Written by alexxlab on 18.01.2021

Калорийность халва фисташковая: Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	562 кКал	1684 кКал	33.4%	5.9%	300 г
Белки	14.69 г	76 г	19.3%	3.4%	517 г
Жиры	35.85 г	56 г	64%	11.4%	156 г
Углеводы	45.15 г	219 г	20.6%	3.7%	485 г
Пищевые волокна	1.62 г	20 г	8.1%	1.4%	1235 г
Макроэлементы
Натрий, Na	40 мг	1300 мг	3.1%	0.6%	3250 г

Энергетическая ценность Халва фисташковая составляет 562 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	5.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	7.8%	560 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	9.5%	456 г

Энергетическая ценность Халва фисташковая составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	540 кКал	1684 кКал	32.1%	5.9%	312 г
Белки	14.1 г	76 г	18.6%	3.4%	539 г
Жиры	36.4 г	56 г	65%	12%	154 г
Углеводы	38.8 г	219 г	17.7%	3.3%	564 г

Энергетическая ценность халва фисташковая составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность халва из фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «халва из фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	563 кКал	1684 кКал	33.4%	5.9%	299 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	3.3%	543 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	11.1%	160 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	3.6%	487 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	80 мг	1000 мг	8%	1.4%	1250 г
Натрий, Na	35 мг	1300 мг	2.7%	0.5%	3714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	3.9%	450 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	25 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность халва из фисташки составляет 563 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	5.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	7.8%	560 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	9.5%	456 г

Энергетическая ценность Халва фисташковая составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Халва самаркандская фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва самаркандская фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	5.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	7.8%	560 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	9.5%	456 г

Энергетическая ценность Халва самаркандская фисташковая составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Халва узбекская с фисташками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	355.8 кКал	1684 кКал	21.1%	5.9%	473 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	3.7%	752 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	12.5%	224 г
Углеводы	26.8 г	219 г	12.2%	3.4%	817 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.1 г	~
Пищевые волокна	4.7 г	20 г	23.5%	6.6%	426 г
Вода	36.5 г	2273 г	1.6%	0.4%	6227 г
Зола	1.48 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	34.7 мкг	900 мкг	3.9%	1.1%	2594 г
Ретинол	0.026 мг	~
бета Каротин	0.091 мг	5 мг	1.8%	0.5%	5495 г
Лютеин + Зеаксантин	553.769 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.333 мг	1.5 мг	22.2%	6.2%	450 г
Витамин В2, рибофлавин	0.121 мг	1.8 мг	6.7%	1.9%	1488 г
Витамин В4, холин	34.09 мг	500 мг	6.8%	1.9%	1467 г
Витамин В5, пантотеновая	0.245 мг	5 мг	4.9%	1.4%	2041 г
Витамин В6, пиридоксин	0.537 мг	2 мг	26.9%	7.6%	372 г
Витамин В9, фолаты	24.516 мкг	400 мкг	6.1%	1.7%	1632 г
Витамин C, аскорбиновая	1.45 мг	90 мг	1.6%	0.4%	6207 г
Витамин D, кальциферол	0.064 мкг	10 мкг	0.6%	0.2%	15625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.198 мг	15 мг	8%	2.2%	1252 г
бета Токоферол	0.072 мг	~
гамма Токоферол	11.247 мг	~
дельта Токоферол	0.258 мг	~
Витамин К, филлохинон	6.3 мкг	120 мкг	5.3%	1.5%	1905 г
Витамин РР, НЭ	0.699 мг	20 мг	3.5%	1%	2861 г
Ниацин	0.006 мг	~
Бетаин	0.382 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	487.64 мг	2500 мг	19.5%	5.5%	513 г
Кальций, Ca	57.97 мг	1000 мг	5.8%	1.6%	1725 г
Магний, Mg	52.93 мг	400 мг	13.2%	3.7%	756 г
Натрий, Na	5.48 мг	1300 мг	0.4%	0.1%	23723 г
Сера, S	0.53 мг	1000 мг	0.1%		188679 г
Фосфор, Ph	228.2 мг	800 мг	28.5%	8%	351 г
Хлор, Cl	4.21 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	54632 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.9 мкг	~
Железо, Fe	1.975 мг	18 мг	11%	3.1%	911 г
Йод, I	0.34 мкг	150 мкг	0.2%	0.1%	44118 г
Кобальт, Co	0.034 мкг	10 мкг	0.3%	0.1%	29412 г
Марганец, Mn	0.5949 мг	2 мг	29.7%	8.3%	336 г
Медь, Cu	618.02 мкг	1000 мкг	61.8%	17.4%	162 г
Молибден, Mo	0.188 мкг	70 мкг	0.3%	0.1%	37234 г
Олово, Sn	0.57 мкг	~
Селен, Se	4.812 мкг	55 мкг	8.7%	2.4%	1143 г
Стронций, Sr	0.64 мкг	~
Фтор, F	32.16 мкг	4000 мкг	0.8%	0.2%	12438 г
Хром, Cr	0.08 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	62500 г
Цинк, Zn	1.1376 мг	12 мг	9.5%	2.7%	1055 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.659 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	16.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.124 г	~
Мальтоза	0.062 г	~
Сахароза	3.399 г	~
Фруктоза	0.105 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.052 г	~
Валин	0.602 г	~
Гистидин*	0.245 г	~
Изолейцин	0.445 г	~
Лейцин	0.763 г	~
Лизин	0.57 г	~
Метионин	0.164 г	~
Треонин	0.336 г	~
Триптофан	0.136 г	~
Фенилаланин	0.528 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.456 г	~
Аспарагиновая кислота	0.91 г	~
Глицин	0.474 г	~
Глутаминовая кислота	1.939 г	~
Пролин	0.403 г	~
Серин	0.603 г	~
Тирозин	0.242 г	~
Цистеин	0.172 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.45 мг	max 300 мг
Кампестерол	4.774 мг	~
Стигмастерол	1.432 мг	~
бета Ситостерол	100.251 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.306 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.238 г	~
20:0 Арахиновая	0.023 г	~
22:0 Бегеновая	0.019 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	11.303 г	min 16.8 г	67.3%	18.9%
14:1 Миристолеиновая	0.002 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.004 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.217 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	10.992 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.075 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	6.527 г	от 11.2 до 20.6 г	58.3%	16.4%
18:2 Линолевая	6.302 г	~
18:3 Линоленовая	0.114 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.1%
Омега-6 жирные кислоты	6.3 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	28.1%