Поспала аль денте: Поспала Аль-денте (Цитата из книги «Настенькины Комиксы» Анастасия Лемова)
РазноеАльденте или аль денте – как правильно? | Образование | Общество
Есения Павлоцки
Примерное время чтения: 2 минуты
3171
Сюжет Говорим и пишем по-русски грамотноwww.globallookpress.com
Отвечает Есения Павлоцки, лингвист-морфолог, эксперт института филологии, массовой информации и психологии Новосибирского государственного педагогического университета.
К сожалению, нормативной фиксации этого определения в русском языке пока нет, поскольку процесс заимствования идет прямо сейчас и пока не завершился.
Встречаются самые разные варианты написания: аль-денте, альденте, аль денте и другие вариации с е/э.
Al dente или аль денте — это сочетание из итальянского языка, от al dente — на зубок.
Произносится всегда одинаково — тут вариантов нет — через звук [э] в обоих слогах.
Это понятие из кулинарии — одна из степеней готовности к употреблению какого-либо продукта в результате термической обработки.
В узком смысле (именно в этом значении и употребляется в нашем языке) применяется к макаронным изделиям. Определение передает такое состояние продукта, при котором он сохраняет упругость после обработки.
Правильного, нормативного варианта пока нет, но есть частотные, претендующие на норму. Наиболее распространенными вариантами и на сегодня предпочтительными для написания в русском языке остаются не перешедшее в кириллицу и сохраняющее кавычки (показатель чужой речи) «al dente» и его уже русский вариант «аль денте».
- Джет-лаг или джетлаг – как правильно? →
- Матрас или матрац — как правильно? →
- Свёкр или свёкор – как правильно? →
русский языкграмотность
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- На глаз или наглаз – как правильно?
- Петля́ или пе́тля – как правильно?
- Заусенец или заусеница — как правильно?
- Времяпровождение или времяпрепровождение – как правильно?
Новости СМИ2
Серебряный мир — LiveJournal
16 марта.
Четверг. Совещательное.
16 марта изначально планировался как тяжёлый день.
Предстояло большое стартовое совещание по проекту теплоэнергетики с финнами и регионами в Институте.
Совещание начиналось в 10.00 утра,мы приехали в Институт из нашего офиса к 9.30.
Встретили у проходной нанятую профессиональную переводчицу, оформили пропуска на входе и попали в Институт.
Совещание оказалось и правда большим — помимо нас, финнской команды, людей из самого Института и Министерства экономики, приехали люди из 5 городов — Ташкента, Чирчика, Самарканда, Бухары и Андижана.
Да не по 1 человеку, а по несколько — от 2-х до 5 человек от каждого города, так как на совещании требовалось присутствие людей из муниципалитета города (хокимията) + от теплопроизводящей/теплопродающей организации.
Как обычно повторилась ситуация, частая для нефте-газовой сферы Узбекистана — заходишь в зал, а там одни мужчины, ну разве что на 30-40 человек затесались 1-2 девушки.
Не принято у нас девушкам идти в промышленно-производственную сферу, не принято))
Вот и в этот раз — мы с сестрой и переводчицей зашли в зал и на нас с интересом вылупились человек 30-35 мужеского полу с явным вопросом в глазах «А у них вообще мозги есть? Или только фигурки и ноги?» «Кто запустил в теплоэнергетику девушек?».
[Утро начинается 🙂]Среди присутствующих было 2 женщины околобальзаковского возраста, на фоне которых мы — молодые девочки — смотрелись откровенно не к месту))
Переводчица тоже оказалась симтатичной и броской девушкой с черными кудрявыми волосами и мы втроем больше годились для какого-нибудь совещания в сфере красоты, чем теплоснабжения 🙂
Поэтому 20 минут до начала совещания, пока ждали финнов и остальных людей, мы были под перестрельным огнём пристальных взоров, изучающих нас с ног до головы.
Но меня такими вещами уже давно не смутишь. Вежливо поулыбалась и завела беседу с переводчицей. Ей как раз-таки было не очень комфортно. Хотя мы с ней были почти на равных — я тоже первый раз попала на совещание в Институте и, в отличие от той же сестры, не знала вообще никого из присутствующих, да и по тематике проекта пока просвящена процентов на 30.
Дала переводчице краткую справку по финнам — кого как зовут, предупредила о сложностях с единственным господином в финнской команде — о его невнятной и отрывистой речи.
Она мне, тем временем, успела рассказать, что работает живым переводчиком (одновременным, а не текстов в off-line режиме) уже около 7 лет, сотрудничала с Лукойлом, сведуща в технических сферах, проходила обучение в Москве, знает в добавок немецкий и испанский! Плюс изучала древние языки (древнегреческий и ещё 2 каких-то, не запомнила) и делает по ним письменные переводы для университетов и институтов.
В общем я прям впечатлилась и успокоилась за неё — ну значит наш невнятный финн будет ей как семечки!
Хотя, забгая вперёд скажу, что с ним она справилась с трудом. С большим трудом.
Примерно к 3-м часам дня она его еле переводила, заикалась, голос дрожал, переспрашивала постоянно, так как не могла разобрать его слов и пару раз в перевод даже включалась финнка, которая корректировала слова переводчицы.
Бедняжка, намучилась она с ним.
Так что это, оказывается, реально сложный случай, а неу меня настолько всё плохо с английским. Меня это слегка утешило, а то я прям расстроилась накануне в среду 🙂
В 10.
00 совещание началось.
Как обычно на таких совещаниях — было много официоза, преставлений каждого члена собрания, много общих и ненужных речей, куча общей информации, без которой вполне можно было обойтись.
К счастью, от меня пока особо ничего не требовалось — переводом занималась Гузаль, среди выступающих были в основном финны и люди из Министерства.
Я просто слушала и ужасалась масштабам работы.
Ещё на меня была возложена почётная обязанность фоткора))
Делала снимки на айпад финнов для их отчёта и на свой телефон для нашего отчёта руководству.
Вот как это выглядело 🙂
Меня, соответственно в кадре нет — я по другую сторону камеры.
[Насыщенная программа]В 13.00 всех распустили на обед. Меня водитель отвёз в офис, где я поела гречечки.
А сестра с финнами ходили в близлежащий ресторан. Я с ними не пошла, как-то не хотелось мне с ними общаться, не вызывают они во мне желания сблизиться.
К 14.00 мы снова вернулись с водителем в Институт и приступили к беседе с 2-мя городами — Андижаном и Бухарой, представителям которых надо было к вечеру уехать в свои регионы.
Вообще отдельные встречи с городами планировались на следующий день, но эти города очень просили, чтоб мы с ними встретились в обед, так как им надо вечером отчалить из Ташкента кровь из носа.
Встреча была крайне неинформативной, опять слишком много общих и повторяющихся слов. Я не поняла зачем финны по 25-му кругу повторяли одно и тоже, что уже было сказано утром.
По идее встреча должна была быть более детальной и города должны были рассказать и озвучить свою ситуацию с центральным отоплением в городе, обрисовать свои планы развития и улучшения ситуации, спросить о наболевшем и поплакаться в жилетку как у них всё хреново с центральным отоплением в городе.
Причём с отоплением реально всё хреново во всех 4-х пилотных городах, кроме Ташкента. Только у нас в Ташкенте есть горячая вода круглый год, а отопление — с октября по март.
В других городах этого нет.
Либо есть, но весьма частично.
Например, в Чирчике, где живёт моя мама — отопления у неё дома нет уже лет 25, их дом просто отрезал трубу от системы единым мнением жильцов, чтоб не платить за отопление, которого всё равно нет.
Горячая вода есть, но условно — где-то 2-3 месяца в году зимой, но нестабильно — то идёт чуть тёплая, то вообще нет воды, даже холодной, а пару раз было и такое, что из обеих кранов шуровал кипяток.
Ну явно это по ошибке дали)))
В Андижане, например, вообще всё плохо — там вообще нет центральной системы отопления! Хотя это довольно крупный город с порядком 400 тысяч человек.
Представители теплокомпании сообщили, что крайний раз, когда они подавали тепло в дома — это был далёкий 2006 год…
С тех пор ни одной каллории тепла населению отпущенно не было. Износ сетей составляет порядка 80%, существовавшая система центрального отопления требует практически полного восстановления и отстройки заново.
К 15.00 собрались снова все участники заседания и началась 2я часть совещания, где должна была быть обрисована роль нашей компании в этом проекте. Презенташку готовила моя сестра.
Очень хотела её послушать, но финны опять так затянули со своими речами, что до 16.
00 сестра так и не успела выступить, а в 16.00 мне пришлось уже уехать на собеседование.
Я уже говорила, что текущая работа меня крайне перестала устраивать и я активно ищу другую работу. А тут как раз один знакомый говорил, что им нужен менеджер проектов, ну я и пошла на собеседование.
Пообщалась с учредителем, обрисовали мне круг обязанностей — им требовался менеджер по поиску проектов на разработку сайтов и приложений, который будет тупо сидеть шерстить биржу фриланса и убеждать клиента заказать работы именно у этой конторы.
Оплата весьма так себе — 600 тысяч сум фиксированная часть (это около 80-85 баксов) и остальное — это 10% от найденных и реализованных проектов.
Ну обещали, что в среднем 1,5 млн. (215 баксов) выходит, еси активно работать.
Активно — это, как выяснилось, 6 дней в неделю, включая субботу. И отпуск первый раз можно брать только через год!
Что-то я погрустнела после озвучивания этих требований, взяла тайм-аут до обеда следующего дня на «подумать» и пошла в свой офис, благо тут идти пешком минут 15.
Их предложение я, кстати, на следующий день отклонила. Что-то совсем не айс условия.
В офисе поработала ещё часик, а в 18.00 выдвинулась на йогу.
Сестра в этот день йогу пропустила из-за ужина с финнами.
Они, кстати, сидели в Институте тоже аж до 18.30, но зато успели еще провести встречу с Самаркандом, в итоге на завтра нам оставались встречи только с 2-мя городами — с Ташкентом и Чирчиком.
Йога прошла хорошо, я снова митинговала про увеличение нагрузок 🙂
После йоги у меня была назначена встреча с другом, только мы ещё не придумали где, должны были созвониться. Я освобождалась по идее в 8, а он в 9 вечера, поэтому я планировала пройти пешком до центра и потусить в его ожидании где-нибудь в фудкорте или в кафешке.
Но в этот день наш тренер йоги решил провести нам сеанс медитации и рейки-йоги вместо шавасаны (поза расслабления в конце занятия, обычно длится около 10-15 минут).
Было очень интересно!
Мне вообще довольно сложно визуализировать все эти «представте, что ваще тело полностью состоит из света», «почувствуйте как вас наполняет золотистой энергией», «перед глазами должен появиться источник света» и прочие загогулины медитавной практики.
Но в этот раз вроде получилось, по крайней мере ощущение совпадало со словами препода и релакс был более, чем полный. Еле отлепилась от коврика после окончания медитации))
В итоге закончили мы не в 8, как обычно, а аж в 8.40, так что я успела только переодеться и выйти на улицу, как позвонил друг.
Договорились, что через 5 минут он меня подберёт на ближайшей остановке у ресторана Браззери, а там решим куда едем.
Посидели, подумали, решили поехать в сравнительно новую кофейню Bruno на Хамидке, я там была недельки 2 назад с подругой.
Есть мне было нельзя после йоги, поэтому пила чай и воду.
Яблочный чай с корицей оказался невероятно вкусным!
В 23.00 кофейня стала закрываться и мы пошли на выход. Итак мы остались самыми последними клиентами 🙂
Друг завёз меня домой, я накупалась и села ужинать.
Куда ж я без ночного доЖора, ага 🙂
С недавних пор, а именно с февраля, дико подсела на варёные яйца и зелень, которыя обожаю макать в соевый соус 🙂
На сладкое — ряженка 🙂
После ужина почитала ещё с часик и около половины 2 отправилась спать.
17 марта. Пятница. Совещание must go on.
В этот день совещание обещало занять только первую половину дня, так как большую часть мы отсовещали накануне.
К 9.30 приехали с сестрой сразу из дома на метро в Институт.
В этот день планировались только 2 встречи в сокращённом составе — финнская команда, я с сестрой от нашей компании и представители от 2-х городов — Ташкента и Чирчика (по очереди).
Первыми был на очереди Чирчик. В этот раз обошлись уже без переводчицы — две финнки, знающие русский и английский, сами дублировали всё своим коллегам.
Я опять выполняла функции фоткора.
Совещание шло уже в другом зале — гораздо более маленьком по размерам
После часовой встречи с Чирчиком беседовали с Ташкентом. В частности для проекта выбран район Сергели.
В Ташкенте всё посложней — у нас теплопроизводящая организация и организация, которая реализует тепло и горячую воду населению — это 2 совершенно разные структуры. В областях же это одна и та же организация.
Взаимодействие в Ташкенте между ними довольно путанное, мы долго беседовали с ними и выясняли все нюансы, как то принадлежность сетей, тарифы закупа энергии у производящей тепло компании, потери теплосети, тарифы продажи населению, процент неоплаченных счетов и их субсидирование от государства.
Финнов интересует всё — от того, какие котлы установлены в котельной, заканчивая как и вообщ обеспечивается ли помощь в оплате теплоэнергии малоимущим и социально незащищённым слоям населения.
Эти 2 встречи прошли куда более эффективно, чем вчерашние — по крайней мере удалось получить в целом картину о городе и состоянии теплосети в нём, узнать проблемные моменты и выявить основные точки приложения сил.
На встрече с Ташкентом его представители задали встречный вопрос как в Финляндии организована система теплоснабжения населения.
Я тоже с интересом послушала, потому что для меня тема очень новая и я никогда в ней не разбиралась.
Даже толком не задумывалась а как у нас это всё организуется — кто производит тепло, как устанавливают и высчитывают тарифы, кто их согласует, как субсидируются эти предприятия государством и в каком объеме восполняются их убытки.
Да, у нас в Узбекистане теплоснабжение населения — это как общественный транспорт — убыточная структура, которая поддерживается государством как социально значимая для лояльности населения.
У финнов всё оказалось совершенно иначе!
Во-первых, их система теплоснабжения — частная!
Есть теплоснабжающие организации, акции которых до 51% выкуплены муниципалитетом и контролируются, соответственно, государством, но по сути они частные, а это совсем не то же самое, что гос.структура.
Во-вторых, у них практически все теплоснабжающие организации прибыльные!!!
Да, уровень прибыли не превышает 3-5%, но они прибыльные!
В то время как у нас теплоснабжающие компании абсолютно убыточные, с убыточностью зачастую более 30-50% (зависит от города).
В-третьих, у них тариф на отопление и горячую воду устанавливается самостоятельно каждой компанией!
А не как у нас — по единойтарифной сетке, с поправкой на регион, город и прочее. У нас, кстати, компания согласовывает тарифы с хокимиятом.
Там с муниципалитетом тариф не согласовывается.
И любой человек, которого не страивает цена на центральное отопление имеет право отказаться от услуг и попробовать решить проблему самостоятельно — путём установки мини-бойлера, газового нагревателя или других вариантов. Тут кто во что горазд.
Но, чаще всего, цены на тепло в Финляндии высокие (особенно по отношению к нашим), но люди их согласны и могут оплатить. И делают это без задержек.
В-четвёртых, отличается вид топлива для получения тепла. У нас применяется в основном природный газ, частично в регионах — уголь.
У них, так как каждая компания самостоятельно высчитывает тариф на производимое тепло и живёт только за счёт собственной прибыли, а не за счёт субсидий государства, вынуждена выбирать самое дешёвое сырьё, чтоб максимально удешевить тариф.
Натуральный газ у них дорогой, поэтому в качестве топлива почти все используют биомассу.
Как они объяснили, биомасса — это, в основном древесные отходы, стружка, щепы, солома.
Торф в качестве топлива тоже используется, но реже, так как ведёт к удорожанию тарифов.
В-пятых, у них система отопления работает в режиме 24/365!
То бишь отопление подаётся в дома круглый год!
Мы с ташкентскими сотрудниками сначала вообще все челюсти под стол пороняли от этой информации, сделав квадратные глаза, мол «Зачем ЛЕТОМ отопление??!».
Но это мы не учли географическую расположенность Финляндии 🙂
Это у нас лето — это +40…+50 градусов, когда можно буквально свариться от жары.
А у Финляндии более 4/5 всей территории страны лежит за Полярным кругом, у них летом максимальная температура от +14 до +16!
Летом, в самый разгар, бывает, что температару поднимается аж до +20…+25, но этот период длится всего 8-10 дней!
8 дней лета, Карл! Охренеть! Ябысдохла!
Соответственно у них даже летом отапливаются магазины, жилые и муниципальные здания.
Мы были в шоке 🙂
Ну и в-шестых, самое существенное отличие от нашей системы — у них есть реальные меры воздействия на неплатильщиков!
Этот вопрос особенно интересовал обе стороны, так как у финнов цель разработать ТЭО для теплостанции, которая сможет дать адекватные цены населению и, самое главное, сможет реально получить эти деньги от населения.
Например, в Чирчике статистика неоплаченных счетов за год составляет примерно 30%!
То бишь около 30% населения тупо не оплачивает свои счета за тепло не просто месяцами, а годами.
И адекватных способов борьбы с этим нет — ну максимум список на двери дома повесят по злостным неплательщикам, ну могут на работе вызвать на беседу и предложить удержать сумму за теплоэнергию из зарплаты должника, но насильно удерживать эту сумму с человека никто не имеет права.
Да, для коммерческих организаций это работает — выставил инкассо в банк и всё, как только будут поступления на счёт фирмы, сумма автоматом спишется на счет теплореализующей организации.
А с частными лицами такой фокус не проходит.
Частично удаётся воздействовать на население путём запрета оформления сделок с собственностью (купля-продажа квартир) при неоплаченных счетах. Нельзя, например, продать квартиру, пока не оплатишь все коммунальные услуги.
Но не все ж подряд продают квартиры. Иногда семьи живут безвыездно в квартирах по 5-10-20-30 лет и не платят по счетам.
Ну или могут в неожиданном месте потребовать справки по оплате комм.услуг — например, с моей мамы в школе требовали справки об оплате всех счетов перед тем, как в начале учебного года распределять нагрузку учителям. Не давали тупо часы, пока не принесёшь все справки.
Но это, скорее, частные случаи. И так можно делать только с работниками гос.сферы. С лицами, работающими в частных компаниях, такое тоже не работает. Там у работодателя нет заинтересованности стимулировать работника к оплате комм.услуг.
По сути всё, реально действующих рычагов у государства на физическое население нет.
А ментальность у наших людей такая, что они привыкли после союзных времён сидеть на чужой шее, хотя бы и государственной.
Особенно еси знают, что особой меры наказания нет.
Например, за услуги, которые реализуются по счётчику, или помесячно, как то кабельное телевидение, интернет, электроэнергия и где у источника предоставления услуги есть реальный способ прекратить оказывать услугу неплатильщику — отрубить 1 числа интернет, выключить свет при уходе в минус, отключить телефон при минусовом балансе — тут люди регулярно платят!
А отопление же никак не отключишь в конкретную квартиру.
Только если дом отрезать целиком. Но как быть, еси в доме не платят, например, всего 1-3 квартиры?
Никак.
Вот и сидят люди под шумок и не оплачивают счета.
А в Финляндии не так — там все поголовно приучены платить по счетам регулярно, каждый месяц по нескольким причинам.
Например, у них, оказывается, действует система повышения тарифа, если человек задержал оплату за один месяц. В его же интересах быстро погасить долг, чтоб счета не стали совсем гигантские.
А постоянно не платить тоже нельзя, потому что там существует такая мера за неуплату счетов как выселение из квартиры!
Да-да, даже еси квартира находится в твоей собственности и ты полноправный её владелец (а не арендатор, например), и при этом регулярно не платишь за отопление, то совет дома имеет право выселить тебя из дома!
Круто они там, не церемонятся!
У наших ташкентских тепловиков аж глаза загорелись от этой информации и прозвучало завистливое «Вот бы у нас так можно было!».
— Если б у нас так можно было, то половина Ташкента жила бы на улице! — отпустила я оптимистичную шуточку))
Поржали все — и финны, и наши тепловики 🙂
Что-то я увлеклась темой, простите 🙂
Зато вы теперь подкованы по сестеме теплообеспечения Узбекистана и Финляндии 🙂
В 12.
00 я поехала в офис, а сестра с финнами ещё остались в институте для встречи с новым директором.
На работе с обедом не заморочилась — сделала себе мюсли с молоком, яблоком и корицей.
Я их не варю, просто заливаю подогретым молоком и оставляю на 30-40 минут.
Обожаю мюсли. А уж корицей готова посыпать всё вокруг, разве что гречку ей не посыпаю 🙂 🙂
Во время обеда ещё сгоняла за фотобумагой и распечатала пару листов настольной игры для сходняка настольников-игроманов, который планировался на субботу.
В принципе нам можно иногда распечатывать что-то на рабочем принтере, наоборот айтишник даже говорит хоть бы раз в месяц печатать какой-нибудь цветной лист, чтоб принтер работоспособность не потерял.
Я вот и проверила работоспособность — вышло хорошо 🙂
Игра Dark. В неё и планировали играть на следующий день.
После работы ко мне заехал Помидор. Это кликуха, на имя человек не откликается 🙂
Собственно, сходняк на игру планировался на завтра у Помидора дома, он всегда собирает всех у себя.
И ему нужно было забрать у меня распечатанную игру, чтоб успеть её разрезать и частично склеить карты до завтра.
В 18.15 встретились перед моим офисом, я отдала игру и конфетку из Финляндии, а Помидор принёс мне яблоко 🙂
Он был на веле, но решил идти со мной пешком до рукопашки через гостиницу «Узбекистан», куда мне нужно было заскочить, чтоб забрать белый карандаш для глаз, который я благополучно забыла у них в среду после макияжа.
Шли неспешно, потому что в запасе было почти 2 часа, а до рукопашки от моей работы около часа в нормальном темпе.
По дороге обсуждали формат вечера настолок — обсуждали как сделать так, чтоб всем было интересно, есть ли смысл организовывать 2 стола, еси будет более 10 играющих и обсуждали, как ни странно, йогу.
Помидор заинтересовался некоторыми асанами и тем, какие они простые на первый взгляд, но как сложны в исполнении.
Спрашивал у меня советы по дыханию, по некоторым асанам.
К 19.40 пришли на рукопашку, помахала Помидору ручкой и пошла переодеваться.
До треньки ещё было 50 минут, поэтому успела переодеться и почитать книжку на телефоне.
Треня прошла интенсивно, били с девчонками маваши сначала в воздух, а потом по 10 ударов по лапе. У меня прям даже неплохо получалось!
Потом тренер поставил нас на мешок бить маигири. Я прям чувствовала себя профи по сравнению с Катей и Женеё 🙂
Получался реально пинок, а не толчок мешка, как раньше. И удар был довольно сильный, я аж прям погордилась собой 🙂
После трени я поехала не домой, а в клубешник.
Мы с девчонками с сальсы собрались пойти в ВМ на выступление рок-группы «Рейс 09».
Позвонила подруге, которая должна была уже быть в клубе, а она меня «обрадовала», что в ВМе нет света, концерт отменили, и они переместились в Like bar.
Зашибись))
А я уже еду по направлению к ВМ с парнями с рукопашки.
Благо оказалось, что водителю потом тоже на Юнусабад и он меня подвёз до Like-бара.
Времени было где-то начало 12 ночи.
Like-bar я, честно говоря, не люблю.
Была там всего раз, но впечатления остались отвратные. Притон какой-то, а не клуб.
Контингент тоже такой весьма соответствующий, который я называю условно «Кашкадарья forever!».
Но делать нечего — девочки уже тут, так что выбирать не приходится.
Как ни странно, в начале было даже нормально — много места, мало народу, более-менее европейский контингент.
Успели потанцевать с часик.
Девочки пили пиво, а я снова воду с лимоном. Не тянет на алкоголь пока 🙂
Но ближе к пол 1 ночи ситуация как-то резко ухудшилась — народу стало не протолкнуться, да и прям повеяло кашкадарьинским духом на дансполе.
Нас ещё было всего 3 девчонки, поэтому от парочки пьяных уродов пришлось прям практически отбиваться.
Терпеть не могу, когда пьяные парни и мужчины начинают в клубе хватать за руки и тянуть на данспол или пытаются тебя приобнять.
Прям #ажбесит!
Правда со мной особо и не связываются — мне достаточно один раз дать отпор словами, чтоб больше не лезли.
Видимо сквозит что-то во мне такое от грозной рукопашницы)))
Но в час ночи концентрация пьяных и желающих потанцевать с нами превысила допустимый предел и мы свалили из клуба.
За одной из подруг приехал знакомый, который и развёз нас всех по домам.
Дома искупалась, поужинала, почитала и ближе к 3-м ночи уснула.
18 марта. Суббота. Внезапно рабочая.
На субботу у меня были грандиозные планы на весь день в виде стоматолога, собрания Mary Kay, йоги и вечера настольных игр у Помидора.
Но накануне в пятницу в 17.00 наш президент подписал Указ о переносе выходного дня на понедельник и праздновании Навруза с 19 по 21 марта.
То бишь в субботу — 18 числа мы должны были дружно всей страной выйти на работу и отработать за понедельник — 20 марта.
А потом уже с чистой совестью отдыхать 3 дня.
Пришлось планы срочно менять, но не сильно.
Тем более стоматолог отменился сам, по причине болезни врача.
А на собрание я просто не поехала, это же у нас на добровольной основе.
Пришлось пропустить из-за работы.
Йога у меня в субботу на час раньше, чем в будние дни — в 17.30, а не в 18.30.
Но 19 марта был предпраздничным днём, укороченным, поэтому из офиса нас распустили в 17.00 и мы отличненько успели на йогу к 17.30.
Маъруф (инструктор) внял моим просьбам об увеличении нагрузок и каа-ак устроил нам планку в разных стойках на 3 минуты!
На прямых руках, боком на прямой руке, боком на согнутой в локте руке, на локтях с подъемом левой/правой ноги.
Я простояла все планки, ни разу не упала на пол. Правда под конец 3-ей минуты всё тело тряслось мелкой дрожью, но выдержала!
Ещё одна девушка тоже сдюжила, о все остальные половину времени провалялись на коврике, не в силах оторвать тело от земли.
И все волком смотрели на меня 🙂 Мол «Вика, напросила нам нагрузок! Убить тебя мало!»)))
Боюсь в следующий раз мне устроют «тёмную» в переодевалке))
После йоги я пошла в сторону остановки, чтоб доехать до Помидора.
Пока ждала автобус — в спешном порядке решала вопрос забора подарка, заказанного для подруги на ДР.
По идее мне надо было ехать за ним в понедельник вечером, но мастер выполнил работу раньше и собирался привезти мне заказ вот прям сейчас домой.
А я-то не дома! Пришлось срочно обзвонить сестру и попросить её выйти за заказом и отдать деньги мастеру.
Ну так даже лучше — не надо самой ехать теперь в понедельник 🙂
К 20.00 я добралась до Помидора.
Народ начал собираться в 19.00, поэтому человек 7 уже были там, но пока ещё не садились играть.
Быстренько организовав стол из закусок в виде чипсов, яблок, орешков, конфет и печенюшек, мы около половины 9 уселись за игру.
Играли сначала 7 человек за одним столом, так как двое человек изъявили желание просто смотреть, а не играть.
Вуайеристы, блин))
В принципе игра пошла довольно весело и интересно. Смеялись, играли, общались.
В течение 2-х часов подтянулись еще 4 человека и мы разделились на 2 стола.
Тоже неплохо поиграли, хотя, всё-таки есть некая обособленность компаний при делении на столы.
У каждого стола свои приколы и общение.
Но в целом отлично поиграли, вроде все остались довольны.
Хотя мы с Помидором ещё обсуждаем и думаем как бы сделать вечер поинтересней — я предлагаю взять 2 игры на вечер. В одну и ту же играть 5 часов надоедает, даже при учёте смены игроков.
В час ночи двинулись домой. Нас с Максимки было аж 4 человека, включая парня с машиной, который и согласился любезно отвезти нас по домам 🙂
Около 2-х прикатила, наконец-то, домой.
Дома искупалась, поужинала и даже взялась быстренько поэксперементировать с одним интересным десертом, рецепт которого встретила накануне в одном инстаграме.
Называется «Йогуртовый блин» 🙂
Делается проще простого:
1. Берём 250 гр.любого фруктового йогурта, на плоскую тарелку кладем бумагу для выпечки и сверху наливаем и разравниваем йогурт в форме блина.
2. Сверху посыпаем йогуртовый блин сухофруктами и ложкой мюсли.
Можно украсить кусочками фруктов, ягод, да как душеньке угодно :):)
3.
Помещаем йогуртовый блин на ночь в морозилку, на следующий день достаём и трескаем)))
Ок, сейчас попробуем — достала всё необходимое, порезала курагу и чернослив, разровняла йогурт на тарелочке:
Посыпала сухофруктами и мюсли — готово! Можно отправлять на ночь в морозилку 🙂
Завтра буду пробовать что получилось из этого 🙂
А тем временем покушаем сегодняшний десерт в более простой и жидкой вариации — сухофрукты, немного сюзьмы с корицей и кефир
После ещё почитала, завела будильник на 8 утра (несмотря на выходной!) и уснула ближе к 3-м ночи.
Tags: #ажбесит, друзья, еда, ежедневный дневник, личное, мысли, офис, работа, рукопашка
Аль Денте (2007) — Краткое содержание сюжета
ПравитьАль денте (2007)
Прыгать на:
- Резюме (3)
- Резюме (1)
Резюме
Голодная маленькая уличная девочка открывает для себя волшебство и опасности кухни оперного людоеда.
Полная луна парила над старой итальянской деревней, когда голодная девушка рылась в грязном мусорном баке в переулке в поисках объедков. Сначала она казалась счастливой, найдя банку из-под сардин, но она была пуста. Потом она увидела хвост рыбы, но вытащила только голую кость. Ее желудок начал урчать все громче и громче. Было очень прохладно, а ее шарф и пальто не давали ей достаточно тепла. Она утирала мокрый нос рукавом, когда услышала, как мужчина поет арию из непонятной оперы. Это было похоже на зов, которому она не могла сопротивляться и должна была следовать.
— Хорхе Вильегас А ([email protected])
В поисках еды обедневший уличный мальчишка ныряет в мусорные баки. Внезапно ее внимание привлекает звонкий и мелодичный голос оперного певца, и по мере того, как одно влечет за собой другое, голодная маленькая девочка оказывается перед невиданным аппетитным зрелищем: горы свежей, питательной пищи находятся в ее пределах досягаемости.
Сбылась ли ее мечта?— Ник Риганас
Сбылась ли ее мечта?Спойлеры
Синопсис ниже может выдать важные моменты сюжета.
Сводка
- Полная луна парила над старой итальянской деревней, когда голодная девушка рылась в грязном мусорном баке в переулке в поисках остатков еды. Сначала она казалась счастливой, найдя банку из-под сардин, но она была пуста. Потом она увидела хвост рыбы, но вытащила только голую кость. Ее желудок начал урчать все громче и громче. Было очень прохладно, а ее шарф и пальто не давали ей достаточно тепла. Она утирала мокрый нос рукавом, когда услышала, как мужчина поет арию из непонятной оперы. Это было похоже на зов, которому она не могла сопротивляться и должна была следовать. На улице, на уровне земли, она увидела светящееся окно, ведущее в подвал. Стены были расписаны зелеными и оранжевыми полосами, а наверху была арка из кирпичей неправильной формы. Когда девушка попыталась увидеть, что там происходит, окно перевернулось и открылось. Она провалилась сквозь то, что казалось густым туманом, состоящим из дыма или пара, и упала на огромный кухонный стол с гигантскими помидорами, всевозможными сырами, овощами, чашками, блюдами и бутылками вина, уксуса и оливкового масла. Теперь текст стал вполне ясным: мужчина пел о своей еде и рецептах. Маленькая девочка взяла кусочек сыра и продолжила ходить по столу. Она не заметила мужчину, но когда прошла мимо огромного ножа, поющий повар схватил его и взял со стола. Она могла видеть, что это был огромный старик с большим круглым животом, прикрытый красной рубашкой и белым фартуком. У него были большие седые брови и длинные прямые усы. Конечно, на нем была его длинная белая шляпа, но эта была очень узкой и длинной. На самом деле это больше походило на длинный чулок, прикрепленный к его голове. Пока он пел свой рецепт, макароны, которые были в гигантской миске, двигались сами по себе и тянулись к ингредиентам из кастрюль и полок на его кухне.
Когда девушка попыталась увидеть, что там происходит, окно перевернулось и открылось. Она провалилась сквозь то, что казалось густым туманом, состоящим из дыма или пара, и упала на огромный кухонный стол с гигантскими помидорами, всевозможными сырами, овощами, чашками, блюдами и бутылками вина, уксуса и оливкового масла. Теперь текст стал вполне ясным: мужчина пел о своей еде и рецептах. Маленькая девочка взяла кусочек сыра и продолжила ходить по столу. Она не заметила мужчину, но когда прошла мимо огромного ножа, поющий повар схватил его и взял со стола. Она могла видеть, что это был огромный старик с большим круглым животом, прикрытый красной рубашкой и белым фартуком. У него были большие седые брови и длинные прямые усы. Конечно, на нем была его длинная белая шляпа, но эта была очень узкой и длинной. На самом деле это больше походило на длинный чулок, прикрепленный к его голове. Пока он пел свой рецепт, макароны, которые были в гигантской миске, двигались сами по себе и тянулись к ингредиентам из кастрюль и полок на его кухне.
Она упала на помидор, и злой человек приготовил свои ножи, чтобы убить ее. Девушка не стала там задерживаться и перепрыгнула через бутылку вина, на которой был штопор. Она повернула его, и пробка выскочила, унеся ее от мужчины. Когда она упала, то оказалась рядом с перевернутой маленькой баночкой с выпавшим из нее красным жгучим перцем чили. Ей пришла в голову отличная идея: она нарядила перец грибом на верхушке, листом салата и другими вещами, которые были под рукой. Злой человек взял перец и сразу укусил его, думая, что это маленькая девочка. В отчаянии мужчина поискал что-нибудь попить и отодвинул тарелку с макаронами. Он упал на пол, и все дети начали просыпаться и убегать. Злой повар продолжал пить вино, чтобы потушить огонь в своем желудке, и дети воспользовались этим, чтобы сделать человеческую лестницу к окну, которая привела бы их к свободе и безопасности на улице выше. Девушка была так голодна, что отвлеклась на сбор вишен, чтобы поесть. Последний мальчик на человеческой лестнице попытался схватить ее за руку, но другие дети потянули его вверх, и окно закрылось.
См. также
Слоганы | Синопсис | Ключевые слова сюжета | Руководство для родителей
Начало работы | Зона авторов »
Внести вклад в эту страницу
Как лучше спать: диета, упражнения и многое другое по мнению экспертов
В сутках не хватает часов. И независимо от того, гипнотизируют ли вас социальные сети перед сном, или вы просто не можете заснуть среди огромного стресса и мировых проблем прямо сейчас, это сон, который неизбежно получает удар.
Эта депривация закрытых глаз, будь то добровольная или вызванная хроническим заболеванием, может иметь серьезные краткосрочные и долгосрочные последствия для вашего эмоционального благополучия и здоровья тела. На самом деле, нерегулярный сон связан со всем: от плохой работы и проблем в отношениях (это настоящий убийца либидо) до сердечных заболеваний и увеличения веса. Поэтому во Всемирный день сна эксперты обсуждают, как улучшить сон, от достижения правильного баланса между количеством и качеством до советов по расслаблению и снятию стресса.
Сделайте сон приоритетом
Первый совет, как лучше спать? Получите достаточно этого. Чтобы ваш мозг мог пройти через все необходимые стадии сна, оптимальным для большинства людей является семь или восемь часов. «Мозг нуждается в активном фазе быстрого сна для консолидации памяти и регуляции настроения», — объясняет доктор Шелби Харрис, специалист по поведенческой медицине сна. «Ему также нужен медленный сон, причем самые глубокие фазы помогают восстановить поврежденные мышцы и восстановить клетки.
Если вы регулярно не высыпаетесь, вы лишаете себя разнообразия и количества стадий сна, которых жаждет ваш мозг». Последовательность также является ключом к тому, чтобы помочь вашему телу лучше засыпать и лучше спать, поэтому вы должны придерживаться строгого графика семь дней в неделю (в том смысле, что вы не можете погасить свой долг сна в будние дни, отсыпаясь на выходных). «Во многих случаях бессонница в воскресенье вечером связана с переносом вашего графика сна на пятницу и субботу», — говорит Харрис. «Вы просто не проспали в тот день достаточное количество часов, чтобы быть достаточно сонным, чтобы лечь спать ночью».
Сворачивайте в правильном направлении
Другими словами, не зацикливайтесь на Netflix. Недавнее исследование показало, что просмотр потокового сервиса перед сном часто приводит к тому, что вы меньше спите и с трудом засыпаете из-за их захватывающей природы. Но виноваты не только Bridgerton . За один-два часа до сна вам следует перейти на аналог, избегая любых экранов, излучающих синий свет, который наш мозг «считывает» как солнце. Что касается альтернатив, Харрис рекомендует выделить от получаса до часа, чтобы расслабиться или развить осознанность с помощью таких занятий, как чтение (вдали от кровати, которое предназначено только для «сна и секса», — говорит она), медитация, прослушивание музыки, или легкая растяжка. А чтобы дополнительно стимулировать чувства, вы можете использовать лаванду, которая, как было доказано, снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также ароматически вызывает сон. Попробуйте принять теплую ванну с расслабляющей мышцы лавандовой солью для ванн от Lovewild или распылить на наволочку прекрасный спрей для подушек Aromachologie от L’Occitane.
Оставайтесь в комфорте и прохладе
Любой, кто утонул в белоснежной, похожей на облако гостиничной кровати, знает, что нет большего удовольствия, чем уютные, роскошные постельные принадлежности. «Купите матрас самого высокого качества и простыни с самой высокой плотностью нитей, которые вы можете себе позволить, и убедитесь, что ваши подушки удобны», — говорит Харрис.
Хотя это всегда будет инвестицией, растущие бренды, ориентированные непосредственно на потребителя, не только произвели революцию в том, как потребители покупают аксессуары для сна, но и сделали цены более доступными, а предложения более устойчивыми. Возьмем, к примеру, зеленый бренд Avocado, который предлагает 100% органические сертифицированные натуральные матрасы и подушки, сделанные в Калифорнии. Есть также Parachute, который предлагает четкие, но ультрамягкие простыни, которые вы найдете в модном бутик-отеле, и только что дебютировал с новой органической коллекцией с обязательством стать углеродно-нейтральным к Дню Земли 2022. Еще одна важная часть уравнение остается прохладным, говорит Харрис. Для этого следите за температурой в помещении, но также выбирайте слои льна из дышащих тканей, таких как хлопок, которые можно снимать по мере необходимости.
Пересмотрите свою диету и упражнения
«То, что вы едите, влияет на то, как вы спите, а то, как вы спите, влияет на то, как вы едите», — объясняет Кери Глассман, магистр медицинских наук, дипломированный диетолог и основатель Nutritious Life.
Добавить комментарий