Баунти батончик калорийность: Bounty Шоколадный Батончик Калории и Пищевая Ценность

Шоколадный батончик по лучшей цене

Скотт Китли, Р.Д. из компании Keatley Medical Nutrition Therapy рекомендует попробовать 70% какао от Lindt — полноценный шоколадный батончик со сбалансированным вкусом, поэтому он не слишком горький . Бонус: этот темный шоколад поставляется в футляре, так что вы можете насладиться им сейчас и оставить много на потом (или поделиться!). Более того, они стоят менее 3 долларов за штуку!

Пищевая ценность на порцию: 190 ккал, 2 г полезных веществ, 13 г углеводов, 2 г клетчатки, 2 г сахаров (9 г добавленных сахаров), 14 г жиров (9 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 5 мг натрия

3 Плитка темного шоколада Pascha 85%, 10 шт.

Если у вас пищевая аллергия, органический темный шоколад Pascha подарит вам душевное спокойствие: он полностью не содержит орехов, молочных продуктов, пшеницы, глютена и наиболее распространенных аллергенов .Изготовленные всего из четырех ингредиентов и 85% какао, эти шоколадные батончики из экологически чистых источников придают вам насыщенный вкус без всех этих вредных для здоровья добавок, заслужив одобрение Keatley.

Питание на порцию: 160 ккал, 3 г полезных веществ, 10 г углеводов, 3 г клетчатки, 4 г сахаров (4 г добавленных сахаров), 12 г жиров (8 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

4 Lily’s Sweets Extra Dark Chocolate Bar

Ищете плитку шоколада, в которой полностью отсутствует сахар? Этот вариант из Lily’s использует стевию, чтобы подсластить его формулу с 70% какао, что означает, что в него вообще не добавляется сахар.И мы упоминали, что этот батончик подходит для кето?

Пищевая ценность на порцию: 130 ккал, 3 г полезных веществ, 15 г углеводов, 8 г клетчатки, 0 г сахаров (0 г добавленных сахаров), 12 г жиров (7 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

5 Плитка темного шоколада Raaka с розовой морской солью, 3 шт. в упаковке

Эта шоколадная плитка ручной работы из Бруклина на 71% состоит из какао, так что вы можете наслаждаться ее восхитительным вкусом морской соли , ценя при этом полезные для здоровья антиоксиданты.(Они также бывают с другими забавными вкусами, такими как имбирный хруст, хруст зеленого чая и банановый фостер.)

Питание на порцию: 133 кал, 2 г полезных веществ, 12 г углеводов, 3 г клетчатки, 9 г сахаров (7 г добавленных сахаров), 9 г жиров (5 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 73 мг натрия

6 Плитка Hu Salty 70% из темного шоколада

Если вы недавно перешли на здоровое питание, но втайне беспокоитесь о том, что пропустите такие сладости, как шоколад, не волнуйтесь.Этот веганский шоколадный батончик с 70% содержанием какао и французской морской солью представляет собой пикантную версию классического без вредных для здоровья добавок. Пусть список ингредиентов говорит сам за себя: органический какао, нерафинированный органический кокосовый сахар, органическое какао-масло и морская соль.

Питание на порцию: 180 ккал, 2 г полезных веществ, 13 г углеводов, 3 г клетчатки, 9 г сахаров (8 г добавленных сахаров), 13 г жиров (8 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 105 мг натрия

7 Плитка темного шоколада Endangered Species 88%

Отдайте должное своему телу и окружающей среде, съев один из этих полезных шоколадных батончиков. Бренд Endangered Species, жертвует 10% своей годовой чистой прибыли на усилия по сохранению находящихся под угрозой исчезновения диких животных . А при содержании какао 88% вы можете быть уверены, что получаете изрядную дозу антиоксидантов.

Пищевая ценность на порцию: 180 ккал, 3 г полезных веществ, 11 г углеводов, 4 г клетчатки, 3 г сахара (3 г добавленных сахаров), 13 г жиров (8 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

8 Плитки темного шоколада JOJO

$14,99

Сделанный из смеси 70% темного шоколада, конопляного белка на растительной основе, миндаля, фисташек и сушеной клюквы , этот шоколадный батончик обладает всеми текстурой и вкусом, которые вы любите от шоколадного батончика, но снижает содержание сахара. Он идеально подходит для веганов, палео, кето и диет с низким содержанием сахара.

Пищевая ценность на порцию: 180 ккал, 5 г полезных веществ, 11 г углеводов, 4 г клетчатки, 8 г сахаров (8 г добавленных сахаров), 13 г жиров (6 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

9 K’ul Organic 70% темный шоколад, дикий имбирь и кайенский перец

Эти органические шоколадные батончики ручной работы имеют насыщенную бархатистую текстуру и уникальный вкусовой профиль.Кроме того, вы будете чувствовать себя хорошо, зная, что вы вносите свой вклад в средства к существованию женских кооперативов и производителей какао в Доминиканской Республике и Перу, которые производят органический шоколад этой компании.

Пищевая ценность на порцию: 190 ккал, 3 г полезных веществ, 21 г углеводов, 8 г клетчатки, 12 г сахаров (11 г добавленных сахаров), 14 г жиров (8 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

10 Tony’s Chocolonely Плитка темного шоколада 70%

С шестью порциями на плитку , эта очень большая сладость от голландского шоколатье Tony’s Chocolonely должна удовлетворить вашу тягу на недели (или даже дни) в будущем. И в отличие от других брендов, Tony’s работает напрямую с фермерами в Гане и Кот-д’Ивуаре, производя шоколад, сертифицированный как свободный от рабов.

Питательная ценность на порцию: 170 ккал, 2 г полезных веществ, 12 г углеводов, 4 г клетчатки, 8 г сахаров (8 г добавленных сахаров), 13 г жиров (8 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

11 Шоколад с лавандой и красной солью

$6,99

Не зря он называется Противоядием. Вместо того, чтобы налегать на энергетические напитки, попробуйте этот полезный для здоровья шоколад из экологически чистых источников. Содержащая 84% какао, шоколадная плитка содержит мало сахара и дает заряд энергии , который зарядит вас на весь рабочий день. Он приправлен солью алаеи (гавайская красная соль) для мягкого землистого вкуса и цветами лаванды для цветочного оттенка.

Питание на порцию: 200 ккал, 4 г полезных веществ, 12 г углеводов, 4 г клетчатки, 5 г сахаров (5 г добавленных сахаров), 15 г жиров (9 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

12 Chocolove Миндаль и морская соль в крепком темном шоколаде

Чтобы получить плитку темного шоколада с дополнительным хрустом, выберите вариант Chocolove с миндалем и морской солью.Это как , полученное из этических источников, так и сертифицированное как не содержащее ГМО , так что вы можете чувствовать себя хорошо, потворствуя.

Питательная ценность на порцию: 211 ккал, 3 г полезных веществ, 19 г углеводов, 3 г клетчатки, 14 г сахаров, 14 г жиров (7 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 97 мг натрия

13 Плитка Theo 70% Cacao с темным шоколадом и апельсином

Горький темный шоколад идеально сочетается со сладостью фруктов, особенно с ярким цитрусовым вкусом апельсина. Фасоль Theo закупается в Демократической Республике Конго и Перу. Кроме того, t его бар полностью веганский.

Пищевая ценность на порцию: 170 ккал, 2 г полезных веществ, 14 г углеводов, 3 г клетчатки, 9 г сахаров (9 г добавленных сахаров), 11 г жиров (6 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 0 мг натрия

14 Плитка темного шоколада Green & Black’s 85%

47 долларов.14

Green and Black на 85% состоят из какао и имеют насыщенный пикантный вкус с оттенком органической ванили . Кроме того, весь их шоколад поступает через Cocoa Life, стороннюю компанию по устойчивому развитию какао, которая помогает местным фермерам какао по всему миру.

Пищевая ценность на порцию: 250 ккал, 4 г полезных веществ, 15 г углеводов, 4 г клетчатки, 8 г сахаров, 20 г жиров (12 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 10 мг натрия

15 Плитки темного шоколада Beyond Good 80%, 3 шт. в упаковке

Так же, как и кофейные зерна, какао-бобы могут быть одного происхождения.Шоколад , ставший семейной реликвией Beyond Good, поступает непосредственно с Мадагаскара для поддержки местных фермеров. Кроме того, каждый батончик также является веганским, органическим и не содержит ГМО.

Питание на порцию: 150 ккал, 3 г полезных веществ, 10 г углеводов, 3 г клетчатки, 5 г сахаров (5 г добавленных сахаров), 11 г жиров (7 г насыщенных жиров), 0 мг холина, 10 мг натрия

Дополнительные отчеты Алексис Джонс, Корин Миллер и Джейк Смит

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Bounty Candy — Шоколад в кокосовой стружке с тропической атмосферой

Вам нравятся шоколадные и кокосовые конфеты с тропической атмосферой? Bounty Candy — это веганские конфеты без сахара, изготовленные из кокосового молока, шоколада и сиропа из коричневого риса.О, и это тоже веган! Он выпускается в молочном и темном шоколаде. Молочный шоколад продается в синей обертке, а темный – в красной. Итак, продолжайте читать…

Компания была основана мужем и женой, которые хотели предложить миру более здоровые и экологичные продукты.Они начали измельчать шоколадные батончики и добавлять их в другие блюда на своей кухне, пока не нашли идеальный рецепт конфет Bounty Candy. Также интересно отметить, что основатель, Уильям Фроули, жил на острове Борнео в Малайзии и был вдохновлен арабскими торговцами на создание собственного фирменного шоколадного батончика с кокосовой и миндальной нугой.

Первоначально названный в честь островов Баунти в Новой Зеландии, продукт был впервые выпущен в 1953 году как плитка молочного шоколада, покрытая кокосовой стружкой.
Изготавливается из молочного шоколада с вмешанными в него кусочками кокоса, покрытого темным шоколадом. Он доступен по всему миру, но продается только в Америке в зимние месяцы из-за интенсивного использования кокоса, который быстро портится при воздействии высоких температур и влажности.

Первыми рынками сбыта конфет Bounty были Канада и Великобритания еще в 1951 году. Их производителем является Mars, Inc., а мозгом компании был Франклин Кларенс Марс.

Купить здесь

Существует широкий выбор вкусов конфет Bounty.Они включают:

• Bounty Bar Original : сочетание молочного шоколада и кокоса
• Bounty Bar Cherry : со вкусом вишни, представленный в 2006 году
• Bounty Bar Mango : был доступен в 2006 году представлен в Украине и России в 2010 году
• Bounty Bar Ананас : Был доступен в России в 2014 году.

Важно отметить, что большинство вкусов были выпущены ограниченным тиражом.

Оригинал доступен в темном или молочном шоколаде, в зависимости от рынка.

Купить здесь

По теме: Chick-O-Stick — еще одна популярная веганская конфета со вкусом кокоса.

Информация о пищевой ценности конфет Bounty включает калории, жиры, углеводы, сахара, белки и соль. Ингредиенты включают молочный шоколад, содержащий не менее 14% сухих веществ молока, натуральный экстракт ванили, соль, увлажнитель (глицерин), сухую молочную сыворотку, полученную из молока, молочный жир и лактозу.

Другие эмульгаторы, такие как соевый лецитин и E471, сухое обезжиренное молоко, какао тертое, какао-масло, глюкозный сироп, кокосовая стружка и сахар.

Размер порции конфет Bounty составляет один батончик весом 28,5 грамм. Он содержит до 134 калорий. Одна порция весом 10 грамм содержит 47,5 калорий. В упаковке 2 батончика емкостью 0f 2 унции, содержащих 268 калорий.

Да, Bounty Candy известен тем, что не содержит глютена и веганский.

Слоган Bounty Candy: « Вкус рая », и он действительно соответствует этому слогану.

Да, но они импортные. Это всегда странно объяснять, потому что компания Mars, которая производит их, базируется в Америке, но Bounty Bar продается на международном уровне, а не в Соединенных Штатах. Вы можете найти его (см. ссылки в этой статье), но он импортируется из Англии.Баунти-бары не были широко доступны в Соединенных Штатах с середины 1990-х годов.

Купить здесь

Видео: Внутри шоколадной фабрики Bounty

Это потрясающий видеотур о том, как на фабрике производятся батончики Bounty и откуда добывается кокос. Очень интересное видео, которое определенно вызывает у меня желание купить еще один баунти-бар прямо сейчас. Также был удивлен, увидев, насколько эффективен и автоматизирован процесс.

Связанный: Обзор Junior Mints

Купить здесь

Связанный: Bridge-Mix — если вам нравятся орехи в шоколаде!

Меня зовут Джим Эдвардс, и я создал этот веб-сайт, чтобы поделиться своей любовью к нездоровой еде.Мы освещаем новую нездоровую пищу, десерты, закуски, секретные меню быстрого питания, конфеты (конечно!) и другие связанные новости. Мы любим пробовать «секретные меню» в ресторанах. А еще мы любим пробовать новые продукты. Итак, мы пытаемся развлечься своим хобби и поделиться полезной информацией с вами, нашим сообществом. Пожалуйста, присылайте нам свои предложения и отзывы через контактную форму. И если у вас есть продукты, которые вы хотели бы, чтобы мы попробовали, дайте нам знать…!

Лучшие протеиновые батончики 2021 года: самые вкусные и полезные варианты

В наши дни белковые продукты стали намного удобнее.Там, где когда-то посетителям спортзала приходилось есть пару цыплят-гриль, чтобы подзарядить мышцы после тяжелой тренировки, теперь они могут приготовить протеиновый коктейль или, что еще удобнее, съесть протеиновый батончик.

Протеиновые батончики теперь широко доступны, не требуют приготовления и, как правило, достаточно приятны на вкус, чтобы показаться лакомством, а также средством для наращивания мышечной массы. Тем не менее, у протеиновых батончиков есть и недостатки, в основном связанные с алмазно-твердой текстурой некоторых из них, и вам нужно быть осторожным, чтобы не злоупотреблять, потому что они не просто замена шоколаду без чувства вины.Читайте дальше, чтобы узнать все о том, что искать в протеиновом батончике, обзоры всех, которые мы пробовали, а также четверку лучших.

Лучшие протеиновые батончики

С тех пор, как мы впервые опубликовали эту статью более двух лет назад, мы перепробовали множество протеиновых батончиков, и мы включили наши впечатления от всех ниже на этой странице (перейти к нашему протеиновому батончику отзывы). Но если вы просто хотите лучшее из лучшего, вот наш лучший выбор, упорядоченный по содержанию белка в каждом из них.

Myprotein Carb Crusher

Наш любимый батончик: Carb Crusher Strawberry Cheesecake

Эти 60-граммовые батончики содержат 21 г белка и приличные 212 калорий, но действительно превосходны, когда дело касается вкуса.Myprotein, кажется, развил способность делать то, что может быть отвратительно сладким, удивительно приятным. Это, безусловно, относится к этому батончику с клубничным чизкейком, который получил высокие оценки как за вкус, так и за не слишком жевательную текстуру.

Подробности: Наши шляпы не просто так, они парят в нескольких футах над нашими головами, потому что Myprotein нашел место для 11 г клетчатки в 60-граммовом батончике. Приятно видеть. Наши шляпы вернулись немного ближе к Земле, когда мы обнаружили 2.7г сахара, но все же это не очень много сахара. Что касается белка, то вы получаете 21 г и 212 калорий в каждом батончике. Приятный бонус приходит в виде целого набора витаминов и минералов – фактически около 100% рекомендуемой суточной нормы из 20 различных витаминов и минералов.

Купить на Myprotein | 23,99 фунта стерлингов за 12 60-граммовых батончиков

Optimum Nutrition Protein Crisp Bar

Наш любимый вкус: Шоколадное пирожное

Большинство сывороточных батончиков стараются получить пушистую или жевательную середину, но у них не получается. в лучшем случае это функциональная закуска, которую вы едите для белка, а не для удовольствия.Вместо этого компания Optimum Nutrition делает ставку на хрустящие рисовые шарики на шоколадной основе, и результат превосходен. Это не медово-сладкий батончик Rice Krispie, на который вы, вероятно, надеетесь, но он стал нашим любимым, когда во второй половине дня урчит в животе.

Подробная информация: Твердая доза 20 г белка и всего 1,8 г сахара плюс 16 г углеводов, что неплохо, если вы планируете ехать домой с работы на велосипеде позже. Тем не менее, есть изрядное количество насыщенных жиров — 5.3 г, около четверти рекомендуемого дневного лимита.

Купить в Optimum Nutrition | 17,99 фунтов стерлингов за десять 65-граммовых батончиков

Протеиновый батончик OnePro

Наш любимый батончик: Арахисовое масло и какао

Компания OnePro полностью превзошла его по вкусу и текстуре благодаря этим веганским батончикам, которые невероятно сытны. Мы думали, что предпочтем вкус малины и шоколада из двух доступных, потому что батончики со вкусом арахисового масла стоят десять центов и, как правило, сухие и жевательные, но этот намного лучше, чем любой другой, который мы пробовали, что у нас было рекомендовать его.Тем не менее, вкус малины и шоколада по-прежнему на высоте.

Подробная информация: Белок получен из изолята горохового протеина и хлопьев из горохового протеина, и хотя содержание белка немного меньше 20 г, которые содержатся в большинстве батончиков, 17 г на 57 г батончика по-прежнему достаточно. Однако действительно впечатляющая статистика — это 15 г клетчатки в батончике, что составляет половину рекомендуемой суточной нормы. По-прежнему стоит смешивать источники клетчатки, чтобы действительно дать кишечнику то, чего он жаждет, но все же — наполовину!

Купить у OnePro | 29 фунтов стерлингов.99 за 12 батончиков по 57 г

Протеиновый батончик KIND

Наш любимый батончик: Double Dark Choc Nut

Они не так богаты белком, как другие в этом списке, но батончики KIND — настоящее удовольствие. полный орехов и темного шоколада Этот батончик сделан из арахиса, миндаля и темного шоколада, так что, очевидно, он очень вкусный. Мы призываем любого сделать батончик с неприятным вкусом, используя эти три основных ингредиента.

Мелкие детали: уровень белка составляет всего 12 г на 50 г батончика, хотя количество клетчатки высокое — 4.9г. Они также довольно богаты жирами — 17 г на батончик, даже если большая их часть — это «здоровые» ненасыщенные жиры. По сути, они склоняются к категории лакомств, а дополнительное содержание белка является бонусом.

Купить в ВИДЕ | 18 фунтов стерлингов за 12 батончиков по 50 г

Протеиновый батончик Veloforte

Наш любимый батончик: Forza

не обращайте внимания на его недостатки, такие как высокая цена и относительно низкое содержание белка (12 г на батончик).Этот полностью натуральный батончик содержит выигрышную смесь абрикосов, миндаля и фенхеля, и если слово фенхель вас отталкивает, попробуйте вместо этого смесь фундука, кофе и какао в мокко-баре Veloforte.

Подробная информация: Батончик Forza содержит в три раза больше углеводов, чем белков, при этом 38,3 г первых (и 27,3 г сахара), что делает его лучшим выбором для спортсменов, занимающихся выносливостью, желающих восстановить силы после длительной тренировки, чем для тяжелоатлетов. в поисках чистого протеинового пунша. Он также содержит 7.4 г клетчатки.

Купить в Veloforte | 37,99 фунтов стерлингов за 15 70-граммовых батончиков

33Fuel Eroica Protein Bar

Наш любимый батончик: Eroica

Это отличный универсальный протеиновый батончик, особенно для спортсменов, занимающихся выносливостью, и тех, кто не особенно беспокоится о своих силовых качествах. прием сахара. Это один из немногих батончиков, который близок к тому, чтобы быть таким же вкусным, как батончик Forza от Veloforte, поскольку он также сделан из натуральных ингредиентов, таких как орехи и цукаты, и содержит больше белка на 20 г на двойную упаковку батончика.Тем не менее, это дорого — эти полностью натуральные батончики легче ложатся на желудок, чем на кошелек.

Подробная информация: Большая упаковка весом 100 г содержит ужасно много чего помимо этих 20 г белка, и некоторые будут встревожены 38 г сахара и 409 калориями в упаковке. В нем также много углеводов, 43 г на упаковку, и 17 г жиров (из которых 1,47 г — насыщенные). Это очень хороший батончик для подпитки энергичных занятий, но он настолько хорош на вкус, что вы с радостью приложите усилия, чтобы оправдать его.

Купить у 33Fuel | 22,99 фунтов стерлингов за 6 двойных батончиков по 100 г

Протеиновые батончики Руководство для покупателя

Прежде чем вы начнете хватать горсть батончиков, важно знать, что вам следует искать. В заголовке, очевидно, указано, сколько белка они содержат, но, как и в случае со всеми обработанными продуктами, вы должны быть осторожны, чтобы избежать скрытых пищевых гадостей. Чтобы помочь определить, что вам нужно проверить, мы привлекли Куртиса Франка из энциклопедии питания и пищевых добавок exam.com.

На что следует обращать внимание при выборе протеинового батончика?

«Основными факторами при выборе протеинового батончика будут вкус, макронутриентный состав — количество углеводов, белков и жиров — и цена», — говорит Франк.

Большинство протеиновых батончиков содержит от 15 до 25 г белка. Кроме того, вы хотите посмотреть, сколько белка вы получаете на калорию.

«Что касается состава макронутриентов, то большинство батончиков содержат чуть меньше 200 калорий при 15 г белка или около 250 калорий на 25 г белка», — говорит Франк.

«Оба этих варианта хороши для общего состояния здоровья и производительности, поскольку в конце дня они должны составлять лишь небольшой процент от общего количества калорий.

Также убедитесь, что вы действительно покупаете протеиновый батончик, а не обычный энергетический батончик, предназначенный для упражнений на выносливость, где требуется большое количество углеводов.

«Существует довольно много спортивных батончиков, таких как батончики Clif, которые предназначены для перекуса во время занятий спортом, таких как езда на велосипеде или походы», — говорит Фрэнк.

«Это почти все углеводы, поэтому они не работают как протеиновый батончик, который можно есть на работе или между приемами пищи».

Цена на протеиновые батончики может сильно различаться, и среди более дешевых будут чудовищно плохие.Однако, если вы можете найти дешевый бар, который вам нравится, это, очевидно, поможет вам сэкономить деньги, и есть выгодные предложения, особенно если вы делаете покупки в Интернете.

«Когда дело доходит до цены, протеиновый батончик премиум-класса легко может стать одним из самых дорогих продуктов в вашем рационе в пересчете на калории», — говорит Фрэнк.

«Они недешевы, но дешевые также имеют тенденцию иметь худший вкус и быть сделаны из более бедных ингредиентов, поэтому в конечном итоге это балансирует между вашими предпочтениями и тем, сколько вы готовы потратить.Всегда стоит хотя бы попробовать более дешевые батончики, так как они могут быть вам приятны на вкус и в конечном итоге сэкономят ваши деньги.

«Стремитесь получить приличное количество белка на калорию и не тратьте слишком много денег, если в этом нет необходимости. Если вы нашли бренд, который вам действительно нравится, подумайте о покупке оптом в Интернете, так как вы можете значительно сэкономить».

Какое значение имеет тип белка?

Протеиновые бренды предлагают множество разновидностей своих батончиков, и используемые термины могут сбить с толку непрофессионала.К счастью, не должно иметь большого значения, какой протеин содержится в вашем батончике.

«Различные типы протеина имеют гораздо меньшее значение в протеиновом батончике, чем в коктейлях, — говорит Франк, — поскольку скорость усвоения протеинов по своей природе замедляется, если их переводить в твердую форму и сочетать с пищевыми жирами и клетчаткой.

«Типы белка с более высокой биологической ценностью [процент белка, который усваивается вашим организмом] по-прежнему технически лучше, но в конечном итоге все они достаточно близки, так что споры о молочном протеиновом концентрате или сывороточном изоляте неуместны.«

На этикетке следует обращать внимание на то, много ли там желатина или соевого концентрата, — говорит Фрэнк.

«Единственные реальные причины, по которым тип белка имеет значение, — это высокое содержание желатина, который содержит аминокислоты и указан на этикетке как белок, но не является типом питательного белка, или если вы получаете 30 г соевый концентрат, так как в высоких дозах может быть мягкий эстрогенный эффект [т. е. он повысит уровень эстрогена, женского полового гормона], а 30 г белка — это довольно высокая доза.Имейте в виду, что соевый лецитин — это не соевый белок, и его вполне можно использовать в протеиновых батончиках».

Стоит ли опасаться калорий и сахара в протеиновых батончиках?

Протеиновый батончик легко рассматривать как здоровую закуску, тем более что вы будете регулярно есть его до или после посещения тренажерного зала и не будете так беспокоиться о том, чтобы следить за своей едой. Однако они могут содержать больше калорий и сахара, чем вы могли ожидать, как мы выяснили в ходе нашего вкусового теста.

«Вы определенно должны беспокоиться о калориях и сахаре в протеиновых батончиках, — говорит Фрэнк, — точно так же, как и в шоколадных батончиках.Тот факт, что его можно рассматривать как полезный для здоровья, не делает его потребление бесплатным пропуском, который можно исключить из ваших диетических журналов или подсчета калорий».

С другой стороны, вы также можете приобрести протеиновые батончики, которые содержат неожиданные бонусы для здоровья, особенно когда речь идет о повышении потребления клетчатки.

«Обычно рекомендуется получать не менее 5 г пищевых волокон в протеиновом батончике, — говорит Фрэнк. «Это помогает лучше усваиваться, и многим из нас нужна помощь, чтобы получить приличное количество клетчатки в нашем рационе.

На что еще обратить внимание в протеиновом батончике?

Читая этикетку на протеиновых батончиках, вы ничего не узнаете о текстуре. Худшие из них могут быть очень твердыми и заставят вас жевать часами.

«Невозможно легко передать через этикетку, можно ли использовать его в качестве кирпича», — говорит Франк. «В конечном счете, потребуется некоторое тестирование вкуса, чтобы выяснить, какие из них могут разбить окно при броске.

«Сахарные спирты, такие как сорбит и ксилит, чаще встречаются в более дешевых протеиновых батончиках, которые стремятся снизить калорийность за счет замены натуральных сахаров на эти.Хотя их можно употреблять в умеренных количествах и они не обязательно вредны, у некоторых людей они определенно могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта. Если вы едите протеиновый батончик перед тренировкой, это последнее, что вам нужно».

Обзоры протеиновых батончиков

Вооружившись знаниями о том, что нужно искать в протеиновых батончиках, мы смело съели столько, сколько смогли. В некоторых случаях это действительно требовало большой смелости, и мы чувствуем себя обязанными предупредить вас об этих батончиках здесь, а также выделить целую кучу других отличных протеиновых батончиков, которые не совсем вошли в список лучших. выше.

Протеиновый батончик Bounty Hi

Батончик M&M был хитом. Сникерс из белого шоколада — это промах. Батончик Bounty знаменует собой возвращение к прежней форме и даже преподносит ценный урок остальной индустрии: сушеный кокос скрывает множество грехов. Не то, чтобы остальная часть этого бара сильно ошибалась. В центре липкая, а не жевательная, есть оболочка из молочного шоколада, и в движении, которое будет радовать традиционалистов, в каждой упаковке есть два мини-батончика.

Мелкие детали Частично причина того, что кокосовый вкус такой вкусный, заключается в том, что он такой жирный, поэтому вы расходуете треть рекомендуемой дневной нормы насыщенных жиров, если съедаете упаковку.Искусственные подсластители не используются, поэтому сахара также сравнительно много — 8 г. Учитывая все это, впечатляет тот факт, что 18 г белка втиснулись в 207-калорийный батончик. Как и батончик M&M, это лакомство с белковым бонусом, а не основной продукт питания. Но кому не нравится бонус к угощению?

The Protein Works Loaded Legends

Наш любимый батончик: Choc Birthday Caketastic

Эти небольшие закусочные батончики содержат менее 200 калорий на 50 г порции, и хотя текстура довольно сухая, они приятно хрустят. по сравнению с жевательным помолом некоторых протеиновых батончиков.Ароматы во всем ассортименте не сбили нас с ног, поэтому вариант Caketastic получает одобрение, потому что сверху у него есть посыпка.

Подробная информация: Каждый 50-граммовый праздничный торт содержит 189 калорий и 15 г белка, а также твердые 6,9 г клетчатки. В каждом батончике 16 г углеводов, из них 2,1 г сахара и 7,1 г жира.

Купить у The Protein Works | 28,99 фунтов стерлингов за 12 батончиков по 50 г (в настоящее время снижено до 23,19 фунтов стерлингов)

Оладьи с протеином

Наш любимый батончик: Шоколадная стружка

Этот батончик незаменим после интенсивных тренировок. щедрая порция белков, углеводов и калорий, чтобы помочь вашему телу восстановиться.Это не заменит чистой радости от откусывания настоящего оладьи с шоколадной крошкой, но это сытная закуска, содержащая гораздо больше белка, чем вы получите от стандартного оладьи.

Подробная информация: Каждый батончик весом 85 г содержит 21 г белка, 32 г углеводов и 337 калорий. Есть также приятные 7,6 г клетчатки, а овес помогает увеличить это число, но следите за сахаром — 12 г на батончик, это выше, чем в большинстве других вариантов в этом списке.

Купить оптом | 20 фунтов стерлингов.99 за 12 батончиков по 85 г

Батончик BodyHero

Наш любимый батончик: Шоколадный

Здесь доступен только один вкус батончика, и, честно говоря, он не выдающийся, даже если есть приятная горчинка. шоколад. Текстура рассыпчатая и довольно сухая, поэтому ее можно запивать чашкой чая.

Мелкие детали: Несмотря на то, что он не отличается вкусом, по крайней мере, статистика этого веганского батончика впечатляет.Он содержит 20 г белка из желтого колотого гороха, а также 13 г клетчатки цикория в каждом батончике весом 65 г. В батончике также всего 1,8 г сахара, а калорийность составляет 267 калорий.

Купить у BodyHero | 28,99 фунтов стерлингов за 12 65-граммовых батончиков

Протеиновый батончик Snickers с белым шоколадом

Вы бы пожертвовали частью великолепного вкуса Snickers, чтобы получить более полезную версию батончика, не так ли? Но ты бы пожертвовал всем этим? Это то, что вы делаете здесь, к сожалению. Этот батончик каким-то образом умудряется быть одновременно пресным и болезненным, с тяжелой текстурой. Это не та тягучесть, которую вы получаете от настоящего продукта, — это неприятная жевательная резинка, которую вы можете найти только в протеиновых батончиках.

Подробная информация: Протеиновый батончик Snickers содержит больше белка, меньше калорий, меньше жира и меньше сахара, чем настоящий батончик Snickers, но он все же намного менее впечатляет в этих аспектах, чем большинство протеиновых батончиков, несмотря на очевидные компромиссы. на вкус. Он содержит 20 г белка (в стандартном «Сникерсе» их 4.6 г), 233 калории, 9,7 г сахара и 9,7 г жира. Одним словом, это не лакомство и не здоровая закуска.

The Protein Works Ridiculous Vegan Protein Bar

Наш любимый батончик: Wild Chocolate Peanut

Если не считать несколько смешной упаковки, в этом протеиновом батончике нет ничего особенно смешного. Но в этом нет ничего плохого — действительно ли нам нужны нелепые протеиновые батончики в нашей жизни? Разнообразие вкусов не содержит сюрпризов — во всем диапазоне преобладает шоколад — и все они сытные и вкусные, со слоями бисквита, орехов и карамели.

Подробная информация: В каждом батончике весом 47,5 г содержится 15 г белка, а также 7,6 г клетчатки. Содержание углеводов немного выше, чем в других батончиках (10 г), что хорошо для дозаправки после энергичных занятий в тренажерном зале. Однако калорийность 197 низка, и в каждом батончике всего 0,8 г сахара, а для подслащивания используется стевия.

Купить у The Protein Works | 21,99 фунтов стерлингов за 9 батончиков по 47,5 г (в настоящее время снижено до 13,19 фунтов стерлингов) сверху, бизнес снизу», в котором есть забавные хрустящие наггетсы над слоем слегка густой, предположительно белковой начинки.Шоколадный арахисовый хруст — самый вкусный из ассортимента, хотя за наши деньги он все еще слишком мягкий, чтобы заменить плитку шоколада.

Подробная информация:  Каждый батончик весом 55 г содержит 20 г белка и 216 калорий. Количество сахара составляет всего 2 г, а полиолы используются для подслащивания батончика. Это углеводы, а не сахара, поэтому общее количество углеводов выше, чем во многих других батончиках (22 г), что, на наш взгляд, неплохо — после тяжелой тренировки очень важно восполнить запасы углеводов.

Купить в компании «Наука в спорте» | 30 фунтов стерлингов за 12 батончиков по 55 г (сейчас их стоимость снижена до 18 фунтов стерлингов)

Grenade Carb Killa

Наш любимый батончик: Соленая карамель с шоколадной крошкой

Новая соленая карамель с шоколадной крошкой — серьезное дополнение к этому популярному ассортименту. . Шоколадное покрытие усеяно крупной шоколадной стружкой, а гладкий карамельный слой под ним восхитителен, хотя и немного приторный. Мы бы предпочли это многим традиционным шоколадным батончикам.

Подробная информация: Макросы различаются в зависимости от ассортимента Carb Killa, но этот вкус содержит 20 г белка в каждом батончике на 226 калорий. В протеиновом батончике содержится 1,4 г сахара, что является нормой. 2,5 г клетчатки — это разочаровывающе мало по сравнению с другими вкусами, такими как печенье и сливки, которые содержат 6,6 г, и другими батончиками в этом списке. Сладость исходит от включения сукралозы.

Купить у гранаты | 30,99 фунтов стерлингов за 12 60-граммовых батончиков (в настоящее время снижено до 18 фунтов стерлингов)

Trek Power

Наш любимый батончик: Песочное печенье Millionaire

на батончик с 15 г по сравнению с 9 г для белковых оладий и 10 г для белковых батончиков с орехами.По правде говоря, если вы выбираете батончики Power, вы обмениваете более приятную закуску на дополнительное количество белка, хотя батончики Power не проигрывают во вкусовых ставках. Хруст с арахисовым маслом достаточно ореховый, но песочное печенье «Миллионер» превосходит его благодаря своей рассыпчатой ​​текстуре и карамельному вкусу. Оба батончика веганские, хотя на упаковке предупреждают о следах молока, а протеиновый пунш поступает из соевого изолята.

Подробная информация: Хотя менее 20 г белка в батончике означает, что он не будет вашим первым выбором, если вы пытаетесь восстановить мышцы после тренировки с отягощениями, баланс 15 г белка и 14.9 г углеводов в каждом батончике означает, что для большинства из нас это достаточно приличный вариант восстановления после тренировки. 225-229 калорий и 10 г жира на 55 г батончика, убедитесь, что вы не используете его в качестве ежедневного перекуса, а только время от времени.

Шоколадный батончик M&M’s Hi Protein

Наш любимый батончик: Шоколадный

Поскольку люди все чаще обращаются к протеиновым батончикам как к более здоровой альтернативе шоколадным батончикам, вполне естественно, что традиционные бренды шоколада стремятся занять лидирующие позиции. Действие.Протеиновый батончик M&M’s не такой вкусный, как сама шоколадная конфета, но он приятно шоколадный и содержит большие кусочки M&M. О текстуре было трудно судить, потому что мы оставили их на прилавке во время жары, так что, по-видимому, они обычно не такие жидкие, но признаков какой-либо приторности не было.

Подробная информация: Батончики имеют два вкуса – шоколадный и арахисовый – и оба содержат 15 г белка, что достаточно для 51-граммового батончика.Батончик с арахисом содержит немного больше калорий: 207 калорий по сравнению с 182 калориями шоколадного вкуса. Однако уровень сахара высок — 15 г на батончик, что составляет половину рекомендуемого дневного максимума и значительно больше, чем в большинстве протеиновых батончиков, которые склонны использовать вместо них искусственные подсластители. Это прочно ставит эти батончики в лагерь случайных удовольствий, но они все же немного полезнее, чем полный шоколад.

Oatein Hype Bar

Наш любимый батончик: Молоко и печенье

После получения инвестиций в проект BBC Dragons’ Den в январе 2019 года Oatein отказывается от своего протеина на основе овса и вкусный FYI) с этим протеиновым батончиком.По сравнению со многими сухими и безвкусными батончиками, сладковатый батончик Hype Bar — настоящее удовольствие. Справедливое предупреждение, однако — вкус молока и печенья очень жевательный, поэтому у вас может заболеть челюсть после того, как вы поработаете над ним. Если это звучит слишком, попробуйте вместо этого липкий батончик с соленой карамелью.

Подробная информация: Все три вкуса содержат менее 192 калорий и менее 2 г сахара, при этом используется подсластитель сукралоза. Удивительно, но в каждом батончике целых 21 г углеводов и 4 г клетчатки.Количество белка на 60 г батончика (18 г) ниже, чем у многих других, но, учитывая, что батончики Hype содержат меньше калорий, это ожидаемый компромисс. Белок поступает из смеси сыворотки и сои.

Купить в Оатейне | 29,99 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 17,99 фунтов стерлингов) за 12 60-граммовых батончиков

Bulk Macro Munch

Наш любимый батончик: Brilliant Birthday Cake

Bulk, несколько амбициозно, решил назвать их. создает ожидание, что любая планка будет изо всех сил пытаться соответствовать. Нам нравится, что на батончике сверху есть посыпка и какой-то слой в виде джема, который добавляет ощущения эрзац-торта. Текстура также доставляет удовольствие, избегая чрезмерной жевательности. Это отличный протеиновый батончик — только не называйте его изысканным.

Подробная информация: Каждый батончик весом 62 г содержит 233 г калорий и 20 г белка, а содержание сахара поддерживается на низком уровне (2,9 г) благодаря использованию подсластителей изомальта и сукралозы. Список ингредиентов пугающе длинный, хотя, честно говоря, посыпка составляет на удивление большую его часть.Однако в конце информации о пищевой ценности есть приятный сюрприз — 8,7 г клетчатки в каждом батончике.

Купить оптом | 29,88 фунта стерлингов за 12 62-граммовых батончиков

Протеиновый батончик Misfits

Наш любимый батончик: Шоколадная карамель

Карамель в этом веганском батончике означает, что он легко избегает обычной проблемы протеинового батончика, связанной с тем, что он слишком сухой. общий вкус богатый, но не слишком сладкий. Мы оценили и вкус, и текстуру, а другой вкус, который мы пробовали — шоколадно-ореховый — почти так же хорош, только немного суше.

Мелкие детали: Misfits знает, что хорошего в батончике, и транслирует это огромными цифрами на лицевой стороне упаковки. В каждом 45-граммовом батончике содержится 16 г белка (в шоколадно-карамельном батончике, 15 г в других вкусах) и менее 1 г сахара. Количество белка немного меньше по сравнению с некоторыми другими вариантами, но количество калорий также низкое — 186, а скрытым бонусом являются массивные 8 г клетчатки, которые также содержит каждый батончик.

Купить у Misfits | 18 фунтов стерлингов за 12 батончиков по 45 г

USN Trust Crunch

Наш любимый батончик: Пирожное с помадкой

Если не считать приятных хрустящих кусочков сверху, эти батончики ничем не примечательны.Вкус довольно мягкий, а текстура слишком жевательная. Короче говоря, это ваш основной протеиновый батончик — не неприятный, не такой уж захватывающий.

Подробная информация: Каждый батончик содержит 20 г белка и 213 калорий, а содержание сахара снижено до 1,6 г благодаря использованию подсластителей мальтита и сукралозы. Тем не менее, в батончике содержится впечатляющие 7,2 г клетчатки, что является выдающимся показателем в обычном стандартном распределении питательных веществ.

Батончик Vive Natural Protein Snack Bar

Наш любимый батончик : Арахисовое масло

протеиновый батончик.Даже целые орехи, подвешенные в пушистой начинке, не хрустят. Это не означает, что батончик не вкусный и не сытный – он такой же, как и все, что покрыто бельгийским темным шоколадом, – просто когда питательный профиль похож на батончики Kind, Eat Natural или Trek, мы надеемся на меньшее обработанный вкус и текстура. Одно из отличий, которое может быть привлекательным для некоторых, заключается в том, что в нем нет сои ни в качестве белка, ни в качестве источника эмульгатора лецитина — в батончике используются горох и рис, которые являются полноценным источником белка, а его лецитин изготовлен на основе подсолнечника. .

Подробная информация: Здесь мы находимся на территории стандартных веганских протеиновых батончиков, с 10 г белка в каждом вкусе, что составляет 215 калорий. Батончик с арахисовым маслом содержит 4,7 г насыщенных жиров благодаря орехам и 11 г сахаров, в основном из шоколада и фиников. Чтобы уравновесить эти цифры, есть 6,8 г клетчатки.

Протеиновый батончик Barebells

Наш любимый батончик: Hazelnut & Nougat

Говорят, что картинка стоит тысячи слов, но дизайн Barebells стоит ровно одного – «образ жизни» в стиле 1950-х годов в Америке это бесспорно заманчиво.Сначала мы нашли вкусы немного разочаровывающими, то есть до тех пор, пока Barebells не выпустили новый батончик Hazelnut & Nougat, который действительно очень вкусный. Текстура также идеальна, с приятным уровнем жевательности, который не отклоняется от картонной консистенции некоторых протеиновых батончиков.

Подробная информация: Это еще один новый вид батончиков с очень низким содержанием сахара, всего 1,9 г, и с 20 г белка всего в 205 калориях, что превосходит его вес. Есть и достойная 4.2 г клетчатки на 55 г батончика.

Пляжный бар Beachbody

Наш любимый батончик: Шоколадно-вишнево-миндальный

Вы действительно не ошибетесь, выбрав шоколад, вишню и миндаль. Вкус отличный, и текстура батончика тоже на высоте. Хрустящие и очень сытные.

Подробная информация: При весе всего 35 г это один из самых маленьких батончиков, которые мы пробовали, и в результате количество калорий остается низким – всего 151. Следовательно, при 10 г на батончик содержание белка не так уж велико. либо.Но, несмотря на то, что в нем содержится много шоколадной крошки и сушеной вишни, количество сахара также невелико — 6 г, а 4 г клетчатки — это музыка для наших ушей.

Купить у Beachbody | 39,79 фунтов стерлингов плюс P&P за 15 батончиков по 35 г

Eat Natural Protein Packed

Наш любимый батончик: Peanuts And Chocolate

это означает, что его белковое предложение должно быть особенно вкусным. И это так — на вкус он похож на хрустящий батончик с кусочками темного шоколада и кокосовой стружкой. Загвоздка в том, что вы получаете намного меньше белка…

Мелкие детали: Всего 10 г белка на 45 г батончика, немного меньше того, что большинство людей предпочитает сразу после тяжелой тренировки. Тем не менее, в качестве способа пополнить потребление белка в течение дня батончики Eat Natural являются лучшим перекусом, чем печенье или пирожные, но следите за сахаром — каждый батончик содержит 8,4 г. Наконец, клетчатка — достойная 3.3 г на бар.

The Primal Pantry

Наш любимый батончик: Cocoa Brownie

Веганы не всегда хорошо обслуживаются производителями протеиновых батончиков, но эти батончики противоречат тенденции, используя конопляный протеин. Не веган? Возможно, вам все же захочется выбрать эти батончики, потому что, несмотря на то, что делать добро из «настоящей еды» может быть стонать, консистенция действительно приятная. Вкус Mixed Berry имеет приятный запах, но Cocoa Brownie превосходит его по вкусу, как настоящий.

Подробная информация: 15 г протеина на батончик — впечатляющая цифра, учитывая, что они не могли полагаться на сывороточный протеин в качестве ингредиента, но — святой сладкоежка Бэтмен! — сахар в количестве 20 г. Справедливости ради, это будут финики, но все же это партии сахара.

Maxi Nutrition

Наш любимый батончик: Maximuscle Oat & Raisin Progain Flapjack

Ассортимент протеиновых батончиков Max Nutrition предлагает множество вариантов.Многие из них попадают в категорию слишком жевательных, но не это овсяное лакомство. Оладьи — один из лучших доступных продуктов, и эта версия, наполненная белком, делает их достойными.

Мелкие детали: Как и следовало ожидать от оладий, количество калорий велико — 305 на батончик. Количество белка составляет приличные 20 г, но есть также 41,2 г углеводов, включая 7,8 г сахара, поэтому их следует классифицировать как энергетические лакомства, которые можно использовать до или после более интенсивных тренировок. Одним из больших плюсов является то, что они содержат 6,9 г клетчатки. Это более пятой части рекомендуемых 30 г в день.

Купить в Maxi Nutrition | 22,99 фунтов стерлингов за 12 батончиков по 90 г (в настоящее время их стоимость снижена до 20 фунтов стерлингов)

Nutrition X Pro X

Наш любимый батончик: Белый шоколад

Компания Nutrition X удвоила количество доступных вкусов в линейке Pro X. Там, где раньше вы застревали со вкусом брауни, теперь вы можете выбирать между белым шоколадом и .В то время как первое никого не обманет в слепом дегустационном тесте с настоящим пирожным, второе на вкус напоминает белый шоколад с тонкой карамельной начинкой и легким хрустом благодаря соевым чипсам.

Если вы олимпиец в ожидании, также стоит упомянуть, что ассортимент аккредитован Informed-Sport, поэтому вы не должны ошибаться в результате положительного результата теста на что-то из списка запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства. Ну, по крайней мере, не от еды этих батончиков.

Подробная информация: Почти 20 г белка на 200 калорий и всего 2.Эта суррогатная плитка белого шоколада, содержащая 3 г сахара, несомненно, полезнее, чем настоящая. Однако, что нас действительно взволновало – и это действительно правильное слово – взволновало, так это 5,7 г клетчатки, содержащейся в каждом батончике.

Купить у Nutrition X | 24,99 фунтов стерлингов за коробку из 12 батончиков по 55 г

ЭТИ самые лучшие и худшие шоколадные батончики для людей, сидящих на диете

Мы все пытаемся убедить себя, что в темном шоколаде меньше калорий, чем в молочном шоколаде, или что мальтезеры — идеальное лакомство для диеты, но это правда. весь шоколад — нет, нет, если вы хотите избавиться от тяги к сладкому.

Если вы пытаетесь следить за потреблением сахара, вот вам помощь в том, чтобы узнать, какие шоколадные батончики являются лучшими, а какие худшими.

Йорки №1 (249 кКал. )

Фото: Getty Images

Шутка в том, что батончики «Йорки» не для девушек — в любом случае вам лучше держаться от них подальше, так как они являются одним из худших вариантов, когда речь идет о жирности, хотя они и не самые высокие в рейтинге. калорийный отдел.

№2 Баунти (139 ккал — на половину!)

Баунти-бар. Фото: Shutterstock

Многие из нас попадают в ловушку, полагая, что Bountys составляют лишь половину калорий от остальных, предлагаемых там, и это угнетает, когда вы понимаете, что количество калорий, указанное на упаковке, указано только для одной предварительно отделенной половины батончика.

Wispa №3 (215 кКал.)

Шоколадные кондитерские батончики Cadbury Twirl и Wispa. Фото: Getty Images

Калорийность определенно не самая высокая, но даже несмотря на то, что в середине есть крошечные аэрированные пузырьки, вкусные Wispas содержат гораздо больше жира, чем мы думаем.

Батончик Mars № 4 (230 кКал.)

Бары Марс. Фото: Shutterstock

Да, они чудесны на вкус, но Марс не сделает вам одолжения, если вы хотите урезать и тонизировать послерождественскую роскошь. По 230 калорий каждый, они также содержат около 10 г жира.

Твикс № 5 (250 кКал.)

Батончики Twix на полке в магазине. Фото: Getty Images

Возможно, самым удивительным из потерянных является то, что Twix имеет одно из самых высоких значений калорий среди всех сладостей в вашем местном газетном киоске.Они содержат 250 калорий и 12 г жира.

№ 6 KitKat (232 кКал.)

Плитка шоколада KitKat. Фото: Getty Images

KitKat — классическое шоколадное лакомство для отдыха. К счастью, он разлит по пакетам с двумя или четырьмя пальцами, потому что в нем целых 232 калории.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт