Пирог с яйцом и капустой калорийность: Пирог с капустой и яйцом — калорийность, состав, описание
РазноеПирог с капустой и яйцом — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Пирог с капустой и яйцом
Ингредиенты рецепта «Пирог с капустой и яйцом»:
- Капуста — 1 шт.
- Яйца вареные — 4 шт.
- Яйцо — 3 шт.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
- Базилик сушеный — 2 гр.
- Орегано сушеный — 2 гр.
- Мука — 2 ст.
- Творог — 250 гр.
- Масло сливочное — 170 гр.
- Сахар — 1 ст.л.
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
- Вода — 0.75 ст.
Пищевая ценность блюда «Пирог с капустой и яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 134.1 ккал.
Белки: 5.
2 гр.
Жиры:
Углеводы: 11 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Пирог с капустой и яйцом»
- Капусту разобрать на листья и нарезать их на квадраты стороной 2 сантиметра.
- К нарезанной капусте влить 0,75 стакана горячей воды. Тушить под крышкой 30 минут.
- Крупно нарезать отваренные яйца.
- Смешать творог, сырые яйца, разрыхлитель и сахар. Добавить 125 грамм размягченного масла.
- Просеять муку и замесить тесто.
- Разделить тесто на 2 части так, чтобы одна была немного больше другой. Большую часть раскатать скалкой.
- Капусту слить в дуршлаг, слегка отжать и переложить в миску.
- Добавить сливочное масло. Посолить, посыпать базиликом и орегано.
- Добавить вареные яйца и перемешать.
- Выложить на противень раскатанное тесто. Сверху поместить начинку, не доходя до краев теста 2,5–3 сантиметра.
- Разогреть духовку до 180 градусов.
- Раскатать оставшееся тесто, накрыть пирог и защипнуть края.
- Смазать поверхность пирога оставшимся яйцом и запекать в духовке 30 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Светлана
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с капустой и яйцом»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| капуста белокочанная | 1 шт | 1500 | 27 | 1.5 | 70.5 | 405 |
| яйцо куриное (вареное вкрутую) | 4 шт | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| яйцо куриное | 3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| базилик сушеный | 2 гр | 2 | 0.29 | 0.08 | 1.22 | 5. 02 |
| орегано сушеный | 2 гр | 2 | 0.22 | 0.21 | 0.43 | 6.12 |
| мука пшеничная | 2 ст | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| творог 9% (полужирный) | 250 гр | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| масло сливочное | 170 гр | 170 | 0.85 | 140.25 | 1.36 | 1271.6 |
| сахар-песок | 1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
| разрыхлитель теста | 1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| вода | 0.75 ст | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2753 | 143. 4 | 211.2 | 302.5 | 3690.5 | |
| 1 порция | 275 | 14.3 | 21.1 | 30.2 | 369.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.2 | 7.7 | 11 | 134.1 |
Выпечка
Праздник
Ребенку
Духовка
1,5-2 часа
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Пирог с капустой и яйцом
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Пирог с капустой и яйцом
Количество x {{unitOption.
title}} штука
Энергия 177 ккал
= 742 кДж
Белки 5 г
Углеводы 23 г
Жиры 7 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 177 ккал
Белки 5 г
Углеводы 23 г
Жиры 7 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 5 г |
Углеводы | 23 г |
Сахар | — |
Жиры | 7 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 268 мг |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Пирог с капустой и яйцом это вид выпечки.
Начинка готовится из тушеной капусты, в которое добавляют тертое вареное яйцо.
Такая выпечка полезна на диетах для ограничения веса. Калорийность капусты очень низкая, и не утяжеляет блюда. Яйцо это источник белка и полезных аминокислот.
Капусту лучше тушить не менее двух часов, чтобы она полностью размякла и отдала сок в сковородке, а не в выпечке, не давая тесту пропечься.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Сырники жареные | 202 | add_circle Внести |
Молодая картошка с укропом | 94 | add_circle Внести |
Перец фаршированный с рисом и фаршем | 121 | add_circle Внести |
Пельмени | 289 | add_circle Внести |
Капуста тушеная | 69 | add_circle Внести |
Пельмени с пост свин и кур | 215 | add_circle Внести |
Запеканка твор. | 260 | add_circle Внести |
руляда куриная мое | 269 | add_circle Внести |
брынза чанах | 252 | add_circle Внести |
Вареники с картофелем и грибами Бабушка Аня | 170 | add_circle Внести |
Виктория{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Пирог с капустой.
Пищевая ценность: съешьте столько← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие рецепты
Сообщить проблема с эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от…
грамм порции
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для размера порции (грамм) | |
| Сколько калорий в пироге с капустой? Калорийность пирога с капустой: калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в капустном пироге? Количество жира в пироге с капустой: всего Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в пироге с капустой? Количество насыщенных жиров в капустном пироге: насыщенные жир | |
| Сколько мононенасыщенных жиров в капустном пироге? Количество мононенасыщенных жиров в капустном пироге: мононенасыщенные толстый | |
Сколько полиненасыщенных жиров в капустном пироге? Количество полиненасыщенных жиров в капустном пироге: полиненасыщенные. | |
| Сколько трансжиров в капустном пироге? Количество трансжиров в капустном пироге: транс толстый | |
| Сколько холестерина в капустном пироге? Количество холестерина в пироге с капустой: Холестерин | |
| Сколько натрия в капустном пироге? Количество натрия в пироге с капустой: натрия | |
| Сколько калия в капустном пироге? Количество калия в пироге с капустой: калия | |
| Сколько углеводов в капустном пироге? Количество углеводов в пироге с капустой: углеводов | |
| Сколько чистых углеводов содержится в пироге с капустой? Количество чистых углеводов в пироге с капустой: нетто углеводы | |
| Сколько сахара в капустном пироге? Количество сахара в пироге с капустой: Сахар | |
| Сколько клетчатки в капустном пироге? Количество клетчатки в капустном пироге: клетчатка | |
| Сколько глюкозы в капустном пироге? Количество глюкозы в капустном пироге: глюкоза | |
| Сколько фруктозы в капустном пироге? Количество фруктозы в капустном пироге: Фруктоза | |
| Сколько галактозы в капустном пироге? Количество галактозы в капустном пироге: Галактоза | |
| Сколько сахарозы в капустном пироге? Количество сахарозы в капустном пироге: Сахароза | |
| Сколько белка в капустном пироге? Количество белка в пироге с капустой: белков | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А в капустном пироге? Количество витамина А в капустном пироге: Витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А в капустном пироге? Количество витамина А в МЕ в капустном пироге: Витамин А МЕ | |
| Сколько витамина B6 в капустном пироге? Количество витамина B6 в капустном пироге: Витамин B6 | |
| Сколько витамина B12 в капустном пироге? Количество витамина B12 в капустном пироге: Витамин B12 | |
| Сколько витамина С в капустном пироге? Количество витамина С в капустном пироге: Витамин С | |
| Сколько витамина D содержится в пироге с капустой? Количество витамина D в капустном пироге: Витамин D | |
| Сколько МЕ витамина D содержится в пироге с капустой? Количество МЕ витамина D в капустном пироге: Витамин D МЕ | |
| Сколько витамина D2 в капустном пироге? Количество витамина D2 в капустном пироге: Витамин D2 | |
| Сколько витамина D3 содержится в пироге с капустой? Количество витамина D3 в капустном пироге: Витамин D3 | |
| Сколько витамина Е в капустном пироге? Количество витамина Е в капустном пироге: Витамин Е | |
| Сколько витамина К в капустном пироге? Количество витамина К в капустном пироге: Витамин К | |
| Сколько кофеина в капустном пироге? Количество кофеина в капустном пироге: кофеин | |
| Сколько кальция в капустном пироге? Количество кальция в капустном пироге: кальций | |
| Сколько железа в капустном пироге? Количество железа в капустном пироге: железо | |
| Сколько магния в капустном пироге? Количество магния в капустном пироге: магний | |
| Сколько фосфора в капустном пироге? Количество фосфора в капустном пироге: фосфор | |
| Сколько цинка в капустном пироге? Количество цинка в капустном пироге: цинк | |
| Сколько меди в капустном пироге? Количество меди в капустном пироге: медь | |
| Сколько фтора в капустном пироге? Количество фтора в капустном пироге: фтор | |
| Сколько марганца в капустном пироге? Количество марганца в капустном пироге: марганец | |
| Сколько селена в капустном пироге? Количество селена в капустном пироге: селен | |
| Сколько ретинола в капустном пироге? Количество ретинола в капустном пироге: ретинол | |
| Сколько ликопина в капустном пироге? Количество ликопина в капустном пироге: ликопин | |
| Сколько тиамина в капустном пироге? Количество тиамина в капустном пироге: тиамин | |
| Сколько рибофлавина в капустном пироге? Количество рибофлавина в капустном пироге: рибофлавин | |
| Сколько ниацина в капустном пироге? Количество ниацина в капустном пироге: ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты содержится в пироге с капустой? Количество фолиевой кислоты в капустном пироге: фолиевая кислота | |
| Сколько холина в капустном пироге? Количество холина в капустном пироге: холин | |
| Сколько бетаина в капустном пироге? Количество бетаина в капустном пироге: бетаин | |
| Сколько воды в капустном пироге? Количество воды в капустном пироге: Вода | |
| Жирные кислоты | |
| Сколько альфа-липоевой кислоты (АЛК) содержится в пироге с капустой? Количество альфа-липоевой кислоты (АЛК) в капустном пироге: Альфа-липоевая кислота (АЛК) | |
| Сколько Total Omega 3 содержится в пироге с капустой? Количество общих омега-3 в пироге с капустой: всего омега-3 | |
| Сколько Total Omega 6 содержится в пироге с капустой? Количество общих омега-6 в пироге с капустой: всего омега-6 | |
| Аминокислоты | |
| Сколько триптофана в капустном пироге? Количество триптофана в капустном пироге: триптофан | |
| Сколько треонина в капустном пироге? Количество треонина в капустном пироге: треонин | |
| Сколько изолейцина в капустном пироге? Количество изолейцина в капустном пироге: изолейцин | |
| Сколько лейцина в капустном пироге? Количество лейцина в капустном пироге: лейцин | |
| Сколько лизина в капустном пироге? Количество лизина в капустном пироге: Лизин | |
| Сколько метионина в капустном пироге? Количество метионина в капустном пироге: метионин | |
| Сколько цистина в капустном пироге? Количество цистина в капустном пироге: цистин | |
| Сколько фенилаланина в капустном пироге? Количество фенилаланина в капустном пироге: фенилаланин | |
| Сколько тирозина в капустном пироге? Количество тирозина в капустном пироге: тирозин | |
| Сколько валина в капустном пироге? Количество валина в капустном пироге: валин | |
| Сколько аргинина в капустном пироге? Количество аргинина в капустном пироге: аргинин | |
| Сколько гистидина в капустном пироге? Количество гистидина в капустном пироге: гистидин | |
| Сколько аланина в капустном пироге? Количество аланина в капустном пироге: аланин | |
| Сколько аспарагиновой кислоты в капустном пироге? Количество аспарагиновой кислоты в капустном пироге: аспарагиновая кислота | |
| Сколько глутаминовой кислоты содержится в пироге с капустой? Количество глутаминовой кислоты в капустном пироге: глутаминовая кислота | |
| Сколько глицина в капустном пироге? Количество глицина в капустном пироге: глицин | |
| Сколько пролина в капустном пироге? Количество пролина в капустном пироге: пролин | |
| Сколько серина в капустном пироге? Количество серина в капустном пироге: серин | |
| Сколько гидроксипролина в капустном пироге? Количество гидроксипролина в капустном пироге: гидроксипролин | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. | |
Добавить комментарий