Written by alexxlab on 09.10.2020

Калорийность чебуреки: Чебуреки — калорийность, состав, описание – калорийность на 100 граммов, БЖУ

Разное

Калорийность Чебуреки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чебуреки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	252 кКал	1684 кКал	15%	6%	668 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	5.2%	760 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	11.3%	350 г
Углеводы	18 г	219 г	8.2%	3.3%	1217 г

Энергетическая ценность Чебуреки составляет 252 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чебуреки домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	329.1 кКал	1684 кКал	19.5%	5.9%	512 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	2.8%	1086 г
Жиры	24.7 г	56 г	44.1%	13.4%	227 г
Углеводы	19.8 г	219 г	9%	2.7%	1106 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	2.3%	1333 г
Вода	50.3 г	2273 г	2.2%	0.7%	4519 г
Зола	1.0401 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.5 мкг	900 мкг	0.6%	0.2%	16364 г
бета Криптоксантин	0.0675 мкг	~
Ликопин	0.0084 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.2883 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.18 мг	1.5 мг	12%	3.6%	833 г
Витамин В2, рибофлавин	0.055 мг	1.8 мг	3.1%	0.9%	3273 г
Витамин В4, холин	35.74 мг	500 мг	7.1%	2.2%	1399 г
Витамин В5, пантотеновая	0.24 мг	5 мг	4.8%	1.5%	2083 г
Витамин В6, пиридоксин	0.165 мг	2 мг	8.3%	2.5%	1212 г
Витамин В9, фолаты	12.482 мкг	400 мкг	3.1%	0.9%	3205 г
Витамин C, аскорбиновая	2.19 мг	90 мг	2.4%	0.7%	4110 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.306 мг	15 мг	55.4%	16.8%	181 г
гамма Токоферол	0.0064 мг	~
дельта Токоферол	0.0001 мг	~
Витамин Н, биотин	0.721 мкг	50 мкг	1.4%	0.4%	6935 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.5397 мг	20 мг	12.7%	3.9%	787 г
Ниацин	1.031 мг	~
Бетаин	0.0125 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	132.29 мг	2500 мг	5.3%	1.6%	1890 г
Кальций, Ca	17.55 мг	1000 мг	1.8%	0.5%	5698 г
Кремний, Si	1.125 мг	30 мг	3.8%	1.2%	2667 г
Магний, Mg	13.6 мг	400 мг	3.4%	1%	2941 г
Натрий, Na	234.12 мг	1300 мг	18%	5.5%	555 г
Сера, S	32.33 мг	1000 мг	3.2%	1%	3093 г
Фосфор, Ph	74.4 мг	800 мг	9.3%	2.8%	1075 г
Хлор, Cl	346.11 мг	2300 мг	15%	4.6%	665 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	365.7 мкг	~
Бор, B	45.6 мкг	~
Ванадий, V	25.32 мкг	~
Железо, Fe	1.041 мг	18 мг	5.8%	1.8%	1729 г
Йод, I	0.95 мкг	150 мкг	0.6%	0.2%	15789 г
Кобальт, Co	1.414 мкг	10 мкг	14.1%	4.3%	707 г
Марганец, Mn	0.2282 мг	2 мг	11.4%	3.5%	876 г
Медь, Cu	49.23 мкг	1000 мкг	4.9%	1.5%	2031 г
Молибден, Mo	4.135 мкг	70 мкг	5.9%	1.8%	1693 г
Никель, Ni	1.146 мкг	~
Олово, Sn	22.56 мкг	~
Рубидий, Rb	83.7 мкг	~
Селен, Se	1.692 мкг	55 мкг	3.1%	0.9%	3251 г
Титан, Ti	3.09 мкг	~
Фтор, F	31.38 мкг	4000 мкг	0.8%	0.2%	12747 г
Хром, Cr	0.97 мкг	50 мкг	1.9%	0.6%	5155 г
Цинк, Zn	0.3645 мг	12 мг	3%	0.9%	3292 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.351 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.2286 г	~
Сахароза	1.1428 г	~
Фруктоза	0.211 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0503 г	~
Аргинин*	0.2777 г	~
Валин	0.24 г	~
Гистидин*	0.1638 г	~
Изолейцин	0.2095 г	~
Лейцин	0.312 г	~
Лизин	0.3628 г	~
Метионин	0.0976 г	~
Метионин + Цистеин	0.1526 г	~
Треонин	0.1908 г	~
Триптофан	0.0572 г	~
Фенилаланин	0.1713 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.3217 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1166 г	~
Аланин	0.23 г	~
Аспарагиновая кислота	0.3884 г	~
Гидроксипролин	0.0478 г	~
Глицин	0.2065 г	~
Глутаминовая кислота	0.6672 г	~
Пролин	0.1916 г	~
Серин	0.1786 г	~
Тирозин	0.1529 г	~
Цистеин	0.0532 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	19.69 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.1294 мг	~
бета Ситостерол	35.1617 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0001 г	~
14:0 Миристиновая	0.121 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0056 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.1567 г	~
17:0 Маргариновая	0.0309 г	~
18:0 Стеариновая	1.8124 г	~
20:0 Арахиновая	0.0527 г	~
22:0 Бегеновая	0.1231 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	8.5232 г	min 16.8 г	50.7%	15.4%
14:1 Миристолеиновая	0.0028 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.3123 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.0443 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	11.5402 г	от 11.2 до 20.6 г	100%	30.4%
18:2 Линолевая	11.4385 г	~
18:3 Линоленовая	0.0623 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0394 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.4%
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%	6.5%

Калорийность Чебуреки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чебуреки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	561 г
Белки	12.5 г	76 г	16.4%	5.5%	608 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	10.1%	329 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	3.2%	1043 г

Энергетическая ценность Чебуреки составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чебуреки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220.2 кКал	1684 кКал	13.1%	5.9%	765 г
Белки	13.5 г	76 г	17.8%	8.1%	563 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	8.9%	509 г
Углеводы	16.3 г	219 г	7.4%	3.4%	1344 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.7%	6667 г
Вода	46.8 г	2273 г	2.1%	1%	4857 г
Зола	0.659 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.3 мкг	900 мкг	0.1%		69231 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.453 мг	1.5 мг	30.2%	13.7%	331 г
Витамин В2, рибофлавин	0.082 мг	1.8 мг	4.6%	2.1%	2195 г
Витамин В4, холин	36.59 мг	500 мг	7.3%	3.3%	1366 г
Витамин В5, пантотеновая	0.389 мг	5 мг	7.8%	3.5%	1285 г
Витамин В6, пиридоксин	0.339 мг	2 мг	17%	7.7%	590 г
Витамин В9, фолаты	4.268 мкг	400 мкг	1.1%	0.5%	9372 г
Витамин В12, кобаламин	0.469 мкг	3 мкг	15.6%	7.1%	640 г
Витамин C, аскорбиновая	1.01 мг	90 мг	1.1%	0.5%	8911 г
Витамин D, кальциферол	0.022 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин D3, холекальциферол	0.022 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.821 мг	15 мг	25.5%	11.6%	393 г
гамма Токоферол	0.002 мг	~
Витамин Н, биотин	1.453 мкг	50 мкг	2.9%	1.3%	3441 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.2%	24000 г
Витамин РР, НЭ	2.9924 мг	20 мг	15%	6.8%	668 г
Ниацин	0.816 мг	~
Бетаин	0.54 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	174.42 мг	2500 мг	7%	3.2%	1433 г
Кальций, Ca	7.93 мг	1000 мг	0.8%	0.4%	12610 г
Кремний, Si	0.505 мг	30 мг	1.7%	0.8%	5941 г
Магний, Mg	15.33 мг	400 мг	3.8%	1.7%	2609 г
Натрий, Na	37.25 мг	1300 мг	2.9%	1.3%	3490 г
Сера, S	73.15 мг	1000 мг	7.3%	3.3%	1367 г
Фосфор, Ph	116.1 мг	800 мг	14.5%	6.6%	689 г
Хлор, Cl	17.23 мг	2300 мг	0.7%	0.3%	13349 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	40.4 мкг	~
Бор, B	20.2 мкг	~
Железо, Fe	0.723 мг	18 мг	4%	1.8%	2490 г
Йод, I	2.3 мкг	150 мкг	1.5%	0.7%	6522 г
Кобальт, Co	2.926 мкг	10 мкг	29.3%	13.3%	342 г
Марганец, Mn	0.0342 мг	2 мг	1.7%	0.8%	5848 г
Медь, Cu	52.77 мкг	1000 мкг	5.3%	2.4%	1895 г
Молибден, Mo	3.935 мкг	70 мкг	5.6%	2.5%	1779 г
Никель, Ni	4.026 мкг	~
Олово, Sn	9.08 мкг	~
Рубидий, Rb	48 мкг	~
Селен, Se	4.959 мкг	55 мкг	9%	4.1%	1109 г
Фтор, F	24.11 мкг	4000 мкг	0.6%	0.3%	16591 г
Хром, Cr	4.29 мкг	50 мкг	8.6%	3.9%	1166 г
Цинк, Zn	0.9892 мг	12 мг	8.2%	3.7%	1213 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.131 г	~
Сахароза	0.667 г	~
Фруктоза	0.121 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.029 г	~
Аргинин*	0.306 г	~
Валин	0.166 г	~
Гистидин*	0.14 г	~
Изолейцин	0.151 г	~
Лейцин	0.36 г	~
Лизин	0.428 г	~
Метионин	0.135 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.19 г	~
Триптофан	0.056 г	~
Фенилаланин	0.169 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.007 г	~
Заменимые аминокислоты	0.067 г	~
Аланин	0.283 г	~
Аспарагиновая кислота	0.416 г	~
Гидроксипролин	0.024 г	~
Глицин	0.223 г	~
Глутаминовая кислота	0.716 г	~
Пролин	0.28 г	~
Серин	0.205 г	~
Тирозин	0.155 г	~
Цистеин	0.05 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	12.32 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	16.529 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.003 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.002 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.551 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.359 г	~
20:0 Арахиновая	0.025 г	~
22:0 Бегеновая	0.059 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.024 г	min 16.8 г	12%	5.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
16:1 цис	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.01 г	~
18:1 цис	0.049 г	~
18:1 транс	0.002 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.428 г	от 11.2 до 20.6 г	48.5%	22%
18:2 Линолевая	4.986 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.001 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.042 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.002 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.001 г	~
20:3 Омега-6	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.002 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.001 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	5 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	45.4%

Калорийность Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой [Чебуречье]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой [Чебуречье]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263 кКал	1684 кКал	15.6%	5.9%	640 г
Белки	9.3 г	76 г	12.2%	4.6%	817 г
Жиры	12.5 г	56 г	22.3%	8.5%	448 г
Углеводы	27.9 г	219 г	12.7%	4.8%	785 г

Энергетическая ценность Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой [Чебуречье] составляет 263 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность чебуреки 3 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чебуреки 3 шт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.7%	760 г
Жиры	30 г	56 г	53.6%	14.9%	187 г
Углеводы	35 г	219 г	16%	4.4%	626 г

Энергетическая ценность чебуреки 3 шт составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт чебуреки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	258.9 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	650 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	4.3%	894 г
Жиры	12.8 г	56 г	22.9%	8.8%	438 г
Углеводы	26.5 г	219 г	12.1%	4.7%	826 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	2.7%	1429 г
Вода	29.5 г	2273 г	1.3%	0.5%	7705 г
Зола	0.289 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10.3 мкг	900 мкг	1.1%	0.4%	8738 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.065 мг	1.5 мг	4.3%	1.7%	2308 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	0.7%	5455 г
Витамин В4, холин	30.72 мг	500 мг	6.1%	2.4%	1628 г
Витамин В5, пантотеновая	0.174 мг	5 мг	3.5%	1.4%	2874 г
Витамин В6, пиридоксин	0.077 мг	2 мг	3.9%	1.5%	2597 г
Витамин В9, фолаты	11.344 мкг	400 мкг	2.8%	1.1%	3526 г
Витамин В12, кобаламин	0.021 мкг	3 мкг	0.7%	0.3%	14286 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.087 мкг	10 мкг	0.9%	0.3%	11494 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.364 мг	15 мг	15.8%	6.1%	635 г
Витамин Н, биотин	1.625 мкг	50 мкг	3.3%	1.3%	3077 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	1.2814 мг	20 мг	6.4%	2.5%	1561 г
Ниацин	0.466 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58.74 мг	2500 мг	2.3%	0.9%	4256 г
Кальций, Ca	10.82 мг	1000 мг	1.1%	0.4%	9242 г
Кремний, Si	1.779 мг	30 мг	5.9%	2.3%	1686 г
Магний, Mg	7.3 мг	400 мг	1.8%	0.7%	5479 г
Натрий, Na	7.58 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	17150 г
Сера, S	37.19 мг	1000 мг	3.7%	1.4%	2689 г
Фосфор, Ph	42.6 мг	800 мг	5.3%	2%	1878 г
Хлор, Cl	15.06 мг	2300 мг	0.7%	0.3%	15272 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	430.8 мкг	~
Бор, B	22.5 мкг	~
Ванадий, V	35.57 мкг	~
Железо, Fe	0.586 мг	18 мг	3.3%	1.3%	3072 г
Йод, I	1.5 мкг	150 мкг	1%	0.4%	10000 г
Кобальт, Co	1.225 мкг	10 мкг	12.3%	4.8%	816 г
Марганец, Mn	0.2355 мг	2 мг	11.8%	4.6%	849 г
Медь, Cu	49.33 мкг	1000 мкг	4.9%	1.9%	2027 г
Молибден, Mo	5.178 мкг	70 мкг	7.4%	2.9%	1352 г
Никель, Ni	0.988 мкг	~
Олово, Sn	2.06 мкг	~
Рубидий, Rb	18.8 мкг	~
Селен, Se	3.644 мкг	55 мкг	6.6%	2.5%	1509 г
Титан, Ti	4.35 мкг	~
Фтор, F	17.19 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	23269 г
Хром, Cr	1.11 мкг	50 мкг	2.2%	0.8%	4505 г
Цинк, Zn	0.3561 мг	12 мг	3%	1.2%	3370 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.767 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.051 г	~
Сахароза	0.257 г	~
Фруктоза	0.047 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.011 г	~
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.031 г	~
Гистидин*	0.014 г	~
Изолейцин	0.025 г	~
Лейцин	0.045 г	~
Лизин	0.038 г	~
Метионин	0.017 г	~
Метионин + Цистеин	0.029 г	~
Треонин	0.026 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.027 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.047 г	~
Заменимые аминокислоты	0.026 г	~
Аланин	0.03 г	~
Аспарагиновая кислота	0.051 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.079 г	~
Пролин	0.017 г	~
Серин	0.038 г	~
Тирозин	0.02 г	~
Цистеин	0.012 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	22.53 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	7.905 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.326 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.197 г	~
20:0 Арахиновая	0.013 г	~
22:0 Бегеновая	0.028 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.137 г	min 16.8 г	6.8%	2.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.098 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.619 г	от 11.2 до 20.6 г	23.4%	9%
18:2 Линолевая	2.407 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.6 г	от 4.7 до 16.8 г	55.3%	21.4%