Written by on 08.11.1972

Калорийность вишня замороженная: Вишня замороженная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Разное

Калорийность Вишня замороженная, неподслащенная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Вишня замороженная, неподслащенная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 кКал 1684 кКал 2.7% 5.9% 3661 г
Белки 0. 92 г 76 г 1.2%
2.6%		 8261 г
Жиры 0.44 г 56 г 0.8% 1.7% 12727 г
Углеводы 9.42 г 219 г 4.3% 9.3% 2325 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 17.
4%		 1250 г
Вода 87.2 г 2273 г 3.8% 8.3% 2607 г
Зола 0.42 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 44 мкг 900 мкг 4. 9% 10.7% 2045 г
бета Каротин 0.522 мг 5 мг 10.4% 22.6% 958 г
Лютеин + Зеаксантин 61 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.044 мг 1.5 мг 2.9% 6.3% 3409 г
Витамин В2, рибофлавин 0. 034 мг 1.8 мг 1.9% 4.1% 5294 г
Витамин В4, холин 5.6 мг 500 мг 1.1% 2.4% 8929 г
Витамин В5, пантотеновая 0.178 мг
5 мг		 3.6% 7.8% 2809 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3. 4% 7.4% 2985 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 2.8% 8000 г
Витамин C, аскорбиновая
1.7 мг		 90 мг 1.9% 4.1% 5294 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.7% 30000 г
Витамин К, филлохинон 1. 5 мкг 120 мкг 1.3% 2.8% 8000 г
Витамин РР, НЭ
0.137 мг		 20 мг 0.7% 1.5% 14599 г
Макроэлементы
Калий, K 124 мг 2500 мг 5% 10.9% 2016 г
Кальций, Ca 13 мг 1000 мг 1.
3%		 2.8% 7692 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 5% 4444 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 130000 г
Сера, S 9.2 мг 1000 мг 0.9% 2%
10870 г
Фосфор, P 16 мг 800 мг 2% 4. 3% 5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.53 мг 18 мг 2.9% 6.3% 3396 г
Марганец, Mn 0.057 мг 2 мг 2.9% 6.3% 3509 г
Медь, Cu 90 мкг 1000 мкг 9% 19. 6% 1111 г
Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 1.7% 12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.02 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0. 1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.07 г ~
18:0 Стеариновая 0.024 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0. 12 г min 16.8 г 0.7% 1.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.119 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.132 г от 11.2 до 20.6 г 1.2% 2. 6%
18:2 Линолевая 0.067 г ~
18:3 Линоленовая 0.065 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.065 г от 0.9 до 3.7 г 7.2% 15.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.067 г от 4. 7 до 16.8 г 1.4% 3%

Энергетическая ценность Вишня замороженная, неподслащенная составляет 46 кКал.

  • cup, unthawed = 155 гр (71.3 кКал)
  • package (18 oz) = 510 гр (234.6 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции % от РСП
Калории 46 кКал -%
Белки 0. 92 г -%
Жиры 0.44 г -%
Углеводы 9.42 г -%
Пищевые волокна 1.6 г -%
Вода 87.2 г -%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Черешня
  • Черешня, консервированная в водной заливке
  • Черешня, консервированная в собственном соку
  • Черешня, консервированная в легком сиропе
  • Черешня, консервированная в насыщенном сиропе
    Главная
  • Состав продуктов
  • Состав фрукты и ягоды
  • Химический состав «Вишня замороженная, неподслащенная»

Метки:

Вишня замороженная, неподслащенная

калорийность 46 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вишня замороженная, неподслащенная, калории, нутриенты, полезные свойства Вишня замороженная, неподслащенная

Калькуляторы

Вишня замороженная — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Фрукты

keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Вишня замороженная

Количество x {{unitOption. title}} штука

Энергия 50 ккал

= 209 кДж

Белки 1 г

Углеводы 11 г

Жиры 0 г

Волокна 2 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 50 ккал

Белки 1 г

Углеводы 11 г

Жиры 0 г

Волокна 2 г

Пищевые ценности

GI Гликемический индексhelp

Состояние

не приготовлено

Белки

1 г

Углеводы

11 г

Сахар

5 г

Жиры

0 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

2 г

Соль

0 г

Вода

—

Кальций

—

PHE

50 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Вишня замораживается в очищенном виде, путем быстрой заморозки, без лишнего льда. При таком методе сохраняются все полезные свойства ягоды.

Вишня замороженная полезна для сердечно-сосудистой системы, благодаря наличию магния, калий и витамина К. Регулярное употребление вишни устраняет запоры, нормализует работы кишечного тракта.

Замороженную вишню используют для приготовления коктейлей, начинок к пирогам, для варенья и джемов. Так ее хорошо заменять сладкие конфеты, потому как в замороженном виде кислота вишни не так ощущается, а вот сладость сохраняется.

Название Энергия (ккал)
94 add_circle Внести

Арбуз свежий

 29 add_circle Внести

Персик

 46 add_circle Внести

Клубника свежая

 34 add_circle Внести

яблоко

 63 add_circle Внести

Ирга ягода

 45 add_circle Внести

кивано

 44 add_circle Внести

ананас резанный кусочками консервированный Лак сиам трейд Таврия-В

 60 add_circle Внести

*Яблоки »Pink Lady»

 52 add_circle Внести

Карамбола

 31 add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Темная черешня, замороженная Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов