ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ β ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π°Π³Π°Ρ Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°Π΄ΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π½Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π½Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΠΊΡΠ°Π½Ρ ΠΠ΅ΠΌΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ:
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ!
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΡ , Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ , ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 200 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (ΠΈΠ· 2-Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²)
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π½Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅:
- Π 150 ΠΌΠ» Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
- Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ
ΡΠΈΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (5-7) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
- ΠΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°.
ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅! ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
P.S. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
Juliya Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²: 647
Loading…ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ — Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π§ΡΡΠΊΠΈΠ½Π° (kmdfbz) Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ (Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ!). Π€ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°:
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ»Π° 10 Π³ (1 ΡΡ.Π».) Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ:
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅ 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ»Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π³Π°Π· ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ»Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ½ΡΠ² ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ»Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ:
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ:
Π ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ:
ΠΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ:
ΠΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°! ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
P.S. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ (Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ):
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π°Π³Π°Ρ Π°Π³Π°ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ? ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°. ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Β β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 220β270 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π°Β Π²Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΒ 350 Π΄ΠΎΒ 600 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π²Β Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, Π½Π΅Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°Β ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΒ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²Β ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Β ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
ΠΡΡΡΒ Π»ΠΈ Π²Β ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½? ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Β Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΎΠΊ.
ΠΠΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Β Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π½Π°Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅Β ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΒ ΠΏΠΏΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΒ 40 Π΄ΠΎΒ 70 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ!
ΠΠΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Β β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Β ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π΅
- 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°. ΠΒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°.
- 15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 2 ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ 100 ΠΌΠ»Β Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΄. Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²Β ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Β ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ² Π½Π°Β ΠΠΒ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΒ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²Β ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΒ Π±Π»ΡΠ΄.
- 250 ΠΌΠ»Β Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π²Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40β50. Π‘Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²Β ΠΏΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΒ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ!
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ
- 200Β β 300 ΠΌΠ»Β ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΒ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΏΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅Β β ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- 20β30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ.
- Π‘ΡΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΒ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΒ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΒ Π½Π΅Β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°Β ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΒ ΡΠΎΠΊ Π²ΡΒ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅Β ΠΠ Π±Π΅Π·Π΅ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π°Β ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 1% ΠΈΠ»ΠΈ 0,5% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
- 15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
- 100 ΠΌΠ»Β Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΒ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π²Β Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Β 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΒ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈΒ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΈΠ·Β ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΒ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΏΒ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ Π²Β Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
- 1,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²Β 50 ΠΌΠ»Β Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΒ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈΒ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Β ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΄Π°Β ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Β 1 ΡΠ°Ρ!
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Β β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΒ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΏΒ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ, Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΒ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 150- 200Β ΠΌΠ». ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎΒ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Β Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π°Β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΏ, ΡΠΎΒ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊ Π½Π°Β Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 50 ΠΌΠ». ΠΒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΒ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΒ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΏΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ!
Π€ΠΎΡΠΎ:instagram/sweetyzaika
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Β β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°:
- 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈΒ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Β Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°.
- 250 ΠΌΠ»Β Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΒ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²Β ΡΠΎΠΊ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΒ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΈΒ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 4β5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄? ΠΡΒ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π°Β ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ!
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Β β 3 Ρ. Π».
ΠΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΒ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°Β ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Β ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΏΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π΄ΠΎΒ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π²Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΒ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΏΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ:ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ β ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΏ-ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄? ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ!
ΠΡΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡ Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!


Π Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ (Π±ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ).
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΏ-ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π²ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅: Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π΅? ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π°Π³Π°Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅:
- Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅;
- Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ;
- Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅Π½.
ΠΠ³Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΏ-ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°


Π‘ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ?
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ β 53 ΠΊΠΊΠ°Π», Π±ΠΆΡ β 1,1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 12,1 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ β 1-1,5 Ρ.Π».
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ /ΠΏΡΡΠ΅ β 150 ΠΌΠ»
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 50-70 ΠΌΠ»
- ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ (Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ).
- ΠΠ³Π°Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 60-70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°Π³Π°Ρ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉΒ» ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ (Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ).
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°


ΠΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ β 56 ΠΊΠΊΠ°Π», Π±ΠΆΡ β 0,9 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 13,2 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π°Π³Π°Ρ β 10 Π³
- Π±Π°Π½Π°Π½Ρ β 2 ΡΡ. (ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅)
- ΠΊΠΈΠ²ΠΈ β 2 ΡΡ.
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 100 ΠΌΠ».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ.
- Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
- ΠΠ³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Β«ΠΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ»


ΠΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΏ-ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ β 26 ΠΊΠΊΠ°Π», Π±ΠΆΡ β 1,3 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 4,3 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 200 ΠΌΠ» ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅
- ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ β 0,5 Ρ.Π».
- ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 200 ΠΌΠ»
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°
- Π°Π³Π°Ρ β 1,5 Ρ.Π».
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- Π Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, β Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ³Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 35-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠΎ 38 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡ,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΄ΡΠΌ.
- Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΏ-ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΎΠ²,Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ²:
- Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠΊ,ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 60-70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- Π ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°Π³Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ³Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠΊΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄: ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
Π Π²ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅ ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ 0 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 4-5 Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β Π½Π° 200 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ 1 Ρ.Π». Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°:


ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅ + 6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΒ ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°! ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ! ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ!
ΠΠ»Π΅Π½Π° Π§ΡΠΏΡΠΈΠ½Π°Β Π·Π½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΒ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅Β ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ:
- Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ;
- Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ;
- ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΠΊ ΠΈ Π°Π³Π°Ρ. Π£Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π³Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π£ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π£Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Ρ.
Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Ρ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°. Π£Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ 6 Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°:
- Π’Π«ΠΠΠΠΠΠ-ΠΠΠΠΠ¬Π‘ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠ ΠΠ¦ΠΠ
- ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ Π―ΠΠΠΠΠ-ΠΠΠΠ
- ΠΠ Π―ΠΠ«Π ΠΠΠΠΠ¬Π‘ΠΠ-ΠΠ ΠΠΠΠ€Π Π£Π’
- ΠΠΠΠΠΠΠ-ΠΠΠ£ΠΠΠΠ§ΠΠ«Π ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠΠ¬Π―ΠΠΠ
- Π‘ΠΠΠΠ- Π§ΠΠ ΠΠΠ― Π‘ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ — ΠΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠ ΠΠ¦ΠΠ Π ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ
- ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ-ΠΠΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΡΠΎΡΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅. ΠΠ·ΡΡΠΈΠ² ΡΡΠΎΠΊ, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ !
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
1.1 ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1.2 ΠΠ³Π°Ρ + ΡΠΎΠΊ
1.3 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°
1.4 ΠΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ
1.5 ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
1.6 ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
2.1 Π’Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ Π°Π³Π°Ρ Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΉ: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ· Π°Π³Π°Ρ Π°Π³Π°ΡΠ°Β ΠΈ Π±Π΅Π·Β ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ°Β ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ —Β ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°).
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π°Β Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅.Β ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.Β Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΒ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΒ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉΒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Β ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π·Π°ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Β ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅Β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°Β Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 350 Π³Ρ. ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ (Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
- 3 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ.
- 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 0,5 Ρ.Π». Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ°(ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ iHerb, ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΡ Π°Π³Π°Ρ)
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³. —Β 52 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ/ΠΆΠΈΡΡ/ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ — 1.1/ 0.4/ 10.6
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅Β ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π½Π° Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Β ΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
- ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Ρ Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΅ΠΉΒ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°Π³Π°ΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30- 40 ΠΌΠΈΠ½. ΠΆΠ΅Π»Π΅Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Β Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Π° Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΒ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ.
Π₯ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΒ fordiets.ru
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅β¦ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Β ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ XIV Π²Π΅ΠΊ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ-Π»ΡΠΊΡΠΌ.
ΠΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΉΠ²Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅, Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ.
Β Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Β ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°?
Π§ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄:
- Β Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ. Β βΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉβ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ.
- Β Π‘Π°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ»ΡΡ Π±Ρ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² : Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΄ΡΠ½Ρ, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ ..
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉΒ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ

ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅: Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ.
ΠΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ- ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β 450 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ,
- Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ),
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ,
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ².

ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ―
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π°Π³Π°ΡΠ΅:
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².Β ΠΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Β ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Β ΠΠ³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.


ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ β 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ β 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.

ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.

Β ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉΒ» ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄.

ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ