Лимонный соус для рыбы: рецепт к рыбе, мясу и креветкам
РазноеСемга под лимонным соусом — фото рецепт кулинарного портала Oede.by
Внимание! Для полноценной работы сайта требуется поддержка javascript. Пожалуйста, включите его в настройках Вашего браузера. Как это сделать?30 минут
Сложность: Легко
Вегетарианство: пескетарианство (допускается рыба)
Добавить рецепт:
Рассказать друзьямКоличество порций:
Приготовление
Шаг 1:Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2:Приготовьте соус, смешав вместе сок и цедру лимона, а также мед и горчицу.
Шаг 3:Стейки выложите в форму для запекания, предварительно смазанную оливковым маслом.
Шаг 4:Посолите, добавьте сушеные травы, полейте соусом.
Шаг 5:Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 — 25 минут. Подавайте блюдо горячим. Приятного аппетита!
Фоторецепт: Наталья Бокша.
Понравился рецепт?
Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!
ИЛИ
Особенности рецепта
Вегетарианство: Способ приготовления:Вкусные рецептики
193690
0
Загрузить еще
Данная возможность доступна только для зарегистрированных пользователей
Для входа Вы можете использовать свой аккаунт в сервисах
Воспользоваться уже существующим на Oede.
by oede.by feedback на платформеРыба на пару с лимонным соусом
Сама напросилась, теперь самой и отдуваться прийдётся. Предупреждаю заранее – фото не моё. Если ждать, пока я к рецептам начну делать фото, то в этом блоге, кроме фоток новых блузок и кремов (только что купила!), вы ничего больше никогда не увидите!
Фото: Todd Coleman
Ингредиенты (2 персоны):
1 био-лимон
80 гр. сливочного масла
2 желтка (очень свежие)
3 ч.л. острой горчицы (у меня дижон)
1 ч. л. соевого соуса
2 рыбных стейка (у меня был лосось, до этого делала рыбу-меч)
лавровый лист
соль
перец
Приготовление:
Для того, чтобы ваш соус не подгорел и всё шло как по маслу проделайте следующие подготовительные шаги:
1. Растопите сливочное масло и остудите его. Я разогрела масло на средней «температуре» в микроволновке.
2. Натрите лимон на мелкой тёрке, чтобы снять с него цедру. Разрежьте обесшкуренный лимон пополам. Из одной половинки выжмите сок, другую нарежьте на дольки (это пойдёт в бульон для рыбы).
3. 2 желтка положите в ёмкость, в которой легче будет взбивать венчиком, нагревая смесь на пару. Я например взяла салатницу от Икеи и делала соус на кастрюльке, в которой в этот момент варилась картошка.
Вы на этом месте только не пугайтесь, на самом деле всё очень легко, особенно, когда вы готовы закидывать продукты, как это делают в телешоу с заготовленными продуктами 🙂
Начнём-с!
1. Нагрейте в кастрюльке воду. Она должна быть горячей, но не кипеть. Поставьте сверху миску с двумя желтками и коротко взбейте их венчиком.
2. Добавьте к желткам горчицу, цедру лимона, соль и взбейте недолго венчиком на пару до кремового состояния.
3. Снимите миску с соусом с пара. Вливая потихоньку сливочное масло, взбивайте крем дальше венчиком. У вас должна получится однородная масса. Перед самой подачей размешайте соус ещё раз венчиком и добавьте в него соевый соус.
Готовим рыбу:
Я себя не так давно купила паровую корзину http://trinyslj.livejournal.com/67935.html. Этот рецепт подойдёт для такого агрегата и для китайской бамбуковой пароварки. Для приготовления на пару, нам понадобится не только корзина, но и подходящая по размеру кастрюля. Начинаем!
Нагреть в кастрюле немного воды (она не должна касаться корзины – мы не варим, а пароварим ;)), довести её до кипения и снизить огонь. Закинуть в воду лавровый лист и дольки лимона.
Корзину смазать оливковым маслом, положить в неё рыбные стейки, посолить и поперчить. Поставить в кастрюлю, накрыть крышкой и готовить на среднем огне. А теперь важный момент: ДО ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЫШКУ НЕ СНИМАТЬ, иначе нарушите процесс! На стейки в палец тощиной нужно максимум 6 минут. Не передержите рыбу иначе она у вас усохнет.
Подавать с соусом.
Рыба на пару имеет абсолютно другой вкус и аромат – он просто остаётся внутри, а не уходит в масло или воду на которой её готовили. Попробуйте сами!
Лосось с лимонным бешамелем — elaizik.ru
В одно из наших путешествий по Франции мы ели в ресторанчике на берегу Луары прекрасного свежего лосося, которого выращивают в этих краях. Свежая рыба — это всегда вкусно. Но поразила меня тогда не рыба, а соус — простой, элегантный и очень вкусный. Вернувшись домой, я повторила рецепт, и теперь он один из моих любимых. Нежная рыба прекрасно сочетается со сливочным вкусом бешамели и кислинкой лимона. Соус универсальный — подходит не только к рыбе, но и к отварным зеленым овощам.На 4-х человек
4 куска филе лосося (с кожей) весом 200 г каждый
Оливковое масло для жарки
Для соуса
30 г сливочного масла
30 г муки
500 мл молока
Мускатный орехМускатный орех широко используется практически в любых кулинарных блюдах: в салатах, домашних и промышленных колбасах, первых блюдах, мясе, морепродуктах, десертах, выпечке, чаях, кофе. Тертый мускат придает блюдам тонкий пряный сладковатый аромат и вкус., белый перец и соль по вкусу
Цедра 1 лимона
Сок 1/2 лимона или по вкусу
Для подачи
Кусочки лимона
Лососевая икра
Шнитт-лукЗеленые листья с маленькими белыми луковицами очень нежные, слабоострые, ароматные. Употребляют их чаще всего в свежем виде, добавляя в готовые блюда. Шнитт-луком ароматизируют салаты, супы, омлеты, мясные, рыбные, картофельные блюда, подливки и соусы. Измельченные листья добавляют в начинки для пирогов.
Приготовление
1. Начните с варки классического соуса бешамельОдин из пяти классических базовых соусов французской кухни. Употребляется также в качестве составляющей во многих блюдах европейской кухни и как основа для различных соусов..
Подробная технология описана у меня в этой статье.
2. В готовый соус добавьте цедру и сок лимона (добавляйте постепенно, интенсивно мешая, чтобы молоко не свернулось, и пробуйте, чтобы знать, сколько сока добавить).
Готовый соус должен иметь приятный, кисловатый, сливочно-лимонный вкус и аромат. Отставьте соус в сторону.
3. Рыбу слегка посолите и поперчите. На сковородке разогрейте достаточное количество оливкового масла, так чтобы дно было полностью закрыто. Положите рыбу и жарьте ее на несильном огне, не переворачивая. Периодически наклоняйте сковородку, зачерпывайте ложкой кипящее масло и выливайте его на рыбу. Таким образом доведите рыбу до готовности, но не пересушите. В самой серединке куски рыбы могут остаться не до конца приготовленными.
Подача
Положите рыбу на заранее подогретую тарелку. Полейте соусом. Добавьте сверху немного икры.
В качестве гарнира очень хорошо сочетаются отварная зеленая стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста.
Совет
Соус бешамель можно приготовить заранее, но использовать на 50 мл молока меньше и не добавлять цедру и сок лимона. Непосредственно перед подачей соус можно разогреть, добавив молоко и лимон.
Рецепт лосося с лимонно-масляным соусом и чесноком — Кулинарные рецепты
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest, 😉
ЛУЧШИЙ рецепт лосося! Лосось с лимонно-масляным соусом и чеснокомЭто один из самых вкусных и простых рецептов, которые вы когда-либо пробовали! Нежное филе лосося обжаривают до тех пор, пока оно не подрумянится, а затем покроют простым, ярким и насыщенным соусом из лимонного масла. Любимый читатель!
Важный рецепт лосося!
Я люблю обжаривать лосося на сковороде, потому что он создает совершенно хрустящий экстерьер, а интерьер остается приятным и нежным.
Когда молодые люди думают, что нет времени обедать, всегда есть время обжарить филе лосося и добавить немного лимонного сока.
Но здесь у нас есть 5 дополнительных минут, поэтому я сделал этот лимонный соус с чесночным маслом очень вкусным. Это говорит, что «секрет в соусе» верно в этом случае.
Следуйте за нами
Pinterest!Он состоит из 4 основных ингредиентов (чеснок, масло, свежий лимонный сок и куриный бульон), и как только вы попробуете его, вы захотите добавить его ко всему.
Этот рецепт лосося – достойное ресторанное блюдо, которое вы можете приготовить не выходя из дома за 20 минут!
Хотите увидеть, как это просто? Посмотрите это видео лосося.Ингредиенты для этого рецепта лосося
- Филе лосося – основной ингредиент. Богатый омега-3 и отличный источник белка!
- Соль и перец – Так лосось не мягкий.
- Оливковое масло – помочь обжарить лосося и предотвратить прилипание.
- Куриный бульон – Для создания соуса. Белое вино также будет очень хорошо работать.
- Свежий лимон – Для яркого аромата. Это идеальное дополнение для лосося.
- чеснок – для другого слоя аромата.
- сливочное масло – Для богатства.
- мед – сбалансировать кислотность лимона.
- петрушка – За красивое красочное украшение.
Как приготовить лосось с соусом из лимонного масла
- Дайте лососю ненадолго отдохнуть при комнатной температуре, чтобы он готовился равномерно.
- Приготовить соус: в маленькой кастрюле растопить 1 чайную ложку масла на среднем огне. Добавьте чеснок и жарьте 1 минуту. Залить куриным бульоном и лимонным соком.
- Позвольте соусу кипеть, пока это не было уменьшено наполовину, приблизительно 3 минуты. Добавить масло и мед, зарезервировать соус.
- Сушить лосось с обеих сторон бумажными полотенцами, приправить солью и перцем.
- Нагрейте оливковое масло в большой неглубокой сковороде на среднем огне.
- Добавить лосося и варить около 4 минут на первой стороне до золотисто-коричневого цвета, затем развернуться и готовить полностью, еще 2-3 минуты.
- Лососевую тарелку и каждую щедро посыпать сливочным соусом, посыпать петрушкой.
Советы по приправе лосося
- Дайте лососю отдохнуть перед приготовлением, чтобы приготовить пищу более равномерно.
- Разогрейте сковороду и масло, это поможет лососю лучше обжариться. Не добавляйте его в холодную сковороду.
- Натрите лосось перед добавлением в кастрюлю, это даст вам лучшее дорадо.
- Не перемещайте лосося во время приготовления. Опять лучше золота.
- Не готовьте это слишком много! Лосось все еще должен выглядеть слегка розовым в центре.
- Подавать с соусом. Лосось на сковороде сам по себе превосходен, но такой соус просто выводит его на совершенно новый уровень вкуса.
Какие стороны я должен служить с лососем?
Я только подал это с пропаренным рисом и спаржей, и все отлично сочеталось (жареные овощи, брокколи, картофель, кус-кус и лебеда также хорошие варианты).
Другие способы использовать этот соус
Я люблю этот рецепт соуса? Попробуй это:
- В любом филе рыбы
- С куриной грудкой или жареной курицей
- В стейке с дополнительными травами, такими как розмарин или тимьян
- В отварной картофель или другие вареные или тушеные овощи
Если вы хотите еще более богатый соус Вы можете добавить дополнительную столовую ложку или две сливочных масла здесь, но я хотел бы сохранить их на более здоровой стороне, поэтому я держал их как минимум на 3 столовых ложки (плюс чайная ложка для обжаривания чеснока), и этого достаточно.
Более вкусные рецепты лосося, чтобы попробовать!
Жареный лосось с чесночным соусом и лимонным маслом
Этот соус из лосося с лимонным маслом и чесноком – один из самых вкусных обедов, которые вы можете приготовить! Этот рецепт лосося требует минимальных ингредиентов и сочетается очень быстро.
Сервировки: 4 порции
- 4 филе лосося без кожи (6 унций) (толщиной около 1 дюйма)
- Соль и свежемолотый черный перец
- 2 чайные ложки оливкового масла
- 2 зубчика чеснока, рубленый
- 1/4 стакана куриного бульона с низким содержанием натрия
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 3 столовые ложки + 1 чайная ложка несоленого масла, нарезанного кубиками на 1 столовую ложку
- 1/2 чайной ложки меда
- 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
- Нарезанный лимон для украшения (по желанию)
Выньте филе лосося из холодильника и дайте постоять при комнатной температуре в течение 10 минут.
Тем временем он приготовил чесночный соус, лимонное масло. В маленькой кастрюле растопить 1 чайную ложку масла на среднем огне.
Добавить чеснок и обжарить, пока он не подрумянится, примерно 1-2 минуты. Залить куриным бульоном и лимонным соком.
Дайте соусу вариться, пока он не уменьшится вдвое (примерно до 3 столовых ложек), примерно 3 минуты. Добавить сливочное масло и мед, взбить до однородной массы, отложить в сторону соус.
Высушите обе стороны лосося бумажными полотенцами, приправьте обе стороны солью и перцем.
Нагрейте оливковое масло в 12-дюймовой (тяжелой) сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
Как только масло засияет, добавьте лосося и варите около 4 минут на первой стороне до золотисто-коричневого цвета на дне, затем переверните и приготовьте лосося на противоположной стороне, пока лосось не приготовится, примерно от 2 до 3 больше минут
Покрыть лососем (оставляя масло на сковороде) и обильно посыпать каждую порцию сливочным соусом, посыпать петрушкой и при желании украсить дольками лимона. Подавать немедленно.
Источник Рецепта: Классная Кухня
Рецепт опубликован впервые в феврале 2017 года.
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest, 😉 Чеснок с ЛимонмантекиллаРецета ЛососьСальса
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉
Соус для рыбы для запекания в духовке
Запеченная рыба обычно требует соуса, поскольку не всегда получается сочной. При этом важно не перебить ее натуральный вкус, а лишь подчеркнуть его. Пожалуй, самый подходящий соус для рыбы в духовке — это сливочный. Он добавит рыбе сочность, нежность и приятный сливочный аромат. Лимон, который также входит в состав соуса, добавит пикантность и приятную кислинку. Ну что, попробуем приготовить сливочный соус для рыбки?
Ингредиенты:
- 200 мл сливок
- 150 мл рыбного бульона
- 1 ст. л. сливочного масла
- 2 лимона
- 1 ст. л. муки
- зелень укропа
- по ? ч. л. соли и перца
Рецепт:
1. Приготовление соуса начинаем с обжаривания муки в разогретом сливочном масле.
2. Цедру лимонов натираем на мелкой терке. Из дольки лимона выжимаем сок (должно быть около 1 ст. л.).
3. В обжаренную муку вливаем бульон и лимонный сок. На умеренном огне соус должен покипеть 10 мин.
4. После этого добавляем сливки, цедру лимонов. Тщательно перемешиваем смесь.
5. Добавляем перец и соль. Далее готовим соус на медленном огне еще минут 10, пока он не загустеет.
6. В самом конце приготовления добавляем нарезанную зелень укропа.
Подавать готовый соус следует теплым, в отдельном соуснике или полить им порционные куски рыбы. Данный соус можно подавать и к морепродуктам. К ним он тоже будет очень кстати. По желанию можно добавить больше лимонного сока, что сделает соус к рыбе, запеченной в духовке, еще более пикантным. Также соус не испортят пряности и приправы, с которыми традиционно готовят рыбу. Обязательно попробуйте этот соус, и привычный вкус рыбы заиграет новыми нотками вкуса и аромата!
Соусы к рыбе
Соусы к рыбе являются самым удачным дополнением к рыбным блюдам. Когда нужно, они подчеркнут и по-другому раскроют вкус, а если что-то пойдёт не так, удачно замаскируют специфические особенности некоторых обитателей морских и речных глубин.
Вкусные, простые соусы к рыбе легко сделают так, чтобы ваши любимые рыбные блюда «зазвучали» по-новому. Французы не зря считают, что соус в блюде – самое главное.
Даже самые незамысловатые домашние соусы к рыбе будут ничуть не хуже ресторанных гармонировать с жарёной, варёной, запечённой в духовке или тушёной рыбой. Не лишним будет подчеркнуть соусами к рыбе и, к примеру, вкус некоторых закусок из рыбы, салатов или заливного.
К нежирным сортам рыбы подойдут домашние соусы, приготовленные на основе молока, сметаны, йогурта, майонеза, сливочного масла. Это основные ингредиенты, а вот дополнением к основным компонентам могут служить: овощи, зелень, специи, чеснок, хрен, горчица, яйца и орехи. А вот для жирных сортов чаще всего готовят соусы к рыбе, в которых присутствуют лимонный или томатный сок, винный уксус и также специи, к выбору которых нужно подходить, зная некоторые секреты. Сельдерей, петрушка и лавровый лист очень «дружны», например, с карпом, а сёмга «без ума» от укропа, паприки и шафрана, речная же рыба вполне согласится на союз с базиликом.
Соусы к рыбе настолько просты и интересны в своём исполнении, что попробовать их приготовить под силу любой хозяйке, тем более, если вкус её блюда от этого только выигрывает.
Белый соус к рыбе
Это так сказать, базовый рецепт. На его основе можно приготовить множество других соусов. Листайте дальше и смотрите!
Очень многие из нас предпочитают рыбу на пару. Вкушать паровую рыбу с соусом гораздо вкуснее, тем более, что существует именно такой соус – соус к рыбе, приготовленной на пару.
Горячий соус к рыбе «Белое вино»
Ингредиенты:
2 стак. рыбного бульона,
1 корень петрушки,
1 луковица,
1 ст. л. муки,
1 яичный желток,
1-2 ст. л. белого вина,
1-2 ст. л. лимонного сока,
2 ст. л. сливочного масла,
соль – по вкусу.
Приготовление:
Очистите корень петрушки, луковицу, мелко нарежьте и обжарьте в сотейнике с 1 ст. л. сливочного масла и таким же количеством муки. Разведите поджаренную муку рыбным бульоном, посолите по вкусу и варите 7-10 минут. После чего снимите соус с огня, добавьте в него сырой яичный желток, смешанный с 1 ст. л. сливочного масла, тщательно перемешайте и процедите соус через сито или марлю. После в процеженный соус добавьте столовое вино и лимонный сок.
Соус к рыбе «Бархатистый»
Ингредиенты:
3 ст. л. пшеничной муки,
6 ст. л. сливочного масла,
800 мл рыбного бульона,
150 г сливок,
лимонная кислота, соль – по вкусу.
Приготовление:
Обжарьте муку на сливочном масле до золотистого цвета в кастрюльке, сотейнике или глубокой сковороде с толстыми стенками. Тоненькой струйкой, помешивая, влейте рыбный бульон, доведите до кипения и варите 20 минут. Затем снимите с огня, посолите, добавьте лимонную кислоту и взбитые сливки. И, конечно же, тщательно перемешайте получившийся соус.
Соус к рыбе «Молочный»
Ингредиенты:
300 мл молока,
2 ст. л. муки,
1 ст. л. жира (или сливочного масла),
соль, чёрный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Как и в предыдущих рецептах обжарьте муку с жиром или сливочным маслом, разведите затем горячим молоком, доведите до кипения и варите 15 минут на слабом огне. После чего снимите соус с огня, добавьте соль и перец по вкусу и перемешайте.
Луковый соус к рыбе на молоке
Ингредиенты:
2 стак. молока, смешанного с 1-2 ст. л. сливок,
4-6 ст. л. измельчённого репчатого лука,
3 ст. л. сливочного масла,
2 ст. л. муки,
соль, чёрный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Обжарьте на сливочном масле измельчённый лук и муку. Затем небольшими порциями, помешивая, влейте молоко со сливками и варите соус 5-7 минут. Перед подачей к столу добавьте в него небольшой кусочек сливочного масла.
Луковый соус на молоке особенно хорош с отварной или тушёной камбалой, палтусом или морским языком. Хотя подать его можно и к другим блюдам из рыб.
Сметанный соус к рыбе «Просто и быстро»
Ингредиенты:
200 г сметаны,
½ ст. л. муки,
соль, чёрный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
На сухой сковороде слегка подсушите муку, затем выложите горячую муку в подогретую тем временем в кастрюльке сметану и тщательно размешайте. Дайте соусу закипеть, добавьте в него соль и перец по вкусу.
Сметанный соус к рыбе с хреном
Ингредиенты:
200 г сметаны,
2 корня хрена,
1 стак. рыбного бульона,
1 ст. л. муки,
1 ст. л. сливочного масла,
соль – по вкусу.
Приготовление:
Корни хрена тщательно вымойте, очистите, натрите на мелкой тёрке, выложите в сотейник с разогретым маслом и слегка обжарьте. Затем присыпьте мукой и прогрейте. После чего добавьте бульон, сметану, соль и прокипятите.
Этот соус идеально подходит к холодным и горячим рыбным блюдам, а также к закускам. Рыбное заливное с ним великолепно!
Сметанный соус к рыбе «Свежесть»
Ингредиенты:
3 ст. л. сметаны,
1 ч. л. лимонной цедры,
3 черешка сельдерея,
1 веточка базилика,
соль, чёрный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Измельчите все ингредиенты в блендере. К слову сказать, в этот соус вы можете смело добавлять любимую вами зелень, а не только ту, что указана в рецепте. Посолите, поперчите, хорошо перемешайте получившуюся смесь, выложите её в соусник и подавайте к рыбе.
Зелёный соус к рыбе
Ингредиенты:
250 г сметаны,
100 г свежей зелени (петрушка, укроп, зелёный лук, базилик),
3 варёных яйца,
3 ст. л. винного уксуса,
6 ст. л. растительного масла,
1 ст. л. горчицы,
сахар, соль и чёрный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Отделите желтки от белков, разомните их вилкой и смешайте с растительным маслом, добавьте горчицу, уксус, сахар, соль, перец и перемешайте всё до однородной массы. Мелко нарежьте зелень или же пропустите её через мясорубку и залейте сметаной. Добавьте яично-горчичную массу и всё хорошо перемешайте или взбейте блендером. Вместо горчицы можно использовать свежий хрен, натёртый на тёрке и смешанный со сливками. Яичные белки измельчите, добавьте в общую массу и дайте соусу немного настояться при комнатной температуре.
Майонезный соус к рыбе
Ингредиенты:
4-6 ст. л. майонеза,
2-3 зубчика чеснока,
1 свежий небольшой огурчик,
4-5 веточек петрушки,
соль, чёрный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Пропустите через пресс чеснок и добавьте его в майонез. Туда же добавьте натёртый на мелкой тёрке свежий огурчик, измельчённую петрушку, соль и перец по вкусу. Перемешайте всё тщательно и подавайте к столу в соуснике.
К жирным сортам рыбы отлично подходят соусы на основе томата.
Томатный соус к рыбе
Ингредиенты:
2 стак. томатного сока,
2 ст. л. муки (без верха),
2 ст. л. сливочного масла,
1 ч. л. сахара,
соль – по вкусу.
Приготовление:
Влейте в кастрюлю томатный сок, поставьте на средний огонь и дайте закипеть. Смешайте с мукой размягчённое сливочное масло и размешайте до однородной массы. Добавьте сахар, соль. Получившуюся смесь соедините с томатным соком, размешайте и снова доведите до кипения. Готовый соус процедите через сито и подавайте к варёной или жареной рыбе, добавив (при желании) ещё немного соли или сахара.
Горчичный соус к рыбе
Ингредиенты:
2 ч. л. горчицы,
6 ст. л. растительного масла,
2-3 яичных желтка,
зелень петрушки, лимонный сок и соль – по вкусу.
Приготовление:
Разотрите с горчицей яичные желтки до пастообразного состояния. После чего добавьте растительное масло, лимонный сок, измельчённую зелень петрушки и хорошенько перемешайте.
Известно, что соусы к рыбе в наше время можно без проблем купить в любом супермаркете. Но разве могут сравниться ваши соусы, приготовленные с любовью для своей семьи с теми, что ровными рядами стоят на полках? Конечно же, нет! Готовьте соусы к рыбе сами и радуйте домочадцев своими новыми кулинарными изысками!
Приятного аппетита и новых кулинарных открытий!
Соус для запекания рыбы в духовке: выбираем рецепт на свой вкус
Врачи-диетологи настоятельно рекомендуют включать рыбное филе в свое меню. Морепродукты должны быть на нашем столе хотя бы один раз в неделю. Рыба – это не только источник фосфора и йода, но и ряда других полезных микро- и макроэлементов. Чтобы блюдо получилось идеальным, нужно уметь готовить соус для запекания рыбы в духовке.
Традиционный «Бешамель»
Обычно этот соус готовят для лазаньи или итальянской пасты, но многие кулинары используют «Бешамель» для рыбных блюд. Если вы любите запекать рыбное филе в духовке, то без соуса не обойтись.
Самый простой вариант – томатная паста, разбавленная водой. Можно в такие подливки добавлять тушеные овощи. Отличным вариантом станет сметана или майонез. Рыбка, запеченная в таком соусе, получается сочной и ароматной.
Если вам захотелось разнообразия, сделайте белый соус для запекания рыбы в духовке. Готовить его будем по традиционной рецептуре.
Состав:
- 40-50 г сливочного масла;
- 3 ст. л. муки высшего сорта;
- по щепотке соли и мускатного ореха;
- 0,6 л коровьего пастеризованного молока.
Приготовление:
- Начнем приготовление соуса с подготовки продуктов, указанных в рецепте.
- Масло желательно заранее достать из холодильной камеры, чтобы оно размягчилось.
- В сотейник, в котором будем готовить соус, выкладываем сливочное масло, нарезанное кусочками.
- На минимальном огне растапливаем сливочное масло.
- Когда масляная смесь дойдет до однородной консистенции, добавляем муку.
- Обязательно ее просеиваем, удаляя комочки. При добавлении муки соус перемешиваем венчиком.
- В течение нескольких минут провариваем соус, постоянно его перемешиваем. Мука обжарится и приобретет насыщенный золотистый оттенок.
- Через пару минут вливаем тоненькой струйкой коровье пастеризованное молоко.
- Постоянно перемешиваем, соус будет сгущаться.
- Продолжаем варить соус до нужной густоты, он должен стать белым и приобрести идеальную однородную консистенцию.
- В готовый соус добавляем щепотку молотого муската и мелкозернистой соли.
- Соус готов, и его можно использовать для запекания рыбы.
Соус сметанный для запекания рыбы в духовке
Многие гурманы любят кулинарные эксперименты. Не каждый соус выгодно подчеркнет вкус рыбных блюд. Чтобы не потерпеть фиаско, используйте проверенные временем рецепты. Большой популярностью у кулинаров пользуется так называемый белый соус. Для его приготовления понадобится корень хрена.
Состав:
- 100 г сметаны с любым процентом жирности;
- сахарный песок, соль;
- свежеотжатый сок лимона;
- 100-150 г корня хрена;
- немного фильтрованной воды.
Приготовление:
- Начинаем, как обычно, с подготовки продуктов, указанных в рецепте.
- Точное количество воды, свежеотжатого лимонного сока, соли и сахара-песка в рецепте не указано, поскольку мы их будем добавлять, опираясь на свои вкусовые предпочтения.
- Нам хватит одного лимона. Обратите особое внимание на корень хрена при выборе. Он должен быть свежим, плотным.
- Снимаем с корня хрена кожицу.
- Нарезаем корень тоненькой соломкой.
- Перекладываем измельченный корень хрена в контейнер блендера и на максимальной скорости измельчаем его до получения массы однородной консистенции.
- Теперь нам понадобится ледяная вода. Добавляем в нее сахарный песок и соль, пробуем на вкус.
- Понемногу начинаем вливать ледяную воду в хрен.
- Добавляем жидкость до тех пор, пока масса не станет влажной.
- Теперь пришло время влить свежеотжатый лимонный сок.
- Все хорошенечко перемешиваем, масса получается жидковатой.
- Такой соус можно использовать для запекания рыбы или подавать к столу в качестве добавки к уже готовому блюду.
Учимся готовить деликатесы
Красная рыба в кулинарных кругах называется царской. Поэтому и соус для запекания красной рыбы в духовке должен быть поистине королевским. Предлагаем вам взять на заметку такой рецепт.
Состав:
- сливки с любым процентом жирности – 150 мл;
- 10 мл свежеотжатого сока лимона;
- 40 г сливочного масла;
- белый перец, соль;
- белое сухое вино – 50 мл.
Приготовление:
- Ставим на плиту сотейник или сковороду и выливаем вино.
- На умеренном огне доводим вино до состояния кипения.
- Затем вводим тоненькой струйкой сливки и постоянно перемешиваем.
- Добавляем свежеотжатый сок лимона, белый перец и щепотку соли.
- Провариваем в течение нескольких минут до сгущения.
- Отставляем соус с плиты и добавляем размягченное сливочное масло.
- Еще раз все хорошенько перемешиваем.
- Такой соус можно дополнить зеленью, маслинами или каперсами.
Универсальный соус
Вы можете приготовить соус, который долго хранится в холодильнике. И добавлять его, кстати, можно не только в рыбные блюда. Медово-горчичный соус помогает раскрыть истинный вкус мясных и овощных блюд.
Состав:
- рафинированное масло растительное – 2 ст. л.;
- 1 ст. л. свежеотжатого лимонного сока;
- мед жидкий – 2 ст. л.;
- горчица – 2 ст. л.;
- 2 шт. чесночных зубков.
Приготовление:
- Готовить такой соус просто.
- Соединяем в удобной посуде все ингредиенты, указанные в рецепте.
- Чесночные зубки очищаем и пропускаем под прессом.
- Добавляем чесночную массу к остальным ингредиентам и все размешиваем.
- Берем венчик или миксер и взбиваем до получения однородной массы.
- Хранить соус нужно в стеклянной, герметично закрытой посуде.
Идеальное дополнение к морепродуктам
Этот соус кулинары также называют универсальным, поскольку его можно использовать не только для запекания рыбы, но и для приготовления холодных закусок из морепродуктов. Попробуйте, и вам непременно понравится.
Состав:
- 100 мл рафинированного масла оливы;
- 1 лимон;
- 2 шт. чесночных зубков;
- ¼ ч. л. кориандра;
- ¼ ч. л. молотого перца чили.
Приготовление:
- В миску наливаем рафинированное масло оливы.
- Добавляем молотый кориандр и красный перец чили. Тщательно все перемешиваем.
- Чесночные зубки измельчаем под прессом, а из лимона выдавливаем сок.
- Добавляем эти ингредиенты к рафинированному маслу и размешиваем.
- Соус готов. Его можно использовать в качестве маринада перед запеканием рыбного филе.
Читайте также:
Кулинары со всего мира предлагают множество интересных рецептов приготовления соусов к рыбе. Каждый гурман сможет выбрать подходящий вариант по своему вкусу. Важно, чтобы соус не перебивал истинного вкуса рыбы, а лишь подчеркивал его. Приятного аппетита!
10 рецептов соусов для рыбы
Соусы к рыбе: правила приготовления, лучшие рецепты, фото.
Вкусный соус – самое удачное дополнение к блюдам из рыбы. Этот кулинарный волшебник позволяет подчеркнуть благородный вкус ценных пород речных и морских обитателей – белуги, осетра, форели, лосося. Или, наоборот, замаскировать специфические нотки, что присутствуют у некоторых видов рыбы, например, у сома, трески и щуки.
Соус подают к тушеной, отварной, жареной, запеченной в духовке и приготовленной на гриле рыбе, к заливному, салатам и закускам. Если рыба тощая, идеально с ней сочетаются подливы на основе молочных продуктов – сливок, сметаны, сливочного масла. А вот с жирными сортами больше гармонируют кислые соусы, в которые добавлен лимонный сок, огуречный рассол, уксус или вино.
Как приготовить соус к рыбе
В качестве основного ингредиента в соусах для рыбы чаще всего выступают молочные продукты (сливки, молоко, сметана) и рыбные (реже мясные и овощные) бульоны. Дополнительные компоненты могут быть самыми разнообразными: яйца, коренья, хрен, томатная паста, вино, уксус. Зелень, чеснок, специи и пряные травы добавляют очень осторожно, чтобы не перебить вкус основных ингредиентов. Морковку, лук и коренья петрушки обязательно пассеруют. Чтобы бульон получился наваристым, лучше вместо филе использовать хвосты, плавники, голову или кожу рыбы.
Если вы хотите добавить в соус пряные травы и специи, возьмите себе на заметку, что с карпом хорошо сочетается сельдерей, петрушка и лавровый лист. К семге лучше добавить паприку, укроп или шафран. А к речной форели идеально подойдет базилик.
Рецептов соусов для рыбы существует не меньше сотни. Мы поделимся самыми интересными – вкусными, простыми в приготовлении, состоящими из доступных продуктов.
Соусы к рыбе: рецептыРецепт 1. Классический белый соус к рыбе
Понадобится: 0,5 л рыбного бульона, 1 яичный желток, 2 кусочка сливочного масла (по 30 г каждый), 40 г муки, черный перец, половинка лимона, соль по вкусу.
Один кусочек масла растопите на сковороде с высокими бортиками, всыпьте муку, слегка поджарьте, снимите с плиты, немного охладите и добавьте холодный бульон. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы не осталось комочков. Добавьте молотый перец, соль и желток, взбейте венчиком, верните соус на плиту и непрерывно помешивайте, а когда он дойдет до кипения (кипятить нельзя!), сразу уберите сковороду с плиты. Когда соус немного остынет, добавьте лимонный сок (выжмите неполную столовую ложку), второй кусочек сливочного масла. Что касается лимона, с ним нужно быть осторожным: вводить порциями, чтобы не переборщить с кислотой.
Рецепт 2. Соус с базиликом
Понадобится: 1 чайная ложка сливочного масла, 50 мл рыбного бульона, 1 зубчик чеснока, 50 мл белого сухого вина, мякоть помидор (без семян и кожицы), оливковое масло холодного отжима и мелко нарезанный лук-порей – по 1 столовой ложке, зелень базилика по вкусу.
Оливковое масло нагрейте на сковороде, до румяности обжарьте в нем измельченный лук-порей и чеснок, влейте вино, а когда оно выпарится на 1/3 объема, добавьте рыбный бульон, дайте закипеть и введите в соус порванный руками базилик. Снимите сотейник с огня, добавьте ложечку масла, а когда оно растает, все хорошо перемешайте. Соус с базиликом готов! Подавать его можно и к рыбе, и к овощам, и к морепродуктам.
Рецепт 3. Пикантный горчичный соус
Понадобится: 100 мл растительного масла (нерафинированного), 1 большой яичный желток, 1 столовая ложка мелко порубленного укропа, 1 чайная ложка винного уксуса, щепотка соли, 1 чайная ложка сахара, молотый черный перец по вкусу, 2 столовые ложки дижонской горчицы.
Горчицу взбейте с сахаром и яичным желтком, добавьте соль, уксус, перец (или другие специи по желанию), а затем тонкой струйкой влейте масло и хорошо взбейте блендером. Количество уксуса регулируйте по своему вкусу, можно сразу весь не добавлять. В готовый соус соедините с измельченным укропом. Этот соус готовится быстро, легко, сделать его можно за 5 минут. Рыбным блюдам они придаст пикантную изюминку.
Рецепт 4. Йогуртовый соус к рыбе
Понадобится: натуральный (идеально – домашний) йогурт без добавок и наполнителей – 300 мл, 2 маринованных огурца, щепотка белого перца, 1 зубчик чеснока.
Дуршлаг застелите марлей и откиньте на него йогурт. Это нужно для того, чтобы стекла лишняя жидкость. Йогурт при этом уменьшится в объеме в 2 раза. Чеснок мелко порубите. Огурцы тоже измельчите, а затем тщательно отожмите (из-за лишней жидкости соус может получиться водянистым). Добавьте к йогуртовой массе молотый белый перец, все тщательно перемешайте и немедленно подавайте к столу.
Рецепт 5. Томатный соус к рыбе
Понадобится: 600 г нарезанных консервированных помидор, 2 столовые ложки бальзамического уксуса, 2 зубчика чеснока, немного цедры апельсина (две полоски), 1 столовая ложка сахара, 1 луковица, 50 мл растительного масла холодного отжима, специи (молотый черный перец, паприка и соль) по вкусу.
На сковороде в растительном масле обжарьте полоски апельсиновой цедры, мелко нашинкованный лук и чеснок. Влейте бальзамический уксус и готовьте, непрерывно помешивая, пока он полностью не выпарится. После этого добавьте помидоры и тушите, разминая вилкой, около 15 минут на среднем огне. Снимите кастрюлю с плиты, удалите цедру, добавьте в соус специи – соль, сахар, паприку, перец и тщательно все перемешайте.
Рецепт 6. Сливочный соус к рыбе
Понадобится: 2 столовые ложки рыбного бульона, половинка помидора, лук-шалот (или репчатый лук) – 1 шт., 4 столовые ложки винного уксуса, 400 мл сливок, 50 г сливочного масла.
В толстостенной сковороде растопите масло, обжарьте на нем до прозрачности мелко порубленный лук, добавьте уксус и тушите, периодически помешивая, до полного выпаривания уксуса. Влейте бульон, снова потушите, а когда жидкость выпарится, добавьте сливки и тушите, не прекращая помешивать, до их загустения. Помидор очистите от шкурки и семян, мякоть перетрите в пюре и вбейте в соус.
Рецепт 7. Пикантный сметанный соус
Понадобится: по 200 мл сметаны и рыбного бульона, 2 свежих корня хрена, 1 столовая ложка муки, 30 г сливочного масла, соль и специи по вкусу.
Корень хрена почистите, хорошо промойте и мелко натрите. В сотейник с растопленным сливочным маслом выложите хрен, слегка обжарьте, добавьте муку, прогрейте на огне, а затем влейте сметану, бульон, посолите, доведите до кипения и варите 1-2 минуты. Подавайте к холодным закускам и горячим блюдам из рыбы.
Рецепт 8. Ореховый соус к рыбе
Понадобится: 1,5 стакана грецких орехов, полпачки сливочного масла, 100 мл винного уксуса, 2 луковицы, 5 желтков, 2 столовые ложки муки, щепотка корицы, 4 бутона гвоздики, 1 столовая ложка мелко нарезанной зелени, 2 лавровых листика, 1 кофейная ложка красного перца в порошке, 3 зубчика чеснока, соль, горсть сушеной зелени и немного шафрана.
На сливочном масле спассеруйте мелко нарубленный чеснок и лук, всыпьте муку, тщательно размешайте до однородной консистенции, влейте куриный бульон, дайте закипеть и варите 2-3 минуты. Кастрюлю отставьте. В винном уксусе прокипятите специи – корицу, гвоздику и лавровый лист, а когда остынет – процедите. Свежую рубленую зелень смешайте с сушеной, добавьте мелко истолченные орехи, молотый красный перец, шафран, яичные желтки и ароматизированный специями уксус. Эту смесь соедините со сливочной массой и доведите до кипения при постоянном помешивании. Соус готов!
Рецепт 9. Сальса Верде (зеленый соус к рыбе)
Понадобится: 7-8 петрушки (весом около 100 г), 50 г листьев мяты, 5-6 долек чеснока, веточка зеленого базилика, 150 г анчоусов, по 1 столовой ложке дижонской горчицы и каперсов, 200 мл оливкового масла холодного отжима, 2 соленых огурца, специи по вкусу.
Измельчите все компоненты в блендере, но в пюре не превращайте. Если соус получается слишком густым, можно довести его до желаемой консистенции, добавив больше оливкового масла. Остроту тоже регулируйте по своему вкусу. Подавать такой соус можно к рыбе, морепродуктам, блюдам из овощей и птицы. Солить соус не нужно, огурцы и анчоусы дадут достаточно соли.
Рецепт 10. Луковая подлива на молоке
Понадобится: 150 мл сливок, 250 мл молока, 1 большая луковица, 50 г сливочного масла, 2 столовые ложки муки, соль и другие специи по вкусу.
Молоко соедините со сливками. Лук измельчите. В сковороде на растопленном сливочном масле обжарьте в лук с мукой до нежного кремового цвета. Помешивая, небольшими порциями влейте молоко со сливками и варите не менее 5 минут на тихом огне. Перед подачей к столу сдобрите соус кусочком сливочного масла. Особенно хороша луковая подлива с отварной камбалой, с палтусом и морским языком.
Соус для рыбы можно купить в любом магазине. Но он никогда не сравнится с подливой, приготовленной собственноручно. Да и домашними изысками радовать домочадцев намного приятней. Готовьте с удовольствием и кушайте на здоровье. Приятного аппетита!
“
Рыба с лимонным сорго. 1000 рецептов на скорую руку
Читайте также
Рис с лимонным соком
Рис с лимонным соком Ингредиенты 200 г длиннозерного риса, 50 г сливочного масла, 5 веточек петрушки, 70 мл лимонного сока, 200 мл воды, 40 г зеленого лука, 7 г черного молотого перца, соль. Способ приготовления Положить рис в чашу и туда же долить воду,
Баклажаны с лимонным соусом
Баклажаны с лимонным соусом Ингредиенты500 г баклажан, 100 г моркови, 60 г чеснока, 1 лимон, 60 мл растительного масла, перец, соль.Способ приготовленияБаклажаны моют, нарезают на несколько крупных кусков. Морковь моют и очищают, чеснок очищают, моют и мелко нарезают. С помощью
Кекс с лимонным соком
Кекс с лимонным соком 3 стакана муки, 2 стакана сахарного песка, 200 г масла сливочного, 6—7 яиц, 1,25 стакана молока, 1 лимон, 50 г какао, 20 г соды. Тщательно растереть масло с сахаром, вбить яйца по одному, добавить молоко, в котором заранее разведена сода с соком
337. Рыба с лимонным сорго
337. Рыба с лимонным сорго продукты 2 ст. л. растительного масла, 1 плоская рыба (палтус или камбала), выпотрошенная и очищенная, 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных, 2 стручка свежего красного перца чили без семян, мелко нарезанных, 1 нарезанная луковица красного лука-шалота, 4
Гаспачо с лимонным соком
Гаспачо с лимонным соком Вам понадобится: Помидоры?—?200 г, перец сладкий?—?100 г, огурцы?—?100 г, лимонный сок?—?2 ст. л., масло оливковое?—?2 ст. л., чеснок?—?2 зубчика, салат?—?1–2 листа, петрушка, соль, специи по вкусу.Приготовление: Подготовьте овощи. Для этого промойте и
Форель под лимонным соусом
Форель под лимонным соусом Ингредиенты800 г филе форели, цедра 1 лимона, 4 столовые ложки лимонного сока, 3 столовые ложки растительного масла, 2–3 горошины душистого перца, 2–3 горошины черного перца, 1–2 бутона гвоздики, лавровый лист, соль.Способ приготовленияФиле форели
С лимонным соком
С лимонным соком ИнгредиентыМорковь – 1 шт.Крупная свекла – 1 шт.Картофель – 300 гСвежий огурец – 1 шт.Крупный репчатый лук – 1 шт.Рафинированное подсолнечное масло – 0,5 стаканаСвежевыжатый лимонный сок – 2 ст. ложкиЗеленый лук – 130 гСахар-песок – 0,5 ч. ложкиСоль по
Ром с лимонным соком
Ром с лимонным соком Смешать в шейкере со льдом ром, сахарный сироп и лимонный сок. Полученный напиток вылить в бокал конусной формы, который украсить кружком лимона или спиралью из лимонной цедры.Компоненты: ром – 40 мл, сахарный сироп – 10 мл, лимонный сок – 20 мл,
Том ям кунг (кисло-острый суп с лимонным сорго)
Том ям кунг (кисло-острый суп с лимонным сорго) ПРОДУКТЫ• 150 г шампиньонов• 1 луковица-шалот• 2 стебля лимонного сорго• 1 небольшой стручок красного перца чили• цедра ? лайма• 250 г тигровых креветок• 4 веточки кинзы• 3 стакана куриного бульона• 50 г тертого
Баранина с лимонным сорго
Баранина с лимонным сорго ПРОДУКТЫ• 600 г мякоти баранины• 3–4 зубчика чеснока• 3 луковички шалота• 100 г корня имбиря 20 г корня кинзы• 1 крупный стручок красного перца чили• цедра 1 крупного лайма• 50 г лимонного сорго• ? пучка зеленого лука• 2–3 ст. ложки
Куриные шашлыки с лимонным сорго
Куриные шашлыки с лимонным сорго ПРОДУКТЫ• 2 длинные (или 4 короткие) палочки лимонного сорго• 2 крупных куриных филе, примерно 400 г• 1 яичный белок• 1 морковь, тертая• 1 маленький стручок чили, очищенный от семян и измельченный• 2 ст. ложки зеленых ростков чеснока,
Сироп с манго и лимонным сорго
Сироп с манго и лимонным сорго ПРОДУКТЫ• 2 крупных манго• 1 лайм• 1 палочка лимонного сорго, нарезанная• 3 ст. ложки сахараПРИГОТОВЛЕНИЕРазрезать пополам манго, удалить косточку и очистить от кожуры мякоть. Нарезать ее длинными тонкими полосками и аккуратно разложить
Отварная рыба с лимонным соком
Отварная рыба с лимонным соком Рыба (филе) – 100 гСливочное масло – 2 ч. л.Лимонный сок – 0,25 ч. л.Раствор соли – 0,5 ч. л.Рыбу промыть, выложить в небольшую кастрюлю, смазанную сливочным маслом, сбрызнуть сначала лимонным соком, потом раствором соли, добавить 3 ст. л. воды,
Рыба на пару с лимонным соком
Рыба на пару с лимонным соком Острым ножом распороть брюшко рыбы, вынуть внутренности, посолить рыбу изнутри, сбрызнуть лимонным соком, натереть перцем. Смешать 2 части овощного отвара с соком небольшого лимона. Добавить одну крупную нарезанную луковицу и все поместить в
Филе трески, запеченное в лимонном соусе с каперсами
Подготовка:
5 минут
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4 порции
Филе трески под лимонным соусом с каперсами и зеленью, запеченное в конверте из фольги станет фаворитом вашего обеденного стола. Этот рецепт по достоинству раскрывает невероятно нежный и сочный вкус белой рыбы.
Ингредиенты
Филе трески, запеченное в лимонном соусе с каперсами Инструкции кликните на фотографию,
чтобы увеличить
1 Топленое масло в стеклянной или керамической миске растопите в микроволновой печи (около 30-45 секунд). Добавьте сухое белое вино (или вермут, или рассол каперсов), измельченный чеснок, соль, белый перец и мелко нарезанную петрушку. Тщательно перемешайте и отставьте в сторону. Соберите цедру с обоих лимонов, а затем нарежьте их довольно тонко, так что в итоге получилось как минимум 12 ломтиков.
2 Разогрейте духовку до 240 ° C; вырежьте 8 листов алюминиевой фольги размером примерно 12х12 см, а затем 4 из них положите на стол. На каждом листке фольги в центре выложите по три ломтика лимона. Поверх лимона положите филе трески, сверху полейте ложкой соуса, полученного из топленого масла. Соус равномерно распределите на 4 ломтика рыбы. Каждый кусок трески сверху украсьте несколькими каперсами и щедрой щепоткой лимонной цедры.
3 Оставшиеся листы фольги аккуратно положите поверх филе и сложите конверт, загнув края фольги с четырех сторон. С каждой стороны закрутите фольгу в 2-3 слоя, чтобы получить максимально герметичный конверт. Готовые пакеты поместите на противень для запекания. Они могут находить друг на друга. *На этом этапе вы можете отложить пакеты с фольгой в холодильник и запечь рыбу на следующий день.
4 Выпекайте в предварительно разогретой до 240 ° C духовке в течение 12-15 минут (в зависимости от толщины рыбы и желаемой степени готовности). Сразу после окончания запекания извлеките пакеты из духовки и раскройте их. Будьте осторожны и не ошпарьтесь паром из пакета.
5 Аккуратно переложите филе рыбы на блюдо. Полейте готовое филе соком, полученным при запекании, украсьте зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Расчет калорийности на основе 1 из 4 порций
210
кКал45% от суточной нормы
Жиры7,6 г
Белки34,4 г
Углеводы0,7 г
Холестерин16 мг
Натрий420 мг
* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.Легкий сливочно-лимонный соус с тимьяном (без глютена)
ПРИМЕЧАНИЕ. Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я регулярно использую и люблю. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Нежирный сливочно-лимонный соус без глютена
Сливочные соусы, особенно те, которые сделаны с тоннами масла и жирными сливками, доставляют восхитительное удовольствие. Но если вы немного более заботитесь о своем здоровье, как я, они могут заставить вас почувствовать, что вам нужно встать на колени и потом покаяться (да-да!).Но теперь нет необходимости добавлять последнюю еду в свой молитвенный список. Попробуйте эту более легкую версию сливочно-лимонного соуса , приготовленную из небольшого количества масла, чеснока, тимьяна, кукурузного крахмала, бульона и не очень тяжелого, половинного .
В данном случае это создает восхитительную морось на запеченном филе лосося.
Почему вам следует отказаться от жирных сливок и использовать их пополам
Знаете ли вы, что в одной (1) чашке сливок содержится примерно 85-88 г жира! (я думаю, это заслуживает смайлика с шокирующим лицом, ахнуть!) С другой стороны, такое же измерение пополам составляет только треть (1/3) от этого при примерно 25-28 г жира. .Ааа … это намного лучше.
Использование пополам вместо сливок уменьшает жир, а кукурузный крахмал помогает придать соусу кремообразную текстуру.Если вы фанат сливочного соуса, вы можете скептически относиться к тому, смогут ли половинки достичь такой же насыщенности и кремовой текстуры, которые без труда обеспечивают жирные сливки. Что ж, я здесь, чтобы засвидетельствовать, мой друг, что может! То есть с небольшой помощью кукурузного крахмала.
При добавлении в соус немного кукурузного крахмала действует как загуститель. По мере того, как соус готовится и уменьшается, он создает кремообразную консистенцию, похожую на жирные сливки . Это означает, что вы можете наслаждаться более кремовой, пикантной сладостью, не беспокоясь о полном превышении дневного суточного потребления жиров. Аллилуйя!
Что вам понадобится для его создания
Немного! Все, что вам нужно, — это несколько простых ингредиентов из кладовой и несколько кухонных принадлежностей.
Приготовьте этот сливочно-лимонный соус из нескольких свежих ингредиентов из кладовой.Состав
- Масло или маргарин на растительной основе
- Чесночная паста * ИЛИ измельченный чеснок
- Свежий или сушеный тимьян
- Бульон или бульон на ваш выбор (если вы используете говяжий бульон или бульон, приготовьтесь к более темному соусу )
- A лимон
- Половина и половина
- Кукурузный крахмал
- Хлопья измельченного красного перца
- Соль и перец (на ваш вкус)
- Цедра лимона (Это необязательно … Я оставил это на этот раз, потому что я чувствовал себя ленивым (ухмыляется))
* Эта рекомендация продукта не оплачивается и не поддерживается Gourmet Garden .
Инструменты
Как приготовить сливочно-лимонный соус с тимьяном: пошаговые инструкции
1. Обжарить ароматические углеводороды в небольшом количестве масла
Использование небольшого количества сливочного масла с ароматным чесноком и тимьяном обеспечивает восхитительную основу для этого сливочного соуса. В небольшой сковороде на медленном или среднем огне добавьте эти ингредиенты и обжарьте в течение 1-2 минут, чтобы тимьян высвободил свои масла.
2. Добавьте бульон и лимон, затем убавьте.
Залейте любой запас по вашему выбору .Затем оживит соус с помощью свежевыжатого лимонного сока . Не стесняйтесь добавить немного цедры, если хотите, чтобы лимонный аромат был еще сильнее. Дайте бульону закипеть, пока он не уменьшится наполовину, примерно 7-10 минут.
3. Влейте половину и половину суспензии (кукурузного крахмала), чтобы она стала кремообразной.
Вот где происходит волшебство нежирных сливок! Пока бульон уменьшается, объединяет пополам и кукурузный крахмал, чтобы получить суспензию . Добавьте суспензию к уменьшенному бульону и перемешайте до получения кремообразной консистенции, примерно 4-5 минут.
Чтобы убедиться, что соус правильной консистенции, смажьте тыльную сторону ложки и проведите пальцем по центру. Должна быть сделана чистая полоса, которая не капает. Как только это будет достигнуто, снимите сковороду с огня, чтобы соус не загустел.
4. Подавать с рыбой, курицей и овощами
Полейте соусом рыбу, курицу или белок на выбор и подавайте с вашими любимыми овощами (здесь показаны спагетти, тыква и капуста).Наслаждаться! (См. Рецепт запеченного лосося ниже.)
Теперь вы можете достичь своих целей в отношении здоровья, наслаждаясь восхитительным сливочно-лимонным соусом без глютена и с пониженным содержанием жира. Отличная работа!
Прикрепить рецепт сливочно-лимонного соуса
Более простые рецепты сливочного соуса
Chipotle Cumin Aioli — пикантная приправа для бутерброда или тако. Паста со шпинатно-сливочно-сырным соусом быстро взбивается в кухонном комбайне с небольшим количеством воды для пасты. Оба красочны и наполнены ароматом!
Посмотрите, как это сделать
Легкий сливочно-лимонный соус с тимьяном
Доходность: 4 порции
Время подготовки: 5 минут
Время готовки: 15 минут
Общее время: 20 минут
Не позволяйте жирному сливочному соусу стать смертью вашего здорового питания.Вместо этого попробуйте эту более легкую версию сливочно-лимонного соуса, приготовленного из небольшого количества масла, чеснока, тимьяна, кукурузного крахмала, бульона и не очень тяжелого, половинного. Он вызывает легкий, но декадентский моросящий дождь над рыбой, курицей и овощами.
Состав
- 1 TB сливочного или растительного масла
- 1 чайная ложка чесночной пасты * ИЛИ 1 средний измельченный зубчик чеснока
- 3-4 свежих веточки тимьяна ИЛИ около 1 чайной ложки сушеного тимьяна
- 1/2 стакана бульона или бульона на выбор
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1/2 c половина и половина
- 1 1/8 чайной ложки кукурузного крахмала
- 1/8 чайной ложки измельченных хлопьев красного перца
- Добавить соль и черный перец по вкусу
- Цедра лимона, по желанию
Инструкции
- Обжарить ароматические углеводороды. В небольшую сковороду на слабом или среднем огне добавьте сливочное масло, чеснок и тимьян. Обжарить 1-2 минуты.
- Добавьте бульон и сок. Затем влить бульон или бульон и выжать лимонный сок. Дайте бульону закипеть, пока он не уменьшится наполовину, примерно 7-10 минут.
- Сделайте суспензию. Пока бульон уменьшается, смешайте половину с половиной и кукурузный крахмал, чтобы сделать кашицу.
- Загустеть соус. Добавьте суспензию к уменьшенному бульону и перемешайте соус до получения кремообразной консистенции, примерно 4-5 минут.При желании на этом этапе добавьте хлопья красного перца и цедру лимона. Чтобы убедиться, что соус подходящей консистенции, смажьте тыльную сторону ложки и проведите пальцем по центру. Следует сделать чистую полоску, которая не капает. Как только это будет достигнуто, снимите сковороду с огня, чтобы соус не загустел. Перед подачей удалите стебли тимьяна.
- Полейте соусом рыбу, курицу или белок на выбор и подавайте с вашими любимыми овощами (здесь показаны спагетти, тыква и капуста).Наслаждаться! (См. Рецепт запеченного лосося в разделе «Примечания» ниже.)
Банкноты
* Gourmet Garden Garlic паста для перемешивания . ( Эта рекомендация продукта не оплачивается и не поддерживается Gourmet Garden .)
Рецепт запеченного лосося
- 4 филе лосося без кожи (6-8 унций каждое)
- 1 ТБ оливкового масла первого отжима
- 2 ч.л. гранулированного чеснока
- 1 чайная ложка морской соли
- 1/2 чайной ложки черного молотого перца
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.Приправьте филе лосося с каждой стороны оливковым маслом, морской солью, перцем и чесночным порошком. Затем выложите их на противень, застеленный фольгой. Запекать лосось 8-12 минут или до желаемой степени прожарки.
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 4 Размер порции: 1Количество на порцию: Калории: 135 Всего жиров: 11 г Насыщенные жиры: 6 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 4 г Холестерин: 29 мг Натрий: 382 мг Углеводы: 7 г Волокно: 1 г Сахар: 3 г Белки: 4 г
Представленная информация о пищевой ценности является приблизительной и может варьироваться в зависимости от способа приготовления и марки используемых ингредиентов.Я не врач, не сертифицированный диетолог и не утверждаю обратного. Диетические потребности и ограничения каждого человека индивидуальны. Вы несете полную ответственность за все решения, касающиеся вашего здоровья. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего собственного здоровья и диеты.
Вы приготовили этот рецепт?
Отметьте @quisinequeenb в Instagram и хэштег #reigninyourkitchen
.Рыбное филе в лимонном соусе Рецепт
Рыбное филе в лимонном соусе
Порций по рецепту: 4
калорий: 318
% дневная стоимость *
белок: 24 г 48%
углеводы: 30.9 г 10%
пищевые волокна: 3,9 г 16%
сахара: 1,7 г
толстый: 11.2 г 17%
насыщенный жир: 1,6 г 8%
холестерин: 41,6 мг 14%
витамин а ме: 415.1IU 8%
эквиваленты ниацина: 8,7 мг 67%
витамин b6: 0,9 мг 57%
витамин C: 46.6 мг 78%
фолиевая кислота: 41,8 мкг 10%
кальций: 47,4 мг 5%
утюг: 2.4 мг 14%
магний: 71 мг 25%
калий: 1202,3 мг 34%
натрий: 707.7 мг 28%
тиамин: 0,2 мг 18%
калории из жира: 100,6
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на доступных данных о питательных веществах.
(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.
На основе базы данных ESHA Research © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены
Лимонный соус для рыбы Рецепт
Лимонный соус для рыбы
Порций по рецепту: 8
Калорий: 34,5
% дневная стоимость *
белок: 0.1 г
углеводы: 8,8 г 3%
пищевые волокна: 0,1 г 1%
сахара: 5.1 г
толстый: 0,1 г
витамин а ме: 52,7 МЕ 1%
витамин C: 7.1 мг 12%
фолиевая кислота: 2,1 мкг 1%
кальций: 2,3 мг
утюг: 0.1 мг
магний: 1,3 мг
калий: 21,4 мг 1%
натрий: 0.8 мг
калории из жира: 0,6
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов.Количество основано на доступных данных о питательных веществах.
(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.
На основе базы данных ESHA Research © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены
5-минутный лимонно-масляный соус —
Опубликовано: · Последнее изменение: автор: Anecia
Если у вас есть 5-минутные и 4 простых ингредиента, вы можете приготовить этот супергладкий лимонно-масляный соус для курицы. , макароны, рыба или овощи!
Легкий, острый вкус с натуральным лимоном и без консервантов, добавок, красителей и всякой всячины!
Почему вам понравится этот рецепт!
Нет причин пугаться мысли о приготовлении соуса! Это очень просто!
- Быстро, легко с 4-мя простыми ингредиентами , наверное, у вас уже есть на кухне!
- Идеально подходит для курицы, пасты, рыбы и овощей — это не сладкий десертный лимонный соус, но лучше подходит для более пикантных продуктов
- Сделайте большую партию и храните в холодильнике; разогрейте то, что вам нужно, когда вам это нужно!
- Легкий и ароматный, полностью натуральный. .Никаких порошков, смесей и консервантов!
Вот что вам понадобится:
Есть так много вариантов этого рецепта — одни содержат яйца, а другие основаны на ру . В этом рецепте используются простые ингредиенты: лимоны, масло, кукурузный крахмал и соль!
Кукурузный крахмал — загуститель, благодаря которому соус с лимонным маслом остается гладким и прозрачным!Вот как это сделать:
Если мысль о приготовлении соуса заставляет вас потеть, не бойтесь! Этот рецепт быстро разворачивается!
На средней сковороде растопить масло
Венчик в кукурузном крахмале
Добавьте свежий лимон; взбить до однородной массы; вкус для соли и подавать! Теперь было не так просто?
Вкус более острый, чем сладкий, а консистенция легкая, но не обязательно густая или кремовая.Если вы предпочитаете более густой соус , просто добавьте больше кукурузного крахмала.
Этот рецепт не требует времени — около 10 минут, но результат восхитительный, и если у вас есть остатки, вы можете легко разогреть его!
Советы экспертов:
Добавьте лимон в последнюю очередь. При добавлении кислоты (лимона, уксуса, вина) в молочные продукты или жир (масло) добавляйте кислоту последней. Если вы сначала добавите кислоту, вы рискуете свернуться или свернуться в соусе.
Начните с стакана свежего сока. Рецепт рассчитан на ¼ — ½ стакана. Попробуйте его, чтобы увидеть, достаточно ли он для вас «лимонного». Если нет, добавьте еще немного свежего лимона.
Если вы случайно добавили слишком много , откорректируйте терпкость и кислотность, добавив немного сахара, соли или пищевой соды.
Если вы подаете с макаронами , добавьте в соус около ¼ стакана воды для макарон; это поможет соусу лучше прилипнуть к пасте.
Хранение и подогрев
Если у вас остались остатки соуса, просто храните его в банке и поставьте в холодильник на срок до 5 дней.
Для повторного нагрева перелейте его в сковороду на среднем огне и взбивайте до однородной консистенции. Если он слишком густой, добавьте столовую ложку воды и взбейте.
Варианты
Один из лучших способов приукрасить этот лимонно-масляный соус — добавить свежие или сушеные травы . Соедините выбранную вами траву с тем, что вы готовите!
Но помните, сушеные травы сильнее свежих, поэтому, если вы используете свежие травы, добавляйте их в конце и используйте в 3 раза больше сушеных.
Например, если вы хотите Лимонно-масляный соус с сушеным укропом , добавьте 1 столовую ложку сушеного укропа в начале процесса; если вы используете СВЕЖИЙ укроп, возьмите втрое больше (3 столовые ложки) и добавьте в КОНЕЦ.
- Укроп : идеально подходит для рыбы и птицы
- Розмарин: жареный цыпленок, свинина или говядина
- Шалфей: индейка, свинина, говядина
Связанные рецепты:
♥ Если вы готовите этот рецепт, пожалуйста, оставьте комментарий и оценку! Я очень рад тебя слышать!
5-минутный лимонно-масляный соус
Сделайте этот легкий, быстрый и легкий лимонный соус для пасты, рыбы, курицы или овощей!
]]> Распечатать ПоказательКурс: Соус
Кухня: Интернациональная
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 5 минут
Порций: 1 чашка
калорий: 1695 ккал
Ингредиенты
1x2x3x
- 2 палочки несоленого масла
- ¼-½ стакана свежего лимонного сока около 2 больших лимонов или 4-6 маленьких лимонов
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала
- соль по вкусу
Примечания
Добавьте лимон в последнюю очередь. При добавлении кислоты (лимона, уксуса, вина) в молочные продукты или жир (масло) добавляйте кислоту последней. Если вы сначала добавите кислоту, вы рискуете свернуться или свернуться в соусе. Начните с стакана свежего сока. Рецепт рассчитан на ¼ — ½ стакана. Попробуйте его, чтобы увидеть, достаточно ли он для вас «лимонного». Если нет, добавьте еще немного свежего лимона. Если вы случайно добавили слишком много , откорректируйте терпкость и кислотность, добавив немного сахара, соли или пищевой соды.Nutrition
Порция: 1 чашка | Калории: 1695 ккал | Углеводы: 19 г | Белок: 2 г | Жиры: 183 г | Насыщенные жиры: 116 г | Холестерин: 486 мг | Натрий: 27 мг | Калий: 117 мг | Сахар: 2 г | Витамин А: 5648 МЕ | Витамин C: 24 мг | Кальций: 54 мг
5-минутный лимонно-масляный соус 3 способа
Готовы ли вы к ЛУЧШЕМУ рецепту лимонно-масляного соуса? Как насчет ТРИ лучших рецептов лимонно-масляного соуса? Я покажу вам, как приготовить эти вкусные универсальные соусы всего за 5 минут!
Подходит для кето, низкоуглеводных и безглютеновых диет.Пост включает в себя баллов Weight Watchers.
Сообщение может содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации проверьте мое раскрытиеРебята, не знаю как вы, но сейчас у нас дома занято. Между работой и школой, беготней туда-сюда по разным встречам и бесконечным делам, я оказался в затруднительном положении, когда дело доходило до ужина на столе.
К счастью, у меня есть два заполненных морозильника (да, я люблю быть готовым), чтобы порыться.
Тогда задача состоит в том, как подать выкопанное замороженное куриное или рыбное филе красиво, вкусно и при этом очень быстро и легко. Именно тогда на помощь приходит мой 5 Minutes Lemon Butter Sauce 3 Ways .
Это — suuuuch отличный соус для будней ночи, так как для него требуется всего 4 простых основных ингредиента кладовой и всего 5 минут, чтобы приготовить . Кроме того, вы можете приготовить его на плите или даже приготовить лимонно-масляный соус быстрого приготовления.
Лимонный соус для рыбы Awesomeness
Этот рецепт лимонно-масляного соуса настолько универсален, что прекрасно дополняет все, от рыбы и курицы до пасты и овощей. (особенно восхитителен со спаржей).
Известно, что я даже окунал толстые куски деревенского хлеба прямо в кастрюлю и съедал их на месте (попробуйте сами)!
И, что лучше всего, вы можете выбрать лимонно-масляный соус, который подходит вашему настроению в этот день, с помощью трех способов. Вы можете пойти на…
- Лимонно-масляный соус
- Лимонно-чесночный масляный соус
- Лимонно-масляный соус с чили
Лимонный соус для рыбных инструментов
НЕОБХОДИМЫЕ КУХОННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ, ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И ПРИБОРЫ
Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим раскрытием.
Вот некоторые из предметов, которые вам понадобятся для приготовления грибной масалы.
Готовы узнать, насколько быстро и просто приготовить эти восхитительные соусы? Соберите ингредиенты и позвольте мне показать вам…
Как приготовить лимонно-масляный соус
- Добавьте сливочное масло в светлую кастрюлю (это важно, чтобы вы могли убедиться, что оно не пригорает) и растопите на среднем огне.
- Как только масло растопится, добавьте лимонный сок, измельченные травы и перец и тушите 3 минуты.
- Выключите огонь и подавайте с рыбой, курицей, макаронами или овощами в лимонно-масляном соусе по вашему выбору.
Как приготовить лимонно-масляный соус быстрого приготовления
Приготовить лимонно-масляный соус быстрого приготовления оооочень просто.
- Выберите функцию тушения.
- Добавьте нарезанное кубиками масло во внутреннюю кастрюлю для быстрого приготовления и дайте ему растаять.
- Когда растопится, добавьте остальные ингредиенты, перемешайте и дайте вариться пару минут.
- Включите огонь и снимите внутреннюю кастрюлю с посуды быстрого приготовления, чтобы она больше не готовилась.
Как приготовить лимонно-чесночный соус
- Добавьте сливочное масло в светлую кастрюлю (это важно, чтобы вы могли видеть, что оно не пригорает) и растопите масло на среднем огне.
- Как только масло растопится, добавить лимонный сок, измельченные травы, чесночное пюре и перец и тушить 3 минуты.
- Выключите огонь и подавайте лимонно-чесночный соус с рыбой, курицей, пастой или овощами по вашему выбору.
Как приготовить масляный соус с лимоном и чили
- Добавьте сливочное масло в светлую кастрюлю (это важно, чтобы вы могли видеть, что оно не пригорает) и растопите масло на среднем огне.
- Как только масло растопится, добавить лимонный сок, измельченные травы, хлопья чили и перец и тушить 3 минуты.
- Выключите огонь и подавайте с рыбой, курицей, пастой или овощами по вашему выбору.
Советы по приготовлению лучшего лимонно-масляного соуса
- Сливочное масло нарезать кубиками , чтобы оно быстрее растаяло.
- Предлагаю сливочное масло соленое . Но если у вас есть сливочное масло без соли, добавьте щепотку соли.
- Смешайте и перемешайте свежие нарезанные травы .Розмарин, тимьян и шалфей — отличные варианты. Получайте удовольствие, экспериментируя со своими любимцами.
- Если у вас нет свежих трав, вы можете использовать 1 чайную ложку сушеных вместо .
- Добавьте еще лимона, если хотите, чтобы он острее.
Лимонный соус для рыбных советов
- Этот лимонно-рыбный соус нужно подавать теплым , поэтому просто подогрейте его, если он остыл.
- Не забудьте смешать лимонный соус для рыбы, курицы и т. Д. Непосредственно перед подачей на стол , так как лимон и зелень имеют тенденцию оседать на дне.
- Вы можете легко разделить или удвоить этот лимонно-масляный соус , чтобы приготовить столько, сколько нужно.
Лимонно-масляный соус для рыбы
Для рыбы действительно нет лучшего вкуса, чем лимон и масло. Этот соус отлично поливают филе белой рыбы и лосося.
Мини-повара особенно любят, когда он подается в качестве соуса для креветок, потому что это весело, и оно каким-то образом улучшает вкус.А поскольку я всегда стараюсь приправить свои блюда, я часто делаю сливочный соус с лимоном и чили, когда подаю морепродукты.
Лимонный соус для курицы
Ребята, это еще и отличный соус для курицы. Просто взбейте, какой вариант вы хотите, и подавайте с сочным цыпленком.
А если вам нужны идеи, почему бы не попробовать их с некоторыми из этих рецептов курицы, приведенных ниже.
Предложения по обслуживанию
Подавать с или на:
Другие быстрые соусы
Очки для весонаблюдателей
В одной порции всего 2 баллов Blue Plan SmartPoints .
Спасибо, что прочитали мой пост с рецептом лимонно-масляного соуса «5 минут быстрого приготовления». И, пожалуйста, приходите еще раз, пока я продолжаю придумывать для вас рецепты, традиционные африканские рецепты, африканские рецепты фьюжн, рецепты Сьерра-Леоне, планы поездок и многое другое. Спасибо за поддержку Recipes from a Pantry, UK food blog.
Первоначально опубликовано в октябре 2018 г. Обновления в апреле 2020 г.
Получите 5-минутный рецепт соуса с лимонным маслом:
Не забудьте отметить #recipesfromapantry в Instagram или Twitter, если попробуете 5 Mins Lemon Butter Sauce — 3 Ways! Для меня действительно здорово, когда ты готовишь один из моих рецептов, и мне очень хотелось бы его увидеть.Вы также можете поделиться им на моей странице в Facebook. Пожалуйста, прикрепите этот рецепт к Pinterest! Спасибо, что прочитали «Рецепты из кладовой».
Распечатать рецепт ]]>Лимонно-масляный соус 5 минут — 3 способа
Сделайте этот легкий и вкусный лимонно-масляный соус всего за 5 минут!
Время приготовления 1 мин.
Время приготовления4 мин.
Общее время 5 мин.
Курс: соус
Кухня: американская, западная
Порций: 4 порции
калорий: 61 ккал
Ингредиенты
Лимонно-чесночный масляный соус
Лимонно-масляный соус с чили
Инструкции
Лимонно-масляный соус (плита)
Добавьте масло в светлую кастрюлю (чтобы было видно, что оно не горит) и растопите на среднем огне.
Когда масло растопится, добавьте лимонный сок, измельченные травы и перец и тушите 3 минуты.
Выключите огонь и подавайте с курицей, рыбой, макаронами или овощами.
Лимонно-масляный соус (Instant Pot)
Выберите функцию обжаривания.
Добавьте нарезанное кубиками масло во внутреннюю кастрюлю для быстрого приготовления и дайте ему растаять.
Когда растопится, добавьте остальные ингредиенты, перемешайте и дайте готовиться пару минут.
Включите огонь и снимите внутреннюю кастрюлю с посуды быстрого приготовления, чтобы она больше не готовилась.
Лимонно-чесночный масляный соус
Добавьте сливочное масло в светлую кастрюлю (чтобы было видно, что оно не горит) и растопите на среднем огне.
Как только масло растопится, добавьте лимонный сок, чесночное пюре, измельченные травы и перец и тушите 3 минуты.
Выключите огонь и подавайте с курицей, рыбой, макаронами или овощами.
Лимонно-масляный соус с чили
Добавьте сливочное масло в светлую кастрюлю (чтобы было видно, что оно не подгорает) и растопите на среднем огне.
Как только масло растопится, добавить лимонный сок, хлопья красного перца, измельченные травы и перец и тушить 3 минуты.
Выключите огонь и подавайте с курицей, рыбой, макаронами или овощами.
Примечания
Наконечники- Сливочное масло нарезать кубиками , чтобы оно быстрее растаяло.
- Предлагаю сливочное масло солёное . Но если у вас меньше соли на сливочном масле, добавьте щепотку соли.
- Смешайте и перемешайте свежие нарезанные травы . Розмарин, тимьян и шалфей — отличные варианты. Получайте удовольствие, экспериментируя со своими любимцами.
- Если у вас нет свежих трав, можно использовать 1 чайную ложку сушеных. .
- Добавьте еще лимона, если хотите, чтобы он острее .
- Этот соус нужно подавать теплым , поэтому просто подогрейте его, если он остыл.
- Не забудьте перемешать прямо перед подачей на стол , так как лимон и зелень имеют тенденцию оседать на дне.
- Вы можете легко разделить или удвоить этот рецепт , чтобы приготовить столько, сколько нужно.
Очки для весонаблюдателей В одной порции есть 2 смарт-точки Blue Plan.
Питание
Калорий: 61 ккал | Белок: 6 г | Жиры: 3 г | Холестерин: 34 мг | Натрий: 41 мг | Калий: 84 мг | Витамин А: 55 МЕ | Кальций: 4 мг | Железо: 0.2 мг
Баррамунди с лимонным сливочным соусом
Баррамунди с лимонным сливочным соусом | The Better Fish® Barramundi от компании Australis Aquaculture Время приготовления:
Порций 2
Ингредиенты: 2 — 6-8 унций филе баррамунди,
2 чайные ложки — оливковое или рапсовое масло,
2 столовые ложки — сливочное масло,
1 — зубчик чеснока, измельченный,
2 столовые ложки — свежий или бутилированный лимонный сок,
5 — свежие листья базилика, измельченные или сушеные на 3/4 столовой ложки,
Солить по вкусу,
Скобы на каждый день
- 10м подготовка
- 10м повар
- На 2 порции
Просто и вкусно.Это станет вашей новой любимой рыбой И новым любимым блюдом. Лучшие ингредиенты должны говорить сами за себя.
Инструкции
Шаг 1
Нагрейте небольшую кастрюлю на среднем огне. Осторожно обжарьте измельченный чеснок в масле около 2 минут, пока он не станет ароматным и золотистым.
Шаг 2
Добавьте лимонный сок и 3/4 базилика.
Шаг 3
Посолить по вкусу. Снять с огня и отставить.
Шаг 4
Pat The Better Fish® Филе баррамунди сушат и покрывают с обеих сторон оливковым маслом или маслом канолы.
Шаг 5
Нагрейте сковороду среднего размера (с антипригарным покрытием, если она у вас есть) на среднем или сильном огне. Обжаривайте на сковороде с одной стороны примерно 3-4 минуты. Края должны стать золотисто-коричневыми. Переверните и готовьте другую сторону еще 1-2 минуты или до готовности рыбы.
Шаг 6
Переложите Баррамунди на сервировочное блюдо. Выложите соус на филе и посыпьте оставшимся базиликом. Наслаждайтесь немедленно!
РецептыВсе рецептыБаррамунди с лимонным сливочным соусом
Состав
ингредиентов было где
Список акций
Нагрейте столовую ложку сливочного масла и столовую ложку оливкового масла в большой сковороде.Подождите, пока сковорода не станет горячей и масло полностью не растает.
Твиттер
Вайбер
Белая рыба с лимонно-масляным соусом
Этот сиг с лимонно-масляным соусом сочный, освежающий и легкий в приготовлении.
Обслуживает 4
- 1 фунт морской сиг
- 3 ТБ соленого сливочное масло
- 2 лук-шалот , фарш
- 3 зубчика чеснок , измельченный
- 2/3 стакана сухого белое вино
- 2 ТБ свежих лимон сок
- 1 ТБ свежей петрушки , нарезанной
- тертая цедра 1 лимона
- 3 TB оливковое масло
- кошерный соль и свежемолотый перец черный
- Дайте рыбе постоять в дуршлаге при комнатной температуре не менее 30 минут, чтобы слить все жидкости и достичь умеренной комнатной температуры.
- Тем временем приготовьте соус. Нагрейте масло, лук-шалот и чеснок в большой сковороде и готовьте на среднем огне, часто помешивая, 2 мин. Добавьте вино и лимонный сок и доведите до кипения. Варить 2-3 мин., Пока соус не загустеет. Добавьте петрушку и цедру лимона. Приправить щепоткой соли и перца по вкусу. Накройте и согрейте.
- Просушите филе бумажными полотенцами, чтобы удалить как можно больше влаги. Посыпьте тонким слоем кошерной соли и черного перца с обеих сторон каждого филе.В большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне добавьте 3 ТБ оливкового масла. Выложите 2 филе на сковороду и готовьте с приоткрытой крышкой, чтобы вышел пар. Готовьте около 3-4 минут или пока нижняя часть филе не подрумянится. Осторожно переверните и обжарьте другую сторону 3-4 минуты (имейте в виду, что если ваша рыба меньше 1 дюйма в толщину, вам нужно будет сократить время приготовления). Рыба должна быть только что приготовленной, но не пережаренной. Повторите то же самое с двумя другими филе (если ваша сковорода не достаточно большая, чтобы приготовить все 4 филе без скопления людей, лучше готовить партиями; в противном случае рыба будет больше приготовлена на пару, чем подрумянина.
Добавить комментарий