Written by admin on 03.09.2018

Калорийность молочных коктейлей: Рецепт Коктейль молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Коктейль молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коктейль молочный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.6 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1743 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	3.9%	2621 г
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%	8%	1302 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	5.9%	1752 г
Органические кислоты	0.09 г	~
Вода	78.3 г	2273 г	3.4%	3.5%	2903 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	3.4%	3000 г
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2.8%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	5.8%	1800 г
Витамин В4, холин	19.3 мг	500 мг	3.9%	4%	2591 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	6.2%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	2.6%	4000 г
Витамин В9, фолаты	4.7 мкг	400 мкг	1.2%	1.2%	8511 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	13.8%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	1.1 мг	90 мг	1.2%	1.2%	8182 г
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%	0.4%	25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.7%	15000 г
Витамин Н, биотин	2.8 мкг	50 мкг	5.6%	5.8%	1786 г
Витамин РР, НЭ	0.5714 мг	20 мг	2.9%	3%	3500 г
Ниацин	0.09 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	138.2 мг	2500 мг	5.5%	5.7%	1809 г
Кальций, Ca	117.3 мг	1000 мг	11.7%	12.1%	853 г
Магний, Mg	14.6 мг	400 мг	3.7%	3.8%	2740 г
Натрий, Na	46.7 мг	1300 мг	3.6%	3.7%	2784 г
Сера, S	28.7 мг	1000 мг	2.9%	3%	3484 г
Фосфор, Ph	87.1 мг	800 мг	10.9%	11.3%	918 г
Хлор, Cl	92.2 мг	2300 мг	4%	4.1%	2495 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	37.3 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.6%	18000 г
Йод, I	14.7 мкг	150 мкг	9.8%	10.1%	1020 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	8.3%	1250 г
Марганец, Mn	0.0071 мг	2 мг	0.4%	0.4%	28169 г
Медь, Cu	11.8 мкг	1000 мкг	1.2%	1.2%	8475 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	7.3%	1400 г
Олово, Sn	9.7 мкг	~
Селен, Se	1.5 мкг	55 мкг	2.7%	2.8%	3667 г
Стронций, Sr	12.7 мкг	~
Фтор, F	19 мкг	4000 мкг	0.5%	0.5%	21053 г
Хром, Cr	1.6 мкг	50 мкг	3.2%	3.3%	3125 г
Цинк, Zn	0.3588 мг	12 мг	3%	3.1%	3344 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Коктейль молочный составляет 96,6 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	119 кКал	1684 кКал	7.1%	6%	1415 г
Белки	3.05 г	76 г	4%	3.4%	2492 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	4%	2074 г
Углеводы	20.85 г	219 г	9.5%	8%	1050 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	1.3%	6667 г
Вода	72.2 г	2273 г	3.2%	2.7%	3148 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	1.7%	5000 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%	2.6%	3191 г
Витамин В2, рибофлавин	0.222 мг	1.8 мг	12.3%	10.3%	811 г
Витамин В4, холин	17 мг	500 мг	3.4%	2.9%	2941 г
Витамин В5, пантотеновая	0.363 мг	5 мг	7.3%	6.1%	1377 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	1.1%	8000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.1%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.32 мкг	3 мкг	10.7%	9%	938 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	8.4%	1000 г
Витамин D3, холекальциферол	1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	0.3%	30000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.124 мг	20 мг	0.6%	0.5%	16129 г
Макроэлементы
Калий, K	224 мг	2500 мг	9%	7.6%	1116 г
Кальций, Ca	132 мг	1000 мг	13.2%	11.1%	758 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	3.4%	2500 г
Натрий, Na	111 мг	1300 мг	8.5%	7.1%	1171 г
Фосфор, Ph	126 мг	800 мг	15.8%	13.3%	635 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.31 мг	18 мг	1.7%	1.4%	5806 г
Марганец, Mn	0.039 мг	2 мг	2%	1.7%	5128 г
Медь, Cu	65 мкг	1000 мкг	6.5%	5.5%	1538 г
Селен, Se	1.9 мкг	55 мкг	3.5%	2.9%	2895 г
Цинк, Zn	0.48 мг	12 мг	4%	3.4%	2500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	20.85 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.11 г	~
Валин	0.204 г	~
Гистидин*	0.083 г	~
Изолейцин	0.185 г	~
Лейцин	0.299 г	~
Лизин	0.242 г	~
Метионин	0.076 г	~
Треонин	0.138 г	~
Триптофан	0.043 г	~
Фенилаланин	0.147 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.105 г	~
Аспарагиновая кислота	0.231 г	~
Глицин	0.065 г	~
Глутаминовая кислота	0.639 г	~
Пролин	0.295 г	~
Серин	0.166 г	~
Тирозин	0.147 г	~
Цистеин	0.028 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.681 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.088 г	~
6:0 Капроновая	0.052 г	~
8:0 Каприловая	0.03 г	~
10:0 Каприновая	0.068 г	~
12:0 Лауриновая	0.076 г	~
14:0 Миристиновая	0.272 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.71 г	~
18:0 Стеариновая	0.327 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.78 г	min 16.8 г	4.6%	3.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.679 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	0.8%
18:2 Линолевая	0.061 г	~
18:3 Линоленовая	0.039 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.039 г	от 0.9 до 3.7 г	4.3%	3.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.061 г	от 4.7 до 16.8 г	1.3%	1.1%
Прочие вещества
Кофеин	2 мг	~
Теобромин	23 мг	~

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 119 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90 кКал	1684 кКал	5.3%	5.9%	1871 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	2.8%	4000 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	3.2%	3500 г
Углеводы	16.9 г	219 г	7.7%	8.6%	1296 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	73 кКал	1684 кКал	4.3%	5.9%	2307 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	5.1%	2714 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	6.2%	2240 г
Углеводы	9.7 г	219 г	4.4%	6%	2258 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	10 мг	1.8 мг	555.6%	761.1%	18 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Молочный коктейль, густой шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль, густой шоколадный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	119 кКал	1684 кКал	7.1%	6%	1415 г
Белки	3.05 г	76 г	4%	3.4%	2492 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	4%	2074 г
Углеводы	20.85 г	219 г	9.5%	8%	1050 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	1.3%	6667 г
Вода	72.2 г	2273 г	3.2%	2.7%	3148 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	1.7%	5000 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%	2.6%	3191 г
Витамин В2, рибофлавин	0.222 мг	1.8 мг	12.3%	10.3%	811 г
Витамин В4, холин	17 мг	500 мг	3.4%	2.9%	2941 г
Витамин В5, пантотеновая	0.363 мг	5 мг	7.3%	6.1%	1377 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	1.1%	8000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.1%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.32 мкг	3 мкг	10.7%	9%	938 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	8.4%	1000 г
Витамин D3, холекальциферол	1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	0.3%	30000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.124 мг	20 мг	0.6%	0.5%	16129 г
Макроэлементы
Калий, K	224 мг	2500 мг	9%	7.6%	1116 г
Кальций, Ca	132 мг	1000 мг	13.2%	11.1%	758 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	3.4%	2500 г
Натрий, Na	111 мг	1300 мг	8.5%	7.1%	1171 г
Сера, S	30.5 мг	1000 мг	3.1%	2.6%	3279 г
Фосфор, Ph	126 мг	800 мг	15.8%	13.3%	635 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.31 мг	18 мг	1.7%	1.4%	5806 г
Марганец, Mn	0.039 мг	2 мг	2%	1.7%	5128 г
Медь, Cu	65 мкг	1000 мкг	6.5%	5.5%	1538 г
Селен, Se	1.9 мкг	55 мкг	3.5%	2.9%	2895 г
Цинк, Zn	0.48 мг	12 мг	4%	3.4%	2500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	20.85 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.11 г	~
Валин	0.204 г	~
Гистидин*	0.083 г	~
Изолейцин	0.185 г	~
Лейцин	0.299 г	~
Лизин	0.242 г	~
Метионин	0.076 г	~
Треонин	0.138 г	~
Триптофан	0.043 г	~
Фенилаланин	0.147 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.105 г	~
Аспарагиновая кислота	0.231 г	~
Глицин	0.065 г	~
Глутаминовая кислота	0.639 г	~
Пролин	0.295 г	~
Серин	0.166 г	~
Тирозин	0.147 г	~
Цистеин	0.028 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.681 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.088 г	~
6:0 Капроновая	0.052 г	~
8:0 Каприловая	0.03 г	~
10:0 Каприновая	0.068 г	~
12:0 Лауриновая	0.076 г	~
14:0 Миристиновая	0.272 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.71 г	~
18:0 Стеариновая	0.327 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.78 г	min 16.8 г	4.6%	3.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.679 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	0.8%
18:2 Линолевая	0.061 г	~
18:3 Линоленовая	0.039 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.039 г	от 0.9 до 3.7 г	4.3%	3.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.061 г	от 4.7 до 16.8 г	1.3%	1.1%
Прочие вещества
Кофеин	2 мг	~
Теобромин	23 мг	~

Энергетическая ценность Молочный коктейль, густой шоколадный составляет 119 кКал.

fl oz = 28.4 гр (33.8 кКал)
container (10.6 oz) = 300 гр (357 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

Калорийность Молочный коктейль 500/300. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль 500/300».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	126.3 кКал	1684 кКал	7.5%	5.9%	1333 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	2.5%	3167 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	4.7%	1697 г
Углеводы	21.6 г	219 г	9.9%	7.8%	1014 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль 500/300 составляет 126,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Молочный коктейль ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль ванильный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	244 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	690 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	3.3%	1246 г
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%	3.4%	1217 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	8.4%	487 г
Вода	74.45 г	2273 г	3.3%	1.4%	3053 г
Зола	0.91 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	1.1%	3600 г
Ретинол	0.025 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%		100000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.195 мг	1.8 мг	10.8%	4.4%	923 г
Витамин В4, холин	14.3 мг	500 мг	2.9%	1.2%	3497 г
Витамин В5, пантотеновая	0.368 мг	5 мг	7.4%	3%	1359 г
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%	0.9%	4762 г
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%	0.7%	5714 г
Витамин В12, кобаламин	0.52 мкг	3 мкг	17.3%	7.1%	577 г
Витамин D, кальциферол	1.2 мкг	10 мкг	12%	4.9%	833 г
Витамин D3, холекальциферол	1.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.146 мг	20 мг	0.7%	0.3%	13699 г
Макроэлементы
Калий, K	183 мг	2500 мг	7.3%	3%	1366 г
Кальций, Ca	146 мг	1000 мг	14.6%	6%	685 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	1.2%	3333 г
Натрий, Na	95 мг	1300 мг	7.3%	3%	1368 г
Фосфор, Ph	115 мг	800 мг	14.4%	5.9%	696 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.3%	14286 г
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%	2.1%	1961 г
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%	1.7%	2391 г
Цинк, Zn	0.39 мг	12 мг	3.3%	1.4%	3077 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	17.75 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.14 г	~
Валин	0.258 г	~
Гистидин*	0.105 г	~
Изолейцин	0.234 г	~
Лейцин	0.378 г	~
Лизин	0.306 г	~
Метионин	0.097 г	~
Треонин	0.174 г	~
Триптофан	0.054 г	~
Фенилаланин	0.186 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.133 г	~
Аспарагиновая кислота	0.293 г	~
Глицин	0.082 г	~
Глутаминовая кислота	0.808 г	~
Пролин	0.374 г	~
Серин	0.21 г	~
Тирозин	0.186 г	~
Цистеин	0.036 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.886 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.098 г	~
6:0 Капроновая	0.058 г	~
8:0 Каприловая	0.034 г	~
10:0 Каприновая	0.076 г	~
12:0 Лауриновая	0.085 г	~
14:0 Миристиновая	0.305 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.797 г	~
18:0 Стеариновая	0.367 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.875 г	min 16.8 г	5.2%	2.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.068 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.762 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.113 г	от 11.2 до 20.6 г	1%	0.4%
18:2 Линолевая	0.068 г	~
18:3 Линоленовая	0.044 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.044 г	от 0.9 до 3.7 г	4.9%	2%
Омега-6 жирные кислоты	0.068 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%	0.6%