Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 03.12.2020

Калорийность пирога с творогом: Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".
  • Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".
  • Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".
  • Рецепт Пирог с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Творожный пирог. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Творожный пирог".
  • Рецепт пирог с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 224 кКал 1684 кКал 13.3% 5.9% 752 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 5.9% 760 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 3.5% 1273 г
Углеводы 36.2 г 219 г 16.5% 7.4% 605 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.1% 1429 г
Вода 41.3 г 2273 г 1.8% 0.8% 5504 г
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 32 мкг 900 мкг 3.6% 1.6% 2813 г
Ретинол 0.03 мг ~
бета Каротин 0.01 мг
5 мг
0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 2.4% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 3.5% 1286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 3.6% 1250 г
Витамин РР, НЭ 2.9 мг
20 мг
14.5% 6.5% 690 г
Ниацин 0.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 96 мг 2500 мг 3.8% 1.7% 2604 г
Кальций, Ca 65 мг 1000 мг 6.5%
2.9%
1538 г
Магний, Mg 16 мг 400 мг 4% 1.8% 2500 г
Натрий, Na 263 мг 1300 мг 20.2% 9% 494 г
Фосфор, Ph 112 мг 800 мг 14% 6.3% 714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 2% 2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 32.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 57 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 224 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311.7 кКал 1684 кКал
18.5%
5.9% 540 г
Белки 11.35 г 76 г 14.9% 4.8% 670 г
Жиры 10.26 г 56 г 18.3% 5.9% 546 г
Углеводы 51.23 г 219 г 23.4% 7.5% 427 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 311,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 кКал 1684 кКал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4% 760 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 10.8% 280 г
Углеводы 27 г 219 г 12.3% 3.7% 811 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 0.07 г 20 г 0.4% 0.1% 28571 г
Вода 37.8 г 2273 г 1.7% 0.5% 6013 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 100 мкг 900 мкг 11.1% 3.4% 900 г
Ретинол 0.1 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 1.2% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 3.4% 900 г
Витамин В4, холин 33.7 мг 500 мг 6.7% 2% 1484 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 1.2% 2500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 0.9% 3333 г
Витамин В9, фолаты 6.9 мкг 400 мкг 1.7% 0.5% 5797 г
Витамин В12, кобаламин 0.04 мкг 3 мкг 1.3% 0.4% 7500 г
Витамин C, аскорбиновая 1.2 мг 90 мг 1.3% 0.4% 7500 г
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг 10 мкг 2% 0.6% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.3 мг 15 мг 28.7% 8.7% 349 г
Витамин Н, биотин 2.2 мкг 50 мкг 4.4% 1.3% 2273 г
Витамин РР, НЭ 2.0268 мг 20 мг 10.1% 3.1% 987 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 84.8 мг 2500 мг 3.4% 1% 2948 г
Кальций, Ca 69.2 мг 1000 мг 6.9% 2.1% 1445 г
Кремний, Si 0.9 мг 30 мг 3% 0.9% 3333 г
Магний, Mg 13.1 мг 400 мг 3.3% 1% 3053 г
Натрий, Na 52.6 мг 1300 мг 4% 1.2% 2471 г
Сера, S 31.1 мг 1000 мг 3.1% 0.9% 3215 г
Фосфор, Ph 114.6 мг 800 мг 14.3% 4.3% 698 г
Хлор, Cl 18.1 мг 2300 мг 0.8% 0.2% 12707 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 235.8 мкг ~
Бор, B 12.7 мкг ~
Ванадий, V 20.2 мкг ~
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 1.2% 2571 г
Йод, I 2.1 мкг 150 мкг 1.4% 0.4% 7143 г
Кобальт, Co 1.2 мкг 10 мкг 12% 3.6% 833 г
Марганец, Mn 0.1315 мг 2 мг 6.6% 2% 1521 г
Медь, Cu 35.7 мкг 1000 мкг 3.6% 1.1% 2801 г
Молибден, Mo 3.3 мкг 70 мкг 4.7% 1.4% 2121 г
Никель, Ni 0.5 мкг ~
Олово, Sn 1.2 мкг ~
Селен, Se 1.3 мкг 55 мкг 2.4% 0.7% 4231 г
Титан, Ti 2.5 мкг ~
Фтор, F 9.9 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 40404 г
Хром, Cr 0.8 мкг 50 мкг 1.6% 0.5% 6250 г
Цинк, Zn 0.256 мг 12 мг 2.1% 0.6% 4688 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 58.6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирог с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.2 кКал 1684 кКал 9.2% 5.9% 1085 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 6.8% 950 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 4.5% 1436 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 6.6% 969 г
Органические кислоты 14.1 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 3.5% 1818 г
Вода 63.1 г 2273 г 2.8% 1.8% 3602 г
Зола 4.548 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33.1 мкг 900 мкг 3.7% 2.4% 2719 г
Ретинол 0.033 мг ~
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.3% 26316 г
Лютеин + Зеаксантин 8.226 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.128 мг 1.5 мг 8.5% 5.5% 1172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.204 мг 1.8 мг 11.3% 7.3% 882 г
Витамин В4, холин 36.88 мг 500 мг 7.4% 4.8% 1356 г
Витамин В5, пантотеновая 0.271 мг 5 мг 5.4% 3.5% 1845 г
Витамин В6, пиридоксин 0.097 мг 2 мг 4.9% 3.2% 2062 г
Витамин В9, фолаты 23.29 мкг 400 мкг 5.8% 3.7% 1717 г
Витамин В12, кобаламин 0.361 мкг 3 мкг 12% 7.7% 831 г
Витамин C, аскорбиновая 13.11 мг 90 мг 14.6% 9.4% 686 г
Витамин D, кальциферол 0.106 мкг 10 мкг 1.1% 0.7% 9434 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.882 мг 15 мг 5.9% 3.8% 1701 г
Витамин Н, биотин 3.577 мкг 50 мкг 7.2% 4.6% 1398 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.5% 15000 г
Витамин РР, НЭ 1.9343 мг 20 мг 9.7% 6.3% 1034 г
Ниацин 0.434 мг ~
Бетаин 0.002 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 116.46 мг 2500 мг 4.7% 3% 2147 г
Кальций, Ca 59.69 мг 1000 мг 6% 3.9% 1675 г
Кремний, Si 0.856 мг 30 мг 2.9% 1.9% 3505 г
Магний, Mg 13.13 мг 400 мг 3.3% 2.1% 3046 г
Натрий, Na 24.34 мг 1300 мг 1.9% 1.2% 5341 г
Сера, S 75.12 мг 1000 мг 7.5% 4.8% 1331 г
Фосфор, Ph 88.2 мг 800 мг 11% 7.1% 907 г
Хлор, Cl 253.43 мг 2300 мг 11% 7.1% 908 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 238.2 мкг ~
Бор, B 7.9 мкг ~
Ванадий, V 19.16 мкг ~
Железо, Fe 0.763 мг 18 мг 4.2% 2.7% 2359 г
Йод, I 3.27 мкг 150 мкг 2.2% 1.4% 4587 г
Кобальт, Co 1.349 мкг 10 мкг 13.5% 8.7% 741 г
Марганец, Mn 0.2474 мг 2 мг 12.4% 8% 808 г
Медь, Cu 60.66 мкг 1000 мкг 6.1% 3.9% 1649 г
Молибден, Mo 5.478 мкг 70 мкг 7.8% 5% 1278 г
Никель, Ni 0.464 мкг ~
Олово, Sn 4.97 мкг ~
Селен, Se 9.399 мкг 55 мкг 17.1% 11% 585 г
Стронций, Sr 5.06 мкг ~
Титан, Ti 2.35 мкг ~
Фтор, F 15.65 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 25559 г
Хром, Cr 1.24 мкг 50 мкг 2.5% 1.6% 4032 г
Цинк, Zn 0.3583 мг 12 мг 3% 1.9% 3349 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 14.413 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.669 г ~
Сахароза 2.239 г ~
Фруктоза 0.711 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.042 г ~
Валин 0.039 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.031 г ~
Лейцин 0.056 г ~
Лизин 0.046 г ~
Метионин 0.019 г ~
Метионин + Цистеин 0.033 г ~
Треонин 0.032 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.033 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.052 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.039 г ~
Аспарагиновая кислота 0.086 г ~
Глицин 0.025 г ~
Глутаминовая кислота 0.101 г ~
Пролин 0.022 г ~
Серин 0.047 г ~
Тирозин 0.026 г ~
Цистеин 0.014 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 35.4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.095 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.04 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.989 г min 16.8 г 5.9% 3.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.018 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.191 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.203 г от 11.2 до 20.6 г 1.8% 1.2%
18:2 Линолевая 0.06 г ~
18:3 Линоленовая 0.01 г ~
20:4 Арахидоновая 0.005 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.8%

Калорийность Творожный пирог. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Творожный пирог".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 9.94 г 76 г 13.1% 4.7% 765 г
Жиры 13.81 г 56 г 24.7% 8.8% 406 г
Углеводы 29.39 г 219 г 13.4% 4.8% 745 г

Энергетическая ценность Творожный пирог составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт пирог с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275.4 кКал 1684 кКал 16.4% 6% 611 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 5.7% 633 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 6% 609 г
Углеводы 36.4 г 219 г 16.6% 6% 602 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.5% 2500 г
Вода 50.1 г 2273 г 2.2% 0.8% 4537 г
Зола 1.054 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 77.8 мкг 900 мкг 8.6% 3.1% 1157 г
Ретинол 0.071 мг ~
бета Каротин 0.039 мг 5 мг 0.8% 0.3% 12821 г
Витамин В1, тиамин 0.052 мг 1.5 мг 3.5% 1.3% 2885 г
Витамин В2, рибофлавин 0.177 мг 1.8 мг 9.8% 3.6% 1017 г
Витамин В4, холин 61.13 мг 500 мг 12.2% 4.4% 818 г
Витамин В5, пантотеновая 0.317 мг 5 мг 6.3% 2.3% 1577 г
Витамин В6, пиридоксин 0.127 мг 2 мг 6.4% 2.3% 1575 г
Витамин В9, фолаты 21.899 мкг 400 мкг 5.5% 2% 1827 г
Витамин В12, кобаламин 0.591 мкг 3 мкг 19.7% 7.2% 508 г
Витамин C, аскорбиновая 0.31 мг 90 мг 0.3% 0.1% 29032 г
Витамин D, кальциферол 0.394 мкг 10 мкг 3.9% 1.4% 2538 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.628 мг 15 мг 4.2% 1.5% 2389 г
Витамин Н, биотин 5.985 мкг 50 мкг 12% 4.4% 835 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.2% 20000 г
Витамин РР, НЭ 2.611 мг 20 мг 13.1% 4.8% 766 г
Ниацин 0.448 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 115.82 мг 2500 мг 4.6% 1.7% 2159 г
Кальций, Ca 80.86 мг 1000 мг 8.1% 2.9% 1237 г
Кремний, Si 0.821 мг 30 мг 2.7% 1% 3654 г
Магний, Mg 14.96 мг 400 мг 3.7% 1.3% 2674 г
Натрий, Na 164.79 мг 1300 мг 12.7% 4.6% 789 г
Сера, S 119.21 мг 1000 мг 11.9% 4.3% 839 г
Фосфор, Ph 134.2 мг 800 мг 16.8% 6.1% 596 г
Хлор, Cl 185.04 мг 2300 мг 8% 2.9% 1243 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 235.6 мкг ~
Бор, B 7.6 мкг ~
Ванадий, V 18.46 мкг ~
Железо, Fe 0.813 мг 18 мг 4.5% 1.6% 2214 г
Йод, I 6.51 мкг 150 мкг 4.3% 1.6% 2304 г
Кобальт, Co 2.426 мкг 10 мкг 24.3% 8.8% 412 г
Марганец, Mn 0.1246 мг 2 мг 6.2% 2.3% 1605 г
Медь, Cu 55.44 мкг 1000 мкг 5.5% 2% 1804 г
Молибден, Mo 6.603 мкг 70 мкг 9.4% 3.4% 1060 г
Никель, Ni 0.451 мкг ~
Олово, Sn 6.36 мкг ~
Селен, Se 16.802 мкг 55 мкг 30.5% 11.1% 327 г
Стронций, Sr 6.87 мкг ~
Титан, Ti 2.26 мкг ~
Фтор, F 24.48 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 16340 г
Хром, Cr 1.77 мкг 50 мкг 3.5% 1.3% 2825 г
Цинк, Zn 0.4463 мг 12 мг 3.7% 1.3% 2689 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 14.857 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 21.7 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 0.027 г ~
Аргинин* 0.103 г ~
Валин 0.102 г ~
Гистидин* 0.046 г ~
Изолейцин 0.08 г ~
Лейцин 0.144 г ~
Лизин 0.119 г ~
Метионин 0.055 г ~
Метионин + Цистеин 0.095 г ~
Треонин 0.082 г ~
Триптофан 0.029 г ~
Фенилаланин 0.087 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.151 г ~
Заменимые аминокислоты 0.036 г ~
Аланин 0.094 г ~
Аспарагиновая кислота 0.162 г ~
Глицин 0.056 г ~
Глутаминовая кислота 0.238 г ~
Пролин 0.055 г ~
Серин 0.123 г ~
Тирозин 0.065 г ~
Цистеин 0.038 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 86.2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.207 г ~
6:0 Капроновая 0.095 г ~
8:0 Каприловая 0.051 г ~
10:0 Каприновая 0.116 г ~
12:0 Лауриновая 0.132 г ~
14:0 Миристиновая 0.616 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.961 г ~
17:0 Маргариновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.637 г ~
20:0 Арахиновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.861 г min 16.8 г 17% 6.2%
14:1 Миристолеиновая 0.118 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.228 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.91 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.005 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.429 г от 11.2 до 20.6 г 3.8% 1.4%
18:2 Линолевая 0.211 г ~
18:3 Линоленовая 0.013 г ~
20:4 Арахидоновая 0.013 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.5 г от 4.7 до 16.8 г 10.6% 3.8%

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296 кКал 1684 кКал 17.6% 5.9% 569 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 3.5% 962 г
Жиры 10.9 г 56 г 19.5% 6.6% 514 г
Углеводы 41.5 г 219 г 18.9% 6.4% 528 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 296 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2021 г контакты