Куриные наггетсы калорийность на 100 грамм: Куриные Наггетсы (100 г) Калории и Пищевая Ценность
РазноеКуриные Наггетсы (100 г) Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Калорийность Наггетсы куриные запеченные. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Наггетсы куриные запеченные». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 132 кКал | 1684 кКал | 7. 8% | 5.9% | 1276 г |
Белки | 20.45 г | 26.9% | 20.4% | 372 г | |
Жиры | 3.78 г | 56 г | 6.8% | 5.2% | 1481 г |
Углеводы | 3.79 г | 219 г | 1.7% | 1.3% | 5778 г |
Энергетическая ценность Наггетсы куриные запеченные составляет 132 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Наггетсы куриные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Наггетсы куриные».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | |
Калорийность | 192. 6 кКал | 1684 кКал | 11.4% | 5.9% | 874 г |
Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 14.4% | 360 г |
Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 9.3% | 560 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 1% | 4977 г |
Вода | 64. 4 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3530 г |
Энергетическая ценность Наггетсы куриные составляет 192,6 кКал.
- Порция = 225 гр (433.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Курятина состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
Как и большинство других видов мяса, курица, хотя и богата белками и жирами, но не содержит большого количества углеводов. Из-за этого гликемический индекс курицы считается равным 0.
Согласно американскому журналу клинического питания, жареный цыпленок без кожи и приготовленный цыпленок с кожей, обжаренный в оливковом масле , имеют гликемический индекс, равный 0 (1).
Однако полуфабрикаты из обработанной курицы содержат более высокий уровень углеводов. Куриные наггетсы, замороженные и повторно нагретые в микроволновой печи, имеют низкий гликемический индекс 46 ± 4. Гликемический индекс куриного наггетса, потребляемого со сладким тайским соусом чили, немного выше и находится в диапазоне 55 ± 6 (2).
Было обнаружено, что потребление курицы с пищей с высоким гликемическим индексом, такой как белый рис, снижает гликемический и инсулинемический ответы (3).
Исследования также показали, что куриный порошок может значительно снизить гликемический индекс еды (4).
В целом, необработанная курица имеет гликемический индекс 0 и может снизить гликемический ответ при приеме пищи при употреблении с продуктами с высоким гликемическим индексом.
Для списка данных по гликемическому индексы для других продуктов посетите нашу страницу Полная таблица гликемического индекса.
Источники
- https://academic.oup.com/ajcn/article/93/5/984/4597984
- https://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2008/09/18/dc08-1239.DC1/TableA1_1.pdf
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24817596/
- https://www.researchgate.net/publication/320137744
Специальность: Ереванский государственный медицинский университет
Обновлено: Май 17, 2021
Наггетсы куриные с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
Это блюдо очень любят дети. Поэтому наш производитель делает только натуральные и полезные наггетсы. Наши наггетсы – это куриное филе в легкой обсыпке из панировочных сухарей с добавлением морской соли и куриного яйца. Мы приготовили этот полуфабрикат так, как бы вы сделали это на своей кухне. В составе — качественные продукты и никаких заменителей. Рады, что сумели сэкономить ваше время!
107 руб / шт 134 руб / шт 107 134
По карте «Давайте дружить»
Выбратьлюбимым Выбран
любимым
Наггетсы куриныепопробовали первый раз. Мягкие, нежные и очень вкусные. Ребенок оценил по достоинству, даже попросил добавки. И ещё очень удобно, что упаковки маленькие. Достал, разогрел на один раз. Спасибо, за качество вышеуказанных продуктов.
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г.
белки 14,6 г; жиры 4,7 г; углеводы 9,0 г; 136,7 ккал
Состав: филе грудки цыпленка-бройлера, соль морская, сухари панировочные (мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, дрожжи хлебопекарные прессованные, сахар, соль поваренная пищевая, вода питьевая), яйцо куриное пищевое Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).
Описание: Это блюдо очень любят дети. Поэтому наш производитель делает только натуральные и полезные наггетсы. Наши наггетсы – это куриное филе в легкой обсыпке из панировочных сухарей с добавлением морской соли и куриного яйца. Мы приготовили этот полуфабрикат так, как бы вы сделали это на своей кухне. В составе — качественные продукты и никаких заменителей. Рады, что сумели сэкономить ваше время!
- Годен: 5 суток
- Вес/объем: 250 г
Наггетсы из грудок во фритюре рецепт с фото пошагово и видео
Шаг 1:
Как сделать куриные наггетсы из грудок во фритюре? Подготовьте ингредиенты по списку. Куриное филе очистите от всего лишнего, вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Яйца также вымойте и обсушите.
Шаг 2:
Куриное филе нарежьте на кусочки толщиной примерно в 1-1,5 см и длиной 5-7 см. Все наверняка представляют, как выглядят готовые наггетсы, поэтому, думаю, на этом этапе проблем не возникнет. Если что, смотрите на фото.
Шаг 3:
Теперь приступайте к приготовлению мучной панировки — она у нас будет первой. Для этого смешайте пшеничную муку с сухими специями и солью. Из специй прекрасно подойдет сушеный чеснок и черный перец. Но вы можете использовать любые другие специи по своему вкусу.
Шаг 4:
Сделайте кляр. Для этого вбейте сырые яйца в миску.
Шаг 5:
Взбейте яйца при помощи вилки или венчика. Не старайтесь слишком сильно взбивать — нужно лишь смешать белки с желтками до однородности. Это будет вторая панировка.
Шаг 6:
Третья панировка — из сухарей. Пересыпьте панировочные сухари в миску. Смешайте их с молотой паприкой и красным острым перцем на кончике ножа.
Шаг 7:
Вот так выглядит третья, перечная панировка для наггетсов.
Шаг 8:
Каждый кусочек куриного филе сначала обваляйте в первой панировке из муки. Остатки муки осторожно стряхните с кусочка.
Шаг 9:
Обмакните кусочек курицы в кляр из яиц, стараясь, чтобы яйцо обволокло мясо со всех сторон.
Шаг 10:
Теперь обваляйте курицу в панировке из сухарей со специями. Остатки панировки стряхните, чтобы во фритюр не попало ничего лишнего. Все то же самое проделайте с каждым куриным кусочком, выкладывая их на разделочную доску.
Шаг 11:
Заготовки для наггетсов готовы. Таким образом можно приготовить их впрок и заморозить, а затем просто достать и обжарить — очень удобно и быстро!
Шаг 12:
Если у вас нет фритюрницы, можете жарить наггетсы в обычной кастрюле или сотейнике с толстым дном. Налейте в посуду растительное масло и раскалите его. Осторожно, стараясь не обжечься, опускайте наггетсы в кипящее масло и обжаривайте их со всех сторон. Им хватает буквально 2-3 минуты для каждой стороны.
Шаг 13:
Готовые наггетсы переложите на бумажное полотенце, чтобы убрать остатки лишнего масла.
Шаг 14:
Подавайте наггетсы с кетчупом, красным или белым соусом.
Шаг 15:
Приятного аппетита!
Куриные наггетсы в домашних условиях с фото из филе на Webspoon.ru
Видео к рецепту «Наггетсы куриные»
Домашние наггетсы из куриной грудки в панировке
Даже ярые противники Макдональдса неравнодушно относятся к наггетсам. Ведь они сделаны из натурального продукта — куриной грудки, а значит довольно диетичны, и главное — очень вкусные! В этом рецепте я попробую повторить оригинальный вкус этой популярной закуски на собственной кухне, дома.
Хочу дать несколько рекомендаций. Для панировки рекомендую использовать только домашние сухари, тогда вкус будет намного ароматнее и приятней. Всегда используйте только свежее рафинированное подсолнечное масло, чтобы только обжарить наггетсы, но не придать им дополнительный привкус масла. Масло не перегревайте, начинайте готовить тогда, когда кусочек панировки, брошенный в него, начнёт покрываться пузырьками.
Как приготовить «Наггетсы куриные» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления нам понадобится филе курицы, яйцо, мука пшеничная, белые панировочные сухари, растительное масло.
Шаг 2 Ссылка
Мясо разрезаем на кусочки приблизительно 5-7 см длиной, толщиной 1,5-2 см.
Шаг 3 Ссылка
Солим и посыпаем приправой для курицы.
Шаг 4 Ссылка
Кусочки мяса обволакиваем в муке.
Шаг 5 Ссылка
Затем во взбитом слегка яйце.
Шаг 6 Ссылка
И в панировочных сухарях.
Шаг 7 Ссылка
В посуду с толстым дном наливаем рафинированное подсолнечное масло. Ставим на плиту и включаем огонь.
Шаг 8 Ссылка
В закипевшее масло кладём кусочки куриного мяса. Жарим во фритюре на небольшом огне 5 минут с одной стороны, 5 минут с другой.
Шаг 9 Ссылка
Готовые вкусные наггетсы из куриного филе выкладываем на салфетку с целью удаления лишнего масла. Подавать их можно соусом «Блю чиз», а идеальным гарниром может послужить картофель фри.
Рецепты картофеля фри
Соус Блю чиз (Blue cheese)
Калорий в 100 г Куриных Наггетсов и Пищевая Ценность
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Калорий в 100 г Куриных Наггетсов и Пищевая Ценность
|
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Рейтинг лучших низкокалорийных куриных наггетсов из продуктовых магазинов
- Куриные наггетсы — популярная еда, которая может быть частью любой здоровой диеты, если их употреблять в умеренных количествах.
- INSIDER собрал несколько низкокалорийных куриных наггетсов, которые можно купить в продуктовом магазине, и ранжировал их по количеству калорий на грамм, которые они содержат.
- Из купленных в магазине наггетсов, которые мы оценили, наггетсы из органической куриной грудки Perdue Harvestland оказались самыми низкокалорийными.
Куриные наггетсы любимы многими, и, к счастью, они могут быть частью любой здоровой диеты, если употреблять их в умеренных количествах.Для тех, кто пытается сделать более осознанный выбор в отношении того, какие наггетсы они покупают, INSIDER оценил некоторые популярные разновидности куриных наггетсов, купленных в магазине, в зависимости от того, сколько калорий они содержат на грамм.
Конечно, важно помнить, что калории не отражают общую питательную ценность продукта.
Вот несколько популярных разновидностей купленных в магазине куриных наггетсов, ранжированных по содержанию калорий, указанному на этикетке пищевой ценности на упаковке.
15.Куриные наггетсы Tyson (3 калории на грамм) Калорийность порции: Пять кусочков (90 грамм) наггетсов содержат 270 калорий.
Хотя они по-прежнему являются низкокалорийным вариантом для внимательных любителей наггетсов, стандартные куриные наггетсы Тайсона содержат больше калорий на грамм, чем другие разновидности в этом списке. При этом у этих наггетсов Tyson есть короткий, довольно простой для понимания список ингредиентов, который могут оценить люди, заботящиеся о своем здоровье.
14. Наггетсы грудки Foster Farms (2,75 калорий на грамм)Наггетсы от Foster Farms продаются в замороженном виде. Wikimedia Commons/BrokenSphere [CC BY 3.0]
Калорийность порции: Четыре кусочка (80 граммов) наггетсов содержат 220 калорий.
Эти наггетсы сделаны из курицы, выращенной без добавления гормонов или стероидов, согласно веб-сайту Foster Farms.
Калорийность порции: Пять кусочков (84 грамма) наггетсов содержат 230 калорий.
— один из самых гипоаллергенных вариантов в этом списке. По данным компании, эти наггетсы не содержат следов арахиса, сои, молока или глютена.
12. Наггетсы в панировке без глютена (2,66 калорий на грамм)Калорийность порции: Четыре кусочка (79 граммов) наггетсов содержат 210 калорий.
Куриные наггетсы из бисера без глютена Tyson содержат несколько видов безглютеновой муки, включая кукурузную муку, рисовую муку и муку из коричневого риса, согласно списку ингредиентов.
Калорийность порции: Три кусочка (42 грамма) наггетсов содержат 110 калорий.
Куриные наггетсыEarth’s Best Baked Chicken Nuggets не содержат искусственных красителей и ароматизаторов, согласно упаковочным материалам.
10. Банкетные куриные наггетсы (2,59 калории на грамм)Калорийность порции: Шесть штук (85 граммов) наггетсов составляют 220 калорий.
Наггетсы Banquet существуют уже несколько десятилетий и содержат 100% натуральную куриную грудку, по данным компании.
9. Наггетсы из куриной грудки Perdue (2,5 калории на грамм)Эти наггетсы не содержат консервантов. Сара Шмальбрух/INSIDER
Калорийность порции: Четыре кусочка (84 грамма) наггетсов содержат 210 калорий.
Perdue говорит, что эти наггетсы не содержат консервантов и сделаны из цыплят, не содержащихся в клетках, которых кормили вегетарианской диетой.
Калорийность на размер порции: Три кусочка (42 грамма) наггетсов составляют 100 калорий.
Безглютеновая версия наггетсов Earth’s Best Kids Baked Nuggets — достойный выбор для потребителей, заботящихся о калориях, которые также чувствительны к глютену или не переносят его.
7. Наггетсы в панировочных сухарях Tyson (2,35 калорий на грамм )Калорийность порции: Пять штук (85 граммов) наггетсов составляют 200
Эти наггетсы из белого мяса продаются исключительно в Costco.
Калорийность порции: Шесть кусочков (85 граммов) наггетсов содержат 190 калорий.
Applegate Naturals заявляет, что в ее наггетсах нет молочных продуктов, что делает их отличным вариантом для людей с аллергией на молочные продукты или повышенной чувствительностью.
5. Куриные наггетсы в легкой панировке Perdue Simply Smart Organics (2.04 калории на грамм) Калорийность на порцию: Шесть штук (93 грамма) наггетсов содержат 190 калорий.
Эти наггетсы из линейки Simply Smart Organic от Perdue слегка панированы и имеют форму динозавров.
4. Безглютеновые куриные наггетсы Applegate Naturals (1,9 калории на грамм) Калорийность порции: Шесть штук (84 грамма) наггетсов содержат 160 калорий.
В отличие от стандартной версии этих наггетсов, безглютеновая разновидность панируется с органической рисовой мукой, согласно списку ингредиентов. Applegate Naturals говорит, что эти наггетсы не содержат молочных продуктов, что делает их отличным вариантом для тех, кто чувствителен к молочным продуктам или имеет аллергию на них.
Они без глютена.Сара Шмальбрух/INSIDER
Калорийность порции: Четыре кусочка (114 граммов) наггетсов содержат 200 калорий.
Эти наггетсы, которые Трейдер Джо упаковывает как безглютеновые, являются одним из самых низкокалорийных вариантов в списке.
Подробнее: 10 невероятных блюд, которые можно купить только в Trader Joe’s
2.Bell & Evans Organic, Наггетсы из куриной грудки в панировке (1,7 калории на грамм) Калорийность на порцию: 4 унции (112 граммов) наггетсов содержат 190 калорий.
Органические панированные куриные наггетсы Bell & Evans также являются органическими и не содержат глютена, по данным компании.
1. Органические панированные куриные грудки Perdue Harvestland (1,67 калорий на грамм) Калорийность порции: Четыре кусочка (96 граммов) наггетсов содержат 160 калорий.
Эти наггетсы имеют самую низкую калорийность на грамм из всех наггетсов в этом списке, согласно информации на этикетке пищевой ценности. По словам Пердью, этот вариант является органическим, а также не содержит антибиотиков.
10 Чикен Макнаггетс
- Размер порции: {{isUndefined(allNutritionValues[1].ценность) ? «0»: allNutritionValues[1].value}}{{allNutritionValues[1].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[1].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[1].value}} {{allNutritionValues[1].uom ? allNutritionValues[1].uomDescription : »}}
- Калории: {{isUndefined(allNutritionValues[2].ценность) ? «0»: allNutritionValues[2].value}}{{allNutritionValues[2].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[2].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[2].value}} {{allNutritionValues[2].uom ? allNutritionValues[2]. uomDescription : »}}
- Толстый: {{isUndefined(allNutritionValues[3].ценность) ? «0»: allNutritionValues[3].value}}{{allNutritionValues[3].uom}} {{allNutritionValues[3].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[3].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[3].value}} {{allNutritionValues[3].uom ? allNutritionValues[3].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[3].взрослый_fulldv}}
- Насыщенный жир: {{isUndefined(allNutritionValues[4].value) ? «0»: allNutritionValues[4].value}}{{allNutritionValues[4].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[4].ценность) ? ‘0’ : allNutritionValues[4].value}} {{allNutritionValues[4].uom ? allNutritionValues[4].uomDescription : »}}
- Трансжиры: {{isUndefined(allNutritionValues[5].value) ? «0»: всеNutritionValues[5].значение}}{{allNutritionValues[5].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[5].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[5].value}} {{allNutritionValues[5].uom ? allNutritionValues[5]. uomDescription : »}}
- Насыщенные и транс-жиры: {{allNutritionValues[6].адалт_дв}} {{allNutritionValues[6].adult_fulldv}}
- Холестерин: {{isUndefined(allNutritionValues[7].value) ? «0»: всеNutritionValues[7].значение}}{{allNutritionValues[7].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[7].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[7].value}} {{allNutritionValues[7].uom ? allNutritionValues[7].uomDescription : »}}
- Натрий: {{isUndefined(allNutritionValues[8].ценность) ? «0»: allNutritionValues[8].value}}{{allNutritionValues[8].uom}} {{allNutritionValues[8].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[8].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[8].value}} {{allNutritionValues[8].uom ? allNutritionValues[8].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[8].взрослый_fulldv}}
- Углеводы: {{isUndefined(allNutritionValues[9].value) ? «0»: allNutritionValues[9].value}}{{allNutritionValues[9]. uom}} {{allNutritionValues[9].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[9].ценность) ? ‘0’ : allNutritionValues[9].value}} {{allNutritionValues[9].uom ? allNutritionValues[9].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[9].adult_fulldv}}
- Волокно: {{isUndefined(allNutritionValues[10].ценность) ? «0»: allNutritionValues[10].value}}{{allNutritionValues[10].uom}} {{allNutritionValues[10].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[10].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[10].value}} {{allNutritionValues[10].uom ? allNutritionValues[10].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[10].взрослый_fulldv}}
- Сахар: {{isUndefined(allNutritionValues[11].value) ? «0»: allNutritionValues[11].value}}{{allNutritionValues[11].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[11].ценность) ? ‘0’ : allNutritionValues[11].value}} {{allNutritionValues[11].uom ? allNutritionValues[11].uomDescription : »}}
- Белок: {{isUndefined(allNutritionValues[12]. ценность) ? «0»: allNutritionValues[12].value}}{{allNutritionValues[12].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[12].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[12].value}} {{allNutritionValues[12].uom ? allNutritionValues[12].uomDescription : »}}
- Витамин А: {{allNutritionValues[13].адалт_дв}} {{allNutritionValues[13].adult_fulldv}}
- Витамин С: {{allNutritionValues[14].adult_dv}} {{allNutritionValues[14].взрослый_fulldv}}
- Железо: {{allNutritionValues[16].adult_dv}} {{allNutritionValues[16].adult_fulldv}}
- Кальций: {{allNutritionValues[15].адалт_дв}} {{allNutritionValues[15].adult_fulldv}}
- Размер порции: {{isUndefined(allNutritionValues[1].ценность) ? «0» : allNutritionValues[1].value}}{{allNutritionValues[1].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[1].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[1].value}} {{allNutritionValues[1]. uom ? allNutritionValues[1].uomDescription : »}}
- Калории: {{isUndefined(allNutritionValues[2].ценность) ? «0» : allNutritionValues[2].value}}{{allNutritionValues[2].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[2].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[2].value}} {{allNutritionValues[2].uom ? allNutritionValues[2].uomDescription : »}}
- Толстый: {{isUndefined(allNutritionValues[3].ценность) ? «0» : allNutritionValues[3].value}}{{allNutritionValues[3].uom}} {{allNutritionValues[3].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[3].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[3].value}} {{allNutritionValues[3].uom ? allNutritionValues[3].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[3].adult_fulldv}}
- Насыщенный жир: {{isUndefined(allNutritionValues[4].ценность) ? «0» : allNutritionValues[4].value}}{{allNutritionValues[4].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[4].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[4].value}} {{allNutritionValues[4]. uom ? allNutritionValues[4].uomDescription : »}}
- Трансжиры: {{isUndefined(allNutritionValues[5].ценность) ? «0» : allNutritionValues[5].value}}{{allNutritionValues[5].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[5].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[5].value}} {{allNutritionValues[5].uom ? allNutritionValues[5].uomDescription : »}}
- Насыщенные и транс-жиры: {{allNutritionValues[6].адалт_дв}} {{allNutritionValues[6].adult_fulldv}}
- Холестерин: {{isUndefined(allNutritionValues[7].value) ? «0» : allNutritionValues[7].value}}{{allNutritionValues[7].единица измерения}} {{isUndefined(allNutritionValues[7].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[7].value}} {{allNutritionValues[7].uom ? allNutritionValues[7].uomDescription : »}}
- Натрий: {{isUndefined(allNutritionValues[8].ценность) ? «0» : allNutritionValues[8].value}}{{allNutritionValues[8].uom}} {{allNutritionValues[8].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[8]. value) ? ‘0’ : allNutritionValues[8].value}} {{allNutritionValues[8].uom ? allNutritionValues[8].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[8].adult_fulldv}}
- Углеводы: {{isUndefined(allNutritionValues[9].ценность) ? «0» : allNutritionValues[9].value}}{{allNutritionValues[9].uom}} {{allNutritionValues[9].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[9].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[9].value}} {{allNutritionValues[9].uom ? allNutritionValues[9].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[9].adult_fulldv}}
- Волокно: {{isUndefined(allNutritionValues[10].ценность) ? «0» : allNutritionValues[10].value}}{{allNutritionValues[10].uom}} {{allNutritionValues[10].adult_dv}} {{isUndefined(allNutritionValues[10].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[10].value}} {{allNutritionValues[10].uom ? allNutritionValues[10].uomDescription : »}} {{allNutritionValues[10].adult_fulldv}}
- Сахар: {{isUndefined(allNutritionValues[11]. ценность) ? «0» : allNutritionValues[11].value}}{{allNutritionValues[11].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[11].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[11].value}} {{allNutritionValues[11].uom ? allNutritionValues[11].uomDescription : »}}
- Белок: {{isUndefined(allNutritionValues[12].ценность) ? «0» : allNutritionValues[12].value}}{{allNutritionValues[12].uom}} {{isUndefined(allNutritionValues[12].value) ? ‘0’ : allNutritionValues[12].value}} {{allNutritionValues[12].uom ? allNutritionValues[12].uomDescription : »}}
- Витамин А: {{allNutritionValues[13].адалт_дв}} {{allNutritionValues[13].adult_fulldv}}
- Витамин С: {{allNutritionValues[14].adult_dv}} {{allNutritionValues[14].взрослый_fulldv}}
- Железо: {{allNutritionValues[16].adult_dv}} {{allNutritionValues[16].adult_fulldv}}
- Кальций: {{allNutritionValues[15].адалт_дв}} {{allNutritionValues[15]. adult_fulldv}}
- Порций: {{порций}}
% DV = % дневной нормы.Узнайте, как использовать % дневной нормы в Health Canada.
фактов о пищевой ценности — Куриные наггетсы
Сколько витаминов в куриных наггетсах
Помните, что витамины — это полезные вещества, которые необходимы вашему организму для правильного развития и функционирования. Этот раздел поможет вам принять обоснованное решение о лучших источниках витаминов.
Витамин А (53 МЕ), витамин К (10,0 мкг) и витамин В-3 (6.73 мг) являются одними из витаминов, присутствующих в куриных наггетсах.
Витамин А необходим для нескольких жизненно важных функций в организме, действует как антиоксидант и способствует здоровью кожи, метаболизму костей, эмбриональному развитию, иммунному здоровью, хорошему зрению, а также транскрипции и репродукции генов. В 100 граммах куриных наггетсов содержится 53 МЕ витамина А. Он обеспечивает 2% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
B12 первоначально был открыт для лечения пернициозной анемии.Он играет большую роль в поддержании центральной нервной системы организма и помогает в формировании эритроцитов. 0,23 мкг витамина B12 можно найти в каждых 100 граммах куриных наггетсов, что составляет 4% от общего рекомендуемого суточного потребления витамина B12.
Витамин D, часто называемый «солнечным витамином», выполняет несколько важных функций: снижает вероятность развития сердечных заболеваний или рассеянного склероза. Также уменьшите вероятность развития гриппа.0,3 мкг витамина D можно найти в каждых 100 граммах куриных наггетсов, что составляет 3% от общего рекомендуемого суточного потребления витамина D.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует получать пользу для здоровья от антиоксиданта витамина Е. Витамин Е представляет собой группу из восьми соединений, называемых токоферолами и токотриенолами, которые снижают уровень холестерина и риск развития диабета, болезни Альцгеймера и рака. В 100 граммах куриных наггетсов содержится 1.18 миллиграммов витамина Е. Он обеспечивает 8% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
Низкий уровень витамина К может повысить риск чрезмерного кровотечения. По этой причине витамин К, пожалуй, наиболее известен своей ролью в процессе свертывания крови. Это также абсолютно необходимо для предотвращения сердечных заболеваний и укрепления костей. В 100 граммах куриных наггетсов содержится 10,0 мкг витамина К. Он обеспечивает 13% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
Витамин B1 является одним из восьми водорастворимых витаминов группы B. он играет существенную роль в производстве энергии из пищи, проведении нервных импульсов и синтезе нуклеиновых кислот. 100 грамм куриных наггетсов содержат 0,1 миллиграмма витамина B-1, что составляет 7% от рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека.
Витамин B2 является одним из наиболее широко распространенных водорастворимых витаминов, то есть он не накапливается в организме.Рибофлавин играет важную роль в защите клеточных компонентов от окислительного повреждения и снижении усталости и утомления. 0,05 миллиграмма витамина B2 можно найти в каждых 100 граммах куриных наггетсов, что составляет 3% от общего рекомендуемого суточного потребления витамина B2.
Также известный как ниацин, витамин B3 представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое является частью семейства витаминов группы B. Он необходим для метаболизма углеводов и жиров.Это также помогает снизить уровень вредного холестерина при повышении уровня хорошего холестерина. 6,73 миллиграмма витамина B3 можно найти в каждых 100 граммах куриных наггетсов, что составляет 34% от общего рекомендуемого суточного потребления витамина B3.
Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для правильного функционирования организма и здорового образа жизни. Он играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, волос, кожи, почек и глаз. 100 грамм куриных наггетсов содержат 5 мкг витамина B-9, что составляет 1% от рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека.
Нормальное значение Значение предупреждения Значение опасностиМинералы в куриных наггетсах
Организм использует минералы для выполнения множества различных функций — от построения крепких костей до передачи нервных импульсов. Как и витамины, минералы помогают вашему телу расти, развиваться и оставаться здоровым.
Некоторые из минералов, содержащихся в Nuggets Chicken: натрий (560 мг), калий (223 мг) и фосфор (176 мг).
Кальций известен не только тем, что укрепляет кости, зубы, сердце.Он также считается очень важным минералом в метаболизме человека, составляя около 2% массы тела взрослого человека. 21 миллиграмм кальция содержится в каждых 100 граммах куриных наггетсов, что составляет 2% от общего рекомендуемого суточного потребления кальция.
Железо является широко распространенным элементом на Земле и является биологически важным компонентом каждого живого организма, который играет важную роль в процессах, которые постоянно происходят на молекулярном уровне, особенно в образовании гемоглобина, входящего в состав клеток крови.В 100 граммах куриных наггетсов содержится 0,91 миллиграмма железа. Он обеспечивает 5% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
Калий играет роль как на клеточном, так и на электрическом уровне. Этот минерал является важным элементом для активации важного фермента углеводного обмена. В 100 граммах куриных наггетсов содержится 223 миллиграмма калия. Он обеспечивает 5% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
Магний — жизненно важный минерал, положительно влияющий на выработку энергии, здоровую регуляцию иммунной системы и работу мышц. Он также помогает в производстве белка и регуляции уровня глюкозы в крови. В 100 граммах Nuggets Chicken содержится 23 миллиграмма магния, что составляет 6% от рекомендуемой суточной нормы для одного человека.
Фосфор хорошо взаимодействует с кальцием в процессе формирования костей, обеспечивая прочность костей и зубов.Ваше тело нуждается в правильном количестве обоих, чтобы быть сильным. Однако наиболее важным является баланс между двумя элементами. В 100 граммах Nuggets Chicken содержится 176 миллиграммов фосфора, что составляет 18% от рекомендуемой суточной нормы для одного человека.
Натрий работает в тесной связи с хлором и калием, чтобы обеспечить надлежащий баланс жидкости и электролитов или рН в нашем организме. Натрий также играет особую роль, помогая в передаче нервных импульсов, мышечных сокращениях и гидратации.В 100 граммах куриных наггетсов содержится 560 миллиграммов натрия. Он обеспечивает 37% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
Цинк участвует в производстве не менее 300 ферментов, что обеспечивает множество преимуществ. Низкий уровень цинка в организме может вызвать заметное снижение активности иммунной системы. 0,69 миллиграмма цинка содержится в каждых 100 граммах куриных наггетсов, что составляет 5% от общего рекомендуемого суточного потребления цинка.
Медь необходима для производства коллагена, основного структурного белка в организме. Он играет центральную роль в построении прочной ткани, поддержании объема крови и выработке энергии в ваших клетках. В 100 граммах Nuggets Chicken содержится 0,07 миллиграмма меди. Он обеспечивает 4% рекомендуемой суточной нормы для среднего взрослого человека.
Некоторые полезные свойства минерала марганца включают формирование соединительной ткани, правильное функционирование щитовидной железы и половых гормонов, регулирование уровня сахара в крови, усвоение кальция и помощь в метаболизме жиров и углеводов. 100 грамм куриных наггетсов содержат 0,28 миллиграмма марганца, что составляет 14% рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека.
Селен содержится во многих пищевых продуктах. Согласно исследованиям, эти ферменты играют ключевую роль в функциях щитовидной железы и иммунной системы. Он также помогает регулировать женскую фертильность и защищает от противовирусного воздействия. 100 граммов куриных наггетсов содержат 17,0 мкг селена, что составляет 24% рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека.
Нормальное значение Значение предупреждения Значение опасностиКалорий в Куриных Наггетсах
Для поддержания функций организма взрослому человеку в среднем требуется 2000 калорий в день. В 100 граммах куриных наггетсов содержится 260 калорий, что составляет 13% от общей суточной потребности. Существует три различных уровня физической активности для расчета среднего суточного потребления калорий.
A Умеренно активным женщинам в возрасте от 12 до 25 лет требуется от 2000 до 2200 калорий в день, в то время как женщинам в возрасте от 26 до 50 лет необходимо 2000 калорий, а в возрасте от 51 до 76+ — от 1600 до 1800 калорий.
Жиры и холестерин
В 100 граммах куриных наггетсов содержится 25 % вашей суточной нормы: 16,14 грамма общего жира.
Принимая во внимание людей Преобразуйте 30% от общего количества калорий в граммы жира. В среднем взрослому человеку требуется 65 граммов жира в день для поддержания функций организма, что эквивалентно 2000 калориям в день, рекомендованному количеству для поддержания здорового веса тела.
Американская кардиологическая ассоциация (Американская кардиологическая ассоциация) рекомендует ограничить ежедневное потребление холестерина до уровня менее 300 миллиграммов.Менее 200, если у вас высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Насыщенный жир
Вы должны ограничить общее потребление жиров от 25 до 35 процентов от общего количества калорий, при этом только 7 процентов приходится на насыщенные жиры (не более 15 граммов насыщенных жиров в день).
100 грамм куриных наггетсов содержат 3,2 грамма насыщенных жиров, что составляет 16 % от общей суточной потребности.
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.27 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
6,11 г
Таблица фактов данных о куриных наггетсах
за 100 г | Дневное значение | |
---|---|---|
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА | ||
Энергия | 260 ккал | 13 % |
Всего жира | 16.14 г | 25 % |
Углеводы | 16,32 г | 5 % |
Холестерин | 32 мг | 11 % |
Натрий | 560 мг | 37 % |
Вода | 53,15 мг | 53,2 % |
Белок | 12.43 г | 25 % |
ВИТАМИНЫ | ||
Витамин А | 53 МЕ | 2 % |
Витамин B-6 | — | — |
Витамин B-12 | 0,23 мг | 4 % |
Витамин С | — | — |
Витамин D | 0. 3 мг | 3 % |
Витамин Е | 1,18 мг | 8 % |
Витамин К | 10,0 мг | 13 % |
Витамин B-1 | 0,1 мкг | 7 % |
Витамин B-2 | 0,05 мг | 3 % |
Витамин B-3 | 6.73 мг | 34 % |
Витамин B-5 | — | — |
Витамин B-9 | 5 мг | 1 % |
МИНЕРАЛЫ | ||
Кальций | 21 мг | 2 % |
Железо | 0,91 мг | 5 % |
Калий | 223 мг | 5 % |
Фосфор | 176 мг | 18 % |
Натрий | 560 мг | 37 % |
Цинк | 0.69 мг | 5 % |
Медь | 0,07 мг | 4 % |
Фтор | — | — |
Марганец | 0,28 мг | 14 % |
Селен | 17,0 мкг | 24 % |
Куриные палочки питание, гликемический индекс, калории, чистые углеводы и многое другое
Фаст-фуд, куриные котлеты
*все значения указаны для количества 100 грамм
Важные питательные свойства продукта Куриные палочки гликемический индекс ⓘ Источник:46 (низкий)
Калории
271
Чистые углеводы ⓘ Чистые углеводы = общие углеводы – клетчатка – сахарные спирты
16. 05 грамм
1 полоска (30 г)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (потенциальная почечная кислотная нагрузка) рассчитывается по формуле. По шкале PRAL чем выше положительное значение, тем сильнее подкисляющее действие на организм. Чем ниже отрицательное значение, тем выше щелочность пищи. 0 нейтральный.
11,1 (кислая)
Объяснение: данный продукт содержит больше натрия , чем 90% продуктов.Обратите внимание, что эта пища сама по себе содержит больше натрия , чем любого другого питательного вещества. Точно так же он относительно богат витамином B3 , полиненасыщенным жиром , фосфором и калием .
Куриные палочки Гликемический индекс (GI) Минеральное покрытие таблица Кальций Железо Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь Марганец Селен холин 6% 28% 20% 121% 33% 101% 20% 24% 30% 96% 24%Кальций: 17 мг из 1000 мг 2%
Железо: 0. 73 мг из 8 мг 9%
Магний: 28 мг из 420 мг 7%
Фосфор: 282 мг из 700 мг 40%
Калий: 373 мг из 3400 мг 11%
Натрий: 769 мг из 2300 мг 33%
Цинк: 0,71 мг из 11 мг 6%
Медь: 0.069 мг 1 мг 8%
Марганец: 0,228 мг 2 мг 10%
Селен: 17,5 мкг из 55 мкг 32%
Холин: 43,7 мг из 550 мг 8%
Таблица минералов — относительный вид Витаминное покрытие таблица Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин С Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 1% 64% 6% 4% 28% 42% 155% 75% 99% 15% 20% 20%Витамин А: 11 МЕ из 5000 МЕ 0%
Витамин Е: 3.17 мг 15 мг 21%
Витамин Д: 0,2 мкг из 10 мкг 2%
Витамин С: 1,1 мг 90 мг 1%
Витамин В1: 0,11 мг 1 мг 9%
Витамин В2: 0,179 мг в 1 мг 14%
Витамин В3: 8. 217 мг из 16 мг 51%
Витамин В5: 1,244 мг 5 мг 25%
Витамин В6: 0,426 мг в 1 мг 33%
Фолат: 19 мкг из 400 мкг 5%
Витамин В12: 0,16 мкг из 2 мкг 7%
Витамин К: 8 мкг из 120 мкг 7%
Таблица витаминов — относительная вид Макронутриенты Таблица Белок Качество Расщепление Триптофан Треонин изолейцин Лейцин лизин Метионин Фенилаланин Валин гистидин 238% 230% 182% 171% 231% 148% 247% 150% 281%Триптофан: 222 мг из 280 мг 79%
Треонин: 803 мг из 1050 мг 76%
Изолейцин: 845 мг из 1400 мг 60%
Лейцин: 1553 мг из 2730 мг 57%
Лизин: 1616 мг из 2100 мг 77%
Метионин: 518 мг из 1050 мг 49%
Фенилаланин: 1437 мг из 1750 мг 82%
Валин: 908 мг из 1820 мг 50%
Гистидин: 655 мг из 700 мг 94%
Тип жира информацияНасыщенный жир: 2. 493 г
Мононенасыщенные жиры: 4,83 г
Полиненасыщенные жиры: 5,783 г
Углеводы тип разбивкаКрахмал: 17,03 г
Сахароза: 0,4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Соотношение содержания клетчатки для куриных палочекСахар: 0.4 г
Волокно: 1,2 г
Другой: 15,65 г
Все питательных вещества для куриных палочек на 100 гПосмотреть
похожих продуктов или сравнить с текущим ПИТАНИЕ ФАКТЫ ЭТИКЕТКАПищевая ценность
___ порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество на 100 г
Калории 271
22%
Всего жиров 14г6%
Всего углеводов 17гВсего сахаров г
Включает ? г Добавленный сахар
Белок 19г
Медицинские осмотры
Низкий уровень холестерина
ⓘ Пищевой холестерин не связан с повышенным риском ишемической болезни сердца у здоровых людей. Тем не менее, диетический холестерин часто встречается в продуктах с высоким содержанием вредных насыщенных жиров. ИсточникБез трансжиров
ⓘ Потребление трансжиров увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, негативно влияя на уровень липидов в крови. ИсточникС низким содержанием насыщенных жиров
ⓘ Потребление насыщенных жиров может повысить уровень общего холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), что приводит к повышенному риску атеросклероза.Диетические рекомендации рекомендуют ограничить насыщенные жиры до 10% калорий в день. ИсточникНизкое содержание натрия
ⓘ Повышенное потребление натрия приводит к повышению артериального давления. ИсточникНизкое содержание сахара
ⓘ В то время как потребление умеренного количества добавленных сахаров не вредно для здоровья, чрезмерное потребление может увеличить риск ожирения и, следовательно, диабета.ИсточникИнфографика о питании куриных палочек
Данные, предоставленные FoodStruct. com, следует рассматривать и использовать только в качестве информации. Перед началом любой диеты проконсультируйтесь с врачом.
БАНКЕТ Куриные наггетсы | Конагра Фудсервис
Описание
Подарите своей семье сытную и богатую белком еду или перекус в любое время с пакетом куриных наггетсов BANQUET на 15 унций, приготовленных из 100% натуральной* курицы.Эти куриные наггетсы в панировке содержат 12 г белка и 0 г транс-жиров на порцию, и они сделаны без добавления гормонов**, без консервантов, без искусственных красителей и без искусственных ароматизаторов — только вкусная курица в каждом кусочке. Окуните эти куриные наггетсы в ваш любимый кетчуп или соус для барбекю или подавайте их с гарниром из зеленой фасоли и фруктов. Независимо от того, как вы решите полакомиться, куриные наггетсы в панировке BANQUET обязательно придутся по вкусу вашей семье. БАНКЕТ Замороженные куриные наггетсы полностью готовы; просто подогрейте в конвекционной или микроволновой печи.Хранить в замороженном виде; не размораживать. Содержит: соя, пшеница * Минимальная обработка, без искусственных ингредиентов ** Федеральные правила запрещают добавление гормонов в курицу
.Мера
- Размер упаковки:
- 12/15 унций
- Вес брутто:
- 13.141
- Вес нетто:
- 11.25
- Длина корпуса:
- 18,75
- Высота корпуса:
- 7,75
- Ширина корпуса:
- 8.438
- Объем:
- 0,71
- Ти / Привет:
- 12 / 5
- Всего поддонов:
Подготовка
- Срок годности:
- 360
- Условия хранения:
- Замороженный
- Температура хранения:
- 0–20 °F
Кошерный
- НЕТ
Инструкции по приготовлению/приготовлению
Пожалуйста, следуйте инструкциям по приготовлению, напечатанным на потребительской упаковке.
Калькулятор стоимости порции
Пожалуйста, заполните информацию ниже, чтобы рассчитать приблизительную стоимость еды за порцию
На основании ваших записей
стоимость продуктов питания за вес составляет $
ориентировочная стоимость одной порции $
Пищевая ценность | |
---|---|
Размер порции: 92 г Размер порции в упаковке: 54 | |
Количество на порцию | |
Калорийность: 220 | калорий из жира: 100 |
% Дневная стоимость* | |
Всего жиров: 11 г | 14% |
Насыщенные жиры: 2. 5 г | 13% |
Трансжиры: 0 г | |
Холестерин: 35 мг | 12% |
Натрий: 540 мг | 23% |
Калий: 150 мг | 4% |
Всего углеводов: 18 г | 7% |
Пищевые волокна: 2 г | 7% |
Сахара: 1 г | |
Белок: 12 г | |
Кальций: | 0% |
Витамин А: | 2% |
Витамин С: | 0% |
*Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий. |
Добавить комментарий