Written by alexxlab on 30.08.1979

Курица с яйцом салат: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Салат с куриным филе, яйцами, сыром и зеленым горошком

Сегодня приготовим вкусный и очень простой салат с куриным филе, яйцами, сыром и зеленым горошком. Салат идеально подходит для будней, выходных и праздничных застолий. Просто, быстро, вкусно!

Ингредиенты

куриное филе	250 г
куриные яйца	3 шт
сыр	100 г
зеленый горошек	200 г
зеленый лук	1 пучок
соль
майонез для заправки.

Общая информация

Общее время приготовления

30 минут

Активное время приготовления

15 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

Кухня

Французская

Видеорецепт

</ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> <p>Салат с куриным филе, яйцами, сыром и зеленым горошком готов! Приятного аппетита! <br/>Более подробный процесс приготовления смотрите на видео.</p> <p><em/> Присоединяйся к нам в <br/>Telegram</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="i-10">Поделись рецептом с друзьями!</span></h4> <h2><span class="ez-toc-section" id="_Webspoon">Салат с курицей и рукколой – пошаговый рецепт с фото на Webspoon.</span></h2><img src='/800/600/https/cooking.hozvo.ru/storage/photos/shares/2019/15/5cada2aa7951b.jpg' /> ru</h2> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-11">Салат с курицей гриль и зеленью</span></h3> <p>Листья салата рукколы очень полезны и их довольно часто берут за основу приготовления лёгких, вкусных салатов. Сегодня я предлагаю приготовить один из них. Это будет салат с яйцом и курицей. Яйцо можно отварить заранее, впрочем, также и приготовить курицу. Имея под рукой уже все готовые ингредиенты, салат можно собрать буквально за 5 минут.</p><div id="yandex_rtb_4" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript"> if ( rtbW >= 960 ){ var rtbBlockID = "R-A-743933-3"; } else { var rtbBlockID = "R-A-743933-5"; } window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo: "yandex_rtb_4",blockId: rtbBlockID,pageNumber: 4,onError: (data) => { var g = document.createElement("ins"); g.className = "adsbygoogle"; g.style.display = "inline"; if (rtbW >= 960){ g.style.width = "580px"; g.style.height = "400px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); }else{ g.style.width = "300px"; g.style.height = "600px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); } g.setAttribute("data-ad-client", "ca-pub-1812626643144578"); g.setAttribute("data-alternate-ad-url", stroke2); document.getElementById("yandex_rtb_4").appendChild(g); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); }})}); window.addEventListener("load", () => { var ins = document.getElementById("yandex_rtb_4"); if (ins.clientHeight == "0") { ins.innerHTML = stroke3; } }, true); </script> <p>Чтобы филе курицы получилось нежным и сочным, его необходимо замариновать. За основу я взяла соус терияки и специи. Специи можно добавить любые, все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Заправляла салат оливковым маслом. Достаточно просто сбрызнуть, а не заливать салат. </p> <p>Из указанного количества ингредиентов получается 2 небольшие порции. Салат собирают, и подают в таком виде. Перемешивать ингредиенты не обязательно. В такой подаче он смотрится интереснее. Готовьте на здоровье!</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-12">Как приготовить «Лёгкий салат с яйцом, курицей и рукколой » пошагово с фото в домашних условиях</span></h3> <p> Шаг 1 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions">Нам понадобятся следующие ингредиенты: листья салата рукколы, куриное филе, яйцо, соус терияки, паприка, соль с травами (или просто соль), оливковое масло.<img src='/800/600/https/st2.depositphotos.com/3935465/7267/i/950/depositphotos_72676307-stock-photo-salad-with-chicken-and-quail.jpg' /> </p> <p> Шаг 2 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions"><center><ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="3076124593" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center>Куриное филе (200 г) промыть и обсушить бумажным полотенцем, переложить в глубокую чашу. Влить соус терияки (примерно 3 ст.л.).</p> <p> Шаг 3 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions">Добавить сухую острую паприку (1 г), и соль с травами (либо же просто соль 1 щепотка). Все ингредиенты перемешать. Оставить в маринаде филе на 15-20 минут. </p> <p> Шаг 4 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions">Тем временем отварить одно яйцо. Остудить, почистить и разрезать пополам (из расчета одна половинка яйца на одну порцию).</p> <p> Как варить куриные яйца </p> <p> Шаг 5 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions">Удобным для вас способом приготовить филе. Я готовила на электрогриль. Можно обжарить на сковороде гриль или же запечь куриное филе в духовке. </p> <p> Шаг 6 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions">Готовое филе нарезать на небольшие кусочки. </p> <p> Шаг 7 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions"><div id="yandex_rtb_3" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript"> if ( rtbW >= 960 ){ var rtbBlockID = "R-A-743933-3"; } else { var rtbBlockID = "R-A-743933-5"; } window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo: "yandex_rtb_3",blockId: rtbBlockID,pageNumber: 3,onError: (data) => { var g = document.createElement("ins"); g.className = "adsbygoogle"; g.style.display = "inline"; if (rtbW >= 960){ g.style.width = "580px"; g.style.height = "400px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); }else{ g.style.width = "300px"; g.style.height = "600px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); } g.setAttribute("data-ad-client", "ca-pub-1812626643144578"); g.setAttribute("data-alternate-ad-url", stroke2); document.getElementById("yandex_rtb_3").appendChild(g); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); }})}); window.addEventListener("load", () => { var ins = document.getElementById("yandex_rtb_3"); if (ins.clientHeight == "0") { ins.innerHTML = stroke3; } }, true); </script>Листья салата руккола (50 г) на две порции промыть и обсушить.<img src='/800/600/https/kvashenaya-kapusta.ru/wp-content/uploads/b/a/e/bae3471f16c72287e194d23821cab072.jpeg' /> </p> <p> Шаг 8 Ссылка </p> <p itemprop="recipeInstructions">Собираем салат: на листья рукколы сверху выложить половинку яйца, кусочки курицы. Приправить салат оливковым маслом, просто слегка сбрызнуть (1 ст.л. на две порции) и присыпать любимыми травами (по желанию). Салат салат с курицей гриль и рукколой готов. Приятного аппетита. </p> <h2><span class="ez-toc-section" id="_Zakazua">Свежий салат с курицей и яйцами ❤️ Рецепт от Zakaz.ua</span></h2> <p> Вашему вниманию очередная удачная вариация «короля империи салатов» или просто всеми любимого «Цезаря». Свежий и ароматный, легкий и сытный, изысканный и эффектный – все эти качественные характеристики в точности описывают это замечательное блюдо, которое пользуется неистовой популярностью во всем мире. Нежное филе курочки в сочетании с тертым сыром и свежими салатными листьями знакомо многим, но стоит добавить парочку простых и доступных ингредиентов, таких как куриное яйцо и спелые томаты (рекомендуем использовать сорт «черри»), как салатик заиграет новыми вкусовыми нотками.<img src='/800/600/https/donatewales.org/wp-content/uploads/f/0/4/f049bee22b9321d9068e58c0da4f1b8e.jpeg' /><center><div class="advv"><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9935184599"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div></center><center><div class="advv"><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9935184599"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div></center> Вместо традиционной для «Цезаря» заправки из оливкового масла и капельки лимонного сока используется обычный майонез. </p> <ol><li> 1. Помидоры — 200 г. </li> <li> 2. Курица (филе) — 200 г. </li> <li> 3. Сыр — 100 г. </li> <li> 4. Салат зеленый — 100 г. </li> <li> 5. Яйцо куриное — 4 шт. </li> <li> 6. Соль — по вкусу </li> <li> 7. Майонез — 40 г. </li> </ol><p>Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:</p> <ul> <li> NOVUS Ровно Гагарина, 26 </li> <li> NOVUS пр. Правды, 47 </li> <li> NOVUS Киев Бажана 8 </li> <li> NOVUS Осокор Здолбуновская 7г </li> <li> NOVUS Николаев Космонавтов, 83А </li> <li> NOVUS Киев Левобережная </li> <li> Auchan Киев Луговая 12 </li> <li> METRO Житомир проспект Независимости 55В </li><div id="yandex_rtb_2" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript"> if ( rtbW >= 960 ){ var rtbBlockID = "R-A-743933-3"; } else { var rtbBlockID = "R-A-743933-5"; } window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo: "yandex_rtb_2",blockId: rtbBlockID,pageNumber: 2,onError: (data) => { var g = document.createElement("ins"); g.className = "adsbygoogle"; g.style.display = "inline"; if (rtbW >= 960){ g.style.width = "580px"; g.style.height = "400px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); }else{ g.style.width = "300px"; g.style.height = "600px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); } g.setAttribute("data-ad-client", "ca-pub-1812626643144578"); g.setAttribute("data-alternate-ad-url", stroke2); document.getElementById("yandex_rtb_2").appendChild(g); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); }})}); window.addEventListener("load", () => { var ins = document.getElementById("yandex_rtb_2"); if (ins.clientHeight == "0") { ins.innerHTML = stroke3; } }, true); </script> <li> METRO Мариуполь Запорожское шоссе, 4 </li> <li> ЕкоМаркет Житомир, ул. Атаманов Соколовских 1 </li> <li> METRO Львов Дж Вашингтона 8 </li> <li> METRO Черновцы </li> <li> METRO Полтава </li> <li> METRO Ивано-Франковск </li> <li> METRO Кривой Рог </li> <li> METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км </li> <li> METRO Николаев </li> <li> Таврия В Николаев Лазурная 17 </li> <li> Auchan Днепр Нижнеднепровская 17 </li> <li> Auchan Харьков Героев Труда 7 </li> <li> Auchan Степана Бандеры 15А </li> <li> Космос Одесса Академическая 28 </li> <li> Auchan, Большая Окружная 4 </li> <li> Auchan Киев Академика Глушкова 13Б </li> <li> Auchan Киев Беличи </li> <li> ЕкоМаркет Полтава Евгена Коновальца 2 </li> <li> METRO Харьков Кольцевой путь 8 </li> <li> ЕкоМаркет Николаев Херсонское шоссе 38А </li> <li> ЕкоМаркет Киев Закревского 12 </li> <li> Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6 </li><center><ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4491286225"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> <li> Auchan Львов Стрийская 30 </li> <li> Ultramarket Киев Сурикова 3 </li> <li> Auchan Черновцы Хотинская, 43 </li> <li> СитиМаркет Гостомель Чкалова, 1 </li> <li> Auchan Киев Семьи Сосниных, 17 </li> <li> ЕкоМаркет Киев Жилянская, 107 </li> <li> Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6 </li> <li> Megamarket Киев Сурикова 3 </li> <li> METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63) </li> <li> ЕкоМаркет Ивано-Франковск Вовчинецкая 225А </li> <li> METRO Киев Окружная 1В </li> <li> METRO Киев Григоренко 43 </li> <li> METRO Харьков Гагарина — проспект Юрия Гагарина 187/1 </li> <li> METRO Одесса Аэропортовская 29 </li> <li> ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70 </li> <li> METRO Ровно </li> <li> METRO Киев Троещина </li> <li> METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А </li> <li> METRO Одесса Лиманка — проспект Небесной Сотни, 101, Лиманка </li> <li> Auchan Житомир Киевская, 77 </li> <li><div id="yandex_rtb_1" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript"> if ( rtbW >= 960 ){ var rtbBlockID = "R-A-743933-3"; } else { var rtbBlockID = "R-A-743933-5"; } window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo: "yandex_rtb_1",blockId: rtbBlockID,pageNumber: 1,onError: (data) => { var g = document.createElement("ins"); g.className = "adsbygoogle"; g.style.display = "inline"; if (rtbW >= 960){ g.style.width = "580px"; g.style.height = "400px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); }else{ g.style.width = "300px"; g.style.height = "600px"; g.setAttribute("data-ad-slot", "9935184599"); } g.setAttribute("data-ad-client", "ca-pub-1812626643144578"); g.setAttribute("data-alternate-ad-url", stroke2); document.getElementById("yandex_rtb_1").appendChild(g); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); }})}); window.addEventListener("load", () => { var ins = document.getElementById("yandex_rtb_1"); if (ins.clientHeight == "0") { ins.innerHTML = stroke3; } }, true); </script> Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б </li> <li> Таврия В Харьков </li> <li> Auchan Запорожье </li> <li> Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А </li> <li> Auchan Киев Антоновича 176 </li> <li> Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17 </li> <li> Космос Киев Оноре де Бальзака 2А </li> <li> ЕкоМаркет Борисполь Киевский путь, 2/14 </li> <li> Пчелка Киев Вацлава Гавела 18 </li> </ul> <h2><span class="ez-toc-section" id="i-13">Салат с курицей, солёным огурцом и яйцом «Столичный»</span></h2> <p> Куриная грудка (большая) 1 шт.<img src='/800/600/https/st.depositphotos.com/1767457/4071/i/950/depositphotos_40719499-stock-photo-salad-with-chicken-carrots-eggs.jpg' /> </p><center><ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="3076124593" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> <p> Соленые огурцы 2-3 шт. </p> <p> Яйцо 4 шт. </p> <p> Картофель 3-4 шт.<img src='/800/600/https/st2.depositphotos.com/2894907/11635/i/950/depositphotos_116359804-stock-photo-salad-with-egg-chicken-corn.jpg' /> </p> <p> Консервированный горошек 1 банка </p> <p> Морковка 1 шт. </p> <p> Луковица 1 шт.<img src='/800/600/https/st.depositphotos.com/1434772/1580/i/950/depositphotos_15803517-stock-photo-chicken-salad.jpg' /> </p> <p> Майонез по вкусу </p> <p> Зелень по вкусу </p> <p> Cоль по вкусу </p> <p> Перец по вкусу </p> <h2><span class="ez-toc-section" id="i-14">Салат с копченой курицей и помидорами</span></h2> <p>Личные впечатления о рецепте:</p> <p>Иногда после тяжелого трудового дня совсем нет сил стоять у плиты… Но ведь надо кормить близких! Тогда на помощь мне приходят рецепты быстрых, сытных и вкусных салатов, которые с легкостью заменяют главное блюдо на ужин! Одним из них я хотела бы поделиться с вами! Готовим салат с курицей, помидорами и яйцом.<img src='/800/600/https/kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617257931_39-p-salat-s-yaichnimi-blinchikami-krasivo-42.jpg' /> </p> <p>Чтобы приготовить салат с курицей, помидорами и яйцом, вам понадобится:</p> <p>Ингредиенты</p> <ul><li itemprop="recipeIngredient">курица копченая – 200 г</li> <li itemprop="recipeIngredient">помидоры – 3 шт.</li> <li itemprop="recipeIngredient">кукуруза (конс.) – 1 банка</li> <li itemprop="recipeIngredient">салат листовой – 1 пучок</li> <li itemprop="recipeIngredient">яйцо (вареное) – 3 шт.</li> <li itemprop="recipeIngredient">сухарики (со вкусом сыра) – 2 уп.</li> <li itemprop="recipeIngredient">майонез – 1-2 ст.л.</li> <li itemprop="recipeIngredient">соль – по вкусу</li> <li itemprop="recipeIngredient">перец молотый – по вкусу</li> </ul> <p>Количество порций: <b itemprop="recipeYield">4</b></p> <p>Калорийность: <b itemprop="nutrition calories">Среднекалорийный</b></p> <p>Сложность: <b>Легко</b></p> <p>Как приготовить салат с курицей, помидорами и яйцом</p> <p>Пошаговое приготовление</p> <p>Курицу и помидоры нарезать небольшими кубиками, салат и яйца нашинковать, с кукурузы слить жидкость.<img src='/800/600/https/static.1000.menu/img/content-v2/04/aa/8066/salat-s-omletom_1571204102_15_max.jpg' /> </p> <p>Подготовленные ингредиенты смешать с сухариками, посолить, поперчить, заправить майонезом.</p> <p>Курочку для этого салата можно использовать отварную или жареную.<br/>Приятного аппетита с вкусным салатом с курицей, помидорами и яйцом!</p> <p>Facebook</p> <p>Мой мир</p> <p>Вконтакте</p> <p>Одноклассники</p> <p>Google+</p> <h2><span class="ez-toc-section" id="i-15">Салат Столичный с курицей классический рецепт</span></h2><p itemprop="description">В этом рецепте нет ничего особенного: простые ингредиенты и традиционная заправка из майонеза. Основное отличие от оливье в том, что готовится салат Столичный с курицей, классический рецепт не допускает замены колбасой или другим мясом. Для остроты можно добавить репчатый лук или наоборот, смягчить вкус, нарезав в салат кисло-сладкое яблоко, но эти компоненты не обязательны. В классической версии курицу отваривают, нарезают ломтиками и кладут при подаче поверх остальных ингредиентов. Мне больше нравится мелкая нарезка кубиками, хотя при порционной подаче можно сделать как написано выше.<img src='/800/600/https/podacha-blud.com/uploads/posts/2021-07/1626984935_8-p-salat-s-yaichnimi-blinchikami-i-kuritsei-10.jpg' /> Майонез для заправки у меня домашнего приготовления, если пользуетесь покупным, выбирайте густой, с высоким содержанием жиров.</p><p>В рецепт салата Столичный с курицей традиционно добавляют отварное куриное филе. Вы можете заменить запеченной курицей или отварить окорочка, бедра.</p><p>Овощи удобнее сварить заранее, им нужно остыть после варки, а это займет немало времени. Картофель чищу, режу пополам или на четыре части и отвариваю минут 20-25 в соленой воде. Можно отварить в мундире или на пару, тогда салат нужно подсолить. Как только вилка легко прокалывает мякоть до середины – картошка готова. Воду сливаю, остужаю картофель до комнатной температуры.</p><p></p><p>Морковь отвариваю отдельно от картошки, на пару. Так она набирает меньше воды, сохраняет плотноватую текстуру. Яйца варю вкрутую, остужаю в холодной воде, очищаю от скорлупы. В салат я добавляю соленые (кислые) огурчики, вы можете взять маринованные.</p><p></p><p>Остывшие клубни картофеля режу кубиком, не очень мелко. Полностью остывший картофель нарезается легко, теплая картошка будет склеиваться при нарезке, но после добавления майонеза крупные комки разойдутся.<img src='/800/600/https/vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/07/salat-iz-kurici-yaica-i-ogurca.jpg' /> </p><p></p><p>Мелким кубиком режу вареные яйца. Если есть яйцерезка – воспользуйтесь, за минуту все будет нарезано. Немного желтка оставляю, он пригодится для украшения салата.</p><p></p><p>Небольшими кубиками нарезаю морковку. Немного откладываю в сторону для украшения салата.</p><p></p><p>Для салата я взял запеченную грудку. Куриное мясо режу некрупными кусочками. Если курицу нужно отварить, варю накануне и оставляю в бульоне остывать – мясо получается очень сочным, не пересушенным.</p><p></p><p>Очень мелко шинкую небольшую луковку. Тем, кто не любит резковатый привкус сырого лука могу посоветовать ошпарить его кипятком и обдать холодной водой. Горечь уйдет. Можете заменить лук яблоком, нарезав помельче или после нарезки замариновать лук в уксусе.</p><p></p><p>Картофель, куриное мясо, морковь и яйца перекладываю в глубокий салатник, где будет удобно все перемешивать. Огурцы мелко режу, высыпаю к остальным продуктам.</p><p></p><p>Туда же высыпаю лук (если мариную, то отцеживаю маринад или слегка отжимаю), добавляю консервированный зеленый горошек.<img src='/800/600/https/donatewales.org/wp-content/uploads/4/b/d/4bdad3460c844ab3378cb9065cfd26d6.jpeg' /> </p><p></p><p>Все перемешиваю, заправляю майонезом. Сколько добавить заправки – на ваш вкус, кто-то любит чтобы салат был жидковатый, кому-то нравится когда майонеза мало.</p><p></p><p>Перемешиваю. Если нужно подсаливаю или вливаю одну-две ложки огуречного рассола. Иногда добавляю чуть горчички либо немного черного молотого перца. В общем – пробуйте, подстраивайте под свой вкус.</p><p></p><p>Салат отправляю в холодильник настояться – пропитавшись майонезом, он становится намного вкуснее. Для порционной подачи понадобится кулинарное кольцо или обрезанная жестяная банка. Выкладываю порцию салата, уплотняю.</p><p></p><p>Аккуратно, придерживая салат ложкой, снимаю форму. Можно взять ободок от разъемной формы, выложить салат, кольцо потом снять.</p><p></p><p>Присыпаю верх тертым желтком, кубиками моркови, петрушкой. Все, можно подавать!</p><p></p><p>Если салат Столичный с курицей готовится как повседневная закуска, нет необходимости возиться с порционной подачей. Выложенный горкой в салатник он смотрится эффектно и празднично.<img src='/800/600/https/donatewales.org/wp-content/uploads/2/e/1/2e1ca7db4746b7da0bcea9f62e5a7232.jpeg' /> Посмотрите еще <strong><u>салат Оливье с курицей</u></strong>, там же есть рецепт домашнего майонеза. Приятного всем аппетита! Ваш Плюшкин.</p><h2><span class="ez-toc-section" id="i-16">Салат с грудкой цыпленка, яйцом-пашот и соевым дрессингом, пошаговый рецепт с фото</span></h2> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-17">ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ</span></h3> <p>Шаг 1</p> <p> Натрите грудку цыпленка перцем, полейте маринадом терияки, накройте пленкой и оставьте мариноваться при комнатной температуре минимум на 30 мин. (и до 24 ч в холодильнике). </p> <p>Шаг 2</p> <p> Разогрейте духовку до 150 °С.<img src='/800/600/https/media.leverans.ru/product_images/irkutsk/rio-grande/kurinyj.jpg' /> Положите филе грудки в застеленную пергаментом форму для запекания и поставьте в верхнюю треть духовки. Запекайте 20 мин., пару раз за это время смазав оставшимся от маринада терияки. </p> <p>Шаг 3</p> <p> Выньте филе грудок из формы, заверните в фольгу как можно плотнее и дайте остыть, 30–40 мин. Затем нарежьте поперек волокон тонкими ломтиками.  </p> <p>Шаг 4</p> <p> Разложите на тарелки салатную смесь, чили для украшения нарежьте тонкими колечками.<img src='/800/600/https/st3.depositphotos.com/1692343/15055/i/1600/depositphotos_150550848-stock-photo-homemade-healthy-chicken-salad.jpg' />  </p> <p>Шаг 5</p> <p> Все ингредиенты дрессинга соедините в баночке с хорошо закручивающейся крышкой, перемешайте и закройте. </p> <p>Шаг 6</p> <p> Для пашота смажьте центр двух кусков пленки размером примерно 30х30 см растопленным маслом, посолите. Уложите пленку в чашку маслом вверх, аккуратно разбейте по 1 яйцу на каждый кусок пленки, поднимите концы, закрутите, удалив воздух, завяжите узелком.<img src='/800/600/https/pbs.twimg.com/media/DltVzYkXcAchvyD.jpg' />  </p> <p>Шаг 7</p> <p> Доведите воду в небольшой кастрюльке до минимального кипения, опустите яйца в пленке, оставьте томиться на самом слабом огне на 4–5 мин. </p> <p>Шаг 8</p> <p> Выложите грудку цыпленка в терияки и яйца-пашот (освободив от пленки) на салатные листья. Энергично потрясите банку с заправкой и сразу полейте салат. Украсьте чили. Подавайте немедленно, с багетом. </p> <h2><span class="ez-toc-section" id="i-18"> Рецепт салата с курицей и яйцом </span></h2> Рецепт салата с курицей и яйцом | Allrecipes Перейти к содержимому <h3><span class="ez-toc-section" id="Top_Navigation"> Top Navigation </span></h3> Закрыть это диалоговое окно <h3><span class="ez-toc-section" id="i-19"> Исследовать все рецепты </span></h3> Закрыть это диалоговое окно <h3><span class="ez-toc-section" id="Share_More"> Share & More </span></h3> Закрыть это диалоговое окно </p> <p> % дневной нормы * </p> <p> белок: 22.<img src='/800/600/https/i.pinimg.com/originals/a1/38/f0/a138f045edf3826f75c65b28cee63ed3.jpg' /> 5G 45% </p> <p> Углеводы: 3,7 г 1% </p> <p> Пищевое волокно: 0,7 г 3% </p> <p> сахара: 1,9 г </p> <p> жир: 18,3 г 28% </p> <p> Насыщенный жир: 4,5 г 23% </p> <p> Холестерин: 216,2 мг 72 % </p> <p> Витамин A IU: 499.5IU 10% </p> <p> Ниацинские эквиваленты: 8,3 мг 64% </p> <p> Витамин B6: 0,3 мг 18% </p> <p> Витамин С: 3.8 мг 6% </p> <p> Folath: 31.1mcg 8% </p> <p> Кальций: 40,5 мг 4 % </p> <p> железа: 1.4 мг 8% </p> <p> Магний: 21,7 мг 8% </p> <p> Калий: 239,5 мг 7% </p> <p> натрий: 181,2 мг 7% </p> <p> Тиамин: 0,1 мг 8% </p> <p> Калории от жира: 164.7 </p> <p> * Процентные ежедневные значения основаны на диете 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. </p> <p> **Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах. </p> <p> (-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует.Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.<img src='/800/600/https/sun9-20.userapi.com/vdyJ-w4cS82T95eNeNY7Mqo5oNf8b_PqyLTxaA/Qo08AKs0NKA.jpg' /> </p> Вернуться к рецепту <h3><span class="ez-toc-section" id="i-20"> Отзывы о рецептах Фото </span></h3> <h4><span class="ez-toc-section" id="i-21"> Отзывы к фотографиям Салат с курицей и яйцом </span></h4> <p> 1 из 1 </p> <p> Салат с курицей и яйцом </p> 2 из 3 Салат с курицей и яйцом Холли Джонс Назад к содержанию <h3><span class="ez-toc-section" id="i-22"> Удалить из коллекций </span></h3> <p> Вы Конечно? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций.Просмотреть мои коллекции </p> Закрыть это диалоговое окно <h3><span class="ez-toc-section" id="i-23"> Успешно сохранено </span></h3> Поздравляем! Вы сохранили салат с курицей и яйцом в избранном. Закройте это диалоговое окно. </p> Вернуться к содержанию <h3><span class="ez-toc-section" id="i-24"> Сохранить в коллекции </span></h3> <h2><span class="ez-toc-section" id="i-25"> Легкий бутерброд с салатом из курицы и курицей </span></h2> <p> <em> Как приготовить лучший <strong> открытый сэндвич с салатом из курицы </strong> .Простой и легкий рецепт с измельченной курицей, яйцами, яблоками и грецкими орехами. Любимое семейное блюдо! </em> </p> <p> Каждую неделю, когда я составляю меню, наш любимый рецепт куриного салата с яйцами обычно всегда оказывается в числе лучших. Это одно из наших любимых блюд, и мне нравится, что мы можем приготовить его из любого вида курицы, который у нас есть, будь то свежая, консервированная курица или курица-гриль.<img src='/800/600/https/donatewales.org/wp-content/uploads/2/a/9/2a98943a28d022246805443dd829e914.jpeg' /> </p> <p> Хотя мы любим готовить азиатский салат с курицей для закусок, мы в значительной степени придерживаемся этого простого рецепта салата с курицей для ужина в будние дни.У этого есть здоровые, полезные компоненты; и в нем довольно мало углеводов, так что это действительно полезный вариант для Дэна, который обычно ест его на подушке из шпината или салата. </p> <p> Мне нравится хрустящий, терпкий вкус, который яблоки придают этому блюду. Моя бабушка делала свой куриный салат с яблоками и солеными огурцами, и это всегда было так вкусно. </p> <p> Это одно блюдо, которое легко приготовить заранее или на лету, особенно если курица и яйца уже приготовлены. </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-26"> ГДЕ МОЖНО НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ КАРТУ РЕЦЕПТОВ? </span></h3> <p> Если вы предпочитаете пропустить все мои кулинарные советы, важную кулинарную информацию для этого рецепта и похожие идеи рецептов — и сразу перейти к рецепту куриного салата с яйцами <strong> — просто прокрутите вниз, где вы найдете карточка с рецептами для печати с более длинным видеоинструкцией.<img src='/800/600/https/sun1-27.userapi.com/Qvk-b6_AfBSqki_0dPXubA9fW52cdw47x7qwpg/aHCi3wy56DY.jpg' /> </strong> </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-27"> ИНГРЕДИЕНТЫ, ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: </span></h3> <p> Во-первых, вам нужно собрать ингредиенты. Вам понадобится следующее: </p> <ul> <li> Приготовленная курица. Вы можете приготовить свежую курицу или приготовить куриный салат с консервированной курицей или купленной в магазине курицей-гриль. </li> <li> Вареные яйца </li> <li> Сельдерея </li> <li> Apple </li> <li> Apple </li> <li> Зеленый лук </li> <li> MAYO </li> <li> Горчица </li> <li> Нарезанные грецкие орехи </li> </ul> <p> Запомнить, все суммы ингредиентов, которые вам понадобится, находятся в карте <strong>.</p> <p> Разделочная доска и нож </p> <p> Большая чаша </p> <p> Яйцеварка </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-28"> КАК СДЕЛАТЬ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С НУЛЯ </span></h3> <p> Перед тем, как приготовить куриный салат, вам нужно измельчить любую приготовленную курицу, которую вы используете, и разбить яйца, сваренные вкрутую. Также вымойте и нарежьте сельдерей, зеленый лук и яблоко; и измельчите грецкие орехи. </p> <p> Теперь можно смешивать… </p> <ol> <li> В большой миске смешайте курицу, яйца вкрутую, сельдерей, яблоко, грецкие орехи и зеленый лук.<img src='/800/600/https/sun1-29.userapi.com/szql0p9PPSa7cEdS0Q9qLG28bbux3JNjOibPhQ/F-C2s2vene8.jpg' /> </li> <li> Затем отмерьте майонез и горчицу и смешайте их с куриной смесью. Если вам нравится более «влажный» куриный салат, вы можете добавить больше майонеза. </li> <li> Если вы считаете, что это необходимо, вы можете добавить щепотку соли и перца. В противном случае он готов к употреблению и наслаждайтесь! </li> </ol> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-29"> ПРИГОТОВЬТЕ СЭНДВИЧ С САЛАТОМ С КУРИЦЕЙ </span></h3> <p> Мне нравится делать следующее, но вы можете изменить это по своему усмотрению. </p> <ol> <li> Поджарьте кусок хлеба на закваске (или хлеба без глютена).</li> <li> Намазать на маленький чудо-хлыст. </li> <li> Добавьте небольшую горку салата и салат с курицей, чтобы приготовить самый вкусный сэндвич с салатом из курицы. Это так вкусно и так хорошо! </li> </ol> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-30"> КАК ВАРИТЬ ЯЙЦА </span></h3> <p> Есть несколько способов сварить яйцо. </p> <p> Вероятно, самый простой способ — положить яйца в кастрюлю и залить их водой. Доведите кастрюлю до кипения на среднем или сильном огне на плите, и как только она достигнет полного кипения, установите таймер и продолжайте кипятить в течение 6-8 минут.<img src='/800/600/https/km-doma.ru/upload/image_mini/cd/cd17fc9b433080d6ae087bf242f9dc6f.jpg' /> </p> <p> Еще один способ сварить яйца — это электрическая яйцеварка. Это довольно удобный инструмент для легкого приготовления яиц вкрутую, и мне нравится, что они также готовят яйца-пашот. </p> <p> Наконец, вы также можете варить яйца в мультиварке, что также очень легко и просто. </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-31"> БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ЯИЦ В крутую: </span></h3> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-32"> АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА С КУРИЦЕЙ </span></h3> <p> На протяжении многих лет мы совершенствовали этот рецепт. Иногда мы что-то добавляем, иногда нет. </p> <p> Вот несколько вариантов, которые следует учитывать при смешивании ингредиентов… </p> <ul> <li> Измельчите немного укропа или сладкого рассола, чтобы добавить их к ингредиентам.Мы любим добавлять рассол из укропа. Я думаю, что соленья из хлеба с маслом или маринованные огурцы тоже были бы очень хороши. </li> <li> Вместо майонеза можно использовать Miracle Whip или простой йогурт. </li> <li> Вместо грецких орехов можно использовать орехи пекан или миндаль. </li> <li> Добавьте нарезанный виноград для вкусного куриного салата с виноградом.<img src='/800/600/https/twilight-saga.ru/800/600/https/img.anews.com/media/posts/images/20180405/88650330.jpg' /> </li> </ul> <p> Как бы вы ни решили приготовить этот куриный салат, он обязательно понравится вашей семье. У нас обычно нет остатков этой быстрой и легкой еды. </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-33"> ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПЕЧАТИ </span></h3> <p> Если вам нравится этот рецепт так же, как и мне, напишите отзыв с 5 звездами и помогите мне поделиться рецептом на Facebook и Pinterest! </p> <p> <strong> ЖЕЛАЕТЕ БОЛЬШЕ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ? </strong> Подпишитесь на мою рассылку и следите за последними обновлениями в Pinterest, Facebook, YouTube и Instagram! </p> <ul> <li> <p> Нарежьте уже приготовленную курицу и разбейте сваренные вкрутую яйца.</p> </li> <li> <p> Также вымойте и нарежьте сельдерей, зеленый лук и яблоко; и измельчите грецкие орехи. </p> </li> <li> В большой миске смешайте курицу, яйца вкрутую, сельдерей, яблоко, грецкие орехи и зеленый лук. </li> <li> <p> Затем отмерьте майонез и горчицу и смешайте их с куриной смесью. Если вам нравится более влажный куриный салат, вы можете добавить больше майонеза. </p> </li> <li> <p> Если вы считаете, что это необходимо, вы можете добавить щепотку соли и перца.<img src='/800/600/https/donatewales.org/wp-content/uploads/f/1/2/f12a4eda7eeaf2323edfc9f63a11697e.jpeg' /> В противном случае он готов к употреблению и наслаждайтесь! </p> </li> <li> <p> Чтобы приготовить бутерброд, поджарьте кусок хлеба на закваске или любого другого хлеба, который вы предпочитаете.</p> </li> <li> <p> Мне нравится намазывать слой Miracle Whip. </p> </li> <li> <p> Добавьте небольшую горку салата и положите куриный салат, чтобы завершить сэндвич. </p> </li> </ul> * Вы можете приготовить свежую курицу, или вы можете сделать этот куриный салат с консервированной курицей или купленной в магазине курицей-гриль. * Вы можете использовать любой хлеб, который у вас есть под рукой, даже хлеб без глютена. <strong> КАК ВАРИТЬ ЯЙЦА </strong> Есть несколько способов сварить яйцо. Вероятно, самый простой способ — положить яйца в кастрюлю и залить их водой.Доведите кастрюлю до кипения на среднем или сильном огне на плите, и как только она достигнет полного кипения, установите таймер и продолжайте кипятить в течение 6-8 минут. Еще один способ сварить яйца — это электрическая яйцеварка. Это довольно удобный инструмент для легкого приготовления яиц вкрутую, и мне нравится, что они также готовят яйца-пашот.<img src='/800/600/https/mircooking.ru/wp-content/uploads/2019/06/7-4.jpg' /> Наконец, вы также можете варить яйца в кастрюле быстрого приготовления, что также очень легко и просто. <strong> АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА С КУРИЦЕЙ </strong> Вот несколько вариантов, о которых вам стоит подумать, смешивая ингредиенты… <ul> <li> Измельчите немного укропа или сладкого рассола, чтобы добавить их к ингредиентам.Мы любим добавлять рассол из укропа. Я думаю, что соленья из хлеба с маслом или маринованные огурцы тоже были бы очень хороши. </li> <li> Вместо майонеза можно использовать Miracle Whip или простой йогурт. </li> <li> Вместо грецких орехов можно использовать орехи пекан или миндаль. </li> <li> Добавьте нарезанный виноград для вкусного куриного салата с виноградом. </li> </ul> <p> Порция: 1 г | Калорийность: 420 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 19 г | Жир: 32 г | Насыщенные жиры: 6 г | Полиненасыщенные жиры: 24 г | Холестерин: 176 мг | Натрий: 318 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 6 г </p> <h2><span class="ez-toc-section" id="i-34"> Салат с макаронами с курицей и яйцом </span></h2> <p> Салат с макаронами с курицей и яйцом — любимый праздник.<img src='/800/600/https/e00-telva.uecdn.es/apps/cocina/imagenes/recetas/ensaladas/caesar.jpg' /> Это то, что моя семья готовит на Рождество и по особым случаям. Преимущество этого салата из макарон, помимо прекрасного вкуса, заключается в простоте приготовления. Все можно сделать за 30 минут. Если вы хотите, чтобы ваш салат был холодным, его можно охладить в холодильнике не менее 1 часа перед подачей на стол. </p> <p> </p> <p> Мне нравится этот вариант салата из макарон в качестве гарнира к жареной курице. Его также можно есть отдельно на обед или ужин. По личному желанию я добавляю больше заправки для салата, чтобы сделать его насыщеннее и сливочнее.Я также добавляю несколько капель острого соуса, чтобы сделать его немного острым. </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-35"> Как приготовить салат с курицей и макаронами с яйцом </span></h3> <p> Приготовить собственный салат с курицей и макаронами с яйцом может быть проще, чем вы думаете. Шаги просты. Весь салат должен быть готов менее чем за полчаса. </p> <p> Первое, что нужно сделать, это приготовить курицу. Для этого рецепта я использую куриную грудку без костей. Сделайте это, смешав куриную грудку и воду в кастрюле.<img src='/800/600/https/tutknow.ru/uploads/posts/2019-04/1555613234_1.jpg' /> Варить курицу не менее 15 минут. Вы можете ускорить процесс, нарезав курицу на более мелкие кусочки перед варкой, чтобы она приготовилась быстрее.</p> <p> Достаньте курицу из кастрюли, как только она полностью приготовится, и дайте ей немного остыть. Затем нарежьте кубиками и отложите в сторону. Пока не выливайте воду (к тому времени ее также можно будет назвать куриным бульоном, поскольку она использовалась для варки курицы). </p> <p> Используя оставшуюся воду, приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке. При необходимости вы можете добавить больше воды. После этого слейте воду и положите макароны в чистую миску. </p> <p> Затем приготовьте заправку для салата.Смешайте майонез Lady’s Choice с луком, сахаром, солью и молотым черным перцем. Если вы решили использовать кусочки ананаса, вы можете добавить в заправку столовую ложку или две ананасового сока из банки. Смешайте, пока все ингредиенты не будут хорошо смешаны. </p> <p> Начните собирать салат, соединив макароны, ананас (если есть), изюм, курицу и сыр.<img src='/800/600/https/sunduk-ul.ru/images/f3-p-1080.png' /> Перемешайте, а затем добавьте яйцо и заправку для салата. Аккуратно перемешайте, пока все ингредиенты не будут хорошо распределены. Охладите не менее часа перед подачей на стол </p> <p> Попробуйте этот быстрый и простой рецепт салата из курицы и яиц с макаронами.Наслаждаться! </p> <p> </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-36"> Салат с курицей и яйцом и макаронами </span></h3> <p> Салат из макарон с майонезом, отварной курицей и яйцом. Это идеально подходит для праздников. </p> Ключевое слово салат с беконом и яйцом, курица и яйцо, макароны с курицей, салат с макаронами с курицей, салат с курицей <h4><span class="ez-toc-section" id="i-37"> Ингредиенты </span></h4> <ul> <li> 6 унций куриные грудки без костей </h4> 0 <li> 1 1/2 чашки леди Mayonnaise </li> <li> 2 чашки Lebal Macaroni </li> <li> 3/4 чашки изюминки </li> <li> 5 унций Cheddar Chouth Cubed </li> <li> 1/2 чашки ананасовых кусков по желанию </li> <li> 3 шт. яиц, сваренных и нарезанных кубиками </li> <li> 1 шт. лука репчатого </li> <li> 3 ст.л. нарезанной петрушки </li> <li> 1/2 ч.л. сахара </li> <li> 1/4 ч.<img src='/800/600/https/www.pravilnopitatsya.ru/wp-content/uploads/2018/12/salat-s-kurinoj-grudkoj-i-apelsinami.jpg' /> л. молотого черного перца </li> <li> 1/4 ч.л. <h4><span class="ez-toc-section" id="i-38"> Инструкции </span></h4> <ul> <li> <p> Смешайте 5 чашек воды и курицу в кастрюле.Дайте жидкости закипеть. Продолжайте готовить курицу в течение 15-18 минут на среднем огне. Выньте курицу из кастрюли. Дайте ему остыть, а затем нарежьте кубиками. Отложите. </p> </li> <li> <p> Приготовьте макароны согласно инструкции на упаковке, используя оставшуюся воду. Слейте воду и положите макароны в большую миску. </p> </li> <li> <p> Приготовьте заправку для салата, смешав майонез Lady’s Choice, лук, сахар, соль и молотый черный перец. Перемешайте, пока хорошо не смешано. Отложите. </p> </li> <li> <p> Смешайте приготовленные макароны, сыр, изюм, ананас и курицу.Жеребьевка. </p> </li> <li> <p> Добавьте яйца и заправку для салата. Продолжайте перемешивать, пока все ингредиенты не будут хорошо распределены. </p> </li> <li> <p> Посыпать рубленой петрушкой. Жеребьевка. Охладите салат не менее 1 часа. </p> </li> <li> <p> Переложить в сервировочную посуду. Служить.<img src='/800/600/https/suomimagazin.ru/800/600/https/img-fotki.yandex.ru/get/196548/17571097.a8/0_d7d26_cadb982a_XXL.jpg' /> Делитесь и наслаждайтесь! </p> </li> </ul> <h4><span class="ez-toc-section" id="i-39"> Питание </span></h4> <p> Калорийность: 753 ккал | Углеводы: 63 г | Белок: 19 г | Жир: 46 г | Насыщенные жиры: 9 г | Холестерин: 45 мг | Натрий: 607 мг | Калий: 478 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 437 МЕ | Витамин С: 10 мг | Кальций: 200 мг | Железо: 2 мг </p> <h3><span class="ez-toc-section" id="i-40"> Посмотрите, как приготовить салат с курицей и макаронами с яйцом </span></h3> <p> <iframe loading="lazy" title="Chicken and Egg Macaroni Salad" src="https://www.youtube.com/embed/p2z47X4ICvM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""/>

Быстрый и легкий куриный салат с маринованными огурцами

Самый простой и вкусный куриный салат, который вы когда-либо ели! Отлично.Если вы любите соленые огурцы и горчицу. Но если вы читаете это, возможно, вам любопытно, даже если вы думали, что нет… так что я думаю… пришло время попробовать! Это НОМЕР ОДИН в моем доме. Меня вежливо попросили никогда не позволять этому иссякать! Ха.

Летом, когда никто не хочет включать духовку, если можно этого избежать, мне нравится иметь под рукой рецепты, которые не требуют фактического приготовления. Это определенно отвечает всем требованиям!

Хотя я не знаю времени года, когда я не оценил бы рецепт, который не требует фактического приготовления.Просто говорю.

Кажется, у каждого свой вариант куриного салата. Я видел и пробовал многие из них на протяжении многих лет. Я решила, что предпочитаю простой рецепт с ингредиентами, которые всегда есть под рукой. И, конечно же, никогда не заправлялся майонезом… потому что ЦЕЛЬ ПОРАЖЕНА.

Это что-то вроде куриного салата и яичного салата. И я знаю, что сваренные вкрутую яйца отпугнут некоторых из вас, но мне нравится это дополнение! Если вы этого не сделаете, не стесняйтесь обменять на 75 граммов дополнительной курицы.Если вы счетчик макросов, это изменит макросы только на +2 белка, -2 жира на порцию. Для меня сочетание курицы, сваренных вкрутую яиц, сельдерея, зеленого лука, укропа и сладких соленых огурцов НАСТОЛЬКО ПРИВЛЕКАЕТ. Он свежий и хрустящий, острый и сладкий. Я, конечно, удваиваю его, и мои девочки, Росс и я боремся за то, что доживет до первого дня!

Как приготовить салат с маринованной курицей

Вот что вам понадобится для приготовления основной части салата с маринованной курицей:

ROTISSERIE Куриная грудка (или другая приготовленная куриная грудка)
Жесткие вареные яйца
сельдерея или фенхель
укроп
зеленый лук
сладкий приятный
свежий укроп

руб. ингредиенты в миске.Если я использую курицу-гриль, которая не имеет особого вкуса, я предпочитаю разогревать ее на сковороде (ВСЕГО минуту) и приправлять солью, перцем и, возможно, небольшим количеством чеснока, прежде чем добавлять ее в блюдо. рецепт блюда. Супербыстрое горячее обжаривание возвращает его к жизни и убирает любую странную текстуру гриля, купленную в магазине, не придавая ему вкус переваренной птицы. Никто не хочет, чтобы их куриный салат имел вкус подогретых остатков. (Даже если это так! Это ваш секрет.)

После того, как вы смешали большую часть салата с маринованной курицей, пришло время приготовить заправку.Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

Нежирный майонез (я использовал Hellmans с содержанием жира 3,5 на столовую ложку)
Обезжиренный греческий йогурт
Красный винный уксус
Горчица
Соль и перец по вкусу

и взбейте ингредиенты. мариновать куриный салат в большой миске. Если вы хотите настроить макросы для заправки и использовать весь греческий йогурт, дерзайте! Вы сэкономите немного жира и добавите немного больше белка в свой салат.Но не много. Тебе решать. В любом случае получится вкусно.

Когда все смешано, я люблю подавать этот салат с маринованной курицей на рисовых лепешках, кукурузных палочках, крекерах или даже на бутербродах. Как всегда более легкая закуска, мы любим ее в лепешках хикама (просто очень тонкие нарезанные лепешки хикама, которые мы находим в Trader Joe’s) или завернутые в листья салата. Это здорово, фаршированное в лаваше с тоннами ростков и дополнительной горчицей! Это делает меня голодным.

Он такой универсальный, и все в моей семье любят иметь его под рукой для перекуса.(Хорошо, четверо из нас.) Если вы считаете свои макросы, вы знаете, что так приятно иметь закуски, которые, как вы знаете, идеально сбалансируют ваши углеводы, жиры и белки без особых размышлений. Это победитель.

Нравится этот рецепт? Попробуйте это:

Быстрая и легкая пицца с курицей Баффало с низким содержанием углеводов

Салат с жареной курицей и манго

Быстрый мексиканский куриный салат

Чтобы узнать больше о том, как макросы работают в моей обычной жизни — ха-ха, — обязательно подпишитесь на меня в Instagram @lilleeatsandtells.И если вы попробуете этот рецепт, поделитесь им в Instagram и отметьте меня, чтобы я могла это увидеть! Мне нравится смотреть, что ты делаешь по моим рецептам.

Салат с маринованной курицей

Быстрый и легкий салат из курицы, который идеально подходит для ваших макросов с идеальным количеством хруста!

Американская кухня, здоровая

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 1 минута

Общее время 10 минут

Порции 4 порции

Калорийность 200 ккал

Отказ от ответственности: граммы, которые я указал вручную после каждого ингредиента, точны для одного рецепта, но они не будут умножаться, если вы выберете вариант 2x или 3x. Пожалуйста, убедитесь и умножьте самостоятельно!

1x2x3x

2 чашки жареной куриной грудки * (или другого вареного цыпленка) (300 г)
2 сваренных вкрутую яйца, нарезанных (75 г)
1 ½ чашки мелко нарезанного сельдерея (150 г) фенхеля тоже подойдет
1 ½ стакана маринованного укропа, нарезанного (200 г)
½ стакана зеленого лука, нарезанного (60 г)
¼ стакана сладкого релиша (60 г)
2–3 ст. л. укропа, нарезанного (8 г)
2 ст. л. обезжиренного майонеза (30 г)
3 ст. л. обезжиренного греческого йогурта (45 г)
1 ст. л. красного винного уксуса (15 г)
1 ст. л. горчицы (15 г)
Соль и перец по вкусу

Смешайте все ингредиенты от курицы до укропа.
Приготовьте быструю заправку, взбив майонез, греческий йогурт, уксус и горчицу. Смешайте заправку с салатом и добавьте соль и перец по вкусу.
Ешьте рисовые лепешки, кукурузные палочки, крекеры… завернутые в салат или соберите бутерброд!

Цыпленок: если вы используете вкусную приправленную курицу-гриль и т. д., нарежьте ее, бросьте в миску и назовите вкусным! Но если я использую предварительно упакованную куриную грудку-гриль от Costco (которую я бы никогда не захотел есть в чистом виде), мне нравится немного шинковать и нарезать, удаляя все грубые части.Затем я сильно нагреваю сковороду, приправляю курицу ХОРОШЕЙ щепоткой кошерной соли, перца и чесночного порошка и бросаю ее в сковороду, не мешая, всего на минуту. Перемешайте и оставьте еще примерно на 30 секунд и снимите с огня. Вы же не хотите, чтобы он был на вкус как переваренная птица! Вы просто хотите воплотить его в жизнь со вкусом и улучшенной текстурой. Если вы сделаете это, переложите на тарелку и поставьте в холодильник остывать, пока готовите овощи. Она немного уменьшится во время приготовления, поэтому у вас, вероятно, получится около 265 граммов курицы… но макросы такие же, как и у оригинальных 300 г куриной грудки-гриль, так что пусть это вас не смущает! Мэйо: Я только что использовал обезжиренный продукт с маркировкой 3.

5 жиров на столовую ложку. Если вы предпочитаете использовать весь греческий йогурт, сделайте это! В одной порции будет в 1,5 раза меньше жира, а белка почти на 1 грамм больше. Ничего страшного. Я сделал пару МАЛЕНЬКИХ изменений в этом рецепте после публикации на моей странице в IG. Просто добавил немного больше соленых огурцов, сельдерея и греческого йогурта, чтобы растянуть порцию и макросы чуть-чуть. Он отлично хранится в холодильнике не менее 3-4 дней. Будем есть всю неделю, если хватит! Поиск в МФУ: «Лилли ест и рассказывает салат с маринованной курицей»

Порция: 230 гКкал: 200 ккалУглеводы: 8.2 г Белков: 24,4 г Жиров: 6,6 г Волокна: 1,4 г

Ключевые слова курица, рассол, куриная грудка гриль, салат

южных бутербродов с куриным салатом • Всего четыре ингредиента!

Южный куриный салат Сэндвичи готовятся из курицы, майонеза, горчицы грубого помола и яиц, что придает им богатый и приятный вкус.

Южный куриный салат

Моя мама рано научила меня готовить бутерброды с куриным салатом. Я помню, как открыл коробку для завтрака в школе и обнаружил толстые бутерброды со свежеприготовленным куриным салатом, наложенные на цельнозерновой хлеб.Какой кайф! Он быстро стал одним из моих любимых блюд.

Сейчас некоторые делают куриный салат без яиц. В моей семье это просто , а не . Идеальный южный куриный салат должен напоминать вам фаршированные яйца. Необходимы хорошая горчица и майонез, а также правильный метод приготовления.

На Юге многие отдают предпочтение майонезу одной марки. Обычно это тот бренд, на котором вы выросли; в моем случае это Хеллманн.Недавно я стал большим поклонником органической версии, а также классического обычного майонеза.

Это идеальная еда для лета. Вы можете сделать их на 4 июля, для пикников, вечеринок на заднем дворе, что угодно. Я настоятельно рекомендую добавить партию домашнего лимонада Chick-fil-A.

Советы по приготовлению бутербродов с южным куриным салатом

Не поддавайтесь желанию добавить другие добавки, такие как орехи или фрукты. Южный куриный салат лучше всего получается, когда ингредиенты сведены к минимуму, позволяя вкусу каждого элемента сиять.Если вам нравится куриный салат с фруктами, попробуйте этот.
Следуйте инструкциям по приготовлению яиц. Да, растирание приготовленных желтков с майонезом и горчицей — это дополнительный шаг, но он имеет решающее значение для окончательного вкуса и текстуры. Поверьте мне.
Я считаю, что вкус лучше всего на следующий день, когда салат с курицей успел застыть в холодильнике. Не знаю, почему так, но это правда.

Южные бутерброды с куриным салатом

Южные сэндвичи с куриным салатом готовятся из курицы, майонеза, горчицы грубого помола и яиц, что придает им богатый и приятный вкус.

Ингредиенты

3 чашки кусочки вареной куриной грудки примерно 2 большие вареные куриные грудки, нарезанные кусочками
3 большие яйца
1/4 кружка майонез такие как Хеллманн
3 чайные ложки горчица грубого помола или «деревенский стиль»

Инструкции

Поместите яйца в кастрюлю и залейте водой, чтобы яйца были покрыты. Доведите до кипения, не накрывая крышкой. Накройте крышкой и снимите с огня, затем оставьте на 18 минут. Слейте воду и охладите.
Очистите яйца и переложите приготовленные желтки на тарелку. Отложите белки в сторону.
Разомните приготовленные желтки с майонезом и горчицей до образования однородной густой пасты.
В большой миске смешайте кусочки приготовленной куриной грудки и пасту из желтка/майонеза/горчицы, пока курица не будет хорошо покрыта.Он должен слегка слипнуться в комки; если он слишком сухой, добавьте еще немного майонеза, пока он не станет влажным, но не слишком влажным.
Крупно нарежьте приготовленные яичные белки и смешайте с куриной смесью. Выложите куриный салат на хлеб для сэндвичей или булочки и подавайте. Накройте воздухонепроницаемой крышкой и поставьте в холодильник для хранения.

Пищевая ценность

Сэндвичи с южным куриным салатом

Количество на порцию

Калорий 318 Калории от жира 153

% Дневная стоимость*

FAT 17G 26%

Насыщенный жир 3G

холестерин

72%

натрия 256mg 11% 900mg
314 мг 9%

Белок 37 г 74%

Витамин А 200 МЕ 4%

Кальций 34 мг 3%

Железо 1. 7 мг 9%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

Также попробуйте южную запеканку из тыквы моей семьи и запейте ее южным сладким чаем!

Салат Оливье | Персидский куриный салат

Салат «Оливье», известный как персидский куриный салат, является популярной альтернативой русскому картофельному салату в Иране. Основной рецепт этого салата немного отличается от оригинального варианта, так как он готовится из куриных грудок.Это одна из самых любимых персидских уличных блюд, которую вы также можете найти в качестве вкусного перекуса или гарнира на персидских вечеринках.

Ингредиенты для салата Оливье

Вам понадобится всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить персидскую версию салата Оливье. Картофель, яйца, маринованные огурцы, куриные грудки и майонезный соус — основные ингредиенты, которые вам понадобятся. Вы также можете добавить в смесь морковь и зеленый горошек.

Как приготовить салат Оливье?

В первую очередь нужно приготовить курицу с подсоленной водой, луком и лавровым листом. Также помойте морковь и картофель и обрежьте конец моркови. Вы можете сварить картофель и морковь вместе в подсоленной воде. Отварить яйца и бланшировать душистый горошек. Дайте всем ингредиентам остыть, прежде чем переходить к следующему шагу.
Готовим ингредиенты для салата Оливье.
Затем слейте всю воду из приготовленной курицы, отложите в сторону и нарежьте куриные грудки. В майонезный соус можно добавить немного куриного бульона, соль, перец и лайм. Очистите и нарежьте кубиками или натрите на терке картофель и морковь, а маринованные огурцы и яйца нарежьте очень маленькими кусочками.

Добавьте в миску нарезанную курицу, тертый картофель, морковь, нарезанные кубиками маринованные огурцы и душистый горошек. Добавьте майонезный соус, лайм, соль и перец по вкусу. Используйте лопаточку, чтобы смешать все ингредиенты. Смесь должна остыть в холодильнике в течение нескольких часов, прежде чем ее можно будет есть.

Как подавать персидский куриный салат

Наконец, пришло время подать салат Оливье — персидский куриный салат. Вы можете наслаждаться им вместе с маринованными огурцами, помидорами и хлебом.Салат Оливье — это не только приятный гарнир, но и вкусный бутерброд, который можно попробовать на пикнике или в качестве уличной еды.

Салат Оливье – Персидский салат с курицей
Ширин Таханан
Персидский салат «Оливье» — это легкая и быстрая версия русского картофельного салата, в который также входят куриные грудки.

Гарнир к курсу

Персидская кухня

300 грамм Куриная грудка

4 картофель

2 Carroots

1 чашка сладких горошек

1 стакана маринованные огурцы

1 чашка маринованные огурцы

3 яйца

1 лук

1/2 чашки майонеза

1 Lime

Bay лист опционально

соль и перец

Куриную грудку, картофель, морковь и душистый горошек отварить в подсоленной кипящей воде.

Маринованные огурцы мелко нарезать. Измельчите куриную грудку, картофель и морковь.

Смешайте все ингредиенты в большой миске.

Дайте смеси остыть в течение ночи.

В салат Оливье можно добавить перец, кукурузу, ветчину или сосиски.

Можно не добавлять морковь и душистый горошек, если не нравится вкус.

Маринованные огурцы не натирайте. У вас получится водянистый салат оливье, если вы добавите в смесь тертые соленые огурцы.

Если вы хотите приготовить более полезный вариант салата Оливье, вы можете заменить часть майонеза йогуртом.

Легкий яичный салат — пипетка

Этот легкий яичный салат — один из наших любимых рецептов, который можно приготовить из остатков сваренных вкрутую яиц, оставшихся после Пасхи.
На 5 порций (1/3 стакана)

Ищете еще рецепты вкусных салатов? Обязательно ознакомьтесь с этими рецептами:

Скинни Салат с курицей барбекю

Азиатский куриный салат Copycat Panera

Салат Биг Мак

Фруктовый салат Zero Point

Из чего сделан этот яичный салат?
Это такой простой рецепт. Вы можете добавить дополнительные ингредиенты по своему вкусу, например: бекон, авокадо и/или сельдерей. Мне нравится сливочный вкус авокадо, добавленный аромат бекона и легкий хруст, который придает этому салату сельдерей.

Я люблю свой яичный салат с майонезом, поэтому вместо того, чтобы заменить весь майонез обезжиренным йогуртом, я использую 2 столовые ложки легкого крафт-майонеза, чтобы компенсировать «йогуртовый» вкус/текстуру.

Добавив всего 2 ст. л. легкого майонеза, приправы и дижонскую горчицу — вы серьезно не почувствуете вкус йогурта — именно этого я и хотел добиться.Теперь, если вы из тех, кому «не нужен» майонез в их яичном салате, вы можете исключить его все вместе и просто добавить еще 2 столовые ложки обезжиренного йогурта.

Как приготовить простой яичный салат?
Яйца вкрутую можно приготовить на плите или в мультиварке. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы приготовить яйца вкрутую в мультиварке.

Как приготовить яйца вкрутую на плите?
Поместите яйца в большую кастрюлю и добавьте воды, чтобы покрыть яйца. Нагрейте на среднем огне и доведите воду до сильного кипения.

Добавьте в воду 1 чайную ложку дистиллированного белого уксуса и 1/2 чайной ложки соли, чтобы предотвратить растрескивание яиц, а также облегчить их очистку.

Выключите огонь, поставьте сковороду на горячую конфорку, накройте крышкой и оставьте яйца на 4-5 минут.

Снимите с огня.

Тем временем в большой миске смешайте холодную воду с несколькими кубиками льда.

Поместите яйца в миску с ледяной водой

Благодаря ледяной воде их легко очистить

Добавляйте дополнительные кубики льда в воду, когда она начинает нагреваться.Продолжайте, пока яйца не остынут.

Затем очистите яйца.

Нарежьте яйца небольшими кусочками и положите в небольшую миску. Отложите.

В отдельной маленькой миске смешайте остальные ингредиенты. Взбивайте, пока все ингредиенты не будут объединены.

Добавьте смесь майонеза/йогурта в кусочки яиц. Добавьте любые дополнительные ингредиенты.

При желании посыпьте петрушкой.

Охладите до готовности к подаче.

Ингредиенты:

6 яиц, сваренных вкрутую

2 ст. л. светлого крафт-майонеза

1/3 стакана обезжиренного простого или греческого йогурта

1/2 ч. л. соли

1/4 ч. л. /4 ч.л. укропа

1 ч.л. дижонской горчицы

Дополнительные добавки: (для дополнительных баллов)

2 унции.авокадо, нарезанный ломтиками и кубиками

2 палочки сельдерея, нарезанные кубиками

4 ломтика бекона, разрезанного по центру, приготовленного и нарезанного кубиками

Указания:

Поместите яйца в большую кастрюлю и добавьте воды, чтобы покрыть яйца. Нагрейте на среднем огне и доведите воду до сильного кипения.

Добавление в воду 1 чайной ложки дистиллированного белого уксуса и 1/2 чайной ложки соли поможет предотвратить растрескивание и облегчит очистку яиц.

Выключите огонь, осторожно положите яйца в кипящую воду, поставьте кастрюлю на горячую конфорку, накройте крышкой и оставьте на 4 минуты.Снимите с огня.

Поместите яйца в большую миску с ледяной водой. (Вода со льдом облегчает их чистку и препятствует тому, чтобы яйца позеленели по краям.)

Добавляйте дополнительные кубики льда в воду, когда она начинает нагреваться. Продолжайте, пока яйца не остынут.

Промокните яйца бумажным полотенцем и очистите.

Нарежьте яйца небольшими кусочками и положите в небольшую миску. Отложите.

В отдельной небольшой миске смешайте остальные ингредиенты.Взбивайте, пока все ингредиенты не будут объединены.

Добавьте смесь майонеза/йогурта с кусочками яиц. При желании добавьте дополнительные ингредиенты.

При желании посыпьте петрушкой.

Охладите до готовности к подаче.

Подавайте поверх тостов, в лепешке с низким концом, лаваше или отдельно.

Храните яичный салат в герметичном контейнере в течение 3-4 дней в холодильнике.

На 5 порций (1/3 стакана)

0– 3 балла PersonalPoints™ за порцию*

*Это число показывает диапазон PersonalPoints™.Баллы будут варьироваться в зависимости от вашего индивидуального плана.

Как узнать, сколько баллов на моем индивидуальном плане WW?

Нажмите на ссылку ниже, чтобы перейти к конструктору рецептов. Сначала вам нужно войти в свою учетную запись WW, а затем загрузится конструктор рецептов. Обязательно отредактируйте рецепт, указав любые ингредиенты, которые вы используете, которые отличаются. Конструктор рецептов — это самый точный способ создания, получения и отслеживания личных баллов по вашему индивидуальному плану.

*Ссылка на конструктор рецептов работает только для членов WW, находящихся в США. Если вы находитесь за пределами Соединенных Штатов, вам потребуется вручную получить доступ к приложению WW, чтобы создать рецепт в конструкторе рецептов.

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 20 минут

Ингредиенты

6 яиц вкрутую

2 ст. л. светлого крафт-майонеза

1/3 стакана обезжиренного простого или греческого йогурта

1/2 чайной ложки соли

1/4 ч.л. чесночного порошка

1/4 чайной ложки перца

1/4 ч.л. укропа

1 ч.л. дижонской горчицы

Инструкции

Указания:

Поместите яйца в большую кастрюлю и добавьте воды, чтобы покрыть яйца.Нагрейте на среднем огне и доведите воду до сильного кипения.

Добавление в воду 1 чайной ложки дистиллированного белого уксуса и 1/2 чайной ложки соли поможет предотвратить растрескивание и облегчит очистку яиц.

Выключите огонь, осторожно положите яйца в кипящую воду, поставьте кастрюлю на горячую конфорку, накройте крышкой и оставьте на 4 минуты. Снимите с огня.

Поместите яйца в большую миску с ледяной водой. (Ледяная вода облегчает их очистку.)

Добавляйте дополнительные кубики льда в воду, когда она начинает нагреваться.Продолжайте, пока яйца не остынут.

Промокните яйца бумажным полотенцем. Очистите яйца.

Очищенные яйца нарезать небольшими кусочками и поместить в небольшую миску. Отложите.

В отдельной небольшой миске смешайте остальные ингредиенты. Взбивайте, пока все ингредиенты не будут объединены.

Добавьте смесь майонеза/йогурта с кусочками яиц. При желании добавьте дополнительные ингредиенты.

При желании посыпьте петрушкой.

Охладите до готовности к подаче.

Подавайте поверх тостов, в лепешке с низким концом, лаваше или отдельно.

На 5 порций (1/3 чашки)

0-3 PersonalPoints™ за порцию*

*Это число показывает диапазон PersonalPoints™. Баллы будут варьироваться в зависимости от вашего индивидуального плана.

Примечания

Храните яичный салат в герметичном контейнере в течение 3-4 дней в холодильнике.

SmartPoints: ЗЕЛЕНЫЙ: 3 SmartPoint на порцию СИНИЙ/ФИОЛЕТОВЫЙ: ноль SmartPoints на порцию

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности

Выход
5
Размер порции
1
Количество на порцию Калорийность 76 Всего жиров 6 г Насыщенных жиров 1 г Трансжиров 0 г Холестерина 134 мг Натрия 330 мг Углеводов 2 г Волокна 0 г Сахаров 2 г Белков 6 г

Не используйте калькулятор питания WW для подсчета баллов. Калькулятор питания учитывает пищевые ингредиенты с нулевой точкой и не будет точным. Значения личных баллов и информация о пищевой ценности оцениваются и рассчитываются с использованием марки ингредиентов, перечисленных в рецепте.Значения PersonalPoints могут варьироваться в зависимости от марки используемых ингредиентов и в зависимости от вашего индивидуального списка продуктов с нулевым баллом.
.

Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован.
Комментарий
Имя

Email

Сайт

Рубрики
Готовим дома

Завтраки

Простые рецепты

Рецепты