Skip to content
Written by alexxlab on 17.08.1975

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ сСгодня ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ: ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎ мнСниях

Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎ мнСниях
    • Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚Β β€” это яд
    • Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ?
    • БританскиС ΠΈΒ Ρ‡Π΅ΡˆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ
  • Β«ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ? Новая Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ вашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»
      • Как алкоголь влияСт Π½Π° вашС психологичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
      • Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ соврСмСнная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°
      • Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство
      • ДСпрСссия
  • Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ — пСрСосмыслСниС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ
    • ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ
    • РаспознайтС Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ²Β»
    • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ситуаций
    • Π‘ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСльзя ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ
    • План дСйствий ΠΏΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ тяги ΠΊ алкоголю
    • ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ просмотр
      • Π’Π°ΡˆΠ΅ «ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅» ΠΏΠΈΠ²ΠΎ слабоалкогольноС?
      • Бколько Β«Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²Β» Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°?
      • Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ высокий риск
      • Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска
      • Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска
      • ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ крСпости Π² Π°Π»ΠΊ/ΠΎΠ±.
      • ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ
  • Один Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π² дСнь связан с ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎ мнСниях

https://ria.ru/20180120/1512935181.html

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎ мнСниях

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎ мнСниях — РИА Новости, 20.01.2018

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎ мнСниях

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ насчСт влияния Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ· алкоголя Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, вСдь ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°… РИА Новости, 20.01.2018

2018-01-20T08:00

2018-01-20T08:00

2018-01-20T12:10

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151279/52/1512795241_0:0:6048:3402_1920x0_80_0_0_9c83cc85b6772735e82d99e8ebf410b0.jpg

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

Π€Π“Π£ΠŸ МИА «Россия сСгодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2018

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

Π€Π“Π£ΠŸ МИА «Россия сСгодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

Π€Π“Π£ΠŸ МИА «Россия сСгодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151279/52/1512795241_314:0:5690:4032_1920x0_80_0_0_5e16327661f93881487d5c9f24ebdbf8.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

Π€Π“Π£ΠŸ МИА «Россия сСгодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

Π€Π“Π£ΠŸ МИА «Россия сСгодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

ΠœΠžΠ‘ΠšΠ’Π, 20 янв — РИА Новости, Ольга ΠšΠΎΠ»Π΅Π½Ρ†ΠΎΠ²Π°. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ насчСт влияния Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ· алкоголя Π½Π°Β Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, вСдь ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ и кровСносной систСм, состояниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, послСдствия для социума… Π”Π° и состав Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² вСсьма Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Π½, поэтому нС всСгда ясно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

16 ноября 2017, 15:00

ΠšΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ алкоголь ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ старСниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅

Π’ Античности ΠΈΒ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ из основных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ°Π½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π°Β ΠΏΠΎΒ Ρ€Π΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π°ΠΌ гуляли Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΒ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΡ„ Π±Ρ‹Π»ΠΈ нС самыми ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ рыцарями вопрос ΠΎΒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ алкоголя нС стоял — ΠΎΠ½ΠΈ просто Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ в антисанитарных условиях. На лишСнном Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² сСвСрС Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, Π²Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, как извСстно, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спирта. Β 

БСгодня для большСй части чСловСчСства доступ к чистой Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Β Π΅Π΅ основС нС прСдставляСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Однако ΠΈΒ ΠΎΡ‚ алкоголя люди Π½Π΅Β ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚Β β€” это яд

Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° спирт, а это Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ любого алкогольного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, распадаСтся с выдСлСниСм токсичных вСщСств. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΠΎΠ½ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½, это сомнСнию Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ злоупотрСбляСт спиртными Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ участки ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚. ИзмСнСния Π²Β Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅ и ядрах Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ схоТи с тСми, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходят ΠΏΡ€ΠΈΒ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ядами. Мозг сморщиваСтся, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ в объСмС. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡ†Π°Β β€” эритроциты — ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ, как слСдствиС, нСбольшиС сосуды Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΒ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ кислородному голоданию. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΠ·-Π·Π° отравлСния Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ» на протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚, Π°Β ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ бросил, ΠΊΒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅Β Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ.Β 

7 июня 2017, 11:04

Π”Π°ΠΆΠ΅ нСбольшиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ алкоголя Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³, выяснили ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ совСтский Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ Π£Π³Π»ΠΎΠ² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ боролся с употрСблСниСм Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ· алкоголя, обвиняя Π²Β Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ дСйствии Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€. Он считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π‘Π‘Π‘Π  ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ быстро ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ послС Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ 1917 Π³ΠΎΠ΄Π° благодаря сухому Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρƒ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΒ 1923-Π³ΠΎ. Π’ своих лСкциях Π£Π³Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Β Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй. По мнСнию Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ крохотная Π΄ΠΎΠ·Π° алкоголя — это «ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡ‰Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ».Β 

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ?

«Π”Π°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹, бСзусловно, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹. Они ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, риск сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ и нСалкогольной ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, остСопороза, сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² воздСйствия спирта Π½Π°Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. НапримСр, спирт ослабляСт Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ воспалСния и тромбообразования, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияя на сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ и рСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π΄ΠΎΒ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π° сниТаСт риск смСрти ΠΎΡ‚Β Π½Π΅Π³ΠΎ. Но Π½Π°Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΒ β€” ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ лишь ΠΊΒ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ состояния»,Β β€” ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ АлСксСй Π‘ΡƒΠ΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ², профСссор ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Московского государствСнного мСдицинского унивСрситСта ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ И. М. Π‘Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ²Π°.

БСйчас Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ умСрСнная Π΄ΠΎΠ·Π° для взрослого ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹Β β€” 30-40 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² чистого спирта в сутки. Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Β β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π²Β Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° мСньшС. ИмСнно ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ бСз сущСствСнных послСдствий. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ токсичСскоС, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π°Β ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈΒ Π΄Π°Π»Π΅Π΅Β β€” на всС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. А ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Β Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ… свойств этилового спирта — Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ зависимости ΠΎΡ‚Β Π½Π΅Π³ΠΎ.Β 

17 ноября 2017, 16:18Наука

ΠŸΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ алкоголь Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сСмьи

«ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ проявляСт Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ от алкоголя, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ, нС справляСтся с СТСднСвными обязанностями ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΡƒΡŽ болСзнь, для которой этанол ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π΅ΠΌΡƒ слСдуСт ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ со спиртным. ΠΠ΅ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ нС посовСтуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ алкоголь ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΒ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… спиртноС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, нС стоит»,Β β€” Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π‘ΡƒΠ΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ².

БританскиС ΠΈΒ Ρ‡Π΅ΡˆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ о пользС ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ потрСблСния алкоголя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ достаточно, но насколько ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ и достовСрны — большой вопрос. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, исслСдоватСли ΠΈΠ·Β Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π° ΠΈΒ ΠŸΡ€Π°Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Β Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚Π° клиничСской ΠΈΒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Β ΠŸΡ€Π°Π³Π΅ установили: для тСх, ΠΊΡ‚ΠΎ СТСнСдСльно Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Β 4 Π΄ΠΎΒ 9 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ²Π°, риск сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ сниТаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Β 50 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π₯ΡƒΠΆΠ΅ всСго Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΡƒΒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° ΠΏΠΈΠ²Π° в нСдСлю,Β β€” Π½Π°Β Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Β 4 Π΄ΠΎΒ 9 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ².Β 

«Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС спирта Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ…,Β β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π—Π°ΠΉΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ Π—Π°ΠΉΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания ЀИЦ питания ΠΈΒ Π±ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.Β β€” Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, Π³Π΄Π΅ приводятся достовСрныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ о сниТСнии распространСнности ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ срСди ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π²Β Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊΒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, погибшиС послС употрСблСния алкоголя.

19 января 2018, 08:00

Π›ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Ρ‚ истинный Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²

ОсобСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдований посвящСно сухому Π²ΠΈΠ½Ρƒ. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойств ΠΎΠ½ΠΎ обязано Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Ρƒ. Π’ Π΅Π³ΠΎ косточках Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΈΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, рСсвСратрол ΠΈΒ ΠΊΠ²Π΅Ρ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΈΠ½, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ антиоксидантными свойствами, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, как источник этих вСщСств Π²ΠΈΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вряд Π»ΠΈ стоит, по эффСктивности усвоСния Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈΒ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.Β 

«Π’ Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ случаи нС слуТили основаниСм Π΄Π»ΡΒ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΒ Ρ‡Π΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ числС о пользС алкоголя. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ банальноС совпадСниС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт связали с употрСблСниСм Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТащСго этанол Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, Π°Β Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ излСчился благодаря совсСм Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²Β Π΅Π΄Π΅, Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ, лСкарству, гСнСтичСским особСнностям, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди рСгулярно ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ нСбольшиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ алкоголя Π΄ΠΎΒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости. Но Ρ‚ΡƒΡ‚ всС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ лишь с одним ΠΈΠ·Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… тысяч, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΡƒΒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… от рСгулярного употрСблСния алкоголя Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ послСдствия Π΄Π»ΡΒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ»,Β β€” ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π—Π°ΠΉΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΠ½.

Β«ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ? Новая Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ вашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»

По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π’ΠžΠ—, Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ спиртноС становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² смСртСй. ΠŸΡ€ΠΈ этом с 1990 ΠΏΠΎ 2017 Π³ΠΎΠ΄ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ выросло Π½Π° 10 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Алкоголь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· многочислСнныС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ β€” ΠΈΠ»ΠΈ быстро, Ссли ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ смСрти становятся отравлСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ? Новая Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ вашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β» (ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ «Альпина Π½ΠΎΠ½-Ρ„ΠΈΠΊΡˆΠ½Β»), ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° русский язык Π“Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, психиатр ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„Π°Ρ€ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Дэвид Натт рассказываСт, ΠΊΠ°ΠΊ спиртноС воздСйствуСт Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ влияСт Π½Π° Π΅Π³ΠΎ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ статистика Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ связи алкоголя с насилиСм ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ стратСгии ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ воврСмя ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя.

NΒ +Β 1 ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ своим читатСлям ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ рассказываСтся, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя связано с ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Как алкоголь влияСт Π½Π° вашС психологичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

НСльзя ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ алкоголь ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ самочувствиС, Π½ΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π”Π΅Π»ΠΎ отчасти Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции. Но ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΈ дСстабилизируСт ваши ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ химичСскиС процСссы.

Когда дСйствиС алкоголя Π½Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ прСкращаСтся, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ психологичСскиС симптомы Ρ‚ΠΈΠΏΠ° трСвоТности, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ настроСния, бСссонницы ΠΈ нСспособности ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго это случаСтся, Ссли Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈ сСбя Π½Π΅Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ β€” это вошСдшСС Π² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΡƒ «раскаяниС ΠΏΡŒΡΠ½ΠΈΡ†Ρ‹Β». На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° возлияниями дСнь Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ собствСнноС Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Β«ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ говорят австралийцы, «алкопаранойя». НСрСдко Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ пробуТдСния Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π°, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ паничСскиС Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. РСгулярно, Π½Π° протяТСнии Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срока, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ синдром ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ мСняСт ваш ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ риск дСпрСссии ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства.

Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡŒ алкоголя ΠΈ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТна. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ часто ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ яйца: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΊ спиртному Π² качСствС самолСчСния? А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, это алкоголь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ стал ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ психичСского расстройства ΠΈΠ»ΠΈ обострил Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅? ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ встаСт практичСски Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΡ‹ΠΉ вопрос: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ?

ВСроятно, самоС распространСнноС психичСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, связанноС с ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ, β€” это Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство; Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ мСстС стоит дСпрСссия. Но люди ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΈ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ нСприятныС пСрСТивания: травматичСскиС воспоминания ΠΏΡ€ΠΈ посттравматичСском стрСссовом расстройствС (ПВБР) ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² маниакальной Ρ„Π°Π·Π΅ биполярного расстройства. НиТС ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ рассмотрим эти состояния.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ соврСмСнная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² зависимости ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ эгидой психиатричСской слуТбы. Но Π² 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠšΡΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ½Π° заявило, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ считаСт Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ болСзнью, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… состояний Π²Ρ‹Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· сфСры отвСтствСнности ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ слуТбы здравоохранСния ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ слуТбам.

Как слСдствиС, Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΡ€Π΅Π·Π°Π½Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ объСм услуг ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° мноТСство высококвалифицированных психиатров с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ лСчСния зависимостСй ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Π».

БСгодня ΠΌΡ‹ испытываСм Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹ для мСдицинских спСциалистов Π² сфСрС лСчСния зависимостСй. Бамая ущСмлСнная Π² ΠΏΡ€Π°Π²Π°Ρ… катСгория ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² β€” люди, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ зависимости, ΠΈ ΠΎΡ‚ психичСского расстройства. БСйчас Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎ Π½ΠΈΡ… β€” Ссли это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π° сСбя отдСлСния Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΡŽΡ€ΡŒΠΌΡ‹. НСдавний Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ всплСск смСртности Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΏΠΈΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², вСроятнСС всСго, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ этой Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ стратСгиСй ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ сниТСниСм доступности мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π― Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ заболСвания, β€” это болСзнь ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ слСдуСт ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ психиатрии.

БСгодня ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ психиатричСскиС учрСТдСния ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ слуТбы ΠΎΡ‚Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌΠΈ психичСскими расстройствами Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ: спСциалисты ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ твСрдят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сначала ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ своСй клиничСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ я наблюдаю Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ постоянно.

«АнонимныС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈΒ» (АА β€” Π½ΠΈΠΆΠ΅ я расскаТу ΠΎ Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅) β€” отличная организация, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ СдинствСнным ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ для Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ доступ ΠΊ качСствСнной мСдицинской ΠΈ психологи чСской ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅: ΠΊ лСкарствам, Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. И это Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ относится ΠΊ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ психичСских расстройств.

НаучныС источники Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ понимания, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ алкоголь. Π’ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠΌ исслСдовании, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π² НорвСгии, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ связь трСвоТности ΠΈ дСпрСссии с ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ употрСблСния спиртного. Π’ этом ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½ΠΎΠΌ популяционном исслСдовании приняли участиС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 40 000 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск дСпрСссии ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ психичСских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ; здСсь умСстнСй Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ коррСляции. Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ психичСских расстройств, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ алкоголя. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сильно ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ люди с наибольшСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства, ΠΈ ΠΎΡ‚ дСпрСссии.

А Π²ΠΎΡ‚ исслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π“ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Π³Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ β€” особСнно Ссли Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… алкоголь ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ… β€” ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ спиртного ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ психичСскому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСрТанияих психика Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ практичСски Π΄ΠΎ уровня Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π» Π² Ρ€ΠΎΡ‚ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ я Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅ психичСскиС заболСвания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ особСнно часто ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” явлСниС распространСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ. Π•Π΅ биологичСская функция β€” ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нас ΠΎΡ‚ Ρ‡ΡƒΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасны. Однако ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ каТСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, Ссли ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π² силах Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π’ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свойствСнна всСм, Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство просто крайняя Π΅Π΅ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ.

Π’ 1990-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ собствСнной ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… расстройств Π² БристолС. Π’ΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ я ΠΈ понял, ΠΊΠ°ΠΊ тСсно связаны Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство ΠΈ алкоголь. МСня Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° с Π°Π³ΠΎΡ€Π°Ρ„ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ сам. Π•ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС 40, Π½ΠΎ выглядСл ΠΎΠ½ Π½Π° всС 80. Он страдал ΠΎΡ‚ пСрифСричСской Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ β€” Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π» Π½ΠΎΠ³ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

Π’ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ½ признался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π² состоянии Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” хотя Π±Ρ‹ просто ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ Π½Π° Π»ΡƒΠΆΠ°ΠΉΠΊΠ΅, β€” Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ² ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°. Π― спросил Π΅Π³ΠΎ, рассказывал Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎ своСм Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Он ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»:

Π”Π°, я сказал своСму Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ посовСтовал ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ «Анонимным Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΒ». Π― Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ сдСлал, Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° собраниС, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π°. И люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ходят Π½Π° мСроприятия «Анонимных Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Β», Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° мСня. Π£ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ трСвоТности.

Он Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€Π°Π²: ΠΎΡ‚ посСщСния ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ «Анонимных Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с людьми.

ΠžΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ амСриканского исслСдования коморбидности Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства. Π£ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ это Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ частотС Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· послС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. АмСриканская ассоциация изучСния Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-дСпрСссивных расстройств сообщаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ 20 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² людСй с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ расстройством. Π­Ρ‚Π° связь ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π·Π°Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π² случаС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρƒ нас ΠΏΠΎΠΊΠ° нСдостаточно сопоставимых Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

ВсС это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° психичСских расстройств. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Ρ‹ чувствуСтС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этой Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ спиртным. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ поступаСтС, ваша Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, пСрСТивая синдром ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹, Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ: алкоголь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

На снимках ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΡ‹ наблюдаСм измСнСния Π² ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅ β€” ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ страха ΠΈ стрСсса. Π­Ρ‚ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ измСнСния относятся ΠΊ эпигСнСтичСским, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ происходят Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ экспрСссии Π³Π΅Π½ΠΎΠ²: Π³Π΅Π½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ страх ΠΈ стрСсс, ΡΠΊΡΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ обусловлСнныС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ„ΠΎΠ±ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ агорафобия. И Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅? Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ алкоголя ΠΈ большС Π½Π΅ способСн Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.

Π‘Ρ‹Π» Ρƒ мСня ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Ρ€Π΅Π·Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚. Π’ 1980-Ρ… я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ-психиатром Π² ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π΅. Π’ Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ поступил ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈ 30 Π»Π΅Ρ‚ β€” с коллаптичСскими паничСскими Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ тСрял сознаниС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ сСрдСчный приступ, ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ мчался Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ.

Он Π±Ρ‹Π» завсСгдатаСм ΠΏΠ°Π±ΠΎΠ² с 17 Π»Π΅Ρ‚. Он Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ боялся Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с людьми, ΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π» Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ мысли ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ свою Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ напивался. Волько Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π² люди, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» всС свои Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ алкоголя. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, отправился Π² ΠΏΠ°Π±, Π½ΠΎ, Π½Π΅ успСв Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ.

Как это ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ? Π”Π½Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ настиг синдром ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹: Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ химичСскиС вСщСства, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСспокойства. Но это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС: Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ спиртного, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ собирался Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠ·Π³ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» систСму Π“ΠΠœΠš, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ подстСгнуло Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, β€” Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ со стороны нСйротрансмиттСров! Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ подскочила, ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ успСл ΡƒΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ спиртным, ΠΎΠ½Π° достигла ΠΏΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π±Π΅Π΄ΠΎΠ»Π°Π³Π° Π²ΠΏΠ°Π» Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒ.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство, сталкиваСтся с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ? Нарколог скаТСт: ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Но ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: Π±Π΅Π· алкоголя ΠΎΠ½ Π½Π΅ справится с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. БпСциалист ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ трСвоТности скаТСт: я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ вас, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ остаСтся Π±Π΅Π· лСчСния, Π° ΠΎΠ±Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° винят алкоголь.

Π― Ρ€Π°ΡΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽ Ρ‚Π°ΠΊ: Ссли ΠΌΡ‹ заставим ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ всС большС ΠΈ Π½Π΅ смоТСт ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с людьми. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ β€” Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΌΡ‹ ΠΈ сСгодня Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ (Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСская тСрапия) ΠΈΠ»ΠΈ сСлСктивными ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° сСротонина. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ употрСблСния алкоголя.

Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ заставляСт вас ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅? Один ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ этим бСспокойство.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ β€” Ссли Π²Ρ‹ постоянно ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±Π°Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ. Один ΠΌΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³, Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΈ став Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, признался: Β«Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я всСгда ΡƒΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄Π°Π» вас Π² Π±Π°Ρ€Π΅, Π° ΠΌΠ½Π΅ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ€ΡŽΠΌΠΎΠΊ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ явятся ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ я слишком Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π»Β».

Надо ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ люди, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сСбС Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Они часто ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ паничСскиС Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡŽΡ‚ всС свои ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Они Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π½Π°ΠΏΡŒΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π΅ смогут сСбя ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ станут Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС.

ДСпрСссия

Π’Ρ‹ навСрняка ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ алкоголь β€” дСпрСссант. Но ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚? Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярноС, хроничСскоС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя влияСт Π½Π° ΡΠ΅Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ систСму, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС.

Как ΠΈ Π² случаС с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ с дСпрСссиСй ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π²Ρ€Π°Ρ‡ оказываСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΠΌΠΌΠΎΠΉ: какая ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Π°?

Вопрос ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ бСссмыслСнным, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ сниТаСт настроСниС, Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС заставляСт Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ€ΡŽΠΌΠΊΠ΅. Но с клиничСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² слабого ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π΅ΠΌΡƒ дСпрСссия. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ антидСпрСссанты спиртным, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚.

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ дСпрСссии люди ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для самолСчСния алкоголь. Π― постоянно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ своим ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ: Ссли послС возлияний Ρƒ вас ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ настроСниС, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТны. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ², Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΡΠΉΡ„ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, Π° Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ΅ нСсчастны. И Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± опасности Π²ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вас Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Если Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ сСбя Π² этих описаниях, я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ опасности ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стратСгии, описанныС Π² Π³Π»Π°Π²Π΅ 9, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ зависимости. Если ΠΆΠ΅ ваши ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с настроСниСм ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΌ состоянии, Π²Π°ΠΌ, вСроятно, трСбуСтся Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ стабилизаторами настроСния ΠΈΠ»ΠΈ антидСпрСссантами. Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ обсудитС с Π½ΠΈΠΌ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅:
Натт, Π”. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ? Новая Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ вашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ / Дэвид Натт. β€” ΠŸΠ΅Ρ€. с Π°Π½Π³Π». [Π“Π°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ] β€” М.: Альпина Π½ΠΎΠ½-Ρ„ΠΈΠΊΡˆΠ½, 2021. β€” 326 с.

Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ — пСрСосмыслСниС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ

Как ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с тягой ΠΊ алкоголю β€” пСрСосмыслСниС употрСблСния алкоголя β€” NIAAA ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ основному ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ

ВСстСр ΡˆΡ€ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠ²

Π“Π»Π°Π²Π½Π°ΡΠ˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ листы ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ прСдлоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π² вашСм Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ (см. Бсылки Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ).

ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ мСняСтС своС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ тяга ΠΊ алкоголю. Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΈ «тяга» относятся ΠΊ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ спСктру мыслСй, физичСских ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ эмоций, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ вас Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ тягу Π² Π΄Π²ΡƒΡ… направлСниях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ контроля.

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, прСдсказуСмо ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ занятиС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ-ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСской Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ людям ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ бСсполСзныС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ листы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΊ алкоголю ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, практикуя Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ослабСваСт, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своСй способности ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Если Ρƒ вас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСлыС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° с ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ добились прогрСсса Π² стратСгиях Π² этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько нСдСль, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΊ мСдицинскому Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΡƒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ лСкарства, Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ привыкания, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ употрСблСния алкоголя, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

РаспознайтС Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ²Β»

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ внСшними Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСдС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π² вас самих.

  • Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ β€” это люди, мСста, Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ врСмя суток, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.
    Π­Ρ‚ΠΈ Β«Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ситуации» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹, прСдсказуСмы ΠΈ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹.
  • Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ просто «всплываСт». Но Ссли Π²Ρ‹ сдСлаСтС ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эмоциСй, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эмоциСй, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ физичСским ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ головная боль, напряТСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΊ алкоголю Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ испытываСтС побуТдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способы ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Ρ† Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ отслСТивания доступСн Π½Π° этом сайтС.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ситуаций

Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях вашСй Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ стратСгиСй Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ риска, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π”ΠΎΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ алкоголь. Π’ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, связанной с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя. Если Π²Ρ‹ чувствуСтС Π²ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ «навсСгда». Когда побуТдСния ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ станут Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ управляСмыми, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ постСпСнно ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуациях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. А ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° связи с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, прСдлагая Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ занятия, Π½Π΅ связанныС с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя. (Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ см. ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ.)

Π‘ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСльзя ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

НСвозмоТно ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всСх Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ситуаций ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹, поэтому Π²Π°ΠΌ понадобится ряд стратСгий, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²:

  • НапомнитС сСбС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ для внСсСния ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ свои основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ кошСлька ΠΈΠ»ΠΈ Π² элСктронноС сообщСниС, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ. (ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ страницу плюсов ΠΈ минусов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.)
  • ΠžΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ это ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ довСряСтС. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с собой для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² ситуациях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ соблазн Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.
  • ΠžΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ сСбя Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ занятиСм. Для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ситуаций ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, срСдниС ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° тСкстовых сообщСний ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, просмотр ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поднятиС тяТСстСй ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, Π΄ΡƒΡˆ, мСдитация, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ занятиС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ.
  • Π‘Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² мысли , которая Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: «НСбольшой Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚. ΠŸΠžΠ”ΠžΠ–Π”Π˜Π’Π• ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ β€” ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ? Один ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ , Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ я Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ «всСго ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Β» Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ. Π― ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ своСго Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.»
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ это , Π½Π΅ сдаваясь. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ явлСниС. Когда Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вскорС ΠΎΠ½ поднимСтся, ΠΊΠ°ΠΊ окСанская Π²ΠΎΠ»Π½Π°, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.
  • ΠŸΠΎΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ситуаций быстро ΠΈ изящно. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.

План дСйствий ΠΏΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ тяги ΠΊ алкоголю

Бсылки Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ вас ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ для отслСТивания вашСй тяги ΠΊ алкоголю ΠΈ планирования способов совладания с Π½Π΅ΠΉ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° своими ТСланиями
  • ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои стратСгии выТивания

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· Руководства ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ повСдСнчСскому Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ : Руководство ΠΏΠΎ клиничСским исслСдованиям для Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠ², Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ злоупотрСблСния Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ зависимости . Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ (см. Бсылки Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ).

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ просмотр

Π’Π°ΡˆΠ΅ «ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅» ΠΏΠΈΠ²ΠΎ слабоалкогольноС?

НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ мСньшС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сортах свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π° содСрТится ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ алкоголя, сколько Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ²Π΅ β€” Π² срСднСм ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 85%, ΠΈΠ»ΠΈ 4,2% ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² 5,0% алкоголя ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ содСрТаниС алкоголя Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ обязаны ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ содСрТаниС алкоголя Π½Π° этикСтках, поэтому Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π±-сайт производитСля.

Π‘ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ стандартный Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ?

Бколько Β«Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²Β» Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°?

Випичная Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° столового Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π° 25 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (750 ΠΌΠ») Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 «стандартных» ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ, каТдая ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚Π° порция Π²ΠΈΠ½Π° содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ количСство алкоголя, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 1,5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² 80.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ выглядят 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ² ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько стандартных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² рСсторанС ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ большиС стаканы ΠΈ большиС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ стандартный Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ?

БмСшиваниС алкоголя с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ лСкарствами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сСрдцСм ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Алкоголь Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ лСкарство ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивным. Для получСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ см. Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ взаимодСйствия: смСшиваниС алкоголя с лСкарствами.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ мСдицинских состояний, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… бСзопаснСС всСго ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ употрСблСния алкоголя, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ заболСвания ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π‘), биполярноС расстройство, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ опасностСй употрСблСния алкоголя Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌΠΈ:

  • Π•ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5000 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² возрастС Π΄ΠΎ 21 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, связанных с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
  • Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ люди, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ алкогольноС расстройство.
  • Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ β€” арСст ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π² ΠΈΠ»ΠΈ стипСндии Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅.

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, чувствуСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ дСйствиС алкоголя ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

ΠŸΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ нСизвСстно, бСзопасно Π»ΠΈ любоС количСство алкоголя для Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ слСдуСт.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ высокий риск

Около 50% ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй Π² этой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ расстройство, связанноС с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска

Волько ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2% ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² этой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ расстройством, связанным с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя.

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π² БША содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,6 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 14 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² чистого спирта (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстного ΠΊΠ°ΠΊ эквивалСнт алкогольного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°). Π­Ρ‚ΠΎ количСство содСрТится Π² 12 унциях ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°, 5 унциях столового Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ 1,5 унциях ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² 80-градусной крСпости.

К ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ спиртным Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ относятся Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, виски, Π΄ΠΆΠΈΠ½, Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΠΈΠ»Π°.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ

  • ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: Π΄ΠΎ 2 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² дСнь
  • Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Π΄ΠΎ 1 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² дСнь

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ риска

  • ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² любой дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 14 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² нСдСлю
  • Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² любой дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² нСдСлю

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: НС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² любой дСнь ΠΈ НС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 14 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² нСдСлю

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: НС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² любой дСнь ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π² дСнь нСдСля

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Ρ‡ΡŒΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ родствСнники ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий риск ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ зависимыми ΠΎΡ‚ алкоголя. Многим ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ употрСблСния алкоголя с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска.

Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ стандартного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² час, с Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ любой дСнь ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ риска: Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ 3 для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ взрослому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ трСбуСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 часов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ. НС ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ послС употрСблСния алкоголя.

Для сравнСния, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ содСрТит 5 % алкоголя ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ (Π°Π»ΠΊ./ΠΎΠ±.), столовоС Π²ΠΈΠ½ΠΎ содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 % Π°Π»ΠΊ./ΠΎΠ±., Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ дистиллированныС спирты 80-градусной крСпости ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 40 % Π°Π»ΠΊ./ΠΎΠ±.

ОбъСмноС содСрТаниС спирта (Π°Π»ΠΊ/ΠΎΠ±) для дистиллированных спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° этикСтках Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Β«Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Β», Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ 80-градусный спирт составляСт 40% ΠΎΠ±./ΠΎΠ±.

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ крСпости Π² Π°Π»ΠΊ/ΠΎΠ±.

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ алкоголя Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ автоматичСски Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊ/ΠΎΠ±.


Β  ΠΏΡ€ΡƒΡ„ = Β 

Β  Π°Π»ΠΊ/ΠΎΠ±

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ… Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ автоматичСски Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… унциях.


Β  ΠΌΠ» = Β 

Β  Ρ„Π». унция

Один Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π² дСнь связан с ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Наука ΠΎ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ ясна: Ρƒ этих Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‚, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ измСнСния Π² структурС ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.

Но, согласно Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ исслСдованию, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² количСствах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ считаСт ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ β€” нСсколько Π±ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π° Π² нСдСлю β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нСсти риск для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Анализ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 36 000 взрослых, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ПСнсильванского унивСрситСта, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах связано с ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ объСма ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связь Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ потрСблСния алкоголя. НапримСр, Ρƒ 50-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° срСднСС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя срСди людСй увСличиваСтся с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ алкоголя (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΈΠ²Π°) Π² дСнь Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† (ΠΏΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π²ΠΈΠ½Π°), происходят ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ измСнСния Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. эквивалСнтно Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ порциям алкоголя Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ возрастС Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° старСниС Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄Π°. Команда сообщила ΠΎ своих Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Nature Communications.

Β«Π’ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ большой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, позволяСт Π½Π°ΠΌ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ закономСрности, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ эквивалСнта ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π° Π² дСнь», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π“ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ½ Нэйв, коррСспондСнт исслСдования ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² УнивСрситСтС ПСнсильвании. Уортонская школа. Он сотрудничал с Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌ постдоком ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ-коррСспондСнтом Π Π΅ΠΌΠΈ ДэвиСтом, Π½Ρ‹Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π² УнивСрситСтС Висконсин-Мэдисон, ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΡŒΠΌΠ°Π½Π° Π Π΅ΠΉΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ УэзСриллом β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ-коррСспондСнтом исслСдования β€” ΠΈ Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ ΠšΡ€Π°Π½Ρ†Π»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ исслСдоватСлями.

Β«Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ рСкомСндациям ΠΏΠΎ бСзопасным ограничСниям употрСблСния алкоголя», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠšΡ€Π°Π½Ρ†Π»Π΅Ρ€, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ПСнсильванского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° изучСния зависимости. «НапримСр, хотя ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ институт злоупотрСблСния Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² срСднСм Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² дСнь, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ потрСблСния, связанный с исслСдованиСм сниТСния ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности. объСм.»

ΠžΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ исслСдованиС связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄Π°Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π₯отя ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ измСнСния Π² структурС ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС сильноС сокращСниС сСрого ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ потрСблСния алкоголя ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ влияния ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй.

Однако этим Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΌ исслСдованиям Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ мощности Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. ИсслСдованиС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ количСства Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ закономСрностСй β€” ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Нэйва, ДэвиСта ΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования с использованиСм британского Π±ΠΈΠΎΠ±Π°Π½ΠΊΠ°, Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… с гСнСтичСской ΠΈ мСдицинской ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² срСднСго ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста. Они использовали биомСдицинскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· этого рСсурса Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ исслСдовании, Π² частности, рассматривая МРВ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 36 000 взрослых Π² Π‘ΠΈΠΎΠ±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для расчСта объСма Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ сСрого вСщСства Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… областях ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

«НаличиС этого Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ микроскопа ΠΈΠ»ΠΈ тСлСскопа с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нэйв. Β«Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ закономСрности ΠΈ ассоциации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈΒ».

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΠΌΡ€Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ взаимосвязь. Команда ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° возраст, рост, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ», ИМВ, статус курСния, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-экономичСский статус, гСнСтичСскоС происхоТдСниС ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ проТивания. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ скоррСктировали Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ± объСмС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Ρ‹-участники Π±ΠΈΠΎΠ±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° вопросы Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ± ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ потрСблСния алкоголя, ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСрТания Π΄ΠΎ Π² срСднСм Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ алкоголя Π² дСнь. Когда исслСдоватСли сгруппировали участников ΠΏΠΎ срСднСму ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ потрСблСния, Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ нСбольшая, Π½ΠΎ очСвидная Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: объСм сСрого ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ характСристикам Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΡΡ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ нуля ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π΅ алкоголя Π½Π΅ сильно повлиял Π½Π° объСм ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π΄Π²ΡƒΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌ алкоголя Π² дСнь Π±Ρ‹Π» связан с ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ сСрого, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎ, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π”Π°Π²ΠΈΠ΅Ρ‚. Β«Π§Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ становится».

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ±Ρ€Π°Π² ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² сильно ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ассоциации ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ объСм ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ области ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ прСдставлСниС ΠΎ воздСйствии, исслСдоватСли сравнили ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, связанноС с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя, с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит со старСниСм. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, каТдая Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° алкоголя, потрСбляСмая Π² дСнь, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π² большСм эффСктС старСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ нуля ΠΊ срСднСму Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ алкоголя Π±Ρ‹Π» связан с Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ, эквивалСнтной ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΡƒΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ порциями составляла Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π»Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

Π’ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ британский Π±ΠΈΠΎΠ±Π°Π½ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ большиС Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вопросы, связанныС с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя. Β«Π’ этом исслСдовании Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ срСднСС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ ΠΏΠΈΠ²Π° Π² дСнь, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сСмь Π² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅Β», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нэйв. Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ это».

Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ связь, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ биомСдицинских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ… старСния.

Β«Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΡ‹ смоТСм Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° этими эффСктами с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ вмСстС с Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнныС связи», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нэйв.

И хотя исслСдоватСли ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… исслСдованиС рассматривало Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ коррСляции, ΠΎΠ½ΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, сколько ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡŒΡŽΡ‚.

Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ влияниС алкоголя Π½Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ДэвиСт. Β«Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π² дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ большСС влияниС, Ρ‡Π΅ΠΌ любой ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² этот дСнь. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ послСднСго Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ большоС влияниС Π½Π° старСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β».

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нав, «люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈΠ· мСньшСго количСства алкоголя, β€” это люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ большС всСго».

Reagan R. Wetherill являСтся Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹ психиатрии ПСнсильванского унивСрситСта ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΡŒΠΌΠ°Π½Π° .

Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ Π . ΠšΡ€Π°Π½Ρ†Π»Π΅Ρ€ β€” профСссор психиатрии Π‘Π΅Π½Π΄ΠΆΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Раша ΠΈ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Penn Center for Studies of Addiction Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ школС ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΡŒΠΌΠ°Π½Π° ПСнна.

Π“ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ½ Нэйв являСтся ассистСнтом профСссора ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π ΠΎΠ·Ρ‹ Π΄Π΅ Π»Π° ΠšΡ€ΡƒΠ· Π² Уортонской школС Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π˜Π½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°ΡƒΠΊΠ°ΠΌ Π£ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ½Π° ПСнсильвании 2 2.

Π Π΅ΠΌΠΈ ДэвиСт β€” Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° Π² Π¨ΠΊΠΎΠ»Π΅ бизнСса Висконсина Π² УнивСрситСт Висконсин-Мэдисон .

ДэвиСт Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π° УэтСрилл, Нэйв ΠΈ ДэвиСт Π±Ρ‹Π»ΠΈ соавторами ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ соавторами Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠšΠ°Π½Ρ‡Π°Π½Π° Π”ΠΆΠ°Π³Π°Π½Π½Π°Ρ‚Π°Π½, ΠΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΡΠ»ΡŒ Π‘ΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ Π . ΠšΡ€Π°Π½Ρ†Π»Π΅Ρ€ ΠΈΠ· ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΡŒΠΌΠ°Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ ПСнсильвании; Π“Π΅ΠΊΡ…Π°Π½ Айдоган ΠΈΠ· Π¦ΡŽΡ€ΠΈΡ…ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта; ΠΈ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ Π”.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°
Π‘Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π΅Ρ€ΠΈΠΉ "BEST" Β©2025 Π³ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹