Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 07.03.1970

Бульон бонито: Бульон Бонито — рецепт приготовления на сайте

Разное

Содержание

  • Бульон Даши (рецепт с фото)
  • Блюда с бульоном бонито: 1 рецепт что приготовить с бульоном бонито
  • Бульон даши
    • Ичибан даши — первый бульон даши
    • Нибан даши — второй бульон даши
  • Калорийность бульон Бонито Ходаши. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав
  • Bonito Dashi. Бонито даси (даши). Японский бульон даси на хлопьях из тунца.
      • Ингредиенты
      • Комментарии по ингредиентам
      • Способ приготовления
  • Dashi. Бульон Даси. (Даши). Ичибан Даси (первый) и Даси Нибан (второй) бульоны. Рецепт и описание продукта.
        • Ингредиенты (на 500 мл бульона)
      • Комментарии по ингредиентам.
        • Способ Приготовления.
      • Второй бульон Даси. Нибан Даси (варится из оставшихся ингредиентов от первого бульона).
        • Ингредиенты (на 500 мл):
        • Способ Приготовления
  • Насыщенный суп-бульон INABA на основе тунца-бонито 4*35гр
    • Смотрите также
  • Как приготовить костный бульон Бонито — новый продукт для кладовой
    • МОЕ НАЧАЛО ДАШИ
    • ЧТО ТАКОЕ BONITO И БЕЗОПАСНО ЕСТЬ РЫБУ?
    • ТРАДИЦИОННЫЙ BONITO BROTH
    • Как приготовить костный бульон бонито
    • Бульон бонито
      • Ингредиенты
      • Инструкции
      • Примечания
    • ТРАДИЦИЯ ОТВЕЧАЕТ СОВРЕМЕННЫМ ВОПРОСАМ
  • Влияние сушеного бульона Бонито на артериальное давление, 8-гидроксидезоксигуанозин (8-OHdG), маркер окислительного стресса и эмоциональное состояние у пожилых людей
      • Юко Умэки
      • Хитоми Хаябути
      • Манами Хисано
      • Мотонака Курода
      • Масаши Хонда
      • Буней Андо
      • Масанори Охта
      • Масахару Икеда
    • Abstract
    • Введение
    • Материалы и методы
      • Дизайн исследования
      • Субъекты
      • Образцы для испытаний
      • График эксперимента
      • Измерение артериального давления и содержания 8-OHdG в моче
      • Измерение биохимических параметров крови
      • Оценка эмоциональных состояний
      • Измерение активности по ингибированию АПФ
      • Статистический анализ
    • Результаты
      • Предыстория субъектов
      • Таблица 1
      • Изменение артериального давления
      • Таблица 2
      • Изменение содержания 8-OHdG в моче
      • Таблица 3
      • Таблица 4
      • Изменения химических параметров крови
      • Таблица 5
      • Таблица 6
    • Благодарности
    • Список литературы
  • Влияние сушеного бульона Бонито на кровяное давление, 8-гидроксидезоксигуанозин (8-OHdG), маркер окислительного стресса и эмоциональное состояние у пожилых людей
      • Юко Умэки
      • Хитоми Хаябути
      • Манами Хисано
      • Мотонака Курода
      • Масаши Хонда
      • Буней Андо
      • Масанори Охта
      • Масахару Икеда
    • Abstract
    • Введение
    • Материалы и методы
      • Дизайн исследования
      • Субъекты
      • Образцы для испытаний
      • График эксперимента
      • Измерение артериального давления и содержания 8-OHdG в моче
      • Измерение биохимических параметров крови
      • Оценка эмоциональных состояний
      • Измерение активности по ингибированию АПФ
      • Статистический анализ
    • Результаты
      • Предыстория субъектов
      • Таблица 1
      • Изменение артериального давления
      • Таблица 2
      • Изменение содержания 8-OHdG в моче
      • Таблица 3
      • Таблица 4
      • Изменения химических параметров крови
      • Таблица 5
      • Таблица 6
    • Благодарности
    • Список литературы
  • Бонито Даши | Все рецепты
      • Бонито Даши
  • Бульон Даши для рамэн (и рецепт супа рамэн)
    • Как сделать?
    • Что положить в суп из рамэн?
      • Состав
      • Инструкции
        • Dashi:
        • Второй даси, необязательно для дальнейшего использования:
        • Яйца соевого соуса:
        • Суп рамэн:
          • Информация о пищевой ценности:
  • Преимущества хлопьев бонито и способы приготовления бульона бонито
    • Рецепт бульона бонито
      • Инструкции
      • Примечания к рецепту
  • У меня нет даси! Что делать? Это то, что вам НЕОБХОДИМО, чтобы получить такой вкус.
    • Что делает хорошую замену даси?
    • Что такое Даши?
    • Что такое умами в даси?
    • 5 лучших заменителей даси
      • Белое мясо Рыба в даси
    • Рецепт замены бульона даши с белым мясом рыбы
      • Замена даси из моллюсков
      • Овощной веганский рецепт даси
      • Заменитель даси для куриного бульона
      • Порошкообразный или нарезанный кубиками заменитель даси для бульона
    • Заменители даши для некоторых из ваших любимых японских блюд
      • Мисо суп
      • Кацудон (с рисом)
      • Oyakodon
    • Вопросы и ответы о Даши
      • Даши — это то же самое, что рыбный соус?
      • Даши — это то же самое, что и бонито?
      • Даши — это то же самое, что мисо?
      • Чем можно заменить хлопья скумбрии?
      • Сколько даси хранится в холодильнике?
      • Кошерное ли даши?
      • Можно ли купить Даши в Продуктовом магазине?

Бульон Даши (рецепт с фото)

  В этом рецепте мы опишем, как самостоятельно приготовить основу для мисо-супа – бульон Даши (яп. 出し). Бульон представляет собой отварводорослей Комбу, настоянный настружкетунца Бонито. Несмотря на то, что в рецепте всего три ингредиента, включая воду для бульона, в описании рецепта используются несколько терминов из японской кухни, поэтому мы поясним их значение. 
  Сушеные водоросли Комбу, даши комбу, или комбу для даши (яп. 出し昆布, Dashi-kombu) — это высушенные водоросли Комбу (яп. 昆布, англ. Kelp), в большинстве своем принадлежащие к виду Saccharina japonica (лат. Laminaria japonica). Это съедобные ламинариевые водоросли, их еще называют Ламинария. Комбу богаты минералами, витаминами, протеином и клетчаткой. Эти водоросли — один из двух основных компонентов бульона Даши. 
  Интересная деталь – водоросли Комбу являются натуральным источником глютаминовой кислоты (аминокислоты, ответственной за один из пяти основных вкусов в японской кухне – «умами»). Термин «умами» (яп. 旨味, umami), дословно – приятный вкус, был добавлен к уже существующим четырем вкусам в японской кухне – соленому, сладкому, кислому и горькому — в 1908 году Кикунаэ Икэдой, ученым Токийского Государственного университета. С пятым вкусом, «умами», ассоциируется соевый соус, а также небезызвестная азиатская приправа Аджиномото (яп. 味の素) или Вэйцзин (кит. 味精, пиньинь weijing), или уж совсем нам знакомо – глютамат натрия. В соевом соусе глютамат натрия (по крайней мере, в соусе, приготавливаемом традиционным способом – ферментацией на солнце соевых бобов) появляется естественным путем. В соевых соусах, изготавливаемых по сокращенной технологии, глютамат натрия уже добавляют.  

  Не менее любопытен и второй ингредиент — стружка тунца Бонито (яп. 鰹節, Katsuobushi). Это тонкая стружка, получаемая из копченого, а затем вяленого на солнце, специальным способом обработанного до состояния дерева филе полосатого тунца, которое можно строгать. Инструмент для получения стружки называется Katsuobushi kezuriki (яп. 鰹節削り器), он очень похож на русскую шинковку для капусты, только с ящичком для стружки. Это вкратце. На самом деле процесс приготовления гораздо дольше. Стружка тунца Бонито также богата минералами, витаминами и белком.  
  Процесс приготовления бульона Даши несложен, и по времени не долгий. К тому же, если Вы увлекаетесь японской кухней, то можете приготовить не один бульон, а два. В японской кухне существует несколько видов бульонных основ, но нас интересуют два – это Ичибан даши (яп. 一番 出し, Ichiban Dashi) и Нибан даши (яп. 二番出汁, Niban Dashi). 
 Ичибан даши, или «первый бульон» — прозрачный рыбный бульон желтого цвета, пахнущий морскими водорослями с сильным ароматом дымка. Степень соли зависит от водоросли комбу, на них при сушке выделяется морская соль, и при приготовлении бульона водоросли можно ополоснуть или протереть влажной тряпочкой. Интенсивность вкуса тоже можно регулировать – настаивать воду на комбу дольше или меньше в зависимости от предпочтений. Готовый даши используют для приготовления прозрачных супов с рыбой, морепродуктами или овощами, супов с лапшой, мисо-супов или соусов.
  Нибан даши, или «второй бульон», имеет менее выраженный цвет, вкус и запах, его используют для тушения овощей или мяса. 
  Есть и более простой способ получить бульон Даши – воспользоваться готовойосновой Хондаши(яп. 木鱼精, Hon Dashi), т.е. просто развести в нужном количестве воды нужное количество гранул в соответствии с указаниями на упаковке. Почему и нет? Дело вкуса. 
  Если Вы самостоятельно будете готовить дома бульон Даши, а затем из него мисо-суп, самураем Вы не станете и даже японский язык не выучите. Зато как минимум все полезные вещества, содержащиеся в водорослях комбу и стружке бонито, достанутся Вашему организму.  

Для Ичибан даши, или «первого бульона», нам потребуется (для 1 литра бульона на 4 порции): 
ИНГРЕДИЕНТЫ: 
сушеные водоросли Комбу — кусочек 5 х 10 см (10-15 г);
стружка тунца Бонито — 30 г;
вода — 1 л.

  Поместить кусочек сушеной водоросли комбу в кастрюлю, залить 1 литром воды и дать отмокнуть в течение 20 минут. Затем поставить кастрюлю на средний огонь и дождаться закипания воды. Перед самым закипанием воды, с появлением пузырьков воздуха, вынуть комбу из воды и отложить в сторону. Она еще пригодится. 
  Снять кастрюлю с огня и высыпать в воду стружку тунца бонито. 
  Через 3 — 4 минуты стружка тунца бонито набухнет и опустится на дно. После этого процедите бульон через мелкое сито (неплохо положить еще и бумажный фильтр от кофеварки). Вот первый бульон даши и готов. 

  Охлажденный бульон можно хранить в холодильнике до 4-х дней. 
  Если Вы собираетесь готовить Нибан даши, то нужно делать это сразу после приготовления Ичибан даши, поскольку уже намокшие и подвергшиеся тепловой обработке комбу и бонито быстро портятся. Нибан даши, или «второй бульон», готовится еще проще. Оставшиеся от варки Ичибан даши ингредиенты — комбу и бонито — заливаем литром воды. Ставим кастрюлю на огонь и даем закипеть, затем делаем маленький огонь и варим 10 минут. Снимем кастрюлю с огня. Процедим бульон. Вот готов и «второй бульон». 

  Имея готовый бульон, можно приступать к приготовлению, скажем, мисо-супа или лапши сомен. 

С уважением,  Зверев Сергей. 

Cмотреть все рецепты раздела «Японская кухня»

Просмотров: 45110

Автор: Кулинарный портал Kungpao.ru. Материалы охраняются законом об авторском праве.

Отзывы о статье: 0 (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Отзывы об авторе: 0 (читать все отзывы автора, добавить отзыв об авторе)

Добавить отзыв

Дата: 19.05.2013

Блюда с бульоном бонито: 1 рецепт что приготовить с бульоном бонито

Пшеничная лапша 150 г

Бульон бонито 160 мл

Утка 40 г

Салат пак-чой 15 г

Зеленый лук 2 г

Сухие водоросли нори 5 г

Куриное яйцо 1 штука

Лук фри 1 г

Молотый имбирь 2 г

Молотый анис (бадьян) 1 г

Молотая корица 1 г

Соль щепотка

Сахар 2 г

Приправа аджиномото 2 г

Свежий имбирь 4 г

Лук-порей 4 г

Соевый соус 15 мл

Бульон даши

Легкий рыбный бульон даши — краеугольный камень японской кухни. Он не имеет отношения к Даше-путешественнице (как и к кому-то из ваших знакомых), а вот хондаши или даси — другие, но вполне допустимые названия. Даши лежит в основе мисо-супа и других японских супов, с ним можно подавать лапшу, отваривать или тушить рыбу, и просто использовать в любом другом блюде, не обязательно японском, но предполагающем использование бульона. Почему? Потому, что он очень быстро готовится — в завершающей стадии на приготовление бульона уходит не больше 20 минут. Конечно, и тут есть свои сложности — например, в ларьке рядом с вашим домом вряд ли продают стружку тунца бонито (рядом с моим — не продают), но для заказа таких диковин есть интернет, а результат вас наверняка не разочарует.

Ичибан даши — первый бульон даши

Ингредиенты

4 порции

4 ст. воды

1/2 ст. стружки сушеного тунца бонито

В Японии бульон даши готовят в двух ипостасях, и поскольку у нас сушеный тунец и водоросли комбу стоят не сказать чтобы совсем дешево, эту практику стоит перенять. Первый бульон — ичибан даши — готовят так. Нарежьте, порвите или разломайте водоросли на несколько частей, чтобы они отдали бульону максимальное количество аромата, и залейте холодной водой. Оставьте в покое хотя бы минут на 15, а если есть лишний час, это будет даже лучше.


Так выглядят листы сушеной водоросли комбу

Поставьте воду вместе с водорослями на средний огонь и не сводите с нее глаз: вода должна почти закипеть, но именно почти — перед самым закипанием кастрюльку нужно снять с огня, высыпать в нее стружку тунца и накрыть крышкой. Оставьте бульон в покое примерно на 10 минут, после чего процедите. Первый бульон даши получается ароматным, с деликатным, но отчетливым вкусом: такой бульон лучше всего использовать для приготовления супов.

Нибан даши — второй бульон даши

Ингредиенты

4 порции

4 ст. воды

тунец бонито и водоросли, которые остались после приготовления первого бульона


А вот и сушеный тунец бонито, также называемый кацуобуси

Тут все еще проще. Снова залейте тунца и водоросли, оставшиеся после приготовления первого бульона, водой, поставьте на огонь и прогревайте на среднем огне в течение 10 минут, не допуская закипания, после чего процедите. Второй бульон получается чуть менее прозрачным, чуть менее деликатным, с чуть менее ощутимым вкусом, но все равно вполне годится для приготовления супов, а для других блюд, особенно тех, где бульон выступает как расходный материал, он подходит и вовсе идеально.

Следует помнить, что при приготовлении бульона даши, что первого, что второго, не стоит готовить ингредиенты дольше, чем описано в рецепте: бульон может помутнеть и начать горчить. Также рекомендуется варить второй бульон сразу после приготовления первого, хотя никто не запрещает заморозить использованных тунца и водоросли до следующего раза. Что касается самого бульона, некоторые эксперты считают, что после заморозки и разморозки он заметно теряет во вкусе, так что лучше использовать его сразу. Впрочем, пару дней в холодильнике он вполне переживет.

Калорийность бульон Бонито Ходаши. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«бульон Бонито Ходаши».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность204 кКал1684 кКал12.1%5.9%825 г
Белки21.5 г76 г
28.3%
13.9%353 г
Жиры0.6 г56 г1.1%0.5%9333 г
Углеводы30 г219 г13.7%6.7%730 г
Макроэлементы
Натрий, Na17525 мг1300 мг1348.1%660.8%7 г

Энергетическая ценность бульон Бонито Ходаши составляет 204 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Bonito Dashi. Бонито даси (даши). Японский бульон даси на хлопьях из тунца.

 В блоге уже есть рецепт классического базового японского бульона даси, который является основной доброй части блюд японской кухни. У приятного умами-бульона много вариаций, и эта — одна из самых простых и базовых, всего лишь с одним ингредиентом, что нам только на руку. Меньше составляющих — проще их найти. К тому же, я для себя открыла, что не всегда приветствую вкус водоросли комбу, а потому такой простой вариант меня только радует.

Эта вариация даси часто используется как основа для классического японского мисо супа — базового, питательного и любимого элемента питания любого жителя страны восходящего солнца, а также его можно использовать и в других блюдах, по желанию. В итоге, варить классический вариант даси или этот зависит только от ваших вкусовых предпочтений, настроения и наличия ингредиентов.

Ингредиенты

  • 1 л. воды
  • 20 гр. (2 стакана) хлопьев бонито

Комментарии по ингредиентам

Бонито. Стружка тунца. Это, соответственно, сушеная стружка тунца, имеющая приятный морской аромат и сильный вкус умами. Стружку тунца бонито можно использовать не только как ингредиент бульона Даси, но и как приправу к, скажем, рису. К тому же бонито часто можно встретить как посыпку для суши.

Продается в пакетах в тех же местах, где и водоросль комбу. Стоит для своего веса немало, но хватает ее надолго. Купить можно в любом азиатском магазине и в отделах «все для суши». В рецепте бульона Даси можно этот ингредиент даже пропустить (что несомненно понравится вегетарианцам), но тогда бульон будет не таким насыщенным. Поскольку это именно рецепт бульона из бонито, здесь ее заменить ничем нельзя. Но можно приготовить даси на анчоусах или сушеных грибах шиитаке. 

Способ приготовления

1. Доводим воду до кипения в кастрюле

2. Добавляем стружку тунца бонито, снова доводим до кипения, уменьшаем огонь и готовим на медленном кипении около минуты

3. Выключаем огонь, накрываем крышкой и даем постоять десять минут, чтобы бульон стал более насыщенным а хлопья опустились на дно

4. Процеживаем бульон через мелкое сито, хорошо отжимаем хлопья. 

Бульон готов! Используем его для приготовления супа мисо, овощей по-японски, тушения рыбы и многих других полезных рецептов. 

Приятного аппетита!

Dashi. Бульон Даси. (Даши). Ичибан Даси (первый) и Даси Нибан (второй) бульоны. Рецепт и описание продукта.

Общее описание

Один из самых базовых ингредиентов в азиатских кухнях, и особенно в японской — насыщенный, морской бульон Даси (или даши). Приготовленный из водросли комбу и стружки тунца бонито или других ингредиентов вроде сушеных анчоусов или грибов шиитаке, бульон даси — просто-таки концентрат умами, натуральный и очень яркий по своему воздействию. В основном благодаря водоросли комбу, которая является естественным источником глутаминовой кислоты — той самой, благодаря которой усиливается натуральный вкус еды.  Даси, при всей его питательной ценности, прекрасно справляется с ролью усилителя вкуса любого блюда, заменяя собой не только искусственные усилители вкуса, но и, скажем, соль или тяжелые соусы. Он делает блюдо вкуснее и, в то же время, легче. Это прекрасный диетический продукт.

Использование

Бульон даси — основа очень многих блюд японской, корейской и китайской кухни. Он используется как для приготовления вторых блюд, так и в качестве основы для супов, а может даже употребляться в самостоятельном виде. Будет крайне тяжело обойтись без этого бульона, если вы собираетесь приготовить настоящий японский мисо суп или рамен — такие популярные во всех странах блюда.

Кроме традиционных азиатских блюд, вы вполне можете найти неожиданное применение этому бульону на вашей домашней кухне. Благодаря свойствам усилителя вкуса, даси можно добавлять как обычный бульон в любые супы, соусы или вторые блюда — и почти везде он придется ко двору. Попробуйте добавить немного даси в уху или тушеную с томатом рыбу, или соус к пасте, или даже в куриный суп — блюда очень преображаются с его участием.

Разновидности
Даси относится к повсеместно изготавливаемому на домашних кухнях блюду, а потому видов его пруд пруди. Наиболее ярко выделяются две разновидности:
Ичибан Даси — первый бульон, сваренный из сухих ингредиентов, а также Нибан Даси — второй бульон, который варят из ингредиентов, использованных при приготовлении первого бульона. Нибан даси получается, естественно, менее насыщенным, и используется для приготовления вторых блюд, где важно лишь подчеркнуть, но не перебить вкус самих продуктов, в то время как первый бульон — универсален и подходит абсолютно везде, но особенно — для супов. 

Рецепт ( Первый бульон Даси. Ичибан Даси)

Готовится даси очень просто и быстро, в еду привносит ничем не заменимый, отчетливый умами вкус, содержит много полезного йода и микроэлементов благодаря своему морскому составу. И для нас, жителей равнин, далеких от водных просторов планеты, продукт этот чрезвычайно и во всех отношениях приятный. 

Несмотря на наличие готовых порошков и кубиков, я советую готовить даси самостоятельно во всех случаях, когда он нужен, ибо делов тут на десять минут, а результат — полезный и диетический продукт с прекрасными вкусовыми свойствами.

Ингредиенты (на 500 мл бульона)
  • 10 гр. водоросли комбу (сухой прямоугольник примерно 5*6 см)
  • 15 гр стружки тунца бонито (1.5 стакана)
  • 700 мл воды

Комментарии по ингредиентам.

1. Комбу.  Это водоросль, культивируемая в Японии. Популярный ингредиент в Японии, Китае, Корее. Является натуральным источником глутаминовой кислоты, которая в свою очередь — естественный усилитель вкуса. Экстракт этой водоросли умеет сильный умами вкус и усиливает вкус продуктов, с которым вступает в контакт. Натурального полноценного аналога водоросли Комбу в природе нет, и заменить ее можно только на искусственный порошок глутамата натрия. 

Тем не менее, сушеные водоросли комбу есть в любом уважающем себя магазине азиатских продуктов и найти их не составляет большого труда.

2. Бонито. Стружка тунца. Это, соответственно, сушеная стружка тунца, имеющая приятный морской аромат и сильный вкус умами. Стружку тунца бонито можно использовать не только как ингредиент бульона Даси, но и как приправу к, скажем, рису. К тому же бонито часто можно встретить как посыпку для суши.

Продается в пакетах в тех же местах, где и водоросль комбу. Стоит для своего веса немало, но хватает ее надолго. Купить можно в любом азиатском магазине и в отделах «все для суши». В рецепте бульона Даси можно этот ингредиент даже пропустить (что несомненно понравится вегетарианцам), но тогда бульон будет не таким насыщенным. Можно заменить стружку тунца сушеными (но не солеными) анчоусами или сушеными грибами шиитаке.
Способ Приготовления.
1. Аккуратно очищаем комбу от пыли слегка влажным кухонным полотенцем. Не моем под краном и не снимаем беловатую субстанцию с поверхности, которая и является тем самым усилителем вкуса.

2. Сделайте на водоросли пару надрезов ножницами и замочите ее в воде как минимум на полчаса, а лучше даже на часов шесть. Если у вас совсем нет времени — пропустите этот шаг.

3. Теперь нагреем воду на медленном огне, и, как только вода начнет закипать (пойдут первые пузыри) — вынимаем комбу. Ее можно сохранить для приготовления Нибан Даси (второго бульона) либо использовать для других блюд, либо даже просто съесть.  Не оставляйте комбу кипеть в воде, иначе бульон станет склизким и горьковатым.

4. Уменьшаем огонь до самого минимума и добавляем стружку тунца бонито. Снова доводим до кипения, уменьшаем огонь и готовим еще 30 секунд. Выключаем огонь.

5. Накрываем крышкой и оставляем кастрюльку с бульоном в покое еще на 10 минут, чтобы дать настояться. Хлопья тунца за это время осядут на дно.

6. Профильтруем бульон через мелкое сито, застеленное двумя слоями бумажных полотенец. В конце аккуратно выжмем бумажное полотенце. Можно сохранить стружку тунца для приготовления второго бульона.

Бульон Ичибан Даси Авасе (из бонито и комбу) готов! Вы можете использовать его прямо сейчас, или хранить в холодильнике до недели или заморозить и хранить до 3 недель.

Если вы сохранили комбу и бонито после приготовления первого бульона, их тоже можно заморозить, либо сразу же перейти к приготовлению второго бульона — Нибан Даси.


Второй бульон Даси. Нибан Даси (варится из оставшихся ингредиентов от первого бульона).

Ингредиенты (на 500 мл):

  • Остатки комбу после приготовления Даси Авасе
  • Остатки стружки тунца бонито после приготовления Даси Авасе.
  • 3-5 гр свежей стружки тунца бонито (опционально)
  • 800 мл воды

Этот второй бульон — отличная возможность выжать максимум из не таких уж и бюджетных морских продуктов и получить прекрасный результат, который можно добавлять во вторые блюда и соусы или использовать как более легкую суповую основу.
Способ Приготовления
1.  Добавляем в воду остатки комбу и бонито, кипятим, уменьшаем огонь до минимума и готовим на очень медленном огне 10 минут, снимая пену.

2. Добавляем свежую стружку тунца (если используем) и сразу же выключаем огонь.

3. Даем бульону постоять минут 10 и пропускаем через сито, застеленное бумажным полотенцем. В этот раз остатки ингредиентов можно с чистой совестью выбросить.

Приятного вам аппетита и новых кулинарных открытий!

Насыщенный суп-бульон INABA на основе тунца-бонито 4*35гр

Насыщенный суп-бульон INABA на основе тунца-бонито 4*35гр | Лакомства для кошек. Лакомства и витамины для кошек

Вы выключили JavaScript. Для правильной работы сайта необходимо включить его в настройках браузера.

0.0391700623 c

448 р.

403 р.

Защита покупателя Нашли дешевле?

Насыщенный суп-бульон на основе тунца бонито. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восстановительный и послеоперационный период. Что не мало важно, такое лакомсво восполненяет влагу при кормлении сухим кормом, что служит профилактикой заболеваний мочеполовой систему кошек. Основной ингредиент тунец Протеин (Белок) 5% Жиры 0,1% Клетчатка 0,1% Влажность 97%

Смотрите также

531 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского желтоперого тунца. Они незаменимы при пониженном аппетите…

531 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского гребешка. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восст…

531 р.

Насыщенный суп-бульон на основе тунца бонито. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восстановит…

448 р. 403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского желтоперого тунца. Они незаменимы при пониженном аппетите…

448 р. 403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского гребешка. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восст…

403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского желтоперого тунца. Они незаменимы при пониженном аппетите…

403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе тунца бонито. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восстановит…

403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского гребешка. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восст…

448 р. 403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского желтоперого тунца. Они незаменимы при пониженном аппетите…

448 р. 403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе японского гребешка. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восст…

448 р. 403 р.

Насыщенный суп-бульон на основе тунца бонито. Они незаменимы при пониженном аппетите, в восстановит…

200 р. 134 р.

Главный составляющий элемент этого вида супа — чечевица зелёная экологическая. Она была известна ещ…

180 г.

2810 р.

Бульон из овощей для легких блюд состоит из 5 видов домашних овощей (лук, морковь, чеснок, имбирь…

9 г × 25 шт

178 р. 154 р.

✅Смеси для приготовления супов POLEZZNO «Давай обедать» — это яркий ароматный букет приправ и специ…

70 гр

189 р.

Суп S&B Miso состоит из ароматного бульона с начинкой «умами» и традиционной японской приправы «мис…

28,39 р.

Бульон подходит для приготовления первых блюд и подливов. Он содержит не только высококачественные…

75гр

775 р.

Лапша из пшеничной и цельнозерновой муки, насыщенный мисо бульон!

5 порций в пачке

102 р.

Лапша с бульоном из мисо-пасты Sapporo Miso Ramen Sunaoshi – это классическое японское блюдо с заме…

179 р.

Тонкоцу рамен с бульоном на свиных косточках Hakata Osshoi от торговой марки Itsuki – это традицион…

269 р.

Тонкоцу рамен (с бульоном на свиных косточках) с чесноком Kumamoto Mokkosu от торговой марки Itsuki…

43,75 р.

Бульонные кубики для приготовления знаменитого вьетнамского куриного супа Фо Га, изготовленные искл…

75гр

430 р.

Насыщенный вкус из белой бобовой пасты, водоросли вакамэ, лук, экстракт сухой скумбрии — этот супчи…

10 порций

860 р.

«Огацуцутсую» — это японская кулинарная техника приготовления основы! К двум бульонам «Umami Dashi»…

500 мл

160 р.

Японская лапша Cup Noodle от торговой марки Nissin включает в себя насыщенный, в меру солёный, сбал…

2683 р.

Мельница большая — Ассорти перцев Casa Rinaldi, 210 г Страна Италия Срок хранения 24 месяца Вид…

1199 р.

Мельница маленькая — Ассорти перцев Casa Rinaldi, 15 г Страна Италия Срок хранения 24 месяца Ви…

1914 р.

Мельница средняя — Ассорти перцев Casa Rinaldi, 50 г Страна Италия Срок хранения 24 месяца Вид…

188 р.

«Ох! Бульон Веганский» — это сухая смесь, которая придаст вашим блюдам насыщенный вкус, аромат и цв…

174 р.

«Ох! Бульон Грибной» — это сухая смесь, которая придаст вашим блюдам насыщенный вкус, аромат и цвет…

149 р.

«Ох! Бульон Овощной» — это сухая смесь, которая придаст вашим блюдам насыщенный вкус, аромат и цвет…

153 р.

Японская лапша Cup Noodle от торговой марки Nissin включает в себя насыщенный, в меру солёный, сбал…

29 р.

Используйте куриный бульон “Preston” для приготовления ароматных домашних блюд. Готовьте Ваш любимы…

265 р.

Набор ингредиентов для тайского супа Том Ям(листья каффир-лайма, корень галангала, острый перец, ле…

120 гр.

165 р.

Состав: соевый соус, арахис молотый, макаронные изделия. Описание Самый быстрый способ приготовить…

шт

165 р.

Состав: соевый соус, арахис молотый, макаронные изделия. Описание Самый быстрый способ приготовить…

шт

1710 р.

Ингредиенты: соевый соус (хонджоджо), сахар, соль, скумбрия, конбу, приправы. Это концентрированная…

1 л

1350 р.

Мирин — основа традиционной японской кухни, подобная бутылочка есть на кухне каждой хозяйки, только…

1000 мл

960 р.

Мирин — основа традиционной японской кухни, подобная бутылочка есть на кухне каждой хозяйки, только…

600 мл

760 р.

Основа с мягким и насыщенным вкусом, в составе соевый соус, водоросли ламинария, бонито. Эта отличн…

500 мл

26 р. 22 р.

Новинка от Феликса! Впервые нежные мясные и рыбные кусочки в Удивительном Соусе! Корм FELIX® SENSAT…

85г

Мы используем метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для функционирования сайта. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь с использованием метаданных Закрыть

Как приготовить костный бульон Бонито — новый продукт для кладовой

Я могу получить комиссию, если вы сделаете покупку по ссылкам в этом посте. Я не врач; Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять пищевые добавки или режим лечения.

Узнайте, как приготовить костный бульон Бонито — восхитительный бульон, который готовится за 30 минут, а активное время составляет всего 5 минут! Из простого буфета приготовьте питательный, удобный и мягкий бульон (совсем без рыбного привкуса).

Обычно у нас есть холодильник, наполненный костным бульоном — или его готовит Instant Pot. Так что мы никогда не останемся без. Почти. Время от времени жизнь становится слишком загруженной, и запасы кончаются. Введите бонито , главный продукт кладовой. Если когда-либо и существовал легкий питательный бульон и , то бульон скумбрии — это именно он. Хлопья бонито достают из пакета, бросают в горячую воду, процеживают и, хотите верьте, хотите нет, ваш суперпродуктовый бульон готов.

МОЕ НАЧАЛО ДАШИ

Когда я был подростком постарше, моим любимым прошлым разом было чтение кулинарных книг.Я читаю их, как романы, свернувшись калачиком в кресле. Еда одной культуры, которую я не мог понять только по поваренным книгам: японская. В то время моей любимой едой были суши. Итак, когда мне было 20, я устроился на кухню в элитный японский ресторан в Сиэтле. Иностранный словарь мирин, чаван муси, вакаме, сиро мисо, комбу, даси и бонито стал частью моего репертуара, когда я готовил бульоны и супы.

Все приклады, которые я сделал, содержали скумбрию, если судить по выпуклой пригоршне. Японская кулинария все еще оставалась для меня загадкой, так как она сильно отличалась от того, как я готовилась в детстве, но ее неуловимость начала проявляться.

В бульоне бонито нет желатина. Но это все же питательный бульон. (И вы можете добавить желатин из экологически чистых источников, если хотите.)

Какое место он занимает в вашем рационе? Это самый быстрый для приготовления костный бульон, на его приготовление уходит буквально 30 минут. Если вы оказались без костного бульона, в крайнем случае, этот бульон — прекрасная альтернатива.

ЧТО ТАКОЕ BONITO И БЕЗОПАСНО ЕСТЬ РЫБУ?

Хлопья Bonito — это стружка сушеного, ферментированного, копченого тунца.Поскольку стружка получается из цельной рыбы, в нее включены кости. Это не рыбный вкус , если вам интересно. Вкус дымный, мягкий. Он традиционно является прекрасной основой для мисо-супа; но я даже приготовила из него тушеную говядину, а ты не знаешь, что оно там есть.

Безопасно ли есть рыбу , особенно тунца, на основании опасений по поводу ртути и утечки радиации в 2011 году у побережья Японии?

Хлопья бонито получают из тунца, который не плавает и не мигрирует в прибрежных водах Японии.Тунец в целом был подтвержден в отношении содержания в нем ртути. Защитники здоровья и практикующие врачи говорят нам, что ртуть не представляет проблем, если она находится в правильном соотношении с селеном в самой рыбе.

ТРАДИЦИОННЫЙ BONITO BROTH

В традиционном бульоне бонито, называемом даси , кроме воды есть только два ингредиента: комбу и бонито. Для некоторых целей вместо костного бульона длительного приготовления можно приготовить бульон из бонито без комбу, чтобы придать ему менее океанический вкус.(Традиционно в Японии все наоборот: даси можно приготовить только из комбу; или по желанию можно добавить питательный бонито, чтобы приготовить более полный бульон.)

Каждую порцию хлопьев бонито, из которых делают бульон, можно использовать дважды: один раз для мягкого бульона и второй раз для более насыщенного и темного бульона. Очень экономичный. Рецепт, который я предлагаю, включает комбу в качестве необязательного ингредиента , если вы хотите азиатский вкус и дополнительные питательные вещества. В традиционной японской кулинарии эти почти священные бульоны, которые служат основой почти для всех блюд, называются первым даси и вторым даси .

Как приготовить костный бульон бонито

Распечатать рецепт

Бульон бонито

Bonito можно купить на азиатских или натуральных продуктовых рынках.

Время на подготовку 5 минут

Общее время 35 минут

Порций: 8 чашек

Автор: Меган

Ингредиенты

  • 2 литра фильтрованной воды плюс 2 литра воды для второй партии
  • 1 стакан фасованных хлопьев бонито
  • 1 унция сушеного комбу, опционально

Инструкции

  • Положите дополнительный комбу в кастрюлю с водой.

  • Нагрейте, но не позволяйте воде закипать.

  • Поскольку в горячей воде появляются пузырьки, но незадолго до того, как она закипит, удалите дополнительный комбу, отложив его в сторону.

  • Добавьте хлопья скумбрии. Держите огонь под кастрюлей и дайте воде закипеть. Затем немедленно выключите огонь.

  • Хлопья Bonito впитывают воду и медленно тонут. Дайте 3-5 минут для этого процесса.

  • Отвар бульон, заправка скумбрии. Это Первая Даши.

  • Для второго более сильного бульона налейте в кастрюлю еще 2 литра воды с оставшимися комбу и бонито.

  • Нагрейте воду до кипения (не кипятите) в течение 10 минут. Штамм. Это Вторая Даши.

Примечания

* Если вы находитесь на вводной диете GAPS, использование комбу запрещено.

ТРАДИЦИЯ ОТВЕЧАЕТ СОВРЕМЕННЫМ ВОПРОСАМ

Большинство традиционных продуктов готовятся с учетом мудрости в питании даже по сегодняшним стандартам.Последователи принципов Фонда Уэстона А. Прайса основывают свои диетические рекомендации на древних практиках в сочетании с нашими современными знаниями о человеческом теле, науке и здоровье. Иногда мы не понимаем, почему группа древних людей готовила блюдо именно так; но обычно мы приходим к выводу, что это было определенное намерение либо с точки зрения здоровья, либо с точки зрения сохранения.

В случае хлопьев бонито возможно, что более длительное кипячение хлопьев, возможно, 2 часа, с добавлением морской соли и небольшого количества яблочного уксуса, даст еще более богатый бульон с точки зрения содержания белка и коллагена.Японская кухня ценит мягкость даси, и это одна из причин, по которой хлопья не тушатся. Даши технически представляет собой бульон.

Я не слышал об исследовании, проведенном для изучения и сравнения питания обоих бульонов, но надеюсь, что в будущем, когда бульон бонито станет более популярным среди любителей традиционных и палеокостных бульонов. А пока вы можете приготовить бульон обычным способом или выбрать более длинный путь, надеясь на повышенную питательную ценность.

Влияние сушеного бульона Бонито на артериальное давление, 8-гидроксидезоксигуанозин (8-OHdG), маркер окислительного стресса и эмоциональное состояние у пожилых людей

J Clin Biochem Nutr.2008 ноя; 43 (3): 175–184.

Юко Умэки

1 Факультет наук об окружающей среде, Женский университет Фукуока, Фукуока 813-8529, Япония

Хитоми Хаябути

1 Факультет гуманитарных наук об окружающей среде, Университет Фукуока, Женский университет Фукуока, Япония 813-8529

Манами Хисано

1 Факультет наук об окружающей среде, Женский университет Фукуока, Фукуока 813-8529, Япония

Мотонака Курода

2 Институт основ здоровья, Ajinomoto Co., Inc., Кавасаки 210-8681, Япония

Масаши Хонда

2 Институт основ здравоохранения, Ajinomoto Co., Inc., Кавасаки 210-8681, Япония

Буней Андо

3 Госпиталь Ниси-Фукуока , Фукуока 819-8555, Япония

Масанори Охта

4 Институт промышленных и экологических наук Университета гигиены труда и окружающей среды, Китакюсю 807-8555, Япония

Масахару Икеда

4 Институт промышленности и экологии Наук, Университет гигиены труда и окружающей среды, Китакюсю 807-8555, Япония

1 Факультет наук об окружающей среде, Женский университет Фукуока, Фукуока 813-8529, Япония

2 Институт основ здравоохранения, Ajinomoto Co., Inc., Кавасаки 210-8681, Япония

3 Больница Ниси-Фукуока, Фукуока 819-8555, Япония

4 Институт промышленных и экологических наук, Университет гигиены труда и окружающей среды, Китакюсю 807-8555, Япония

Получено 30 октября 2007 г .; Принято 26 мая 2008 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Abstract

Бульон сушеной скумбрии (DBB, katsuo-bushi dashi ) широко используется в японской кухне, а также используется как традиционное средство для снятия усталости и улучшения кровообращения. Чтобы прояснить влияние DBB на артериальное давление, окислительный стресс и эмоциональные состояния, было проведено рандомизированное перекрестное испытание на людях. Двадцать семь пожилых японцев принимали DBB или воду в течение одного месяца. Измерение артериального давления и содержания 8-гидроксидезоксигуанозина (8-OHdG) в моче, а также оценка эмоционального состояния проводились до и после периодов приема пищи.Изменения систолического артериального давления (САД) при приеме DBB были значительно ниже, чем при приеме воды ( p = 0,037). Уровень 8-OHdG в моче значительно снизился при приеме DBB ( p = 0,0002). Оценка эмоциональных состояний показала, что самообладание значительно улучшилось во время приема DBB ( p = 0,034). Эти результаты предполагают, что ежедневный прием DBB снижает САД, снижает уровень 8-OHdG в моче и может улучшить эмоциональное состояние у пожилых людей.

Ключевые слова: Сушеный бонито, кацуо-буши, артериальное давление, 8-гидроксидезоксигуанозин, эмоциональные состояния

Введение

Бонито (тунец-скипджек; Katsuwonus pelamis ) — один из самых популярных и известных сортов тунца как katsuo в Японии. Примерно 20% от общего количества выловленной в мире бонито потребляется в Японии. Из бонито коптят и сушат, чтобы получить кацуо-буси (сушеный бонито), который является важным ингредиентом даси (японский рыбный бульон).Бульон сушеного скумбрии ( кацуо-буси даси ) обычно используется в качестве основы японской кухни из-за его особого вкуса. Кроме того, бульон из сушеной скумбрии считается пищевой добавкой, которая способствует выздоровлению от усталости и простуды, и используется, например, в Kachu-yu (суп, содержащий пасту из сушеной скумбрии и соевую пасту) на Окинаве и в Cha -буши (суп из сушеной скумбрии, соевой пасты и зеленого чая) в Кагосиме.

Чтобы оценить физиологическую функцию бульона из сушеной скумбрии, мы исследовали его влияние на утомляемость.В предыдущем исследовании Мураками влияние экстракта скумбрии на спонтанную моторику у мышей после походки на катящемся транспортном средстве измерялось инфракрасным датчиком после походки на катящемся транспортном средстве, и было обнаружено, что экстракт скумбрии увеличивает спонтанную подвижность [1]. Кроме того, в нашем предыдущем эксперименте с использованием мышей измерялось время плавания в бассейне, и было подтверждено, что экстракт бонито продлевает продолжительность плавания [2]. На основании данных о том, что введение экстракта бонито может также восстановить соотношение АТФ / АМФ в печени [1] или уровень АТФ в мышцах [2], было высказано предположение, что экстракт бонито обладает эффектом против усталости.

Кроме того, в ходе рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на людях в ходе рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на людях сообщалось об улучшении настроения, включая усталость, из-за приема бульона сушеного скумбрии. В нашем предыдущем исследовании был проведен тест профиля состояний настроения (POMS) и анкетный опрос до и после ежедневного приема бульона из сушеной скумбрии в течение 1 недели. Было обнаружено, что бульон из сушеной скумбрии улучшает настроение, особенно напряжение-тревогу, и значительно улучшает концентрацию ( p <0.05) [3]. Кроме того, в исследовании на людях среднего возраста тест POMS и анкетный опрос о настроении проводились до и после ежедневного приема (2 недели) мисо-супа (соевой пасты), содержащего бульон из сушеной скумбрии. обнаружено, что улучшает состояние настроения [4]. Баллы по шкале POMS для депрессии были значительно улучшены ( p <0,05) у всех субъектов. Кроме того, у субъектов с симптомами усталости показатели POMS для тревожного напряжения и общего расстройства настроения (TMD) были значительно улучшены ( p <0.05), а анкетный опрос показал, что показатели утомляемости и утомляемости глаз значительно улучшились ( p <0,05) при употреблении бульона из сушеной скумбрии. Ishizaki et al. [4] сообщил, что действие бульона из сушеной скумбрии было более эффективным у испытуемых, которые чувствовали усталость. Кроме того, в исследовании взрослых субъектов с высокими показателями утомляемости тест POMS и тест Утида-Крепелина (простой расчетный тест) проводили во время ежедневного приема (4 недели) бульона сушеного скумбрия.Сообщалось, что бульон из сушеной скумбрии улучшал такие состояния настроения, как бодрость, усталость и ВНЧС, а также улучшал выполнение заданий в вычислительном тесте [5]. Эти предыдущие исследования показывают, что употребление бульона из сушеной скумбрии улучшает такие состояния настроения, как напряжение-тревога, усталость, бодрость и депрессия.

Кроме того, японская народная мудрость также предполагает, что отвар сушеной скумбрии эффективен для улучшения кровообращения. Недавно Nozawa et al. сообщил, что однократное употребление [6] и постоянное употребление [7] бульона из сушеного скумбрия увеличивало периферический кровоток в тыльной области кисти.Они предположили возможность того, что расширение сосудов было вызвано как однократным, так и постоянным приемом бульона из сушеной скумбрии. Кроме того, сообщалось, что бульон из сушеной скумбрии ослаблял сокращения препаратов аорты крысы, вызванные норэпинефрином [8]. Этот результат также свидетельствует о том, что бульон из сушеной скумбрии способен вызывать расширение сосудов.

С другой стороны, было проведено множество исследований влияния ферментативного переваривания сушеного бонито на кровяное давление. Сообщалось, что переваривание сушеной бонито, полученное путем расщепления термолизином, снижает кровяное давление у крыс со спонтанной гипертензией (SHR) [9], и это действие было подтверждено в клинических испытаниях на людях [10].Сообщается об антигипертензивном действии перевариваемого термолизина из-за пептида, ингибирующего ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), такого как Ile-Tyr, Ile-Trp-His-His-Thr, Ala-Leu-Pro-His-Ala, Phe. -Gln-Pro, Ile-Val-Gly-Arg-Pro-Arg-His-Gln-Gly, Leu-Lys-Pro-Asn-Met и так далее [11]. Эти предыдущие исследования предполагают возможность того, что бульон из сушеной скумбрии, полученный путем водной экстракции, также обладает антигипертензивным действием. Тем не менее, было проведено несколько исследований антигипертензивного действия бульона сушеного скумбрия, полученного путем водной экстракции, и только несколько отчетов было сделано о гипотензивном эффекте однократного приема бульона сушеного скумбрии на спонтанно гипертонических крысах. (SHR) [12].Кроме того, антигипертензивный эффект ежедневного приема бульона из сушеной скумбрии не был выяснен, а антигипертензивный эффект не исследовался в испытаниях на людях.

Предыдущие исследования показали, что окислительное состояние связано с кровяным давлением. Также сообщалось, что продукция супероксида увеличивается у крысы с гипертонической болезнью SHRSP [13]. Кроме того, сообщается, что содержание гидроксилпероксида у пациентов с гипертонией выше, чем у пациентов с нормальным давлением [14].Кроме того, сообщалось, что более низкий антиоксидантный статус и более высокий окислительный стресс связаны с гипертонией [15]. Эти предыдущие наблюдения предполагают, что окислительный статус связан с гипертонией.

Ранее мы исследовали влияние приема бульона сушеной бонито на артериальное давление и маркер окислительного стресса, 8-гидроксидезоксигуанозин в моче (8-OHdG), и сообщили, что прием бульона сушеной бонито снижает систолическое артериальное давление и снижает 8-OHdG в моче у пожилых японских стационарных пациентов [16].В настоящем исследовании, чтобы прояснить влияние бульона сушеной скумбрии на артериальное давление и прояснить корреляцию между влиянием на артериальное давление и влиянием на 8-OHdG, мы повторно проанализировали данные для артериального давления и 8- OHdG. Кроме того, чтобы прояснить механизм действия, была исследована ингибирующая активность бульона из сушеного скумбрия и его ферментативное расщепление. Кроме того, поскольку известно, что пожилые пациенты в стационаре склонны к утомлению и психическому стрессу, ожидалось, что отвар сушеной скумбрии улучшит их эмоциональное состояние.Поэтому было исследовано влияние на эмоциональные состояния.

Материалы и методы

Дизайн исследования

Интервенционное исследование было выполнено с перекрестным дизайном с использованием случайной группировки. Исследование было одобрено Ассоциацией экспертизы этики эпидемиологических исследований женского университета Фукуока в соответствии с духом Хельсинкской декларации в отношении медицинских исследований с участием людей.

Субъекты

Субъектами были пожилые пациенты в больнице или учреждении медицинского ухода, которые могли пить образцы во время периода исследования и которые согласились участвовать в этом исследовании.Обследован 31 человек (8 мужчин, 23 женщины). Возраст мужчин и женщин составлял 82,4 ± 10,6 и 83,9 ± 7,9 года соответственно. В течение экспериментального периода испытуемые ели пищу, предоставленную их стационарными учреждениями, и не наблюдали значительных изменений в их повседневной жизни или в привычках к употреблению алкоголя или курению.

Образцы для испытаний

Использованный образец для испытаний готовили следующим образом. Пятьдесят частей (по массе) коммерческого бульона из сушеной скумбрии, называемого « Hondzukuri ichiban-dashi (сушеная скумбрия)» (Ajinomoto Co., Inc., Токио, Япония), 0,7 части (масс.) Соевого соуса и 49,3 части (масс.) Водопроводной воды были смешаны и упакованы. Концентрация NaCl составляла 0,3%. Значения питательных элементов тестового корма (125 мл) следующие. Энергия 41,8 кДж, белок 2,3 г, липиды 0,1 г, углеводы 0,1 г, натрий 77 мг и калий 106 мг. В качестве контрольной пробы использовали водопроводную воду. И тестовые, и контрольные образцы были упакованы в упаковки по 125 мл.

График эксперимента

Испытание проводилось с перекрестным рандомизированным дизайном.Испытуемые были разделены на две случайные группы (группы A и B). В течение первого месячного экспериментального периода субъекты группы А принимали по две упаковки исследуемого образца в день (одна во время обеда и одна во время ужина) в дополнение к своей обычной диете, в то время как участники группы B принимали две упаковки контрольного образца. в день в дополнение к обычному рациону. За месячным периодом вымывания последовал второй одномесячный экспериментальный период, в котором группы поменялись местами.

Измерение артериального давления и содержания 8-OHdG в моче

Артериальное давление измеряли до и после периодов приема внутрь.С помощью ртутного сфигмоманометра измеряли артериальное давление утром перед приемом лекарства в сидячем положении после примерно 5-минутного отдыха. Артериальное давление измеряли дважды или более раз, и для анализа использовали среднее значение. Измерение проводилось в одно и то же время (10: 30–11: 00). До и после приема тестовых или контрольных образцов собирали точечные образцы мочи. Сбор мочи производился одновременно (10: 30–11: 00). Концентрацию 8-OHdG определяли с помощью набора для конкурентного иммуноферментного анализа (ELISA) (высокочувствительный 8-OHdG Check, Японский институт контроля старения, Сидзуока, Япония) в соответствии с инструкциями производителя, и значения были регулируется концентрацией креатинина.

Измерение биохимических параметров крови

Образцы крови собирали в одно и то же время (10: 30–11: 00 утра или 14: 00–14: 30), по крайней мере, через 2 часа после еды. Концентрацию глюкозы в плазме крови анализировали ферментативным методом с использованием глюкозодегидрогеназы. Уровни гемоглобина A1c определяли методом латексной когезии. Содержание общего холестерина измеряли с помощью ферментативного анализа с использованием холестериндегидрогеназы. Содержание холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) анализировали прямым методом.Триглицерид анализировали с помощью ферментативного анализа (метод глицеринкиназы-глицерофосфатоксидазы). Концентрацию С-реактивного белка определяли методом когезии латекса и иммунологическим методом.

Оценка эмоциональных состояний

Эмоциональные состояния оценивались врачами и медсестрами по 4-балльной шкале до и после периода приема пищи. Анкета была построена путем небольшой модификации метода, описанного Matsuda et al. [17]. Он включал в себя следующие пункты: «жалуются на усталость», «может заниматься», «нервничать», «раздражаться», «умеет принимать решения» и «умеет общаться».Такое поведение часто оценивалось на 3 балла; 2, иногда; 1, редко; 0, совсем нет.

Измерение активности по ингибированию АПФ

Активность по ингибированию АПФ измеряли с использованием гиппурилгистидиллейцина (HHL) в качестве субстратов методом Wu et al. [18]. Каждый анализ проводили в 33,5 мкл реакционной смеси, содержащей 1,5 мМ HHL, 1,0 миллиединицу ACE, 30 мМ NaCl и 100 мМ боратный буфер (pH 8,3). Реакцию проводили при 37 ° C в течение 1 ч, и количество полученной гиппуровой кислоты определяли с помощью ВЭЖХ с использованием метода Wu et al. [18]. Значение IC 50 представляло собой концентрацию, которая приводила к 50% -ному ингибированию АПФ в реакционной смеси. Чтобы исследовать АПФ-ингибирующую активность бульона сушеной скумбрии после переваривания в желудке и кишечнике, готовили переваривание пепсином и панкреатином бульона сушеной скумбрии и измеряли активность. Для переваривания пепсином к 2,5 мл бульона из сушеной скумбрии добавляли 5 мл раствора пепсина (pH 1,2), содержащего 16 мг свиного пепсина (Sigma Co., Inc.) и 10 мг NaCl, и ферментативную реакцию проводили при 37 ° C. ° C в течение 1 ч.Для переваривания панкреатина к 2,5 мл бульона из высушенного скумбрии добавляли 5 мл раствора панкреатина, содержащего 14 мг панкреатина свиньи (Sigma Co., Inc.) и 75 мг бикарбоната натрия, и проводили ферментативную реакцию при 37 ° C в течение 1 ч. Реакцию останавливали, выдерживая смесь при 95 ° C в течение 5 минут.

Статистический анализ

Для анализа данных использовался статистический пакет SAS версии 8.02 (SAS Institute, Inc., Кэри, Северная Каролина). Все значения выражены как средние значения ± стандартное отклонение.Фоновые данные в двух группах (группа A и группа B) сравнивали с помощью теста Стьюдента t . Для анализа эмоциональных состояний сравнения между периодами до и после приема пищи, а также сравнение между образцами выполняли с использованием знакового рангового критерия Вилкоксона. Сравнения артериального давления и содержания 8-OHdG в моче до и после периода приема внутрь проводили с использованием парного теста t (двусторонний). Статистический анализ измененного значения артериального давления и содержания 8-OHdG в моче проводили с использованием дисперсионного анализа (ANOVA) с четырьмя факторами (образцы, период, группа и субъект).Все результаты считались значимыми при p <0,05.

Результаты

Предыстория субъектов

В этом исследовании данные субъектов, которые изменили свое лечение ( n = 1), были опущены. Кроме того, 8-OHdG в моче нельзя было измерить у 3 субъектов, потому что у этих субъектов не удалось собрать достаточное количество мочи. Поэтому были проанализированы данные 27 субъектов. Характеристики испытуемых ( n = 27) указаны в таблице.В таблице также приведены исходные данные испытуемых в группе А и группе В. Средний возраст, рост, вес и исходное артериальное давление не показали значительной разницы между группой A и группой B. Кроме того, результаты химического анализа крови, такого как глюкоза, гемоглобин A1c, общий холестерин, холестерин ЛПВП, триглицерид и С-реактивный белок, показали достоверных различий в обеих группах нет. Эти результаты предполагают, что испытуемые в двух группах были сбалансированы. В таблице указаны типы заболеваний и антигипертензивные препараты 27 субъектов.Результаты показывают, что многие из субъектов ( n = 17, 63,0%) принимают антигипертензивные препараты, особенно блокаторы кальциевых каналов ( n = 16, 59,3%). Тип заболевания и гипотензивные препараты были почти одинаковыми в группах A и B.

Таблица 1

Исходные данные субъектов ( n = 27) в двух группах

мм 9035g4 ± 17,1 125,2 ± 41,875% 5.1 ± 0,6 -холестерин (мг / дл) Заболевание церебральной нервной системы система сенсорная система 4 9035 81 9035% 9035 90.3
Всего ( n = 27) Группа A ( n = 15) Группа B ( n = 12) p a
Пол Мужской 8, Женский 19 Мужской 3, Женский 12 Мужской 5, Женский 7
Возраст 83.3 ± 8,8 81,4 ± 8,2 85,8 ± 9,4 0,210
Физиологические данные 903 147,3 ± 10,0 150,9 ± 7,2 0,302
Масса (кг) 48,4 ± 10,0 47,5 ± 9,1 49,5 ± 11,5 0,618
126,0 ± 17,1 129,2 ± 17,6 0,641
ДАД (мм рт.
Глюкоза (мг / дл) 127,2 ± 36,2 128,8 ± 32,4
5,0 ± 0,5 5,2 ± 0,8 0,387
Общий холестерин (мг / дл) 192,9 ± 45,9 186,2 ± 41,7 201,2 ± 51,2 0,422 53,5 ± 12,8 53,6 ± 10,5 53,4 ± 15,7 0,973
Триглицерид (мг / дл) 91,1 ± 26,8 88,7 ± 26 0.626
С-реактивный белок (мг / дл) 0,24 ± 0,27 0,21 ± 0,28 0,26 ± 0,26 0,658
Тип заболевания Число% Число Соотношение (%) Число Отношение (%)
Нарушение кровообращения 14 51,9 8 53,3 50356
15 55.6 8 53,3 7 58,3
Нарушение эндокринной системы 3 11,1 2 13,3 1
4 14,8 4 26,7 0 0,0
Нарушение органов дыхания 4 14.8 3 20,0 1 8,3
Рак 4 14,8 2 13,3 2 16,7
14,8 2 13,3 2 16,7
Расстройство мочевыделительной системы 3 11,1 2 13.3 1 8,3
Другое 5 18,5 4 26,7 1 8,3
53,3 9 75,0
Блокаторы кальциевых каналов 16 59,3 8 53,3 8 66.6
Ингибиторы АПФ 1 3,7 1 6,7 0 0,0
α-Блокаторы 7,4 0 0,0
Ингибиторы AT-II 3 11,1 2 13,3 1 8,3
2 13,3 1 8,3
Привычка к курению
1 6,7 0 0,0
Курильщики в прошлом (%) 9 33,3 5 33,3 33

Изменение артериального давления

В таблице показаны изменения артериального давления в период приема внутрь. Результаты, полученные с помощью 4-стороннего дисперсионного анализа, показывают, что систолическое артериальное давление (САД) значительно снижалось во время приема бульона из сушеной скумбрии по сравнению с приемом воды ( p = 0,037). С другой стороны, не было существенной разницы в изменениях диастолического артериального давления (ДАД) ( p = 0,180).

Таблица 2

Изменение артериального давления при приеме бульона из сушеной скумбрии и воды

9035 (мм рт.0
Проглоченный образец Перед приемом внутрь После приема внутрь Измененное значение p 32 a
САД (мм рт. Ст.) Контроль 123.5 ± 13,5 126,7 ± 17,7 3,3 ± 15,9 0,037
Бульон сушеной скумбрии 128,1 ± 16,2 121,6 ± 20,0 -6,4 ± 17,1

Изменение содержания 8-OHdG в моче

Чтобы изучить влияние потребления бульона сушеного бонито на окислительное состояние, содержание 8-OHdG в моче, маркер окислительного стресса, измерялось до и после каждого периода приема пищи. При проглатывании бульона из сушеного скумбрия содержание 8-OHdG в моче значительно снижалось ( p = 0,0002) в течение периода приема пищи, в то время как при приеме воды значительных изменений не наблюдалось (таблица).

Таблица 3

Изменение содержания 8-OHdG в моче во время приема бульона сушеной скумбрии и воды

  • 6
  • 90 в эмоциональных состояниях

    В таблице показаны изменения эмоциональных состояний в период приема пищи. Результаты показывают, что оценка «нервничать» значительно снизилась во время приема бульона из сушеной скумбрии ( p = 0,034). Оценка «жалобы на усталость» после приема бульона из сушеной скумбрии была ниже, чем после приема воды ( p = 0.068). Кроме того, в таких пунктах, как «способен принимать решения» и «может общаться», оценка после приема бульона сушеного скумбрия была выше, чем после приема воды ( p = 0,059, p = 0,084 , соответственно).

    Таблица 4

    Изменение эмоционального состояния при употреблении бульона из сушеной скумбрии и воды

    Образец проглатывания Перед приемом пищи После приема внутрь Измененное значение p 32 a
    Контроль 12.6 ± 6,6 12,4 ± 8,1 −0,2 ± 6,8 0,124
    Бульон сушеной скумбрии 12,1 ± 5,1 9,7 ± 4,5 *** -2,4 ± 2,9
    Control

    1

    нервный Контроль.67 ± 0,96 Контроль 9035 Is355 для управления
    Проглоченный образец Перед приемом После приема пищи
    Усталость Пожаловаться Контроль 1.15 ± 0,86 1,26 ± 0,90 p = 0,068
    Бульон сушеной скумбрии 0,96 ± 0,65 1,00 ± 0,78


    2,67 ± 0,62 2,74 ± 0,53
    Бульон сушеной бонито 2,59 ± 0,93 2,85 ± 0,36

    0,63 ± 1,04
    Бульон сушеной скумбрии 0,85 ± 0,95 0,56 ± 0,97 *

    1,00 ± 1,07
    Бульон сушеной скумбрии 0,89 ± 1,05 0,85 ± 1,06

    6 Может решать22 ± 0,85 2,30 ± 0,78 p = 0,059
    Бульон сушеной скумбрии 2,37 ± 0,74 2,48 ± 0,70

    1,93 ± 0,96 1,85 ± 0,91 p = 0,084
    Бульон сушеного бонито 1,93 ± 0,92 2,07 ± 0,92

    Изменения химических параметров крови

    . в химии крови, которые, как сообщается, влияют на окислительные состояния в период проглатывания.Результаты, полученные с помощью 4-стороннего дисперсионного анализа, показывают, что изменения содержания глюкозы, гемоглобина A1c, общего холестерина, холестерина ЛПВП, триглицерида и С-реактивного белка не показали значительной разницы между образцами ( p > 0,05).

    Таблица 5

    Изменение биохимических параметров крови при приеме бульона сушеной скумбрии и воды

    (%).4 ± 6,5 -реактивный белок (мг / дл) 9066E ингибирует активность сухого вещества бульон бонито и ферментативные гидролизаты

    В таблице показаны АПФ-ингибирующие активности бульона сушеного скумбрия и ферментативные гидролизаты. IC 50 бульона сушеной скумбрии составлял 1015 мкг / мл. IC 50 гидролизата пепсина и гидролизата панкреатином бульона с сушеной бонито составляла 428 мкг / мл и 870 мкг / мл, соответственно.IC 50 гидролизата, полученного расщеплением как пепсином, так и панкреатином, составляло 564 мкг / мл.

    Таблица 6

    Активность по ингибированию АПФ (IC 50 ) бульона сушеного скумбрия и ферментативные гидролизаты бульона сушеного скумбрии

    Проглоченная проба Перед приемом пищи После приема внутрь Изменение p
    Глюкоза (мг / дл) Контроль127.6 ± 31,9 138,1 ± 41,1 10,6 ± 38,9 0,857
    Бульон сушеного бонито 127,9 ± 36,5 138,5 ± 37,7 10,7 ± 38,3
    0
    Контроль 5,1 ± 0,6 4,9 ± 0,6 −0,2 ± 0,3 0,142
    Бульон сушеного бонито 5,1 ± 0,5 5,0 ± 0,5 0,0 ± 0.2

    Общий холестерин (мг / дл) Контрольный 194,6 ± 48,4 193,9 ± 49,6 −0,7 ± 12,4 0,744 брутто ± 41,2 190,9 ± 45,7 0,1 ± 17,8

    ЛПВП-холестерин (мг / дл) Контроль 53,6 ± 13,8 52,1 ± 1375 −13,2 0,948
    Бульон сушеной бонито 53,6 ± 12,5 52,0 ± 11,9 −1,6 ± 4,1

    мг Контроль 94,8 ± 33,1 95,1 ± 38,7 0,4 ± 22,5 0,756
    Бульон сушеного скумбрии 94,9 ± 31,2 93,7 ± 39,2 −1,2 ± 23,3
    Контроль 0.29 ± 0,32 0,31 ± 0,58 0,02 ± 0,66 0,645
    Сушеный бульон бонито 0,21 ± 0,25 0,32 ± 0,55 0,11 ± 0,48
    0,11 ± 0,48
    Используемые ферменты IC 50 (мкг / мл)
    Необработанный 1015
    Пепсин 428
    Панкреатин 870
    Пепсин + Панкреатин
    Ежедневное исследование 564 Пепсин + Панкреатин 564 прием отвара сушеной скумбрии ( кацуо-буси даси ) в течение одного месяца для повышения артериального давления у пожилых людей.Результаты показали, что употребление бульона из сушеной скумбрии снижает САД. Однако прием бульона сушеной скумбрии не влиял на ДАД. У пожилых людей снижение эластичности аорты, вызванное прогрессированием артериосклероза, приводит к повышению систолического артериального давления и пульсового давления. Поскольку повышение пульсового давления вызывает снижение ДАД, у пожилых людей оно обычно ниже. Повышенное систолическое артериальное давление и пульсовое давление считаются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний [19, 20].Результаты метаанализов эпидемиологических исследований показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с повышением артериального давления, когда САД более 115 мм рт. Ст. Или ДАД более 75 мм рт. Ст. В любом возрасте [21]. Более того, САД положительно коррелировал с риском заболевания сердечно-сосудистой системы и частотой возникновения инфаркта мозга [22, 23]. В этих предыдущих исследованиях сообщалось, что снижение артериального давления на 1-2 мм рт.ст. улучшает как частоту появления заболевания, так и уровень смертности от апоплексии и инфаркта миокарда.Таким образом, предполагается, что действие бульона из сушеной скумбрии по снижению САД (измененное значение; -6,4 ± 17,1 мм рт. Ст.) Является эффективным для снижения риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Настоящее исследование проводилось на пожилых стационарных пациентах в больнице или учреждении сестринского ухода, все из которых принимали какие-либо лекарства (таблица). Таким образом, данные субъектов, лекарства которых меняли в течение экспериментальных периодов, были опущены. Не исключено, что лекарство повлияло на действие отвара сушеной скумбрии.Однако, поскольку это исследование было выполнено с перекрестным дизайном, и лекарства не менялись в течение экспериментального периода, считалось вероятным, что разница между действием бульона сушеного скумбрия и водой может быть обнаружена, если бульон был эффективным. Из того, что изменение систолического артериального давления (САД) при приеме бульона из сушеной скумбрии (-6,4 ± 17,1 мм рт. Ст.) Значительно ниже, чем при приеме воды (3,3 ± 15,9 мм рт. Ст.) ( p = 0.037), считается, что бульон из сушеной скумбрии эффективен для снижения САД у пожилых людей.

    Ранее было проведено множество исследований антигипертензивного действия ферментных переваривающих веществ, полученных из сушеного бонито. В частности, расщепленный термолизин обладает сильной ингибирующей активностью in vitro [11], а также антигипертензивным действием против животных [9] и людей с гипертонией [10]. Сообщается, что ингибирующая активность АПФ (IC 50 ) термолизинового гидролизата из сушеного бонито составляет 58.3 мкг / мл [10]. Кроме того, сообщалось, что ферментативные переваривания горячего водного экстракта сушеного бонито, полученного под действием пищеварительных ферментов млекопитающих (пепсин, трипсин и химотрипсин), обладают слабой ингибирующей активностью АПФ (IC 50 : от 123 до 362 мкг. / мл) [11]. Эти результаты предполагают возможность того, что бульон из сушеной скумбрии обладает ингибирующей активностью АПФ, а затем снижает кровяное давление. Настоящие результаты показывают, что IC 50 бульона сушеной скумбрии составляет 1015 мкг / мл.Его реакция с пищеварительными ферментами, особенно с пепсином, увеличивала ингибирующую активность АПФ, предполагая возможность того, что ферментативный гидролизат бульона сушеного скумбрия, полученного из пепсина, оказывает антигипертензивное действие. Однако активность пепсинового гидролизата по ингибированию АПФ (IC 50 : 428 мкг / мл) намного слабее, чем у термолизинового гидролизата (IC 50 : 58,3 мкг / мл). Эти результаты позволяют предположить, что действие бульона из сушеной скумбрии по снижению артериального давления частично связано с его ингибирующей активностью АПФ.Однако также считается, что существуют и другие механизмы действия бульона из сушеной скумбрии.

    Содержание 8-OHdG в моче значительно снизилось при употреблении бульона из сушеной скумбрии (таблица). Этот результат позволяет предположить, что бульон сушеного скумбрия может иметь антиоксидантный эффект in vivo и что снижение 8-OHdG связано со снижением артериального давления. В предыдущих исследованиях было указано, что окислительный стресс тесно связан с гипертонией и что окислительное состояние выше у субъектов с гипертензией, чем у субъектов с нормальным давлением.Было проведено несколько исследований для изучения взаимосвязи между артериальным давлением и 8-OHdG в моче как маркером окислительного стресса. 8-OHdG, окислительный продукт ДНК, был использован в качестве маркера окислительного стресса. Недавние исследования показали, что уровни 8-OHdG в моче у моделей крыс с гипертензией, склонных к инсульту крыс со спонтанной гипертензией (SHRSP) [24] и чувствительных к соли крыс с гипертензией Даля [25] были выше, чем у нормальных крыс. Кроме того, сообщалось, что содержание активных форм кислорода или 8-OHdG у субъектов с гипертонией было выше, чем у субъектов с нормальным давлением [26].Также сообщалось о том, что антигипертензивные препараты (блокаторы кальциевых каналов Т-типа) снижали содержание 8-OHdG в моче в испытаниях на людях [27]. Из предыдущих исследований и настоящего, было показано, что употребление бульона из сушеного скумбрия снижает не только САД, но и маркер окислительного стресса. Хотя до сих пор неясно, является ли увеличение окислительного продукта следствием гипертензии или ее причиной, поскольку сообщалось, что антиоксиданты, такие как темпол (имитаторы супероксиддисмутазы) [28] или альфа-токоферол [29], могут снизить кровяного давления у крыс с гипертонической моделью, возможно, что действие бульона из сушеной бонито по снижению САД частично связано с его антиоксидантным действием.Кроме того, поскольку бульон сушеного бонито обладает слабой ингибирующей активностью АПФ, и поскольку сообщалось, что некоторые ингибиторы АПФ обладают антиоксидантным действием in vivo [30–32], было высказано предположение об антиоксидантном действии бульона сушеного бонито из-за что АПФ-ингибирующее действие.

    Предыдущие исследования показали, что гипергликемия [33–35] или гиперлипидемия [35, 36] связана с окислительным стрессом у человека. В этом исследовании были изучены несколько биохимических параметров крови, которые, как сообщается, связаны с гипергликемией и гиперлипидемией.В этом испытании, поскольку пациенты были пожилыми стационарными пациентами, для уменьшения напряжения кровь натощак не собиралась. Таким образом, считалось, что на содержание глюкозы в плазме и триглицеридов в сыворотке влияет прием пищи. Однако в то же время брали кровь и контролировали прием пищи. Таким образом, можно сравнивать данные исследования на фоне испытуемых. Как показано в таблице, исходные значения глюкозы, гемоглобина A1c, общего холестерина, холестерина ЛПВП, триглицерида и С-реактивного белка не показали значительной разницы между группой A и группой B, что позволяет предположить, что нет значительной разницы в факторах, которые связан с гипергликемией и гиперлипидемией в обеих группах.Кроме того, как показано в таблице, изменение уровня глюкозы в крови, гемоглобина A1c, общего холестерина, холестерина ЛПВП, триглицеридов и С-реактивного белка не показало значительной разницы между образцами, что позволяет предположить, что антиоксидантное действие бульона из сушеной бонито мало коррелировало. при гипергликемии и гиперлипидемии.

    Несколько предыдущих исследований были проведены по изучению антиоксидантного действия in vitro бульона из сушеного скумбрия и компонентов, содержащихся в бульоне. Сообщалось, что бульон из сушеной бонито содержит большое количество гистидина и ансерина [37], и эти соединения обладают антиоксидантным действием in vitro [38].Следовательно, возможно, что антиоксидантное действие происходит от гистидина и ансерина. Кроме того, Судзуки и Мотосуги сообщили, что бульон из сушеной скумбрии обладает сильным антиоксидантным действием против окисления линолевой кислоты in vitro [39]. Они также сообщили, что антиоксидантная способность увеличивалась во время процесса сушки и копчения сушеного бонито из-за увеличения количества фенольных соединений, предполагая, что антиоксидантное действие также происходит, по крайней мере частично, от таких соединений.На основании этих предыдущих исследований предполагается, что гистидин, ансерин и фенольные соединения способствуют антиоксидантному действию in vivo бульона из сушеного бонито. Однако компоненты, способствующие антиоксидантному действию in vivo , требуют уточнения.

    В этом испытании оценка эмоциональных состояний показала, что оценка «нервничать» значительно снизилась во время приема бульона из сушеного скумбрия ( p = 0,034), что свидетельствует о том, что употребление бульона из сушеного скумбрия значительно улучшило самообладание.Оценка «жалобы на усталость» была ниже, чем после приема воды ( p = 0,068). Кроме того, в таких пунктах, как «способен решать» и «способен общаться», оценка после приема бульона сушеной скумбрии была выше, чем после приема воды ( p = 0,059 и p = 0,084. , соответственно). Поскольку это испытание проводилось в открытом дизайне, хотя его следует интерпретировать с осторожностью, возможно, что бульон из сушеной скумбрии также улучшает эмоциональное состояние у пожилых людей.Недавно сообщалось, что окислительный стресс связан не только с физической усталостью [40], но и с умственной усталостью, связанной с центральной нервной системой [41, 42]. Эти предыдущие исследования показывают, что антиоксидантный эффект отвара сушеной скумбрии может способствовать улучшению эмоционального состояния.

    Наше исследование влияния отвара сушеной скумбрии на артериальное давление у пожилых людей показало, что отвар снижает САД и обладает антиоксидантным действием. Теперь необходимо уточнить механизм, с помощью которого бульон снижает артериальное давление, и уточнить активные компоненты в бульоне сушеной скумбрии.В нашей лаборатории продолжается выяснение механизма, с помощью которого это происходит.

    Благодарности

    Авторы выражают благодарность д-ру Н. Сакагути, д-ру Я. Китахара, г-же К. Маватари, г-же М. Ишибаши, г-же Р. Накано, г-же И. Акада, г-же М. Сасаки и г-же М. Хара из больницы Ниси-Фукуока за их сотрудничество в этом исследовании. Авторы также хотели бы поблагодарить г-жу Э. Сузуки, г-жу М. Хокумен, г-жу М. Бекки, г-жу М. Мацуо, г-жу А. Фуджихиру и г-жу М. Исихара из Женского университета Фукуока за их помощь.Авторы также хотели бы поблагодарить г-жу Я. Нодзава, г-на Т. Симадзу и г-жу Я. Сато из Аджиномото за их техническую помощь и полезные обсуждения. Авторы также выражают благодарность участникам исследования.

    Список литературы

    1. Мураками Х. Эффект экстракта бонито, снимающий усталость. Кагаку — Когио. 2004. 57: 522–524. [Google Scholar] 2. Курода М. Эффекты экстракта тунца против утомления. Annal. Nutr. Метаб. 2005; 49 Приложение 1: S390. [Google Scholar] 3. Ишизаки Т. Оценка потребления супа из скипджека по состояниям настроения с использованием анкеты (POMS) J.Комплексное изучение диетических привычек. 2005; 16: 39–43. [Google Scholar] 4. Ишизаки Т. Влияние сушеного бульона из скипджека на настроение и эмоциональное состояние, особенно на состояние усталости. J. Jpn. Soc. Food Sci. Tech. 2006. 53: 225–228. [Google Scholar] 5. Курода М. Влияние бульона из сушеной скумбрии на умственную усталость и выполнение умственных задач у субъектов с высоким показателем утомляемости. Physiol. Behav. 2007. 92: 957–962. [PubMed] [Google Scholar] 6. Нодзава Ю. Потребление отвара сушеной скумбрии резко увеличивает периферический кровоток у людей.J. Health Sci. 2007; 53: 1–5. [Google Scholar] 7. Нодзава Ю. Влияние потребления бульона сушеной скумбрии на периферический кровоток, настроение и маркер окислительного стресса. Physiol. Behav. 2008. 93: 267–273. [PubMed] [Google Scholar] 8. Куно К. Действие сушеного бонито (кацуобуси) и каптоприла, ингибитора ангиотензин-I-конвертирующего фермента, на изолированную аорту крысы: возможный механизм антигипертензивного действия. Biosci. Biotechnol. Biochem. 2005; 69: 911–915. [PubMed] [Google Scholar] 9. Fujita H. Эффекты ингибитора ace-ингибитора, олигопептида katsuobushi, у крыс со спонтанной гипертензией, а также у субъектов с пограничной и умеренной гипертензией.Nutr. Res. 2001; 21: 1149–1158. [Google Scholar] 10. Фудзита Х. Антигипертензивная активность «Олигопептида Кацуобуси» у субъектов с гипертензией и пограничной гипертензией. Jpn. Pharmacol. Ther. 1997. 25: 153–157. [Google Scholar] 11. Йокояма К. Пептидные ингибиторы ангиотензин-I-конвертирующего фермента из термолизинового перевариваемого сушеного бонито. Biosci. Биотех. Biochem. 1992; 56: 1541–1545. [PubMed] [Google Scholar] 12. Хариу Х. Антигипертензивный эффект сушеного экстракта скумбрии ( катуо-даси ). Книга рефератов.58-е ежегодное собрание Японского общества питания и пищевой науки; Сендай, Япония. 21–23 мая; 2004. [Google Scholar] 13. Керр С. Производство супероксидных анионов увеличивается в модели генетической гипертензии — роль эндотелия. Гипертензии. 1999; 33: 1353–1358. [PubMed] [Google Scholar] 14. Лейси Ф. Производство перекиси водорода в плазме при гипертонической болезни человека: роль наследственности, пола и этнической принадлежности. Гипертензии. 2000; 36: 878–884. [PubMed] [Google Scholar] 15. Парслоу Р.А. Связь между антиоксидантами плазмы и гипертонией в выборке из 415 австралийцев в возрасте 60–64 лет.J. Hum. Гипертензии. 2005; 19: 219–225. [PubMed] [Google Scholar] 16. Умэки Ю. Влияние бульона из сушеной скумбрии на артериальное давление у пожилых японцев: участие в окислительном стрессе. Clin. Exp. Pharmacol. Physiol. 2007; 34: S82 – S84. [Google Scholar] 17. Мацуда А. Исследование службы контроля питания для пожилых людей. Министерство здравоохранения и социального обеспечения Японии; Токио: 1998. С. 129–139. [Google Scholar] 18. Ву Дж. Усовершенствованный метод прямого высокоэффективного жидкостного хроматографического анализа реакций, катализируемых ферментом превращения ангиотензина.J. Chrom. А. 2002; 950: 125–130. [PubMed] [Google Scholar] 19. Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению, автор. Отчет рабочей группы Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению о гипертонии у пожилых людей. Гипертензии. 1994; 23: 275–285. [PubMed] [Google Scholar] 20. Вердеккья П. Амбулаторное пульсовое давление: мощный предиктор общего сердечно-сосудистого риска при гипертонии. Гипертензии. 1998. 32: 983–988. [PubMed] [Google Scholar] 21. Перспективные исследования Коллаборация, автор. Возрастное соответствие обычного артериального давления сосудистым данным для одного миллиона взрослых в 61 проспективном исследовании.Ланцет. 2002; 360: 1903–1913. [PubMed] [Google Scholar] 22. Lida M. Nippon Data 80 Исследовательская группа: Влияние повышенного артериального давления на смертность от всех причин, сердечно-сосудистые заболевания, болезни сердца и инсульт среди японцев: 14-летнее наблюдение за случайно выбранным населением из Японии. Nippon Data 80. J. Hum. Гипертензии. 2003. 17: 851–857. [PubMed] [Google Scholar] 23. Танизаки Ю. Заболеваемость и факторы риска подтипов инфаркта мозга в общей популяции. Хисаяма сутуди. Инсульт. 2000; 31: 2616–2622.[PubMed] [Google Scholar] 24. Негиши Х. Оценка in vivo окислительного стресса у крыс с гипертензией и субъектов с гипертонией в Танзании, Африка. Гипертензии. Res. 2000. 23: 285–289. [PubMed] [Google Scholar] 25. Кусиро Т. Окислительный стресс у чувствительных к соли крыс с гипертонической болезнью Даля. Clin. Exp. Гипертензии. 2005; 27: 9–15. [PubMed] [Google Scholar] 26. Негиши Х. Связь окислительного повреждения ДНК с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми факторами риска в Танзании. J. Hypertens. 2001; 19: 529–533.[PubMed] [Google Scholar] 27. Осима Т. Благоприятное влияние блокаторов кальциевых каналов Т-типа на функцию эндотелия у пациентов с гипертонической болезнью. Гипертензии. Res. 2005. 28: 889–894. [PubMed] [Google Scholar] 28. Хисаки Р. Темпол ослабляет развитие гипертонической почечной недостаточности у чувствительных к соли крыс Даля. Являюсь. J. Hypertens. 2005. 18: 707–713. [PubMed] [Google Scholar] 29. Форде П. Профилактика гипертонии и почечной дисфункции у крыс Dahl с помощью альфа-токоферола. J. Cardiovasc. Pharmacol.2003. 42: 82–88. [PubMed] [Google Scholar] 30. Хорниг Б. Сравнительный эффект ингибирования АПФ и антагонизма рецепторов ангиотензина II типа 1 на биодоступность оксида азота у пациентов с ишемической болезнью сердца: роль супероксиддисмутазы. Тираж. 2001; 103: 799–805. [PubMed] [Google Scholar] 31. Абд Эль-Азиз М.А.Потенциальная защитная роль ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента каптоприла и эналаприла против индуцированной адриамицином острой сердечной и печеночной токсичности у крыс. J. Appl. Toxicol.2001; 21: 469–473. [PubMed] [Google Scholar] 32. Пайнс А. Ингибирование АПФ моэксиприлом: обзор потенциальных эффектов, выходящих за рамки контроля артериального давления. Являюсь. J. Cardiovasc. Наркотики. 2003; 3: 351–360. [PubMed] [Google Scholar] 33. Джульяно Д. Метаболизм глюкозы и гипергликемия. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008; 87: 217С – 222С. [PubMed] [Google Scholar] 34. Уракава Х. Окислительный стресс связан с ожирением и инсулинорезистентностью у мужчин. J. Clin. Эндоцин. Метаб. 2003. 88: 4673–4676. [PubMed] [Google Scholar] 35. Чериелло А.Доказательства независимого и кумулятивного эффекта постпрандиальной гипертриглицеридемии и гипергликемии на эндотелиальную дисфункцию и образование оксидативного стресса: эффекты краткосрочного и длительного лечения симвастатином. Тираж. 2002; 106: 1211–1218. [PubMed] [Google Scholar] 36. Мартинес-Эрвас С. Инсулинорезистентность и окислительный стресс при семейной комбинированной гиперлипидемии. Атеросклероз. 2007 Epub, 28 декабря, [PubMed] [Google Scholar] 37. Фукэ С. Вкусовые компоненты в некоторых продуктах питания: обзор японских исследований.Physiol. Behav. 1991; 49: 863–868. [PubMed] [Google Scholar] 38. Коэн Р. Антиоксидантная активность карнозина, гомокарнозина и ансерина в мышцах и головном мозге. Proc. Natl. Акад. Sci. США. 1988. 85: 3175–3179. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Судзуки Т. Изменения летучих ароматических соединений и антиоксидантной активности абсорбированных фенольных соединений бульона сушеной скумбрии (кацуо-буси) в процессе копчения. J. Jpn. Soc. Food Sci. Tech. 1996. 43: 29–35. [Google Scholar] 40. Урсо М.Л. Окислительный стресс, упражнения и антиоксидантные добавки.Токсикология. 2003. 189: 41–54. [PubMed] [Google Scholar] 41. Смирнова И.В. Повышенный уровень карбонилов белков в сыворотках крови пациентов с синдромом хронической усталости. Мол. Клетка. Biochem. 2003. 248: 93–95. [PubMed] [Google Scholar] 42. Киной Б.М. Антиоксидантный статус и перекисное окисление липопротеинов при синдроме хронической усталости. Life Sci. 2001; 68: 2037–2049. [PubMed] [Google Scholar]

    Влияние сушеного бульона Бонито на кровяное давление, 8-гидроксидезоксигуанозин (8-OHdG), маркер окислительного стресса и эмоциональное состояние у пожилых людей

    J Clin Biochem Nutr.2008 ноя; 43 (3): 175–184.

    Юко Умэки

    1 Факультет наук об окружающей среде, Женский университет Фукуока, Фукуока 813-8529, Япония

    Хитоми Хаябути

    1 Факультет гуманитарных наук об окружающей среде, Университет Фукуока, Женский университет Фукуока, Япония 813-8529

    Манами Хисано

    1 Факультет наук об окружающей среде, Женский университет Фукуока, Фукуока 813-8529, Япония

    Мотонака Курода

    2 Институт основ здоровья, Ajinomoto Co., Inc., Кавасаки 210-8681, Япония

    Масаши Хонда

    2 Институт основ здравоохранения, Ajinomoto Co., Inc., Кавасаки 210-8681, Япония

    Буней Андо

    3 Госпиталь Ниси-Фукуока , Фукуока 819-8555, Япония

    Масанори Охта

    4 Институт промышленных и экологических наук Университета гигиены труда и окружающей среды, Китакюсю 807-8555, Япония

    Масахару Икеда

    4 Институт промышленности и экологии Наук, Университет гигиены труда и окружающей среды, Китакюсю 807-8555, Япония

    1 Факультет наук об окружающей среде, Женский университет Фукуока, Фукуока 813-8529, Япония

    2 Институт основ здравоохранения, Ajinomoto Co., Inc., Кавасаки 210-8681, Япония

    3 Больница Ниси-Фукуока, Фукуока 819-8555, Япония

    4 Институт промышленных и экологических наук, Университет гигиены труда и окружающей среды, Китакюсю 807-8555, Япония

    Получено 30 октября 2007 г .; Принято 26 мая 2008 г.

    Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

    Abstract

    Бульон сушеной скумбрии (DBB, katsuo-bushi dashi ) широко используется в японской кухне, а также используется как традиционное средство для снятия усталости и улучшения кровообращения. Чтобы прояснить влияние DBB на артериальное давление, окислительный стресс и эмоциональные состояния, было проведено рандомизированное перекрестное испытание на людях. Двадцать семь пожилых японцев принимали DBB или воду в течение одного месяца. Измерение артериального давления и содержания 8-гидроксидезоксигуанозина (8-OHdG) в моче, а также оценка эмоционального состояния проводились до и после периодов приема пищи.Изменения систолического артериального давления (САД) при приеме DBB были значительно ниже, чем при приеме воды ( p = 0,037). Уровень 8-OHdG в моче значительно снизился при приеме DBB ( p = 0,0002). Оценка эмоциональных состояний показала, что самообладание значительно улучшилось во время приема DBB ( p = 0,034). Эти результаты предполагают, что ежедневный прием DBB снижает САД, снижает уровень 8-OHdG в моче и может улучшить эмоциональное состояние у пожилых людей.

    Ключевые слова: Сушеный бонито, кацуо-буши, артериальное давление, 8-гидроксидезоксигуанозин, эмоциональные состояния

    Введение

    Бонито (тунец-скипджек; Katsuwonus pelamis ) — один из самых популярных и известных сортов тунца как katsuo в Японии. Примерно 20% от общего количества выловленной в мире бонито потребляется в Японии. Из бонито коптят и сушат, чтобы получить кацуо-буси (сушеный бонито), который является важным ингредиентом даси (японский рыбный бульон).Бульон сушеного скумбрии ( кацуо-буси даси ) обычно используется в качестве основы японской кухни из-за его особого вкуса. Кроме того, бульон из сушеной скумбрии считается пищевой добавкой, которая способствует выздоровлению от усталости и простуды, и используется, например, в Kachu-yu (суп, содержащий пасту из сушеной скумбрии и соевую пасту) на Окинаве и в Cha -буши (суп из сушеной скумбрии, соевой пасты и зеленого чая) в Кагосиме.

    Чтобы оценить физиологическую функцию бульона из сушеной скумбрии, мы исследовали его влияние на утомляемость.В предыдущем исследовании Мураками влияние экстракта скумбрии на спонтанную моторику у мышей после походки на катящемся транспортном средстве измерялось инфракрасным датчиком после походки на катящемся транспортном средстве, и было обнаружено, что экстракт скумбрии увеличивает спонтанную подвижность [1]. Кроме того, в нашем предыдущем эксперименте с использованием мышей измерялось время плавания в бассейне, и было подтверждено, что экстракт бонито продлевает продолжительность плавания [2]. На основании данных о том, что введение экстракта бонито может также восстановить соотношение АТФ / АМФ в печени [1] или уровень АТФ в мышцах [2], было высказано предположение, что экстракт бонито обладает эффектом против усталости.

    Кроме того, в ходе рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на людях в ходе рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на людях сообщалось об улучшении настроения, включая усталость, из-за приема бульона сушеного скумбрии. В нашем предыдущем исследовании был проведен тест профиля состояний настроения (POMS) и анкетный опрос до и после ежедневного приема бульона из сушеной скумбрии в течение 1 недели. Было обнаружено, что бульон из сушеной скумбрии улучшает настроение, особенно напряжение-тревогу, и значительно улучшает концентрацию ( p <0.05) [3]. Кроме того, в исследовании на людях среднего возраста тест POMS и анкетный опрос о настроении проводились до и после ежедневного приема (2 недели) мисо-супа (соевой пасты), содержащего бульон из сушеной скумбрии. обнаружено, что улучшает состояние настроения [4]. Баллы по шкале POMS для депрессии были значительно улучшены ( p <0,05) у всех субъектов. Кроме того, у субъектов с симптомами усталости показатели POMS для тревожного напряжения и общего расстройства настроения (TMD) были значительно улучшены ( p <0.05), а анкетный опрос показал, что показатели утомляемости и утомляемости глаз значительно улучшились ( p <0,05) при употреблении бульона из сушеной скумбрии. Ishizaki et al. [4] сообщил, что действие бульона из сушеной скумбрии было более эффективным у испытуемых, которые чувствовали усталость. Кроме того, в исследовании взрослых субъектов с высокими показателями утомляемости тест POMS и тест Утида-Крепелина (простой расчетный тест) проводили во время ежедневного приема (4 недели) бульона сушеного скумбрия.Сообщалось, что бульон из сушеной скумбрии улучшал такие состояния настроения, как бодрость, усталость и ВНЧС, а также улучшал выполнение заданий в вычислительном тесте [5]. Эти предыдущие исследования показывают, что употребление бульона из сушеной скумбрии улучшает такие состояния настроения, как напряжение-тревога, усталость, бодрость и депрессия.

    Кроме того, японская народная мудрость также предполагает, что отвар сушеной скумбрии эффективен для улучшения кровообращения. Недавно Nozawa et al. сообщил, что однократное употребление [6] и постоянное употребление [7] бульона из сушеного скумбрия увеличивало периферический кровоток в тыльной области кисти.Они предположили возможность того, что расширение сосудов было вызвано как однократным, так и постоянным приемом бульона из сушеной скумбрии. Кроме того, сообщалось, что бульон из сушеной скумбрии ослаблял сокращения препаратов аорты крысы, вызванные норэпинефрином [8]. Этот результат также свидетельствует о том, что бульон из сушеной скумбрии способен вызывать расширение сосудов.

    С другой стороны, было проведено множество исследований влияния ферментативного переваривания сушеного бонито на кровяное давление. Сообщалось, что переваривание сушеной бонито, полученное путем расщепления термолизином, снижает кровяное давление у крыс со спонтанной гипертензией (SHR) [9], и это действие было подтверждено в клинических испытаниях на людях [10].Сообщается об антигипертензивном действии перевариваемого термолизина из-за пептида, ингибирующего ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), такого как Ile-Tyr, Ile-Trp-His-His-Thr, Ala-Leu-Pro-His-Ala, Phe. -Gln-Pro, Ile-Val-Gly-Arg-Pro-Arg-His-Gln-Gly, Leu-Lys-Pro-Asn-Met и так далее [11]. Эти предыдущие исследования предполагают возможность того, что бульон из сушеной скумбрии, полученный путем водной экстракции, также обладает антигипертензивным действием. Тем не менее, было проведено несколько исследований антигипертензивного действия бульона сушеного скумбрия, полученного путем водной экстракции, и только несколько отчетов было сделано о гипотензивном эффекте однократного приема бульона сушеного скумбрии на спонтанно гипертонических крысах. (SHR) [12].Кроме того, антигипертензивный эффект ежедневного приема бульона из сушеной скумбрии не был выяснен, а антигипертензивный эффект не исследовался в испытаниях на людях.

    Предыдущие исследования показали, что окислительное состояние связано с кровяным давлением. Также сообщалось, что продукция супероксида увеличивается у крысы с гипертонической болезнью SHRSP [13]. Кроме того, сообщается, что содержание гидроксилпероксида у пациентов с гипертонией выше, чем у пациентов с нормальным давлением [14].Кроме того, сообщалось, что более низкий антиоксидантный статус и более высокий окислительный стресс связаны с гипертонией [15]. Эти предыдущие наблюдения предполагают, что окислительный статус связан с гипертонией.

    Ранее мы исследовали влияние приема бульона сушеной бонито на артериальное давление и маркер окислительного стресса, 8-гидроксидезоксигуанозин в моче (8-OHdG), и сообщили, что прием бульона сушеной бонито снижает систолическое артериальное давление и снижает 8-OHdG в моче у пожилых японских стационарных пациентов [16].В настоящем исследовании, чтобы прояснить влияние бульона сушеной скумбрии на артериальное давление и прояснить корреляцию между влиянием на артериальное давление и влиянием на 8-OHdG, мы повторно проанализировали данные для артериального давления и 8- OHdG. Кроме того, чтобы прояснить механизм действия, была исследована ингибирующая активность бульона из сушеного скумбрия и его ферментативное расщепление. Кроме того, поскольку известно, что пожилые пациенты в стационаре склонны к утомлению и психическому стрессу, ожидалось, что отвар сушеной скумбрии улучшит их эмоциональное состояние.Поэтому было исследовано влияние на эмоциональные состояния.

    Материалы и методы

    Дизайн исследования

    Интервенционное исследование было выполнено с перекрестным дизайном с использованием случайной группировки. Исследование было одобрено Ассоциацией экспертизы этики эпидемиологических исследований женского университета Фукуока в соответствии с духом Хельсинкской декларации в отношении медицинских исследований с участием людей.

    Субъекты

    Субъектами были пожилые пациенты в больнице или учреждении медицинского ухода, которые могли пить образцы во время периода исследования и которые согласились участвовать в этом исследовании.Обследован 31 человек (8 мужчин, 23 женщины). Возраст мужчин и женщин составлял 82,4 ± 10,6 и 83,9 ± 7,9 года соответственно. В течение экспериментального периода испытуемые ели пищу, предоставленную их стационарными учреждениями, и не наблюдали значительных изменений в их повседневной жизни или в привычках к употреблению алкоголя или курению.

    Образцы для испытаний

    Использованный образец для испытаний готовили следующим образом. Пятьдесят частей (по массе) коммерческого бульона из сушеной скумбрии, называемого « Hondzukuri ichiban-dashi (сушеная скумбрия)» (Ajinomoto Co., Inc., Токио, Япония), 0,7 части (масс.) Соевого соуса и 49,3 части (масс.) Водопроводной воды были смешаны и упакованы. Концентрация NaCl составляла 0,3%. Значения питательных элементов тестового корма (125 мл) следующие. Энергия 41,8 кДж, белок 2,3 г, липиды 0,1 г, углеводы 0,1 г, натрий 77 мг и калий 106 мг. В качестве контрольной пробы использовали водопроводную воду. И тестовые, и контрольные образцы были упакованы в упаковки по 125 мл.

    График эксперимента

    Испытание проводилось с перекрестным рандомизированным дизайном.Испытуемые были разделены на две случайные группы (группы A и B). В течение первого месячного экспериментального периода субъекты группы А принимали по две упаковки исследуемого образца в день (одна во время обеда и одна во время ужина) в дополнение к своей обычной диете, в то время как участники группы B принимали две упаковки контрольного образца. в день в дополнение к обычному рациону. За месячным периодом вымывания последовал второй одномесячный экспериментальный период, в котором группы поменялись местами.

    Измерение артериального давления и содержания 8-OHdG в моче

    Артериальное давление измеряли до и после периодов приема внутрь.С помощью ртутного сфигмоманометра измеряли артериальное давление утром перед приемом лекарства в сидячем положении после примерно 5-минутного отдыха. Артериальное давление измеряли дважды или более раз, и для анализа использовали среднее значение. Измерение проводилось в одно и то же время (10: 30–11: 00). До и после приема тестовых или контрольных образцов собирали точечные образцы мочи. Сбор мочи производился одновременно (10: 30–11: 00). Концентрацию 8-OHdG определяли с помощью набора для конкурентного иммуноферментного анализа (ELISA) (высокочувствительный 8-OHdG Check, Японский институт контроля старения, Сидзуока, Япония) в соответствии с инструкциями производителя, и значения были регулируется концентрацией креатинина.

    Измерение биохимических параметров крови

    Образцы крови собирали в одно и то же время (10: 30–11: 00 утра или 14: 00–14: 30), по крайней мере, через 2 часа после еды. Концентрацию глюкозы в плазме крови анализировали ферментативным методом с использованием глюкозодегидрогеназы. Уровни гемоглобина A1c определяли методом латексной когезии. Содержание общего холестерина измеряли с помощью ферментативного анализа с использованием холестериндегидрогеназы. Содержание холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) анализировали прямым методом.Триглицерид анализировали с помощью ферментативного анализа (метод глицеринкиназы-глицерофосфатоксидазы). Концентрацию С-реактивного белка определяли методом когезии латекса и иммунологическим методом.

    Оценка эмоциональных состояний

    Эмоциональные состояния оценивались врачами и медсестрами по 4-балльной шкале до и после периода приема пищи. Анкета была построена путем небольшой модификации метода, описанного Matsuda et al. [17]. Он включал в себя следующие пункты: «жалуются на усталость», «может заниматься», «нервничать», «раздражаться», «умеет принимать решения» и «умеет общаться».Такое поведение часто оценивалось на 3 балла; 2, иногда; 1, редко; 0, совсем нет.

    Измерение активности по ингибированию АПФ

    Активность по ингибированию АПФ измеряли с использованием гиппурилгистидиллейцина (HHL) в качестве субстратов методом Wu et al. [18]. Каждый анализ проводили в 33,5 мкл реакционной смеси, содержащей 1,5 мМ HHL, 1,0 миллиединицу ACE, 30 мМ NaCl и 100 мМ боратный буфер (pH 8,3). Реакцию проводили при 37 ° C в течение 1 ч, и количество полученной гиппуровой кислоты определяли с помощью ВЭЖХ с использованием метода Wu et al. [18]. Значение IC 50 представляло собой концентрацию, которая приводила к 50% -ному ингибированию АПФ в реакционной смеси. Чтобы исследовать АПФ-ингибирующую активность бульона сушеной скумбрии после переваривания в желудке и кишечнике, готовили переваривание пепсином и панкреатином бульона сушеной скумбрии и измеряли активность. Для переваривания пепсином к 2,5 мл бульона из сушеной скумбрии добавляли 5 мл раствора пепсина (pH 1,2), содержащего 16 мг свиного пепсина (Sigma Co., Inc.) и 10 мг NaCl, и ферментативную реакцию проводили при 37 ° C. ° C в течение 1 ч.Для переваривания панкреатина к 2,5 мл бульона из высушенного скумбрии добавляли 5 мл раствора панкреатина, содержащего 14 мг панкреатина свиньи (Sigma Co., Inc.) и 75 мг бикарбоната натрия, и проводили ферментативную реакцию при 37 ° C в течение 1 ч. Реакцию останавливали, выдерживая смесь при 95 ° C в течение 5 минут.

    Статистический анализ

    Для анализа данных использовался статистический пакет SAS версии 8.02 (SAS Institute, Inc., Кэри, Северная Каролина). Все значения выражены как средние значения ± стандартное отклонение.Фоновые данные в двух группах (группа A и группа B) сравнивали с помощью теста Стьюдента t . Для анализа эмоциональных состояний сравнения между периодами до и после приема пищи, а также сравнение между образцами выполняли с использованием знакового рангового критерия Вилкоксона. Сравнения артериального давления и содержания 8-OHdG в моче до и после периода приема внутрь проводили с использованием парного теста t (двусторонний). Статистический анализ измененного значения артериального давления и содержания 8-OHdG в моче проводили с использованием дисперсионного анализа (ANOVA) с четырьмя факторами (образцы, период, группа и субъект).Все результаты считались значимыми при p <0,05.

    Результаты

    Предыстория субъектов

    В этом исследовании данные субъектов, которые изменили свое лечение ( n = 1), были опущены. Кроме того, 8-OHdG в моче нельзя было измерить у 3 субъектов, потому что у этих субъектов не удалось собрать достаточное количество мочи. Поэтому были проанализированы данные 27 субъектов. Характеристики испытуемых ( n = 27) указаны в таблице.В таблице также приведены исходные данные испытуемых в группе А и группе В. Средний возраст, рост, вес и исходное артериальное давление не показали значительной разницы между группой A и группой B. Кроме того, результаты химического анализа крови, такого как глюкоза, гемоглобин A1c, общий холестерин, холестерин ЛПВП, триглицерид и С-реактивный белок, показали достоверных различий в обеих группах нет. Эти результаты предполагают, что испытуемые в двух группах были сбалансированы. В таблице указаны типы заболеваний и антигипертензивные препараты 27 субъектов.Результаты показывают, что многие из субъектов ( n = 17, 63,0%) принимают антигипертензивные препараты, особенно блокаторы кальциевых каналов ( n = 16, 59,3%). Тип заболевания и гипотензивные препараты были почти одинаковыми в группах A и B.

    Таблица 1

    Исходные данные субъектов ( n = 27) в двух группах

    мм 9035g4 ± 17,1 125,2 ± 41,875% 5.1 ± 0,6 -холестерин (мг / дл) Заболевание церебральной нервной системы система сенсорная система 4 9035 81 9035% 9035 90.3
    Всего ( n = 27) Группа A ( n = 15) Группа B ( n = 12) p a
    Пол Мужской 8, Женский 19 Мужской 3, Женский 12 Мужской 5, Женский 7
    Возраст 83.3 ± 8,8 81,4 ± 8,2 85,8 ± 9,4 0,210
    Физиологические данные 903 147,3 ± 10,0 150,9 ± 7,2 0,302
    Масса (кг) 48,4 ± 10,0 47,5 ± 9,1 49,5 ± 11,5 0,618
    126,0 ± 17,1 129,2 ± 17,6 0,641
    ДАД (мм рт.
    Глюкоза (мг / дл) 127,2 ± 36,2 128,8 ± 32,4
    5,0 ± 0,5 5,2 ± 0,8 0,387
    Общий холестерин (мг / дл) 192,9 ± 45,9 186,2 ± 41,7 201,2 ± 51,2 0,422 53,5 ± 12,8 53,6 ± 10,5 53,4 ± 15,7 0,973
    Триглицерид (мг / дл) 91,1 ± 26,8 88,7 ± 26 0.626
    С-реактивный белок (мг / дл) 0,24 ± 0,27 0,21 ± 0,28 0,26 ± 0,26 0,658
    Тип заболевания Число% Число Соотношение (%) Число Отношение (%)
    Нарушение кровообращения 14 51,9 8 53,3 50356
    15 55.6 8 53,3 7 58,3
    Нарушение эндокринной системы 3 11,1 2 13,3 1
    4 14,8 4 26,7 0 0,0
    Нарушение органов дыхания 4 14.8 3 20,0 1 8,3
    Рак 4 14,8 2 13,3 2 16,7
    14,8 2 13,3 2 16,7
    Расстройство мочевыделительной системы 3 11,1 2 13.3 1 8,3
    Другое 5 18,5 4 26,7 1 8,3
    53,3 9 75,0
    Блокаторы кальциевых каналов 16 59,3 8 53,3 8 66.6
    Ингибиторы АПФ 1 3,7 1 6,7 0 0,0
    α-Блокаторы 7,4 0 0,0
    Ингибиторы AT-II 3 11,1 2 13,3 1 8,3
    2 13,3 1 8,3
    Привычка к курению
    1 6,7 0 0,0
    Курильщики в прошлом (%) 9 33,3 5 33,3 33

    Изменение артериального давления

    В таблице показаны изменения артериального давления в период приема внутрь. Результаты, полученные с помощью 4-стороннего дисперсионного анализа, показывают, что систолическое артериальное давление (САД) значительно снижалось во время приема бульона из сушеной скумбрии по сравнению с приемом воды ( p = 0,037). С другой стороны, не было существенной разницы в изменениях диастолического артериального давления (ДАД) ( p = 0,180).

    Таблица 2

    Изменение артериального давления при приеме бульона из сушеной скумбрии и воды

    9035 (мм рт.0
    Проглоченный образец Перед приемом внутрь После приема внутрь Измененное значение p 32 a
    САД (мм рт. Ст.) Контроль 123.5 ± 13,5 126,7 ± 17,7 3,3 ± 15,9 0,037
    Бульон сушеной скумбрии 128,1 ± 16,2 121,6 ± 20,0 -6,4 ± 17,1

    Изменение содержания 8-OHdG в моче

    Чтобы изучить влияние потребления бульона сушеного бонито на окислительное состояние, содержание 8-OHdG в моче, маркер окислительного стресса, измерялось до и после каждого периода приема пищи. При проглатывании бульона из сушеного скумбрия содержание 8-OHdG в моче значительно снижалось ( p = 0,0002) в течение периода приема пищи, в то время как при приеме воды значительных изменений не наблюдалось (таблица).

    Таблица 3

    Изменение содержания 8-OHdG в моче во время приема бульона сушеной скумбрии и воды

  • 6
  • 90 в эмоциональных состояниях

    В таблице показаны изменения эмоциональных состояний в период приема пищи. Результаты показывают, что оценка «нервничать» значительно снизилась во время приема бульона из сушеной скумбрии ( p = 0,034). Оценка «жалобы на усталость» после приема бульона из сушеной скумбрии была ниже, чем после приема воды ( p = 0.068). Кроме того, в таких пунктах, как «способен принимать решения» и «может общаться», оценка после приема бульона сушеного скумбрия была выше, чем после приема воды ( p = 0,059, p = 0,084 , соответственно).

    Таблица 4

    Изменение эмоционального состояния при употреблении бульона из сушеной скумбрии и воды

    Образец проглатывания Перед приемом пищи После приема внутрь Измененное значение p 32 a
    Контроль 12.6 ± 6,6 12,4 ± 8,1 −0,2 ± 6,8 0,124
    Бульон сушеной скумбрии 12,1 ± 5,1 9,7 ± 4,5 *** -2,4 ± 2,9
    Control

    1

    нервный Контроль.67 ± 0,96 Контроль 9035 Is355 для управления
    Проглоченный образец Перед приемом После приема пищи
    Усталость Пожаловаться Контроль 1.15 ± 0,86 1,26 ± 0,90 p = 0,068
    Бульон сушеной скумбрии 0,96 ± 0,65 1,00 ± 0,78


    2,67 ± 0,62 2,74 ± 0,53
    Бульон сушеной бонито 2,59 ± 0,93 2,85 ± 0,36

    0,63 ± 1,04
    Бульон сушеной скумбрии 0,85 ± 0,95 0,56 ± 0,97 *

    1,00 ± 1,07
    Бульон сушеной скумбрии 0,89 ± 1,05 0,85 ± 1,06

    6 Может решать22 ± 0,85 2,30 ± 0,78 p = 0,059
    Бульон сушеной скумбрии 2,37 ± 0,74 2,48 ± 0,70

    1,93 ± 0,96 1,85 ± 0,91 p = 0,084
    Бульон сушеного бонито 1,93 ± 0,92 2,07 ± 0,92

    Изменения химических параметров крови

    . в химии крови, которые, как сообщается, влияют на окислительные состояния в период проглатывания.Результаты, полученные с помощью 4-стороннего дисперсионного анализа, показывают, что изменения содержания глюкозы, гемоглобина A1c, общего холестерина, холестерина ЛПВП, триглицерида и С-реактивного белка не показали значительной разницы между образцами ( p > 0,05).

    Таблица 5

    Изменение биохимических параметров крови при приеме бульона сушеной скумбрии и воды

    (%).4 ± 6,5 -реактивный белок (мг / дл) 9066E ингибирует активность сухого вещества бульон бонито и ферментативные гидролизаты

    В таблице показаны АПФ-ингибирующие активности бульона сушеного скумбрия и ферментативные гидролизаты. IC 50 бульона сушеной скумбрии составлял 1015 мкг / мл. IC 50 гидролизата пепсина и гидролизата панкреатином бульона с сушеной бонито составляла 428 мкг / мл и 870 мкг / мл, соответственно.IC 50 гидролизата, полученного расщеплением как пепсином, так и панкреатином, составляло 564 мкг / мл.

    Таблица 6

    Активность по ингибированию АПФ (IC 50 ) бульона сушеного скумбрия и ферментативные гидролизаты бульона сушеного скумбрии

    Проглоченная проба Перед приемом пищи После приема внутрь Изменение p
    Глюкоза (мг / дл) Контроль127.6 ± 31,9 138,1 ± 41,1 10,6 ± 38,9 0,857
    Бульон сушеного бонито 127,9 ± 36,5 138,5 ± 37,7 10,7 ± 38,3
    0
    Контроль 5,1 ± 0,6 4,9 ± 0,6 −0,2 ± 0,3 0,142
    Бульон сушеного бонито 5,1 ± 0,5 5,0 ± 0,5 0,0 ± 0.2

    Общий холестерин (мг / дл) Контрольный 194,6 ± 48,4 193,9 ± 49,6 −0,7 ± 12,4 0,744 брутто ± 41,2 190,9 ± 45,7 0,1 ± 17,8

    ЛПВП-холестерин (мг / дл) Контроль 53,6 ± 13,8 52,1 ± 1375 −13,2 0,948
    Бульон сушеной бонито 53,6 ± 12,5 52,0 ± 11,9 −1,6 ± 4,1

    мг Контроль 94,8 ± 33,1 95,1 ± 38,7 0,4 ± 22,5 0,756
    Бульон сушеного скумбрии 94,9 ± 31,2 93,7 ± 39,2 −1,2 ± 23,3
    Контроль 0.29 ± 0,32 0,31 ± 0,58 0,02 ± 0,66 0,645
    Сушеный бульон бонито 0,21 ± 0,25 0,32 ± 0,55 0,11 ± 0,48
    0,11 ± 0,48
    Используемые ферменты IC 50 (мкг / мл)
    Необработанный 1015
    Пепсин 428
    Панкреатин 870
    Пепсин + Панкреатин
    Ежедневное исследование 564 Пепсин + Панкреатин 564 прием отвара сушеной скумбрии ( кацуо-буси даси ) в течение одного месяца для повышения артериального давления у пожилых людей.Результаты показали, что употребление бульона из сушеной скумбрии снижает САД. Однако прием бульона сушеной скумбрии не влиял на ДАД. У пожилых людей снижение эластичности аорты, вызванное прогрессированием артериосклероза, приводит к повышению систолического артериального давления и пульсового давления. Поскольку повышение пульсового давления вызывает снижение ДАД, у пожилых людей оно обычно ниже. Повышенное систолическое артериальное давление и пульсовое давление считаются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний [19, 20].Результаты метаанализов эпидемиологических исследований показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с повышением артериального давления, когда САД более 115 мм рт. Ст. Или ДАД более 75 мм рт. Ст. В любом возрасте [21]. Более того, САД положительно коррелировал с риском заболевания сердечно-сосудистой системы и частотой возникновения инфаркта мозга [22, 23]. В этих предыдущих исследованиях сообщалось, что снижение артериального давления на 1-2 мм рт.ст. улучшает как частоту появления заболевания, так и уровень смертности от апоплексии и инфаркта миокарда.Таким образом, предполагается, что действие бульона из сушеной скумбрии по снижению САД (измененное значение; -6,4 ± 17,1 мм рт. Ст.) Является эффективным для снижения риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Настоящее исследование проводилось на пожилых стационарных пациентах в больнице или учреждении сестринского ухода, все из которых принимали какие-либо лекарства (таблица). Таким образом, данные субъектов, лекарства которых меняли в течение экспериментальных периодов, были опущены. Не исключено, что лекарство повлияло на действие отвара сушеной скумбрии.Однако, поскольку это исследование было выполнено с перекрестным дизайном, и лекарства не менялись в течение экспериментального периода, считалось вероятным, что разница между действием бульона сушеного скумбрия и водой может быть обнаружена, если бульон был эффективным. Из того, что изменение систолического артериального давления (САД) при приеме бульона из сушеной скумбрии (-6,4 ± 17,1 мм рт. Ст.) Значительно ниже, чем при приеме воды (3,3 ± 15,9 мм рт. Ст.) ( p = 0.037), считается, что бульон из сушеной скумбрии эффективен для снижения САД у пожилых людей.

    Ранее было проведено множество исследований антигипертензивного действия ферментных переваривающих веществ, полученных из сушеного бонито. В частности, расщепленный термолизин обладает сильной ингибирующей активностью in vitro [11], а также антигипертензивным действием против животных [9] и людей с гипертонией [10]. Сообщается, что ингибирующая активность АПФ (IC 50 ) термолизинового гидролизата из сушеного бонито составляет 58.3 мкг / мл [10]. Кроме того, сообщалось, что ферментативные переваривания горячего водного экстракта сушеного бонито, полученного под действием пищеварительных ферментов млекопитающих (пепсин, трипсин и химотрипсин), обладают слабой ингибирующей активностью АПФ (IC 50 : от 123 до 362 мкг. / мл) [11]. Эти результаты предполагают возможность того, что бульон из сушеной скумбрии обладает ингибирующей активностью АПФ, а затем снижает кровяное давление. Настоящие результаты показывают, что IC 50 бульона сушеной скумбрии составляет 1015 мкг / мл.Его реакция с пищеварительными ферментами, особенно с пепсином, увеличивала ингибирующую активность АПФ, предполагая возможность того, что ферментативный гидролизат бульона сушеного скумбрия, полученного из пепсина, оказывает антигипертензивное действие. Однако активность пепсинового гидролизата по ингибированию АПФ (IC 50 : 428 мкг / мл) намного слабее, чем у термолизинового гидролизата (IC 50 : 58,3 мкг / мл). Эти результаты позволяют предположить, что действие бульона из сушеной скумбрии по снижению артериального давления частично связано с его ингибирующей активностью АПФ.Однако также считается, что существуют и другие механизмы действия бульона из сушеной скумбрии.

    Содержание 8-OHdG в моче значительно снизилось при употреблении бульона из сушеной скумбрии (таблица). Этот результат позволяет предположить, что бульон сушеного скумбрия может иметь антиоксидантный эффект in vivo и что снижение 8-OHdG связано со снижением артериального давления. В предыдущих исследованиях было указано, что окислительный стресс тесно связан с гипертонией и что окислительное состояние выше у субъектов с гипертензией, чем у субъектов с нормальным давлением.Было проведено несколько исследований для изучения взаимосвязи между артериальным давлением и 8-OHdG в моче как маркером окислительного стресса. 8-OHdG, окислительный продукт ДНК, был использован в качестве маркера окислительного стресса. Недавние исследования показали, что уровни 8-OHdG в моче у моделей крыс с гипертензией, склонных к инсульту крыс со спонтанной гипертензией (SHRSP) [24] и чувствительных к соли крыс с гипертензией Даля [25] были выше, чем у нормальных крыс. Кроме того, сообщалось, что содержание активных форм кислорода или 8-OHdG у субъектов с гипертонией было выше, чем у субъектов с нормальным давлением [26].Также сообщалось о том, что антигипертензивные препараты (блокаторы кальциевых каналов Т-типа) снижали содержание 8-OHdG в моче в испытаниях на людях [27]. Из предыдущих исследований и настоящего, было показано, что употребление бульона из сушеного скумбрия снижает не только САД, но и маркер окислительного стресса. Хотя до сих пор неясно, является ли увеличение окислительного продукта следствием гипертензии или ее причиной, поскольку сообщалось, что антиоксиданты, такие как темпол (имитаторы супероксиддисмутазы) [28] или альфа-токоферол [29], могут снизить кровяного давления у крыс с гипертонической моделью, возможно, что действие бульона из сушеной бонито по снижению САД частично связано с его антиоксидантным действием.Кроме того, поскольку бульон сушеного бонито обладает слабой ингибирующей активностью АПФ, и поскольку сообщалось, что некоторые ингибиторы АПФ обладают антиоксидантным действием in vivo [30–32], было высказано предположение об антиоксидантном действии бульона сушеного бонито из-за что АПФ-ингибирующее действие.

    Предыдущие исследования показали, что гипергликемия [33–35] или гиперлипидемия [35, 36] связана с окислительным стрессом у человека. В этом исследовании были изучены несколько биохимических параметров крови, которые, как сообщается, связаны с гипергликемией и гиперлипидемией.В этом испытании, поскольку пациенты были пожилыми стационарными пациентами, для уменьшения напряжения кровь натощак не собиралась. Таким образом, считалось, что на содержание глюкозы в плазме и триглицеридов в сыворотке влияет прием пищи. Однако в то же время брали кровь и контролировали прием пищи. Таким образом, можно сравнивать данные исследования на фоне испытуемых. Как показано в таблице, исходные значения глюкозы, гемоглобина A1c, общего холестерина, холестерина ЛПВП, триглицерида и С-реактивного белка не показали значительной разницы между группой A и группой B, что позволяет предположить, что нет значительной разницы в факторах, которые связан с гипергликемией и гиперлипидемией в обеих группах.Кроме того, как показано в таблице, изменение уровня глюкозы в крови, гемоглобина A1c, общего холестерина, холестерина ЛПВП, триглицеридов и С-реактивного белка не показало значительной разницы между образцами, что позволяет предположить, что антиоксидантное действие бульона из сушеной бонито мало коррелировало. при гипергликемии и гиперлипидемии.

    Несколько предыдущих исследований были проведены по изучению антиоксидантного действия in vitro бульона из сушеного скумбрия и компонентов, содержащихся в бульоне. Сообщалось, что бульон из сушеной бонито содержит большое количество гистидина и ансерина [37], и эти соединения обладают антиоксидантным действием in vitro [38].Следовательно, возможно, что антиоксидантное действие происходит от гистидина и ансерина. Кроме того, Судзуки и Мотосуги сообщили, что бульон из сушеной скумбрии обладает сильным антиоксидантным действием против окисления линолевой кислоты in vitro [39]. Они также сообщили, что антиоксидантная способность увеличивалась во время процесса сушки и копчения сушеного бонито из-за увеличения количества фенольных соединений, предполагая, что антиоксидантное действие также происходит, по крайней мере частично, от таких соединений.На основании этих предыдущих исследований предполагается, что гистидин, ансерин и фенольные соединения способствуют антиоксидантному действию in vivo бульона из сушеного бонито. Однако компоненты, способствующие антиоксидантному действию in vivo , требуют уточнения.

    В этом испытании оценка эмоциональных состояний показала, что оценка «нервничать» значительно снизилась во время приема бульона из сушеного скумбрия ( p = 0,034), что свидетельствует о том, что употребление бульона из сушеного скумбрия значительно улучшило самообладание.Оценка «жалобы на усталость» была ниже, чем после приема воды ( p = 0,068). Кроме того, в таких пунктах, как «способен решать» и «способен общаться», оценка после приема бульона сушеной скумбрии была выше, чем после приема воды ( p = 0,059 и p = 0,084. , соответственно). Поскольку это испытание проводилось в открытом дизайне, хотя его следует интерпретировать с осторожностью, возможно, что бульон из сушеной скумбрии также улучшает эмоциональное состояние у пожилых людей.Недавно сообщалось, что окислительный стресс связан не только с физической усталостью [40], но и с умственной усталостью, связанной с центральной нервной системой [41, 42]. Эти предыдущие исследования показывают, что антиоксидантный эффект отвара сушеной скумбрии может способствовать улучшению эмоционального состояния.

    Наше исследование влияния отвара сушеной скумбрии на артериальное давление у пожилых людей показало, что отвар снижает САД и обладает антиоксидантным действием. Теперь необходимо уточнить механизм, с помощью которого бульон снижает артериальное давление, и уточнить активные компоненты в бульоне сушеной скумбрии.В нашей лаборатории продолжается выяснение механизма, с помощью которого это происходит.

    Благодарности

    Авторы выражают благодарность д-ру Н. Сакагути, д-ру Я. Китахара, г-же К. Маватари, г-же М. Ишибаши, г-же Р. Накано, г-же И. Акада, г-же М. Сасаки и г-же М. Хара из больницы Ниси-Фукуока за их сотрудничество в этом исследовании. Авторы также хотели бы поблагодарить г-жу Э. Сузуки, г-жу М. Хокумен, г-жу М. Бекки, г-жу М. Мацуо, г-жу А. Фуджихиру и г-жу М. Исихара из Женского университета Фукуока за их помощь.Авторы также хотели бы поблагодарить г-жу Я. Нодзава, г-на Т. Симадзу и г-жу Я. Сато из Аджиномото за их техническую помощь и полезные обсуждения. Авторы также выражают благодарность участникам исследования.

    Список литературы

    1. Мураками Х. Эффект экстракта бонито, снимающий усталость. Кагаку — Когио. 2004. 57: 522–524. [Google Scholar] 2. Курода М. Эффекты экстракта тунца против утомления. Annal. Nutr. Метаб. 2005; 49 Приложение 1: S390. [Google Scholar] 3. Ишизаки Т. Оценка потребления супа из скипджека по состояниям настроения с использованием анкеты (POMS) J.Комплексное изучение диетических привычек. 2005; 16: 39–43. [Google Scholar] 4. Ишизаки Т. Влияние сушеного бульона из скипджека на настроение и эмоциональное состояние, особенно на состояние усталости. J. Jpn. Soc. Food Sci. Tech. 2006. 53: 225–228. [Google Scholar] 5. Курода М. Влияние бульона из сушеной скумбрии на умственную усталость и выполнение умственных задач у субъектов с высоким показателем утомляемости. Physiol. Behav. 2007. 92: 957–962. [PubMed] [Google Scholar] 6. Нодзава Ю. Потребление отвара сушеной скумбрии резко увеличивает периферический кровоток у людей.J. Health Sci. 2007; 53: 1–5. [Google Scholar] 7. Нодзава Ю. Влияние потребления бульона сушеной скумбрии на периферический кровоток, настроение и маркер окислительного стресса. Physiol. Behav. 2008. 93: 267–273. [PubMed] [Google Scholar] 8. Куно К. Действие сушеного бонито (кацуобуси) и каптоприла, ингибитора ангиотензин-I-конвертирующего фермента, на изолированную аорту крысы: возможный механизм антигипертензивного действия. Biosci. Biotechnol. Biochem. 2005; 69: 911–915. [PubMed] [Google Scholar] 9. Fujita H. Эффекты ингибитора ace-ингибитора, олигопептида katsuobushi, у крыс со спонтанной гипертензией, а также у субъектов с пограничной и умеренной гипертензией.Nutr. Res. 2001; 21: 1149–1158. [Google Scholar] 10. Фудзита Х. Антигипертензивная активность «Олигопептида Кацуобуси» у субъектов с гипертензией и пограничной гипертензией. Jpn. Pharmacol. Ther. 1997. 25: 153–157. [Google Scholar] 11. Йокояма К. Пептидные ингибиторы ангиотензин-I-конвертирующего фермента из термолизинового перевариваемого сушеного бонито. Biosci. Биотех. Biochem. 1992; 56: 1541–1545. [PubMed] [Google Scholar] 12. Хариу Х. Антигипертензивный эффект сушеного экстракта скумбрии ( катуо-даси ). Книга рефератов.58-е ежегодное собрание Японского общества питания и пищевой науки; Сендай, Япония. 21–23 мая; 2004. [Google Scholar] 13. Керр С. Производство супероксидных анионов увеличивается в модели генетической гипертензии — роль эндотелия. Гипертензии. 1999; 33: 1353–1358. [PubMed] [Google Scholar] 14. Лейси Ф. Производство перекиси водорода в плазме при гипертонической болезни человека: роль наследственности, пола и этнической принадлежности. Гипертензии. 2000; 36: 878–884. [PubMed] [Google Scholar] 15. Парслоу Р.А. Связь между антиоксидантами плазмы и гипертонией в выборке из 415 австралийцев в возрасте 60–64 лет.J. Hum. Гипертензии. 2005; 19: 219–225. [PubMed] [Google Scholar] 16. Умэки Ю. Влияние бульона из сушеной скумбрии на артериальное давление у пожилых японцев: участие в окислительном стрессе. Clin. Exp. Pharmacol. Physiol. 2007; 34: S82 – S84. [Google Scholar] 17. Мацуда А. Исследование службы контроля питания для пожилых людей. Министерство здравоохранения и социального обеспечения Японии; Токио: 1998. С. 129–139. [Google Scholar] 18. Ву Дж. Усовершенствованный метод прямого высокоэффективного жидкостного хроматографического анализа реакций, катализируемых ферментом превращения ангиотензина.J. Chrom. А. 2002; 950: 125–130. [PubMed] [Google Scholar] 19. Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению, автор. Отчет рабочей группы Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению о гипертонии у пожилых людей. Гипертензии. 1994; 23: 275–285. [PubMed] [Google Scholar] 20. Вердеккья П. Амбулаторное пульсовое давление: мощный предиктор общего сердечно-сосудистого риска при гипертонии. Гипертензии. 1998. 32: 983–988. [PubMed] [Google Scholar] 21. Перспективные исследования Коллаборация, автор. Возрастное соответствие обычного артериального давления сосудистым данным для одного миллиона взрослых в 61 проспективном исследовании.Ланцет. 2002; 360: 1903–1913. [PubMed] [Google Scholar] 22. Lida M. Nippon Data 80 Исследовательская группа: Влияние повышенного артериального давления на смертность от всех причин, сердечно-сосудистые заболевания, болезни сердца и инсульт среди японцев: 14-летнее наблюдение за случайно выбранным населением из Японии. Nippon Data 80. J. Hum. Гипертензии. 2003. 17: 851–857. [PubMed] [Google Scholar] 23. Танизаки Ю. Заболеваемость и факторы риска подтипов инфаркта мозга в общей популяции. Хисаяма сутуди. Инсульт. 2000; 31: 2616–2622.[PubMed] [Google Scholar] 24. Негиши Х. Оценка in vivo окислительного стресса у крыс с гипертензией и субъектов с гипертонией в Танзании, Африка. Гипертензии. Res. 2000. 23: 285–289. [PubMed] [Google Scholar] 25. Кусиро Т. Окислительный стресс у чувствительных к соли крыс с гипертонической болезнью Даля. Clin. Exp. Гипертензии. 2005; 27: 9–15. [PubMed] [Google Scholar] 26. Негиши Х. Связь окислительного повреждения ДНК с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми факторами риска в Танзании. J. Hypertens. 2001; 19: 529–533.[PubMed] [Google Scholar] 27. Осима Т. Благоприятное влияние блокаторов кальциевых каналов Т-типа на функцию эндотелия у пациентов с гипертонической болезнью. Гипертензии. Res. 2005. 28: 889–894. [PubMed] [Google Scholar] 28. Хисаки Р. Темпол ослабляет развитие гипертонической почечной недостаточности у чувствительных к соли крыс Даля. Являюсь. J. Hypertens. 2005. 18: 707–713. [PubMed] [Google Scholar] 29. Форде П. Профилактика гипертонии и почечной дисфункции у крыс Dahl с помощью альфа-токоферола. J. Cardiovasc. Pharmacol.2003. 42: 82–88. [PubMed] [Google Scholar] 30. Хорниг Б. Сравнительный эффект ингибирования АПФ и антагонизма рецепторов ангиотензина II типа 1 на биодоступность оксида азота у пациентов с ишемической болезнью сердца: роль супероксиддисмутазы. Тираж. 2001; 103: 799–805. [PubMed] [Google Scholar] 31. Абд Эль-Азиз М.А.Потенциальная защитная роль ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента каптоприла и эналаприла против индуцированной адриамицином острой сердечной и печеночной токсичности у крыс. J. Appl. Toxicol.2001; 21: 469–473. [PubMed] [Google Scholar] 32. Пайнс А. Ингибирование АПФ моэксиприлом: обзор потенциальных эффектов, выходящих за рамки контроля артериального давления. Являюсь. J. Cardiovasc. Наркотики. 2003; 3: 351–360. [PubMed] [Google Scholar] 33. Джульяно Д. Метаболизм глюкозы и гипергликемия. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008; 87: 217С – 222С. [PubMed] [Google Scholar] 34. Уракава Х. Окислительный стресс связан с ожирением и инсулинорезистентностью у мужчин. J. Clin. Эндоцин. Метаб. 2003. 88: 4673–4676. [PubMed] [Google Scholar] 35. Чериелло А.Доказательства независимого и кумулятивного эффекта постпрандиальной гипертриглицеридемии и гипергликемии на эндотелиальную дисфункцию и образование оксидативного стресса: эффекты краткосрочного и длительного лечения симвастатином. Тираж. 2002; 106: 1211–1218. [PubMed] [Google Scholar] 36. Мартинес-Эрвас С. Инсулинорезистентность и окислительный стресс при семейной комбинированной гиперлипидемии. Атеросклероз. 2007 Epub, 28 декабря, [PubMed] [Google Scholar] 37. Фукэ С. Вкусовые компоненты в некоторых продуктах питания: обзор японских исследований.Physiol. Behav. 1991; 49: 863–868. [PubMed] [Google Scholar] 38. Коэн Р. Антиоксидантная активность карнозина, гомокарнозина и ансерина в мышцах и головном мозге. Proc. Natl. Акад. Sci. США. 1988. 85: 3175–3179. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Судзуки Т. Изменения летучих ароматических соединений и антиоксидантной активности абсорбированных фенольных соединений бульона сушеной скумбрии (кацуо-буси) в процессе копчения. J. Jpn. Soc. Food Sci. Tech. 1996. 43: 29–35. [Google Scholar] 40. Урсо М.Л. Окислительный стресс, упражнения и антиоксидантные добавки.Токсикология. 2003. 189: 41–54. [PubMed] [Google Scholar] 41. Смирнова И.В. Повышенный уровень карбонилов белков в сыворотках крови пациентов с синдромом хронической усталости. Мол. Клетка. Biochem. 2003. 248: 93–95. [PubMed] [Google Scholar] 42. Киной Б.М. Антиоксидантный статус и перекисное окисление липопротеинов при синдроме хронической усталости. Life Sci. 2001; 68: 2037–2049. [PubMed] [Google Scholar] Рецепт

    Бонито Даши | Все рецепты

    Бонито Даши

    Порций по рецепту: 4
    Калорий: 12.1

    % дневная стоимость *

    белок: 2,9 г 6%

    углеводы: 0,3 г

    кальций: 7.1 мг 1%

    магний: 2,4 мг 1%

    калий: 2,4 мг

    натрий: 32.6 мг 1%

    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

    ** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на доступных данных о питательных веществах.

    (-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна.Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.

    На основе базы данных ESHA Research © 2018,
    ESHA Research, Inc. Все права защищены

    Бульон Даши для рамэн (и рецепт супа рамэн)

    Как приготовить бульон даси для супа рамен с соевым соусом, яйцами, лапшой и овощами.

    Как приготовить бульон даси для супа рамэн с яйцами из соевого соуса — последний пост из серии «Бульоны и бульоны».Я хотел закончить чем-то совершенно новым для меня, чем-то, что я никогда раньше не готовил и не ел.

    Я слышал о даси и много раз раньше, но у меня никогда не было возможности съесть его где-нибудь или приготовить самому. Японские рестораны — это не то, что вы найдете в сельской Германии, единственные хорошие суши, которые я могу съесть, — это когда я еду в более крупный город, такой как Мюнхен или Кельн.

    И чтобы иметь возможность покупать японские ингредиенты, чтобы самому сделать даси, ну, для этого мне пришлось бы проехать около 60 км до Касселя или заказать эти продукты в Интернете.

    Как сделать?

    • Даши — это японский бульон, получаемый при приготовлении комбу, который представляет собой съедобные водоросли или водоросли, а также хлопья кацуобуси или скумбрии, консервированные, ферментированные хлопья тунца.
    • Даши — основной бульон, используемый в японской кулинарии, основа для большого разнообразия японских супов, включая суп мисо или суп с лапшой удон.
    • Из первой партии я приготовил восхитительный суп рамэн с яйцами из соевого соуса и другими начинками, такими как зеленый лук, кукурузные зерна, жареные грибы, вакамэ (также водоросли и кое-что, что я купил для этого случая — что делать с остальными, интересно?).
    • Я говорю о первой партии, потому что я использовал инструкции, которые я нашел в Just One Cookbook (где еще искать, когда речь идет о японской кулинарии?), И использовал уже приготовленные хлопья комбу и скумбрии, чтобы приготовить «второе даси», которое имеет немного меньшую мощность, чем «первое даси», но все же достаточно ароматный, чтобы при необходимости приготовить действительно хороший мисо-суп.
    • А поскольку несколько граммов хлопьев комбу и скумбрии были настолько дорогими, я пошел еще дальше, следуя инструкциям в Just One Cookbook, и приготовил фурикаке из дважды приготовленных ингредиентов, которые представляют собой своего рода рисовую приправу.

    Итак, что я могу сказать, моя первая попытка японской кухни увенчалась успехом, и я с гордостью могу представить вам не только это домашнее даси, но и восхитительный рецепт супа рамен, увенчанный одними из самых вкусных яиц, которые я ел в своей жизни. жизнь.

    Что положить в суп из рамэн?

    • Осторожно нагрейте даси и добавьте мирин, сакэ, соевый соус и соль по вкусу.
    • Добавить нарезанные и обжаренные в золотом цвете грибы.
    • Приготовленная лапша рамэн.
    • Вакаме пропитанный.
    • Нарезанные овощи, например, зеленый лук / зеленый лук, кукуруза.
    • Вареные яйца со слегка жидким желтком. Лучше всего подойдут яйца с соевым соусом, но подойдут и обычные вареные яйца.

    Яйца соевого соуса:

    • Отварить яйца.
    • Поместите в миску с ледяной водой и дайте ей остыть.
    • Тем временем смешайте соевый соус с теплой водой, сахаром и уксусом.
    • Очистите яйца и поместите их в маринад.
    • Мариновать от 2 до 6 часов.
    • Разрезать пополам и подавать с супом из рамэн.

    Бульоны и бульоны

    Жареный овощной бульон и пельмени с фундуком

    Говяжий бульон и оладьи с укропом

    Куриный бульон и пельмени с манной крупой

    Как приготовить костный бульон

    Домашний рыбный бульон с шариками из лосося

    Состав

    • Даши:
    • 20 г / 0.7 унций комбу
    • 1 литр / 4 стакана воды
    • 30 г кацуобуси / сушеные хлопья скумбрии
    • Яйца соевого соуса:
    • 6 яиц (среднее Германия, большое США)
    • 1 столовая ложка сахара
    • 2 столовые ложки хересного уксуса
    • 175 мл / 6 жидких унций / ¾ чашки соевого соуса
    • Рамэн:
    • 250 г / 8.8 унций маленьких грибов
    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 150 г лапши рамен
    • очень маленькая горсть сушеного вакаме
    • кукурузные зерна консервированные или замороженные
    • 3 зеленых луковицы
    • 2 столовые ложки мирина
    • 2 столовые ложки саке
    • 3 столовые ложки соевого соуса или больше по вкусу
    • мелкая морская соль

    Инструкции

    Dashi:
    1. Очистите комбу влажной тканью, чтобы протереть водоросли, не удаляя белый порошкообразный налет.Поместите в кастрюлю и залейте водой. Оставьте для замачивания от 30 минут до половины дня.
    2. Включите огонь и почти доведите до кипения. Снимите его с огня непосредственно перед тем, как он действительно закипит, и выньте комбу. Приберегите его для второго даси.
    3. Дайте жидкости постоять около 5 минут, затем добавьте сушеные хлопья скумбрии. Снова доведите до кипения, периодически снимая сливки, и тушите всего 30 секунд, когда дойдет до кипения. Выключите огонь и оставьте примерно на 10 минут, пока хлопья скумбрии не опустятся на дно.
    4. Выстелите сито бумажным полотенцем и процедите жидкость. Сожмите бумажное полотенце, чтобы выпустить всю жидкость. Оставьте хлопья скумбрии для второго даси.
    5. Даси хранится от 3 до 7 дней в холодильнике и около 3 недель в замороженном виде.
    Второй даси, необязательно для дальнейшего использования:
    1. Чтобы приготовить второе даси (необязательно), поместите приготовленные хлопья комбу и бонито в кастрюлю, залейте 1 литром / 4 чашками воды, доведите до кипения и осторожно вари в течение 10 минут.Подождите, пока хлопья бонито не опустятся на дно кастрюли, и процедите, как показано выше.
    Яйца соевого соуса:
    1. Взбейте вместе теплую воду, сахар, уксус и соевый соус в миске, достаточно большой, чтобы вместить 6 яиц.
    2. Доведите кастрюлю с водой до кипения и варите яйца 6 минут 50 секунд. Тем временем наполните миску кубиками льда и холодной водой и поместите в нее яйца, как только они будут приготовлены. Оставьте на несколько минут, затем очистите.
    3. Поместите яйца в маринад и маринуйте от 2 до 6 часов.Выньте и поместите в герметичный контейнер, они хранятся в холодильнике до 1 месяца. Вы можете повторно использовать маринад, чтобы приготовить вторую партию яиц (они были настолько хороши, что я немедленно приготовил вторую партию).
    Суп рамэн:
    1. Осторожно нагрейте даси и добавьте мирин, саке и соевый соус, посолив по вкусу.
    2. Очистите и нарежьте грибы ломтиками и обжарьте их в 1 столовой ложке масла до золотистого цвета.
    3. Приготовьте лапшу в соответствии с инструкциями на упаковке.Замочите вакаме в горячей воде в соответствии с инструкциями на упаковке. Нарежьте лук и процедите или разморозьте зерна кукурузы.
    4. Поместите некоторые из этих ингредиентов в каждую миску, залейте супом и сверху положите разрезанные пополам яйца. Подавать немедленно.

    Информация о пищевой ценности:
    Выход: 4 Размер порции: 1/4 супа с раменом
    Количество на приём: Калорийность: 306 Всего жиров: 13 г Насыщенные жиры: 3 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 8 г Холестерин: 290 мг Натрий: 4386 мг Углеводы: 24 г Волокно: 3 г Сахар: 10 г Белки: 22 г

    Информация о питании не всегда точна.

    Преимущества хлопьев бонито и способы приготовления бульона бонито

    Содержание [Скрыть] [Показать] Хлопья бонито — это вкусный и очень быстрый способ приготовить экономичный рыбный бульон.

    Замечательно пить отдельно или в качестве основы для супа, который традиционно используется в японской кухне. Вот что говорят древние южноамериканские пословицы по этому поводу:

    «Рыбный запас вылечит все »

    « Хороший бульон воскресит мертвых »

    Я лично считаю, что рыбный бульон — необходимый навык готовки, которым нужно обучать детей перед тем, как они уйдут из дома.Его легко приготовить, и он является самым быстрым из всех традиционных рецептов бульона.

    Недавно я научил своего сына-подростка готовить рыбный бульон из рыбьих голов и хлопьев скумбрии. Он не мог поверить, насколько это было легко. Покажите их один раз, и они никогда не забудут! Это так просто.

    Что такое бульон бонито?

    Бульон бонито, также называемый даси , представляет собой традиционный для Японии рыбный бульон. Его традиционно смешивают с ферментированной пастой мисо для приготовления супа. Этот бренд отличный.

    Японцы исторически ценили бульон бонито как средство от простуды и усталости, а также для улучшения кровообращения. В журнале Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition в 2008 году сообщалось о рандомизированном испытании на людях 27 пожилых японцев, которые принимали бульон, приготовленный из хлопьев скумбрии или воды, в течение одного месяца.

    По завершении испытания у людей, которые принимали бульон из скумбрии во время исследования, показатели систолического артериального давления были намного лучше, чем у людей, принимавших простую воду.Кроме того, у испытуемых, пьющих бульон из бонито, значительно улучшилось эмоциональное состояние.

    Что такое хлопья бонито?

    Хлопья Bonito изготавливаются из сушеного, ферментированного и копченого тунца в стиле полосатого тунца. Традиционно японские женщины хранили блоки сушеного скумбрии и использовали кухонный инвентарь, чтобы отслаивать столько, сколько им нужно каждый день. Сейчас хлопья продаются в мешках.

    К сожалению, домашнее даси из сушеных водорослей и кацуобуси (хлопья скумбрии) сегодня редко даже в Японии.Большинство людей используют гранулированный или жидкий растворимый бульон, который обычно полон глутамата натрия для вкуса, вместо естественного и восхитительного вкуса хлопьев бонито.

    Остерегайтесь заменителей бульона скумбрии!

    Хлопья бонито делают нежный, нежирный и очень вкусный бульон!

    Бульон из хлопьев бонито особенно полезен для молодых людей или семьи с ограниченным бюджетом и ограниченным пространством. Поскольку вы можете приготовить горшок всего за несколько минут, его можно делать по мере необходимости, а не делать огромные партии и замораживать большие количества, как куриный или говяжий бульон.

    К тому же это самый экономичный товар: из хлопьев бонито на сумму меньше доллара можно быстро получить кварту бульона.

    На картинке выше изображена упаковка хлопьев скумбрии из местного азиатского супермаркета. Они стоят меньше доллара каждый! Из одного пакета хлопьев бонито получится литр бульона из скумбрии.

    Это можно сравнить с горшком с куриным бульоном, на приготовление которого уходит 24 часа, с качественной выпасной курицей, которая очень дорога и иногда бывает трудно найти.

    Бульон скумбрии заменяет куриный или говяжий бульон, приготовленный на медленном огне? Нет.Причина в том, что бульон бонито не содержит желатина, как его готовят на медленном огне из костей. Тем не менее, бульон из бонито, тем не менее, невероятно питателен и является отличным дополнением к костным бульонам, приготовленным на медленном огне, чтобы контролировать бюджет и быстро перекусить в спешке.

    Трудно найти свежую рыбу? Используйте хлопья бонито вместо

    Если вам нужен рыбный бульон как можно скорее, у вас нет под рукой рыбьих голов или нет места, чтобы купить рыбные головы в вашем городе, потому что вы не находитесь рядом с побережьем, вы можете вместо этого приготовить рыбный бульон скумбрии.

    Лучше всего держать несколько таких удобных маленьких пакетов в кладовой, чтобы использовать их в крайнем случае!

    Как приготовить бульон из хлопьев бонито

    Приведенный ниже простой рецепт позволяет приготовить одну литр бульона из скумбрии. Это отличный заменитель костного бульона, если морозильная камера временно пуста.

    Рецепт бульона бонито

    Простой рецепт хлопьев скумбрии, превращенных в бульон (быстрый рыбный бульон), который вкусен и очень экономичен в качестве основы для супов и соусов, когда костный бульон недоступен.

    Инструкции

    1. Доведите фильтрованную воду до кипения.

    2. Снимите кастрюлю с огня и добавьте половину чашки хлопьев скумбрии (источники)

    3. Накройте крышкой и дайте хлопьям скумбрии опуститься на дно кастрюли. Это займет несколько минут.

    4. Процедите хлопья скумбрии и выбросьте их или посыпьте ими корм вашей собаки или кошки.

    5. Добавьте пасту мисо и при желании перемешайте.

    6. Бульон имеет насыщенный дымный вкус, напоминающий говяжий бульон.

    Примечания к рецепту

    Выпейте бульон из скумбрии отдельно, смешайте с мисо или используйте в качестве основы для мармелада из морепродуктов, похлебки из моллюсков или других подобных супов. Еще один рецепт супа на бульоне из скумбрии — это быстрый и полезный суп из рамэн!

    Вы можете найти сушеные хлопья в магазинах здоровой пищи, азиатских продуктовых магазинах и в Интернете.

    Сара, экономист по здоровому дому

    У меня нет даси! Что делать? Это то, что вам НЕОБХОДИМО, чтобы получить такой вкус.

    Мне нравится создавать бесплатный контент, полный советов для моих читателей, вас.Я не принимаю платное спонсорство, мое мнение принадлежит мне, но если вы сочтете мои рекомендации полезными и в конечном итоге купите что-то, что вам нравится, по одной из моих ссылок, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Узнать больше

    Даши — это то, что придает удивительный вкус «умами» японским блюдам. Это супы и бульоны, используемые в японской кухне.

    Этот жидкий ароматизатор необходим для придания правильного вкуса мисо-супу, бульону с лапшой, прозрачному бульону и другим видам жидких бульонов, требующих кипячения.

    Во многих азиатских кухнях даси используется, чтобы подчеркнуть свой вкус, а даси является неотъемлемой частью доставки умами.

    Назову несколько моих любимых блюд. Такояки и окономияки — это продукты, приготовленные на гриле, из которых даси готовится из муки для приготовления вкусного теста.

    Вы действительно можете приготовить даси дома из нескольких простых ингредиентов, и это также самая распространенная и аутентичная форма даси, которую вы можете приготовить.

    Но если вы вегетарианец, возможно, вы этого не захотите или если у вас нет времени на то, чтобы купить нужные ингредиенты, вы не сможете.

    В этом видео я смотрю на лучшие заменители, которые вы можете использовать, определенно стоит потратить время, чтобы посмотреть его, поскольку вы также получите много визуальных представлений о типах вещей, которые вы можете использовать, или прочтите, если вы просто хотите погрузиться в некоторые из ваших любимых!

    В этом посте мы рассмотрим:

    Что делает хорошую замену даси?

    Даши доставляет умами и готовится из комбу (водорослей) и кацуобуси (ферментированной рыбы), поэтому вам нужен заменитель, который может доставить умами. Куриный или белый рыбный бульон можно, но отличной веганской альтернативой было бы заменить кацуобуси грибами шиитаке, другим японским ингредиентом, богатым умами, и оставить комбу.

    Давайте подробнее узнаем, что такое даси и как можно использовать эти заменители в своих блюдах.

    Что такое Даши?

    Даши готовят путем кипячения кезурибуши (консервированные, ферментированные стружки тунца, также известные как кацуобуси) и комбу (съедобные водоросли) в кипящей воде в течение 3-5 минут, затем процедите, оставив только бульон, который называется даси.

    Объединение вкусов кацуобуси и комбу в бульоне раскрывает элемент умами (один из пяти основных вкусов) в даси.

    Бонито — это разновидность тунца, а кацуобуси — это сушеный копченый скумбрия. Кацуобуси часто используют в виде хлопьев, струженных с куска вяленой рыбы.

    На самом деле это кезурибуши, но мы по-прежнему называем его Кацуобуси.

    В наши дни вы действительно можете купить основные ингредиенты кацуобуси и комбу на Amazon:

    Высокое содержание инозината натрия в кацуобуси и глутаминовой кислоты в комбу создает синергию умами, которая очень привлекательна для вкусовых рецепторов на языке , поэтому большинству людей это нравится.

    Однако домашнее даси уже не так популярно в наши дни, даже в Японии, поскольку с конца Второй мировой войны его заменили гранулированным или жидким растворимым даси.

    Добавленные глутаматы и рибонуклеотиды, которые являются химическими усилителями вкуса в даси быстрого приготовления, предпочитаются поварами, поскольку они имеют более сильный и менее тонкий вкус по сравнению с даси домашнего приготовления.

    Я больше не делаю свои собственные и предпочитаю использовать этот адзиномото — Хон Даши из-за его богатого вкуса.

    Существуют также другие варианты бульона даси, которые включают замачивание шиитаке, нибоши или ламинарии в простой воде в течение долгих часов, чтобы извлечь их аромат, или их кипячение в горячей воде с температурой 70-80 ° C с последующим процеживанием полученного бульона. из этого.

    Кикунаэ Икеда, профессор химии в Императорском университете Токио, обнаружил необычный и сильный вкус ламинарии даси в 1908 году и определил его как «пятый вкус» умами.

    По его словам, глутаминовая кислота, содержащаяся в водорослях даси, стимулирует специфический рецептор вкуса человека.

    Также прочтите наш пост о приготовлении здорового веганского соуса для жарки

    Что такое умами в даси?

    Умами — один из пяти основных вкусов, на которые реагируют вкусовые рецепторы человека, что можно примерно перевести как «приятный пикантный вкус». Это один из пяти типов вкуса:

    • сладкий
    • кислый
    • горький
    • соленый
    • или умами.

    Он описан как острый и характерен для бульонов и мясных изделий.

    Хотите верьте, хотите нет, но до изобретения даси ученые не знали, что у людей есть особые вкусовые рецепторы, которые реагируют на глутамат в даси.

    По сути, профессор Кикунаэ Икеда обнаружил на языке как умами, так и рецептор глутаминового вкуса. Умами примерно переводится как «приятный пикантный вкус», и этот термин был придуман профессором Икедой.

    5 лучших заменителей даси

    Когда вы живете не в Японии или в Азии, может быть немного неприятно знать, что не так много азиатских или точнее японских магазинов, которые продают даси, ламинарию или стружку быстрого приготовления ферментированного тунца, если уж на то пошло.

    Если вы поклонник японских блюд, таких как суп мисо, кацу дон, сукияки или оякодон, то это может оттолкнуть вас, потому что вы не сможете приготовить свои любимые японские блюда.

    Хотя вы действительно можете заказать мгновенный даси онлайн, доставка может занять несколько дней.

    Тем не менее, это хороший способ сохранить в шкафу как можно больше даси для всех ваших будущих приготовлений японских деликатесов.

    Потому что вы можете использовать его во многих из них.

    Не волнуйтесь, потому что на самом деле есть альтернативы бульону даси, и у вас заканчивается даси — идеальное время, чтобы опробовать варианты и заменители даси.

    Возможно, вам не понравится, когда вы впервые попробуете эти альтернативы, тем более, что вы привыкли к вкусу обычного даси, но со временем вы обнаружите, что различные вкусы сами по себе хороши. .

    Даже несмотря на то, что заменитель может не улавливаться вкусовыми рецепторами, которые специально настроены на умами (глутаминовые кислоты), он все же может быть следующим лучшим вариантом, и вы даже можете предпочесть использовать один из этих заменителей, когда пытаетесь придерживаться веганской диеты.

    Вот 5 лучших альтернатив даси:

    Белое мясо Рыба в даси

    Следуя японской традиции, васёку (和 食) или японская кухня, они изначально предназначались для приготовления даси из рыбы или бульона из морепродуктов.

    Если вы собираетесь делать замену даси, вам понадобятся мягкие, нежирные, белые рыбы, такие как кафельник, окунь, палтус, окунь и треска.

    Не используйте тунец или скумбрию, так как эти виды рыбы имеют более сильный рыбный вкус и могут доминировать в общем вкусе блюда, которое вы готовите.

    Обратите внимание, что даси — это всего лишь ароматизатор, и хотя он придает идеальный вкус еде, он никоим образом не уступает ему.

    Для начала вам нужно получить части рыбы, которые люди обычно не едят, например, голову и кости (вам также может понадобиться несколько фунтов мяса).

    Эти мясные обрезки продаются бесплатно на рыбном рынке, поэтому вам не обязательно тратить деньги в этой поездке.

    После того, как вы приобрели нужные детали, тщательно вымойте их и убедитесь, что на них не осталось следов крови, поскольку они превратят бульон в горький сок.

    Рецепт замены бульона даши с белым мясом рыбы

    Joost Nusselder

    Фумет — это то, что вы называете рыбным бульоном, и на базовом уровне он сравним с даси, поскольку вкус морепродуктов глубоко укоренился в нем.

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 1 час

    Общее время 1 час 10 минут

    Курс Суп

    Кухня Японская

    • 8 литров воды
    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 1 чайная ложка эстрагона
    • 1/2 петрушка
    • 1 чайная ложка фенхеля
    • 1/2 стакана мелко нарезанного сельдерея
    • 3 измельченных зубчика чеснока
    • 1/4 стакана лука-порея
    • 1 большая белая луковица
    • 4 лавровых листа
    • 1/2 стакана белого вина
    • 3 1/2 унции белого мяса, например, палтуса или окуня
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка сахара
    • 1 чайная ложка мирина
    • Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте ароматические вещества, такие как эстрагон, петрушка , фенхель, сельдерей, чеснок, лук-порей и лук.Овощи нарезать очень тонкими ломтиками, а лавровый лист завязать ниткой.

    • Добавьте в смесь кусочками белое мясо и рыбу и перемешайте.

    • Включите плиту и налейте в нее 7-8 литров воды, затем вскипятите на сильном огне.

    • Добавьте к ароматизаторам 1/2 стакана белого вина. Убедитесь, что вино или вода налились в сковороду так, что они почти покрывают рыбные обрезки, и готовьте в течение 1–3 минут.

    • Когда все будет готово, вылейте ароматические углеводороды и рыбные обрезки в 8 литров воды, которую вы кипятили ранее, и добавьте 1–2 столовые ложки.соевого соуса, 1 ст. л. сахара и 1 ч. л. мирина. Дайте настояться 1 час.

    • После того, как вы дадите ему покипеть в течение часа, должен быть готов рыбный бульон, заменяющий даси.

    • Процедите смесь, поместите ее в стеклянную емкость и поставьте в холодильник. Вы можете хранить его в морозильной камере до месяца, прежде чем использовать.

    Замена даси из моллюсков

    Для этого рецепта заменителя даси вам нужно будет использовать обрезки моллюсков вместо рыбы, но креветки и креветки создают лучший вкус для этого вида даси, чем моллюски, поэтому вы можете добавить предпочтение креветкам.

    Как приготовить бульон из моллюсков:

    • Нарежьте ароматические соединения мелкими кубиками, а чеснок следует измельчить, в их число входят 2 зубчика чеснока, 3 стебля сельдерея, 2 чашки моркови и 2 чашки лука.
    • Включите плиту и разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла на большой сковороде. Обжарьте ароматические вещества (кроме чеснока) вместе с 1 фунтом. сырых обрезков крупных креветок. Варить 15 минут или пока они не станут коричневыми.
    • На этот раз добавьте чеснок и обжарьте всю смесь еще 2 минуты.
    • Затем добавьте 1 и 1/2 литра воды, 1/2 стакана белого вина, 1/3 стакана томатной пасты, 1 и ½ чайной ложки. черного перца (свежемолотого), 1 ст. кошерной соли и 10 веточек свежего тимьяна (стебли не удаляются).
    • Дайте рецепту закипеть и варить на медленном огне в течение часа.
    • После приготовления выключите плиту и вылейте рецепт в миску среднего размера, пропуская все через сито. Извлекайте только приготовленный из него сок / бульон, остальное выбросьте.
    • Итак, вы приготовили идеальный бульон даси из моллюсков и креветок.Храните его в холодильнике и экономно используйте для любых блюд, для которых в будущем потребуется даси.

    Овощной веганский рецепт даси

    Если вы вегетарианец или планируете готовить для людей, которые придерживаются веганской диеты, то овощная альтернатива даси из морских водорослей и грибов (комбу и шиитаке) будет отличным вариантом. пытаться.

    Как приготовить веганский бульон даси:

    • Используйте сушеные грибы и водоросли для этого рецепта и следуйте инструкциям на упаковке комбу.
    • Возьмите чистую пустую кастрюлю, налейте в нее 4 стакана воды и оставьте в ней водоросли примерно на 30 минут (пока не включайте плиту).
    • Проверьте вкус воды ложкой (морские водоросли должны превратить воду в какой-то чай) и проверьте также водоросли, если они кажутся немного скользкими.
    • После того, как вы замочили комбу в течение 30 минут, пора включить плиту и варить на сильном огне. Варить 25 минут.
    • Поскольку вы налили всего 4 стакана воды в смесь, вы можете также проверить, не испаряется ли вода слишком быстро, и долить ее, чтобы получить желаемое количество бульона.
    • Что касается грибного бульона, вы просто делаете то, что делали с водорослями, и замачиваете его в 4 стаканах воды также примерно на 30 минут.
    • Только на этот раз, хотя вам не нужно варить грибы, вам просто нужно ущипнуть грибы, чтобы получить сильный аромат умами (если вы чувствуете, что грибы достаточно мягкие, то пора они будут готовы).
    • Удалите грибы и, наконец, вы можете добавить две жидкости вместе, чтобы получить сильный веганский вкус даси умами.

    Однако, в отличие от комбу, вы можете повторно использовать грибы до 10 раз, прежде чем выбросить их, так что вы можете приготовить много заменителей грибов даси.

    Поместите грибы в полиэтиленовый пакет и положите в морозильную камеру для использования в будущем.

    Теперь вы не можете найти грибы шиитаке повсюду, но, к счастью, Amazon поставляет эти сушеные грибы шиитаке, так что вы можете использовать их в своем складе:

    (просмотреть больше изображений)

    Другие овощи, которые также можно приготовить даси из сушеной кожицы дайкона и вяленой моркови.

    Эти овощи содержат базальный умами (свободный глутамат), который является хорошей альтернативой даси.

    Если вы хотите продолжить эксперименты с другими овощами и травами, чтобы приготовить заменитель даси, посетите Информационный центр умами для получения более подробной информации.

    Заменитель даси для куриного бульона

    Куриный бульон приготовить легче, так как куриное мясо широко доступно, и все остальные ингредиенты, необходимые для его приготовления, тоже очень доступны!

    Как приготовить бульон из куриного даси:

    (Ингредиенты)

    • 1 3 фунта. курица, или используйте части, такие как крылышки и спинки
    • 4 стебля сельдерея (с листьями), обрезанные и нарезанные на 2-дюймовые кусочки
    • 4 средние моркови, очищенные и нарезанные на 2-дюймовые кусочки
    • 1 средняя луковица, очищенный и разрезанный на четвертинки
    • 6 очищенных зубчиков чеснока
    • 1 небольшой пучок свежей петрушки, промытый
    • 6 веточек свежего тимьяна или чайная ложка сушеного
    • 1 чайная ложка кошерной соли или по вкусу
    • 4 литра холодной воды

    Инструкции по приготовлению :

    1. Включите плиту, установите средний огонь, поставьте над ней большую кастрюлю и положите в нее все ароматические ингредиенты (4 литра холодной воды, соль, тимьян, петрушку, чеснок, лук, морковь, сельдерей и курица).Доведите до кипения около 30 минут, затем уменьшите температуру до средне-низкой, накройте крышкой и тушите 2 часа, пока курица не развалится. Снимайте пену с поверхности по мере ее нарастания.
    2. Процедите бульон через большое сито или дуршлаг в большую миску. После приготовления возьмите большое сито и процедите бульон в большую миску. Как можно сильнее нажмите на рецепт деревянной ложкой, чтобы получить весь бульон.
    3. Вылейте бульон в стеклянную банку с пинтой (4 штуки), накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь.Теперь у вас есть запасы куриного даси, которые можно использовать для всех ваших будущих рецептов, которые могут потребоваться.

    Порошкообразный или нарезанный кубиками заменитель даси для бульона

    Нарезанные кубиками и порошкообразные бульоны, вероятно, являются самым простым способом приготовления бульона даси, и хотя вы можете использовать куриный, рыбный или креветочный ароматизаторы, вы никогда не должны использовать свиные или говяжьи кубики или измельченный бульон, как они будут не только подчеркнет вкус вашего блюда, но и подавит его.

    Соль, глутамат натрия, гидролизованный соевый / кукурузный / пшеничный глютеновый белок, гидрогенизированное хлопковое масло, говяжий жир и многие другие ингредиенты — это лишь некоторые из ингредиентов кубика говяжьего бульона.

    Слишком много говяжьего жира и глутамата натрия придают кубику бульона его сильный аромат, но даже натуральный говяжий бульон, извлеченный из свежего коровьего мяса, по-прежнему имеет такой же эффект.

    Так что лучше держаться подальше от них и от кубиков со вкусом свинины.

    Заменители даши для некоторых из ваших любимых японских блюд

    Технически все ингредиенты для домашнего даси легко доступны в японских и большинстве азиатских продуктовых магазинов; однако могут быть случаи, когда они тоже закончатся или новые, которые они заказали, еще не прибыли.

    К счастью для вас, описанные выше заменители даси могут пригодиться в подобных ситуациях, особенно если вы не можете дождаться, когда оригинальные ингредиенты, используемые для приготовления даси, станут доступны в ближайшее время.

    Ниже приведены некоторые из вкусных рецептов, которые вы можете приготовить с любым из упомянутых выше альтернативных бульонов даси.

    Мисо суп

    Ингредиенты:

    • 1/2 стакана сушеных вакамэ (разновидность морских водорослей)
    • 1/4 стакана Сиро мисо (паста из белой ферментированной сои)
    • 6 стаканов Даши
    • 1/2 Измельчите мягкий тофу, слейте воду и нарежьте кубиками 1/2 дюйма
    • 1/4 стакана тонко нарезанной зелени лука

    Инструкции по приготовлению:

    Приготовьте вакамэ:
    Возьмите большую миску и налейте в нее холодную воду.Убедитесь, что вода покрывает дно миски на 1 дюйм толщиной, положите в нее вакаме и замочите на 15 минут. После этого слейте воду через сито.

    Приготовить суп:

    • Смешать мисо и 1/2 стакана даси в миске до однородной массы.
    • Включите плиту, установите средний или сильный огонь и налейте даси, пока оно не станет горячим.
    • Добавьте тофу и бульон вакамэ и варите на медленном огне в течение 1 минуты, время от времени помешивая.
    • Выключите плиту и вылейте смесь мисо в тофу, вакамэ и даси.Тщательно перемешайте, затем добавьте зеленый лук и подавайте.

    Кацудон (с рисом)

    Ингредиенты:

    • 2 свиные отбивные без костей, нарезанные по центру (толченые до сантиметра толщиной)
    • Соль
    • Перец
    • 2 яйца (взбитые, разделенные)
    • Мука ( для опудривания)
    • 1 стакан панко
    • Масло (для жарки)
    • 1 луковица (тонко нарезанная)
    • 1 1/4 стакана бульона даси
    • 1/3 стакана соевого соуса
    • 2 столовые ложки мирина
    • 1 столовая ложка сахар
    • 4 стакана вареного на пару риса по-японски

    Инструкции по приготовлению:

    1. Посолить и поперчить измельченные свиные отбивные.
    2. Пыль с легким равномерным слоем муки.
    3. Возьмите небольшую миску и взбейте в ней 1 яйцо, затем переложите панко в другую небольшую миску.
    4. Разогрейте сковороду на среднем огне и влейте в нее растительное масло, пока оно не станет горячим.
    5. Обмакните свинину в яйцо, чтобы оно покрылось слоем.
    6. Хорошо обмажьте свинину панировочными сухарями панко, чтобы подготовить ее к обжариванию.
    7. Медленно опустите каждую свиную отбивную в горячее масло в сковороде и обжарьте по 5-6 минут с каждой стороны, пока они не станут золотисто-коричневыми.
    8. Приготовьте большую тарелку и положите на нее несколько бумажных полотенец, затем положите поверх нее жареные свиные отбивные, чтобы с мяса слилось масло.
    9. На этот раз нарежьте тонкацу на крошечные кусочки.
    10. Возьмите другую сковороду и вылейте в нее даси, затем готовьте на среднем огне.
    11. Добавьте сахар, мирин и соевый соус в суп даси и подождите, пока он закипит, затем выключите плиту.
    12. Чтобы приготовить 1 порцию кацудона, сделайте следующее: включите плиту и предварительно нагрейте небольшую сковороду на среднем огне, затем налейте 1/4 стакана супа даси плюс 1/4 ломтика лука в сковороду и дайте ей остыть. варить на медленном огне 1 — 3 минуты.
    13. Затем добавьте 1 порцию кусочков тонкацу в смесь супа даси в сковороде и снова тушите 1–3 минуты.
    14. Подождите, пока суп даси закипит, затем вылейте взбитое яйцо, которое вы отложили ранее, поверх тонкацу и лука.
    15. Установите низкую температуру и накройте сковороду крышкой. Через 60 секунд выключите плиту.
    16. Положите 1 тонкацу на большую рисовую миску с вареным рисом и подавайте.

    Oyakodon

    Состав:

    • 1/4 чашки (60 мл) Даши
    • 1/2 столовой ложки сахара
    • 1/2 столовой ложки Саке
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1/2 столовой ложки Мирин
    • 1/4 лук, нарезанный тонкими ломтиками
    • 1 куриное бедро, нарезанное небольшими кусочками
    • 1 яйцо
    • 1/2 тонко нарезанного зеленого лука
    • Рис, приготовленный на пару

    Инструкции по приготовлению:

    1. Включите плиту, поставьте сковороду и поставьте на сильный огонь.Добавьте мирин, соевый соус, саке, сахар и даси, затем доведите до кипения.
    2. Добавьте лук и жарьте, помешивая, в течение 1 минуты на среднем огне.
    3. Добавьте нарезанный цыпленок и готовьте 5–6 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми.
    4. Возьмите небольшую миску и взбейте в ней яйцо. Вылейте яичницу-болтунью на сковороде с курицей и луком, накройте крышкой и готовьте еще минуту.
    5. Переложите оякодон в миску для риса, добавьте соус и посыпьте зеленым луком, затем подавайте.

    Также прочтите: японские продукты, такие как суши и гёза, более популярны, чем когда-либо

    Вопросы и ответы о Даши

    Здесь у нас есть ответы на самые распространенные вопросы о Даши, на которые мы не удосужились ответить в основном посте :

    Даши — это то же самое, что рыбный соус?

    Хотя в Даши есть рыба, это не то же самое, что рыбный соус.

    Рыбный соус часто готовится из анчоусов, соли и воды и имеет сильный соленый вкус. Даши готовят из морских водорослей (комбу) и ферментированного сушеного тунца (хлопья скумбрии).

    Даши — это то же самое, что и бонито?

    Даши — это не то же самое, что скумбрия, скорее, скумбрия является одним из ингредиентов для приготовления даши, рядом с сушеными водорослями (комбу).

    Даши — это то же самое, что мисо?

    Мисо — это не то же самое, что даши, хотя они оба используются для приготовления супа мисо. Даши — это бульон из сушеного ферментированного тунца и сушеных листов морских водорослей, а мисо — паста из ферментированных соевых бобов.

    Чем можно заменить хлопья скумбрии?

    Чтобы получить аромат бонито, вы можете заменить их моллюсками, предпочтительно креветками или креветками.Веганский вариант — использовать грибы шиитаке, чтобы добавить умами в ваше блюдо.

    Сколько даси хранится в холодильнике?

    Вам не обязательно использовать все свои даши сразу после того, как вы их сделали. Вы можете сохранить Даши в закрытом контейнере, но вы должны положить его в холодильник. Он может храниться около 7 дней, или вы можете хранить его в морозильной камере, где он продержится 3 недели.

    Кошерное ли даши?

    Обычно нет, бонито — это сушеный тунец. И хотя тунец — это рыба, которую можно использовать на кошерной кухне, сушеные хлопья скумбрии, которые используются в даси, не являются кошерными.

    А так как это очень сложно приготовить самостоятельно, а креветки или заменители креветок не годятся, для вкуса можно приготовить его из кожи сига на гриле.

    Можно ли купить Даши в Продуктовом магазине?

    К сожалению, вы не можете купить даши в обычном продуктовом магазине, даже в большинстве азиатских гастрономов его не продают. Вы можете приобрести Dashi в большинстве японских магазинов и в различных интернет-магазинах с доставкой по всей Америке.

    Вы можете купить запас Hon dashi, и это здорово:

    (просмотреть больше изображений)

    Подробнее: традиционное японское жарение робаты

    Джуст Нусселдер, основатель Bite My Bun, занимается маркетингом контента, папа и любит пробовать новые блюда, в основе которых лежит японская кухня, и с 2016 года вместе со своей командой он создает подробные статьи в блогах, чтобы помочь лояльным читателям рецептами и советами по приготовлению пищи.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Рубрики

    • Готовим дома
    • Завтраки
    • Простые рецепты
    • Рецепты

    Лучшая пицца
    Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты