Written by alexxlab on 10.11.2020

Калорийность щавелевый суп с яйцом: Суп щавелевый с яйцом — калорийность, состав, описание – Рецепт Суп из щавеля с яйцом*. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт Суп из щавеля с яйцом*. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23.9 кКал	1684 кКал	1.4%	5.9%	7046 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	6.7%	6333 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	5.4%	8000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	5.9%	7065 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	10.5%	4000 г
Вода	93.8 г	2273 г	4.1%	17.2%	2423 г
Зола	0.26 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	45.9 мкг	900 мкг	5.1%	21.3%	1961 г
Ретинол	0.014 мг	~
бета Каротин	0.194 мг	5 мг	3.9%	16.3%	2577 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	9.6%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.042 мг	1.8 мг	2.3%	9.6%	4286 г
Витамин В4, холин	17.04 мг	500 мг	3.4%	14.2%	2934 г
Витамин В5, пантотеновая	0.128 мг	5 мг	2.6%	10.9%	3906 г
Витамин В6, пиридоксин	0.072 мг	2 мг	3.6%	15.1%	2778 г
Витамин В9, фолаты	3.196 мкг	400 мкг	0.8%	3.3%	12516 г
Витамин В12, кобаламин	0.028 мкг	3 мкг	0.9%	3.8%	10714 г
Витамин C, аскорбиновая	2.88 мг	90 мг	3.2%	13.4%	3125 г
Витамин D, кальциферол	0.119 мкг	10 мкг	1.2%	5%	8403 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.218 мг	15 мг	1.5%	6.3%	6881 г
Витамин Н, биотин	1.333 мкг	50 мкг	2.7%	11.3%	3751 г
Витамин К, филлохинон	3.9 мкг	120 мкг	3.3%	13.8%	3077 г
Витамин РР, НЭ	0.5235 мг	20 мг	2.6%	10.9%	3820 г
Ниацин	0.219 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	147.53 мг	2500 мг	5.9%	24.7%	1695 г
Кальций, Ca	13.54 мг	1000 мг	1.4%	5.9%	7386 г
Кремний, Si	8.475 мг	30 мг	28.3%	118.4%	354 г
Магний, Mg	12.15 мг	400 мг	3%	12.6%	3292 г
Натрий, Na	10.2 мг	1300 мг	0.8%	3.3%	12745 г
Сера, S	20.67 мг	1000 мг	2.1%	8.8%	4838 г
Фосфор, Ph	28.7 мг	800 мг	3.6%	15.1%	2787 г
Хлор, Cl	25.94 мг	2300 мг	1.1%	4.6%	8867 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	169.4 мкг	~
Бор, B	32.6 мкг	~
Ванадий, V	25.15 мкг	~
Железо, Fe	0.474 мг	18 мг	2.6%	10.9%	3797 г
Йод, I	2.69 мкг	150 мкг	1.8%	7.5%	5576 г
Кобальт, Co	1.76 мкг	10 мкг	17.6%	73.6%	568 г
Литий, Li	13.162 мкг	~
Марганец, Mn	0.0706 мг	2 мг	3.5%	14.6%	2833 г
Медь, Cu	42.72 мкг	1000 мкг	4.3%	18%	2341 г
Молибден, Mo	3.362 мкг	70 мкг	4.8%	20.1%	2082 г
Никель, Ni	2.954 мкг	~
Рубидий, Rb	107.7 мкг	~
Селен, Se	1.805 мкг	55 мкг	3.3%	13.8%	3047 г
Стронций, Sr	2.3 мкг	~
Фтор, F	98.41 мкг	4000 мкг	2.5%	10.5%	4065 г
Хром, Cr	2.08 мкг	50 мкг	4.2%	17.6%	2404 г
Цинк, Zn	0.1805 мг	12 мг	1.5%	6.3%	6648 г
Цирконий, Zr	0.49 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.328 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.168 г	~
Сахароза	0.45 г	~
Фруктоза	0.081 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.132 г	~
Аргинин*	0.068 г	~
Валин	0.063 г	~
Гистидин*	0.024 г	~
Изолейцин	0.049 г	~
Лейцин	0.082 г	~
Лизин	0.074 г	~
Метионин	0.028 г	~
Метионин + Цистеин	0.048 г	~
Треонин	0.051 г	~
Триптофан	0.016 г	~
Фенилаланин	0.053 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.096 г	~
Заменимые аминокислоты	0.226 г	~
Аланин	0.057 г	~
Аспарагиновая кислота	0.111 г	~
Глицин	0.041 г	~
Глутаминовая кислота	0.15 г	~
Пролин	0.038 г	~
Серин	0.073 г	~
Тирозин	0.042 г	~
Цистеин	0.02 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	30.88 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.123 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.05 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.296 г	min 16.8 г	1.8%	7.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.022 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.248 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.081 г	от 11.2 до 20.6 г	0.7%	2.9%
18:2 Линолевая	0.073 г	~
18:3 Линоленовая	0.017 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	8.8%

Рецепт Щавелевый суп с яйцом 350. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15.7 кКал	1684 кКал	0.9%	5.7%	10726 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	7.6%	8444 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	8.3%	8000 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	3.8%	15643 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	12.7%	5000 г
Вода	95.7 г	2273 г	4.2%	26.8%	2375 г
Зола	0.236 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	116.5 мкг	900 мкг	12.9%	82.2%	773 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.644 мг	5 мг	12.9%	82.2%	776 г
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%	9.6%	6818 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	13.4%	4737 г
Витамин В4, холин	9.92 мг	500 мг	2%	12.7%	5040 г
Витамин В5, пантотеновая	0.097 мг	5 мг	1.9%	12.1%	5155 г
Витамин В6, пиридоксин	0.033 мг	2 мг	1.7%	10.8%	6061 г
Витамин В9, фолаты	5.053 мкг	400 мкг	1.3%	8.3%	7916 г
Витамин В12, кобаламин	0.019 мкг	3 мкг	0.6%	3.8%	15789 г
Витамин C, аскорбиновая	2.64 мг	90 мг	2.9%	18.5%	3409 г
Витамин D, кальциферол	0.079 мкг	10 мкг	0.8%	5.1%	12658 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.374 мг	15 мг	2.5%	15.9%	4011 г
Витамин Н, биотин	0.776 мкг	50 мкг	1.6%	10.2%	6443 г
Витамин К, филлохинон	23.3 мкг	120 мкг	19.4%	123.6%	515 г
Витамин РР, НЭ	0.3662 мг	20 мг	1.8%	11.5%	5461 г
Ниацин	0.147 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110.03 мг	2500 мг	4.4%	28%	2272 г
Кальций, Ca	16.56 мг	1000 мг	1.7%	10.8%	6039 г
Магний, Mg	12.12 мг	400 мг	3%	19.1%	3300 г
Натрий, Na	11.11 мг	1300 мг	0.9%	5.7%	11701 г
Сера, S	9.57 мг	1000 мг	1%	6.4%	10449 г
Фосфор, Ph	20.2 мг	800 мг	2.5%	15.9%	3960 г
Хлор, Cl	9.38 мг	2300 мг	0.4%	2.5%	24520 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	49.5 мкг	~
Бор, B	8.2 мкг	~
Ванадий, V	5.67 мкг	~
Железо, Fe	0.893 мг	18 мг	5%	31.8%	2016 г
Йод, I	0.97 мкг	150 мкг	0.6%	3.8%	15464 г
Кобальт, Co	0.646 мкг	10 мкг	6.5%	41.4%	1548 г
Литий, Li	3.099 мкг	~
Марганец, Mn	0.0557 мг	2 мг	2.8%	17.8%	3591 г
Медь, Cu	11.11 мкг	1000 мкг	1.1%	7%	9001 г
Молибден, Mo	0.521 мкг	70 мкг	0.7%	4.5%	13436 г
Никель, Ni	0.247 мкг	~
Рубидий, Rb	28.1 мкг	~
Селен, Se	1.207 мкг	55 мкг	2.2%	14%	4557 г
Фтор, F	79.76 мкг	4000 мкг	2%	12.7%	5015 г
Хром, Cr	0.56 мкг	50 мкг	1.1%	7%	8929 г
Цинк, Zn	0.0951 мг	12 мг	0.8%	5.1%	12618 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.596 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.119 г	~
Сахароза	0.246 г	~
Фруктоза	0.055 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.082 г	~
Аргинин*	0.043 г	~
Валин	0.04 г	~
Гистидин*	0.017 г	~
Изолейцин	0.032 г	~
Лейцин	0.053 г	~
Лизин	0.047 г	~
Метионин	0.018 г	~
Метионин + Цистеин	0.032 г	~
Треонин	0.033 г	~
Триптофан	0.011 г	~
Фенилаланин	0.035 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.061 г	~
Заменимые аминокислоты	0.134 г	~
Аланин	0.038 г	~
Аспарагиновая кислота	0.07 г	~
Глицин	0.026 г	~
Глутаминовая кислота	0.1 г	~
Пролин	0.024 г	~
Серин	0.044 г	~
Тирозин	0.026 г	~
Цистеин	0.013 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	20.59 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.456 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.091 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.042 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.24 г	min 16.8 г	1.4%	8.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.208 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.185 г	от 11.2 до 20.6 г	1.7%	10.8%
18:2 Линолевая	0.179 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~

Калорийность Суп из щавеля с яйцом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп из щавеля с яйцом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42 кКал	1684 кКал	2.5%	6%	4010 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	6.2%	3800 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	4.3%	5600 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	6.4%	3650 г

Энергетическая ценность Суп из щавеля с яйцом составляет 42 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп щавелевый с яйцом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп щавелевый с яйцом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.3 кКал	1684 кКал	2%	5.8%	4910 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	9.3%	3167 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	8.5%	3500 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	3.2%	8760 г

Энергетическая ценность Суп щавелевый с яйцом составляет 34,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп щавелевый с яйцом на мясном бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп щавелевый с яйцом на мясном бульоне».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.3 кКал	1684 кКал	2.8%	5.9%	3560 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	9.5%	2235 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	10.1%	2074 г
Углеводы	2.4 г	219 г	1.1%	2.3%	9125 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	91 г	2273 г	4%	8.5%	2498 г
Витамины
Витамин А, РЭ	96.1 мкг	900 мкг	10.7%	22.6%	937 г
бета Каротин	0.517 мг	5 мг	10.3%	21.8%	967 г
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	5.5%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%	6.3%	3333 г
Витамин В4, холин	19.42 мг	500 мг	3.9%	8.2%	2575 г
Витамин В5, пантотеновая	0.161 мг	5 мг	3.2%	6.8%	3106 г
Витамин В6, пиридоксин	0.096 мг	2 мг	4.8%	10.1%	2083 г
Витамин В9, фолаты	3.287 мкг	400 мкг	0.8%	1.7%	12169 г
Витамин В12, кобаламин	0.367 мкг	3 мкг	12.2%	25.8%	817 г
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%	14.6%	1452 г
Витамин D, кальциферол	0.088 мкг	10 мкг	0.9%	1.9%	11364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.252 мг	15 мг	1.7%	3.6%	5952 г
Витамин Н, биотин	1.265 мкг	50 мкг	2.5%	5.3%	3953 г
Витамин К, филлохинон	5.8 мкг	120 мкг	4.8%	10.1%	2069 г
Витамин РР, НЭ	1.5089 мг	20 мг	7.5%	15.9%	1325 г
Макроэлементы
Калий, K	153.15 мг	2500 мг	6.1%	12.9%	1632 г
Кальций, Ca	15.78 мг	1000 мг	1.6%	3.4%	6337 г
Магний, Mg	14.43 мг	400 мг	3.6%	7.6%	2772 г
Натрий, Na	17.4 мг	1300 мг	1.3%	2.7%	7471 г
Сера, S	45.1 мг	1000 мг	4.5%	9.5%	2217 г
Фосфор, Ph	49.1 мг	800 мг	6.1%	12.9%	1629 г
Хлор, Cl	23.81 мг	2300 мг	1%	2.1%	9660 г
Микроэлементы
Бор, B	25.9 мкг	~
Ванадий, V	16.48 мкг	~
Железо, Fe	0.748 мг	18 мг	4.2%	8.9%	2406 г
Йод, I	2.51 мкг	150 мкг	1.7%	3.6%	5976 г
Кобальт, Co	2.102 мкг	10 мкг	21%	44.4%	476 г
Марганец, Mn	0.0447 мг	2 мг	2.2%	4.7%	4474 г
Медь, Cu	48.57 мкг	1000 мкг	4.9%	10.4%	2059 г
Молибден, Mo	3.053 мкг	70 мкг	4.4%	9.3%	2293 г
Селен, Se	1.299 мкг	55 мкг	2.4%	5.1%	4234 г
Фтор, F	116.38 мкг	4000 мкг	2.9%	6.1%	3437 г
Хром, Cr	2.36 мкг	50 мкг	4.7%	9.9%	2119 г
Цинк, Zn	0.5695 мг	12 мг	4.7%	9.9%	2107 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	33.5 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп щавелевый с яйцом на мясном бульоне составляет 47,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп из щавеля с мясом и яйцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.9 кКал	1684 кКал	2.1%	6%	4825 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	8.6%	3304 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	8.3%	3500 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	3.7%	7821 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	7.2%	4000 г
Вода	92.6 г	2273 г	4.1%	11.7%	2455 г
Зола	0.3904 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	8%	3600 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.038 мг	5 мг	0.8%	2.3%	13158 г
Лютеин + Зеаксантин	11.9167 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.024 мг	1.5 мг	1.6%	4.6%	6250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.042 мг	1.8 мг	2.3%	6.6%	4286 г
Витамин В4, холин	13.39 мг	500 мг	2.7%	7.7%	3734 г
Витамин В5, пантотеновая	0.093 мг	5 мг	1.9%	5.4%	5376 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	6%	4878 г
Витамин В9, фолаты	1.877 мкг	400 мкг	0.5%	1.4%	21311 г
Витамин В12, кобаламин	0.179 мкг	3 мкг	6%	17.2%	1676 г
Витамин C, аскорбиновая	4.39 мг	90 мг	4.9%	14%	2050 г
Витамин D, кальциферол	0.085 мкг	10 мкг	0.9%	2.6%	11765 г
Витамин D3, холекальциферол	0.0074 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг	15 мг	0.5%	1.4%	21429 г
Витамин Н, биотин	0.727 мкг	50 мкг	1.5%	4.3%	6878 г
Витамин К, филлохинон	2.3 мкг	120 мкг	1.9%	5.4%	5217 г
Витамин РР, НЭ	0.6845 мг	20 мг	3.4%	9.7%	2922 г
Ниацин	0.169 мг	~
Бетаин	0.5325 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	127.55 мг	2500 мг	5.1%	14.6%	1960 г
Кальций, Ca	12.8 мг	1000 мг	1.3%	3.7%	7813 г
Магний, Mg	12.78 мг	400 мг	3.2%	9.2%	3130 г
Натрий, Na	24.5 мг	1300 мг	1.9%	5.4%	5306 г
Сера, S	8.4 мг	1000 мг	0.8%	2.3%	11905 г
Фосфор, Ph	32.5 мг	800 мг	4.1%	11.7%	2462 г
Хлор, Cl	7.21 мг	2300 мг	0.3%	0.9%	31900 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.3 мкг	~
Бор, B	4.2 мкг	~
Железо, Fe	0.533 мг	18 мг	3%	8.6%	3377 г
Йод, I	0.76 мкг	150 мкг	0.5%	1.4%	19737 г
Кобальт, Co	0.455 мкг	10 мкг	4.6%	13.2%	2198 г
Марганец, Mn	0.0321 мг	2 мг	1.6%	4.6%	6231 г
Медь, Cu	19.01 мкг	1000 мкг	1.9%	5.4%	5260 г
Молибден, Mo	0.21 мкг	70 мкг	0.3%	0.9%	33333 г
Никель, Ni	0.063 мкг	~
Рубидий, Rb	9.9 мкг	~
Селен, Se	2.353 мкг	55 мкг	4.3%	12.3%	2337 г
Фтор, F	91.04 мкг	4000 мкг	2.3%	6.6%	4394 г
Хром, Cr	0.18 мкг	50 мкг	0.4%	1.1%	27778 г
Цинк, Zn	0.4031 мг	12 мг	3.4%	9.7%	2977 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.139 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0558 г	~
Сахароза	0.1382 г	~
Фруктоза	0.0622 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.006 г	~
Аргинин*	0.0997 г	~
Валин	0.0769 г	~
Гистидин*	0.0486 г	~
Изолейцин	0.0683 г	~
Лейцин	0.1194 г	~
Лизин	0.1229 г	~
Метионин	0.038 г	~
Метионин + Цистеин	0.0004 г	~
Треонин	0.0604 г	~
Триптофан	0.0075 г	~
Фенилаланин	0.062 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0015 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0138 г	~
Аланин	0.0959 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1374 г	~
Гидроксипролин	0.0263 г	~
Глицин	0.101 г	~
Глутаминовая кислота	0.2253 г	~
Пролин	0.0779 г	~
Серин	0.0606 г	~
Тирозин	0.0485 г	~
Цистеин	0.0145 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	25.02 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.0692 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.0002 г	~
12:0 Лауриновая	0.0009 г	~
14:0 Миристиновая	0.0328 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0054 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.2439 г	~
17:0 Маргариновая	0.0125 г	~
18:0 Стеариновая	0.1388 г	~
20:0 Арахиновая	0.0011 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.4851 г	min 16.8 г	2.9%	8.3%
14:1 Миристолеиновая	0.0086 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.0395 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0075 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.4256 г	~
18:1 цис	0.0003 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0036 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0328 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.9%
18:2 Линолевая	0.0259 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.0006 г	~
18:3 Линоленовая	0.0043 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.0035 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.0009 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0027 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.0001 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.0009 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.0001 г	~

Калорийность Суп щавелевый на мясном бульоне с яйцом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп щавелевый на мясном бульоне с яйцом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.3 кКал	1684 кКал	2.8%	5.9%	3560 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	9.5%	2235 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	10.1%	2074 г
Углеводы	2.4 г	219 г	1.1%	2.3%	9125 г
Вода	91 г	2273 г	4%	8.5%	2498 г
Витамины
Витамин А, РЭ	96.1 мкг	900 мкг	10.7%	22.6%	937 г
бета Каротин	0.517 мг	5 мг	10.3%	21.8%	967 г
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	5.5%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%	6.3%	3333 г
Витамин В4, холин	19.42 мг	500 мг	3.9%	8.2%	2575 г
Витамин В5, пантотеновая	0.161 мг	5 мг	3.2%	6.8%	3106 г
Витамин В6, пиридоксин	0.096 мг	2 мг	4.8%	10.1%	2083 г
Витамин В9, фолаты	3.287 мкг	400 мкг	0.8%	1.7%	12169 г
Витамин В12, кобаламин	0.367 мкг	3 мкг	12.2%	25.8%	817 г
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%	14.6%	1452 г
Витамин D, кальциферол	0.088 мкг	10 мкг	0.9%	1.9%	11364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.252 мг	15 мг	1.7%	3.6%	5952 г
Витамин Н, биотин	1.265 мкг	50 мкг	2.5%	5.3%	3953 г
Витамин К, филлохинон	5.8 мкг	120 мкг	4.8%	10.1%	2069 г
Витамин РР, НЭ	1.508 мг	20 мг	7.5%	15.9%	1326 г
Макроэлементы
Калий, K	153.15 мг	2500 мг	6.1%	12.9%	1632 г
Кальций, Ca	15.78 мг	1000 мг	1.6%	3.4%	6337 г
Магний, Mg	14.43 мг	400 мг	3.6%	7.6%	2772 г
Натрий, Na	17.4 мг	1300 мг	1.3%	2.7%	7471 г
Сера, S	45.1 мг	1000 мг	4.5%	9.5%	2217 г
Фосфор, Ph	49.1 мг	800 мг	6.1%	12.9%	1629 г
Хлор, Cl	23.81 мг	2300 мг	1%	2.1%	9660 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.748 мг	18 мг	4.2%	8.9%	2406 г
Йод, I	2.51 мкг	150 мкг	1.7%	3.6%	5976 г
Кобальт, Co	2.102 мкг	10 мкг	21%	44.4%	476 г
Марганец, Mn	0.044 мг	2 мг	2.2%	4.7%	4545 г
Медь, Cu	48.57 мкг	1000 мкг	4.9%	10.4%	2059 г
Молибден, Mo	3.053 мкг	70 мкг	4.4%	9.3%	2293 г
Селен, Se	1.299 мкг	55 мкг	2.4%	5.1%	4234 г
Фтор, F	116.38 мкг	4000 мкг	2.9%	6.1%	3437 г
Хром, Cr	2.36 мкг	50 мкг	4.7%	9.9%	2119 г
Цинк, Zn	0.569 мг	12 мг	4.7%	9.9%	2109 г

Энергетическая ценность Суп щавелевый на мясном бульоне с яйцом составляет 47,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».