Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 15.02.2021

Калорийность песочного печенья: Печенье песочное простое — калорийность, состав, описание – Калорийность песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Калорийность песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «песочное печенье».
  • Калорийность песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «песочное печенье».
  • Рецепт Песочное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Песочное печенье».
  • Рецепт Песочное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Песочное печенье».
  • Калорийность песочного печенья
    • Калорийность
    • Факты
  • Рецепт Печенье песочное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Печенье песочное».

Калорийность песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «песочное печенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность379 кКал1684 кКал22.5%5.9%444 г
Белки7.2 г76 г
9.5%
2.5%1056 г
Жиры12.7 г56 г22.7%6%441 г
Углеводы59 г219 г26.9%7.1%371 г

Энергетическая ценность песочное печенье составляет 379 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «песочное печенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность477 кКал1684 кКал
28.3%
5.9%353 г
Белки6 г76 г7.9%1.7%1267 г
Жиры19 г56 г33.9%7.1%295 г
Углеводы68 г219 г31.1%6.5%322 г
Пищевые волокна3 г20 г15%3.1%667 г

Энергетическая ценность песочное печенье составляет 477 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Песочное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Песочное печенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность237 кКал1684 кКал14.1%5.9%711 г
Белки6.1 г76 г8%3.4%1246 г
Жиры7.8 г56 г13.9%5.9%718 г
Углеводы36.2 г219 г16.5%7%605 г
Пищевые волокна1.9 г20 г9.5%4%1053 г
Вода47.5 г2273 г2.1%0.9%4785 г
Зола0.504 г~
Витамины
Витамин А, РЭ1.2 мкг900 мкг0.1%75000 г
альфа Каротин
0.009 мкг
~
бета Каротин0.014 мг5 мг0.3%0.1%35714 г
бета Криптоксантин1.15 мкг~
Ликопин0.134 мкг~
Лютеин + Зеаксантин5.397 мкг~
Витамин В1, тиамин0.013 мг1.5 мг0.9%0.4%11538 г
Витамин В2, рибофлавин0.009 мг1.8 мг0.5%0.2%20000 г
Витамин В4, холин
1.57 мг
500 мг0.3%0.1%31847 г
Витамин В5, пантотеновая0.171 мг5 мг3.4%1.4%2924 г
Витамин В6, пиридоксин0.047 мг2 мг2.4%1%4255 г
Витамин В9, фолаты6.554 мкг400 мкг
1.6%
0.7%6103 г
Витамин C, аскорбиновая0.55 мг90 мг0.6%0.3%16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.021 мг15 мг0.1%71429 г
гамма Токоферол0.093 мг~
дельта Токоферол0.002 мг~
Витамин К, филлохинон0.7 мкг120 мкг0.6%0.3%17143 г
Витамин РР, НЭ0.4164 мг20 мг2.1%0.9%4803 г
Бетаин0.094 мг~
Макроэлементы
Калий, K167.62 мг2500 мг6.7%2.8%1491 г
Кальций, Ca21.56 мг1000 мг2.2%0.9%4638 г
Магний, Mg14 мг400 мг3.5%1.5%2857 г
Натрий, Na1.19 мг1300 мг0.1%109244 г
Сера, S10.03 мг1000 мг1%0.4%9970 г
Фосфор, Ph32.4 мг800 мг4.1%1.7%2469 г
Хлор, Cl0.33 мг2300 мг696970 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.632 мг18 мг3.5%1.5%2848 г
Марганец, Mn0.4423 мг2 мг22.1%9.3%452 г
Медь, Cu127.16 мкг1000 мкг12.7%5.4%786 г
Молибден, Mo0.38 мкг70 мкг0.5%0.2%18421 г
Селен, Se0.028 мкг55 мкг0.1%196429 г
Фтор, F23.77 мкг4000 мкг0.6%0.3%16828 г
Цинк, Zn0.26 мг12 мг2.2%0.9%4615 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)9.9 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)5.014 г~
Мальтоза0.045 г~
Сахароза0.079 г~
Фруктоза4.757 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.121 г~
Валин0.053 г~
Гистидин*0.021 г~
Изолейцин0.034 г~
Лейцин0.064 г~
Лизин0.04 г~
Метионин0.016 г~
Треонин0.032 г~
Триптофан0.009 г~
Фенилаланин0.043 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.047 г~
Аспарагиновая кислота0.102 г~
Глицин0.047 г~
Глутаминовая кислота0.197 г~
Пролин0.048 г~
Серин0.046 г~
Тирозин0.024 г~
Цистеин0.021 г~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы0.232 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты5.7 гmax 18.7 г
6:0 Капроновая0.037 г~
8:0 Каприловая0.451 г~
10:0 Каприновая0.359 г~
12:0 Лауриновая2.858 г~
14:0 Миристиновая1.128 г~
16:0 Пальмитиновая0.547 г~
17:0 Маргариновая0.001 г~
18:0 Стеариновая0.334 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.276 гmin 16.8 г1.6%0.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.276 г~
18:1 цис0.002 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.071 гот 11.2 до 20.6 г0.6%0.3%
18:2 Линолевая0.071 г~
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%0.9%

Энергетическая ценность Песочное печенье составляет 237 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Песочное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Песочное печенье богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 18,1 %, витамином B1 — 14,1 %, витамином PP — 13,5 %, кальцием — 15,2 %, кремнием — 67,2 %, магнием — 14,4 %, фосфором — 15,3 %, железом — 12,4 %, марганцем — 22 %, медью — 18,8 %, молибденом — 11,6 %, селеном — 12,2 %, цинком — 11,3 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность Песочное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Песочное печенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность402.7 кКал1684 кКал23.9%5.9%418 г
Белки4.4 г76 г5.8%1.4%1727 г
Жиры17.2 г56 г30.7%7.6%326 г
Углеводы58.6 г219 г26.8%6.7%374 г

Энергетическая ценность Песочное печенье составляет 402,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность песочного печенья

Конечно, у всех существуют свои определённые традиции такие как, скажем, совместное семейное чаепитие за большим столом, которое, естественно, не обходится без чего-нибудь мучного, вкусного и сладкого. Вместе с конфетами и хлебобулочными изделиями хозяйки предпочитают подавать на стол печенье, от которого просто слюнки текут. Именно такое — печенье песочное.

Калорийность

На 100 грамм продукта, как говорилось выше, приходится 411 килокалорий.

То есть в 100 граммах этого лакомства содержится:

  • Углеводы – 53,044 г;
  • Жиры – 19,84 г;
  • Сахар – 12,43 г;
  • Мононенасыщенные жиры – 11,04 г;
  • Белки – 5,038 г;
  • Насыщенные жиры – 5,01 г;
  • Вода – 2,78 г;
  • Полиненасыщенные жиры – 2,66 г;
  • Клетчатка – 1,028 г;
  • Натрий – 370,08 мг;
  • Калий – 82,24 мг.
  • Холестерин – 20,56 мг;

Или же это можно выразить в энергетическом соотношении (б|ж|у): 7%|21%|72%.

Для того чтобы вычислить насколько калорийна 1 шт. Нужно узнать её точный вес или просто посчитать сколько шт. Входит в 100 грамм продукта.

Примерный вес печенья по виду

Таким образом, поедая вечерами за чашкой чая и приятными разговорами вкусные кондитерские изделия, стоит помнить, что все хорошо, когда в меру.

Факты

  • Первой особенностью такого теста является завышенное содержание жира и это довольно сильно влияет на калорийность
  • Второй — скоротечный процесс приготовления этого вкусного десерта.
  • Третья особенность — работать с таким тестом требуется холодными руками и в прохладном помещении.
  • Четвёртая — лучший вариант жировой основы такого лакомства считается масло и животный жир. Пятая — если в тесте окажется избыток муки, то печенье может испечься невкусным, неприятным, а к тому же ещё и подгоревшим.

Правильное готовое печенье должно получится сильно рассыпчатым, из-за этого и пошло такое название.

За вкусовые качества и прочие положительных характеристики песочное печенье вознаградили и начали активно использовать для приготовления многих сладостей, где оно выступает основой.

Песочное печенье

Например, в невероятно популярных сейчас чизкейках, которые приходятся по вкусу как взрослым, так и детям. А также в тортах, пирожных и других вкусностях.

Однако какова калорийность песочного печенья? Если вы не хотите потерять фигуру, то песочным печеньем увлекаться не стоит, так как на 100 грамм продукта приходится целых 411 килокалорий. Это может прибавить пару лишних сантиметров в талии и привести к обострению некоторых хронических заболеваний.

Если говорить о песочном печенье, то стоит заметить, что это лакомство может быть разных размеров, с различными ингредиентами и добавками. Формы песочных печенекВид любимого печенья может являться: квадратным, круглым, треугольным, звёздочкой, трубочкой, а также в виде остальных геометрических фигур и всего прочего, до чего только дойдёт фантазия кондитера.

Иногда десерт имеет начинку: шоколад, варенье, сгущёнка, крем и т. д. Она должна находится либо между 2 половинками, либо располагаться непосредственно на верхней части изделия, как украшение или вкусовая добавка.

Приобрести такое печенье не составляет никакого труда, и сложности при покупке появляются лишь в случаях, если вы хотите выбрать по-настоящему хорошее, вкусное, а, главное, настоящее печенье.

Сейчас очень многие изделия не отличается хорошим качеством, так как многие производители могут экономить на ингредиентах, за счёт чего и качество самого лакомства будет понижаться. Поэтому проще для того чтобы получить вкусный десерт изготовить песочное печенье самостоятельно. Сделать это совсем нетрудно, нужно просто знать несколько хитростей и тогда песочное печенье по своим вкусовым качествам ничуть не уступит самому дорогому и лучшему покупному.

Приятного аппетита!

Рецепт Печенье песочное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье песочное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность451 кКал1684 кКал26.8%5.9%373 г
Белки6 г76 г7.9%1.8%1267 г
Жиры21.7 г56 г38.8%8.6%258 г
Углеводы58.1 г219 г26.5%5.9%377 г
Пищевые волокна1.9 г20 г9.5%2.1%1053 г
Вода19.1 г2273 г0.8%0.2%11901 г
Зола0.429 г~
Витамины
Витамин А, РЭ209.4 мкг900 мкг23.3%5.2%430 г
Ретинол0.209 мг~
Витамин В1, тиамин0.076 мг1.5 мг5.1%1.1%1974 г
Витамин В2, рибофлавин0.026 мг1.8 мг1.4%0.3%6923 г
Витамин В4, холин30.9 мг500 мг6.2%1.4%1618 г
Витамин В5, пантотеновая0.168 мг5 мг3.4%0.8%2976 г
Витамин В6, пиридоксин0.098 мг2 мг4.9%1.1%2041 г
Витамин В9, фолаты15.134 мкг400 мкг3.8%0.8%2643 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ14.799 мг15 мг98.7%21.9%101 г
Витамин Н, биотин1.117 мкг50 мкг2.2%0.5%4476 г
Витамин К, филлохинон0.2 мкг120 мкг0.2%60000 г
Витамин РР, НЭ1.6098 мг20 мг8%1.8%1242 г
Ниацин0.613 мг~
Макроэлементы
Калий, K73.01 мг2500 мг2.9%0.6%3424 г
Кальций, Ca63.18 мг1000 мг6.3%1.4%1583 г
Кремний, Si2.234 мг30 мг7.4%1.6%1343 г
Магний, Mg10.32 мг400 мг2.6%0.6%3876 г
Натрий, Na46.84 мг1300 мг3.6%0.8%2775 г
Сера, S39.09 мг1000 мг3.9%0.9%2558 г
Фосфор, Ph51.8 мг800 мг6.5%1.4%1544 г
Хлор, Cl11.17 мг2300 мг0.5%0.1%20591 г
Микроэлементы
Алюминий, Al586.4 мкг~
Бор, B20.7 мкг~
Ванадий, V50.26 мкг~
Железо, Fe0.713 мг18 мг4%0.9%2525 г
Йод, I0.84 мкг150 мкг0.6%0.1%17857 г
Кобальт, Co0.894 мкг10 мкг8.9%2%1119 г
Марганец, Mn0.3183 мг2 мг15.9%3.5%628 г
Медь, Cu55.85 мкг1000 мкг5.6%1.2%1791 г
Молибден, Mo6.981 мкг70 мкг10%2.2%1003 г
Никель, Ni1.229 мкг~
Олово, Sn2.9 мкг~
Селен, Se3.351 мкг55 мкг6.1%1.4%1641 г
Титан, Ti6.14 мкг~
Фтор, F12.29 мкг4000 мкг0.3%0.1%32547 г
Хром, Cr1.23 мкг50 мкг2.5%0.6%4065 г
Цинк, Zn0.3909 мг12 мг3.3%0.7%3070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины36.401 г~
Моно- и дисахариды (сахара)21.7 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол52.356 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты6.2 гmax 18.7 г
6:0 Капроновая0.297 г~
8:0 Каприловая0.22 г~
10:0 Каприновая1.693 г~
12:0 Лауриновая0.538 г~
14:0 Миристиновая2.251 г~
16:0 Пальмитиновая1.075 г~
24:0 Лигноцериновая6.74 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты
16:1 Пальмитолеиновая6.74 г~
22:1 Эруковая (омега-9)5.183 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты6.977 гот 11.2 до 20.6 г62.3%13.8%
18:2 Линолевая6.977 г~
Омега-6 жирные кислоты7.2 гот 4.7 до 16.8 г100%22.2%

Энергетическая ценность Печенье песочное составляет 451 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты