От простуды горячее питье: ТОП-15 препаратов от простуды — рейтинг хороших средств 2021
ПростМаксиколд Рино — это комбинированный препарат для устранения симптомов простуды и гриппа
МАКСИКОЛД® РИНО – теплая забота для облегчения симптомов простуды и гриппа у взрослых и детей с 12 лет.
Преимущества препарата
- комбинированный многокомпонентный состав обеспечивает комплексное терапевтические действие: жаропонижающее, сосудосуживающее, обезболивающее, противоаллергическое и укрепляющее
- направлен на устранение и облегчение всех симптомов простуды и гриппа:
- снижает температуру
- уменьшает головную боль
- устраняет ломоту в мышцах и суставах
- уменьшает насморк и чихание
- уменьшает заложенность носа
- способствует освобождению придаточных пазух носа
- облегчает дыхание
- горячее питье смягчает раздраженное горло
- активизирует защитные силы организма в борьбе с инфекцией
- обладает усиленной формулой двойного действия* против насморка и заложенности носа
- действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов:
- парацетамол: оказывает жаропонижающее (снижает высокую температуру) и анальгезирующее действие (уменьшает боль в горле, головную, мышечную и суставную боль), обеспечивает быстрое начало действия
- фенилэфрин: оказывает сосудосуживающее действие – уменьшает отек и гиперемию слизистых оболочек верхних отделов дыхательных путей и придаточных пазух; сужает сосуды слизистой носа, снимая отечность и облегчая дыхание
- фенирамин: оказывает противоаллергическое действие; устраняет отечность и гиперемию слизистых оболочек полости носа, носоглотки и придаточных пазух носа, уменьшает насморк, чихание, слезотечение, зуд глаз, носа и горла
- витамин С: обладает антиоксидантными свойствами; способствует повышению защитных сил организма; восполняет повышенную при «простудных» заболеваниях и гриппе потребность в витамине С
- сбалансированный и выверенный состав:
- оптимальная дозировка каждого из компонентов, достаточная для обеспечения лечебного действия и благоприятного профиля безопасности
- дозировка парацетамола составляет 325 мг и не превышает дозу, рекомендованную FDA (Food and Drug Administration — администрация США по продуктам питания и лекарственным средствам) для комбинированных лекарственных препаратов; не повреждает слизистую оболочку желудка
- без кофеина в составе, способного оказать прямое стимулирующее влияние на сердечную мышцу и усилить нагрузку на сердце
Преимущества формы выпуска
- комбинированный многокомпонентный состав – возможность покупки одного препарата вместо нескольких лекарственных средств;
- порошок для приготовления горячего напитка – популярная форма выпуска среди средств, применяемых от гриппа и простуды;
- помимо собственно лечебного действия, приготовленный напиток МАКСИКОЛД® РИНО поддерживает оптимальный режим питья и уровень водной нагрузки во время болезни, снижая выраженность интоксикации;
- удобство применения – быстро готовится, пьется как чай;
- приятный вкус готового напитка, на выбор – лимонный, апельсиновый или малиновый;
- 2 варианта фасовки: по 5 и 10 пакетиков в упаковке
- ценовая доступность – экономия денежных средств и снижение затрат на лечение.
Показания к применению
- симптоматическое лечение «простудных» заболеваний, ОРВИ, гриппа, сопровождающихся:
- высокой температурой,
- ознобом,
- головной болью,
- насморком,
- болью в пазухах носа и в горле,
- заложенностью носа,
- чиханием,
- болями в мышцах и суставах.
Другие формы выпуска
Полезная информация
Горячее питье от простуды при температуре Анвимакс
Каждый из нас хотя бы раз в жизни болел простудой с высокой температурой или без таковой, и наверняка всем во время болезни хотелось укутаться в одеяло или плед, выпить чашку чая. Может показаться, что такое поведение – всего лишь наша прихоть и желание расслабиться, но в действительности такая реакция на заболевание простудой вполне закономерна и обусловлена генетически. Так, теплые вещи помогают сберечь тепло и повысить температуру тела, а напитки согревают верхние дыхательные пути, восстанавливают водный баланс, способствуют потоотделению и выведению продуктов жизнедеятельности и распада микробов.
Горячие напитки при простуде
Помимо выведения токсинов и восстановления водного баланса, горячие напитки во время простуды помогают справляться с высокой температурой и выполняют множество других полезных функций (в зависимости от состава). Поскольку разновидностей напитков, применяемых во время простуды, огромное количество, для удобства мы разделим их на несколько категорий. Первая – чаи. Сам по себе чай обладает тонизирующим действием и помогает бороться с типичными для ОРВИ вялостью и апатией. Кроме того, при простуде в чай можно добавить малину от температуры или лимон (источники витаминов и антиоксидантов), а также лекарственные травы:
- ромашка обладает противовоспалительным и антисептическим действием;
- чабрец оказывает отхаркивающее и антисептическое действие;
- липа помогает при высокой температуре и оказывает противовоспалительное действие;
- календула обладает антисептическим и противовоспалительным действием;
- шалфей оказывает противомикробное, противовоспалительное и отхаркивающее действие.
При температуре помогают и сушеные яблоки, которые надо залить водой, кипятить и настаивать, после чего отвар можно пить небольшими глотками. Нередко при простуде применяются напитки на основе натуральных ягод, например морсы из клюквы, брусники, облепихи или смородины. Все эти ягоды обладают противовоспалительным действием, богаты витаминами и антиоксидантами, к тому же клюква и брусника оказывают слабое мочегонное действие, а облепиха повышает усвояемость витамина С.
Весьма распространены во время простуды напитки на основе молока, например хорошо известное молоко со сливочным маслом и мёдом. Жир, содержащийся в молоке, обволакивает и прогревает слизистую оболочку горла, уменьшая боль и дискомфорт, а белок восстанавливает резервы организма. Температура напитка при этом должна быть достаточно высокой: он должен быть не теплым, а именно горячим. Также большой популярностью при простуде пользуется куриный бульон: действует он так же, как и молоко, но при этом является источником цистеина, способствующего разжижению мокроты.
Надо отметить, что перечисленные средства особой популярностью пользуются в том случае, когда от высокой температуры нужно избавиться беременным женщинам, кормящим мамам.
Однако в других ситуациях простуда обычно лечится более эффективными средствами. Ведь несмотря на то, что все эти напитки во время простуды по-своему хороши, на приготовление такого питья может уйти не один час. Кроме того, современная медицина может предложить гораздо более эффективные средства, которые облегчают симптомы гриппа и ОРВИ и помогут сбить высокую температуру за считаные минуты: достаточно лишь растворить лекарство в горячей воде и выпить получившийся напиток. Лекарства эти обычно представляют собой растворимый в воде порошок, основным ингредиентом которого является парацетамол – вещество с противовоспалительным, жаропонижающим и слабым обезболивающим действием. Помимо парацетамола, который поможет от высокой температуры, в состав лекарств от простуды могут входить антигистаминные и сосудосуживающие препараты, антиоксиданты, а также противовирусные средства, помогающие организму бороться с вирусом гриппа.
Что пить при простуде: 10 антивирусных напитков
Чай с чесноком и с черным перцем, кизиловое варенье, пуэр и сироп из пихтовых шишек, куркума и растительное молоко — рестораторы, шеф-повара и журналисты рассказывают, какие напитки они готовят дома для профилактики или во время простуды.
Виктор Енин
Основатель и чайный шеф проекта «Чайная высота»
«Я много лет занимаюсь основным профилактически-целебным напитком из всех известных — чаем. Естественно, у меня есть сортовые чаи и рецепты чайных коктейлей на любой случай, в том числе и на случай простуды.
По классике: нужно заварить чай покрепче, добавить имбирный эль «Лавров» из «Чайной высоты» со специями и перцами, выжать половину лимона и положить мед по вкусу. Предыдущий рецепт отлично дополняется 20–40 миллилитрами виски или рома на одну чашку. Буквально на прошлой неделе так лечился: нужно было предотвратить болезнь любым доступным способом — предстоял поход под парусом по островам. Виски плюс копченый сяочжун плюс имбирный эль и темный мед, укутаться в снуд и спать. Помогло — пишу с острова.
Второй рецепт — пуэр с сиропом из шишек пихты (мы его выпускаем под названием «Шишки вверх!» и используем в одноименном коктейле) плюс сливки. В ноябре 2008-го мы начинали готовить первые партии мороженого с сиропом шишек пихты. Все в чайной попробовали, съели по ложке сиропа и по шишке, угостили и соседей из офиса арендодателя, среди них не стали пробовать двое. На следующий день на работу вышли все кроме этих двоих, свалившихся с гриппом. Так у нас появилась линейка антивирусных сортов чайного мороженого и антивирусных чайных коктейлей».
Наталья Березова
Основатель и шеф-повар ресторана Stall by Natalia Berezova в фудмолле «Депо»
«Я спасаюсь калиной — пахнет специфически, но действует. Делаю варенье-пятиминутку: просто заливаю кипятком и пью на ночь. Мой муж долго не верил, но однажды попробовав, стал поедать это варенье банками. На чашку воды или чая нужна одна столовая ложка варенья. Можно использовать замороженную, только ее лучше потолочь».
Иван Глушков
Журналист и гатсрономический критик
«От простуды все пьют чай с имбирем, лимоном и медом. Это, наверное, полезно, но, на мой взгляд, совсем не вкусно. В Узбекистане меня научили при простуде и вообще в холодную промозглую погоду пить мурч-чой. Это просто: в хорошо прогретый чайник надо насыпать ложку-другую черного чая, штук 5–7 горошин черного перца, залить кипятком и дать настояться три минуты. Действует как хорошая баня, только не снаружи, а изнутри. Будьте осторожны: на голодный желудок его нельзя».
Александра Залесская
Младший редактор «Еды» «Афиши Daily»
«Когда‑то я всерьез занималась танцами — нас постоянно приглашали на гастроли в разные страны. Однажды мы месяц путешествовали по Италии: жили в маленьких северных городках. В жару я умудрилась простыть и потерять голос. Вместо того чтобы посоветовать название таблеток в аптеке, мой итальянский друг притащил целую канистру вина с винодельни дедушки и банку меда.
В нашем отеле не было ни плиты, ни микроволновки под рукой, поэтому он налил вино в большую кружку, добавил ложку меда, немного черного перца — и оставил нагреваться на балконе под палящим солнцем. Этот самодельный глинтвейн нужно было пить маленькими глотками. После него я проспала часов 12 и проснулась если не полностью здоровой, то хотя бы с голосом.
Другому рецепту научили меня мои знакомые, преподаватели йоги, изучающие индийскую медицину — аюрведу. Здесь лекарство от всех простудных заболеваний — куркума. Рецепт прост: горячее молоко, немного куркумы, имбирь, кардамон и ложка меда. Пить этот золотой напиток (а он и правда такого цвета) можно и для профилактики. Я экспериментирую и завариваю себе не только на коровьем молоке, но и на растительном. Все чаще, кстати, встречаю молоко с куркумой в кофейнях: если видите в меню название вроде куркума-латте — это оно самое».
Полина Чернышова
Журналист, автор раздела «Еда» в «Афише Daily»
«В начале сентября я стажировалась на кухне таверны Sal Grosso в Лиссабоне.
Полетела туда прямо из Петербурга, где было промозгло, в Португалии же каждый день пекло до 30 градусов. Думаю, из‑за разницы температур простудилась — каждый вечер меня мучил кашель. Шеф таверны — бразилец — после сервиса лечил меня чаем, который много лет назад готовила для него бабушка.
Он заваривал зеленый чай и добавлял туда две дольки очищенного чеснока. Когда я вернулась, продолжила дома делать так же, только вместо зеленого чая настаивала грузинские травы, привезенные из замаскированной от глаз туриста тбилисской аптеки».
Иван Дубков
Шеф-повар ресторана «Рихтер»
«Год назад я с моим партнером Ксюшей Тарасовой запустил проект ColorEat. Мы привозим разные цветные продукты, которые производятся из одного растительного ингредиента щадящими техниками. Среди них есть дуналиелла солоноводная — одноклеточная водоросль, живущая в соленых прудах. Для того чтобы выжить, она вырабатывает в огромных количествах бета-каротин — отсюда ее ярко-оранжевый цвет, похожий на цвет куркумы.
Соня Аршинова
Соосновательница ресторана «Лобби»
«Я всегда чувствую, что заболеваю, за несколько часов до сна. Тогда я смешиваю одну столовую ложку меда и одну столовую ложку куркумы — это превращается в очень густую субстанцию, которую невозможно проглотить целиком. Дальше завариваю чай, добавляю в него много имбиря и вприкуску по чуть-чуть ем куркуму с медом. Пару раз это меня правда спасало, и я утром чувствовала себя как огурчик».
Екатерина Маслова
Журналист, ресторанный обозреватель, автор книг «Книга о вкусной и веганской пище», «Зеленая книга»
«У меня есть один чай облепиховый — я его пью литрами при температуре, и она падает за полдня. Сначала завариваю замороженную облепиху кипятком, она размораживается, и вода становится просто горячей, затем добавляю мед и апельсиновый сок: либо свежевыжатый, либо магазинный из стеклянных бутылок.
Надо выпить 2–3 больших чайника, ничего не есть, и температура уйдет. Зимой для этой цели всегда держу упаковку облепихи в морозилке».
Лидия Алиева
PR-директор St.Peterbsurg Gourmet Days
«Первый раз я попробовала варенье из кизила в Баку, а потом ждала его как главный гостинец от своих азербайджанских родственников. У него не приторный, а кисло-сладкий вкус, и он хорошо сочетается с садовой клюквой. Я давлю клюкву пестиком, добавляю две ложки кизилового варенья и кладу палочку зеленого розмарина — это я как‑то подсмотрела в ресторане. Аромат получается космический. Можно, кстати, добавить и зеленый чай — для тех, кому непривычно пить чай без чая».
Владимир Мухин
Бренд-шеф ресторанного холдинга White Rabbit Family
«Вообще в детстве, как бы это ни звучало, я любил болеть и лечиться. Мама делала мне бульон из эвкалипта, и я слушал его аромат.
Для бульона нужно взять три листа сочинского эвкалипта, 100 мл горячей воды, все залить и настоять. Еще я делал ингаляции: вдыхал пар от только что сваренного картофеля, который потом ел. Пил куриный бульон и ел растертую с сахаром малину — стандартный набор. Сейчас болеть мне некогда, поэтому я занимаюсь профилактикой. Каждое утро у меня ритуал: пью витамины и свежевыжатый апельсиновый сок с имбирем».
Подробности по теме
Как пережить холода: аварийный набор для замерзающих и хандрящих
Как пережить холода: аварийный набор для замерзающих и хандрящихРецепты чая от простуды в домашних условиях на TEA.RU
С приходом холодов становятся актуальными носовые платки, сиропы от кашля и обильное теплое питье. А также разные виды чая – все, какие только можно придумать – в сочетании с полезными компонентами.
В этой статье мы расскажем, как приготовить напиток на основе чая и что в него добавить, чтобы он стал максимально эффективным при простуде, гриппе и ОРВИ.
Для того чтобы приготовить полезный общеукрепляющий чай, вы можете взять за основу свою любимую заварку и добавить к ней проверенные веками растительные ингредиенты, помогающие справиться с простудой. При этом вовсе не обязательно ограничиваться одним компонентом – вы можете сочетать несколько разных продуктов, которые мы рекомендуем вам ниже. Травы, ягоды, фрукты отлично «дружат» друг с другом. Так, например, в компании с имбирем всегда будет уместен лимон, а чабрец прекрасно уживается с ромашкой или шиповником. При желании вы можете смешать настолько разнообразный купаж, насколько вам хочется. Пусть в нем окажутся и травы, и ягоды, и сам чайный лист – главное, чтобы вам было вкусно!
И да, почти любой антипростудный чай только выиграет, если в него добавить мед.
Хотя мы и говорим «чай», на самом деле можно использовать не только чайную основу – вполне допустим вариант, когда оздоровительный напиток готовится без участия листьев камелии китайской и является тизаном (то есть отваром на основе других растений).
Смешивать ли классический чай с травами и ягодами – дело вашего вкуса. Здесь нет никаких обязательных рекомендаций. Но следует помнить, что добавление чайного листа значительно обогащает ваш эликсир здоровья компонентами, которые повышают иммунитет и способствуют скорейшему выздоровлению.
Как правильно заваривать чай от простуды?
Если вы готовите свой лекарственный напиток на основе классического чая, важно учитывать его вид и сорт, чтобы грамотно рассчитать температуру заваривания. Напоминаем, что для черного чая и пуэра это должен быть крутой кипяток, для зеленого и белого – вода около 80 градусов, для улунов – 90 градусов. Порошковые чаи (матча, синяя матча) в качестве основы брать не стоит, поскольку они требуют особого способа заваривания, который не сочетается с добавлением других растительных компонентов. Ройбуш и мате не относятся к классическим чаям из листа камелии китайской, но также имеют множество полезных свойств, поэтому при желании вы можете использовать их как основу, если вкус этих напитков не покажется вам слишком странным на фоне ромашки или имбиря.
Мате следует заваривать водой около 75–80 градусов, а ройбуш – кипятком.
В Китае считается, что зеленый и белый чай – для лета и для охлаждения, а вот черный, улуны и пуэры гораздо больше подходят для того, чтобы согреть вас зимой и вылечить от простуды.
Почти все травы отдают свои полезные свойства при заваривании водой температурой не ниже 100 градусов, а еще лучше – позволить им после этого настояться какое-то время. Мед, наоборот, не очень любит кипяток, поэтому его рекомендуем добавлять в остывающий напиток, чтобы сохранить максимум полезных свойств (антиоксидантов).
Рецепты чая от простуды
По большому счету все ингредиенты для антипростудного чая можно поделить на три основные категории – травы, плоды и пряности. Про них и расскажем. А бонусом добавим подсказки про чай с алкоголем для взрослых и рекомендации по чаю для детей и беременных.
Чай с травами
К травам мы относим все аптечные растительные компоненты – липу, ромашку, чабрец, шалфей, душицу и т.
п. Как правильно заваривать чай с травами? Есть два способа – попроще и посложнее.
Вариант попроще: 1 фильтр-пакет или 1 ч. л. травы (на 1 стакан) добавить к «базе» (ваш любимый чай), залить горячей водой, дать настояться 5 минут.
Вариант посложнее: заварить травы и чай по отдельности, чтобы не произошла переэкстракция чайного листа (время заваривания чая – от нескольких секунд до 5 минут, а трав – чем дольше, тем лучше), а затем смешать в кружке.
Чай с ромашкой
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами и способна разжижать мокроту. Чай с добавлением этого растения рекомендован тем, у кого обычная простуда уже перешла в фазу бронхита или ларингита. Кроме того, ромашковый чай помогает снизить температуру (и связанную с ней тревожность). Считается хорошим иммуностимулятором.
Чай с чабрецом
Благодаря своим флавоноидам чабрец, как и ромашка, является мощным отхаркивающим средством, эффективным при болезнях верхних дыхательных путей.
Тимол в составе чабреца имеет обеззараживающие свойства, а карвакрол обладает антибактериальными качествами. Помогает восстановлению иммунитета за счет высокого содержания витамина С. Крайне рекомендован при бронхите, трахеите и ларингите.
Чай с липой
Липа имеет в своем составе важные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие, помогают снизить температуру и уменьшить боль в горле. Эффективный иммуностимулятор.
Чай с шалфеем
Шалфей помогает снять отечность с воспаленных слизистых и восстановить полноценную работу дыхательных путей. Чай с шалфеем хорош при бронхите, пневмонии, сильном кашле, отеке носоглотки и болезненных ощущениях в горле.
Чай с душицей
Эфирные масла душицы действуют как стимуляторы антибактериальной защиты. Чай с душицей рекомендован при бронхите, синусите, ларингите и трахеите – он успокаивает кашель и является общеукрепляющим средством.
Чай с плодами (ягодами и фруктами)
К антипростудным плодам относятся шиповник, калина, малина, можжевельник и, конечно же, цитрусовые, особенно лимон.
Все эти продукты имеют свои особенности приготовления и добавления в напиток.
Замороженные ягоды (малину и калину) лучше всего заваривать кипятком и разминать.
Сухие плоды (шиповник и можжевельник) рекомендуется подолгу настаивать в термосе, также предварительно залив кипятком. Если же хочется сделать напиток, не выжидая несколько часов настаивания, то сухие ягоды лучше измельчить перед тем, как заваривать.
Лимон (а также родственные ему цитрусы) можно использовать по-разному: добавлять в уже готовый напиток (выдавливать сок или класть крупными дольками) либо заваривать кипятком, извлекая из этого плода максимум.
Чай с лимоном
Лимон – рекордсмен по содержанию витамина С, который помогает нашей иммунной системе противостоять болезни. А лимонная кислота сражается с бактериями и микроорганизмами. Кроме того, лимон помогает облегчить боль в горле.
Совет: если вкус лимона вам не очень нравится, попробуйте заменить его апельсином.
Чай с малиной
Благодаря большому количеству салицилатов, главное целебное свойство малины – жаропонижающее. Эта ягода содержит много витамина С и помогает справиться с головной болью. На стакан кипятка рекомендуется добавлять 1–2 столовых ложки замороженных или сухих ягод.
Чай с калиной
Калина богата витаминами, в особенности витамином С. Аскорбиновая кислота помогает усилить защитные функции нашего организма, а антиоксиданты способствуют выздоровлению. Чай с калиной обладает противовоспалительным эффектом и рекомендован при ангине, бронхите и воспалении легких.
Чай с клюквой
Клюква помогает выводить из организма токсины, образующиеся во время активной деятельности вирусов и бактерий.
Будучи источником витаминов А, С, Е и В, она всесторонне поддерживает наше здоровье.
Совет: если добавить в клюквенный напиток веточку розмарина, вкус получится – как в ресторане!
Чай с шиповником
Подобно лимону, шиповник содержит большое количество витамина С. Эти ягоды оказывают общеукрепляющее действие и обладают противовоспалительным эффектом.
Чай с можжевельником
Эфирные масла можжевельника оказывают противомикробное воздействие. Чай с этими ягодами хорошо пить, если болит горло и мучает насморк.
Чай с пряностями
Пряности обладают множеством полезных свойств, в том числе они способны поддерживать наш иммунитет и восстанавливать его в период острых респираторных заболеваний и гриппа. В число специй, способных оказать нам помощь, входят имбирь, куркума, гвоздика, анис, кардамон, корица и различные перцы. Вы можете добавлять их по щепотке в любой чай, но лучше всего использовать эти пряности в полном составе – так вы гарантированно ударите по всем фронтам простуды одновременно.
Будьте осторожны: чай с пряностями лучше не пить натощак, поскольку специи могут неблагоприятно подействовать на слизистую желудка.
Чай с имбирем
Имбирь известен как продукт, богатый витамином С и аскорбиновой кислотой, которая способствует восстановлению и укреплению иммунитета. Чай с имбирем помогает выводу мокроты при кашле и выступает в качестве потогонного средства. Цитраль, содержащийся в имбире, является мощным противовоспалительным средством и антисептиком.
Совет: свежий имбирь в чае приятней на вкус, но в высушенном (порошковом) виде он считается более эффективным.
Чай с куркумой
Основной компонент этого корня – куркумин считается мощным иммуномодулятором и противовоспалительным средством.
Чай с куркумой помогает бороться с бактериями и вирусами, вызывающими сезонные болезни. Такой напиток рекомендован также при заболеваниях легких (бронхит, пневмония).
Совет: чтобы куркума лучше усваивалась, к ней следует добавлять жиры. Налейте в ваш чай молоко или просто дополните его кусочком масла.
Чай со специями (чай масала)
Чай, в который вы положите корицу, гвоздику, кардамон и анис, станет настоящим кладезем полезных веществ. Корица считается сильным природным антибиотиком и противовоспалительным. Кардамон повышает иммунитет и облегчает симптомы простуды. Иммуностимулятором является и гвоздика, которая также помогает нам сражаться с болезнетворными бактериями. Анис – натуральный антисептик и анестетик.
Лечебный чай для особых случаев
Чай от простуды для детей
Собираясь сделать антипростудный напиток для ребенка, помните, что детям не следует употреблять много кофеина.
Также следует с осторожностью использовать острые специи. Пусть в детском чае будет небольшое количество чайного листа, зато побольше ягод и меда: детям нравится сочетание кислого и сладкого, такой напиток они готовы с удовольствием пить хоть весь день. Вместо чайного листа вы можете использовать цветки ромашки, липу или шалфей.
Чай от простуды для взрослых (с алкоголем)
Если вы еще не разболелись, но чувствуете, что находитесь на грани простуды, возможно, есть смысл принять экстренные меры и добавить в ваш чай немного рома, коньяка или – что лучше всего! – бальзама на травах. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку такой метод лечения является спорным и не рекомендован официальной медициной. Если вы уже больны, употреблять алкоголь следует только в случае, когда вам нужно пропотеть, в остальных ситуациях спиртное, скорее всего, окажет на вас не самое благоприятное воздействие и только ухудшит ситуацию (алкоголь снижает иммунитет).
Чай от простуды для беременных
Поскольку беременность не болезнь (в отличие от простуды), женщинам, которые находятся в положении, можно добавлять в свой чай почти все те же компоненты, что и другим людям.
Избегать следует только душицы, шалфея, ягод можжевельника, слишком острых специй и, конечно же, алкоголя.
Какой бы чай вы ни выбрали для себя, помните, что любой напиток должен облегчать симптомы болезни, а не становиться заменителем медикаментозного лечения. Не забывайте советоваться со своим врачом!
Что пить при простуде и гриппе?
С малиной и липовым цветом. Слабо заваренный черный чай нужно охладить. Пока напиток остывает, разотрите 1 столовую ложку сухих цветков липы, разведите кипятком и оставьте настой на 5 минут. Отожмите сок из ягод малины. Затем смешайте перечисленные ингредиенты с чаем, доведите до кипения. В чашку с готовым напитком можно добавить дольку лимона. Такой чай рекомендуется пить при простуде, чтобы добиться противовоспалительного и жаропонижающего эффекта3.
Имбирный с лимоном. Напиток готовится на основе измельченного или натертого на терке имбиря. 1 чайную ложку этой приправы смешайте с 1 столовой ложкой меда и лимонного сока такого же объема, затем разведите в стакане не очень горячей воды.
Такой имбирный чай можно пить с мятой (2-3 листка, можно сухих измельченных) и щепоткой корицы. Напиток обладает согревающим и антисептическим действием, помогает укрепить иммунитет при гриппе и повысить работоспособность. Для усиления эффекта можно добавить специи, например, куркуму или гвоздику.
Ромашковый чай. Популярный напиток, который пьют не только при простуде или гриппе, но и в качестве профилактики ОРВИ и общего укрепления организма. Готовится из цветков ромашки и липы (по 1 чайной ложке того и другого), которые завариваются в 1 стакане кипятка. Получившийся напиток настаивается в течение 20 минут, затем процеживается. Можно добавить меда по вкусу. Рекомендуется пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Сочетание ромашки, липы и меда обеспечивает мягкий противовоспалительный эффект, помогая быстрее избавиться от простуды и гриппа3.
Ягодные и фруктовые напитки
Компот из сухофруктов. Этот напиток знаком нам с детства.
100 г сухофруктов необходимо тщательно промыть теплой водой, перебрать, крупно нарезать. Сначала варятся яблоки и груши (примерно в течение 30 минут – до достижения мягкости), затем добавляются 3 столовые ложки сахара на 1 л воды, после – урюк и чернослив, а за 5 минут до окончания варки – изюм и курага. Готовый компот можно разбавить свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком, добавить мед. Такой отвар применяют как общеукрепляющее и смягчающее средство при простуде и гриппе.
Напиток из шиповника. 3 столовые ложки измельченных сухих плодов шиповника заливают 0,5 л кипятка и оставляют в термосе на ночь. Наутро получившийся состав процеживают и употребляют по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Такой напиток является отличным источником витамина С.
Морс клюквенный или брусничный. Ягоды клюквы или брусники нужно растереть с сахарным песком в пропорции 3:1. Получившуюся смесь заливают теплой воды (0,5 л на 2 столовые ложки смеси).
Сочетание клюквы и брусники оказывает бактерицидное воздействие, помогая справиться с гриппом и простудой3.
Молочные напитки
С минеральной водой. Молоко используется только заранее прокипяченное. Смешивается с минеральной (щелочной) водой в соотношении 1:1. Вода предварительно подогревается до температуры 30-32 °C, при этом из нее должен выйти весь газ. Это средство применяется при простуде и гриппе, сопровождающихся кашлем. Напиток способствует отхождению мокроты.
С чесноком. Теплое кипяченое молоко смешивается с 10 каплями чесночного сока. Выпивать его рекомендуется перед сном. Это средство способно помочь облегчить симптомы при разных видах кашля, смягчая его проявления, улучшая отделение мокроты и ускоряя процесс выздоровления2.
Глинтвейн
Широко известный напиток, который часто применяют при простуде. Для его приготовления потребуется 100 мл воды, в которые добавляются различные пряности (обычно это корица и гвоздика).
Смесь ставится на огонь, доводится до кипения, настаивается в течение 10 минут, а затем процеживается. В получившийся отвар добавляются красное вино (в соотношении с водой примерно 1:1), дольки апельсина, сахар по вкусу. Смесь доводится до кипения, но не кипятиться. По желанию можно добавить мед, яблоки, изюм. Напиток подается горячим и рекомендуется к употреблению непосредственно перед сном. Глинтвейн оказывает согревающий и противомикробный эффект при простуде и гриппе, доставляет в организм витамины, микроэлементы и аминокислоты.
Горячие напитки для холодного времени года
С первыми зимними холодами я могу быть уверен в одном: в ближайшие месяцы я подхвачу как минимум одну (хотя, скорее, две-три) простуду или ангину. Раньше я предпочитал чай с медом, но я обнаружил, что есть много более простых в приготовлении и полностью успокаивающих теплых напитков, которые успокаивают боль в горле. От цитрусовых чаев до тоников и отпаривателей — это напитки, к которым я отношусь в холодное время года.
Это мой способ начать, как только я почувствую малейшее першение или першение в горле.Это тройное сочетание успокаивающих ингредиентов, которое каждый раз делает свое дело.
Это официально лучший способ пить ромашковый чай, и единственный способ, которым я пила его этой зимой. Если у вас еще нет коробочки ромашки в кладовой, сейчас самое время забрать ее.
Вы можете пропустить доставку, потому что это любимое блюдо Starbucks легко приготовить дома. Эта зимняя соска-пустышка, ласково известная как «Медицинский чай» и «Колдбастер», готовится из приготовленного на пару лимонада, заваренного персикового и цитрусового мятного чаев и меда.
Молочная сладость и нежные теплые специи всегда придут на помощь, когда вам не по себе.
Конечно, вы можете простудиться, но не нужно так быстро отказываться от красного вина. Вместо этого добавьте в кружку горячего шоколада.
Вместо традиционной палочки корицы этот теплый, дерзкий сидр пропитан имбирным чаем.
Хотите сделать еще один шаг? Капелька рома или бурбона никогда не помешает.
Эта противовоспалительная пустышка начинается с молотой куркумы и имбиря, но замените их свежими, если они у вас есть под рукой.
Этот слегка подслащенный пароварка — мой любимый способ изменить ситуацию, когда мне хочется теплого напитка, чтобы успокоить боль в горле, но хочется чего-то большего, чем простая кружка чая.
Иногда единственное, что может улучшить ваше самочувствие, — это дымящаяся кружка горячего горячего шоколада. Но зачем идти на классику, если вы можете добавить в свой напиток большую ложку Nutella?
Ты знаешь ту банку тыквы, которую ты припрятал в глубине кладовой? Это самая замечательная (и утешительная!) причина вытащить его как можно скорее.
Что выпить, когда вы больны
Когда вы больны, вы снова и снова слышите: «Пейте больше жидкости». И это правда: ваше тело нуждается в дополнительном увлажнении, когда вы пытаетесь выздороветь.
Но что именно положить в чашку? Некоторые напитки отлично подходят для облегчения симптомов, а другие могут усугубить их.
Помните об этих советах, когда будете выбирать, что выпить.
Напитки, которые помогают
- Чай без кофеина .Тепло может успокоить боль в горле, заложенность носа, застой в груди и расстройство желудка. Кроме того, теплая чашка чая успокаивает, когда вы чувствуете себя плохо. Если вы выберете средство с такими травами, как имбирь, ваша иммунная система тоже может немного укрепиться. Для получения дополнительной пользы попробуйте добавить в чашку небольшую ложку меда: он может успокоить кашель и помочь вам заснуть.
- Вода с лимоном . Горячий или холодный, он поддерживает гидратацию и снимает заложенность и заложенность.Лимон также богат витамином С, который может сделать простуду немного короче, если вы употребляете его регулярно.
-
Суп . Прозрачные супы и бульоны дают вам калории, когда у вас может не быть особого аппетита.
Некоторые исследования показывают, что они могут помочь уменьшить воспаление в организме, что может облегчить некоторые из ваших симптомов. Тепло также способствует разжижению слизи. - Ледяная стружка или мороженое . Да, технически это не напиток, но цель у них та же: поддерживать водный баланс.
Что вам не нужно
Эти напитки не помогут вам справиться с простудой или гриппом, а некоторые могут принести больше вреда, чем пользы.
- Спортивные напитки. Они могут помочь, если вы сильно обезвожены, но на самом деле они не улучшают ваше самочувствие. Кроме того, в них много сахара. Другие напитки помогут вам увлажнить организм без лишних сладостей.
-
Фруктовые соки. Сок может показаться хорошей идеей, особенно для детей, но, как и спортивные напитки, большинство из них содержат большое количество добавленного сахара.
Цитрусовые, такие как апельсиновый сок, также могут усугубить боль в горле. Если это все, что ваш ребенок хочет пить, попробуйте добавить одну или две капли в чашку воды вместо стакана сока. - Кофе. Если вы собираетесь пить горячий напиток, то можете добавить в него свою дневную дозу кофеина, верно? Неправильно. Старайтесь употреблять воду и супы, богатые питательными веществами.
- Имбирный эль. В то время как имбирь в натуральном виде может иметь некоторые преимущества при простуде и гриппе, эта газированная, сладкая версия не принесет особого облегчения. Безалкогольные напитки любого вида содержат очень мало питательных веществ и электролитов, необходимых для борьбы с болезнью. Вместо этого добавьте имбирь в кружку горячего чая.
-
Алкоголь . Это обезвоживает вас и может усугубить некоторые симптомы, такие как тошнота, головные боли и боли в теле.
Выпивка также может сделать ваше тело менее способным справляться с инфекциями. Так что приберегите горячий пунш, когда почувствуете себя лучше.
Горячий пунш — домашняя шумиха
Если вы ищете естественный (и эффективный!) способ справиться с симптомами простуды, горячий пунш — идеальное лекарство. Каждый ингредиент в этом простом напитке помогает успокоить насморк, кашель и боли.
Этот пост содержит партнерские ссылки. Ознакомьтесь с политикой раскрытия информации.
О горячем пунше
Всего несколько лет назад я обнаружил, насколько полезным может быть хороший горячий пунш, и теперь я не могу представить себе, что отправлюсь в сезон простуды и гриппа без запасов для его приготовления.
Благодаря приятному сладкому вкусу и ароматному пару, поднимающемуся из стакана, этот напиток действительно действительно лечит все, что вас беспокоит. Я также пытался ограничить количество лекарств, которые я принимаю во время болезни (таких как Nyquil), и этот напиток сумел компенсировать всю слабость, а затем и некоторые другие.
Мне также нравится, что для приготовления этого напитка нужны только простые ингредиенты.
Ну, то есть я всегда люблю простые рецепты, но особенно люблю их, когда плохо себя чувствую.
Потому что, когда вашей энергии не хватает, простота и эффективность важнее всего.
Что такое горячий пунш?
Горячий пунш известен как «лечебный холодный напиток». Он сделан из смеси алкоголя (наиболее популярны виски и бурбон), меда, лимона и горячей воды.Другие травы и специи иногда добавляют для вкуса или других медицинских преимуществ.
Как горячий пунш помогает при простуде?
Если вы ищете более естественный способ борьбы с простудой, горячий пунш должен быть первым в вашем списке. И хотя этот напиток не является волшебным лекарством, ингредиенты помогут вам быстро выздороветь и успокоить некоторые из самых тяжелых симптомов простуды.
Например, виски и бурбон отлично борются с инфекцией и противозастойными средствами .
Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, облегчая организму борьбу с инфекцией. Кроме того, хорошая порция алкоголя поможет вам заснуть , а отдых — это всегда первое лекарство, которое вы получите от любого врача.
Горячая вода успокаивает горло и помогает открыть носовые пазухи . Этот рецепт также включает в себя в два раза больше воды, чем алкоголя, что должно помочь в борьбе с любым обезвоживанием, которое может вызвать алкоголь.
А что касается двух других ингредиентов, лимон и мед помогут ослабить насморк, облегчить боль в горле и вылечить сухой кашель .
Как отмерить этот напиток
Этот напиток написан как стандартный рецепт напитка, это означает, что вместо точного измерения (например, 1 чашка) в рецепте будет указано «1 часть».
Иногда это может немного сбивать с толку, но я нашел лучший способ думать об этом так:
Рецепты, которые измеряются частями, обычно означают, что это написано так, что вы можете отрегулировать размер напитка по своему усмотрению.
и данные измерения (1 часть, 1/2 часть и т. д.) предназначены для того, чтобы вы могли сохранить правильное соотношение ингредиентов.
Например, предположим, что вы хотите приготовить один напиток — для этого напитка это может означать, что вы используете столовую ложку для измерения. Таким образом, когда в рецепте указано «1 часть», вы интерпретируете это количество как «1 столовая ложка». Если в рецепте указано «1/2 часть», вы должны наполнить рюмку наполовину, чтобы получилось «1/2 столовой ложки». ИЛИ, допустим, вы хотели приготовить достаточно напитков для нескольких человек. При приготовлении напитка вы можете интерпретировать «1 часть» как «1 чашка» (или «1/2 части» как «1/2 чашки»).
Таким образом, напиток будет иметь одинаковый вкус независимо от того, какой размер вам сделай это.
Примечания и советы по приготовлению горячего пунша
- Этот напиток предназначен для приготовления с кипящей водой. Вы можете дать ему остыть, прежде чем пить, но его все равно следует делать в прочной чашке с ручкой.
Идеально подойдет кофейная кружка или кружка из толстого стекла. - Для этого напитка можно использовать виски или бурбон. Основное различие между ними носит географический характер (обычно бурбон производится в Кентукки), поэтому, если у вас есть напиток или вкус, который вы предпочитаете, не стесняйтесь использовать его.
- Я упоминал об этом выше, но хотел еще раз подчеркнуть: этот напиток не является «лекарством» от простуды, но он облегчит симптомы и поможет быстрее выздороветь.Думайте об этом как о полностью натуральном Найквиле, только без наркотического тумана, который обычно следует за Никвилом.
- Ищете более успокаивающие напитки? Есть также горячий ром с маслом и горячий шоколад Crock Pot.
Как приготовить горячий пунш?
Шаг 1 – В толстую кружку с ручкой налейте виски или бурбон, лимон и мед.
Шаг 2 – Наполните стакан кипятком по вкусу или до края стакана.
Шаг 3 – Пейте и чувствуйте себя лучше!
Горячий пунш
Выход: 1 порция
Если вы ищете естественный (и эффективный!) способ борьбы с симптомами простуды, то горячий пунш — идеальное лекарство.
Каждый ингредиент в этом простом напитке помогает успокоить насморк, кашель и боли.
-
1 частей виски, или бурбон, ром или другой темный дух
-
2 части кипятка, или заполнить чашку
-
ломтики лимона, для гарнира (по желанию)
-
В высокий стакан налейте виски, мед и лимонный сок.
-
Сверху залить кипятком, в идеале, пока стакан не наполнится.
-
Подавать сразу же с ломтиками лимона и палочками корицы для украшения (по желанию).
Калорийность: 136 ккал | Углеводы: 18 г | Натрий: 2 мг | Сахар: 17 г | Витамин С: 5,8 мг
Я делаю все возможное, чтобы предоставить информацию о питании, но имейте в виду, что я не сертифицированный диетолог. Любая информация о питании, обсуждаемая или раскрытая в этом посте, должна рассматриваться только как мои лучшие любительские оценки правильных значений.
Автор: Криси
13 идей о легком лечебном напитке
Погода может быть тоскливой, но вы чувствуете себя бодро… пока внезапно не настигает болезнь.Боль в горле. Ощущение боли в теле. Крайний недостаток энергии. Даже настроение портится.
По мере появления признаков болезни у вас может возникнуть соблазн лечь на кушетку и почувствовать себя плохо. И да, вам нужен отдых (и хорошая доза ззззззз). Но почему бы не использовать это как возможность позаботиться о своем здоровье?
Выбор здоровой, свежей, цельной растительной пищи может быть лучшим способом позаботиться о своем теле в трудную минуту. И делать все возможное, чтобы предотвратить болезнь до того, как появятся симптомы , всегда хорошая идея.
Но когда вы нездоровы, правильные целебные напитки могут облегчить ваше горе и даже остановить вашу болезнь . (Даже если вам не хочется их пить.)
Что следует пить, когда вы больны?
Вы, наверное, слышали это раньше.
Когда вы болеете, вам нужно пить много жидкости.
Это правда. Вы хотите, чтобы ваше тело было хорошо увлажнено, чтобы оно могло бороться с микробами.
Но возможно, хотя и маловероятно, пить слишком много воды или других жидкостей.Так что не стоит выпивать ведрами воды или даже галлонами зеленого чая. (Наполнение вашего тела жидкостью не поможет избавиться от жуков.)
Это правда, что большинство людей не пьют достаточно воды. Но, как и во многих других случаях, ответ заключается в балансе. Даже когда вы здоровы, употребление слишком большого количества жидкости может привести к перегрузке ваших почек и печени, что затруднит их избавление от токсинов.
Вместо этого вы можете выпивать немного больше, чем часто рекомендуются восемь стаканов жидкости в течение дня (и обращать внимание на свое тело).Это должно помочь вам получить то, что вам нужно, не выходя за рамки.
Возможно, вам не хочется ничего пить. (Если да, то я понимаю.
В колледже я оказался в отделении неотложной помощи из-за обезвоживания, когда заболел гриппом.) Но вам действительно нужно пить много жидкости, когда вы больны.
Облегчают ли горячие жидкости симптомы простуды и гриппа?
Говорят, что горячие жидкости, такие как теплая чашка чая, устраняют заложенность носа, но так ли это?
Да. Исследователи из Центра простуды Кардиффского университета в Великобритании исследовали это утверждение.Их результаты подтвердили веру в то, что горячих напитков могут облегчить большинство симптомов простуды и гриппа .
Горячие напитки обеспечили немедленное и стойкое облегчение насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости. С другой стороны, тот же напиток комнатной температуры помог только при насморке, кашле и чихании.
Что лучше пить при болезни? 13 простых целебных напитков
Никакая жидкость не заставит ваши симптомы исчезнуть волшебным образом.Но эти возлияния полезны для вашего тела и не вызовут неприятных побочных эффектов (как вам это нужно).
Когда я плохо себя чувствую, я обычно не хочу делать сложные блюда и напитки. Таким образом, эти предложения не только полезны и утешительны, но также быстры и легки. Попробуйте эти домашние средства от простуды и гриппа и посмотрите, помогут ли они вам.
Вода — критически важна для каждой функции вашего тела
Вода помогает очистить организм от токсинов .Питьевая вода также может помочь избавиться от некоторых видов болезней, уменьшая застойные явления в организме .
Кроме того, вода помогает вашим слизистым оболочкам работать , поэтому они могут задерживать такие частицы, как пыль и бактерии, и предотвращать их попадание в легкие.
Употребление достаточного количества воды поможет вашему телу правильно очиститься, восстановиться и снова почувствовать себя хорошо.
Лучше всего пить чистую фильтрованную воду, особенно когда вы больны.(К сожалению, большая часть нашей воды загрязнена.
Вы можете узнать больше о загрязнении воды и возможностях фильтрации воды здесь.)
Лимонная вода — укрепите свою иммунную систему
Если вам нравится вкус и вы хотите повысить уровень витамина С в своей иммунной системе, выжмите свежий лимон в горячей или теплой воде, чтобы избежать обезвоживания организма.
Лимоны богаты пектиновой клетчаткой — пребиотиком, который способствует хорошему здоровью кишечника, питая здоровые кишечные бактерии .
Лимоны также содержат большое количество лимонной кислоты (отсюда их кислый вкус и сморщивание губ), которая может увеличить диурез и уменьшить образование камней в почках, а также помочь пищеварению.
Все это полезно для вашей иммунной системы и общего состояния здоровья.
Ежедневный стакан воды с лимоном, возможно, первым делом с утра, может быть как раз тем, что прописал (хороший) доктор.
Имбирный чай — успокаивающий напиток, который согреет вас
Кружка теплого чая успокаивает, как одеяло для внутренних органов.
Мой любимый чай во время болезни — имбирный чай, потому что его очень легко приготовить, он слегка острый и быстро согревает меня. (Мне также нравится использовать его в качестве оздоровительного тоника в течение зимы.)
Имбирь содержит витамины и минералы, в том числе хром, который помогает предотвратить озноб и лихорадку. Это растение также может быть полезно при сильном кашле или боли в горле. В целом, имбирь помогает расщеплять токсины и очищать организм.
Имбирь также помогает бороться с головными болями, которые так часто сопровождают болезни.
Но не думайте, что глоток имбирного эля поможет вам выздороветь. Имбирный эль на самом деле не содержит много (если вообще!) имбиря. И в нем есть сахар, который может истощить вашу иммунную систему.
Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте сырой корень имбиря, положите его в кастрюлю с водой, доведите до кипения и дайте настояться около 15 минут. (Вы также можете использовать имбирный порошок.
) Или, если вы ищете быстрый и простой способ насладиться полезным для здоровья имбирным чаем на ходу, вы можете попробовать этот имбирный эликсир для пищеварения.
Зеленый чай — популярный целебный напиток по уважительной причине
Легко найти и недорогой чай , особенно зеленый чай, может быть одним из самых полезных напитков на планете.
Зеленый чай содержит мощный антиоксидант, известный как EGCG, который помогает предотвратить повреждение здоровых клеток свободными радикалами.
Исследования также доказали противовирусное действие зеленого чая, помогающее бороться с гриппом и другими вирусами . Как и противовирусные препараты, зеленый чай способствует быстрому росту и активности иммунных клеток, которые считаются первой линией защиты от инфекций.
Вы можете пить зеленый чай и даже полоскать им горло, чтобы избавиться от микробов и облегчить симптомы.В исследовании 2016 года в BMC Public Health было обнаружено, что полоскание горла чаем потенциально эффективно для профилактики гриппа.
Возможно, неудивительно, что зеленый чай так полезен для здоровья. Как говорит Майкл Грегер, доктор медицинских наук, « вы, по сути, пьете горячую воду, извлеченную из темно-зеленого листового овоща».
Чтобы получить все преимущества зеленого чая, а также дополнительные пробиотики от ферментации, вы можете попробовать этот ферментированный зеленый чай пуэр. Просто смешайте с водой и наслаждайтесь!
Гибискус и шиповник — два чая с витамином С
Когда исследователи изучили уровни антиоксидантов в более чем 3000 продуктов и напитков, как вы думаете, какой продукт содержит больше всего антиоксидантов из всех продуктов на планете?
Гибискус.Он даже лучше зеленого чая!
Эта рубиново-красная трава богата витамином С . И люди используют его по всему миру в качестве лечебного напитка.
Иногда его называют кислым чаем — по вкусу он немного напоминает менее горький вариант клюквы — гибискус можно пить как горячим, так и холодным.
Вы можете найти его в чайных пакетиках или приготовить чай из сушеных лепестков гибискуса. (Для этого залейте сушеные цветы кипятком и дайте настояться не менее пяти минут.)
Высокий уровень антиоксидантов в чае каркадетакже делает его ценным секретом красоты.Чтобы быстро и легко насладиться преимуществами чая из гибискуса, попробуйте этот эликсир красоты из гибискуса от Pique Tea.
Чай из шиповникатакже может помочь вашему организму бороться с инфекцией. Плоды шиповника, плоды розы, содержат на больше антиоксидантов, особенно витаминов А и С, чем многие целебные продукты .
Чай с эхинацеей — мощное средство, которое, как доказано, сокращает время простуды и гриппа
Хотите сократить продолжительность простуды или гриппа и уменьшить боль в горле, кашель и лихорадку? Конечно.
И наука поддерживает эхинацею для выполнения всех этих задач. Фактически, эхинацея может быть более действенной, чем обычно назначаемые лекарства от гриппа.
Когда пить этот мощный цветок? Исследования показали, что употребление чая с эхинацеей при первых признаках простуды или гриппа может уменьшить тяжесть и продолжительность болезни .
И потом, ты, наверное, хочешь продолжать пить эхинацею. Исследования доказали, что он повышает иммунную активность и предотвращает возвращение простуды .
Вы можете найти чайные пакетики с эхинацеей или кипятить корень не менее 10 минут.
Некоторые травники и исследователи рекомендуют не принимать эхинацею дольше двух-восьми недель подряд. Они считают, что если вы принимаете эхинацею в течение длительного периода времени, это может нанести вред вашей иммунной системе.
Чай из астрагала — домашнее средство от простуды и гриппа
Если вы часто болеете простудой и гриппом , эта земляная трава может помочь вам укрепить вашу иммунную систему.Фактически, китайские врачи прописывали его для этой цели (среди прочего) на протяжении тысячелетий.
Всю зиму я завариваю чай из астрагала (я часто добавляю корень астрагала в рецепты чая) и часто пью его глотками.
Основной причиной использования астрагала является профилактика, но он также может повысить иммунитет, когда вы больны.
Чай с тимьяном — убирает заложенность носа и поднимает настроение
Чабрец, возможно, уже есть на вашей кухне.Но если вы еще не пробовали чай с тимьяном во время болезни, можно начать именно с тимьяна.
Эта трава насыщена антиоксидантами для борьбы с болезнями. Он особенно полезен при простуде и гриппе, облегчает кашель и боль в горле .
Чабрец также улучшает настроение, поэтому он может помочь вытащить вас из хандры .
Чтобы приготовить чай с тимьяном, все, что вам нужно сделать, это смешать около 1 столовой ложки высушенной травы с горячей водой, дать настояться в течение 10 минут, а затем процедить.Можно пить часто в течение дня.
Добавление мяты перечной или колосковой мяты восхитительно и дает еще больший эффект исцеления.
Также можно приготовить сироп от кашля с тимьяном.
Чай из шалфея — чтобы высушить лишнюю влагу в вашем теле
Чай из шалфея — еще одно простое домашнее средство от боли в горле и кашля .
Чтобы приготовить чай из шалфея, вам нужно всего лишь залить горячей водой две столовые ложки сушеного шалфея. Затем настоять 10 минут и процедить. (Вы можете смешать шалфей и тимьян, чтобы приготовить крепкий чай.)
Шалфей также может поднять настроение . И некоторые люди считают, что сжигание шалфея может помочь очистить энергию в комнатах — это также может оказаться полезным, когда вы больны.
Томатный чай — удовлетворительная доза исцеления и питательных веществ
Иногда, когда вы больны, бывает трудно убедить себя поесть. Употребление томатного чая может помочь вам получить немного больше питательных веществ в вашем теле.
Хотя томатный чай требует на несколько шагов больше, чем другие предложения, оно того стоит.
И даже лучше, он имеет прекрасный вкус.
Чтобы приготовить томатный чай, смешайте в кастрюле пару перетертых помидоров или 2 стакана томатного сока (без добавления сахара), 2–3 зубчика измельченного чеснока и немного острого соуса (или кайенского перца) и нагрейте, пока не станет теплым. (Вы также можете добавить немного яблочного уксуса и/или имбиря, если хотите.) Добавьте щепотку свежего лимонного сока перед употреблением. Пить в течение дня.
Свежевыжатые соки и смузи — избавьтесь от болезней с помощью овощей
Свежие зеленые соки и овощные коктейли могут помочь вам бороться с болезнями, снабжая ваш организм питательными веществами, необходимыми ему для правильной работы.
Вы можете сохранить его просто зеленым, смешав капусту, мяту и огурец. Или сделайте апельсин с апельсином, морковью, лимоном и имбирем.
Или, если вам это нравится, вы можете поэкспериментировать со всеми видами иммуностимулирующих смузи-тоников, добавив свою любимую смесь полезных для здоровья ингредиентов и смешав их все вместе.
Соки могут быстро насыщать организм питательными веществами, а смузи содержат клетчатку.
Горячее какао — преимущества холодного отверждения, которые заставят вас сказать «Мммм»
И, наконец, идея, которая может понравиться вашим вкусовым рецепторам.Шоколад от простуды.
Знаете ли вы? Какао содержит химическое вещество, которое помогает организму бороться с симптомами простуды.
Врачи Британской национальной службы здравоохранения обнаружили, что какао в шоколаде может помочь вылечить постоянный кашель и оказалось более эффективным, чем лучшее лекарство от кашля .
Кроме того, шоколад является одним из лучших продуктов с антиоксидантами. И это высвобождает химические вещества хорошего самочувствия в вашем мозгу. Но на этом преимущества не заканчиваются.Фактически, после воды какао может быть одним из самых полезных веществ, которые вы можете ввести в свой организм .
Конечно, не весь шоколад равен .
Вы должны придерживаться темного шоколада (лучше всего с содержанием какао не менее 70%) и чистого какао или какао-порошка (без добавления сахара). И постарайтесь найти органический и честный шоколад, чтобы не способствовать детскому рабству.
Какао — самая чистая сырая форма шоколада, которую вы можете употреблять . В нем больше всего питательных веществ и антиоксидантов.И многие культуры использовали его на протяжении всей истории в медицинских целях. С другой стороны, какао, хотя и полезно для здоровья, обрабатывается при высоких температурах.
Вы можете приготовить полезный и легкий горячий напиток, смешав какао или какао-порошок и горячую воду с вашим любимым растительным молоком. (Хорошая идея — добавить немного корицы и немного порошка кайенского перца — кайенский перец также может помочь сократить время простуды или гриппа.)
Шоколад оказывает меньше стимулирующего действия, чем многие чаи, такие как зеленый чай, поэтому вы можете наслаждаться им позже в течение дня или даже перед сном.
Зимой вы можете каждый день выпивать вкусную чашку какао, чтобы оставаться в форме. Чашка горячего шоколада в день может помочь предотвратить грипп. В ходе испытаний на людях было обнаружено, что употребление какао каждое утро стимулирует естественную способность организма бороться с вирусом гриппа.
Что лучше пить при болезни?
Итак, вот некоторые из лучших напитков, которые можно пить при болезни:
- Вода (но не слишком много)
- Лимонная вода
- Имбирный чай
- Зеленый чай
- Чай из гибискуса и шиповника
- Чай с эхинацеей
- Чай из астрагала
- Чай с чабрецом
- Чай с шалфеем
- Томатный чай
- Свежевыжатый сок и смузи
- Горячее какао
Важные примечания о некоторых из этих целебных напитков
- При употреблении горячих напитков будьте осторожны, чтобы они не были слишком горячими .
Международное агентство по изучению рака, онкологическое агентство Всемирной организации здравоохранения, признало употребление очень горячих напитков «вероятно канцерогенным». Что слишком жарко? В статье CNN говорится: «Это горячее, чем вода, вытекающая из кранов в раковине […], но не такая горячая, как кипящая вода». В нем также упоминается, что напитки обычно не подают такими горячими в Европе и Северной Америке, но обычно подают такими горячими в таких регионах, как Южная Америка, Ближний Восток и Восточная Африка.
- Кислые напитки, такие как лимонная вода, чай из гибискуса и шиповника, могут повредить зубы, если вы не предпримете надлежащих мер. Чтобы защитить зубы от эрозии, после окончания процедуры обязательно прополощите рот чистой водой. Или пейте через многоразовую соломинку. (Но не чистите зубы сразу после питья.)
- Что касается любых трав, особенно если вы планируете использовать их в медицинских целях в течение длительного времени или если вы принимаете какие-либо лекарства, вы можете проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Травы могут быть мощными, и к ним следует относиться с уважением.
- Беременным и кормящим тимьян и шалфей не следует принимать в лечебных целях, хотя их можно использовать в качестве кулинарных специй.
Примите меры для своего здоровья и выздоравливайте как можно скорее
При желании вы можете комбинировать многие из этих напитков — например, зеленый чай, заваренный с имбирем и цедрой лимона. Или горячий шоколад, приготовленный из заваренных астрагалов.
Какие бы шаги вы ни предприняли, не забывайте держать себя в руках. Болезнь не доставляет удовольствия, а грубость по отношению к себе только усугубляет травму.
Вы всегда заслуживаете любви и заботы, особенно когда вам плохо. Так что прижмитесь, выпейте чего-нибудь полезного, и, если повезет, скоро вам станет лучше.
Дайте нам знать в комментариях:
-
Как вы думаете, что лучше всего пить во время болезни? -
Какие ваши любимые целебные напитки вы пьете, когда заболеваете сами или кто-то из членов вашей семьи?
Связанный: Простые домашние средства, которые помогут вам избежать простуды и гриппа (от врача, который также является мамой).
Твоя тетя была права: горячий пунш — лекарство от простуды
В связи с понижением температуры и сменой времен года велика вероятность того, что вы или кто-то из ваших знакомых подхватит простуду хотя бы один раз в течение года.И хотя существует множество безрецептурных средств, которые вы можете приобрести в местной аптеке, на самом деле может быть лучше отправиться в магазин спиртных напитков, взять хорошую бутылку виски и вместо этого приготовить горячий пунш.
Когда у вас простуда, один из основных способов, с помощью которого ваше тело может бороться с ней, — это высыпаться, чтобы вы хорошо отдохнули. В то время как вы можете обратиться к NyQuil, чтобы попытаться помочь с этой работой, Hot Toddy работает так же хорошо — и немного более естественно — для облегчения ваших симптомов, поэтому вы можете заснуть без утренней сонливости, которую некоторые люди испытывают ночью. лекарства от кашля и простуды.
На протяжении десятилетий (а может быть, даже столетий) люди использовали горячий пунш как естественное средство для облегчения всех тех болей и болей, которые связаны с простудой.
По большей части просто предполагалось, что это одно из тех противоядий, вроде куриного супа, которое работает, потому что ваш мозг думает, что оно работает, а не потому, что за этим стоит настоящая наука (так называемый эффект плацебо). Но, как оказалось, Hot Toddy на самом деле довольно хорошо помогает, с научной точки зрения, успокаивать простуду.
Не пропустите выпадение !
Получайте последние новости о культуре пива, вина и коктейлей прямо на свой почтовый ящик.Причина, по которой многие из нас используют лекарства от простуды и кашля, такие как NyQuil, заключается в том, что они не только облегчают насморк, но и помогают нам заснуть. И оказывается, что основные ингредиенты Hot Toddy — виски, горячая вода, мед и лимон — делают почти то же самое.
Отличное противоотечное средство, спирт в виски расширяет кровеносные сосуды, облегчая слизистым оболочкам борьбу с инфекцией. В сочетании с горячей водой (или травяным чаем, если хотите), медом, лимоном и теплым паром, исходящим от напитка, вы получите идеальную смесь, которая поможет избавиться от симптомов простуды.
И к тому времени, когда вы выпьете напиток, вам не только станет немного легче дышать, но алкоголь также начнет творить чудеса со сном, вызывая у вас достаточно сонливости, чтобы вы могли получить столь необходимый сон.
Как и в случае с любым лекарством, основным ингредиентом которого является выпивка, здесь есть такая вещь, как слишком много Hot Toddies, если ваша цель состоит в том, чтобы действительно почувствовать себя лучше. В то время как алкоголь в одной рюмке отлично подходит для засыпания и чувства отдохнувшего, слишком много, и вы можете проснуться на следующее утро с худшими симптомами, чем раньше. Так что придерживайтесь одного, и все будет хорошо.
Вот наш рецепт лучшего горячего пунша:
- 1½ унции виски
- 1 барная ложка меда
- 4 унции кипятка
- ½ унции лимонного сока
Смешайте все ингредиенты в кофейной или чайной чашке.Украсьте лимонной стороной, усыпанной гвоздикой, и наслаждайтесь.
Шесть горячих напитков для холодных зимних вечеров
Пришло время найти новые способы согреться после захода солнца. И нет лучшего способа победить холод, чем иметь в руках приятный теплый напиток. С алкоголем или без, теплый напиток имеет большое значение; итак, сегодня для вас шесть рецептов напитков, которые сделают ваш дом приятным запахом, а ваш живот будет теплым:
Разновидности горячего какао
Добавьте новый взгляд на старую классику с этими добавками горячего какао:
Мексиканские специи — Добавьте немного корицы и молотого чипотле для пикантности.
Послеобеденная мята — 1/2 унции. Creme De Menthe, 3/4 унции. Персиковый ликер, 1/2 унции. Водка
Карамельный крем — немного сливок и пара карамельных конфет, покрытых шоколадом, имеют большое значение
Butter Baby — спиртное — 1 унция. шнапс ириски
Поплавок с мятой — отлично подходит для десерта, добавьте шарик мятно-шоколадного мороженого
Hot Toddy — алкогольный
Классический напиток только для взрослых Hot Toddy согревает любителей виски на протяжении поколений.
Ингредиенты
- 1 унция. бренди, виски или ром
- 1 ст. мед
- 1/4 лимона
- 1 чашка горячей воды
- 1 чайный пакетик
Схема проезда
- Покрытие стекла медом
- Добавить ликер и выжатый лимонный сок
- Добавьте чайный пакетик и заварите кипятком
Горячий сидр с маслом
Любимая вечеринка для всех возрастов.
Ингредиенты
- 8 чашек яблочного сидра или сока
- 2 ст. коричневый сахар
- 4 палочки корицы
- 1 ч. л. душистый перец
- 1 ч. л. целая гвоздика
- 1 цедра лимона (нарезанная полосками)
- 2 ст. сливочное масло
- дополнительные палочки корицы
Схема проезда
- Смешайте сидр и коричневый сахар в большой емкости
- Добавьте специи и лимонную цедру в «Мешок для специй» (завернутый в марлю) и добавьте в емкость
- Закипятить, накрыть крышкой и тушить 15 минут
- Добавьте 1/2 чайной ложки к каждой порции (получается 10–12 порций)
Кофе «Фиеста»
Держите шляпы для этого.
Этот алкогольный напиток либо подарит вам необычное начало дня, либо поднимет настроение долгими зимними ночами.
Ингредиенты
- 1 чашка вашего любимого кофе
- 1 0з. текила
- 1 унция. Калуа
- взбитые сливки
Схема проезда
- Объедините все, наслаждайтесь!
Теплый имбирно-ананасовый пунш
Приправьте свою жизнь этим праздничным пуншем.Обязательно упакуйте вкус, который соответствует его яркому аромату.
Ингредиенты
- 4 стакана ананасового сока
- 1 чашка нарезанного имбиря
- 1 ст. мед
- 1 палочка корицы
- 8 целых гвоздик
- 1/4 чайной ложки перца
Схема проезда
- Смешайте все ингредиенты в кастрюле, доведите до кипения, варите на медленном огне и тушите под крышкой 10 минут
- Процедить напиток в праздничные кружки
Эль Пунш
Пиво, ром вместе? Это один из способов согреться зимой.
..
Ингредиенты
- 8 яблок
- 5 стручков кардамона
- 2 палочки корицы
- 1 звездочка аниса
- 2 литра светлого эля
- 2 стакана меда
- 10–12 унций.темный ром
- Объедините специи в пакет для специй
- Очистить и нарезать яблоки
- Добавить в кастрюлю все, кроме рома
- Варить, варить на медленном огне и перемешивать в течение 20 минут
- Добавьте ром в сосуд для питья, налейте горячий эль и подавайте
Имеют ли горячие пунши лечебные свойства? Да, но не алкоголь
Как приготовить горячий пунш
Этот согревающий напиток отлично подходит для зимы.
Thanksgiving.com, Grateful
Согласно фольклору, горячий пунш — алкогольный напиток, состоящий из горячей воды, лимонного сока, меда и виски, рома или бренди, — может успокоить боль в горле или устранить заложенность носа, вызванную зимней простудой.
И многие люди верующие.
Сара Белизер-Батлер, 39 лет, директор компании BB Comms из Лондона, которая живет в Мадриде, рассказала USA TODAY, что ее дедушка-ирландец дал ей лекарство.
«Я помню, как он учил меня делать такой, когда у моей мамы была простуда, и, похоже, у нее это сработало», — сказала она.«Когда мой муж болен, и я не знаю, как помочь, я делаю горячий пунш, и примерно через час ему становится легче».
Белизер-Батлер сказала, что она не уверена, виски это или мед, или тот факт, что теплый напиток заставляет вас чувствовать себя лучше изнутри, но он «всегда, кажется, помогает».
Ее дедушка считал, что виски обладает целебными свойствами помимо простуды, добавила она, отметив, что он наносил виски на ее десны, когда у нее режутся зубки (практика, запрещенная U.S. агентствами общественного здравоохранения и не рекомендованы Американской академией педиатрии).
37-летняя Мишель Плетт, креативный директор из Торонто, жила в Великобритании, когда подруга из Колорадо предложила ей попробовать горячий пунш, чтобы помочь при простуде.
«(Они) меня зацепили, потому что это сработало», — сказал Плетт USA TODAY. «Я усовершенствовал свой рецепт, но я варю лимоны и имбирь, затем даю покипеть 20 минут. Затем добавляю мед и немного виски, и вуаля!»
Она использует toddys при «любой форме» простуды или гриппа и считает, что это помогает при заложенности носа.Она также хорошо спит после того, как выпила одну, которая, по ее словам, помогает ей выздороветь.
Но может ли напиток действительно помочь при симптомах простуды? Ответ — да — в некоторой степени — по мнению экспертов в области коктейлей и медицины.
Гейб Уррутиа, посол Bacardi Single Malts, заявил USA TODAY, что ингредиенты, из которых состоит горячий пунш, могут помочь вам почувствовать себя лучше, хотя он сомневается, что врач пропишет этот напиток как «лекарство от всех болезней».
«Мед от боли в горле успокаивает боль, а лимон дает хорошую дозу витамина С», — сказал Уррутия.«Я знаю несколько историй, которые я слышал о старом дедушкином лекарстве от кашля, которое иногда включало мед и лимон.
Ароматы успокаивают; тепло также дает вам чувство утешения».
Комбинация факторов, считает Уррутия, может помочь вам почувствовать себя лучше. Эрик Ашер, врач, практикующий семейную медицину в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке, сказал, что, хотя горячий пунш действительно обладает лечебными свойствами, они не связаны с алкоголем.
«Горячие пунши, как следует из названия, подаются горячими.Тепло творит чудеса с кем-то, когда он болен. Горячий напиток успокаивает горло и дает ощущение и комфорт теплых объятий тому, у кого дрожь (с) ознобом», — сказал Ашер.
Джинджер Халтин, представитель Академии питания и диетологии и владелец ChampagneNutrition, вторит точке зрения Ашера о том, что «тепло и увлажнение» успокаивают. Мед также может иметь противомикробные свойства, которые могут помочь при простуде, но Халтин предупреждает «Алкоголь может раздражать ткани горла.»
Не говоря уже о том, что алкоголь может угнетать иммунную систему и вызывать обезвоживание.
«Алкоголь вызывает множество изменений на клеточном уровне в нашем организме.
Добавить комментарий