Бжу картофель фри: Картофель фри в домашних условиях

польза и вред жареной, вареной картошки, пюре для здоровья человека

Трудно найти человека, которому бы не нравился хрустящий, пахнущий ароматными травами картофель с аппетитной и вкусной корочкой… Это никогда не выходящее из кулинарной моды, любимое лакомство холостяков и студентов всех времен. Даже люди, привыкшие питаться правильно, иногда не могут устоять перед безумно вкусным, но вредным для фигуры блюдом.

Жареная картошка, невероятно простое в приготовлении, но потрясающе аппетитное лакомство. В чем же состоит его польза и вред для здоровья?

Картофель – основные сведения о продукте

Картошка в том или ином виде занимает значительную часть рациона среднестатистического россиянина: мы привыкли использовать этот овощ в качестве основного гарнира, а также с удовольствием потребляем вареный и жареный продукт и используем картофель в качестве ингредиента к различным салатам, выпечке.

Впрочем, этот овощ распространен не только в наших широтах, но, пожалуй, в большинстве стран мира. Трудно найти человека, хотя бы раз в жизни не пробовавшего чипсы – а ведь эту знаменитую закуску делают именно из картофеля. Обжаренная во фритюре картофельная соломка также является довольно популярным лакомством, особенно среди посетителей Макдональдса и любителей фастфуда.

Основными достоинствами продукта можно назвать высокую питательную ценность – блюда из картошки хорошо и на продолжительное время насыщают и утоляют чувство голода.

Кроме того, как и любой овощ, картофель богат витаминами и нужными для нормальной работы нашего организма микроэлементами. Умеренное потребление этого продукта хорошо сказывается на пищеварении. Однако все достоинства картофеля нередко сводятся на «нет» неправильным приготовлением, поэтому потреблять жирные блюда из картошки в неограниченных количествах очень не рекомендуется.

Обжаренный в масле картофель – блюдо, бесспорно, очень вкусное, но практически не оказывающее организму никакой пользы.

Большая часть содержащихся в картошке витаминов при термической обработке уничтожается, а вот вредные вещества – остаются. Однако это вовсе не значит, что жареную картошку стоит навсегда убрать из своего рациона.

• Даже в обжаренных картофельных ломтиках сохраняется достаточное количества калия. Этот элемент очень важен для нормальной работы сердечнососудистой системы, он укрепляет сердечную мышцу и регулирует артериальное давление.
• Содержится в овоще и витамин С, весьма полезный для иммунной системы. Недостаток этого витамина выражается в повышенной утомляемости и подверженности заболеваниям, в том числе – простуде и ОРВИ.
• Картошка богата клетчаткой, улучшающей пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.
• Блюда из картофеля невероятно сытны и, благодаря высокому содержанию углеводов в составе, на довольно продолжительное время насыщают и устраняют чувство голода, заряжают энергией и помогают побороть усталость.
• Не стоит забывать и о содержащихся в картошке витаминах группы B. Витамины этой группы принимают участие в основных метаболических процессах, происходящих в нашем организме. Кроме того, они контролируют деятельность пищеварительной системы, а также необходимы для нормальной работы нервной системы и профилактики расстройств умственной деятельности и проблем со сном.

Вред и противопоказания

• К сожалению, вкусная жареная картошечка приносит организму больше вреда, чем пользы. Во-первых, это чрезвычайно калорийное блюдо (в 100 граммах которого может содержаться порядка 400 калорий), и злоупотребление им может послужить причиной набора лишних килограммов.
• Частое потребление обжаренного картофеля негативно сказывается на состоянии сосудов – от жирной пищи повышается холестерин, затрудняется движение крови по сосудам, есть риск возникновения холестериновых бляшек.
• Также в составе блюда, помимо картофельных ломтиков, обязательно есть и масло. Важно помнить, что при воздействии горячей температуры в масле выделяются вредные вещества, называющиеся канцерогенными – это значит, они провоцируют появление раковых опухолей.
• Любители жареной картошки чаще подвержены сахарному диабету.
• Большое количество соли, содержащееся в кушанье, также не лучшим образом отражается на здоровье. Соль способна задерживать воду в организме, вызывая отеки по всему телу.
• Неумеренное потребление обжаренного в масле картофеля очень вредит желудку и создает невероятную нагрузку на всю пищеварительную систему. В перспективе поглощение этого блюда чревато развитием гастрита или язвы желудка. Разумеется, людям, уже имеющим перечисленные недуги, настоятельно рекомендуется исключить из рациона крахмалистый овощ.
• Картошка может провоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, метеоризм, запоры (в некоторых случаях, напротив, диарею).

Рекомендации

1. На первый взгляд, приготовить жареную картошку – проще простого, однако далеко не каждому удается обжарить картофельные ломтики так, чтобы они приобрели аппетитную хрустящую корочку.

   Между тем, рецепт вкусного картофеля очень прост: во-первых, нарезать овощ нужно не слишком толстыми ломтиками; во-вторых, не нужно спешить бросать ломтики на сковороду, нужно дать маслу немного прокалиться; и в-третьих, не накрывайте картофель крышкой, иначе он размякнет и перестанет быть хрустящим.

2. Солите блюдо в конце приготовления, чтобы картошка не разварилась раньше времени.
3. В качестве добавки и для придания особого вкуса можно добавить лук или сало. Очень вкусна картошка, обжаренная с грибами и поданная со сметанным соусом.
4. Если для вас приоритетом является не вкус, а польза продукта, лучше отдайте предпочтение отварному или запеченному картофелю. В приготовленном таким образом продукте сохраняется больше полезных веществ, да и калорийность блюда значительно ниже.

Вывод

Все знают, что жареная картошка – еда отнюдь не полезная для здоровья и фигуры, однако это блюдо вот уже многие годы остается одним из любимых и самых вкусных. Чтобы свести вред от продукта к минимуму, старайтесь просто не злоупотреблять жареным картофелем и есть его не чаще пары раз в месяц.

Сколько калорий в картошке: варенной, жареной, фри и картофеле в мундире? — Тело Атлета

Картофель не зря в народе называют «вторым хлебом».

Блюда из него обязательно присутствуют ежедневно на столе в каждой семье: картофель в мундире, жареная картошечка, тушенная, картофельное пюре, драники, вареный картофель, вареники с картофелем — всех блюд и не перечислить.

Этот овощ является основным компонентом большинства супов и салатов. Существует мнение, что ему не место в рационе диетического питания, потому что калорийность картофеля слишком высока, и любимый овощ оказывается под запретом у худеющих. На самом ли деле он так калориен?

Пищевая ценность картофеля

Калорийность сырого картофеля – 76 ккал на 100 г. Это значительно больше, чем у других овощей, что обусловлено высоким содержанием в нем крахмала: до 16 г в 100 г. Молодая картошка содержит меньше крахмала, поэтому ее калорийность ниже — всего 65 ккал.

Наиболее полезен картофель, приготовленный в кожуре – отваренный в мундире или запечённый, в таком продукте сохраняются практически все витамины и минералы

В картофеле содержится:

• 80 г воды;
• минимальное количество жиров — 0,2–0,4г;
• 1,5–2 г белка;
• 16,6 г углеводов на 100 г.

Углеводы представлены в виде нерастворимой клетчатки (в основном содержится в кожуре) и крахмала.

Гликемический индекс картофеля

Из-за большого содержания крахмала продукт имеет высокий гликемический индекс, поэтому его употребление в пищу вызывает резкий подъем сахара в крови и увеличивает аппетит. Гликемический индекс возрастает при термической обработке овоща: если у сырого картофеля он равен 80 ед., то в отварном или жареном виде – 95.

Согласно последним исследованиям, часть поступающего с едой картофельного крахмала не переваривается (не расщепляется до глюкозы) в пищеварительном тракте. В толстом кишечнике он становится пищей для полезных бактерий. Это так называемый резистентный крахмал. Его концентрация больше в сырых клубнях и охлажденных вареных овощах.

Кроме крахмала в картофеле есть белки, аскорбиновая кислота и многие витамины

Полезные свойства картофеля

Резистентные крахмалы, содержащиеся в картошке, положительно воздействуют на организм:

• снижают уровень сахара в крови;
• улучшают всасываемость витаминов и минералов;
• понижают кислотность в желудке и уменьшают воспаления;
• восстанавливают микрофлору в кишечнике.

Эти полезные свойства крахмала используются при лечении сахарного диабета и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Также в составе овоща есть витамины и большое количество минеральных веществ, благодаря которым регулярное употребление картофеля:

• улучшает деятельность нервной системы;
• понижает давление;
• нормализует обменные процессы;
• снижает уровень холестерина в крови.

Благодаря высокому содержанию углеводов у картофеля довольно высокая калорийность — почти в 2-3 раза выше, чем у других овощей

Особенно богат картофель витамином С, калием и фосфором, поэтому его рекомендуется включать в ежедневный рацион людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнями почек, суставов.

Следует помнить, что основная часть полезных веществ находится в кожуре овоща и прямо под ней, поэтому наибольшую пользу организму принесет отварной или запеченный картофель в мундире.

Приготовление молодой картошки в кожуре не только принесет пользу организму, но и является одним из оптимальных способов, позволяющих получить наименее калорийное блюдо. Калорийность картофеля напрямую зависит от способа его приготовления.

Сколько калорий в отварной картошке?

Отварной картофель – одно из самых низкокалорийных блюд, которые готовят из клубней. Это самый простой и быстрый способ приготовления овоща. Его можно сварить с кожурой или почистить.

Калорийность вареного картофеля очищенного и сваренного в воде составляет примерно 90 ккал на 100 г. Если сварить его в молоке, то количество калорий увеличится до 100 ккал. Калорийность же картофеля, сваренного в мундире, совпадает с энергетической ценностью сырого – 76–80 ккал/100 г.

В стандартной порции такого продукта (300 г) будет содержаться не больше 240–270 ккал. Но проблема в том, что вареные овощи чаще всего подаются в качестве гарнира и почти никогда не употребляются без масла, поэтому содержание калорий в таком блюде резко увеличивается.

Калорийность на 100 г толченой картошки — картофельного пюре — за счет добавления молока и масла составляет уже 140 ккал. Ее можно значительно уменьшить, добавляя в блюдо обезжиренное молоко или заменяя его водой. Отличное решение – добавить в пюре отварной кабачок или тыкву.

Отварной картофель

Энергетическая ценность вареной картошки (на 100 г), приготовленной разными способами, составляет:

• сваренная в мундире – 78 ккал;
• приготовленная на пару – 80 ккал;
• отварная очищенная – 90 ккал;
• вареная с луком, обжаренным на масле — 125 ккал;
• отварная со сливочным маслом – 130 ккал;
• картофельное пюре – 120–140 ккал.

В небольшой порции (250 г) вареной картошки со сливочным маслом будет содержаться уже 300 ккал! Если прибавить еще и количество калорий в котлетах или сосисках, с которыми подаются овощи, то с таким блюдом можно легко получить 500 ккал и несколько лишних сантиметров на талии.

Помимо высокой калорийности, картофель, состоящий в основном из углеводов, употребляется совместно с жирной пищей. А это неминуемо вызывает увеличение жировых отложений.

Ведь инсулин, выделяющийся для переваривания крахмала, захватывает и часть жиров, распределяя их и глюкозу в подкожно-жировой клетчатке.

Поэтому-то и появился миф о высокой калорийности картошки и о том, что она является причиной ожирения.

Полезные свойства картофеля

Калорийность жареного картофеля

Жареная картошка еще в процессе приготовления пропитывается жирами, что еще больше увеличивает ее калорийность и гликемический индекс. Она тяжело переваривается и совершенно неполезна для фигуры и организма. Кроме того, она приобретает еще и канцерогенные свойства, благодаря маслу, которое используется при жарке.

Калорийность жареной картошки зависит от того, на чем она обжарена (на сале или масле) и от количества масла, добавляемого при жарке. Уменьшить энергетическую ценность блюда можно, если обжаривать порезанные картофельные ломтики на сковороде с керамическим или тефлоновым покрытием под закрытой крышкой. В этом случае количество масла можно значительно уменьшить.

Калорийность жареной картошки в зависимости от способа жарки (ккал/на 100 г):

• пожаренная под крышкой — 140;
• жареная в масле – 200– 40;
• обжаренная с кусочками сала – 250;
• драники (картофельные оладьи) — 220;
• картофель фри (обжаренный во фритюре) – 310–350;
• «русская картошка» — чипсы – 550!

Конечно, людям, желающим сбросить лишний вес, от употребления таких блюд лучше воздержаться.

Жареный картофель

Энергетическая ценность запеченной картошки

Картошка сохраняет большинство полезных свойств и при этом обладает невысокой калорийностью при запекании. Получается очень вкусное и диетическое блюдо. Калорийность печеного картофеля в мундире составляет всего 80 ккал/100 г. Если запечь картошку в духовке без кожуры или в фольге, калорийность будет даже немного ниже – около 75 ккал.

При добавлении к блюду масла, сметаны или майонеза количество калорий возрастет вдвое. Чтобы получить действительно низкокалорийное блюдо, но при этом очень вкусное, можно перемешать печеную (или отварную) картошку с чесночным соусом. Для этого понадобится:

• баночка натурального йогурта;
• измельченный зубчик чеснока;
• чайная ложка горчицы;
• мелко порубленная зелень или мята;
• несколько капель выжатого сока лимона.

Добавление этого соуса в картофель поможет избежать сухости блюда, а так как он почти не содержит жиров, то ничего, кроме замечательного вкуса и дополнительных витаминов, не принесет. Чтобы разнообразить свой рацион, можно добавить к вареным или запеченным овощам зеленый горошек, капусту, болгарский перец, отварную свеклу, сельдерей.

Калорийность тушеного картофеля и разных блюд из него

Энергетическая ценность на 100 г тушеной картошки зависит от того, с чем она тушится:

• овощное рагу (с кабачком, морковью и луком) – 90 ккал;
• тушеная в сливочном соусе – 130 ккал;
• с тушенкой – 145 ккал;
• тушеная со свининой – 150 ккал.

Существует еще множество блюд из этого овоща, калорийность которых необходимо учитывать при похудении:

• вареники с картофелем – 220 ккал;
• пирожки с картошкой жаренные — 200 ккал;
• пирожки печеные в духовке, шаньги – 180–190 ккал;
• колдуны (драники с мясным фаршем) – 250 ккал;
• картофель по-французски (с луком под майонезом), приготовленный в духовке – 300 ккал.

Кулинарами за все время существования картошки было придумано множество вкуснейших рецептов приготовления блюд из нее, а вот диетологи советуют не готовить картофель, есть его сырым. Можно приготовить очень полезный корейский салат из потертой сырой картошки с чесноком, энергетическая ценность которого составит всего 65 ккал.

Как правильно употреблять картофель при похудении

Хотя картошка и является самым калорийным овощем, но ее употребление не может быть преградой для хорошей фигуры, если соблюдать определенные правила:

• Картофель лучше всего варить или запекать.
• Не сочетать овощи с жирными блюдами или маслом.
• Воздерживаться от жареной картошки и чипсов.
• В течение дня рекомендуется съедать не больше 350 г картофеля. Такой объем удовлетворяет суточную потребность организма в углеводах, калии и фосфоре.
• Разделить суточную порцию на 2–3 приема и съесть ее в первой половине дня или не позднее шести часов вечера.

• Соблюдение этих правил позволит не набирать лишних килограммов, кушая любимый овощ, и поможет держать себя в отличной форме.
• Если грамотно употреблять правильно приготовленную картошку, она принесет организму только пользу и никогда не станет причиной лишних сантиметров на талии.
• В сочетании с овощами, зеленью, отварным мясом или рыбой, картофель вареный или запеченый обязательно должен присутствовать в ежедневном меню, поскольку он служит источником энергии и полезных веществ.

Вреден ли картофель для здоровья и фигуры

Многие слышали, что картофель стоит исключить из полезной диеты. Однако в список продуктов non grata он попал, скорее всего, из-за ассоциаций с фастфудом.

Что полезного в картофеле

Полезные макроэлементы

В среднем в клубне картофеля с кожурой весом около 150 граммов содержится 620 мг калия, что составляет 18% от суточной нормы. Вместе с натрием этот элемент необходим для поддержания водно-солевого баланса организма и нормальной работы клеток. Недостаток калия увеличивает кровяное давление и риск возникновения камней в почках.

Также одна картофелина обеспечивает около 0,2 мг витамина B6 — 10% от ежедневной нормы. Этот витамин связан с метаболизмом белка в организме, участвует в иммунных процессах и формировании гемоглобина.

В картофеле есть и витамин С — около 27 мг в одном клубне. Это половина от суточной нормы для взрослого человека. Однако к моменту потребления его остаётся не так много: около 30–50% аскорбиновой кислоты в картофеле разрушается при хранении и тепловой обработке.

Клетчатка и устойчивый крахмал

В 100 г картофеля содержится 2,2 г клетчатки и от 2,4 до 4,3 г устойчивого крахмала .

Устойчивый крахмал достигает толстого кишечника практически непереваренным, защищает от рака прямой кишки, улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень холестерина и концентрацию триглицеридов в плазме, увеличивает чувство сытости и сокращает жировые запасы.

Белок и метаболиты для его усвоения

На 100 г картофеля приходится только 2 г белка, однако его биологическая ценность выше , чем у других овощей, и сравнима с молоком.

Кроме того, есть незаменимая аминокислота лизин, которая участвует в синтезе белка в организме, и витамин B6, положительно влияющий на его усвоение.

Антиоксиданты

В картофеле содержится от 0,5 до 1.7 г/кг фенолов, и 90% из них представлены антиоксидантом хлорогеновой кислотой. Помимо неё в овоще есть и другие антиоксиданты: 0,5–2,8 мг/кг альфа-токоферола, от 0,13 до 0,6 мг/кг лютеина и 1 мг/кг бета-каротина.

Что вредного в картофеле

Высокий гликемический индекс

Картофель часто считают вредным из-за его гликемического индекса (ГИ). Потребление продуктов с высоким ГИ вызывает резкий скачок сахара в крови, после чего следует выброс большого количества инсулина, который стремительно вычищает «лишний» сахар. В результате глюкоза быстро исчезает из крови и человек очень скоро снова хочет есть.

Однако ГИ картофеля может сильно различаться в зависимости от сорта и способа приготовления. Например, пюре имеет ГИ 88, запечённый коричневый картофель — 77, жареный белый — 72, в мундире — 65, а варёный и затем охлажденный — 56. Таким образом, вы можете снизить гликемический индекс диеты, изменив способ приготовления продукта.

Кроме того, в научной среде нет единого мнения, стоит ли вообще избегать продуктов с высоким ГИ. Например, один недавний обзор ряда исследований не нашел связи между этим показателем и рисками для здоровья.

Что касается фигуры, полугодовое наблюдение показало, что участники, потребляющие продукты с высоким ГИ, скинули столько же килограммов, сколько и группа на диете с низким ГИ, и при этом не страдали от голода и не болели.

Гликоалкалоид соланин

В картофеле содержится токсичное вещество соланин. Оно защищает клубни от насекомых и в основном присутствует в ростках и зелёных участках. Соланин представляет опасность для организма человека: он разрушает мембраны клеток и негативно сказывается на пищеварении.

200–400 мг этого гликоалкалоида могут вызвать отравление с такими симптомами, как вялость, зуд в области шеи, затруднённое дыхание, проблемы с желудком и кишечником: тошнота, рвота, боли в животе.

Количество соланина в картофеле может сильно варьироваться в зависимости от разных факторов. Вещество это вырабатывается под влиянием света, механического повреждения, возраста и заражения насекомыми. В среднем в картофеле содержится около 8 мг соланина на 100 г продукта. В зелёном и помятом клубне может быть в шесть раз больше гликоалкалоида — до 48 мг на 100 г веса.

Также соланин может в несколько раз увеличиться в уже собранном картофеле, если неправильно его хранить: под воздействием света и в тепле (выше +7 °C).

Нитраты

Овощ содержит нитраты. Согласно нормативам СанПиН , предельно допустимое количество нитратов в картофеле составляют 250 мг/кг продукта, однако их может быть и больше.

Как бы то ни было, отравиться этими веществами невозможно, даже если их количество превышает предельно допустимые концентрации. Клубни просто не могут накопить столько нитратов, а человек — съесть столько картофеля, чтобы это вызвало отравление.

Как правильно хранить и готовить картофель

Согласно рекомендациям Минздрава РФ, взрослому человеку стоит потреблять 90 кг этого продукта в год. Если разделить цифру на количество дней в году, получится около 250 граммов в сутки.

При этом важно, как вы будете его хранить и готовить. Вот несколько правил, которые помогут вам получить максимум пользы.

Хранить в холодильнике

Если хранить картофель при низких температурах — от +4 до +6 °С — в нём увеличивается количество антиоксидантов, фенолов и каротиноидов. Кроме того, холодильник поможет защитить клубни от выработки соланина.

Готовить в кожуре

Около 50% всех фенолов в картофеле содержится в кожуре и прилегающих к ней тканях. Поэтому овощ нужно очищать аккуратно, снимая тонкий слой кожицы либо вообще чистить щёткой и запекать в мундире.

Исключение из правила — зелёный, помятый или проросший картофель. Такие экземпляры необходимо чистить, срезая кожуру и толстый слой прилегающих тканей, чтобы не получить большую дозу соланина.

Не жарить

Учёные выяснили , что, если есть жареный картофель более трёх раз в неделю, это повышает риск смерти от различных заболеваний.

Исследователи наблюдали за тысячами людей на протяжение восьми лет и нашли связь между потреблением любимого многими блюда и смертностью. При этом выявленная корреляция исчезает, если картофель готовить другими способами.

Вместо того чтобы жарить, сварите его, запеките в кожуре в духовке или даже в микроволновке.

Охлаждать перед употреблением

В охлаждённом картофеле в два раза больше устойчивого крахмала, чем в только что приготовленном и горячем. Как мы уже писали выше, такой крахмал полезен для пищеварения и фигуры.

Потреблять без избытка жиров

В картофеле содержится около 80 ккал на 100 г веса. Это значительно меньше, чем в других популярных гарнирах — макаронах и крупах (около 110–116 ккал на 100 г варёного продукта).

Однако растительное масло и сало для жарки, сливочное масло для пюре, майонез или сметана для запекания в духовке — очень жирные и калорийные ингредиенты, которые сильно увеличивают энергетическую ценность блюд из этого популярного овоща.

Поэтому, если вы следите за фигурой или хотите похудеть, потребляйте картофель, но избегайте жирных добавок при его приготовлении. Так вы получите гораздо меньше калорий и сможете похудеть, не отказываясь от любимого гарнира.

????

Польза и вред картофеля для здоровья человека, калорийность

Картофель является основной овощной культурой, используемой в пищу практически всем населением России. Это питательный и витаминный продукт, который входит во многие блюда как один из главных компонентов. Рассмотрим пользу и вред картофеля, сырого и после термической обработки, а также как продукта, используемого в диетах.

Калорийность и химический состав

Содержание белков в сыром картофеле составляет 2 г на 100 г, жиров – 0,4 г и углеводов соответственно 16,3 г (в том числе 15 г в виде крахмала). Клетчатки в 100 г клубней находится 1,4 г, воды – 78,6 г.

Эти овощи богаты витаминами группы В (В1, В2, В4, В5, В6 и В9), аскорбиновой кислотой, филлохиноном (витамином К), никотиновой кислотой. Других витаминов в картофеле нет. Минеральные элементы: много Si (почти в 2 раза больше дневной нормы, требуемой человеку), Mg, Ph, Сl, Fe, I, Со (половина дневной нормы), Mn, Сu, Мо, Se, F, Cr, Zn.

Пищевая ценность овоща заключается в наличие в нем углеводов, витаминов, особенно В6 и С, а также в минеральных элементах, таких как К, Si, Со, Cu, Мо, Cr, клетчатки. Калорийность сырого молодого картофеля небольшая — 77 кКал. Есть незначительная разница в величине калорийности вареного картофеля – она составляет 79 кКал. Калорийность печеного – 110 кКал, жареного еще больше – 190 кКал.

Польза картофеля для организма человека

Ценен картофель, прежде всего, крахмалом, которого в клубнях может содержаться до 17,5%. Это вещество – хороший источник энергии для физической и умственной работы.

Кроме того, он может понижать в крови концентрацию холестерина, то есть предотвращать склероз сосудистых стенок. Белок овоща по составу приближается к животному и может частично заменить его.

Жира в картофеле практически нет, поэтому его могут употреблять даже те люди, кто старается держать вес в норме.

В пользу картофеля для организма человека вносят свой вклад и минеральные элементы.

Например, калий регулирует давление и работу сердца, способствует удалению из тканей излишков жидкости, чем снимает отеки, снижает кислотность.

Таким образом, картошка необходима тем, у кого диагностирована гипертония, сердечная недостаточность, «кислый» гастрит, почечная недостаточность. Нужно есть ее при нервных заболеваниях, депрессии, нарушениях сна.

Аскорбиновая кислота – известный мощный антиоксидант, предотвращающий старение тканей, витамин В9 предупреждает патологические изменения в клетках, чем и останавливает появление или рост опухолей. Это же вещество участвует в работе иммунной системы, под его воздействием усваивается железо. Клетчатка картофельных клубней полезна людям, страдающим от запоров.

В дополнение ко всем достоинствам картофеля нужно отметить, что он не вызывает аллергии, поэтому может употребляться людьми, склонными к аллергиям на пищевые продукты.

Польза и вред сырого картофеля

Многие витамины термически нестабильны и разрушаются при приготовлении, поэтому сторонники употребления в пищу сырых овощей считают, что и картошку полезнее есть сырой.

Для этого достаточно употреблять всего 1 свежий клубень в день, натерев его на терке.

Особенно это стоит делать людям с нарушением обмена веществ, воспалением суставов, выпадением волос, ослаблением иммунитета, синдромом хронической усталости, отечностью, атеросклерозом.

Больным системными заболеваниями можно употреблять ежедневно по 100 г тертого картофеля в сочетании со свежими яблоками. Курс лечения – 3 месяца. Кашица из сырого клубня поможет при пародонтозе, для лечения ее нужно подержать во рту 20 мин.

Однако, польза и вред сырого картофеля относительны из-за того, что его состав меняется в зависимости от способа выращивания.

Если он растет в неблагоприятных по экологическим нормам месте или выращен с применением большого количества минеральных удобрений, то польза от него сомнительна. Нельзя употреблять в пищу и для лечения старые, с ростками и зеленые клубни.

В них много соланина, который почти полностью разрушается при приготовлении, в сыром же картофеле он находится в чистом виде.

Польза сока сырого картофеля

Несомненно, сырые клубни полезны, но есть их в таком виде сможет не каждый. Но, оказывается, картофельный сок содержит все те же полезные вещества, поэтому может заменить клубни при лечении многих заболеваний.

Картофельный сок применяется для:

• снижения кислотности сока желудка при гастрите и язве;
• восстановления функционирования ЖКТ, особенно кишечного его отдела;
• избавления от изжоги;
• понижения давления;
• снятия приступов мигрени;
• нормализации сна;
• лечения воспаления женских органов;
• лечения ожогов слабой степени.

Для лечения этих болезней картофельный сок пьют по 0,5 ст. 1 или 2 раза в день за 0,5 ч до принятия пищи. Курс лечения — максимум 2 недели, после перерыва можно его повторить.

Сок для лечения должен быть обязательно только что выжатым, так как он быстро темнеет при соприкосновении с воздухом.

Картофельный сок применяют также как составляющий компонент средств для осветления веснушек, пятен, лечения угревой сыпи.

Польза термически обработанного картофеля

Полезен или вреден приготовленный овощ, зависит от способа его обработки. Например, картофель в мундирах полезен, потому что концентрация витаминов выше именно в верхнем слое клубней. Особенно полезен в этом отношении отварной молодой картофель среднего размера, выросший на домашних грядках.

Его можно есть даже с кожурой. Если все-таки нужно удалить кожуру с клубней, то сделать это будет проще, если сразу после окончания варки вынуть их и опустить на 5 сек. в холодную воду.

Чтобы минимизировать потери полезных веществ при чистке старых клубней и сохранить пользу кожуры, срезать ее надо как можно тоньше.

Вообще польза вареного картофеля и его вред зависят от того, молодой он или старый. В молодых клубнях больше витаминов, в старых – наоборот. Из этого следует, что полезнее всего только что выкопанные овощи, а не пролежавшие в хранилище.

Для сохранения как можно большего количества витаминов, варить картофель надо в небольшом объеме воды, наливая ее в кастрюлю так чтобы она только лишь покрывала овощи. Еще лучше отваривать картошку, заливая ее не холодной водой, а опуская в уже кипящую. Горячий отвар картофеля также полезен, например, это известное средство от кашля, применяемое в народной медицине.

В запеченном овоще сохраняются большинство витаминов и нет жира, поэтому он также полезен, как и вареный. Из всех возможных способов обработки меньше всего нужно уделять внимание жарке. Жареный картофель перенасыщен жирами, в нем содержится канцероген акриламид. Вреднее всего картошка фри, приготовленная в большом количестве масла.

Полезен ли картофель во время диеты

Людям, соблюдающим диету, есть овощ можно только в сыром и вареном виде, да и то в разумном количестве. Лучше употреблять его утром и в обед, а не вечером. Для похудения эффективна диета на отварном картофеле без соли и жира в течение 1 недели. Печеный картофель более калориен, поэтому от него можно воздержаться. Жареный продукт противопоказан вообще.

Лечение картофелем

Картошкой можно лечить гипертонию, заболевания желудка, печени, кишечника, отеки. При респираторных заболеваниях – отварить ее в мундирах и дышать паром для снятия воспаления в дыхательных путях.

При обморожениях конечностей – опустить их в теплый отвар на 0,5 ч. Для избавления от синяков – свежее пюре прикладывать к глазам на 20 мин. Для лечения дерматитов и экземы – использовать свежий сок.

Вред и противопоказания к употреблению

О вреде картофеля для организма человека можно говорить, прежде всего, относительно зеленых и проросших клубней. Они в пищу не пригодны. Нужно ограничить употребление овоща людям с лишним весом, диабетикам и тем, у кого имеются желудочные болезни с пониженной кислотностью.

Воздержаться от картофеля на некоторое время нужно и тем больным, которые принимают лекарства, принадлежащие к группе бета-блокаторов. Они увеличивают концентрацию калия в крови, поэтому картофель, который тоже богат калием, во время терапии должен быть под запретом.

Популярный и любимый всеми картофель и блюда из него могут быть не только полезны, они могут и вредить — при неправильном или чрезмерном употреблении. Поэтому так важно знать, какое именно влияние на организм они оказывают, когда и как их нужно использовать в пищу или применять как лекарство.

Калорийность картофеля: польза и вред жареной, вареной картошки и пюре для здоровья

Картофель является достаточно калорийным продуктом, так как в нем большое содержание крахмала. Энергетическая ценность, полезность овоща и его калорийность варьируются в зависимости от способа приготовления. Показатели БЖУ самых популярных блюд из корнеплода:

Продукт	Калорийность на 100 г продукта	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель в сыром виде	81 ккал	2,1 г	0,41 г	18,2 г
Картофель отварной без кожуры	83 ккал	2,0 г	0,42 г	16,68 г
Картофель жареный на подсолнечном масле или сале	193 ккал	2,9 г	9,5 г	23,4 г
Картофель тушеный	251 ккал	6,6 г	0,32 г	71,6 г
Картофель молодой	60 ккал	2,31 г	0,4 г	12,4 г
Картошка фри	504 ккал	8,0 г	26,11 г	66,1 г
Чипсы	522 ккал	5,3 г	30,1 г	53,2 г
Картошка в мундирах	85 ккал	2,38 г	0,73 г	15,89 г
Картофель запеченный в духовке	98,8 ккал	4,89 г	1,47 г	13,6 г
Драники	130, 8 ккал	2,4 г	6, 1 г	17,4 г
Картофель жареный на растительном масле с луком и грибами	144. 75 ккал	2,08 г	10,52 г	11. 12 г
Картофель вареный на воде с солью	127 ккал	2,1 г	0,45 г	17 г

Расчет калорийности одной порции картофельного блюда осуществляется с учетом его веса. Неочищенный клубень среднего размера весит 192 г, после чистки овощ теряет 20 г веса, а после варки он приобретает калорийность в 142, 76 ккал.

Пюре, в состав которого входит сливочное масло и молоко имеет калорийность равную 133 ккал. Уменьшить данный показатель возможно, если приготовить блюдо с добавлением отвара, без масла и с минимальным количеством молока. Таким образом, калорийность толченой картошки без жировой добавки составит 126 ккал на 100 грамм продукта.

РекомендуемИзюм: польза и вред для здоровья, калорийность, польза при похудении

2 Химический состав картофеля

Полезные свойства картофеля обусловлены его химическим составом. В нем содержатся:

• витамины группы В (1, 2,3,4,5,6,9), E, К,РР, Д, C;
• минералы: Са, Fe, Mg, Р, Са, Na, Zn, Cu, Mn, Se;
• органические кислоты: яблочная, кофейная, лимонная, хлорогеновая;
• вода;
• зола;
• сахара;
• крахмал.

РекомендуемКалорийность мандарина: польза и вред для здоровья

3 Полезные свойства

Картофель относится к категории диетических продуктов, который благотворным образом сказывается на состоянии ЖКТ. Его целесообразно включать в рацион при расстройствах пищеварения, гастритах и т. д.

Сырой картофельный сок помогает при изжоге, устраняет тошноту,снимает головную боль, способствует купированию воспалительных процессов при язве желудка.

При помощи калия, входящего в состав картофельной мякоти, обеспечивается нормальная деятельность сердца. Продукт обладает мочегонными свойствами и помогает справиться с отеками при почечной недостаточности.

Благодаря аскорбиновой кислоте продукт выводит токсины из организма, повышает иммунитет и применяется как общеукрепляющее средство.

Несмотря на то что витамина С в картошке меньше, чем в яблоках, цитрусовых, болгарском перце и смородине, в рацион его включают гораздо чаще, чем витаминизированные продукты.

Стоит учитывать, что зрелые корнеплоды, которые на протяжении длительного времени хранились в погребе, утрачивают некоторую часть полезных веществ, в том числе и витамина С.

Блюда из картошки достаточно хорошо усваиваются организмом. Крахмал предотвращает склероз сосудов, помогает справиться с болезнями печени и проблемами с желчным пузырем.

Сок из корнеплодов применяется для лечения воспалений горла при фарингите, ларингите, ангине и т. д. Из картофеля в мундирах делают лепешки для обертывания при воспалении легких и используют его для ингаляций при лечении простуды.

  Степени плоскостопия – фото и подробное описание

РекомендуемПольза и вред винегрета для организма, калорийность и использование в диетах

Видео рецепты подборки

Каурма из картофеляБатата харра (пряный жареный картофель)Жареная картошка с яйцомЖареная картошка с сосискамиЖареная картошка с луком на сковороде

Как жарить картошку?

Сортировка рецептов

Основной инструмент

• Любой
• Сковорода
• Кастрюля
• Микроволновая печь
• Мультиварка
• Мангал

Сложность

• Любой
• Проще простого
• Легко
• Средне

Тип питания

• Любой
• Традиционное питание
• Вегетарианство
• Веганство

Самый простой рецепт жареной картошки

Если нужно срочно что-то сделать на обед, то этот рецепт для вас.

Вам понадобится:

• шесть средних клубней картофеля;
• перец черный — по вкусу;
• масло растительное — 30 мл;
• масло сливочное — 40 гр;
• чесночные зубчики — 3 шт.;
• соль — 15 гр;
• свежий укроп.

Правильно пишется

Оба варианта написания слова правильные.

Жареная картошка: польза и вред для организма

А вы любите жареный картофель? Пользу и вред его – вот что вам необходимо знать о таком гастрономическом шедевре. Как уже упоминалось, термическая обработка убивает часть полезных веществ, содержащихся в сырых клубнях. Но какая-то, пусть даже незначительная часть, все равно остается, поэтому можно поговорить о пользе картофеля.

Полезные свойства:

• укрепление костной и суставной ткани;
• способствование продуцированию коллагена;
• профилактика остеопороза и ряда других недугов опорно-двигательного аппарата;
• восстановление стула;
• восполнение минерально-витаминного запаса;
• устранение головной боли и мигрени;
• избавление от усталости.

Специалисты советуют есть картофель людям, которые ежедневно подвергаются изнурительным физическим нагрузкам. Здесь преимущество получается высокая пищевая ценность жареной картошки.

На заметку! Молодые картофельные клубни включают даже в диетический рацион. Разумеется, жарить такой картофель нежелательно, иначе увеличится калорийность блюда.

Употребление картофеля в пищу оказывает положительное воздействие на органы пищеварительного тракта. Отмечается явное улучшение работы желудка и кишечника. Люди могут есть картофель с целью лечения запоров, метеоризма, вздутия живота.

В составе картофельных клубней есть аскорбиновая кислота. Кстати, концентрация витамина С достаточно высока. Та что, этот овощ еще и полезен для иммунной системы. Вы можете включать его в рацион с целью профилактики острых респираторных и вирусных недугов.

В большом количестве картофельные корнеплоды содержат некоторые витамины группы, положительно воздействующие на нервную систему.

Важно! В процессе обжаривания в картофельных клубнях появляется холестерин, поэтому употреблять в пищу такой продукт достаточно часто нежелательно. Повышение холестеринового уровня приводит к образованию бляшек, атеросклерозу и развитию сердечно-сосудистых патологий.

Хотелось бы обратить внимание еще и на картофельный сок. Пусть вы съели порцию жареного картофеля и удовлетворили свои гастрономические потребности. А следующий прием пищи должен быть полезным. Народные врачеватели активно используют для лечения ряда недугов свежеотжатый картофельный сок.

Целебные свойства:

• успокоительные;
• отхаркивающие;
• противовоспалительные;
• иммуностимулирующие.

Обратная сторона картофеля

Несмотря на огромную пользу, употребление жареного картофеля в пищу может причинить и вред. И связан он не только с повышением холестеринового уровня и возможным развитие атеросклероза.

Исключить картофель из рациона в любом виде рекомендовано людям, страдающим почечной недостаточности. Овощные корнеплоды содержат высокую концентрацию калия, который полностью не будет усваиваться организмом при подобных недугах.

Большое количество крахмала, содержащегося в картофельных клубнях, может стать причиной развития сахарного диабета.

  Темные круги под глазами: как убрать, причины, профилактика

• Гречневая крупа: польза и вред для здоровья
• Горький перец — польза или вред для здоровья?

Воскресенье, 5 июля 2015 г. — Группа африканской миссии BJU

Занятый день. Три услуги в 3 местах.

Мы начинаем в Эйндховене, где всю неделю проводим Библейский клуб. Церковь собирается в 9 утра в переносном классе за пределами главного здания. У нас хорошая публика, большая часть мест занята. Я проповедую, а коллектив поет специальный номер. В собрании царит добрый дух.

После церкви девушки из команды и Кэти проводят воскресную школу для нескольких подростков и еще нескольких детей младшего возраста, в то время как мужчины церкви ходят в гости по соседству.Я объединяюсь с человеком по имени Джереми, и мы проходим пару улиц и разговариваем с людьми, которых видим. Люди вежливы, но обычно не интересуются.

Это тяжелый район; мы видим более одного пьяного человека в 11 часов утра в воскресенье. Многие из этих людей недовольны — они принимают наркотики, чтобы облегчить боль, — но они не хотят менять свой образ жизни. Мне вспоминается заявление Павла о том, что бог этого мира ослепил умы тех, кто не верит.

Когда мы возвращаемся в церковь, ребят из воскресной школы уже уволили, а команды нигде нет.В классе есть кошельки и книги, но нет людей. Тони разговаривает с смотрителем, и он говорит, что они пошли в туалет. Мы идем туда и обнаруживаем, что, когда дамы проходили через дверь, она закрывалась за ними, и они застревали в коридоре.

Так что мы, конечно, спасаем их, и мы все счастливо воссоединились.

Мы приглашаем Джейсона и его брата Люка пообедать с нами — Сальвин сегодня утром в своей церкви. Время немного поджимает; у нас есть детский клуб в 14:00 в Гугулету, поэтому мы направляемся в этом направлении и находим торговый центр с ресторанным двориком, и с помощью Джейсона мы наконец заказываем гэтсби.Гэтсби — это большая субмарина, фаршированная мясом и картофелем фри, нарезанная на 4 большие отдельные порции. Получаем 2 с колбасой и курицей и 1 с хеком и кальмарами. И 11 из нас не могут их закончить. Боже, эти штуки большие.

И отправляемся в Гугулету.

Гуг — это черный поселок, похожий на более известный Соуэто в Йоханнесбурге. Здесь один из нескольких — Хайелитша и Мфулени рядом — и тот, что немного лучше других.

Времена в Южной Африке изменились.Когда я впервые приехал в 2000 году, мы не могли безопасно попасть в Гугулету. Ярость там была глубокой. Но с успешным переходом от апартеида к правлению черного большинства, два года назад мы провели там недельный Библейский клуб. В этом году у нас нет времени там проводить, но я хотел приехать туда на воскресное собрание. Мы организуем часовой детский клуб в скаутском зале, где мы в прошлый раз проводили VBS.

По прибытии мы встречаем Сизве, пастора евангелизации, и его жену Бузи. Замечательная пара.Оба здесь выросли, добились успеха и могли уехать. Но Бог возложил на них бремя для соседей, и в течение нескольких лет он работал, чтобы основать здесь церковь. Люди приходили и уходили, и сейчас у него около 50 детей и несколько подростков, но никто из взрослых не остался.

Улыбка и любовь Бузи заразительны, и через несколько минут она становится лучшим другом всех девушек в команде.

Мы поем с детьми, и Милосердие рассказывает им историю Мемфивосфея.Бузи снова говорит об этом в коса. Я учу их запоминанию стиха к Римлянам 5: 8, и Гершон ведет их в игре «Львы и козлы».

А теперь пора идти. Когда я веду команду к фургону, ко мне подбегают несколько детей. Они помнят Библейский клуб двухлетней давности. Они тянутся ко мне и целуют в щеку.

«Вы приедете сюда на этой неделе?»

«Прошу прощения, нет. На этот раз мы не сможем этого сделать ».

«Пожалуйста?»

«Мне очень жаль. Даст Бог, может, в следующем году.”

Они цепляются за меня. И я задыхаюсь.

Они хотят, чтобы мы пришли. А мы не можем. Разит.

Мы собираемся на вечернюю (18:00) службу в баптистской библейской церкви Strand, недалеко от Гордонс-Бэй. Достаточно времени, чтобы зайти к дому и отдохнуть несколько минут, а затем отправиться к Пэйнам, чтобы сформировать караван. Сизве и Бузи идут с нами.

Больше признаков прогресса здесь. Цветная церковь и 2 африканца коса (чернокожие), которые не стесняются приходить на службу, не опасаясь отказа или даже неловкости.Евангелие разрушает преграды.

Это самая старая церковь, которую я посетил в сообществе церквей здесь, и это видно. Это приличное собрание с хорошо развитым мужским лидерством и твердым, жизнерадостным духом. Пение живое и проникновенное. Пастор спрашивает, можем ли мы спеть специальный номер. Я говорю ему, что у нас есть номер. Он отвечает: «Тогда спой эту песню и спой другую, не подготовленную». Так и делаем. Я проповедую, а они слушают и отвечают. После этого у них есть ройбуш, кофе и пирожные со сливочным соусом, и люди болтаются вокруг и общаются без всяких признаков того, что кто-то торопится.

Уже хорошо после восьми, прежде чем мы уедем и ехали домой. Джейсон и Люк присоединяются к нам за ужином, и мы сидим и разговариваем до 11, когда я решаю, что этим мальчикам пора домой. Я возвращаюсь около полуночи, и 3 находятся через улицу в своих кварталах, а в доме 5 все еще используется Wi-Fi.

Завтра до 14:00 ничего нет, и они это знают. Я даже не пытаюсь их побудить поспать.

Понедельник, 5 июля 2016 г. — Группа миссии BJU в Африке

Это день отдыха и восстановления с низкой активностью, но у меня есть пара дел, которые нужно сделать утром.Первый — отвезти Бет и Рашель в аэропорт. Я слегка стучу в дверь дома в 7, и они ждут внутри, упакованные, организованные, готовые к работе. Управляя детским домом, вы учитесь быть организованным. Закладываем багаж в кузов фургона и направляемся в СРТ. Это всего в 15 минутах езды, и движение здесь мало, отчасти потому, что в эти дни в школах каникулы.

У обочины мы сажаем весь их багаж в одну тележку и прощаемся. Думаю, они хорошо здесь подкрепились.Это была моя цель.

По дороге домой я захожу в кабинет врача в Куильсривье, чтобы убедиться, что я знаю, где он. Один из членов экипажа показывает возможные ранние признаки бронхита, и мы хотим это исправить. Кэти Пэйн, медсестра, подтвердила наши подозрения и порекомендовала врача рядом с домом, который принимает входящие. Я нахожу его место и вижу, что он открывается в 9. Хорошо. Мы будем здесь прямо тогда.

А мы. Пациент X входит в систему, и мы ждем чуть больше часа.Кстати, в этом зале ожидания есть классные журналы. Вскоре называется наше имя, и я жду, пока Пациент осмотрит врача. Менее чем через 20 минут они готовы, и доктор выходит поговорить. Он молод и дружелюбен, и очень позитивно относится к тому, что слышал о том, почему мы здесь. Он говорит нам, где находится аптека, и отправляет нас в путь.

Счет меньше 25 долларов.

Мы едем через улицу, чтобы забрать 4 разных лекарства. Счетчик дружелюбен и полон информации, подробно объясняя, как следует использовать каждое лекарство.

Счет меньше 20 долларов.

Я люблю эту страну.

Возвращаемся в дом и обнаруживаем, что Салвин пришел, чтобы отвезти Джоджо и Лору в торговый центр. Джоджо хочет южноафриканскую футбольную майку, а Лора хочет узнать, может ли магазин там помочь восстановить ее iPhone, который стал одной из жертв волны мошенников на пляже Диас.

Остальные девушки появляются, чтобы позавтракать, а затем исчезают, я полагаю, снова ложиться спать. В полдень от Джонатана не было вестей.

Хорошо.Обстановка спокойная и стабильная. Просто так, как нам нравится.

Джонатан просыпается в час — говорит, что это последнее, что он когда-либо спал в своей жизни. Рад видеть, что мы расширяем его кругозор.

Джоджо и Лора возвращаются из торгового центра как раз вовремя, чтобы мы все отправились на VBS в 1:30. Сегодня идет дождь, поэтому мы сначала поместим библейский рассказ и стих для запоминания, а затем переместим стулья в сторону церковного святилища и поставим игры внутри. Дети сегодня довольно энергичны — у них нет места для бега, поэтому сложно заставить их в достаточной мере замолчать, пока Рэйчел рассказывает историю, а Бетани учит стих для запоминания.

После того, как мы начали игры, Бетани, Лора и я запрыгиваем в фургон с Кевином и едем за 10 минут до церкви Макассара, где сегодня днем ​​у них будет небольшая программа, с которой они попросили нас помочь. Приходит около 20 детей и, может быть, 10 бездомных, и мы даем им библейскую историю и поем с ними песни около получаса; затем церковь дает им горячий суп и хлеб. В этот холодный дождливый день это настоящее удовольствие.

Мы уходим, пока раздается суп, чтобы вернуться в Эрстеривье и забрать остальную команду.Там мы обнаруживаем, что Уилла снова работает, готовит горячий суп и что-то вроде пончика для работников VBS. Мы все пьем и отправляемся домой ужинать. Сегодня днем ​​в торговом центре Сальвин купил «Гэтсби» — он без ума от них. Это суб-филе с мясом и жареным картофелем. Это около шести футов в длину. Шутки в сторону. Мы разрезаем его на 5-дюймовые секции и нагреваем 8 из них. Это позаботится примерно о половине из этого; остальное мы съедим завтра на обед.

На сегодня ничего не запланировано, намеренно.Я объявляю, что в 8 у нас будет богослужение, и все уйдут, я полагаю, спать. Я включаю телевизор, включаю футбольный матч, забираюсь на диван под одеяло и засыпаю.

Для дево мы говорим о том, что мы узнали в церквях здесь. Все они принадлежат к одной сети товариществ, все принадлежат к одной (цветной южноафриканской) культуре, но очень разные по характеру и в некоторой степени на практике. Некоторые кажутся более общительными, а другие — более сдержанными. Но всем им свойственна тихая радость.Они прекрасная часть Тела Христова.

И мы молимся о нуждах среди наших друзей здесь, о силе, чтобы хорошо закончить, о нуждах дома, о наших больных.

Мы общаемся до 10, когда все решаем прекратить. Вот как мы устали. Но у нас все в порядке, и мы ясно видим свой путь к завершению того, что Бог приготовил для нас здесь.

Среда, 16 мая 2018 г. — Группа миссии BJU в Африке

Поскольку последние несколько дней мы были довольно активны, неплохо было бы немного притормозить.Сегодня вечером VBS не будет из-за вечернего молитвенного собрания в среду, которое является единственным официальным обязательством в расписании. В каждой команде есть девушки, которые хотят заплести волосы в африканском стиле, и большая часть этой группы хочет начать это сегодня. Айви договорилась, что к середине утра приедут несколько парикмахеров.

Итак. День, чтобы поспать. Лежу в постели до 7. Самочувствие хорошее. Когда я встаю, Кэм все еще не в себе. Я отправляюсь в ванную для обычной подготовки, включая неторопливый и тщательный душ с ведром, и когда я выхожу, Кэм не двигается с места. Проверяю, дышит ли он. Конечно же.

Выйду в гостиную для утреннего чтения. Это просторный номер с 3 стульями и журнальным столиком, на котором можно легко встать. В углу есть телевизор — мы не пробовали им пользоваться, поэтому не знаем, работает он или нет, — и мини-холодильник на противоположной стороне комнаты. Лучшая особенность номера — это то, что его 2 внешние стены полностью состоят из окон с жалюзи, поэтому здесь много света и дует ветер. Это отличное место, чтобы посидеть и почитать в тишине утра.Вокруг кружатся певчие птицы, объявляющие о своем восторге новому дню, и иногда вы можете услышать курицу, овцу, козу или четверых прямо на улице.

Когда я закончу, я проверяю Кэм. Все еще зоннул.

Думаю, я пройду около пятидесяти ярдов до часовни, чтобы подключиться к Wi-Fi. Загрузите вчерашнюю запись в блог и электронные письма, загрузите сегодняшние сообщения электронной почты, проверьте новости, уберите документы. Некоторые из моих учеников тоже приходят использовать эти данные.

Около 9.30 возвращаюсь к дому.Зонкед. По-прежнему.

Поехали в дом девочек, чтобы посмотреть, что они затевают. Все встали, ждут, пока появится парикмахер. Она делает это, около 10 лет, и говорит, что им всем нужно сходить в ее магазин — что-то насчет того, чтобы подобрать цвет волос к наращиванию. На самом деле они сплетают вместе 2 или 3 цвета волос, чтобы они точно соответствовали цвету волос клиента. Не думаю, что это сработает, но я вижу, что это происходит каждый год.

Итак, пятеро из шести прыгают в машину Айви и направляются в магазин. Мэри готовит обед на кухне, но в остальном там тихо.Проверьте состояние воды и воды, а затем поработайте перед классом.

Через несколько минут Кэм входит и идет прямо к кофейнику.

Он много работал, и ему нужен сон, который он получил сегодня утром. Все маленькие дети используют его как тренажерный зал в джунглях, и он каждый день занимается физическими упражнениями. Он отличный помощник; у нас есть договоренность, что, когда я иду впереди группы, а я обычно иду, когда мы идем, он будет сзади. Это хорошая система.

Тушеный лук Мэри. О, парень.

Кэм и я разговариваем о жизни и ученичестве, пока девочек нет. У него нет проповеднического опыта, но он хочет попробовать; он собрал медитацию на Псалом 1, которая неплохо подходит для первой попытки, и я предлагаю несколько изменений, которые повысят ее направленность и эффективность.

Сразу после 11 возвращаются девушки с волосами подходящего цвета, и парикмахеры приступают к работе. Флавия идет первой, с ней работают 4 женщины, а все остальные собираются вокруг, чтобы посмотреть.Я не знаю, просмотр трехчасового сеанса массового плетения кос не кажется мне захватывающим, но им, похоже, это нравится. Я подозреваю, что дело больше в разговоре, чем в визуальной стимуляции.

Одри и Лорен решают вымыть пол шваброй, пока ждут — ей можно воспользоваться. Я сижу за кухонным столом и обрабатываю баллы PowerPoints, поэтому ухожу в красивый удобный стул в задней спальне — тот, который раньше использовала Рут, — и устраиваюсь, чтобы закончить подготовку к уроку. Это удобное кресло, я это сказал? Я все время засыпаю и просыпаюсь, обнаружив, что дремать, удерживая палец на клавише Delete, было не очень хорошей идеей.Заверните его незадолго до полудня и побродите, чтобы посмотреть, что происходит.

Обед готов — жареный цыпленок и «картофельные чипсы», как называет их Мэри. Конечно, мы бы назвали их картофелем фри. Все вкусно, и у нас есть, чем поделиться с парикмахерами. Флавия в середине занятия, у нее пара рядов косичек спереди, и впереди еще долгий путь. После обеда время проходит за игрой в ложки. В этой команде нет человека, который не был бы конкурентоспособным. У меня есть синяки, чтобы доказать это.

Примерно 3 они начинают с Бригитты, также известной как Клиент №2. Две дамы все еще заканчивают работу над Флавией, а еще две приступают к работе с Бригиттой. Кэм дремлет на кушетке, а остальные девушки наблюдают, обсуждают, может быть, даже все еще делают окончательный выбор в дизайне. Через некоторое время Лорен начинает свою очередь в кресле.

Около четырех я иду в класс; он начинается не раньше 5.30, но я хочу воспользоваться Wi-Fi, чтобы заняться делами. Я догоняю чтение и переписку, и когда приходит время начинать, уже больше половины студентов.Я предпочитаю отложить викторину до второго часа, когда все, вероятно, будут присутствовать.

Они хорошо справляются с викториной — апостольские отцы — и, насколько мне известно, время в классе быстро движется. 🙂 Я доволен их прогрессом.

Когда я возвращаюсь в дом, уже совсем темно, и щенок бродит, как маленький потерявшийся щенок. О, да, дети еще не вернулись с вечернего молитвенного собрания в среду. Я ставлю некоторые оценки, пока они не врываются. У них высокий уровень энергии и высокий уровень комфорта как команды.Хорошие знаки.

Как я и ожидал, они жуют все, что есть под рукой, делают кофе, чай или горячий шоколад и сидят за кухонным столом и разговаривают одновременно. Я понятия не имею, что говорит кто-либо из них. И Флавия, и Бригитта завершили прическу, за исключением обработки кончиков горячей водой, чтобы заплести косы. Лорен в середине занятия; они закончат ее завтра, и они ожидают, что это сделают Одри и Кейт.

К тому времени, когда у нас есть время для молитв, уже 11 часов вечера. Похоже, они еще не готовы к закрытию — в конце концов, они студенты колледжа, — но я готов, поэтому я желаю спокойной ночи и отправляюсь домой.

Вот в чем дело. Сегодня из кранов потекла вода. Таким образом, туалеты автоматически наполняются после каждого смыва, и — вот действительно замечательная новость — если вы включите воду в душе, она потечет сверху!

Первый верхний душ с тех пор, как мы покинули Аккра в пятницу. Мальчик, тебе хорошо.

Теперь возьмем ascflgsdv njklnjb zzzzzzzzz…

Где эта клавиша удаления, когда она вам нужна?

24 слова, которые нужно выучить во время учебы в Новой Зеландии

Написание постов о словах и фразах киви — это то, чем я хотел заниматься только по той причине, что это было весело! Большая часть словарного запаса киви пришла от британцев, но многие слова имеют свой новозеландский оттенок. Вот 24 популярных слова и фразы, которые я усвоил за время, проведенное здесь.

1. Sweet as — Это может означать несколько вещей, но киви обычно используют это как простое «хорошо» или как синоним «круто». По сути, это незаконченное сравнение. Например, «Вау, эта гора мила как!»
2. Да-нет — Это похоже на чувство безразличия к чему-либо или на половинчатое согласие. Это все равно что сказать «вроде.”
3. Леденцы — Любые конфеты считаются леденцами. Это не только сокращение от lollipop.
4. Молочная — Магазин на углу
5. Ледяной блок — Эскимо
6. Togs — Купальник
7. Холодильная корзина — Охладитель
8. Пыльник — Багажник автомобиля
9. Пудинг — Другой способ обозначения десерта. Если вы думаете о пудинге в американском стиле, киви используют слово «мусс».
10. Автостоянка — Автостоянка.
11. Бисквит — Это не то же самое, что маленький испеченный хлеб. Здесь, в Новой Зеландии, печенье — это печенье.
    
12. Чипсы — Картофель фри. Картофельные чипсы называют «чипсами», киви также называют закуску, например, Doritos, «кукурузными чипсами».
13. Jandal — Вьетнамки
    
14. Жилет — Майка
15. Киви — Собственно фрукт.Если вы скажете: «Я съел киви», местные жители могут подумать, что вы говорите о птице.
16. Бродяга — Это не то, о чем вы думаете! В Новой Зеландии бродяга называется походом.
17. Утренний / послеобеденный чай — Это означает кофе или чай, обычно с закусками.
18. Jelly — Это не та приправа, которую вы кладете на PB&J. В Новой Зеландии желе — это желе. Варенье — это то, что мы считаем желе.
    
19. Как ты считаешь? — Что вы думаете / предпочитаете / предполагаете?
20. Мусор — Мы все знаем, что такое ерунда, но вы никогда не поймаете киви, говорящего «мусор или мусор».Обычно они говорят вам выбросить его в мусорное ведро или мусор.
21. Кухонное полотенце — Довольно понятно, но в моем случае кухонное полотенце — это просто полотенце или кухонное полотенце.
    
22. Dodgy — Что-то, что киви может счесть отрывочным или ненадежным.
23. Heaps — эквивалентно слову «много». Например: «В супермаркете продавалась куча леденцов».
24. Eh — Произносится как буква «а». В большинстве случаев его используют, когда вы ожидаете ответа типа «Этот бутерброд хорош, а?»

Мишель Дукетт — выпускница TEAN и студентка Университета Род-Айленда.Она училась за границей с TEAN в Окленде, Новая Зеландия.

Ужин @ Cinelli’s — пиццерия и ресторан Cinelli’s

Паста Лучано. Вяленые на солнце помидоры и стручковая фасоль, обжаренные с чесноком и маслом. Паста Меланзане. Нарезать кубиками баклажаны, сваренные на медленном огне со сливовыми помидорами в чесноке и масле, посыпать поджаренными панировочными сухарями. Паста Pomodoro Fresco. Пенне-рустико, курица-гриль, свежий шпинат и жареный перец с пенне, подается в сливочном соусе из пармезана. Запеченная Зити. Запеченные зити с баклажанами.Лазанья мамы Чинелли. Запеченный маникотти 3. Равиоли Пармиджана. Фаршированные ракушки 5. Баклажан Пармезан.

1. резина 215 50р17.
2. Business Info.
3. Заказать онлайн! Пиццерия и ресторан Cinelli’s | .
4. действительно лабораторные купоны.
5. Этот сайт недоступен в вашем регионе.
6. Мой ресторан.

Роллатини баклажаны. Пармезан с курицей и баклажанами. Пармезан из телятины и баклажанов.Пармезан из телятины и курицы. Каламари и Скунгили Маринара. Пармезская телятина.

HIDDEN GEM — Пиццерия и ресторан Cinelli’s

Телятина в панировке, обжаренная на сковороде и посыпанная моцареллой. Подается с пастой. Телятина Франческа. Медальоны из натуральной телятины, в кляре из яиц, обжаренные в лимонно-масляном соусе, подаются с пастой на выбор.

Марсала из телятины. Медальоны из натуральной телятины, обжаренные с грибами, тушеные в винном соусе Марсала, подаются с жареным картофелем, овощами или пастой.Пикката из телятины. Обжаренная на сковороде натуральная телятина с лимоном, белым вином, каперсами и маслом. Подается с жареным картофелем и овощами или пастой. Пиццаиола с телятиной. Медальоны из натуральной телятины, обжаренные со свежими томатами сливы и грибами. Сальтимбокка из телятины. Натуральная телятина с прошутто и свежими травами, обжаренная и поданная на шпинате с жареным картофелем. Свинина Оссо Букко. Свиная рулька, тушенная в соусе рагу, подается с макаронами из риса.

Ах, как нежно и вкусно. Колбаса 3. Жареный картофель и стручковая фасоль.Соте из брокколи с чесноком и маслом. Соте из эскарола с чесноком и маслом. Соте из шпината с чесноком и маслом. Паста с томатным соусом. Жареный картофель. Картофель фри с соусом. Картофельные крокеты 5. Чесночный хлеб. Тертый сыр. Мясной соус. Водочный соус. Соус маринара. Томатный соус.

Похожие предприятия поблизости

Салат Cinelli’s House. Салат Цезарь. Трехцветный салат. Салат из шпината. С грибами, луком, помидорами, беконом и яйцом вкрутую.

Греческий салат. Холодный антипасто. Проволоне, салями, пепперони, помидоры, оливки и перец на подушке из салата.Салат из морепродуктов Чинелли. Щелкните здесь, чтобы узнать больше или управлять своими настройками. Нажимая на сайт или перемещаясь по нему, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Совет: все ваши сохраненные места можно найти здесь, в разделе «Мои поездки». Войдите, чтобы получать новости о поездках и отправлять сообщения другим путешественникам. Присоединиться к профилю.

Пиццерия и ресторан Cinelli’s, Франклин-сквер,

Расположенный на Hempstead Turnpike, Franklin Square, NY Cinelli’s может поставлять горячую и холодную еду в радиусе более шестидесяти миль.Ведущий. Найти отличную еду в уютной обстановке на площади Франклина в пиццерии и ресторане Cinelli’s? Любители пиццы стекаются в этот ресторан на Франклин-сквер. Если глютен это что то.

Войти Присоединиться. Есть фото? Улучшите этот список. Заказать онлайн. Рейтинг 18 из 80 Рестораны на Франклин-сквер. Подробнее о ресторане.

1125 Langdon Street, Franklin Square, NY 11010

Отзыв написан 6 ноября. Условия использования.Свяжитесь с нами. В BusinessYab наша цель — помочь людям найти отличные местные предприятия, такие как стоматологи, парикмахеры, рестораны, бары, отели, местные предприятия. Иди и исследуй! Контент, отображаемый в BusinessYab Directory, состоит из информации от третьих лиц, в том числе из общедоступных источников, или от клиентов, у которых есть страница презентации в нашем каталоге.

Bju пресс-тест по математике

Включает тесты для определения класса, руководство для учителя (обязательно), объем и последовательность учебной программы, а также процедуры оценки, помогающие определить уровень учащегося в классе по математике (1–8 классы).Автор — Curriculum Associates Inc. BJU Press Testing & Evaluation предлагает надежные, признанные на национальном уровне тесты. Наши услуги по тестированию полностью авторизованы издателями тестирования. Независимо от того, представляете ли вы частную школу, церковь, дистрибьютора, группу домашнего обучения или просто себя, мы здесь, чтобы предоставить вам тесты, соответствующие вашим потребностям. Классы К-2. Недавно переработанные курсы для детского сада, 1-го и 2-го классов улучшают обучение с помощью современных и привлекательных уроков по пяти основным предметам: Библии, истории и географии, математике, языковым искусствам и естествознанию. Определение места размещения. Если вы не уверены, в какую оценку следует поставить своего ребенка, воспользуйтесь интернет-ресурсами, такими как наши «Объем и последовательность», чтобы принять решение. Объем и последовательность показывают, чему будут учить каждый год и в каком порядке, помогая вам убедиться, что ваш ребенок не пропустит ни одной важной концепции. Стоимость: узнайте больше об экзаменах Iowa Assessments в Интернете или о тестах на бумаге / карандаше на веб-сайте BJU Press Testing для домашнего обучения. Также доступны: CogAT® Form 7, Iowa Algebra Aptitude Test ™, Stanford Achievement Test, а также практические тесты / превью.13 августа 2020 г. · Тесты размещения Acellus. Если вы будете учиться в AA, вы обнаружите, что по каждому основному предмету есть тест на определение уровня знаний. То есть существуют тесты по математике, естественным наукам, обществознанию и языковым искусствам / чтению. Это такая победа для учеников, которым не подходят формы оценок! Программа теста на готовность к алгебре Размещение из подготовительных модулей по математике в Ma 103, 180, 220 или BA / Ma 320 требует удовлетворительного понимания следующих тем: Установить теорию Порядок операций Полиномиальные выражения Упростить Выполнить четыре операции Фактор — обязательно вы признаете и можете учесть 28 ноября 2018 г. · ответственность bju press перед вами или любой третьей стороной ни в коем случае не должна быть в совокупности больше, чем наименьшая из следующих величин: (а) общая сумма, уплаченная вами bju press в течение двенадцати (12) месяцев до предъявления иска или иска, предположительно повлекшего за собой возникновение такой ответственности, или (b) сто долларов (500 долларов).00). Есть ли тест по грамматике и письму, как по Saxon® Math? Раньше мы предлагали вводный тест, но почти каждый ученик находился на самом низком уровне из-за недостаточной подготовки по грамматике. Теперь мы рекомендуем отнести ученика к классу, если он комфортно читает на уровне класса или выше. BJU Press использует 3-е издание для домашних школьников. Комплект BJU Press Math 2 Homeschool Kit, 3-е издание, включает по одному из следующих материалов: • Издание для учителя с компакт-диском 3E [# 224451, ISBN-13: 9781591667735] Содержит обзор главы, список материалов, заметки учителя и многое другое.

Пожалуйста, запланируйте забрать вашего ребенка к запланированному времени увольнения — Центр тестирования прессы BJU не может взять на себя ответственность за детей, которых забирают поздно. Подготовка к экзамену на достижение. Ознакомьтесь с рабочими тетрадями Better Test Scores, чтобы помочь вашему ребенку подготовиться к тесту по языку, математике и чтению! Singaporemath.com Объем и последовательность (PDF) Распределительные тесты. По сравнению с начальной математикой. Учебная программа по математике Dimensions включает в себя все определяющие черты сингапурского математического подхода с некоторыми преимуществами: Обновленная программа Singapore Math® от нашей команды учителей и экспертов с более чем 100-летним совместным обучением в сингапурском классе математики…. Хорошая новость заключается в том, что как родитель, обучающийся на дому, который знает вашего ребенка, вы можете свободно выбирать (в рамках требований законодательства вашего штата, конечно), какой инструмент и какое время лучше всего подойдет им прямо сейчас. BJU Press. Основы литературы 9: BJU Press предлагает отличную учебную программу по литературе для 9-х классов, охватывающую художественную и документальную литературу, поэзию, драму и критическое мышление. Литературные произведения анализируются с использованием библейских приложений. Math: Math U See Geometry: Мы использовали Math U See для всех наших детей в течение многих лет.Мы попробовали несколько … 17 марта 2017 г. · 1. Тест базовых навыков штата Айова — это стандартизированный на национальном уровне тест для детей в классах K-12. Он охватывает языковые искусства, математику, естественные науки, общественные науки и навыки обучения. Это рассчитанный по времени тест, который можно проводить в любое время в течение учебного года, но его должен проводить кто-то, имеющий как минимум степень бакалавра искусств. степень. установочный тест, тест в конце года или вступительный экзамен, мы … Бесплатный базовый практический тест по математике — (2020) Включает ключ ответа … Описание продукта Этот ключ ответа теста предназначен для использования с BJU Press Geometry, 4-е издание Тестовый пакет.Рабочий текст ACSI по математике для учеников класса K был полностью обновлен и содержит новые, яркие, свежие и увлекательные иллюстрации и изображения. Уроки объединяют концептуальное понимание, навыки решения проблем, моделирование, рассуждения и основы алгебры и геометрии с упором на развитие навыков и овладение концепциями. Geometry-BJU Press 1999 г. Алгебра 1-Рон Ларсон 2001 г. MCQ по математике для 9-х классов-Аршад Икбал «MCQ для 9-х классов: вопросы и ответы с несколькими вариантами ответов (викторины и тесты с ответами)» содержит практические тесты для подготовки к конкурсным экзаменам.12 сентября 2020 г. · Метод обучения на дому в Университете Боба Джонса (BJU): традиционный. Учебная программа BJU существует уже много лет и предусматривает исключительно высококачественную программу домашнего обучения. Христианам нравится эта программа, поскольку она направлена ​​на то, чтобы наполнить все учебники библейским мировоззрением.

28 ноября, 2018 · Ответственность bju press перед вами или любой третьей стороной ни в коем случае не может быть в совокупности больше, чем наименьшая из (а) общей суммы, уплаченной вами bju press в течение двенадцати (12) за несколько месяцев до предъявления иска или иска, предположительно повлекшего за собой возникновение такой ответственности, или (b) сто долларов (500 долларов).00). BJU Press Math — это программа, основанная на усвоении материала, с постепенным обзором. В течение каждого года учащиеся узнают больше о том, как математика имеет отношение к повседневной жизни, а также узнают о ее библейской основе. Найдите свою программу BJU Press в программе Second Harvest! ABEKA ALGEBRA 1 ТЕКСТ — Учебная программа второго урожая Abeka 10 класс Алгебра 2. Abeka 10 класс Алгебра 2 — Отображение 8 лучших рабочих листов, найденных для этой концепции. ключ ответа 9 класса, Абека… Это только «опрос» (только по языку и математике), он доступен для классов K-12. Тест не заключен в квадратные скобки, что означает, что вместо того, чтобы ограничиваться вопросами определенного уровня обучения, ребенок продолжает отвечать на вопросы до тех пор, пока он / она не пропустит определенное количество ответов в каждом разделе, чтобы лучше оценить способности ребенка, указанные выше. или ниже уровня обучения. Информационно-коммуникационные технологии в сельском хозяйстве. Какая статья стоит. Джингл-поэзия штата Вашингтон. Калифорнийская ассоциация физиотерапии cpta united.Конфликт в философии и примерах литературы. Тест по математике в Университете Боба Джонса не составит труда, если вы получите необходимые индивидуальные инструкции при подготовке к тесту. С учебным пособием, в которое встроен репетитор математики, вы получите всю необходимую помощь. Включает тесты для определения класса, руководство для учителя (обязательно), объем и последовательность учебной программы, а также процедуры оценки, помогающие определить уровень ученика в классе по математике (1–8 классы). Автор — Curriculum Associates Inc.BJU всемирная история глава 9 тестовое исследование 31 Термины. swsm73. Глава 7 БЮУ пресса всемирная история 3 Термины. swsm73. BJU World Studies Глава 5 37 Термины. swsm73. BJU PreAlgebra Глава 3 17 Термины. swsm73. ЭТОТ НАБОР ЧАСТО В ПАПКАХ С … BJU Алгебра 2 Глава 1 Викторина 1 12 Термины. abbywheeler0416. BJU Pre-Algebra Глава 5 28 Термины. sulameb10 … Полнофункциональный план CLASS предлагает стандартизированное тестирование на зачисление / успеваемость, индивидуальную учебную программу, альтернативные курсы, услуги по выставлению оценок, табели успеваемости, дипломы и стенограммы.Семейный план является более независимым, предлагая ту же помощь при зачислении, но семья занимается выставлением оценок, табелями успеваемости, дипломами и транскриптами.

Хаттисберг Американец из Хаттисберга, штат Миссисипи, 1 января 1989 г. · 34

2D Воскресенье, 1 января 1989 г. Халтисбург АМЕРИКАНСКАЯ Свадьба и amp; помолвки Уэллс-Борн Мистер и миссис Дэн Л. Уэллс-младший из Натчеза объявляют о помолвке их (смех, Памела Кей Тайн «) с Гэри Дональдом» Донни «Борном, сыном миссис Хуаниты Сан-форд из Петал и Гарри Борн из Сроттсдейла, Аризона.И избранная невеста, и будущий жених родом из Хаттисберга. Обмен свадебными клятвами состоится в 18:00. 4 февраля в Объединенной методистской церкви Паркуэй-Хайтс, Хаттисберг. Друзья и родственники приглашаются на церемонию и прием в Общественный центр Джеки Доул Шерилл. Избранная невеста — внучка миссис Мэри Элис Литтл из Кристал-Спрингс, покойного преподобного Гая А. Литтла и покойных мистера и миссис Дэна Л. Уэллса из Смитдейла. Она окончила среднюю школу Южного Натчеза в 1978 году и окончила Университет Южного Миссисипи в 1982 году, где получила степень бакалавра бухгалтерского учета.Я,. ‘. y i fe, .- i -J MR. И МИССИС. VERNON Davis отметят 50-летие свадьбы 22 января с 14 до 16 часов. в их доме в сообществе Crossroads. Прием будут вести их дети и супруги: Дой и Дани Роббинс из Клинтона; Эд и Робин Дэвис, Дон и Элна Дэвис, все из Бассфилда; Сэмми и Энн Дэвис из Коллинза; Нил и Ронда Дэвис из семинарии, Розмари Дэвис из Кентукки; и Рики и Ванда Дэвис из Mt. Оливковое. Пэм Уэллс. Она работает бухгалтером в Home CPA Group в Хаттисберге.Будущий жених — внук миссис Мэтти Смит и миссис Холли Ф. Борн, оба из Лепестка. Он окончил среднюю школу Лепесток 1970 года и является владельцем Bourne Brothers Printing, Inc. Чирино-Тиллман Нансибет Лоусон Тиллман и Джеймс Крис Чирино, оба из Хаттисберга, поженились днем ​​19 декабря в баптистской церкви на Мэйн-Стрит в Хаттисберге. Невеста — дочь миссис К.А. Лоусон из Хаттисберга и покойный К.А. Лоусон. Родители жениха — миссис Марианна Бродус из Ванклива и Джон Б.Чирино Готье. Церемонию провел д-р Рассел Буш-младший, пастор баптистской церкви на Мэйн-стрит. Музыка представила пианистка Анна Стюарт из Хаттисберга. Носителями кольца были дочери невесты Марджори Эллис Тиллман и Кэтрин Энн Тиллман. Приставом был Уильям Юджин Лоусон из Уивера, штат Алабама, брат невесты. В гостевом реестре руководила Шарин Хаф из Хаттисберга. Пара проживает в Хаттисберге. Харвисоны празднуют 50-летие Мистер и миссис Бильбо Харвисон из McLain отметили 50-летие свадьбы декабря.11 в их доме. Праздник устраивали их дети и внуки. Yixv Virata QrrariftTi yX fJsiG) Бабингтон-Грин, Бритни Л. Бригман из Petal и Джеймс Л. Бабингтон из Хаттисберга объявляют о помолвке их дочери Карен Линн Бабингтон из Petal с Блайтом Уильямом Грином III из Готье, сыном Делорис Грин из Готье и Блайта. У. Грин-младший из Гранд-Ледж, штат Мичиган. Обмен свадебными клятвами состоится в 18:30. 21 января в баптистской церкви Петал-Харви. Друзья и родственники приглашаются на церемонию и прием в церкви.Избранная невеста — внучка Паирлин Бригман из Лепестка, покойного Дж. Р. Бригмана, Эрнестин Бабингтон из Итона, штат Огайо, и покойного Г. Л. Бабингтона. Она окончила среднюю школу Лепесток в 1983 году и работает в Национальном банке гарантирования депозитов в Хаттисберге. Будущий жених — внук Кармен Делькамбре из Паскагулы и покойного Джозефа Делькамбра, а также доктора и миссис Блайт по меню r-School — Ви Блайт Грин, Карен Бабингтон У. Грин, старшей из Траверс-Сити, штат Мичиган. Он закончил обучение в 1981 году. из средней школы Паскагула и выпускник Университета Южного Миссисипи 1988 года со степенью бакалавра биохимии.Он работает в компании Nu-South Industries, Inc., Паскагула. ШКОЛЫ FORREST COUNTY Понедельник: пицца, корн-дог, картофель фри, выбор фруктов, пудинг с начинкой, молоко. Вторник: копченая колбаса с красной фасолью поверх риса, ветчина и сыр на булочке, зелень горчицы, салат из капусты, стопка обрезков, картофель фри, кукурузный хлеб, молоко. Среда: спагетти с мясным соусом, хот-дог с чили, фрейд бамия, сливочный салат из капусты, пурпурные сливы, кукурузные початки, французский хлеб, молоко. Четверг: куриные наггетсы w-dip, сэндвич с куриным филе, картофель с сыром, обрезки, картофель фри, выбор фруктов, плитка шоколада, рулет, молоко.Пятница: тушеная говядина с рисом, шашлык на булочке, зеленый салат, запеканка из тыквы, овощи на выбор, картофель фри, кукурузный хлеб, желе, молоко. ШКОЛЫ HATTIESBURG Понедельник: равиоли, сырная палочка, стручковая фасоль, рулет, груши, молоко. Вторник: овощно-говяжий суп, крекеры, кольца ананаса, чашка изюма и орехов, молоко. Среда: бутерброд с тунцом, обрезь, картофельные палочки, соус из свежих овощей, фруктовый коктейль, молоко. Четверг: жареный цыпленок, английский горошек, хрустящий батат, рулет, дольки яблока, молоко. Пятница: пицца, цельнозерновая кукуруза, салат, рулет, фруктовое желе, молоко.ШКОЛЫ LAMAR COUNTY Вторник: пицца, зеленый салат или картофель фри, охлажденные фрукты, квадраты Rice Krispy, молоко. Среда: чизбургер, картофель фри, стопка обрезков, свежие фрукты, молоко. Четверг: Чили кон карне, капуста капуста, желе с фруктами, ролл, молоко. Пятница: кукурузные доги, овощная палочка w-dip, дольки апельсина, макрони и c! L66S6 ЛЕПЕСТИЧНЫЕ ШКОЛЫ Понедельник: пицца или гамбургер с колбасой и сыром, овощная смесь, дольки апельсина, яблочный коблер, молоко. Вторник: сэндвич с кукурузой или рыбой, картофельные лепешки, морковные монеты и соус, торт, молоко.Среда: спагетти с мясным соусом или жареный картофель для хот-догов, стручковая фасоль, салат из капусты, французский хлеб, желе, молоко. Четверг: Стейк из сэндвича с говядиной барбекю, картофель фри, полевой горох, фруктовый микс, рулет, молоко. Пятница: пирог с индейкой или сэндвич с куриной грудкой, жареный картофель, кусочки ананаса, жареный сквош, ролл, поп-пудинг, молоко. ШКОЛЫ ОКРУГА ДЖОНС Вторник: пицца с колбасой, кукуруза, картофель фри, фрукты, печенье или изюм, молоко. Среда: жареный цыпленок и цыпленок барбекю, картофель с соусом или зеленый салат или стручковая фасоль, ролл, фрукты или желе, молоко.Четверг: чизбургер, картофель фри, салат, чипсы из помидоров и укропа, фрукты, печенье или пурпурные сливы, молоко. Пятница: кукурузная собачка, картофель фри, салат из капусты, фрукты, печенье с арахисовым маслом или клубничное желе, молоко. ШКОЛЫ PERRY COUNTY Понедельник: пицца, картофель фри, цельнозерновая кукуруза, вишневый коблер, молоко. Вторник: стейки, картофельное пюре, подливка, стручковая фасоль, желе, булочки, молоко. Среда: арахисовое масло, бутерброд с желе, овощной суп из говядины, апельсиновые дольки, крекеры, молоко. Четверг: копченая колбаса, красная фасоль с рисом, корень репы, ломтики ананаса, кукурузный хлеб, молоко.Пятница: гамбургер, обрезки, картофель фри, булочки с корицей, молоко. n xy Гравировка по специальной цене Показана меньшая цена на изображении. С 2 января 1989 г. по 13 февраля 1989 г. вы можете сэкономить 50 на цене одной из вышеперечисленных штампов для гравировки, если приобретете ее вместе с выбранными вами канцелярскими принадлежностями Crane’s Fine Stationery в обычном магазине. цена. Наши консультанты по канцелярским товарам будут рады помочь вам выбрать канцелярские товары для себя. 2109 Hardy Street 5447586 Конкурс драматургов НОВЫЙ ОРЛЕАН. Крайний срок подачи заявок на участие в ежегодном конкурсе драматургов Центра современного искусства — январь.15. Скрипты должны быть полноразмерными. Сценарии присылать в Центр современного искусства по адресу: P.O. Box 30498, New Orleans, La. 70190. Новый год обещает новые начала Новый год! Фантастический. Скоро новый президент и Конгресс. Посмотрим на это. И фондовый рынок. В этом году он будет расти. И вниз. Будет много денег. И проиграл. Младенцы родятся у любящих родителей. И тем, кто не умеет любить. Они никогда этого не испытывали. В этом году произойдет много великих событий. И некоторые вещи будут рассматриваться как хорошие или плохие в зависимости от того, какие эмоциональные и духовные очки они надевают на свой порочный дух.Некоторые вещи очевидны. Если мы не взорвем все это, цветы снова зацветут. Помидоры вырастут. Садоводы будут хвастаться и оправдываться. И несколько заблудших людей съедят кабачки. Принимает все типы. Это время года — отличный период для окончательного выбора семян из каталогов семян. Что вы хотите получить в местных торговых точках, когда они есть. Сорта, которые вы попробуете вырастить из семян для себя. И наслаждайтесь ими гораздо больше. Некоторые листья все еще падают или ждут, когда их будут сгребать. Так что компостные кучи все еще возможны.Или просто большие груды листьев, закрытые для защиты от разлетающихся зимними ветрами. Но, оставался влажным. Подойдет для пахоты, когда вы приступите к весенним приготовлениям. Особенно мне нравится январь за высадку спящих деревьев. В этом году я даю моей команде из Алабамы несколько за их «сорок». Собираюсь сделать это естественным, чтобы у зятя Грэма Хейлза ГОСТЕВОЙ КОЛОМНИСТЕ было меньше стрижки и больше времени на рыбалку. Некоторые будут быстро расти. Достаточно быстро для качелей, пока внуки не станут слишком старыми для таких вещей.Я надеюсь. Другие займут некоторое время и, возможно, оставят пару воспоминаний, когда пастор доберется до вечного сада. Я пробую новую морщинку с некоторыми из этих спящих деревьев. Вместо того, чтобы ждать, пока они распустятся, для первого кормления. Я собираюсь добавить в посадочную яму «трехлетнюю пилюлю». Если утверждения верны, еще больше времени на рыбалку. Или просто играю с чудесными творениями моих внучек. Итак, на этой неделе сделайте перерыв в футбольных матчах. Конечно, во время рекламы.Просмотрите каталоги. Отправьте заказ. Или составьте списки для местных покупок. Конечно, заряжайте их. Рождественские купюры появятся на этой и следующей неделе. Возможно, вам понадобится крайний срок отсрочки платежа. Я буду. Грэм Хейлз — пастор больницы общего профиля Форрест. Домашние школьные учебники поддерживают прессу BJU КЭТЛИН РЭМСИ Гринвилл Пьемонт ГРИНВИЛЛ, Южная Каролина (AP) — Когда в 1973 году началось издательство Университета Боба Джонса, его внимание было сосредоточено на публикации учебников для христианских школ по всему миру.Но пять лет назад, когда движение «дома и школа» начало набирать обороты, университетские чиновники начали расширять деятельность прессы на растущем рынке. По словам Джона Кросса, директора по продажам и маркетингу Джона Кросса, домашние школы, в которых, по официальной оценке BJU, насчитывается более 250 000 семей в Соединенных Штатах, потребовались тысячи учебников. Ни данных о продажах, ни оценок рыночной доли не было. По словам Кросса, BJU Press предлагает домашним школам те же тексты, руководства для учителей, услуги и цены, которые предлагает обычным христианским школам.«Когда мы только начали выполнять заказы на домашнее обучение, мы не ожидали немедленного роста», — сказал Кросс. «Все началось медленно и росло. В течение нескольких месяцев нам приходилось играть в догонялки, чтобы удовлетворить огромные требования». По словам Оби Лайлса, представителя школьного округа округа Гринвилл, в округе Гринвилл число детей, обучающихся на дому, выросло с 14 в 1985-1986 годах до 105 в 1988-1989 годах. В Южной Каролине, согласно закону штата, инструкторы домашних школ должны иметь как минимум степень общего образования.Но начиная с 1989–1990 учебного года родители или опекуны со степенью ниже бакалавра должны сдавать экзамен по базовым навыкам. Кроме того, закон гласит, что домашние школы должны предоставлять школьным округам полугодовые отчеты об успеваемости и посещаемости, а учащиеся должны сдавать те же стандартные тесты, что и их сверстники из государственных школ. Джим Дэвис, руководитель проекта текстов начального уровня, сказал, что домашние и христианские школы тяготеют к материалам BJU Press, потому что они развивают навыки мышления.«Родители не хотят, чтобы их дети заполняли пробелы», — сказал он. «Одна из причин, по которой родители забирают своих детей из обычных (государственных и христианских) школ, состоит в том, что детям скучно и им не мешают». Дэвис сказал, что учебники BJU Press делают упор на индуктивное и дедуктивное мышление, в то время как другие учебники построены на принципах тренировки и принуждения к обучению. По словам Дэвиса, крупнейшими конкурентами BJU Press в публикации христианских учебников, особенно для детей, обучающихся на дому, являются A Beka в Пенсаколе, штат Флорида. , Центр ускоренного христианского образования в Луисвилле, Техас, и Rod & amp; Персонал из Крокетта, штат Кентукки. Джордж Коллинз, директор по производству, сказал, что учебники BJU Press продаются школам и семьям по всей стране. Он также назвал Тихоокеанский Северо-Запад «рассадником домашних школ» и назвал Новую Зеландию, Австралию и Канаду большими группами домашних школ. «Миссионеры во всем мире уже много лет используют метод обучения на дому», — сказал он. «Более свежим явлением является то, что семьи американских военнослужащих за границей используют домашние школы вместо государственных.Луанн Шекелфорд и Сьюзан Уайт, написавшие руководство для родителей по домашнему обучению, высоко оценили материалы BJU Press в «Справочнике выживших по домашнему обучению». «Тот же стандарт перфекционизма, который люди Боба Джонса требуют от всех, кого они требуют. «, — сказала г-жа Шакелфорд. Кроме того, BJU Press предлагает родителям бесплатный номер, по которому они могут позвонить, и во многих случаях они могут поговорить с автором книги. конкретный учебник.Пресса также предлагает специальные семинары для домашних школьников и издает ежеквартальный информационный бюллетень Home School Helper. BJU Press опубликовало 350 наименований учебников. V5 1. ‘ .:. . .:. МОЙ Присоединяйтесь к параду MIaSSSXIPPI IfJBAMiOF iMISSISSim to the Rose Bowl 1990 г. Помогите Миссисипи отправить удостоенный наград поплавок на Парад Турнира роз 1990 г. в Пасадене, Калифорния. Ваше пожертвование позволит купить один цветок за каждый доллар, который вы дадите. Помогите имиджу Миссисипи расцвести перед 300-миллионной международной аудиторией.Пошлите доллар за бутон, а еще лучше — доллар за каждого члена вашей семьи. СУММА ПОДАРОЧНОГО $ NAME ADDRESS .STATE. -ZIP- CITY Отправьте это объявление вместе с чеком в Rose Parade Fund, RO. Ящик 789, Tupelo, MS 38802 -0789. ДАЙТЕ БАГАЖНИК ЗА БАД !! ‘-I’ i vi Жениться? TeLusоб этом The Hattiesburg American публикует объявления о свадьбе и помолвке в качестве бесплатной услуги для читателей Южного Миссисипи.