Written by alexxlab on 22.10.2020

Коврижка калорийность: Рецепт Коврижка.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Коврижка. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт Коврижка.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коврижка.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	238.3 кКал	1684 кКал	14.2%	6%	707 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	2.9%	1462 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	1.2%	3500 г
Углеводы	51.5 г	219 г	23.5%	9.9%	425 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	3.8%	1111 г
Вода	45.8 г	2273 г	2%	0.8%	4963 г
Зола	0.627 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.8 мкг	900 мкг	1.1%	0.5%	9184 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.065 мг	1.5 мг	4.3%	1.8%	2308 г
Витамин В2, рибофлавин	0.064 мг	1.8 мг	3.6%	1.5%	2813 г
Витамин В4, холин	27.62 мг	500 мг	5.5%	2.3%	1810 г
Витамин В5, пантотеновая	0.22 мг	5 мг	4.4%	1.8%	2273 г
Витамин В6, пиридоксин	0.102 мг	2 мг	5.1%	2.1%	1961 г
Витамин В9, фолаты	12.935 мкг	400 мкг	3.2%	1.3%	3092 г
Витамин В12, кобаламин	0.103 мкг	3 мкг	3.4%	1.4%	2913 г
Витамин C, аскорбиновая	3.82 мг	90 мг	4.2%	1.8%	2356 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%		71429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.723 мг	15 мг	4.8%	2%	2075 г
Витамин Н, биотин	1.636 мкг	50 мкг	3.3%	1.4%	3056 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.4278 мг	20 мг	7.1%	3%	1401 г
Ниацин	0.493 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	135.49 мг	2500 мг	5.4%	2.3%	1845 г
Кальций, Ca	44.99 мг	1000 мг	4.5%	1.9%	2223 г
Кремний, Si	1.636 мг	30 мг	5.5%	2.3%	1834 г
Магний, Mg	14.09 мг	400 мг	3.5%	1.5%	2839 г
Натрий, Na	88.84 мг	1300 мг	6.8%	2.9%	1463 г
Сера, S	36.08 мг	1000 мг	3.6%	1.5%	2772 г
Фосфор, Ph	63.4 мг	800 мг	7.9%	3.3%	1262 г
Хлор, Cl	36.3 мг	2300 мг	1.6%	0.7%	6336 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	442.2 мкг	~
Бор, B	15.1 мкг	~
Ванадий, V	36.81 мкг	~
Железо, Fe	0.663 мг	18 мг	3.7%	1.6%	2715 г
Йод, I	2.91 мкг	150 мкг	1.9%	0.8%	5155 г
Кобальт, Co	0.859 мкг	10 мкг	8.6%	3.6%	1164 г
Марганец, Mn	0.2393 мг	2 мг	12%	5%	836 г
Медь, Cu	48.66 мкг	1000 мкг	4.9%	2.1%	2055 г
Молибден, Mo	6.391 мкг	70 мкг	9.1%	3.8%	1095 г
Никель, Ni	0.9 мкг	~
Олово, Sn	5.45 мкг	~
Селен, Se	2.985 мкг	55 мкг	5.4%	2.3%	1843 г
Стронций, Sr	4.35 мкг	~
Титан, Ti	4.5 мкг	~
Фтор, F	14.12 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	28329 г
Хром, Cr	1.41 мкг	50 мкг	2.8%	1.2%	3546 г
Цинк, Zn	0.3969 мг	12 мг	3.3%	1.4%	3023 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	26.683 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	25.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.634 г	~
Фруктоза	0.71 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.91 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.014 г	~
6:0 Капроновая	0.006 г	~
8:0 Каприловая	0.003 г	~
10:0 Каприновая	0.008 г	~
12:0 Лауриновая	0.009 г	~
14:0 Миристиновая	0.041 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.114 г	~
18:0 Стеариновая	0.035 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.307 г	min 16.8 г	1.8%	0.8%
14:1 Миристолеиновая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.012 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.092 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.043 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.2%
18:2 Линолевая	0.005 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.8%

Энергетическая ценность Коврижка. составляет 238,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Коврижка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коврижка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	346 кКал	1684 кКал	20.5%	5.9%	487 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	1.9%	1490 г
Жиры	4.1 г	56 г	7.3%	2.1%	1366 г
Углеводы	73.2 г	219 г	33.4%	9.7%	299 г
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	3%	952 г
Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.1%	18942 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.5%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.3%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	4.6%	625 г
Витамин РР, НЭ	1.5 мг	20 мг	7.5%	2.2%	1333 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	71 мг	2500 мг	2.8%	0.8%	3521 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	0.3%	9091 г
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%	0.7%	4444 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	65000 г
Фосфор, Ph	50 мг	800 мг	6.3%	1.8%	1600 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.3%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	38.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	36.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Коврижка составляет 346 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Коврижка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коврижка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	561 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	13.2%	253 г
Жиры	30 г	56 г	53.6%	17.9%	187 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	4.6%	730 г

Энергетическая ценность Коврижка составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Коврижка домашняя. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коврижка домашняя».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.8%	1520 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	9.4%	295 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	5.3%	521 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	0.6%	5000 г
Вода	11.8 г	2273 г	0.5%	0.1%	19263 г
Зола	62.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	1.6%	1800 г
Ретинол	0.05 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	7.4%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.7 мг	1.8 мг	38.9%	10.8%	257 г
Витамин В4, холин	48.3 мг	500 мг	9.7%	2.7%	1035 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	1.7%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	1.1%	2500 г
Витамин В9, фолаты	7.8 мкг	400 мкг	2%	0.6%	5128 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	2.8%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.6%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%	1.3%	2143 г
Витамин Н, биотин	6.6 мкг	50 мкг	13.2%	3.7%	758 г
Витамин РР, НЭ	1.53 мг	20 мг	7.7%	2.1%	1307 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	1.7%	1645 г
Кальций, Ca	116.2 мг	1000 мг	11.6%	3.2%	861 г
Магний, Mg	26.1 мг	400 мг	6.5%	1.8%	1533 г
Натрий, Na	50.9 мг	1300 мг	3.9%	1.1%	2554 г
Сера, S	45 мг	1000 мг	4.5%	1.3%	2222 г
Фосфор, Ph	154.3 мг	800 мг	19.3%	5.4%	518 г
Хлор, Cl	82.4 мг	2300 мг	3.6%	1%	2791 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	2.2%	1286 г
Йод, I	7.5 мкг	150 мкг	5%	1.4%	2000 г
Кобальт, Co	2.2 мкг	10 мкг	22%	6.1%	455 г
Марганец, Mn	0.5147 мг	2 мг	25.7%	7.1%	389 г
Медь, Cu	73.7 мкг	1000 мкг	7.4%	2.1%	1357 г
Молибден, Mo	3.2 мкг	70 мкг	4.6%	1.3%	2188 г
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%	0.5%	5500 г
Фтор, F	22 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	18182 г
Хром, Cr	1.4 мкг	50 мкг	2.8%	0.8%	3571 г
Цинк, Zn	0.734 мг	12 мг	6.1%	1.7%	1635 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	59.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Коврижка домашняя составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Коврижка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коврижка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	1.5%	1689 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	5.8%	431 г
Углеводы	65 г	219 г	29.7%	7.4%	337 г

Энергетическая ценность Коврижка составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт КОВРИЖКА. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	415.9 кКал	1684 кКал	24.7%	5.9%	405 г
Белки	5.3 г	76 г	7%	1.7%	1434 г
Жиры	16.7 г	56 г	29.8%	7.2%	335 г
Углеводы	60.7 г	219 г	27.7%	6.7%	361 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%	3.2%	741 г
Вода	18.6 г	2273 г	0.8%	0.2%	12220 г
Зола	1.3987 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.1 мкг	900 мкг	0.1%		81818 г
альфа Каротин	0.0143 мкг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%		71429 г
бета Криптоксантин	1.8429 мкг	~
Ликопин	0.2143 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	3.1714 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.074 мг	1.5 мг	4.9%	1.2%	2027 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	0.3%	8182 г
Витамин В4, холин	23.93 мг	500 мг	4.8%	1.2%	2089 г
Витамин В5, пантотеновая	0.176 мг	5 мг	3.5%	0.8%	2841 г
Витамин В6, пиридоксин	0.114 мг	2 мг	5.7%	1.4%	1754 г
Витамин В9, фолаты	14.96 мкг	400 мкг	3.7%	0.9%	2674 г
Витамин C, аскорбиновая	0.72 мг	90 мг	0.8%	0.2%	12500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.107 мг	15 мг	47.4%	11.4%	211 г
гамма Токоферол	0.1491 мг	~
дельта Токоферол	0.0037 мг	~
Витамин Н, биотин	0.957 мкг	50 мкг	1.9%	0.5%	5225 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.5025 мг	20 мг	7.5%	1.8%	1331 г
Ниацин	0.568 мг	~
Бетаин	0.0557 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	112.68 мг	2500 мг	4.5%	1.1%	2219 г
Кальций, Ca	32.28 мг	1000 мг	3.2%	0.8%	3098 г
Кремний, Si	1.829 мг	30 мг	6.1%	1.5%	1640 г
Магний, Mg	13.09 мг	400 мг	3.3%	0.8%	3056 г
Натрий, Na	477.69 мг	1300 мг	36.7%	8.8%	272 г
Сера, S	37.21 мг	1000 мг	3.7%	0.9%	2687 г
Фосфор, Ph	50.9 мг	800 мг	6.4%	1.5%	1572 г
Хлор, Cl	437 мг	2300 мг	19%	4.6%	526 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	495.7 мкг	~
Бор, B	51.9 мкг	~
Ванадий, V	41.71 мкг	~
Железо, Fe	1.123 мг	18 мг	6.2%	1.5%	1603 г
Йод, I	1.06 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	14151 г
Кобальт, Co	1.19 мкг	10 мкг	11.9%	2.9%	840 г
Марганец, Mn	0.5739 мг	2 мг	28.7%	6.9%	348 г
Медь, Cu	83.56 мкг	1000 мкг	8.4%	2%	1197 г
Молибден, Mo	7.357 мкг	70 мкг	10.5%	2.5%	951 г
Никель, Ni	3.434 мкг	~
Олово, Sn	2.38 мкг	~
Рубидий, Rb	9 мкг	~
Селен, Se	2.971 мкг	55 мкг	5.4%	1.3%	1851 г
Титан, Ti	5.03 мкг	~
Фтор, F	66.49 мкг	4000 мкг	1.7%	0.4%	6016 г
Хром, Cr	1.58 мкг	50 мкг	3.2%	0.8%	3165 г
Цинк, Zn	0.4453 мг	12 мг	3.7%	0.9%	2695 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	30.111 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	30.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.3006 г	~
Сахароза	0.2146 г	~
Фруктоза	0.8016 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0126 г	~
Аргинин*	0.0692 г	~
Валин	0.0326 г	~
Гистидин*	0.0144 г	~
Изолейцин	0.0259 г	~
Лейцин	0.0415 г	~
Лизин	0.0186 г	~
Метионин	0.0104 г	~
Метионин + Цистеин	0.0137 г	~
Треонин	0.0204 г	~
Триптофан	0.0063 г	~
Фенилаланин	0.0254 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0414 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0297 г	~
Аланин	0.0131 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0523 г	~
Глицин	0.0334 г	~
Глутаминовая кислота	0.0999 г	~
Пролин	0.0281 г	~
Серин	0.0254 г	~
Тирозин	0.0194 г	~
Цистеин	0.005 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.3714 мг	~
бета Ситостерол	28.5714 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.9 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0001 г	~
14:0 Миристиновая	0.0144 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.0129 г	~
17:0 Маргариновая	0.0019 г	~
18:0 Стеариновая	0.624 г	~
20:0 Арахиновая	0.0429 г	~
22:0 Бегеновая	0.1 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.8235 г	min 16.8 г	22.8%	5.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0057 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.7035 г	~
18:1 цис	0.0035 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0314 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.0686 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	9.6981 г	от 11.2 до 20.6 г	86.6%	20.8%
18:2 Линолевая	9.4949 г	~
18:3 Линоленовая	0.203 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.0002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	5.3%
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%	5.1%

Рецепт Коврижка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	211 кКал	1684 кКал	12.5%	5.9%	798 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	5.5%	854 г
Жиры	4.4 г	56 г	7.9%	3.7%	1273 г
Углеводы	33.6 г	219 г	15.3%	7.3%	652 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.7%	2857 г
Вода	51.8 г	2273 г	2.3%	1.1%	4388 г
Зола	0.546 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	68.9 мкг	900 мкг	7.7%	3.6%	1306 г
Ретинол	0.066 мг	~
альфа Каротин	0.154 мкг	~
бета Каротин	0.022 мг	5 мг	0.4%	0.2%	22727 г
бета Криптоксантин	0.154 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.043 мг	1.5 мг	2.9%	1.4%	3488 г
Витамин В2, рибофлавин	0.138 мг	1.8 мг	7.7%	3.6%	1304 г
Витамин В4, холин	67.53 мг	500 мг	13.5%	6.4%	740 г
Витамин В5, пантотеновая	0.346 мг	5 мг	6.9%	3.3%	1445 г
Витамин В6, пиридоксин	0.086 мг	2 мг	4.3%	2%	2326 г
Витамин В9, фолаты	3.915 мкг	400 мкг	1%	0.5%	10217 г
Витамин В12, кобаламин	0.137 мкг	3 мкг	4.6%	2.2%	2190 г
Витамин C, аскорбиновая	0.79 мг	90 мг	0.9%	0.4%	11392 г
Витамин D, кальциферол	0.578 мкг	10 мкг	5.8%	2.7%	1730 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.174 мг	15 мг	1.2%	0.6%	8621 г
Витамин Н, биотин	5.305 мкг	50 мкг	10.6%	5%	943 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин РР, НЭ	1.2081 мг	20 мг	6%	2.8%	1655 г
Ниацин	0.057 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	157.59 мг	2500 мг	6.3%	3%	1586 г
Кальций, Ca	28.48 мг	1000 мг	2.8%	1.3%	3511 г
Магний, Mg	8.8 мг	400 мг	2.2%	1%	4545 г
Натрий, Na	42.16 мг	1300 мг	3.2%	1.5%	3083 г
Сера, S	51.52 мг	1000 мг	5.2%	2.5%	1941 г
Фосфор, Ph	66.3 мг	800 мг	8.3%	3.9%	1207 г
Хлор, Cl	41.64 мг	2300 мг	1.8%	0.9%	5524 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.974 мг	18 мг	5.4%	2.6%	1848 г
Йод, I	5.32 мкг	150 мкг	3.5%	1.7%	2820 г
Кобальт, Co	2.636 мкг	10 мкг	26.4%	12.5%	379 г
Марганец, Mn	0.0618 мг	2 мг	3.1%	1.5%	3236 г
Медь, Cu	69.79 мкг	1000 мкг	7%	3.3%	1433 г
Молибден, Mo	1.575 мкг	70 мкг	2.3%	1.1%	4444 г
Селен, Se	8.168 мкг	55 мкг	14.9%	7.1%	673 г
Фтор, F	18.03 мкг	4000 мкг	0.5%	0.2%	22185 г
Хром, Cr	1.05 мкг	50 мкг	2.1%	1%	4762 г
Цинк, Zn	0.3516 мг	12 мг	2.9%	1.4%	3413 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.197 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	12.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	4.582 г	~
Фруктоза	5 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.207 г	~
Валин	0.202 г	~
Гистидин*	0.089 г	~
Изолейцин	0.158 г	~
Лейцин	0.284 г	~
Лизин	0.236 г	~
Метионин	0.11 г	~
Метионин + Цистеин	0.189 г	~
Треонин	0.16 г	~
Триптофан	0.053 г	~
Фенилаланин	0.171 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.297 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.186 г	~
Аспарагиновая кислота	0.323 г	~
Глицин	0.11 г	~
Глутаминовая кислота	0.465 г	~
Пролин	0.105 г	~
Серин	0.244 г	~
Тирозин	0.126 г	~
Цистеин	0.076 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	149.66 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.011 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.546 г	~
17:0 Маргариновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.233 г	~
20:0 Арахиновая	0.008 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.308 г	min 16.8 г	7.8%	3.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.103 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.077 г	~
18:1 цис	0.003 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.011 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.338 г	от 11.2 до 20.6 г	3%	1.4%
18:2 Линолевая	0.294 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
18:3 Линоленовая	0.018 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.026 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	5%