Written by on 20.10.1972

Калорийность перец черный молотый на 100 грамм: Калорийность Перец чёрный молотый [Сырье и приправы]. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

Калорийность Перец чёрный молотый [Сырье и приправы]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Перец чёрный молотый [Сырье и приправы]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251 кКал 1684 кКал 14.9% 5. 9%
671 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 5.5% 731 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 2.4% 1697 г
Углеводы 38.7 г 219 г 17.7% 7.1% 566 г

Энергетическая ценность Перец чёрный молотый [Сырье и приправы]

составляет 251 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Черный Перец (1 небольшая щепотка) Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 небольшая щепотка

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 небольшая щепотка

Энергетическая ценность

1 кДж

0 ккал

Жиры

0г

Насыщенные Жиры

0,001г

Мононенасыщенные Жиры

0,001г

Полиненасыщенные Жиры

0,001г

Углеводы

0,06г

Сахар

0г

Клетчатка

0г

Белки

0,01г

Натрий

0мг

Холестерин

0мг

Калий

1мг

0%

от РСК*

(0 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (78%)

 

Жиры (9%)

 

Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

0

Жир

0г

Углев

0,06г

Белк

0,01г
Черный Перец (1 небольшая щепотка) содержит 0 калорий.
Классификация калорий: 9% жир, 78% углев, 13% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Перец:
Похожие типы Приправа:
См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск.

Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Черный перец состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 23% 38.65g В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
Белки 25% 43% 10.39g В 3.7 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 5% 60% 3. 26g В 10.2 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 21% 14% 63.95g В 2.3 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 13% 38% 251kcal
В 5.3 раз(а) больше чем Апельсин
Фруктоза 0% 90% 0.23g В 25.7 раз(а) меньше чем Яблоко
Сахар N/A 69% 0. 64g В 14 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 101% 7% 25.3g В 10.5 раз(а) больше чем Апельсин
Кальций 44% 7% 443mg В 3.5 раз(а) больше чем Молоко
Железо 121% 6% 9.71mg В 3.7 раз(а) больше чем Говядина
Магний 41% 11% 171mg В 1. 2 раз(а) больше чем Миндаль
Фосфор 23% 51% 158mg
В 1.2 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 39% 6% 1329mg В 9 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 1% 81% 20mg В 24.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 11% 50% 1. 19mg В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
Медь
148% 		16% 1.33mg В 9.4 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин E 7% 46% 1.04mg В 1.4 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 9% 46% 0. 11mg В 2.5 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 14% 51% 0.18mg В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 7% 67% 1.14mg В 8.4 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 28% 30% 1.4mg В 1.2 раз(а) больше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 22% 41% 0. 29mg В 2.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 4% 51% 17µg В 3.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 136% 42% 163.7µg В 1.6 раз(а) больше чем Брокколи
Триптофан 0% 85% 0. 06mg В 5.3 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 81% 0.24mg В 3 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 78% 0.37mg В 2.5 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 73% 1.01mg В 2.4 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 83% 0. 24mg В 1.9 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 83% 0.1mg Столькое же сколько и в Киноа
Фенилаланин 0% 77% 0.45mg В 1.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 75% 0.55mg В 3.7 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 82% 0. 16mg В 4.7 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры N/A 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 7% 55% 1.39g В 4.2 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 68% 0.74g В 13. 3 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 46% 1g В 47.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Черный перец горошком: состав, калорийность, польза

Черный перец горошком – популярная пряность, распространившаяся из Индии по всему миру. Удивительные свойства «малабарской ягоды» сделали ее незаменимой в кулинарии. Горошины являются исходным сырьем для приготовления молотого перца и комбинированных приправ, используемых для улучшения аромата и вкуса многих национальных блюд. Также пряность, поставляемая в виде высушенных круглых плодов, востребована в сфере медицины и косметологии.

Состав и энергетическая ценность

Черный перец имеет вид горошин диаметром 1-3 мм. Однако, несмотря на миниатюрные размеры, обладает достаточно высокой калорийностью – 255 ккал на 100 грамм продукта. Что касается состава, то он включает 10,95 г белков, 38,31 г углеводов, 3,26 г жиров и 26,5 г пищевых волокон. Также в горошинах черного перца присутствует большое количество полезных веществ:

  • микроэлементов – железо, марганец, медь, фтор, цинк, селен;
  • кислот – омега-3, омега-6, лауриновая, олеиновая, линолевая, миристиновая и другие;
  • макроэлементов – калий, натрий, фосфор, магний, кальций;
  • витаминов – А, группы B, C, Е, К, РР и прочие.

Польза жгучей пряности

Имея специфический аромат и вкус, черный перец придает блюдам насыщенность и остроту. Кроме того, он обладает мощными антибактериальными свойствами, благодаря которым увеличивает срок хранения продуктов. Также перец черный горошек оказывает омолаживающее, стимулирующее, иммуномодулирующее и тонизирующее воздействие на организм. Полезные свойства этой пряности издавна используют для лечения и профилактики различных заболеваний. Способность перца выводить шлаки и ускорять обменные процессы активно применяют и для похудения. Также пряность пользуется популярностью у спортсменов, получающих от нее заряд бодрости и энергии, и у поклонников натуральных косметический средств, которые готовят с ее помощью крема и маски для очищения, лечения и омоложения кожи.

Калорийность специй

О том, сколько «весят» в плане калорий специи, которыми заправляют еду, мы обычно не задумываемся. И тем не менее, пряности могут довольно калорийными! Мы решили изучить эту тему, и вот, что получилось.

Специи и диета

Насчёт зависимости нашего внешнего вида от специй до сих пор ведутся споры. Однако, большинство специалистов всё же склоняется к тому, что любые приправы могут пойти на пользу организму и фигуре — всё дело в правильно рассчитанных дозах. Доказано, что пряности ускоряют метаболизм и не дают заскучать на диете, не говоря уже об их полезных свойствах. 
Рассказываем о действии различных пряностей на организм.

Корица

Исследование, проводившееся в Университете Пешавара, доказало, что корица способна контролировать уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жир. Ежедневное употрбление корицы в небольших дозах значительно улучшает углеводный обмен. 
Помимо этого, корица обладает противовоспалительными свойствами, восстанавливает поврежденные ткани организма засчет коричных альдегидов, снижает уровень холестерина и положительно влияет на мозг. 

Калорийность корицы — 247 ккал на 100 грамм. 



Имбирь

Имбирь ускоряет обмен веществ засчет того, что слегка поднимает температуру тела. Так же, как и корица, имбирь снижает уровень холестерина, а еще он богат витаминами C, B1, B2, A, фосфором, кальцием, магнием, железом, цинком, натрием и калием.  
С имбирем получается вкусный имбирный чай, лимонады, соусы и маринады. Мясо, приправленное соком имбиря, гораздо мягче и нежнее. 

Калорийность имбиря — 360 ккал на 100 грамм. 

Черный перец

Простой, привычный черный перец способен разрушать жировые клетки и ускорять обмен веществ — и отвечает за это вещество пиперин, содержащееся в перце. Он также борется с депрессией и упадком сил, стабилизирует пищеварение и усиляет аппетит. Капсаицин, отвечающий за жгучесть перца, разжижает кровь, что способствует снижению уровня холестерина. Черные горошинки также стимулируют мозговую деятельность и память. Если хотите внести черный перец в свой список продуктов для похудения, то его можно добавлять в напитки — например, утренний кофе. Только будьте аккуратнее: слишком большое количество перца ежедневно может раздражать желудок. 

Калорийность черного перца — 255 ккал на 100 грамм. 

Куркума

Опять же, стимулирует обмен веществ и препятствует накоплению жира: спасибо веществу «куркумин». Куркума способна улучшать пищеварение — не зря её часто добавляют в восточные мясные блюда, она также хороша с овощами, в салатах и соусах. Стандартным рецептом лекарственного средства является куркума с мёдом и молоком: такой напиток улучшает качество кожи, ногтей и волос, лечит кашель и фарингит. 

Калорийность куркумы — 380 ккал на 100 грамм.  

Кардамон

Да, он тоже обладает жиросжигательными свойствами! Кардамон добавляют в мясные и рыбные блюда, десерты и выпечку. Кардамон отлично сочетается с кофе, так что вместе с черным перцем в свой напиток можно добавлять и его. 

Калорийность кардамона — 311 ккал на 100 грамм. 


Анис

Считается «лекарством от аппетита»: говорят, что в Древней Греции атлеты жевали зерна аниса перед соревнованиями, чтобы утолить чувство голода — практиковать подобное можно и в XXI веке 🙂 «Привели» анис в кулинарию англичане: они начали использовать эту пряность в выпечке, повидле и джеме. Сейчас анис традиционно применяется в салатах и вторых блюдах, крепком алкоголе. Самый полезный напиток, который можно приготовить с этой специей — анисовый чай. 

Калорийность аниса — 360 ккал на 100 грамм. 

Калорийность других пряностей (100 грамм)

Гвоздика молотая — 320 ккал.  
Горчица столовая — 378 ккал. 
Кориандр — 289 ккал.
Корица — 250 ккал.
Лавровый лист — 313 ккал. 
Мускатный орех молотый — 547 ккал.
Орегано — 351 ккал. 
Розмарин — 413 ккал. 
Шалфей — 401 ккал.
Шафран — 345 ккал. 
Чеснок в порошке — 375 ккал. 

А в соли, кстати, калорий ноль.

У нас есть

интернет-магазин aidigo-shop.ru
Все пряности в одном месте с доставкой по России!

Перец черный горошком — описание, состав, калорийность и пищевая ценность

251 килокалория

Пряность, представляющая собой высушенные недозрелые плоды растения Piper nigrum, которое произрастает в Бразилии, Шри-Ланке, на Суматре, Яве, Борнео.

Его еще называют «малабарской ягодой», поскольку местом естественного обитания являются Малабарские острова.

Изготовление

Плоды собирают недозрелыми и обваривают горячей водой, чтобы быстро очистить. Во время этого процесса горошины перца темнеют. После этого их в течение нескольких дней сушат на солнце или в специальных машинах. К концу сушки горошины сморщиваются и чернеют.

Состав

Черный перец содержит эфирное и жирное масла, крахмал, пиперин, большое количество витамина С, группы В, каротин, а также минеральные элементы: железо, фосфор, кальций.

Использование

Черный перец – наиболее употребляемая пряность во всем мире. Его добавляют при приготовлении мясных, рыбных, овощных блюд, пирогов, омлетов, салатов, рагу, плова, подлив, маринадов, соусов, супов, борщей, консервированных и маринованных овощей, бобовых, сыров, колбас, чебуреков и множества других блюд. Он входит в состав пряных смесей.

Черный перец рекомендуют закладывать незадолго до готовности блюда, поскольку он может дать горчинку.

Полезные свойства

Эта пряность повышает аппетит, улучшает пищеварение, нормализует работу кровеносной и дыхательной систем, выводит из организма токсины, проявляет ветрогонные, общеукрепляющие, глистогонные, отхаркивающие свойства. Его рекомендуют употреблять при высокой температуре, простудных заболеваниях, лихорадке, нарушенном метаболизме.

Ограничения по употреблению

Черный перец может привести к раздражению и перевозбуждению. Его не нужно употреблять при язвенной болезни, гастритах.

Интересные факты

Считается, что черный перец содержит большое количество солнечной энергии, поэтому на санскрите он называется марич.

В Средневековье черный перец используется для маскировки протухшего мяса. Он ценился очень высоко и использовался для оплаты налогов и в качестве приданого.

1000 зерен черного перца высокого качества весят ровно 460 грамм. В Античности он использовался для взвешивания товаров в аптеках.

Перец черный горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Углеводы 63,95 г

251

килокалория

Общая информация

Вода 12,46 г

Энергетическая ценность 251 ккал

Энергия 1050 кДж

Белки 10,39 г

Жиры 3,26 г

Неорганические вещества 4,49 г

Углеводы 63,95 г

Клетчатка 25,3 г

Сахар, всего 0,64 г

Углеводы

Сахароза 0,02 г

Глюкоза (декстроза) 0,24 г

Фруктоза 0,23 г

Галактоза 0,15 г

Минералы

Кальций, Ca 443 мг

Железо, Fe 9,71 мг

Магний, Mg 171 мг

Фосфор, P 158 мг

Калий, K 1329 мг

Натрий, Na 20 мг

Цинк, Zn 1,19 мг

Медь, Cu 1,33 мг

Марганец, Mn 12,753 мг

Селен, Se 4,9 мкг

Фтор, F 34,2 мкг

Витамины

Тиамин 0,108 мг

Рибофлавин 0,18 мг

Никотиновая кислота 1,143 мг

Пантотеновая кислота 1,399 мг

Витамин B-6 0,291 мг

Фолаты, всего 17 мкг

Фолиевая кислота, пищевая 17 мкг

Фолиевая кислота, DFE 17 мкг

Холин, всего 11,3 мг

Бетаин 8,9 мг

Витамин A, RAE 27 мкг

Каротин, бета- 310 мкг

Каротин, альфа 12 мкг

Криптоксантин, бета 25 мкг

Витамин A, IU 547 МЕ

Ликопин 20 мкг

Лютеин + зеаксантин 454 мкг

Витамин Е (альфа-токоферол) 1,04 мг

Токоферол, гамма 6,56 мг

Токотриенол, альфа 0,85 мг

Витамин К (филлохинон) 163,7 мкг

Липиды

Жирные кислоты, насыщенные 1,392 г

6:0 0,012 г

8:0 0,102 г

10:0 0,036 г

12:0 0,093 г

14:0 0,03 г

16:0 0,533 г

18:0 0,327 г

Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,739 г

14:1 0,016 г

16:1 недифференцированно 0,077 г

18:1 недифференцированно 0,647 г

18:1 c 0,647 г

Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,998 г

18:2 недифференцировано 0,694 г

18:3 недифференцированно 0,152 г

18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0,152 г

20:3 недифференцированно 0,152 г

Фитостеролы 92 мг

Аминокислоты

Триптофан 0,058 г

Треонин 0,244 г

Изолейцин 0,366 г

Лейцин 1,014 г

Лизин 0,244 г

Метионин 0,096 г

Цистин 0,138 г

Фенилаланин 0,446 г

Тирозин 0,483 г

Валин 0,547 г

Аргинин 0,308 г

Гистидин 0,159 г

Аланин 0,616 г

Аспарагиновая кислота 1,413 г

Глутаминовая кислота 1,413 г

Глицин 0,441 г

Пролин 1,413 г

Серин 0,409 г

Перец черный молотый 10г

 Перец черный молотый 10г 

Перец чёрный – пряность, получаемая из высушенных недозревших плодов древовидной лианы Piper nigrum, растения семейства перечных.

Чёрный перец – это незрелый плод с плодовой оболочкой, быстро высушенный на солнце или на огне. Высушенные плоды перца покрыты сморщенной чёрной или чёрно-коричневой кожицей, имеют круглую форму. Хороший перец тонет в воде вследствие большого удельного веса.

Чёрный перец в настоящее время выращивают в тропических районах Юго-Восточной Азии, Восточной Африки, Америки. Впервые в письменных источниках перец упоминается более 3000 лет назад. В средневековой Европе черный перец был не только важной для приготовления пищи пряностью, но и средством уплаты налогов, и даже приданым.

Сегодня главными потребителями перца в мире являются США, Россия, Германия, Япония и Англия.

Калорийность чёрного молотого перца

Калорийность чёрного молотого перца составляет 251 ккал на 100 грамм продукта.

Состав чёрного молотого перца

Горько-жгучий вкус и сильный аромат чёрного молотого перца объясняются содержанием в нем эфирных масел в количестве от 1 до 2% и алкалоида пиперина – от 5 до 9%.

Полезные свойства чёрного молотого перца

Чёрный молотый перец обладает также полезными для организма свойствами: улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение.

Противопоказания чёрного молотого перца

Чёрный молотый перец противопоказан при обострениях в мочеполовой системе: мочевом пузыре, почках, а также с осторожностью при анемиях, аллергических реакциях и язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Перец чёрный молотый в кулинарии

Чёрный перец употребляют и цельными горошинами, и молотым – как отдельную приправу, так и в самых различных смесях (калоризатор). Широко применяется в пищевой промышленности как пряно-вкусовое растение. Употребляется перец чёрный молотый в супах, подливах, соусах, овощных салатах, маринадах. В приготовлении всех видов мяса, рыбы, томатов, консервированных овощей.

калорий в 100 г черного перца и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

255

 

% дневных значений *

Всего жиров

3. 26 г

4%

Насыщенные жиры

0,98 г

5%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

1,13 г

Мононенасыщенные жиры

1,01 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

44 мг

2%

Всего углеводов

64.81г

24%

Пищевые волокна

26,5 г

95%

Сахар

0,64 г

Белок

10,95 г

Витамин D

–

Кальций

437 мг

34%

Утюг

28,86 мг

160%

Калий

1259 мг

27%

Витамин А

15 мкг

2%

Витамин С

21 мг

23%

13%

RDI *

(255 калорий)

Калорийность:

 

Углеводы (78 %)

 

Жиры (9 %)

 

Белки (13 %)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фотографии
Сводка по питанию:

калорий

255

жир

3. 26 г

Углеводы

64,81 г

Белок

10,95 г

255 калорий в 100 граммах черного перца.
Распределение калорий: 9% жиров , 78% углеводов, 13% белков.
Другие распространенные размеры порций:
Родственные виды перца:
Похожие типы приправ:
См. также:
Используется в этих рецептах участников:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

калорий в 100 г черного перца и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая ценность

Размер порции

100 г

Энергия

1067 кдж

255 ккал

Белок

10.95 г

жир

3,26 г

Насыщенные жиры

0,98 г

Полиненасыщенные жиры

1,13 г

Мононенасыщенные жиры

1,01 г

Холестерин

0 мг

Углеводы

64,81 г

Сахар

0. 64 г

Волокно

26,5 г

Натрий

44 мг

Калий

1259 мг

13%

RDI *

(255 кКал.)

Калорийность:

 

Углеводы (78 %)

 

Жиры (9 %)

 

Белки (13 %)
*На основе RDI в 2000 калорий
Фотографии
Краткий обзор питательных веществ:

Кал.

255

жир

3.26 г

Углеводы

64,81 г

Прот

10,95 г

255 калорий в 100 граммах черного перца.
Распределение калорий: 9% жира , 78% углеводов, 13% прот.
Стандартные размеры порций:
Родственные виды перца:
Похожие типы приправ:
См. также:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Красный сладкий перец против черного перца

калорий

Черный перец очень калорийный, а красный сладкий перец содержит на 90% меньше калорий, чем черный перец: красный сладкий перец содержит 26 калорий на 100 граммов, а черный перец — 251 калорию.

По соотношению макронутриентов черный перец содержит больше жира и похож на красный болгарский перец по белку и углеводам. Соотношение макронутриентов черного перца составляет 10:78:12, а для красного сладкого перца — 13:79:8 по белкам, углеводам и жирам из калорий.

Соотношение макросов из калорий:

Черный перец Красный сладкий перец
Белок 10% 13%
Углеводы 78% 79%
Жир 12% 8%
Алкоголь ~ ~

Черный молотый перец Маккензи

В 100 граммах молотого черного перца Mckenzie содержится 289 калорий (1208 килоджоулей). На панели «Факты о питании» ниже есть регулируемый ползунок, который можно использовать для просмотра питательных веществ для разных значений веса:

Питание:


Пищевая ценность

Количество на выбранный вес
  • Общий жир (г) 3
  • Насыщенный жир (г) 1
  • Килоджоулей 1208
  • Натрий (мг) 25
  • Спирт (г) 0
  • Холестерин (мг) 0
  • Всего углеводов (г) 42
  • Пищевые волокна (г) 0
  • Сахар (г) 1
  • Белок (г) 11

Поиск еды:

Об этом продукте

В 100 граммах молотого черного перца Mckenzie содержится 1208 кДж (289 калорий).

Молотый черный перец Mckenzie’s

Острый острый аромат, который можно использовать практически для всех острых блюд, особенно мясных блюд.

Ингредиенты черного молотого перца Mckenzie’s

Молотый черный перец.

Упаковано в Австралии из импортных ингредиентов

calcount Заявление об отказе от ответственности

Благодарим вас за использование калькулятора, чтобы узнать, сколько калорий и питательных веществ содержится в Pepper Black Ground от Mckenzie. Команда подсчета делает все возможное, чтобы обеспечить точность всей информации, опубликованной на веб-сайте Calorie Counter Australia.Однако мы не гарантируем, что вся опубликованная информация является точной и полной. Пожалуйста, не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия в отношении чего-либо, прочитанного на этом сайте. Наша информация включает в себя авторские права, товарные знаки и другую интеллектуальную собственность, такую ​​как торговые марки и описания, которые принадлежат соответствующим владельцам указанной собственности.

Почтовая навигация

Калорийность перца на 100 г

Представляем вашему вниманию калорийность 3 разных видов перца: от 318 ккал до 251 ккал на 100 г.Основным видом перца является Специи, перец черный , где калорийность 100 г составляет 251 ккал.

251 ккал калорий на 100 г, из пряностей, перца, черного, соответствует 13% дневной нормы калорий. Для типичного размера порции 1 столовая ложка молотого (или 6,9 г) количество калорий составляет 17,32 ккал. Это соответствует проценту RDA 1%.

Процент рекомендуемой суточной нормы (RDA) калорий основан на уровне 2000 ккал RDA для зрелого взрослого человека.

Специи, перец, черный – пищевая ценность и таблица

Полное содержание питательных веществ, процентное содержание и уровни RDA для специй, перец, черный следует учитывать наряду с содержанием калорий.Этот пищевой профиль является частью нашего списка продуктов питания и напитков в общей группе «Специи и травы». Другими важными и связанными с калориями питательными веществами являются белки, жиры и углеводы. В этих 100 г порции вашего рациона количество белков составляет 10,39 г (19% дневной нормы), количество жиров составляет 3,26 г (5% дневной нормы), а количество углеводов составляет 63,95 г (49% дневной нормы). Пищевая ценность и факты на 100 г, включая белки, жиры и углеводы, показаны в таблице RDA ниже в процентах от рекомендуемой суточной нормы вместе с уровнем калорий в перце.

Наша запатентованная шкала пищевой ценности дает пищевую ценность из 100 на основе 9 различных витаминов, минералов и макронутриентов. Специи, перец, черный имеют питательную ценность 19 из 100. Сравнение содержания калорий и пищевой плотности на 100 г для Специи, перец, черный; Мы классифицируем это как продукт с содержанием калорий от среднего до низкого. С точки зрения общей питательной ценности мы классифицируем его как продукт со средней питательной ценностью.

Содержимое стандартной порции 1 столовая ложка молотого (или 6.9 г)

Для продуктов питания Специи, перец черный типичный размер порции составляет 1 столовая ложка молотого (или 6,9 г), что содержит 17,32 ккал калорий. Процент калорий от рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 1 %.

Чтобы обеспечить 100% рекомендуемой суточной нормы, 100,0 порций типичного размера порции 1 столовая ложка, молотые (или 6,9 г), дают полную рекомендуемую норму потребления. В пересчете на вес грамма и общее содержание этой порции содержание белка составляет 0,72 г, содержание жира составляет 0,22 г, а содержание углеводов составляет 4,41 г.Проценты показаны ниже в диаграмме калорий для типичной порции калорий и связанных с ними важных питательных веществ.

Макронутриенты в специях, черном перце


Количество белков, жиров и углеводов в этом продукте, описанном выше, измеряется в граммах на 100 г и граммах в типичном размере порции (в данном случае 1 столовая ложка, молотая или 6,9 г), хотя также полезно указать количество калорий из белков, жиров и углеводов, которые являются наиболее важными макроэлементами.Для этой порции в вашем рационе приведены калории макронутриентов. Из белков количество калорий составляет 1,3 (ккал). Количество калорий из жиров составляет 1,8 (ккал). Общее количество калорий из углеводов составляет 14,1 (ккал).

Ккал калорий в перце (на 100 г)

Этот список из 3 видов перца предоставлен вам www.dietandfitnesstoday.com и варьируется от Специи, перец, красный или кайенский до Специи, перец, черный , где все продукты питания ранжированы по содержанию или количеству на 100 г.Содержание питательных калорий можно масштабировать по количеству в граммах, унциях или типичных размерах порций. Просто нажмите на продукт или напиток в списке внизу страницы, чтобы получить полную разбивку по питанию и ответить на вопрос сколько калорий в перце .

В приведенном ниже списке указано общее содержание калорий в 3 продуктах из общего описания «перец», каждый из которых показывает количество калорий, а также белок, жир и углеводы. Ниже приведены 3 основных продукта питания, показанные в таблице калорийности.Это дает быстрое и простое сравнение диеты для различных продуктов, где каждый продукт указан в нижней части страницы с кратким описанием пищевой ценности.

Соответствующая пищевая ценность перца, основанная на нашем балле плотности из 100 (ранжированном по количеству калорий на 100 г), показана в таблице ниже.

Среднее содержание перца

Среднее (или правильнее среднее арифметическое) количество калорий, содержащихся в 100 г перца, исходя из приведенного ниже списка из 3-х различных предметов под общим описанием перца, составляет 288.33 ккал калорий. Это среднее значение соответствует 14,42 % рекомендуемой диетической нормы (или RDA) в вашем рационе. Средние значения для различных питательных веществ следующие: среднее количество белков составляет 10,93 г, среднее количество жиров составляет 7,55 г, а среднее количество углеводов составляет г.

Средняя сумма

Среднее значение калорий находится в специях, перце, белом, которые в 100 г содержат 296 ккал калорий. Это соответствует 15 % рекомендуемой суточной нормы.В этой порции количество белков составляет 10,4 г, количество жиров составляет 2,12 г, а количество углеводов составляет 68,61 г.

Самое высокое содержание калорий на 100 г

Используя приведенный ниже список для 3 различных позиций перца в нашей базе данных, наибольшее количество калорий содержится в специях, перце красном или кайенском , который содержит 318 ккал калорий на 100 г . Связанный процент RDA составляет 16%. В этой 100-граммовой порции содержание белка составляет 12,01 г, а содержание жира — 17.27 г. Содержание углеводов 56,63 г.

Наименьшее количество калорий в 100 г содержится в специях, перце, черном, которые содержат 251 ккал. Это дает в процентах от рекомендуемой суточной нормы 13 % RDA. В этих 100 г порции количество белков составляет 10,39 г, количество жиров составляет 3,26 г, количество углеводов составляет 63,95 г.

Разница между самым высоким и самым низким значениями дает калорийность 67 ккал на 100 г. Диапазон других питательных веществ следующий: 1.62 г белков, 14,01 г жиров, 0 г углеводов.

Наибольшее количество калорий на порцию

Пожалуйста, помните, что приведенное выше дает точное значение в 100 г для высококалорийных продуктов в вашем рационе. Например, в 100 г пряностей, перца, черного содержится 251 ккал. Однако есть и другие факторы, которые следует учитывать при оценке своих потребностей в питании. Вы также должны учитывать размеры порций, когда рассматриваете содержание калорий.

Продуктом с самым высоким содержанием калорий на обычную порцию являются Специи, перец белый, который содержит 21,02 ккал в 1 столовой ложке молотого (или 7,1 г). Процент рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 1 %. В этой порции содержание белка составляет 0,74 г, содержание жира составляет 0,15 г, а содержание углеводов составляет 4,87 г.

Сводная информация о пищевой ценности

В приведенном ниже списке вы можете найти полную разбивку фактов о пищевой ценности для всех пищевых продуктов, содержащих калории, которые можно масштабировать для различных порций и количества.Мы также отсортировали нашу полную информацию о питании и витаминную базу данных из более чем 7000 продуктов, чтобы составить список продуктов с высоким содержанием калорий.

6 1. Специи, перец, красный или Cayenne — калории (% RDA) 2 (% RDA)

9

0

0

0 Типичный сервировочный размер 1 TBSP (или 5,3 г):

9

0 Другие размеры порции 1 TSP (или 1,8 г):

9

0 Профиль для сервировки 100G:

0 Другие размеры порции 1 чай и землю (или 2,4 г):

Networkal Value: 19/100 Еда Группа — специи и травы

0 Типичный размер порции 1 ст. Площадью и земли (или 6,9 г):

9

Список перцев, калорийность на 100 г

Пищевая ценность: 23/100 Продовольственная группа — специи и травы
калорий
(% RDA) 		Белок
(% RDA) 		углеводов (% RDA) FAT
318 KCAL (16%) 12.01 г (21%) 56,63 г (44%) 17.27 г (27%)
16,85 ккал (1 %) 0. 64 G (1%) 3 г (2%) 0,92 г (1%)
5.72 ккал (0%) 0,22 г (0%) 1,02 г (1%) 0.31 g (0%)
2. Специи, перец, белый — калории
Пищевая ценность: 17/100 Группа пищевых продуктов — Специи и травы
калорий
белок углеводов FAT
296 KCAL (15%) 10,4 г (19%) 68,61 г (53%) 2,12 г (3%)
   Стандартный размер порции 1 столовая ложка и молотый (или 7.1G):
21. 02 KCAL (1%) 0,74 г (1%) 4,87 г (4%) 0,15 г (0%)
7.1 ккал (0%) 0,25 г (0%) 1,65 г (1%) 0,05 г (0%)
3 , Специи, перец, черный — калории
калорий белок CARBOSHYDATE FAT
Профиль для сервировки 100G :
251 ккал (13%) 10.39 г (19%) 63,95 г (49%) 3.26 G (5%)
17. 32 Kcal (1%) 0,72 г (1%) 4,41 г (3%) 0,22 г (0%)
   Другие размеры порции 1 ч.л.
5,77 ккал (0%) 0,24 г (0%) 1,47 г (1%) 0.07 g (0%)
9
Другие размеры порции 1 ч.л. / целые (или 2,9 г):
7.28 KCAL (0%) 0,3 г (1%) 1,85 г ( 1%) 0,09 г (0%)

калории и пищевая ценность — 221 продукт

Овощи

лук-порей, зелень репы, мангольд, зелень горчицы, ямс, фенхель, артишоки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, брюссельская капуста, белокочанная капуста, сладкий картофель, картофель, морковь, салат, салат айсберг, шпинат, шиитаке грибы, сельдерей, салат, шампиньоны, картофель, печеный картофель, лук, спаржа, тыква, редис, таро, репа, бамия, ревень, сладкая кукуруза, вигна, водоросли, бобы

Фрукты

банан, яблоко, апельсин, персик, абрикосы, мускатная тыква, лимон, виноград, арбуз, клубника, зеленый виноград, киви, черника, кабачки, инжир, падь, баклажаны, финики, оливки, груша, кокос, клюква, гранат, манго, ананас, вишня, мускусная дыня, грейпфрут, мандарин, нектарины, изюм, сливы, помидоры, перец чили, перец чили, перец, авокадо, огурец, кабачки летние, кабачки зимние, папайя, чернослив, фруктовый салат, хурма

Морепродукты

лосось, треска, сардины, креветки, тунец, рыба, салат из тунца, палтус, сибас, гребешки, кр ab, лобстер, устрицы, сельдь, пикша, палтус, скумбрия, щука, минтай, форель

Напитки

кофе, яблочный сок, клюквенный морс, красное вино, обезжиренное молоко, белое вино, вино, молоко, пиво, алкоголь, кола, соя молоко, цельное молоко, сливовый сок, чай, коктейль, кокосовое молоко, апельсиновый сок, энергетические напитки, безалкогольные напитки, грейпфрутовый сок, лимонный сок, лимонад

Орехи и семена

семена чиа, семена подсолнечника, орехи пекан, семена тыквы, фундук, орехи, миндаль, семена кунжута, грецкие орехи, кешью, арахис, каштаны, кокосовое мясо, орехи гинкго, смешанные орехи, орехи макадамия

Фасоль и чечевица

соевые бобы, фасоль пинто, фасоль, чечевица, черная фасоль, лимская фасоль, морская фасоль, свекла, фасоль, нут, запеченная фасоль

Мясо

говядина, стейк, олень, бекон, курица, жареный цыпленок, индейка, грудка индейки, куриная грудка, мясной рулет, ветчина, баранина, сосиски, курица светлое мясо, курица темное мясо, курица ножка, жареный цыпленок, жареный цыпленок, куриное бедро, куриные крылышки, утка, гусь, фазан, перепел, голубь n, светлое мясо индейки, темное мясо индейки, грудка индейки, ножка индейки, крыло индейки, эму, страус, сосиски, паштет, колбаса свиная, салями, колбаса, корейка свиная, фарш свиной, рулька ягненка, телятина, бизон, печень говяжья, говяжьи ребрышки

Фастфуд

картофель фри, пицца, кусочек пиццы, хот-дог, гамбургер, чизбургер, биг-мак

Молочные продукты и сыр

рикотта, йогурт, творог, яйцо, яичные белки, козий сыр, чеддер, сыр чеддер, сыр, яйцо вкрутую, сыр фета, моцарелла, обезжиренный йогурт

Хлеб, рис, крупы и макаронные изделия

рожь, просо, льняное семя, ячмень, гречка, цельнозерновой хлеб, рогалик, белый хлеб, хлеб, лебеда, кукуруза, спагетти, рис, макароны, коричневый рис, белый рис, вареное яйцо, мексиканский сыр, фруктовый йогурт

Спреды, соусы и травы

хумус, майонез, сливочное масло, арахисовое масло, соевый соус, тимьян, базилик, розмарин, перец, кориандр , укроп, петрушка, специи, соус чили

Сладости, Десерты и Закуски

попкорн, чипсы, начос, батончик мюсли, сальти крекеры, чизкейк, желе, мороженое, пончики, шоколад, пудинги, замороженный йогурт, сникерс-батончик, круассаны, датское тесто, английские кексы, кексы с черникой, пирог, поп-тартс, кофейный кекс, крекеры, картофельные чипсы, рисовые лепешки, тортилья чипсы, помадка, пудинги, сиропы, темный шоколад, мороженое, крендели с солью, тарталетки

Сухие завтраки

мюсли, хлопья, овсянка, хлопья kelloggs, хлопья General Mills

Разное

спирулина, мед, сахар, коричневый сахар, тофу, оливковое масло, чеснок, темпе, овес, заправка для салата, томатный суп, грибной суп, куриный суп, овощной суп, детская смесь, растительное масло, шортенинг, рыбий жир, соевое масло, соевый белок, соус, изюм, смородина, бальзамическая груша, суккоташ, макароны , яичная лапша, японская лапша, макароны с сыром, буррито

Перец, черный.

Пищевая ценность, ингредиенты и аллергены
Количество на 100 г
Калории 251 ккал (1051 кДж)
Калории из жира 29,34 ккал
% Дневная стоимость*
Общий жир 3.26г 5%
Насыщенные жиры 1,39 г 7%
Натрий 20 мг 1%
Калий 1329 мг 28%
Всего углеводов 63. 95 г 21%
Сахар 0,64 г 3%
Пищевые волокна 25,3 г 101%
Белок 10.39г 21%
Железо 9,7 мг 54%
Кальций 443 мг 44%
Вода 12. 46г
Ясень 4,49 г
Магний 171 мг
Фосфор 158 мг
Цинк 1.19 мг
Медь 1,33 мг
Марганец 12. 75 мг
Селен 4,9 мкг
Тиамин 0.11 мг
Рибофлавин 0,18 мг
Ниацин 1.14 мг
Пантотеновая кислота 1,4 мг
Витамин B6 0. 29 мг
Всего фолиевой кислоты 17 мкг
Пищевой фолат 17 мкг
Фолат ДФЭ 17 мкг
Общий холин 11.3 мг
Альфа-каротин 12 мкг
Бета-каротин 310 мкг
Бета-криптоксантин 25 мкг
Ликопин 20 мкг
Лютеин + зеаксантин 454 мкг
Витамин Е 1. 04 мг
Витамин К 163,7 мкг

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Узнайте, сколько калорий вы должны потреблять.

Молотый черный перец Питание | Расчет пищевой ценности

Список результатов Молотый черный перец Питание

Калории в молотом черном перце Nutritionix

2 часа назад Факты о питании Молотый черный перец Размер порции: чайная ложка, молотый (2,3 г) Количество на порцию Калории из жира 0,7 Калории 5,8 % дневной нормы * 0 % Всего жиров 0,1 г 0 % Насыщенных жиров 0 г Трансжиров 0 г …