Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 10.11.2018

Калорийность кекса с изюмом: Кексы с изюмом — калорийность, состав, описание – Рецепт Кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Рецепт Кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Кекс с изюмом. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Кекс с изюмом».
  • Рецепт Кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Кекс «Столичный» с изюмом. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Кекс «Столичный» с изюмом».

Рецепт Кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 349.9 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 2.1% 1382 г
Жиры 14.1 г 56 г 25.2% 7.2% 397 г
Углеводы 51.3 г 219 г 23.4% 6.7% 427 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 2.1% 1333 г
Вода 26.1 г 2273 г 1.1% 0.3% 8709 г
Зола 1.39 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 127.8 мкг 900 мкг
14.2%
4.1% 704 г
Ретинол 0.117 мг ~
бета Каротин 0.063 мг 5 мг 1.3% 0.4% 7937 г
Витамин В1, тиамин 0.086 мг 1.5 мг 5.7% 1.6% 1744 г
Витамин В2, рибофлавин 0.123 мг 1.8 мг 6.8% 1.9% 1463 г
Витамин В4, холин 57.13 мг 500 мг 11.4% 3.3% 875 г
Витамин В5, пантотеновая 0.309 мг 5 мг 6.2% 1.8% 1618 г
Витамин В6, пиридоксин
0.107 мг
2 мг 5.4% 1.5% 1869 г
Витамин В9, фолаты 8.81 мкг 400 мкг 2.2% 0.6% 4540 г
Витамин В12, кобаламин 0.11 мкг 3 мкг 3.7% 1.1% 2727 г
Витамин C, аскорбиновая 1.03 мг 90 мг
1.1%
0.3% 8738 г
Витамин D, кальциферол 0.572 мкг 10 мкг 5.7% 1.6% 1748 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.682 мг 15 мг 4.5% 1.3% 2199 г
Витамин Н, биотин 3.828 мкг 50 мкг 7.7%
2.2%
1306 г
Витамин К, филлохинон 1 мкг 120 мкг 0.8% 0.2% 12000 г
Витамин РР, НЭ 1.584 мг 20 мг 7.9% 2.3% 1263 г
Ниацин 0.364 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 225.84 мг 2500 мг 9% 2.6% 1107 г
Кальций, Ca 35.88 мг 1000 мг 3.6% 1% 2787 г
Кремний, Si 1.047 мг 30 мг 3.5% 1% 2865 г
Магний, Mg 14.4 мг 400 мг 3.6% 1% 2778 г
Натрий, Na 132.7 мг 1300 мг 10.2% 2.9% 980 г
Сера, S 54.79 мг 1000 мг 5.5% 1.6% 1825 г
Фосфор, Ph
85.4 мг
800 мг 10.7% 3.1% 937 г
Хлор, Cl 160.94 мг 2300 мг 7% 2% 1429 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 274.8 мкг ~
Бор, B 9.7 мкг ~
Ванадий, V 23.56 мкг ~
Железо, Fe 1.416 мг 18 мг 7.9% 2.3% 1271 г
Йод, I 3.66 мкг 150 мкг 2.4% 0.7% 4098 г
Кобальт, Co 2.087 мкг 10 мкг 20.9% 6% 479 г
Марганец, Mn 0.2062 мг 2 мг 10.3% 2.9% 970 г
Медь, Cu 98.45 мкг 1000 мкг 9.8% 2.8% 1016 г
Молибден, Mo 4.493 мкг 70 мкг 6.4% 1.8% 1558 г
Никель, Ni 0.576 мкг ~
Олово, Sn 1.36 мкг ~
Селен, Se 7.061 мкг 55 мкг 12.8% 3.7% 779 г
Титан, Ti 2.88 мкг ~
Фтор, F 14.76 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 27100 г
Хром, Cr 1.23 мкг 50 мкг 2.5% 0.7% 4065 г
Цинк, Zn 0.4214 мг 12 мг 3.5% 1% 2848 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 17.771 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 32.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 0.21 г ~
Аргинин* 0.144 г ~
Валин 0.151 г ~
Гистидин* 0.076 г ~
Изолейцин 0.122 г ~
Лейцин 0.222 г ~
Лизин 0.174 г ~
Метионин 0.079 г ~
Метионин + Цистеин 0.118 г ~
Треонин 0.128 г ~
Триптофан 0.058 г ~
Фенилаланин 0.131 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.185 г ~
Заменимые аминокислоты 0.282 г ~
Аланин 0.137 г ~
Аспарагиновая кислота 0.235 г ~
Глицин 0.083 г ~
Глутаминовая кислота 0.375 г ~
Пролин 0.094 г ~
Серин 0.184 г ~
Тирозин 0.103 г ~
Цистеин 0.053 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 119.96 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 8.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.439 г ~
6:0 Капроновая 0.2 г ~
8:0 Каприловая 0.107 г ~
10:0 Каприновая 0.246 г ~
12:0 Лауриновая 0.281 г ~
14:0 Миристиновая 1.302 г ~
15:0 Пентадекановая 0.112 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.936 г ~
17:0 Маргариновая 0.053 г ~
18:0 Стеариновая 1.257 г ~
20:0 Арахиновая 0.102 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.38 г min 16.8 г 26.1% 7.5%
14:1 Миристолеиновая 0.252 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.442 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.606 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.55 г от 11.2 до 20.6 г 4.9% 1.4%
18:2 Линолевая 0.329 г ~
18:3 Линоленовая 0.021 г ~
20:4 Арахидоновая 0.016 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.5 г от 4.7 до 16.8 г 10.6% 3%

Рецепт кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 2.7% 1041 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 1.5% 1931 г
Углеводы 73.4 г 219 г 33.5% 9.6% 298 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.3 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 2.1% 1333 г
Вода 19.6 г 2273 г 0.9% 0.3% 11597 г
Зола 0.586 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 57.3 мкг 900 мкг 6.4% 1.8% 1571 г
Ретинол 0.05 мг ~
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 0.1% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.071 мг 1.5 мг 4.7% 1.3% 2113 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 1.8% 1607 г
Витамин В4, холин 78.19 мг 500 мг 15.6% 4.5% 639 г
Витамин В5, пантотеновая 0.419 мг 5 мг 8.4% 2.4% 1193 г
Витамин В6, пиридоксин 0.106 мг 2 мг 5.3% 1.5% 1887 г
Витамин В9, фолаты 13.48 мкг 400 мкг 3.4% 1% 2967 г
Витамин В12, кобаламин 0.115 мкг 3 мкг 3.8% 1.1% 2609 г
Витамин D, кальциферол 0.485 мкг 10 мкг 4.9% 1.4% 2062 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.793 мг 15 мг 5.3% 1.5% 1892 г
Витамин Н, биотин 5.33 мкг 50 мкг 10.7% 3.1% 938 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 2.0384 мг 20 мг 10.2% 2.9% 981 г
Ниацин 0.519 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 84.83 мг 2500 мг 3.4% 1% 2947 г
Кальций, Ca 21.29 мг 1000 мг 2.1% 0.6% 4697 г
Кремний, Si 1.762 мг 30 мг 5.9% 1.7% 1703 г
Магний, Mg 9.5 мг 400 мг 2.4% 0.7% 4211 г
Натрий, Na 111.64 мг 1300 мг 8.6% 2.5% 1164 г
Сера, S 69.6 мг 1000 мг 7% 2% 1437 г
Фосфор, Ph 79.1 мг 800 мг 9.9% 2.8% 1011 г
Хлор, Cl 43.17 мг 2300 мг 1.9% 0.5% 5328 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 462.6 мкг ~
Бор, B 16.3 мкг ~
Ванадий, V 39.65 мкг ~
Железо, Fe 1.196 мг 18 мг 6.6% 1.9% 1505 г
Йод, I 5.07 мкг 150 мкг 3.4% 1% 2959 г
Кобальт, Co 2.907 мкг 10 мкг 29.1% 8.3% 344 г
Марганец, Mn 0.2592 мг 2 мг 13% 3.7% 772 г
Медь, Cu 62.86 мкг 1000 мкг 6.3% 1.8% 1591 г
Молибден, Mo 6.828 мкг 70 мкг 9.8% 2.8% 1025 г
Никель, Ni 0.969 мкг ~
Олово, Sn 2.29 мкг ~
Селен, Se 9.626 мкг 55 мкг 17.5% 5% 571 г
Титан, Ti 4.85 мкг ~
Фтор, F 21.81 мкг 4000 мкг 0.5% 0.1% 18340 г
Хром, Cr 1.85 мкг 50 мкг 3.7% 1.1% 2703 г
Цинк, Zn 0.5537 мг 12 мг 4.6% 1.3% 2167 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 28.714 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 44.6 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.174 г ~
Валин 0.17 г ~
Гистидин* 0.075 г ~
Изолейцин 0.132 г ~
Лейцин 0.238 г ~
Лизин 0.198 г ~
Метионин 0.093 г ~
Метионин + Цистеин 0.159 г ~
Треонин 0.134 г ~
Триптофан 0.044 г ~
Фенилаланин 0.143 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.249 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.156 г ~
Аспарагиновая кислота 0.271 г ~
Глицин 0.093 г ~
Глутаминовая кислота 0.39 г ~
Пролин 0.088 г ~
Серин 0.205 г ~
Тирозин 0.106 г ~
Цистеин 0.064 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 125.55 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.009 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.452 г ~
17:0 Маргариновая 0.007 г ~
18:0 Стеариновая 0.194 г ~
20:0 Арахиновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.095 г min 16.8 г 6.5% 1.9%
16:1 Пальмитолеиновая 0.086 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.901 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.278 г от 11.2 до 20.6 г 2.5% 0.7%
18:2 Линолевая 0.242 г ~
18:3 Линоленовая 0.013 г ~
20:4 Арахидоновая 0.022 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 1.8%

Калорийность Кекс с изюмом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кекс с изюмом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 397.5 кКал 1684 кКал 23.6% 5.9% 424 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 2.2% 1118 г
Жиры 26.3 г 56 г 47% 11.8% 213 г
Углеводы 41.2 г 219 г 18.8% 4.7% 532 г

Энергетическая ценность Кекс с изюмом составляет 397,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 507.4 кКал 1684 кКал 30.1% 5.9% 332 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 1.7% 1152 г
Жиры 24.6 г 56 г 43.9% 8.7% 228 г
Углеводы 65.7 г 219 г 30% 5.9% 333 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 1.9% 1053 г
Вода 1.3 г 2273 г 0.1% 174846 г
Зола 0.748 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 224.2 мкг 900 мкг 24.9% 4.9% 401 г
Ретинол 0.204 мг ~
бета Каротин 0.12 мг 5 мг 2.4% 0.5% 4167 г
Витамин В1, тиамин 0.043 мг 1.5 мг 2.9% 0.6% 3488 г
Витамин В2, рибофлавин 0.125 мг 1.8 мг 6.9% 1.4% 1440 г
Витамин В4, холин 54.42 мг 500 мг 10.9% 2.1% 919 г
Витамин В5, пантотеновая 0.277 мг 5 мг 5.5% 1.1% 1805 г
Витамин В6, пиридоксин 0.061 мг 2 мг 3.1% 0.6% 3279 г
Витамин В9, фолаты 2.316 мкг 400 мкг 0.6% 0.1% 17271 г
Витамин В12, кобаламин 0.098 мкг 3 мкг 3.3% 0.7% 3061 г
Витамин C, аскорбиновая 0.46 мг 90 мг 0.5% 0.1% 19565 г
Витамин D, кальциферол 0.814 мкг 10 мкг 8.1% 1.6% 1229 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.479 мг 15 мг 3.2% 0.6% 3132 г
Витамин Н, биотин 4.198 мкг 50 мкг 8.4% 1.7% 1191 г
Витамин К, филлохинон 2.6 мкг 120 мкг 2.2% 0.4% 4615 г
Витамин РР, НЭ 0.8501 мг 20 мг 4.3% 0.8% 2353 г
Ниацин 0.136 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 197.12 мг 2500 мг 7.9% 1.6% 1268 г
Кальций, Ca 30.34 мг 1000 мг 3% 0.6% 3296 г
Кремний, Si 2.4 мг 30 мг 8% 1.6% 1250 г
Магний, Mg 10.66 мг 400 мг 2.7% 0.5% 3752 г
Натрий, Na 50.73 мг 1300 мг 3.9% 0.8% 2563 г
Сера, S 40.56 мг 1000 мг 4.1% 0.8% 2465 г
Фосфор, Ph 67 мг 800 мг 8.4% 1.7% 1194 г
Хлор, Cl 31.13 мг 2300 мг 1.4% 0.3% 7388 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 102.9 мкг ~
Бор, B 125 мкг ~
Ванадий, V 5 мкг ~
Железо, Fe 1.203 мг 18 мг 6.7% 1.3% 1496 г
Йод, I 3.92 мкг 150 мкг 2.6% 0.5% 3827 г
Кобальт, Co 3.48 мкг 10 мкг 34.8% 6.9% 287 г
Литий, Li 1.34 мкг ~
Марганец, Mn 0.0658 мг 2 мг 3.3% 0.7% 3040 г
Медь, Cu 79.87 мкг 1000 мкг 8% 1.6% 1252 г
Молибден, Mo 3.928 мкг 70 мкг 5.6% 1.1% 1782 г
Никель, Ni 0.32 мкг ~
Рубидий, Rb 35.2 мкг ~
Селен, Se 6.158 мкг 55 мкг 11.2% 2.2% 893 г
Стронций, Sr 144.6 мкг ~
Фтор, F 57.87 мкг 4000 мкг 1.4% 0.3% 6912 г
Хром, Cr 2.07 мкг 50 мкг 4.1% 0.8% 2415 г
Цинк, Zn 0.2793 мг 12 мг 2.3% 0.5% 4296 г
Цирконий, Zr 1.7 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.54 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 40.1 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.154 г ~
Валин 0.153 г ~
Гистидин* 0.069 г ~
Изолейцин 0.121 г ~
Лейцин 0.216 г ~
Лизин 0.177 г ~
Метионин 0.082 г ~
Метионин + Цистеин 0.141 г ~
Треонин 0.123 г ~
Триптофан 0.046 г ~
Фенилаланин 0.13 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.226 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.139 г ~
Аспарагиновая кислота 0.242 г ~
Глицин 0.084 г ~
Глутаминовая кислота 0.357 г ~
Пролин 0.083 г ~
Серин 0.183 г ~
Тирозин 0.098 г ~
Цистеин 0.057 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 157.83 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.997 г ~
6:0 Капроновая 0.221 г ~
8:0 Каприловая 0.192 г ~
10:0 Каприновая 0.504 г ~
12:0 Лауриновая 0.645 г ~
14:0 Миристиновая 2.096 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.948 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 2.171 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.078 г min 16.8 г 48.1% 9.5%
14:1 Миристолеиновая 0.224 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.836 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.83 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.904 г от 11.2 до 20.6 г 8.1% 1.6%
18:2 Линолевая 0.431 г ~
18:3 Линоленовая 0.03 г ~
20:4 Арахидоновая 0.019 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.6 г от 4.7 до 16.8 г 12.8% 2.5%

Рецепт кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 426 кКал 1684 кКал 25.3% 5.9% 395 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 2% 1188 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 8.5% 275 г
Углеводы 54.1 г 219 г 24.7% 5.8% 405 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.3% 1818 г
Вода 5.4 г 2273 г 0.2% 42093 г
Зола 0.7943 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 52.3 мкг 900 мкг 5.8% 1.4% 1721 г
Ретинол 0.05 мг ~
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.115 мг 1.5 мг 7.7% 1.8% 1304 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 1.6% 1500 г
Витамин В4, холин 66.55 мг 500 мг 13.3% 3.1% 751 г
Витамин В5, пантотеновая 0.354 мг 5 мг 7.1% 1.7% 1412 г
Витамин В6, пиридоксин 0.081 мг 2 мг 4.1% 1% 2469 г
Витамин В9, фолаты 9.77 мкг 400 мкг 2.4% 0.6% 4094 г
Витамин В12, кобаламин 0.105 мкг 3 мкг 3.5% 0.8% 2857 г
Витамин D, кальциферол 0.443 мкг 10 мкг 4.4% 1% 2257 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.584 мг 15 мг 3.9% 0.9% 2568 г
Витамин Н, биотин 4.682 мкг 50 мкг 9.4% 2.2% 1068 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.8585 мг 20 мг 9.3% 2.2% 1076 г
Ниацин 0.53 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 356.55 мг 2500 мг 14.3% 3.4% 701 г
Кальций, Ca 37.55 мг 1000 мг 3.8% 0.9% 2663 г
Кремний, Si 1.234 мг 30 мг 4.1% 1% 2431 г
Магний, Mg 17.66 мг 400 мг 4.4% 1% 2265 г
Натрий, Na 151.25 мг 1300 мг 11.6% 2.7% 860 г
Сера, S 57.45 мг 1000 мг 5.7% 1.3% 1741 г
Фосфор, Ph 96.8 мг 800 мг 12.1% 2.8% 826 г
Хлор, Cl 183.15 мг 2300 мг 8% 1.9% 1256 г
Микроэлементы
Бор, B 11.4 мкг ~
Ванадий, V 27.77 мкг ~
Железо, Fe 1.678 мг 18 мг 9.3% 2.2% 1073 г
Йод, I 4.49 мкг 150 мкг 3% 0.7% 3341 г
Кобальт, Co 2.542 мкг 10 мкг 25.4% 6% 393 г
Марганец, Mn 0.1833 мг 2 мг 9.2% 2.2% 1091 г
Медь, Cu 49.17 мкг 1000 мкг 4.9% 1.2% 2034 г
Молибден, Mo 5.332 мкг 70 мкг 7.6% 1.8% 1313 г
Никель, Ni 0.679 мкг ~
Селен, Se 8.231 мкг 55 мкг 15% 3.5% 668 г
Фтор, F 17.85 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 22409 г
Хром, Cr 1.48 мкг 50 мкг 3% 0.7% 3378 г
Цинк, Zn 0.4428 мг 12 мг 3.7% 0.9% 2710 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 21.135 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 16.5 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.0062 г ~
Мальтоза 0.0154 г ~
Сахароза 0.0339 г ~
Фруктоза 0.0062 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.2824 г ~
Валин 0.3 г ~
Гистидин* 0.1301 г ~
Изолейцин 0.2534 г ~
Лейцин 0.4672 г ~
Лизин 0.2582 г ~
Метионин 0.1308 г ~
Метионин + Цистеин 0.2529 г ~
Треонин 0.2184 г ~
Триптофан 0.0711 г ~
Фенилаланин 0.2851 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.4588 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.2447 г ~
Аспарагиновая кислота 0.3524 г ~
Глицин 0.1925 г ~
Глутаминовая кислота 1.3065 г ~
Пролин 0.3798 г ~
Серин 0.3414 г ~
Тирозин 0.1737 г ~
Цистеин 0.1201 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 114.7 мг max 300 мг
бета Ситостерол 6.1707 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.008 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.4526 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.1802 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.034 г min 16.8 г 6.2% 1.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0816 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.8538 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.4109 г от 11.2 до 20.6 г 3.7% 0.9%
18:2 Линолевая 0.3694 г ~
18:3 Линоленовая 0.0213 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0201 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 2%

Рецепт кекс с изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 423.2 кКал 1684 кКал 25.1% 5.9% 398 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.7% 1382 г
Жиры 24.4 г 56 г 43.6% 10.3% 230 г
Углеводы 45.7 г 219 г 20.9% 4.9% 479 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 1.5% 1538 г
Вода 23.7 г 2273 г 1% 0.2% 9591 г
Зола 0.932 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 57.6 мкг 900 мкг 6.4% 1.5% 1563 г
Ретинол 0.051 мг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.061 мг 1.5 мг 4.1% 1% 2459 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 1.5% 1607 г
Витамин В4, холин 65.07 мг 500 мг 13% 3.1% 768 г
Витамин В5, пантотеновая 0.341 мг 5 мг 6.8% 1.6% 1466 г
Витамин В6, пиридоксин 0.082 мг 2 мг 4.1% 1% 2439 г
Витамин В9, фолаты 8.661 мкг 400 мкг 2.2% 0.5% 4618 г
Витамин В12, кобаламин 0.104 мкг 3 мкг 3.5% 0.8% 2885 г
Витамин D, кальциферол 0.442 мкг 10 мкг 4.4% 1% 2262 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.877 мг 15 мг 39.2% 9.3% 255 г
Витамин Н, биотин 4.592 мкг 50 мкг 9.2% 2.2% 1089 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.5716 мг 20 мг 7.9% 1.9% 1273 г
Ниацин 0.389 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 156.22 мг 2500 мг 6.2% 1.5% 1600 г
Кальций, Ca 28.73 мг 1000 мг 2.9% 0.7% 3481 г
Кремний, Si 1.071 мг 30 мг 3.6% 0.9% 2801 г
Магний, Mg 11.56 мг 400 мг 2.9% 0.7% 3460 г
Натрий, Na 264.79 мг 1300 мг 20.4% 4.8% 491 г
Сера, S 54.08 мг 1000 мг 5.4% 1.3% 1849 г
Фосфор, Ph 77.1 мг 800 мг 9.6% 2.3% 1038 г
Хлор, Cl 36.68 мг 2300 мг 1.6% 0.4% 6270 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 281.1 мкг ~
Бор, B 9.9 мкг ~
Ванадий, V 24.1 мкг ~
Железо, Fe 1.199 мг 18 мг 6.7% 1.6% 1501 г
Йод, I 4.42 мкг 150 мкг 2.9% 0.7% 3394 г
Кобальт, Co 2.436 мкг 10 мкг 24.4% 5.8% 411 г
Марганец, Mn 0.1584 мг 2 мг 7.9% 1.9% 1263 г
Медь, Cu 43.44 мкг 1000 мкг 4.3% 1% 2302 г
Молибден, Mo 4.552 мкг 70 мкг 6.5% 1.5% 1538 г
Никель, Ni 0.589 мкг ~
Олово, Sn 1.39 мкг ~
Селен, Se 7.973 мкг 55 мкг 14.5% 3.4% 690 г
Титан, Ti 2.95 мкг ~
Фтор, F 16.93 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 23627 г
Хром, Cr 1.39 мкг 50 мкг 2.8% 0.7% 3597 г
Цинк, Zn 0.4103 мг 12 мг 3.4% 0.8% 2925 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 17.451 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 29.1 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.159 г ~
Валин 0.155 г ~
Гистидин* 0.068 г ~
Изолейцин 0.12 г ~
Лейцин 0.217 г ~
Лизин 0.181 г ~
Метионин 0.084 г ~
Метионин + Цистеин 0.145 г ~
Треонин 0.122 г ~
Триптофан 0.04 г ~
Фенилаланин 0.131 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.227 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.143 г ~
Аспарагиновая кислота 0.247 г ~
Глицин 0.084 г ~
Глутаминовая кислота 0.355 г ~
Пролин 0.08 г ~
Серин 0.187 г ~
Тирозин 0.096 г ~
Цистеин 0.058 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 121.15 мг max 300 мг
бета Ситостерол 10.71 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.3 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.08 г ~
10:0 Каприновая 0.187 г ~
12:0 Лауриновая 0.348 г ~
14:0 Миристиновая 3.328 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.965 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.177 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
24:0 Лигноцериновая 12.289 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.998 г min 16.8 г 5.9% 1.4%
16:1 Пальмитолеиновая 12.367 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.821 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 6.961 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.278 г от 11.2 до 20.6 г 29.3% 6.9%
18:2 Линолевая 3.22 г ~
18:3 Линоленовая 0.012 г ~
20:4 Арахидоновая 0.02 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1%

Калорийность Кекс «Столичный» с изюмом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кекс «Столичный» с изюмом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 430 кКал 1684 кКал 25.5% 5.9% 392 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.7% 1382 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 8.3% 280 г
Углеводы 56 г 219 г 25.6% 6% 391 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.08 г 20 г 0.4% 0.1% 25000 г
Вода 27.8 г 2273 г 1.2% 0.3% 8176 г
Зола 13.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 100 мкг 900 мкг 11.1% 2.6% 900 г
Ретинол 0.1 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.3 мг 1.5 мг 20% 4.7% 500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 6.5% 360 г
Витамин В4, холин 56.7 мг 500 мг 11.3% 2.6% 882 г
Витамин В5, пантотеновая 0.4 мг 5 мг 8% 1.9% 1250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 1% 2222 г
Витамин В9, фолаты 21.4 мкг 400 мкг 5.4% 1.3% 1869 г
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг 3 мкг 3.3% 0.8% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 150000 г
Витамин D, кальциферол 0.4 мкг 10 мкг 4% 0.9% 2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.3 мг 15 мг 8.7% 2% 1154 г
Витамин Н, биотин 4.8 мкг 50 мкг 9.6% 2.2% 1042 г
Витамин РР, НЭ 1.7292 мг 20 мг 8.6% 2% 1157 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 143 мг 2500 мг 5.7% 1.3% 1748 г
Кальций, Ca 41.4 мг 1000 мг 4.1% 1% 2415 г
Кремний, Si 1.1 мг 30 мг 3.7% 0.9% 2727 г
Магний, Mg 10.9 мг 400 мг 2.7% 0.6% 3670 г
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 0.7% 3250 г
Сера, S 49.4 мг 1000 мг 4.9% 1.1% 2024 г
Фосфор, Ph 82.7 мг 800 мг 10.3% 2.4% 967 г
Хлор, Cl 39.8 мг 2300 мг 1.7% 0.4% 5779 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 280.4 мкг ~
Бор, B 9.7 мкг ~
Ванадий, V 23.7 мкг ~
Железо, Fe 1.1 мг 18 мг 6.1% 1.4% 1636 г
Йод, I 4.5 мкг 150 мкг 3% 0.7% 3333 г
Кобальт, Co 2.1 мкг 10 мкг 21% 4.9% 476 г
Марганец, Mn 0.2537 мг 2 мг 12.7% 3% 788 г
Медь, Cu 48.4 мкг 1000 мкг 4.8% 1.1% 2066 г
Молибден, Mo 4.9 мкг 70 мкг 7% 1.6% 1429 г
Никель, Ni 0.6 мкг ~
Олово, Sn 2.4 мкг ~
Селен, Se 1.7 мкг 55 мкг 3.1% 0.7% 3235 г
Стронций, Sr 1.4 мкг ~
Титан, Ti 2.9 мкг ~
Фтор, F 16.4 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 24390 г
Хром, Cr 1.4 мкг 50 мкг 2.8% 0.7% 3571 г
Цинк, Zn 0.4383 мг 12 мг 3.7% 0.9% 2738 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 94 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Кекс «Столичный» с изюмом составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2022 г контакты