ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅: ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ | Fresh.ru
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ — ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²β¦ ΠΌΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅! ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌβ¦ Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½β¦ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ! Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ!ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2-2,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 550 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ β Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ β Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°)
- 10 Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 200-250 Π³ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π°Π΄ΡΡΠ½Π°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΌ.
ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²). Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ². Π Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΠΏΠΎΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ β Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 90-100ΒΊΠ‘, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-25 Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ!
ΠΠ°ΡΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ β Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ! Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈβ¦
ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ! ΠΠ° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·ΡΡΠ² Π²ΠΊΡΡΠ°). Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ½Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ:)
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ» Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π·Π°ΡΡΡΠ». Π‘ΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» β ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³, ΠΡ Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅! ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²β¦
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅
Π‘ΠΠΠ’Π ΠΠ’Π Π’ΠΠΠΠ:
youtube.com/embed/eCtiCVEMOeM» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅? ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2:
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ. Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 600 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ), ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 130 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 8:
ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 9:
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ — 10 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ —Β ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° — Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ! Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π²ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ — 100 Π³.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ), ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ) Π²Π»ΠΈΡΡ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40-50, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ (Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π·Π°ΡΡΡΠ». ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΠΠΠ‘ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Β«ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π»Β»
Π’ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ `ΠΠ΅Π· ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ`.
~130Β Π³Β Β Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°
2Β 250 ΡΡΠ±Β /Β ΠΊΠ³ 2250 2250
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΡΠ±ΡΠ°Π½
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Β 100Β Π³.
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 3,62 Π³, ΠΆΠΈΡΡ 14,1 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 68,3 Π³; 414,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°: Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎ-ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄: ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄: ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π¦Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ (Π²Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ).
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π’ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ `ΠΠ΅Π· ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ`.
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π½: 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ/ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ: 130Β Π³
ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Β«ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π»Β»
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΡΠ±ΡΠ°Π½
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Β 100Β Π³.
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 3,62 Π³, ΠΆΠΈΡΡ 14,1 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 68,3 Π³; 414,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°: Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎ-ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄: ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄: ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π¦Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ (Π²Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ).
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π½: 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ/ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ: 15 Π³
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
2 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ
700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²

ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ Π²Π°ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.

ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ π
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ»Π°Ρ
ΠΠ°ΠΉΠΊ
ΠΠΎΠΉΠΠΈΡ
ΠΠΈΠ½
Π’Π²ΠΈΡΠ½ΡΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΡΠ΄Π° ΠΠ·ΠΈ ΠΡΠΊ, Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ± ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° «ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΡΡ
Π½Ρ LudaEasyCook».
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (1)
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. — ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ… β LiveJournal
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ-Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΏΠΎ Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅…Π Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²… ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ? ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ…
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π° 800 Π΅Π²ΡΠΎ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°Ρ
ΡΠ΅Π»Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΠ°! ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ! ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°!, ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ-ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ… ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠΊΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π² ΠΊΡΠΎΡ
ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ «Dulces artesanales» (Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅? ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅? ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ — ΠΈΡΠΏ.). ΠΡ ΠΈ ΠΌΡ, ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΠ²Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄Π°. Π‘ ΠΌΡΡΠ»ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ… «ΠΠ°ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ
ΡΡΡ
Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²… ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!» ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ-Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ… Π‘Π³ΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΄Π°, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ Ρ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ- ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π΅Π·Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. Π‘ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 6 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅… ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ.
Naranjas confitadas baΓ±adas en chocolate / ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅.
ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π½Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ° 4-6 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°)
600 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
250 Π³ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠ΅ — Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ — ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ (ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ).
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ — ΠΏΠΎΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ).
ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½. Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°Ρ
ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 100-120Π‘. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ — ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ — ΡΡΡΡ!), Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ (ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»!) Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°… Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
Π ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. ..
Π Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ (ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ) ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ — The Viet Vegan
Π ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°-Π΄Π°, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·, Π±Π»Π°-Π±Π»Π° ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΠ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ, Ρ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ 14-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΈΠ·Ρ, Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ Π±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π» ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π» ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ» Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈΒ». Π― Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ΅, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ . ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ?
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅.
ΠΡ
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌΡ.ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°/ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΡΡΡ
Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ .ΠΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. Π― Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ². Π― ΡΡΠ½ΡΡΡ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π² Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅.
Β
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΡΠΈΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°.ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΎΠ±Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π°Ρ. ΠΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡ
ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Ρ ΠΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 5 Π»Π΅Ρ. Π― Π½Π΅ ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉ-ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ . ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ°, ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉ-ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΌΡΡΡ , Π° Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ: Β«ΠΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ».
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π΅Π½. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
<3
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ silpat, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ).ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- ΠΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ), Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ 30-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ.ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ), ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ (Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅). ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ! Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ.
ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² | ΠΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΏΡΡΠΆΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π», ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ! ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 85% ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ (ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ
, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²).
Π‘ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ.ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ: ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅!
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΠ Π¦ΠΠ: 4 ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ: 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 5 ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ;
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°;
- ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ;
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
P.S.: Π‘ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 2022 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Tasty
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π΅ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π΅ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ
Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
- 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ (175 Π³) Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ (80 Π³)
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π»ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ (75 Π³), ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ (70 Π³), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ (120 Π³)
- ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ° , ΠΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ
ΠΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ².
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ 30-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π».
- *ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
- 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ (175 Π³)
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ (80 Π³)
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π»ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ (75 Π³), ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ 104 902 104 902 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ (70 Π³), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ (120 Π³)
- Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ
- ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 825
- FAL 55G
- CARBS 87G
- Fiber 12G
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ 60 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 12 Π³
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ².
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ 30-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π».
- *ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ?
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ — ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π°
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΡΠ°Π» ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².ΠΡ Terry’s, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Twirl, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²ΡΡ
ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°? ΠΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π·Π° LΓ€derach, ΠΠ»ΠΈΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ.
Β«ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈΒ», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠ°Ρ.Β«ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°; ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ β ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΒ».
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π½ ΠΊ Terry’s Chocolate Orange ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³ ΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³…
1 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π’Π΅ΡΡΠΈ
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
2 Terry’s Chocolate Orange Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Ρ Π’Π΅ΡΡΠΈ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠ·Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.Π Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ…
3 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π’Π΅ΡΡΠΈ
Π’Π΅ΡΡΠΈ amazon.co.uk20,97 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ.
4 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π’Π΅ΡΡΠΈ
Π’Π΅ΡΡΠΈΡ amazon.co.uk7,49 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π», Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π΅.
5 Π£Π°ΠΉΡ Π’Π΅ΡΡΠΈΡ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½
Π’Π΅ΡΡΠΈΡ amazon.co.uk15,99 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ.
6 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π’Π΅ΡΡΠΈ
Π’Π΅ΡΡΠΈ amazon.
2,49 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ.
7 Terry’s Chocolate Orange Minis Toffee Crunch
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ amazon.co.uk
ΠΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ?
8 ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π’Π΅ΡΡΠΈ
ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ amazon.co.uk14,99 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅.
9 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Terry’s Minis
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ» Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Terry’s Biscuit, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°!
10 ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Butterkist’s Orange Chocolate Toffee Ρ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΈΠΈΠΈΠΈ! Butterkist Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² 5 ΠΈΡΠ»Ρ, Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ². 59.
11 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π’Π΅ΡΡΠΈ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π’Π΅ΡΡΠΈ amazon.co.uk
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
12 Π’Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π£ΠΊΡΡΠ°
Π’Π΅ΡΡΠΈΡ amazon.co.uk2,99 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
13 ΠΠΈΠ½ΠΈ-Π²Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ° Terrys Chocolate Orange
Π’Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.uk
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ.
14 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Terry’s Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
Π’Π΅ΡΡΠΈ amazon.co.uk9,19 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ.
15 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Terry’s
16 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Lidl
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡLid ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Terry’s.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° 1,99 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²!
17 Π¨ΠΎΠΊ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Yazoo
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ! ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°! Yazoo ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΠΆΠΎΠΌβ . Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°!
18 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ambrosia’s
ΠΠ°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ.ΠΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π’Π΅ΡΡΠΈ? Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ 17 ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Tesco Π·Π° 1,19 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ².
20 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Krispies Squares
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΠ’Π ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Rice Krispies Squares Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π·ΠΎΡΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Krispies Squares ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² Asda ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
21 ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° «Happy Birthday»
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
22 ΠΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΠΊΠ΅ΠΈ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Daim Minis.
23 ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°? ΠΡ Π΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅… Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Sainsbury’s.
24 Monty Bojangles ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°Π½Π³Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
ΠΠΎΠ½ΡΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°Π½Π³Π»Ρ amazon.co.ukΒ£9,99
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?!
25 Lindt Lindor Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ½Π΄Ρ ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.uk4,89 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅Π» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ? ΠΠ΅Ρ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ…
26 ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Lindor
ΠΠΈΠ½Π΄Ρ amazon.co.ukΒ£18.00
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ (Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ?).
27 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Orange Bonanza
Π’ΠΠ Π Π Π¨ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ¬Π‘ΠΠ.ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ‘. amazon.co.uk25,48 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ ΠΡΠ΄Π±Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΡ? ΠΡΠΎΠ΄Π°Π».
28 Sipsmith ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Π΄ΠΆΠΈΠ½
Π‘ΠΈΠΏΡΠΌΠΈΡ amazon.co.uk17,99 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Boozy Orange β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
29 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°
ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.uk
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΡΡΠΎΡ? ΠΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΡΠ΅ΠΎΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅.
30 ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π’Π΅ΡΡΠΈ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡ amazon.co.uk
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡ…
31 Cadbury Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΡ ΡΡ
ΠΡΠ΄Π±Π΅ΡΠΈ ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.ukΒ£9,99
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡ ΡΠΈ, ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ 2020 Π³ΠΎΠ΄.
33 ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ΄Π±Π΅ΡΠΈ amazon.co.uk2,90 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
34 ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ΄Π±Π΅ΡΠΈ ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.uk2,89 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ
ΡΠ½ΠΎΠ². Π§Π°ΡΡΡ 2.
35 ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄ ΠΠΆΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΡ
36 ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ FrischSchoggi
FrischSchoggi Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Β», ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
37 Galaxy ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ
38 Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ Beanies Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.uk6,09 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
39 ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Whittard
Π£ΠΈΡΡΠ°ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π§Π΅Π»ΡΠΈ amazon.co.ukΒ£16.00
Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ?
41 ΠΠΆΠΈΠ½ Jaffa Cake
ΠΠΆΠΈΠ½ Jaffa Cake ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.co.uk27,95 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
Negronis Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
43 ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Ρ
44 Π’ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π’Π²ΠΈΡΡ
Π’ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠΎΠ½ amazon.
Β£ 6,99
46 Π―ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΠΈΡ Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΠΈΡ β ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Delish UK, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎ Π΅Π΄Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ Π΅Π΄Ρ.ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ piano.io.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ — ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β» Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: ΠΠ»Π΅ΠΉΠ½ Β· ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Amazon Β· ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .ΠΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ Β· 2 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ! ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ?
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ. . . ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ!
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ. Π― ΠΎΡΠΊΡΡΠ» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ!
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ.
- ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60%, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 70-85%.
- ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ: Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ.
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°: ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ»ΠΈ
- ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΡ : ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Fleur de Sel
- ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
- ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ°2 ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ 9000 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350Β°F. Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΒΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΒΌ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠ°-ΠΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π£ Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ!
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π¨ΡΡΡΡ Π‘ΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 20
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 156 ΠΊΠΊΠ°Π»
]]>Cook ModeΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350Β°F Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΒΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π°Π΄ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ Π² Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΒΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΒΌ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 156 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 11 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2 Π³ | ΠΠΈΡ: 11 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 4 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 187 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 10 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 0,2 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 26 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 2,8 ΠΌΠ³
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Akismet Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΌΠ°. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ» Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π’Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ! Π― ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π·ΡΠ»ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Terry’s, Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ + Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Ρ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ β Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ/ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΡΡΡΡΠΌ.
Π.Π‘. Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ (90%). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ (Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈΠ· Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Β«ΠΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ» .
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρβ¦ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ)
- 1 ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ (* Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅)
- Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: 3 ΡΡ. Π». Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°/ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350F.ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ (ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ/ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ).
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ (Ρ.Π΅. Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ β β ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ). Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°/ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π’. Π.ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ. ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ (Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΠΎΠΉ) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ: Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌ.
Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ) Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ / ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ). ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ (Ρ. Π΅. Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²), ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ). ΠΊΠΎΡΠ° β Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±Π»Ρ).
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Ρ ΠΠ΄ΡΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΎΡ Π ΡΠΉΡΠ΅Π» Π ΠΎΠ΄Π΄ΠΈ | ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° β Π΄Π²Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π’Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ·Π΅Π½ Π² ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³. ΠΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ.ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Terryβs, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ (ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ) Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Quality Street. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 25 ΡΠΌ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Ρ ΡΡΡ Π»ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ TART
PREP 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° 2 HR
Cook 15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 8-15Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
120G Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
250G ΠΡΠΊΠ°
100G Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
90g 80075 80075 15 Nebnaxed Orange
9000G Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
2 ΡΠΈΡΠΊΠΎ Yolks
300G Mascarpone
Caster Caster Sugar
40G 900G 900G
40G
Carted Zest ΠΈΠ· 2
400 Π³ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° , ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
80 Π³ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
100 ΠΌΠ» ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΡΡ , ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°.
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ². Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΡΡΠ³ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ; ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. (ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.) ΠΡΠ΄ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180Β°Π‘ (Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ 160Β°Π‘)/350Β°F/Π³Π°Π· 4 Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14-16 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ