Колбаса домашняя калорийность: Калорийность Колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность. – Колбаса домашняя — калорийность, состав, описание
РазноеКалорийность Колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Колбаса домашняя».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 262 кКал | 1684 кКал | 15.6% | 6% | 643 г |
Белки | 14 г | 76 г | 7% | 543 г | |
Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 15% | 255 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
Энергетическая ценность Колбаса домашняя составляет 262 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Колбаса домашняя».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 280 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 601 г | |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.7% | 760 г |
Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 15.9% | 224 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.5% | 7300 г |
Энергетическая ценность Колбаса домашняя составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Колбаса домашняя».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | 100% нормы | |
Калорийность | 234 кКал | 1684 кКал | 13.9% | 5.9% | 720 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 8.4% | 507 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.7% | 311 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.6% | 7300 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 970 мг | 1300 мг | 74.6% | 31.9% | 134 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 46 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Колбаса домашняя составляет 234 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «колбаса домашняя».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 346.47 кКал | 1684 кКал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
Белки | 15.64 г | 76 г | 20.6% | 5.9% | 486 г |
Жиры | 29.44 г | 56 г | 52.6% | 15.2% | 190 г |
Углеводы | 2.16 г | 219 г | 1% | 0.3% | 10139 г |
Энергетическая ценность колбаса домашняя составляет 346,47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Колбаса домашняя».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 308 кКал | 1684 кКал | 18.3% | 547 г | |
Белки | 14.82 г | 76 г | 19.5% | 6.3% | 513 г |
Жиры | 27.76 г | 56 г | 49.6% | 16.1% | 202 г |
Углеводы | 0.76 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 28816 г |
Энергетическая ценность Колбаса домашняя составляет 308 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 134 кКал | 1684 кКал | 8% | 6% | 1257 г |
Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 17% | 439 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 8% | 933 г |
Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.9% | 8423 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
Вода | 155 г | 2273 г | 6.8% | 5.1% | 1466 г |
Зола | 2.09 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 27.3 мкг | 900 мкг | 3% | 2.2% | 3297 г |
Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 19231 г |
бета Криптоксантин | 5.294 мкг | ~ | |||
Ликопин | 0.005 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 11.229 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.3% | 3261 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 6% | 1250 г |
Витамин В4, холин | 22.31 мг | 500 мг | 4.5% | 3.4% | 2241 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 2.2% | 3401 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 3.1% | 2381 г |
Витамин В9, фолаты | 1.937 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 20650 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 20548 г |
гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.7% | 10638 г |
Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
Витамин РР, НЭ | 6.644 мг | 20 мг | 33.2% | 24.8% | 301 г |
Ниацин | 2.101 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.056 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 180.44 мг | 2500 мг | 7.2% | 5.4% | 1386 г |
Кальций, Ca | 29.35 мг | 1000 мг | 2.9% | 2.2% | 3407 г |
Кремний, Si | 0.084 мг | 30 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
Магний, Mg | 19.98 мг | 400 мг | 5% | 3.7% | 2002 г |
Натрий, Na | 455.91 мг | 1300 мг | 35.1% | 26.2% | 285 г |
Сера, S | 202.65 мг | 1000 мг | 20.3% | 15.1% | 493 г |
Фосфор, Ph | 113 мг | 800 мг | 14.1% | 10.5% | 708 г |
Хлор, Cl | 684.4 мг | 2300 мг | 29.8% | 22.2% | 336 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 6.7 мкг | ~ | |||
Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 1.442 мг | 18 мг | 8% | 6% | 1248 г |
Йод, I | 2.94 мкг | 150 мкг | 2% | 1.5% | 5102 г |
Кобальт, Co | 8.55 мкг | 10 мкг | 85.5% | 63.8% | 117 г |
Марганец, Mn | 0.0501 мг | 2 мг | 2.5% | 1.9% | 3992 г |
Медь, Cu | 91.05 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 6.8% | 1098 г |
Молибден, Mo | 15.154 мкг | 70 мкг | 21.6% | 16.1% | 462 г |
Никель, Ni | 3.261 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 9.11 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.155 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.2% | 35484 г |
Стронций, Sr | 1.76 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 0.08 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 28.11 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 14230 г |
Хром, Cr | 21.11 мкг | 50 мкг | 42.2% | 31.5% | 237 г |
Цинк, Zn | 1.6546 мг | 12 мг | 13.8% | 10.3% | 725 г |
Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 2.033 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.002 г | ~ | |||
Сахароза | 0.001 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.001 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1128.491 г | ~ | |||
Валин | 0.688 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.46 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.644 г | ~ | |||
Лейцин | 1.15 г | ~ | |||
Лизин | 1.461 г | ~ | |||
Метионин | 0.273 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.519 г | ~ | |||
Треонин | 0.622 г | ~ | |||
Триптофан | 0.22 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.61 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 1.079 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.821 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 1114.965 г | ~ | |||
Гидроксипролин | 0.117 г | ~ | |||
Глицин | 0.814 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 1.909 г | ~ | |||
Пролин | 0.722 г | ~ | |||
Серин | 0.628 г | ~ | |||
Тирозин | 0.469 г | ~ | |||
Цистеин | 0.24 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 19.07 мг | max 300 мг | |||
Фитостеролы | 0.268 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.012 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 1.471 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.043 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.377 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.049 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.579 г | min 16.8 г | 21.3% | 15.9% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.018 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая | 0.579 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.049 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.475 г | ~ | |||
22:1 Эруковая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.1% | 6.8% | |
18:2 Линолевая | 0.072 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.944 г | ~ | |||
Омега-3 жирные кислоты | 0.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 74.6% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.6% |
Калорийность Колбаса домашняя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Колбаса домашняя».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 278 кКал | 1684 кКал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.7% | 760 г |
Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 16% | 224 г |
Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6257 г |
Энергетическая ценность Колбаса домашняя составляет 278 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Добавить комментарий