Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 04.02.2021

Ичалки сыр грана: Рецепт Сыр Ичалки Грана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Сыр Грана Ичалки 45%, кусок, 1 упаковка (250-300 г)

Разное

Содержание

  • Рецепт Сыр Ичалки Грана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Ичалки Грана».
  • Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».
  • Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».
  • Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».
  • Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».
  • Калорийность Сыр Grana Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana Ичалки».
  • Калорийность Сыр Grana [Ичалки]. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana [Ичалки]».

Рецепт Сыр Ичалки Грана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Ичалки Грана».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 371.9 кКал 1684 кКал 22.1% 5.9% 453 г
Белки 31.7 г 76 г
41.7%
11.2% 240 г
Жиры 24.8 г 56 г 44.3% 11.9% 226 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.3% 7552 г
Вода 35.2 г 2273 г 1.5% 0.4% 6457 г
Зола 5.365 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 204.7 мкг 900 мкг 22.7% 6.1% 440 г
Ретинол 0.197 мг ~
бета Каротин 0.071 мг 5 мг 1.4% 0.4% 7042 г
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 0.6% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.298 мг 1.8 мг 16.6% 4.5% 604 г
Витамин В4, холин
14.27 мг 500 мг 2.9% 0.8% 3504 г
Витамин В5, пантотеновая 0.403 мг 5 мг 8.1% 2.2% 1241 г
Витамин В6, пиридоксин 0.081 мг 2 мг 4.1% 1.1% 2469 г
Витамин В9, фолаты 6.21 мкг
400 мкг
1.6% 0.4% 6441 г
Витамин В12, кобаламин 1.065 мкг 3 мкг 35.5% 9.5% 282 г
Витамин D, кальциферол 0.492 мкг 10 мкг 4.9% 1.3% 2033 г
Витамин D3, холекальциферол 0.444 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.227 мг 15 мг 1.5% 0.4% 6608 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.4% 7059 г
Витамин РР, НЭ 0.2469 мг 20 мг 1.2% 0.3% 8100 г
Макроэлементы
Калий, K 82.1 мг 2500 мг 3.3% 0.9% 3045 г
Кальций, Ca 1050.71 мг 1000 мг 105.1% 28.3% 95 г
Магний, Mg 39.03 мг 400 мг
9.8%
2.6% 1025 г
Натрий, Na 1042.56 мг 1300 мг 80.2% 21.6% 125 г
Сера, S 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Фосфор, Ph 616.3 мг 800 мг 77% 20.7% 130 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.734 мг 18 мг 4.1% 1.1% 2452 г
Марганец, Mn 0.0178 мг 2 мг 0.9% 0.2% 11236 г
Медь, Cu 28.47 мкг 1000 мкг 2.8% 0.8% 3512 г
Селен, Se 19.992 мкг 55 мкг 36.3% 9.8% 275 г
Фтор, F 0.09 мкг 4000 мкг 4444444 г
Цинк, Zn 2.4427 мг 12 мг 20.4% 5.5%
491 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.169 г ~
Валин 2.178 г ~
Гистидин* 1.228 г ~
Изолейцин 1.681 г ~
Лейцин 3.064 г ~
Лизин 2.934 г ~
Метионин 0.85 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 1.169 г ~
Триптофан 0.429 г ~
Фенилаланин 1.706 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.93 г ~
Аспарагиновая кислота 1.985 г ~
Глицин 0.552 г ~
Глутаминовая кислота 7.285 г ~
Пролин 3.709 г ~
Серин 1.835 г ~
Тирозин 1.771 г ~
Цистеин 0.209 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 66.45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 1.273 г ~
6:0 Капроновая 0.459 г ~
8:0 Каприловая 0.254 г ~
10:0 Каприновая 0.636 г ~
12:0 Лауриновая 0.853 г ~
14:0 Миристиновая 2.835 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.973 г ~
18:0 Стеариновая 2.284 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.531 г min 16.8 г 44.8% 12%
14:1 Миристолеиновая 0.027 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.442 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.638 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.585 г от 11.2 до 20.6 г 5.2% 1.4%
18:2 Линолевая 0.268 г ~
18:3 Линоленовая 0.266 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 9%
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 1.7%

Энергетическая ценность Сыр Ичалки Грана составляет 371,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 10.9% 239 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 11.6% 225 г
Углеводы 3.22 г 219 г 1.5% 0.4% 6801 г
Вода 29.16 г 2273 г 1.3% 0.3% 7795 г
Зола 6.04 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 207 мкг 900 мкг 23% 6% 435 г
Ретинол 0.201 мг ~
бета Каротин 0.066 мг 5 мг 1.3% 0.3% 7576 г
Витамин В1, тиамин 0.039 мг 1.5 мг 2.6% 0.7% 3846 г
Витамин В2, рибофлавин 0.332 мг 1.8 мг 18.4% 4.8% 542 г
Витамин В4, холин 15.4 мг 500 мг 3.1% 0.8% 3247 г
Витамин В5, пантотеновая 0.453 мг 5 мг 9.1% 2.4% 1104 г
Витамин В6, пиридоксин 0.091 мг 2 мг 4.6% 1.2% 2198 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 0.5% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 1.2 мкг 3 мкг 40% 10.4% 250 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 1.3% 2000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.5 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.22 мг 15 мг 1.5% 0.4% 6818 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.4% 7059 г
Витамин РР, НЭ 0.271 мг 20 мг 1.4% 0.4% 7380 г
Макроэлементы
Калий, K 92 мг 2500 мг 3.7% 1% 2717 г
Кальций, Ca 1184 мг 1000 мг 118.4% 30.8% 84 г
Магний, Mg 44 мг 400 мг 11% 2.9% 909 г
Натрий, Na 1602 мг 1300 мг 123.2% 32.1% 81 г
Фосфор, Ph 694 мг 800 мг 86.8% 22.6% 115 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.82 мг 18 мг 4.6% 1.2% 2195 г
Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 0.3% 10000 г
Медь, Cu 32 мкг 1000 мкг 3.2% 0.8% 3125 г
Селен, Se 22.5 мкг 55 мкг 40.9% 10.7% 244 г
Цинк, Zn 2.75 мг 12 мг 22.9% 6% 436 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.317 г ~
Валин 2.454 г ~
Гистидин* 1.384 г ~
Изолейцин 1.894 г ~
Лейцин 3.452 г ~
Лизин 3.306 г ~
Метионин 0.958 г ~
Треонин 1.317 г ~
Триптофан 0.482 г ~
Фенилаланин 1.922 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.048 г ~
Аспарагиновая кислота 2.236 г ~
Глицин 0.622 г ~
Глутаминовая кислота 8.209 г ~
Пролин 4.18 г ~
Серин 2.068 г ~
Тирозин 1.995 г ~
Цистеин 0.235 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 68 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 16.41 г max 18.7 г
4:0 Масляная 1.299 г ~
6:0 Капроновая 0.487 г ~
8:0 Каприловая 0.26 г ~
10:0 Каприновая 0.648 г ~
12:0 Лауриновая 0.873 г ~
14:0 Миристиновая 2.911 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.966 г ~
18:0 Стеариновая 2.301 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.515 г min 16.8 г 44.7% 11.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.394 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.656 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.569 г от 11.2 до 20.6 г 5.1% 1.3%
18:2 Линолевая 0.272 г ~
18:3 Линоленовая 0.297 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.297 г от 0.9 до 3.7 г 33% 8.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.272 г от 4.7 до 16.8 г 5.8% 1.5%

Энергетическая ценность Сыр Грана Ичалки составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 10.9% 239 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 11.6% 225 г
Вода 29.16 г 2273 г 1.3% 0.3% 7795 г
Зола 6.04 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 207 мкг 900 мкг 23% 6% 435 г
Ретинол 0.201 мг ~
бета Каротин 0.066 мг 5 мг 1.3% 0.3% 7576 г
Витамин В1, тиамин 0.039 мг 1.5 мг 2.6% 0.7% 3846 г
Витамин В2, рибофлавин 0.332 мг 1.8 мг 18.4% 4.8% 542 г
Витамин В4, холин 15.4 мг 500 мг 3.1% 0.8% 3247 г
Витамин В5, пантотеновая 0.453 мг 5 мг 9.1% 2.4% 1104 г
Витамин В6, пиридоксин 0.091 мг 2 мг 4.6% 1.2% 2198 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 0.5% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 1.2 мкг 3 мкг 40% 10.4% 250 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 1.3% 2000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.5 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.22 мг 15 мг 1.5% 0.4% 6818 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.4% 7059 г
Витамин РР, НЭ 0.271 мг 20 мг 1.4% 0.4% 7380 г
Макроэлементы
Калий, K 92 мг 2500 мг 3.7% 1% 2717 г
Кальций, Ca 1184 мг 1000 мг 118.4% 30.8% 84 г
Магний, Mg 44 мг 400 мг 11% 2.9% 909 г
Натрий, Na 1602 мг 1300 мг 123.2% 32.1% 81 г
Фосфор, Ph 694 мг 800 мг 86.8% 22.6% 115 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.82 мг 18 мг 4.6% 1.2% 2195 г
Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 0.3% 10000 г
Медь, Cu 32 мкг 1000 мкг 3.2% 0.8% 3125 г
Селен, Se 22.5 мкг 55 мкг 40.9% 10.7% 244 г
Цинк, Zn 2.75 мг 12 мг 22.9% 6% 436 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.317 г ~
Валин 2.454 г ~
Гистидин* 1.384 г ~
Изолейцин 1.894 г ~
Лейцин 3.452 г ~
Лизин 3.306 г ~
Метионин 0.958 г ~
Треонин 1.317 г ~
Триптофан 0.482 г ~
Фенилаланин 1.922 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.048 г ~
Аспарагиновая кислота 2.236 г ~
Глицин 0.622 г ~
Глутаминовая кислота 8.209 г ~
Пролин 4.18 г ~
Серин 2.068 г ~
Тирозин 1.995 г ~
Цистеин 0.235 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 68 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 16.41 г max 18.7 г
4:0 Масляная 1.299 г ~
6:0 Капроновая 0.487 г ~
8:0 Каприловая 0.26 г ~
10:0 Каприновая 0.648 г ~
12:0 Лауриновая 0.873 г ~
14:0 Миристиновая 2.911 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.966 г ~
18:0 Стеариновая 2.301 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.515 г min 16.8 г 44.7% 11.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.394 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.656 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.569 г от 11.2 до 20.6 г 5.1% 1.3%
18:2 Линолевая 0.272 г ~
18:3 Линоленовая 0.297 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.297 г от 0.9 до 3.7 г 33% 8.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.272 г от 4.7 до 16.8 г 5.8% 1.5%

Энергетическая ценность Сыр Grana (Ичалки) составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 10.9% 239 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 11.6% 225 г

Энергетическая ценность Сыр Грана Ичалки составляет 384 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 10.9% 239 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 11.6% 225 г
Вода 29.2 г 2273 г 1.3% 0.3% 7784 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1602 мг 1300 мг 123.2% 32.1% 81 г

Энергетическая ценность Сыр Grana (Ичалки) составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana Ичалки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 10.9% 239 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 11.6% 225 г

Энергетическая ценность Сыр Grana Ичалки составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana [Ичалки]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana [Ичалки]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 351 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 480 г
Белки 31.8 г 76 г 41.8% 11.9% 239 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 12.7% 225 г

Энергетическая ценность Сыр Grana [Ичалки] составляет 351 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2022 г контакты