ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ: ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ. Β«ΠΠ΄Π°Β» β ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ / TVCook: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π»Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.

Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅.

ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ.

ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 3: Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°.

Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4: ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.

Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π¨Π°Π³ 5: ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ.

ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ.

ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π — 25,1 %, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B2 — 21,3 %, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ — 43,7 %, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B5 — 22,6 %, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B12 — 15,1 %, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D — 19,2 %, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ H — 35,2 %, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ PP — 15,7 %, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ — 20,9 %, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ — 12,2 %, ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ — 11,6 %, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ — 87 %, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ — 50,2 %- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ , ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2 ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΏΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΡΡΠ΄Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ .
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. Π€ΠΎΠ»Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π°ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΡΡΠ°Π· ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΡΡΡ , ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π°, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ².
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ- ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- Π€ΠΎΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΡΠ°Ρ ΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΌΠΈΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² (ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠΈΠΉΠΎΠ΄ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°). ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π·ΠΎΠ±Ρ Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- Π‘Π΅Π»Π΅Π½ — ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°-ΠΠ΅ΠΊΠ° (ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ· Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ), Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ°Π½Π° (ΡΠ½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ), Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ — ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΠΌΠ»Π΅Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π² β ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΠΎΠ΄Π½Π΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π°ΠΎΡΠ·Ρ (baozi), Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ β Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΠ³Π΅ β ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½ΡΒ», Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ: Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² (ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ), Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠ³Π΅ β ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ LΓ (Β«Π°Β» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ): ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ β ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΡ.Β
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 50 Π³ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. 50 Π³ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ 4 ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ) ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.Β ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ.
Π£ΡΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ. ΠΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΈ Β«Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉΒ», Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ: Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΡΡ-ΡΠ½ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΡΡ-ΡΠ½ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ — ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:



Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΡ ΠΈΠ»Π»Π΅ΠΎΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ:
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ (ΡΡ.) — 240 ΠΌΠ».
3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΡ.) — 180 ΠΌΠ».
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΡ.) — 120 ΠΌΠ».
1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΡ.) — 80 ΠΌΠ».
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΡ.) — 60 ΠΌΠ».
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (ΡΡ. Π».) — 15 ΠΌΠ».
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (Ρ. Π».) — 5 ΠΌΠ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
- 6 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡ, Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ
- 2 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- 170 Π³Ρ. Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- 1,5 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 3,5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 1 ΡΡ. Π». ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°
- 1/2 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 170 Π³Ρ. ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1/2 ΡΡ. Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°ΠΈΡΡ
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 Ρ. Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ 1/2 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° 3 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ 2 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Ρ 1/4 ΡΡ. Π²ΠΎΠ΄Ρ; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° 2 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ 1 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ 4 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ 1,5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°; Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΈΡ; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½., Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ ΡΡ-ΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ — Howcooktasty — ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Posted on

ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° , ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ , ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° , ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° . ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π² ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ-ΡΠ΅Π·Π°Π½Π΅Ρ .
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
-8 ΡΠΈΡ,
-200 Π³ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅,
-12 ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ,
-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°,
-ΠΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°,
-Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ,
-Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ, Π° ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Bookmark Me
8 ΡΠΈΡ |
1 Ρ. Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° |
3 ΡΡ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) |
2 Ρ. Π». ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° |
1 ΡΡ. Π». ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° |
2 ΡΡ. Π». ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° |
2 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° |
300 Π³ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
1 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
50 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ |
2 ΠΏΠ΅ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ |
350 Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ |
200 Π³ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² |
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ (14) |
ΠΎ Π΄Π°, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°! ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ π
Π ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΡ?ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ! ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π², ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°. Π Π°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΠΆΡ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ Π² ΡΠΎ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° (ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ), ΡΠΎ ΠΌΡΠΆ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ°Π» Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ π
ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π² «ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅» Π½Π° ΡΠ».Π¨Π°ΡΠ΄Π΅Π½Π°.
Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π²Π° ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°-Π³ΠΈΠ΄-ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ-ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΠ½Ρ- boklomy, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎ
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ. (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π² ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ. Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ. Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π²Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ π ΡΠ°ΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π²! Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ «Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ» π Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ?! Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ «ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΡ»)
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡ. Π£ΡΠ»ΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊ: Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
(ΠΈ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°).
Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΡΡΡΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ) Ρ ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°Β» π (ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ·ΡΡΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 5 ΡΠΈΡ (Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ±ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ «2», Π° ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ «ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅»), 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°ΠΌ, Π°Π³Π°! :), ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ-ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10Π³Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ) ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ π
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ (ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°Π² ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ (ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π°Π³Π°! π
2. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ (Π½Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ!) ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ.
3. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ π Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
(ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΠ°)
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π―ΠΉΡΠ° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ). ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
4. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ