Written by alexxlab on 13.12.2020

Блины тонкие на молоке калорийность: Блинчики тонкие на молоке — калорийность, состав, описание – Рецепт Блины тонкие оч вкусные на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт Блины тонкие оч вкусные на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блины тонкие оч вкусные на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	217 кКал	1684 кКал	12.9%	5.9%	776 г
Белки	8.8 г	76 г	11.6%	5.3%	864 г
Жиры	7.4 г	56 г	13.2%	6.1%	757 г
Углеводы	28.1 г	219 г	12.8%	5.9%	779 г
Вода	54.7 г	2273 г	2.4%	1.1%	4155 г
Зола	0.624 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	48.8 мкг	900 мкг	5.4%	2.5%	1844 г
Ретинол	0.052 мг	~
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.092 мг	1.8 мг	5.1%	2.4%	1957 г
Витамин В4, холин	49.69 мг	500 мг	9.9%	4.6%	1006 г
Витамин В5, пантотеновая	0.271 мг	5 мг	5.4%	2.5%	1845 г
Витамин В6, пиридоксин	0.029 мг	2 мг	1.5%	0.7%	6897 г
Витамин В9, фолаты	1.458 мкг	400 мкг	0.4%	0.2%	27435 г
Витамин В12, кобаламин	0.108 мкг	3 мкг	3.6%	1.7%	2778 г
Витамин D, кальциферол	0.435 мкг	10 мкг	4.4%	2%	2299 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.119 мг	15 мг	0.8%	0.4%	12605 г
Витамин Н, биотин	4.208 мкг	50 мкг	8.4%	3.9%	1188 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%		120000 г
Витамин РР, НЭ	0.75 мг	20 мг	3.8%	1.8%	2667 г
Ниацин	0.04 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	29.2 мг	2500 мг	1.2%	0.6%	8562 г
Кальций, Ca	11.56 мг	1000 мг	1.2%	0.6%	8651 г
Магний, Mg	2.5 мг	400 мг	0.6%	0.3%	16000 г
Натрий, Na	189.41 мг	1300 мг	14.6%	6.7%	686 г
Сера, S	36.67 мг	1000 мг	3.7%	1.7%	2727 г
Фосфор, Ph	40 мг	800 мг	5%	2.3%	2000 г
Хлор, Cl	32.5 мг	2300 мг	1.4%	0.6%	7077 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.522 мг	18 мг	2.9%	1.3%	3448 г
Йод, I	3.56 мкг	150 мкг	2.4%	1.1%	4213 г
Кобальт, Co	2.083 мкг	10 мкг	20.8%	9.6%	480 г
Марганец, Mn	0.0065 мг	2 мг	0.3%	0.1%	30769 г
Медь, Cu	17.42 мкг	1000 мкг	1.7%	0.8%	5741 г
Молибден, Mo	1.25 мкг	70 мкг	1.8%	0.8%	5600 г
Селен, Se	6.013 мкг	55 мкг	10.9%	5%	915 г
Фтор, F	11.47 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	34874 г
Хром, Cr	0.83 мкг	50 мкг	1.7%	0.8%	6024 г
Цинк, Zn	0.2317 мг	12 мг	1.9%	0.9%	5179 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.165 г	~
Валин	0.16 г	~
Гистидин*	0.071 г	~
Изолейцин	0.125 г	~
Лейцин	0.225 г	~
Лизин	0.188 г	~
Метионин	0.088 г	~
Метионин + Цистеин	0.15 г	~
Треонин	0.127 г	~
Триптофан	0.042 г	~
Фенилаланин	0.135 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.235 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.148 г	~
Аспарагиновая кислота	0.256 г	~
Глицин	0.088 г	~
Глутаминовая кислота	0.369 г	~
Пролин	0.083 г	~
Серин	0.194 г	~
Тирозин	0.1 г	~
Цистеин	0.06 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	112.81 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.008 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.427 г	~
17:0 Маргариновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.183 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.984 г	min 16.8 г	5.9%	2.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.081 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.852 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.008 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.249 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%	1%
18:2 Линолевая	0.229 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
20:4 Арахидоновая	0.021 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	3.9%

Энергетическая ценность Блины тонкие оч вкусные на молоке составляет 217 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт блины тонкие на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	232.2 кКал	1684 кКал	13.8%	5.9%	725 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.5%	950 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	5.8%	747 г
Углеводы	33.1 г	219 г	15.1%	6.5%	662 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	2.8%	1538 г
Вода	46.8 г	2273 г	2.1%	0.9%	4857 г
Зола	1.178 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	41.1 мкг	900 мкг	4.6%	2%	2190 г
Ретинол	0.039 мг	~
альфа Каротин	0.006 мкг	~
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.1%	35714 г
бета Криптоксантин	0.744 мкг	~
Ликопин	0.087 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	1.281 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.068 мг	1.5 мг	4.5%	1.9%	2206 г
Витамин В2, рибофлавин	0.164 мг	1.8 мг	9.1%	3.9%	1098 г
Витамин В4, холин	66.32 мг	500 мг	13.3%	5.7%	754 г
Витамин В5, пантотеновая	0.426 мг	5 мг	8.5%	3.7%	1174 г
Витамин В6, пиридоксин	0.091 мг	2 мг	4.6%	2%	2198 г
Витамин В9, фолаты	13.074 мкг	400 мкг	3.3%	1.4%	3060 г
Витамин В12, кобаламин	0.245 мкг	3 мкг	8.2%	3.5%	1224 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%	1.3%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.891 мг	15 мг	12.6%	5.4%	793 г
гамма Токоферол	0.06 мг	~
дельта Токоферол	0.001 мг	~
Витамин Н, биотин	5.881 мкг	50 мкг	11.8%	5.1%	850 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	0.3%	17143 г
Витамин РР, НЭ	2.0536 мг	20 мг	10.3%	4.4%	974 г
Ниацин	0.443 мг	~
Бетаин	0.023 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	175.07 мг	2500 мг	7%	3%	1428 г
Кальций, Ca	119.76 мг	1000 мг	12%	5.2%	835 г
Кремний, Si	1.192 мг	30 мг	4%	1.7%	2517 г
Магний, Mg	18.32 мг	400 мг	4.6%	2%	2183 г
Натрий, Na	268.8 мг	1300 мг	20.7%	8.9%	484 г
Сера, S	68.33 мг	1000 мг	6.8%	2.9%	1463 г
Фосфор, Ph	122.8 мг	800 мг	15.4%	6.6%	651 г
Хлор, Cl	116.81 мг	2300 мг	5.1%	2.2%	1969 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	359.1 мкг	~
Бор, B	11 мкг	~
Ванадий, V	26.83 мкг	~
Железо, Fe	0.786 мг	18 мг	4.4%	1.9%	2290 г
Йод, I	11.06 мкг	150 мкг	7.4%	3.2%	1356 г
Кобальт, Co	2.462 мкг	10 мкг	24.6%	10.6%	406 г
Марганец, Mn	0.2793 мг	2 мг	14%	6%	716 г
Медь, Cu	52.65 мкг	1000 мкг	5.3%	2.3%	1899 г
Молибден, Mo	9.649 мкг	70 мкг	13.8%	5.9%	725 г
Никель, Ni	0.656 мкг	~
Олово, Sn	15.4 мкг	~
Селен, Se	6.273 мкг	55 мкг	11.4%	4.9%	877 г
Стронций, Sr	15.69 мкг	~
Титан, Ti	3.28 мкг	~
Фтор, F	69.83 мкг	4000 мкг	1.7%	0.7%	5728 г
Хром, Cr	2.96 мкг	50 мкг	5.9%	2.5%	1689 г
Цинк, Zn	0.7165 мг	12 мг	6%	2.6%	1675 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	19.429 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	12.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.006 г	~
Фруктоза	0.006 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.092 г	~
Валин	0.09 г	~
Гистидин*	0.04 г	~
Изолейцин	0.07 г	~
Лейцин	0.126 г	~
Лизин	0.105 г	~
Метионин	0.049 г	~
Метионин + Цистеин	0.083 г	~
Треонин	0.071 г	~
Триптофан	0.023 г	~
Фенилаланин	0.076 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.13 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.083 г	~
Аспарагиновая кислота	0.144 г	~
Глицин	0.05 г	~
Глутаминовая кислота	0.206 г	~
Пролин	0.049 г	~
Серин	0.108 г	~
Тирозин	0.056 г	~
Цистеин	0.034 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	68.4 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.15 мг	~
бета Ситостерол	5.769 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.005 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.416 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.22 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
22:0 Бегеновая	0.02 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.092 г	min 16.8 г	12.5%	5.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.045 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.157 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.079 г	от 11.2 до 20.6 г	18.6%	8%
18:2 Линолевая	1.852 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.1 г	от 4.7 до 16.8 г	44.7%	19.3%

Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блинчики тонкие на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	147 кКал	1684 кКал	8.7%	5.9%	1146 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	4.9%	1382 г
Жиры	6.8 г	56 г	12.1%	8.2%	824 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	5%	1369 г

Энергетическая ценность Блинчики тонкие на молоке составляет 147 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блинчики тонкие на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	147.1 кКал	1684 кКал	8.7%	5.9%	1145 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	4.9%	1382 г
Жиры	6.8 г	56 г	12.1%	8.2%	824 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	5%	1369 г

Энергетическая ценность Блинчики тонкие на молоке составляет 147,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность блины тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «блины тонкие на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 кКал	1684 кКал	11.9%	6%	842 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	4%	1267 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	13.4%	373 г
Углеводы	25 г	219 г	11.4%	5.7%	876 г

Энергетическая ценность блины тонкие на молоке составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блинчики тонкие на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	147.1 кКал	1684 кКал	8.7%	5.9%	1145 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	4.9%	1382 г
Жиры	6.8 г	56 г	12.1%	8.2%	824 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	5%	1369 г

Энергетическая ценность Блинчики тонкие на молоке составляет 147,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Блины тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Блины тонкие на молоке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	180.4 кКал	1684 кКал	10.7%	5.9%	933 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	4.2%	1333 г
Жиры	8.2 г	56 г	14.6%	8.1%	683 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	5.3%	1043 г

Энергетическая ценность Блины тонкие на молоке составляет 180,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».