Written by admin on 06.05.2020

Макарун калорийность 1 шт: Калорийность Макарун. Химический состав и пищевая ценность. – Макарун Калории и Пищевая Ценность

Содержание

Калорийность Макарун. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макарун».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	417.4 кКал	1684 кКал	24.8%	5.9%	403 г
Белки	4.86 г	76 г	6.4%	1.5%	1564 г
Жиры	11.14 г	56 г	19.9%	4.8%	503 г
Углеводы	23.76 г	219 г	10.8%	2.6%	922 г

Энергетическая ценность Макарун составляет 417,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Макарун Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 штука

Енергетическая ценность

406 кДж

97 ккал

Жиры

3,05г

Насыщенные Жиры

2,697г

Мононенасыщенные Жиры

0,132г

Полиненасыщенные Жиры

0,034г

Углеводы

17,33г

Сахар

16,96г

Клетчатка

0,4г

Белки

0,86г

Натрий

59мг

Холестерин

0мг

Калий

37мг

от РСК*

(97 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (27%)

Белки (3%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

Питательная ценность:

Кал

Жир

3,05г

Углев

17,33г

Белк

0,86г

Макарун (1 штука) содержит 97 калорий.

Классификация калорий: 27% жир, 69% углев, 3% белк.

Обычные размеры порций:

См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Калорийность Макаруны. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макаруны».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	334 кКал	1684 кКал	19.8%	5.9%	504 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	2.8%	1086 г
Жиры	16.22 г	56 г	29%	8.7%	345 г
Углеводы	40 г	219 г	18.3%	5.5%	548 г
Пищевые волокна	5.3 г	20 г	26.5%	7.9%	377 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	0.1%	45460 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.2%	18000 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%	4.8%	621 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.9 мг	15 мг	52.7%	15.8%	190 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	2.5%	1176 г
Ниацин	1.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	244 мг	2500 мг	9.8%	2.9%	1025 г
Кальций, Ca	76 мг	1000 мг	7.6%	2.3%	1316 г
Магний, Mg	64 мг	400 мг	16%	4.8%	625 г
Натрий, Na	53 мг	1300 мг	4.1%	1.2%	2453 г
Фосфор, Ph	130 мг	800 мг	16.3%	4.9%	615 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	2.3%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	38 г	max 100 г
Фруктоза	19 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Макаруны составляет 334 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Макаронс шоко 1шт 30 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макаронс шоко 1шт 30 гр».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	390 кКал	1684 кКал	23.2%	5.9%	432 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	2%	1267 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	9.2%	280 г
Углеводы	47 г	219 г	21.5%	5.5%	466 г

Энергетическая ценность Макаронс шоко 1шт 30 гр составляет 390 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность макарун. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «макарун».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	299.7 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	562 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	2.7%	1246 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	1.5%	2240 г
Углеводы	44.1 г	219 г	20.1%	6.7%	497 г

Энергетическая ценность макарун составляет 299,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Макарун. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макарун».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	381.21 кКал	1684 кКал	22.6%	5.9%	442 г
Белки	4.18 г	76 г	5.5%	1.4%	1818 г
Жиры	10.79 г	56 г	19.3%	5.1%	519 г
Углеводы	35.91 г	219 г	16.4%	4.3%	610 г

Энергетическая ценность Макарун составляет 381,21 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Макарун. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Макарун».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	383.76 кКал	1684 кКал	22.8%	5.9%	439 г
Белки	4.12 г	76 г	5.4%	1.4%	1845 г
Жиры	10.98 г	56 г	19.6%	5.1%	510 г
Углеводы	39.24 г	219 г	17.9%	4.7%	558 г