Written by on 17.10.1972

Колбаса вареная жареная калорийность: Рецепт Колбаса Докторская жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт Колбаса Докторская жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Колбаса вареная, докторская124 г
Масло подсолнечное4 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Колбаса Докторская жареная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность325. 4 кКал1684 кКал19.3%5.9%518 г
Белки14.6 г76 г19.2%5.9%521 г
Жиры28.9 г56 г51.6%15.9%194 г
Углеводы
1.7 г		219 г0.8%0. 2%12882 г
Вода52 г2273 г2.3%0.7%4371 г
Витамины
Витамин А, РЭ11.4 мкг900 мкг
1.3%		0.4%7895 г
Витамин В1, тиамин0.25 мг1. 5 мг16.7%5.1%600 г
Витамин В2, рибофлавин0.171 мг1.8 мг9.5%2.9%1053 г
Витамин В6, пиридоксин0.25 мг
2 мг		12.5%3.8%800 г
Витамин В9, фолаты3.64 мкг400 мкг0.9%0. 3%10989 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.956 мг15 мг13%4%767 г
Витамин РР, НЭ5.5743 мг
20 мг		27.9%8.6%359 г
Макроэлементы
Калий, K276. 44 мг2500 мг11.1%3.4%904 г
Кальций, Ca32.99 мг1000 мг 3.3%1%3031 г
Магний, Mg25.03 мг400 мг6.3%1.9%1598 г
Натрий, Na941.94 мг1300 мг72.5%22. 3%138 г
Сера, S145.61 мг1000 мг14.6%4.5%687 г
Фосфор, P202.6 мг800 мг25.3%7.8%395 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.934 мг18 мг10.
7%		3.3%931 г
Стеролы (стерины)
Холестерин56.9 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Колбаса Докторская жареная составляет 325,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории325.4 кКал-%
Белки14.6 г-%
Жиры28.9 г-%
Углеводы1.7 г
-%
Пищевые волокна0 г-%
Вода52 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Колбаса Докторская жареная богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 16,7 %, витамином B6 — 12,5 %, витамином E — 13 %, витамином PP — 27,9 %, калием — 11,1 %, фосфором — 25,3 %

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Брокколи, цветная и порей.
  • йогурт Активиа 1,5% клубника
  • Щи зеленые
  • Молоко parmalat 0,5%
  • суп шахтерский
  • гречка с говядиной
  • конфеты фруктовые
  • каша льняная клубника со сливками 25 г
  • Творог чебурашкины 0. 5
  • капуста с картошкой жаренные
  • хл фирменный
  • АктивиаТворожная Манго и Папайя
  • брест литовсуий
  • омуль
  • тыквенные семечки
  • голубцы ленивые
  • лагман
  • MHP up your mass vanilla 1 scoop (33g)
  • Борщ
  • рис коричневый мистраль
  • семена
  • Курица с грибами
  • судак гриль
  • 26
  • хлебцы медовые
  • Суп из тушёной конины с мороженными овощами
  • Хлеб цельнозерновой Fries Bakkers
  • молоко 1%
  • капуста тушеная
  • Новый рецепт
  • Суфле люкс малина
  • печень куриная, жареная с луком
  • грудка копченная
  • курица холодного копчения
  • Куриное филе жареное
  • Каша из тыквы на молоке
  • Салат капустный 02. 12
  • Каша овсяная
  • тыквенная каша
  • куриная печень со сметанным соусом
  • Какао с молоком
  • Грибы с гречкой и курицей
  • суп куриный
  • Творозап
  • Сырники в духовке
  • Белковый коктейль на закваске
  • Торт Эстерхази
  • Сыр Легкий
  • Картофельная запеканка
  • Филе под соусом
  • Урбеч абрикосовый с мёдом и маслом 2
  • Спагетти
  • батончик мюсли черника,йогурт
  • батончик мюсли клубника йогурт
  • конфеты мятные
  • утка с капустой
  • Легкий куриный суп+
  • Винегрет
  • Чай с молоком
  • хлебцы
  • рагу из фасоли. ю баклажанов и курицы
  • Новый рецепт
  • паштет гусиный
  • салат цезарь с креветками
  • котлеты
  • рыба в сыре
  • картофель тушеный с курицей
  • приправа для корей. моркови
  • Ячневая каша
  • биотворог 1%
  • минтай
  • Фруктоза
  • морковь по-корейски
  • Био-трио 1% с кальцием
  • овощной плов
  • бутерброд с икрой
  • Чай
  • сырники с кокосом
  • запеканка творог манка яйцо
  • Тирольский пирог Сметанный
  • Чанахи с говядиной
  • Кофе с молоком
  • консфеты сормовские с орешками
  • CalMag
  • Мамин кекс с изюмом
  • кольцо с творогом
  • Холин
  • Соломка соленая
  • Тыква запеченая
  • Цикорий
  • Суп-пюре из тыквы
  • БУЛОЧКА Слоеная мелочь
  • Печенье, крошка со сливовым вареньем
  • курица с овощами
  • Мед Донниковый
  • оливье
  • Творог 9%
  • кофе (кофемашина) расчитанный
  • бефстроганов с белыми грибами
  • Салат морковный
    org/BreadcrumbList»/>

    Метки: Как приготовить

    Колбаса Докторская жареная

    , калорийность 325,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Колбаса Докторская жареная, рецепт, калории, нутриенты

    Калькуляторы

    Калорийность Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка]. Химический состав и пищевая ценность.

    Химический состав и анализ пищевой ценности

    Пищевая ценность и химический состав
    «Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка]».

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
    Калорийность146 кКал1684 кКал8. 7%6%1153 г
    Белки19.2 г76 г25.3%17.3%396 г
    Жиры7 г56 г12.5%8.6%800 г
    Углеводы1.6 г219 г0.7%0.5%13688 г

    Энергетическая ценность Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка] составляет 146 кКал.

    Основной источник: Интернет. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    • Главная
    • Состав продуктов
    • Состав ясная горка
    • Химический состав «Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка]»

    Метки:

    Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка]

    калорийность 146 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка], калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка]

    Калькуляторы

    Лучшие рационы

    Алла

    2022-10-12

    Калорийность: 1014 кКал

    Витамины и минералы: 88%

    Алла

    2022-10-07

    Калорийность: 1058 кКал

    Витамины и минералы: 87%

    Алла

    2022-10-17

    Калорийность: 1019 кКал

    Витамины и минералы: 83%

    Интересные блоги

    ГалинаЯ (ИМТ 25)

    25-10-2022

    Дневник питания за 25. 10.2022

    Вчера треня была на верх. Что то я просмотрела, чт…

    Женя

    17-10-2022

    Дневник питания за 17.10.2022

    Куст там, кусь сям. Голода нет. Не думала, что па…

    Женя

    20-10-2022

    Дневник питания за 20.10.2022

    По ТПСД наконец отстрелялись.) Но мне и другой дев…

    Новые рецепты

    Тыквенный крем-суп

    Автор Анна

    Тыквенный крем-суп от Анастасии

    Автор Анастасия Данилина

    Маффины из творога с черносливом

    Автор Ольга

    Никаких жёстких диет

    Питайтесь более полезной едой и

    становитесь стройнее и здоровее

    Дневник питания

    Контролируйте своё питание и

    приобретайте полезные привычки

    Честная работа над собой

    Скорость похудения за счёт жира, а не

    мышц или воды — не более 5 кг в месяц

    Дневник тренировок

    Почувствуйте разницу между “худым”

    и “стройным” телом

    Теория и база знаний

    Всё, что нужно знать о физиологии,

    чтобы худеть с умом

    Сообщество

    Найдите единомышленников

    и достигайте цели вместе

    Жареная свиная колбаса Пищевая ценность

    ← Перейти к генератору диет

    Посмотреть другие продукты известных брендов

    Пищевая ценность
    Для размера порции (грамм)
    Сколько калорий в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Калорийность свиной колбасы, обжаренной на сковороде: калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество жира в свиной колбасе, обжаренной на сковороде: Всего Жир
    Сколько насыщенных жиров содержится в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество насыщенных жиров в свиной колбасе, обжаренной на сковороде: Насыщенные жир
    Сколько холестерина в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество холестерина в свиной колбасе, обжаренной на сковороде: Холестерин
    Сколько натрия содержится в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество натрия в свиной колбасе, обжаренной на сковороде: натрия
    Сколько углеводов содержится в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество углеводов в свиной колбасе, обжаренной на сковороде: углеводов
    Сколько чистых углеводов содержится в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество чистых углеводов в свиной колбасе, жареной на сковороде: Нетто углеводы
    Сколько сахара в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество сахара в свиной колбасе, жареной на сковороде: Сахар
    Сколько клетчатки в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество клетчатки в свиной колбасе, обжаренной на сковороде: Клетчатка
    Сколько белка содержится в свиной колбасе, обжаренной на сковороде? Количество белка в Свиные Колбаски, обжаренные на сковороде: 9 г. 0010 Белок
    Витамины и минералы
    Сколько кальция содержится в свиной колбасе, жареной на сковороде? Количество кальция в свиной колбасе, жареной на сковороде: Кальций
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.