Written by alexxlab on 27.04.2021

Калорийность помидоры маринованные: Калорийность помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «помидоры маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.78 кКал	1684 кКал	1.1%	5.9%	8967 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	8.5%	6333 г
Жиры	0.21 г	56 г	0.4%	2.1%	26667 г
Углеводы	2.25 г	219 г	1%	5.3%	9733 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	24%	2222 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	21.8%	2449 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	14 мг	90 мг	15.6%	83.1%	643 г

Энергетическая ценность помидоры маринованные составляет 18,78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Томат маринованный — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

15

Углеводы, г: 

1.8

Покупая томаты или срывая сочные плоды с куста, выращенного на приусадебном участке, мало кто интересуется, что у него в руках – ягода или овощ. Споры между ботаниками, юристами и поварами привели к неоднозначным результатам. В Америке решением Верховного суда еще с 1893 года томаты принято называть овощами (с чем полностью согласны повара). А вот Евросоюз узаконил томаты как фрукты (согласившись с мнением биологов что томат – многогнездная паракарпная ягода). Единственное, что не порождает никаких споров – мнение, что томат вкусный, очень полезный и универсальный плод, используемых людьми для питания и поддержания здоровья.

Выращенные заботливыми руками, томаты радуют разнообразием блюд, приготовленными из них (калоризатор). Необработанные томаты – это традиционная основа для многих салатов, соков. Совершено божественный вкус приобретают томаты после тушения, обжарки или вяленья. Изобретательные кулинары готовят экзотически вкусное варенье.

Излюбленная закуска зимой для любой компании – это томаты, маринованные с чесноком, разнообразной зеленью и душистыми специями.

Калорийность томата маринованного

Калорийность томата маринованного составляет 15 ккал на 100 граммов продукта.

Состав томата маринованного

К сожалению, после тепловой обработки в уксусе, томаты, теряют основные витамины. Но зато они сохраняют витамин РР, большую часть минеральных веществ (соли калийные, фосфорные и натриевые) и микродозы йода, фтора, кобальта и марганца.

Польза и вред томата маринованного

Говоря о пользе маринованных помидоров, имеют в виду, что полезных свойств у этого продукта намного меньше, чем у томатов соленых и несравнимо мало, если иметь в виду свежие плоды. Однако, некоторые полезные вещества после использования уксуса в этом блюде сохраняются.

В сопоставлении с другими маринованными продуктами, в томатах неразрушенным остается ликопин – противоопухолевое вещество, важнейшее для мужского здоровья.

Однако, несмотря на некоторые положительные качества, злоупотребление маринованными томатами чревато образованием камней в почках, а также возникновением проблем с желудком и другими органами пищеварительного тракта (calorizator).

Кроме того, маринованные томаты относятся к низкокалорийным продуктам, которые разрешается употреблять в период похудения и для поддержания идеальной формы. 

Томат маринованный в кулинарии

Маринованные томаты чаще всего используют в качестве самостоятельной закуски, которая идеально сочетается с мясными блюдами, гарнирами и алкогольными напитками. Кроме этого маринованный томаты можно добавлять в различные блюда, например, в супы, борщи, гарниры, рагу, запеканки, пироги, пиццы, соусы и другие.

Калорийность Помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Помидоры маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	7%	6909 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1%	56000 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	8%	6257 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	32.5%	1538 г
Вода	92.1 г	2273 г	4.1%	20.5%	2468 г
Зола	1.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	110 мкг	900 мкг	12.2%	61%	818 г
бета Каротин	0.66 мг	5 мг	13.2%	66%	758 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	3.5%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	5.5%	9000 г
Витамин В4, холин	7 мг	500 мг	1.4%	7%	7143 г
Витамин В5, пантотеновая	0.118 мг	5 мг	2.4%	12%	4237 г
Витамин В6, пиридоксин	0.111 мг	2 мг	5.6%	28%	1802 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	10%	5000 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	83.5%	600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%	23.5%	2143 г
Витамин К, филлохинон	2.9 мкг	120 мкг	2.4%	12%	4138 г
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%	15%	3333 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	260 мг	2500 мг	10.4%	52%	962 г
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%	5%	10000 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	19%	2667 г
Натрий, Na	480 мг	1300 мг	36.9%	184.5%	271 г
Сера, S	7.8 мг	1000 мг	0.8%	4%	12821 г
Фосфор, Ph	35 мг	800 мг	4.4%	22%	2286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	22%	2250 г
Марганец, Mn	0.077 мг	2 мг	3.9%	19.5%	2597 г
Медь, Cu	69 мкг	1000 мкг	6.9%	34.5%	1449 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	1%	55000 г
Фтор, F	5.1 мкг	4000 мкг	0.1%	0.5%	78431 г
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%	6%	8571 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.018 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.002 г	от 0.9 до 3.7 г	0.2%	1%
Омега-6 жирные кислоты	0.05 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%	5.5%

Энергетическая ценность Помидоры маринованные составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «помидоры маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18 кКал	1684 кКал	1.1%	6.1%	9356 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	8.9%	6333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.2%	28000 г
Углеводы	2.17 г	219 г	1%	5.6%	10092 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	25%	2222 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	22.8%	2449 г
Зола	3.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.2822 мг	20 мг	1.4%	7.8%	7087 г
Микроэлементы
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%	7.2%	7500 г
Кобальт, Co	6 мкг	10 мкг	60%	333.3%	167 г
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%	38.9%	1429 г
Медь, Cu	110 мкг	1000 мкг	11%	61.1%	909 г
Молибден, Mo	7 мкг	70 мкг	10%	55.6%	1000 г
Никель, Ni	13 мкг	~
Рубидий, Rb	153 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	2.8%	20000 г
Хром, Cr	5 мкг	50 мкг	10%	55.6%	1000 г
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%	9.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность помидоры маринованные составляет 18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Помидоры маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15 кКал	1684 кКал	0.9%	6%	11227 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	14.7%	4471 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.7%	28000 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	5.3%	12167 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	30%	2222 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	27.3%	2449 г
Зола	3.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	6.7%	10000 г
Микроэлементы
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%	8.7%	7500 г
Кобальт, Co	6 мкг	10 мкг	60%	400%	167 г
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%	46.7%	1429 г
Медь, Cu	110 мкг	1000 мкг	11%	73.3%	909 г
Молибден, Mo	7 мкг	70 мкг	10%	66.7%	1000 г
Никель, Ni	13 мкг	~
Рубидий, Rb	153 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	3.3%	20000 г
Хром, Cr	5 мкг	50 мкг	10%	66.7%	1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Помидоры маринованные составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «помидоры маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15 кКал	1684 кКал	0.9%	6%	11227 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	14.7%	4471 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.7%	28000 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	5.3%	12167 г

Энергетическая ценность помидоры маринованные составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Помидоры маринованные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Помидоры маринованные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15.4 кКал	1684 кКал	0.9%	5.8%	10935 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	14.3%	4471 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.6%	28000 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	5.2%	12167 г

Энергетическая ценность Помидоры маринованные составляет 15,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в маринованных зеленых помидорах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Размер порции 1 помидор (диаметром 2-3 / 8 дюйма) Сумма на порцию калорий 27 % дневных значений * Всего жиров 0.18 г 0% Насыщенные жиры 0,024 г 0% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,065 г Мононенасыщенные жиры 0,053 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 93 мг 4% Всего углеводов 6.18 г 2% Пищевые волокна 0,8 г 3% Сахар 4,97 г Белок 0,8 г Витамин D – Кальций 11 мг 1% Утюг 0,36 мг 2% Калий 133 мг 3% Витамин А 24 мкг 3% Витамин C 20.9 мг 23% 1% RDI * (27 калорий) Распределение калорий: Углеводы (84%) Жиры (5%) Белки (11%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 27 жир 0.18 г Углеводы 6,18 г Белок 0,8 г Есть 27 калорий в 1 маринованном зеленом помидоре. Распределение калорий: 5% жира , 84% углеводов, 11% белка. Общие размеры порции: Похожие типы помидоров: Родственные типы овощей: См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в помидорах

База данных продуктов и счетчик калорий Лучшим выбором для термина «Помидоры» является 1 средний целый красный помидор в котором около 22 калорий .Информация о калорийности и питании помидоров различных видов и размеров представлена ​​ниже. Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть другие результаты для помидоров

Популярный выбор: Пищевая ценность Размер порции 1 средний целый (2-3 / 5 дюйма диаметром) Сумма на порцию калорий 22 % дневных значений * Всего жиров 0.25 г 0% Насыщенные жиры 0,057 г 0% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,166 г Мононенасыщенные жиры 0,063 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 6 мг 0% Всего углеводов 4.82 г 2% Пищевые волокна 1,5 г 5% Сахар 3,23 г Белок 1,08 г Витамин D – Кальций 12 мг 1% Утюг 0,33 мг 2% Калий 292 мг 6% Витамин А 52 мкг 6% Витамин C 15.6 мг 17% Другие недавно популярные помидоры:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в помидорах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Размер порции 1 средний целый (2-3 / 5 дюйма диаметром) Сумма на порцию калорий 22 % дневных значений * Всего жиров 0.25 г 0% Насыщенные жиры 0,057 г 0% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,166 г Мононенасыщенные жиры 0,063 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 6 мг 0% Всего углеводов 4.82 г 2% Пищевые волокна 1,5 г 5% Сахар 3,23 г Белок 1,08 г Витамин D – Кальций 12 мг 1% Утюг 0,33 мг 2% Калий 292 мг 6% Витамин А 52 мкг 6% Витамин C 15.6 мг 17% Примечание: Включает: слива и итальянские помидоры 1% RDI * (22 калории) Распределение калорий: Углеводы (74%) Жиры (9%) Белки (17%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Обзор питания: калорий 22 жир 0.25 г Углеводы 4,82 г Белок 1,08 г Есть 22 калорий в 1 среднего целого помидора. Распределение калорий: 9% жира , 75% углеводов, 17% белка. Общие размеры порции: Родственные типы помидоров: Родственные типы овощей: См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в маринованной репе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 67 % дневных значений * Всего жиров 0.25 г 0% Насыщенные жиры 0,028 г 0% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,101 г Мононенасыщенные жиры 0,076 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 296 мг 13% Всего углеводов 15.62 г 6% Пищевые волокна 2,3 г 8% Сахар 11,41 г Белок 1,29 г Витамин D – Кальций 37 мг 3% Утюг 0,42 мг 2% Калий 229 мг 5% Витамин А 14 мкг 2% Витамин C 28.8 мг 32% 3% RDI * (67 калорий) Распределение калорий: Углеводы (90%) Жиры (3%) Белки (7%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 67 жир 0.25 г Углеводы 15,62 г Белок 1,29 г В 1 чашке маринованной репы содержится 67 калорий . Распределение калорий: 3% жира , 89% углеводов, 7% белка. Общие размеры порции: Родственные виды репы: Похожие типы овощей: См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.