Written by alexxlab on 09.03.1976

Калорийность консервированного тунца в собственном соку: Тунец в собственном соку — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Разное

Калорийность Тунец консервы в собственном соку. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Тунец консервы в собственном соку».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1851 г
Белки	19. 9 г	76 г	26.2%	28.8%	382 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	1.5%	7000 г

Энергетическая ценность Тунец консервы в собственном соку составляет 91 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• творожный данон
• Крем шоколадный
• Кисель Отличная кухня (готовый) персиковый
• Редька зеленая
• Клетчатка Изящная Dr DiaS
• Глазурь ореховая
• горох колотый
• Соевое мясо
• Творожок 18. 03.16
• творог мягкий дикси
• Торт шоколадно-ореховый
• Омлет из цветной капусты
• Икра сельди ястычная в масле
• Морковь по-корейски
• Вода водопроводная
• Рыба масляная холодного копчения
• хлеб Энергия здоровья
• Кус-кус с овощами в соусе «Марокко»
• Йогурт БиоБаланс Чернослив 1,5%
• каша гороховая
• бутерброд сырный
• рыба нерка
• Треугольник с мясом и картошкой
• печень куринная
• тост с сыром
• творог Савушкин Хуторок 1%
• Гречка — 18. 3.16
• Пуэр
• молоко
• кваш капуста
• ананас в шоколаде
• Голубцы с курицей и грибами
• Печеночный блин 18.03.
• Блинчики
• Компот, яблоко с лимоном и мятой
• гречка з мясои
• суп пшённый
• летний салат с брокколи
• в-путтасу 18. 03.16
• Макаронные изделия отварные с солью и маслом
• Phytophanere (витамины для волос)
• Овощи для гарнира, Краски лета
• манник
• суп пюре овощной
• соевые лепешки
• картошка с мясом
• Пельмени Сибирская коллекция «Застольные»
• Теплый салат с куриной печенью
• Цветная капуста, Краски лета
• Сосиска в тесте
• кабачки с овощами тушеные
• Килька балт в томат соусе
• Сочень с черникой
• Бонпари
• Шоколадный торт
• Котлета дачная
• Ягодное лукошко с вишней
• мука ржаная цельносмолотая
• винегрет 18. 03
• Нутово-морковные капкейк
• Жир рыбный БИОКОНТУР 1 капсула (330мг) PolarPharm
• Салат Любимый
• Чай с лимоном
• морковная халава
• Кетчуп «Шашлычный», Обжорка
• Карпаччо из курицы
• Борщ
• печень куриная туш
• Протеин ON: Gold Standart Whey 100%
• Фитогуру Тонус
• Капуста тушеная
• мой борщ
• печень куриная моя
• фасоль красная отварная
• печень куриная отварная
• Долина злаков
• винегрет
• Овсяная каша без варки Nestle Быстров: Ассорти с молоком
• Долина злаков шт
• салат из тыквы, китайской капусты и кукурузы
• Maggi овощной бульо
• Молодцы бородинские
• Орехи микс Goste
• Биойогурт Классический BIOMAX
• ЛУК ЖАРЕННЫЙ
• Салат «Чафан»
• запеканка с кабачком
• сырный суп мой 1
• Даниссимо
• салат из топинамбура
• аскорбинка
• Пиво «Эсса»
• Булка докторская
• нагется
• омлет
• Стручковая фасоль
• нагется жаренные
• Сок мультифруктовый
• Кукурузный хлеб
• пицца без теста

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

Тунец консервы в собственном соку

калорийность 91 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Тунец консервы в собственном соку, калории, нутриенты, полезные свойства Тунец консервы в собственном соку

Калькуляторы

тунец в собственном соку — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясные и рыбные продукты

keyboard_arrow_right

Рыба и морепродукты

keyboard_arrow_right

тунец в собственном соку

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 101 ккал

= 423 кДж

Белки 23 г

Углеводы 0,1 г

Жиры 1 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff. foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 101 ккал

Белки 23 г

Углеводы 0,1 г

Жиры 1 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	23 г
Углеводы	0,1 г
Сахар	0 г
Жиры	1 г
Насыщенные жирные кислоты	0,9 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	30 мг
Волокна	—
Соль	1 г
Вода	74 г
Кальций	8 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE	1 150 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Содержит витамины

Витамин Е Витамин Е (токоферол)

Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)

Витамин А Витамин А

Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)

Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)

Витамин D Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)

Содержит минералы

Калий Калий

Фосфор Фосфор

Медь Медь

Кальций Кальций

Натрий Натрий

Магний Магний

Селен Селен

Железо Железо

Йод Йод

Марганец Марганец

Цинк Цинк

Отрицательное влияние на здоровье

Дети Не подходит для детей

Название	Энергия (ккал)
Тунец в собственном соку Mare Aperto	98	add_circle Внести
Тунец в собственном соку Di alba	159	add_circle Внести
тунец в собственном соку Kier	100	add_circle Внести
Тунец в собственном соку jednolity w sosie własnym Nixe	109	add_circle Внести
тунец в собственном соку для салатов Varto	100	add_circle Внести
Лосось слабосоленый	203	add_circle Внести
Сельдь (селедка) слабосоленая	179	add_circle Внести
Крабовые палочки	100	add_circle Внести
Рыба хек жаренный	126	add_circle Внести
Семга слабосоленая	198	add_circle Внести
паста из морепродуктов сливочная Creme Le Mare Балтийский берег	425	add_circle Внести
ролл с креветками корона	118	add_circle Внести
похрусти! ай чипсы из лососевых рыб Рыбная история	275	add_circle Внести
Селедка в масле филе кусочки Своя линия Своя Лінія	204	add_circle Внести
Сардины с добавлением масла ГОСПОДАРОЧКА	154	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Лёгкий тунец в воде (банка)

Внешний вид упаковки может отличаться.

Сопутствующие товары:

• Дикая аляскинская горбуша (банка)
• Большая кусковая дикая горбуша
• Белый тунец альбакор в масле (банка)
• Кусочки светлого белого альбакора в масле 09001 9001 Тунец в воде На 25 % меньше натрия (банка)
• Твердый белый тунец альбакора в воде (банка)
• Кусок белого тунца альбакора в воде (банка)
• Кусочки легкого тунца в воде На 25 % меньше натрия (банка)

Характеристики продукта:

• Хороший источник белка*
• Натуральные омега-3**

^‡ Любимый тунец Америки. .. Общий объем продаж тунца по категории AC Nielsen, последние 52 недели

*Национальная база данных питательных веществ для стандартного справочника, выпуск 24

**Наши уровни омега-3 различаются:
Наши 3 унции. Chunk Light Tuna in Water (Can) содержит 160 мг на порцию ЭПК и ДГК омега-3.
Наши 5 унций. Chunk Light Tuna in Water (Can) содержит 180 мг омега-3 ЭПК и ДГК на порцию.
Наши 12 унций. Chunk Light Tuna in Water (Can) содержит 160 мг омега-3 ЭПК и ДГК на порцию.

• 9

Количество порций в контейнере: 1
3 унции. Банка — Кусочки легкого тунца в водеРазмер порции: 1 банка без жидкости (79 г)
Amount Per Serving		DV%*
Calories	70
Total Fat	0. 5g	1%0.5g
Saturated Fat	0g	0%0g
Trans Fat	0g	0g
Polyunsaturated Fat	0g	0g
Monounsaturated Fat	0g
Cholesterol	35mg	12%35mg
Sodium	320mg	14%320mg
Total Carbohydrate	0g	0% 0G
Диетическое волокно	0G	0%
Всего сахар	0G	0G
0G
Includes Added Sugars	0g	0%
Protein	16g	28%
Calcium	0mg	0%
Iron	1. 5mg	6%
Potassium	150mg	4%
Niacin		60%
Vitamin B6		8%
Vitamin B12		90%
Selenium		100%

• 944

Servings Per Container: 1
5 унций. Can — Chunk Light Tuna in WaterРазмер порции: 1 банка без жидкости (113 г)
Количество на порцию		DV%*
Calories	90
Total Fat	0.5g	1%0.5g
Saturated Fat	0g	0%0g
Trans Fat	0g	0g
Polyunsaturated Fat	0g	0g
Monounsaturated Fat	0g
Cholesterol	45mg	15%45mg
Sodium	360mg	16%360mg
Total Carbohydrate	0g	0%0g
Dietary Fiber	0g	0%
Total Sugars	0g	0g
Includes Added Sugars	0g	0%
Protein	20g	37%
Vitamin D	2. 2mcg	10%
Calcium	0mg	0%
Iron	1.6	8%
Калий	200 мг	4%
ниацин		80%
.0063		10%
Vitamin B12		120%
Selenium		140%

91944 9005
9005
9005

Servings Per Container: 3
12 oz. Can — Кусочек легкого тунца в водеРазмер порции: 3 унции. без жидкости, (85 г — около 1/3 стакана)
Количество на порцию		DV%*
Калории	70
Total Fat	0. 5g	1%0.5g
Saturated Fat	0g	0%0g
Trans Fat	0g	0G
Полиногатированный жир	0G	0G
Monounsatatureted Fat	0GG
	CHOLESTERS0063	12%35mg
Sodium	320mg	14%320mg
Total Carbohydrate	0g	0%0g
Dietary Fiber	0g	0%
Всего сахар	0G	0G
Включает добавленные сахары	0G	0%
Protein 9 40064
.0074 29%
Vitamin D	1. 7mcg	8%
Calcium	0mg	0%
Iron	1.1mg	6 %
Калий	150 мг	4%
Ниацин		60%
		60663
BO0074 8%
Витамин B12		90%
Selenium		100%
	100%
	100%
	100%
. к ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Тунец в собственном соку: калорийность, пищевая ценность 1 рейтинг(и) | Общая оценка: 5 звезд тунец в собственном соку содержит Лучшие профили питания: Веретено для пасты Спирулина Bio Country Life ⭐ 0 рейтинг(и) Смесь шариков Rawmeo BIO Lifefood ⭐ 0 рейтинг(и) Светильник Eiskaffee ⭐ ⭐ ⭐ 8 оценок Пищевая ценность: тунец в собственном соку Сравнить 1 г 50 г 70 г 100 г 150 г тунец в собственном соку (1 г) содержит 30 миллиграммов сахара, 200 миллиграммов белков, 20 миллиграммов жиров, 0 граммов клетчатки и 90 миллиграммов углевод. В 1 г содержится 1,4 ккал, которые можно сжечь за 10,3 секунды бега трусцой, 12 секунд езды на велосипеде, 13,3 секунды плавания, 14,8 секунды ходьбы, 17,5 секунды s) Покупки, 18,1 сек. Йоги или 29 сек. Уборки Таблица калорийности Тунец в собственном соку (50 г) содержит 1 г сахара, 10 г( s) белка, 1 г жира, 0 г клетчатки и 5 г углеводов. В 50 г содержится 72,3 ккал, которые можно сжечь за 9 минут.минут бега трусцой, 10 минут езды на велосипеде, 11 минут плавания, 13 минут ходьбы, 15 минут шоппинга, 16 минут занятий йогой или 25 минут s) Очистка Таблица калорийности тунец в собственном соку (70 г) содержит 2 г сахара, 14 г белка, 1 г жира, 0 г клетчатки и 6 г углеводов. В (70 г) содержится 101,5 ккал, которые можно сжечь за 12 минут бега трусцой, 15 минут езды на велосипеде, 16 минут плавания, 18 минут ходьбы, 21 минуты с) шопинга, 22 мин. йоги или 35 мин. уборки Таблица калорийности тунец в собственном соку (100 г) содержит 3 г сахара, 20 г белка, 2 г жира, 0 г клетчатки и 9 г (с) углеводов. В 100 г содержится 144,9 ккал, которые можно сжечь за 18 минут бега трусцой, 21 минуту езды на велосипеде, 23 минуты плавания, 26 минут ходьбы, 30 минут ходьбы. s) Покупки, 31 минута йоги или 50 минут уборки Таблица калорийности тунец в собственном соку (150 г) содержит 4 г сахара, 29грамм белка, 3 грамма жира, 0 грамм клетчатки и 14 грамм углеводов. В (150 г) содержится 217,3 ккал, которые можно сжечь за 27 минут бега трусцой, 31 минуту езды на велосипеде, 34 минуты плавания, 38 минут ходьбы, 45 минут ходьбы. s) походов по магазинам, 47 минут занятий йогой или 75 минут уборки Таблица калорийности тунец в собственном соку содержит минерал Калий Фосфор Медь Кальций Натрий Магний Селен Железо Йод Марганец Цинк тунец в собственном соку содержит витамин Витамин Е Витамин B3 Витамин B1 Витамин А Витамин B5 Витамин B6 Витамин B2 Витамин B12 Витамин D Напишите свой отзыв о тунце в собственном соку отзывов Сопутствующий корм для тунца в собственном соку Имя Сумма Энергия (кДж) Белки (г) Углеводы (г) Жир (г) Волокно (г) Тунец в подсолнечном масле Kaiser Franz Josef шт. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Готовим дома Завтраки Простые рецепты Рецепты