Written by on 25.03.1983

Вкусные завтраки: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру

Завтрак

Содержание

Самые вкусные завтраки: 5 рецептов из яиц

Омлет, яичница, яйцо вкрутую — казалось бы, существует не так уж много вариантов блюд, которые можно приготовить из яиц. Однако это совсем не так. Существует множество оригинальных рецептов, в которых яйца выступают ключевым ингредиентом. Даже вышеперечисленные варианты можно заставить заиграть по-новому. Достаточно добавить пару дополнительных ингредиентов. 

Кстати, британские ученые говорят, что яйца — это не только вкусный, но и самый полезный завтрак. Они помогают поддерживать хорошую физическую форму, стимулирует работу мозга и помогают контролировать аппетит. Последний пункт особенно важен для худеющих, ведь обед и ужин получается менее плотными и не такими калорийными. 

KitchenMag полностью солидарен с представителями академических кругов. Поэтому мы продолжаем публиковать рецепты вкусных блюд из яиц, которые отлично подойдут для утренней трапезы.

1. Яйцо пашот на хлебе

Если вы до сих пор не пробовали приготовить яйцо пашот, то завтрак — это самое время это исправить.

Блюдо не требует большого количества времени, но внимательность тут не помешает. Вот так настоящие кулинары совмещают приятное с полезным: оттачивают быстроту реакции и одновременно готовят вкусный и питательный завтрак. 

Ингредиенты:

  • Яйцо 1 шт.
  • Вода1 л
  • Уксус1 ч. л.
  • Помидорыпо вкусу
  • Хлеб цельнозерновой1 ломтик
  • Листья салатапо вкусу
Способ приготовления:
  1. Воду вскипятить с уксусом и уменьшить огонь. Она должна слегка кипеть, но не бурлить. Добавить уксус, перемешать. 
  2. Вымыть яйцо. Проколоть его острой спицей в самой широкой части (в районе воздушной подушки). Выложить яйцо в столовую ложку и опустить в воду на 10 секунд. 
  3. Вынуть яйцо. Аккуратно разбить и вылить в мисочку белок с желтком. 
  4. С помощью лопатки создать небольшой водоворот в кастрюле и вылить в получившуюся воронку яйцо. Готовить 4 минуты и следить за тем, чтобы оно не разлетелось по всей кастрюле. 
  5. При помощи шумовки выложить яйцо в миску с прохладной водой, чтобы уменьшить присутствие уксуса.
  6. Тост поджарить. Выложить на него лист салата, сверху поместить яйцо пашот. Подавать с гарниром из овощей и зелени. Например, помидоров. 

2. Омлет со шпинатом, сыром и помидорами

Омлет на завтрак, наверное, готовили практически все. Как разнообразить привычное блюдо? Добавить новые ингредиенты. Попробуйте приготовить омлет со шпинатом, помидорами и сыром. Получится очень вкусный и, безусловно, полезный завтрак, ведь все продукты содержат большое количество витаминов и питательных веществ. Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Сливочное масло20 г
  • Помидоры2 шт.
  • Сливки2/3 чашки
  • Тертый сыр1/2 стакана
  • Шпинат1/2 чашки
  • Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  1. Нагреть плиту. Взбить вместе яйца и сливки. Приправить полученную смесь по вкусу солью и перцем.
  2. Растопить масло в сковороде и переключить на средний огонь. Влить яичную смесь и готовить в течение 2–3 минут, пока основа не загустеет.  
  3. Мелко нарезать помидоры и отправить их в сковородку. Посыпать омлет сверху сыром. Накрыть крышкой на пару минут до легкого золотистого оттенка. 
  4. Сверху засыпать шпинат. Свернуть омлет пополам.
  5. Подавать с овощами и зеленью по вкусу. 

3. Салат из яиц и шампиньонов

Из яиц можно готовить и сытные салаты. Осенний вариант — салат с грибами. Подойдут и обычные шампиньоны. Все ингредиенты, входящие в состав салата, исключительно полезны. Например, шампиньоны содержат в своем составе большое количество витаминов Е, D, группы В и минеральных веществ, таких как железо, калий, цинк, фосфор. При желании можно добавить салату пикантность и включить в список ингредиентов ветчину. 

Ингредиенты:

  • Шампиньоны150 г
  • Яйца2 яйца
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Луковица1 шт.
  • Рукколапо вкусу
  • Сухарикипо вкусу
  • Оливковое масло1 ст. л.
  • Бальзамический уксус1 ст. л.
  • Ветчина по вкусу
  • Сливочное масло2 ст. л.
Способ приготовления:
  1. Луковицу и грибы мелко нарезать. На сливочном масле пассеровать лук. 
  2. Добавить грибы и жарить несколько минут, пока они хорошо не зажарятся. 
  3. Яйца сварить. Если они мелкие, то разрезать напополам, а если покрупнее, то можно просто нарезать кубиками.
  4. На тарелку выложить листья рукколы. Сверху выложить горячие грибы, посыпать яйцами. Добавить сухари и при желании ветчину. 
  5. Приготовить заправку. Смешать оливковое масло и бальзамический уксус. Посолить, поперчить. Блюдо готово. 

4. Яйца на тосте с гарниром из фасоли

Вот такой укороченный вариант классического английского завтрака. Однако это вовсе не делает его менее вкусным и питательным. Если время есть, то фасоль можно отварить. Однако, как правило, утром совсем не до этого. Можно использовать консервированную фасоль на ваш вкус. Этот продукт обладает уникальным питательным составом. Только приготовьте чашку чая: фасоль вызывает жажду.  

Ингредиенты:

  • Консервированная асоль1 банка
  • Яйца4 шт.
  • Цельнозерновой хлеб4 шт.
  • Оливковое маслопо вкусу
Способ приготовления:
  1. Фасоль высыпать из банки в отдельную миску. 
  2. Яйца приготовить желаемым способом: подойдут варианты в мешочек или глазунья.
  3. Поджарить хлеб на сухой сковороде до легкой золотистой корочки. Смазать оливковым маслом. Сверху высыпать фасоль. 
  4. Выложить яйца поверх бобовых. Готово. 

5. Яичное суфле со шпинатом и сыром

Яичное суфле — это практически деликатес, который порадует как взрослых, так и детей. Яйца прекрасно сочетаются со шпинатом. Такой завтрак точно запомнится вам надолго. Как сделать суфле максимально воздушным и невесомым? Секрет прост. Добавьте к основным ингредиентам один дополнительный белок. 

Ингредиенты:

  • Сливочное масло50 г
  • Мука3 ст. л.
  • Молоко250 мл
  • Тертый сыр 100 г
  • Яйца4 шт. + 1 белок
  • Шпинат400 г
  • Панировочные сухарипо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Мускатный орехпо вкусу
Способ приготовления:
  1. Если вы используете замороженный шпинат, то первым делом его следует хорошо разморозить, слить лишнюю воду и хорошо отжать.
     
  2. Одну большую или несколько маленьких формочек подготовить: смазать маслом и присыпать сухарями. 
  3. Растопить в ковшике сливочное масло. Туда же всыпать муку и быстро помешивая, убедиться, что нет комков. Добавить молоко. Варить примерно 3–5 минут после закипания, пока смесь не загустеет. Добавить желтки, соль, перец, мускатный орех по вкусу. Все хорошо перемешать.
  4. Шпинат слегка припустить на сливочном масле.
  5. В желтково-молочную массу добавить сыр и шпинат. Все хорошо размешать. 
  6. Белки взбить с солью в крупную пену. Порционно ввести их в основную массу. 
  7. Разложить суфле по формочкам. Выпекать в духовке 20 минут при температуре 180 градусов. Подавать горячим.

идеальный способ освободить время для отдыха с семьей

По статистике, 65% населения мегаполисов России, включая Санкт-Петербург, заказывает еду с доставкой по месту жительства и работы. И это вполне объяснимо.

Если время от времени заказывать салаты, горячее, супы на дом в СПб, то жизнь становится ощутимо комфортнее. Больше не нужно после трудового будня заступать на многочасовую кухонную вахту, чтобы накормить семью завтраком, обедом и ужином. К примеру, приготовление многокомпонентного супа занимает около часа у плиты, не считая времени, потраченного за закупку продуктов.

Слово суп, имеющее западноевропейское происхождение, прижилось на Руси во времена Петра Великого. До этого первое горячее блюдо с крупами и овощами русичи называли похлебкой, а рыбную уху – юшкой. В целом, для славянской кухни характерно преобладание сложных заправочных супов, таких как рассольник, щи, сборная солянка. В Европе популярно первое на прозрачном бульоне и с кремообразной текстурой. Среднеазиатская кухня славится своими наваристыми и густыми супами: шурпой, харчо, лагманом.

Один из «частых гостей» на домашнем столе: борщ, который в СПб кушают холодным или теплым, в зависимости от сезона. Зимой сытный суп на мясном бульоне с овощами будет своеобразным «горячительным». Летом холодный борщ с редисом, зеленью, свеклой и огурцами сыграет роль тонизирующей еды.

Изюминку блюду придает копченая говядина.

Аутентичный холодный суп в русской национальной кухне – окрошка. В былые времена ее готовили на белом квасе. В жидкую основу добавляли мелко нарезанное отварное мясо трех видов, соленые огурцы и грибы, лук, зелень. Как заправку использовали сметану. Нынче окрошку готовят на хлебном квасе, кефире, молочной сыворотке и проч. Расширился также ингредиентный состав супа – в него кладут редис, свежие огурцы, вареную колбасу и другие продукты.

Не супом единым…

Как бы ни был вкусен и питателен суп, не мешает разнообразить трапезу парой-тройкой других блюд. В основном, речь идет о горячем и закусках. Тем более, что привычка кушать и первое, и второе, и третье заложена в нас с детства.

Присматривая вариант основного блюда, мясоеды, без сомнения, выберут доставку шашлыка на заказ в СПб. Мясо с мангала даст фору любым домашним изыскам при запекании курятины, баранины или свинины. Благодаря восточным маринадам в комбинации с традиционной жаркой на углях шашлыки приобретают тонкий вкус и характерный аромат с дымком.

Помимо тонкостей приготовления, важную роль в кулинарии Востока играет тип мяса. Для шашлыков обычно берут корейку ягненка, телячий ошеек, бедро индейки или цыпленка. Мясо птицы содержит незначительное количество жира, а при обжаривании на огне оно становится достаточно сочным, сохраняя свои диетические свойства. Постное каре молодого барашка в процессе жарки приобретает особую мягкость. Не менее хорош шашлык из ошейка – за счет тончайших жировых прожилок он получается необычайно нежным.

На Востоке телятину, курятину, баранину жарят не только на мангале, но и на вертикальном гриле. Тонкие кусочки мяса срезают по мере готовности, затем дополнительно измельчают их и смешивают с овощами, соусами, зеленью. Подготовленный микс выкладывают на тонкий лаваш и заворачивают в виде ролла. Так получается вкусная шаверма: доставку по СПб заказывайте в ресторанах Бахрома – привезут быстро, еще горячую.

К мясным блюдам традиционно подают гарнир. Французское по происхождению слово garnir означает «дополнять, украшать». И в европейской, и в восточной кухне в качестве гарнира чаще всего выступают крупы, мучные изделия, овощи. Отлично подчеркивают вкус жареного мяса холодные закуски в виде салатов.

Овощные миксы к мясным блюдам

Овощи считаются оптимальными компаньонами для мяса. Они способствуют быстрому перевариванию белков животного происхождения. Кроме того, яркие цвета овощей идеально освежают сервировку стола. Ведь визуальное наслаждение от еды не менее важно, чем вкусовые ощущения.

Какие закуски и салаты на дом в СПб заказать к мясу:

  • Баранина. Блюда из баклажанов, сладкого и острого перца, томатов, зелени. Вкус ягнятины хорошо оттеняют острые закуски, а также овощи гриль.
  • Птица. Поке с рисом и овощами, Шахристан с соусом чили. Пикантное дополнение к куриному шашлыку – жареные цукини с чесноком.
  • Телятина, говядина. Салат капрезе или греческий. Неплохая пара для говяжьего шашлыка – запеченные шампиньоны с начинкой из сулугуни.
  • Свинина. Блюда из капусты, лука и зелени, а также овощные закуски с кисло-сладкой заправкой. Свиной шашлык отлично сочетается с жареным картофелем и грибами.

Если мясные блюда с гарниром предпочтительны для обеда и ужина, то на завтрак лучше всего съесть что-то менее сытное. Например, сырники, налистники с начинкой, овощные оладьи.

Завтраки, обеды и ужины без забот

Заказать вкусный завтрак на дом из ресторана – практичное решение в условиях постоянной нехватки времени. Любители домашней еды предпочтут слоеные драники с начинкой из телятины и сметанным соусом. Сладкоежкам придутся по душе тосты с сыром маскарпоне, нутеллой и медом. Гурманы будут в восторге от бриошей с красной рыбой, яйцом-пашот и сырным муссом.

Чтобы отобедать на рабочем месте и сэкономить временной ресурс, лучше всего подойдет бизнес-ланч. Это готовый набор блюд, который доставляют прямо в офис. Как правило, кушанья объединены по национальному признаку. Например, суп и горячее с закуской, характерные для европейской, русской или азиатской кухни.

В перечне первых блюд для бизнес-ланча обычно есть популярные крем-супы, холодный и горячий борщ, харчо. Среди закусок – винегрет, салат Бахор, оливье. На второе – бефстроганов, говяжьи котлеты, рыба с овощами.

Чтобы не ломать голову, чем накормить семью после работы, стоит попробовать домашнюю кулинарию из ресторана.

Блюда, подходящие для семейных ужинов, обедов, завтраков:

  • диетический суп с лапшой, рассольник, уха;
  • мясные котлеты, шницель из курицы, плов;
  • сельдь под шубой, салаты столичный и мимоза;
  • оладьи, сырники;
  • грузинский хлеб, узбекские лепешки;
  • компот, морс.

Если вам катастрофически не хватает сил на ежедневную готовку, воспользуйтесь услугой сети Бахрома по адресной доставке домашней еды в Санкт-Петербурге. Заказывайте любимые блюда большими объемами, планируйте полноценный рацион питания на всю неделю.

10 мест с самыми вкусными завтраками в Алматы • HOMMES KAZAKHSTAN

Мы очень любим вкусные завтраки – даже больше, чем обеды и ужины. Потому что хороший завтрак в приятной атмосфере настраивает на продуктивный день и заряжает с утра хорошим настроением. Поэтому не отказывайте себе в том, чтобы зайти в любимое кафе или ресторан, заказать красивый завтрак и провести час в свое удовольствие. Специально для этого мы обновили рейтинг завтраков, и выбрали лучшие места, в которых хочется начинать свой день.

1. Honey-Honey

С момента своего открытия Honey-Honey еще не разочаровывал – мы неоднократно говорили, что здесь одни из лучших сырников в городе, всегда вкусная и «правильная» пицца, ну и завтраки тоже на высоте. Даже если это обычные яйца-пашот, то у них обязательно красивая подача, продуманная в мелочах, вплоть до эспумы (легкого воздушного соуса) из сметаны, выложенного воздушными облачками. Поэтому завтраки в Honey-Honey – это не только вкусно, но и всегда красиво.

Яйца пашот с картофельным гратеном под соусом из петрушки, со стружкой из сыровяленой конины, 2680 тенге

Адрес: Аль-Фараби, 77/1, Esentai Square

Тел. +7 778 555 55 91

Подача завтраков: до 12:00, по выходным — до 14:00

Инстаграм: @honeyhoney_almaty 

2. Хороший год

Атмосфера «Хорошего года» располагает к тому, чтобы провести время не спеша, за книгой, кофе и сытным завтраком. Здесь большой выбор классических завтраков с лососем и яйцом, а еще вкусные каши, которые больше похожи на десерты, пышные сырники и красивые healthy-завтраки. Гордость ресторана – хлеб собственного приготовления, который делают с утра на бездрожжевой закваске, поэтому обязательно закажите к завтраку теплый хлеб с маслом.

Бородинский тост с авокадо, лососем, яйцом и соусом крем-чиз, 3660 тенге.

Адрес: ул. Шевченко, 18

Тел. +7 701 701 2018

Подача завтраков: до 12:00, по выходным — до 14:00

Инстаграм: @horoshiygod_almaty

3. Alibekov cafe

Новое городское кафе в Esentai City, совместный проект Parmigiano Group и Бейбита Алибекова. Несмотря на то, что на главной улице работают несколько ресторанов, именно здесь практически всегда полная посадка. Завтраки в Alibekov Cafe вкусные, но не стабильно – иногда к ним есть замечания. Выбор завтраков очень большой — от каши и гранолы для тех, кто следит за питанием, до сытных шакшук, оладий с яйцами-пашот, вкуснейших сырников и вафель. Сейчас это одно из популярных мест, поэтому зайти на завтрак стоит, хотя бы затем, чтобы провести спокойное приятное утро за столиком у окна, с видом на главную пешеходную улицу Esentai City. А еще здесь нет проблем с парковочными местами, чего не скажешь о ресторанах в центре города. 

Яйца бенедикт с тигровыми креветками и авокадо, 4 980 тенге

Адрес: пр. Аль-Фараби, 116/22

Тел. +7 701 980 77 44

Подача завтраков: с 9:00 до 13:00

Инстаграм: @alibekovcafe

4. ЗАГС

Очень красивый проект от создателей ресторанов «Шеф» и «Печь». Ресторан находится на том же месте, где в 70-х годах был ЗАГС Советского района, этим и обусловлено его название, а также гениальный слоган: «ЗАГС – это по любви». Атмосфера ресторана складывается из деталей – свадебных фото в рамках, стилизованного меню, чека в виде пригласительных. Но в остальном, «ЗАГС» — просто хорошее место с вкусными завтраками и обеденными сетами. В меню завтраков есть несколько видов каш, целых четыре вида сырников, скрэмблы, омлеты, блинчики с разными начинками и свежеиспеченные слойки и круассаны.

Сырники с рикоттой, 2 580 тенге

Адрес: ул. Курмангазы, 61

Тел. +7 707 728 52 51

Подача завтраков: до 12:00, по выходным – до 14:00

Инстаграм: @zags.kz

5. ПЕЧЬ

«Печь» — также проект Сергея Мальцева, Андрея Тепикина и Миши Малика. Этот ресторан сразу же завоевал нашу любовь новыми гастрономическими идеями (чего стоят только пловбургер и баурсакбургер), фирменными неаполитанами (если помните, в прошлом году у них каждый месяц была именная блогерская пицца), и завтраками, которые сопровождаются игристым по себестоимости.  

Неаполитана-сендвич с курицей/ростбифом/форелью, 2500 тенге

Адрес: ул. Шевченко, 41

Тел. +7 775 005 11 77

Подача завтраков: до 12:00, по выходным – до 13:00

Инстаграм: @pech.kz

6. Whoopie cakes

Очень демократичное и милое кафе-кондитерская с огромным выбором завтраков, которые, к тому же, здесь подают в течение всего дня. Стоимость любого завтрака – 2490 тенге, в эту стоимость входит чай или кофе. Яйца, лосось, сосиски, каши, вафли, огромные панкейки с нутеллой или маскарпоне – здесь каждый найдет что-то по своему вкусу. Единственное, приходится долго ждать, особенно если вы пришли в выходной.

Jackie’s morning, 2490 тенге

Адрес:

Абая 35/37. Тел. +7 705 225 58 33

мкр. Мирас, 128. Тел. +7 705 278 88 33

Подача завтраков: ежедневно с 9:00 до 21:00

Инстаграм: @whoopiecakes

7.  Винокурня by Ata

Вообще Винокурня – это винный бар, но у них вкусные и демократичные по ценам завтраки, которые, кстати, появились совсем недавно. В меню они делятся на несколько категорий – винные (которые можно заказать и к завтраку, и в качестве закуски к вину), яичные, фруктово-десертные, ЗОЖ и выпечка (хлеб и круассаны). К винным завтракам идут рекомендации по вину (900 тенге за бокал). Все хорошо, только не хватает парковки, а оттого, что сейчас улицу Богенбай батыра ремонтируют, лучше вообще отказаться от машины и приехать на такси (заодно можно будет и продегустировать винную карту). 

Бриошь с кремом пломбир и сливой в вине, 1700 тенге

Адрес: ул. Богенбай батыра, 117/107

Тел. +7 778 087 88 08

Подача завтраков: до 17:00

Инстаграм: @vinokurnya_by_ata

8. Chad Café

В Chad Café завтраки подают целый день, и цены здесь очень приемлемые.  Меню очень обширное – сытные несладкие завтраки с круассанами и вафлями, несколько видов сырников, панкейки, яйца всех видов. Особенно стоит отметить свежайшую буррату, которую делают каждое утро. Правда, не самая удобная локация, но это больше минус для тех, кто привык проводить большую часть времени в центре. 

Авокадо тост с бурратой и соусом песто, 3760 тенге 

Адрес: ул. Гоголя, 13

Тел. +7 776 532 69 69

Подача завтраков: весь день

Инстаграм: @chad.cafe

9. Geronimo

Небольшое, не самое модное или атмосферное, но по-семейному уютное кафе в Горном гиганте, где предлагают сеты завтраков на компанию – восточный (с шакшукой и хумусом), осенний (с омлетом, колбасками, сыром), Багели (сет для бейглов) или сет из вафель. Есть и традиционные завтраки – каши, сырники, йогурты. И обязательно попробуйте домашний хлеб – в Geronimo его пекут сами.

Восточный завтрак (шакшука, домашняя пита, хумус, греческий йогурт, овощи), 5780 тенге 

Адрес: Жамакаева, 175

Тел. +7 777 127 88 55

Подача завтраков до 16:00

Инстаграм: @geronimo_lap 

10. Bigchefs Kazakhstan

В марте этого года в Dostyk Plaza появился ресторан мировой сети Bigchefs. Первый ресторан был открыт в Анкаре, поэтому акцент преимущественно на турецкую кухню. А турецкие завтраки, наверное, известны всему миру – они обязательно должны быть долгими, неспешными, в хорошей компании, а стол должен ломиться от сыра, оливок, сосисок, свежих овощей, яиц, горячего хлеба, меда и масла. Но если вы предпочитаете европейскую кухню, то здесь, как и везде, есть Бенедикт, сытный фермерский завтрак, бейглы, выпечка. Есть вопросы к сервису и к скорости подачи завтрака, но по еде все вкусно.

Турецкий завтрак на компанию, 9 900 тенге.

Адрес: ТРЦ Dostyk Plaza

Тел. +7 701 302 77 42

Инстаграм: @bigchefskazakhstan

Более 35 вкусных идей для завтрака, ради которых стоит проснуться

Делиться заботой!

Несколько дней ты просто. не могу. получать. вне. из. кровать. Особенно, когда погода начинает холодать, а тебе тепло и жарко под одеялом, верно? Но у меня, как у мамы, такой возможности нет. Как бы я ни хотел остаться в постели, мне нужно встать, подвигаться и приступить к завтраку.

Ниже я собрал более 35  вкусных идей для завтрака , ради которых стоит проснуться! Здесь есть запеканки, омлеты, кексы, сладкий хлеб и многое другое, чем вы с удовольствием поделитесь с семьей!

Хотите быстро приготовить самый важный прием пищи за день? Попробуйте этот список из более чем 25 завтраков, которые можно приготовить заранее!

Время от времени я люблю угощать свою семью особым завтраком. Это дает мне что-то, что я с нетерпением жду, чтобы приготовить утром, и запах обычно уговаривает моих сонных детей встать с постели!

Более 35 вкусных идей для завтрака, ради которых стоит проснуться:

1. Подайте десерт к завтраку с этим великолепным хлебом «Красный бархат»!

2. Ваши дети ругаются на суши? Попробуйте этот рецепт суши для детского завтрака!

3. Любители ветчины и сыра оценят эту запеканку на завтрак с ветчиной и сыром!

4. Кесдильи с сыром отлично подходят для обеда и ужина.Как насчет того, чтобы попробовать кесадилью на завтрак?

5. Привнесите немного Франции на свою кухню с помощью этих слоеных французских завтраков!

6. Начните день с этих начос с беконом и яйцом!

7. Ничего себе! Есть такая вещь, как ПИРОГ НА ЗАВТРАК! Попробуйте этот сырный пирог на завтрак!

8. Приготовьте вкусное и недорогое домашнее печенье для завтрака!

9. Устали довольствоваться купленными в магазине замороженными буррито на завтрак? Попробуйте приготовить буррито с копченой колбасой самостоятельно!

10. Любое время дня — хорошее время для шоколада, верно? Почему бы не съесть эти сочные круассаны с Нутеллой на завтрак?

11. Корица в изобилии! Вы любите хлопья с корицей и тосты с корицей? Вы должны попробовать эти блинчики с булочками с корицей!

12. Смешайте бекон, сыр и яйца в этой аппетитной запеканке для завтрака «все в одном» с беконом, яйцом и сыром!

13. Десерта на завтрак обычно нет-нет, но этот чизкейк для завтрака определенно должен быть исключением.

14.Угадай, что? Вы можете приготовить эту легкую запеканку для завтрака с печеньем и соусом в мультиварке!

15. Да, эта яблочная буханка для завтрака — это, по сути, торт на завтрак. Детям понравится помогать делать это!

16. Превратите омлет в буррито с этим рецептом омлета с буррито на завтрак!

17. От одного взгляда на эти булочки для завтрака у меня текут слюнки!

18. Испеките немного арахисового вкуса с этим банановым хлебом с шоколадной крошкой и арахисовым маслом!

19. Эта яблочная запеканка для завтрака — замечательная идея для всей семьи прохладным осенним утром!

20. Вы когда-нибудь собирали чернику, и у вас в морозилке лежала целая сумка ягод? Вот идея… используйте их, чтобы сделать этот пирог с черникой!

21. Вот кое-что гениальное… испеките это домашнее печенье для завтрака, а затем отложите немного для перекуса после школы!

22. Лепешки хороши в любое время; попробуйте эту пиццу на завтрак с лепешкой! Я думаю, что лепешки — одна из лучших вкусных идей для завтрака !

23.Смузи обычно готовят с фруктами; как насчет того, чтобы немного посолить? Попробуйте этот смузи для завтрака с булочками с корицей — отличный завтрак на ходу!

24. Полейте кленовым сиропом эту сытную запеканку с сосисками для завтрака!

25. Этот прекрасный слой ветчины и сыра станет отличным завтраком или поздним завтраком!

26. Этот рецепт авокадо с беконом и яйцами — отличный способ добавить немного продуктов к вашему утреннему протеину!

27. Мои дети просто в восторге от бананового хлеба с корицей.Мне нравится, как легко это сделать!

28. Эти запеченные кленовые батончики нужно приготовить накануне вечером, но они выглядят потрясающе, поэтому я думаю, что они того стоят. 🙂

29. Вы можете начинить эти вкусные булочки с начинкой Nutella, джемом или чем угодно!

30. Этот рецепт смузи для завтрака на рассвете можно сочетать с тарелкой хлопьев, пачкой кексов или чем угодно.

31. Этот простой рецепт кофейного торта идеально подходит для позднего завтрака или завтрака выходного дня!

32.Эти омлеты для легкого завтрака идеально подходят для торопливого утра!

33. Когда наступит зима, поставьте этот французский тост в духовку!

34. Кто не любит кексы? Эти бананово-миндальные кексы – это сладкий, мягкий теплый завтрак, который можно приготовить холодным утром!

35. Дети просыпаются голодными? Наполните их, приготовив вкусные стаканчики для завтрака из слоеного теста!

36. Ищете рецепт позднего завтрака? Эта запеканка для завтрака с колбасой, яйцом и сливочным сыром идеальна!

37.Не пропустите эти праздничные вафли с гоголь-могольм!

38. Нам очень нравится этот рецепт Тропического Обезьяньего Хлеба Пина Колада!

39. Этот простой рецепт вкусного обезьяньего хлеба с ягодами — отличный способ начать день!

40. Попробуйте эти рецепты запеканки на ночь, чтобы зарядиться бодростью по утрам!

Идеи и ресурсы для вкусного завтрака:

Подберите эти партнерские ресурсы от Amazon, чтобы создать собственные вкусные идеи для семейного завтрака!

Делиться заботой!

18 вкуснейших завтраков со всего мира

  1. Еда
·

Пользователь Reddit Sonicbomb опубликовал фотографии завтраков со всего мира, которые затмят ваши хлопья.

1. Турция

imgur. com

Этот популярный турецкий завтрак состоит из множества небольших кусочков еды: сыров, масла, помидоров, приправленного мяса, огурцов, оливок и яиц.

2. Польша

imgur.com

Яичница, колбаса и картофельные оладьи.Не слишком потрепанный.

3. Мексика

imgur.com

Здесь происходит много пикантных вещей. Этот завтрак из Мансанильо состоит из говяжьих стейков, фасоли, чилакилес и сыра.

4. Австралия

imgur.com

Практически все, что связано с Vegemite, — честная игра.

5. Италия

imgur.com

Капучино и круассан на завтрак? Тяжелая жизнь.

7. Таиланд

imgur.com

Этот завтрак из таиландской свиной каши состоит из нарезанного свиного сердца, желудочных желудков, кровяного пудинга, ростков фасоли, китайских пончиков и свиных кишок, фаршированных свиным фаршем с перцем.ДОБРОЕ УТРО.

8. Гана

imgur.com

Waakye — популярный завтрак в Гане, который в основном представляет собой рис, приготовленный с фасолью и специями.

9. Марокко

imgur.com

Популярный марокканский завтрак обычно состоит из различных сортов хлеба и намазок, таких как масло, чатни и сыр.

10. Португалия

imgur. com

Много круассанов с начинкой и крепкий кофе. Как хорошо просыпаться по утрам!

11. Боливия

imgur.com

Saltenas, похожие на блинчики с мясом, являются популярным блюдом для завтрака в Боливии. Обычно они наполнены овощами или мясом и подслащены небольшим количеством сахара.

12. Аргентина

imgur.com

«Фактурас» — популярная выпечка для завтрака в Аргентине. Они похожи на датскую выпечку или круассаны и часто наполнены dulce de leche, пастой из айвы или заварным кремом.

13. Монголия

imgur.com

Завтрак в Монголии может состоять из жирной вареной баранины с рисом или какого-нибудь молочного продукта.

14. Пакистан

imgur.com

Aloo Paratha — популярный завтрак в Пакистане. В основном это пресный хлеб с начинкой из большого количества овощей. Обычно его подают с чатни, маслом или чем-то острым.

15. Египет

imgur.com

Грязные мадамы — это то, что вы можете съесть на завтрак в Египте.Обычно он состоит из лимона, чеснока, фасоли и нута и часто подается с соусом тахини, сваренным вкрутую яйцом, некоторыми овощами, небольшим количеством оливкового масла и кайенского перца.

16. Англия

imgur.com

Завтрак с беконом, яйцами, колбасой, помидорами на гриле, хлебом, грибами и кровяной колбасой. Я чувствую себя полным, просто глядя на это.

17.Куба

imgur.com

Толстый, маслянистый кубинский хлеб, обмакенный в подслащенный кофе (с небольшим количеством соли), чертовски хорош для завтрака.

18. Соединенные Штаты Америки

Tasty

Получите все лучшие вкусные рецепты себе на почту! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

13 вкуснейших завтраков, которые можно приготовить за считанные минуты

Хотя завтрак может быть самым важным приемом пищи за день, у кого есть время, чтобы сесть и вкусно поесть? Из-за того, что многие утра так торопятся, очень легко пропустить это очень важное время приема пищи.

От блюд, которые можно приготовить за ночь, до блюд, которые готовятся всего за несколько минут с небольшой помощью вашей вафельницы, эти быстрые и простые в приготовлении завтраки не дадут вам больше экономить на утренней еде.

1. Чаша для смузи

Фрукты и овощи в сочетании для вкусного и полезного завтрака. Завтрак скоро станет вашим любимым приемом пищи, поверьте мне. Получить рецепт.

Приручи меня

2.Овсяные хлопья с шоколадной крошкой

Существует множество рецептов овсяных хлопьев на ночь, независимо от того, хотите ли вы что-то фруктовое, богатое белком или, в данном случае, шоколадное. Получить рецепт.

Лорен Келли Нутришн

3. Запеченная черничная овсянка

Этот вкусный рецепт можно поставить в духовку на ночь, а затем разогревать в течение всей недели для теплого, сытного завтрака каждый день. Получить рецепт.

Crazy For Crust

4.Бублик сэндвич с яичной начинкой

Этот рецепт «Яйцо в бублике» звучит именно так. Яйцо треснуло и сварилось внутри дырки от рогалика, а затем превратилось в бутерброд. С этим гениальным блюдом в вашем распоряжении больше не будет пропускать завтрак. Получить рецепт.

Продукты питания52

5. Жареный сыр с авокадо

Быстро, легко, тепло и сытно. Да, похоже, именно то, что я ищу на завтрак. Получить рецепт.

я блог о еде

6.Каша из киноа

Если вы больше любите киноа и меньше овсянку, то вам понравится идея есть киноа на завтрак. Получить рецепт.

Честно

7. Яблочная крошка с корицей, приготовленная в микроволновой печи

Это простое блюдо, которое можно приготовить в микроволновой печи, — идеальный повод съесть десерт на завтрак, потому что жизнь слишком коротка, чтобы жить по-другому, понимаете? Получить рецепт.

Эйвери Кукс

8. Омлет на ходу

Знаете ли вы, что вы можете положить яйца и все ингредиенты для идеального омлета в пластиковый пакет для сэндвичей, бросить его в кастрюлю с кипящей водой, а затем приготовить омлет для еды? Я понятия не имел до сих пор.Это самый волшебный способ приготовления завтрака, который я когда-либо мог себе представить. Получить рецепт.

Милые кусочки

9. Лодочки из запеченных яиц

Маленькие багеты на закваске — идеальная посуда. Разбейте яйца, добавьте в них сыр и начинку, и готово идеальное блюдо для завтрака. Получить рецепт.

Ложка Вилка Бекон

10. Вафли с оладьями

Картофельные оладьи, сыр и ветчина — это очень простые, пикантные вафли, которые поднимут ваш завтрак на новый уровень.Получить рецепт.

Чертовски вкусно

11. Яичные кексы

Приготовьте мини-омлеты в форме маффинов, выпекая яйца, сыр и другие начинки в форме для маффинов. Получить рецепт.

Вкуснятина Здоровая Простота

12. Вафли с корицей

Возьмите расфасованное тесто для булочек с корицей и раздавите его между вафельницами. Вот оно. Подается завтрак. Получить рецепт.

Пиллсбери

13.Йогурт Парфе

Приготовьте лучший завтрак с йогуртом, мюсли, шоколадной стружкой и фруктами на ваш выбор. Вот так просто (и вкусно). Получить рецепт.

Лучший бранч Сиэтл

Желаю всем грядущего лучшего утра!

[ч/т: Брит + Ко]

14 вкусных палео-завтраков

Вкусоголики

Если и есть что-то, что большинство людей знают о палеодиете, так это то, что на ней можно есть бекон.И хотя это действительно так, это не обязательно означает, что все, что вам нужно есть на завтрак, — это бекон.

Палеотарелка может (и должна) быть чем-то большим, чем просто куски вяленого мяса. В конце концов, цель палеодиеты, как утверждают сторонники, состоит в том, чтобы улучшить общее состояние здоровья, питаясь так, как питались наши пещерные предки, что означает употребление в пищу таких вещей, как яйца, овощи, орехи и семена, а также мясо. (Отбросьте зерновые, бобовые, сою, молочные продукты и обработанные продукты.) По сути, вам нужно будет положить этот бекон на сторону чего-то еще, чтобы действительно соответствовать истинной цели палео.

Сделайте свое утро бодрее с помощью этих 20 идей палео-завтрака.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Фриттата с фрикадельками

zoodles и фрикадельки за одну ночь могут стать завтраком следующего утра с творческим (и вкусным) подходом The Castaway Kitchen к остаткам. Выложите лапшу из кабачков, яйца и фрикадельки слоями в чугунной сковороде, запеките, а затем переверните.Вуаля. У вас есть белковый завтрак (и вычищенный холодильник). Для дополнительного аромата добавьте песто, который подходит для палео.

2 Палео-маффины с черникой

Кексы с черникой в ​​вашей кофейне не имеют ничего общего с этой версией, приготовленной из миндальной муки от Wholesome Yum. И хотите верьте, хотите нет, но они почти такие же простые и удобные. В то время как многие лайфхаки для выпечки палео требуют, чтобы вы смешивали больше «альтернативной» муки и ингредиентов, чем вы даже хотели бы знать, в этом рецепте всего менее 10 ингредиентов. (Бонус: они также с низким содержанием углеводов.)

3 Заморозить буррито

Лучшая часть этого рецепта от Health Starts In The Kitchen заключается в том, что вы можете приготовить большую партию и положить ее в морозильник для плотного завтрака на ходу. Начните с палео-дружественных лепешек и загрузите их яичницей-болтуньей, колбасой для завтрака и большим количеством лука и перца для повышения цвета и питательных веществ. Ваше будущее «я» скажет вам спасибо.

4 Клубничное печенье на завтрак

Печенье на завтрак не кажется таким постыдным, когда в нем действительно видны фрукты. Кроме того, если вы чувствуете, что вам нужно охладить его в рецептах яиц (обычное положение палео-едоков), это печенье от Ditch The Wheat не использует его в рецепте. Вместо этого вы будете использовать «яйца чиа», которые содержат немного дополнительной клетчатки.

5 Чаши для завтрака с чоризо

Если вы любите готовить по воскресеньям (или если вам просто нужна веская причина, чтобы начать это делать), эти миски для палео-завтрака — э-э, контейнеры Tupperware — то, что вам нужно. Это творение от The Bettered Blondie, приготовленное из сваренных вкрутую яиц, чоризо, сладкого картофеля и шпината, отличается простотой и полезностью.

6 Бананово-яичные оладьи из двух ингредиентов

Обращаемся ко всем любителям блинов: приготовьтесь приготовить их из Hurry The Food Up на повторе, особенно если вы обнаружите, что их приготовление занимает менее 10 минут. Банан и яйца — это только ингредиенты. Бананы являются отличным источником калия, а яйца богаты белком.

7 Красный фланелевый хэш

Бросьте вчерашнее жаркое в сковороду, чтобы приготовить сытный завтрак. По словам создателя рецепта Tasty Ever After, это классическое блюдо получило свое название «красная фланель» из-за яркой свеклы в смеси. Они добавляют не только цвет, но и большую дозу антиоксидантов. Добавьте любые другие овощи, которые у вас есть под рукой, чтобы завершить рецепт.

8 Завтрак Песто Пицца

Готовая корочка для палео-пиццы станет проще, а начинка по вашему вкусу просто сведет вас с ума. Эта версия из «Мира большого человека» предлагает сочетание яиц, соуса песто и помидоров, но он также предлагает вариант пиццы барбекю, если вам это больше нравится.

9 Острая запеканка из креветок и яиц

Если вы хотите, чтобы ваше утро начиналось с тепла, этот рецепт от Tasteaholics поможет вам. Он черпает свою привлекательность из кайенского перца и соли Шрирача. Креветки являются не только прекрасным дополнением к специи, но и отличным источником нежирного низкокалорийного белка.

10 Чаша для завтрака с маття

Этот рецепт от Gnom-Gnom готовится накануне вечером, чтобы дать семенам чиа, наполненным клетчаткой, возможность набухнуть, поэтому он идеально подходит для утра, когда вы знаете, что будете в спешке (или, если вы просто ожидаете, что будете на следующее утро захочется приложить нулевые усилия). Матча (или порошок зеленого чая) также содержит дозу кофеина на тот случай, если ваш кофе нуждается в дополнительной помощи.

11 Слайдеры из сладкого картофеля

Этот бутерброд для завтрака от Grass Fed Salsa состоит из ломтиков белого сладкого картофеля, которые используются вместо традиционных булочек.Добавьте бекон, авокадо и домашние котлеты из говядины, чтобы проснуться.

12 Запеченный куриный завтрак

Любое блюдо для завтрака, запеченное в духовке, автоматически становится легче, и эта запеканка для завтрака от The Lean Green Bean не исключение. Вы можете приготовить его заранее и разогревать отдельные ломтики всю неделю. Курица также является хорошей сменой темпа, если вы устали от всей этой рутины с сосисками и беконом в вашей палео-диете.

13 Зелень и яичные миски

Прелесть риса из цветной капусты не только в том, что он полон клетчатки, но и в том, что он является одним из самых универсальных продуктов для приготовления пищи, вне зависимости от того, палео вы или нет. Эта беззерновая миска для завтрака от A Saucy Kitchen находит хорошее применение, добавляя в нее шпинат, авокадо, яйца и песто, но вы можете использовать рецепт в качестве шаблона, чтобы использовать все, что у вас есть под рукой.

14 Тако на завтрак

Да, тако на палео-завтрак — это вещь, и они здесь, чтобы спасти вас от печальной жизни без тако, которую вы думали, что должны жить, питаясь палео. (Чашки с тако не всегда утоляют тот же зуд.) Эти тако для завтрака от Ancestral Nutrition готовятся с использованием лепешек из миндальной муки с яйцами, а также всеми вашими любимыми начинками (или, по крайней мере, их версиями) — авокадо, пико де галло, сметана из кешью и… еще авокадо.

15 Вафли со сладким картофелем

Просыпайтесь прямо с этими сладкими палео-вафлями от The Toasted Pine Nut, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами из сладкого картофеля. Вы можете добавить ягоды, взбитые сливки без молока и палеогранолу для аромата.

16 Банановые кексы с миндальным маслом

Эти кексы от One Lovely Life отлично подходят для завтрака на ходу, когда вам нужно что-то быстрое и легкое (и вы можете сразу приготовить большую партию для приготовления еды), а также они богаты клетчаткой, белком и жирами из употребление миндального масла и банана.

17 Яичный салат

Яичный салат, как правило, пропитан майонезом и может содержать тонну калорий и не очень полезных жиров, но этот макияж от Real Simple Good не содержит майонеза и содержит хорошие жиры и белок, чтобы насытить вас.

18 Какао-крупка гранола

Перекусывайте этим палео-полином, добавляйте его в пищевую смесь или добавляйте в безмолочный йогурт.Отличный рецепт от All Day I Dream About Food, он богат полезными жирами, которые насыщают вас и обеспечивают восхитительный ореховый вкус и текстуру. И шоколад попадает в самую точку.

19 Черничные энергетические шарики

В этих энергетических шариках от A Saucy Kitchen мало сахара, но они очень сладкие из-за черники, и они небольшого размера, чтобы контролировать порции. Кроме того, вам даже не нужен блендер, чтобы приготовить их, и вы можете приготовить сразу большую партию, чтобы сэкономить на перекусах в течение недели.

20 Берри Трайфл

Это палео лакомство от Wholesomelicious кажется приятным и сладким, но оно не вредно для вас, так как сделано из кокосовых взбитых сливок и свежих ягод. И хотя вы обязательно должны приготовить его летом на 4 июля, вы можете приготовить этот легкий и освежающий десерт круглый год, который не будет вас отягощать.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

50 идей завтрака для детей! — Мой суетливый едок

50 рецептов вкусных и полезных завтраков для детей!

Если вы, как и я, с трудом выполняете даже самые простые задачи до того, как выпьете галлон кофе, время завтрака с детьми может вызвать стресс!

Часто бывает, что единственный прием пищи в день приходится готовить в два раза быстрее, чтобы убедиться, что все вышли за дверь в детский сад/детский сад/школу и/или на работу, и поэтому нам легко отступить на тех же старых проверенных продуктах для завтрака.

Но разнообразие действительно важно, когда речь идет о детях и еде, поэтому, стремясь расширить наш ассортимент из завтраков , я составил 50 лучших рецептов завтрака , которые вкусны, сытны и полезны.

Многие из них также могут быть приготовлены заранее или заморожены , идеально подходит, если у вас не так много времени, чтобы готовить еду по утрам.

Если вы попробуете какой-либо из рецептов, пожалуйста, оставьте мне комментарий ниже.Вы также можете поделиться своими фотографиями со мной в Instagram. Мне всегда приятно смотреть на твои творения!

50 идей завтрака для детей

50 вкусных и полезных рецептов завтрака для детей!

Бирхер-мюсли для детей

Простой, но очень легкий завтрак с бирхер-мюсли для детей, в состав которого входят овсяные хлопья, семечки, йогурт и фрукты. Потратьте всего 3 минуты на приготовление сегодня вечером, и завтра вы проснетесь с этим вкусным завтраком, который идеально подходит для весны и лета!

Получить рецепт

Батончики для завтрака с кокосом и миндалем

Вкусные батончики для завтрака с кокосом и миндалем, не содержащие глютена и молочных продуктов. Идеальный рецепт для приготовления порций на выходных для быстрого завтрака в течение недели!

Получить рецепт

Батончики для завтрака с клубникой и киноа

Рецепт вкусного и сытного барного завтрака, наполненного полезными ингредиентами, такими как лебеда, овес, бананы и клубника. Эти батончики станут идеальным питательным началом дня для всей семьи и отличным завтраком!

Получить рецепт

Полезные ягодные маффины для завтрака

Вкусные и сытные ягодные маффины для завтрака, наполненные полезными ингредиентами, включая овес, йогурт, кокосовое масло, банан и яблочный соус.

Получить рецепт

Печенье для завтрака с фруктами и орехами

Подслащенное бананами и небольшим количеством меда, это печенье для завтрака содержит медленные углеводы и клетчатку. Идеально подходит для кормления вашей семьи в напряженное утро!

Получить рецепт

Гранола Easy Microwave

Быстрый и простой рецепт гранолы – готовится в микроволновой печи всего за 5 минут!

Получить рецепт

Летние фруктовые рогалики для завтрака

Вкусные безглютеновые рогалики для завтрака с арахисовым маслом или сливочным сыром, украшенные свежими летними фруктами.

Получить рецепт

Кексы Weetabix с черникой и лимоном

Вкусные кексы для завтрака, приготовленные из Weetabix и цельнозерновой муки, приправленные черникой и лимоном. Идеально подходит для быстрого завтрака для детей и взрослых!

Получить рецепт

Полезное шоколадное печенье на завтрак

Шоколадное печенье на завтрак? Да, пожалуйста! Это полезное печенье наполнено медленными углеводами, клетчаткой и питательными веществами, которые помогут вам и вашей семье оставаться сытыми до обеда!

Получить рецепт

Овсяные хлопья с клубничным песочным пирогом

Такие простые в приготовлении и очень полезные, эти овсяные хлопья с клубничным песочным пирогом на ночь действительно напоминают клубничное мороженое и обязательно понравятся детям!

Получить рецепт

Шоколадные оладьи с малиной

Восхитительные шоколадно-малиновые оладьи, приготовленные из полезных ингредиентов, таких как овес, яйца и бананы, и подслащенные небольшим количеством меда.

Получить рецепт

Морковно-яблочное и овсяное печенье для завтрака

Овощное печенье?! Вкусный рецепт печенья для завтрака, наполненный полезной овсянкой, морковью, яблоками и бананом. Отлично подходит для привередливых едоков!

Получить рецепт

Шоколадно-кокосовая каша

Вкусная сливочная шоколадно-кокосовая каша или овсянка. Идеальный завтрак для детей этой зимой!

Получить рецепт

Детская чаша для смузи «Сделай сам»

Эта очень полезная чаша для смузи для детей «Сделай сам» — отличный способ вовлечь детей в то, что они едят, и заинтересовать их!

Получить рецепт

Банановый сплит для завтрака

Побалуйте свои вкусовые рецепторы этим восхитительным банановым сплитом для завтрака.Идеальный завтрак этим летом!

Получить рецепт

Овсяные батончики с черникой

Эти замораживаемые овсяные батончики наполнены ягодами черники, улучшающими работу мозга, и их очень легко приготовить!

Получить рецепт

Блинчики с клубничным йогуртом

Йогурт в этих вкусных пышных блинчиках с клубничным йогуртом содержит настоящий заряд белка, а подсластить их можно только медом. Идеально подходит для перекуса или завтрака для всей семьи.

Получить рецепт

Творожные оладьи

Вкусные и питательные творожные оладьи, наполненные белком, медленными углеводами и без рафинированного сахара. Идеальный здоровый завтрак или перекус, который понравится всей семье!

Получить рецепт

Фруктово-овсяный батончик для завтрака

Вкусный и полезный батончик для завтрака с овсяными хлопьями, фруктами, орехами и йогуртом. Действительно питательное и сытное начало дня для детей и взрослых!

Получить рецепт

Овсяно-банановое печенье для завтрака

Эти овсяно-банановые печенья такие же полезные и вкусные, как и сами по себе.На самом деле они настолько полезны, что вполне годятся на завтрак!

Получить рецепт

Пакеты для смузи для завтрака 

Позавтракайте в мгновение ока в напряженное утро с моими пакетами для смузи для завтрака.

Получить рецепт

Овсяные хлопья с малиной и чиа

Приготовьте завтрак с этим вкусным и питательным рецептом овсяных хлопьев с малиной и чиа. Готовить не нужно!

Получить рецепт

Блины на сковороде

Приготовление блинов партиями не может быть легким с этим рецептом блинов на сковороде!

Получить рецепт

Фруктовые маффины для завтрака

Вкусные и сытные фруктовые маффины, приготовленные из сытных и питательных ингредиентов, идеально подходят для школьного завтрака как для детей, так и для взрослых!

Получить рецепт

Персиковые батончики для завтрака с киноа

Вкусные и простые в приготовлении, эти батончики для завтрака с киноа состоят из ломтиков персика.Идеально подходит для быстрого завтрака в напряженное утро!

Получить рецепт

Хлеб с овсянкой

Рецепт вкусного цельнозернового хлеба, приготовленного из нескольких простых ингредиентов. Мука и дрожжи не нужны. Никаких подъемов и прувингов. Так легко!

Получить рецепт

Смузи из киноа

Белковый коктейль из киноа, греческого йогурта и ягод. Вкусный и полезный перекус понравится всей семье!

Получить рецепт

Яблочно-морковные маффины с греческим йогуртом

Изготовленные из множества полезных ингредиентов, таких как морковь, яблоко, греческий йогурт и овес, эти маффины станут отличным завтраком или перекусом после школы, чтобы накормить голодных детей!

Получить рецепт

Овсяные хлопья с какао-бананом

Самый простой и вкусный рецепт овсяных хлопьев на ночь с какао, бананом, йогуртом и молоком!

Получить рецепт

Кокосово-ягодный смузи

Рецепт вкусного и освежающего кокосово-ягодного смузи, приготовленного из кокосового молока, кокосовой воды, замороженного банана и ягод.

Получить рецепт

Если вам понравилось, вам также могут понравиться:

15 лучших рецептов пасты для детей – 15 вкусных и простых рецептов пасты, которые ваши дети действительно захотят съесть!

10 лучших вегетарианских рецептов для детей – 10 вкуснейших рецептов с овощами для детей!

Вам также могут понравиться эти рецепты:

12 вкусных испанских завтраков — Chef’s Pencil

Завтрак в Испании (он же desayuno) настолько хорош, что его съели дважды!

Первым завтраком вскоре после пробуждения может быть просто чашка кофе с чем-нибудь легким в качестве сопровождения, чтобы взбодриться.Затем, около 10 утра, часто бывает второй завтрак. Это своего рода ранний бранч, чтобы вы могли продержаться до обеда около 15:00.

Ищете ли вы что-нибудь сладкое или пикантное, что-то легкое или что-то, что наполнит вас часами, вы найдете то, что вам понравится.

Ниже мы перечислили двенадцать наших любимых блюд для завтрака в произвольном порядке. Имейте в виду, что большинство этих традиционных рецептов варьируются от региона к региону, поэтому не нужно жестко придерживаться одного варианта — есть много возможностей для экспериментов, пока вы не найдете аутентичный рецепт, который идеально подходит для вас!

Есть ли у вас какие-либо другие предложения блюд испанского завтрака, которые стоит попробовать? Поделитесь своими отзывами и идеями с нашим сообществом — мы будем рады услышать от вас!

1.Тостада (тост)

В Испании поджаренный хлеб можно подавать со сладкой или соленой начинкой, чтобы насладиться им с чашкой кофе с молоком.

С добавлением сливочного масла и джема или меда (con mantequilla y mermelada o miel) это легкое начало утра.

Но его часто подают с топпингом из оливкового масла и помидоров (контомат и ацеит). Существует множество региональных вариаций. Например, в Андалусии вы найдете поджаренный хлеб (часто предпочтительнее лепешка, называемая моллете) с цветным салом (manteca colorada), оливковым маслом первого отжима местного производства, толчеными помидорами и иберийской ветчиной — идеально, если вы хотите по-настоящему бодрое начало дня!

Еще одно традиционное местное блюдо, на которое стоит обратить внимание, — это каталонское блюдо pa am tomàquet, которое появилось как минимум в 1884 году, когда оно было изобретено как восхитительный способ использовать черствый хлеб. Поджаренный хлеб (часто тесто на закваске, называемое па-де-паж) посыпают солью, а затем натирают с обеих сторон виноградными помидорами с интенсивным вкусом. Завершается каплей оливкового масла. Это квинтэссенция средиземноморской кухни: свежие ароматы, полезные и вкусные!

2. Шоколад с чуррос, солетильяс или мелиндрос

Испанцы обожают сладкие завтраки, и это сочетание — одно из самых любимых.

Сначала поговорим о горячем шоколаде (chocolate caliente).Горячий шоколад был любимым напитком испанской аристократии с 17 века, и с годами он стал основным продуктом питания по всей стране.

Это не имеет ничего общего с бледными, сладкими коммерческими вещами, которые вы найдете во всем мире. Испанская версия состоит из растопленных кусочков темного шоколада, смешанного с кукурузным крахмалом и молоком, и медленно готовится на медленном огне, пока не станет настолько густым, что чурро может стоять прямо в чашке. Учитывая его насыщенность, его подают в маленьких чашечках, а не в огромных уютных кружках, которые вы найдете в других местах

.

Чуррос — это длинные жареные испанские пончики, которые вы найдете повсюду, от уличных торговцев до шикарных кафе.Их можно посыпать сахаром и, возможно, корицей. Опять же, в каждом регионе есть свои вариации. В Кадисе чуррос тонкие и хрустящие, а в Мадриде вы найдете поррасы, более жирные и жевательные.

Если мысль о жареных пончиках, погруженных в ультрагустой горячий шоколад, для вас слишком сильна, то выберите печенье типа божьих пальчиков, известное как soletillas в Барселоне или melindros в Мадриде, как более легкую альтернативу.

Что бы вы ни выбрали, наслаждайтесь каждым восхитительным кусочком шоколада.

3. Tortilla Espanola (Испанский омлет)

Знаменитый испанский омлет можно считать чуть ли не национальным блюдом страны. Его можно есть в любое время дня, как основное блюдо, как гарнир или как тапас. Тем не менее, это очень популярное блюдо на завтрак, особенно в Мадриде и на севере Испании.

Это аппетитное блюдо готовится из карамелизированного лука и картофеля, в оливковом масле и взбитых яйцах. В качестве варианта завтрака (или второго завтрака) тортилья Espanola, также известная как tortilla de patatas, , обычно подается ломтиками или между кусочками свежего хрустящего хлеба (бокадильо).Если его едят на поздний завтрак, канья (разливное пиво) станет отличной заменой кофе.

Если вы хотите попробовать непревзойденную лепешку, ресторан Casa Dani, расположенный недалеко от центрального рынка Мадрида, недавно получил награду за лучшую лепешку в Испании!

4. Круассан де Алемандра (Миндальный Круассан)

Времени мало, но нужно что-нибудь вкусненькое в дорогу?

Испанцы едят на завтрак разнообразную выпечку, от простого простого круассана (иногда с джемом и маслом) до его причудливого кузена, украшенного поджаренными миндальными хлопьями и наполненного насыщенным и вкусным миндальным кремом.

Один из них, чашка горячего свежего кофе, и вы готовы к работе!

5. Бокадильос (бутерброды)

Бутерброды — идеальный быстрый и вкусный испанский завтрак. Существует бесчисленное множество вариаций, и в каждом регионе есть своя любимая начинка.

Bocadillos — это не только огромные куски хлеба, которые, вероятно, могли бы послужить двум или трем людям. В Мадриде во многих барах для завтрака вы найдете более мелкие версии, известные как pulgas или pulgitas. В Андалусии мини-бутерброды известны как монтадитос.В Барселоне бутерброды известны как entrepan .  

Как традиционно начиняют бокадильо? Почти с чем угодно. Распространенным выбором являются свежеприготовленные лепешки, иберийская ветчина, помидоры и оливковое масло. В Каталонии простое сочетание жареной ветчины и сыра на белом хлебе для сэндвичей известно как бикини. В Севилье попробуйте принга — пикантную и насыщенную вкусом смесь мясных остатков, оставшихся от типичного местного рагу.

6. Магдалены (Испанские кексы)

Magdalenas — это легкие испанские кексы с лимонным вкусом, которые традиционно подают на завтрак с кофе, молоком или свежевыжатым апельсиновым соком. Их можно найти повсюду в Испании, в барах, пекарнях и ресторанах. Их также довольно быстро и легко приготовить в домашних условиях.

7. Бизочо (бисквит)

Bizocho с кофе – один из самых популярных испанских завтраков. Вы найдете его почти в каждом кафе по всей Испании.

И это неудивительно. Бизочо — самый легкий из бисквитов, поэтому он идеально дополнит горячий свежий кофе. Интенсивный цитрусовый аромат обусловлен добавлением цедры испанских лимонов.

8. Торрихас (испанский яичный хлеб)

Готовы попробовать еще один вкусный сладкий традиционный испанский завтрак? А как насчет вкусных и калорийных торрих с кафе кон лече?

С одной стороны, испанские тосты можно сравнить с французскими тостами, потому что это сладкие поджаренные ломтики хлеба. Но они намного сложнее и вкуснее, чем их французские родственники.

Сначала ломтики старого хлеба замачивают на час и более в горячем молоке и вине со специями (обычно корицей, иногда цедрой лимона и гвоздикой), затем окунают во взбитое яйцо, а затем обжаривают. В результате получается сочный и немного грешный завтрак, который насытит вас не на несколько часов.

9. Эмбутидос де Карне (мясное ассорти)

Если предыдущие варианты завтрака показались вам слишком сладкими, не беспокойтесь. В Испании ваш выбор не ограничивается сладким, тяжелым и соленым.

Мясное ассорти из ветчины или колбасы — популярный выбор завтрака в Испании. Нарезанное мясное ассорти с пико (небольшие кусочки хрустящего хлеба) с кофе на ваш выбор — отличное начало дня.

Хамон (ветчина), ломо (вяленая свиная вырезка) , чоризо (острая испанская красная колбаса) и сальчичон (испанский салями) — популярные варианты. Возможно, включите несколько кусочков сыра курадо или полу курадо.

А если ваш день начинается чуть позже, мясное ассорти с пико и испанским пивом станет отличным бранчем на скорую руку!

8. Эмпанадас (выпечка в форме полумесяца)

Традиционная полукруглая выпечка с разнообразной начинкой: мясом, морепродуктами или овощами, грибами, сырами и даже фруктами, такими как сливы или яблоки.

Эмпанадас возникла в Галисии, на северо-западе Испании. Сегодня известные как эмпанадас Галлега (также известные как эмпанадас де атун), они сначала готовились с тунцом, соусом софрито (из помидоров) и зелеными оливками.

Сегодня существует огромный выбор начинок для эмпанада, которые можно найти не только в Испании, но и в других испаноязычных странах, таких как Аргентина, Колумбия и Уругвай. Эмпанадас едят не только на завтрак. Их едят в течение дня.

9. Энсаймада де Майорка

Есть так много региональных блюд, которыми можно насладиться во время завтрака, что трудно сделать выбор, но ensaimada de Mallorca выделяется среди других.

Это большая сладкая спиралька из дрожжевого теста с добавлением яиц и сала. Простой рецепт неизменен с 17 века. Основа состоит из муки, сахара, дрожжей, яиц, воды и, конечно же, саима, что означает сало, под которым оно известно.

Сказав это, теперь в базовом рецепте есть много творческих вариантов, которые включают сливки, шоколад и даже тыкву.

10. Фрисулелос (испанский блинчик)

Frisuelos можно использовать как сладкое или соленое угощение на завтрак.

Хотите что-нибудь сладкое, чтобы взбодриться? Тогда вы должны попробовать фрисулелос (он же фриксуэлос, фрисуэлос или фаюэлос), традиционное лакомство из северо-западных испанских регионов Астурия или Леон. Поскольку вы можете наслаждаться ими с начинкой из яблок, яичного заварного крема или взбитых сливок, неудивительно, что их часто подают в качестве десерта.

Если вы ищете что-то более насыщенное и пикантное, выберите в качестве начинки яичницу-болтунью с сыром.

Что бы вы ни выбрали, у вас будет аппетитный завтрак, который продержит вас до обеда в 15:00!

11.Мигас (панировочные сухари)

Это вкусное традиционное блюдо для завтрака готовится из вчерашнего хлеба. Первоначально приготовленный пастухами, он остается популярным по всей Испании. Существует множество творческих вариаций.

Это типичный завтрак охотников на юге Испании, где его часто подают с жареным яйцом. В регионе Эстремадура перед жаркой хлеб замачивают в воде, чесноке, паприке и оливковом масле. В Арагоне в состав мигас входят чоризо и бекон, и, что удивительно, его часто подают с виноградом.В Андалусии Мигас также едят с сардинами в виде тапы в виде жареных панировочных сухарей.

Наконец, в Гранаде и Альмерии на юго-востоке Испании принято готовить мигас, когда идет дождь!

12. Свежие фрукты

Кажется очевидным выбором, поскольку Испания известна как страна-производитель фруктов. Свежие фрукты местного производства — это восхитительный здоровый завтрак.

Сок, приготовленный из апельсинов, собранных прямо с дерева, незабываем и не имеет ничего общего с выдержанными, искусственно окрашенными и ароматизированными предложениями супермаркетов, к которым мы привыкли.

Но на завтрак можно есть не только апельсины. Каждый уличный рынок в Испании переполнен местными продуктами, которые меняются в зависимости от сезона. Попробуйте некоторые из менее известных фруктов — возможно, черимойю (заварное яблоко), которое лучше всего есть осенью, чтобы дать вам интересное начало дня!

Итак, если вы готовы отправиться в путешествие, исследуя множество вариантов традиционных испанских завтраков, мы надеемся, что этот список отличительных блюд вдохновит вас! Наслаждаться!

Связанный: Самые популярные испанские продукты
Связанный: Самые популярные испанские сыры
Связанный: Самое популярное испанское печенье

Джули Завадски

Джули Завадски — британский копирайтер и блогер, в настоящее время живущая и работающая в Андалусии, с нуклеарной семьей собак-спасателей.

24 идеи легкого завтрака, чтобы правильно начать выходной день

Подготовьтесь к новому дню с этими 24 идеями для легкого завтрака! Все, от смузи до кексов, омлетов, пудингов, мюсли, овсяных хлопьев, печенья и многого другого!

Я не собираюсь осуждать тех, кто пропускает завтрак, но я не могу представить свою жизнь без него. Откуда брать энергию? Чашка кофе — это только краткосрочный ответ.

Моему организму очень нужны питательные вещества рано утром.Белки или углеводы не имеют значения, главное, чтобы они подпитывали мое тело и заставляли меня двигаться.

Честно говоря, не так давно мой завтрак был совсем не здоровым. Бутерброды, тосты с расплавленным сыром, иногда даже яичница с беконом, что угодно.

К счастью, я решил изменить свой подход, и теперь мое утро обычно начинается с тарелки овсянки. Я до сих пор балую себя чем-то более пикантным по выходным, например, этими БЕЗУМНО вкусными сырниками. Однако больше никакого бекона!

Набор

«Овсянка» великолепен, и мне нравится, что он легко настраивается. Ягоды, фрукты, сухофрукты, семечки, все это можно смешать, чтобы сделать кашу более интересной и вкусной. Я добавляю все, что есть в сезоне на данный момент. На этой неделе это клубника и папайя (последняя, ​​к сожалению, временная, так как наш отпуск на Тенерифе подходит к концу, а таких фруктов в Литве у нас, очевидно, нет).

Тем не менее, я все равно хотел бы иметь больше разнообразия и время от времени отдыхать от овсянки.

Я был почти уверен, что есть много других легких и полезных вариантов завтрака, о которых я не мог подумать. Несколько дней назад я просмотрел сотни блогов о еде и собрал блестящую (извините за хвастовство, но это действительно хорошо) коллекцию идей для легкого завтрака!

Я только начинаю свой путь по списку, но он уже эпичен. Теперь с нетерпением жду каждое утро! Надеюсь, эта подборка будет вам полезна, друзья!

1.

Омлеты в форме для маффинов с прошутто, фетой и шпинатом

Начиненные прошутто, шпинатом, фетой, помидорами и грибами, эти маффины в форме омлета невероятно вкусны и очень просты в приготовлении!

Автор рецепта: Вкусняшка

2.Гранола Нектарин Йогурт Парфе

Хрустящие домашние мюсли, прослоенные греческим йогуртом и сочными нектаринами — это парфе из мюсли с нектаринами и йогуртом станет полезным быстрым завтраком, настолько красивым, что его легко можно подать в качестве десерта!

Рецепт: Маленькая повариха

3. Бананово-ягодная чаша для смузи

Простой и вкусный способ добавить в свой завтрак белок, клетчатку, фрукты и овощи! Легко настраивайте начинки для своей чаши для смузи.Вкус такой вкусный, вы и не заметите, что это полезно!

Автор рецепта: Joyful Healthy Eats

4. Полезное овсяное печенье быстрого приготовления (без сахара и муки)

Полезные, питательные и безумно вкусные, эти овсяные хлопья быстрого приготовления без сахара и муки содержат бананы, семена подсолнечника, изюм и кокос!

Автор рецепта: Вкусняшка

5.

Чаша для смузи с бананом и вишней

Бокал для смузи с бананом и вишней — это полезное и вкусное лакомство для завтрака! Он освежающий, сытный и насыщенный суперпродуктами!

Автор рецепта: Bakerita

6.Вишневый миндаль Гранола

Легкая и хрустящая гранола со вкусом миндаля, смешанная с сушеной вишней и изюмом, покрытым йогуртом. Готов через час!

Рецепт: Любовь в моей духовке

7. Шоколадный пудинг с манго и чиа

Этот шоколадный пудинг с манго и чиа такой насыщенный, сливочный, ароматный, вкусный и полный полезных веществ! Он отлично подходит в качестве здорового завтрака или десерта!

Автор рецепта: Вкусняшка

8.Пирожные с йогуртом Lightened Up Granola

Отлично подходит для мини-десерта или завтрака, полезно, сладко, питательно и вкусно!

Автор рецепта: Cooking LSL

9.

Huevos Rancheros Авокадо

Эти запеченные авокадо huevos rancheros — это простая, свежая и легкая вегетарианская идея для завтрака или перекуса с низким содержанием углеводов!

Рецепт: Соль и лаванда

10. Облачные яйца

Запеченные облачные яйца — недавний кулинарный тренд в Instagram.Яичные белки взбиваются до состояния безе, чтобы они напоминали облака, а затем покрываются желтком!

Рецепт: Kirbie’s Cravings

11. Овсяные маффины с медом и рикоттой без муки

Эти овсяные маффины с медом и рикоттой без муки легко приготовить для здорового завтрака или перекуса!

Автор рецепта: Cotter Crunch

12. Полента для веганского завтрака с жареными сливами

Полента для веганского завтрака с жареными сливами — идеальный вкусный завтрак из цельных продуктов!

Рецепт: Vegetarian Ventures

13.

Пушистые банановые панкейки без муки

Полезные блины из бананового хлеба, приготовленные из нескольких простых ингредиентов и вашего блендера! Эти блины обязательно понравятся любому любителю блинов!

Рецепт: Modern Farmhouse Eats

14. Разбитый тост из авокадо с яйцом всмятку

Разбитый тост с авокадо с идеально приготовленным яйцом всмятку (включая жидкий желток), помидорами черри и жареным красным перцем!

Автор рецепта: Joyful Healthy Eats

15.Воздушные квадратики проса с малиной и тахини

Эти кусочки воздушного проса с малиной и тахини — такой вариант быстрого перекуса/угощения, который буквально готовится в одной миске, помещается в морозильную камеру на ночь, чтобы застыть, и все!

Рецепт: Оздоровление с Тарин

16. Овес с грецким орехом и финиками

Идеальный рецепт ночной овсянки с финиками, грецкими орехами, семенами чиа, семенами льна и многим другим!

Рецепт: Enjoying Earth

17.

Лодки из папайи

Лодочки из папайи — это полезный, вкусный вариант безуглеводного завтрака или перекуса, перед которым невозможно устоять. Съешьте начинку, а затем зачерпните папайю для сытного завтрака!

Автор рецепта: Whisk Affair

18. Чаша для смузи с манго

Эти чаши для коктейля из манго ОЧЕНЬ вкусные и простые в приготовлении! Они на вкус как лето и перенесут вас прямо на пляж!

Автор рецепта: Специи в моей ДНК

19.Овсяные кексы с имбирем матча

Овсяные кексы с имбирем матча, рецепт, приготовленный только из хороших ингредиентов. Как порошок матча, кристаллизованный имбирь и старомодный овес!

Автор рецепта: The Every Kitchen

20. Овсяные хлопья с ореховым вкусом и бананом

Nutty Banana Overnight Oats — это рецепт сытного и полезного завтрака, который можно приготовить заранее. Овсяные хлопья, ореховое масло, измельченные орехи и бананы, замоченные в молоке и семенах чиа, — это сытный, охлажденный завтрак!

Рецепт: Heart and Stove

21.

Чиа-пудинг Arroz Con Leche

Здоровый вариант любимого блюда. Он веганский, не содержит глютена и рафинированного сахара, поэтому вы можете чувствовать себя действительно хорошо, съев его в начале дня!

Рецепт: The Food Wright

22. Простой весенний овощной омлет

Очень простой и вкусный омлет со спаржей, грибами, редисом, фетой и многим другим!

Рецепт: Висячая ложка

23.Персик Melba Overnight Oats

Эти овсяные хлопья мельба с персиком — это простой вкусный и полезный способ научиться планировать приемы пищи на неделю!

Автор рецепта: Соленая мята

24. Чаша для смузи из ягод с драконьим фруктом

Эта миска для смузи из смешанных ягод с драконьим фруктом готовится быстро, сытная, вкусная и насыщенная антиоксидантами. Идеально подходит для завтрака или в любое время, когда вы жаждете здоровой еды.

Рецепт: Соль и лаванда

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.