Блюда на каждый день быстро и вкусно: Рецепты блюд на каждый день, простое и вкусное меню с фото пошагово на Вкусо.ру
РазноеПростые рецепты вкусных блюд на каждый день: 5 идей
Коллекции рецептов
Хотите знать, самые простые рецепты вкусных блюд на каждый день? Что можно приготовить из бюджетных ингредиентов на скорую руку? Мы подобрали 5 чудесных идей самых лучших и сытных блюд для всей семьи! Ароматные макароны, сытные пироги или вкусные сосиски с фасолью. Каждый найдет рецепт себе по душе! Всем точно будет вкусно!
Паста с курицей, грибами и помидорамиВкусная паста с курицей, грибами и помидорами станет вашим любимым рецептом! Отличный способ приготовить вкусное блюдо с макаронами! Готовые макароны, кусочки пряной куриной грудки и сочные помидоры. А грибочки с лучком только сделают пасту еще вкуснее! Все совсем несложно сделать в одной сковороде. Чудесный рецепт для тех, у кого нет времени долго готовить.
Видео рецепт “Паста с курицей, грибами и помидорами”
Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ
Пирог с фаршем, капустой и картошкойСытный пирог с фаршем, капустой и картошкой – настоящее спасение! Нужно накормить семью вкусным ужином из бюджетных ингредиентов? Тогда этот рецепт для вас! Чудесная начинка из капусты, фарша и вареной картошки. Плюс этого рецепта – вам не нужна форма! Достаточно взять глубокий противень, выложить его тестом и наполнить начинкой. Всего полчаса в духовке и бесподобный пирог на ужин готов!
Сосиски с фасолью и шпинатомАроматные сосиски с фасолью и шпинатом – вкусное блюдо за 5 минут! Любые сосиски на ваш вкус, обычная фасоль из банки и шпинат (можно замороженный). Нужно все нарезать, а затем готовить в одной сковороде. Немного специй подчеркнет вкус сосисок, фасоль добавит сытости, а шпинат – свежести. Подавать с пюре или макаронами, и получится сытный ужин для ваших близких.
Видео рецепт “Сосиски с фасолью и шпинатом”
Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Золотистый пирог «Улитка» с яйцом и зеленым луком – простое и бюджетное блюдо. Готовое дрожжевое слоеное тесто и чудесная начинка из 3 ингредиентов. Вареные яйца, зеленый лук и немного сыра – отличная начинка для слоеного пирога. Из 1 упаковки теста можно приготовить сразу 6 пирогов! Просто нарежьте тесто на полоски, выложите начинку, сделайте «колбаску» и сверните «улиткой».
Пирог из слоеного теста с помидорами и сыромПирог из слоеного теста с помидорами и сыром за 20 минут – вкуснее и проще, чем пицца! Всего 3 обычных ингредиента, и сытный ужин для всей семьи готов! Слоеное тесто, помидоры и сыр – вот и все, что вам нужно. Просто раскатайте тесто, а сверху разложите ломтики помидоров и сыра. Для большего вкуса можно посыпать все специями. Хрустящее тесто, расплавленный сыр и сочные помидоры! Что может быть лучше? Теперь вы знаете, какие простые рецепты вкусных блюд можно готовить на каждый день.
Видео рецепт “Пирог из слоеного теста с помидорами и сыром”
Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ
Что еще вкусного приготовить?
Что приготовить вкусно и недорого: рецепты бюджетных блюд
Знаете ли вы как готовить бюджетные блюда из качественных продуктов и не тратить на это много времени? Почти каждая хозяйка задумывается о том, что приготовить быстро и недорого. Поэтому мы подготовили простые рецепты из доступных продуктов, из которых вы сможете сделать вкусный обед или ужин на каждый день.
Хочется чего-нибудь вкусненького и на скорую руку? Тогда эта статья для вас. Даже приготовленные на скорую руку вторые блюда из недорогих продуктов могут изысканно смотреться на столе. Здесь вы найдете экономные и легкие рецепты из мяса, фарша, рыбы, картофеля. С нашими рецептами вы сможете готовить вкусные и недорогие обеды. Мы поможем составить меню на каждый день, которое может приготовить каждый, с помощью:
- в мультиварке;
- на сковороде;
- в духовке.
Пожалуй, у каждой хозяйки возникал вопрос о том, что приготовить на второе. Ведь полноценный обед или ужин невозможен без вторых блюд. А вот насколько полезной и вкусной будет еда – это зависит от ваших знаний, фантазии, ну и конечно, от правильно выбранных рецептов. С нами вы сможете готовить вкусные, экономные обеды быстро и легко, используя дешевые и доступные продуктов.
Рецепты вторых блюд на каждый день
Мы подготовили 7 вкусных блюд на каждый день, благодаря которым удастся целую неделю готовить что-то новое и интересное.
Здесь вас ждут:
- мясо с гречкой в духовке;
- паста со свининой под изысканным соусом;
- куриные сердца в томатно-соевом соусе;
- запеченная скумбрия с картофелем;
- дешевая запеканка «Ленивый голубец»;
- быстрые гречневые оладьи с грибами;
- греческий пирог на скорую руку.
Понятно, что обычная вареная картошка или макароны надоели. Хочется приготовить что-то быстро и вкусно, не тратя время, и при этом дешево, чтобы сэкономить средства. Все эти 3 аспекта мы уже учли, поэтому вам остается только подготовить недорогие продукты и начать готовить основные блюда, используя эти рецепты.
Мясо с гречкой, запеченное в духовке
Гречка – замечательный гарнир, который сочетается с любым мясом, а если взять курицу, получите еще и легкую диетическую пищу. Такая крупа не только вкусная, но и полезная. Она содержит фолиевую кислоту, железо, магний, при этом низкокалорийная.
Если вы хотите получить мясо с золотистой корочкой, то за 15-20 минут снимите фольгу. И сразу можно посыпать сыром по желанию. Такое блюдо готовится и без мяса, просто замените его грибами, и получится довольно вкусно. Подавать рекомендуется с легким салатом или свежими овощами.
Ингредиенты
Подготовьте:
- 600 г курицы;
- 1 луковицу;
- 2-3 зубчика чеснока;
- 1,5 ст. гречки;
- 2,5 стакана воды;
- соль, специи.
Как приготовить экономное блюдо с гречкой
Для начала промываем гречку, заливаем горячей водой и варим в течение 10 минут. Она должна быть немного сырой.
В форму для запекания выкладываем порезанный полукольцами лук и измельченный чеснок. Наверх выкладываем крупу вместе с жидкостью, в которой она варилась.
Курицу натираем специями, солим, выкладываем на гречку, накрываем фольгой и запекаем 60 минут при температуре 170 градусов.
Паста со свининой в томатно-сметанном соусе
Это блюдо довольно сытное, поэтому хватит на всю семью. Если вместо свинины взять куриное филе, то времени вы потратите еще меньше. Для пасты можно взять макароны, лапшу или спагетти на ваш выбор. Томатную пасту можно заменить помидорами в собственном соку или кетчупом.
Не помешают для быстрой горячего блюда и ароматные специи и травы. Подавать на праздничный стол или на семейный обед только в горячем виде. Поэтому мясо в соусе приготовьте заранее, а макароны отварите перед подачей к столу. Украсить можно тертым сыром или веточкой базилика.
Ингредиенты
Вам понадобится:
- 500 г свинины;
- 1 п. макарон;
- 50 г томатной пасты;
- 150 г сметаны;
- 1 луковица;
- соль, специи.
Как приготовить дешевую пасту с мясом
Макароны отварить в подсоленной воде, как указано на упаковке. Порезать мясо, посыпать травами и специями, посолить и обжарить до золотистости на сковороде, добавить порезанный кубиками лук и жарить до золотистости лука.
Добавить томатную пасту, сметану и немного воды, перемешать и тушить 5-7 минут. После чего соединить с макаронами и подавать на стол.
Куриные сердечки в томатно-соевом соусе на обед
Рагу из куриных сердец подходит к любому гарниру: картофелю, макаронам, гречке или другой крупе. Помидоры стоит обдать кипятком, чтобы избавиться кожуры, которая может прилипать при употреблении блюда. Либо используйте томаты в собственном соку.
Если у вас получился слишком жидкий соус, добавьте немного крахмала или муки, это поможет сделать его чуть гуще. Перец чили не рекомендуем добавлять, если готовите для детей. Подходит к любому гарниру, особенно если полить его томатно-соевым соусом.
Ингредиенты
Подготовьте:
- 1 кг куриных сердец;
- 300 г помидоров;
- 100 мл соевого соуса;
- 2 шт. моркови;
- 1 луковицу;
- 2-3 зубчика чеснока;
- соль, перец;
- специи, перец чили молотый.
Как приготовить сердечки быстро
Для начала очищаем сердечки от жира, пленки и сгустков крови. Промытый субпродукт кладем на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишней жидкости.
Нарезаем мелко лук и чеснок, морковь – кольцами.
Жарим на небольшом количестве масла сердечки до испарения жидкости. После чего добавляем соль, перец, щепотку сахара и порезанные морковь с луком. Когда овощи станут немного мягкие, бросаем чеснок. Готовим еще 15 минут.
Добавляем порезанные помидоры, через 5-7 минут вливаем соевый соус, солим и добавляем перец Чили по вкусу. Через 10 минут выключаем огонь. Блюдо готово.
Рыба с картошкой и помидорами в мультиварке
Трудно представить сытный обед без картофеля. А если еще и с рыбой, то можно подать такое блюдо и на праздник. Главное хорошо оформить его. Для этого можно посыпать свежей зеленью, сыром или просто аккуратно выложить на тарелку.
Разнообразить запеченную рыбу с картофелем можно грибами, например, шампиньонами. Не обязательно использовать скумбрию, подойдет и хек, минтай, треска или любая другая рыба в зависимости от ваших предпочтений. Помидор лучше предварительно обдать горячей водой, чтобы избавиться кожуры.
Ингредиенты
Вам понадобится:
- 5 картофелин;
- 1 помидор;
- 2 скумбрии;
- 1 ст. воды;
Приготовление недорогого обеда в мультиварке
Нарезаем кубиками картофель и выкладываем на дно чаши. Сверху разложить кусочки скумбрии и порезанные томаты.
Заливаем рыбное блюдо водой, посыпаем специями и включаем на мультиварке таймер на 30 минут. Готовим в режиме «Тушение».
Бюджетная запеканка «Ленивый голубец» в духовке
Пожалуй, каждая хозяйка хочет приготовить что-нибудь вкусненькое быстро и дешево. Именно поэтому мы приготовили простой рецепт запеканки «Ленивый голубец», которая выходит вкусной и сытной.
По вкусу это те же классические голубцы, но приготовленные гораздо быстрее. Можно еще добавить не до конца отварной рис, а можно приготовить и вовсе без риса – выбирать только вам. Лучше всего смакует в горячем виде.
Ингредиенты для вкусного и недорогого обеда
Подготовьте:
- 1 кг капусты;
- 700 г мяса;
- 200 г помидоров;
- 2 луковицы;
- 4-5 зубчиков чеснока;
- 2 ст. л. кетчупа;
- 200 г сметаны;
- 1 ч. л. паприки;
- соль, перец, зелень укропа.
Как приготовить мясное второе блюдо
Мясо пропускаем вместе с помидорами, чесноком и луком через мясорубку. Добавляем соль, перец и перемешиваем.
Тонко шинкуем капусту, солим, добавляем паприку. Тщательно перемешиваем руками.
Форму для запекания смазываем маслом и выкладываем часть капусты. Сверху помещаем фарш, и снова накрываем капустой.
В отельной емкости смешиваем сметану, кетчуп, зелень, соль и перец. Готовым соусом поливаем запеканку и отправляем в разогретую до 190°С духовку на час.
Быстрые гречневые котлеты с грибами
Гречка прекрасно сочетается с грибами, поэтому не пропустите такой нереально вкусный рецепт гречневых котлет. Подавать лучше со свежими или тушеными овощами, а также с томатным соусом. Особенно такое блюдо понравится тем, кто соблюдает пост.
Многие люди любят гречневую кашу, но и она иногда может надоесть. И тогда возникает вопрос: «Что приготовить на обед из гречки быстро?». Ответ здесь только один – гречневые котлеты с грибами. Их можно обвалять в муке или сухарях, и тогда получится еще вкуснее.
Ингредиенты
Понадобятся такие продукты:
- 400 г отварной гречки;
- 200 г шампиньонов;
- 1 луковица;
- 1 яйцо;
- масло;
- соль, перец.
Приготовление
Обжариваем лук на растительном масле до золотистости, добавляем порезанные грибы и жарим, пока не испарится жидкость.
Жареные грибы соединяем с гречкой и яйцом, солим и перчим. С помощью ложки выкладываем котлеты и обжариваем с двух сторон до готовности.
Греческий пирог на скорую руку
По желанию посыпьте пирог тертым сыром за 5 минут до готовности. В этот пирог можно добавлять продукты: овощи, мясо, грибы, и т.п.
Если вы ждете много гостей, приготовьте 2 порции теста, добавив разную начинку. Так вы получите сразу два вкусных пирога быстро и дешево. Это может быть шпинат, сладкий перец, помидоры, зеленый горошек, оливки, творог, бекон или курица. Такой рецепт смело можно назвать уникальным.
Ингредиенты
Вам нужны следующие продукты:
- 100 г длинозерного риса;
- 250 г сыра;
- 1/2 банки кукурузы;
- 10 маслин;
- 4 шт. маринованных огурцов;
- 8 ст. л. муки;
- 4 ст. л. молока;
- 1 яйцо;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- 1/2 ч. л. соды;
- соль, перец по вкусу.
Приготовление
Для начала отвариваем рис в подсоленной воде. Затем сливаем воду и охлаждаем.
Нарежьте маслины и маринованные огурцы, сыр натираем на терке.
Смешайте молоко, яйцо и оливковое масло, добавьте в просеянную муку с содой и солью. Замешайте жидкое тесто (консистенция должна напоминать сметану).
К тесту бросаем маслины, огурцы и кукурузу, отварной рис и сыр. Все это перемешиваем и заливаем в смазанную заранее форму для выпекания. Отправляем в духовку на 20 минут при 180°С. Вот и все, ваше вкуснейшее и недорогое блюдо готово.
Гарантируем, что вам обязательно понравятся эти экономные и бюджетные рецепты на каждый день. Приятного аппетита!
29 Здоровое питание, которое можно приготовить быстро
Вы знаете факты: приготовление еды дома полезно для вашего здоровья и вашего кошелька. Но давайте смотреть правде в глаза — у вас есть другие приоритеты, занимающие место в вашем расписании и минимальное количество свободного времени, поэтому часы или даже минуты на кухне не всегда находятся в верхней части вашего списка дел.
Так много вещей может вытеснить приготовление еды (подумайте: долгие часы на работе, близкие люди, поддержание связи с семьей, может быть, даже тренировки здесь и там).
Но прежде чем поддаться бесконечному щелчку мыши, стать завсегдатаем китайской забегаловки рядом с офисом или питаться замороженной едой, знайте, что за время, необходимое для просмотра любимых видеороликов о кошках на YouTube, вы можете создать питательный дом. — приготовленная еда.
Все эти простые и полезные рецепты готовятся максимум за 10 минут. Для каждого приема пищи в день, включая готовые завтраки и обеды, это фаст-фуд, который одобрят эксперты в области здравоохранения.
1. Овсянка с персиком
Забудьте о пакетиках с ароматизированной овсянкой и наслаждайтесь натуральной овсянкой, напоминающей коблер. Со свежими персиками, нарезанными орехами пекан или орехами по вашему выбору и корицей он настолько удовлетворит ваши пристрастия к сладкому, что вы можете приготовить его на десерт.
2. Простой тост с яйцом-пашот и тостом с авокадо
Тост с авокадо очень популярен, но добавление яйца-пашот поднимает его на новый уровень и дополняет тройной набор питательных веществ: белки, жиры и углеводы. Сыр пармезан и свежие травы, посыпанные сверху, придают ему необычный вид и вкус.
3. Овсяные оладьи с черникой и йогуртом
Стопка домашних оладий не займет много времени. Они богаты белком и не содержат глютена, но при этом имеют потрясающий вкус и пышность благодаря бананам, овсу, ванили и, конечно же, чернике.
4. Чеддер-чесночная крупа с яичницей-глазуньей
Классическая южная сырная крупа не обязательно должна быть жирной и калорийной бомбой. Готовьте их в воде, а не в молоке, и не добавляйте масло. Но держите чеддер: 2 столовые ложки на порцию делают блюдо тягучим и насыщенным, а также обеспечивают почти 10% дневной нормы кальция.
Затем добавьте яйца для стойкости, нарезанный зеленый лук для легкого лукового вкуса и чеснок, который сделает все вкуснее.
5. Острая каша из киноа
Несмотря на свое великолепие, киноа требует времени для приготовления. Хотя некоторые говорят, что его можно взорвать, в большинстве микроволновых печей это занимает более 10 минут. Но хлопья киноа, которые похожи на овсяные хлопья, но содержат полноценный белок, можно приготовить в мгновение ока.
Приготовьте их в предпочитаемом вами молоке с сушеными ягодами, а затем посыпьте орехами, ореховым маслом, семенами и свежими фруктами.
6. Тофу-болтунья
При правильном приготовлении тофу — это что угодно, только не чепуха, а в этой версии содержится столько же белка, сколько в яичнице-болтунье. Смешайте веганский продукт с сырными пищевыми дрожжами, куркумой, тмином и паприкой (купите копченую, чтобы получить еще больше вкуса). Понравится даже любителям яиц.
7. Овсяная каша с тыквенным пирогом
Эта полезная осенняя овсяная каша имеет вкус пирога благодаря тыквенному пюре, специям для тыквенного пирога, корице и ванили. Немного сушеной клюквы добавляет естественной сладости.
8. Открытые бутерброды с рикоттой, рукколой и жареным яйцом
Бутерброд на завтрак может быть чем-то большим, чем раздавленный бекон, яйцо и сыр, съеденные за рулем. Да, это требует вилки и ножа, но оно того стоит.
Поджаренный хлеб украшен острой рукколой, хорошим источником витамина К, который способствует свертыванию крови. Затем добавить яйцо, соленую рикотту — в ней больше белка, чем в твороге — пармезан и тимьян. Это бутерброд, не похожий ни на что другое.
9. Омлет в кружке
Смешайте любимое мясо для завтрака (или пропустите, если вы вегетарианец), сальсу, яйца и сыр в кружке и оставьте на 1 минуту. Перемешайте и готовьте еще 30–45 секунд.
Приправить по вкусу и добавить еще сыра. Никогда еще завтрак не было так легко приготовить или убрать.
10. Чаша с рисовой лапшой, тофу и свежим горохом
Поделиться на PinterestPhoto: In Pursuit of More чашки, но ни одной из неприглядных добавок. Рисовая лапша составляет большую часть этой подходящей для вегетарианцев миски, в которой в качестве основы для быстрого приготовления используется суп из тыквы в коробках.
Побеги гороха по вкусу напоминают горох и богаты витаминами А и С и фолиевой кислотой. Если вы не можете их найти, вы можете использовать шпинат.
11. Средиземноморская панцанелла
Поделиться на PinterestФото: The Noshery
Вместо того, чтобы посыпать салат гренками в пакетиках, приготовьте эту тосканскую версию с поджаренным лавашом.
В чем-то под названием «Средиземноморье» есть обычные подозреваемые «хорошо поодиночке, но лучше вместе»: помидоры, огурцы, фета и оливки. Оливки являются ключевыми, так как жиры в них помогают вашему организму усваивать питательные вещества из овощей.
12. Хрустящий азиатский салат с лапшой рамэн
Поделиться на PinterestPhoto: Gimme Some Oven
Этот красочный, хрустящий салат — то, что доктор прописал, когда вам надоели салаты на основе листовой зелени.
Хрустящая смесь капустного салата и сушеная лапша рамен (замените хрустящей рисовой лапшой на менее обработанный вариант) смешаны с авокадо для полезного жира, эдамаме для белка и манго для защиты зрения бета-каротина.
13. Быстрый и легкий куриный буррито
Поделиться на PinterestФото: Brunch Time Baker/Gimme Delicious
Остатки курицы находят новый дом в этом быстром буррито. Смешайте его с авокадо и сыром, прежде чем завернуть его в лепешку и приготовить. Мы бы сделали еще один шаг и добавили в начинку немного перца, лука и, возможно, немного зелени. Бонус: сделайте несколько сразу и заморозьте дополнительные, чтобы в следующий раз обед был еще быстрее.
14. Салат из лосося и фасоли с травами
Поделиться на PinterestФото: Supermarket Healthy
Наскучил салат с тунцом? Попробуйте консервированный лосось, смешанный со сливочной фасолью каннеллини, овощами и свежей зеленью, чтобы получить суперлегкую еду, которая так же вкусна сама по себе, как и в лаваше или с цельнозерновыми крекерами.
15. Кесадилья со сливочным цыпленком Баффало и черной фасолью
Поделиться на PinterestФото: Boys Ahoy
Если вы всегда тянетесь за крылышками в игровой день, эта обеденная кесадилья для вас. Он пряный, сливочный и наполнен ароматом. Черная фасоль увеличивает содержание клетчатки и белка, а зеленый лук добавляет немного пикантности. Не стесняйтесь уменьшить количество сметаны или использовать вместо нее греческий йогурт.
16. Салат с помидорами и фаршированные авокадо
Поделиться на PinterestФото: Taste of Home
Авокадо подходит не только для гуакамоле, влажных десертов и насыщенных коктейлей, но и для фарширования!
Удалите косточку и заполните центр смесью помидоров, феты, лука и зелени, чтобы получить сытное блюдо, которое можно подавать на позднем завтраке. В конце концов, не каждый рецепт завтрака и обеда должен готовиться часами.
17. Капрезе Кесадилья
Поделиться на PinterestФото: Я не хожу в спортзал
Итальянские и мексиканские фавориты объединяются для создания мэшапа, который лучше, чем что-либо, сведенное ди-джеем. Способ довольно очевиден: наполните лепешку помидорами, моцареллой и базиликом; варить, пока сыр не расплавится; и сбрызните бальзамической глазурью для ароматного финального штриха.
18. Фриттата с травами и луком
Поделиться на PinterestPhoto: Правильное питание
Хотя в этом рецепте используются жидкие яйца, вы можете заменить их двумя целыми яйцами, так как холестерин и жир в настоящем продукте не о чем беспокоиться. Добавьте любые травы — свежие или сушеные — которые вам нравятся, поскольку все они имеют разный вкус и пользу для здоровья.
Как пицца и картофельное пюре, фриттата вкусна и в холодном виде, и в горячем, так что вперед, удвойте рецепт и съешьте вторую половину на завтрак завтра.
19. Ролл с индейкой и проволоне с авокадо и майонезом
Поделиться на PinterestФото: Pumpkin ‘N Spice
Это не просто еще один сэндвич с индейкой. Намажьте тортилью майонезом и полезным для сердца авокадо и сверните ее с листьями салата, проволоне и помидорами. Этот рецепт мягкий, сливочный и хрустящий, но рассматривайте его как отправную точку и играйте с другими начинками.
20. Паста из цуккини с веганским песто из кешью и базилика
Поделиться на PinterestФото: The Fitchen
Добавление кешью — хорошего источника фосфора для укрепления костей, вырабатывающего энергию магния и других минералов — делает песто невероятно сливочным. Приготовьте соус в кухонном комбайне, нарежьте кабачки по спирали (или используйте овощечистку) и смешайте их. Тогда копай!
21. Вегетарианский жареный рис
Поделиться на PinterestФото: Pinch of Yum
Жареный рис — мечта поваров, которым не хватает времени, и этот вариант не исключение. Лучше всего для этого подходит оставшийся коричневый рис, но если вы в крайнем случае, хорошо подойдет рис, приготовленный в микроволновой печи.
Горох, яйца и кукурузу смешивают с соленым соевым соусом и рисовым уксусом. Также смешайте любые другие ваши любимые овощи. Вы действительно не ошибетесь.
22. Острые креветки с кинзой и медово-лаймовым соусом для макания
Поделиться на PinterestPhoto: Love Grows Wild
Поскольку креветки готовятся очень быстро, креветки являются идеальным белком для насыщенных вечеров. Приправьте его паприкой, тмином, кайенским перцем и корицей (да, корицей — она добавляет теплоты) для максимального аромата и обжарьте на сливочном масле всего несколько минут.
Смешайте со свежим соком лайма и домашним медово-лаймовым соусом для макания, который смягчает остроту креветок.
23. Тостадас, запеченные в духовке
Поделиться на PinterestФото: Yellow Bliss Road
Хрустящие кукурузные лепешки, запеченные в духовке, играют главную роль в этом блюде. Когда они станут золотистыми и хрустящими, посыпьте их обжаренной фасолью или любой другой фасолью, листьями салата, помидорами, сметаной, сыром и авокадо. Это один из рецептов, с которым можно весело провести время и посмотреть, какие комбинации вы можете создать.
24. Суп из брокколи и пармезана
Поделиться на PinterestФото: The Stone Soup
5 ингредиентов и 10 минут — и ужин готов. Приготовление брокколи с кожурой пармезана придает каждой ложке сырный вкус, а немного сои добавляет умами — тот пикантный вкус, который вы не можете точно описать, но ощущаете его намеки (в хорошем смысле).
Этот суп-пюре содержит витамины А, В-6 и С, а также фитохимические вещества, которые могут бороться с раком.
25. Жареный лосось с рукколой и салатом из авокадо
Поделиться на PinterestФото: Serious Eats
Полный ужин из морепродуктов за 10 минут? О, да. Пока лосось обжаривается на плите, смешайте рукколу с заправкой из лимона и оливкового масла, нарезанным кубиками авокадо и пармезаном.
Когда рыба будет готова, положите ее поверх салата. Ваше сердце будет вам благодарно, так как две порции жирной рыбы в неделю могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
26. Быстро и просто Черная фасоль и рис
Поделиться на PinterestPhoto: The Perfect Pantry
Рис и фасоль так популярны не просто так: это недорого и просто. Но это также может быть скучно. Не так обстоит дело с этим ароматным приемом.
Традиционные латиноамериканские ароматизаторы, такие как софрито, тмин и порошок чили, добавляют в приготовленный рис. Добавьте зеленый перец чили для остроты и черную фасоль для белка, и вы быстро получите полноценный обед.
27. Чили с низким содержанием углеводов
Поделиться на PinterestФото: Я дышу, я голоден
Когда вам захочется чили, и вы захотите его прямо сейчас, достаньте этот рецепт. Использование вашей любимой сальсы, купленной в магазине, ускоряет процесс, и вам даже не нужно нарезать кубиками или измельчать. Используйте фарш из нежирной говядины или индейки, а сверху добавьте свои любимые добавки, такие как сметана, кукуруза, авокадо или свежевыжатый сок лайма.
28. Куриная пицца с барбекю
Поделиться на PinterestФото: Six Sisters’ Stuff
Забудьте о замороженной пицце или доставке: этот пирог готовится еще быстрее! Используйте лаваш из цельнозерновой муки в качестве корочки и посыпьте его соусом барбекю, красным луком, моцареллой и предварительно приготовленной курицей — хорошо подойдут остатки или гриль из магазина.
Разогрейте в микроволновой печи, пока сыр полностью не расплавится, а затем съешьте его целиком!
29. Постное и зеленое жаркое из тофу
Поделиться на PinterestФото: Eating Bird Food
Картошка фри идеальна, если вы хотите быстро перекусить здоровой пищей. Кроме того, это простой способ упаковать овощи.
Этот рецепт включает лук, грибы, помидоры и 2 чашки шпината на порцию — только это обеспечивает около трети рекомендуемой суточной нормы витамина А, а также много витамина К и немного калия, питательных веществ, которые важны для здоровья твои глаза, кости и сердце.
85 лучших идей для легкого ужина
1
Стейк Солсбери
Ян Палмер
2Куриный суп с тортеллини и шпинатом
Ян Палмер
3
Цыпленок Марсала
Ян Палмер
Если вы ищете способ сделать курицу менее скучной, положите этот рецепт себе в карман. Классический сливочный пикантный соус легко приготовить, и он настолько хорош, что вам захочется сбрызнуть им все.
Получить рецепт курицы Марсала.
4
Жаркое из говядины и брокколи
Ian Palmer
Это классическое блюдо на вынос с быстрым соусом из основных продуктов и еще более быстрым обжариванием готовится быстрее, чем вы можете его доставить. Да еще и свежее!
Получите рецепт жаркого из говядины и брокколи.
5
Весенняя паста с лососем, горохом и укропом
Брайан Вудкок
Это забавное блюдо из макарон подходит для взрослых и детей и может похвастаться большим количеством жареного лосося, свежего зеленого горошка и кучей ароматного укропа. А из остатков (если они есть!) получится вкусный обед.
Получите рецепт весенней пасты с лососем, горохом и укропом.
Получите больше рецептов для детей прямо здесь!
6
Домашняя апельсиновая курица по-китайски
Ян Палмер
Конечно, можно заказать в местном магазине. Или, за гораздо меньшую цену (и за то же время), вы можете просто сделать свой собственный — и это будет намного вкуснее.
Получите рецепт апельсиновой курицы по-китайски.
7Жареный рис
Ян Палмер
Держите этот бесконечно адаптируемый рецепт в заднем кармане на тот случай, если в следующий раз у вас в холодильнике останется рис. Это вкусно. Это просто. И всего 20 минут между тобой и большой утешительной тарелкой.
Получить рецепт жареного риса.
8
Бефстроганов за 30 минут
Ian Palmer
На приготовление других версий этой классической восточноевропейской комфортной еды могут уйти часы. Это может превзойти ваше любимое приложение для доставки к столу, и оно достаточно вкусное, чтобы дети вылизывали свои тарелки дочиста.
Получить рецепт Бефстроганов.
9
Ян Палмер
В этом быстром и ароматном ужине использована изящная техника: ингредиенты готовятся в густом соусе, чтобы они не выпадали из-под лепешек. Это вкусно и умно !
Получите рецепт куриной кесадильи.
10
Жареный лосось в лимонном масле с салатом Бибб
Ян Палмер
Если получение ужина на столе STAT имеет первостепенное значение, тогда вам нужна рыба. В сочетании с простым салатом это блюдо можно приготовить примерно за 10 минут.
Получите рецепт жареного лосося в лимонном масле.
11
Запеканка из тунца с лапшой
Ian Palmer
Почти все, что нужно для приготовления этого классического удобного блюда, легко хранить в кладовой или в морозильной камере, что делает его вкусным и простым. Что еще вы могли бы хотеть?
Получите рецепт запеканки с тунцом и лапшой.
12
Easy-Peasy Феттучини Альфредо
Ян Палмер
13
Кобб салат
Ян Палмер
14
Салат Капрезе с макаронами
Becky Luigart-Stayner
Хотя это простое блюдо идеально подходит для пикников, оно также может стать отличным легким летним ужином. Он готовится за 20 минут и вкусен как в горячем, так и в холодном виде.
Получить рецепт салата Капрезе с макаронами.
15
Хрустящий обжаренный лосось с жареной брокколи и каперсами
Ян Палмер
16
Лосось терияки с хрустящей жареной брокколи
Ян Палмер
Однако, если у вас есть немного дополнительного времени, соус может добавить массу вкуса, и это не должно быть сложным. Показательный пример: этот медовый соус терияки.
Получить рецепт лосося терияки.
17
Куриный фарш по-тайски
Ян Палмер
18
Текс-мекс куриные фрикадельки
Ян Палмер
Ищете простую техасско-мексиканскую еду? Попробуйте приготовить эти восхитительные фрикадельки из куриного фарша, наполненные ароматом специй и мягкого чили Хэтч.
Из них получится отличный легкий ужин в стиле салата тако. Получите рецепт куриных тефтелей Tex-Mex.
19
Лосось в фольге с овощами
Ian Palmer
Нам нравится этот экономный шедевр отчасти потому, что его так легко мыть. Вы даже можете подготовить пакеты из фольги за день до приготовления. Просто бросьте их в горячую духовку и дайте им приготовиться!
Получите рецепт лосося в фольге с овощами.
20
Паста с креветками и чесночным соусом
Ян Палмер
Это острое, маслянистое, цитрусовое блюдо — классика старой школы. Он отлично подходит для изысканного ужина, но одинаково хорош, когда у вас мало времени.
Получите рецепт пасты с креветками и чесночным соусом.
Кисло-сладкие куриные фрикадельки
Ян Палмер
22
Тако из куриного фарша
Ян Палмер
Вот быстрое и простое блюдо, подходящее для детей, которое занимает примерно столько же времени, сколько вам нужно, чтобы подрумянить куриный фарш.
Получите рецепт тако с куриным фаршем.
23
Лосось, запеченный в масле
Ян Палмер
Если вы расстроены тем, что ваш лосось всегда оказывается пережаренным, попробуйте этот рецепт, который сохраняет его сочным и вкусным и при этом быстро готовит.
Получите рецепт запеченного лосося в масле.
24
Буррито с овощами и фасолью
Ян Палмер
25
Шведские фрикадельки с курицей
Ян Палмер
26
Сальса Верде Энчилада Пирог
Брайан Вудкок
Кукурузные лепешки, курица-гриль, Монтерей Джек и сливочная зеленая сальса с кинзой составляют слои этого пирога в мексиканском стиле.
Получите рецепт пирога с сальсой верде и энчиладой.
27
Куриные фрикадельки с кунжутом
Ян Палмер
28
Салат с пастой орзо
Becky Luigart-Stayner
Это сытное вегетарианское блюдо стоит недорого и готовится всего за 20 минут. Сделайте больше и наслаждайтесь остатками холода на следующий день!
Получить рецепт салата с макаронами орзо.
29
Котлеты по-киевски Фрикадельки
Ян Палмер
Традиционная котлета по-киевски с начинкой из сливочного масла и трав – чудо вкуса. Мы превратили ту же идею в забавную 15-минутную фрикадельку, которая идеально подходит для разнообразия вашего ужина.
Получить рецепт котлет по-киевски.
30
Куриные бедра с белой фасолью и эскаролом
Гектор М. Санчес
31
Пицца с грушей, прошутто, козьим сыром и рукколой
Бекки Луигарт-Стейнер
32
Фарш из индейки Sloppy Joes
Брайан Вудкок
Дети сбегутся, когда вы приготовите эту быструю версию многолетнего фаворита. Фарш из индейки или курицы заменяет обычный говяжий фарш, а свежий огуречный лук дополняет все это!
Получите рецепт фарша Sloppy Joes из индейки.
33
Панцанелла с огурцом и лососем
Брайан Вудкок
Этот салат, приготовленный из огурцов и лосося быстрого приготовления, освежает и легко готовится. Добавьте поджаренный хлеб по вашему выбору для приятного хруста.
Получить рецепт панцанеллы с огурцом и лососем.
34
Супербыстрые креветки во фритюрнице в стиле креветок с чесночным соусом
Christopher Michel
С помощью фритюрницы эти креветки из полностью замороженных становятся готовыми к употреблению менее чем за полчаса. Они идеально подходят для здорового перекуса в последнюю минуту, а также отлично подходят для салатов, пасты и многого другого.
Получите рецепт супербыстрых креветок во фритюре с чесночным соусом.
35
Легкий стейк во фритюрнице
Кристофер Мишель
Стейк — один из тех обедов, который умудряется быть одновременно легким и декадентским. Приготовление во фритюрнице — быстрее, чем в духовке, гораздо менее грязно, чем на сковороде — еще проще.
Получите рецепт стейка во фритюре.
36
Куриные крылышки во фритюрнице
Кристофер Мишель
В некоторые дни так хочется холодного пива и груды крылышек. С аэрофритюрницей вам даже не нужно никуда идти, чтобы получить их.
Получить рецепт куриных крылышек во фритюрнице.
37
Легкий маринованный лосось во фритюрнице
РафальСтачура/Getty ImagesGetty Images
38
Сливочно-тыквенная паста с кедровым орехом Гремолата
Рен Фуллер
39
Креветки Herbes de Provence с базиликом и кускусом из гороха
Брайан Вудкок
40
Хрустящие куриные бедра с чесноком и розмарином
Брайан Вудкок
Вся ваша семья влюбится в эти хрустящие куриные бедра (акцент на «хрустящие»). Чеснок и розмарин делают их такими же ароматными, как и вкусными. Подавайте со свежим салатом для дополнительного прикосновения зелени.
Получите рецепт хрустящих куриных бедрышек.
41
Хот-доги с быстрой чугунной фасолью
Брайан Вудкок
Фасоль для этого классического походного блюда можно так же легко приготовить на плите, а поджаренные в духовке хот-доги будут почти такими же вкусными, если вы не хотите разводить костер.
Получите рецепт хот-догов с быстрой чугунной фасолью.
42
Стрип-стейк с картофельным пюре с лимоном
Брайан Вудкок
43
Куриный пирог на плите
Брайан Вудкок
44
Курица на сковороде с брюссельской капустой и яблоками
Брайан Вудкок
45
Чипотле Куриный Фахитас
Брайан Вудкок
46
Почерневшая курица с салатом из фенхеля
Брайан Вудкок
47
Мускатно-сквош-равиоли с обжаренной курицей
Брайан Вудкок
48
Sloppy Joes с маринованной бамией
Брайан Вудкок
49
Чашки Jerk Chicken и салата манго
Брайан Вудкок
50
Жареный цыпленок с пармезаном и помидорами
Брайан Вудкок
51
Хрустящая курица с жареной морковью и кускусом
Брайан Вудкок
52
Нежное куриное филе в кукурузных хлопьях с картофелем и горошком
Брайан Вудкок
53
Картофельные начос по-итальянски
Брайан Вудкок
54
Мускатная тыква и куриный перец чили
Брайан Вудкок
55
Куриные ножки по-дижонски с брокколи
Брайан Вудкок
56
Жареные пряные куриные шашлычки с салатом из огурцов
Брайан Вудкок
57
Sugar Snap, апельсин и жаркое из терияки
Брайан Вудкок
58
Вареники с колбасой, капустой и грушей
Бекки Луигарт-Стейнер
59
Тайский суп с лапшой, креветками и тыквой
Бекки Луигарт-Стейнер
60
Курица песто на гриле с летней тыквой
Брайан Вудкок
61
Барабанные палочки для барбекю с эдамаме суккоташем
Брайан Вудкок
62
Паста с обжаренным перцем, цукини и копченой моцареллой
Бекки Луигарт-Стейнер
63
Cacio e Pepe с курицей и рукколой
Брайан Вудкок
64
Летний суп из овощей, курицы и ньокки
Брайан Вудкок
65
Букатини с зимним песто и сладким картофелем
Брайан Вудкок
66
Фрикадельки из индейки с лапшой из цуккини
Бекки Луигарт-Стейнер
67
Ризотто с кукурузой и ветчиной
Бекки Луигарт-Стейнер
Ризотто не оставляет слишком много остатков, потому что вы можете подать его в виде котлет на следующий раз. Обжарить на масле или сливочном масле несколько минут для вкусного поворота событий.
Получите рецепт ризотто с кукурузой и ветчиной.
68
Сковорода с курицей и весенними овощами
Брайан Вудкок
69
Салат на гриле с курицей и клубникой
Мэри Бриттон Сенсени
70
Бас-пакетики с помидорами, кукурузой, нутом и оливками
Бекки Луигарт-Стейнер
71
Стейк Hanger на гриле, натертый тмином, с толченым мятным горошком
Брайан Вудкок
72
Имбирный гороховый салат с обжаренным лососем
Брайан Вудкок
73
Мини куриные тако
Бекки Луигарт-Стейнер
74
Лингвини из панчетты и брюссельской капусты
Брайан Вудкок
75
Обжаренный морской окунь с кукурузой, цукини и томатным соте
Ромуло Янес
76
Стейк из пашины в чесночной корочке с травами и жареным виноградом
Ромуло Янес
77
Хрустящие куриные бедра с перцем и сальсой верде
Ромуло Янес
78
Хрустящий салат из моркови, гороха и курицы
Стивен Деврис
79
Салат из стейка и картофеля
Стивен Деврис
80
Пряный свиной посоле
Райан Либе
81
тайский стейк тако
Эндрю Перселл
82
Сливочные галстуки-бабочки песто с курицей и брокколи
Брайан Вудкок
83
Яичный суп с лапшой
Christopher Testani
Используйте рамен быстрого приготовления и купленный в магазине куриный бульон, чтобы быстро приготовить сытное классическое блюдо китайского ресторана на столе.
Добавить комментарий