Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 25.01.2021

Ичалки сыр грана: Рецепт Сыр Ичалки Грана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Сыр Грана Ичалки 45%, кусок, 1 упаковка (250-300 г)

Разное

Содержание

  • Рецепт Сыр Ичалки Грана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Ичалки Грана».
  • Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».
  • Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».
  • Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».
  • Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».
  • Калорийность Сыр Grana Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana Ичалки».
  • Калорийность Сыр Grana [Ичалки]. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana [Ичалки]».

Рецепт Сыр Ичалки Грана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Ичалки Грана».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность371.9 кКал1684 кКал22.1%5.9%453 г
Белки31.7 г76 г
41.7%
11.2%240 г
Жиры24.8 г56 г44.3%11.9%226 г
Углеводы2.9 г219 г1.3%0.3%7552 г
Вода35.2 г2273 г1.5%0.4%6457 г
Зола5.365 г~
Витамины
Витамин А, РЭ204.7 мкг900 мкг22.7%6.1%440 г
Ретинол0.197 мг~
бета Каротин0.071 мг5 мг1.4%0.4%7042 г
Витамин В1, тиамин0.035 мг1.5 мг2.3%0.6%4286 г
Витамин В2, рибофлавин0.298 мг1.8 мг16.6%4.5%604 г
Витамин В4, холин
14.27 мг500 мг2.9%0.8%3504 г
Витамин В5, пантотеновая0.403 мг5 мг8.1%2.2%1241 г
Витамин В6, пиридоксин0.081 мг2 мг4.1%1.1%2469 г
Витамин В9, фолаты6.21 мкг
400 мкг
1.6%0.4%6441 г
Витамин В12, кобаламин1.065 мкг3 мкг35.5%9.5%282 г
Витамин D, кальциферол0.492 мкг10 мкг4.9%1.3%2033 г
Витамин D3, холекальциферол0.444 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.227 мг15 мг1.5%0.4%6608 г
Витамин К, филлохинон1.7 мкг120 мкг1.4%0.4%7059 г
Витамин РР, НЭ0.2469 мг20 мг1.2%0.3%8100 г
Макроэлементы
Калий, K82.1 мг2500 мг3.3%0.9%3045 г
Кальций, Ca1050.71 мг1000 мг105.1%28.3%95 г
Магний, Mg39.03 мг400 мг
9.8%
2.6%1025 г
Натрий, Na1042.56 мг1300 мг80.2%21.6%125 г
Сера, S0.16 мг1000 мг625000 г
Фосфор, Ph616.3 мг800 мг77%20.7%130 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.734 мг18 мг4.1%1.1%2452 г
Марганец, Mn0.0178 мг2 мг0.9%0.2%11236 г
Медь, Cu28.47 мкг1000 мкг 2.8%0.8%3512 г
Селен, Se19.992 мкг55 мкг36.3%9.8%275 г
Фтор, F0.09 мкг4000 мкг4444444 г
Цинк, Zn2.4427 мг12 мг20.4%5.5%
491 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1.169 г~
Валин2.178 г~
Гистидин*1.228 г~
Изолейцин1.681 г~
Лейцин3.064 г~
Лизин2.934 г~
Метионин0.85 г~
Метионин + Цистеин0.001 г~
Треонин1.169 г~
Триптофан0.429 г~
Фенилаланин1.706 г~
Фенилаланин+Тирозин0.002 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.93 г~
Аспарагиновая кислота1.985 г~
Глицин0.552 г~
Глутаминовая кислота7.285 г~
Пролин3.709 г~
Серин1.835 г~
Тирозин1.771 г~
Цистеин0.209 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин66.45 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты14.9 гmax 18.7 г
4:0 Масляная1.273 г~
6:0 Капроновая0.459 г~
8:0 Каприловая0.254 г~
10:0 Каприновая0.636 г~
12:0 Лауриновая0.853 г~
14:0 Миристиновая2.835 г~
16:0 Пальмитиновая6.973 г~
18:0 Стеариновая2.284 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.531 гmin 16.8 г44.8%12%
14:1 Миристолеиновая0.027 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.442 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)6.638 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.585 гот 11.2 до 20.6 г5.2%1.4%
18:2 Линолевая0.268 г~
18:3 Линоленовая0.266 г~
Омега-3 жирные кислоты0.3 гот 0.9 до 3.7 г33.3%9%
Омега-6 жирные кислоты0.3 гот 4.7 до 16.8 г6.4%1.7%

Энергетическая ценность Сыр Ичалки Грана составляет 371,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность384 кКал1684 кКал22.8%5.9%439 г
Белки31.8 г76 г41.8%10.9%239 г
Жиры24.9 г56 г44.5%11.6%225 г
Углеводы3.22 г219 г1.5%0.4%6801 г
Вода29.16 г2273 г1.3%0.3%7795 г
Зола6.04 г~
Витамины
Витамин А, РЭ207 мкг900 мкг23%6%435 г
Ретинол0.201 мг~
бета Каротин0.066 мг5 мг1.3%0.3%7576 г
Витамин В1, тиамин0.039 мг1.5 мг2.6%0.7%3846 г
Витамин В2, рибофлавин0.332 мг1.8 мг18.4%4.8%542 г
Витамин В4, холин15.4 мг500 мг3.1%0.8%3247 г
Витамин В5, пантотеновая0.453 мг5 мг9.1%2.4%1104 г
Витамин В6, пиридоксин0.091 мг2 мг4.6%1.2%2198 г
Витамин В9, фолаты7 мкг400 мкг1.8%0.5%5714 г
Витамин В12, кобаламин1.2 мкг3 мкг40%10.4%250 г
Витамин D, кальциферол0.5 мкг10 мкг5%1.3%2000 г
Витамин D3, холекальциферол0.5 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.22 мг15 мг1.5%0.4%6818 г
Витамин К, филлохинон1.7 мкг120 мкг1.4%0.4%7059 г
Витамин РР, НЭ0.271 мг20 мг1.4%0.4%7380 г
Макроэлементы
Калий, K92 мг2500 мг3.7%1%2717 г
Кальций, Ca1184 мг1000 мг118.4%30.8%84 г
Магний, Mg44 мг400 мг11%2.9%909 г
Натрий, Na1602 мг1300 мг123.2%32.1%81 г
Фосфор, Ph694 мг800 мг86.8%22.6%115 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.82 мг18 мг4.6%1.2%2195 г
Марганец, Mn0.02 мг2 мг1%0.3%10000 г
Медь, Cu32 мкг1000 мкг3.2%0.8%3125 г
Селен, Se22.5 мкг55 мкг40.9%10.7%244 г
Цинк, Zn2.75 мг12 мг22.9%6%436 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.8 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1.317 г~
Валин2.454 г~
Гистидин*1.384 г~
Изолейцин1.894 г~
Лейцин3.452 г~
Лизин3.306 г~
Метионин0.958 г~
Треонин1.317 г~
Триптофан0.482 г~
Фенилаланин1.922 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин1.048 г~
Аспарагиновая кислота2.236 г~
Глицин0.622 г~
Глутаминовая кислота8.209 г~
Пролин4.18 г~
Серин2.068 г~
Тирозин1.995 г~
Цистеин0.235 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин68 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты16.41 гmax 18.7 г
4:0 Масляная1.299 г~
6:0 Капроновая0.487 г~
8:0 Каприловая0.26 г~
10:0 Каприновая0.648 г~
12:0 Лауриновая0.873 г~
14:0 Миристиновая2.911 г~
16:0 Пальмитиновая6.966 г~
18:0 Стеариновая2.301 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.515 гmin 16.8 г44.7%11.6%
16:1 Пальмитолеиновая0.394 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)6.656 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.569 гот 11.2 до 20.6 г5.1%1.3%
18:2 Линолевая0.272 г~
18:3 Линоленовая0.297 г~
Омега-3 жирные кислоты0.297 гот 0.9 до 3.7 г33%8.6%
Омега-6 жирные кислоты0.272 гот 4.7 до 16.8 г5.8%1.5%

Энергетическая ценность Сыр Грана Ичалки составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность384 кКал1684 кКал22.8%5.9%439 г
Белки31.8 г76 г41.8%10.9%239 г
Жиры24.9 г56 г44.5%11.6%225 г
Вода29.16 г2273 г1.3%0.3%7795 г
Зола6.04 г~
Витамины
Витамин А, РЭ207 мкг900 мкг23%6%435 г
Ретинол0.201 мг~
бета Каротин0.066 мг5 мг1.3%0.3%7576 г
Витамин В1, тиамин0.039 мг1.5 мг2.6%0.7%3846 г
Витамин В2, рибофлавин0.332 мг1.8 мг18.4%4.8%542 г
Витамин В4, холин15.4 мг500 мг3.1%0.8%3247 г
Витамин В5, пантотеновая0.453 мг5 мг9.1%2.4%1104 г
Витамин В6, пиридоксин0.091 мг2 мг4.6%1.2%2198 г
Витамин В9, фолаты7 мкг400 мкг1.8%0.5%5714 г
Витамин В12, кобаламин1.2 мкг3 мкг40%10.4%250 г
Витамин D, кальциферол0.5 мкг10 мкг5%1.3%2000 г
Витамин D3, холекальциферол0.5 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.22 мг15 мг1.5%0.4%6818 г
Витамин К, филлохинон1.7 мкг120 мкг1.4%0.4%7059 г
Витамин РР, НЭ0.271 мг20 мг1.4%0.4%7380 г
Макроэлементы
Калий, K92 мг2500 мг3.7%1%2717 г
Кальций, Ca1184 мг1000 мг118.4%30.8%84 г
Магний, Mg44 мг400 мг11%2.9%909 г
Натрий, Na1602 мг1300 мг123.2%32.1%81 г
Фосфор, Ph694 мг800 мг86.8%22.6%115 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.82 мг18 мг4.6%1.2%2195 г
Марганец, Mn0.02 мг2 мг1%0.3%10000 г
Медь, Cu32 мкг1000 мкг3.2%0.8%3125 г
Селен, Se22.5 мкг55 мкг40.9%10.7%244 г
Цинк, Zn2.75 мг12 мг22.9%6%436 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.8 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1.317 г~
Валин2.454 г~
Гистидин*1.384 г~
Изолейцин1.894 г~
Лейцин3.452 г~
Лизин3.306 г~
Метионин0.958 г~
Треонин1.317 г~
Триптофан0.482 г~
Фенилаланин1.922 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин1.048 г~
Аспарагиновая кислота2.236 г~
Глицин0.622 г~
Глутаминовая кислота8.209 г~
Пролин4.18 г~
Серин2.068 г~
Тирозин1.995 г~
Цистеин0.235 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин68 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты16.41 гmax 18.7 г
4:0 Масляная1.299 г~
6:0 Капроновая0.487 г~
8:0 Каприловая0.26 г~
10:0 Каприновая0.648 г~
12:0 Лауриновая0.873 г~
14:0 Миристиновая2.911 г~
16:0 Пальмитиновая6.966 г~
18:0 Стеариновая2.301 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.515 гmin 16.8 г44.7%11.6%
16:1 Пальмитолеиновая0.394 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)6.656 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.569 гот 11.2 до 20.6 г5.1%1.3%
18:2 Линолевая0.272 г~
18:3 Линоленовая0.297 г~
Омега-3 жирные кислоты0.297 гот 0.9 до 3.7 г33%8.6%
Омега-6 жирные кислоты0.272 гот 4.7 до 16.8 г5.8%1.5%

Энергетическая ценность Сыр Grana (Ичалки) составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Грана Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Грана Ичалки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность384 кКал1684 кКал22.8%5.9%439 г
Белки31.8 г76 г41.8%10.9%239 г
Жиры24.9 г56 г44.5%11.6%225 г

Энергетическая ценность Сыр Грана Ичалки составляет 384 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana (Ичалки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana (Ичалки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность384 кКал1684 кКал22.8%5.9%439 г
Белки31.8 г76 г41.8%10.9%239 г
Жиры24.9 г56 г44.5%11.6%225 г
Вода29.2 г2273 г1.3%0.3%7784 г
Макроэлементы
Натрий, Na1602 мг1300 мг123.2%32.1%81 г

Энергетическая ценность Сыр Grana (Ичалки) составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana Ичалки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana Ичалки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность384 кКал1684 кКал22.8%5.9%439 г
Белки31.8 г76 г41.8%10.9%239 г
Жиры24.9 г56 г44.5%11.6%225 г

Энергетическая ценность Сыр Grana Ичалки составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Grana [Ичалки]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Grana [Ичалки]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность351 кКал1684 кКал20.8%5.9%480 г
Белки31.8 г76 г41.8%11.9%239 г
Жиры24.9 г56 г44.5%12.7%225 г

Энергетическая ценность Сыр Grana [Ичалки] составляет 351 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты