Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 13.12.2020

Блины тонкие на молоке калорийность: Блинчики тонкие на молоке — калорийность, состав, описание – Рецепт Блины тонкие оч вкусные на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Рецепт Блины тонкие оч вкусные на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Блины тонкие оч вкусные на молоке".
  • Рецепт блины тонкие на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Блинчики тонкие на молоке".
  • Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Блинчики тонкие на молоке".
  • Калорийность блины тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "блины тонкие на молоке".
  • Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Блинчики тонкие на молоке".
  • Калорийность Блины тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Блины тонкие на молоке".

Рецепт Блины тонкие оч вкусные на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Блины тонкие оч вкусные на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217 кКал 1684 кКал 12.9% 5.9% 776 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 5.3% 864 г
Жиры 7.4 г 56 г 13.2% 6.1% 757 г
Углеводы 28.1 г 219 г 12.8% 5.9% 779 г
Вода 54.7 г 2273 г 2.4% 1.1% 4155 г
Зола 0.624 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 48.8 мкг 900 мкг 5.4% 2.5% 1844 г
Ретинол 0.052 мг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Витамин В1, тиамин
0.015 мг
1.5 мг 1% 0.5% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг 1.8 мг 5.1% 2.4% 1957 г
Витамин В4, холин 49.69 мг 500 мг 9.9% 4.6% 1006 г
Витамин В5, пантотеновая 0.271 мг 5 мг 5.4% 2.5% 1845 г
Витамин В6, пиридоксин 0.029 мг 2 мг 1.5% 0.7% 6897 г
Витамин В9, фолаты 1.458 мкг 400 мкг 0.4% 0.2% 27435 г
Витамин В12, кобаламин 0.108 мкг 3 мкг 3.6% 1.7% 2778 г
Витамин D, кальциферол 0.435 мкг 10 мкг 4.4% 2% 2299 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.119 мг 15 мг 0.8% 0.4% 12605 г
Витамин Н, биотин 4.208 мкг 50 мкг 8.4% 3.9% 1188 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.75 мг 20 мг 3.8% 1.8% 2667 г
Ниацин 0.04 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 29.2 мг 2500 мг 1.2% 0.6% 8562 г
Кальций, Ca 11.56 мг 1000 мг 1.2% 0.6% 8651 г
Магний, Mg 2.5 мг
400 мг
0.6% 0.3% 16000 г
Натрий, Na 189.41 мг 1300 мг 14.6% 6.7% 686 г
Сера, S 36.67 мг 1000 мг 3.7% 1.7% 2727 г
Фосфор, Ph 40 мг 800 мг 5% 2.3% 2000 г
Хлор, Cl 32.5 мг 2300 мг
1.4%
0.6% 7077 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.522 мг 18 мг 2.9% 1.3% 3448 г
Йод, I 3.56 мкг 150 мкг 2.4% 1.1% 4213 г
Кобальт, Co 2.083 мкг 10 мкг 20.8%
9.6%
480 г
Марганец, Mn 0.0065 мг 2 мг 0.3% 0.1% 30769 г
Медь, Cu 17.42 мкг 1000 мкг 1.7% 0.8% 5741 г
Молибден, Mo 1.25 мкг 70 мкг 1.8% 0.8% 5600 г
Селен, Se 6.013 мкг 55 мкг 10.9%
5%
915 г
Фтор, F 11.47 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 34874 г
Хром, Cr 0.83 мкг 50 мкг 1.7% 0.8% 6024 г
Цинк, Zn 0.2317 мг 12 мг 1.9% 0.9% 5179 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.165 г ~
Валин 0.16 г ~
Гистидин* 0.071 г ~
Изолейцин 0.125 г ~
Лейцин 0.225 г ~
Лизин 0.188 г ~
Метионин 0.088 г ~
Метионин + Цистеин 0.15 г ~
Треонин 0.127 г ~
Триптофан 0.042 г ~
Фенилаланин 0.135 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.235 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.148 г ~
Аспарагиновая кислота 0.256 г ~
Глицин 0.088 г ~
Глутаминовая кислота 0.369 г ~
Пролин 0.083 г ~
Серин 0.194 г ~
Тирозин 0.1 г ~
Цистеин 0.06 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 112.81 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.008 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.427 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.183 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.984 г min 16.8 г 5.9% 2.7%
16:1 Пальмитолеиновая 0.081 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.852 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.249 г от 11.2 до 20.6 г 2.2% 1%
18:2 Линолевая 0.229 г ~
18:3 Линоленовая 0.013 г ~
20:4 Арахидоновая 0.021 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 3.9%

Энергетическая ценность Блины тонкие оч вкусные на молоке составляет 217 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт блины тонкие на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 232.2 кКал 1684 кКал 13.8% 5.9% 725 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.5% 950 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 5.8% 747 г
Углеводы 33.1 г 219 г 15.1% 6.5% 662 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 2.8% 1538 г
Вода 46.8 г 2273 г 2.1% 0.9% 4857 г
Зола 1.178 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 41.1 мкг 900 мкг 4.6% 2% 2190 г
Ретинол 0.039 мг ~
альфа Каротин 0.006 мкг ~
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.1% 35714 г
бета Криптоксантин 0.744 мкг ~
Ликопин 0.087 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.281 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.068 мг 1.5 мг 4.5% 1.9% 2206 г
Витамин В2, рибофлавин 0.164 мг 1.8 мг 9.1% 3.9% 1098 г
Витамин В4, холин 66.32 мг 500 мг 13.3% 5.7% 754 г
Витамин В5, пантотеновая 0.426 мг 5 мг 8.5% 3.7% 1174 г
Витамин В6, пиридоксин 0.091 мг 2 мг 4.6% 2% 2198 г
Витамин В9, фолаты 13.074 мкг 400 мкг 3.3% 1.4% 3060 г
Витамин В12, кобаламин 0.245 мкг 3 мкг 8.2% 3.5% 1224 г
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг 90 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин D, кальциферол 0.3 мкг 10 мкг 3% 1.3% 3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.891 мг 15 мг 12.6% 5.4% 793 г
гамма Токоферол 0.06 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 5.881 мкг 50 мкг 11.8% 5.1% 850 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 0.3% 17143 г
Витамин РР, НЭ 2.0536 мг 20 мг 10.3% 4.4% 974 г
Ниацин 0.443 мг ~
Бетаин 0.023 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 175.07 мг 2500 мг 7% 3% 1428 г
Кальций, Ca 119.76 мг 1000 мг 12% 5.2% 835 г
Кремний, Si 1.192 мг 30 мг 4% 1.7% 2517 г
Магний, Mg 18.32 мг 400 мг 4.6% 2% 2183 г
Натрий, Na 268.8 мг 1300 мг 20.7% 8.9% 484 г
Сера, S 68.33 мг 1000 мг 6.8% 2.9% 1463 г
Фосфор, Ph 122.8 мг 800 мг 15.4% 6.6% 651 г
Хлор, Cl 116.81 мг 2300 мг 5.1% 2.2% 1969 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 359.1 мкг ~
Бор, B 11 мкг ~
Ванадий, V 26.83 мкг ~
Железо, Fe 0.786 мг 18 мг 4.4% 1.9% 2290 г
Йод, I 11.06 мкг 150 мкг 7.4% 3.2% 1356 г
Кобальт, Co 2.462 мкг 10 мкг 24.6% 10.6% 406 г
Марганец, Mn 0.2793 мг 2 мг 14% 6% 716 г
Медь, Cu 52.65 мкг 1000 мкг 5.3% 2.3% 1899 г
Молибден, Mo 9.649 мкг 70 мкг 13.8% 5.9% 725 г
Никель, Ni 0.656 мкг ~
Олово, Sn 15.4 мкг ~
Селен, Se 6.273 мкг 55 мкг 11.4% 4.9% 877 г
Стронций, Sr 15.69 мкг ~
Титан, Ti 3.28 мкг ~
Фтор, F 69.83 мкг 4000 мкг 1.7% 0.7% 5728 г
Хром, Cr 2.96 мкг 50 мкг 5.9% 2.5% 1689 г
Цинк, Zn 0.7165 мг 12 мг 6% 2.6% 1675 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 19.429 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 12.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.006 г ~
Фруктоза 0.006 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.092 г ~
Валин 0.09 г ~
Гистидин* 0.04 г ~
Изолейцин 0.07 г ~
Лейцин 0.126 г ~
Лизин 0.105 г ~
Метионин 0.049 г ~
Метионин + Цистеин 0.083 г ~
Треонин 0.071 г ~
Триптофан 0.023 г ~
Фенилаланин 0.076 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.13 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.083 г ~
Аспарагиновая кислота 0.144 г ~
Глицин 0.05 г ~
Глутаминовая кислота 0.206 г ~
Пролин 0.049 г ~
Серин 0.108 г ~
Тирозин 0.056 г ~
Цистеин 0.034 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 68.4 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.15 мг ~
бета Ситостерол 5.769 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.005 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.416 г ~
17:0 Маргариновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.22 г ~
20:0 Арахиновая 0.012 г ~
22:0 Бегеновая 0.02 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.092 г min 16.8 г 12.5% 5.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.045 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.157 г ~
18:1 цис 0.001 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.005 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.079 г от 11.2 до 20.6 г 18.6% 8%
18:2 Линолевая 1.852 г ~
18:3 Линоленовая 0.007 г ~
20:4 Арахидоновая 0.012 г ~
Омега-6 жирные кислоты 2.1 г от 4.7 до 16.8 г 44.7% 19.3%

Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики тонкие на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1146 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 4.9% 1382 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 8.2% 824 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 5% 1369 г

Энергетическая ценность Блинчики тонкие на молоке составляет 147 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики тонкие на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.1 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1145 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 4.9% 1382 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 8.2% 824 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 5% 1369 г

Энергетическая ценность Блинчики тонкие на молоке составляет 147,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность блины тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "блины тонкие на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200 кКал 1684 кКал 11.9% 6% 842 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 4% 1267 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 13.4% 373 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 5.7% 876 г

Энергетическая ценность блины тонкие на молоке составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Блинчики тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики тонкие на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.1 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1145 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 4.9% 1382 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 8.2% 824 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 5% 1369 г

Энергетическая ценность Блинчики тонкие на молоке составляет 147,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Блины тонкие на молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Блины тонкие на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.4 кКал 1684 кКал 10.7% 5.9% 933 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 4.2% 1333 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 8.1% 683 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 5.3% 1043 г

Энергетическая ценность Блины тонкие на молоке составляет 180,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2021 г контакты