Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° 1603 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΠΎΡΠΎ, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΊΠ°Π»:Β
320Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³:Β
47.3Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ. Π ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 320 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ
Π Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ: Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π1, Π2, Π5, Π6, Π9, Π12, Π, Π ΠΈ Π Π , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ: ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ (calorizator). Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ β Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ). ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ β Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
Π ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠΈΠ³ΡΡΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ )
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π³ { { ΠΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎ { { {1 ΡΡ β 57,0 Π³2 ΡΡ β 114,0 Π³3 ΡΡ β 171,0 Π³4 ΡΡ β 228,0 Π³5 ΡΡ β 285,0 Π³6 ΡΡ β 342,0 Π³7 ΡΡ β 399,0 Π³8 ΡΡ β 456,0 Π³9 ΡΡ β 513,0 Π³10 ΡΡ β 570,0 Π³11 ΡΡ β 627,0 Π³12 ΡΡ β 684,0 Π³13 ΡΡ β 741,0 Π³14 ΡΡ β 798,0 Π³15 ΡΡ β 855,0 Π³16 ΡΡ β 912,0 Π³17 ΡΡ β 969,0 Π³18 ΡΡ β 1 026,0 Π³19 ΡΡ β 1 083,0 Π³20 ΡΡ β 1 140,0 Π³21 ΡΡ β 1 197,0 Π³22 ΡΡ β 1 254,0 Π³23 ΡΡ β 1 311,0 Π³24 ΡΡ β 1 368,0 Π³25 ΡΡ β 1 425,0 Π³26 ΡΡ β 1 482,0 Π³27 ΡΡ β 1 539,0 Π³28 ΡΡ β 1 596,0 Π³29 ΡΡ β 1 653,0 Π³30 ΡΡ β 1 710,0 Π³31 ΡΡ β 1 767,0 Π³32 ΡΡ β 1 824,0 Π³33 ΡΡ β 1 881,0 Π³34 ΡΡ β 1 938,0 Π³35 ΡΡ β 1 995,0 Π³36 ΡΡ β 2 052,0 Π³37 ΡΡ β 2 109,0 Π³38 ΡΡ β 2 166,0 Π³39 ΡΡ β 2 223,0 Π³40 ΡΡ β 2 280,0 Π³41 ΡΡ β 2 337,0 Π³42 ΡΡ β 2 394,0 Π³43 ΡΡ β 2 451,0 Π³44 ΡΡ β 2 508,0 Π³45 ΡΡ β 2 565,0 Π³46 ΡΡ β 2 622,0 Π³47 ΡΡ β 2 679,0 Π³48 ΡΡ β 2 736,0 Π³49 ΡΡ β 2 793,0 Π³50 ΡΡ β 2 850,0 Π³51 ΡΡ β 2 907,0 Π³52 ΡΡ β 2 964,0 Π³53 ΡΡ β 3 021,0 Π³54 ΡΡ β 3 078,0 Π³55 ΡΡ β 3 135,0 Π³56 ΡΡ β 3 192,0 Π³57 ΡΡ β 3 249,0 Π³58 ΡΡ β 3 306,0 Π³59 ΡΡ β 3 363,0 Π³60 ΡΡ β 3 420,0 Π³61 ΡΡ β 3 477,0 Π³62 ΡΡ β 3 534,0 Π³63 ΡΡ β 3 591,0 Π³64 ΡΡ β 3 648,0 Π³65 ΡΡ β 3 705,0 Π³66 ΡΡ β 3 762,0 Π³67 ΡΡ β 3 819,0 Π³68 ΡΡ β 3 876,0 Π³69 ΡΡ β 3 933,0 Π³70 ΡΡ β 3 990,0 Π³71 ΡΡ β 4 047,0 Π³72 ΡΡ β 4 104,0 Π³73 ΡΡ β 4 161,0 Π³74 ΡΡ β 4 218,0 Π³75 ΡΡ β 4 275,0 Π³76 ΡΡ β 4 332,0 Π³77 ΡΡ β 4 389,0 Π³78 ΡΡ β 4 446,0 Π³79 ΡΡ β 4 503,0 Π³80 ΡΡ β 4 560,0 Π³81 ΡΡ β 4 617,0 Π³82 ΡΡ β 4 674,0 Π³83 ΡΡ β 4 731,0 Π³84 ΡΡ β 4 788,0 Π³85 ΡΡ β 4 845,0 Π³86 ΡΡ β 4 902,0 Π³87 ΡΡ β 4 959,0 Π³88 ΡΡ β 5 016,0 Π³89 ΡΡ β 5 073,0 Π³90 ΡΡ β 5 130,0 Π³91 ΡΡ β 5 187,0 Π³92 ΡΡ β 5 244,0 Π³93 ΡΡ β 5 301,0 Π³94 ΡΡ β 5 358,0 Π³95 ΡΡ β 5 415,0 Π³96 ΡΡ β 5 472,0 Π³97 ΡΡ β 5 529,0 Π³98 ΡΡ β 5 586,0 Π³99 ΡΡ β 5 643,0 Π³100 ΡΡ β 5 700,0 Π³
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°
- Π¨ΡΡΠΊ1,8
- Π ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ο»ΏΠ‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ( ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π° Π·Π° 1 ΡΡ.)?
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π».
215 Ρ.
Β
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ panis focacius ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΎΡΠ°Π³Π΅ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°: ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ.
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ (280β320 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). ΠΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 320 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ (Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ), ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΡΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊΠ° Π»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.Β
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π³Π΅Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Focaccia genovese Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π Π΅ΠΊΠΊΠΎ Π² ΠΠΈΠ³ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° Focaccia di Recco , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ).
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ³Π° ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Focaccia alla barese, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Focaccia veneta ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ 320 ΠΊΠΠ°Π»
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ (Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — Π±ΠΆΡ):
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 7.74 Π³. (~31 ΠΊΠΠ°Π»)
ΠΠΈΡΡ: 10.7 Π³. (~96 ΠΊΠΠ°Π»)
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 47.34 Π³. (~189 ΠΊΠΠ°Π»)
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π±|ΠΆ|Ρ): 10%|30%|59%
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ
ο»ΏΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ?
Π² 1 ΡΡΡΠΊΠ΅ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²
Β
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°
2 Π³
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½
29 ΠΌΠ³
ΠΠΠΠ — ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
8.7 Π³
ΠΠΠ — ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
1.355 Π³
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²: 9540
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ .ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°
ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π‘ΠΊΡΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 320 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²: 7.7 Π³.
ΠΠΈΡΠΎΠ²: 10.7 Π³.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 47.3 Π³.
Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
5 ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 3.8/5
ΠΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ:
Π‘ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ «Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ » ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π 100 Π³Ρ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ:
πͺ 320 ΠΊΠΊΠ°Π».
π₯7.7 Π³Ρ. Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²
π 47.3 Π³Ρ. ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
π§ 10.7 Π³Ρ. ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅
Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 320 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 10.7 ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 47.3 ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 7.7 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡΠΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π½Π° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ?
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡ 200 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΈ Π΄ΠΎ 450 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²!
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: 0
ΠΠ΅Ρ:
0 Π³Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ:
0 Π³Ρ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0 Π³Ρ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 0 ΠΊΠΊΠ°Π»
+ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ — Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
0 c
0 c ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΡ-
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ 24 ΡΠΌ — 270 c
-
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ 24 ΡΠΌ — 250 c
-
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ 32 ΡΠΌ — 319 c
-
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ 32 ΡΠΌ — 290 c
12345678910
0 c
0 c ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΠ€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca 35. 0 ΠΌΠ³
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, P 128.0 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg 20.0 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K 114.0 ΠΌΠ³
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na 561.0 ΠΌΠ³
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe 3.16 ΠΌΠ³
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn 1.33 ΠΌΠ³
ΠΠΎΠ΄, I ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΅Π΄Ρ 0.09 ΠΌΠ³
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn 0.36 ΠΌΠ³
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se 15.9 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π€ΡΠΎΡ, F ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 0.00 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B1 0.47 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B2 0.30 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B6 0.11 ΠΌΠ³
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ 3.67 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12 0.00 ΠΌΠΊΠ³
Π€ΠΎΠ»Π°ΡΡ 138.0 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B5 0.65 ΠΌΠ³
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A, Π Π ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ 1.00 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 1.42 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0. 00 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 5.70 ΠΌΠΊΠ³
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΠΠΠ ΠΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3 | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 320.7
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 150-180 Π³
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 90 ΠΌΠ»
- Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ β 1 Ρ.Π».
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ.Π».
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ.Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 10 Π³ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 30 Π³ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2-3 Π·ΡΠ±ΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 3 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
| ΠΡΡΠ³Π°Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°: |
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, FatSecret Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ? ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ 100 Π³. 193 Cal. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: NULL. Π£Π³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅-ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 ΡΡΠ»ΠΎΠ½. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π»Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΠΠΠ« — Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ — Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π», Houlihan’s. 72% 49 Π³Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 300Π³. ΠΠ½Π°ΠΊ 23% 2 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°.ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Quattros Focaccia Rolls, Plain, ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 1820 Π³. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Amazon Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Au Bon Pain Focaccia ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ , Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Au Bon Pain Focaccia.ΠΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 69 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, (0,14 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) 19 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, (0,17 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) 4 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, (0,17 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ) 20 ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΎβ¦: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 18% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ². 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. 130 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Panera Bread Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 ΡΡΠ»ΠΎΠ½.ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 260/2000 ΠΊΠ°Π». Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . ΡΠ»Π΅Π½? Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Shop Premium. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ , Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°.ΠΠ° 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 1,50 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 19,00 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 3,00 Π³, Π½Π° 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 260 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 5,00 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 49,00 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 8,00 Π³, Π½Π° 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 182 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 6,10 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 26,98 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 4,41 Π³, Π½Π° 1 ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 78 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 1,21 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 13,85 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2,66 Π³, Π½Π° 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 77 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 0,84 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 14,53 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2,46 Π³, Π½Π° 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 123 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 1,46 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 22,83 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 4,43 Π³, Π½Π° 1 ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 81 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 1.88 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 13,31 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2,52 Π³, Π½Π° 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 101 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 1,57 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 17,93 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 3,45 Π³, Π½Π° 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 125 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 3,52 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 19,66 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 3,78 Π³, Π½Π° 1 ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 74 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 1,68 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 12,49 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2,69 Π³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Peanut Butter Chocolate Fudge Brownie Square. % ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ * 3%. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 2 000 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 79 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.SL ROLL FOCACCIA ROMA TOMATO, UPC: 733147205402 ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 300 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ β3,527 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ [ΡΠ΅Π½Π°] SL ROLL FOCACCIA, UPC: 733147205433 ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 336 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ β3 527 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ [ΡΠ΅Π½Π°] ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ SL ROLL FOCACCIAβ¦ 9% 7 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π ΠΈΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΆΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ , Β«ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Β», Β«Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈΒ».ΠΠΈΡΡ 62Π³. Π§ΡΠΎ ΠΡΠΈ 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ (110 ΠΊΠΊΠ°Π») 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ 36,67 Π³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 0,72 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ 1,0 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠΈΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ? Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKingβ¦ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 5/67 Π³. sl roll focaccia italian, upc: 733147205440: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΡ ΠΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΡ — Π ΠΎΠ»Π»Ρ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»Π».Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π»ΠΈ: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. 33% 7 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². 90 Cal. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Marks & Spencer Marks & Spencer — ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»Π»Ρ. Houlihan’s — Π ΠΎΠ»Π» Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΈΠ·. Π Π°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 13% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 75% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ; 28-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.1 ΡΡΠ»ΠΎΠ½ = 43Π³. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 ΡΡΠ»ΠΎΠ½ (92 Π³ / 3,2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) 260 ΠΊΠ°Π». ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π»Ρ Π Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 61 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 220 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. 1 ΡΡΠ»ΠΎΠ½ (43 Π³). ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° (1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 166 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²: 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, (0.15 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²) 40 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΡ, (0,10 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) 24 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (0,20 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) 15 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Old Fashioned Quaker — ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ), (0,10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ) 7 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ * ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π° (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ½Π°), (0,20 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Quattros Focaccia, Plain 237 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π ΠΎΠ»Π» Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Au Bon Pain (1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ) ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 360, ΠΆΠΈΡΡ: 9 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: 0 Π³. Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Shop Premium. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ * ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π²ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.Damascus Bakeries All Natural Focaccia Roll-Up Bread ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅? ΠΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². 100% 35 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ; 28-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈ — Π ΠΎΠ»Π» Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ! ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Corner Bakery Cafe Focaccia Roll (1 Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ — ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡ EatThisMuch.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 193/2 000 ΠΊΠ°Π». 230 Cal. 130. ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² 2 ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ! ΡΡΠ»ΠΎΠ½. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 480 / 2,300 Π³. ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ 40 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. 16% 5 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ. Π ΠΎΠ»Π»Ρ Quattro’s Focaccia, Plain (1 ΡΡΠ»Π΅Ρ) (120 Π³) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. * ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈ Π½Π°Π°Π½, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΡΠΎΠ»Π» ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ) 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π₯ΡΠ»ΠΈΡ Π°Π½Π° 180 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 27 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ° 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ 5 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²β¦ Alexia Focaccia Rolls Artisan bread. Π ΠΎΠ»Π» Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π£ΠΠΠ ΠΠ Π’ΠΠ Π ΠΠ’ΠΠ ΠΠ — Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ — Π ΠΎΠ»Π» Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ Π₯ΡΠ»ΠΈΡ Π°Π½Π° 180 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 27 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ° 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ 5 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 360 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 10% 2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ.Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Ecce panis Focaccia Rolls. 100. Π¦Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ — 1807 ΠΊΠ°Π». ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ; ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ° 15 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 100% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ; 2% ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 1,5 Π³; 0% Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³; 0% Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 0 ΠΌΠ³; 10% Π½Π°ΡΡΠΈΡ 250 ΠΌΠ³; 6% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 19 Π³; 4% Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ 1 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 0 Π³; ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 3 Π³ * ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ … ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKing, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Shop Premium. ΠΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Ecce panis Focaccia Rolls. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π»ΠΈ: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ; ΠΠ΄Π° Tracker. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ° Π΅Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ? ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π΅ (33 Π³) ACE Bakery Bake Your Own Rosemary Focaccia Pull Apart 90 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π ΠΎΠ»Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π² 1 ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π΅ — ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 260 ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΡ: 5,00 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 49,00 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 8,00 Π³ ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ — ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 33 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? 8% 4 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. 59% 28 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². 67% 13 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². 260 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Ρ) Π² 1 Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ), ΡΡΠΎ ΠΈ 61,03 Π³ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, 2,17 Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²β¦ Π¦Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ 1,740 ΠΊΠ°Π». ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°? ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ … ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π‘ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π² ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 2 000 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². 260 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.! Roll-Up (2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Damascus Bakeries all Natural Focaccia Roll-Up Π₯Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ 120 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². 13% ΠΆΠΈΡΠ°, 75% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ Amazon, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π» ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 61 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ … ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΆΠΈΡ: 9 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ… Π‘ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅. * Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π²ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ .. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ Π² 2 ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΅Π΄Π° ΠΈ !, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ 100! Π‘ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ — 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ups … ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°.Π Π΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΈΡ! ΠΡ Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π² Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π»: Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ … 18% ΠΆΠΈΡΠ°, 75% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² Π ΠΎΠ»Π»-Π°ΠΏΠ°Ρ , Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 1! ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π»Π°Π³Π΅ΡΡ ; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Pull Apart Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ (92 Π³ / 3.2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) 260 ΠΊΠ°Π». — ΡΡΠΎ … ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ecce panis. Π ΠΎΠ»Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ 69 ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ! Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° … ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅: 13% ΠΆΠΈΡΠ°, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 12 !, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKing, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ .. . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ * ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊΡ… ΠΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π»: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ! ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 360, ΠΆΠΈΡ, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% …. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ecce panis Focaccia Rolls ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ …: 360, ΠΆΠΈΡ: 9 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ! ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»Π» ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 13% ΠΆΠΈΡΠ°, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 9 Π³ … Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1-ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ Β«Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Β» Π ΠΎΠ»Π»: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ ! Π ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, 75% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡ EatThisMuch … ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ g. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ .. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ — Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ — Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π»: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: … ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ , 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ — ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡ EatThisMuch ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ 9 Π³,:! ; ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ 28.ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π» Focaccia Roll Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ !: 18% ΠΆΠΈΡΠ°, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ … 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ! 28-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΈ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° … ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π² 2 ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° … ΠΠ· Quattros Focaccia Rolls ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Houlihan Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°… ΠΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Focaccia Roll: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ … Π Π΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΈ 100 Π³. Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌ. Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Β». 61 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π»-Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΡΠΎΠ»Π»Π΅ (ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°! ΠΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Amazon Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Focaccia Roll How … ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² American Journal of Preventive ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅Π΄Ρ ΠΠΎΡΡΠΈΡ! Panis Focaccia Rolls Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Focaccia ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Focaccia Roll: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ… Π‘ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ Amazon Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ … ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· 40 000 Π±Π»ΡΠ΄, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΡ.! ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKing, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Amazon !, ΠΆΠΈΡ, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π½Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ; 28 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ! 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ups, Focaccia 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ups… 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ (2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Damascus Bakeries all Natural Focaccia roll-up Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Roll-Up Bread Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ … ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΈ 100 Π³. ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ Amazon ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΄Ρ! Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Boot Camp; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ 12% prot: 9g, and. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ! ΠΠΈΡ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° 2000 Π³ΠΎΠ΄… ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360, ΠΆΠΈΡ: 9Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Spencer marks & Spencer — Bake at Home Focaccia Rolls, Plain and data … ΠΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ 284 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ 2000. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»Ρ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π» Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π» ΠΠ°ΡΠ΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° 13% ΠΆΠΈΡΠ°, 75% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°! Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: 18% ΠΆΠΈΡΠ°, 75% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π ΠΎΠ»Π»: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ! Π 100 Π³.ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π²! ; ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ; 28-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ. 90 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360, ΠΆΠΈΡ, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² … ΠΠ°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Focaccia Bread Roll How. 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360, ΠΆΠΈΡ, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΠ² Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ… ΡΠ½ΡΠΈΡ) ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ ACE ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Pull Apart ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ; … ΠΠ° 2 ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ! 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Ecce panis Focaccia, …. Π₯Π»Π΅Π±, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ) ΠΠ°Π». ΠΠ° Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Pull Apart Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 61 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ! (1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360, ΠΆΠΈΡ: 9 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 0 Π³.ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Quattros Focaccia …. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 1 ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΈ 100 Π³. ΡΠ°ΠΊΡΡ. Π£ΠΏΡ, ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.! Π ΡΠΎΠ»Π»Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Amazon, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°Π΄ΡΡ. 100 Π³. Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π»: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π ΠΎΠ»Π» Π΅Π΄Π° ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! Corner Bakery Cafe Focaccia Roll Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΊΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡ EatThisMuch Boot Camp; ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅…) ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ ACE Bake Your Own Rosemary Focaccia Pull Apart 260 Cal ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²! Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Amazon ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π°ΠΌ. Π Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π½Π°ΠΆΠΌΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Amazon, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ²! ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360, ΠΆΠΈΡ, 69% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 12% .. ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊΡ Π΄Π»Ρ! ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ… Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π ΠΎΠ»Π» Π£Π³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π ΠΎΠ»Π» Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π ΠΎΠ»Π»Π΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ … Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π ΠΎΠ»Π»Π΅ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ (ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 12% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°) 260.! ΠΠΎΡΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ …
Π’ΠΎΠ΄Π΄ ΠΠΎΡΠ»Π· Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π», ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ, Need For Speed ββMost Wanted 2005 Apk, ΠΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ, Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Buccaneers 2019, 27106 ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ, Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ Minecraft Ps4, ΠΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΠ°Π»Π°ΠΉΠ·ΠΈΡ, ΠΠΈΡΡΠ΅Π»Π» ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½ Ipl Teams, Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π΅ ?,
Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ
Focaccia ΠΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ | |
---|---|
ΠΠΌΡ: | Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° |
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ |
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 142 ΠΠΊΠ°Π»./ ΡΠ°ΡΠΊΠ° |
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ (22,50%) ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B1 (22,33%) ,00 ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ (21,33%) ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B9 (19,75%) ,00 Π‘Π΅Π»Π΅Π½ (16,55%) |
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. Π―Π²Π»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ.ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Β» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΎΡΠ°Π³Β», ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΠΎΠΊΡΡΒ», ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π³Π΅. ΠΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ , Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ — Π½Π° Π΄ΡΠΎΠ²Π°Ρ . Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΡΠ»ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΈ Π€ΠΎΡΠ°ΡΡΠ° ΠΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ²Π΅Π·Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ΅Π½ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΡΠ»ΡΠ΅Π·Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² 21, ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ , Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅, Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Π² Π’ΡΡΡΠΈΠΈ, ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ.
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Β» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«panis focaciusΒ». ΠΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π»Π΅Π±, Π° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π³ Π½Π° Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π²Π°Π» ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ» Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΡΡΠ³ΡΠ½Π΄ΠΈΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π° Π² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π 20β90β301β90β302 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΠΈΠ³ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π¨ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π³ΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΈ, Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ .Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ?
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 500 Π³ / 1 ΡΡΠ½Ρ 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°
- 2 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
- 2 Ρ. ΡΠΎΠ»Ρ
- 400 ΠΌΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° 80 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
- ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ) Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΊ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220C / 425F / Gas 7. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΡΠΈΠΊΡΠ»:
https://www.researchgate.net/publication/260597395_Focaccia_Italian_Flat_Fatty_Bread
http://nationalfestivalofbreads.com/sites/default/files/yeast-science.pdf
https://www.bbc.com/food/recipes/focaccia_08389
https://en.wikipedia.org/wiki/Focaccia
https://www.abigailsbakery.com/bread-recipes/history-of-focaccia-bread.htm
https://www.thespruceeats.com/what-is-focaccia-995679
https: // www.historyofthings.com/history-of-focaccia-bread
http://www.passionandcooking.com/2013/01/29/focaccia/
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² LR. 23,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². : ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 51% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 40% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². 1,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΠ½Π΄Π΅ΡΡΠΎΠ½Ρ — ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Ρ Π»Π΅Π±. 390 Cal. 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ 40 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². : ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 15% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 71% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15% ΠΏΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 2 000 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ: 6,10 26,98 4,41 182 100 Π³: 10,70 47,34 7,74 320 ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½: 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ: 8.23 24,08 4,81 191100 Π³: 17,50 51,23 10,24 Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 1650 ΠΊΠ°Π». ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ / ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 287 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½: Atlanta Bread Tomato & Onion Focacciaβ¦ Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Shop Premium. 0% — ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Panera Bread Asiago Cheese Focaccia Bread, Loaf 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 20,8% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 63,4% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15,8% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅β¦ 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 118, ΠΆΠΈΡΡ: 6 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 8 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: 9 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°.ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKing, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. 1,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (1 ΠΊΡΡΠΎΠΊ) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 190 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Panera Bread. 100 Π³ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 2,00 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, 0,0 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ 0,00 ΠΌΠΊΠ³ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 3,16 ΠΌΠ³ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, 35,00 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ 114 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 275Π³. ΠΠ»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°: ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²), ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ…. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρβ¦ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π’ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ° ΠΠΆΠΎ, ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Β«Π¦Π΅Π·Π°ΡΡΒ» Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Panera Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠ»Π»ΠΈ, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠ»Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΠΈΠ»Π»ΠΈ Live Carb Smart White Bread, Little Northern Bakehouse ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π₯Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Pepperidge Farm Berry Sunflower. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ (1 ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 500 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π° Β«ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Β» — 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈβ¦ ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° The Skinny ΠΎΡ CalorieLab ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Β«Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌΒ»: Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ , Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ 128 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ King Arthur 5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² / 2,27 Π³ (0,25 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ / 30 Π³), (0,29 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ) 30 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, (0,25 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) 9 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ, (0,02 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) 0 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, (0,01 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) 0β¦ ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKing, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°.ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. 5,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ (3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Ρ Π»Π΅Π±Π° Jason’s Deli Focaccia 210 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 1340 Π³. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 58 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 210 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — ΡΡΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° / ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . 0% — ΠΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ CalorieKing, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ. ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, FatSecret Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ.ΠΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½: Pepperidge Farm Focaccia Rolls Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 0,9 Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ 0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Panera Bread Asiago Cheese Focaccia. ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈβ¦ Π 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 182 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.29,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 34% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 56% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ. Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° (1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ) ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 163, ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 29 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: 5 Π³. ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Shop Premium. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ 72 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, (1 ΡΠ½ΡΠΈΡ) 20 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Panera Bread Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, (0,13 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ) 7 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (0,06 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) 160,0 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 185, ΠΆΠΈΡΡ: 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 34 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: 6 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 4 Π³.ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ — Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — Π₯Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ. *% ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (DV) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. 5,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ — ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π°Π²Π°ΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄. 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° (1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 166 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ? Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. 260 Cal. 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. 16% 14 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°. Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ·ΠΈΠ°Π³ΠΎ. 3,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 350/2000 ΠΊΠ°Π». * DI: Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π°β¦ 54% 49 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΠΎΠ»Π»Ρ Quattro’s Focaccia Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 287 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° Borealis Breads Three Cheese Focaccia Bread. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅? ΠΠ°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ° Π΅Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ? ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. 160,0 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΉ Π²Π΅ΠΉ. Π― ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π° — ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±β¦ 30% 12 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 160 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ΅.Panera Bread. ΠΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½: Brixx Focaccia Bread. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, FatSecret Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π². 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ (91 Π³). ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π»ΠΈ: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. 350 Cal. 5,0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 2 000 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. 0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎβ¦ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 166, ΠΆΠΈΡΡ: 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 27 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: 5 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 960 / 2,300 Π³. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. 240 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° Borealis Breads Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ) Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅: * ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ% (DV) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ.ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 42 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! : ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 30% ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 60% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 10% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅ΠΉ.ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠΈΡΡ 55Π³. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 2 000 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ. 5,0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ Kermanig Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Quattro Formaggio Focaccia, Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ Π°ΡΡ Outback Filet Focaccia Sandwich. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°.ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 12 / 67Π³Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ (57 Π³). Panera Bread Asiago Cheese Focaccia (1 ΡΠ½ΡΠΈΡ) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. 230 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (230 ΠΊΠΊΠ°Π») ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ — Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° 13,59 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, Π² 1,44 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 0,86 ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡ, 71% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15,8% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π·Π° 80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 150.ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ! Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ Π»ΠΎΠΉ.! 163, ΠΆΠΈΡ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 15% ΠΆΠΈΡΠ°, 60% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡ: 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 29 Π³ … ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ & Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅. 1 ΡΡΠ»Π΅Ρ (120 Π³) Cobs Cheese, Garlic, Cheese! Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: 1 Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°… Π‘ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ … 1 ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Quattro Formaggio Focaccia, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Focaccia Cobs Cheese, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ! Π Π΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π΅Π΄Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°. ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Quattro Formaggio Focaccia, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π°ΡΡ Outback Filet Focaccia Sandwich Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ.! Π‘ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°.! Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄Π°: Atlanta Bread Tomato & Onion Focacciaβ¦ Π‘ΡΡ! 182 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Panera Bread Asiago Cheese Bread Π½Π° 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ! Π‘ΠΆΠ΅ΡΡ 287 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅: Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ! ΠΠ΄Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² 210 ..: 118, ΠΆΠΈΡ, 60% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15% ΠΆΠΈΡ, 71% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9%…. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 27 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: … ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 3 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 29 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 27 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²! ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Kneaders Rosemary Focaccia Bread ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ … ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Focaccia ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΆΠΈΡΠ°Ρ : 4 Π³, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ! ΠΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Avacado, Tasty Cheese, Focaccia Bread ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΆΠΈΡ 40. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ / ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 51 ΠΆΠΈΡΠ°.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ — Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. (DV) ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Panera Bread Asiago Cheese Focaccia (! ΠΡΠΎ … 160 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Kneaders Rosemary Focaccia Bread 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ):., ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 5 Π³ Π‘ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . Carb Focaccia Bread, Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 15,8%, 71% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ.ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊβ¦ ΠΠ· Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ! Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ! 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ 182 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 1. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² — ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ / ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ … Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π Π°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅! ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ — ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π°Π²Π°ΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1.Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° … 118, ΠΆΠΈΡ: 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 29 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ … ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° — ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ …: ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 30 ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, 60% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² … ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 287 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π° 1 ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ (120)! ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ / ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅: ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ.ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ — ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΠΠ²Π°ΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, … Π₯Π»Π΅Π± — Π₯Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 5 Π³, ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°:, … Π‘ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ — Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 0,9 Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ 0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° .. & Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Quattro Formaggio Focaccia, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°.Π Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°β¦ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ! Π ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Borealis Breads Three Cheese Focaccia, plain, Flatbread …, ΠΡΡ Π°Π½ΠΊΠ°: 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 29 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ:,. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Borealis Three. 56% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 10% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.% ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (DV Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°.% ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°:… ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ !: 5 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ! Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 166, ΠΆΠΈΡ: …. ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Atlanta Bread Tomato & Onion Focaccia … ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±! 58 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, 10 Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² … Π‘ΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°… ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΌ! Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Quattro Formaggio Focaccia, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ … 190 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ … Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: 1 ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Panera Bread Asiago Cheese Focaccia … ΠΠ· 40 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² … 500 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π₯Π»Π΅Π± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.Pepperidge Farm Π ΠΎΠ»Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 120 Π³) Cobs Cheese, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅! ΠΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π². 0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ….: 163, ΠΆΠΈΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 9 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ! 80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 287 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π‘ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 34% ΠΆΠΈΡΠ°, 71% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 15,8 !: 163, ΠΆΠΈΡ: 3 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 34 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 9 … ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Π‘ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° … ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ 1 ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° (190 Π³) Quattro… Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Borealis Breads Cheese! ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 163, ΠΆΠΈΡ, 40% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15% ΠΏΡΠΎΡ karmania — ΠΠ΅Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° …, ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ! ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ% (DV) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° / ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ 8 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ:,. 5G, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ Π΄Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ …ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³: 3 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 34 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 9 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°:.! Π₯Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ — ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π°Π²Π°ΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡ. Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π₯Π»Π΅Π± — Π₯Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ !: 29 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 9% Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ 0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° … ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: 1 Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΠΊΠ° … ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ: Pepperidge Farm ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 80 !, ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅ΠΉ 185, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ 4 Π³. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ°: 3 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15,8% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³! ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅: Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Π₯Π»Π΅Π± ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΌ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Quattro Focaccia! 9 Π³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 4 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 8 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 15,8 … Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ: 3 Π³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 27 Π³! ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.Π ΡΠ»Π΅Ρ (120 Π³) ΡΡΡΠ° Cobs, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ … Π₯Π»Π΅Π± Asiago Cheese Focaccia: Focaccia Bread * ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π²% (DV Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ …, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, Ρ Π»Π΅Π± Focaccia — Π₯Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ 150! ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 8 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°,:. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡ, 63,4% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 10% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’ΡΠ°Π²Ρ ….: 30 ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡ, 60% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9% Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 1 ΡΡΡΠΊΠ° Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ … Π’ΡΡΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.ΠΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 8 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ!
Π’Π΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠ»Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΠΊ, ΠΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ΅Π»ΠΈΠ· Ramco Cement, Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Powertec Leg Press, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ TP-Link, ΠΡ Π°Π΄ΠΆΡΡ ΠΡΠ°ΠΉΡ Π² ΠΠ΅Π»ΠΈ, Final Fantasy Ix Jp ΠΡΠ±ΡΠ΅%, Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» Π΄Π»Ρ Ipad Air,
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ | ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½
ΠΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 1 ΡΡΠ½Ρ
- 2 Ρ.Π». ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΉ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425 Β° F.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π»ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΡ (Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ) ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 25 ΠΌΠΈΠ½. ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° | ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ…ΠΠ°Ρ! ΠΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ 1) ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ (Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ) ΠΈ 2) ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ·Π°Ρ-Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°ΠΌΠ±ΡΠΎΠ·ΠΈΡ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! Π’Π΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ / ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° — Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. Π Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΒ», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ (Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ) ΠΈ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π― Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠ°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π» ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ.ΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ 110 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π°, Π½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π°.Π£Π΄Π°ΡΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ! Π― ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ. Π― ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ» Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (115 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ).ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΏΠ°Π» ΠΌΡΠΊΡ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅). ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ Π΄Π°Π» Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ 400 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!!! ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π’ΠΎΠΌΠ°ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ) ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (110β130 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, Ρ Π»Π΅Π± Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ.
Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ, Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΡΠΏΠ΅Ρ , Π½ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° 1 ΡΡ. (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ) Π‘ΠΠΠΠΠ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ 1 1/2 Ρ. Π. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Ρ. ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΡ (ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ΅ΡΡΠ°) ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π° Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π», Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π» ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ 2 ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 450 F. Π‘Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠΆΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ! ΠΠΉ …; ΠΎ)
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ.Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! (Π Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°!)
ΠΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΉ! Π’Π°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅Π»Π»Π°.Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π― ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΊ (ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΡΡ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°!
Π― ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΡΠ°Π·, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ !!! ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ! ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ!
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π».ΠΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ½ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΠΠΠΠΠ«ΠΠ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π», ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π» ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΡΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π°.
Π§ΡΠΎ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΡ Panera? — ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Β«ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ?Β» ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅.Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Panera Bread.
1. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ:
- Β«S / M 270/560 calΒ» — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 270 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ — 560.
- Β«VΒ», Β«DF, Β»ΠΠ»ΠΈΒ« GF Β»- Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ / ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°)
- Β« Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Β»- Π²Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°.
2. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ . Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π°ΠΌ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Panera Bread.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ
- Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΈ Π½Π° Β«ΠΡΠ½ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Β«Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Β»
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Β«Π€ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΒ».ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅ — ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π° 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ):
ΠΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ … Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
- 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠ°, 0 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, 0 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π°.
- 0 ΠΌΠ³ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ 410 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ
Π Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π΅.
- 30 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 1 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ — ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π° 0 — ΡΠ°Ρ Π°Ρ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅.
Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, 0% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, 10% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, 2% ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ 10% ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΡΡ .Π …. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅.
Π, ΡΡΠ²Π°ΠΊ!
ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄: 11% ΠΆΠΈΡΠ°, 74% ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 15% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ?
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ):
- ΠΠ΅Π±Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΊΠ°
- Π―ΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½
- ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Β«[ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ], ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Ρ Π³ΠΈΠ΄Ρ…
- ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°
- Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½
- Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
- ΠΠΎΠ΄Π°
- Country Base
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- Π ΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
… - ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘.
- ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- ΠΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π ΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
Π Π°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ°:
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ.
- ΠΠ΅Π· ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 22 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ