Written by alexxlab on 24.07.2021

Перед застольем чтобы не пьянеть: Как много пить и не пьянеть — советы и способы избежать сильного опьянения

Разное

Как много пить и не пьянеть — советы и способы избежать сильного опьянения

Алкоголь прочно вошел в жизнь каждого человека. Мало кому удается полностью исключить его из своего рациона, особенно во время отмечания каких-либо праздников, торжеств, юбилеев и прочих застолий. При этом одни из пьющих сохраняют свое состояние в относительно нормальных пределах, а другие доходят до разных степеней опьянения. Вполне естественно, возникает вопрос, какими секретами владеют те, кто умудряется пить и не слишком при этом пьянеть.

В первую очередь необходимо понять, какое количество алкоголя человек может выпить, чтобы не потерять над собой контроль. Если же надеяться исключительно на то, что во время застолья удастся вовремя остановиться, то в большинстве случаев ничего из этого не получится. Результатом будет только утреннее плохое самочувствие, возможно чувство стыда за вчерашнее и очередное обещание никогда больше не пить спиртного.

На самом деле перед тем, как пить и, чтобы не пьянеть, лучше всего заранее определиться с тем, какую дозу можно принять без особых последствий и ни в коем случае не превышать ее. Чтобы лучше контролировать свое состояние можно перед

употреблением алкогольных напитков съесть что-нибудь жирное, например, бутерброд с маслом. Также можно выпить несколько сырых куриных яиц. Употреблять нужно только качественный алкоголь и крайне желательно не курить, потому что каждая выкуренная сигарета повышает степень опьянения и перебрать можно даже, если выпить определенную заранее дозу.

Как много пить спиртного и при этом не пьянеть

Веселящие напитки, несмотря на несомненный вред, наносимый организму при слишком частом и неумеренном их употреблении, могут привнести и приятные моменты в жизнь человека. Так с их помощью можно расслабиться и весело провести время. Также они помогают снять определенные барьеры во время романтического свидания.

Главным требованием для этого является строгое ограничение

по количеству выпитого. С каждой новой дозой человек теряет контроль над собой и своим поведением. Это может привести к очень неприятным последствиям как для самого пьющего, так и для его окружения. Особенно неприятно, если подобный конфуз произойдет на деловой встрече, переговорах или все том же свидании. Чтобы пить спиртное и не пьянеть способы также имеются. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. За пару часов до начала мероприятия следует принять около 50 грамм крепкого спиртного напитка, чтобы заранее включить механизмы расщепления этанола.
2. Полезно за некоторое время до застолья выпить сырое яйцо, пару ложек растительного масла, крепкий чай с лимоном, съесть гречневую, овсяную или манную кашу, небольшое количество жирной пищи. Это поспособствует тому, что значительно замедлится всасывание алкоголя в кровь за счет обволакивания органов пленкой. Еще одной хитростью можно назвать плотную закуску, например, цитрусовые фрукты, рыбу, картофель или блюда из мяса.
3. Чтобы пить водку и при этом не пьянеть, можно за полчаса до этого, принять небольшое количество антацидных средств и повторять их прием каждые два часа. Таким образом удастся замедлить всасывание спиртного.
4. Нужно стараться избегать совместного употребления алкогольных и газированных напитков. Тем более не стоит запивать одни другими.
5. Необходимо ограничить перечень выпивки только той, которая хорошо переносится организмом.
6. Употреблять рекомендуется только напитки хорошего качества.
7. Крайне нежелательно смешивать различные виды алкоголя. Если же избежать этого никак не получается, то лучше всего делать это в порядке возрастания их крепости.
8. Не стоит постоянно находиться за столом. Необходимо больше двигаться. Во-первых, это увеличит паузы между приемом спиртного, а во-вторых, ускорит обмен веществ и, соответственно, вывод алкоголя и продуктов его распада.
9. В перерывах между возлияниями рекомендуется пить как можно больше воды или, на худой конец, соков, чтобы восполнить запасы жидкости в организме, одновременно с этим, уменьшая концентрацию спиртного.
10. Не стоит принимать участие в распитии спиртного, если недавно была перенесена болезнь или чувствуется усталость, слабость.
11. Курящим лучше всего минимизировать количество потребления сигарет.
12. Не нужно долго держать алкоголь во рту, потому что он начнет всасывать уже через слизистую ротовой полости. Особенно это касается слабоалкогольных напитков, и различных коктейлей, употребляемых через соломинку.
13. Не рекомендуется после употребления алкоголя пить черный чай или кофе, потому что они усиливают его действие. Если так уж хочется чего-нибудь горячего, то лучше ограничиться зеленым чаем.
14. Если возникло ощущение полной прострации, то можно воспользоваться нашатырным спиртом. Вдыхание его паров неплохо приводит в чувство и даже отрезвляет.

Если возникли неприятные ощущения в области желудка, например, начало тошнить, то лучшим методом избавиться от этого – вызвать рвотный позыв. Таким образом можно убрать спиртное, находящиеся в желудке и значительно улучшить свое состояние.

Крайне не рекомендуется употреблять спиртное во время прохождения медикаментозного курса лечения. Тем более, что большинство медицинских препаратов имеют противопоказания к совместному употреблению этилового спирта. Особенно это касается курса антибиотиков, совмещение с которыми алкоголя чревато серьезными осложнениями со здоровьем.

Сложная задача – как пить алкоголь и не пьянеть

Прежде чем приступить к ответу на вопрос, как много пить и не пьянеть, необходимо рассмотреть влияние алкоголя на организм. У каждого человека реакция на алкоголь отличается, хотя, безусловно, в большинстве случаев они очень похожи.

Состояние опьянения наступает гораздо быстрее у людей, организм которых ослаблен физическим трудом, моральным истощением или перенесенным заболеванием. Уставшие люди не смогут пить и совсем не пьянеть даже при использовании различных хитростей. В результате на следующий день их ждет очень неприятное похмелье. Не менее быстро пьянеют голодные люди.

Это первое, на что стоит обратить внимание, если поставить перед собой задачу, как пить алкоголь и не пьянеть слишком быстро. Если плотно поесть и хорошо выспаться перед началом застолья, то шансы не превысить норму очень велики.

Учеными доказано, что примерно 1/5 этанола всасывается сквозь стенки желудка. Чтобы уменьшить это количество, достаточно выпить немного растительного или съесть незначительное количество сливочного масла. Однако необходимо учитывать, что масло никак не влияет на этиловый спирт, а только замедляет его всасывание в желудке. Как он достигнет кишечника, спирт сразу же попадет в кровь со всеми вытекающими из этого последствиями.

Необходимо учитывать, что этанол растворяется в жидкости, из которой состоит организм человека. Поэтому в сильную жару опьянение наступает значительно быстрее. Это объясняется тем, что в жаркую погоду жидкость выводится из организма вместе с потом. Таким образом при употреблении одинакового количества алкоголя в жару и холод, его концентрация в организме летом будет выше, чем зимой. Поэтому, если хочется знать, как пить и не пьянеть советы медков гласят, что обязательно стоит обратить внимание на поддержание водного баланса в организме. Именно поэтому крупные люди дольше не пьянеют. Их организм попросту содержит большее количество жидкости.

Если вдруг появилось осознание того, что нормальная доза превышена, но алкоголь все еще не вступил в свои права, необходимо срочно принять 4 таблетки активированного угля и запить его водой. После этого нужно взять паузу в

употреблении алкоголя хотя бы на 30 минут. Таким образом можно спасти, казалось бы, безнадежную ситуацию.

Как пить и не пьянеть советы опытных людей

Люди, которые на протяжении всей своей жизни не раз учувствовали в застольях различной степени важности, прекрасно знают, что нужно делать, чтобы и не оскорблять других гостей своим нежеланием пить и, одновременно с этим не терять контроль над своими действиями.

Некоторые из них советуют принимать перед употреблением алкоголя 5 таблеток активированного угля или другого сорбента. Таким образом можно обеспечить прием значительных доз спиртных напитков без слишком сильного опьянения.

Следующий способ кому-то может показаться не слишком заслуживающим доверия, но опыт многих людей свидетельствует, что он может быть достаточно эффективным. Он заключается в обычной мысленной установке – не пьянеть. Этот метод можно отнести к одной из разновидностей аффирмации, которая заключается в позитивном настрое на то или иное событие. Так, в течение около 10 минут за несколько часов до начала мероприятия можно настроить свой мозг и остальной организм на необходимый лад.

Естественно, этот метод не дает полной защиты от действия алкоголя, но помогает сохранить концентрацию, тем самым и способность самостоятельно контролировать степень опьянения и количество принимаемого спиртного.

Отзывы о статье 4,9 из 5 на основе 34 отзывов пользователей.

что съесть, чтобы не мучиться похмельем / Советы / Корзинка

Если застолье предстоит масштабное, а пьянеть на нем совсем не хочется, следует заранее принять необходимые меры. Корреспондент РИАМО узнала у нутрициолога, что нужно съесть и выпить, чтобы встретить Новый год на ногах и проснуться без головной боли.

Продукты, несовместимые с алкоголем>>

Как это работает

Нутрициолог Ирина Шабанова объясняет, что большая часть известных хитростей не спасет от утреннего похмелья. Все дело в том, что многие уловки основаны на действии жиров. Они создают пленку на слизистой оболочке в желудке и кишечнике, что предотвращает всасывание алкоголя. Но если было выпито изрядно, то когда эта пленка растворится – мало не покажется.

Однако если вы планируете провести на банкете всего несколько часов или за все время ограничиться только парой бокалов спиртного, следующий способ будет действенным.

«Антипохмельный» завтрак после новогодней ночи: 5 рецептов на скорую руку>>

Сливочное или растительное масло

Небольшой кусочек жирного сливочного масла следует съесть за час до застолья. Можно вместо него выпить ложку растительного масла. Лучше брать оливковое или облепиховое – они полезнее. Особенно это касается последнего: масло облепихи благотворно влияет на состояние ЖКТ и помогает избежать раздражения стенок желудка.

Важно: не принимайте эти средства на голодный желудок! Можно получить неприятный сюрприз в виде расстройства желудка и тошноты.

Для брюта, розового, полусладкого: оригинальные рецепты закусок под шампанское>>

Витамин С

Витамин C помогает расщеплять попадающую в организм пищу и алкоголь. Правда, принятые непосредственно перед застольем шипучие аскорбинки от опьянения не помогут, но во время банкета не стоит обделять вниманием цитрусовые и киви. В этих фруктах содержится большая доля полезного витамина.

Кроме апельсинов и лимонов вашими лучшими друзьями на вечер должны стать сладкий болгарский перец, зелень петрушки, брокколи и брюссельская капуста. Зеленые салаты также помогут уменьшить воздействие алкоголя.

Застолье по фэн‑шуй: как украсить стол к году Крысы>>

Активированный уголь и компания

Когда хочется выпить больше, всегда нужно задавать вопрос «а зачем?».

«Я всегда стою на стороне принесения организму наименьшего вреда. В этом случае делать что-то, чтобы выпить больше алкоголя, нелогично. Лучше подумать, как подстелить соломку, чтобы веселиться во время праздника и не страдать утром», – говорит Шабанова.

Эксперт рекомендует перед застольем за час выпить препарат на основе клетчатки (виде порошка из овощей и фруктов), она сработает как сорбент. Если вы знаете, что все-таки можете допустить слабость и переборщить с алкоголем, добавьте БАД, поддерживающий работу печени, и стакан жидкого хлорофилла, а утром повторите.

Что должно быть на новогоднем столе в год Белой Крысы 2020

Действенный и доступный способ нейтрализовать алкоголь – активированный уголь. Принимать его нужно за час до банкета по 1–2 таблетки на каждые 10 килограммов веса. Не надейтесь, что этого хватит на всю ночь – дозу придется обновлять каждые три часа.

Однако нутрициология не рекомендует активированный уголь к частному применению, так как он забивает стенки кишечника со временем. Лучше все-таки принимать  растительную клетчатку, которая  наоборот все очищает и впитывает токсины. Уголь помогает, но злоупотреблять им не стоит.»

Помогут переработать алкоголь и лучше усвоить пищу любые таблетки с ферментами для поджелудочной железы. При желании можно приобрести янтарную кислоту – она помогает справиться с химическими отравлениями.

Без шубы и оливье: пять необычных и вкусных салатов на Новый год 2020>>

Ешьте правильно

Никогда не пейте спиртное на голодный желудок – алкоголь мгновенно всосется через слизистую внутренних органов. Лучше слегка перекусите перед застольем.

Во время пиршества чередуйте спиртное с небольшими порциями жирной пищи: слабосоленой рыбой, мясом, салом. Отдавайте предпочтение горячим блюдам и закускам, они лучше усваиваются, чем их холодные «коллеги».

Налегайте на зелень. Она дольше переваривается, поэтому требует больших энергетических затрат со стороны желудка. Разнообразные виды работы желудка помогут справиться со множеством поступивших напитков и продуктов.

Старайтесь больше двигаться, а не сидеть. Так процесс метаболизма идет гораздо быстрее и правильнее. К тому же периодические прогулки по банкетному залу помогут определить степень опьянения. В сидячем положении вестибулярный аппарат может не понимать, что что-то не так, но в вертикальном положении вы сразу заметите, что на сегодня хватит.

Мы желаем друг другу любви и здоровья в Новый год. Давайте сделаем это не только на словах, но и на деле: с любовью и заботой отнесемся к нашему верному и преданному помощнику – нашему телу. И не будем засорять его пищевым мусором и чрезмерным количеством токсинов. Почему бы не начать это делать с Нового года?

Напоминаем, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Также употребление спиртного противопоказано несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам, а также лицам с любыми хроническими заболеваниями.

Выскажитесь

Как вы питаетесь после новогодней ночи?

Попытаюсь доесть все салаты до конца праздников

Мои лучшие друзья — сырое яйцо и маринад

Ищу таблетки от боли и спазмов

Устраиваю разгрузочный день и сажусь на диету

Начинаю питаться как обычно

Как не пьянеть при употреблении спиртных напитков

При употреблении алкоголя на корпоративной вечеринке, деловом ужине, собственной свадьбе или других важных мероприятиях требуется сохранять трезвость ума и самоконтроль. Для малоопытного человека это сложная задача, требующая предварительной подготовки. Благодаря этому материалу вы узнаете, как пить и не пьянеть во время бурного застолья. Здесь собраны все действующие методы.

Сначала разберемся, почему человек пьянеет. Виноваты сивушные масла, содержащиеся в алкогольных напитках. Именно они негативно влияют на работу коры головного мозга. Последствия проявляются индивидуально: у одних людей нарушаются функции затылочной части мозга и вестибулярного аппарата, вследствие этого теряется равновесие и (или) дар речи. У других – отключается «нравственный центр», контролирующий поведение. В редких случаях временно пропадает память.

Ситуация, когда наутро после большой дозы выпитого спиртного человек ничего не помнит, встречается не так часто как принято считать. Большинство «пострадавших» только симулируют амнезию. Просто им стыдно за своё поведение и они хотят найти оправдание необдуманным поступкам.

Интересно, что мужчины и женщины пьянеют по-разному, сказываются особенности работы головного мозга. У мужчин сначала появляются психоэмоциональные нарушения (невнятная речь, перепады настроения), и только потом отказывает моторика (нарушается координация движений), у женщин – наоборот. Это значит, что при одинаковой степени опьянения большинству мужчин сложно разговаривать и контролировать своё поведение, но они могут перемещаться и даже управлять сложными механизмами (в том числе автомобилем), в то время как у женщин обычно в первую очередь «отказывают ноги» и только при тяжелом опьянении пропадает дар речи.

Подготовка к застолью

1. «Прививка». За 4-5 часов до мероприятия выпить 50-100 мл водки или эквивалентное количество другого алкоголя. Организм начнет вырабатывать алкогольдегидрогеназы – ферменты, отвечающие за переработку спирта в организме. В результате основная доза спиртного будет расщепляться сразу же при поступлении в кровь, а не с некоторой задержкой, которая требуется для активизации печени. Если знать свою меру в количестве выпитого, «прививка» — самый эффективный способ борьбы с опьянением. Недостаток – даже после незначительной дозы спиртного появляется перегар.

2. Жирная пища. За 1-2 часа до вечеринки съесть бутерброд со сливочным маслом, салом, икрой или осетриной. Еще можно выпить 10-20 мл оливкового масла (если сможете).

Внимание! Жирная пища не блокирует впитывание алкоголя, а лишь замедляет его воздействие на 40-45 минут. Это значит, что человек начнет пьянеть примерно через час после приема спиртного, но само опьянение будет быстрым и сильным. Лучше пользоваться этим методом, только если мероприятие длится недолго, и вы успеете добраться домой.

3. Медицинские препараты. За 2-3 часа до употребления алкоголя выпить 4-5 таблеток активированного угля, а непосредственно перед застольем еще 1-2 таблетки, измельченных в порошок. Следите, чтобы уголь не остался на зубах, после таблеток желательно прополоскать рот или почистить зубы. Активированный уголь абсорбирует часть спирта и сивушных масел, вследствие этого человек меньше пьянеет.

Еще за 40 минут до застолья можно принять одну таблетку пищеварительного ферментного средства, например, «Фестал» или «Мезим», а также гепатопротектор на основе растительных компонентов («Карсил», «Эссенциале» и т.д.). Эти препараты обеспечат нормальную работу желудка и печени при перегрузке.

4. Не пить натощак. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь на голодный желудок, иначе все другие методы не дадут желаемого эффекта.

Закуска — наше всё

Как меньше пьянеть непосредственно во время застолья

1. Употреблять только качественные спиртные напитки. Чем лучше алкоголь, тем меньше в нем вредных веществ, вызывающих опьянение и снижение самоконтроля. От плохого самогона пьянеют в разы быстрее, чем от качественной водки, коньяка или вина.

2. Не смешивать напитки. Реакция организма на смешивание разных спиртных напитков непредсказуема и проявляется индивидуально. Например, одним людям категорически нельзя сочетать красное вино и водку, другим – пить вместе пиво и коньяк. От шампанского с любыми горячительными напитками пьянеют почти все, поскольку углекислый газ способствует быстрому впитыванию алкоголя в кровь.

При смешивании спиртного (если этого нельзя избежать) советую помнить о правиле «горки» – градус выпитого должен нарастать. Например, водку после пива пить можно, но не наоборот. Хотя это правило научно не доказано, но в большинстве случаев оно работает.

3. Отдавать предпочтение горячим закускам. Алкоголь нужно обильно закусывать горячей пищей. Мясные блюда, рыба, вареный картофель с маслом или салом, а также петрушка и лимон значительно снижают степень опьянения. При этом важно не переедать, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Лучше отказаться от экзотических блюд, которых раньше не пробовали. Их сочетание с алкоголем чревато неожиданными последствиями.

4. Не задерживать спиртное во рту. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. Во втором случае опьянение наступает почти мгновенно, поскольку этиловый спирт попадает прямо в мозг, минуя желудок и печень. Опустошайте рюмку одним быстрым глотком. Также остерегайтесь коктейлей, которые пьют через соломинку.

5. Запивать алкоголь негазированными напитками. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы. Алкоголь можно запивать соками, морсами и компотами.

Запивать спиртное лучше соками и водой, обязательно без газа

6. Больше двигаться. Для контроля своего состояния периодически покидайте стол (если это возможно) и выходите подышать на свежий воздух.

Нельзя резко менять температурный режим. Например, выходить на улицу из теплого помещения зимой. Это вызовет интенсивное сердцебиение, в результате опьянение наступит быстрее.

7. Отказаться от сигарет. В большей степени этот совет касается людей, курящих нерегулярно. В буквальном смысле их может свалить с ног всего одна выкуренная сигарета.

8. Заменить алкогольные напитки безалкогольными. Не надо сразу выпивать всё содержимое бокала или рюмки. Если чувствуете, что пьянеете, постарайтесь незаметно подменить спиртное на что-то безалкогольное того же цвета. Например, вино на вишневый сок, водку на минеральную не газированную воду. Также алкогольные напитки можно незаметно разбавлять соком или водой без газа в самом бокале.

9. Вызвать рвоту. Это радикальный, но в тоже время самый эффективный метод, позволяющий вывести алкоголь из организма. При сильном опьянении рвота – оправданное средство, так как дальше будет только хуже. Процедуру можно повторять каждый час.

10 народных лайфхаков, которые помогут вам не пьянеть

При употреблении алкоголя на корпоративной вечеринке, деловом ужине, собственной свадьбе или других важных мероприятиях требуется сохранять трезвость ума и самоконтроль. Для неподготовленного человека это сложная задача, требующая предварительной подготовки. Благодаря этому материалу вы узнаете, как пить и не пьянеть во время бурного застолья. Здесь собраны все действующие методы.

Сначала разберемся, почему человек пьянеет. Виноваты сивушные масла, содержащиеся в алкогольных напитках. Именно они нарушают работу коры головного мозга. Последствия проявляются индивидуально: у одних людей нарушаются функции затылочной части мозга и вестибулярного аппарата, вследствие этого теряется равновесие и (или) дар речи. У других – отключается «нравственный центр», контролирующий поведение. В редких случаях временно пропадает память.

Ситуация, когда наутро после большой дозы выпитого спиртного человек ничего не помнит, встречается не так часто как принято считать. Большинство «пострадавших» только симулируют амнезию. Просто им стыдно за своё поведение и они хотят найти оправдание необдуманным поступкам.

Меньше пьянеть вам помогут следующие методы:

1. «Прививка». За 4-5 часов до застолья выпить примерно 100 г водки или эквивалентное количество другого алкоголя. Организм начнет вырабатывать алкогольдегидрогеназы – ферменты, отвечающие за переработку спирта в организме. После этой «прививки» можно не бояться сильного опьянения, особенно, если знаешь меру.

2. Жирная пища. За 1-2 часа до вечеринки советую съесть бутерброд со сливочным маслом, салом, икрой или осетриной. Еще можно выпить 10-20 мл оливкового масла (если сможете).

Внимание! Жирная пища не блокирует воздействие алкоголя, а лишь замедляет его воздействие на 40-45 минут. Это значит, что человек начнет пьянеть примерно через час после приема спиртного, но само опьянение будет быстрым и сильным. Советую пользоваться этим методом, только если мероприятие будет длиться недолго, и вы успеете добраться домой.

3. Медицинские препараты. За 2-3 часа до употребления алкоголя выпить 4-5 таблеток активированного угля, а непосредственно перед застольем еще 1-2 таблетки, измельченных в порошок. Следите, чтобы уголь не остался на зубах, после таблеток советую тщательно прополоскать рот или почистить зубы. Активированный уголь абсорбирует часть спирта и сивушных масел, вследствие этого человек меньше пьянеет.

Еще за 40 минут до застолья можно принять одну таблетку мезима или фестала. Эти медикаменты на основе ферментов поджелудочной железы обеспечат нормальную работу желудка при перегрузке.

4. Не пить натощак. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь на голодный желудок, иначе все другие методы не дадут желаемого эффекта.

Закуска — наше всё

Чтобы меньше пьянеть непосредственно во время застолья советую помнить о следующих советах:

1. Употреблять только качественные спиртные напитки. Чем лучше алкоголь, тем меньше в нем сивушных масел, вызывающих опьянение и снижение самоконтроля. От плохого самогона пьянеют в разы быстрее, чем от качественной водки, коньяка или вина.

2. Не смешивать напитки. Реакция организма на смешивание разных спиртных напитков непредсказуема и проявляется индивидуально. Например, одним людям категорически нельзя мешать красное вино и водку, другим – пиво

и коньяк. От сочетания шампанского с другими напитками пьянеют почти все.

При смешивании алкогольных напитков (если этого нельзя избежать) советую помнить о правиле «горки» – градус выпитого должен нарастать. Водку после пива пить можно, но не наоборот.

3. Отдавать предпочтение горячим закускам. Алкоголь нужно обильно закусывать горячей пищей. Мясные блюда, рыба, вареный картофель с маслом или салом, а также петрушка и лимон значительно снижают степень опьянения. Лучше отказаться от экзотических блюд, которых вы раньше не пробовали. Их сочетание с алкоголем чревато неожиданными последствиями.

4. Не задерживать спиртное во рту. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. Рекомендую опустошать рюмку одним быстрым глотком. Также остерегайтесь коктейлей, пьющихся через соломинку.

5. Запивать негазированными напитками. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы. Алкоголь можно запивать соками, морсами и компотами.

6. Больше двигаться. Для контроля своего состояния советую периодически покидать стол (если это возможно) и выходить подышать на свежий воздух.

Нельзя резко менять температурный режим. Например, выходить на улицу из теплого помещения зимой, так вы опьянеете еще быстрее.

7. Отказаться от сигарет. Это в большей степени касается людей, курящих нерегулярно. В буквальном смысле их может свалить с ног всего одна выкуренная сигарета.

8. Заменить алкогольные напитки безалкогольными. Не надо сразу выпивать всё содержимое бокала или рюмки. Постарайтесь незаметно подменить спиртное на что-то безалкогольное того же цвета. Например, вино на вишневый сок, водку на минеральную негазированную воду. Также алкогольные напитки можно незаметно разбавлять соком или водой без газа в самом бокале.

9. Вызвать рвоту. Это самый радикальный, но в тоже время самый эффективный метод. Если чувствуете, что быстро пьянеете, тогда рвота – оправданное средство, так как дальше вам будет только хуже. Процедуру можно повторять каждый час.

какие из народных методов работают на самом деле

Еще немного — и все мы будем провожать старый год и встречать Новый. Естественно, за праздничным столом будет много угощений и выпивки, после которых наутро наш организм отреагирует расстройством желудка, головной болью и пр. Чтобы избежать всех этих неприятностей, у каждого есть свой излюбленный, пришедший из народа рецепт, который помогает пить и не пьянеть или есть и не «лопнуть».

Мы расспросили наших экспертов о самых популярных «рецептах» от переедания, опьянения и похмелья и выяснили, какие из них на самом деле работают, а какие — просто миф.

Опьянев, нужно выпить кофе

Бытует мнение, что изрядно опьяневшего человека нужно напоить крепким кофе — после этого он якобы протрезвеет. Однако на деле все может произойти совершенно наоборот: состояние алкогольной интоксикации только увеличится. Ведь кофеин может усилить действие спиртного. Вместо «отрезвляющего» кофе заварите крепкий зеленый чай — он на самом деле ослабит градус и нормализует состояние перебравшего.

Пить лучше залпом

Любители посмаковать бокал спиртного наверняка слышали от своих соседей по столу совет — пить быстрее, не растягивая. И этому есть вполне логичное объяснение. Алкоголь впитывается в кровь не только через стенки желудка, но и через кровеносные сосуды в полости рта. А во рту всасывание происходит в разы быстрее, и алкоголь поражает нервную систему в обход желудка и печени, потому опьянение наступает почти мгновенно. Так что прислушайтесь и пейте большими глотками.

Наутро нужно опохмелиться

«Клин клином вышибают», — часто можно услышать это утром после праздника, а затем и последующее предложение — выпить рюмку-другую, дабы поправить здоровье. Однако следовать такому предложению не стоит, поскольку эта «терапия» только навредит. Небольшая доза алкоголя обманывает организм, оказывая легкое анестезирующее влияние (успокаивает нервную систему и снова расширяет суженные сосуды). Однако эйфория быстро испарится, поскольку похмельной дозой вы усиливаете интоксикацию от излишков алкоголя и продуктов его распада.

Похмелье облегчат душ и сладкий чай

Если в новогоднюю ночь перестараться со спиртным, то наутро состояние будет таким, что и врагу не пожелаешь. И в таких случаях можно услышать от близких совет: отправиться в душ и выпить чаю. Лучше ему последовать — примите контрастный душ и выпейте горячий сладкий напиток. Стимулирующие водные процедуры усилят кровообращение и нормализуют давление, а сладкий чай ускорит выведение токсинов.

Горсть лекарств

«Помимо сорбента от возможной интоксикации, перед застольем нужно выпить еще желчегонное и обезболивающее, чтобы наверняка избежать похмелья, ферменты для пищеварения и пр., а после — еще раз обезболивающее (опять же, от последствий распивания спиртного) и слабительное, дабы съеденное не откладывалось на талии», — уверены не брезгующие аптечными препаратами и смело выпивают горсть таблеток в преддверии праздника.

Однако стремление таким образом обезопасить себя, наоборот, может привести к ухудшению самочувствия, к тому же в самом разгаре вечеринки. Ведь передозировка препаратами сама по себе негативно влияет на работу всех органов и систем, да и некоторые лекарства могут конфликтовать между собой и с алкоголем.

Сорбент перед вечеринкой

Накануне праздника в аптеках начинается ажиотаж на сорбенты. Эти препараты любители обильно поесть и выпивать обычно принимают непосредственно перед праздником, и правильно делают. Медикаменты вбирают в себя вредоносные вещества (например, если что-то на столе испортилось, спиртное льется рекой и пр.) и беспоследственно выводят их из организма. Только для большей эффективности стоит принять дозу сорбента, когда ощутил опьянение, а также по окончании вечеринки.

До праздника нужно поесть жирного

Совет от опьянения, который чаще всего бытует в народе, — съесть что-то жирное (кусочек масла, сала и пр.) до начала основного застолья. Эта рекомендация если и имеет право на существование, то только для коротких вечеринок, продолжительностью до трех часов, но никак не для новогодней ночи. Так, жирная пища на самом деле замедляет воздействие алкоголя, временно обволакивая стенки желудка. Но когда алкоголь растворит жиры, обильное количество спиртного резко впитается в слизистую. Опьянение наступит вдвое быстрее и интенсивнее.

Пригубить накануне вечеринки

Чтобы вечеринка с алкоголем не отправила вас в аут раньше времени, в народе рекомендуют «принять на грудь» еще до начала основного гулянья. И это правильно. Так, за 1,5–2 часа до застолья нужно выпить тот вид спиртного, которое намерены употреблять весь вечер (30–40 мл водки/коньяка/виски, 100–150 мл вина/шампанского и т. д.). Такая «прививка» подготовит организм к алкомарафону — печень уже настроится на обезвреживание поступающего спиртного, а дозы, которые будут поступать позже, станут быстрее перерабатываться.

Выпивку нужно закусывать

Наверняка каждый из вас слышал рекомендацию — хорошенько закусывать каждую рюмку. Однако на самом деле, чтобы достичь конечной цели (меньше пьянеть и хорошо чувствовать себя утром), нужно не закусывать выпивку, а запивать ею закуску, то есть прожевать бутерброд, а вдогонку «опрокинуть» бокал. Только так пища будет препятствовать всасыванию алкоголя.

Выпить яйцо перед застольем

Еще один совет, который обещает упреждение преждевременного опьянения, — за полчаса до приема спиртного выпить сырое яйцо. Придерживаясь этой рекомендации, вы и вправду будете меньше пьянеть, ведь сырой белок при реакции с алкоголем в желудке образует массу, связывающую спирты, тем самым уменьшает их всасывание в кровь.

• Наши эксперты:
• Александр Ворошилов, диетолог
• Галина Купцова, диетолог
• Михаил Соловьев, нарколог

Как много пить и не пьянеть в Новый год 2021

Как пить и не пьянеть — вопрос, который интересует многих. Скоро каждый житель страны сядет за праздничный стол и поднимет рюмку или бокал за год уходящий, год наступающий, год наступивший. И так – до бесконечности.

Ничего плохого в этом нет, если уметь правильно пить, чтобы не опьянеть в первые минуты или часы застолья.

Факты ICTV составили список полезных хитростей, чтобы пить и не пьянеть.

На помощь придут лекарства

Сегодня в продаже совсем нетрудно найти таблетки для уменьшения тяги к алкоголю или лекарство против симптомов похмелья.

А вот предлагает ли фармакологическая промышленность что-то предотвращающее опьянение? Специальных препаратов для решения этой проблемы на сегодняшний день не существует.

Однако, неплохое средство чтобы не пьянеть – любой препарат, улучшающий работу желудка – например, известный Мезим или Фестал.

Пить его нужно в дозе, указанной в инструкции, не ранее, чем за час до начала застолья. Можно по этой схеме принять и обычный активированный уголь, чтобы не пьянеть.

Считается, что если за час до употребления алкоголя выпить таблетку аспирина, процесс всасывания спирта несколько замедлится.

Также воспользоваться можно группой препаратов-адсорбентов, которые действуют на уровне желудочно-кишечного тракта.

К таким относят: Энтеросгель, Белый Уголь, Фильтрум-СТИ и прочие.

Также специалисты советуют пить размеренно и правильно закусывать.

Читайте: Что можно и чего нельзя делать на Новый год 2021 Поздравления с Новым годом 2021 в СМС, прозе и стихах Где встретить Новый год 2021 в Украине

Как правильно пить

До застолья

1. Утром в день застолья примите любой препарат, содержащий витамин В1. Он принимает участие в образовании алкогольдегидрогеназы — фермента, обезвреживающего алкоголь. Как раз к моменту застолья его уровень в организме повысится.

2. За 2—3 часа до застолья выпейте 50 г водки (коньяка). Это подготовит организм к нагрузке: печень “наладит” обезвреживание алкоголя, и его последующие дозы воспримутся легче. Если вы собираетесь пить не водку или коньяк, а вино или шампанское, сделайте “прививку” 100 г своего напитка.

3. За 20—30 минут перед застольем выпейте чашку крепкого чая с мятой или 1 чайной ложкой настойки элеутерококка или кофе с лимоном. Они помогут быть трезвее и лучше контролировать степень своего опьянения.

Во время застолья

1. Если в разгар веселья вы поняли, что перебираете, примите 4 таблетки активированного угля, запив его водой. Уголь нейтрализует алкоголь. И сделайте паузу хотя бы на полчаса.

2. Если вы все-таки намешали в своем желудке всякого, и он настоятельно просит его прочистить, не возражайте ему и не стесняйтесь. Рвота хорошо приводит в чувство.

3. Не задерживайте алкоголь во рту. Так вы быстро опьянеете. Ведь всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка. Наиболее интенсивно он проникает внутрь из полости рта.

4. Нельзя заканчивать обильное возлияние чашкой кофе. Бодрящий напиток усиливает действие спиртного. Лучше выпить зеленый чай. Он ослабит градус.

5. Во время застолья не забывайте есть. И делайте паузы в приеме алкоголя – будете трезвее.

6. Не смешивайте напитки. Реакция организма на смешивание разных спиртных напитков непредсказуема и проявляется индивидуально.

При смешивании алкогольных напитков (если этого нельзя избежать) помните о правиле “горки” – градус выпитого должен нарастать. Водку после пива пить можно, но не наоборот.

7. Запивайте спиртное только негазированными напитками. Углекислый газ способствует быстрому опьянению, поэтому спиртное и газировки несовместимы. Алкоголь можно запивать соками, морсами и компотами.

8. Откажитесь от сигарет. Это в большей степени касается людей, курящих нерегулярно. В буквальном смысле их может свалить с ног всего одна выкуренная сигарета.

9. Не пейте натощак. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь на голодный желудок, иначе все другие методы не дадут желаемого эффекта.

10. Отдавайте предпочтение горячим закускам. Алкоголь нужно обильно закусывать горячей пищей. Мясные блюда, рыба, вареный картофель с маслом или салом, а также петрушка и лимон (цитрусовые) значительно снижают степень опьянения.

11. В перерывах между тостами пейте больше воды и соков. А от сладких напитков откажитесь – они ускоряют всасывание алкоголя в кровь.

12. Больше двигайтесь. Любое движение ускоряет обменные процессы, и алкоголь выводится быстрее.

Выполнение этих несложных рекомендаций позволит вам долго не пьянеть даже при больших дозах выпитого спиртного. Но в любом случае, нужно постоянно себя контролировать, поскольку каждый организм индивидуален и не все общие рекомендации могут помочь именно вам.

Новый год 2021 часть населения будет встречать на карантине. Даже если вы встречаете Новый год в одиночестве, можно кому-то позвонить или общаться с друзьями онлайн.

Самое главное — собственноручно создать атмосферу праздника вокруг.

Советы, как отпраздновать Новый год 2021 на карантине, читайте в материала Фактов ICTV.

14 простых и сложных способов

Рабочие советы как не пьянеть

Быть богом застолья просто! Соблюдай советы от Взболтай и у тебя всё получится:

1. Знать меру.

2. Не пить голодным.

3. К застолью можно подготовиться, если где-то за 3-4 часа выпить примерно десятую долю от желаемого объема за столом.

4. Курение ускорит впитывание алкоголя в кровь.

5. Резкие перепады температур ускорят впитывание алкоголя в кровь.

6. Старайтесь играть на повышение градуса, иначе п*здец неминуем.

7. Черный чай и кофе способны усугубить воздействие алкоголя.

8. Газировка усугубит влияние алкоголя.

9. Печень умрет если долго пить редбул с водкой!

10. Выпить по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 кг веса тела за 1-2 часа до застолья.

Сложные и мало проверенные советы как не пьянеть

1. С целью улучшения работы печени можно способствовать временному усилению оттока желчи. Для этого утром нужно выпить Liv-52 (по таблетке либо половине чайной ложки на 17 кг вашего веса) или же 2 столовые ложки сиропа шиповника. Также подойдет желчный травяной сбор №2 (столовая ложка сена на 200 г кипятка).

2. За сутки до мероприятия выпить от 0,3 до 0,5 г аспирина либо аналогичного препарата, содержащего ацетилсалициловую кислоту, также подойдет янтарная кислота (принять оговоренную в инструкции дозу за час до трапезы), Мезим и его аналоги (двойная доза за час до застолья) за исключением Фестала, а также Глутаргин, он же – АлкоКлин (1,7-1,8 г препарата часа за полтора до возлияния).

3. Выпить витамин В6 за 12 и за 4 часа в дозировке 70-100 мг.

4. В течении двух дней предшествующих застолью предлагается есть йодосодержащие продукты: мидии, кальмары, креветки, морскую капусту, фейхоа и т.д. Благодаря этому ваша щитовидная железа выбросит в организм значительное количество гормонов, способствующих окислению, то есть нейтрализации алкоголя.

Лютый и опасный лайфках для Джеймс Бондов!

Если у вас наступает опьянение даже после небольшой дозы спиртного, отказаться от которой нет возможности, но при этом нужно обязательно сохранить светлую голову в течение 30-40 минут, можно минут за 15-20 до употребления алкоголя выпить 2 столовых ложки растительного масла. Оно образует на стенках вашего желудка своеобразную пленку, не позволяющую алкоголю впитываться в кровь. При этом имейте ввиду, что как только пленка растворится – вас неминуемо настигнет быстрое и сильное опьянение.

Напишите Взболтай, использовали ли вы этот способ? Как быстро растворяется пленка?

Если осознали, что опьянение настигло, но всё ещё в состоянии совершать осмысленные действия

Ура! Значит, есть шанс вновь овладеть ситуацией, пробуй:

1. Понюхать нашатырный спирт – это поможет вернуть контроль над сознанием.

2. Проведи алкогольную детоксикацию естественным образом.

3. Пей по инструкции доступные сорбенты, а лучше купи себе перед началом застолья, например, белый уголь в капсулах.

Надеюсь, что предложенные выше советы помогут избежать неприятных ситуаций с алкоголем.

А как ещё можно не пьянеть? Пишите свои способы!

Актуальность: 30.04.2020

Метки: Советы и лайфхаки

1 Corinthians 11:21 Ибо, когда вы едите, каждый из вас идет вперед, не делясь своей трапезой. Пока один остается голодным, другой напивается.

(21) Ибо. — Здесь следует описание поведения и порядка действий на этом празднике, что делает невозможным, как сказано в 1 Коринфянам 11:20, чтобы это была Вечеря Господня. Каждый жадно отбирает (забирает до того, как начнется раздача) то, что он принес с собой, и присваивает это для своего личного использования, вместо того, чтобы делать это вкладом в общее и общее снабжение.Каждый приходит на свой ужин, а не на Вечерю Господню. И в результате, в то время как какой-то бедняк, который не смог принести достаточно для себя, остается голодным, какой-то богатый человек, пьющий вино, которое он принес и которое он не поделился с другими, напился. (См. Примечание к 1 Коринфянам 11:34.) Стих 21. — Для еды; скорее, во время еды. Все. Все, кто сами внесли свой вклад в общую трапезу. Ужинает раньше других. Как если бы они собрались вместе только для того, чтобы поесть, а не для того, чтобы принять святое причастие.Оскорбления возникли из-за связи Вечери Господней с агапэ, или пиршеством любви, общественным собранием христианских братьев, на которое каждый, как в греческом eranoi, или «клубных пирах», вносил свой вклад. Злоупотребления привели к отделению агапе от Святого Причастия и, в конечном итоге, к полному отказу от использования первого на религиозных собраниях. Один голоден. Бедняк, который был не в состоянии внести свой вклад в трапезу, которая должна была быть демонстрацией христианской любви, смотрел скупыми глазами и жаждал аппетита, в то время как у богатых было более чем достаточно.Пьян. «Святой Павел рисует картину яркими красками, и кто может сказать, что реальность была менее яркой?» (Мейер). Кальвин говорит: «Это знаменательно, что сатана совершил так много за такое короткое время». Но это замечание, возможно, было продиктовано совершенно ошибочным представлением о том, что Церковь апостольских дней была исключительно чистой. Напротив, многие новообращенные язычники были неспособны сразу избавиться от чар своих старых привычек, и лишь немногие современные церкви представляют зрелище столь прискорбное, как то, что мы находим здесь в апостольской церкви Коринфа.Совершенно очевидно, что церковная дисциплина, должно быть, почти приостановилась, если такие серьезные скандалы могли существовать нескорректированными и, по всей видимости, неподтвержденными. Параллельные комментарии …

Греческий

Для
γὰρ (gar)
Соединение
1063 Стронга: For. Первичная частица; правильно, назначив причину.

as
ἐν (en)
Предлог
1722 Стронга: In, on, Among. Первичный предлог, обозначающий положение и средство, то есть отношение покоя; ‘in,’ at, on, by и т. д.

you eat,
φαγεῖν (phagein)
Глагол — Аорист Инфинитив Активное
Стронг 5315: основной глагол; есть.

многие [из вас]
ἕκαστος (hekastos)
Прилагательное — именительный падеж Единственного числа
Стронга 1538: каждый (более двух), каждый. Как будто превосходная степень гека; каждый или каждый.

продолжить с
προλαμβάνει (проламбане)
Глагол — Настоящее Индикативное Активное — 3-е лицо Единственное число
4301 Стронга: От pro и lambano; взять заранее, т.е. съесть до того, как у других появится возможность; предвидеть, удивлять.

[ваш]
τὸ (to)
Артикул — Винительный падеж Среднего числа Единственное число
3588 Стронга: Определенный артикль.Включая женский род he и средний род to во всех их перегибах; Определенный артикль; файл.

own
ἴδιον (idion)
Прилагательное — Винительный падеж Среднего числа Единственное число
Стронга 2398: Относится к себе, т.е. косвенно, частные или отдельные.

обед (за исключением других).
δεῖπνον (deipnon)
Существительное — Винительный падеж Единственного числа
Strong’s 1173: Обед, полдник или ужин. Из того же, что и дапане; ужин, т.е. основная трапеза.

В то время как
μὲν (мужчины)
Соединение
Стронга 3303: первичная частица; надлежащим образом, свидетельствующий об утверждении или уступке; обычно сопровождается предложением, противопоставленным de.

[один]
ὃς (хост)
Личное / относительное местоимение — именительный падеж мужского рода единственного числа
Стронг 3739: Кто, что, что, это.

остается голодным,
πεινᾷ (peina)
Глагол — Настоящее Указательное Активное — 3-е лицо Единственное число
3983 Стронга: Быть голодным, нуждающимся, искренне желать.Из того же, что и пены; голодать; образно говоря, жаждать.

[другой]
ὃς (хост)
Личное / относительное местоимение — именительный падеж мужского рода единственного числа
Стронг 3739: Кто, что, что, это.

напивается.
μεθύει (methyei)
Глагол — Настоящее Индикативное Активное — 3-е лицо Единственное число
Стронг 3184: Чтобы быть опьяненным вином, быть пьяным. Из другой формы мете; пить до опьянения, т.е. напиваться.

Перейти к предыдущему

Впереди Уже Кто-нибудь пьет пьяный Есть Есть Достаточно Избыточная первая еда становится голодной Поторопитесь Приготовить ужин Ужин Ужаснее

Перейти к следующему

Впереди уже кто-нибудь пьет пьяный Пьяный есть Достаточно голодный Побыстрее поесть Приготовить ужин В ожидании хуже

Ссылки

1 Коринфянам 11:21 NIV
1 Коринфянам 11:21 NLT
1 Коринфянам 11:21 ESV
1 Коринфянам 11:21 NASB
1 Коринфянам 11:21 KJV1 Коринфянам 11:21 BibleApps.com
1 Коринфянам 11:21 Biblia Paralela
1 Коринфянам 11:21 Китайская Библия
1 Коринфянам 11:21 Французская Библия
1 Коринфянам 11:21 Цитаты Кликс NT Letters: 1 Коринфянам 11:21 Ибо, когда вы едите, каждый принимает (1 Кор. . 1С iC 1Cor i cor icor)

Как пить, но не напиться | Алкоголь

Может быть очень легко превратить несколько напитков в слишком много. Но независимо от того, чем занимаются ваши товарищи, вам не обязательно выкладываться на полную. Вот несколько советов, которые помогут вам выпить несколько напитков, не поддаваясь давлению, чтобы полностью расслабиться.

Установите свои пределы

Прежде чем начать пить, решите, сколько напитков вы выпьете, и придерживайтесь этого числа. Группа умных ученых рекомендовала употреблять не более четырех спиртных напитков в день. У всех разная толерантность, поэтому выберите число, которое подходит вам, а не вашим товарищам.

Возможно, вы захотите подумать о том, насколько дорогие напитки. Прежде чем отправиться на ночь, проверьте, сколько у вас денег, и примите трезвое и разумное решение о том, что вы можете себе позволить потратить.

Также необходимо помнить, что не все алкогольные напитки содержат одинаковое количество алкоголя. Ниже показано, как выглядит «стандартный напиток» для разных типов напитков.

Не пить слишком быстро

Разнесение напитков поможет вам не напиться. Попробуйте оставить определенное время между напитками (например, час) и убедитесь, что время прошло, прежде чем вы получите новый напиток.

Вы только что взяли прекрасное крафтовое пиво? Наслаждайтесь этим, выпивая медленнее.Так вы получите больше удовольствия и получите больше прибыли за свои деньги. Также может помочь замена воды или безалкогольного напитка между выпивкой (и медленным употреблением алкогольных напитков).

Попробуйте сказать «нет»

Давлению со стороны сверстников трудно сопротивляться, но если с вас достаточно, скажите «Нет, спасибо», когда кто-то предложит вам выпить. Вы можете сказать им, что у вас все в порядке, а затем сменить тему. Следить за тем, сколько вы пьете, важнее, чем идти в ногу с другими людьми.

Понятно, что друзья будут смеяться над вами за то, что вы не пьете, но на самом деле такое случается редко. Большинство друзей (хороших) не перестанут тусоваться с вами только потому, что вы пьете не так быстро, как они.

Избегайте питьевых патронов и выстрелов

Нет ничего плохого в том, чтобы угостить своих товарищей выпивкой, но если вы идете с группой из семи человек, это может быстро превратиться в полноценную дорогостоящую запой. Это может помешать вашим планам не напиваться и может обанкротить ваш банк.

Также рекомендуется придерживаться напитков, которые можно выпить, а не шотов, так как их легче распределить. Скажите товарищам, что не хотите снимать, или просто исчезните, когда они направляются к бару.

Вода и еда — твои друзья

На каждый алкогольный напиток выпивайте стакан воды или безалкогольный напиток (не нужно никому говорить, что это не алкогольный напиток). Не забудьте также поесть, если вы пьете. Это помогает замедлить действие алкоголя и (надеюсь) также вкусно.

Сосредоточьтесь на другом

Попробуйте заняться чем-нибудь, пока вы пьете, например, поиграть в бильярд. Помните, что если у вас уже плохое настроение, употребление алкоголя не поможет. Попробуйте заняться чем-нибудь другим, что расслабляет, или поговорите с кем-нибудь о том, что у вас на уме.

Есть план B

Найдите помощника, который будет следить за тем, как вы пьете, и напоминать вам не торопиться и не делать глупостей. Если это не удастся, этот помощник позаботится о вас, если вы слишком много выпьете.

Прежде чем начать пить, составьте план, где вы будете спать в эту ночь. Откладывайте деньги на такси или Uber на случай, если вам нужно быстро добраться домой.

Хорошо провести время

Вы все равно можете хорошо провести время, даже если мало пьете. Сосредоточьтесь на людях, с которыми вы разговариваете, и на разговоре, который у вас есть (или на танцах, которые вы делаете). Одна из лучших вещей в том, чтобы не напиваться, — это то, что на следующее утро у вас меньше шансов пожалеть об этом. К тому же меньше шансов на похмелье, а это всегда выигрыш!

Как оставаться навеселе, не напиваясь

Наступает Новый год, и, пока мы скрываем свои надежды и чаяния, мы, вероятно, также окажемся в окружении моря выпивки.Будь то сидр с добавлением рома, дорогие вина или модные коктейли, на которые у нас обычно никогда не бывает времени, сезонная атмосфера и восхитительные предложения, безусловно, могут сделать соблазн переизбытком. Но никто не хочет тратить следующий год на воспоминания о праздниках — или на их отсутствие — так что вот несколько советов, как безопасно поддерживать концентрацию алкоголя в крови на счастливой, свободной от похмелья стороне разрыва между пьяным и пьяным.

Съешьте что-нибудь в первую очередь — нет, правда!

Прежде чем поднести первую глотку к губам, подумайте на секунду о содержимом желудка.Если там ничего нет, у вас уже проблемы. Натощак, напиток быстро попадет в тонкую кишку, избегая ферментов желудка, предназначенных для его разложения, прямо в кровоток. Еда замедляет выделение, давая выпивке больше времени, чтобы распасться.

«Поглощение алкоголя значительно снижается — оно может составлять 50, 60 процентов — если вы съедите большую 600 или 700 калорий перед тем, как выпить», — говорит Джозеф Фишер, ученый-медик и создатель SOBAR, закусочной, предназначенной для замедления употребления алкоголя. абсорбция.Первый прием пищи может быть еще более важным для женщин, у которых в желудке более низкий уровень алкогольдегидрогеназы (АДГ), фермента, который в первую очередь расщепляет алкоголь.

Напитки готовы, а еда — нет? По крайней мере, попробуйте съесть что-нибудь с высоким содержанием жира, нерастворимой клетчатки или белка, — говорит Фишер. Эти продукты взаимодействуют с желудком, замедляя его опорожнение. По его словам, орехи — отличная еда.

Не торопитесь

Перед тем, как начать празднование дома, рекомендуется проверить таблицу содержания алкоголя в крови (BAC), которая позволяет вам использовать ваш пол и вес для приблизительного определения BAC в зависимости от того, сколько вы выпиваете за час.Мужчины, как правило, производят больше АДГ и имеют больший объем крови, а это означает, что они будут напиваться немного медленнее, выпивая такое же количество. Для большинства людей сладкое пятно BAC — когда алкоголь помогает расслабиться, общаться и испытывать эйфорию — находится где-то между 0,02 и 0,06%. По мере того, как вы приближаетесь к грани нарушения закона, или 0,08 процента, эти положительные чувства начинают уступать место отрицательным последствиям, таким как плохая координация, изменение суждений и невнятная речь. Сойдите с этого подъема, иначе вы полностью потеряете свою радость и вместо этого будете вынуждены бороться с еще более зловещими эффектами выпивки, которые могут включать дезориентацию, негативные эмоции и рвоту.

Попадая в кровоток, алкоголь с постоянной скоростью перерабатывается вашей печенью. Все разные, но хорошее общее правило состоит в том, что печень может обрабатывать около одного стандартного напитка каждый час. Помните, что алкоголь усваивается быстрее, чем метаболизируется, и постарайтесь спланировать свой темп, прежде чем начинать пить.

Не гонитесь за своим кайфом

Большинство людей знает, что у людей, регулярно пьющих алкоголь, развивается толерантность к алкоголю, но менее очевиден тот факт, что толерантность также развивается в течение ночи.Эта острая толерантность означает, что со временем вы начинаете меньше ощущать влияние алкоголя, поднимающего настроение, даже при той же концентрации алкоголя в крови. К сожалению, это не снимает остроты с другими эффектами, такими как двигательные нарушения и ухудшение способностей к вождению, которые, если вы продолжаете пить, в конечном итоге превзойдут ваше приятное кайф.

«Если вы продолжаете пытаться оставаться на том же уровне, вы, по сути, тигр, преследующий свой хвост», — говорит Джордж Куб, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма.Вместо этого управляйте своими ожиданиями и будьте готовы признать, что пик вашего шума прошел во время начального подъема BAC.

Будьте внимательны

Когда дело доходит до чрезмерного опьянения, на самом деле речь идет о количестве алкоголя, перешедшем из стакана в губы. Это вопрос поведения, — говорит Энн Фернандес, клинический психолог из Мичиганского университета в Анн-Арборе. Легко захотеть съесть всего несколько штук, а затем закончить ночь кучей банок и бутылок. Но исследования психологии показывают, что есть способы управлять собой.Недавние исследования показывают, что тренировка осознанности может помочь в борьбе с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и тот же подход может быть полезен для всех, кто соблюдает правила на праздничном мероприятии. Начните с компенсации за будущее, когда вы навеселеете, путем мозгового штурма, как не забыть о том, что вы пьете в данный момент.

«Некоторые люди кладут монеты в один карман и перекладывают их в другой с каждым напитком», — говорит Фернандес. Планирование паузы, чтобы проверить себя каждый раз, когда вы тянетесь к другому, — это альтернативный подход.По ее словам, сейчас хорошее время, чтобы спросить себя, не хотите ли вы сбавить скорость, выпив воды или выбрав напиток с более низким содержанием алкоголя, например пиво вместо спиртного.

Не ставьте на мифы

Планируете протрезветь, приняв кофе? Не сработает!

«Кофеин не влияет на метаболизм алкоголя в печени и, таким образом, не снижает концентрацию алкоголя в дыхании или крови (он не« протрезвет ») и не уменьшает ухудшение состояния из-за употребления алкоголя», — говорится в Центре по контролю за заболеваниями и Информационный бюллетень по профилактике на эту тему.Хуже того, кофеин может маскировать нарушения, повышая бдительность, что часто приводит к тому, что пьяные люди ошибочно полагают, что они могут безопасно пить больше.

А как насчет утверждения, популяризированного основателем пива Сэмом Адамсом Джимом Кохом, что употребление пекарских дрожжей в течение ночи может сохранить трезвость? Это тоже похоже на провал.

С нетерпением жду завтрашнего дня

Самое замечательное в это время года то, что вам не нужно праздновать все за один день — и то же самое касается выпивки.Какие бы приемы вы ни использовали, употребление сразу большого количества вредно для вашего здоровья. И даже если вам удастся выпить всю ночь, не чувствуя себя пьяным, вы все равно можете страдать от похмелья утром. Подумайте о том, чтобы придерживаться немного сегодня вечером, чтобы вы могли насладиться завтраком еще немного.

Примечание. Если вы регулярно испытываете трудности с контролем своего употребления алкоголя и думаете, что, возможно, боретесь с алкоголизмом, вы можете позвонить по горячей линии Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем по телефону 1-800-662-HELP (4357).

Секрет пить всю ночь, не напиваясь «Food Hacks :: WonderHowTo

Вы не всегда планируете напиваться, обычно это просто случается, правда? Вы допиваете одно пиво, переходите к следующему, и внезапно вы получаете шесть банок и чувствуете это. А когда вы пьете там, где нельзя пить , это может стать некрасивым.

Ты становишься небрежным и начинаешь обнимать незнакомцев. Можно ходить, но не прямо. Теперь вас выгнали из бара, и вы в пьяном виде отправляетесь в Facebook своей бывшей девушке, чтобы сказать ей, что скучаете по ней.Вас тошнит в машине друга, а на следующее утро вы просыпаетесь в незнакомом месте. И если вы не предприняли необходимых шагов, чтобы предотвратить это, , у вас тоже будет довольно дерьмовое похмелье.

Я был там, и это некрасиво.

Секрет того, как не впадать в чрезмерное пьянство

Если вы не работали над , повышая свою толерантность к алкоголю , что вы можете сделать, чтобы не смущать себя, при этом наслаждаясь вечеринкой? По словам Джима Коха, соучредителя и председателя Boston Beer Company (более известного как парень во всех рекламных роликах Сэма Адамса), секрет пить всю ночь, не напиваясь, — это дрожжи.

Изображение с Boston Beer

Действительно, это секрет, чтобы не напиться?

Судя по всему. Активные сухие дрожжи, обычно используемые в качестве разрыхлителя в выпечке, содержат группу ферментов, называемых алкогольдегидрогеназами (ADH). АДГ, который в природе встречается у людей и других животных, способствует расщеплению спиртов, которые в противном случае были бы токсичными для организма.

Изображение с помощью Beautiful Proteins

Художественная визуализация ферментов ADH

В процессе эволюции ADH начал расщеплять спирты, естественным образом содержащиеся во фруктах и ​​овощах или производимые бактериями в нашем пищеварительном тракте.Клетки печени — единственные клетки в организме, которые производят достаточно АДГ для успешного расщепления алкоголя со значительной скоростью, но не настолько, чтобы удерживать нас от опьянения при сильном потреблении.

Поскольку активные сухие дрожжи содержат АДГ, если мы потребляем их перед употреблением, фермент сможет сначала атаковать алкоголь в желудке — до того, как он попадет в кровоток и, в конечном итоге, в печень.

Чайная ложка на каждый напиток

Как правило, Кох утверждает, что у вас должно быть «Одна чайная ложка (дрожжей) на пиво, прямо перед тем, как вы начнете пить.» Смешайте дрожжи с йогуртом (или другим вкусным лакомством) и съешьте их, прежде чем начинать пить.

Теперь, когда вы пьете, вы сможете справиться с большим количеством алкоголя с дрожжами и АДГ в желудке, чем вы бы естественно . И не волнуйтесь, ADH только подавляет действие алкоголя и ни в коем случае не устраняет кайф, который вы получаете от алкоголя. Чтобы добраться до этого, может потребоваться немного больше времени.

Это лучше подходит для случайного употребления алкоголя, а не для переедания

Предупреждаем, этот метод предназначен для тех случаев, когда вы на некоторое время отсутствуете и пьете много напитков в течение ночи, но не обязательно хотите напиться.Это не для запоя.

Изображение предоставлено Shutterstock

Предотвращение похмелья и лекарства для спасения

Вы все равно будете сильно опьянены, если вы запойте, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать , чтобы убедиться, что вы не закончите смертельное похмелье на следующее утро, например, принять витамины, сытно поесть, пить воду, избегать темных напитков и пить хорошее (или, по крайней мере, улучшить вкус дрянной водки и вина ).

Если у вас нет времени поохотиться на какие-то активные сухие дрожжи и вы не хотите беспокоиться о предотвращении похмелья, вы можете немного улучшить его, когда проснетесь, съев несколько яиц и выпив детский раствор. или попробуйте попотеть с помощью умеренных упражнений, если сможете.

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с помощью нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (97% скидка)>

Другие выгодные предложения, которые стоит проверить:

Изображение обложки через Shutterstock

Алкоголя в Пурим | Мои еврейские знания

Когда дело доходит до питья в Пурим, Талмуд ясно понимает, что такое свиток Эстер (Мегилла). Практически в каждой главе «Мегиллы» кто-то сильно выпивает на вечеринке. Свиток завершается указанием Мардохея всему еврейскому народу отмечать эти дни как « yemei mishteh v’simchah , дни пьянства и радости» (Есфирь 9:22).

Подобный двусмысленный закон, однако, не остался бы безоговорочным для раввинов. На Песах определяется точное количество, чтобы человек мог исполнить обязанности поесть мацы и выпить четыре чашки вина. Таким образом, можно было ожидать, что раввины будут определять «дни питья» в терминах количества вина или количества часов, в течение которых человек должен будет выпить.

Раввины Талмуда уделяли пристальное внимание природе обязательства. На Пасху четыре чаши вина предназначены для радости и освящения, но они также имеют символические ассоциации с выражениями, которые Бог использовал для искупления Израиля.Однако в Пурим вино (или ликер) не является символом. Это функционально. Следовательно, характер обязательства определяется не объемом, а, скорее, влиянием на пьющего.

Как пьян пьян?

«Рава сказал:« Это его долг levasumei , благоухать [вином] в Пурим до тех пор, пока нельзя будет отличить « arur Haman » (проклят Аман) и « barukh Mordekhai» (да будет благословен Мардохей) »(Вавилонский Талмуд, Мегилла 7б).

Какая степень опьянения имеется в виду? Слово levasumei иногда переводится как «расслабься»; другие просто говорят «выпей». Слово левасумей, однако, происходит от того же корня, что и бесамим (ароматные пряности, подобные тем, которые нюхают во время Хавдалы в конце субботы). Как минимум, нужно пить так, чтобы это почувствовали другие, хотя, если они тоже будут пьяны, кто сможет проверить? В максимальной степени человек должен стать, если использовать технический термин, «вонючим пьяным».

Большинство людей полагают, что нужно настолько сбиться с толку, чтобы больше не было возможности отличать самых нечестивых людей от самых праведных. Некоторые, однако, отметили, что две фразы, «арур Аман» и «барух Мордехай», имеют одинаковое числовое значение в соответствии с традиционным подсчетом еврейских букв, называемым гематрия (502). Этот момент несколько неясен. Должны ли мы предполагать, что люди достаточно трезвы, чтобы вычислить гематрию этих фраз, но достаточно пьяны, чтобы путать слова, потому что у них одна и та же гематрия? Как ни странно, но это, по-видимому, мнение галахиста XVII века Р.Авраам Абеле бен Хайим ха-Леви Гомбинер.

Алкоголь и игра на мечах не смешиваются

Возможно, Талмуд рассказывает следующую историю, чтобы в какой-то мере прояснить требование Равы напиваться:

Рабба и рабби Зейра собрались на Пурим Сеуда (пир в день праздника). после полудня Пурима). Они сильно напились, и Рабба встал и перерезал горло Р. Зейре (буквально Рабба зарезал его). На следующий день Рабба помолился за Р. Зейру и вернул его к жизни.Год спустя Раба спросил: «Хочешь, чтобы Пурим Сеуда снова был со мной в этом году?» Р. Зейра ответил: «Нельзя каждый раз рассчитывать на чудо». (Megillah 7b)

Милая история, но какое отношение она имеет к тому, сколько пить? У традиционных переводчиков есть четыре основных подхода. Самые известные источники, включая Рош, Тур и Йосеф Каро, просто цитируют заявление Равы о том, что человек «становится благоухающим», без каких-либо ссылок на историю Рабы. Предположительно, Р.У Зейры была тяжелая ночь, но почему это должно испортить вечеринку для всех остальных ?!

Противоположный подход приписывается североафриканскому галахисту конца XI века Раббену Эфраиму ибн Ави Альрагану: «Основываясь на истории о том, как Рабба встал и убил Р. Зейру, мы отвергаем утверждение Равы, и действовать неправильно. таким образом »(цитируется Ra’n, ad. loc.).

Маймонид, однако, заменяет стандарт «не могу отличить Амана от Мардохея» на стандарт, который легче оценить:

Как выполнять обязательства Пурим Сеуда? Нужно есть мясо и готовить как можно лучше еду и пить вино, пока не напьешься и не уснешь от пьянства.(Законы Мегилы 2:15)

Засыпает? Многие современные галахисты считают, что Маймонид ограничивает применение правила Равы «не могу отличить…»; нужно только достаточно напиться, чтобы заснуть. Это странное чтение. Строгое двойное слепое контролируемое тестирование сообщает, что человек теряет способность считать гематрию значительно быстрее, чем теряет сознание в состоянии пьяного ступора. Тем не менее, если Маймонид, который, в конце концов, был врачом, говорит, что человек не выполнил свои обязательства, пока не выйдет из холода на полу, то, возможно, это должно быть стандартом.Конечно, с точки зрения общественного здравоохранения, лучше спать, чем брать в руки меч (или ключи от машины).

Чтение Маймонида находит существенную поддержку в комментариях комментатора Талмуда XVI века Р. Самуэля Элиэзера бен Иуды ха-Леви Эдельса, более известного как Махарша. Махарша понимает историю Раббы и Р. Зейры как пример образного языка:

Удивительно объяснять это так, будто Рабба действительно совершил это преступление, но скорее это как , если Рабба зарезал его.Другими словами, Рабба убеждал Р. Зейру пить слишком много, пока он не заболел и чуть не умер … Слова «вернули его к жизни» в Библии и Талмуде могут просто означать исцеление. Если чтение Махарши лежит в основе постановления Маймонида о том, что следует пить до тех пор, пока человек не потеряет сознание, то, возможно, вопреки мнению Раббену Эфраима ибн Ави Альрагана, история Раббы и рабби Зейры призвана указать на нормативную практику (употребление алкоголя, а не фехтование).

Как отмечает итальянский обозреватель Р.Хизкия бен Давид ДаСильва указывает, что если история Раббы должна была указать на то, что правление Равы было отвергнуто, то почему Р. Зейра отказался присоединиться к Раббе в следующем году? Очевидно, Р. Зейра ожидал, что Рабба продолжит много пить в Пурим (Пери Хадаш). Следуя этой логике рассуждений, суть истории в том, что нужно напиваться до тех пор, пока он не станет «мертвым для мира». Надеюсь, у кого-то также есть друг, который может вернуть человека к трезвости или, по крайней мере, к сознанию.

Когда не пить в Пурим

Более поздние галахические комментаторы были несколько более ограничены. Кодификатор 18-го века рабби Авраам бен Йехиэль Михал Данциг писал:

Поскольку все чудо Пурима произошло через вино, наши мудрецы обязывали нас напиваться или, по крайней мере, пить больше, чем мы привыкли, чтобы вспомнить великое чудо. Однако, если кто-то знает себя и, вероятно, будет пренебрегать выполнением мицвы [заповеди], например, мыть руки перед едой хлеба или благословлять пищу до и после еды, или если человек может забыть помолиться или может действовать в легкомысленный способ, лучше не напиваться.(Цитируется в Be’ur Halakhah 694, s.v. «Ad»)

Не напивайтесь настолько, чтобы забыть выполнить какие-либо мицвот. И считайте среди этих мицв современное обязательство иметь назначенного водителя. Машины могут быть подобны мечу Раббы, и на чудо нельзя рассчитывать.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Сделайте свое еврейское открытие, ежедневно

Что нужно съесть перед употреблением алкоголя, чтобы избежать похмелья

К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что пара стаканов пива натощак может вызвать у вас гудение, даже если вы привыкли брать четыре или пять.Если вы пьете мало, то после бокала вина вы можете оказаться совершенно навеселе. Вот почему старый совет есть перед тем, как пить, является разумным: хотя некоторые продукты лучше, чем другие, суть в том, чтобы просто доставить любой пищи в ваш желудок, прежде чем эти напитки поразят вас.

Люди напиваются, потому что они пьют алкоголь быстрее, чем организм может его усвоить. «Печень может обрабатывать только определенное количество алкоголя за один раз, и, поскольку алкоголь не может храниться, он циркулирует в кровотоке снова и снова, пока печень не перерабатывает все это», — говорит Марджори Нолан Кон, владелица MNC Nutrition и зарегистрированный диетолог.Если вы пьете больше, это означает, что в очередь на переработку добавляется больше алкоголя, что повышает уровень алкоголя в крови. Вы не можете заставить организм перерабатывать этот алкоголь быстрее, но вы можете замедлить его всасывание в кровь, предварительно поев.

Почему нужно есть перед тем, как пить?

Упаковка еды в желудок делает три вещи, говорит Дана Хуннес, доктор философии, старший диетолог в Медицинском центре Рональда Рейгана UCLA. Во-первых, он разбавляет алкоголь, который вы вливаете позже, из-за содержания воды в пище.Затем белки, жиры и клетчатка замедляют абсорбцию алкоголя. Он также пополняет ваш организм витаминами и минералами, которые истощает алкоголь.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Лучше есть что-нибудь, чем ничего, кроме, возможно, кофеина и соли», — говорит Хуннес. По ее словам, кофеин усиливает обезвоживающий эффект алкоголя, а соль влияет на гормоны, которые организм использует для избавления от воды.Соль также вызывает вздутие живота, и вы с меньшей вероятностью выпьете стакан воды, чтобы увлажнить себя, если почувствуете вздутие живота.

Поможет ли жирная пища меньше пить?

Многие люди также верят, что употребление жирной, жирной пищи прямо перед питьем помогает, потому что она «покрывает желудок», как защитная подкладка, замедляющая скорость всасывания алкоголя. На самом деле это правильно — по крайней мере, частично. «Жирная пища, как и любая другая пища, замедляет всасывание алкоголя и сводит к минимуму эффект опьянения», — говорит Кон.Но не потому, что покрывает живот. Это потому, что пища обычно смешивается с алкоголем в желудке.

Лучше всего есть фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы, помидоры, сладкий перец и редис, — говорит Эрин Морс, главный клинический диетолог в UCLA Health. Если вы не из тех, кто может питаться только овощами, съешьте лосось или бутерброд в цельнозерновой пленке. Хумус также является хорошим вегетарианским вариантом сытности, который более насыщен, чем свежие овощи.

Не полагайтесь на простые сладости как на способ насытиться перед выпивкой, если у вас есть другие варианты. По словам Кона, продукты на основе простых сахаров перевариваются быстро, поэтому они не так эффективны в замедлении абсорбции алкоголя. Она добавляет, что перед употреблением лучше всего съесть сбалансированную пищу, состоящую из углеводов, белков и жиров, чтобы уменьшить опьянение, которое наступит, когда вы добавите алкоголь в смесь позже.

За какое время до питья нужно есть?

Хотя технически вы начинаете переваривать пищу с того момента, как ваша слюна начинает расщеплять ее во рту, желудок — это большая миска для смешивания, а не сборочный конвейер.Вам не нужно есть задолго до того, как вы сделаете первый глоток. «Подождите, чтобы сделать первый глоток выпивки, по крайней мере, через 15 минут после начала еды», — советует Ханнес. Если вы пьете прямо в начале приема пищи или натощак перед едой, алкоголь немедленно абсорбируется в желудок, поскольку там нет ничего, что могло бы замедлить скорость абсорбции.

Нет определенного количества еды, это универсальное правило для всех. Вес тела, метаболизм, пол и уровень активности будут влиять на то, сколько еды нужно есть перед употреблением.«Ешьте досыта, пока не проголодаетесь», — говорит Ханнес. Вам не нужно набивать себе голову, но разрешите себе съесть больше, чем кусочек.

По мнению Кона, Хуннеса и Морса, никакая еда не усугубит ваше пьянство. Если у вас что-то есть в желудке до того, как вы сделаете первый глоток, продолжайте и рационализируйте эту тарелку с закусками до того, как официант принесет первую порцию напитков, даже если это не идеальная здоровая еда. Ваш желудок скажет вам спасибо позже.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 фактов о пьянстве: Вы дезинформированы?

istockphoto

Большая часть расхожих представлений об алкоголе и питье бессмысленна.Так говорит доктор Скотт Уолтерс, профессор социальных и поведенческих наук Центра медицинских наук Университета Северного Техаса и автор книги «Разговор со студентами колледжа об алкоголе: мотивационные стратегии сокращения злоупотреблений».

Продолжайте щелкать, пока доктор Уолтерс отделяет правду от вымысла в 14 распространенных представлениях об алкоголе …

Мужчины, женщины и пьющие

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: мужчины могут пить больше, чем женщины, не напиваясь.

ИСТИНА.Как правило, мужчины могут пить больше, не будучи опьяненными. Это потому, что мужчины склонны весить больше, а это означает, что алкоголь меньше концентрируется в кровотоке. Кроме того, в мужских телах содержится больше воды, фунт за фунтом. Это означает, что алкоголь в организме мужчины будет более разбавленным.

140-фунтовая женщина, которая пытается «не отставать» от 180-фунтового мужчину в течение нескольких часов, может достичь концентрации алкоголя в крови, которая в два раза выше.

Правовые ограничения

iStockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: Чтобы заставить кого-то законно напиться, нужно много времени.

ЛОЖЬ.Когда дело доходит до вождения, под легальным алкоголем подразумевается концентрация алкоголя в крови (BAC) 0,08 процента или выше. Сколько алкоголя нужно для достижения этого уровня, зависит не только от того, сколько алкоголя было употреблено и как быстро, но также от веса тела и пола пьющего. Таким образом, в то время как мужчине весом 160 фунтов необходимо выпивать около трех стандартных напитков в час, чтобы достичь установленного законом лимита, женщинам весом 130 фунтов необходимо выпивать только два напитка в час, чтобы достичь предела.

Кофейное лекарство?

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: кофе может отрезвлять пьяного.

ЛОЖНО.Когда алкоголь попадает в кровоток, ничего нельзя сделать, чтобы увеличить скорость его обработки печенью (примерно одна порция напитка в час). Кофе не поможет, равно как и упражнения или холодный душ.

Но кофе может произвести потенциально опасное впечатление, когда вы чувствуете себя более трезвым — потенциально опасным, потому что кто-то в таком состоянии может подумать, что водить машину можно.

Еда и питье

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: Прием пищи заранее позволяет вам выпить больше, не напиваясь.

ИСТИНА.Алкоголь, смешанный с пищей, усваивается дольше, чем алкоголь, употребляемый натощак. Некоторые люди считают полезным перекусить перед тем, как отправиться в город на ночь. Помимо замедления скорости попадания алкоголя в кровоток, прием пищи перед питьем может привести к полному желудку, который излучает меньше сигналов «наполни меня».

Правда о толерантности

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: некоторые люди лучше держат свой алкоголь

ИСТИНА.Но важно понимать, что способность удерживать алкоголь — то, что врачи называют толерантностью — зависит от того, насколько вы опьянены, а не от того, насколько вы опьянены на самом деле. И прежде чем вы начнете хвастаться своей высокой толерантностью к алкоголю, вы должны знать, что на самом деле он считается основным фактором риска алкоголизма. Это потому, что люди, которые могут много пить, не чувствуя себя пьяными, обычно пьют больше, чем люди с низкой толерантностью к алкоголю.

За рулем в нетрезвом состоянии

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО: одна порция напитка не влияет на способность управлять автомобилем.

НЕВЕРНО.Употребление любого количества алкоголя перед вождением может повлиять на производительность за рулем. Фактически, недавнее исследование показало, что выпивка одного напитка может значительно повлиять на способность человека управлять автомобилем.

Пиво перед спиртным?

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: поговорка «пиво перед спиртным» имеет фактическое основание.

ЛОЖЬ. Логика поговорки «Пиво перед спиртным, никогда не бывает хуже» заключается в том, что вашему организму может быть легче обработать слабые алкогольные напитки (например, пиво) поздно вечером.Но похмелье больше зависит от общего количества выпитого алкоголя, чем от порядка употребления алкоголя.

Люди, которые смешивают разные виды алкоголя (например, пиво и спиртные напитки), склонны пить больше, что может подвергнуть их риску возникновения проблем.

Несовершеннолетние пьющие

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: Разрешение детям пить помогает им впоследствии избежать алкоголизма.

ЛОЖНО.Исследования показали, что старшеклассники, которые пьют с разрешения родителей, с большей вероятностью будут пить позже, а не с меньшей вероятностью — и это особенно верно, когда подросткам разрешается пить дома с друзьями.

С другой стороны, чем дольше молодой человек откладывает питье, тем ниже его / ее риск последующих проблем с алкоголем.

Пиво: темное против светлого

Flickr / Бернт Ростад

ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО: темное пиво содержит больше алкоголя.

НЕВЕРНО.Цвет пива не имеет ничего общего с содержанием в нем алкоголя. Цвет определяется в основном солодом и другими ингредиентами, используемыми в рецепте, а также продолжительностью процесса пивоварения. Большинство пива содержит от 4 до 7 процентов алкоголя. Некоторые сорта темного пива, в том числе стаут ​​Гиннеса, находятся на нижней границе шкалы содержания алкоголя.

Крепкие напитки

Flickr / Alper

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: алкоголь в крепких напитках более опьяняющий.

ЛОЖЬ.Пиво, вино и ликеры содержат один и тот же алкоголь (этанол). При прочих равных, один стандартный напиток должен вызывать одинаковый уровень опьянения. Но некоторые люди склонны пить больше, когда пьют крепкие напитки или смешивают разные виды алкогольных напитков. И многие коктейли содержат гораздо больше алкоголя, чем один стандартный напиток.

А что такое стандартный напиток? Это 12 унций пива, пять унций вина или смешанный напиток, содержащий одну порцию крепкого алкоголя. Каждый стандартный напиток содержит пол унции этанола.

Выпивка и мозг

iStockphoto

ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО: алкоголь разрушает клетки мозга.

НЕВЕРНО. Алкоголь на самом деле не убивает клетки мозга. Это влияет на то, как клетки мозга общаются друг с другом. Тем не менее, хроническое пьянство может привести к неврологическим проблемам, таким как синдром Вернике-Корсакова, который вызывает серьезные проблемы с памятью.

Спящий

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: Любой, кто теряет сознание от алкоголя, должен «проспаться».

ЛОЖЬ.Люди могут продолжать поглощать алкоголь даже после того, как потеряли сознание, и это может привести к передозировке алкоголя со смертельным исходом. Некоторые несчастные люди, оставшиеся спать после того, как напились, «вдохнули» собственную рвоту и задохнулись. Итак, важно оставаться с кем-то, кто, возможно, слишком много выпил, и не предполагать, что он / она поправится после того, как «проспится».

Если у кого-то судороги, медленное или нерегулярное дыхание или посинение / бледность кожи — или вы не можете его / ее разбудить — позвоните 911.

Цветовые подсказки

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: напитки темного оттенка чаще вызывают похмелье.

ИСТИНА.В целом, напитки более светлого цвета, такие как белое вино и водка, вызывают меньше эффектов похмелья.

Семейные дела

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: алкоголизм передается в семье.