Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 12.02.2021

Калорийность перца сладкого желтого: Калорийность Перец сладкий жёлтый. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Перец сладкий желтый. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Калорийность Перец сладкий жёлтый. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий жёлтый».
  • Калорийность Перец сладкий желтый. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий желтый».
  • Калорийность Перец сладкий жёлтый свежий. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий жёлтый свежий».
  • Перец болгарский жёлтый — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)
  • Перец болгарский жёлтый — химический состав, пищевая ценность, БЖУ
    • Перец болгарский жёлтый — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
    • Витамины
    • Минеральный состав
  • Рецепт Перец болгарский желтый, красный 100 г.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Перец болгарский желтый, красный 100 г.».
  • Калорийность Перец сладкий жёлтый, зелёный. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий жёлтый, зелёный».

Калорийность Перец сладкий жёлтый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий жёлтый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность27 кКал1684 кКал1.6%5.9%6237 г
Белки1.3 г76 г
1.7%
6.3%5846 г
Углеводы5.3 г219 г2.4%8.9%4132 г

Энергетическая ценность Перец сладкий жёлтый составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Перец сладкий желтый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий желтый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность27 кКал1684 кКал1.6%5.9%6237 г
Белки1.3 г76 г
1.7%
6.3%5846 г
Углеводы5.3 г219 г2.4%8.9%4132 г

Энергетическая ценность Перец сладкий желтый составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Перец сладкий жёлтый свежий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий жёлтый свежий».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность27 кКал1684 кКал1.6%5.9%6237 г
Белки1 г76 г
1.3%
4.8%7600 г
Жиры0.21 г56 г0.4%1.5%26667 г
Углеводы5.42 г219 г2.5%9.3%4041 г
Пищевые волокна0.9 г20 г4.5%16.7%2222 г
Вода92.02 г2273 г4%14.8%2470 г
Зола0.45 г~
Витамины
Витамин А, РЭ10 мкг900 мкг1.1%4.1%9000 г
бета Каротин0.12 мг5 мг2.4%8.9%4167 г
Витамин В1, тиамин0.028 мг1.5 мг1.9%7%5357 г
Витамин В2, рибофлавин0.025 мг1.8 мг1.4%5.2%7200 г
Витамин В5, пантотеновая0.168 мг5 мг3.4%12.6%2976 г
Витамин В6, пиридоксин0.168 мг2 мг8.4%31.1%1190 г
Витамин В9, фолаты26 мкг400 мкг6.5%24.1%1538 г
Витамин C, аскорбиновая
183.5 мг
90 мг203.9%755.2%49 г
Витамин РР, НЭ0.89 мг20 мг4.5%16.7%2247 г
Макроэлементы
Калий, K212 мг2500 мг8.5%
31.5%
1179 г
Кальций, Ca11 мг1000 мг1.1%4.1%9091 г
Магний, Mg12 мг400 мг3%11.1%3333 г
Натрий, Na2 мг1300 мг0.2%0.7%65000 г
Фосфор, Ph
24 мг
800 мг3%11.1%3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.46 мг18 мг2.6%9.6%3913 г
Марганец, Mn0.117 мг2 мг5.9%21.9%1709 г
Медь, Cu107 мкг1000 мкг10.7%39.6%935 г
Селен, Se0.3 мкг55 мкг0.5%1.9%18333 г
Цинк, Zn0.17 мг12 мг1.4%5.2%7059 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.048 г~
Валин0.042 г~
Гистидин*0.02 г~
Изолейцин0.032 г~
Лейцин0.052 г~
Лизин0.044 г~
Метионин0.012 г~
Треонин0.037 г~
Триптофан0.013 г~
Фенилаланин0.031 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.041 г~
Аспарагиновая кислота0.143 г~
Глицин0.037 г~
Глутаминовая кислота0.132 г~
Пролин0.044 г~
Серин0.04 г~
Тирозин0.021 г~
Цистеин0.019 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.031 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Перец сладкий жёлтый свежий составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Перец болгарский жёлтый — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Перец болгарский жёлтый — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Перец болгарский жёлтый содержит 6,3 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 81% всей энергии из порции или 25 кКал. Калорийность — 27 кКал.
Состав жёлтого болгарского перца:

жиры — 0,21 г, белки — 1,00 г, углеводы — 6,32 г, вода — 92,02 г, зола — 0,45 г.

Суммарное содержание сахаров — н/д, клетчатки — 0,9 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — 0,0 г.

Перец болгарский жёлтый — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г жёлтого болгарского перца содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 2%.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в жёлтом болгарском перце присутствуют A и бета-каротин. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 10,0 мкг 1,1%
Бета-каротин 120,0 мкг 2,4%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 183,5 мг 203,9%
Витамин B1 0,0 мг 2,3%
Витамин B2 0,0 мг 1,9%
Витамин B3 0,9 мг 5,6%
Витамин B4 н/д 0,0%
Витамин B5 0,2 мг 3,4%
Витамин B6 0,2 мг 12,9%
Витамин B9 26,0 мкг 6,5%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в жёлтом болгарском перце, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 11,0 мг 1,1%
Железо 0,5 мг 4,6%
Магний 12,0 мг 3,0%
Фосфор 24,0 мг 3,4%
Калий 212,0 мг 4,5%
Натрий 2,0 мг 0,2%
Цинк 0,2 мг 1,5%
Медь 0,1 мг 11,9%
Марганец 0,1 мг 5,1%
Селен 0,3 мкг 0,5%
Фтор н/д 0,0%

Рецепт Перец болгарский желтый, красный 100 г.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Перец болгарский желтый, красный 100 г.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность27 кКал1684 кКал1.6%5.9%6237 г
Белки1.3 г76 г1.7%6.3%5846 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.7%56000 г
Углеводы5.3 г219 г2.4%8.9%4132 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна1.4 г20 г7%25.9%1429 г
Вода90 г2273 г4%14.8%2526 г
Зола0.6 г~
Витамины
Витамин А, РЭ333.3 мкг900 мкг37%137%270 г
бета Каротин2 мг5 мг40%148.1%250 г
Витамин В1, тиамин0.1 мг1.5 мг6.7%24.8%1500 г
Витамин В2, рибофлавин0.08 мг1.8 мг4.4%16.3%2250 г
Витамин В4, холин5.6 мг500 мг1.1%4.1%8929 г
Витамин В5, пантотеновая0.317 мг5 мг6.3%23.3%1577 г
Витамин В6, пиридоксин0.5 мг2 мг25%92.6%400 г
Витамин В9, фолаты17 мкг400 мкг4.3%15.9%2353 г
Витамин C, аскорбиновая250 мг90 мг277.8%1028.9%36 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.67 мг15 мг4.5%16.7%2239 г
Витамин К, филлохинон4.9 мкг120 мкг4.1%15.2%2449 г
Витамин РР, НЭ0.979 мг20 мг4.9%18.1%2043 г
Ниацин1 мг~
Макроэлементы
Калий, K163 мг2500 мг6.5%24.1%1534 г
Кальций, Ca8 мг1000 мг0.8%3%12500 г
Кремний, Si22 мг30 мг73.3%271.5%136 г
Магний, Mg7 мг400 мг1.8%6.7%5714 г
Натрий, Na2 мг1300 мг0.2%0.7%65000 г
Сера, S9.9 мг1000 мг1%3.7%10101 г
Фосфор, Ph16 мг800 мг2%7.4%5000 г
Хлор, Cl19 мг2300 мг0.8%3%12105 г
Микроэлементы
Бор, B15 мкг~
Железо, Fe0.6 мг18 мг3.3%12.2%3000 г
Йод, I3 мкг150 мкг2%7.4%5000 г
Кобальт, Co3 мкг10 мкг30%111.1%333 г
Литий, Li87 мкг~
Марганец, Mn0.16 мг2 мг8%29.6%1250 г
Медь, Cu100 мкг1000 мкг10%37%1000 г
Молибден, Mo5 мкг70 мкг7.1%26.3%1400 г
Никель, Ni5 мкг~
Селен, Se0.1 мкг55 мкг0.2%0.7%55000 г
Фтор, F7 мкг4000 мкг0.2%0.7%57143 г
Хром, Cr6 мкг50 мкг12%44.4%833 г
Цинк, Zn0.44 мг12 мг3.7%13.7%2727 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)5.2 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)2.1 г~
Сахароза0.7 г~
Фруктоза2.4 г~
Незаменимые аминокислоты0.328 г~
Аргинин*0.023 г~
Валин0.048 г~
Гистидин*0.014 г~
Изолейцин0.046 г~
Лейцин0.053 г~
Лизин0.07 г~
Метионин0.01 г~
Метионин + Цистеин0.02 г~
Треонин0.045 г~
Триптофан0.009 г~
Фенилаланин0.047 г~
Фенилаланин+Тирозин0.08 г~
Заменимые аминокислоты
Тирозин0.03 г~
Цистеин0.009 г~

Энергетическая ценность Перец болгарский желтый, красный 100 г. составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Перец сладкий жёлтый, зелёный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Перец сладкий жёлтый, зелёный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность24.5 кКал1684 кКал1.5%6.1%6873 г
Белки1.3 г76 г1.7%6.9%5846 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.8%56000 г
Углеводы4.9 г219 г2.2%9%4469 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна1.9 г20 г9.5%38.8%1053 г
Вода91 г2273 г4%16.3%2498 г
Зола0.6 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.08 мг1.5 мг5.3%21.6%1875 г
Витамин В2, рибофлавин0.09 мг1.8 мг5%20.4%2000 г
Витамин В6, пиридоксин0.3 мг2 мг15%61.2%667 г
Витамин В9, фолаты10 мкг400 мкг2.5%10.2%4000 г
Витамин C, аскорбиновая200 мг90 мг222.2%906.9%45 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.7 мг15 мг4.7%19.2%2143 г
Витамин РР, НЭ0.8 мг20 мг4%16.3%2500 г
Макроэлементы
Калий, K163 мг2500 мг6.5%26.5%1534 г
Кальций, Ca8 мг1000 мг0.8%3.3%12500 г
Магний, Mg7 мг400 мг1.8%7.3%5714 г
Натрий, Na2 мг1300 мг0.2%0.8%65000 г
Фосфор, Ph16 мг800 мг2%8.2%5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.5 мг18 мг2.8%11.4%3600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4.8 гmax 100 г

Энергетическая ценность Перец сладкий жёлтый, зелёный составляет 24,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты