Что можно выпить перед употреблением алкоголя чтобы не пьянеть: Как пить и не пьянеть: «методы разведчиков»
Разноечто съесть, чтобы не мучиться похмельем / Советы / Корзинка
Если застолье предстоит масштабное, а пьянеть на нем совсем не хочется, следует заранее принять необходимые меры. Корреспондент РИАМО узнала у нутрициолога, что нужно съесть и выпить, чтобы встретить Новый год на ногах и проснуться без головной боли.
Продукты, несовместимые с алкоголем>>
Как это работаетНутрициолог Ирина Шабанова объясняет, что большая часть известных хитростей не спасет от утреннего похмелья. Все дело в том, что многие уловки основаны на действии жиров. Они создают пленку на слизистой оболочке в желудке и кишечнике, что предотвращает всасывание алкоголя. Но если было выпито изрядно, то когда эта пленка растворится – мало не покажется.
Однако если вы планируете провести на банкете всего несколько часов или за все время ограничиться только парой бокалов спиртного, следующий способ будет действенным.
«Антипохмельный» завтрак после новогодней ночи: 5 рецептов на скорую руку>>
Сливочное или растительное маслоВажно: не принимайте эти средства на голодный желудок! Можно получить неприятный сюрприз в виде расстройства желудка и тошноты.
Для брюта, розового, полусладкого: оригинальные рецепты закусок под шампанское>>
Витамин СВитамин C помогает расщеплять попадающую в организм пищу и алкоголь. Правда, принятые непосредственно перед застольем шипучие аскорбинки от опьянения не помогут, но во время банкета не стоит обделять вниманием цитрусовые и киви. В этих фруктах содержится большая доля полезного витамина.
Кроме апельсинов и лимонов вашими лучшими друзьями на вечер должны стать сладкий болгарский перец, зелень петрушки, брокколи и брюссельская капуста. Зеленые салаты также помогут уменьшить воздействие алкоголя.
Застолье по фэн‑шуй: как украсить стол к году Крысы>>
Активированный уголь и компанияКогда хочется выпить больше, всегда нужно задавать вопрос «а зачем?».
«Я всегда стою на стороне принесения организму наименьшего вреда. В этом случае делать что-то, чтобы выпить больше алкоголя, нелогично. Лучше подумать, как подстелить соломку, чтобы веселиться во время праздника и не страдать утром», – говорит Шабанова.
Эксперт рекомендует перед застольем за час выпить препарат на основе клетчатки (виде порошка из овощей и фруктов), она сработает как сорбент. Если вы знаете, что все-таки можете допустить слабость и переборщить с алкоголем, добавьте БАД, поддерживающий работу печени, и стакан жидкого хлорофилла, а утром повторите.
Что должно быть на новогоднем столе в год Белой Крысы 2020Действенный и доступный способ нейтрализовать алкоголь – активированный уголь. Принимать его нужно за час до банкета по 1–2 таблетки на каждые 10 килограммов веса. Не надейтесь, что этого хватит на всю ночь – дозу придется обновлять каждые три часа.
Однако нутрициология не рекомендует активированный уголь к частному применению, так как он забивает стенки кишечника со временем. Лучше все-таки принимать растительную клетчатку, которая наоборот все очищает и впитывает токсины. Уголь помогает, но злоупотреблять им не стоит.»
Помогут переработать алкоголь и лучше усвоить пищу любые таблетки с ферментами для поджелудочной железы. При желании можно приобрести янтарную кислоту – она помогает справиться с химическими отравлениями.
Без шубы и оливье: пять необычных и вкусных салатов на Новый год 2020>>
Ешьте правильноНикогда не пейте спиртное на голодный желудок – алкоголь мгновенно всосется через слизистую внутренних органов. Лучше слегка перекусите перед застольем.
Во время пиршества чередуйте спиртное с небольшими порциями жирной пищи: слабосоленой рыбой, мясом, салом. Отдавайте предпочтение горячим блюдам и закускам, они лучше усваиваются, чем их холодные «коллеги».
Налегайте на зелень. Она дольше переваривается, поэтому требует больших энергетических затрат со стороны желудка. Разнообразные виды работы желудка помогут справиться со множеством поступивших напитков и продуктов.
Старайтесь больше двигаться, а не сидеть. Так процесс метаболизма идет гораздо быстрее и правильнее. К тому же периодические прогулки по банкетному залу помогут определить степень опьянения. В сидячем положении вестибулярный аппарат может не понимать, что что-то не так, но в вертикальном положении вы сразу заметите, что на сегодня хватит.
Мы желаем друг другу любви и здоровья в Новый год. Давайте сделаем это не только на словах, но и на деле: с любовью и заботой отнесемся к нашему верному и преданному помощнику – нашему телу. И не будем засорять его пищевым мусором и чрезмерным количеством токсинов. Почему бы не начать это делать с Нового года?
Напоминаем, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Также употребление спиртного противопоказано несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам, а также лицам с любыми хроническими заболеваниями.
Выскажитесь
Как вы питаетесь после новогодней ночи?
Попытаюсь доесть все салаты до конца праздников
Мои лучшие друзья — сырое яйцо и маринад
Ищу таблетки от боли и спазмов
Устраиваю разгрузочный день и сажусь на диету
Начинаю питаться как обычно
Как много пить и не пьянеть в Новый год 2021
Как пить и не пьянеть — вопрос, который интересует многих. Скоро каждый житель страны сядет за праздничный стол и поднимет рюмку или бокал за год уходящий, год наступающий, год наступивший. И так – до бесконечности.
Ничего плохого в этом нет, если уметь правильно пить, чтобы не опьянеть в первые минуты или часы застолья.
Факты ICTV составили список полезных хитростей, чтобы пить и не пьянеть.
На помощь придут лекарства
Сегодня в продаже совсем нетрудно найти таблетки для уменьшения тяги к алкоголю или лекарство против симптомов похмелья.
А вот предлагает ли фармакологическая промышленность что-то предотвращающее опьянение? Специальных препаратов для решения этой проблемы на сегодняшний день не существует.
Однако, неплохое средство чтобы не пьянеть – любой препарат, улучшающий работу желудка – например, известный Мезим или Фестал.
Пить его нужно в дозе, указанной в инструкции, не ранее, чем за час до начала застолья. Можно по этой схеме принять и обычный активированный уголь, чтобы не пьянеть.
Считается, что если за час до употребления алкоголя выпить таблетку аспирина, процесс всасывания спирта несколько замедлится.
Также воспользоваться можно группой препаратов-адсорбентов, которые действуют на уровне желудочно-кишечного тракта.
К таким относят:
Также специалисты советуют пить размеренно и правильно закусывать.
Читайте: Что можно и чего нельзя делать на Новый год 2021 Поздравления с Новым годом 2021 в СМС, прозе и стихах Где встретить Новый год 2021 в УкраинеКак правильно пить
До застолья
1. Утром в день застолья примите любой препарат, содержащий витамин В1. Он принимает участие в образовании алкогольдегидрогеназы — фермента, обезвреживающего алкоголь. Как раз к моменту застолья его уровень в организме повысится.
2. За 2—3 часа до застолья выпейте 50 г водки (коньяка). Это подготовит организм к нагрузке: печень “наладит” обезвреживание алкоголя, и его последующие дозы воспримутся легче. Если вы собираетесь пить не водку или коньяк, а вино или шампанское, сделайте “прививку” 100 г своего напитка.
3. За 20—30 минут перед застольем выпейте чашку крепкого чая с мятой или 1 чайной ложкой настойки элеутерококка или кофе с лимоном. Они помогут быть трезвее и лучше контролировать степень своего опьянения.
Во время застолья
1. Если в разгар веселья вы поняли, что перебираете, примите 4 таблетки активированного угля, запив его водой. Уголь нейтрализует алкоголь. И сделайте паузу хотя бы на полчаса.
2. Если вы все-таки намешали в своем желудке всякого, и он настоятельно просит его прочистить, не возражайте ему и не стесняйтесь. Рвота хорошо приводит в чувство.
3. Не задерживайте алкоголь во рту. Так вы быстро опьянеете. Ведь всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка. Наиболее интенсивно он проникает внутрь из полости рта.
4. Нельзя заканчивать обильное возлияние чашкой кофе. Бодрящий напиток усиливает действие спиртного. Лучше выпить зеленый чай. Он ослабит градус.
5. Во время застолья не забывайте есть. И делайте паузы в приеме алкоголя – будете трезвее.
6. Не смешивайте напитки. Реакция организма на смешивание разных спиртных напитков непредсказуема и проявляется индивидуально.
При смешивании алкогольных напитков (если этого нельзя избежать) помните о правиле “горки” – градус выпитого должен нарастать. Водку после пива пить можно, но не наоборот.
7. Запивайте спиртное только негазированными напитками. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы. Алкоголь можно запивать соками, морсами и компотами.
8. Откажитесь от сигарет. Это в большей степени касается людей, курящих нерегулярно. В буквальном смысле их может свалить с ног всего одна выкуренная сигарета.
9. Не пейте натощак. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь на голодный желудок, иначе все другие методы не дадут желаемого эффекта.
10. Отдавайте предпочтение горячим закускам. Алкоголь нужно обильно закусывать горячей пищей. Мясные блюда, рыба, вареный картофель с маслом или салом, а также петрушка и лимон (цитрусовые) значительно снижают степень опьянения.
11. В перерывах между тостами пейте больше воды и соков. А от сладких напитков откажитесь – они ускоряют всасывание алкоголя в кровь.
12. Больше двигайтесь. Любое движение ускоряет обменные процессы, и алкоголь выводится быстрее.
Выполнение этих несложных рекомендаций позволит вам долго не пьянеть даже при больших дозах выпитого спиртного. Но в любом случае, нужно постоянно себя контролировать, поскольку каждый организм индивидуален и не все общие рекомендации могут помочь именно вам.
Новый год 2021 часть населения будет встречать на карантине. Даже если вы встречаете Новый год в одиночестве, можно кому-то позвонить или общаться с друзьями онлайн.
Самое главное — собственноручно создать атмосферу праздника вокруг.
Советы, как отпраздновать Новый год 2021 на карантине, читайте в материала Фактов ICTV.
лучшие рецепты и методы. Почему масло или сало не задержит опьянение.
Без вкусного алкоголя не обходится практически ни одно застолье, таковы уж традиции в нашей стране. Праздники, встречи с друзьями, долгожданные выходные — эти и другие поводы могут стать причиной употребления алкоголя, и порой малыми дозами дело е ограничивается. Поэтому актуальным становится вопрос,как пить и не пьянеть, чтобы в итоге сохранить ясность сознания и не выглядеть глупо. Существует несколько проверенных методов, которые можно применять как до застолья, так и во время его проведения.
Некоторые методы лечения можно было принимать только в дни «выпивки», чтобы осознанный алкоголик его расстройства мог вместо ненужного сохранения своего желания защитить себя от питья, которое должно произойти, сначала заботясь, чтобы предотвратить его продолжение В последующие дни.
Ухоженные алкоголики в течение длительного времени становятся в состоянии следовать этому типу рецепта. Должен ли алкоголик стремиться не пить? Этот вопрос часто порождает недоразумения. Ни один врач не может лечить алкоголика, прося его не пить, что предполагает свободу выбора и возможности контроля. Нет смысла просить больного не иметь симптомов, доверять ему курс. В первые дни на самом деле не нужно искажать ситуацию с героическим воздержанием, которое тогда не будет продолжаться, если оно возникнет в этих терминах.
Предварительная подготовка к возлияниям
Вопрос, как не пьянеть, должен стоять еще до того, как человек окажется в месте, где будет много алкогольных напитков. Для того, чтобы избежать сильного опьянения, можно:
- принять за пару часов до застолья 100 г водки или соответствующее количество другого напитка. В организме начнут вырабатываться специальные вещества, которые отвечают за переработку спирта. Это позволит стать более устойчивым к дальнейшему принятию на грудь.
- принять полезные таблетки. К примеру, спасением может стать обычный активированный уголь. Необходимо только выпить за 2 часа до возлияний 4-5 таблеток угля, а непосредственно перед началом праздника принять еще 1-2 измельченных таблетки. Активированный уголь является абсорбентом, и он будет впитывать часть спирта и сивушных масел. Во время праздника можно продолжать употреблять угольные таблетки, делать это рекомендуется каждый час. Также можно использовать «Мезим» или «Фестал» за час до застолья, чтобы нормализовать работу желудка. «Мезим» и алкоголь вполне совместимы, поэтому не стоит опасаться за проблемные реакции.
- хорошо поесть. Пить на голодный желудок не рекомендуется, поэтому перед тем, как предаться веселью с алкоголем, стоит позаботиться о сытном обеде.
ТОП-7 методов, позволяющих не пьянеть во время праздника
Во время застолья также можно применить некоторые полезные способы, чтобы не пьянеть. Ниже приведены наиболее эффективные методы:
Хорошо функционирующая терапия позволяет поддерживать абстиненцию без особых усилий. Чувство, что это психологически важно, потому что это тест с самим собой, не имеет четкого определения алкоголизма. Оскорбитель может провести испытание сам с собой, даже без особой осторожности, алкоголь не может по определению. Алкоголизм, если он определяется как болезнь, является условием, разрешение которого не обвиняет больного. Страдающий должен стремиться вылечить и поддерживать связь с врачами, которые заботятся о нем, и когда дела идут хорошо, а когда они идут не так.
- Нельзя смешивать разные напитки. К примеру, шампанское нельзя употреблять с другим алкоголем, иначе ответ на острый вопрос, как не пьянеть, точно будет: «Никак.» Есть простое правило: градус употребляемых напитков должен повышаться, если уж появилась необходимость или желание разнообразить меню. Водку после пива пить можно, а вот обратная ситуация точно приведет к быстрому опьянению.
- Не стоит задерживать спиртное во рту , чтобы алкоголь не впитывался через кровеносные сосуды в ротовой полости. Рюмки лучше опустошать одним глотком, а от коктейлей, которые пьют через соломинку, лучше отказаться.
- Необходимо больше двигаться . Периодически следует вставать из-за стола и разминаться, чтобы не пьянеть. Танец — отличный способ размяться и помочь выветриться части употребленного алкоголя. Можно отправиться на свежий воздух, но если диапазон температур внутри помещения и снаружи слишком большой, то этого делать не стоит. К примеру, нельзя выходить из теплого помещения зимой.
- Отказаться от сигарет . Табак влияет на состояние выпившего человека, особенно если он регулярно не курит. Поэтому во время веселья со спиртным лучше забыть о курении.
- Отвечая на вопрос, как долго не пьянеть, важно вспомнить и о правилах запивания алкоголя. Не стоит для этого использовать газированные напитки , оптимальный вариант — это сок, морс или компот. Углекислый газ помогает алкоголю всасываться, поэтому любую газировку следует исключить.
- Использовать «Димексид» — дешевый раствор, который можно приобрести в аптеке без рецепта. Употреблять внутрь это средство не нужно, достаточно нанести его на вату и подносить к носу, вдыхая пары, при каждом удобном случае.
- Вызов рвоты — это радикальное, но вместе с тем и самое эффективное средство, отвечающее на вопрос, как пить и не пьянеть. Если состояние ухудшается, то стоит вызвать рвоту, что позволит избавиться от излишков спиртного. После этого можно продолжать употребление алкоголя, а можно и отправиться домой, чтобы не усугублять ситуацию.
Помимо вышеперечисленных методов часто можно встретить и другие советы, которые необходимы людям,чтобы не пьянеть. Но не все они достаточно эффективны, а некоторые даже и вредны. Ниже будут рассмотрены основные мифы, с которыми частенько встречаются выпивающие люди.
В Лондоне он будет работать слишком сложно, но и как не ради интереса не шутка. Особенно в выходные дни, когда в субботу вечером на знак «алкоголь и необузданный» следует, а затем в воскресенье, чтобы вернуться к власти. Оборот в Лондоне из Института алкогольных исследований показал, что после Ирландии и Дании Великобритания занимает третье место среди феномена «выпивки»среди молодежи. Вы стоите в вертикальном положении.
До и во время Второй мировой войны молодые люди по-прежнему были самыми низкими потребителями алкоголя в британском обществе. Даже в послевоенный период алкоголь имел мало общего с молодыми людьми: только с 1960-х годов популярность алкогольных напитков стала популярной. В 80-х годах молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет использовали больше алкоголя Великобритания.
- Миф №1. Считается, что если перед обильным возлиянием выпить сырое яйцо, то можно избежать сильного опьянения и избавиться от будущего похмелья. Это на самом деле может несколько замедлить процесс опьянения, но вместе с тем съеденное сырое яйцо дает слишком сильную нагрузку на желудок, что приводит к ухудшению общего состояния. Кроме того, сырые яйца являются повышенным источником опасности, из-за их употребления можно заболеть сальмонеллезом, а это гораздо неприятнее пьяного состояния.
- Миф №2. Часто рекомендуется съесть перед застольем кусочек масла или сала. Иногда встречается и совет выпить ложку растительного масла, чтобы не пьянеть. Подразумевается, что съеденный жир должен обволакивать стенки желудка и не давать всасываться спирту. Но на самом деле позитивного эффекта достичь невозможно, ведь всасывающая поверхность желудка и кишечника обладает огромной площадью. Просто нереально съесть столько жира!
- Миф №3. Многие считают, что избежать проблем помогут молочные продукты. Но практика показывает, что молоко или кефир отлично спасают при похмелье, а вот при вопросе, как долго не пьянеть, они бесполезны. Молоко до употребления спиртного пить не рекомендуется, потому что оно дополнительно воздействует на поджелудочную железу. Это усугубляет отравление алкоголем, а наутро может возникнуть еще более тяжелое похмелье, чем обычно.
- Миф №4. Распространенное мнение гласит, что необходимо плотно закусывать, чтобы остаться в трезвом состоянии. В некоторой степени это правда, ведь в начале посиделок вкусная еда будет мешать всасыванию спирта. Но плотные закуски мешают контролировать количество выпитого, а также сильно нагружает печень. Это часто является причиной реальных проблем со здоровьем, а также и сильного похмелья. Но в состоянии голода пить тоже нельзя.
Одним словом, если вопрос, как пить за столом и не пьянеть ни капли, крайне важен, то следует уделить внимание подготовке к употреблению спиртного. Можно использовать любые из перечисленных методов, избегая при этом тех, которые не помогают или даже вредят. К примеру, «Мезим» и алкоголь — это доступный вариант. Не стоит упускать и самоконтроль: если состояние становится не слишком приятным, то пора прекращать употребление выпивки и переходить на безалкогольные напитки.
И эта тенденция не изменилась до сегодняшнего дня. Мотивы, а также последствия этого явления многообразны. Питье — это прежде всего социальное измерение. Вы встречаетесь со своими друзьями, вы вместе и весело проводите время. «Напиток очень распространен здесь, особенно в пятницу вечером после работы», — говорит испанский 24-летний Бегона Пике Бернадо, который живет в Лондоне в течение нескольких месяцев. Алкоголь, в частности, позволяет молодым людям преодолевать застенчивость и торможение, когда они находятся в компании, и часто молодые люди пьют только потому, что их подталкивают их сверстники.
И напоследок стоит дать еще парочку полезных советов, которые лишними для желающих оставаться трезвыми не будут.
Пить лучше охлажденные спиртные напитки, так как теплые усваиваются гораздо быстрее. Можно применять витамин С для того, чтобы не погрузиться в слишком сильное опьянение. Спасет простая долька лимона, брошенная в бокал. Но лимон или любой другой подобный продукт, богатый витамином С, раздражает слизистую желудка.
После нескольких стаканов все становится легче. Британское правительство движется, чтобы обуздать эту тенденцию. Их кампания против алкоголя обобщается в пятистраничном документе, который был представлен. Правительство полагается на телевизионные ролики и рекламные щиты, чтобы подчеркнуть последствия злоупотребления алкоголем. Кроме того, есть штраф в размере 80 фунтов стерлингов для тех, кто рвет в общественном месте под воздействием алкоголя. Однако сомнительно, насколько государство может вмешаться.
Страна, куда вы едете, таможни, которые вы найдете
Фактически, большинство подростков пьют дома, тем самым избегая любой попытки контролировать. Это не просто количество потребляемого алкоголя в Великобритании, а вся культура употребления алкоголя. Образ британских девушек в очень суккулентных платьях и мальчиках, бросающихся на улицу, часто является смущающей сценой для иностранцев. В моей стране вы никогда не будете отделены от друзей из-за пьянства, что-то, что происходит много Часто в Англии, по словам меня, говорит Сильвия Гарридо Кемп, 26-летняя мексиканская девушка, которая работает в Лондоне в качестве финансового консультанта.
Спасибо за статью! Берем на заметку 😉
Leonid Kruchinin
А на хрена тогда пить, чтобы не пьянеть? Единственное из-за чего пьют – измененное состояние сознания от алкоголя. А пить, и не пьянеть – что, просто тупо калечить свою печень? Бред какой-то…
Пить и не пьянеть – это мечта каждого мужчины, который наутро страдает похмельем. А возможно ли, вообще, такое? Да, оказывается, пить нужно уметь. Чтобы не перебрать и не упасть лицом в грязь в разгар застолья, нужно знать несколько простых рекомендаций, которые помогут не напиться даже на Новый год. Рассмотрим самые эффективные средства, которые помогут уменьшить пагубное воздействие спиртного.
Даже в европейских странах, выходящих на Средиземное море, они потребляют много вина и пива, но редко едят. Кроме того, пабы и ночные клубы остаются открытыми допоздна, поэтому вам не нужно быстро пить. Британское правительство пытается два года назад уменьшить размер проблемы с алкоголем, разрешив пабам оставаться открытым в одиннадцать часов вечера. Однако лишь несколько пабов воспользовались новым законом.
Эмили Рэпли из Управления по исследованиям и связям с общественностью Института алкогольных исследований не считает, что этот закон может иметь положительный поворот. Одна из главных критических замечаний этого закона, разделяемая всем академическим сообществом, заключается в том, что новый Закон о лицензировании и все, что он обещает, не только полностью поляризованы, но и удовлетворены только интересами алкогольной промышленности. Он также основан на нехарактерных доказательствах. Действительно, все научные данные свидетельствуют о том, что отказ от открытия самых открытых мест не приведет к сокращению потребления алкоголя или преступлений и расстройств, связанных с его злоупотреблением.
Медицинские препараты в помощь
Чтобы быстро не напиться, надо начинать что-то делать еще до застолья.
Конечно, существуют различные народные средства, но иногда времени на них нет, проще пойти в аптеку и приобрести средство, которое начнет действовать сразу после употребления.
Долго не пьянеть помогут следующие препараты:
Экономические, социальные и медицинские последствия очень серьезны в долгосрочной перспективе и представляют собой реальную проблему для социального статуса. Хотя британцы тратят так много на покупку алкоголя, и это идет на пользу индустрии общественного питания, медицина и полицейские вмешательства очень высоки.
Еще многое предстоит выяснить, получит ли эта новая правительственная кампания результаты. Потому что исследование показало, что те молодые люди, которые склонны преодолевать алкоголь, более уязвимы к незаконной наркомании. Появляется порочный круг, который может быть прерван только далеко идущими мерами.
- Активированный уголь. Это отличный сорбент, всего 5 таблеток за 2 часа до застолья спасут от опьянения. Это средство вбирает в себя все масла и токсины. Желательно, конечно, непосредственно перед тем, как сесть за стол принять еще 2 таблетки.
- «Фестал» и «Аспирин». Если принять по одной таблетке каждого препарата за полчаса до застолья, то можно избавиться от последствий похмелья и не рыгать наутро.
- «Метапрол». Этот препарат оказывает сильное действие, поэтому пить его нужно в особых случаях, например, на Новый год, когда выпить нужно не один литр водки. Нужно выпить 2 таблетки за час до того, как пить водку. Действует это средство более трех часов.
- Витамины. Чтобы избежать опьянения, еще с утра можно выпить любой препарат, который содержит витамин В6 или В1. Он поможет печени перерабатывать алкоголь и быстро не пьянеть.
- Препараты, содержащие ферменты, такие как «Мезим-форте», «Креон» или «Абомин». Принимать их надо за час до застолья.
- Янтарная кислота. Нужно пить за час до того, как начать пить. Она избавит от всех симптомов похмелья и поможет пить и не пьянеть. Содержится этот компонент и в препарате «Антипохмелин».
- «Алкоглин». Принять 2 таблетки, препарат поможет ускорить вывод продуктов распада алкоголя.
Во всем мире алкоголя много мифов. Питье — это широко распространенная деятельность как таинственная, практиковавшаяся как неизвестная. Легко создавать и распространять легенды мегаполиса, некоторые с нижней правдой, но становятся общей культурой. Например: верно ли, что, чтобы избежать похмелья на следующий день, лучше ли выпить первый «легкий», а затем «тяжелый» алкоголь? Действительно ли пиво действительно откармливает? Ответ — да, но и все другие алкогольные напитки. Правда ли, что шампанское должно быть холодным, чтобы сверкать?
Они все ложные и полулегальные ложные слухи, теперь укорененные, их трудно умереть. Выпивка супермаркета спешит. Конечно, спиртные напитки и алкоголь содержат больше алкоголя, чем пиво. Но это не то, что считается: именно скорость потребления делает разницу. Пиво типично для медленного, прерывистого, долгого напитка. Ликеры, в общем, подаются в шортах и проглатываются через секунду. Чем быстрее вы пьете, так и перед тем, как напиться.
Чтобы избежать раздражения желудка все средства от похмелья нужно пить правильно. Обязательно их запивают молоком или щелочной минеральной водой.
Избежать негативного воздействия спиртного еще до его употребления можно, пользуясь народными средствами.
Что можно сделать до застолья?
Как пить и не пьянеть без помощи медицинских средств?
Никогда не смешивайте разные типы алкоголя. А почему нет? И почему вы не можете собрать вино и бурбон, водку и пиво? Почему ром и джин должны быть разделены? Неплохо быть пьяным и получить травму, без сомнения. Но если вы избегаете шевелить алкоголем, потому что вы беспокоитесь о том, чтобы ухудшиться живот следующего дня, вы не в курсе. Дрель зависит от различных элементов, в том числе соединений соединений. Это типы молекул, принадлежащих к одному и тому же роду, но не изоморфные, то есть они не имеют одинаковой молекулярной массы.
Это означает, что они присутствуют в больших количествах в некоторых видах алкоголя, таких как бурбон или джин, и меньше в других, например водки. У них есть свойство сделать пьяницу намного более болезненной. Поэтому выпивать смесь джина и водки или пить джина в одиночку, при условии, что она равна той же сумме, даст те же последствия.
Перед тем как выпить спиртное, очень важно поесть, причем употреблять нужно только правильные продукты. Натощак пить водку ни в коем случае нельзя, ведь мгновенное алкогольное опьянение гарантировано. Перед тем как принять алкоголь нужно съесть что-нибудь с высоким содержанием калорий, например, мясо, кусок сала или бутерброд со сливочным маслом и колбасой. Жирная пища, так сказать, блокирует действие спиртного. Также можно съесть что-нибудь с высоким содержанием йода (морепродукты), это способствует быстрому окислению алкоголя.
Шампанское подано холодным. Это сказано так много. По крайней мере, четверть населения мира не пьют, когда пьют. Об этом есть разные мнения. Возможно, это потому, что они действительно не пьют алкоголь, который, по их мнению, пьют, или потому, что они более удачливы на генетическом уровне. Тайна, несмотря на исследования, остается.
Пиво заканчивается в животе. Надо сказать, что алкоголь вообще кончается в живот. Как правило, он становится жирным. У пива нет специфической связи с животом. Эта ассоциация, возможно, связана с тем, что те, кто пьют, предпочитают пить пиво. Или из-за того, что наряду с пивом многие любят добавлять бутерброды и чипсы в качестве компании.
Важно! Но стоит помнить, что жирная пища не блокирует действие алкоголя, а лишь замедляет его проникновение в желудок, поэтому результат будет длиться не более 40 минут.
Перед застольем за полчаса можно выпить несколько ложек растительного масла, таким образом, алкоголю тяжело будет попасть в кровь.
Мы находимся в середине лета, и каждый пытается сохранить форму в своем корпусе бикини, в то же время участвуя во всех летних вечеринках. Многие применяют метод «или все или ничего» для поддержания соответствия, и они считают, что это не сработает, если они даже не избавят от алкоголя. Но мы всегда должны помнить, что лето состоит не только из пляжей, но и из трех месяцев вечеринок, барбекю в парках и террасах.
Кто никогда не захочет отказываться от этих заманчивых предложений каждое воскресенье? Ключом к похудению является то, что потребляемая энергия должна быть меньше потраченной. В отличие от жиров, углеводов и белков, алкоголь не имеет питательных значений, поэтому он не дает нам полезных питательных веществ, но полон энергии. Для большего количества алкоголя содержится ваш напиток, больше энергии содержится.
В качестве разминки для организма, чтобы большое количество выпитого спиртного не привело к резкому опьянению, за 4 часа до мероприятия нужно выпить 100 г водки или пива. С этого момента запустится процесс выработки ферментов для переработки алкоголя. Чтобы быстро не пьянеть многие пьют за полчаса крепкий чай с мятой или кофе с лимоном.
Если в вашем коктейле добавлен сахар таких как фруктовый сок или безалкогольные напитки, обладает еще большим энергопотреблением. Грушевая среда светлого пива и стакан вашего любимого красного вина содержат столько же энергии, сколько два куска хлеба.
Мы видим другие классические алкогольные напитки. Площадь сидра = 2 ¼ кусочка хлеба. Пиво легкое = 1 ½ ломтика хлеба. Стекло Пимна = 1 ½ ломтика хлеба. В ночь, если вы выпиваете два стакана 250 мл красного вина или две пинты светлого пива, как если бы вы ели четыре ломтика хлеба. Если вы отсутствуете и пьете во время ужина из трех блюд, это все о дополнительной энергии, чем то, что вы уже потеряли. Мне нравится думать, что если вы сядете за стол на ужин из трех блюд, вы не захотите съесть еще четыре ломтика лишнего хлеба.
Очень эффективно действует настойка элеутерококка, это растение препятствует сильному опьянению. Перед употреблением алкоголя нужно выпить 40 капель этого средства.
Но не только еда и питье помогают снизить действие алкоголя. Занятие спортом также способствуют этому. Если за 12 часов до распития водки позаниматься хотя бы полтора часа, то алкоголь будет быстрее перерабатываться и выходить с организма.
Точно так же вы не должны есть 11 ломтиков хлеба в течение ночи. Вам просто нужно подсчитать энергию, исходящую от духов между рекомендуемым ежедневным максимумом. Например, вместо того, чтобы есть два картофеля, стейк и овощи и выпить бокал пива сегодня вечером за ужином, вынуть картофель и съесть больше овощей.
Вместо того, чтобы выпить стакан красного вина с вашими болонскими спагетти, уменьшите количество макарон вдвое и добавьте немного овощей. Еще один совет — попробовать низкокалорийный алкоголь. Пинта светлого пива содержит 118 калорий, что эквивалентно половине кусочка хлеба. По сравнению с пинтой светлого пива он содержит 190 калорий, как два куска хлеба. Если вы пить четыре пива на вечер, светлая ягода экономит вам энергетический эквивалент сэндвича.
Если придерживаться всех советов, то можно не пьянеть очень долго. Как не пьянеть, если до застолья ничего из вышеперечисленных советов выполнено не было? Что делать в таком случае?
Что делать во время застолья?
Готовиться к тому, чтобы не пьянеть, можно не только до застолья, но и во время него, особенно когда речь идет о корпоративных вечеринках, например, на Новый год.
Советы в таком случае следующие:
- Пить нужно только качественный алкоголь. Дешевое пиво и водка быстро вызывает опьянение, поскольку в большом количестве содержит вредные добавки.
- Не смешивать алкогольные напитки. Особенно противопоказано смешивать пиво с водкой. Если придерживаться такого совета не удалось, то следуют употреблять напитки по мере возрастания градуса.
- Не забывать закусывать. Лучше всего есть мясные, рыбные блюда, цитрусовые. От экзотических блюд стоит отказаться. Но не стоит есть много, ведь в этом случае растет нагрузка на желудок.
- Нельзя пить быстро, должно пройти определенное время между употреблением спиртного, в перерывах нужно что-нибудь есть.
- Нельзя держать алкоголь во рту, водку нужно пить одним глотком.
- Нельзя запивать алкоголь газированными напитками, ведь в противном случае опьянение наступит мгновенно.
- Выходить дышать свежим воздухом, но не стоит выходить из теплого помещения на улицу зимой.
- Не курить во время мероприятия. Сигареты ускоряют процесс опьянения.
- Вызвать рвоту, если есть ощущение, что в самом начале застолья вы уже опьянели.
- Когда все пьют водку , а вы уже не можете, то в этом случае можно сделать вид, что вы пьете спиртное, а на самом деле пить обычную воду.
Лучший рецепт от похмелья : не стоит весь вечер сидеть за столом. Об уровне своего алкогольного опьянения можно узнать, только находясь в движении. Чем больше человек двигается, тем быстрее из него выходит алкоголь.
Еще один рецепт от опьянения. В процессе застолья нужно много разговаривать, ведь мозговая активность поможет долго оставаться трезвым.
Тем, кто предпочитает традиционному пиву и водке коктейли нужно придерживаться такого совета. Пить нужно те напитки, которые содержат цитрусовые соки.
На вопрос как пить, не пьянея, ответ очень простой. Не нужно пить много, необходимо контролировать количество выпитого. Нельзя пить натощак и после перенесенной болезни. Также стоит отказаться от водки или пива в угнетенном или сильно возбужденном состоянии, в таком случае удержаться от перебора спиртным не удастся.
Если остаться трезвым не удалось
Не каждому человеку удается остаться трезвым, многие не понимают, как пить и не пьянеть, и считают, что все советы по этому поводу бессмысленны. Но когда они пьют настолько много, что наутро возникает ужасное похмелье, и эти люди вдруг вспоминают о рецептах от похмелья. Они пытаются избежать последствий, хотя делать что-нибудь для улучшения самочувствия нужно было сразу после застолья.
Что нужно сделать сразу после окончания мероприятия, чтобы наутро не испытывать ужасной головной боли?
Прежде всего, сразу нужно выпить ферменты, которые желательно пить и перед застольем. Если человека сильно тошнит, и он находится в неадекватном состоянии, то в таком случае нужно принять еще и сорбенты, которые уменьшат действие токсинов. Действовать нужно правильно, чтобы не усугубить, а облегчить самочувствие.
Советы после застолья:
- Находясь дома, нужно проветрить квартиру, свежий воздух поможет немного отрезветь. Но стоит избегать резких перепадов температур. В холодное время нельзя длительное время находиться на улице, ведь человек в состоянии алкогольного опьянения может не почувствовать обморожений.
- Перед тем как ложиться спать, нужно вызвать рвоту или сходить в туалет.
- Здоровый сон – лучший помощник от похмелья. Если заснуть из-за «вертолетов» лежа не удается, нужно спать в положении сидя или постепенно в процессе засыпания принять положение лежа. Правильным будет во время «вертолетов», чтобы стопы касались пола.
Еще одним рецептом для быстрого отрезвления является двигательная активность. Не стоит сразу после застолья приходить домой и ложиться спать, лучше всего потанцевать. Это поможет немного протрезветь. Рвота также облегчит состояние при алкогольном опьянении, ее можно вызвать самостоятельно.
Поскольку алкоголь оказывает пагубное влияние на сердце, то после застолья нужно выпить 2 таблетки «Аспирина», он не только разжидит кровь, но и спасет от утреннего похмелья.
Эффективным средством от похмелья также является «Антипохмелин». Хорошо помогают при опьянении такие препараты, как «Реланиум», «Феназепама» или «Элениум». Для вывода токсинов из организма можно принять 2 таблетки пустырника.
Но все же, чем спасаться от похмелья, лучше предпринимать профилактические меры от опьянения. В некоторых случаях помогает именно психологический настрой и самовнушение. Если человек поставит перед собой цель, что не будет напиваться, определится с количеством выпитого спиртного и его видом, то в таком случае он проснется на следующее утро без симптомов похмелья. В некоторых случаях влияние на психику оказывается куда более эффективным, нежели медицинские препараты.
Только человек с алкогольной зависимостью не может контролировать уровень выпитого спиртного, в остальных случаях каждый может выбрать для себя меру опьянения, особенно если придерживаться определенных советов, а не обещать себе, что не буду пьянеть на следующий год.
народные методы, лекарства и правила застолья
Что выпить, чтобы не опьянеть? Когда планируется какое-либо торжественное мероприятие, связанное с застольем и длительным распитием спиртных напитков, например, свадьба, юбилей, банкет, многие люди задумываются о том, как выпить много и не опьянеть.
Ведь на торжественном мероприятии очень важно сохранять трезвость ума, самоконтроль и находиться в форме.
Существуют определенные методы для того, чтобы подготовиться к ожидаемому застолью соответствующим образом.
Каковы причины, вызывающие опьянение
Прежде всего, необходимо выяснить, по какой причине человек пьянеет. Опьянение наступает в результате воздействия сивушных масел, которые находятся в алкоголе. Они вызывают негативное воздействие на кору головного мозга при опьянении.
В результате воздействия алкоголя одни люди теряют самоконтроль, другие не могут самостоятельно идти, теряют равновесие, у некоторых пропадает способность связной речи, иногда человек не помнит, что с ним происходило.
Какие средства можно применить, чтобы не напиться
Наиболее действенный способ – выпейте за 5 часов до застолья 100 г водки или какого-либо другого спиртного. При этом организм человека начинает вырабатывать определенные ферменты, которые препятствуют проникновению спирта во все системы организма.
Организм при этом как бы получает защиту от воздействия алкоголя и начинает бороться с алкогольными токсинами еще до начала их поступления в больших количествах. Таким образом, заранее включается защитный механизм человеческого организма от воздействия алкоголя. После такой прививки человек не будет сильно пьянеть во время застолья.
Можно перед началом мероприятия выпить 20 г настойки элеутерококка. Если человек выпьет это средство, он не будет сильно пьянеть.
Можно воспользоваться таким методом. За два часа до застолья можно съесть бутерброд со сливочным маслом. Можно выпить одну-две ложки растительного масла. Данный метод не устраняет действие спиртного, а только замедляет его примерно на час.
При этом человек начинает пьянеть позже, примерно через час после принятия алкоголя. Опьянение все же произойдет, но не сразу. Данным способом можно воспользоваться в том случае, если застолье будет продолжаться недолго, и человек успеет доехать до дома.
Существуют медицинские средства, которые можно принять, чтобы избежать опьянения. За два часа до принятия спиртного необходимо выпить 5-6 таблеток активированного угля, а перед самим застольем еще две таблетки. Таблетки перед принятием нужно растолочь и смешать с водой, а затем выпить полученный раствор.
Активированный уголь способствует выводу из организма сивушных масел, в результате этого человек не будет сильно пьянеть.Можно применить такое средство: за 30-40 минут до употребления спиртного можно принять одну таблетку фестала или мезима. Данные медицинские средства помогут работе желудка при воздействии алкоголя.
Еще один аспект, на который необходимо обратить внимание: нельзя принимать спиртное натощак. Если человек будет пить на голодный желудок, то даже остальные принятые меры не дадут результатов. Во время застолья также необходимо больше закусывать. Если человек ест мало и сильно напивается, то он обязательно опьянеет.
Что можно сделать во время застолья
Как выпивать, чтобы не опьянеть? Чтобы сильно не опьянеть, во время застолья нужно соблюдать следующие меры:
Конечно, в любых случаях употребления алкоголя, вне зависимости от заведения и обстоятельств, человеку необходимо сохранять контроль над своим разумам и телом. Если у человека нет определенной подготовки, то задача подчас становится невыполнимой. Далее мы опишем некоторые способы, которые помогут вам употреблять алкоголь в серьезных количествах, но пьянеть вы будете намного меньше, чем обычно.
Первым делом следует разобраться в причинах опьяненного состояния. На мозг человека при распитии спиртного будут воздействовать сивушные масла, которые нарушат функционирование коры головного мозга. Последствия могут проявляться сугубо индивидуально: могут быть нарушена работа затылочной части, вестибулярного аппарата (утрата равновесия и дара речи), может отключиться «нравственный центр», отвечающий за контроль поведения. Иногда и вовсе пропадает память.
Что делать
ПЕРЕД распитием спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?1 Процесс «разгона печени». За несколько часов до употребления алкоголя в значительных количествах необходимо выпить 100 г водки или любой другой крепкий напиток. В этом случае организм будет вырабатывать алкогольдегидрогеназы — это специальные ферменты, перерабатывающие спирт. После этого сильного опьянения можно не бояться.
2 За несколько дней до крупного застолья нужно употреблять продукты с высоким содержанием йода (кальмары, мидии, креветки, фейхоа, морская капуста). Тогда происходит стимуляция щитовидной железы, в организме начнут концентрироваться гормоны, ускоряющие окисление алкоголя. На выработку этих гормонов уйдет как раз 2-3 дня. При употреблении алкоголя также необходимо закусывать йодсодержащими продуктами.
3 С утра нужно выпить кое-что из следующего: или препарат Liv-52 (половина ложки сиропа или 1 таблетка на 15 кг веса), или желчный сбор №2 (ложка травы на 200 мл кипятка), или 2 ложки сиропа шиповника. В этом случае улучшится желчеотток, который и ускорит переработку жиров в печени, что позволит пить и не пьянеть.
4 За сутки до распития спиртных напитков рекомендуется принять 0.3-0.5 г аспирина или любого альтернативного препарата. Это лекарство будет усиливать микросомальные ферменты, ускоряющие переработку алкоголя. При застолье от приема аспирина следует воздержаться.
5 За 30-40 минут до застолья необходимо выпить 2-3 ложки растительного масла (сливочное не подходит). Масло будет обволакивать стенки желудка, не давая алкоголю возможности быстро проникнуть в кровь. Поэтому опьянение наступит несколько позднее или его не будет вовсе. Кроме того, похожим действием обладает каша (манная, гречневая, овсяная).
6 Витамин В6. За 12 и за 4 часа до застолья необходимо принять Витамин В6 в любой форме «В-комплекс», «Пициан», «Нейромультивит», «Нейрогамма». Следует принимать по 80-100 мг активного вещества. Витамин будет помогать работе печени.
7 Ферменты. За 1-1.5 до застолья необходимо на выбор принять: Вобэнзим, Мезим-форте, Креон, Юниэнзим, Абомин. Дозировка — в 2 раза больше рекомендованного приема, указанного в инструкции. Фестал здесь не подойдет, потому что в нем содержится бычья желчь, снижающая синтез желчных кислот.
8 Перед употреблением алкоголя необходимо плотно поесть — это позволить пить и не пьянеть. Рекомендована высококалорийная пища (например, картошка с мясом).
9 Янтарная кислота. За 1-1.5 часа до застолья необходимо принять препарат в дозе, указанной в инструкции (можно найти в любой аптеке). Янтарная кислота — важный участник цикла Кребса, поэтому позволяет ускорить метаболизм.
10 Глутарин. За пару часов до употребления спиртного надо принять 2.5 таблетки по 750 мг (препарат дешевый, продается повсеместно, может называться «АлкоКлин». Позволяет ускорить вывод продуктов распада алкоголя.
Что делать
ВО ВРЕМЯ1 Употреблять рекомендуется только качественный алкоголь, купленный в специализированном или крупном магазине. Чем больше будет в напитке примесей, тем хуже спиртное будет перевариваться в организме, вызывая быстрое опьянение и сильное похмелье. Поэтому лучше предпочесть рюмку качественной водки или конька, чем ведро самогона.
2 Кроме того, следует полностью отказаться от табака. Это относится к тем людям, которые курят непостоянно. Даже 2 выкуренные сигареты просто свалят их с ног.
3 Напитки смешивать категорически не рекомендуется. При смешивании разных алкогольных напитков организм будет реагировать непредсказуемо. Например, при сочетании шампанского с другими напитками могут запьянеть даже очень крупные люди. Кроме того, нельзя не отметить достаточно распространенное правило, которое, по мнению многих специалистов, является истинным: нельзя понижать градус выпитого. То есть, после пива можно выпить водки, но пиво после водки — нет.
4 Недавние исследования наглядно показали, что наш организм будет испытывать куда большую нагрузку при употреблении виски, коньяка и другого непрозрачного алкоголя, чем при распитии обычной водки.
5 Опьянение очень хорошо помогает преодолеть мозговая активность. Иными словами, больше разговаривайте во время застолья, уделяйте внимание деталям, проводите расчеты — всё это будет помогать оставаться трезвым.
6 Также рекомендуется больше двигаться — это позволит пить и не пьянеть. Например, чтобы проконтролировать свое состояние, рекомендуется систематически вставать из-за стола, выходя на свежий воздух, если это возможно. Однако температурный режим менять резко не стоит. К примеру, после выхода в зимнее время на балкон или улицу, вы опьянеете еще быстрее.
7 Закусывать также надо правильно. Но правильно — не значит много. При употреблении большого количества еды действие алкоголя на организм будет замедлено, однако в дальнейшем весь объем спиртных напитков будет обрушен одним махом.
8 При употреблении алкоголя рекомендуется пить и другую жидкость. Но только в тех же количествах, иначе с утра мы можете проснуться с отеком или головной болью. Одновременно с этим, надо исключить любую газировку, которая будет раздражать слизистую оболочку и замедлять переработку спирта. Запивать рекомендуется лимонным соком, который богат витамином С, ускоряющим обмен веществ. Кроме того, подходит яблочный и виноградный сок. Если есть возможность, отличным вариантом станет кумыс.
9 По возможности следует заменить алкогольные напитки безалкогольными. Не следует сразу пить по целой рюмке или бокалу. Постарайтесь заменять спиртное на другой напиток аналогичного цвета. Например, вино очень похоже на вишневый сок, а вода на минералку. Кроме того, разбавляйте алкоголь негазированной водой или соком в своем бокале.
10 Не стоит пить больше, чем вы пьете обычно. Одновременно с этим, нужно понимать, что наш организм может выдержать не более 170 г этанола на 70 кг веса в сутки. При превышении этой дозы отравление наступит достаточно быстро.
11 Закусывать следует холодцом, ухой, мармеладом, заливной рыбой и любыми продуктами с высоким содержанием глицина, обезвреживающим токсичные продукты распада спиртного. Так вы тоже можете пить и не пьянеть.
12 Из радикальных способов можно выделить вызов рвоты. Метод, конечно, неэстетичный, но эффективный. Если вы начали чувствовать, что сейчас опьянеете, то именно вызов рвоты станет оправданным средством, иначе дальше будет хуже. Процедуру можно повторять ежечасно.
13 Перед застольем и после него стоит съесть по сырому яйцу. Это помогает в замедлении опьянения, потому что яйца вкупе с алкоголем будут образовывать коллоидную массу, связывающую спирты и не дающую им впитаться в стенки кишечника и желудка.
14 Выпивать надо залпом. Алкоголь через слизистую оболочку рта будет впитываться куда быстрее, чем через стенки кишечника и желудка. В большинстве случаев, от элитных напитков, которые принято смаковать во рту, пьянеют намного быстрее.
15 Активированный уголь нужно пить в больших количествах и при удобной возможности — отличный способ как пить и не пьянеть. Это великолепный сорбент, который поглотить вредоносные вещества до их впитывания в кровь. Затем, если вы сходите в туалет через несколько часов, все эти продукты можно будет вывести из организма.
16 Помогают также лигниновые сорбенты. Лигносорб, Полифепан, Лиферан нужно принимать по 3 ложки на 300 мл воды 2 раза через 2 часа. Препараты будут выполнять те же функции, которые выполняет активированный уголь, только намного эффективнее. Через 2 часа лучше всего процедуру повторить.
17 Если вы употребляете коктейли, то нужно пить только те, в чей состав входят цитрусовые соки с содержанием витамина С. Из традиционных коктейлей можно выделить Кровавую Мэри (томатный сок), Текилу Санрайз, Виски Сауэр, Отвертку, Мохито и т.д.
Что делать
ПОСЛЕ распития спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?1 Сразу после окончания застолья необходимо повторить прием ферментов. Кроме того, не лишними будут и сорбенты. Кроме того, если вы дома, обязательно откройте форточку или окно, чтобы свежий воздух помогал вашему организму очищаться от продуктов распада алкоголя. Также следует обеспечить приток свежего воздуха с утра, чтобы избавиться от похмелья.
2 Перед сном надо обязательно сходить в туалет, чтобы через кишечник впитывалось как можно меньше токсинов.
3 Можно принимать и некоторые специализированные препараты. Например, хорошо помогает реланиум или элениум. Также под язык рекомендуется положить таблетку феназепама. Злоупотреблять таблетками не стоит. Можно принять 2 таблетки пустырника, содержащего витамин В6 и магний, выводящие токсины из организма.
4 Лучшим способом протрезветь является сон. Но если у вас так называемые «вертолеты», то заснуть вряд ли получится. Поэтому можно попробовать это сделать сидя. Если это получилось, то во время сна можно постепенно переместиться в кровать. Также многие рекомендуют в этом случае «заземляться», свесив обе ноги с кровати, так, чтобы ступни прилегали к полу.
Выполнение некоторых из обозначенных выше пунктов не позволит вам быстро запьянеть, избавят от похмельного синдрома с утра, а также уменьшат воздействие алкоголя на организм. Во время подготовительной части рекомендуется облегчить печени переработку алкоголя и продуктов его распада. Затем во время застолья требуется обеспечить нормальный вывод продуктов переработки спиртного в печени. В завершении следует ускорить метаболизм и окислительные процессы в организме.
Как пить, не пьянеть при этом? Этот вопрос интересует большое количество людей, так как многим приходится принимать алкоголь в компании. Чтобы не опьянеть, можно использовать хитрости и советы, которые будут даны ниже.
Почему человек пьянеет и к чему это может привести?
Это процесс происходит потому, что попавший в организм алкоголь, содержащий различные сивушные масла, подавляет работу клеток коры головного мозга. У некоторых людей в такой период отмечается неправильное функционирование вестибулярного аппарата.
При этом перестает работать затылочный отдел головного мозга. Такие любители спиртного из-за алкогольного опьянения теряют равновесие и способность нормально ходить. При этом подавляются мышечные рефлексы и начинает заплетаться язык.
Человек теряет контроль над своим телом и поступками, что часто кончается трагически. Особенно опасно принятие алкоголя за рулем. У многих людей пропадает память после алкогольного опьянения, и они ничего не могут вспомнить утром.
Какие меры можно принять до предполагаемого застолья?
Как пить и не пьянеть от алкоголя? Для избежания последствий отравления организма спиртным можно подготовиться к будущему возлиянию заранее.
Для этого применяются следующие методики:
- Так называемая прививка. За пять часов до приема алкоголя рекомендуется выпить 100 г водки или спирта (можно и коньяк). Организм подготовится к приему большого количества спиртного и успеет выработать ферменты, которые нейтрализуют алкоголь. После этого вопрос, как пить, не пьянея, отпадет сам собой, так как после «прививки» человек сможет принять большое количество спиртного и совершенно этого не почувствовать.
- Использование жирной пищи. Ее съешьте за четыре часа до предполагаемого застолья. Для этого хорошо подойдет любой бутерброд с икрой, свиным салом, натуральным сливочным маслом, осетриной. Выпей, если сможешь, 100 г оливкового масла. При употреблении надо учесть, что жирные продукты не могут блокировать воздействие спиртного, но растягивают и замедляют его действие на некоторое время (минут на 40). Поэтому указанный способ можно применять, чтобы быстро не опьянеть, если застолье не будет более часа.
- Возможно применение медикаментов. Для этого за три часа до застолья выпивают четыре таблетки активированного угля. После посадки за стол, перед тем как пить водку, рекомендуется употребить еще две таблетки этого препарата, но уже стертого в мелкий порошок. Надо следить, чтобы уголь не пристал к зубам, поэтому желательно после приема медикамента почистить зубы. Это даст возможность много выпить и не почувствовать опьянения, так как уголь адсорбирует некоторую часть выпивки. Некоторые люди предпочитают пить, чтобы пьянеть, таблетки Фестала и Аспирина. Эти лекарства снимают перегрузку с желудочно-кишечного тракта.
- Если человек хочет узнать, как долго не пьянеть, то вот еще одна рекомендация. Нельзя выпить алкоголь натощак, обязательно надо что-нибудь съесть, иначе не поможет никакое ухищрение.
Как не опьянеть во время застолья?
После подготовки в домашних условиях можно отправиться на вечеринку. Чтобы не попасть в зависимость от спиртного за столом, можно использовать следующие методы:
- Как пить и не пьянеть? Рекомендуется принимать только качественные спиртные напитки, а не самогон. При наличии на столе нескольких вариантов напитков, например водки, вина и коньяка, надо сделать выбор в пользу одного из них. Перемешивать разные типы напитков не рекомендуется — .
- Как не пьянеть за столом? Для этого лучше не отказываться от различных горячих закусок. Лучше съесть мясо, рыбные блюда, масло с вареной картошкой или жирным салом. Эти продукты, а еще лимон и петрушка довольно сильно уменьшают степень опьянения. Экзотические, незнакомые блюда лучше не употреблять, так как неизвестно, что принесет их соединение со спиртом в желудке.
- Как пить, чтобы не пьянеть? Алкоголь нельзя долго держать во рту, лучше сразу его выпить. Спирт впитывается в организм не только посредством желудка, но может проникнуть в различные органы через кровеносную систему. Во рту много различных капилляров, поэтому алкогольные напитки лучше выпивать сразу, за один глоток. Коктейлей лучше избегать — это смесь 2-3 спиртных напитков, поэтому их употребляют через соломинку.
- Нельзя после водки или коньяка пить газированные напитки, так как содержащийся в них углекислый газ помогает спирту быстрее проникать в головной мозг человека. Лучше выпивать стакан простой воды.
- Рекомендуется постоянно двигаться. Чтобы контролировать степенно своего опьянения, лучше время от времени покидать стол под предлогом — «подышать свежим воздухом». Но на улицу из теплой комнаты лучше не выходить — при нарушении температурного режима алкоголь ударит в голову.
- Во время застолья лучше не курить, так как никотин усиливает воздействие спирта.
- Можно время от времени подменять спиртные напитки безалкогольными видами. Не рекомендуется полностью выпивать стакан — надо всегда немного оставлять. При подмене напитков надо стараться попасть «в цвет» — вино заменить на вишневый сок, водку — на прозрачный сок. Можно разбавлять алкоголь в своем стакане, прибавляя к нему безалкогольные жидкости.
- Если человек почувствовал, что начал быстро пьянеть, то надо выйти в туалет и вызвать искусственную рвоту — это сразу исправит положение. Если этого не сделать, то будет только хуже. Манипуляции со рвотой при необходимости можно повторять через каждые 60 минут.
Но лучше постоянно контролировать свой организм и не перебарщивать с выпивкой. Надо учесть, что выше даны общие рекомендации, но организм у всех индивидуален.
Поэтому не всем людям в одинаковой степени подойдет тот или иной пункт — каждый человек может выбрать для себя то, что считает лучшим.
«Пить за здоровье» – одна из самых нелепых фраз в русском языке. От напитков, содержащих алкоголь, еще никто здоровее не стал. Наоборот: еще вчера человек провозглашал тосты на празднике, а сегодня – мучается от жуткой головной боли, жажды, учащенного сердцебиения и прочих, не менее скверных, симптомов похмелья.
Если не пить вовсе – не вариант, но и болеть на следующее утро тоже неохота, к предстоящему застолью следует хорошо подготовиться. Что принять перед употреблением алкоголя, чтобы не было похмелья, узнаете из данной статьи.
Причины появления похмельного синдрома
У здорового человека нормально функционируют печень и поджелудочная железа, а это уменьшает риск возникновения неприятных симптомов наутро после пьянки. Скорее всего, у таких людей похмелье появится, если выпить слишком много спиртного.
Вторая причина – алкогольный стаж. Если пить часто длительное время, то пьянеть человек будет быстрее, ввиду формирования алкогольной зависимости, и, как следствие, тяжело переносить пресловутое утро после вечеринки.
Третья причина возникновения похмелья – наследственность. Генетически может быть запрограммирован низкий уровень фермента, отвечающего за расщепление этилового спирта. Особенно это касается представителей монголоидной расы.
Следующий фактор – возрастная категория пьющего. В пожилом возрасте, как известно, обмен веществ замедляется, в том числе переработка этанола, да и хронические заболевания дают о себе знать. Потому веселье накануне может обернуться похмельем на следующий день.
У женщин опьянение и похмелье возникает чаще, ведь метаболизм алкоголя у них происходит медленнее, чем у мужчин.
Механизм появления признаков похмельного синдрома вкратце выглядит следующим образом. Этиловый спирт, всасываясь в кровь, вызывает торможение нервной системы. Переработкой этанола занимается печень, потому первый удар она принимает на себя. Чтобы вывести из тела алкоголь и его метаболиты, задействуются все резервы, для запуска необходимых химических реакций требуется большое количество энергии, витаминов и минералов. Потому употребление спиртного накануне приводит к истощению ресурсов организма, что проявляется в головной боли, слабости, тошноте, жажде, расстройстве пищеварения и т.д.
Медикаменты для предотвращения похмелья
Если пить в меру, то риск заболеть на следующий день после застолья снижается. Однако лучше перестраховаться и дать фору своему организму. Какую выпить таблетку перед употреблением алкоголя? Наиболее эффективными, судя по отзывам врачей и пьющих людей, являются следующие варианты.
- Активированный уголь. Этот медикамент уже много лет является сорбентом номер один в нашей стране. Оказывается, с его помощью можно не только лечить отравления, но и предупреждать их. Для профилактики уголь следует принять в количестве 4-х таблеток до вечеринки, а далее пить по 2 таблетки каждый час пребывания за столом. Такой нехитрый способ помогает избежать попадания большей части этанола в кровь, то есть минимизировать риск наступления похмелья.
- Энтеросгель. Данный препарат также относится к сорбентам и работает по принципу активированного угля. Столовую ложку Энтеросгеля рекомендуется хорошо запить водой перед тем, как начать употреблять алкогольные напитки.
- Янтарная кислота. Это естественный метаболит человеческого организма. Вещество укрепляет иммунитет и имеет свойство ускорять обменные процессы, в том числе выведение из тела алкоголя и продуктов его распада. Таблетка янтарной кислоты, принятая за час до пьянки, поможет не пьянеть, а еще две-три таблетки, употребленные в процессе застолья, способны обеспечить доброе утро, если, конечно, выпивать с умом.
Увлекаться янтарной кислотой не следует, 6 таблеток – максимальная суточная доза. Вещество может оказать раздражающее действие на слизистую органов пищеварения.
- Лимонтар – антиалкогольное лекарство с янтарной и лимонной кислотой. Чтобы не мучиться вследствие отравления спиртом, минимум за 20 минут до застолья, максимум за час 0,25 г порошка Лимонтар нужно растворить в воде или же соке и выпить до приема пищи.
- Глутаргин – препарат позиционируется именно как средство для предупреждения опьянения и похмелья. Его компоненты снижают угнетающее воздействие этанола на нервную систему, а также стимулируют его переработку. Два пакетика медикамента принимают за час или два до предполагаемого начала употребления спиртных напитков.
Народные методы
Из поколения в поколение передаются рецепты, что такого выпить или съесть, перед тем как пить алкоголь. Эти способы предотвращения похмелья хороши тем, что рекомендуемые продукты практически всегда есть на кухне.
- Перед пьянкой нужно перекусить пищей, богатой углеводами, к примеру, пиццей или макаронами. Также подойдет еда с жирными кислотами, как вариант – морская рыба вроде форели, лосося или скумбрии.
- Ложка оливкового масла, принятая накануне вечеринки, обволакивает стенки желудка, чем препятствует всасыванию спиртного в кровь. За неимением оливкового подойдет и подсолнечное масло.
- Употребить стакан молока. Оно создает защитную пленку на стенках желудка, к тому же содержит кальций и витамины. Однако если планируете пить до поросячьего визга, даже литр молока не поможет избежать неизбежного.
- Сырое куриное яйцо натощак, как и молоко, обволакивает слизистую желудка.
- Есть гречневую или овсяную кашу полезно не только детям, но и взрослым, желающим предотвратить похмелье.
- Знатоки рекомендуют выпить рюмку водки за час-два до начала пьянки. В этом совете есть смысл, ведь небольшая доза алкоголя активирует выработку ферментов, отвечающих за переработку этилового спирта. То есть печень уже готова заниматься этим делом.
Правила застолья
Профилактика появления похмелья может не быть эффективной, если пить необдуманно и бесконтрольно. Существуют простые правила, выполняя которые, человек имеет больше шансов уйти с вечеринки на своих ногах и наутро чувствовать себя в отличной форме.
- Определиться с видом спиртного и пить его весь вечер, не смешивая разные напитки. Нынче в алкогольной продукции много добавок, красителей, ароматизаторов, а это – дополнительная нагрузка на печень и тяжелая голова наутро.
- Чередовать спиртное с водой. Так вы будете поддерживать водный баланс и снизите возможность напиться в короткие сроки. Вода должна быть без газа, поскольку кислород ускоряет проникновение молекул этанола в кровь.
- Если пьете коктейли, пусть это будут напитки с натуральным соком. Он не газирован, содержит витамины и глюкозу, что сыграет на руку.
- Не налегать на шампанское и игристые вина. Эти напитки, особенно без закуски вызывают быстрое опьянение, а на следующий день в буквальном смысле «дают по голове».
- Не превышать свою дозу – главное правило предупреждения похмелья.
Есть люди, которые не знают, что выпить перед употреблением алкоголя, чтобы не было похмелья, ведь ни таблетки, ни народные средства им не помогают. Это свидетельствует об алкоголизме. При зависимости похмельный синдром наступает всегда, и его симптомы трудно скрыть. Что же делать в таком случае? Для лечения алкоголизма существуют эффективные препараты, продаваемые через интернет.
(Visited 25 958 times, 3 visits today)
Самый простой способ, как пить и не пьянеть, это не смешивать алкоголь, не курить и хорошо закусывать. Однако есть и более действенные рецепты, которые помогают во время пьянки сохранять разум в трезвом состоянии. В этой статье, вы узнаете, что нужно делать, чтобы не пьянеть от алкоголя.
Лучшее видео:
Что сделать, чтобы не пьянеть до застолья
Древние греки говорили «подобное лечи подобным». При вопросе, что нужно выпить перед пьянкой, чтобы не пьянеть от водки, ответ прост — выпить той же водки. Сто грамм спиртного за 3-4 часа до застолья спровоцирует выработку в организме фермента алкогольдегидрогеназа, отвечающего за переработку спирта. Вы «разгоните» печень и подготовите ее к активной работе. Помимо этого до гулянки можно:
Поесть высококалорийной жирной пищи, вот главный секрет методики спецслужб ФСБ как пить и не пьянеть. Сало, сыр, стейк, торт за несколько часов до алкоголя, в купе с соблюдением меры, убережет разум от «пьяного тумана».
За час до употребления алкоголя выпить янтарной кислоты. Доза средства указана в инструкции. Кислота ускорит метаболизм;
Вывод токсинов из организма пройдет быстрей, если за два часа проглотить 2,5 таблетки глутарина (Алкоклина).
100 мг витамина В6 вот, что нужно съесть, чтобы долго не пьянеть. Купить витамин можно в любой аптеке в виде «В-комплекса», «Пициана», «Нейромультивита», «Нейрогаммага».
Утром выпейте желчного сбора №2 , разбавив ложку травы в стакане кипятка. Средство ускорит переработку жиров в печени, что даст возможность долго не пьянеть.
За двое суток до праздника съесть блюдо, в котором много йода. Подойдут кальмары, креветки, морская капуста. Продукты активизируют работы щитовидки и в организме начнут концентрироваться гормоны окисляющие алкоголь. Эти продукты отлично подходят и как «трезвая» закуска.
За сутки съесть аспирин или любой аналогичный препарат. Лекарство усилит микросомальные ферменты, которые ускорят переработку вина, водки, пива.
Как долго не пьянеть от алкоголя, выпейте две ложки подсолнечного масла . Оно обволакивает желудок и замедляет всасывание спиртного. Сделать это следует за полчаса до первой рюмки. Заменить масло можно овсянкой, гречкой, манкой, но только не сливочным маслом.
Как пить и не пьянеть хитрости во время застолья
Если пьянка образовалась спонтанно или вы банально не успели подготовиться, не отчаивайтесь. При соблюдении ряда рекомендаций вы останетесь трезвым и сможете себя контролировать.
Как много пить и не пьянеть – не смешивайте алкоголь, не курите, закусывайте , не запивая сладкими газированными напитками. На эти «трех китах» держится основной секрет трезвости. Закрепить результат возможно, ознакомившись со следующими рекомендациями:
Отдавайте предпочтение не цветному, а прозрачному алкоголю;
больше общайтесь, проговаривайте про себя слова, считайте в уме, не давайте мозгу застаиваться;
чаще вставайте из-за стола и больше двигайтесь;
как пить водку и не пьянеть, избегайте резких температурных перепадов . Избегайте выходов из теплого помещения на холодную улицу;
если много кушать, алкоголь действует медленней, однако это чревато резким опьянением;
за столом лучше пить лимонный, виноградный, яблочный сок . Они раздражают слизистую желудка и замедляют опьяняющее действие спиртного;
лучшая закуска – это холодец, заливная рыба, уха и прочие блюда, содержащие много глицина, который блокирует алкогольные токсины;
активированный уголь, вот какие таблетки следует выпить, чтобы не пьянеть от алкоголя. При его попадании в желудок уголь поглощает вредные вещества до того как они впитываются в кровь;
какие таблетки заменят уголь чтобы не пьянеть от алкоголя – лигниновые сорбенты («Лигносорб», «Полифепан», «Лиферан»). Разбавьте 3 ложки любого средства на 300 мл воды и принимайте раствор дважды с промежутком в 2 часа.
Если к советам того, как пить и не пьянеть вы не прислушались, то отрезветь можно, вызвав тошноту . Спровоцируйте рвотные позывы, вставив в рот два пальца. Контроль над задуманным сознанием вернется, если понюхать нашатырного спирта. Облегчит состояние крепкий зеленый чай.
Главный секрет того, что надо сделать, чтобы быстро не пьянеть от водки или другого спиртного, это соблюдение нормы. В сутки организм человека весом в 70 килограммов может принять и переработать не более 170 грамм этанола. Помните это и в любой ситуации контролируйте себя, чтобы потом не пришлось краснеть от стыда и все списывать на «зеленого змея».
Если статья «Хитрости и советы как пить и не пьянеть» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.
какие из народных методов работают на самом деле
Еще немного — и все мы будем провожать старый год и встречать Новый. Естественно, за праздничным столом будет много угощений и выпивки, после которых наутро наш организм отреагирует расстройством желудка, головной болью и пр. Чтобы избежать всех этих неприятностей, у каждого есть свой излюбленный, пришедший из народа рецепт, который помогает пить и не пьянеть или есть и не «лопнуть».
Мы расспросили наших экспертов о самых популярных «рецептах» от переедания, опьянения и похмелья и выяснили, какие из них на самом деле работают, а какие — просто миф.
Опьянев, нужно выпить кофе
Бытует мнение, что изрядно опьяневшего человека нужно напоить крепким кофе — после этого он якобы протрезвеет. Однако на деле все может произойти совершенно наоборот: состояние алкогольной интоксикации только увеличится. Ведь кофеин может усилить действие спиртного. Вместо «отрезвляющего» кофе заварите крепкий зеленый чай — он на самом деле ослабит градус и нормализует состояние перебравшего.
Пить лучше залпом
Любители посмаковать бокал спиртного наверняка слышали от своих соседей по столу совет — пить быстрее, не растягивая. И этому есть вполне логичное объяснение. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. А во рту всасывание происходит в разы быстрее, и алкоголь поражает нервную систему в обход желудка и печени, потому опьянение наступает почти мгновенно. Так что прислушайтесь и пейте большими глотками.
Наутро нужно опохмелиться
«Клин клином вышибают», — часто можно услышать это утром после праздника, а затем и последующее предложение — выпить рюмку-другую, дабы поправить здоровье. Однако следовать такому предложению не стоит, поскольку эта «терапия» только навредит. Небольшая доза алкоголя обманывает организм, оказывая легкое анестезирующее влияние (успокаивает нервную систему и снова расширяет суженные сосуды). Однако эйфория быстро испарится, поскольку похмельной дозой вы усиливаете интоксикацию от излишков алкоголя и продуктов его распада.
Похмелье облегчат душ и сладкий чай
Если в новогоднюю ночь перестараться со спиртным, то наутро состояние будет таким, что и врагу не пожелаешь. И в таких случаях можно услышать от близких совет: отправиться в душ и выпить чаю. Лучше ему последовать — примите контрастный душ и выпейте горячий сладкий напиток. Стимулирующие водные процедуры усилят кровообращение и нормализуют давление, а сладкий чай ускорит выведение токсинов.
Горсть лекарств
«Помимо сорбента от возможной интоксикации, перед застольем нужно выпить еще желчегонное и обезболивающее, чтобы наверняка избежать похмелья, ферменты для пищеварения и пр., а после — еще раз обезболивающее (опять же, от последствий распивания спиртного) и слабительное, дабы съеденное не откладывалось на талии», — уверены не брезгующие аптечными препаратами и смело выпивают горсть таблеток в преддверии праздника.
Однако стремление таким образом обезопасить себя, наоборот, может привести к ухудшению самочувствия, к тому же в самом разгаре вечеринки. Ведь передозировка препаратами сама по себе негативно влияет на работу всех органов и систем, да и некоторые лекарства могут конфликтовать между собой и с алкоголем.
Сорбент перед вечеринкой
Накануне праздника в аптеках начинается ажиотаж на сорбенты. Эти препараты любители обильно поесть и выпивать обычно принимают непосредственно перед праздником, и правильно делают. Медикаменты вбирают в себя вредоносные вещества (например, если что-то на столе испортилось, спиртное льется рекой и пр.) и беспоследственно выводят их из организма. Только для большей эффективности стоит принять дозу сорбента, когда ощутил опьянение, а также по окончании вечеринки.
До праздника нужно поесть жирного
Совет от опьянения, который чаще всего бытует в народе, — съесть что-то жирное (кусочек масла, сала и пр.) до начала основного застолья. Эта рекомендация если и имеет право на существование, то только для коротких вечеринок, продолжительностью до трех часов, но никак не для новогодней ночи. Так, жирная пища на самом деле замедляет воздействие алкоголя, временно обволакивая стенки желудка. Но когда алкоголь растворит жиры, обильное количество спиртного резко впитается в слизистую. Опьянение наступит вдвое быстрее и интенсивнее.
Пригубить накануне вечеринки
Чтобы вечеринка с алкоголем не отправила вас в аут раньше времени, в народе рекомендуют «принять на грудь» еще до начала основного гулянья. И это правильно. Так, за 1,5–2 часа до застолья нужно выпить тот вид спиртного, которое намерены употреблять весь вечер (30–40 мл водки/коньяка/виски, 100–150 мл вина/шампанского и т. д.). Такая «прививка» подготовит организм к алкомарафону — печень уже настроится на обезвреживание поступающего спиртного, а дозы, которые будут поступать позже, станут быстрее перерабатываться.
Выпивку нужно закусывать
Наверняка каждый из вас слышал рекомендацию — хорошенько закусывать каждую рюмку. Однако на самом деле, чтобы достичь конечной цели (меньше пьянеть и хорошо чувствовать себя утром), нужно не закусывать выпивку, а запивать ею закуску, то есть прожевать бутерброд, а вдогонку «опрокинуть» бокал. Только так пища будет препятствовать всасыванию алкоголя.
Выпить яйцо перед застольем
Еще один совет, который обещает упреждение преждевременного опьянения, — за полчаса до приема спиртного выпить сырое яйцо. Придерживаясь этой рекомендации, вы и вправду будете меньше пьянеть, ведь сырой белок при реакции с алкоголем в желудке образует массу, связывающую спирты, тем самым уменьшает их всасывание в кровь.
- Наши эксперты:
- Александр Ворошилов, диетолог
- Галина Купцова, диетолог
- Михаил Соловьев, нарколог
Как пить и не пьянеть
Как пить и не пьянеть
Конечно, в любых случаях употребления алкоголя, вне зависимости от заведения и обстоятельств, человеку необходимо сохранять контроль над своим разумам и телом. Если у человека нет определенной подготовки, то задача подчас становится невыполнимой. Далее мы опишем некоторые способы, которые помогут вам употреблять алкоголь в серьезных количествах, но пьянеть вы будете намного меньше, чем обычно. Первым делом следует разобраться в причинах опьяненного состояния. На мозг человека при распитии спиртного будут воздействовать сивушные масла, которые нарушат функционирование коры головного мозга. Последствия могут проявляться сугубо индивидуально: могут быть нарушена работа затылочной части, вестибулярного аппарата (утрата равновесия и дара речи), может отключиться «нравственный центр», отвечающий за контроль поведения. Иногда и вовсе пропадает память. Ситуация, когда наутро после большой дозы выпитого спиртного человек ничего не помнит, встречается не так часто как принято считать. Большинство «пострадавших» только симулируют амнезию. Просто им стыдно за своё поведение и они хотят найти оправдание необдуманным поступкам.
Интересно, что мужчины и женщины пьянеют по-разному, сказываются особенности работы головного мозга. У мужчин сначала появляются психоэмоциональные нарушения (невнятная речь, перепады настроения), и только потом отказывает моторика (нарушается координация движений), у женщин – наоборот. Это значит, что при одинаковой степени опьянения большинству мужчин сложно разговаривать и контролировать своё поведение, но они могут перемещаться и даже управлять сложными механизмами (в том числе автомобилем), в то время как у женщин обычно в первую очередь «отказывают ноги» и только при тяжелом опьянении пропадает дар речи. Сегодня в продаже совсем нетрудно найти таблетки для уменьшения тяги к алкоголю или лекарство против симптомов похмелья. А вот предлагает ли фармакологическая промышленность что-то предотвращающее опьянение? Специальных препаратов для решения этой проблемы на сегодняшний день не существует. Однако, неплохое средство чтобы не пьянеть – любой препарат, улучшающий работу желудка – например, известный Мезим или Фестал. Пить его нужно в дозе, указанной в инструкции, не ранее, чем за час до начала застолья. Можно по этой схеме принять и обычный активированный уголь, чтобы не пьянеть. Считается, что если за час до употребления алкоголя выпить таблетку аспирина, процесс всасывания спирта несколько замедлится.
Что делать ПЕРЕД распитием спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?
Что делать ВО ВРЕМЯ распития спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?
Что делать ПОСЛЕ распития спиртных напитков, чтобы пить и не пьянеть?
Выполнение некоторых из обозначенных выше пунктов не позволит вам быстро запьянеть, избавят от похмельного синдрома с утра, а также уменьшат воздействие алкоголя на организм. Во время подготовительной части рекомендуется облегчить печени переработку алкоголя и продуктов его распада. Затем во время застолья требуется обеспечить нормальный вывод продуктов переработки спиртного в печени. В завершении следует ускорить метаболизм и окислительные процессы в организме.
«Антиалкогольные» мифы
Миф третий. Молочные продукты. При похмелье молоко или кефир действительно помогают, но если вы не хотите пьянеть, они вашей проблемы никак не решат. К тому же употребление молочных продуктов вкупе со спиртным вредно, так как они активизируют поджелудочную железу. В итоге можно получить сильное алкогольное отравление и тяжелое похмелье. Миф четвертый. Специальные препараты. Когда-то западная пресса писала, что сотрудники КГБ во время застолий «по работе» принимали препарат RU-21, который прекращал выработку в организме фермента, превращающего алкоголь в ацетальдегид. «Таких таблеток не существует, — комментирует генерал-майор в отставке, ветеран внешней разведки Юрий Кобаладзе. — По крайней мере я их в своей практике не применял».
Рецепты от разведки
Правда, есть у наших разведчиков свои фирменные способы опохмела. Например, в Лондоне готовят коктейль «ойстер» из подсолнечного масла, двух столовых ложек томатного сока, чайной ложки коньяка и яичного желтка. Перед употреблением его солят, перчат и взбалтывают. Как альтернативный вариант – овсянка, залитая чем-то кисломолочным.
В Германии наши резиденты с похмелья едят маринованную рыбу, густо посыпанную луком, и запивают ее йогуртом. В Финляндии отправляются в сауну. Она не должна быть слишком жаркой: достаточно 80 градусов. Говорят, именно при такой температуре токсины наиболее активно выходят через кожу. Довольно 2-3 заходов по 5-7 минут, чтобы полностью вывести алкоголь из организма. В Китае наши разведчики пьют водку или виски с зеленым чаем. Он богат антиоксидантами, и похмелья не бывает. В Мексике офицеры российской разведки используют как средство от похмелья густой острый суп, приготовленный из телячьих ножек, требухи, зеленого перца чили, кукурузной муки и разных приправ. В нем содержится много витаминов и глицин, поэтому действие на организм соответствующее.
Помогает ли масло не пьянеть. Пить и не пьянеть — это просто
Без вкусного алкоголя не обходится практически ни одно застолье, таковы уж традиции в нашей стране. Праздники, встречи с друзьями, долгожданные выходные — эти и другие поводы могут стать причиной употребления алкоголя, и порой малыми дозами дело е ограничивается. Поэтому актуальным становится вопрос,как пить и не пьянеть, чтобы в итоге сохранить ясность сознания и не выглядеть глупо. Существует несколько проверенных методов, которые можно применять как до застолья, так и во время его проведения.
Предварительная подготовка к возлияниям
Вопрос, как не пьянеть, должен стоять еще до того, как человек окажется в месте, где будет много алкогольных напитков. Для того, чтобы избежать сильного опьянения, можно:
- принять за пару часов до застолья 100 г водки или соответствующее количество другого напитка. В организме начнут вырабатываться специальные вещества, которые отвечают за переработку спирта. Это позволит стать более устойчивым к дальнейшему принятию на грудь.
- принять полезные таблетки. К примеру, спасением может стать обычный активированный уголь. Необходимо только выпить за 2 часа до возлияний 4-5 таблеток угля, а непосредственно перед началом праздника принять еще 1-2 измельченных таблетки. Активированный уголь является абсорбентом, и он будет впитывать часть спирта и сивушных масел. Во время праздника можно продолжать употреблять угольные таблетки, делать это рекомендуется каждый час. Также можно использовать «Мезим» или «Фестал» за час до застолья, чтобы нормализовать работу желудка. «Мезим» и алкоголь вполне совместимы, поэтому не стоит опасаться за проблемные реакции.
- хорошо поесть. Пить на голодный желудок не рекомендуется, поэтому перед тем, как предаться веселью с алкоголем, стоит позаботиться о сытном обеде.
ТОП-7 методов, позволяющих не пьянеть во время праздника
Во время застолья также можно применить некоторые полезные способы, чтобы не пьянеть. Ниже приведены наиболее эффективные методы:
- Нельзя смешивать разные напитки. К примеру, шампанское нельзя употреблять с другим алкоголем, иначе ответ на острый вопрос, как не пьянеть, точно будет: «Никак.» Есть простое правило: градус употребляемых напитков должен повышаться, если уж появилась необходимость или желание разнообразить меню. Водку после пива пить можно, а вот обратная ситуация точно приведет к быстрому опьянению.
- Не стоит задерживать спиртное во рту , чтобы алкоголь не впитывался через кровеносные сосуды в ротовой полости. Рюмки лучше опустошать одним глотком, а от коктейлей, которые пьют через соломинку, лучше отказаться.
- Необходимо больше двигаться . Периодически следует вставать из-за стола и разминаться, чтобы не пьянеть. Танец — отличный способ размяться и помочь выветриться части употребленного алкоголя. Можно отправиться на свежий воздух, но если диапазон температур внутри помещения и снаружи слишком большой, то этого делать не стоит. К примеру, нельзя выходить из теплого помещения зимой.
- Отказаться от сигарет . Табак влияет на состояние выпившего человека, особенно если он регулярно не курит. Поэтому во время веселья со спиртным лучше забыть о курении.
- Отвечая на вопрос, как долго не пьянеть, важно вспомнить и о правилах запивания алкоголя. Не стоит для этого использовать газированные напитки , оптимальный вариант — это сок, морс или компот. Углекислый газ помогает алкоголю всасываться, поэтому любую газировку следует исключить.
- Использовать «Димексид» — дешевый раствор, который можно приобрести в аптеке без рецепта. Употреблять внутрь это средство не нужно, достаточно нанести его на вату и подносить к носу, вдыхая пары, при каждом удобном случае.
- Вызов рвоты — это радикальное, но вместе с тем и самое эффективное средство, отвечающее на вопрос, как пить и не пьянеть. Если состояние ухудшается, то стоит вызвать рвоту, что позволит избавиться от излишков спиртного. После этого можно продолжать употребление алкоголя, а можно и отправиться домой, чтобы не усугублять ситуацию.
Помимо вышеперечисленных методов часто можно встретить и другие советы, которые необходимы людям,чтобы не пьянеть. Но не все они достаточно эффективны, а некоторые даже и вредны. Ниже будут рассмотрены основные мифы, с которыми частенько встречаются выпивающие люди.
- Миф №1. Считается, что если перед обильным возлиянием выпить сырое яйцо, то можно избежать сильного опьянения и избавиться от будущего похмелья. Это на самом деле может несколько замедлить процесс опьянения, но вместе с тем съеденное сырое яйцо дает слишком сильную нагрузку на желудок, что приводит к ухудшению общего состояния. Кроме того, сырые яйца являются повышенным источником опасности, из-за их употребления можно заболеть сальмонеллезом, а это гораздо неприятнее пьяного состояния.
- Миф №2. Часто рекомендуется съесть перед застольем кусочек масла или сала. Иногда встречается и совет выпить ложку растительного масла, чтобы не пьянеть. Подразумевается, что съеденный жир должен обволакивать стенки желудка и не давать всасываться спирту. Но на самом деле позитивного эффекта достичь невозможно, ведь всасывающая поверхность желудка и кишечника обладает огромной площадью. Просто нереально съесть столько жира!
- Миф №3. Многие считают, что избежать проблем помогут молочные продукты. Но практика показывает, что молоко или кефир отлично спасают при похмелье, а вот при вопросе, как долго не пьянеть, они бесполезны. Молоко до употребления спиртного пить не рекомендуется, потому что оно дополнительно воздействует на поджелудочную железу. Это усугубляет отравление алкоголем, а наутро может возникнуть еще более тяжелое похмелье, чем обычно.
- Миф №4. Распространенное мнение гласит, что необходимо плотно закусывать, чтобы остаться в трезвом состоянии. В некоторой степени это правда, ведь в начале посиделок вкусная еда будет мешать всасыванию спирта. Но плотные закуски мешают контролировать количество выпитого, а также сильно нагружает печень. Это часто является причиной реальных проблем со здоровьем, а также и сильного похмелья. Но в состоянии голода пить тоже нельзя.
Одним словом, если вопрос, как пить за столом и не пьянеть ни капли, крайне важен, то следует уделить внимание подготовке к употреблению спиртного. Можно использовать любые из перечисленных методов, избегая при этом тех, которые не помогают или даже вредят. К примеру, «Мезим» и алкоголь — это доступный вариант. Не стоит упускать и самоконтроль: если состояние становится не слишком приятным, то пора прекращать употребление выпивки и переходить на безалкогольные напитки.
Редко какое мероприятие в наше время обходится без алкоголя. Поэтому не удивительно, что проблема, как пить и не пьянеть — хитрости, приемы, уловки — волнует большую часть взрослого населения западного общества.
Приходя на вечеринку, каждый из нас стремится расслабиться и получить удовольствие от общения и веселья, подпитываемых алкоголем, а потом продлить удовольствие, вспоминая особо интересные моменты удавшегося вечера на следующий день. Но никому не хочется отключиться через час после начала застолья, а на следующий день испытать тяжелое похмелье. К сожалению, в большинстве случаев именно так и случается.
Как избежать подобных ситуаций? Существуют ли приемы, используя которые можно пить, не думая о последствиях и действительно их избежать? Чтобы разобраться в этом вопросе, выясним для начала механизмы опьянения и похмелья человека.
Что такое опьянение
Независимо от того, какой алкогольный напиток вы предпочитаете — пиво, вино или водку — механизм опьянения и возникновения похмельного синдрома всегда одинаков. Алкоголь, попадая в организм человека, начинает впитываться еще в ротовой полости, то есть практически с первых секунд. Затем выпитое попадает в желудок, где не переваривается, а начинает всасываться в кровь и кровотоком разносится по всему организму.
Первым пьянеет мозг. В упрощенном варианте схема процесса выглядит так:
- под действием этанола эритроциты начинают склеиваться и превращаются в мелкие и крупные сгустки клеток, напоминающие гроздья;
- размеры таких гроздьев существенно превышают диаметры капилляров, через которые им надо пройти, чтобы снабдить клетки головного мозга кислородом и забрать углекислый газ;
- в результате вместо подачи кислорода сгустки эритроцитов просто закупоривают капилляры, создавая тем самым кислородное голодание клеткам;
- этот эффект клеточной гипоксии, происходящий одновременно в тысячах клеток, и ощущается нами как опьянение. С каждой новой порцией спиртного эффект усиливается.
Таким образом, опьянение — это не что иное, как кислородное голодание клеток головного мозга.
Что такое похмелье
Спустя 7-10 минут после начала голодания клетка просто погибает. Чем больше этанола попало в организм, тем сильнее эффект опьянения, и тем больше клеток в итоге погибло.
Нередко человек, перебрав водки, может отключиться. Со стороны это выглядит, как сон. На самом же деле это срабатывает защитный механизм организма, который больше не может контролировать уровень кислородного голодания и начинает искать дополнительные ресурсы для восстановления жизненных функций мозга: отключая сознание человека, организм замедляет его активность, метаболизм и тем самым понижает общую потребность в кислороде.
Здравствуй, похмелье…
А куда деваются десятки и сотни тысяч отмерших клеток? Они накапливаются в головном мозге, и если их срочно не начать выводить, то очень быстро начнется процесс гниения со всеми вытекающими последствиями.
Но и на этот случай включается защитный механизм. Его суть заключается в том, что организм экстренно собирает воду отовсюду, откуда может и перенаправляет ее в голову для того, чтобы вывести омертвевшие клетки. Вот почему на утро так сильно болит голова: ее распирает от избытка воды. По этой же причине утром человек испытывает сильную жажду: организму требуется дополнительный источник влаги. Такое состояние переживали многие, и называется оно «похмельный синдром».
Время опьянения
Если механизмы опьянения и похмелья одинаковы для всех, то возникает закономерный вопрос, почему одни люди пьянеют с первой рюмки, а другие весь вечер веселятся и пьют, но при этом могут долго не пьянеть.
Каждый человек индивидуален. Это проявляется в том числе и в восприимчивости к спиртным напиткам. У каждого есть свой собственный лимит алкоголя: для кого-то это бокал вина, а кто-то выдерживает и 0,5 л водки. Можно выделить целый спектр причин, объясняющих столь сильную разницу.
Главным фактором, отвечающим за скорость опьянения, является количество вырабатываемого организмом алкогольдегидрогеназы — фермента, который разлагает этиловый спирт на воду и углекислоту. Количество выработки этого фермента сугубо индивидуально. Если его слишком мало, то организм не справляется с переработкой алкоголя. Вот почему человек быстро пьянеет даже от пива. Чем больше фермента, тем больше человек может выпить и не опьянеть.
И у каждого норма своя…
Также важным моментом является скорость метаболизма, что тоже индивидуально. Чем она выше в вашем организме, тем быстрее вы пьянеете. Похмелье проходит быстрее, во время него вы почти не болеете.
Существуют и другие факторы, влияющие на быстроту и степень опьянения:
- Генетическая предрасположенность . Если генетикой заложена слабая устойчивость к алкоголю, то как бы хорошо вы не старались закусить и пить только лучшие напитки, вы все равно опьянеете быстро.
- Возраст . К алкоголю более устойчивы люди среднего возраста, когда организм уже полностью сформирован, а процессы старения еще не начались. Молодежь и старики напиваются гораздо быстрее и меньшими дозами.
- Пол . Женский организм намного восприимчивее к спиртным напиткам и быстрее попадает в зависимость от алкоголя.
- Масса тела . Общеизвестно, чем больше масса тела, тем большую дозу спиртного нужно выпить, чтобы напиться. Однако не все зависит только от массы. Решающую роль здесь играет строение тела: мускулистое тело намного устойчивее к действию алкоголя, чем тело с избыточным количеством жировых отложений. Дело в том, что жировые клетки отлично усваивают алкоголь, поэтому тучные люди всегда пьянеют быстро.
- Общее состояние организма . Крепкий, здоровый, физически активный организм гораздо лучше справляется даже с теми ситуациями, когда нужно много пить.
Устойчивость к алкогольным напиткам очень индивидуальна и зависит от целого ряда особенностей организма. И если перед вами остро стоит вопрос, как научиться пить в меру, прежде всего необходимо изучить эти особенности. Возможно, ваша физиология вообще несовместима со спиртным. В этом случае, к каким хитростям и уловками не прибегай — организм не обманешь. Если же он достаточно здоров и крепок, а работа сопряжена с необходимостью часто употреблять большое количество спиртного, то в этом случае можно прибегнуть к опыту тех, кто знает что делать, чтобы пить, как все, но не напиваться.
Как пить и не напиться
Существует масса способов, позволяющих людям пить так, чтобы не пьянеть. Но надо помнить, что и здесь все индивидуально: то, что помогает одним, необязательно поможет другим.
Тем не менее можно выделить ряд правил, соблюдение которых поможет людям, пьющим в меру, выпивать с удовольствием и без последствий.
Для того чтобы вы не опьянели в первые часы застолья, когда поглощение спиртного идет ускоренными темпами, подготовьтесь к вечеру заранее. Для этого можно использовать несколько приемов:
- За пару часов до мероприятия следует плотно поесть, но не стоит налегать на жирное, так как это создаст дополнительную нагрузку на печень. Действие сливочного масла и яичных желтков как средств против опьянения спорно. Чтобы получить желаемый эффект, этих продуктов придется съесть очень много, что само по себе вредно и может вызвать сильную тошноту и даже рвоту.
- За час до мероприятия выпей стопку водки. В этом случае организм успеет соответствующим образом настроиться и дольше продержаться, не пьянея.
- Также заранее можно принять таблетки активированного угля из расчета по 1 таблетке на 10 кг веса или другой сорбент, например Энтеросгель. Но помните, что сорбенты в таблетках, порошках или гелях могут предотвратить быстрое и сильное опьянение только в том случае, если попали в организм до наступления опьянения. В противном случае все они бесполезны.
Если вы все это проделали, но по-прежнему беспокоитесь и не знаете, как не пьянеть в течение вечера, то следует изучить еще несколько правил поведения во время вечеринки:
- Не смешивайте алкогольные напитки. Выберете что-то одно и пейте напиток весь вечер.
- Если вы начали пить водку, то ни в коем случае не пейте напитки более низкого градуса, например, вино или пиво. Если вы примите слабоалкогольный напиток сразу после крепкого, то процесс распада этанола в организме и его проникновение в ткани организма значительно ускорится, что вызовет сильное отравление. Вот почему нельзя понижать градус.
- Значительно усилит скорость опьянения шампанское или другой газосодержащий напиток, принятый после более крепкого, так как углекислый газ способствует ускоренному проникновению этанола в кровь.
- Хорошо закусывайте, выбирая при этом овощные или мясные, но не очень жирные блюда.
- Пейте больше натуральных соков, но не употребляйте сладкие напитки.
- Процесс опьянения хорошо затормаживает витамин С, поэтому время от времени съедайте дольки лимона или апельсина.
- На всякий случай запаситесь таблетками «Мезима» или «Фестала». Их вполне можно принимать во время вечеринки, чтобы облегчить работу желудочно-кишечного тракта.
- Не курите. Никотин существенно усиливает действие алкоголя.
- Больше двигайтесь.
Если ваша цель погулять, но не напиться, соблюдайте вышеизложенные правила. Если же вы озабочены тем, как быстро опьянеть, действуйте наоборот.
Как напиться вечером и не болеть утром
Считается, что больше всего по работе приходится пить работникам спецслужб. Но чтобы выведать все секреты у противника, самому всегда нужно оставаться «в форме». В связи с этим ходит множество слухов о существовании специальных таблеток, после приема которых опьянение вообще не наступает. Однако отставные разведчики утверждают, что на самом деле ничего подобного до сих пор не изобретено и не опьянеть можно только, если не пить вовсе.
Зато те же разведчики охотно делятся информацией о том, как не болеть с похмелья, работая в разных странах. И что самое интересное, все эти методы не имеют ничего общего с секретными разработками спецслужб, а являются лишь вековыми местными традициями.
- В Британии , чтобы человек долго не болел и быстрее восстановился, используют коктейль под названием «ойстер», что в переводе означает «устрица»: 2-3 ст. л. растительного масла тщательно перемешивают с яичным желтком, 1 ч. л. коньяка, 2 ст. л. томатного сока, солью и перцем и выпивают залпом.
- В Финлянди и традиционный противопохмельный метод — сухая сауна. Температура внутри не должна превышать 80 ºС: именно при такой температуре лучше всего выходят алкогольные токсины. Достаточно 2-3 заходов по 5-7 минут.
- В США для скорейшего выведения алкоголя из организма советуют утром натощак выпить маленькую чашечку натурального пчелиного меда.
- Немцы с похмелья предпочитают есть маринованную рыбу, густо посыпанную луком, запивая йогуртом.
- Местное население Мексики в качестве антипохмельного средства рекомендуют очень острый и густой витаминно-глициновый суп, приготовленный из телячьих ножек, перца чили, массы местных приправ и кукурузной муки.
- Жители Кавказа — народ малопьющий. Но если уж случилось перебрать спиртного, то здоровье здесь восстанавливают при помощи особого кисломолочного продукта — айрана.
В нашей стране тоже есть свой набор приемов:
- огуречный рассол или рассол квашеной капусты;
- горячий суп или бульон, а после горячий душ и сон;
- 2 таблетки аспирина запить 2 стаканами воды, выпить кофе, заесть долькой лимона с поджаренным хлебом и в душ или в горячую ванну.
Но самый действенный способ, как предотвратить похмелье, изобрели в Китае: во время мероприятия водка или виски запиваются зеленым чаем, в котором столько антиоксидантов, что на утро похмелья просто не бывает.
Веселие на Руси есть питие – эта фраза знакома многим и она в точности отображает особенности нашей культуры. У нас ни один праздник не обходится без алкоголя и это стало нормой в современном обществе. Почему люди пьют – сказать сложно, кто-то хочет быстро опьянеть ради ощущения лёгкости, кто-то любит так расслабляться, а есть и любители пить по любому поводу.
Нельзя сказать, что алкоголь вреден, если пить его в небольших дозах и не каждый день. Бокал хорошего вина за ужином в пятницу не является вредной дозой алкоголя, да и от пива 0,5 вреда не будет. Если вы хотите опьянеть, можно выпить и бутылку – но стоит ли? Ради ощущения лёгкости лучше выпить мало, но чего-то крепкого – так вы быстрее опьянеете.
От какого алкоголя можно опьянеть быстрее
Считается, что от водки можно опьянеть намного быстрее, чем от пива, но это если взять в одинаковом объёме оба напитка и сравнить количество спирта, или, как говорят у нас, «градусов». На самом деле, всё зависит и от индивидуальной переносимости, и некоторые люди спокойно выпивают стакан водки, а от стакана светлого пива становятся пьяными. Но это скорее исключения из правил, и большинство людей сможет быстрее опьянеть при застолье от коньяка или водки, чем от мартини или шампанского в том же количестве.
Опьянеть от небольшого количества алкоголя можно, если это:
- водка;
- коньяк;
- арманьяк;
- виски;
- бренди;
- текила;
- самогон;
- кальвадос;
- ракия;
- мастика;
- сливовица;
- байцзю
- и другие напитки с крепостью 38° и выше, которые по сути являются местными разновидностями водки, коньяка или виски.
Все эти виды алкогольных напитков имеют разный вкус и цвет, но объединяет их одно – даже от малого количества можно опьянеть, смотря какая индивидуальная переносимость. Кому-то достаточно и 25 мл, а кому-то все 150, но опьянение от их употребления гарантированно.
Обращать внимание на количество спирта в алкоголе важно для того, чтобы в минимальной дозе содержалось его как можно больше в процентном соотношении, от этого можно сильнее и быстрее опьянеть даже от малого количества алкоголя.
Как пить, чтобы быстро опьянеть
Прежде всего, надо расслабиться – если вы будете напряжены, вы даже не заметили, что выпили мало и уже опьянели. Пить нужно в кайф – не напрягаться и не говорить при этом по телефону, не отвлекаться на телевизор – сконцентрироваться максимально на своих ощущениях.
Первым и наверняка всем известным правилом, чтобы максимально быстро опьянеть, является отсутствие закуски. Если пить и не закусывать, опьянение наступит в разы быстрее. Но не забывайте, что это очень вредно для организма, в первую очередь – для желудочно-кишечного тракта. А последствия таких возлияний не заставят себя ждать уже утром в виде сильнейшего похмелья со всеми его прелестями.
Не отказывайтесь хотя бы от легких закусок. Салаты из овощей, несладкие яблоки, киви, любые кислые фрукты — отличная закуска, которая не позволит «снизиться градусу».
Принимайте алкоголь не в одиночестве, а с друзьями – так можно сильнее опьянеть от пива или от блейзера, потому что вы будете следить не за тем, что закусить и украсть градус, а за разговорами. Обычно после первой и перекура уже никто не ест на застольях – зато быстрее напиваются. Ведь почему человек напивается – потому что ему скучно, а в компании пить веселее. Также есть варианты, от чего можно опьянеть, кроме алкоголя, в одиночестве. Если курнуть травки – можно отлично догнаться даже небольшим количеством любого крепкого.
Кстати, курение – это отличный способ «зашлифоваться» после выпитого и усугубить его воздействие. Начните нарушать традицию «курить только после третьей» и вы увидите, от чего можно быстро опьянеть – табак в сочетании со спиртом просто отлично способствует быстрому опьянению. А находясь рядом с коноплёй, можно вдохнуть её запах и добавить к градусам.
Также следует пить быстро – «между первой и второй перерывчик небольшой», потому что так организм будет на не до конца усвоенную дозу получать свежую, это лучший способ быстро напиться алкоголем – просто не давать себе передышки. Обычно при таком способе нужно намного меньше алкоголя, и чтобы напиться водкой, достаточно всего 3-4 стопок.
Пейте из фигурной посуды – это отличный совет, как пить пиво, чтобы сильнее опьянеть. Если вы не сможете визуально определить, сколько напитка осталось в бокале, то и выпьете больше. То же самое касается и рюмок с толстым дном и стенками, в которых не видна «норма».
Кстати, о норме спиртного – у некоторых она завышена, у других – «детская». Поэтому все советы, как быстро опьянеть, следует соотносить с индивидуальной переносимостью спиртного.
Как быстро опьянеть от малого количества алкоголя
«Лёд и пена – хлеб бармена» — потому что со льдом клиент быстрее «улетит». Если вы хотите быстрее опьянеть, пейте крепкий алкоголь так, как это делают герои детективов Чейза. Американцы, кстати, никогда не пьют виски «чистым», и всегда его разбавляют или содовой или льдом. Попробуйте – это отличная хитрость, как опьянеть даже от 50 граммов.
Газированное спиртное – это ещё один способ быстро опьянеть даже от небольшого количества. Углекислый газ помогает спирту быстро всасываться в кровь, и это ощущение хорошо знакомо любителям шампанского, когда «бьёт в голову» уже через минуту после первых глотков.
Кстати, отличный лайфхак для тех, кто хочет быстро опьянеть от вина, но не пить до дна бутылку. Разведите его в пропорции 1:1 с любой газировкой и получится отличный «быстродействующий» коктейль. То же самое касается любого вермута или ликёра – их нужно разводить тоником вроде швепса.
Некоторые виды крепкого спиртного вообще не предназначены для «чистого» употребления. Всегда следует разбавлять джин – его попросту не сможете выпить в чистом виде, а также бренди идеально сочетается с колой и льдом.
Кстати, разведение алкоголя газировкой – это самый щадящий для организма способ напиться небольшим количеством.
Многие спрашивают – как пить водку, чтобы быстро опьянеть? Ответ простой: никогда не пейте с закуской, научитесь занюхивать кусочком хлеба, и тогда будет хватать даже 100 граммов для приятного чувства расслабленности. Другой способ, как пить водку, чтобы сильнее опьянеть — пить ее из крышечки бутылки, а не привычными большими глотками.
Еще один немаловажный нюанс, который необходимо соблюдать – это минимальный размер глотков. Так сказать, наперстками напиться гораздо быстрее, нежели стаканами. Тоже самое относится и к употреблению напитков через соломинку, так опьянение наступает гораздо быстрее.
Чтобы быстро опьянеть от небольшого количества алкоголя, выбирайте только тот, на котором указано содержание минимум 18% спирта. Также отлично действует и крепкое пиво с его 11°.
Кстати, худым людям нужно намного меньше этанола для того, чтобы опьянеть – похудеете и станете пить меньше для того же эффекта.
И, как бы ни грустно это звучало, способность опьянеть от одной рюмки является одной из стадий хронического алкоголизма, поэтому имейте это в виду, если «улетаете» от после первой рюмки.
Как смешивать алкоголь, чтобы быстро опьянеть
Многие любители пенного хорошо знают о таком способе пить пиво, чтобы быстро опьянеть, как «ёршиться», и даже есть поговорка на эту тему «Вечер плохо завершился, если я не заершился».
Ёрш – это светлое пиво с водкой, реже – с любым другим крепким алкогольным напитком. Его можно смешивать в любой пропорции – сочетание этилового спирта с хмельным суслом даст отличный результат, и достаточно даже 250 мл такого «коктейля» в пропорции 1:1, чтобы опьянеть. Это единственным способ быстро напиться пивом – так как хорошему пивоману нужно выпить не менее двух бокалов, и то от литра пива желанного результата можно не получить. Пиво – это слабый алкоголь и он выветривается быстро, поэтому другого способа, как опьянеть от пива, нет.
Вы никогда не задумывались, почему на барах часто предлагают такое количество коктейлей – потому что это отличный способ, как пить, чтобы быстро опьянеть. Попробуйте сами сделать эксперимент и выпить при равных условиях 50 г коньяка и 50 граммов коньяка, смешанных с колой и льдом. Во втором варианте «накроет» намного сильнее, хотя пьётся коктейль проще. А подвыпивший клиент платит щедрее – вот и стараются бармены.
Просто от вина или от ликёра, или даже от коньяка в количестве 30-50 мл сложно стать пьяным. А если смешать их, добавить немного льда или холодной колы – получится вкусный коктейль, который накроет очень неслабо. Эту особенность алкоголя, когда при смешивании крепких напитков различного способа приготовления получается «бомба», давно используют в приготовлении коктейлей.
Важно – коктейли нужно пить только через соломинку, эта хитрость позволяет алкоголю усваиваться равномерно, и вы быстрее опьянеете.
Ещё одна хитрость – смешивать только с диет-колой. В ней нет калорий, и организм не будет воспринимать принятое спиртное, как еду – и в результате оно быстрее попадёт в кровь.
Популярный новогодний способ напиться с бутылки водки и бутылки шампанского на всю компанию был придуман ещё советским студентами и называется «северное сияние». Просто смешиваем шампанское и водку в пропорции 2:1 и уже через полчаса все «как надо», этого количества хватит на компанию из 4-5 человек.
Стоит отметить, что не все коктейли одинаково полезны, особенно «ёрш» и «северное сияние», поэтому лучше ищите более щадящие способы – не закусывать и другие, описанные выше. Пейте алкоголь маленькими дозами с применением вышеуказанных хитростей – и тогда не нужно будет делать такие коктейли.
Игры для быстрого опьянения
Кроме знаменитых алко-шашек есть ещё много способов, как можно весело провести досуг, чего делать, если хочется напиться. Ведь почему люди напиваются до беспамятства – потому что не умеют контролировать свои желания, да и на фоне грусти и от одиночества пить хочется ещё больше.
Но если собрать друзей и устроить алко-вечеринку, не просто за накрытым столом, а с использованием алко-игр, вечер пройдёт просто на 100 баллов.
- блиц-алко-шашки – нужно сыграть партию за 5 минут, при этом «белые» — это водка, а «чёрные» — коньяк или виски;
- пиво с рюмок – на скорость нужно выпить 2,5 литра любого недорогого пива, разлив его по рюмкам на 70-100 мл, опьянение придёт очень быстро;
- «Кольцо огня» — супер прикольная алко-игра, на стол ставится пустой бокал и раскидывается вокруг веером колода карт, каждый игрок тянет карту и в соответствии с её номиналом, выполняет задание для карты;
- алко-бутылочка – на стол ставится несколько бутылок алкоголя и условие, какой лот выпадет – половину той бутылки и надо выпить, методом прокручивания пустой бутылки выбирается лот;
- алко-лото – нумеруется количество стаканчиков от 1 до 6 и на каждую цифру загадывается доза спиртного, после чего игроки бросают кубик и потом по выпавшей цифре наливают и выпивают задание;
- алко-крокодил – все правила, как в обычном крокодиле, но с тем условием – если слово не угадают, тот, кто показывал, должен выпить штрафную;
- «Угадай мелодию» — на смартфоне включается мелодия и с 5 секунд надо угадать песню, пока не начались слова, если неудачная попытка была за 4 секунды – наливается проигравшему на 4 пальца, за 3 секунды – в 3 пальца и так далее, а если мелодию угадали – диджей пьёт в 5 пальцев количество спиртного.
- «Торнадо» — понадобится парное количество игроков и два сорта пива – тёмное крепкое и светлое. Игроки парами становятся друг напротив друга, и каждому вручается по бутылке или бокалу с пивом разного вида, под присмотром рефери каждый делает по 5 глотков и меняется тарой со стоящим напротив, выиграет тот, кто останется последним, когда все свалятся с ног.
Что тормозит опьянение
Начнём с того, что опьянение – это сам по себе не свойственный человеку процесс и его может тормозить организм, сопротивляясь спирту.
А в быту опьянение тормозят многие факторы:
- обильная жирная закуска;
- стресс;
- индивидуальная стойкость;
- фальсификат – если количество градусов ниже, чем заявленное.
Расслабились – теперь вспоминаем фразу «закуска градус крадёт». Не стоит наедаться перед употреблением алкоголя, так как при наличии еды в желудке он попросту не попадёт на стенки кишечника и не впитается в кровь.
Отталкивайтесь от обратного – есть продукты и блюда, которые замедляют опьянение, и есть наоборот, те, которые никак не действуют на этот процесс. Никогда не закусывайте калорийными продуктами, например тортами, пирожными, конфетами, и не запивайте любыми напитками с содержанием быстрых углеводов и калорий. Чем калорийнее закуска – тем больше она тормозит опьянение. И да – мясо и любые белковые продукты тоже входят в список таких, которые запрещены к закускам, если вы будете пить, чтобы быстро опьянеть.
А что знаете вы о том, как правильно пить, чтобы быстро опьянеть. Поделитесь с нами и нашими читателями своими секретами.
Таблетки от опьянения позволяют снизить воздействие алкоголя на организм, сохранить ясность разума даже при солидной дозе спиртного на застольях. Воздействуют такие напитки на клетки головного мозга, что может проявляться нарушением координации, появлению несвязной речи, провалов в памяти. Рассмотрим некоторые препараты и способы предохранения от опьянения более подробно.
Как пить и не пьянеть: хитрости
Для этого перед употреблением спиртного можно использовать один из нижеприведенных методов:
- За пару часов до употребления большого количества спиртных напитков следует выпить 100 г водки или аналога. Это позволит разогнать печень (будут вырабатываться специальные ферменты, перерабатывающие спирт). В результате опьянение не наступает длительное время.
- За 2-3 дня до застолья нужно усиленно потреблять продукты, содержащие йод. Это даст возможность выработаться гормону, который активирует повышенное окисление спирта.
- За 24 часа до употребления алкоголя следует выпить 0,5 г аспирина или его аналогов, что активирует выработку микросомальных ферментов.
- Принять 2-3 ложки подсолнечного масла за полчаса до банкета. Оно обволакивает стенки желудка, замедляя всасывание сивушных масел.
- Янтарная кислота — отличные таблетки от опьянения, которые принимаются за полтора часа до застолья, усиливают метаболизм в организме.
- Принять 2,5 таблетки «Глутаргина» («Алкоклина») за 2 часа до предполагаемого употребеления Лекарство ускоряет процесс вывода продуктов распада алкоголя.
«Лимонтар»
Это средство выпускается в форме таблеток, обладает комплексным воздействием, выступая в роли регулятора тканевого обмена. Препарат усиливает окислительно-восстановительные реакции, оказывает антигипоксический и антиоксидантный эффект.
Таблетки от опьянения «Лимонтар» увеличивают метаболизм в организме, активируют функции органов и тканей, выработку желудочного сока, повышают аппетит. Лекарство нивелирует токсичное воздействие спиртного, повышая умственную и физическую работоспособность человека. Препарат эффективен а также в качестве профилактического средства при запоях и лечении алкозависимости.
Рассматриваемые капсулы имеют выпуклую форму, мраморно-белый цвет, помещены в блистеры, которые пакуются в картонный коробок по 30 штук.
Таблетки от опьянения «Глутаргин»
Данный препарат относится к группе гепатопротекторов. Его эффект направлен на стабилизацию обменных процессов организма, особенно клеток печени, способствуя выведению токсинов и нормализации состояния мембран клеток. При использовании средства нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Основным веществом медикамента является глутамат аргинина.
Эти таблетки от опьянения до употребления алкоголя позволяют за короткий период связывать и выводить аммиак, преобразуя его в нетоксичную форму. Активное вещество препарата нормализует состояние клеток печени, защищая их от атаки свободных радикалов. Фармакологическое действие лекарства позитивно влияет на энергетическое сохранения клеток печени, что дает возможность употреблять его при алкогольной интоксикации. Кроме того, медикамент возбуждающе действует на нейромедиаторные окончания.
Кислота янтарная
Данное вещество позволяет нормализовать окисление и переработку полезных элементов, вывод результатов обмена. Препарат помогает насытить кислородом клетки, способствует повышению работоспособности, является хорошим средством для профилактики вирусных заболеваний, сахарного диабета и онкологических недугов.
Янтарная кислота от опьянения, сколько таблеток принимать? На этот вопрос поможет ответить инструкция или лечащий врач. Обычно медикамент до или после употребления спиртного, пьют по 1-2 капсуле. Это позволит предотвратить или снять похмельный синдром. Также лекарство принимают для терапии алкогольной, никотиновой или наркотической зависимости.
Для улучшения самочувствия медикамент употребляют 2-3 раза в сутки по одной штуке. Поскольку основное вещество обладает стимулирующим эффектом, рекомендуется его принимать в первой половине дня. Средняя продолжительность лечения — 7-10 дней. Для того чтобы нивелировать симптомы сильного похмелья или интоксикации, допустимо употребление сразу трех пилюль, затем по одной капсуле каждые 2-3 часа, но не более шести таблеток в сутки.
Что делать во время застолья?
Как не пьянеть, если процесс употребления алкоголя уже начался? Ниже приведено несколько рекомендаций по этому поводу:
- Спиртное необходимо покупать качественное, где меньше примесей и сивушных масел, вызывающих сильное похмелье и алкогольное отравление.
- Нельзя смешивать напитки и понижать градус.
- Не запивайте алкоголь газировкой.
- Мозговая и физическая активность способствуют быстрейшему расщеплению спиртного.
- Если перед банкетом или после него выпить сырое яйцо, опьянение наступает медленнее.
- Использовать таблетки от опьянения согласно инструкции.
- Употребление сорбентов (активированный уголь, «Лиферан», «Полифепан») также способствуют снижению воздействия спиртного на организм.
- Желательно выпивать напиток залпом, поскольку через слизистую оболочку рта алкоголь быстрее впитывается.
- Цветные крепкие напитки (виски, коньяк и прочее) тяжелее переносятся организмом, чем чистая водка.
- Необходимо правильно закусывать, предпочитая цитрусовые, мясные блюда и морепродукты.
- Радикальный способ — вызов рвоты.
Как поступить после употребления спиртного?
Как не пьянеть и что делать после застолья, рассмотрим далее:
- Лучший способ отрезветь — это сон. Если проявляется эффект головокружения, можно попробовать засыпать сидя, после чего переместиться на кровать.
- После застолья необходимо повторить прием сорбентов и ферментов, способствующих выводу продуктов распада алкоголя, а также обеспечить приток свежего воздуха в помещение.
- Желательно перед сном посетить туалет, чтобы остатки спиртного не всасывались из кишечника.
- Помогут протрезветь препараты типа «Феназепама», «Реланиума», «Элениума», витаминных комплексов, пустырника.
Выполнение приведенных рекомендаций позволит избежать быстрого опьянения, снизит тяжесть похмельного синдрома, существенно уменьшит вредное воздействие спиртного на организм. Подготовка к застолью предполагает создание условий, облегчающих переработку алкоголя печенью. После банкета стоит ускорить метаболизм и окислительные процессы в организме.
Другие препараты от опьянения
При возникновении необходимости отрезветь после приема спиртного, можно воспользоваться следующими средствами:
- Таблетки от опьянения аспирин («Фестал», «Алмагель») позволяют нормализовать и стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, ускоряют процесс выведения продуктов распада алкоголя.
- Витамин «С» (аскорбиновая кислота) — усиливает период окисления алкоголя, помогает оперативному восстановлению при возникновении похмельного синдрома.
- Уголь активированный — связывает компоненты спирта, уменьшая их проникновение в кровь, что делает опьянение не таким тяжелым.
Для быстрого отрезвления предлагаются препараты, типа «Антипохмелина» или «Алко-Зельтцера». Они эффективны, если человек не злоупотребляет спиртным длительный период. Ориентированы медикаменты на поддержание функции сердца и печени, а также маскировку перегара.
В завершение
Всем известно, что злоупотребления алкоголем вредно для здоровья. Однако случаются моменты, когда не избежать этого процесса. Облегчить похмелье и оставаться с ясной головой помогут некоторые специальные препараты и народные советы. Как пить и не пьянеть? Хитрости и способы, помогающие достичь этого, указаны выше. Главное, не злоупотреблять лекарствами, поскольку передозировка может привести к возникновению побочных эффектов. Не следует использовать все способы сразу, лучше выбрать 2-3 варианта, которые оптимально подходят вам, а также не противоречат рекомендациям лечащего врача и здравому смыслу.
1. Размяться
Доказано, что регулярные физические упражнения помогают бороться с негативными последствиями приёма алкоголяThe effect of exercise, alcohol or both combined on health and physical performance . Но если с ежедневной физической активностью что-то не задалось, стоит уделить час упражнениям хотя бы в утро перед намечающимся застольем.
2. «Разогреть» печень
Начинать готовиться к обильным возлияниям стоит примерно за час до них. Выпейте рюмку водки или стакан пива. Это заставит печень вырабатывать ферменты, расщепляющие алкогольAlcohol Dehydrogenase . Когда придёт время настоящего веселья, она будет уже вооружена и готова к бою. Алкоголь в крови будет быстро переработан, и опьянение надолго не задержится.
3. Хорошо подкрепиться
Упор стоит сделать на — сало, хлеб с маслом, орехи — или на овсянку. Эти продукты обволакивают стенки желудка и мешают всасыванию алкоголя.
Правда, плёнка эта недолговечна. Поэтому у этой хитрости есть и оборотная сторона: как только защитный слой в желудке исчезнет, выпитое ранее ударит в голову моментально и неожиданно.
4. Съесть ложку сухих дрожжей
Для удобства их можно добавить в йогурт или творог. Благодаря специальному ферментуAlcohol Dehydrogenase дрожжи будут работать в паре с печенью и помогут как можно быстрее расщепить алкоголь, причём ещё до его попадания в кровеносные сосуды.
Но не стоит сильно полагаться на эту хитрость. Если к дрожжам добавить сахар, они займутся производством алкоголя, а не его расщеплением. Так что не налегайте на сладкое.
5. Выпить несколько таблеток активированного угля
Он впитает часть спирта и вредных веществ, содержащихся в алкоголе.
Что делать во время застолья
1. Не забывать об активированном угле и жирной пище
Если заранее подготовиться не удалось, активированный уголь и жирная еда всё равно сработают. Спиртное нужно обильно закусывать, при этом не переедая, чтобы не увеличивать нагрузку на желудок и печень.
2. Не смешивать напитки и не понижать градус
Лучше всего выбрать один знакомый напиток, который вы будете пить в течение всего вечера. Экзотические сочетания горячительных жидкостей, может, и будоражат фантазию, но при этом обладают непредсказуемыми эффектами.
Выбирайте тот тип спиртного, который вы уже пробовали и хорошо переносите. Если всё же хочется продегустировать что-то ещё, оно должно быть крепче, чем предыдущий напиток.
3. Не пить газированных жидкостей
Пузырьки ускоряют доставку алкоголя в мозгAlcohol concentration and carbonation of drinks: the effect on blood alcohol levels . Поэтому стоит избегать пива, шампанского и сладкой газировки и тем более не смешивать их с более крепкими собратьями.
4. Разбавлять алкоголь
Этот способ известен ещё со времён древних греков, которые обожали вино, но не уважали тех, кто быстро пьянел. Разбавленный водой или соком лонг-дринк можно потягивать чуть ли не весь вечер и при этом оставаться в трезвом уме.
5. Запивать спиртное водой
На вечеринках алкоголь зачастую пьют просто для утоления внезапно нагрянувшей жажды. Чтобы этого не происходило, пейте воду перед тем, как опрокинуть очередную рюмку, и после этого. Ведь вода утоляет жажду лучше соков и сладких напитков.
6. Растягивать удовольствие
Пейте по одной порции алкоголя в час. Не важно, что это: рюмка или бокал вина. Чтобы опьянение не нагрянуло внезапно, приём горячительных напитков стоит растянуть во времени.
7. Больше двигаться
Физическая активность поможет быстрее справиться с опьянением. Кроме того, она позволит трезво оценить своё состояние: если ноги заплетаются, значит, пора сделать паузу между тостами.
Можно потанцевать или выйти прогуляться на свежем воздухе — всё это только поспособствует прояснению в голове. Однако важно не переусердствовать, ведь алкоголь увеличивает нагрузку на сердце.
8. Научиться говорить «нет»
Самый простой и одновременно самый сложный способ — отказаться от лишней порции спиртного, даже если вас упрашивают непременно выпить ещё по одной. Можно заранее придумать ответ на сакральный вопрос «Ты меня не уважаешь?», а можно просто весь вечер не расставаться с бокалом или стаканом. И не важно, что в нём будет: сок или безобидная газировка. Им с удовольствием можно будет чокаться при каждом удобном случае и избегать с помощью него предложений выпить что-то покрепче.
Секрет пить всю ночь, не напиваясь «Food Hacks :: WonderHowTo
Вы не всегда планируете напиваться, обычно это просто случается, правда? Вы допиваете одно пиво, переходите к следующему, и внезапно вы получаете шесть банок и чувствуете это. А когда вы пьете там, где нельзя пить , это может стать некрасивым.
Ты становишься небрежным и начинаешь обнимать незнакомцев. Можно ходить, но не прямо. Теперь вас выгнали из бара, и вы в пьяном виде отправляетесь в Facebook своей бывшей девушке, чтобы сказать ей, что скучаете по ней.Вас тошнит в машине друга, а на следующее утро вы просыпаетесь в незнакомом месте. И если вы не предприняли необходимых шагов, чтобы предотвратить это , у вас тоже будет довольно дерьмовое похмелье.
Я был там, и это некрасиво.
Секрет того, как не впадать в суперпьянь
Если вы не работали над , повышая свою толерантность к алкоголю , что вы можете сделать, чтобы не смущать себя, при этом наслаждаясь вечеринкой? По словам Джима Коха, соучредителя и председателя Boston Beer Company (более известного как парень во всех рекламных роликах Сэма Адамса), секрет пить всю ночь, не напиваясь, — это дрожжи.
Изображение предоставлено Boston BeerДействительно, это секрет того, как не напиться?
Судя по всему. Активные сухие дрожжи, обычно используемые в качестве разрыхлителя в выпечке, содержат группу ферментов, называемых алкогольдегидрогеназами (ADH). АДГ, который в природе встречается у людей и других животных, способствует расщеплению спиртов, которые в противном случае были бы токсичными для организма.
Изображение через Beautiful ProteinsХудожественная визуализация ферментов АДГ
В процессе эволюции АДГ научился расщеплять спирты, естественным образом содержащиеся во фруктах и овощах или производимые бактериями в нашем пищеварительном тракте.Клетки печени — единственные клетки в организме, которые производят достаточно АДГ для успешного расщепления алкоголя со значительной скоростью, но не настолько, чтобы удерживать нас от опьянения при сильном потреблении.
Поскольку активные сухие дрожжи содержат АДГ, если мы потребляем их перед употреблением, фермент сможет сначала атаковать алкоголь в желудке — до того, как он попадет в кровоток и, в конечном итоге, в печень.
Чайная ложка на каждый напиток
Как правило, Кох утверждает, что у вас должно быть «Одна чайная ложка (дрожжей) на пиво, прямо перед тем, как вы начнете пить.» Смешайте дрожжи с йогуртом (или другим вкусным лакомством) и съешьте их, прежде чем начинать пить.
Теперь, когда вы пьете, вы сможете справиться с большим количеством алкоголя с дрожжами и АДГ в желудке, чем вы бы естественно . И не волнуйтесь, ADH только подавляет действие алкоголя и никоим образом не устраняет кайф, который вы получаете от алкоголя. Чтобы добраться до этого, может потребоваться немного больше времени.
Это лучше подходит для случайного употребления алкоголя, а не для переедания
Предупреждаем, этот метод предназначен для тех случаев, когда вы на некоторое время отсутствуете и пьете много напитков в течение ночи, но не обязательно хотите напиться.Это не для запоя.
Изображение предоставлено ShutterstockПредотвращение похмелья и лекарства для спасения
Вы все равно будете сильно опьянены, если вы запойте, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать , чтобы убедиться, что вы не закончите смертельное похмелье на следующее утро, например, принять витамины, сытно поесть, пить воду, избегать темных напитков и пить хорошее (или, по крайней мере, сделать вашу дрянную водку и вино вкуснее).
Если у вас нет времени поохотиться на какие-то активные сухие дрожжи и вы не хотите беспокоиться о предотвращении похмелья, вы можете немного улучшить его, когда просыпаетесь, съев несколько яиц и выпив детский раствор. или попробуйте попотеть с помощью умеренных упражнений, если сможете.
Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с помощью нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.
Купить сейчас (скидка 97%)>
Другие выгодные предложения, которые стоит проверить:
Изображение обложки через ShutterstockСоциальное пьянство 101: Как не напиться и не опозорить себя перед людьми
Выпить с коллегой по работе — отличный способ расслабиться после долгого дня. Но для Шэрон Ли (имя изменено) есть одна особенно неловкая ночь, которую она предпочла бы забыть.
38-летняя бизнес-менеджер тусовалась со своим боссом и несколькими друзьями на работе.Все было хорошо — пока она не заказала джин с тоником.
Рекламное объявление Рекламное объявление«Я не пью и мало ел, но я сделал глоток у своего друга. Я подумал, что это вкусно и освежает, поэтому заказал себе один. Напитки были индивидуальные, поэтому я подумала, что выпью и другую », — сказала она.
Оттуда пошел под откос. «У меня закружилась голова, и я извинился, чтобы сходить в ванную, где меня вырвало. Я думал, что мне лучше, но как только я вышел, я почувствовал приближение очередного рвотного праздника! »
(Фото: Pexels / Mauricio Mascaro)К счастью, ее коллеги были вежливы и помогли ей.Тем не менее, все это было довольно неловко. «Мой босс и люди, с которыми я работаю каждый день, были там!» она простонала.
Рекламное объявление Рекламное объявлениеЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ИНТоксИКАЦИИ?
Напиваться никогда не бывает хорошо, особенно в социальных ситуациях. Меньше всего вам хотелось бы выставить себя дураком перед свиданием или товарищами по офису.
Но что, если вы из тех, кто действительно не справляется со своим напитком — или просто не понимаете, что с вас достаточно?
(Фото: Unsplash / Moss) Рекламное объявлениеМомент Мерлиона Ли — лишь один пример того, что происходит, когда вы не готовы к этому напитку.Как главный бармен виски и коктейль-бара Flagship, Джерролд Ху видел все — будь то тот, кто начинает брейк-данс посреди комнаты, тихие люди, которые внезапно становятся очень разговорчивыми, или те, кто просто нокаутирует.
Есть еще и не очень забавные типы. «Некоторые клиенты действительно прибегают к словесным и физическим оскорблениям. Некоторые клиенты-мужчины могут начать обидчиваться с девушками », — сказал 28-летний сингапурский бармен 2018 года по версии Diageo World Class.
Учитывая недавнее, довольно отрезвляющее, исследование воздействия алкоголя, что вы делаете в состоянии алкогольного опьянения вероятно, будет наименьшей из ваших забот.Но видя, что вы, вероятно, попадете в ситуации, в которых может быть задействовано небольшое социальное пьянство, лучше помнить об определенных вещах.
ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ ЛЕГКО НАПИТЬСЯ?
Есть те, кто довольно самодовольно думает, что этих инцидентов с ними не случится. Но на самом деле то, кто вы есть, может буквально влиять на вашу переносимость алкоголя.
По словам доктора Луи Хок Фунга, гастроэнтеролога из больницы Глениглс, некоторые люди более склонны к пьянству, чем другие — если вы толстый, невысокий и принадлежите к представительнице слабого пола, подходите к этому напитку с осторожностью.
(Фото: Pexels / Брюс Марс)«Люди с большим количеством жировых отложений по сравнению с худыми людьми того же веса или лица женского пола — потому что женское тело несет больше жировых отложений — менее терпимы к алкоголю», — сказал он.
Почему? Алкоголь проникает и растворяется быстрее через богатые водой ткани, такие как мышцы, а не через жир. Если у вас их больше, значит, в вашем организме повышена концентрация алкоголя.
Кроме того, есть еще генетические соображения. По словам доктора Луи, у некоторых людей просто больше ферментов, которые лучше перерабатывают текилу, чем у других.
ЧТО НУЖНО ЗАКАЗАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ МОГУ ДЕРЖАТЬ НАПИТОК?
Итак, если вы, к сожалению, из тех, кто легко напивается, как избежать потенциально вирусного видеопоста, в котором вы делаете ча-ча-ча перед своим сбитым с толку начальником на вечеринке в компании?
Во многом здравый смысл, начиная с того, что вы едите.
В то время как заставляет алкоголь работать быстрее, употребление жирной пищи перед употреблением алкоголя действительно помогает.
Логика та же: блюдо, богатое маслом, замедляет процесс опорожнения желудка и дольше задерживает алкоголь, прежде чем попасть в тонкий кишечник, где происходит большая часть всасывания, сказал доктор Луи.
(Фото: Unsplash / Kelsey Chance)Что касается напитка, который заказывать, не чувствуйте давления, заставляя его заказывать только потому, что так делают все остальные, — сказал Ху.(В конце концов, вы уже не подросток, не так ли?)
Если вы действительно думаете, что наличие Coke Zero звучит неубедительно, когда все остальные идут за своими просекко и G&T, он предлагает придерживаться чая и кофе. В большинстве баров есть ряд сортов чая и кофемашина Nespresso, в то время как в настоящих коктейль-барах можно найти широкий выбор безалкогольных коктейлей или приготовить их по запросу.
КАКОЙ ВИД АЛКОГОЛЬНОГО НАПИТКА Я ДОЛЖЕН ПОЛУЧИТЬ?
Если вы хотите что-то алкогольное, выбирайте варианты с низким содержанием алкоголя или объемным содержанием алкоголя, что означает процентное содержание этанола (алкоголя) в данном объеме напитка.
(Фото: Unsplash / Elevate)На одном конце спектра находится пиво, а на другом — крепкие напитки и крепкие напитки. По словам Уильяма Керра, ученого из группы исследования алкоголя Института общественного здравоохранения, средняя крепость пива составляет 4,5 процента (обратите внимание на крафтовое пиво, которое иногда может превышать 10 процентов). Для вина это 11,6%, а для спиртных напитков — 37%.
ЧИТАТЬ: Канпай! В Сингапуре растет аппетит к сакэ
НАСКОЛЬКО ОДНИ КОКТЕЙЛИ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ?
Когда дело доходит до коктейлей, Ху сказал, что некоторые из них определенно сильнее других, например, те, которые перемешиваются, а не встряхиваются, и являются «духом вперед», которые сделаны из крепких спиртных напитков, смягченных ликерами, биттерами, вермутами или креплеными напитками. вино.
Он добавил: «Напитки без соков, такие как Manhattan, Dry Martini, Vieux Carre и Red Hook, немного крепче, чем Whisky Sour, Margarita — добавление соков и коктейлей также еще больше разбавляет алкоголь».
Джеррольд Ху, главный бармен Flagship и Diageo World Class Сингапурский бармен года в 2018 году (Фото: Джеррольд Кху) ВKhoo популярны напитки: апероль с содовой или кампари со свежевыжатым апельсиновым соком.Вы также можете рассмотреть такие коктейли, как Pompier (черная смородина, сухой вермут и газированная вода) и Americano (сладкий вермут, кампари и содовая).
Между прочим, в октябре он уезжает представлять Сингапур на соревнованиях Diageo World Class, где он представит коктейль с низким содержанием алкоголя под названием The Conscious Mule, который состоит из водки, имбиря, моркови, яблока, лайма и меда.
«Он направлен на восполнение и стимуляцию организма витаминами и питательными веществами», — пояснил он.
ЧТО ТАКОЕ ПОНИЖЕНИЕ ПУЗЫРЬКОГО, ТЕМНОГО ПИВА И СМЕШАННЫХ НАПИТКОВ?
Если вы подумываете о шампанском, обратите внимание на эти пузыри, — сказал доктор Луи.
«Употребление газированного алкоголя, когда пузырьки подвергают больше алкоголя воздействию желудка и слизистой оболочки кишечника, — приводит к более быстрому всасыванию, что приводит к более высокой концентрации алкоголя в крови, что, в свою очередь, легче вызывает интоксикацию».
ЧИТАТЬ: Любите хороший джин с тоником? Пора начинать игру
Что касается более темных напитков, то это не так.«Темное пиво, эль и стаут часто содержат меньше алкоголя, чем лагеры», — пояснил он.
Любите шампанское? Остерегайтесь этих пузырей. (Фото: Pixabay / Didgeman)Когда дело доходит до спиртных напитков, на самом деле риск заключается в похмелье, а не в том, чтобы напиться как таковом. «Более темные спиртные напитки, такие как ром и виски, могут содержать примеси, которые с большей вероятностью вызывают похмелье, чем водка или джин», — сказал он.
ЧИТАЙТЕ: сингапурские повара раскрывают свои безотказные средства от похмелья
А как насчет смешивания напитков и порядка, в котором вы их пьете? Поговорки вроде «пиво перед вином, тебе будет хорошо» действительно содержат воду? Не совсем.
«Обычно интоксикация связана с количеством и скоростью попадания алкоголя в кровоток. Поэтому смешивание напитков просто приводит к потреблению большего количества алкоголя, но ничем не отличается от употребления больших количеств одного и того же алкоголя. Риск отравления такой же ».
Это означает, что вы должны знать, что ваша крепость алкоголя велика, но не забывайте о математике — все действительно складывается.
КАК ДОЛГО Я ДОЛЖЕН ПОКАЗАТЬ СВОЙ НАПИТОК И ПОСЕТИТЬ СЕБЯ?
Важно осознавать, что вы пьете, но, в конце концов, на самом деле нужно следить за собой, — сказал Ху.
Шот абсента? Конечно. Пять прямых? Неприятное зрелище. «У меня много клиентов, которые недовольны, слыша слово« текила », но все это из-за плохого опыта, связанного с шотами текилы — это действительно прекрасный алкоголь. Общее эмпирическое правило — один напиток каждые 45 минут, и я считаю, что три напитка — это безопасное количество », — сказал он.
Некоторые коктейли крепче других. (Фото: Pixabay / Stevepb)Выпивка для кормящих — это способ не опьянеть, — добавил доктор.Луи.
Он указал, что разумное употребление алкоголя означает ограничение потребления не более 14 стандартными порциями в неделю. Стандартный напиток — это либо небольшой бокал вина, рюмка крепких напитков или полпинты пива.
Есть и другие уловки, чтобы отбиться от опьянения, кроме ходьбы. Один из которых включает, ну, собственно, фактический темп.
«Я понял, что алкоголь уходит быстрее, когда я занят за барной стойкой, чем если бы я не двигался», — сказал Ху.
Другие советы? Откусывать закуски и пить много воды.«Был также один раз, когда мне сделали 151 укол (что соответствует 75% крепости), и я сразу почувствовал кайф», — вспоминает он. «Я выпил галлон воды, чтобы протрезветь — и это сработало!»
ЧТО Я ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ, КОГДА МЕНЯ ДОСТУПИЛ ЗУМ?
Конечно, может быть случай, когда, несмотря на все ваши усилия, происходит неизбежное и вы чувствуете себя «навеселе».
Это, — сказал доктор Луи, — уже красный флаг. «Быть просто навеселе — это не нормально; Это уже вторая стадия алкогольного опьянения — возбуждение, вызывающее нарушение координации и легкую сонливость », — сказал он.
Кофе поможет? Хотя он может стимулировать тело и подбодрить вас, он не ускоряет отрезвляющий процесс — питьевая вода по-прежнему является лучшим вариантом.
И когда вы в конце концов либо делаете Мерлион, либо теряете сознание, есть более важные вещи, о которых стоит беспокоиться, кроме неодобрительных взглядов вашего начальника и коллег на следующий день.
«Рвота, когда человек находится в полубессознательном состоянии, может привести к тому, что он может вдохнуть рвоту в легкие, и это потенциально опасно для жизни», — сказал доктор Луи, чей совет для ваших теперь страдающих друзей держать вас в сидя или лежа на боку на левом плече.
Надеюсь, когда все это закончится, ваши друзья все еще будут разговаривать с вами, и у вас все еще будет работа.
Что съесть перед употреблением алкоголя: лучшие продукты для предотвращения похмелья
Если опыт нас чему-то научил, так это то, что пить натощак — определенно плохая идея, так как есть риск написать своему бывшему «привет» и / или просыпаться на следующее утро в Рино возрастает в геометрической прогрессии. Но, наоборот, предварительная игра с кучей здоровой, настоящей еды поможет вам больше пить, дольше не спать, предотвращать похмелье и сдерживать в целом вызывающее сожаление поведение.
Мы поговорили с тремя дипломированными диетологами и представителями Академии питания и диетологии, чтобы точно узнать, что есть, прежде чем идти пить. Вспомните этот список в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы набить свое лицо перед вечеринкой горсткой радужных Doritos и Hot Pocket.
DONOT6_STUDIO / shutterstockНежирный йогурт
Это не просто грустный офисный обед, когда вам лень собирать еду, как настоящий взрослый, йогурт — на самом деле отличный вариант перекуса перед выходом на улицу.По словам Ким Ларсон, RDN, CD, CSSD, посыпьте сливочную смесь небольшим количеством гранолы, и вы получите все важные макроэлементы в одном блюде: углеводы, белок и жир. Он буквально прилипнет к вашему кишечнику, так как пища переваривается медленно в течение четырех-шести часов. Brent Hofacker / ShutterstockHummus
Съешьте его с кучей сырых овощей (Ларсон рекомендует сырую морковь, стручки гороха и огуречные палочки), и вы получите все три макроэлемента за один прием. Только не ешь его на десерт. Нанисимова / ShutterstockЛосось
Алкоголь истощает уровень витамина B-12 в вашем организме, но в лососе очень высокий уровень этого витамина (и омега-3, потому что этот кусок рыбы — чертовски переспешник).Диетолог Марина Чапарро, магистр здравоохранения, RDN, CDE, LD говорит, что эти витамины группы B «выполняют множество физиологических функций в организме», включая улучшение кратковременной памяти и общей неврологической функции. HandmadePictures / ShutterstockMilk
Наденьте халат и налейте стакан молока, но оставьте кофейный ликер и водку в мокром баре, потому что дар коровы человечеству на самом деле хорош для вас, чтобы с ним можно было начинать игру. Это потому, что в молоке много калия, который «теряется при избыточном мочеиспускании», — говорит Изабель Мэйплз, RDN.Он также на 90% состоит из воды, поэтому он будет поддерживать вас достаточным увлажнением. И если кто-то скажет, что пить молоко — это по-детски, вам нечего стыдиться.Robyn Mackenzie / ShutterstockSpaghetti
«Алкоголь изменяет запасы гликогена в организме — быстрого источника энергии, хранящегося в печени», — говорит Мэйплз. Углеводы помогают поддерживать уровень гликогена в норме, а также улучшают работу желудка. Диетолог предлагает вам перед игрой с макаронами примавера, но никто не станет возражать, если вы вместо этого сделаете эти фрикадельки.Brita Britnell / ThrillistChicken
«Пища, богатая белком, переваривается дольше, что замедляет рост уровня алкоголя в крови», — говорит Мэйплз.Сэндвич с курицей — это отличное сочетание белка и углеводов — просто убедитесь, что вы выбрали «порцию птицы размером с вашу ладонь», поскольку требуется лишь небольшая порция. Dream79 / ShutterstockКвиноа
Конечно, его сложно произнести, но это не имеет значения, когда речь идет о силе белка и клетчатки. Еда с высоким содержанием клетчатки, в которую входит киноа, «замедляет время опорожнения желудка, что помогает гарантировать, что воздействие алкоголя не подкрадется и не удивит вас», — говорит Мейплз. ANTHONY TAHLIER PHOTOGRAPHY INCАвокадо
Зеленые грушевидные фрукты, которые можно размять, чтобы сделать идеальный гуакамоле, содержат полезные жиры, которые «перевариваются медленнее, чем углеводы», — говорит Мейплз.Совет от профессионала: они также великолепны на гриле. Cegli / ShutterstockМиндальное масло
Как и авокадо, миндальное масло полно полезных жиров и помогает «замедлить абсорбцию алкоголя», — говорит Кристи Л. Кинг, MPH, RDN, CNSC, LD. Так что загляните в Whole Foods (или где-нибудь еще). Коул Саладино / ThrillistЗерновые
Всем ленивым людям, у которых в доме нет ничего, кроме хлопьев и молока, повезло. Не везение в целом, потому что жить в доме с таким ограниченным выбором закусок, должно быть, отстойно, но везет, потому что злаки, как правило, богаты клетчаткой, особенно такие, как виноградные орехи, и это «обеспечивает хороший буфер для алкоголя. , и замедлит его всасывание.«Ларсон рекомендует обезжиренное молоко, потому что оно полезно для здоровья, а не потому, что она думает, что вы толстый». MaraZe / ShutterstockEggs
Невероятная съедобная пища, которая определенно появилась до курицы, — это не только один из лучших продуктов для лечения похмелья, но и один из лучших продуктов, которые нужно съесть, прежде чем делать то, что в первую очередь заставит вас его получить. По словам Кинга, это связано с тем, что в нем «незаменимые аминокислоты, необходимые для расщепления части алкоголя».Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку Thrillist и получите лучшее в еде / напитках / развлечениях.
Ли Бреслоуэр — старший писатель Thrillist, и ему не нужен предлог, чтобы поесть яиц. Следуйте за ним до здорового уровня холестерина в @LeeBreslouer.21 уловка эксперта по предотвращению похмелья — одобренные экспертами способы предотвратить похмелье
Если вы хотите предотвратить похмелье, самый простой способ сделать это — пить в умеренных количествах или совсем не пить … ага. Вы, наверное, слышали это миллион раз. Но что в данном случае означает модерация * на самом деле *?
Большинству женщин эксперты рекомендуют выпивать не более трех стандартных напитков за один присест.(Ага, даже когда речь идет о бездонных мимозах.) Еще один простой совет, который следует иметь в виду? «Придерживайтесь одного стандартного напитка в час», — говорит Лаура Вич, доктор философии, директор магистерской программы по исследованиям наркозависимости и клиническому здоровью в Медицинской школе Уэйк Форест. «Это потому, что вашей печени обычно требуется около часа, чтобы обработать один напиток», — объясняет она.
Выпейте больше, и вы, скорее всего, испытаете похмелье, потому что вы потребляете больше алкоголя, чем ваше тело может выдержать.Но хорошие новости: по мнению профессионалов (вы знаете, настоящих докторов наук, докторов наук и докторов наук), существует способов снизить ваши шансы почувствовать себя мусорным баком после ночи.
О, и если вы уже чувствуете похмелье и читаете это на будущее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше как можно скорее.
Вот 21 одобренный экспертами прием для предотвращения похмелья на каждом этапе вашего путешествия. Только пообещайте больше не оставлять свой телефон в Uber, пожалуйста.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Перед тем, как выпить
Накормите себя, детское. Хорошо, никто не хочет чувствовать себя раздутым перед ночным клубом, но убедитесь, что вы наелись. Типа, действительно полный. «Когда вы пьете алкоголь натощак, он просто попадает прямо в кишечник, а затем очень быстро всасывается в кровоток», — объясняет Роберт Свифт, доктор медицины, заместитель директора Центра исследований алкоголя и наркозависимости Университета Брауна.Это означает, что вы быстрее напьетесь и на следующий день почувствуете себя намного хуже. По его словам, питье на полный желудок гарантирует, что уровень алкоголя в крови будет ниже.
Доктор Вич рекомендует есть такие продукты, как красное мясо, курица, моллюски, авокадо, грибы и цельные зерна, которые богаты цинком и никотиновой кислотой, двумя питательными веществами, которые, как было показано, уменьшают тяжесть симптомов похмелья в 2019 году. исследование опубликовано в журнале Journal of Clinical Medicine.
Посетите спортзал. Одна из основных причин похмелья заключается в том, что мы пытаемся выпустить пар и заходим слишком далеко, — объясняет Леон Коулман, доктор медицины, научный сотрудник и профессор Боулзского центра изучения алкоголя в Университете Южной Калифорнии в Чапел-Хилл. Вот почему он рекомендует потренироваться или найти другой здоровый способ снять стресс перед выходом на улицу. Затем, когда приходит время гнева, этот менталитет «тяжелая работа / игра» исчезает, — говорит доктор Коулман. «Вы можете наслаждаться, не заходя слишком далеко».
Выбирайте состав с умом. Еще одна причина, по которой мы слишком много пьем, а на следующий день чувствуем себя смертельно опасными, заключается в том, что мы не с теми людьми. «То, с кем вы находитесь, является одним из главных факторов вашего поведения, это хорошо изучено», — добавляет он. Совет профессионала? Обратите внимание на своих друзей, которые отказываются от планов по лечению похмелья каждое воскресенье и держатся подальше в следующий раз, когда они пригласить вас на прогулку.
Избегайте сахара Окунуться в тайник с конфетами, а затем выйти на ночь выпить, может спровоцировать сильное похмелье.Поскольку алкоголь вызывает воспаление, которое считается одним из факторов, вызывающих похмелье, вам следует избегать дополнительных воспалений в своем теле — именно это и делает сахар, — объясняет доктор Вич.
Пока пьешь
Смешать с водой или безалкогольным напитком. Помните, как доктор Вич рекомендовал пить одну порцию в час? Да, легче сказать, чем сделать. Так что, если вы обнаружите, что слишком быстро поглощаете водку, попробуйте чередовать каждый алкогольный напиток с безалкогольным.По словам доктора Вича, увеличив интервалы между алкогольными напитками, вы дадите своему организму больше времени на их переработку. И дать организму больше времени на переработку алкоголя = завтра меньше дерьмовых симптомов. Ура!
Следите за тем, сколько напитков вы выпили. Действительно легко увлечься с друзьями или несколькими тяжелыми напитками, и думает, что вы выпили три порции, хотя на самом деле вы выпили больше пяти или шести. Вот почему доктор Вич предлагает отслеживать. Это может быть так же просто, как вставлять немного эмодзи 🍸 в приложение для заметок на телефоне каждый раз, когда вы начинаете пить.Просто сделайте что-нибудь, чтобы точно знать, сколько алкоголя вы выпили за ночь.
Заказывайте пиво, вино или коктейли, но не шоты. Если вы пытаетесь избавиться от похмелья, лучше всего выбирать напиток с низким процентным содержанием алкоголя (алкоголя по объему). «Более высокие объемы алкоголя, кажется, вызывают у многих людей худшие симптомы [похмелья]», — говорит доктор Вич. Пиво, вино или коктейль обычно лучше, чем рюмка, так как алкоголь вы употребляете медленнее.Только не пыхтите, потому что это разрушает всю цель.
Выбирайте органическое вино. Консерванты и пестициды могут быть причиной того, что люди в США больше испытывают похмелье, пьющие вино, чем в Европе, — говорит Венди Леонард, RDN, основательница Rhode Island Nutrition Therapy. (Ну, это и тот факт, что многие европейские вина содержат меньше алкоголя, чем в США) Так что, если вы можете получить органическое вино без консервантов или с низким содержанием алкоголя (думаю, 12,5 процентов или меньше), это может помочь предотвратить симптомы похмелья. завтра, — объясняет она.
Хорошая чистая вина
МАГАЗИН СЕЙЧАС Хорошее чистое красное вино, GOOD CLEAN WINE , $ 20
Сделайте своего роуди Gatorade. Погоня за алкоголем с кокосовой водой или спортивным напитком, таким как Gatorade, помогает восполнить жидкость и электролиты, питательные вещества, которые вы теряете, когда пьете, говорит Элизабет Ковач, доктор философии, директор программы исследования алкоголя в Университете Лойолы. Она рекомендует пить кокосовую воду или напиток Gatorade в течение ночи, чтобы предотвратить сильную головную боль при пробуждении.
Не курить. Когда 113 студентов колледжа документировали свое потребление алкоголя, курение и симптомы похмелья каждый день в течение восьми недель, исследователи обнаружили, что, когда студенты много пили, курение значительно увеличивало риск и тяжесть похмелья, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal. исследований по алкоголю и наркотикам.
Палочка с прозрачным ликером. В прозрачных спиртных напитках, таких как водка и джин, меньше конгенеров, которые связаны с похмельем, чем в темных напитках, таких как виски и ром, объясняет Дженнифер Маенг, RD, основатель Chelsea Nutrition.Однако это не означает, что вы можете выпить столько водки и джин, сколько захотите, — все еще возможно похмелье от того, что выпьешь слишком много того и другого.
Вымойте руки очень хорошо. Употребление алкоголя изменяет способ работы вашей иммунной системы, поэтому, если вы заразились чем-то вроде гриппа, у вас больше шансов заразиться, у вас будет более серьезная реакция и потребуется больше времени на выздоровление, — говорит доктор Ковач. То же самое и с COVID-19, добавляет доктор Вич, поэтому обязательно следуйте рекомендациям по социальному дистанцированию, чтобы не подвергать себя риску.
Танцуй свою задницу. Трудно удерживать напиток, пока вы его разбиваете, поэтому танцы, игра в бильярд или пинг-понг (при условии, что здесь используются весла, а не чашки пива) могут замедлить разрушительный цикл опустошения вашего стакана и сразу заправляю. Просто не забудьте поставить чашку с водой на край танцпола для регидратации, особенно если вы начинаете потеть.
Перед сном
Не переусердствуйте на воде. Это правда, что похмелье может случиться, когда ваше тело получает слишком много плохой жидкости (алкоголь) и недостаточно хорошей (воды).
амазонка
Шелковая маска для сна
АЛЯСКА МЕДВЕДЬ amazon.com9,99 долл. США
Тем не менее, доктор Ковач говорит, что пить воду может вызвать чрезмерную нагрузку на ваше тело. А частые пробежки в ванной могут испортить ваш сон. Итак, после ночи обильного питья выпейте стакан воды (и второй, если вы особенно хотите пить) и оставьте полный стакан на прикроватной тумбочке, чтобы избавиться от сухости во рту в 5 часов утра.м.
Наденьте маску для сна. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Current Drug Abuse Reviews , недостаток сна не вызывает похмелья, но может усугубить его. Кстати, алкоголь нарушает вторую часть вашего сна, согласно исследованию из Alcoholism: Clinical & Experimental Research, , которое возникает после восхода солнца, если вы ложитесь спать особенно поздно. Хотя вы не можете контролировать качество своего сна после короткой ночи, вы можете свести к минимуму нарушения окружающей среды с помощью маски для сна, которая не пропускает свет в ваши глаза.
Утро после
Пейте немного Педиалита. Когда у вас похмелье, вы, как правило, сильно обезвожены, потому что алкоголь подавляет ваш антидиуретический гормон (тот, который мешает вам мочиться), поэтому вы гораздо чаще ходите в ванную, объясняет доктор Свифт. «Спортивные напитки и педиалит разработаны с научной точки зрения, чтобы максимально увеличить скорость всасывания жидкости», — говорит он. Другими словами, вы почувствуете себя лучше как можно скорее.
Напиток для гидратации раствора электролита
Найдите свое любимое место для завтрака. Вот именно то, что вам следует заказать: омлет со шпинатом и сыром, домашнюю картошку фри и стакан OJ, — говорит Леонард. Яйца содержат много N-ацетилцистеина (NAC), который помогает вашему организму усваивать алкоголь. Точно так же шпинат является хорошим источником альфа-липоевой кислоты (ALA), которая также помогает перемещать алкоголь по телу. Кстати, домашняя картошка фри. А в OJ есть витамин B1, чтобы способствовать ясности ума, которой вам, вероятно, не хватает.
Забудьте про «шерсть собаки, которая вас укусила». Эксперты сходятся во мнении, что выпивать утром после обильного питья — это просто глупо. Это только отсрочивает неизбежное: похмелье даже хуже, чем у вас.
Практикуйте внимательность. Если вы просыпаетесь с сильным беспокойством (вы знаете, это очень нервное, нервное чувство, которое вы иногда испытываете после питья), попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, послушайте управляемую медитацию или ведите дневник, что бы ни заставляло вас расслабиться. Иногда мы чувствуем беспокойство после питья, потому что наш организм пытается противодействовать депрессивным эффектам алкоголя.Вич объясняет. Единственное, что действительно исцеляет, — это время, но практика внимательности может помочь вам успокоиться.
Пейте спрайт или сельтерскую воду. Когда исследователи из Университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу, Китай, проанализировали влияние 57 различных напитков на метаболизм алкоголя, они обнаружили, что китайская версия Sprite и обычная газированная вода помогают ускорить метаболизм алкоголя в организме, что снижает количество алкоголя. время, когда ваше тело подвергается воздействию вредных химикатов, образующихся при переваривании алкоголя.
Избегайте травяных чаев. В том же эксперименте Университета Сунь Ятсена исследователи обнаружили, что травяные чаи заставляют ваш организм медленнее перерабатывать алкоголь, поэтому похмелье длится очень долго. Нет, спасибо!
Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как пить всю ночь и не напиться
Серьезно, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Как можно не напиться, выпив всю ночь? В последний раз я проснулся в чужом доме, которого встретил на вечеринке той ночью. Если бы я знал, что есть способы не напиться, вводя алкоголь в кровоток, моя жизнь была бы намного лучше.Так что продолжайте прокручивать, потому что я собираюсь поделиться самым большим секретом во имя человечества.
Почему мы вообще напиваемся?
Рехмат БаббарХорошо, так что вы можете подумать, что хорошо разбираетесь в алкоголе, и блефовать с друзьями о том, что вы никогда не напиваетесь, выпив чего-нибудь крепкого. Но давайте будем честными, люди напиваются, в том числе и вы.
Подводя итог этой статье, алкоголь увеличивает поглощение ГАМК и снижает поглощение глутамата.В современном английском языке алкоголь в основном снижает ваши суждения и заставляет говорить или вести себя так, как вы хотите, взаимодействуя с вашим мозгом.
Как оставаться трезвым
Рехмат БаббарВот самое интересное. По словам Джима Коха, соучредителя и председателя Boston Beer Company, секрет трезвости — это дрожжи. Кох говорит, что чайная ложка дрожжей (с чайной ложкой йогурта для дополнительного аппетита) помогает ему оставаться трезвым.Дрожжи, которые содержат алкогольдегидрогеназу (АДГ), которая помогает расщеплять алкоголь, позволят нам оставаться трезвыми.
Разоблачение Коха
Rehmat BabbarЯ был очень счастлив, изучая это, потому что действительно думал, что совет Коха поможет мне оставаться трезвым. Но оказывается, что эта статья с ним не согласна.
После экспериментов с кончиком дрожжей от Коха исследователи обнаружили, что дрожжи на самом деле не помогли снизить уровень алкоголя в крови участников.Фактически было показано, что пить воду перед употреблением алкоголя более эффективно, чем употребление дрожжей.
И что теперь?
Рехмат БаббарЧестно говоря, Кох сказал, что его метод отлично работает для него, но не обязательно для всех остальных. Для одних употребление в пищу дрожжей может помочь, а для других — нет. Так что попробуйте метод Коха, пейте больше воды, как это делали участники, или попробуйте другие методы. Но лучший способ не напиться — никогда не переступать через свой предел.Научитесь говорить «нет», когда вы достигнете своего предела, потому что оставаться трезвым всегда лучше, чем попадать в неприятности.
Какие продукты есть и чего избегать перед употреблением алкоголя — Health News, Firstpost
Хотя вы можете думать, что алкоголь — это развлечение, он обезвоживает организм и нарушает баланс соли в вашем теле.
Уже почти выходные, и мы уверены, что вам не терпится выйти с работы и весело провести время с друзьями.И, что ж, велика вероятность того, что в эти планы причастен алкоголь. Мы не можем сказать, что это не причинит вам никакого вреда (на самом деле все сводится к тому, что и в каком количестве вы пьете), но у нас есть несколько советов, от которых вы, возможно, не почувствуете себя настолько плохо после этого. Оказывается, если вы съедите правильную пищу перед выходом на улицу, вы с меньшей вероятностью почувствуете вздутие живота и ужасно проголодаетесь на следующий день.
Репрезентативное изображение. PTI
Хотя вы можете подумать, что алкоголь — это развлечение, он обезвоживает организм и нарушает баланс соли в нем.Головная боль, которую многие люди испытывают на следующее утро, во многом вызвана этим. Если вы напьетесь слишком быстро, ваша печень не сможет переработать алкоголь, и вас может вырвать, поскольку организм пытается избавиться от токсинов, которые вы не можете переваривать. Заблаговременный прием пищи разбавляет потребляемый вами алкоголь, поскольку он содержит воду. Кроме того, это задерживает время, необходимое алкоголю, чтобы попасть в кровоток.
Вот несколько блюд, которые можно съесть перед вечеринкой:
1. Бананы и другие фрукты: Фрукты, прежде всего, чрезвычайно полезны, и их дополнительное преимущество состоит в том, что они содержат большое количество воды, которая разбавляет спирт.Бананы обладают дополнительным преимуществом — высоким содержанием клетчатки и калия, которые могут замедлить абсорбцию алкоголя и поддерживать баланс электролитов в организме.
2. Яйца: Мы говорим «яйца», потому что они содержат большое количество белка. По сути, подойдет любая пища, богатая белком, поскольку она замедляет всасывание алкоголя и надолго сохраняет чувство сытости.
3. Вода: Вода, безусловно, является самым важным средством предотвращения неприятных ощущений. Разбавляет спирт и регулирует солевой баланс.Даже когда вы находитесь вне дома и пьете, продолжайте пить воду через равные промежутки времени и задавайте себе темп.
4. Куркума, корица, лимон: Считается, что они полезны для печени. Немного воды, настоянной на лимоне или куркуме, будет хорошей идеей перед тем, как пойти пить.
5. Орехи: В барах не зря арахис подают с алкоголем. Они не только приятны на вкус, но и содержат большое количество жира, который замедляет всасывание алкоголя.
6.Лосось: Лосось долгое время славился своей пользой для здоровья. Он содержит полезные жирные кислоты омега-3 и богат белками. Кроме того, испытания на животных показали, что он может снизить воспаление мозга, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.
7. Авокадо: Несмотря на то, что авокадо по-прежнему трудно достать во всех частях Индии и стоит немного дороже, он содержит полезные жиры и белки, замедляющие действие алкоголя. Как и бананы, они также содержат большое количество калия.
Не менее важно, что есть некоторые продукты, которых следует избегать, прежде чем пить.
1. Кофеин: Вы могли подумать, что чашка кофе поможет вам продержаться ночь, но она еще больше обезвожит вас.
2. Обработанные продукты с рафинированными углеводами и добавленным сахаром: Следует избегать сладких напитков, упакованных чипсов и простых углеводных продуктов, поскольку они потребляются организмом быстрее и не обладают защитным действием, чем другие продукты. Так что возьмите под контроль эту тягу!
3.Продукты с высоким содержанием соли: Мы знаем, что из них лучше всего перекусить, но они могут обезвоживать вас, что заставит вас съесть больше напитков. Эти напитки, в свою очередь, еще больше обезвоживают вас — как и алкоголь. Это порочный круг, и лучше не попадать в него.
Надеемся, у вас будут отличные и полезные выходные!
Подробнее читайте в нашей статье Алкоголизм: симптомы, причины и лечение .
Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первый и самый большой в Индии ресурс проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.
Как пить всю ночь, но никогда не опьянеть
Предоставлено Boston Beer Company
.«Тот парень из рекламы!» Они так его называют, либо потому, что не знают его имени, либо слишком пьяны, чтобы вспомнить его.Как соучредитель и председатель Boston Beer Company, он появлялся в бесчисленных рекламных роликах Сэма Адамса более тридцати лет. И хотя этот всегда улыбающийся мужчина — обычный парень, похожий на нас с вами, гуляющий по улице, как только он входит в бар, Джим Кох становится знаменитостью.
Мы встретились у чудовища в центре Манхэттена под названием The Keg Room, где по крайней мере четыре человека остановили Коха, чтобы поздороваться, когда мы подошли к столику. Когда мы сели, один извинился за то, что пил что-то желтое и газированное, а не бостонский лагер.
«Так много списков пива плохо составлены, но это довольно приятно», — отметил Кох. «Хорошее сочетание стилей, а не просто набор IPA, как сейчас у большинства баров».
Секунды спустя он узнал, что одним из двух разливных предложений Сэма Адамса был их новый IPA, Rebel. Мы заказали два, хотя был еще один сюрприз: они прибыли в шейкер-пинтовых стаканах, что «неправильно», — сказал он. «Вы не получите всех ароматических углеводородов».
Он залез в сумку и вытащил стакан Perfect Pint, красивую стеклянную посуду с угловой оправой, которую его пивоварня разработала в 2007 году, и отправил официанта обратно к крану.«Я всегда ношу его с собой», — сказал он. «Увидишь…»
Он был прав — я видел. А потом я увидел, как на нашем столе почти волшебным образом появилось множество сортов пива. Нитро стауты, сауэр, две большие бутылки из коллекции Barrel Room в бельгийском стиле. Именно тогда Кох перешел в режим полноценного продавца и с энтузиазмом рассказал о Brewing the American Dream, программе микрокредитования своей пивоварни, которая за последние полвека помогла более 300 стартапам в сфере продуктов питания и напитков. Но насколько Кох любит рекламировать свою компанию, на самом деле этот человек любит пить пиво.
Как только он входит в бар, Джим Кох становится знаменитостью
Он занял первое место на Tetravis, пивоваренной версии бельгийской четверки. У меня никогда не было его раньше, и я был поражен его свежестью и ярким ароматом темных фруктов, нетипичным для большинства каре, которые обычно приглушены из-за старения и окисления. Заметив мою довольную реакцию, Кох быстро перешел откупорить вторую бутылку бельгийского стаута под названием «Тринадцатый час».
«Я буду зря до того, как закончится это интервью!» Я смеялся.
Именно тогда за весь день дела впервые стали смертельно серьезными. Кох наклонился ко мне, посмотрел мне прямо в глаза и прошептал.
«Хочешь узнать мой секрет? Как я могу пить пиво всю ночь и никогда не напиваться?»
На самом деле, меня всегда это интересовало. Хотя это был первый раз, когда я официально встретился с Кохом, я «встречал» его в прошлом на нескольких пивных фестивалях. Подобные мероприятия всегда являются своего рода вакханскими дерьмовыми шоу, когда люди выпивают десятки образцов пива за короткое время и вскоре натыкаются на большие конференц-залы, опьяненные своей задницей.Включены пивовары. Но только не Кох, который, как я давно заметил, всегда был ясным, всегда был в состоянии поддерживать суд и стоять на своем с теми, кто намного моложе его. Этот рассказчик-пивовар-миллиардер делал то же самое со мной в 16:00. в четверг днем, несмотря на то, что мы оба напились на пару бокалов пива. Так в чем же секрет и ?
«Дрожжи!»
«Дрожжи?»
«Активные дрожжи. Как в продуктовом магазине».
Кох сказал мне, что в течение многих лет он проглатывал ваши стандартные сухие дрожжи Флейшмана перед тем, как выпить, перемешивая белое порошкообразное вещество с небольшим количеством йогурта, чтобы сделать его более аппетитным.
«Одна чайная ложка на пиво, прямо перед тем, как начать пить».
Он научился трюку у своего хорошего друга «доктора Джо», легендарного крафтового пива. Кох, получивший образование в Гарварде с тройкой степеней (бакалавр, доктор юридических наук и магистр делового администрирования), не сутулится, но покойный Джозеф Овадес был непоколебимым гением. Имея докторскую степень по биохимии в Бруклинском политехническом институте и начав работать в отделе наук о ферментации у Флейшманна, Овадес, вероятно, знал о ферментации и метаболизме алкоголя больше, чем, возможно, кто-либо из когда-либо живших.Кох на самом деле называет его « — лучший пивовар в истории ». Он использовал эти огромные знания, чтобы в конечном итоге стать консультантом для большинства создателей раннего американского движения крафтового пивоварения, таких как Anchor Brewing в Сан-Франциско, New Amsterdam Brewing в Нью-Йорке и, да, Boston Beer Company. Там он подружился с Кохом, помог довести до совершенства бостонский лагер и передал Коху свой маленький секрет дрожжей.
Он проглотил ваши стандартные сухие дрожжи Флейшмана перед тем, как выпить, смешав белое порошкообразное вещество с небольшим количеством йогурта, чтобы сделать его более вкусным.
Видите ли, Овадес знал, что в активных сухих дрожжах есть фермент, называемый алкогольдегидрогеназой (АДГ). Грубо говоря, АДГ способен расщеплять молекулы спирта на составные части углерода, водорода и кислорода. То же самое происходит, когда ваше тело метаболизирует алкоголь в печени. Овадес понял, что если у вас также есть этот фермент в желудке, когда алкоголь впервые попадает в него, ADH начнет его расщеплять, прежде чем он попадет в ваш кровоток и, следовательно, в ваш мозг.
«И это смягчит — не устранит — а ослабит воздействие алкоголя!» Кох сказал мне.
В последние годы жизни Овадес даже запатентовал продукт под названием Prequel, полностью натуральную таблетку, аналогичную разработанной для ограничения пьянства. Ни одна компания не хотела иметь дело с потенциальными обязательствами, связанными с продуктом, и Овадес умер в 2005 году в возрасте 86 лет.
Конечно, я должен был воздать должное моему давнему герою Коху и новому пивному герою, о котором я только что узнал в Овадесе, и попробовать этот трюк сам.Итак, на следующий день я взял шесть банок пива и пачку Флейшмана и пошел на работу. Чем старше я становлюсь, тем легче я становлюсь, но после того, как я выгреб шесть чайных ложек и откинув шесть бутылок, я почувствовал лишь легкое гудение. Кох сказал мне, что он всегда носит с собой алкотестер, чтобы убедиться, что он никогда не слишком пьян. Он никогда не был. И хотя у меня не было ощутимых «доказательств», помимо того факта, что я все еще бодрствовал, я был почти уверен, что я не так уж пьян. Я навсегда останусь еще одним парнем, незаметно носящим белый порошок по барам.Я бы посоветовал вам поступить так же.
Аарон Гольдфарб Аарон Гольдфарб живет в Бруклине, писатель и автор книги «Взломать виски».
Добавить комментарий