Written by alexxlab on 18.03.2020

Калорийность суфле: Рецепт Суфле+. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Суфле десерт. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт Суфле+. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	204.6 кКал	1684 кКал	12.1%	5.9%	823 г
Белки	15.4 г	76 г	20.3%	9.9%	494 г
Жиры	12.5 г	56 г	22.3%	10.9%	448 г
Углеводы	8.2 г	219 г	3.7%	1.8%	2671 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.2%	20000 г
Вода	57.4 г	2273 г	2.5%	1.2%	3960 г
Зола	3.123 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	144.2 мкг	900 мкг	16%	7.8%	624 г
Ретинол	0.143 мг	~
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.1%	35714 г
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	1.4%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.256 мг	1.8 мг	14.2%	6.9%	703 г
Витамин В4, холин	62.76 мг	500 мг	12.6%	6.2%	797 г
Витамин В5, пантотеновая	0.476 мг	5 мг	9.5%	4.6%	1050 г
Витамин В6, пиридоксин	0.065 мг	2 мг	3.3%	1.6%	3077 г
Витамин В9, фолаты	9.738 мкг	400 мкг	2.4%	1.2%	4108 г
Витамин В12, кобаламин	0.919 мкг	3 мкг	30.6%	15%	326 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%		128571 г
Витамин D, кальциферол	0.491 мкг	10 мкг	4.9%	2.4%	2037 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.144 мг	15 мг	1%	0.5%	10417 г
Витамин Н, биотин	5.296 мкг	50 мкг	10.6%	5.2%	944 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%		120000 г
Витамин РР, НЭ	1.0479 мг	20 мг	5.2%	2.5%	1909 г
Ниацин	0.063 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	82.92 мг	2500 мг	3.3%	1.6%	3015 г
Кальций, Ca	277.54 мг	1000 мг	27.8%	13.6%	360 г
Магний, Mg	9.74 мг	400 мг	2.4%	1.2%	4107 г
Натрий, Na	1092.44 мг	1300 мг	84%	41.1%	119 г
Сера, S	130.55 мг	1000 мг	13.1%	6.4%	766 г
Фосфор, Ph	236.1 мг	800 мг	29.5%	14.4%	339 г
Хлор, Cl	56.52 мг	2300 мг	2.5%	1.2%	4069 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	9 мкг	~
Железо, Fe	0.712 мг	18 мг	4%	2%	2528 г
Йод, I	5.24 мкг	150 мкг	3.5%	1.7%	2863 г
Кобальт, Co	2.498 мкг	10 мкг	25%	12.2%	400 г
Марганец, Mn	0.0163 мг	2 мг	0.8%	0.4%	12270 г
Медь, Cu	33.91 мкг	1000 мкг	3.4%	1.7%	2949 г
Молибден, Mo	2.288 мкг	70 мкг	3.3%	1.6%	3059 г
Олово, Sn	2.35 мкг	~
Селен, Se	12.247 мкг	55 мкг	22.3%	10.9%	449 г
Стронций, Sr	3.07 мкг	~
Фтор, F	16.31 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	24525 г
Хром, Cr	1.28 мкг	50 мкг	2.6%	1.3%	3906 г
Цинк, Zn	1.5487 мг	12 мг	12.9%	6.3%	775 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.423 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Галактоза	0.002 г	~
Лактоза	0.692 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.226 г	~
Аргинин*	0.496 г	~
Валин	0.81 г	~
Гистидин*	0.337 г	~
Изолейцин	0.683 г	~
Лейцин	1.185 г	~
Лизин	0.96 г	~
Метионин	0.372 г	~
Метионин + Цистеин	0.183 г	~
Треонин	0.473 г	~
Триптофан	0.176 г	~
Фенилаланин	0.647 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.318 г	~
Заменимые аминокислоты	0.325 г	~
Аланин	0.465 г	~
Аспарагиновая кислота	0.948 г	~
Глицин	0.278 г	~
Глутаминовая кислота	2.406 г	~
Пролин	1.172 г	~
Серин	0.732 г	~
Тирозин	0.645 г	~
Цистеин	0.119 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	161.88 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.8 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.323 г	~
6:0 Капроновая	0.199 г	~
8:0 Каприловая	0.14 г	~
10:0 Каприновая	0.274 г	~
12:0 Лауриновая	0.389 г	~
14:0 Миристиновая	0.999 г	~
15:0 Пентадекановая	0.008 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.238 г	~
17:0 Маргариновая	0.011 г	~
18:0 Стеариновая	1.021 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.733 г	min 16.8 г	22.2%	10.9%
14:1 Миристолеиновая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.337 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.179 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.011 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.553 г	от 11.2 до 20.6 г	4.9%	2.4%
18:2 Линолевая	0.395 г	~
18:3 Линоленовая	0.131 г	~
20:4 Арахидоновая	0.038 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	5.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	5.2%

Калорийность Суфле десерт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суфле десерт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	472 кКал	1684 кКал	28%	5.9%	357 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	1.5%	1382 г
Жиры	26 г	56 г	46.4%	9.8%	215 г
Углеводы	54 г	219 г	24.7%	5.2%	406 г

Энергетическая ценность Суфле десерт составляет 472 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суфле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	203.2 кКал	1684 кКал	12.1%	6%	829 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	3.5%	1407 г
Жиры	12.2 г	56 г	21.8%	10.7%	459 г
Углеводы	19.1 г	219 г	8.7%	4.3%	1147 г
Органические кислоты	0.05 г	~
Пищевые волокна	0.01 г	20 г	0.1%		200000 г
Вода	61 г	2273 г	2.7%	1.3%	3726 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	10.9%	450 г
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1.6%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	5.5%	900 г
Витамин В4, холин	75.2 мг	500 мг	15%	7.4%	665 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	4.9%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.7%	2857 г
Витамин В9, фолаты	6.6 мкг	400 мкг	1.7%	0.8%	6061 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	4.9%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин D, кальциферол	0.6 мкг	10 мкг	6%	3%	1667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	3.3%	1500 г
Витамин Н, биотин	6.5 мкг	50 мкг	13%	6.4%	769 г
Витамин РР, НЭ	1.0964 мг	20 мг	5.5%	2.7%	1824 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	116.1 мг	2500 мг	4.6%	2.3%	2153 г
Кальций, Ca	73.4 мг	1000 мг	7.3%	3.6%	1362 г
Кремний, Si	0.4 мг	30 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Магний, Mg	11.1 мг	400 мг	2.8%	1.4%	3604 г
Натрий, Na	57.1 мг	1300 мг	4.4%	2.2%	2277 г
Сера, S	61.9 мг	1000 мг	6.2%	3.1%	1616 г
Фосфор, Ph	98.2 мг	800 мг	12.3%	6.1%	815 г
Хлор, Cl	91.1 мг	2300 мг	4%	2%	2525 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	124.4 мкг	~
Бор, B	3.5 мкг	~
Ванадий, V	8.6 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	2.2%	2250 г
Йод, I	9.1 мкг	150 мкг	6.1%	3%	1648 г
Кобальт, Co	2.9 мкг	10 мкг	29%	14.3%	345 г
Марганец, Mn	0.0644 мг	2 мг	3.2%	1.6%	3106 г
Медь, Cu	35 мкг	1000 мкг	3.5%	1.7%	2857 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	3.5%	1400 г
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	6.7 мкг	~
Селен, Se	1.5 мкг	55 мкг	2.7%	1.3%	3667 г
Стронций, Sr	8.1 мкг	~
Титан, Ti	1.1 мкг	~
Фтор, F	24.6 мкг	4000 мкг	0.6%	0.3%	16260 г
Хром, Cr	2.1 мкг	50 мкг	4.2%	2.1%	2381 г
Цинк, Zn	0.5284 мг	12 мг	4.4%	2.2%	2271 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	133.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суфле составляет 203,2 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Суфле богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 12,9 %, витамином B2 — 12,7 %, холином — 15,3 %, витамином B5 — 12,2 %, витамином B12 — 20,8 %, витамином H — 12,8 %, кальцием — 22,3 %, фосфором — 32,6 %, кобальтом — 30,2 %, селеном — 24,1 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суфле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суфле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	307 кКал	1684 кКал	18.2%	5.9%	549 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	1.3%	2452 г
Углеводы	83.7 г	219 г	38.2%	12.4%	262 г

Энергетическая ценность Суфле составляет 307 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность суфле. Химический состав и пищевая ценность.

суфле богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 — 13,9 %, витамином B12 — 44 %, витамином H — 15,2 %, витамином PP — 20 %, кальцием — 12 %, фосфором — 23,6 %, кобальтом — 20 %, молибденом — 11 %, селеном — 54,5 %

• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	107.9 кКал	1684 кКал	6.4%	5.9%	1561 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	13.4%	691 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	4.8%	1931 г
Углеводы	8.5 г	219 г	3.9%	3.6%	2576 г
Органические кислоты	0.9 г	~
Вода	75.8 г	2273 г	3.3%	3.1%	2999 г
Зола	0.844 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.6 мкг	900 мкг	2.5%	2.3%	3982 г
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.2%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	2.3%	4054 г
Витамин В2, рибофлавин	0.186 мг	1.8 мг	10.3%	9.5%	968 г
Витамин В4, холин	32.56 мг	500 мг	6.5%	6%	1536 г
Витамин В5, пантотеновая	0.281 мг	5 мг	5.6%	5.2%	1779 г
Витамин В6, пиридоксин	0.091 мг	2 мг	4.6%	4.3%	2198 г
Витамин В9, фолаты	16.295 мкг	400 мкг	4.1%	3.8%	2455 г
Витамин В12, кобаламин	0.635 мкг	3 мкг	21.2%	19.6%	472 г
Витамин C, аскорбиновая	0.83 мг	90 мг	0.9%	0.8%	10843 г
Витамин D, кальциферол	0.032 мкг	10 мкг	0.3%	0.3%	31250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.081 мг	15 мг	0.5%	0.5%	18519 г
Витамин Н, биотин	4.267 мкг	50 мкг	8.5%	7.9%	1172 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	2.2465 мг	20 мг	11.2%	10.4%	890 г
Ниацин	0.222 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	125.48 мг	2500 мг	5%	4.6%	1992 г
Кальций, Ca	142.95 мг	1000 мг	14.3%	13.3%	700 г
Магний, Mg	18.07 мг	400 мг	4.5%	4.2%	2214 г
Натрий, Na	44.46 мг	1300 мг	3.4%	3.2%	2924 г
Сера, S	85 мг	1000 мг	8.5%	7.9%	1176 г
Фосфор, Ph	130.3 мг	800 мг	16.3%	15.1%	614 г
Хлор, Cl	99.09 мг	2300 мг	4.3%	4%	2321 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	45.5 мкг	~
Железо, Fe	0.278 мг	18 мг	1.5%	1.4%	6475 г
Йод, I	8.3 мкг	150 мкг	5.5%	5.1%	1807 г
Кобальт, Co	1.153 мкг	10 мкг	11.5%	10.7%	867 г
Марганец, Mn	0.0106 мг	2 мг	0.5%	0.5%	18868 г
Медь, Cu	71.88 мкг	1000 мкг	7.2%	6.7%	1391 г
Молибден, Mo	5.313 мкг	70 мкг	7.6%	7%	1318 г
Олово, Sn	11.82 мкг	~
Селен, Se	9.773 мкг	55 мкг	17.8%	16.5%	563 г
Стронций, Sr	15.45 мкг	~
Фтор, F	27.27 мкг	4000 мкг	0.7%	0.6%	14668 г
Хром, Cr	1.82 мкг	50 мкг	3.6%	3.3%	2747 г
Цинк, Zn	0.3585 мг	12 мг	3%	2.8%	3347 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.332 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.6 г	max 100 г
Галактоза	0.017 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.01 г	~
Лактоза	1.193 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.712 г	~
Аргинин*	0.263 г	~
Валин	0.165 г	~
Гистидин*	0.087 г	~
Изолейцин	0.137 г	~
Лейцин	0.228 г	~
Лизин	0.248 г	~
Метионин	0.044 г	~
Метионин + Цистеин	0.063 г	~
Треонин	0.114 г	~
Триптофан	0.025 г	~
Фенилаланин	0.124 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.217 г	~
Заменимые аминокислоты	0.993 г	~
Аланин	0.251 г	~
Аспарагиновая кислота	0.244 г	~
Глицин	0.606 г	~
Глутаминовая кислота	0.578 г	~
Пролин	0.593 г	~
Серин	0.171 г	~
Тирозин	0.091 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.47 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.9 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.034 г	~
6:0 Капроновая	0.024 г	~
8:0 Каприловая	0.014 г	~
10:0 Каприновая	0.027 г	~
12:0 Лауриновая	0.031 г	~
14:0 Миристиновая	0.153 г	~
15:0 Пентадекановая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.191 г	~
17:0 Маргариновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	0.106 г	~
20:0 Арахиновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.88 г	min 16.8 г	5.2%	4.8%
14:1 Миристолеиновая	0.014 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.027 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.235 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.159 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%	1.3%
18:2 Линолевая	0.007 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.027 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.9%