ΠΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅: Β«ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅?Β» β Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΡΡ β Β«ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅?Β» β Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π΄. ΠΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ°Π½ΡΠ΅, Π½ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ Π±ΡΠ±Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Β Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ²,Β ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ, Π½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ , ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°-Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΡΡΡΠΊΡΒ», ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. Π§ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ»ΡΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π½Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.Β ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΠΎΠ»Π°Π³ΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΠ°ΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ!
Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°! ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ.
- ΠΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, Π½ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π½ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ;
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠΈΡ β1: ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ²Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ», ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΈΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈΒ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΈ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡ β2: Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ΅-ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ . Π’ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ , ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ Β«ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Β». Π ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΈΡ β3: ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΆΠΊΠΎ.
ΠΠΈΡΠΎΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΒ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² 10 ΡΠ°Π·.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ (20-25ΠΎΠ‘) Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π», Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΡ Β«ΡΠ°ΠΏΠΊΡΒ» ΠΏΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ΅.
- Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π²ΠΎΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π½Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Β«ΡΠ°ΡΠΈΠΊΒ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Β«ΠΏΡΡΠΈΡΡΠ°ΡΒ», Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ Π΄Π½Π° Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ 180-200ΠΎΠ‘, ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈ — natapit
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ° Π·Π½Π°ΡΡ,Β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ — natapit. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ ) ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ.
Β
ΠΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²:Β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ» Π²Π·ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈ.Β Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ
Β
Π―ΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
Β
Π―ΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.Β ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ², Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΒ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΡΠΈΡΡΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β Π ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠΆΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
ΠΡΠΊΠ°
Β
ΠΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ).Β ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΊΠ° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:Β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΡ.Π».ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΒ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ!
Β
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ
Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΒ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Π° ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ.
Β
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
Β
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π― Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ.
Β
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ±Π΄ΡΠ²Π°. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.Β ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΒ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ!
Β
ΠΠΠΠ¬ΠΠ― Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΒ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ.Β Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠΠΠ¬ΠΠ―Β Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π²Π½ΡΠΌ.Β ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ) Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ — ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.Β ΠΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ² Π΄Π²Π΅ΡΠΊΡ.Β ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ
Β Β Β
Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΠ»Π΅Π½Ρ — elaizik, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ: «ΠΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡ. Π 1927 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ( ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Ρ Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ) ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΡΠ» ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ, Π³ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π³Π΅Π½Ρ. ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ, Π² 1947 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ΅ » General Mills» ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ ».
Β
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π²Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.Β ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ( Π΅ΠΊΡΡ) ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π²Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°, ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅,ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Ρ! — ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ).Β ΠΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ.ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. (ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Β Π¨ΠΠ€ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’Β ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ².)
Β
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
Β
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ,Β Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΒ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ.
Β Β Β Β Β Β Β
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ²
- ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈΒ Β ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30 Π³Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° = 1 ΡΡ. Π». ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° + 3 ΡΡ. Π». ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ( Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ). ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΡΠ° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ( ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° + 1 ΡΡ. Π». ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ —Β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ + 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π° 200 Π³ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² 2-3 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
- ΠΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ 1:1.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ 20 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Β
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
Β
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ — 4 ΡΡ. ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠΊΠ° β 140 Π³
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ β 200 Π³
Β
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ 20 ΡΠΌ β 20 : 4 = 5 ΡΠΌ ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΠΉΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 5 ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌ 24-26 ΡΠΌ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 5 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ 28-30 ΡΠΌ β 6 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠΈΡ.
Β
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Β
Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ!
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠ¦ΠΠ― /ΡΠΎΡΡΡ.ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.ΡΡΠ»Π΅ΡΡ…ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ/-ΡΠ°ΡΡΡ 5
Π‘ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠ¦ΠΠ― /ΡΠΎΡΡΡ.ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.ΡΡΠ»Π΅ΡΡ…ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ/-ΡΠ°ΡΡΡ 4
Π‘ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠ¦ΠΠ―/ΡΠΎΡΡΡ.ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.ΡΡΠ»Π΅ΡΡ…ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ/-ΡΠ°ΡΡΡ 3
Π‘ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠ¦ΠΠ―/ΡΠΎΡΡΡ.ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.ΡΡΠ»Π΅ΡΡ..ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ./-ΡΠ°ΡΡΡ 2
Π‘ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠ¦ΠΠ―/ΡΠΎΡΡΡ.ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.ΡΡΠ»Π΅ΡΡ…ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ./ΡΠ°ΡΡΡ 1.
ΠΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° β’ INMYROOM FOOD
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.ΒΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ
Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ β1: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ β2: ΠΌΡΠΊΠ°Β
Β
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ β3: ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β
Β
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ β4: ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈΒ
ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ β5: ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
10 Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° | HomeBaked
66,646
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½, ΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ, Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π·ΡΡΡ β ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:1:2
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. Π Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ βΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡβ β Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎ 25% ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 3-4 ΡΠΌ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Ρ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ) β 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π», Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Π»Π°Π³Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅, ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
- Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ-Π²Π½ΠΈΠ·. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π‘Π ΠΠΠ£, Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ β Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 6Β ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ;
- 200 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 180 Π³Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² 3 ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 10.
Π¨Π°Π³ 2. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² 3-5 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 2/3 ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° (ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ), ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 40-50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ Π±Π°Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π¨Π°Π³ 4. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ Π½Π° 2/3 ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Β
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ β Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π΅Π΄Π²Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅β¦ Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ. Π ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠ±ΠΎΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π°Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°: ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ: Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ.Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ-Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ (Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 5 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΏΠ»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180Β° β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡ Π° Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° (Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°) Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² 3-5 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.Β
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ.Β
- Π Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.Β
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
- ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ΅. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ — ΡΠ΅ ΠΆΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°.Β ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ β Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.Β
- Π Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π±Π°Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 40-50Β°. ΠΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°? ΠΠΎΡΡΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ β Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 36,6Β°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ.Β
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ 20-25° и Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°.Β
- ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ β ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ β ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ (Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ) ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ β ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΒΎ Π²ΡΡΠΎΡΡ — ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ 8-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ β 25-40 ΠΌΠΌ β ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΡ β Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. - Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- Β ΠΠΠΠ¬ΠΠ― ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ½ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ β Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ) Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 4 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ» Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΠΈ β ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ β Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ β ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² — ΠΎΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌ. Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
- ΠΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°;
- Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ β Π² Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°;
- Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° β ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ;
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ; ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ β ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΡ;
- Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π² ΡΠ°Π· Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ;
- ΠΠΌΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π° Π½Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ Π»Π΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ β ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ β Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡ. Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ: Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ β ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ β ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β ΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π΅ Β«ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5-6 ΠΌΠΌ. Π ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ½ΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°.
- ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° β Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ β ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ: Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ 180Β°, Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β ΠΏΡΠΈ 170Β°. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·ΡΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 160Β° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- ΠΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ β ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠ°.
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄., ΠΎΠ½ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 4 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ-ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ — ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12-24 ΡΠ°ΡΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ β Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ β ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρβ¦
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ;
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ). Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΌ;
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ;
- ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ;
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° — Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ, Π° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°;
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Π° ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΠ°, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ.ΠΏ. β ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ», Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ, Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ;
- ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉβ¦
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ β ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ) Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ — Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ β ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ.
Π£ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅-Π²ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π²Ρ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ β ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ? ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»-ΠΊΠ°
Π―ΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ!
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ- ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅- ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ³
Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΡ.
ΠΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ.
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Ρ. ΠΊ. 3-4 ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ , Ρ. ΠΊ. ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, 4 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅), Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΆ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ² Π΄Π²Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΠ· Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅Π». Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ:
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ). Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 40-45ΒΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ (20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). Π 2-3 ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ