Written by alexxlab on 06.04.2020

Маршмеллоу калории: Рецепт маршмеллоу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Маршмеллоу. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт маршмеллоу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маршмеллоу».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	67.1 кКал	1684 кКал	4%	6%	2510 г
Белки	6.6 г	76 г	8.7%	13%	1152 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	6.4%	2333 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	3.1%	4761 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	85.6 г	2273 г	3.8%	5.7%	2655 г
Зола	0.743 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	21 мкг	900 мкг	2.3%	3.4%	4286 г
Ретинол	0.019 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%	3.7%	3947 г
Витамин В2, рибофлавин	0.143 мг	1.8 мг	7.9%	11.8%	1259 г
Витамин В4, холин	22.57 мг	500 мг	4.5%	6.7%	2215 г
Витамин В5, пантотеновая	0.363 мг	5 мг	7.3%	10.9%	1377 г
Витамин В6, пиридоксин	0.048 мг	2 мг	2.4%	3.6%	4167 г
Витамин В9, фолаты	4.783 мкг	400 мкг	1.2%	1.8%	8363 г
Витамин В12, кобаламин	0.383 мкг	3 мкг	12.8%	19.1%	783 г
Витамин C, аскорбиновая	1.24 мг	90 мг	1.4%	2.1%	7258 г
Витамин D, кальциферол	0.048 мкг	10 мкг	0.5%	0.7%	20833 г
Витамин Н, биотин	3.061 мкг	50 мкг	6.1%	9.1%	1633 г
Витамин РР, НЭ	1.3946 мг	20 мг	7%	10.4%	1434 г
Ниацин	0.096 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	139.7 мг	2500 мг	5.6%	8.3%	1790 г
Кальций, Ca	145.22 мг	1000 мг	14.5%	21.6%	689 г
Магний, Mg	16.87 мг	400 мг	4.2%	6.3%	2371 г
Натрий, Na	48.3 мг	1300 мг	3.7%	5.5%	2692 г
Сера, S	27.74 мг	1000 мг	2.8%	4.2%	3605 г
Фосфор, Ph	99.1 мг	800 мг	12.4%	18.5%	807 г
Хлор, Cl	105.22 мг	2300 мг	4.6%	6.9%	2186 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	47.8 мкг	~
Железо, Fe	0.183 мг	18 мг	1%	1.5%	9836 г
Йод, I	8.61 мкг	150 мкг	5.7%	8.5%	1742 г
Кобальт, Co	0.765 мкг	10 мкг	7.7%	11.5%	1307 г
Марганец, Mn	0.0101 мг	2 мг	0.5%	0.7%	19802 г
Медь, Cu	79.74 мкг	1000 мкг	8%	11.9%	1254 г
Молибден, Mo	4.783 мкг	70 мкг	6.8%	10.1%	1464 г
Олово, Sn	12.43 мкг	~
Селен, Se	1.913 мкг	55 мкг	3.5%	5.2%	2875 г
Стронций, Sr	16.26 мкг	~
Фтор, F	19.13 мкг	4000 мкг	0.5%	0.7%	20910 г
Хром, Cr	1.91 мкг	50 мкг	3.8%	5.7%	2618 г
Цинк, Zn	0.3826 мг	12 мг	3.2%	4.8%	3136 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.312 г	~
Валин	0.084 г	~
Гистидин*	0.052 г	~
Изолейцин	0.053 г	~
Лейцин	0.115 г	~
Лизин	0.178 г	~
Метионин	0.007 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.061 г	~
Фенилаланин	0.073 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.087 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.301 г	~
Аспарагиновая кислота	0.194 г	~
Глицин	0.88 г	~
Глутаминовая кислота	0.417 г	~
Пролин	0.637 г	~
Серин	0.116 г	~
Тирозин	0.013 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.65 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность маршмеллоу составляет 67,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маршмеллоу. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маршмеллоу».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	318 кКал	1684 кКал	18.9%	5.9%	530 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	0.8%	4222 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.1%	28000 г
Углеводы	81.3 г	219 г	37.1%	11.7%	269 г

Энергетическая ценность Маршмеллоу составляет 318 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность маршмеллоу. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маршмеллоу».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	278.1 кКал	1684 кКал	16.5%	5.9%	606 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	1%	3455 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	1.1%	3294 г
Углеводы	63.5 г	219 г	29%	10.4%	345 г

Энергетическая ценность маршмеллоу составляет 278,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт маршмеллоу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маршмеллоу».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.8 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3598 г
Белки	11.3 г	76 г	14.9%	31.8%	673 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.4%	54750 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	8.3%	2583 г
Зола	0.3667 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.185 мг	1.8 мг	10.3%	22%	973 г
Витамин В4, холин	11.82 мг	500 мг	2.4%	5.1%	4230 г
Витамин В5, пантотеновая	0.073 мг	5 мг	1.5%	3.2%	6849 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.4%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.333 мкг	400 мкг	0.1%	0.2%	120120 г
Витамин В12, кобаламин	0.024 мкг	3 мкг	0.8%	1.7%	12500 г
Витамин Н, биотин	2.121 мкг	50 мкг	4.2%	9%	2357 г
Витамин РР, НЭ	2.225 мг	20 мг	11.1%	23.7%	899 г
Ниацин	0.061 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	46.15 мг	2500 мг	1.8%	3.8%	5417 г
Кальций, Ca	69.39 мг	1000 мг	6.9%	14.7%	1441 г
Магний, Mg	10.61 мг	400 мг	2.7%	5.8%	3770 г
Натрий, Na	58.82 мг	1300 мг	4.5%	9.6%	2210 г
Сера, S	57.27 мг	1000 мг	5.7%	12.2%	1746 г
Фосфор, Ph	35.5 мг	800 мг	4.4%	9.4%	2254 г
Хлор, Cl	52.97 мг	2300 мг	2.3%	4.9%	4342 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.228 мг	18 мг	1.3%	2.8%	7895 г
Йод, I	2.12 мкг	150 мкг	1.4%	3%	7075 г
Кобальт, Co	0.303 мкг	10 мкг	3%	6.4%	3300 г
Марганец, Mn	0.0122 мг	2 мг	0.6%	1.3%	16393 г
Медь, Cu	158.85 мкг	1000 мкг	15.9%	34%	630 г
Молибден, Mo	1.212 мкг	70 мкг	1.7%	3.6%	5776 г
Фтор, F	60.61 мкг	4000 мкг	1.5%	3.2%	6600 г
Хром, Cr	0.91 мкг	50 мкг	1.8%	3.8%	5495 г
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%	1.3%	17143 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.064 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.8406 г	~
Валин	0.3997 г	~
Гистидин*	0.1839 г	~
Изолейцин	0.3027 г	~
Лейцин	0.5188 г	~
Лизин	0.5779 г	~
Метионин	0.1388 г	~
Метионин + Цистеин	0.2236 г	~
Треонин	0.2736 г	~
Триптофан	0.0524 г	~
Фенилаланин	0.3558 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.5061 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.8391 г	~
Аспарагиновая кислота	0.7124 г	~
Глицин	1.9573 г	~
Глутаминовая кислота	1.3285 г	~
Пролин	1.4521 г	~
Серин	0.473 г	~
Тирозин	0.1494 г	~
Цистеин	0.0848 г	~

Энергетическая ценность маршмеллоу составляет 46,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маршмеллоу. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маршмеллоу».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	307 кКал	1684 кКал	18.2%	5.9%	549 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	1.3%	2452 г
Углеводы	83.7 г	219 г	38.2%	12.4%	262 г

Энергетическая ценность Маршмеллоу составляет 307 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Маршмеллоу домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маршмеллоу домашний».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	287.9 кКал	1684 кКал	17.1%	5.9%	585 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	1%	3304 г
Углеводы	69.5 г	219 г	31.7%	11%	315 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.2%	20000 г
Вода	20.2 г	2273 г	0.9%	0.3%	11252 г
Зола	0.127 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%		75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%		180000 г
Витамин В4, холин	0.26 мг	500 мг	0.1%		192308 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.1%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.462 мкг	400 мкг	0.1%		86580 г
Витамин C, аскорбиновая	2.05 мг	90 мг	2.3%	0.8%	4390 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%		150000 г
Витамин РР, НЭ	0.3814 мг	20 мг	1.9%	0.7%	5244 г
Ниацин	0.005 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.19 мг	2500 мг	0.4%	0.1%	24534 г
Кальций, Ca	22.47 мг	1000 мг	2.2%	0.8%	4450 г
Кремний, Si	0.103 мг	30 мг	0.3%	0.1%	29126 г
Магний, Mg	2.82 мг	400 мг	0.7%	0.2%	14184 г
Натрий, Na	1.59 мг	1300 мг	0.1%		81761 г
Сера, S	0.67 мг	1000 мг	0.1%		149254 г
Фосфор, Ph	8.8 мг	800 мг	1.1%	0.4%	9091 г
Хлор, Cl	0.47 мг	2300 мг			489362 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.3 мкг	~
Бор, B	9 мкг	~
Ванадий, V	0.21 мкг	~
Железо, Fe	0.263 мг	18 мг	1.5%	0.5%	6844 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг			1500000 г
Кобальт, Co	0.051 мкг	10 мкг	0.5%	0.2%	19608 г
Литий, Li	0.528 мкг	~
Марганец, Mn	0.0049 мг	2 мг	0.2%	0.1%	40816 г
Медь, Cu	52.66 мкг	1000 мкг	5.3%	1.8%	1899 г
Молибден, Mo	0.297 мкг	70 мкг	0.4%	0.1%	23569 г
Никель, Ni	0.046 мкг	~
Рубидий, Rb	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.021 мкг	55 мкг			261905 г
Фтор, F	15.9 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	25157 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг			500000 г
Цинк, Zn	0.0064 мг	12 мг	0.1%		187500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.018 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	57.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.051 г	~
Сахароза	0.051 г	~
Фруктоза	0.051 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.184 г	~
Валин	0.049 г	~
Гистидин*	0.031 г	~
Изолейцин	0.032 г	~
Лейцин	0.068 г	~
Лизин	0.105 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.036 г	~
Фенилаланин	0.043 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.051 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.178 г	~
Аспарагиновая кислота	0.115 г	~
Глицин	0.519 г	~
Глутаминовая кислота	0.246 г	~
Пролин	0.375 г	~
Серин	0.068 г	~
Тирозин	0.008 г	~

Энергетическая ценность Маршмеллоу домашний составляет 287,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт маршмеллоу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маршмеллоу».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	288.9 кКал	1684 кКал	17.2%	6%	583 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	2.3%	1490 г
Жиры	13.8 г	56 г	24.6%	8.5%	406 г
Углеводы	38.5 г	219 г	17.6%	6.1%	569 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.2%	2857 г
Вода	37.9 г	2273 г	1.7%	0.6%	5997 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	3.5%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.2%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.9%	1800 г
Витамин В4, холин	6.1 мг	500 мг	1.2%	0.4%	8197 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%		100000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%		200000 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.4%	7500 г
Витамин Н, биотин	1.1 мкг	50 мкг	2.2%	0.8%	4545 г
Витамин РР, НЭ	0.9464 мг	20 мг	4.7%	1.6%	2113 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	124.3 мг	2500 мг	5%	1.7%	2011 г
Кальций, Ca	12.2 мг	1000 мг	1.2%	0.4%	8197 г
Магний, Mg	5.1 мг	400 мг	1.3%	0.4%	7843 г
Натрий, Na	49.5 мг	1300 мг	3.8%	1.3%	2626 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	1%	3448 г
Фосфор, Ph	46.1 мг	800 мг	5.8%	2%	1735 г
Хлор, Cl	26.7 мг	2300 мг	1.2%	0.4%	8614 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1.3%	2571 г
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	13636 г
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.7%	5000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%		142857 г
Медь, Cu	8.3 мкг	1000 мкг	0.8%	0.3%	12048 г
Молибден, Mo	0.6 мкг	70 мкг	0.9%	0.3%	11667 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.3%	10000 г
Цинк, Zn	0.045 мг	12 мг	0.4%	0.1%	26667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность маршмеллоу составляет 288,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».