Как самому сделать овсяные отруби: Как приготовить овсяные отруби в домашних условиях?
РазноеОвсяные отруби: блюда и рецепты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
содержит:овсяные отруби
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и илиовсяные отруби
Исключить ингредиентовсяные отруби
Пользователи
Показать
показать
83
Рецепты
Овсяные пряники с творогом
Это пряники, очень похожие по вкусу на овсяное печенье. Без пшеничной муки. Дома у меня сложилась традиция перемолоть пачку овсяных хлопьев
ТатьянаS
Реклама
Реклама
Рецепты
Хрустики из отрубей
Когда у меня после рождения детей очень прибавилось в весе, то я села на диету, и это печенье меня выручало очень.
Olga
Рецепты
Творожные галеты с кукурузой и паприкой
Очень простой рецепт для перекуса и завтрака! Добавляйте любые овощи, зелень, даже помидор можно без сока. Горячими они очень вкусные, потом брала на работу. Основу взяла у Н. Мусиной, добавки свои.
ТатьянаS
Рецепты
Хлеб на сыворотке с отрубями
Helentra
Рецепты
Хлеб на муке из овсяных отрубей по диете Дюкана
Метод Дюкана предполагает использование в питании белковой пищи и по максимуму исключает употребление жиров и углеводов. В правилах диеты имеется возможность употребления хлеба, правда, не совсем
gapapolya
02.2020 19:47:19″>16 февраля 2020
Рецепт от юлии высоцкой
Сладкий хлеб с орехами и изюмом
Чай можно взять с чабрецом, ванилью или простой черный. Отруби для хлеба подойдут ржаные, рисовые или пшеничные. Если вы используете металлическую форму для выпекания, то предварительно застелите ее
Юлия Высоцкая
Рецепт дня
Ирландский содовый хлеб с орехами и жареным луком
Лена Цынкевич
Рецепты
Кексы из овсяных отрубей с яблоками
Рецепт безглютеновой выпечки. Если замениь сахар сахарозаменителем, то он подойдет для больных сахарным диабетом. Отсутствие всякого жира делает их достаточно легкими. Выход — 10 штук.
Галина
Рецепты
Котлеты из молодой моркови с фетой и орехами
Рецепт для мультиварки из журнала «ХлебСоль», адаптированный мною для приготовления на сковороде.
Я отказалась от использования сахара (1 ст. л.), так как изюма мне показалось достаточно, и я не
Галина
Реклама
Реклама
Рецепты
Овсяная запеканка с черешней
Запеканка c черешней станет прекрасным завтраком или ужином. По желанию можно посыпать готовую запеканку сахарной пудрой, тертым шоколадом или дроблеными орешками.
olga
Рецепт дня
Кексы с курицей для пикника (без муки)
ТатьянаS
Рецепты
Крамбл с клубничным вареньем
Едим Дома
Рецепты
Злаковый хлеб
Ирина
05.2019 13:09:35″>08 мая 2019
Рецепт от юлии высоцкой
Овсяное печенье с отрубями, орехами и изюмом
Это печенье — мой эксперимент, в нем все продумано до мелочей, чтобы съесть пару штук, утолить жажду к сладкому, а фигура осталась в полном порядке! Особенно хорошо такое печенье спасает на репетиции
Юлия Высоцкая
Реклама
Реклама
Рецепт дня
Хлебцы на томатном соке
ТатьянаS
Рецепты
Диетические сырники
ТМ «ОГО»
Рецепты
Хрустящий хлеб
Мы очень любим похрустеть. Сухарики — это наше все. Совершенно экспериментально у меня получился невероятно хрустящий хлеб в виде булочек. Вся семья хрустит с удовольствием. А понадобятся шроты:
Валентина
07.2018 10:08:24″>03 июля 2018
Рецепты
Пирог с ревенем и овсяным штрейзелем
Часто остается дома стакан кефира. Используем его на ароматную быструю выпечку. Скоро у многих появится первый урожай ревеня. Обожаю с ним пироги, может, и вам понравится мой вариант. Если нет отрубей
ТатьянаS
Рецепты
Ржаные булочки на йогурте
Что может быть вкуснее свежего хлеба, который вы сами испекли?! Эти булочки не станут исключением. Угощайтесь!
Лялич
Рецепты
Конфеты «Фальшивый трюфель»
На моей тарелке полезные конфетки, в них завуалированные овсяные отруби. Вы их просто там не узнаете, да и не найдете! Мягкие конфеты, если постоят на столе. Сразу из холодильника более плотные, мне
ТатьянаS
Рецепты
Лепешка с отрубями, сыром и зеленью
Очень вкусная и сытная лепешка станет отличным вариантом завтрака выходного дня! Тесто на основе сметаны, отрубей и цельнозерновой муки готовится очень быстро, а на вкус получается очень нежным. Ну а
Наталья Андреева
Рецепты
Сырные крекеры с отрубями и свекольным кремом
Гармоничное сочетание хрустящих пикантных крекеров и нежного свекольного крема придется по вкусу всем членам семьи: детям — с чаем, а взрослым — с бокалом красного вина.
Анюта М
Рецепты
Печенье с ревенем
Всегда в поиске, что же такого полезного испечь к чаю? Готовила из последнего в этом сезоне ревеня. Вполне можно и без него, добавляем свои фрукты/сухофрукты/цукаты, что есть в доме.
ТатьянаS
Рецепты
Итальянский батон с овсяными отрубями
Нежный и невероятно вкусный, полезный хлебушек с итальяснкими нотками, уверена, понравится вам и вашим близким! Угощайтесь! Для приготовления я использовала овсяные отруби ТМ «Лито», что придало
ВикторияS
Рецепты
Овсяные фитнес-батончики с отрубями
Очень вкусные и полезные фитнес-батончики с овсяными хлопьями и овсяными отрубями ТМ «Лито». В меру сладкие, хрустящие, с ягодами и орешками. Прекрасно подойдут тем, кто питается правильно или на пути
Альбина Кузнецова
Рецепты
Клубничное печенье с отрубями
Предельно простое в приготовлении печенье порадует детей и взрослых.
Вкусное и ароматное! Отличный вариант перекуса или же можно взять с собой на природу!
Natalya LF
Реклама
Реклама
Рецепты
Овсяный каравай
Вот такой хлебушек я испекла в керамической кастрюле, которую получила в подарок от Ю. Высоцкой! Получился очень удачный, и такое душевное название «каравай» особенно подходит. Идеально для
ТатьянаS
Рецепты
Котлеты с моцареллой (из духовки)
Последнее время полюбила котлеты из рубленого мяса. А что может быть еще вкуснее? Правильно, запеченные котлетки! Удобно взять на работу, на пикник, да и просто порадовать семью необычными котлетами.
ТатьянаS
Рецепты
Овсяные кексы с брусникой
Проводила ревизию запасов на кухне и решила испечь вот такие кексы.
Были сомнения — не получатся ли они тяжелыми и плотными, если печь их чисто из овсяной муки. Опасения оказались напрасными.
Галина
Рецепты
Постное печенье с отрубями и клюквой
Постное печенье с отрубями и вяленой клюквой разнообразит постный стол. Вкусная и полезная выпечка. В процессе приготовления использовала обычное растительное масло. Рекомендую использовать масло
Natalya LF
Рецепты
Запеченные шарики-конфеты
Вкусные и полезные шарики-конфеты без сахара! Отличное дополнение к чашке кофе или чая. Замечательный перекус в течение дня.
Natalya LF
Рецепт от юлии высоцкой
Овсяное печенье без муки и яиц
Пара таких печеньиц к кофе или чаю на работе — прекрасный, здоровый перекус! Если бананы среднего размера, лучше взять три штуки.
Можно добавить в тесто корицу или ваниль.
Юлия Высоцкая
Рецепты
Шарлотка диетическая
Эта шарлотка готовится быстро и очень легко, получается она, конечно, не настолько воздушная, как если использовать обычную белую муку, но зато можно ее есть без оглядки на весы и не боясь прибавить
Olga
Рецепты
Конфеты вкусные и полезные
И к тому же быстрые, добавлю к названию рецепта! Смело дарим любимым людям и угощаем близких))) Я дарила в прозрачной коробочке, смотрелось красиво.
ТатьянаS
Рецепты
Запеканка из тыквы
Замечательное диетическое блюдо.
Валентина
2016 17:15:00″>05 ноября 2016
Рецепт от юлии высоцкой
Домашний хлеб с курагой, орехами и зеленым маслом
Отруби для теста подойдут ржаные или пшеничные, воды может понадобиться больше или меньше — все зависит от того, какая влажность у вас на кухне. И помните: чем дольше вы вымешиваете тесто, тем вкуснее
Юлия Высоцкая
Рецепты
Овсяное печенье из отрубей (без яиц)
Все мы помним печенье на рассоле из советского прошлого…И не только печенье, хлеб тоже! Я предлагаю вариант с моими добавками…Печенье по вкусу как классическое овсяное, хорошо ломается, но не
ТатьянаS
Рецепты
Пельмени из теста без муки (диетические)
Из этого теста делаю пельмени, пасту и листья для лазаньи.
В оригинальном рецепте используется казеиновый протеин, я заменила на изолят соевого протеина (белок).
Рецепт из интернета, автор
MERI
Рецепты
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Чтобы разгрузить в праздники обильное застолье, предлагаю испечь заранее такое полезное печенье! Сегодня обойдёмся без муки, без яиц, без сахара и масла! А пропиткой овсянке служат фрукты и сочный
ТатьянаS
Рецепты
Батон без муки (диетический)
Чудесный вкусный полезный диетический хлеб! Творог берем кремообразный. Специи я не добавляла, только соль. Рецепт из интернета.
MERI
Рецепты
Универсальное тесто без муки для пирожков, булочек, пампушек (диети…
Продолжаем творить чудеса на кухне создавая волшебные вкусности из «ничего» Кто верит в чудеса, за мной! Рецепт из интернета, кого благодарить — не знаю, но благодарна очень-очень! Время
MERI
12.2015 16:24:00″>17 декабря 2015
Рецепты
Яблочные вареники (без муки)
Имея пачку творога, можно приготовить завтрак для всей семьи и это реально! Сегодня привычные всем варенички лепим на овсянке,а в тесто положим яблоко! P.S.: Хлопья не в граммах, а в ст.
ТатьянаS
Рецепты
Чизкейк без муки (диетический)
Да и даже завтрак у меня низкокалорийный, диетический и одновременно очень полезный, и вкусный! За рецепт благодарю Елену! Творог используем мягкий кремообразный. В пункте о чае подразумевается
MERI
Рецепты
Ароматный хлеб из отрубей без муки (диетический)
Я уже выкладывала рецепты диетического хлеба с разными примесями, с которыми не все знакомы, либо их проблематично найти и купить.
Так вот, милые мои девочки, этот рецепт хлеба из
MERI
Рецепты
Диетические сырники на завтрак
Нежные, вкусные и диетические сырники.
MERI
Рецепты
«Хлеб» по Дюкану или кексы диетические
Пользователь удален
Рецепты
Овсяно-кокосовая каша диетическая
Доброго утра, мои любимые девочки. Сегодняшнее моё утро начинается с чего бы вы думали?! С чёрной икры, конечно! Ну, пусть моя овсяная каша сегодня будет называться именно так, жалко что
MERI
Рецепт от юлии высоцкой
Фруктовый хлеб с отрубями
Фруктовый хлеб с сухофруктами на завтрак — это сплошная польза для нашего здоровья.
Так как помимо различных фруктов, содержащих полезные витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для нормального
Юлия Высоцкая
Рецепты
Закусочный мини-торт
Очень нам понравилась такая закусочка, творог с чесноком и базиликом, это очень вкусно, а с печеночными оладьями и отрубями – вдвойне. Угощайтесь, друзья!
Ксения П
Рецепты
Овсяное печенье из отрубей (диетическое)
Продолжаем кормить наших отличников полезнейшими вкусняшками и ссобойками без ущерба для их драгоценного здоровья! И самих-любимых не забываем угостить Спасибо Танечке за рецепт! Можно добавить
MERI
Рецепты
Необычный чизбургер «На 5!»
Дорогие мамочки! Каждая из нас знает про то, что все эти гамбургеры и чизбургеры от известных производителей жутко вредны для наших подрастающих гениев (так и для взорослых)) и ведут к лишнему
MERI
09.2015 09:51:00″>17 сентября 2015
Рецепт дня
Морковный торт а-ля «Старбакс» (диетический)
MERI
Рецепты
Профитроли без муки (диетические)
Как вы думаете, что общего между яичницей и профитролями!? Предлагаю ответить после прочтения рецепта Наипростейший рецепт привычных нам профитролей в непривычном исполнении В этом рецепте
MERI
Рецепты
Хлеб из овсяных отрубей (диетический)
Этот хлеб понравится любителям отрубного хлеба. Готовится на раз-два! Хранить желательно в холодильнике. В рецепте указаны ингредиенты и время выпечки на небольшой хлебушек, я же делала на всю
MERI
Рецепты
Овсянка с темным шоколадом, бананом и грецким орехом
Полезное, шоколадное и безумно вкусное начало нового дня.
Буквально мечта худеющей сладкоежки =)
Темный шоколад с высоким содержанием какао отличается низким гликемическим индексом, а значит —
Катерина
Овсяные пряники с творогом, пошаговый рецепт на 1702 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Овсяное печенье с перцем
Чтобы оттенить вкус овсяного толокна, нужна ароматная, сильная пряность, если не любите черный перец — замените его розовым, а можно вообще обойтись без перца и добавить вместо него мускатный орех,
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Печенье финансье с миндалем и малиной
Миндаль можно заменить другими орехами, подойдут, например, фисташки или фундук.
Я добавляю в печенье свежие ягоды, но можно положить и кусочки шоколада — тоже получится очень вкусно!
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Домашнее овсяное печенье с черным изюмом
Рецептов овсяного печенья очень много — какие-то из них без яиц, какие-то с растительным маслом вместо сливочного, а где-то практически не добавляется мука! Этот рецепт мне нравится тем, что позволяет
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Слоеные палочки с сыром и тмином
Юлия Высоцкая
Реклама
ТатьянаS
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
20 персон
ОПИСАНИЕ
Это пряники, очень похожие по вкусу на овсяное печенье.
Без пшеничной муки. Дома у меня сложилась традиция перемолоть пачку овсяных хлопьев в кофемолке и затем добавлять в выпечку. Сахар заменяем на мед. Тесто содержит отруби, поэтому ему требуется настояться. Угощаем близких полезной выпечкой в праздники!
Посвящаю рецепт сыну Илье на 23 Февраля. Он, как и я, увлеченный кулинар-любитель, но успел поработать на профессиональной кухне и знает некоторые поварские приемы. Также эти пряники легко перевозить, мы смело берем их с собой в гости.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Пищевая ценность порции
85
кКал
3%
| Белки | 4 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 6 г |
% от дневной нормы
1 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Тесто
творог обезжиренный | 230 г |
овсяная мука | 100 г |
овсяные отруби | 100 г |
яйца куриные | 2 шт. |
| 2 ст. л. |
сливочное масло | 80 г |
оливковое масло | 1 ст. л. |
разрыхлитель | 1 ч. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Овсяную муку или перемолотую овсянку соединить с мягким маслом и творогом.
Добавить мед (или сахар) и яйца.
Влить оливковое масло.
Всыпать отруби и разрыхлитель (без горки).
Растереть тесто хорошенько и дать ему постоять, можно накрыть и убрать на ночь в холодильник.
Смочить руки водой. Скатать из теста шарики и слегка приплюснуть их сверху на смазанной бумаге для выпечки.
Выпекать около 30 минут при 180°C.
Остывшие пряники припорошить пудрой.
Если хранить их накрытыми в коробке, они останутся полумягкими, как обычные пряники.
Разломчик.
Угощаемся в праздники и не только!
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(5)
ГОЛОСА ЗА СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(3)
Теги рецепта
выпечкапеченьеинтернациональная кухнявыпекать, запекатьлюбоеполдникпряникимед
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Рецепт овсяных отрубей подражателя Cracklin’
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Если вы совершите покупку, я заработаю небольшую плату без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Готовить овсяные хлопья Cracklin’ Oat Bran очень просто. Эта домашняя версия сытная, питательная и намного дешевле (и вкуснее), чем коробка.
Это официально… Я определенно за горами. Забудьте о сладких хлопьях с зефиром или сырых глазированных хлопьях. Утром вы, скорее всего, увидите меня потягивающим кофе и жующим овсяные отруби Cracklin’ (для краткости мы называем это COB). Он не слишком сладкий, он сытный, и я могу притвориться, что он вроде как полезный — эй, в его названии есть отруби, верно?!?
К сожалению, в моем районе есть только один магазин, где продаются COB, и это почти 5 долларов за коробку. Это означает, что я покупаю его только тогда, когда он продается со скидкой или когда я еду в Target. Это особое удовольствие.
Все было хорошо, пока 12-летний бездонный гад не решил, что ему это тоже нравится.
Он проглотил всю коробку всего за несколько дней!
После того, как я оправился от своего удивления (вы когда-нибудь встречали ребенка, который ЛЮБИТ хлопья с отрубями?!?), я понял, что сэкономил бы много времени и денег, если бы я мог понять, как сделать копию Cracklin’ Oat Bran в моя кухня… и это было проще, чем я ожидал.
Когда вы покупаете его в магазине, COB представляет собой просто гипер-коричную смесь мюсли, сформированную в очаровательные маленькие буквы «О» для легкого перекуса.
Наш подражатель Cracklin’ Oat Bran содержит множество полезных ингредиентов (овес, кокос, мед) и ни одного вредного в коробочной каше (растительное масло, кукурузный сироп). Единственным недостатком является то, что вы не получаете милые маленькие буквы «О». Хотя я думаю, что вы могли бы выштамповать их с помощью инструмента Play-doh, если бы вы действительно хотели…
Ингредиенты
4 1/2 стакана свернутых овса
1 стакана муки
1/2 стакана кукурузного крахмала
2 стакана измельченного безжима
2 ч.
0008
Разогрейте духовку до 325F.
Перемешайте овсяные хлопья в кухонном комбайне или блендере, пока они не превратятся в овсяную муку. Перелейте в большую миску и добавьте остальные сухие ингредиенты. Все перемешиваем, следим, чтобы не было комочков. Вы хотите убедиться, что теперь нет комочков, потому что после того, как вы добавите влажные ингредиенты, не будет ничего, кроме комочков.
Добавьте влажные ингредиенты и перемешайте, пока все не станет влажным. Это будет похоже на крошку на кофейном торте.
Распределите смесь по двум большим противням, разбивая большие куски. Вы хотите, чтобы каждый кусочек был размером с виноградину (или меньше), чтобы все готовилось равномерно.
Выпекать 30-40 минут, перемешивая каждые 10 минут. Дайте полностью остыть, а затем храните в зип-пакете или литровой банке.
Наслаждайтесь молоком, в качестве закуски к кофе или (лучше всего) с мороженым.
Ингредиенты
- 4 1/2 чашки овсяных хлопьев
- 1 стакан муки
- 1/2 стакана кукурузного крахмала
- 2 чашки тертой несладкой кокосовой стружки
- 2 столовые ложки корицы
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 2 чайные ложки ванили
- 1/2 стакана коричневого сахара
- 1/4 стакана меда
- 1/3 стакана кокосового масла, растопленного
- 2 яйца, слегка взбитых
Инструкции
- Разогрейте духовку до 325F.
- Перемешайте овсяные хлопья в кухонном комбайне или блендере, пока они не превратятся в овсяную муку. Перелейте в большую миску и добавьте остальные сухие ингредиенты. Все перемешиваем, следим, чтобы не было комочков. Вы хотите убедиться, что теперь нет комочков, потому что после того, как вы добавите влажные ингредиенты, не будет ничего, кроме комочков.
- Добавьте влажные ингредиенты и перемешайте, пока все не станет влажным. Это будет похоже на крошку на кофейном торте.
- Выложите смесь на два больших противня, разбивая большие куски. Вы хотите, чтобы каждый кусочек был размером с виноградину (или меньше), чтобы все готовилось равномерно.
- Выпекать 30-40 минут, помешивая каждые 10 минут. Дайте полностью остыть, а затем храните в зип-пакете или литровой банке.
Примечания
Подавайте в качестве закуски с молоком или (лучше всего) с мороженым.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.
Кухонный комбайн KitchenAid на 7 чашек
USA Сковорода Полулистовая сковорода, устойчивая к деформации, с антипригарным покрытием, сделано в США
Круглые банки с широким горлышком, набор из 12 шт.
Привет, я Пэм!
Я создал Brown Thumb Mama, чтобы поделиться своим естественным путем и помочь вам жить более экологичной жизнью. Спасибо, что вы здесь, и, пожалуйста, ознакомьтесь с ресурсами в моем магазине Natural Living!
Cracklin’ Рецепт клона злаков с овсяными отрубями
Опубликовано: · Изменено: Lynda · Это сообщение может содержать партнерские ссылки.
Перейти к рецепту Вы можете приготовить более полезную версию Cracklin’ Oat Bran Cereal на собственной кухне. Этот рецепт Cracklin’ Oat Bran Clone представляет собой восхитительный вариант популярного цельнозернового хлопья для завтрака с высоким содержанием клетчатки , приготовленного из овса, кокосовой стружки, льна и специй.
Каждая порция содержит 5 граммов пищевых волокон.
Овсяные отруби Cracklin’ — одна из моих любимых здоровых каш. Я не единственный — при поиске рецептов в Интернете я обнаружил, что слово «крэк» использовалось несколько раз, чтобы описать, насколько он вызывает привыкание. Я делюсь с вами своим рецептом Cracklin’ Oat Bran Cereal Clone, чтобы вы могли приготовить более здоровую версию на своей кухне.
Почему вам понравится эта домашняя версия овсяных отрубей Cracklin’
- В хлопьях, которые продаются на полках продуктовых магазинов, больше ингредиентов, чем в домашней версии. Он также содержит пшеничные отруби, пшеничный крахмал и солодовый ароматизатор, что делает его безглютеновым. Рецепт домашнего подражателя Cracklin’ Oat Bran исключает пальмовое, пальмоядровое и/или соевое масло с TBHQ и соевым лецитином.
- В этом нет яиц или молочных продуктов , поэтому, если вам нужно попробовать немного, прежде чем отправить его в духовку, все будет в порядке.
- Вы можете использовать кухонный комбайн, чтобы приготовить эту восхитительную кашу. Он помогает смешать ингредиенты намного лучше, чем миксер или блендер.
- Он универсальный. Вы можете нарезать его на кусочки хлопьев размером с укус или превратить в батончики мюсли.
Как приготовить овсяные отруби Cracklin’
Чтобы приготовить эти вкусные хлопья для завтрака, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1½ стакана овес
- 1 чашка овсяного отруга
- ½ стакана коричневого сахара
- ½ стакана подслащенного кокосового хлопья
- ½ стакана земли Ледя ⅓ чашки кокосового масла в жидком состоянии
- ⅓ чашки кленового сиропа
- 1 столовая ложка патоки
- 1 чайная ложка ванили
Указания
Начните с предварительного нагрева духовки до 325 градусов.
Добавьте все сухие ингредиенты в углубление большого кухонного комбайна и включите его 5-6 раз.
Затем добавьте оставшиеся ингредиенты и взбивайте на высокой скорости, пока смесь не станет влажной.
Выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой. Хороший, несколько тонкий слой идеален, чтобы он мог «высыхать» при выпечке. Вот что заставляет его «трещать».
Поместите в предварительно разогретую духовку и выпекайте примерно 25 минут.
Когда хлопья будут готовы, достаньте их из духовки и дайте им остыть. Разломайте гранолу на кусочки и храните в герметичном контейнере.
В качестве альтернативы, вынув хлопья из духовки и пока они еще теплые, аккуратно нарежьте (нарежьте) их на небольшие прямоугольники, но не разделяйте.
Если вы хотите повторить отверстие в середине, вставьте острие палочки для еды в середину каждого кусочка и слегка подвигайте им. Хлопья будут мягкими и податливыми, пока они еще горячие. Дайте ему остыть и затвердеть, затем разломайте на кусочки.
Домашняя и коммерческая версии- ▢ 1½ чашки овсяных хлопьев
- ▢ 1 чашка овсяного отруга
- ▢ ½ стакана упакованного коричневого сахара
- ▢ ½ стакана подслащенного кокоса
- ▢ ½ стакана земли -льна
- ▢ 1 столовая ложка
- ½ ½ департамента пруты 88888888888888888888 гг.
- ▢ ⅓ чашки кленового сиропа
- ▢ 1 столовая ложка патоки
- ▢ 1 чайная ложка ванили
⅓ чашки кокосового масла в жидком состоянииРазогрейте духовку до 325 градусов.
Добавьте все сухие ингредиенты в углубление большого кухонного комбайна и взбейте 5–6 раз.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбивайте на высокой скорости, пока смесь не станет влажной.
Выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать около 25 минут.
Достаньте из духовки и дайте остыть. Разломайте гранолу на кусочки и храните в герметичном контейнере.
Порция: 1/16 партия | Калорийность: 297 ккал | Углеводы: 41 г | Белок: 4 г | Жир: 14 г | Насыщенный жир: 9г | Полиненасыщенные жиры: 4 г | Натрий: 169 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 23 г
Пробовали этот рецепт? Поделитесь этим сегодня! Упомяните @SouthernKissedBlog или отметьте #southernkissed!
Самодельная версия не будет иметь идеальной формы в виде маленьких милых букв «О», как у Келлогга.
Добавить комментарий