Written by alexxlab on 18.01.2021

Калорийность халва фисташковая: Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	562 кКал	1684 кКал	33.4%	5.9%	300 г
Белки	14.69 г	76 г	19.3%	3.4%	517 г
Жиры	35.85 г	56 г	64%	11.4%	156 г
Углеводы	45.15 г	219 г	20.6%	3.7%	485 г
Пищевые волокна	1.62 г	20 г	8.1%	1.4%	1235 г
Макроэлементы
Натрий, Na	40 мг	1300 мг	3.1%	0.6%	3250 г

Энергетическая ценность Халва фисташковая составляет 562 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	5.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	7.8%	560 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	9.5%	456 г

Энергетическая ценность Халва фисташковая составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	540 кКал	1684 кКал	32.1%	5.9%	312 г
Белки	14.1 г	76 г	18.6%	3.4%	539 г
Жиры	36.4 г	56 г	65%	12%	154 г
Углеводы	38.8 г	219 г	17.7%	3.3%	564 г

Энергетическая ценность халва фисташковая составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Халва фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	5.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	7.8%	560 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	9.5%	456 г

Энергетическая ценность Халва фисташковая составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность халва из фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «халва из фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	563 кКал	1684 кКал	33.4%	5.9%	299 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	3.3%	543 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	11.1%	160 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	3.6%	487 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	80 мг	1000 мг	8%	1.4%	1250 г
Натрий, Na	35 мг	1300 мг	2.7%	0.5%	3714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	3.9%	450 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	25 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность халва из фисташки составляет 563 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Халва самаркандская фисташковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Халва самаркандская фисташковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	5.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	7.8%	560 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	9.5%	456 г

Энергетическая ценность Халва самаркандская фисташковая составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Халва фисташковая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	552.3 кКал	1684 кКал	32.8%	5.9%	305 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	1.6%	1169 г
Жиры	43.4 г	56 г	77.5%	14%	129 г
Углеводы	36.4 г	219 г	16.6%	3%	602 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	2.5%	714 г
Вода	11.7 г	2273 г	0.5%	0.1%	19427 г
Зола	1.47 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	182.6 мкг	900 мкг	20.3%	3.7%	493 г
Ретинол	0.16 мг	~
бета Каротин	0.148 мг	5 мг	3%	0.5%	3378 г
Лютеин + Зеаксантин	140.6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.296 мг	1.5 мг	19.7%	3.6%	507 г
Витамин В2, рибофлавин	0.179 мг	1.8 мг	9.9%	1.8%	1006 г
Витамин В4, холин	10.72 мг	500 мг	2.1%	0.4%	4664 г
Витамин В5, пантотеновая	0.212 мг	5 мг	4.2%	0.8%	2358 г
Витамин В6, пиридоксин	0.319 мг	2 мг	16%	2.9%	627 г
Витамин В9, фолаты	32.8 мкг	400 мкг	8.2%	1.5%	1220 г
Витамин C, аскорбиновая	0.56 мг	90 мг	0.6%	0.1%	16071 г
Витамин D, кальциферол	0.52 мкг	10 мкг	5.2%	0.9%	1923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.372 мг	15 мг	42.5%	7.7%	235 г
бета Токоферол	0.029 мг	~
гамма Токоферол	2.325 мг	~
дельта Токоферол	0.085 мг	~
Витамин РР, НЭ	2.1184 мг	20 мг	10.6%	1.9%	944 г
Ниацин	1.05 мг	~
Бетаин	0.05 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	249 мг	2500 мг	10%	1.8%	1004 г
Кальций, Ca	84.1 мг	1000 мг	8.4%	1.5%	1189 г
Магний, Mg	70.6 мг	400 мг	17.7%	3.2%	567 г
Натрий, Na	176.5 мг	1300 мг	13.6%	2.5%	737 г
Сера, S	3.2 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Фосфор, Ph	162.4 мг	800 мг	20.3%	3.7%	493 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.544 мг	18 мг	8.6%	1.6%	1166 г
Марганец, Mn	0.5436 мг	2 мг	27.2%	4.9%	368 г
Медь, Cu	229.6 мкг	1000 мкг	23%	4.2%	436 г
Селен, Se	6.25 мкг	55 мкг	11.4%	2.1%	880 г
Фтор, F	0.34 мкг	4000 мкг			1176471 г
Цинк, Zn	1.028 мг	12 мг	8.6%	1.6%	1167 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.951 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	32 г	max 100 г
Галактоза	0.005 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.044 г	~
Мальтоза	0.021 г	~
Сахароза	1.047 г	~
Фруктоза	0.033 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.648 г	~
Аргинин*	0.624 г	~
Валин	0.312 г	~
Гистидин*	0.159 г	~
Изолейцин	0.229 г	~
Лейцин	0.437 г	~
Лизин	0.243 г	~
Метионин	0.088 г	~
Метионин + Цистеин	0.079 г	~
Треонин	0.215 г	~
Триптофан	0.082 г	~
Фенилаланин	0.322 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.159 г	~
Заменимые аминокислоты	1.312 г	~
Аланин	0.28 г	~
Аспарагиновая кислота	0.651 г	~
Глицин	0.355 г	~
Глутаминовая кислота	1.472 г	~
Пролин	0.302 г	~
Серин	0.296 г	~
Тирозин	0.141 г	~
Цистеин	0.094 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	66 мг	max 300 мг
Фитостеролы	21.4 мг	~
Кампестерол	1.5 мг	~
Стигмастерол	0.9 мг	~
бета Ситостерол	48 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.002 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.001 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.001 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	20 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.124 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.323 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
22:0 Бегеновая	0.035 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.721 г	min 16.8 г	40%	7.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.072 г	~
16:1 цис	0.023 г	~
16:1 транс	0.001 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.628 г	~
18:1 цис	3.061 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	6.611 г	от 11.2 до 20.6 г	59%	10.7%
18:2 Линолевая	5.735 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.001 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.205 г	~
18:3 Линоленовая	0.027 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	5.7 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	18.1%