Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 03.09.2020

Калорийность куриная ножка: Калорийность Куриная ножка/голень сырая. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Вареная куриная ножка (голень). Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Калорийность Куриная ножка/голень сырая. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка/голень сырая».
  • Калорийность Вареная куриная ножка (голень). Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Вареная куриная ножка (голень)».
  • Калорийность Куриная ножка. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка».
  • Рецепт Куриная ножка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка».
  • Калорийность куриная ножка. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «куриная ножка».
  • Калорийность Куриная ножка 1шт. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка 1шт».
  • Калорийность куриная ножка запеченная в духовке. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «куриная ножка запеченная в духовке».

Калорийность Куриная ножка/голень сырая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка/голень сырая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность170 кКал1684 кКал10.1%5.9%991 г
Белки21.5 г76 г
28.3%
16.6%353 г
Жиры9.2 г56 г16.4%9.6%609 г
Углеводы0.4 г219 г0.2%0.1%54750 г

Энергетическая ценность Куриная ножка/голень сырая составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Вареная куриная ножка (голень). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вареная куриная ножка (голень)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность160 кКал1684 кКал9.5%5.9%1053 г
Белки21.5 г76 г28.3%17.7%353 г
Жиры8.7 г56 г15.5%9.7%644 г

Энергетическая ценность Вареная куриная ножка (голень) составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриная ножка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность182 кКал
1684 кКал
10.8%5.9%925 г
Белки21.4 г76 г28.2%15.5%355 г
Жиры12.6 г56 г22.5%12.4%444 г
Углеводы10.1 г219 г4.6%2.5%
2168 г

Энергетическая ценность Куриная ножка составляет 182 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Куриная ножка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность202.5 кКал1684 кКал12%5.9%832 г
Белки20.7 г76 г27.2%13.4%367 г
Жиры13.2 г56 г23.6%11.7%
424 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г
Вода65 г2273 г2.9%1.4%3497 г
Зола0.9884 г~
Витамины
Витамин А, РЭ39.1 мкг900 мкг4.3%2.1%2302 г
Ретинол0.039 мг~
бета Каротин0.01 мг5 мг0.2%0.1%50000 г
Витамин В1, тиамин 0.097 мг1.5 мг6.5%3.2%1546 г
Витамин В2, рибофлавин0.195 мг1.8 мг10.8%5.3%923 г
Витамин В4, холин0.17 мг500 мг294118 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.11 мг15 мг7.4%3.7%1351 г
Витамин РР, НЭ7.6151 мг20 мг38.1%18.8%263 г
Ниацин4.177 мг~
Макроэлементы
Калий, K252.92 мг2500 мг10.1%5%988 г
Кальций, Ca15.92 мг1000 мг1.6%0.8%6281 г
Магний, Mg19.57 мг400 мг4.9%2.4%2044 г
Натрий, Na88.42 мг1300 мг6.8%3.4%1470 г
Сера, S206.84 мг1000 мг20.7%10.2%483 г
Фосфор, Ph136.6 мг800 мг17.1%8.4%586 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.954 мг18 мг10.9%5.4%921 г
Кобальт, Co9.711 мкг10 мкг97.1%48%103 г
Марганец, Mn0.0291 мг2 мг1.5%0.7%6873 г
Медь, Cu87.4 мкг1000 мкг8.7%4.3%1144 г
Молибден, Mo15.538 мкг70 мкг22.2%11%451 г
Хром, Cr27.19 мкг50 мкг54.4%26.9%184 г
Цинк, Zn1.6509 мг12 мг13.8%6.8%727 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1779.052 г~
Валин1.0099 г~
Гистидин*0.6992 г~
Изолейцин0.9517 г~
Лейцин1.7188 г~
Лизин2.2335 г~
Метионин0.3884 г~
Метионин + Цистеин0.7477 г~
Треонин0.9323 г~
Триптофан0.3302 г~
Фенилаланин0.8934 г~
Фенилаланин+Тирозин1.5926 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин1.2236 г~
Аспарагиновая кислота1757.6879 г~
Гидроксипролин0.1845 г~
Глицин1.243 г~
Глутаминовая кислота2.855 г~
Пролин1.0973 г~
Серин0.9128 г~
Тирозин0.6992 г~
Цистеин0.3496 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин30.29 мгmax 300 мг
бета Ситостерол4.9711 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты3.4 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.0778 г~
15:0 Пентадекановая0.0194 г~
16:0 Пальмитиновая2.4705 г~
17:0 Маргариновая0.068 г~
18:0 Стеариновая0.6957 г~
20:0 Арахиновая0.0852 г~
22:0 Бегеновая0.0175 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты6.224 гmin 16.8 г37%18.3%
14:1 Миристолеиновая0.0291 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.9138 г~
17:1 Гептадеценовая0.0777 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)4.4824 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты3.0739 гот 11.2 до 20.6 г27.4%13.5%
18:2 Линолевая1.5877 г~
18:3 Линоленовая1.4859 г~
Омега-3 жирные кислоты1.5 гот 0.9 до 3.7 г100%49.4%
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%1%

Энергетическая ценность Куриная ножка составляет 202,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриная ножка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриная ножка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность184 кКал1684 кКал10.9%5.9%915 г
Белки21.3 г76 г28%15.2%357 г
Жиры11 г56 г19.6%10.7%509 г
Углеводы0.1 г219 г219000 г

Энергетическая ценность куриная ножка составляет 184 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриная ножка 1шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриная ножка 1шт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность239 кКал1684 кКал14.2%5.9%705 г
Белки21.4 г76 г28.2%11.8%355 г
Жиры12.6 г56 г22.5%9.4%444 г
Углеводы10.1 г219 г4.6%1.9%2168 г

Энергетическая ценность Куриная ножка 1шт составляет 239 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриная ножка запеченная в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриная ножка запеченная в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность166.19 кКал1684 кКал9.9%6%1013 г
Белки16.28 г76 г21.4%12.9%467 г
Жиры11.01 г56 г19.7%11.9%509 г
Углеводы0.38 г219 г0.2%0.1%57632 г

Энергетическая ценность куриная ножка запеченная в духовке составляет 166,19 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты