Written by on 22.12.1974

Диетические блюда джейми оливера: Рецепты Джейми Оливера

Разное

Рецепты Джейми Оливера


Джейми Оливер, рецепты которого представляются образцом утилитарности и элегантности, выбирает более доступные ингредиенты, помогая очень сильно сократить время готовки. Именно благодаря своим великолепным рецептам Джейми Оливер стал столь известен во всем мире. Они просты и оригинальны. Этого и хочет достичь Джейми Оливер, рецепты которого могут быть использованы абсолютно любым, пусть даже самым неподготовленным, человеком. Само собой при условии, что в результате выйдет полезное и вкуснейшее блюдо, настоящий шедевр, которым не стыдно похвастать перед гостями.


Супы (35)

Просмотр материалов …

Закуски (35)

Просмотр материалов . ..

Вторые блюда (73)

Просмотр материалов …

Пицца (19)

Просмотр материалов …

Салаты (17)

Просмотр материалов . ..

Пироги (10)

Просмотр материалов …

Торты и пирожные (17)

Просмотр материалов …

Соусы и приправы (11)

Просмотр материалов . ..

Напитки (11)

Просмотр материалов …

Десерты (25)

Просмотр материалов …

Блины (15)

Просмотр материалов . ..

    Рецепт летнего салата со шпинатом, клубникой, козьим сыром, авокадо и тыквенными семечками 2 порции 10-15 мин Не слишком сложный Этот салат наполнит ваш организм антиоксидантами, железом и подарит необычные вкусовые ощущения! 1Вымойте листья шпината и отрежьте корешки (У бейби шпината можно не удалять корешки). 2Вымойте клубнику и удалите у нее зеленую сердцевину. 3В глубокую салатницу руками рвем листья шпината, примерно…

    Подробнее …

      Необычный салат из макаронов и шпината. 6-8 порций 30 мин. Не слишком сложный Сытный и витаминный салат украсит любой праздичный стол и никого не оставит голодным! 1Очистите и мелко нарежьте чеснок, отделите листья тымьяна от веточки, помойте и нарежьте грибы. 2Разделите на кусочки индейку (или ветчину). 3Сварите макароны в кипящей соленой воде. 4Нагрейте немного масла в сковороде, добавьте туда чесок…

      Подробнее .

      ..

        Легкий, летний салатик. 3-4 порций 15 мин. Не слишком сложный В кипящей соленой воде отвариваем спаржу до готовности и слегка остужаем в холодной. 1Разогреваем сковороду на сильном огне и обжариваем козий сыр до золотистой корочки с обеих сторон. 2Чистим и мелком режем лук, фенхель и добавляем в салатницу со спаржей и козим сыром. Добавляем масло, апельсиновую цедру, немного апельсинового сока…

        Подробнее …

          Летний, вкусный пирог со шпинатом и беконом. 6 порций 55 мин. Супер легкий Вы можете готовить этот пирог с детьми. Разбрасывать ингредиенты по слоеному тесту для них-удовольствие. 1Нагреть духовку до 180 градусов. Смазать форму для выпечки 20*30 см. 2Берем первый слой теста и укладываем в форму так, что бы оно покрыло всю форму и края свисали. Кисточкой смазываем поверхность теста…

          Подробнее . ..

            Сытный, витаминный салатик. 4-6 порций 40 мин. Не слишком сложный В этом рецепте используется сорт пшеницы «фарро»(или «полба»)- это сорт твердой пшеницы. Если вы не можете найти пшеницу «фарро», можете использовать ячмень. Цветную капусту и спаржу можно заменить на молодые ростки брокколи. Но оставьте неизменным кедровые орехи и изюм для подлинного Сицилийского вкуса. 1Пшеницу фарро необходимо замачивать перед приготовлением. Берем…

            Подробнее …

              В броколли содержится большое количество витамина С, в полтора раза больше, чем в апельсине. 3 порций 30 мин. Супер легкий Витаминный и супер легкий супчик. Наполнит энергией и прекрасным настроением. 1Чистим и мелко режем чеснок. Сельдерей и брокколи моем и режем не очень мелко. 2Наливаем масло в кастрюлю и ставим на умеренный огонь. Выливаем туда бульон, кладем чеснок, сельдерей, брокколи…

              Подробнее . ..

                Кокосовое молоко и лепешки прекрасно сочетаются с этим супом. 4-6 порций 50 мин. Не слишком сложный Необычный супчик удивит вас и ваших близких. Будьте оригинальными. 1Раскройте кардамон, достаньте семечки и растолките в ступке. Очищаем и нарезаем лук и картошку. Моем и мелко натираем имбирь. Чистим чеснок и давим в давилке. 2Нагрейте арахисовое масло в объемной кастрюле на медленном огне. Вкиньте…

                Подробнее …

                  Куриный супчик с овощами из вашего огорода. 6 порций 1час 40мин. Супер Легкий В этом курином супчике идеально использовать оставшееся куриное мясо. 1Очистите и грубо нарежьте лук, морковку (1 штуку) и стручки сельдерея (половинку одного сельдерея оставьте на потом). 2Поместите все в кастрюлю с лавровым листом, черным перцем (горошком), щепоткой морской соли и тушкой цыпленка. Заливаем все холодной водой, так…

                  Подробнее . ..

                    Практически в любом кафе Австрии, Германии, Швейцарии и Венгрии вы сможете насладиться ароматным, наваристым гуляшом. 4-6 порций 3часа 5 мин. Не слишком сложный Этот суп прекрасно утоляет чувство голода и согревает. Идеально подходит для зимы. 1Моем, чистим и режем лук, чеснок давим в давилке, перчик нарезаем кубиками, майоран крошим мелко. 2Наливаем немножко масла в кастрюлю и тушим лук, чеснок и…

                    Подробнее …

                      Это рецепт классического, итальянского Минестроне. 8 порций 1 час Не слишком сложный Я использовал кабачок и листьями свеклы в данном рецепте, но вы можете использовать также сезонные овощи. 1Режем мелко бекон. Чистим и нарезаем лук, чеснок, морковку, сельдерей и фенхель. Моем листья базилика и мелко измельчаем стебли. 2Наливаем масло в сковороду и обжариваем нарезанные овощи с беконом в течении 15-20…

                      Подробнее . ..

                      • 1
                      • 2
                      • 3
                      • 4
                      • 5
                      • 6
                      • 7
                      • 8
                      • 9
                      • 10
                      • Страница 1 из 27

                      Вкусно и сытно: три рецепта завтраков для худеющих от Джейми Оливера

                      Британская звезда кулинарии Джейми Оливер давно ратует не только за вкусные, но и за полезные блюда. Недавно он показал, как приготовить завтрак, который порадует даже тех, кто придерживается строгой диеты. Для его приготовления потребуется спелый авокадо, рикотта и ржаной хлеб. Кстати, блюдо также может стать отличным дополнением к обеду, который к тому же легко взять с собой. «Мне сказали, что в Великобритании авокадо сейчас более популярны, чем апельсины! — сказал Джейми. — Этот прекрасный завтрак станет источником витамина Е, который действует как антиоксидант, помогая защитить наши клетки».

                      Фото
                      Getty Images

                      Вам понадобится:

                      • кусочек ржаного хлеба (примерно 75 г)

                      • половинка спелого авокадо

                      • один спелый помидор

                      • ложка сыра рикотта (с горкой)

                      • ложка поджаренных кедровых орехов

                      • лимон

                      • веточка свежего базилика (по желанию)

                      Ржаной хлеб можно оставить свежим, а можно зажарить как тост. Этот ингредиент вы также можете заменить на овсяный или кукурузный хлебец, если вы воздерживаетесь от употребления хлеба. Однако помните, что ржаная основа — источник клетчатки, и она способствует поддержанию здорового уровня сахара в крови и улучшению состояния сердца и пищеварения. Намажьте рикотту на хлеб или хлебец по вашему выбору и приступите к следующему этапу.

                      Нарежьте авокадо и помидор мелкими ломтиками и сбрызните их небольшим количеством лимонного сока, чтобы сохранить их свежесть и добавить свежую кислую нотку. Вы можете приправить авокадо и помидор по вкусу и выложить ломтики на тост с рикоттой. Посыпьте вам бутерброд кедровыми орехами и добавьте несколько свежих листьев базилика, если они у вас есть.

                      Знаменитый шеф-повар также поделился альтернативным рецептом, который оценят любители лосося. Для приготовления такого завтрака вам нужен тост, авокадо, огурец и соленый или копченый лосось.

                      Вам понадобится:

                      • кусочек ржаного хлеба (примерно 75 г)

                      • половинка спелого авокадо

                      • соленый лосось

                      • немного творожного сыра

                      • огурец

                      • лимон

                      • чеснок

                      Для приготовления этого бутерброда можно также использовать кусочек свежего или поджаренного ржаного хлеба, либо хлебец. На него следует намазать творожный сыр, а сверху поместить кусочки предварительно порезанного авокадо, огурца и соленого лосося. Все это можно сбрызнуть лимонным соком. По вкусу к блюду можно добавить немного зелени. Если вас не смущает присутствие чеснока, добавьте его в ваш бутерброд вместе с творожным сыром.

                      Есть и третий, наиболее неожиданный и свежий вариант тостов. Оливер предлагает приготовить их с клубникой, рикоттой, авокадо, кедровыми орешками и бальзамическим уксусом. Оригинально, не правда ли?

                      Фото: Getty Images

                      Яна Демченко

                      Сегодня читают

                      Гороскоп на неделю с 31 октября по 6 ноября: кого ждут романтические переживания, а кого — новая работа

                      Тайный агент Короны: как Кейт Миддлтон планирует помирить Гарри и Уильяма (способ весьма необычный)

                      Творят чудеса: 5 лучших моделей верхней одежды для женщин старше 40 лет

                      Печальный вердикт: 5 зимних вещей, которые безнадежно портят фигуру (проверьте свой гардероб)

                      Страшно модные: самые стильные героини фильмов ужасов

                      здоровых завтраков | Джейми Оливер

                      Здоровый завтрак | Джейми Оливер

                      ‘; document. getElementById(«mobitemcount_4»).innerHTML = html; }

                      ‘; HTML += ‘

                      ‘; document.getElementById(«itemcount_4»).innerHTML = html; }

                      10 минут Не сложно

                      Горшки для слоев манго и йогурта

                      10 минут Не слишком сложно

                      Овсяные хлопья с яблоками и грушами

                      ‘; HTML += ‘

                      ‘; document. getElementById(«xlitemcount_6»).innerHTML = html; }

                      50 минут Не слишком сложно

                      Гигантские пышки

                      15 минут Супер просто

                      Оладьи Buddy’s на одну чашку

                      ‘; HTML += »; document.getElementById(«mobitemcount_8″).innerHTML = html; } ‘; HTML += »; document. getElementById(«itemcount_8»).innerHTML = html; }

                      25 минут Не слишком сложно

                      Супер блинчики со шпинатом

                      10 минут Не сложно

                      Традиционные запеченные яйца

                      25 минут Супер просто

                      Потрясающая мюсли

                      10 минут Не слишком сложно

                      Мини-суперфруктовые рулетики для завтрака

                      ‘; HTML += »; document. getElementById(«mobitemcount_12″).innerHTML = html; } ‘; HTML += »; document.getElementById(«itemcount_12″).innerHTML = html; } ‘; HTML += »; document.getElementById(«xlitemcount_12»).innerHTML = html; }

                      20 минут Не слишком сложно

                      Солдаты с вареными яйцами и спаржей

                      15 минут Супер просто

                      Блины на одну чашку с черникой

                      20 минут Не слишком сложно

                      Шелковистые яйца масала

                      15 минут Не слишком сложно

                      Банановая каша с корицей

                      15 минут Не сложно

                      Каша из яблок и орехов пекан

                      50 минут Не слишком сложно

                      Черный рисовый пудинг

                      35 минут Не слишком сложно

                      Пончики для завтрака

                      35 минут Не сложно

                      Блины с ананасами

                      30 минут Не слишком сложно

                      Гречневые оладьи с клубникой

                      25 минут Не слишком сложно

                      Поджаренный хлеб Папай

                      55 минут Не сложно

                      Жареные косточковые фрукты

                      20 минут Не слишком сложно

                      Шоколадная каша

                      45 минут Не слишком сложно

                      Галло пинто

                      25 минут Супер просто

                      Обугленные авокадо и яйца

                      30 минут Супер просто

                      Пережаренная фасоль по-мексикански

                      20 минут Не слишком сложно

                      Кус-кус для завтрака

                      50 минут Не сложно

                      Банановый хлеб с инжиром

                      40 минут Не слишком сложно

                      Вкусный овощной омлет

                      15 минут Не слишком сложно

                      Оладьи из тыквы

                      55 минут Не сложно

                      Овощной рис со специями и яйцом-пашот

                      40 минут Не слишком сложно

                      Полезный завтрак с кленовой грушей

                      20 минут Супер просто

                      Запеченные яйца в стручковой фасоли

                      2 часа 5 минут Не сложно

                      Жареная чечевица с яйцом и сальсой

                      1 час Не слишком сложно

                      Маффины из сладкого картофеля

                      10 минут Супер просто

                      Поповеры для завтрака

                      20 минут Не сложно

                      Омлет Микелы с капустой, рикоттой и тыквой

                      Не слишком сложно

                      Компот из груши и чернослива Хелен с йогуртом

                      15 минут Супер просто

                      Яйца-диппи и солдатики из спаржи Керрианна

                      25 минут Супер просто

                      Омлет с помидорами и базиликом

                      30 минут Супер просто

                      Великолепная гранола Джулса

                      10 минут Супер просто

                      Завтрак Джулса на ходу

                      10 минут Супер просто

                      Мюсли Бирхер

                      25 минут Супер просто

                      Шикарная фасоль на тосте

                      55 минут Не слишком сложно

                      Гигантские овощные рости

                      15 минут Супер просто

                      Блины на одну чашку

                      15 минут Супер просто

                      Каша многообразная

                      30 минут Супер просто

                      Яичный хлеб

                      15 минут Супер просто

                      Фруктовый салат на терке

                      40 минут Супер просто

                      Мексиканский завтрак

                      30 минут Супер просто

                      Бранч в южноамериканском стиле

                      10 минут Супер просто

                      Пукколла

                      10 минут Не слишком сложно

                      Яйца пашот

                      30 минут Не слишком сложно

                      Полезные сырные и кукурузные оладьи

                      15 минут Не сложно

                      Яичный хлеб с ягодами

                      Показать больше

                      © 2022 Jamie Oliver Enterprises Limited

                      © 2022 Jamie Oliver Enterprises Limited

                      Здоровое семейное питание | Семейная еда

                      Вдохновляйтесь нашими любимыми здоровыми семейными блюдами, от обедов в середине недели до победителей выходных, эти полезные рецепты идеально подходят для каждого дня недели.

                      recipeSuper-speedy steamed salmon

                      recipeSmoky veggie chilli

                      recipeEggy bread

                      recipeHealthy chicken Caesar

                      recipeVegetable spag bol

                      recipeRigatoni with roasted tomatoes & ricotta salata

                      recipeSuper spinach pancakes

                      recipeBaked sweet potatoes

                      recipeSalmon & pesto овощной соус

                      рецептБирхер мюсли

                      рецептКурица и овощи стир-фрай

                      рецептПаста с баклажанами и томатным соусом

                      RECIPEQUICK FATBREADS с Avocado & Feta

                      Receegreen Veggie Pritters

                      Recipeveggie Pad Thai

                      Mexican Beans rups

                      Salebade Salebaid Supe

                      Salepaid SalebakeaD SalebakeaD Supebabaid -Supe. с сыром

                      рецептКурица на гриле с салатом из обугленных ананасов

                      рецептРыбные палочки Джамбо

                      рецептПаста со шпинатом

                      RECIPEBLACK RICE PUNDING

                      РЕКЦЕРИЯ ОМАМИ КИТАЛИЯ

                      РЕБЕНКА РАСПИСИ КОРМА САЛЕДЫ

                      РЕЗЕРФРИДА ПЕРЕМЕНТЫ С Яйцами и сальсой

                      Рецепт

                      -й.

                      рецепт Простое тушеное мясо с курицей и овощами Джулса

                      рецептПростой нарезанный салат

                      рецепт Спагетти с сальсой

                      RecipeVegan китайская лапша

                      Recemega Veggie Burgers

                      Рецептпистачио, Abricot & Dark Chocolate Energy Bars

                      Повторите Вкусные энергетические шарики: дата, Cocoa & Pumpkin Selad Selad

                      Reckemango Lassi

                      Recemarese Salde. пицца

                      рецептСуши-роллы

                      рецептТако с лососем и пятью специями

                      рецептПростой суп с лапшой

                      рецептЧечевичный суп

                      рецепт Куриное карри Jools’ Easy

                      рецепт Мятный йогуртовый соус

                      рецепт Хрустящие морковные питы

                      Загрузить еще

                      Извините, ничего не нашел.

                      Используйте различные травы и специи при приготовлении пищи — они не только являются источником питательных веществ, но и являются отличным способом придать блюдам аромат, не требуя слишком много соли.

                      Очень легко сделать семейный обед более здоровым с помощью всего нескольких простые свопы . Подумайте о сладком картофеле вместо обычного, цельнозерновых макаронах и рисе вместо белого и фруктовой воде вместо сока.

                      Добавить комментарий

                      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *