Written by on 15.02.1971

Пирог с яйцом и капустой калорийность: Пирог с капустой и яйцом — калорийность, состав, описание

Разное

Пирог с капустой и яйцом — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Пирог с капустой и яйцом

Ингредиенты рецепта «Пирог с капустой и яйцом»:

  • Капуста — 1 шт.
  • Яйца вареные — 4 шт.
  • Яйцо — 3 шт.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Базилик сушеный — 2 гр.
  • Орегано сушеный — 2 гр.
  • Мука — 2 ст.
  • Творог — 250 гр.
  • Масло сливочное — 170 гр.
  • Сахар — 1 ст.л.
  • Разрыхлитель — 1 ч.л.
  • Вода — 0.75 ст.

Пищевая ценность блюда «Пирог с капустой и яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 134.1 ккал.

Белки: 5. 2 гр.

Жиры:

7.7 гр.

Углеводы: 11 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Пирог с капустой и яйцом»

  1. Капусту разобрать на листья и нарезать их на квадраты стороной 2 сантиметра.
  2. К нарезанной капусте влить 0,75 стакана горячей воды. Тушить под крышкой 30 минут.
  3. Крупно нарезать отваренные яйца.
  4. Смешать творог, сырые яйца, разрыхлитель и сахар. Добавить 125 грамм размягченного масла.
  5. Просеять муку и замесить тесто.
  6. Разделить тесто на 2 части так, чтобы одна была немного больше другой. Большую часть раскатать скалкой.
  7. Капусту слить в дуршлаг, слегка отжать и переложить в миску.
  8. Добавить сливочное масло. Посолить, посыпать базиликом и орегано.
  9. Добавить вареные яйца и перемешать.
  10. Выложить на противень раскатанное тесто. Сверху поместить начинку, не доходя до краев теста 2,5–3 сантиметра.
  11. Разогреть духовку до 180 градусов.
  12. Раскатать оставшееся тесто, накрыть пирог и защипнуть края.
  13. Смазать поверхность пирога оставшимся яйцом и запекать в духовке 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с капустой и яйцом»

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
капуста белокочанная 1 шт 1500 27 1.5 70.5 405
яйцо куриное (вареное вкрутую) 4 шт 220 28.38 25.52 1.76 352
яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
соль 2 гр 2 0 0 0 0
базилик сушеный 2 гр 2 0.29 0.08 1.22 5. 02
орегано сушеный 2 гр 2 0.22 0.21 0.43 6.12
мука пшеничная 2 ст 260 23.92 3.12 194.74 889.2
творог 9% (полужирный) 250 гр 250 41.75 22.5 5 397.5
масло сливочное 170 гр 170 0.85 140.25 1.36 1271.6
сахар-песок 1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
вода 0.75 ст 150 0 0 0 0
Итого   2753 143. 4 211.2 302.5 3690.5
1 порция   275 14.3 21.1 30.2 369.1
100 грамм   100 5.2 7.7 11 134.1

 

Выпечка

Праздник

Ребенку

Духовка

1,5-2 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Пирог с капустой и яйцом

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Пирог с капустой и яйцом

Количество x {{unitOption. title}} штука

Энергия 177 ккал

= 742 кДж

Белки 5 г

Углеводы 23 г

Жиры 7 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 177 ккал

Белки 5 г

Углеводы 23 г

Жиры 7 г

Волокна —

Пищевые ценности

GI Гликемический индексhelp

Белки

5 г

Углеводы

23 г

Сахар

—

Жиры

7 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

—

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

PHE

268 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Пирог с капустой и яйцом это вид выпечки. Начинка готовится из тушеной капусты, в которое добавляют тертое вареное яйцо.

Такая выпечка полезна на диетах для ограничения веса. Калорийность капусты очень низкая, и не утяжеляет блюда. Яйцо это источник белка и полезных аминокислот.

Капусту лучше тушить не менее двух часов, чтобы она полностью размякла и отдала сок в сковородке, а не в выпечке, не давая тесту пропечься.

Название Энергия (ккал)

Сырники жареные

 202 add_circle Внести

Молодая картошка с укропом

 94 add_circle Внести

Перец фаршированный с рисом и фаршем

 121 add_circle Внести

Пельмени

 289 add_circle Внести

Капуста тушеная

 69 add_circle Внести

Пельмени с пост свин и кур

 215 add_circle Внести

Запеканка твор. Виктория

 260 add_circle Внести

руляда куриная мое

 269 add_circle Внести

брынза чанах

 252 add_circle Внести

Вареники с картофелем и грибами Бабушка Аня

 170 add_circle Внести

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Пирог с капустой.

Пищевая ценность: съешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие рецепты