Простой салатик: Легкие салаты

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Капуста&морковь. Не всё так банально: tasha_jardinier — LiveJournal

Самый зимний салат. Каждый божий день я шинкую пекинскую капусту и тру морковку. Так я отмечаю зимний период от Рождества до Масленицы. 

Не то чтобы это был принцип или какая-то жизненная необходимость. Когда я живу одна, это самый простой способ приготовить легкий и полезный салат. К тому же им можно накормить мою пуделинку.

Но каждый день есть одно и тоже выше моих сил – устаю от вкуса и цветового решения. Потому я регулярно придумываю заправки и подбрасываю в салатник дополнительные ингредиенты.

Вот вкуснейший салат, достойный праздничного стола, получился при добавлении кусочков малосольной кеты и икры горбуши, лукового пера и ложечки кунжута. А основа всё та же – капуста&морковь.

Немного свежего огурца, горстка оливок и пара-тройка ломтиков копченой скумбрии и уже совсем другой вкус.

Надоела рыба, добавим несколько ломтиков куриной грудки. Или сделаем чисто овощной салат – капуста&морковь&огурец. Совсем не обязательно брать свежий. Можно тонко порезать маринованный, а ещё лучше добавить ложку пикантных пикули.

А какой чудесный салат получается с яблоком или грейпфрутом? Задумалась: а не попробовать ли добавит мочёное яблочко?

И заправки у меня тоже разные. Помимо банального растительного масла (не такое уж и банальное, если чередовать оливковое с ореховым, горчичное с кунжутным…) и майонеза, можно сделать соус, например, из греческого йогурта и вареной аджики. А какой пикантный вкус у масляной заправки с добавлением мелко рубленых вяленых томатов!

Ну а ради воскресенья я приготовила себе салатик с апельсиновыми нотками: 

Вот такой у меня простой капустно-морковный салат получается.

Гороскоп на сегодня — 21 января 2022 года – гороскоп для всех знаков Зодиака онлайн на ONLINE.UA

Близнецов можно удивить только любовью… Настоящей, искренней, без обмана и предательства… А остальное Близнецы уже видели… Близнецы не любят навязываться. Когда они чувствуют, что человек относится к ним не как раньше, они начинают отдаляться. женщины-Близнецы любят уверенных мужчин. Смелых, наделенных мозгами, не жующих вату. Мужчин, которые решают, берут ответственность, быстро соображают, не сомневаются, создают, не разрушают, думают и ведут тебя за собой. женщин-Близнецов нельзя перевоспитать. Они могут только, как волны, разбиться о скалу под названием «настоящий мужчина» и успокоиться.

У всех Весов есть две жизни: одну видят все те, кто их окружает, другой живут они одни. весам очень хотелось бы хотя бы иногда нажимать кнопку «НЕ ДУМАТЬ» и просто наслаждаться жизнью… То, что Весы говорят, и то, что они чувствуют часто разные вещи.

Прежде чем играть со Львом, убедитесь не играет ли Лев с вами… Львы ненавидят льстивость, ложь и сплетни за спиной. Не нравится что-то? Скажи об этом Льву в глаза. Что было сказано за спиной, там же и останется вместе с тем, кто это сказал. Львы не хотят, чтобы жизнь была как зебра, они хотят, чтобы она была яркой как попугай.

Овен (21 марта — 20 апреля)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Овнов

Гороскоп здоровья для Овнов

Кулинарный гороскоп для Овнов

Вам нынче не рекомендуется издеваться над собственным желудком. Как, уже поздно? Ну тогда немедленно садитесь на диету, хотя бы на пару дней. Если же еще нет — насладитесь простой и основательной пищей типа бифштекса с яйцом или заливного судака. А на десерт непременно закажите добрый кусок шарлотки. И требуйте, чтобы в ней было много-много яблок.

Любовный гороскоп для Овнов

Не торопитесь сегодня делать первый шаг. Предоставьте эту возможность вашему любимому человеку, а сами лишь всем своим видом демонстрируйте свою готовность к адекватному восприятию нововведений. Очень важно, чтобы ваша половинка приняла решение самостоятельно, без вашей помощи и поддержки.

Бизнес-гороскоп для Овнов

Если торговля является вашей сферой деятельности, то у вас есть неплохие шансы, чтобы в этот день получить хорошую прибыль. Звезды гарантируют вам увеличение числа продаж, а также новых и перспективных клиентов. Вам теперь надо взять дело в свои руки и не упустить свой шанс.

Общий гороскоп для Овнов

Сегодняшний день должен быть удачным для того, кто поставил своей целью задачу обаять кого-либо и полностью завладеть его мыслями и чувствами. Но будьте внимательны, вы ведь можете сделать это и неосознанно.

Телец (21 апреля — 20 мая)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Тельцов

Бизнес-гороскоп для Тельцов

На службе вас ценят за трудолюбие и энергичность, однако сегодняшний день может поставить на вас плохую печать, если не сумеете контролировать свои эмоции. Вы считаете стойкость убеждений и желание их защищать любой ценой сильной чертой вашего характера? Но начальник видит в этом лишь вспыльчивость и упрямство.

Кулинарный гороскоп для Тельцов

Вам важно будет расслабиться сегодня, а значит, необходимо, во-первых, позаботиться о том, чтобы съеденное не могло вам в этом помешать, а во-вторых — чтобы на столе присутствовало средство, которое могло бы вам в этом помочь. Предпочтительно хорошее красное вино в комплекте с грамотно зажаренной птицей или мясом. Но избегайте жирного, еда должна быть относительно постной.

Гороскоп здоровья для Тельцов

Нынче Тельцам, имеющим склонность к лишнему весу, стоит быть особенно осмотрительными в выборе блюд. За этот день вполне можно здорово усугубить положение. Увеличьте физическую нагрузку.

Любовный гороскоп для Тельцов

Звёзды рекомендуют устроить сегодня светский день: посетить какой-нибудь клуб, ресторан или театр, причём обязательно вместе с вашим любимым человеком: без него эта затея станет действительно бессмысленной и в общем-то ненужной. Пусть ваша пара будет самой замечательной из всех, которые встретятся вам во время раутов!

Общий гороскоп для Тельцов

Не используйте сегодня повышенные тоны своего голоса. Во-первых, это вредно для голосовых связок, а во-вторых, тот человек, на которого вы собираетесь наорать, вовсе того не заслуживает.

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Близнецов

Гороскоп здоровья для Близнецов

В этот день постарайтесь долечить те недомогания, с которыми вы недавно столкнулись, а не надеяться, что всё пройдет само каким-то мифическим образом. Сейчас от ваших грамотных действий может многое зависеть.

Бизнес-гороскоп для Близнецов

Если вы ещё не причислили себя к людям, ведущим ночной образ жизни, то сегодня вы сможете испытать в полной мере все прелести времяпрепровождения полуночников. Дневная суета и рабочие проблемы съедят всё светлое время суток, но открывшееся второе дыхание поможет вам ночью просто великолепно провести время.

Кулинарный гороскоп для Близнецов

Нынче все незамысловатое, привычное и, что самое неприятное — полезное будет у вас вызывать однозначную реакцию — жуткую скуку, и ни малейшего намека на аппетит. Желание пообедать может появиться лишь в том случае, если стол будет накрыт нестандартными и не слишком диетическими блюдами. Самое время для того, чтобы кушать жирное и острое.

Общий гороскоп для Близнецов

Сегодня вы имеете все шансы попасть в деловую или юридическую лужу. Задавайте как можно больше вопросов — невыясненная деталь может сослужить нехорошую службу.

Любовный гороскоп для Близнецов

Помните, что звезды есть всегда. Просто их иногда не видно за тучами. И если сейчас у вас какие-то проблемы на личном фронте в общем и с вашим любимым человеком в частности, это вовсе не значит, что все плохо и плохо будет всегда. Однажды тучи разойдутся, и вам откроется потрясающее звездное небо. Надо лишь немного подождать.

Рак (22 июня — 22 июля)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Раков

Бизнес-гороскоп для Раков

Если начальник вам благоволит, не стоит отказываться от его внимания к вам и противопоставлять себя ему, придерживаясь точки зрения вашего коллектива. Он может расценить это как неблагодарность уже с вашей стороны. Старайтесь вести себя так, чтобы никого не обидеть: ни шефа, ни сослуживцев.

Общий гороскоп для Раков

При желании сегодня вы смогли бы услышать и понять язык животных и растений. Ваши чувства будут обострены, и их придется тщательно оберегать.

Кулинарный гороскоп для Раков

Сегодня для вас будет весьма принципиален внешний вид того, что вы едите. Не соглашайтесь ни на что бесформенное или неэстетичное, откажитесь от тривиальных решений, не подвергавшихся художественному оформлению. Если есть салатик — то непременно с веточкой зелени или оливковыми глазками, если рыбу — то изящно разделанную и обложенную дольками лимона. И так далее.

Любовный гороскоп для Раков

Сегодня подходящий день для романтики, света, тепла и счастья в отношениях с вашим любимым человеком. Сами по себе они не наступят, но вот создать своими руками вы их сможете довольно быстро и просто. Стоит только захотеть и приложить самый минимум усилий…

Гороскоп здоровья для Раков

Для Раков сегодня будут полезны процедуры, которые помогут вам привести в порядок ваши расшатавшиеся нервы и вернуть себе душевную гармонию. Поэтому выбирайте, что вам больше по душе, главное, чтобы вы полноценно расслабились.

Лев (23 июля — 23 августа)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Львов

Кулинарный гороскоп для Львов

Сегодня вам, возможно, придется из вежливости кушать то, что вы просто ненавидите. Если вы не чувствуете себя способным на такой подвиг, лучше скажите, что у вас аллергия на какой-то из компонентов этого злосчастного блюда. Объяснение вида «не люблю кошек, особенно в вашем приготовлении» вряд ли могут считаться верхом дипломатического искусства. А заедать расстройство отправляйтесь в мексиканский ресторан. Перец — он все лишние вкусы перебьет.

Общий гороскоп для Львов

Остерегайтесь чересчур экспрессивных высказываний, особенно с патетическим оттенком. Однако это не значит, что всякий разговор должен управляться с помощью эквалайзера.

Гороскоп здоровья для Львов

Нынче организм Львов будет особенно нуждаться в жирных кислотах, поскольку они заметно помогут вам в укреплении сердца и сосудов. Так что без рыбы на обед вам будет никак не обойтись.

Бизнес-гороскоп для Львов

Сегодня вам не стоит слишком много говорить о вашей работе, делиться впечатлениями о ней с друзьями и родственниками, ибо не всем интересны и понятны ее специфика, подробности и детали. Попробуйте поговорить о чем-то менее интеллектуальном, зато более интересном.

Любовный гороскоп для Львов

Ваша жизнь набирает обороты. Она похожа на самолёт, который разгоняется, чтобы взлететь. Очень напряжённый и сложный момент, требующий четкой координации движений и обдуманности каждого действия. От каждого вашего шага зависит очень многое. Будьте внимательны и осторожны!

Дева (24 августа — 23 сентября)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Дев

Бизнес-гороскоп для Дев

Сегодня держитесь до последнего и не вздумайте перекладывать свои обязанности на плечи ваших коллег. Они и так уже много раз выручали вас и в этот день вы рискуете оказаться в такой ситуации, когда вам откажут в помощи. Распределяйте разумно свои силы и время.

Любовный гороскоп для Дев

Сегодня вашему любимому человеку будет довольно трудно представить себе некоторые ситуации, связанные с вами, даже если вы будете его убеждать в полной их реальности и жизнеспособности. Что ж, если словом не получится — придется доказывать свою правоту делом.

Кулинарный гороскоп для Дев

Нынче на первый план выйдут потребности семейства в целом. Потому лакомиться чем-то вкусным в отрыве от родных и близких, не рекомендуется. Разве что так — удовлетворить текущие потребности организма в простой и безыскусной пище. А рекомендованного на этот день угря, приготовленного в белом вине, скушаете поближе к вечеру, в компании наиболее близкого вам человека.

Гороскоп здоровья для Дев

В этот день Девам не стоит принимать важных решений касательно здравия собственного организма. Они будут слишком поспешны или в их основу лягут не совсем верные данные. Подождите до завтра.

Общий гороскоп для Дев

Сегодня вас могут обличить ответственностью, которой вы, в общем-то, отнюдь не жаждете. Не отказывайтесь сразу, просто поставьте свои условия.

Весы (24 сентября — 23 октября)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Весов

Общий гороскоп для Весов

Сегодня вы будете крайне обидчивы, причем совершенно не по делу. Постарайтесь либо избежать общения с окружающими вовсе, либо относиться к их словам попроще.

Любовный гороскоп для Весов

Кажется, что все ваши слова, слёзы и просьбы напрасны. Истерики и ссоры тоже не помогают. Вас не слышат, не понимают — даже и не пытаются! Знаете, шёпот всегда слышен лучше, нежели крик. Если учитель переходит на шёпот — класс замолкает. А вам надо договориться не с классом — всего с одним человеком. Попробуйте сказать о своих желаниях тихо.

Кулинарный гороскоп для Весов

Забудьте про этикет, воспитание и прочие условности. Сегодня звезды рекомендуют вести себя так, как вам того хочется. В том числе и за столом. Ну, а если вам неловко идти на поводу у своих желаний на людях, обеспечьте себе камерную обстановку. Право, удовольствие, которое вы получите от такой трапезы, стоит затраченных на ее организацию усилий.

Гороскоп здоровья для Весов

Обследуйтесь у всех возможных врачей, выписав полный список медицинских специальностей из какого-нибудь справочника. Затем обратитесь к нетрадиционной медицине и покажитесь десятку знахарей и экстрасенсов. Затем, для полной уверенности в том, что вы ничего не упустили, повторите оба этих этапа, но с привлечением конкурирующих организаций. Да, и все сегодня — а вы что думали?

Бизнес-гороскоп для Весов

Сегодня звезды рекомендуют не торопиться в принятии управленческих решений разного рода. Далеко не во всех случаях они окажутся правильными, а порой могут стать даже губительными для вашего предприятия. Посоветуйтесь со всеми, с кем только можно, и лишь после этого действуйте.

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Скорпионов

Бизнес-гороскоп для Скорпионов

Никчемные кадры убивают все и могут принести такой убыток, что даже различные кризисы покажутся несерьезными. Если именно вы ответственны за набор персонала, то сегодня особенно тщательно проверяйте новые кандидатуры, и ни в коем случае не принимайте поспешных решений.

Любовный гороскоп для Скорпионов

Скорпионам — существам осторожным — сегодня не рекомендуется выходить на улицу с 13 до 16 часов — есть немалый риск встретить того, кому задолжали накануне, а вернуть пока стесняетесь. Так что лучше не испытывайте судьбу и, следуя расположению небесных светил, побудьте под защитой родных стен.

Общий гороскоп для Скорпионов

Спланировав этот день — не меняйте планов. Он будет удачен лишь в том случае, если вы станете следовать расписанию пункт за пунктом.

Гороскоп здоровья для Скорпионов

Сегодня вам стоит беречь себя и относиться к себе как к хрустальной вазе. Сделайте все возможное для того, чтобы себя не покалечить, не разбить и даже не запачкать — это сейчас очень важно.

Кулинарный гороскоп для Скорпионов

По мнению небосвода, в сегодняшнем меню должны сочетаться продукты, не то, чтобы несочетаемые вовсе, но не идущие бок о бок традиционно. Такие как мясо и фрукты, например. Потому смело заказывайте свинину, запеченную с курагой и черносливом, или жареную телятину с маринованными персиками. Вам понравится. Главное — соленые огурцы с молоком не сочетать — невкусно.

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Стрелецов

Общий гороскоп для Стрелецов

Сегодня ваш оптимизм будет настолько силен, что вы сможете справиться практически с любым делом. Отсутствие страха потерпеть неудачу очень помогает в работе.

Бизнес-гороскоп для Стрелецов

Для того, чтобы достичь чего-то большего, вам сейчас как никогда необходимо пожертвовать чем-то малым во имя глобальных перспектив будущем. Поверьте, вы не будете жалеть о принятом решении. Наберитесь смелости и действуйте решительно! Храбрость, как известно, города берет.

Кулинарный гороскоп для Стрелецов

Сегодня у вас есть волне реальный шанс получить практически все, что вам только может захотеться скушать. Что, безусловно, приятно, однако чревато некоторыми проблемами. Довольно непросто окажется уговорить себя остановиться, когда еще и половины желанного как следует распробовано не будет. Вам категорически не рекомендуется появляться там, где имеется шведский стол, салат-бар и тому подобные пункты меню.

Гороскоп здоровья для Стрелецов

В этот постарайтесь не слишком напрягать глаза, поскольку именно сейчас повышается вероятность ухудшения зрения. Лучше обратите внимание на различные способы, снимающие чувство усталости и не забывайте про нужные витамины.

Любовный гороскоп для Стрелецов

Сегодня расстояния не будут помехой вашим отношениям с вашим любимым человеком. Даже если вы живете в разных городах, в этот день найдется способ обменяться признаниями в любви и уверениями в верности и нежности. Впрочем, расстояния в любом случае стоит сокращать.

Козерог (22 декабря — 20 января)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Козерогов

Любовный гороскоп для Козерогов

Не самый удачный день, чтобы спорить о вкусах. Вы можете увлечься и результатом станет ссора на совершенно пустом месте. Вряд ли стоит рисковать хорошими отношениям из-за пустяков — уступите.

Бизнес-гороскоп для Козерогов

Ничто не проходит бесследно, и вы зря думаете, что как бы хорошо вы ни справлялись со своими обязанностями, ваш начальник всё равно оставит ваши успехи без внимания. Совсем наоборот, вы на очень хорошем счету у вашего шефа, и сегодняшний день, бесспорно, утвердит вас в этой мысли.

Общий гороскоп для Козерогов

Вы склонны слишком многое принимать на свой счет. Не стоит, далеко не все делается специально, чтобы вас обидеть, что-то к вам и вовсе никакого отношения не имеет.

Кулинарный гороскоп для Козерогов

Хороший день для обработки и заготовки разнообразных даров природы. Впрочем, если вы не любите возиться с ягодами и грибами, дарами природы можно условно именовать любой продукт, не модифицированный генетически — выбирайте по вкусу и заготавливайте на здоровье.

Гороскоп здоровья для Козерогов

В эту ночь Козероги могут стать жертвами бессонницы. Перспектива проснуться утром разбитым и не отдохнувшим вряд ли вас прельщает — быть может, что помочь себе уснуть нужно применить не только пересчет овец?

Водолей (21 января — 20 февраля)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Водолеев

Кулинарный гороскоп для Водолеев

Каши — вот девиз сегодняшнего дня. На завтрак съешьте порцию овсянки имени Сэра Генри, на обед — что-нибудь с гречневой кашей в качестве гарнира, на ужин. .. В принципе, можете совсем не ужинать — вам это сегодня не повредит. Если же организм будет настаивать — накормите его той же гречкой. Желательно — с молоком, если, конечно, ваш организм его переваривает (увы, этим может похвастаться далеко не каждый).

Гороскоп здоровья для Водолеев

В этот день Водолеи могут столкнуться с такими проблемами, как повышенная раздражительность, быстрая утомляемость и даже нарушения сна. Если самостоятельно вам не удается справиться со всем этим, пора идти на прием к врачу.

Бизнес-гороскоп для Водолеев

Сегодня вам не следует пренебрегать вашими непосредственными обязанностями, отвлекаться на ерунду и обращать внимание на действия ваших коллег. Основной задачей является выполнение ваших непосредственных функций в минимальный период времени. Постарайтесь приложить к этому максимум усилий.

Любовный гороскоп для Водолеев

Не бойтесь решиться сегодня на рискованный, необдуманный и сумасшедший шаг. Скорее всего, он — это именно то, что вам сейчас нужно, что поможет вам развеять тоску, изменить что-либо в застоявшихся отношениях с вашим любимым человеком и почувствовать себя Личностью.

Общий гороскоп для Водолеев

К концу сегодняшнего дня некоторые вещи могут начать казаться вам весьма странными. Будьте открыты для восприятия нового, его нынче будет предостаточно. И не забудьте поблагодарить того, кто откроет вам глаза на это новое.

Рыбы (21 февраля — 20 марта)

Гороскоп на 21 января 2022 года для Рыб

Любовный гороскоп для Рыб

Только от вас зависит, сбудется ваша мечта о счастливой любви с этим человеком сегодня или не сбудется никогда. Правильно сформулируйте цель, настройтесь на победу — и решительно идите в бой с суровой реальностью за право любить и быть любимым. Основных правил три: видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий.

Бизнес-гороскоп для Рыб

В этот день лучший способ уладить накаленную ситуацию — это пресечь её на корню. Сегодня для того, чтобы не допустить серьезного скандала и весьма неприятных последствий даже для тех, кто не присутствовал на поле боя, вам необходимо улаживать все спорные моменты, грозящие разразиться настоящим столкновением.

Гороскоп здоровья для Рыб

Сегодня вам стоит несколько ограничить себя в еде. Постарайтесь контролировать ваш вес: шанс набрать лишние килограммы в этот день велик как никогда. Вам не стоит также есть слишком много соленого или жареного.

Общий гороскоп для Рыб

Не говорите сегодня ничего, в чем вы не уверены совершенно железно. Ни в коем случае не заключайте пари.

Кулинарный гороскоп для Рыб

Сегодня звезды рекомендуют откушать бобовых, желательно — в ассортименте. Хорошо бы еще найти место, где их умеют как следует готовить, ибо грамотно сваренный гороховый суп с копченостями, или, скажем чечевичная похлебка — еда, поистине, божественная, хотя некоторые и считают ее недостаточно изысканной, а уж о лобио и говорить нечего.

Простой рецепт зеленого салата — Щепотка вкусняшки

Этот простой зеленый салат нужен каждому столу! Свежая весенняя зелень, сбрызнутая кленовой бальзамической заправкой и посыпанная любыми хрустящими кусочками, которые пожелает ваше сердце, любящее салаты.

Большое вам спасибо, кулинарные ангелы, за то, что напомнили нам, что такие простые вещи, как яркая весенняя зелень и невероятная домашняя заправка из кленового бальзама, могут буквально спасать день снова и снова. Вы получили овощ на столе с едой? Конечно сделал! И это был супер вкусный, слегка сладковатый, супергибкий зеленый салат «добавь, что хочешь/откажись от того, что не хочешь», и мы едим его каждый день с дикой энергией.

И эта малышка готова приветствовать вас в любое время. Ужин, конечно. Обед, да, это имеет смысл. Бранч, тебе лучше поверить, что она будет сиять рядом с кусочком пирога с заварным кремом. На самом деле все так просто и так хорошо.

ЛУЧШАЯ домашняя заправка

Поскольку мы действительно не можем ставить себе в заслугу весеннюю зелень, они просто делают свое дело, давайте поговорим об этой заправке. В нем есть все элементы, которые вам нужны, чтобы действительно почувствовать себя особенным, даже если это не может быть проще, и всего несколько коктейлей в банке, чтобы быть вашим весь день каждый день. Глубокий насыщенный бальзамический аромат, намек на кленовую сладость, едва уловимый чесночный привкус. Просто соберите все в банку, и тогда это великолепие будет готово для вас в вашем холодильнике всю неделю.

Вот что вам понадобится:

• бальзамический уксус
• оливковое масло
• кленовый сироп
• чесночный порошок
• соль + перец

Вот и все, друзья! Мечты об одежде – ваши!

Предпочитаете смотреть, а не читать?

Как приготовить этот зеленый салат (это просто!)

На самом деле вам не нужно пошаговое руководство, потому что оно включает в себя только взбалтывание заправки и бросок горсти зелени в миску для аккуратного перемешивания, но это так.Ингредиенты для заправки баночка-шейк, зелень шлеп, донезо. И тогда после этого действительно только шаг зелени, так как эта заправка уже ждет вас в холодильнике.

1. Встряхните ингредиенты для заправки в банке.
2. Положите зелень в миску и перемешайте.
3. Донезо.

Все равно написал, на случай, если вы нам не поверите.

Настоящая прелесть этого простого чуда в том, что его можно сочетать с чем угодно! Это так хорошо с супом или как гарнир к блюду из макарон, что-то яркое и зеленое, чтобы пойти с запеканкой или серьезно, здесь был поздний завтрак, и это было ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.Его так быстро приготовить, что даже если вы подумаете об этом в самую последнюю секунду, вы все равно сможете подать его на стол менее чем за минуту, чтобы добавить немного зелени к любому блюду. Вам лучше поверить, что наш холодильник постоянно заполнен весенней зеленью и завитками для приправ как раз для такого случая в последнюю секунду.

Оденься, если хочешь

Он был одним из основных продуктов питания здесь, как есть, но он готов к любому вашему мастерству по приготовлению салатов. Вы можете сделать его настолько сытным, насколько вам нравится, добавив немного козьего сыра или любого другого, который вам нравится, может быть, несколько орехов или семян. Может быть, немного сухофруктов или горсть дополнительных овощей, если вы режете. Кто-то упомянул большие крутые гренки? Да, это были мы, и они определенно были бы великолепны.

Съешьте курицу-гриль, и у вас будет полноценный обед от этого парня. Но тогда, пожалуйста, убедитесь, что у вас есть еще немного весенней зелени, чтобы вы могли продолжать есть ее при каждом приеме пищи на этой неделе и чувствовать себя чертовски причудливым чемпионом с этим острым, едва сладким потрясающим продуктом.

Ух, он просто великолепен со всеми вещами.Что за песня Тины Тернер? «ТЫ ПРОСТО ЛУЧШИЙ!….Легко заправленный салат…»

Не уверен, что эти слова правильные, но… они кажутся правильными.

Простой зеленый салат: часто задаваемые вопросы

Заправка хорошо хранится в холодильнике в течение недели и более!

Подходит буквально ко всему: супам, пастам, запеканкам, поздним завтракам — я все это делала. Это еженедельный продукт для нас.

Зелень начнет немного размягчаться, когда заправится соусом, поэтому обязательно перемешайте непосредственно перед подачей на стол для оптимальной текстуры салата.

Описание

Простой зеленый салат найдется на каждом столе! Свежая весенняя зелень, сбрызнутая кленовой бальзамической заправкой и посыпанная любыми хрустящими кусочками, которые пожелает ваше сердце, любящее салаты.

Повязка

• 1/4 чашки кленовый сироп
• 1/4 стакана бальзамический уксус
• 1/2 стакана оливковое масло
• 1/2 чайной ложки чесночный порошок
• 1 чайная ложка соль
• черный перец по вкусу

Салат

• 4 чашки Весенняя зелень
• семечки, орехи или любые другие хлопья для начинки, если хотите (хотя и не обязательно!)

1. Встряхните ингредиенты для заправки в банке.Попробуйте и отрегулируйте, чтобы получить именно то, что вам нравится.
2. Смешайте большое количество весенней зелени с несколькими легкими каплями заправки — вы хотите, чтобы листья были полностью покрыты заправкой (но не настолько, чтобы они размокли). Я часто руками аккуратно подбрасываю, не ломая всю зелень. Подавать немедленно.

Примечания

Обычно я даю одну щедрую горсть весенней смеси на человека и 1-2 круговых заливки заправкой из банки — вам действительно нужно меньше заправки, чем вы думаете! Просто нужно очень тщательно бросить, чтобы покрыть их хорошо.

• Время подготовки: 5 минут
• Время приготовления: 0 минут
• Категория: Салат
• Способ: Перемешать
• Кухня: Американская

color»> Ключевые слова: простой зеленый салат, зеленый салат, салат на каждый день

Простой рецепт салата на гарнир — блог Peas and Crayons

Идеальное дополнение к любому блюду, этот простой рецепт гарнира — отличный способ добавить дополнительные овощи на обеденную тарелку!

Так как хорошая заправка полностью украшает салат, я добавлю в этот пост несколько вкусных (и простых!!!) домашних рецептов заправки, чтобы вы могли выбрать свой любимый.

Я почти уверен, что в этом моем маленьком блоге есть не менее 200 рецептов салатов.

В моем арсенале салатов есть все: от изысканного фруктового салата с черникой и брокколи до вкусного яркого греческого салата из нута и всего, что между ними!

Каким-то образом, несмотря на все мои махинации с салатами на протяжении многих лет, я никогда не публиковал простой садовый салат.

Гах! Это как пройти мимо и не собрать 200 долларов! Простой гарнир — прекрасное дополнение ко многим основным блюдам, и его нельзя упускать из виду. На самом деле, это нужно отпраздновать!

Приготовим наш салат!

Какой салат мне использовать?

Я люблю использовать салат романо или весеннюю смесь для своих гарниров. Это идеальная основа для множества хрустящих овощей и соуса, от которого пальчики оближешь!

Вы можете использовать пакетированную смесь для быстрого приготовления или нарезать ее прямо с кочана салата.

Овощи для садового салата

Так много вкусных овощей на выбор! Для этого простого салата я взяла овощи, которые почти всегда есть под рукой:

• Салат романо
• Огурец
• Помидор
• Красный лук
• Морковь

В зависимости от того, что у вас есть под рукой и какую заправку вы добавляете, вы можете добавить любые другие овощи, которые пожелаете.

Другие отличные варианты: перец пепперончини, нарезанные оливки, банановый перец, нарезанная брокколи и т. д.

Варианты заправки для боковых салатов

В карточке рецептов ниже я включил рецепты моей домашней итальянской заправки и легкой бальзамической заправки, чтобы вы могли выбрать свой любимый вариант для этого салата в итальянском стиле.

Для греческого блюда вы можете использовать сыр фета вместо пармезана и взбить вместе с моей классической греческой заправкой.

Их безумно легко приготовить из основных ингредиентов, а вкус намного лучше, чем в бутылках!

Если вы предпочитаете более сливочную заправку, я также приготовлю заправку «Пахта ранчо» в ресторанном стиле и классическую заправку «Цезарь».Любите их так!

Рецепт простого салата на гарнир

Этот рецепт дает 4 гарнира, но его можно легко разделить вдвое или вдвое в зависимости от того, сколько порций вам нужно.

Готовы заняться салатом? Вот мой любимый рецепт:

Рецепт простого салата на гарнир

Идеальное дополнение к любому блюду, этот простой рецепт гарнира — отличный способ добавить дополнительные овощи на обеденную тарелку!

• 5 унция нарезанный салат (пакет на 5 унций или 3-4 чашки)
• 1-2 помидоры рома
• ½ огурец
• ½ чашка тертая морковь
• ¼-⅓ чашка тонко нарезанный красный лук
• 1-2 чашки гренки (свежеприготовленные или купленные в магазине)
• ¼-⅓ чашка тертый сыр пармезан или раскрошенной феты (по желанию)

ИТАЛЬЯНСКАЯ ЗАПРАВКА

• 3 ТБСП качественное оливковое масло
• 1 ТБСП белый винный уксус или красный винный уксус
• 1 чайная ложка дижонская горчица
• 1 чайная ложка смесь итальянских приправ (Мне нравится использовать Mrs. Бессолевая смесь Dash)
• ½ чайная ложка чесночный порошок или 1 маленький зубчик чеснока, измельченный
• ¼ чайная ложка соль или приправить по вкусу
• ¼ чайная ложка свежемолотый черный перец

ГРЕЧЕСКАЯ ЗАПРАВКА

• ¼ чашка качественное оливковое масло или масло авокадо
• 2 ТБСП красный винный уксус
• 1 ТБСП дижонская горчица
• ½ чайная ложка сушеная петрушка или 1 чайная ложка свежего
• ½ чайная ложка чесночный порошок или один очень маленький зубчик чеснока, измельченный
• ¼ чайная ложка сушеный орегано
• ¼ чайная ложка сушеный базилик
• ⅛-¼ чайная ложка соль
• ⅛-¼ чайная ложка черный перец

БАЛЬЗАМИЧЕСКАЯ ЗАПРАВКА

• ¼ чашка качественное оливковое масло или масло авокадо
• 2 ТБСП бальзамический уксус плюс по вкусу
• ½-1 ТБСП красный винный уксус
• 1 ТБСП дижонская горчица
• 2 чайная ложка медовый или подсластитель или выбор, если веган
• 1 маленький зубчик чеснока , фарш
• ½ чайная ложка соль
• ¼ чайная ложка черный перец

1. Выберите заправку из списка выше (хотя, если у вас есть домашняя или купленная в магазине заправка, это тоже нормально!).

2. Смешайте ингредиенты для заправки в небольшой миске и взбейте *или* добавьте ингредиенты для заправки в стеклянную банку и хорошо встряхните, чтобы перемешать.

3. Приступаем к овощам! Очистите и нарежьте салат или возьмите пакет с вашим любимым нарезанным/мытым салатом.

4. Помидор(ы) сорта Рома нарезать ломтиками и четвертинками, а огурец нарезать тонкими ломтиками. Я обычно очищаю традиционный огурец или оставляю кожу на английском огурце/огурце без косточек.

5. Свежая морковь, натертая/натертая на терке, или используйте предварительно натертую здесь. Тонко нарежьте или измельчите красный лук.

6. Смешайте овощные гренки и необязательный сыр в большой миске и перемешайте.

7. rЕще раз взбейте или встряхните заправку и обмакните в нее лист салата по вкусу. Отрегулируйте приправы/ингредиенты по вкусу, если хотите

8. Перед подачей полейте салат половиной заправки.Перемешайте, чтобы смешать, и подавайте с оставшейся заправкой, чтобы каждый человек добавил свое идеальное количество в свой салат. Наслаждаться!

Овощи! Другие замечательные варианты овощей включают перец пепперончини, нарезанные оливки, банановый перец, нарезанную брокколи и т. д. Смешивайте и сочетайте в зависимости от того, что у вас есть под рукой, и получайте удовольствие!

Пищевая ценность Ниже приведены расчеты для салата с итальянской заправкой с использованием онлайн-калькулятора рецептов пищевой ценности.Отрегулируйте по мере необходимости в зависимости от выбранной заправки (все они одинаковы по питательности) и дополнений / замен и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Рецепт простого салата на гарнир

Количество на порцию

Калорий 178 Калории от жира 117

% Дневная стоимость*

FAT 13G 20%

Насыщенный жир 3G 19%

2%

2%

натрия 331 мг 14%

Калий 232 мг 7%

углеводов 11G 4%

волокна 2G 8%

сахар 2G 2%

белок 5G 10%

Витамин A 5507IU 110% 110%

10% 8 мг 10%

105 мг 11% 105 мг 11% 9000 мг 11%

Iron 1 мг 6%

* Процент ежедневных ценностей основаны на диета на 2000 калорий.

Если у вас будет возможность попробовать этот простой рецепт салата, дайте мне знать!

Оставьте немного любви в форме для комментариев ниже или отметьте свои фотографии @peasandcrayons в Instagram, чтобы я могла с удовольствием танцевать над вашим творением. Не могу дождаться, когда увижу, что ты придумаешь!

Больше потрясающих рецептов салатов

Что на ужин?

Узнайте из нашей бесплатной еженедельной рассылки рецептов!

Невероятно простой салат с фасолью

Этот классический салат из фасоли идеально подходит для пикников, барбекю и приготовления блюд наперед. Для его приготовления мы смешиваем фасоль (консервированную или домашнюю), лук, хрустящий огурец, каперсы, петрушку и острую заправку. Легко и вкусно! Перейти к рецепту салата с фасолью

Наш любимый салат с фасолью

Салаты с фасолью — это то, что я люблю, когда развлекаюсь (особенно летом). Я также ловлю себя на том, что готовлю их заранее в течение недели. Этот простой салат из фасоли универсален и может быть приготовлен из любых бобов, которые есть у вас в кладовой. Используйте консервированную или приготовленную дома — смотрите наши рецепты, как варить черную фасоль и как варить нут.

На наших фотографиях мы использовали нут, фасоль пинто и черную фасоль. Для более традиционного салата из трех бобов вы можете заменить фасоль и консервированную или бланшированную зеленую фасоль черной фасолью и фасолью пинто. Или сделайте салат из пяти бобов и просто добавьте их! Как я уже сказал, этот салат очень универсален. Просто используйте то, что есть у вас на кухне.

Я люблю, чтобы вкус этого салата оставался легким, поэтому для заправки требуется только быстрое взбивание красного винного уксуса, оливкового масла, горчицы, соли, перца и немного сушеных трав.Я использую сушеный орегано, но подойдет и смесь итальянских приправ или прованских трав.

Другие салаты с фасолью: Попробуйте наш салат из капусты и фасоли с заправкой из тахини или этот салат из черной фасоли и киноа.

Наши советы по приготовлению лучшего салата из фасоли

1. При использовании консервированной фасоли слейте ее и промойте холодной водой, прежде чем смешать с другими ингредиентами салата. Жидкость в банке может быть немного соленой на вкус, а поскольку в ней есть крахмал из бобов, заправка для салата может выглядеть мутной.
2. Добавьте в салат свежую зелень. Я люблю свежую петрушку и добавляю много. Подойдут и другие травы. Попробуйте базилик, мяту, эстрагон, укроп и кинзу. Добавляя эстрагон, добавляйте по вкусу, так как он немного более острый, чем другие травы.
3. Добавьте немного хруста, чтобы сбалансировать текстуру бобов. Мы добавляем огурец, но сельдерей, фенхель, хикама и болгарский перец — отличные хрустящие овощи.
4. Охладите салат в холодильнике не менее часа перед подачей на стол, чтобы фасоль промариновалась в заправке.
5. Хранить салат в холодильнике до 4 дней (можно дольше).

Более легкие салаты с фасолью

Чтобы увидеть больше салатов с фасолью, взгляните на эти:

До смешного легкий салат с фасолью

Выбор фасоли для этого простого салата зависит от вас. Подойдет как консервированная, так и домашняя фасоль. При использовании консервированных бобов слейте воду и промойте их, прежде чем добавлять в салат.

Приблизительно на 6 чашек

Посмотрите, как мы готовим рецепт

Вам понадобится

Для салата

3 (15 унций) банки фасоли, слить воду и промыть или использовать 4 ½ чашки вареной фасоли

1/2 средней луковицы, мелко нарезанной (около 3/4 стакана)

1 средний огурец, мелко нарезанный (около 2 стаканов)

3 столовые ложки сушеных каперсов

1/2 стакана (60 г) мелко нарезанной свежей петрушки, см. примечания

3/4 чайной ложки сушеного орегано, см. примечания

Для заправки

1/4 стакана (60 мл) красного винного уксуса

1/4 стакана (60 мл) оливкового масла первого отжима

1 чайная ложка дижонской горчицы

1-2 чайные ложки меда или кленового сиропа, по желанию

3/4 чайной ложки мелкой морской соли, плюс еще по вкусу

1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Указания

Добавьте нарезанный лук в небольшую миску и залейте холодной водой. Отложите на 5 минут, слейте воду, а затем промойте. Этот шаг помогает удалить часть «сырого» аромата лука, чтобы он не подавлял салат.

Тем временем на дне большой миски смешайте уксус, оливковое масло, горчицу, соль и перец. Попробуйте заправку, а затем добавьте больше соли/перца. Если вкус заправки слишком резкий, добавьте 1–2 чайные ложки меда или кленового сиропа, чтобы сбалансировать уксус.

Добавьте фасоль, сушеный лук, огурец, петрушку, каперсы и сушеный орегано.Хорошо перемешайте, накройте и охладите в холодильнике не менее 1 часа, чтобы фасоль промариновалась в заправке.

Салат хранится в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.

Советы Адама и Джоанны

• На наших фотографиях мы использовали нут, черную фасоль и фасоль пинто. Вы можете использовать эту или другую вареную или консервированную фасоль для салата.
• Мед/кленовый сироп: в зависимости от того, какой уксус вы используете, заправка может показаться вам слишком уксусной. Чтобы сбалансировать это, просто добавьте немного подсластителя, такого как мед или кленовый сироп.
• Свежие травы: петрушка является классическим элементом этого салата, но и другие травы тоже подойдут. Попробуйте базилик, мяту, укроп, кинзу или эстрагон. При использовании эстрагона используйте немного меньше, чем указано в рецепте выше, так как он имеет более сильный вкус.
• Сушеные травы: мне нравится добавлять в этот салат сушеный орегано, но подойдут и другие смеси трав. Попробуйте смесь итальянских, средиземноморских или французских сушеных специй (например, Herbes de Provence).
• Факты о питании: Приведенные ниже сведения о питании являются приблизительными. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.

Если вы приготовите этот рецепт, сделайте снимок и пометьте его хэштегом #inspiredtaste. Мы будем рады видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

Питание на порцию: Размер порции около 1/2 стакана / Калорийность 135 / Всего жиров 6,3 г / Насыщенных жиров 0,8 г / Холестерина 0 мг / Натрия 343,5 мг / Углеводов 16 г / Пищевых волокон 4. 3 г / Всего сахаров 3,2 г / Белков 4,7 г

АВТОР:  Адам и Джоанн Галлахер

Быстрые и легкие рецепты салатов

Быстрые и простые рецепты салатов | Марта Стюарт Перейти к содержимому

Наверх Навигация

Закрыть это диалоговое окно противостоять смелым ароматам свежей капусты, сельдерея, сыра пармезан и чесночно-лимонно-медовой заправки.

Обжаренный салат романо

Рецепт взят из книги Тессы Кирос «Еда многих греческих кухонь». Copyright 2011 Тесса Кирос. Используется с разрешения издательства Andrews McMeel Publishing.

Салат «Кобб» с грейпфрутом и копченой форелью

Салат «Кобб» с грейпфрутом и копченой форелью в равной степени освежает и сытный. Чтобы быстрее охладить приготовленный фарро и другие крупы, разложите их на противне с бортиками и поставьте в холодильник до остывания.

Салат из курицы, красной капусты и моркови с соево-лаймовой заправкой

Этот яркий салат, приготовленный из нашинкованной красной капусты, моркови и свежей зелени, станет отличным обедом. Его легко приготовить, и он также универсален: замените нарезанный кубиками твердый тофу остатками или курицей-гриль, чтобы сделать салат вегетарианским. И если вам не нравится, что он такой острый, знайте, что большая часть остроты халапеньо заключается в ребрах и семенах — не используйте их для более мягкой заправки.

Любимый винегрет Марты

Этот легкий винегрет готовится из нескольких ингредиентов, которые легко приготовить в кладовой, и готовится всего за несколько встряхиваний стеклянных банок! Возможности использования этой универсальной заправки выходят далеко за рамки салатницы; он также отлично подходит для посыпания таких блюд, как рисовый плов, зеленая фасоль на пару и даже такие основные блюда, как запеченная курица или рыба.

wk2-l-broccoli-chop-salad-001-mbd109440.jpg

Салат из брокколи и нута

Зеленый лук, петрушка и кедровые орехи украшают этот питательный салат.

Все рецепты быстрых и простых салатов

Помидоры со слегка взбитыми сливками

Чтобы насладиться спелыми, сочными помидорами по-новому, попробуйте этот неземной вариант традиционного салата Капрезе, в котором моцареллу заменяют несладкие взбитые сливки.

Греческий салат с меззе

Наши любимые блюда средиземноморской кухни на одной тарелке! Мы говорим о лимонном йогурте, салате из огурцов, жареном нуте заатар и виноградных листьях в этом греческом салате меззе.

Греческий салат

Этот традиционный греческий салат, приготовленный из листьев салата, сыра фета, черных оливок и красного лука, сам по себе является едой. Подавайте с лепешкой с приправами, чтобы удовлетворить аппетит.

Рулетики с салатом из тунца

Это быстрое и умное блюдо идеально подходит для тех вечеров, когда вам нужно очень быстро приготовить удобный для кладовки ужин на столе. Это вдохновленный суши вариант салата из тунца. Просто положите приготовленные ингредиенты на стол и позвольте каждому приготовить их самостоятельно!

Гигантские бобы

Гигантские бобы можно найти в средиземноморских магазинах или на специализированных продуктовых рынках.Если они недоступны, замените их белой фасолью, такой как Great Northern или флажолеты. Фасоль – хороший источник клетчатки и белка.

Куриный суп с рисом и имбирем

Куриный бульон с добавлением чеснока и имбиря позволяет приготовить ароматную и вкусную основу для супа. Мы не скажем, что нашли лекарство от простуды, но теплая тарелка этого ароматного супа точно придет в голову, когда вы плохо себя чувствуете.

Салат «Вальдорф»

В этом здоровом исполнении классического салата обезжиренный йогурт заменяет майонез.В нем также меньше грецких орехов, и они поджариваются, чтобы подчеркнуть их аромат.

Салат из пекинской капусты

Нарезанный майонезом подчеркивает сладкий вкус пекинской капусты и снижает содержание жира в салате. Если хотите, замените рисовый уксус в этом гарнире солодовым уксусом.

Салат из смешанных листьев

Этот простой салат сочетает в себе сочные и горькие листья салата с кисло-сладким соусом винегрет.

Закройте это диалоговое окно

Поделитесь и прочее

Эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Простой рецепт салата — выходные на даче

Наш ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ САЛАТА тоже вкусный!

Честно говоря, я думаю, что готовил этот замечательный ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ САЛАТ не меньше сотни раз, если не больше. Я люблю его не только за простоту приготовления, но и за его действительно великолепный вкус. И последнее заявление о славе — оно очень хорошо сочетается практически с любым основным блюдом. Попробуйте, и мы знаем, что вскоре вы будете наслаждаться им так же часто, как и мы.

Этот рецепт — один из самых популярных наших десертных постов, и это правильно, каждый, кто его попробует, захочет еще.Вот предложение! PIN-код этот рецепт на любимую доску или ЗАКЛАДКА эта страница для быстрого доступа. Не стесняйтесь делать это для друзей, а затем дать им тоже рецепт! По нашему мнению, каждый должен приготовить это восхитительное лакомство.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВЕЖУЮ

Когда вы будете делать это в первый раз, обратите внимание на гидропонный бостонский салат и органическую клубнику — поверьте мне, вы почувствуете разницу с этими свежими ингредиентами.

В заправке нет ничего особенного, но обратите внимание, что мы не добавляли ни соли, ни перца.Мы оставим это вам — посыпьте каждым из них ваши ПРОСТЫЕ САЛАТЫ прямо перед подачей на стол.

ИДЕАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ

Вот несколько советов, с чем подавать эти быстрые салаты: попробуйте с простыми основными блюдами, такими как ЛЕГКО ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА , наши БАРЕНЬЯ НА ГРИЛЬ или наши БОЛЬШИЕ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЬ . Нам нравится это с этим СЛАДКИЙ И ПРЯНЫЙ ЛОСОСЬ тоже.

Этот необычайно восхитительный ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ САЛАТА понравится как семье, так и гостям.

ПИН МЕНЯ!

Щелкните значок , чтобы прикрепить этот рецепт к своей доске.

ТВЧ

Продукты, используемые в этом рецепте

Просто нажмите на приведенные ниже ссылки, чтобы приобрести товары через Amazon. com и добавьте их в свою коллекцию. Счастливые покупки!

Простой рецепт салата

Ингредиенты

• Для повязки:
• 1/3 стакана орехового или растительного масла
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• 1 столовая ложка меда
• Для салата:
• 1 кочан бостонского салата, предпочтительно гидропонный
• 1/3 стакан нарезанного красного лука
• 1 столовая ложка свежего укропа
• 1 чашка нарезанной клубники, предпочтительно органической
• соль и перец по вкусу

Направления

1. Поместите все ингредиенты для заправки в небольшую миску.Взбейте вместе и резерв.
2. Поместите все ингредиенты для салата в большую миску. Полить заправкой. Аккуратно перемешайте и добавьте щепотку соли и перца по вкусу. Подавать немедленно.

Связано по типу рецепта

Связано по ингредиенту

Чтобы узнать больше о великих идеях, посетите:

20 быстрых и простых рецептов салатов

Идеально подходит для приготовления пищи или ежедневного салата, который вы приносите на работу. Вот 20 быстрых и простых рецептов вкусных салатов, которые вы можете попробовать!

Греческий деревенский салат

5 отзывов читателей / 4.6 звезд в среднем

Этот традиционный греческий деревенский салат, наполненный спелыми помидорами, хрустящими огурцами и кремовой фетой, понравится вашей семье.

Посмотреть рецепт Мексиканский салат из трех бобов

Этот мексиканский салат с тремя бобами готовится быстро, легко и идеально подходит для подачи на званые обеды и ужины. Этот богатый белком салат из фасоли наполнен мексиканскими ароматами и всегда является фаворитом!

Посмотреть рецепт Салат из жареных корнеплодов и капусты со сливочной заправкой из куркумы

Сытный салат из жареных корнеплодов и капусты со сливочной заправкой из куркумы.

Посмотреть рецепт Салат из тунца «Нисуаз» с заправкой «Зеленая богиня»

2 отзыва читателей / в среднем 5 звезд

Этот богатый белком салат из тунца «Нисуаз» сбрызнут насыщенной сливочной заправкой из зеленого богини авокадо.

Посмотреть рецепт Мексиканский уличный кукурузный салат

Этот салат из уличной кукурузы в мексиканском стиле — моя новая страсть к летним салатам! Столько вкуса и простота приготовления. Это будет основным продуктом барбекю в течение всего сезона. Он, естественно, не содержит глютена и сделан с возможностью добавления сыра, что делает его безмолочным, если вы этого хотите!

Посмотреть рецепт Рецепт салата с креветками табули

Ищете здоровую, питательную и вкусную еду? В этом рецепте салата с креветками табули есть все! Сделано из традиционных ингредиентов табуле: мяты, петрушки, лимона, помидоров, огурца и лимона.Добавление креветок делает его сытным блюдом, которое отлично подходит для обеда или ужина. (включая опцию Whole30)

Посмотреть рецепт Салат из чечевицы и киноа

Свежие ароматные травы, хрустящие овощи и достаточное количество вегетарианского белка, заправленные острым оливковым маслом и уксусной заправкой, французский салат из зеленой чечевицы и лебеды — это потрясающий универсальный салат. Тот, который каждый был бы рад найти на шведском столе или подавать на хрустящем зеленом салате в жаркий летний день!

Посмотреть рецепт Ливанский салат табуле

10 отзывов читателей / 4.5 звезд в среднем

Свежий и вкусный, этот ливанский салат табуле является идеальным дополнением к мясу на гриле, так как он может храниться в течение нескольких часов, не увядая.

Посмотреть рецепт Каджунский салат с копченым лососем, цукини и лапшой

Салат с копченым лососем и цукини с лапшой — идеальное блюдо, которое не нужно готовить! Как раз то, что нужно для лета, да? Или в любое время на самом деле! Острый каджунский соус с нарезанными овощами и лапшой из цуккини, а затем с копченым лососем с перцем. ЗА ЧТО УМЕРЕТЬ! Палео, низкоуглеводная диета и настоящая вкуснятина!

Посмотреть рецепт Салат с гуакамоле и заправкой из лайма

Заправленный простой заправкой из лайма, этот салат с гуакамоле — фантастический летний гарнир… Вам понравится сочетание сливочного авокадо, острого лайма и пряного халапеньо, а также хорошей порции сладкой кукурузы и черной фасоли!

Посмотреть рецепт Салат с клубникой и курицей и шпинатом

Этот энергетический салат с клубникой и курицей и шпинатом идеально подходит для лета! Он наполнен белком, свежими продуктами и орехами, а сверху приправлен лимонно-маковой заправкой.Отличный рецепт для обеда или ужина!

Посмотреть рецепт Салат из кабачков и нута с киноа

Салат из цуккини, нута и киноа состоит из цуккини, нута, киноа, свежей петрушки и зеленого лука, заправленных пряной заправкой из оливкового масла. Этот рецепт салата из киноа имеет богатый, теплый вкус тмина, куркумы и паприки и делает обед здоровым и сытным.

Посмотреть рецепт Фрике с тахини, нутом и гранатом

5 отзывов читателей / 4 звезды в среднем

Треснувший фрике смешивают со сливочным соусом из тахини с нутом, гранатом и миндалем, чтобы создать хрустящий и вызывающий привыкание цельнозерновой гарнир или постное основное блюдо.

Посмотреть рецепт Салат из едва бланшированной брокколи с фетой и жареным миндалем

Салат из едва бланшированной брокколи с фетой и жареным миндалем — это потрясающий гарнир с низким содержанием углеводов и без глютена, который также не содержит мяса, кето, имеет низкий гликемический индекс и подходит для диеты South Beach. НЕ пропускайте жареный миндаль!

Посмотреть рецепт Итальянский рубленый салат с фасолью каннеллини

60 отзывов читателей / в среднем 4,69 звезды

Этот легкий и освежающий итальянский салат с рубленым тунцом, артишоками и фасолью каннеллини отличается насыщенным вкусом и насыщен белком, который зарядит вас энергией на весь день.

Посмотреть рецепт Тайский салат с цуккини и лапшой с соусом из кунжута и кешью

Тайский салат с лапшой из цуккини и заправкой из кунжута и кешью готовится из самых свежих ингредиентов, включая морковь, цуккини, капусту, рукколу, красный перец и сливочную заправку из кунжута и кешью!

Посмотреть рецепт Салат из жареной мускатной тыквы и куриного шпината

Мега-насыщенный салат из шпината с жареной тыквой, курицей, орехами пекан, яблоками, золотистым изюмом и корицей с соусом из кленового сидра — очень питательный салат на обед или ужин!

Посмотреть рецепт Веганский салат «Цезарь» из капусты

Этот веганский рецепт салата «Цезарь» из капусты на вкус такой же, как классический салат «Цезарь», несмотря на то, что он веганский! Наслаждайтесь им в качестве гарнира или в качестве еды с небольшим количеством хлеба или цельнозерновых блюд сверху.

Посмотреть рецепт Салат из запеченной свеклы

Салат из запеченной свеклы с использованием красной и золотой свеклы, просто заправленный винегретом из красного вина, идеально подходит в качестве гарнира к пасте, пицце или даже к легкому обеду. Его легко сделать, его можно приготовить заранее и собрать за считанные минуты.

Посмотреть рецепт

Загляните на мою доску Pinterest, чтобы увидеть больше рецептов салатов!

Простой рецепт зеленого салата — Кухня Кристин

Главная » Рецепты салатов » Простой рецепт зеленого салата

Этот простой рецепт зеленого салата можно быстро и легко приготовить из свежих и ароматных ингредиентов.Это идеальный гарнир к любому блюду!

У вас есть любимый рецепт гарнира, который вы постоянно готовите? Этот зеленый салат — мой любимый рецепт салата. Это достаточно просто на каждый день и достаточно вкусно, чтобы подавать гостям.

Я люблю этот салат, потому что в нем лучшее сочетание вкусов и текстур. Он хрустящий и острый, со сливочным козьим сыром.

Вы можете подать этот салат в качестве гарнира к любому блюду. Или сделайте его салатом из основного блюда, добавив немного белка.Жареная курица, лосось или яйца, сваренные вкрутую, станут прекрасным дополнением к этому рецепту салата.

Ингредиенты для салата

Вот ингредиенты, которые мне больше всего нравятся в этом салате. Ниже я дам вам несколько других идей, что добавить в ваши салаты.

• Зелень: Вы можете использовать любую зелень, которую предпочитаете. Смешанная зелень, красный листовой салат, зеленый листовой салат и шпинат хорошо работают.
• Огурец: Мне нравится добавлять огурец в рецепты салатов, потому что он освежает и придает приятную хрустящую текстуру.
• Помидоры черри: Виноградные помидоры или нарезанные целыми помидорами также подойдут.
• Красный лук: Мне нравится пикантный вкус, который тонко нарезанный красный лук придает салату. Если это не ваша вещь, то вы можете не использовать ее или попробовать вместо нее добавить более мягкий зеленый лук (лук-шалот).
• Авокадо: Авокадо превращает салат из хорошего в отличный. Для идеально спелых авокадо покупайте их, пока они еще твердые, и дайте им дозреть в течение нескольких дней на прилавке. Авокадо готов, когда при легком надавливании он начинает слегка поддаваться.
• Козий сыр: Сливочный, пикантный козий сыр — мой фаворит в этом салате. Вы можете заменить ваш любимый сыр, если хотите.

Заправка для салата

Этот рецепт салата особенно вкусен с острым соусом винегрет. Этот легкий домашний винегрет — мой любимый, и я иногда заменяю уксус лимонным соком. Бальзамический винегрет также очень хорошо сочетается с этим салатом.Если вы предпочитаете сливочную заправку, попробуйте мою домашнюю заправку ранчо.

Как приготовить этот салат

1. Если вы делаете домашнюю заправку для салата, сначала приготовьте заправку. Затем отложите заправку в сторону, пока вы готовите остальную часть салата.
2. Вымойте зелень для салата и хорошо высушите. Нет ничего хуже сырого салата! Если вы используете цельнолистовой салат, вам нужно порвать или нарезать его на кусочки размером с укус. Поместите зелень салата в большую миску.
3. Добавьте в салат другие овощи: нарезанный огурец, половинки помидоров черри и нарезанный красный лук.
4. Если вы готовы подавать салат, теперь вы можете полить его заправкой. Если вы готовите салат заранее, подождите и выполните оставшиеся шаги прямо перед подачей на стол. Сбрызните заправкой и аккуратно перемешайте щипцами для салата или двумя большими сервировочными ложками. Начните с меньшего количества заправки и добавляйте больше по мере необходимости по вкусу.
5. Наконец, вы добавите авокадо и козий сыр. Лучше всего аккуратно смешать их после того, как вы смешаете салат с заправкой, чтобы крошки авокадо и козьего сыра сохранили свою форму.
6. Подавайте и наслаждайтесь!

Идеи салатов: приготовьте свой лучший салат

Ищете больше идей для салатов? Попробуйте добавить один или несколько из них в этот рецепт зеленого салата.

• Овощи, такие как тертая морковь или нарезанный сладкий перец
• Нут или белая фасоль
• Курица-гриль, запеченная курица или креветки
• Яйца, сваренные вкрутую
• Орехи или семена, такие как нарезанный миндаль, жареные грецкие орехи, семечки подсолнуха или тыквы
• Перец пепперончини
• Сухарики

Другие рецепты салатов

Рецепт простого зеленого салата

Ключевое слово зеленый салат, рецепты салатов, салаты, заправленный салат

Cook ModeЗащитите экран от затемнения

Этот простой рецепт зеленого салата можно быстро и легко приготовить из свежих и ароматных ингредиентов. Этот вкусный салат станет идеальным гарниром к любому блюду!

• Положите зелень в большую миску. Добавьте огурец, помидоры черри и красный лук.

• Понемногу поливайте винегретом или заправкой на выбор, перемешивая, пока салат не будет заправлен по вашему вкусу.

• Добавьте авокадо и козий сыр и аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно.

• Пищевая ценность указана для салата без заправки.

Порция: 1/4 рецепта | Калорийность: 142 ккал | Углеводы: 9 г | Белок: 5 г | Жир: 11 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 7 мг | Натрий: 76 мг | Калий: 492 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 1112 МЕ | Витамин С: 29 мг | Кальций: 43 мг | Железо: 1 мг

Информация о питании является приблизительной.

Сохранить рецепт

Этот сайт содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт