Written by admin on 06.10.2020

Калорийность круассана: Калорийность Круассан. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Круассан без начинки. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность Круассан. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Круассан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 кКал	1684 кКал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	2.3%	1169 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	6.1%	431 г
Углеводы	58 г	219 г	26.5%	7%	378 г

Энергетическая ценность Круассан составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Круассан без начинки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Круассан без начинки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	402 кКал	1684 кКал	23.9%	5.9%	419 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	2.2%	1134 г
Жиры	22.6 г	56 г	40.4%	10%	248 г
Углеводы	42.8 г	219 г	19.5%	4.9%	512 г

Энергетическая ценность Круассан без начинки составляет 402 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт круассан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "круассан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	351.9 кКал	1684 кКал	20.9%	5.9%	479 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	2.2%	1288 г
Жиры	19.5 г	56 г	34.8%	9.9%	287 г
Углеводы	38.3 г	219 г	17.5%	5%	572 г
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	2.3%	1250 г
Вода	34.2 г	2273 г	1.5%	0.4%	6646 г
Зола	0.469 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	148.8 мкг	900 мкг	16.5%	4.7%	605 г
Ретинол	0.135 мг	~
бета Каротин	0.085 мг	5 мг	1.7%	0.5%	5882 г
Витамин В1, тиамин	0.086 мг	1.5 мг	5.7%	1.6%	1744 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	1.2%	2368 г
Витамин В4, холин	24.08 мг	500 мг	4.8%	1.4%	2076 г
Витамин В5, пантотеновая	0.139 мг	5 мг	2.8%	0.8%	3597 г
Витамин В6, пиридоксин	0.083 мг	2 мг	4.2%	1.2%	2410 г
Витамин В9, фолаты	13.758 мкг	400 мкг	3.4%	1%	2907 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	0.1%	56250 г
Витамин D, кальциферол	0.336 мкг	10 мкг	3.4%	1%	2976 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.918 мг	15 мг	6.1%	1.7%	1634 г
Витамин Н, биотин	0.926 мкг	50 мкг	1.9%	0.5%	5400 г
Витамин РР, НЭ	1.6488 мг	20 мг	8.2%	2.3%	1213 г
Ниацин	0.594 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	99.18 мг	2500 мг	4%	1.1%	2521 г
Кальций, Ca	43.37 мг	1000 мг	4.3%	1.2%	2306 г
Кремний, Si	1.852 мг	30 мг	6.2%	1.8%	1620 г
Магний, Mg	11.26 мг	400 мг	2.8%	0.8%	3552 г
Натрий, Na	16.42 мг	1300 мг	1.3%	0.4%	7917 г
Сера, S	33.53 мг	1000 мг	3.4%	1%	2982 г
Фосфор, Ph	68.2 мг	800 мг	8.5%	2.4%	1173 г
Хлор, Cl	36.11 мг	2300 мг	1.6%	0.5%	6369 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	499.7 мкг	~
Бор, B	17.1 мкг	~
Ванадий, V	41.68 мкг	~
Железо, Fe	0.641 мг	18 мг	3.6%	1%	2808 г
Йод, I	3.11 мкг	150 мкг	2.1%	0.6%	4823 г
Кобальт, Co	0.983 мкг	10 мкг	9.8%	2.8%	1017 г
Марганец, Mn	0.2666 мг	2 мг	13.3%	3.8%	750 г
Медь, Cu	48.99 мкг	1000 мкг	4.9%	1.4%	2041 г
Молибден, Mo	7.131 мкг	70 мкг	10.2%	2.9%	982 г
Никель, Ni	1.019 мкг	~
Олово, Sn	6.43 мкг	~
Селен, Se	3.047 мкг	55 мкг	5.5%	1.6%	1805 г
Стронций, Sr	4.56 мкг	~
Титан, Ti	5.09 мкг	~
Фтор, F	15.56 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	25707 г
Хром, Cr	1.56 мкг	50 мкг	3.1%	0.9%	3205 г
Цинк, Zn	0.4584 мг	12 мг	3.8%	1.1%	2618 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31.444 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	43.58 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.4 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.559 г	от 11.2 до 20.6 г	5%	1.4%

Энергетическая ценность круассан составляет 351,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Круассан с кремом какао. Химический состав и пищевая ценность.

Круассан с кремом какао богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 22,9 %, витамином B1 - 25,9 %, витамином B2 - 13,4 %, витамином B5 - 17,2 %, витамином B9 - 32,5 %, фосфором - 13,1 %, железом - 11,3 %, марганцем - 16,5 %, селеном - 41,3 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность Круассан классический. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Круассан классический".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	648 г
Белки	4.225 г	76 г	5.6%	2.2%	1799 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	8.9%	431 г
Углеводы	31.85 г	219 г	14.5%	5.6%	688 г

Энергетическая ценность Круассан классический составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность круассан с начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "круассан с начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	408 кКал	1684 кКал	24.2%	5.9%	413 г
Белки	7.3 г	76 г	9.6%	2.4%	1041 г
Жиры	18.9 г	56 г	33.8%	8.3%	296 г
Углеводы	51.2 г	219 г	23.4%	5.7%	428 г

Энергетическая ценность круассан с начинкой составляет 408 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Круассаны МОИ (1 шт 50 гр.)). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Круассаны МОИ (1 шт 50 гр.))".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	288.6 кКал	1684 кКал	17.1%	5.9%	584 г
Белки	6.2 г	76 г	8.2%	2.8%	1226 г
Жиры	12 г	56 г	21.4%	7.4%	467 г
Углеводы	38.3 г	219 г	17.5%	6.1%	572 г
Вода	4.9 г	2273 г	0.2%	0.1%	46388 г
Зола	0.0667 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	17.3 мкг	900 мкг	1.9%	0.7%	5202 г
Ретинол	0.017 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%		125000 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	0.6%	6207 г
Витамин В4, холин	16.73 мг	500 мг	3.3%	1.1%	2989 г
Витамин В5, пантотеновая	0.087 мг	5 мг	1.7%	0.6%	5747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%	0.2%	22222 г
Витамин В9, фолаты	0.467 мкг	400 мкг	0.1%		85653 г
Витамин В12, кобаламин	0.035 мкг	3 мкг	1.2%	0.4%	8571 г
Витамин D, кальциферол	0.147 мкг	10 мкг	1.5%	0.5%	6803 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин Н, биотин	1.347 мкг	50 мкг	2.7%	0.9%	3712 г
Витамин РР, НЭ	0.24 мг	20 мг	1.2%	0.4%	8333 г
Ниацин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	9.33 мг	2500 мг	0.4%	0.1%	26795 г
Кальций, Ca	3.67 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	27248 г
Магний, Mg	0.8 мг	400 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Натрий, Na	8.93 мг	1300 мг	0.7%	0.2%	14558 г
Сера, S	11.73 мг	1000 мг	1.2%	0.4%	8525 г
Фосфор, Ph	12.8 мг	800 мг	1.6%	0.6%	6250 г
Хлор, Cl	10.4 мг	2300 мг	0.5%	0.2%	22115 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.167 мг	18 мг	0.9%	0.3%	10778 г
Йод, I	1.33 мкг	150 мкг	0.9%	0.3%	11278 г
Кобальт, Co	0.667 мкг	10 мкг	6.7%	2.3%	1499 г
Марганец, Mn	0.0019 мг	2 мг	0.1%		105263 г
Медь, Cu	5.53 мкг	1000 мкг	0.6%	0.2%	18083 г
Молибден, Mo	0.4 мкг	70 мкг	0.6%	0.2%	17500 г
Селен, Se	2.113 мкг	55 мкг	3.8%	1.3%	2603 г
Фтор, F	3.67 мкг	4000 мкг	0.1%		108992 г
Хром, Cr	0.27 мкг	50 мкг	0.5%	0.2%	18519 г
Цинк, Zn	0.074 мг	12 мг	0.6%	0.2%	16216 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0527 г	~
Валин	0.0513 г	~
Гистидин*	0.0227 г	~
Изолейцин	0.04 г	~
Лейцин	0.072 г	~
Лизин	0.06 г	~
Метионин	0.028 г	~
Метионин + Цистеин	0.048 г	~
Треонин	0.0407 г	~
Триптофан	0.0133 г	~
Фенилаланин	0.0433 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0753 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0473 г	~
Аспарагиновая кислота	0.082 г	~
Глицин	0.028 г	~
Глутаминовая кислота	0.118 г	~
Пролин	0.0267 г	~
Серин	0.062 г	~
Тирозин	0.032 г	~
Цистеин	0.0193 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	38 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0027 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.1367 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.0587 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.3313 г	min 16.8 г	2%	0.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.026 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0007 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.2727 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0027 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.084 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	0.3%
18:2 Линолевая	0.0733 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0067 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.7%

Энергетическая ценность Круассаны МОИ (1 шт 50 гр.)) составляет 288,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».