Завтрак простой и вкусный: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру
ПростБыстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Утром каждая минута на счету, но это не повод есть первое, что попадается под руку, или вообще выходить из дома голодным. The Challenger собрал простые и быстрые рецепты завтраков, которые можно приготовить за считаные минуты.
1. Тост с авокадо и яйцом
Этот быстрый и вкусный завтрак — отличная альтернатива надоевшим бутербродам и яичнице. Тост заряжен порцией «хороших» жиров и белка.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Цельнозерновой хлеб
2 ломтика
Куриные яйца
2 шт.
Спелый авокадо
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Молотый перец
по вкусу
- Возьмите авокадо, разрежьте его пополам, удалите косточку и извлеките ложкой мякоть. Разомните её вилкой в миске и сбрызните лимонным соком.
- Поджарьте в тостере или на сковороде цельнозерновой хлеб.
- Приготовьте глазунью. Постарайтесь сделать так, чтобы каждое яйцо поджарилось отдельно, — так вам будет проще собирать тост.
- Намажьте на готовые тосты пасту из авокадо, положите сверху по одному яйцу, посолите и поперчите по вкусу. Можно посыпать сверху сыром или зеленью.
2. Яйца-скрэмбл с овощами и сыром
Приготовить вкусную яичницу в обычной микроволновке за десять минут? Легко!
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Куриные яйца
2 шт.
Молоко
2 ст. л.
Помидор черри
1 шт.
Зелёный лук
1 шт.
Сыр
2 ст. л.
Соль
1/4 ч. л.
Кайенский перец
щепотка
- Соедините в термостойкой посуде яйца, молоко, соль, кайенский перец и слегка перемешайте (но не взбивайте, как омлет). Мелко нарубите зелёный лук и добавьте его к яйцам.
- Поставьте открытую посуду с яйцами в микроволновку и готовьте на полной мощности 45 секунд. Достаньте, перемешайте и готовьте ещё столько же.
- Посыпьте готовый скрэмбл тёртым сыром, накройте сверху крышкой или обычной тарелкой на минуту, чтобы сыр расплавился. Украсьте сверху нарезанным помидором черри и немедленно приступайте к завтраку.
Достаньте, перемешайте и готовьте ещё столько же.3. Парфе из йогурта и фруктов
Самый простой и самый полезный утренний десерт, для которого вам потребуются только йогурт, фрукты и орехи.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Йогурт
170 г
Клубника
6 шт.
Черника
40 г
Орехи
40 г
- Возьмите упаковку самого обычного йогурта без наполнителей (жирность выберите сами). Нарежьте на четвертинки клубнику и ваши любимые орехи.
- Теперь можно собирать парфе. Положите на дно бокала для десерта 1/4 йогурта, потом клубнику, чернику и орехи. Повторите слои два раза. Ваш завтрак готов!
4.
Маффины из овсяных хлопьев с бананом и морковьюБыстрые утренние кексы с кусочками свежих фруктов и овощей.
Ингредиенты
Мука
150 г
Тростниковый сахар
100 г
Овсяные хлопья
90 г
Куриное яйцо
1 шт.
Молоко
80 мл
Морковь
4 шт.
Банан
1 шт.
Изюм
70 г
Пищевая сода
1/2 ч. л.
Разрыхлитель теста
1/2 ч. л.
Молотый мускатный орех
щепотка
Соль
1/2 ч. л.
Оливковое масло
3 ст. л.
- Смешайте в миске муку, сахар, соду, мускатный орех и соль. Добавьте к ним геркулес и изюм и снова перемешайте.
- Нарежьте банан мелкими кубиками, морковь натрите на тёрке, добавьте их вместе с оливковым маслом, молоком и яйцом в муку. Ещё раз всё хорошо перемешайте — у вас должно получиться однородное тесто.
- Возьмите форму для 12 маффинов, смажьте её маслом и равномерно распределите в ней тесто. Выпекайте в духовке, разогретой до 200 °C, в течение 23–25 минут (за это время вы уже успеете собраться). Готовность проверьте зубочисткой — воткните её в середину кекса и достаньте, она должна быть сухой. Маффины можно съесть сразу или взять с собой на работу.
5. Смузи из йогурта и фруктов
О смузи мы уже рассказали, кажется, всё, что знали. Но представить без него быстрый и вкусный завтрак просто невозможно.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Йогурт
1 стакан
Фрукты или ягоды
1 стакан
Молоко или любимый сок
1/2 стакана
Влейте в чашу для блендера обычный йогурт без наполнителей, любимые фрукты (в несезон мы советуем использовать свежий банан и замороженные ягоды) и молоко или сок. Вжжжик — и ваша невероятно вкусная порция витаминов готова!
6.
Фруктовый салат с киноаЛёгкий вегетарианский завтрак на всю семью.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Киноа
150 г
Клубника
400 г
Черника
350 г
Вишня
150 г
Миндаль
75 г
Кленовый сироп
2 ст. л.
Бальзамический уксус
1 ч. л.
Сок лайма (или лимона)
1 ст. л.
Соль
щепотка
- Отварите до готовности киноа согласно инструкции на упаковке.
- Пока крупа готовится, нарежьте небольшими кусочками клубнику, вишню, миндаль и вместе с черникой сложите все фрукты в чашку.
- Приготовьте заправку — смешайте сок лайма или лимона, бальзамический уксус, кленовый сироп (можно заменить мёдом) и соль. Если вам покажется, что на такое количество фруктов и киноа заправки недостаточно, просто удвойте количество ингредиентов.
- Готовую крупу перемешайте вилкой (чтобы избавиться от комков), добавьте к фруктами и полейте сверху заправкой. Этого вкусного и полезного завтрака хватит на целую семью из четырёх человек.
Этого вкусного и полезного завтрака хватит на целую семью из четырёх человек.7. Сэндвич с рикоттой и помидорами
Простой сэндвич, в котором нет ничего лишнего, — только витамины!
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Цельнозерновой хлеб
2 ломтика
Рикотта
100 г
Помидор
1 шт.
Свежий базилик
несколько листочков
Оливковое масло
1/2 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Поджарьте несколько кусочков цельнозернового хлеба в тостере или на сковороде, намажьте на тосты рикотту, положите сверху кольца помидора, пару листиков свежего базилика. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Всё гениальное (и самое вкусное) — просто!
8. Суперпростая овсяная каша с фруктами и орехами
Самые организованные начинают собираться «на завтра» ещё с вечера.
И этот быстрый и вкусный завтрак как раз для таких.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Молоко
1/2 стакана
Овсяные хлопья
1/3 стакана
Банан
75 г
Орехи
40 г
Корица
по вкусу
Возьмите контейнер (или баночку), смешайте в нём овсяные хлопья, молоко, корицу и нарезанные на мелкие кусочки банан и орехи. Перемешайте, закройте крышкой и оставьте на ночь в холодильнике. Утром вас будет ждать уже готовая овсяная каша, которую вы сможете быстро подогреть в микроволновке. А можно съесть и холодной — в таком виде она тоже вкусная.
9. Запечённые яйца с сыром и помидорами
Ещё один способ позавтракать яйцами, не готовя при этом в сотый раз яичницу или омлет.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Куриные яйца
6 шт.
Репчатый лук
1 шт.
Помидоры черри
3 шт.
Тёртый сыр
2 ст. л.
Сливочное масло
1 ст. л.
Тимьян
1/2 ч. л.
Соль
1/2 ч. л.
Молотый перец
1/2 ч. л.
- Нарежьте лук и обжарьте его на масле на среднем огне. Посолите, поперчите, добавьте тимьян. Как только лук станет полупрозрачным, распределите его на шесть формочек (отлично подойдут те, в которых обычно готовятся маффины).
- Разбейте в каждую формочку по одному яйцу, положите сверху по половинке помидора черри и посыпьте сыром.
- Поставьте форму в духовку, разогретую до 205 °C, и запекайте в течение 10 минут (или меньше, если любите, когда желток немного жидкий). Можете украсить сверху свежим тимьяном.
10. Маффины из овсяных хлопьев и черники
Десерт, для приготовления которого вам потребуется всего три ингредиента и три минуты.
Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов
Ингредиенты
Овсяные хлопья быстрого приготовления
25 г
Яйцо
1 шт.
Черника
горсть
Сахар
по вкусу
Возьмите термостойкую кружку, насыпьте в неё на 1/4 овсяные хлопья быстрого приготовления, разбейте яйцо и хорошо перемешайте. Засыпьте сверху горсть черники (или других любимых ягод), добавьте сахар по вкусу (можно и без него) и ещё раз перемешайте. Поставьте кружку в микроволновку на полную мощность на 1-2 минуты. Выложите маффин на тарелку, налейте чай или кофе и завтракайте, пока всё не остыло!
Подпишись на The Challenger!
Поделиться
Завтрак на каждый день — 20 рецептов вкусно, просто и недорого
Фото: garagecomedy.comУтром как никогда хочется поесть быстро, но при этом разнообразно. Делимся 20 простыми и вкусными рецептами завтраков на каждый день.
Только понятные ингредиенты и минимум драгоценного времени!
1. Творожная запеканка
Фото: foodly24.ruДобавь фрукты, орехи или цукаты по вкусу.
Тебе понадобится: 500 г творога, 100 г сахара, 2 яйца, 1 щепотка соли, 100 мл молока, 100 мл воды, 30 г сливочного масла, 50 г манки.
Приготовление: Смешай воду с молоком и на среднем огне добавь туда сахар, соль и манную крупу. Доведи до кипения, помешивая, и туда же добавь сливочное масло. Перемешай кашу со взбитым блендером творогом. В конце добавь яйца, снова взбей блендером до однородности и выложи в форму. Выпекай запеканку в духовке около получаса при 180 градусах.
2. Ленивые вареники с травами
Фото: ibuprog.comИнтересная и не сладкая интерпретация популярного рецепта завтрака на каждый день!
Тебе понадобится: 400 г творога, 1 яйцо, 4 веточки базилика, 3 веточки укропа, 50 г зеленого лука, другая зелень по вкусу, 4 ст.л. муки, 2 ст.л. манки, специи.
Приготовление: Перетри творог и смешай его со взбитым яйцом.
Туда же добавь специи, муку и манку, и хорошо вымеси тесто. Добавь рубленую зелень, перемешай и скатай тесто в несколько колбасок. Нарежь ленивые вареники и вари в кипящей воде 1-2 минуты после того, как они всплывут.
3. Ньокки из манки в ягодном соусе
Фото: gastronom.ruЭто тоже своеобразные ленивые вареники, но уже без творога.
Тебе понадобится: 500 мл молока, 10 ст.л. манки, 0,5 ч.л. соли, 1/3 стакана сахара, 2 яйца, 120 мл ягодного сока, 3 ст.л. крахмала, ягоды, 4 ст.л. кокосовой стружки, 70 г сливочного масла.
Приготовление: Доведи молоко до кипения и всыпь в него манку, постоянно помешивая. Добавь соль и ложку сахара, и провари 5-7 минут. Вскипяти сок с оставшимся сахаром, разведи крахмал в воде и смешай их, чтобы получился соус-кисель.
Взбей яйца, смешай с остывшей манкой, ложками сформируй ньокки, обваляй в кокосовой стружке и обжарь на сливочном масле. Подавай с соусом и ягодами.
4. Овсяная каша с сухофруктами
Фото: vskormlu.
ruКлассический рецепт простого и недорогого завтрака на каждый день!
Тебе понадобится: 50 г овсяных хлопьев, 100 г чернослива, 100 г кураги, 2 ст.л. меда, изюм, 350 мл молока.
Приготовление: Мелко нарежь курагу с черносливом. Молоко перелей в кастрюлю, доведи до кипения, добавь хлопья и провари 3 минуты, помешивая. Дай каше пару минут настояться, а пока обжарь сухофрукты с медом на сухой сковороде. Добавь в овсянку и прогрей все вместе еще 2 минуты.
5. Кукурузная каша с молоком
Фото: zen.yandex.ruДостойная альтернатива овсянке на завтрак!
Тебе понадобится: 2,5 стакана молока, 2,5 стакана воды, щепотка соли, 1 стакан кукурузной крупы, 3 ст.л. сахара, щепотка ванили, ягоды и орехи.
Приготовление: Смешай молоко с водой и солью, доведи до кипения и тонкой струйкой всыпь крупу, постоянно мешая. Убавь огонь, накрой крышкой и вари кашу по инструкции до готовности, периодически помешивая. В конце добавь сахар и ваниль, а подавай с ягодами и орехами.
6. Пшенная каша с творогом
Фото: cookingfor.ruОчень полезный и необычный рецепт завтрака. Молоко можно брать соевое или рисовое.
Тебе понадобится: 220 г пшена, 250 мл воды, 500 мл молока, 1 ч.л. карри, 300 г творога.
Приготовление: Несколько раз промой пшено, залей горячей водой и доведи до кипения. Через 15 минут, когда вода впитается, влей горячее молоко и добавь карри. Провари кашу под крышкой еще около 15-20 минут, добавь творог, перемешай и подавай. Если не спешишь, дай ей настояться под крышкой.
7. Рисовая каша с ванилью и яблоками
Фото: best-infooo.comПодойдет любой сорт риса с высоким содержанием крахмала.
Тебе понадобится: 200 г риса, 2 яблока, 160 мл молока, 40 г сахара, сливочное масло, корица.
Приготовление: Залей рис водой и отвари почти до готовности. Мелко нарежь очищенное яблоко и обжарь в масле с сахаром до румяности около 5 минут. Влей в рис молоко, добавь яблоки с сахаром, прогрей все вместе и посыпь корицей.
8. Сырники с кукурузной мукой
Фото: retseptplus.ruОчень ароматные и приятного желтоватого оттенка! Жарить их лучше на кукурузном масле, но подойдет любое.
Тебе понадобится: 400 г творога, 2 яйца, 6 ст.л. кукурузной муки, сахар и цукаты.
Приготовление: Разотри творог со взбитыми яйцами и сахаром. Добавь половину муки и цукаты по вкусу, перемешай тесто и сформируй сырники. Каждый сырник отдельно обваляй в кукурузной муке и обжарь.
9. Сырники с сыром и зеленью
Фото: suchanbuks.ruМы привыкли к сладким сырникам, но как тебе такой рецепт завтрака?
Тебе понадобится: 200 г творога, 80 г твердого сыра, 1 желток, 2 ст.л. муки, зелень, зеленый лук, специи.
Приготовление: Разотри творог с желтком и специями. Добавь туда рубленую зелень по вкусу и тертый твердый сыр. В конце добавь муку, в зависимости от консистенции творога, сформируй сырники и обжарь.
10. Яблочные панкейки
Фото: craftlog.
comПодавай их на завтрак с яблочным соусом, сметаной или вареньем.
Тебе понадобится: 180 г муки, 250 г сметаны, 1 ч.л. соды, 1 яйцо, 3 ст.л. сахара, щепотка корицы, 1 яблоко.
Приготовление: Очисти яблоки, нарежь кубиками, присыпь сахаром и протуши на медленном огне около 5 минут. Смешай сметану с содой, добавь остальные ингредиенты для теста и размешай венчиком. В конце добавь в тесто яблоки и обжарь панкейки с двух сторон на среднем огне.
11. Кофейные панкейки
Фото: eda.ruОтличный вариант завтрака на каждый день для любителей кофе!
Тебе понадобится: 1,5 стакана муки, 1 ст.л. растворимого кофе, 2 ст.л. сахара, 1 ч.л. разрыхлителя, щепотка соли, 30 г сливочного масла, 1 стакан молока, 1 яйцо.
Приготовление: Смешай просеянную муку с остальными сухими ингредиентами. Добавь туда растопленное масло, теплое молоко и взбитое яйцо, и вымешай тесто до однородности. Жарь панкейки на сухой, но хорошо разогретой сковороде.
12. Пышный французский омлет
Фото: koolinar.ruРассказываем рецепт, как легко приготовить на завтрак тот самый красивый высокий омлет.
Тебе понадобится: 3 яйца, соль, сливочное масло.
Приготовление: Раздели белки и желтки, и взбей белки миксером с солью до пышной массы. Продолжая взбивать, поштучно добавляй желтки. Смажь сковородку сливочным маслом, разогрей до минимальной температуры и выложи туда омлет. Через минуту накрой крышкой и 4-5 минут готовь, не открывая. Подавай с соусом, мясо, сыром или овощами.
13. Омлет из кабачков
Фото: polezno-znate.ruОчень симпатичный яично-овощной завтрак, который понравится даже детям.
Тебе понадобится: 1 кабачок, 5 яиц, 1 ст.л. сметаны, 1 помидор, зелень, 15 г сливочного масла, специи.
Приготовление: Натри кабачок на крупной терке и отожми лишнюю жидкость. Взбей яйца со специями и сметаной, и соедини с кабачками. Туда же добавь зелень и перемешай.
Вылей омлет на сковородку и сверху красиво разложи кусочки помидоров. Жарь до готовности.
14. Омлет с курицей
Фото: gastronews.ruПо желанию добавь немного грибов или овощей.
Тебе понадобится: 2 куриных филе, 5 яиц, 1 ст.л. крахмала, оливковое масло, 50 мл молока, специи, сыр, зелень.
Приготовление: Нарежь курицу тонкими полосками и обжарь на оливковом масле в специях. Яйца взбей с молоком, добавь крахмал, рубленую зелень и тертый сыр. Залей курицу и обжарь все вместе.
15. Тофу с томатами
Фото: eda.ruВеганская альтернатива омлету или болтунье на завтрак, но без яиц.
Тебе понадобится: 250 г тофу, 1 помидор, щепотка куркумы, 40 мл оливкового масла, соль.
Приготовление: Нарежь помидор кубиками, а тофу разомни вилкой с куркумой. Обжарь помидоры в оливковом масле, добавь тофу и готовь без крышки, чтобы выпарилась жидкость. В конце посоли и приправь.
16. Булочки с изюмом
Фото: gotovim-edim.
ruРецепт нежных и самых быстрых булочек к завтраку на каждый день.
Тебе понадобится: 4 стакана муки, 300 мл воды, 190 г изюма, 1 ст.л. сахара, 5 г сухих дрожжей.
Приготовление: Смешай муку, сахар и дрожжи, добавь теплую воду и замеси плотное тесто. В него же добавь изюм, сформируй булочки и оставь в тепле на 10 минут. Выпекай еще 15 минут на пергаменте при 190-200 градусах.
17. Банановые маффины с орехами
Фото: pinterest.ruНа приготовление таких бабановых мафиннов у тебя уйдет не более получаса.
Тебе понадобится: 100 г сливочного масла, 2 банана, 150 г сахара, 2 яйца, 1 ч.л. соды, 250 г муки, 300 г орехов.
Приготовление: Разомни бананы вилкой или перебей в блендере. Масло перетри с сахаром и яйцами, и соедини обе массы. Добавь гашеную соду и муку, а в конце – измельченные орехи. Выпекай маффины в смазанных формочках 15-20 минут при 180 градусах.
18. Морковно-яблочные маффины
Фото: gotovim-edim.
ruВ тесто можно добавить тертый шоколад, орехи, сухофрукты, цукаты или кокосовую стружку.
Тебе понадобится: 150 г муки, 10 г разрыхлителя, 1 ч.л. корицы, 80 мл растительного масла, 2 яйца, 140 г сахара, 120 г моркови, 100 г яблок.
Приготовление: Взбей яйца с сахаром, добавь туда растительное масло, тертое яблоко и тертую морковь. Если используешь другие наполнители – сразу добавляй и их. Смешай все с мукой, солью, корицей и разрыхлителем. Выпекай маффины 20-25 минут в духовке при 180 градусах.
19. Овощное буррито
Фото: photorecept.ruДля приготовления такого завтрака тебе понадобятся тортильи или лаваш.
Тебе понадобится: 150 г консервированной фасоли, 1 помидор, 2 перца, 150 г грибов, 20 г зелени, 100 г сыра, 1 луковица, 3 ст.л. томатной пасты, 0,5 банки консервированной кукурузы, 4 тортильи или лаваш.
Приготовление: Измельчи грибы с луком и обжарь. Добавь к ним перец и очищенный помидор, нарезанные кубиком.
В самом конце всыпь кукурузу, фасоль и рубленую зелень, а потом – залей томатной пастой. Выложи начинку на тортильи или лаваш, присыпь тертым сыром, сверни и отправь на 10 минут в духовку при 180 градусах.
20. Зеленый творожно-овощной салат
Фото: diet-diet.ruИдеален, чтобы мазать его на тосты или хлебцы!
Тебе понадобится: 150 г творога, 1 помидор, 1 зеленый сладкий перец, половина пучка зелени, 1 ст.л. рубленого зеленого лука, специи.
Приготовление: Взбей творог в блендере вместе с зеленью и специями. Добавь зеленый лук и измельченные овощи. Для вкуса можно добавить орехи или кукурузу.
Вкусных рецептов по категориям (30 минут или меньше)
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.
Ищете идеи для легкого завтрака? Будь то напряженное школьное утро или ленивое летнее утро, вы никогда не ошибетесь, начав день с хорошего завтрака!
Популярные сверху вниз: чилакилес, овсянка быстрого приготовления, яичный макмаффин, блинчики с черникойПерейти к рецепту
Рекомендуемые в этом посте- Начните день с полезного и полезного завтрака
- Идеи для быстрого и легкого завтрака всего из 2 ингредиентов
- Бутерброды и тосты для завтрака
- Полезный завтрак с яйцами
- Идеи для сладкого завтрака, включая блины, вафли и французские тосты
- Хлеб, кексы и булочки для завтрака Идеи для завтрака и Идеи для легкого завтрака
- Идеи для легкого завтрака – рецепт кесадильи на завтрак
Начните день с полезного и полезного завтрака
Говорят, что завтрак – самый важный прием пищи в течение дня, но легко застрять в привычном ритме завтрака.
Иногда вам просто нужно несколько идей, чтобы заставить колеса вращаться.
Здесь вы найдете более 33 рецептов вкусных и сытных завтраков.
Мы делимся рецептами простых завтраков в 6 категориях:
- Быстрые и легкие идеи для завтрака (всего два ингредиента!)
- Бутерброды для завтрака,
- Яичный завтрак
- Сладкий завтрак
- Хлебцы для завтрака
- -GrabandGo 900 GrabandGo Завтраки
Каждый рецепт, представленный здесь, является проверенным семейным рецептом, который понравится вашей семье. Кроме того, мы включили рецепт наших сытных кесадильи на завтрак.
Быстрые и легкие идеи для завтрака всего из 2 ингредиентов
Когда вам нужно что-то быстро придумать, эти идеи для завтрака из двух ингредиентов спасут вам жизнь! Хранить некоторые из этих ингредиентов под рукой на случай спешки по утрам — всегда хорошая идея.
Приготовление этих утренних блюд занимает всего несколько минут, но они все еще сытны и продержат вас до обеда.
- Овсянка быстрого приготовления . Требуется всего 2 ингредиента и 3 минуты, чтобы накормить всю семью питательной и сытной старомодной овсянкой.
- Тост с авокадо . Этот полезный тост оставит вас сытыми до обеда. Конечно, вы можете добавить яйцо для дополнительного протеина.
- Яичница-болтунья . Взбейте яйца с небольшим количеством молока и обжарьте их на сковороде. Чтобы приготовить особенно вкусную яичницу-болтунью, попробуйте нашу яичницу-болтунью по-французски.
- Йогурт с фруктами или мюсли . Используйте греческий йогурт для дополнительного белка с вашими любимыми ягодами (малина, клубника, черника, ежевика), нарезанными бананами или персиками. Для легкого хруста добавьте немного мюсли или орехов.
- Жаба в норе . Это забавная идея завтрака для приготовления тостов с яйцом. Вырежьте небольшой круг в центре куска хлеба, смажьте маслом обе стороны и положите его в небольшую сковороду. Разбейте яйцо в отверстие. Хлеб поджаривается, а яйцо готовится одновременно.
- Творог с фруктами . Посыпьте тарелку с творогом нарезанными персиками, грушами, ананасом и ягодами для быстрого и освежающего завтрака.
- Бублик и сливочный сыр . С таким количеством вариантов рогаликов и сливочного сыра вы можете смешивать и сочетать вкусы каждое утро в течение месяца! Одним из наших фаворитов является рогалик, который поджаривается и покрывается взбитым сливочным сыром.
- Бананы и арахисовое масло (или Nutella). Поместите 1 столовую ложку арахисового масла в небольшую миску и используйте ее в качестве соуса для кусочков банана или яблока для быстрого завтрака. Хрустящая арахисовая паста или Нутелла также вкусны.
- Блинчики из 2 ингредиентов – Блинчики, приготовленные только из бананов и яиц. Источник: thebigmansworld.com
Разбейте яйцо в отверстие. Хлеб поджаривается, а яйцо готовится одновременно.Бутерброды для завтрака и тосты
Бутерброды для завтрака могут быть одной из лучших идей для завтрака! Они сытные и легкие, особенно для детей.
Есть так много вкусных начинок на выбор, и в результате возможности безграничны. Все ваши любимые продукты для завтрака можно выложить на английский кекс, тосты из цельнозерновой муки, круассаны или запечь в кондитерской оболочке.
Бутерброды для завтрака можно есть отдельно, однако добавление к ним фруктов мгновенно создаст приятный утренний прием пищи или поздний завтрак.
- Egg McMuffin (рецепт подражания). Наша версия Egg McMuffin из ресторана McDonald’s более персонализирована, дешевле и, надо сказать, вкуснее.
- Завтрак Монте-Кристо Сэндвич . Сладкое и острое встречаются в этом простом в приготовлении бутерброде для завтрака.
- Пироги для завтрака . Эти сдобные пирожные с начинкой из яиц, ветчины и сыра запекаются в духовке. Помимо того, что это отличный способ накормить толпу, их также легко съесть на бегу.
- Легкая морозильная камера, бутерброды для завтрака . Эту облегченную версию Egg McMuffin можно приготовить оптом, а затем заморозить. Он идеально подходит для напряженного утра.
- Бутерброды с круассаном на завтрак . Выложите яичницу с колбасой или беконом на слоеный круассан, чтобы получился аппетитный и сытный завтрак. Не забудьте кусочек сыра для вкуса!
- Яйца Бенедикт . Секрет яиц Бенедикт кроется в сливочном голландском соусе. Несмотря на то, что это звучит красиво, наш простой рецепт поможет вам сделать его идеальным каждый раз.
- Сэндвич на завтрак для любителей мяса. 3 ломтика тоста с колбасой, беконом и ветчиной.
Эту облегченную версию Egg McMuffin можно приготовить оптом, а затем заморозить. Он идеально подходит для напряженного утра.Полезные завтраки с яйцами
Вы просто не ошибетесь, подав яйца на завтрак. В яйцах мало углеводов, но много белка, который поддерживает энергию в течение дня. Кроме того, они богаты питательными веществами, такими как витамин D, фолиевая кислота, рибофлавин и селен.
Яйца также универсальны и могут быть объединены с широким спектром ингредиентов для приготовления богатого белком блюда.
Подавайте с оладьями или тостами для сытной утренней трапезы.
Измените свою ротацию, включив в нее несколько идей для завтрака из другой страны. Например, попробуйте наш рецепт чилакилес из Мексики или шакшуку, израильское блюдо, чтобы разнообразить день.
- Запеканка для завтрака . Эта запеканка идеально подходит для большой семьи или компании. Одна запеканка рассчитана на 12-15 человек.
- Чилакилес . Этот популярный завтрак улучшает яичницу, добавляя ароматы Мексики, особенно жареные кукурузные лепешки, зеленую сальсу и кинзу.
- Буррито для завтрака . Придайте утру немного юго-западного колорита. Например, добавьте к основной начинке из яиц и сыра фасоль, картофель или рис, сальсу и гуакамоле.
- Шакшука . Пикантный рецепт, которым пользуются в Израиле с вареными яйцами, насыщенным томатным соусом и свежей кинзой.
- Омлеты . Начните с яиц, а затем добавьте свое любимое мясо, сыр и овощи, чтобы получился полезный и красочный омлет.
- Яйца Over-Easy . Это популярный способ подачи яиц. Яичные белки прожариваются с обеих сторон, но желтки остаются жидкими в центре. Источник: thekitchn.com
- Завтрак Кесадилья (см. рецепт ниже). Кесадилья для завтрака похожа на буррито для завтрака, однако ее легче есть, а внешняя оболочка имеет дополнительный хруст.
Идеи сладкого завтрака с блинами, вафлями и французскими тостами
Большой завтрак с блинами или вафлями всегда нравится детям, а также взрослым! Выходные — отличное время, чтобы достать вафельницу или сковородку и приготовить что-нибудь особенное. Немного горячего кленового сиропа или ароматизированного сиропа, посыпанного сверху сахарной пудрой, — это то, что нужно для веселого начала дня. Все будут просить секунды, когда вы составите один из этих вкусных рецептов.
- Французский тост . Этот простой рецепт французских тостов восходит к основам с простыми ингредиентами. Эту вкуснятину любят все.
- Блинчики . Вы можете начинить блины чем угодно, конечно, свежая клубника всегда будет фаворитом. Но вы можете выбрать более пикантную начинку из мяса и сыра.
- Легкие вафли с нуля . Эти вафли, приготовленные из продуктов из кладовой, могут быть на столе менее чем за 15 минут. Составьте кучу и заморозьте немного на потом.
- Блинчики без глютена . Да, блины без глютена — это реально! Этот рецепт настолько хорош, что вы совсем не будете скучать по глютену.
- Блинчики с нуля . Выбросьте пакет или коробку смеси для блинов и почувствуйте разницу, когда сделаете их сами. Вы не пожалеете об этом.
- Блинчики из цельнозерновой муки . Эти блины очень вкусные, вкусные и их легко приготовить в блендере! Яркие ягоды черники добавляют аромат и яркие цвета в каждый кусочек.
- Банановые оладьи . Включите свою любимую мелодию Джека Джонсона и приготовьте банановые оладьи. Бананы карамелизуются в процессе приготовления. Они такие сладкие и ароматные.
- Вафли Easy Pumpkin . В этих восхитительных тыквенных вафлях преобладают все теплые специи осени. С наступлением осени эти вафли просто необходимы!
- Французский тост. Вкусная запеканка из французских тостов, которую вы готовите накануне вечером и запекаете в духовке. Источник: Lilluna.com
- Гавайский французский тост . Этот подражательный рецепт завтрака из кафе Hukilau на Гавайях наполнен кокосом и орехами макадамия. Смотрели фильм «50 первых поцелуев»? Адам Сэндлер и Дрю Бэрримор едят здесь в фильме.
Эту вкуснятину любят все.
Бананы карамелизуются в процессе приготовления. Они такие сладкие и ароматные.Подробнее: 7 лучших рецептов сиропов
Хлеб для завтрака, кексы и булочки s Идеи для завтрака Чтобы почувствовать вкус домашнего совершенства по утрам, лучше всего подойдет хлеб. Хлеб для завтрака, кексы и булочки с корицей можно приготовить заранее, экономя время и силы по утрам.
И, конечно же, выпечка просто доставляет удовольствие. Они такие вкусные. Без сомнения, каждый кусочек вызовет улыбку на вашем лице, и вы знаете, что это будет хороший день!
- Банановый хлеб . Что может быть лучше аромата бананового хлеба, выпекаемого в духовке? Кусочек этого на завтрак, и день будет потрясающим.
- Полезные кексы с шоколадной крошкой . Это наша более здоровая версия шоколадного кекса Costco. Они такие же вкусные, но более питательны и менее калорийны.
- Тыквенный хлеб . Наш рецепт тыквенного хлеба можно приготовить как с шоколадной стружкой, так и без нее. Словом, на ваш выбор!
- Полезные банановые кексы . Несмотря на низкое содержание сахара, эти кексы очень вкусные. Отличный способ начать утро.
- Булочки с корицей . Домашние булочки с корицей могут быть пугающими, но наши пошаговые инструкции делают это так просто. Сделайте сейчас большую партию и заморозьте немного на потом.
- Кексы с отрубями . Тесто для этих маффинов хранится в холодильнике шесть недель. Сделайте большую порцию, и у вас будут свежие, теплые кексы в мгновение ока. Они низкокалорийны, на самом деле всего 100 калорий каждый.
- Печенье с соусом . Принесите классическую южную еду на свой стол легко и быстро. Вам понравится слоеное печенье и домашняя колбасная подливка.
- Домашние апельсиновые рулетики. Липкие булочки с корицей и пикантной апельсиново-кремовой глазурью. Источник: thestayathomechef.com
- Кофейный торт . Этот легкий кофейный торт сделан из смеси для торта и покрыт масляной начинкой с корицей и сахаром.
- Кофейный пирог с черникой . Попробуйте этот восхитительный кофейный торт со сладким сливочным сыром и свежей черникой, а затем посыпьте сахарной крошкой.
Выше мы включили несколько идей быстрого завтрака всего из 2 ингредиентов.
Эти завтраки тоже быстрые, но требуют еще несколько ингредиентов. Приготовьте один из этих переносных завтраков и наслаждайтесь им по дороге в школу, на работу или во время просмотра футбольного матча ранним субботним утром. Они также отлично подходят для перекуса после школы.
- Яичные маффины Easy Breakfast . Испеките эти яичные маффины с высоким содержанием белка, пока готовитесь, а затем съешьте их в машине по дороге на работу, в школу или в спортзал.
- Зеленый смузи . Начните свой день с этого смузи. Смешайте его накануне вечером и храните прямо в чаше блендера в холодильнике, пока не будете готовы к работе.
- Яйца, сваренные вкрутую . Невероятное съедобное яйцо не разочаровывает. Сварите вкрутую дюжину яиц и приготовьте их. Сваренные вкрутую яйца можно хранить в холодильнике до недели.
- Батончики мюсли . Батончики мюсли без выпечки — отличный источник энергии по утрам. Например, в них много арахисового масла, овса, миндаля и яблок.
- Овсяный коктейль с персиками и сливками . У вас долгие поездки по утрам? Пейте этот смузи и в то же время наслаждайтесь преимуществами великолепного вкуса и хорошего питания по дороге на работу или в школу.
- Заранее приготовить парфе на завтрак . Эти парфе можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Их легко взять с собой, когда выбегаете за дверь утром.
- Овсяные хлопья. Полезный завтрак, который можно приготовить накануне вечером, а утром уже можно есть. Источник: foodnetwork.com
Например, в них много арахисового масла, овса, миндаля и яблок.В дополнение к нашим идеям для завтрака, вот наш обещанный бонусный рецепт наших вкусных кесадильй для завтрака. Как и буррито для завтрака, кесадильи для завтрака наполнены яйцом, сыром и вашим любимым мясом.
Отсюда возможности безграничны. Сделайте его вегетарианской версией, добавив обжаренный красный перец, болгарский перец или лук; или добавьте все это, даже если вы любите мясо в кесадильях на завтрак.
В отличие от буррито на завтрак, их НАМНОГО легче есть детям.
Всякий раз, когда мои дети пробуют буррито на завтрак, яйца всегда вываливаются из задней части, чего не скажешь об этих. Все остается красивым и положить.
Лично мне нравится легкий хруст хрустящей корочки. Это просто добавляет приятное измерение, которое буррито на завтрак не дает. Надеюсь, ваша семья любит их так же сильно, как и наша! Наслаждаться!
Идеи для легкого завтрака – кесадильи на завтрак
5 из 55 голосов
Моя семья ОБОЖАЕТ кесадильи на завтрак. Как и буррито на завтрак, они наполнены яйцом, сыром и вашим любимым мясом для завтрака.
Время приготовления 15 мин
Время приготовления 5 минут
Всего времени 20 мин
КУРС НАБЫЛ
КУЗИНА МЕКСИКАНИЯ/Испанский
2
- ▢ 2 яйца. 2 мучные лепешки
- ▢ 2 ломтика раскрошенного бекона (и/или вареной, раскрошенной колбасы)
- ▢ 1/2 чашки тертого мексиканского бленда или сыра Монтерей Джек, разделенных на кусочки
- ▢ сальса и сметана по вкусу
В большой сковороде взбейте яйца (добавьте соль и перец по вкусу).
Сбрызните сковороду кулинарным спреем и нагрейте на среднем огне. Положите одну лепешку на сковороду или сковороду и нагрейте с одной стороны.
Когда тортилья станет горячей, переверните ее и добавьте половину сыра.
Добавить яичницу-болтунью и равномерно распределить.
Сверху положите бекон.
Посыпать оставшимся сыром и сверху выложить оставшуюся лепешку. Готовьте около 1 минуты или пока сыр не начнет плавиться, затем ОСТОРОЖНО переверните (вы не хотите, чтобы все яйцо выпало).
Когда сыр расплавится и лепешка станет золотисто-коричневой, снимите ее со сковороды. Разрежьте на четвертинки с помощью ножа для пиццы и подавайте со сметаной и/или сальсой.
Советы по приготовлению
- Бекон, колбаса для завтрака и ветчина, нарезанная кубиками, отлично подходят для этого рецепта.
- Измельченный вручную сыр из блока лучше плавится и сохраняет ингредиенты внутри кесадильи во время еды.
- Подавать с сальсой, сметаной и/или гуакамоле.
Калории: 245 ккал Углеводы: 16 г Белки: 11 г Жиры: 15 г Насыщенные жиры: 5 г Холестерин: 178 мг Натрий: 414 мг Калий: 150 мг Клетчатка: 1 г Сахар: 1 г Витамин А: 238 МЕ Кальций: 56 мг Железо: 2 мг
3 Пробовали ли вы этот рецепт?
Поделись в Instagram!
Упомяните @favoritefamilyrecipes или отметьте #favoritefamilyrecipes!
22 идеи для быстрого завтрака — рецепты быстрого и легкого завтрака
Кейтлин Бенсел
Если кто-то и знает кое-что о напряженном утре, так это Ри Драммонд. Между съемками своего шоу Food Network, написанием кулинарных книг и поддержанием жизни на ранчо — неудивительно, что женщина-первопроходец является поклонницей рецептов быстрых завтраков (и легких ужинов тоже). Будь то бутерброд на завтрак, приготовленный наперед, овсяные хлопья или более быстрая вариация классических булочек с корицей от Ри, в этом списке идей для быстрого завтрака есть все. И то, что это быстро, не означает, что это должно быть скучно.
Фактически, все эти рецепты займут в общей сложности менее 60 минут. Многие из них готовятся за 30 минут, а некоторые даже готовятся за 5 минут или меньше! Наряду с множеством рецептов яиц, блинов и кексов, вы также обнаружите, что этот список полон рецептов здорового завтрака, которые помогут вам зарядиться энергией всего за несколько минут. Попробуйте парфе из йогурта с высоким содержанием белка, салат на завтрак или один из многих рецептов смузи, представленных ниже. Так чего же ты ждешь? Благодаря этим быстрым рецептам завтрака вы сэкономите время, и вы даже сможете начать готовить семейный ужин заранее.
Caitlin Bensel
1 из 22
Huevos Rancheros
Эти яйца в стиле ранчо могут выглядеть впечатляюще, но их на удивление легко приготовить благодаря консервированной черной фасоли и быстрому приготовлению яиц солнечной стороной вверх.
Но вы всегда можете заменить яичницу-болтунью или яичницу, если хотите.
Получить рецепт Huevos Rancheros.
МАГАЗИННЫЕ СКОВОРОДЫ
Кейтлин Бенсел
2 из 22
Йогуртовое парфе
Этот рецепт готовится быстро даже при приготовлении домашней мюсли! Вы также можете приготовить мюсли за семь дней до еды, чтобы использовать их в течение недели.
Получите рецепт йогуртового парфе.
Даниэль Дейли
3 из 22
Тыквенный смузи
Пять ингредиентов и пять минут — все, что нужно для приготовления этого осеннего смузи. Он идеально подходит для школьного утра.
Получите рецепт тыквенного коктейля.
Will Dickey
4 из 22
Блинчики с черникой
Блинчики обычно требуют около 2 минут на каждую сторону. Это означает, что у вас может быть стопка лопнувших черничных блинов в кратчайшие сроки. Подавайте их с начинкой на ваш выбор — кленовым сиропом, свежими фруктами или даже взбитыми сливками!
Получить рецепт блинчиков с черникой.
Danielle Daly
5 из 22
Запеканки с сосисками по отдельности
Быстрые, сытные и простые в приготовлении — эти домашние колбаски и яичные кусочки — любимое блюдо семьи Драммонд. Ри даже прячет их в морозилку, чтобы они были под рукой в течение недели.
Получите рецепт индивидуальной запеканки с сосисками Ри.
Формочки для маффинов в магазине
Caitlin Bensel
6 из 22
Салат для завтрака
Вы можете не думать о салате как о быстром завтраке, но это здоровое начало дня. А благодаря яйцу-пашот и приправе для рогаликов он будет на вкус как завтрак.
Получить рецепт салата на завтрак.
Ralph Smith
7 из 22
Запеканка с булочками с корицей
По сравнению с классическими булочками с корицей, эта версия запеканки готовится быстрее. Поскольку в нем используется охлажденное тесто для булочек с корицей, ему даже не нужно время, чтобы подняться.
Получите рецепт запеканки Ри с булочками с корицей.
Джоанн Озуг / Женщина-первопроходец
8 из 22
Бутерброды для завтрака, приготовленные заранее
Вы можете приготовить эти бутерброды на завтрак в соответствии с предпочтениями вашей семьи (или тем, что у вас есть под рукой). Замените мини-круассаны на английские кексы или используйте бекон вместо ветчины. Варианты бесконечны.
Получить рецепт бутербродов на завтрак.
Ральф Смит
9 из 22
Лимонно-маковые вафли
Планируете семейный бранч, но не хотите провести все утро на кухне? Эти 30-минутные вафли покажутся особым событием без всей работы.
Получить рецепт вафель Ри с лимоном и маком.
Кейтлин Бенсел
10 из 22
Арбузный смузи
Начните утро с чего-нибудь яркого и полезного, например, с арбузного смузи, приготовленного из свежей дыни, клубники и греческого йогурта.
Лучше всего то, что он готов через пять минут или меньше!
Получите рецепт арбузного коктейля.
МАГАЗИННЫЕ БЛЕНДЕРЫ
Тейган Джерард и Кристен Килпатрик
11 из 22
Чашки для завтрака с прошутто
Нам нравится сочетание печеных яиц, песто и хрустящей прошутто. Но еще больше нам нравится тот факт, что это завтрак без помощи рук!
Получите рецепт чашек для завтрака с прошутто.
Даниэль Дейли
12 из 22
Блинчики со сметаной
Рецепт этого блина принадлежит бабушке Лэдда, Эдне Мэй. Должно быть, она тоже кое-что знала о быстрых (и вкусных) завтраках.
Получить рецепт блинчиков со сметаной.
Con Poulos
13 из 22
Клубничное масло
Вы можете приготовить эту сладкую пасту всего за 10 минут. Используйте его, чтобы намазать ломтик теплого тоста, кексов или даже блинов.
Получить рецепт клубничного масла Ри.
Женщина-первопроходец
14 из 22
Яйца Бенедикт
Да, вы можете приготовить яйца-пашот, поджаренные английские кексы и домашний голландский соус всего за 25 минут. Хитрость заключается в рецепте соуса для блендера Ри.
Получить рецепт яйца Бенедикт Ри.
Джоанн Озуг / Женщина-первопроходец
15 из 22
Овсяные хлопья
Быстро смешайте ингредиенты накануне вечером, и когда вы проснетесь, у вас будут мягкие, ароматные овсяные хлопья, готовые к употреблению. Вы можете украсить банку свежими ягодами, арахисовым маслом или орехами.
Получить рецепт овсяных хлопьев.
БАНКИ ДЛЯ МАГАЗИНА
Женщина-первопроходец
16 из 22
Вегетарианский омлет
«В жизни нет ничего проще и быстрее, чем взбить большую сковороду с яичницей-болтуньей, — говорит Ри. Добавьте немного свежих овощей (и, возможно, кусочек бекона), и завтрак подан.
Получите рецепт овощной скрамбл Ри.
Уилл Дики
17 из 22
Клубничные кексы
Использование простого йогурта в тесте для этих домашних маффинов не только придает здоровую пряность, но и помогает предотвратить оседание ягод на дно. Это беспроигрышный вариант!
Получите рецепт клубничных кексов.
Печенье + Кейт
18 из 22
Кесадильи для простого завтрака
Эти кесадильи фаршированы яичницей-болтуньей, фасолью пинто и липким сыром чеддер. Подайте их с любимой сальсой или острым соусом, чтобы начать день по-настоящему.
Получите рецепт кесадильи для простого завтрака у Куки и Кейт.
Торты для внуков
19 из 22
Овсянка с персиком
Эта теплая и успокаивающая тарелка с овсянкой не уступает персиковому коблеру. Он такой же сладкий, но полезнее и проще в приготовлении.
Получите рецепт персиковой овсянки в Grandbaby Cakes.
Feel Good Foodie
20 из 22
Яйца на сковороде
Если вы никогда раньше не готовили яйца на сковороде, этот метод вас удивит! Им можно накормить толпу, а также подавать разными способами.
Добавить комментарий