Ри драммонд инстаграм: РИ ДРАММОНД ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ПОКЛОННИКИ НАЗВАЛИ ЕЕ НОВУЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ — ВЫБЕРИТЕ НАЗВАНИЕ ДЛЯ НОВОЙ ПИОНЕРСКОЙ ЖЕНСКОЙ КНИГИ — ЕДА НАПИТКИ
РазноеРИ ДРАММОНД ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ПОКЛОННИКИ НАЗВАЛИ ЕЕ НОВУЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ — ВЫБЕРИТЕ НАЗВАНИЕ ДЛЯ НОВОЙ ПИОНЕРСКОЙ ЖЕНСКОЙ КНИГИ — ЕДА НАПИТКИ
Ри Драммонд — одна занятая леди. В дополнение к открытию универсального магазина-слеша-ресторана The Mercantile и подготовке к выпуску журнала в июне, Pioneer Woman объявила, что ее новейшая кулинарная книга выйдет этой осенью.
Посмотреть этот пост в InstagramШипучие, пузырьковые яблочные чипсы для моей новой кулинарной книги. Жаль, что печатные книги не могут уловить этот звук (или звук музыки 80-х на заднем плане). Знаете ли вы, что видео убило радио-звезду? Держу пари, ты этого не знал.
Сообщение, опубликованное Ри Драммонд — Pioneer Woman (@thepioneerwoman) 3 апреля 2017 года в 12:52 вечера PDT
«Шипучие, игристые яблочные чипсы для моей новой кулинарной книги», — написала она в Instagram. «Жаль, что печатные книги не могут уловить этот звук (или звук музыки 80-х на заднем плане).
Знаете ли вы, что» видео убило радио-звезду? Держу пари, ты этого не знал.
Есть только одна проблема: у Драммонда пока нет названия для книги, и дата оформления обложки быстро приближается. «Я абсолютно точно не могу определиться с названием для моей новой кулинарной книги», — написала звезда Food Network в своем блоге 2 марта.
Тема кулинарной книги «облегчить себе задачу, когда дело доходит до приготовления», пишет Драммонд. Он ориентирован на ограниченные во времени семьи, у которых нет ни одного часа, чтобы пожертвовать, скажем, по будням, и он полон рецептов приготовленных блюд, медленных блюд и «ужинов на сковороде».
Драммонд сказала, что хочет, чтобы название было « Take it Easy» ( ссылка на одну из ее любимых групп, The Eagles), но название было принято.
Посмотреть этот пост в InstagramСтарая фотография меня, около 2008 года. Но вот мои размышления. 1) Жан размер был еще одна цифра. Ну что ж! Зачем иметь одну цифру, если вы можете иметь две? Ха.
2) Что, что случилось с этой рубашкой? Ушел из моей жизни, и я нуждаюсь в нем, чтобы снова стать по-настоящему счастливым. Черт, мне понравилась эта рубашка. И лучшая часть, 3. Гвозди сарая на переднем плане, которые коровы явно использовали, чтобы царапать свои спины в течение многих лет. Классический. Думаю, мне нужно перестать смотреть на старые фотографии! Эти размышления отнимают слишком много времени!Сообщение, опубликованное Ree Drummond — Pioneer Woman (@thepioneerwoman) 21 февраля 2017 года в 9:42 PST
Поэтому она просит своих верных поклонников помочь ей выбрать. Последнее сообщение в блоге Pioneer Woman включает интерактивную функцию, позволяющую читателям голосовать за свои любимые из четырех предложенных названий или оставлять комментарии со своими собственными предложениями. (Пока Easy Is It! Выигрывает с почти 30 процентами голосов.)
«Думаю, было бы странно, если бы моя новая кулинарная книга вышла этой осенью и не имела названия», — пошутил Драммонд.
Мы любим хорошую цветочную блузку!
Готов высказать свое мнение о предстоящей книге Ри Драммонд? Отправляйся к Пионерке.
Связанные истории Загляните в новый ресторан Ри Драммонда Глазированные пончики от Ри Драммонда Ри Драммонд выпускает журнал о стиле жизниСладкие любовные письма ‘Женщина-пионерка’ Муж Ри Драммонд отправляет ее
Развлекательная Программа
Как Женщина-пионерка звезда Ри Драммонд и ее муж Лэдд Драммонд сохраняют свою любовь? В посте в Instagram Ри рассказала своим поклонникам об их отношениях.
Вот что делает Лэдд для Ри очень мило.Сколько времени в браке Ри Драммонд и Лэдд Драммонд
Ри и Лэдд Драммонд | Моника Шиппер / Getty Images для журнала The Pioneer Woman Magazine
Женщина-пионерка Ри Драммонд была замужем за Лэддом с 1996 года. У них четверо детей, которых зовут Пейдж, Алекс, Брайс и Тодд. Дочь Ри и Лэдда Пейдж Драммонд Недавно появилась в новостях после того, как она, как сообщается, была арестована за публичное опьянение.
Как Ри и Лэдд Драммонд поддерживают свой брак крепко
граммПосмотреть этот пост в InstagramСделанное мной селфи. Фотобомба нашего малыша. (Привет, Пейдж!)
Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 8 апреля 2019 г.
, 5:05 PDT
, 5:05 PDTРи и Лэдд Драммонд прекрасно умеют оставаться на связи. Они делают это, практикуя ночной ритуал, согласно Люди журнал. Женщина-пионерка звезда сказала Люди они с Лэддом следят за тем, чтобы их ноги соприкасались, когда лежат в постели. Для них это способ восстановить связь, сообщить друг другу, что все в порядке и что они по-прежнему поддерживают друг друга:
Мы не засыпаем в объятиях друг друга — нам нравится наше пространство, — но наши ноги всегда соприкасаются. Я знаю, что если наши ноги соприкасаются ночью перед сном, мы не ложимся спать расстроенными или злыми. Если у нас были небольшие разногласия, пока наши ноги соприкасаются, все хорошо.
Почему Лэдд Драммонд любит работать на ранчо
Посмотреть этот пост в InstagramКогда ковбои считают крупный рогатый скот, они поднимают указательный и средний пальцы (что-то вроде знака свободного мира) и считают по два.
Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 3 июля 2018 г., 9:37 PDT
в каком году родился Ларри Берд
Я часто использовал этот метод на протяжении многих лет каждый раз, когда мне нужно было пересчитать большое количество чего-либо, будь то фрикадельки или близких на большом собрании. Не сравнивать друзей и семью с фрикадельками. В любом случае, это удобно, потому что ваши два пальца могут двигаться и разводить / маневрировать, чтобы визуально «отмечать» каждую пару при их подсчете, и это помогает не дублировать. Проблема в том, что я не выгляжу так мило, как Лэдд, когда это делаю.В 2018 году опрос , ведущий программы NCBA’s Cattlemen to Cattlemen спросил Лэдда, что он думает о том, что вся семья находится на ранчо, и что он может видеть своих детей и работать с Ри каждый день. В ответ Лэдд сказал, что больше всего ему нравится быть с семьей в работе на ранчо:
Мы действительно счастливы.
Приступаем к работе с детьми и Ри, и мы все вместе на ранчо. Это действительно просто благословение. Это то, что действительно делает все самое интересным — возможность работать со всеми. Я работаю со своим братом, моим отцом. Как и во многих других фермерских хозяйствах, у нас задействовано много членов семьи, и это, наверное, самое лучшее в этом.Сладкие ‘любовные письма’ Лэдд Драммонд отправляет Ри Драммонд.
Посмотреть этот пост в InstagramРовно двадцать лет назад мы танцевали на приеме перед Джоном Майклом Монтгомери и пели «Клянусь». Я всегда буду любить эту песню, но особенно строчку, которая гласит: «… и хотя я буду делать ошибки, я никогда не разобью тебе сердце». Спустя два десятилетия, четверо детей, несколько фунтов (га) и несколько взлетов и падений, я благодарен сегодня за то, что мы сдержали это обещание друг другу.
Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 21 сентября 2016 г., 20:05 PDT
В посте в Instagram Ри поделилась видео, которое Лэдд отправил ей, когда он ехал на лошади на их ранчо. Она рассказала своим поклонникам, что иногда при хорошей погоде присылает видео со своего рабочего дня. Звезда Food Network сказала, что считает эти видео любовными письмами Лэдда к ней. Вот что Ри написал о содержательных видео Лэдда:
Когда рабочее утро особенно приятно, Лэдд присылает мне видео со своей лошади. Мне нравятся виды, но мне также нравятся звуки: мычание коров, щелканье подковами по дну ручья, скрип кожаных стременей и голос Лэдда в конце. Это лучшее любовное письмо.
Вот посмотрите видео, в котором Ри упала в обморок из-за своего «Мальборо-Человека» Лэдда:
Посмотреть этот пост в Instagram Когда рабочее утро особенно приятно, Лэдд присылает мне видео со своей лошади.Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 24 июля 2019 г., 11:53 PDT
что такое римское царствует имя жены
Мне нравятся виды, но мне также нравятся звуки: мычание коров, щелканье подковами по дну ручья, скрип кожаных стременей и голос Лэдда в конце. Это лучшее любовное письмо.Подробнее : 1 удивительная вещь «Женщина-пионерка» Ри Драммонд и Лэдд Драммонд спорят
Проверить Шпаргалка по шоу-бизнесу на Facebook!
Ри Драммонд поделилась фотографией Пейдж и Фреда Обнимания, а поклонники не могут насытиться
Ри Драммонд известна как «Женщина-пионер» , что дало название ее шоу «Империя и Продовольственная сеть». Знаменитый шеф-повар — одна из самых узнаваемых звезд специализированной кабельной сети, а ее шоу — одно из самых популярных.
Перегрузка миловидностью в Instagram Ри Драммонд
Instagram — прекрасное место для обмена фотографиями из повседневной жизни, а Драммонд — источник контента. Звезда Food Network часто делится моментами из своей повседневной жизни, которые не видны в ее кулинарном шоу. Вы никогда не ошибетесь, поделившись фотографиями своих пушистых друзей, и Драммонд поделилась одним из своих пса Фреда и дочери Пейдж, которые были излишне привлекательны.
«Безнадежно предан… Фреду», — поделился Драммонд в Instagram .
«Я имею в виду, он такой мягкий, податливый и приятный. (Ты тоже милая, Пейдж! Не такая мягкая… но все же симпатичная!) Проведите вперед, чтобы увидеть милые губы Бассета Фреддлса. До свидания!»
На первом изображении, опубликованном Драммондом, ее дочь Пейдж обнимается с Фредом на диване. Второе изображение было с высоты птичьего полета, когда оба вышеупомянутых уютно выглядели. На последнем снимке было крупным планом лицо Фреда, которое было самой восхитительной вещью, которую вы когда-либо видели.
СВЯЗАННЫЙ: ‘Женщина-пионер’: Ри Драммонд заставляет вертушек и фанатов реагировать на свои собственные чувства
Поклонники «Женщины-пионерки» не могут насытиться
Собаки — такой подарок человечеству, и фанаты не могли насытиться фотографиями, которыми Драммонд поделился в сети. Вскоре пост был наводнен любовными комментариями.
«Ничего похожего на эти лапы», — ответил фанат.
«Теплые, вонючие собачьи объятия — одни из моих любимых объятий на этой Земле», — добавил последователь.
«Это просто ЛЮБОВЬ. В детстве у нас был бассет-хаунд… », — отметил пользователь Instagram.
«Оооо, я хочу прижаться к этому очаровательному щенку», — сказал другой фанат.
«Собаки просто ЛУЧШИЕ приятели для сна !!!!!!!!» упомянул другой последователь.
«Наши меховые малыши действительно любят обниматься с нами», — добавил другой пользователь Instagram.
Однако не все упоминания были заинтересованы в фотографиях, и был один пользователь, который остался стоять на своем запросе.
«Я хочу узнать больше о диване! Где ты взял это???» — спросил пользователь социальной сети.
Ри Драммонд и дочь Пейдж | Моника Шиппер / Getty Images для журнала The Pioneer Woman MagazineСВЯЗАННЫЙ: ‘Женщина-пионер’: Ри Драммонд получает любовь от поклонников во время ее романтических каникул с мужем Лэддом
Что за собака Фред?
Многие поклонники Драммонда признали, что Фред был бассет-хаундом, который, по словам Американского клуба собаководства , является «постоянным фаворитом любителей собак во всем мире».
AKC также сообщает, что собака не вырастает более чем на 14 дюймов и может весить от 40 до 65 фунтов.
Говорят, что эти собаки независимы, и поэтому их нелегко дрессировать. Однако по обонянию они уступают только носу ищейки. AKC оценивает эту породу как ту, которая хороша как с маленькими детьми, так и с другими собаками.
Женщина-пионерка, дочь Ри Драммонда, отдала дань маме с костюмом Хэллоуина 2019 года
- Категория: Знаменитость
Если Ри Драммонд когда-нибудь нужно отдохнуть от нее Продовольственная сеть шоу Женщина пионер , автор всегда мог привлечь ее дочь, Пейдж, для роли. В субботу Драммонд поделилась фотографией своей дочери, одетой как Драммонд, на Хэллоуин , в комплекте с рыжими волосами, чтобы соответствовать ее матери. За первые несколько часов после публикации фотография получила более 69 000 лайков и 800 комментариев.
«Добро пожаловать на границу Пейдж !!!» Драммонд написал в подписи, рядом с фотографией.
На фото изображена Пейдж в шляпе ранчо Драммонд поверх парика с рыжими волосами. Видно, что она несет новую книгу своей матери, Женщина-пионер готовит новую границу: 112 фантастических любимых блюд на каждый день , Книга была выпущена в конце прошлого месяца.
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное Ри Драммонд — Pioneer Woman (@thepioneerwoman) 2 ноября 2019 года в 10:36 PDT
Драммонд также поделился фотографией в Instagram, добавив: «Когда ваша дочь одевается, как вы на Хэллоуин.
«Я сказал ей, что она на цыпочках на цветочной вершине, и она сказала, что« не может найти один ». Ха-ха, — написал Драммонд в другом посте в Instagram Story.
«Я просто стараюсь быть похожим на тебя, когда вырасту», — написала Пейдж в комментариях.
Другие похвалили взгляд Пейдж.
‘[О Боже]. Знаковых », — написал один человек.
«Яблоки не падают далеко от дерева!» другой фан написал.
«Очаровательны … идеальный костюм на Хэллоуин! Надеюсь, она тоже сделала твою лазанью, — вмешалась другая.
‘Надеюсь, она носит ковбойские сапоги’ Лора на кухне Ведущая Лаура Витале написала.
Пейдж — второй старший из четырех детей Драммонда с мужем, Лэдд Драммонд. Пара также является родителями Алекса, 22 года, Брайса, 17 лет, и Тодда, 15 лет. Пейдж сейчас студентка второго курса Университета Арканзаса, отмечает ЛЮДИ ,
Когда в августе 2018 года Драммонд отправила Пейдж на ее первый год обучения в колледже, она поделилась эмоциональным постом в Instagram с фотографией двух обнимающихся.
«Красный нос, дрожащий подбородок, стесненное горло, ноющее сердце. Оставить ребенка в колледже — это не пикник. Драммонд написала, чтобы отметить важный момент в жизни ее дочери , «Я делал это раньше и думал, что на этот раз будет немного легче. Я думаю, что это немного сложнее. Но сквозь слезы я ясно вижу это: какая радость провести ее на следующий этап ее жизни. Пейдж, я так рада быть твоей мамой.
50-летний Драммонд отметил несколько вех за последние несколько дней. Помимо выпуска ее новой книги, она поделилась селфи, чтобы показать свою потерю веса 23 октября , Она также отметила выпуск специального праздничного номера ее Журнал Pioneer Woman 30 октября.
«Это еще даже не [Хэллоуин], и мой новый зимний / праздничный журнал уже вышел» Драммонд написал в Instagram , «Я просто хотел убедиться, что у вас есть достаточно времени, чтобы разглядывать различные спреды, от моего полного обеда в честь Дня благодарения до моих любимых пальто в холодную погоду, сладких маленьких рождественских рецептов печенья до моего самого любимого путеводителя по праздничным подаркам, который я когда-либо составлял.
‘
Пост Ри Драммонд в Instagram в честь Маурисио Скотта
На ранчо Драммонда в Похаске, штат Оклахома, прошла неделя, когда Алекс Драммонд сказал «Да» жениху Маурисио Скотту на великолепной церемонии и праздновании на территории семейного поместья. Уже, Женщина-пионерка Веб-сайт поделился закулисным взглядом на особую ночь, давая поклонникам возможность взглянуть на все, от еды и цветочных композиций до церемонии и танца отца и дочери.
Теперь наши сердца тают от прекрасной фотографии Маурисио и его матери Марты, разделяющих их первый танец «Сквозь годы» Кенни Роджерса »(« Она очень ориентирована на тексты песен, и она такая: «Я просто думаю, что это — сказал Маурисио. ThePioneerWoman.com ). Но даже больше, чем фотография, это искренние слова, которыми Драммонд поделилась о своем новом зять. «Это мужчина, за которого вышла замуж моя дочь. Маурисио радуется жизни, веселит и дорожит своей красивой мамой. (Лэдд и я одобряем, если есть сомнения!) », — написала она.
На данный момент фотография набрала 314 495 лайков.
Фолловеры поддержали сладкие комментарии, начиная от «Какая прекрасная жизнь у них будет! Похоже, у них есть отличные примеры »и« Он выглядит так весело, а его мама выглядит так элегантно! » Ясно, что изображение и нота Драммонда нашли отклик у многих поклонников знаменитого Продовольственная сеть семья.
Это не единственный пост, где Драммонд эмоционально переживает бракосочетание своей дочери. Пожалуй, наиболее примечательным является фотография, которой она поделилась на репетиционном ужине Алекса и Маурисио, явно пытаясь сдержать слезы.
По общему признанию, мы чувствуем, что шлюзы открываются, и нас даже не было в списке гостей. Ох, что бы мы отдали за муху на стене на ранчо Драммонда в минувшие выходные — или, лучше сказать, лошадь в конюшне.
Рее Друммонд — Ree Drummond (Повар) — возраст, день рождения, биография, факты, семья, собственный капитал, рост и многое другое
Энн Мари «Ри» Драммонд — американский блоггер, писатель, кулинарный писатель, фотограф и телеведущий, живущая на действующей ферме недалеко от Похаски, штат Оклахома. В феврале 2010 года она заняла 22-е место в рейтинге 25 лучших веб-знаменитостей Forbes. Ее блог The Pioneer Woman, в котором рассказывается о повседневной жизни Драммонда как матери и жены на ферме, был назван Интернет-блогом года 2009, 2010 и 2011 годов на ежегодных наградах Weblog Awards. Воспользовавшись успехом блога, Драммонд в настоящее время ведет собственное телешоу, также названное The Pioneer Woman, в Food Network, запущенном в 2011 году. Она также появлялась в программах Good Morning America, Today Show, The View, The Chew и Bonnie Hunt. Показывать. Она была представлена в женском домашнем журнале, женском дне, людях и южной жизни. Она также написала много кулинарных книг, детских книг и автобиографий.
| Born | Anne Marie Smith, January 6, 1969, Bartlesville, Oklahoma, U.S. |
| Pen name | The Pioneer Woman |
| Nickname | Lee Anne |
| Occupation | Blogger, author, television personality |
| Education | Journalism, gerontology |
| Alma mater | University of Southern California |
| Period | 2006–present |
| Genre | Biography, cookbook |
| Subject | Cooking, photography, home and garden, homeschooling, entertainment |
| Notable awards | Weblog of the Year 2009, 2010 (Bloggies) |
| Children | 4 |
| Relatives | William Dale Smith, MD (father), Gerre Schwert (mother), Doug Smith (brother), Mike Smith (brother), Betsy Lee Smith (sister) |
Автор поваренной книги, блоггер и телеведущий, чья шоу Food Network «Женщина-пионер» состоялась в 2011 году.
Ее поваренная книга 2012 года «Женщина-пионер готовит: еда с моих границ» заняла желанное место № 1 в списке бестселлеров New York Times.
Она начала вести блог «Женщина-пионерка» в 2006 году и вскоре приобрела большое количество поклонников. Впоследствии она запустила онлайн-сообщество еды под названием TastyKitchen.com.
Ее детская книга «Собака-ранчо Чарли» вышла в свет в 2011 году.
Она родилась и выросла в Оклахоме, позже посещала Университы оф Соутхерн Цалифорниа. В 1996 году она вышла замуж за скотовода Лэдда Драммонда. У пары родилось четверо детей: Алех [Instagram Star], Паиге [Family Member], Брайс и Тодд.
В последнее время она появлялась в гостях на шоу «Челси» с Цхелсеа Хандлер [Comedian] в 2012 году.
Лидеры пищевой сети. Глава американского телеканала. Авторы американской кухни. Люди, написавшие кулинарные книги для женщин. Американские блогеры
Последняя информация о Рее Друммонд обновлена 19 Декабрь, 2021.
Разоблачены трагедии, подделки и драки Ри Драммонд
Ри ДраммондЖизнь на Женщина-пионерка очень далека от ее реальности, эксклюзив spiceend.com может раскрыть! Звезда реалити-шоу и блогер подробно рассказали о своей дороге на ранчо в Женщина-пионерка: черные каблуки до колес трактора — История любви, и показала, что ее телевизионный образ — мошенничество. Просмотрите эти слайды, чтобы узнать последние новости о ее подделках.
Трагедия, подделки и грязные ссоры с муженьком: «Темные секреты женщины-пионерки раскрыты»
Кнопка закрытия всплывающей галереи ×один из 10
Ри Драммонджизнь на Женщина-пионерка очень далека от ее реальности, эксклюзив spiceend.com может раскрыть! Звезда реалити-шоу и блогер подробно рассказали о своей дороге на ранчо в Женщина-пионерка: черные каблуки до колес трактора — История любви, и показала, что ее телевизионный образ — мошенничество.
Просмотрите эти слайды, чтобы узнать последние новости о ее подделках.два из 10
Посмотреть этот пост в InstagramРовно двадцать лет назад мы танцевали на приеме перед Джоном Майклом Монтгомери и пели «Клянусь». Я всегда буду любить эту песню, но особенно фразу, которая гласит: «… и хотя я буду делать ошибки, я никогда не разобью тебе сердце». Спустя два десятилетия, четверо детей, несколько фунтов (га) и несколько взлетов и падений, я благодарен сегодня за то, что мы сдержали это обещание друг другу.
Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 21 сентября 2016 г.
, 20:05 PDTПарень Ри из колледжа Коллин стал геем после того, как они расстались, и она рассталась с другим бойфрендом из колледжа «Джей», чтобы быть с Лэддом.
3 из 10
Посмотреть этот пост в InstagramМы с этим симпатичным парнем вместе готовим еду на моем шоу в субботу утром. Куда идет мир?!? Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь жареными креветками, смешанными с небольшим супружеским репрессиями и намеком на соревновательность. Это делает наш дом более дерзким, и я не имею в виду Бернез. Увидимся на @foodnetwork завтра утром в 10 ET!
Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 16 сентября 2016 г., 15:09 PDT
Джей не хотел мириться с тем, что их отношения закончились, и улетел в Оклахому, чтобы увидеться с ней. Она снова бросила его на телефон в машине, когда ехала на ранчо своего тогдашнего парня.
4 из 10
Посмотреть этот пост в Instagram‘Он мне нравится. Я его люблю. Я хочу еще немного его. Итак, я переворачиваю столы в субботнем эпизоде «Женщины-пионерки» и позволяю Мальборо взять бразды правления в свои руки. О, я все еще буду готовить … но он будет вести повествование о скотоводческой деятельности, а именно так и должна быть жизнь, учитывая, что я все еще не могу правильно оседлать лошадь. Приходите на занятия Marlboro Man’s «Кормление 101» в субботу утром в 10 ET / 9 CT на @foodnetwork!
Сообщение, которым поделился Ри Драммонд — женщина-пионерка (@thepioneerwoman) 10 марта 2016 г., 6:29 по тихоокеанскому стандартному времени
Она также встречалась с мужчиной, мистером Б., прежде чем связать себя узами брака с Лэддом Драммондом. Мистер Б. был на 16 лет старше ее, но хотел сделать предложение и начать совместную жизнь.
Она рассталась с ним через месяц, потому что она «откровенно устала от необходимости покупать столько бальзама для губ», чтобы не отставать от его горячих сеансов поцелуев.5 из 10
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Она встретила Лэдда в баре через несколько лет после того, как его брат Тодд погиб в трагической аварии.
6 из 10
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Лэдд решил приготовить для нее ужин на одном из их первых свиданий, поэтому она разрушила свой «семилетний» вегетарианский образ жизни, чтобы произвести на него впечатление.
7 из 10
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Ри, которому сейчас 48 лет, и Лэдд поссорились незадолго до свадьбы, когда Лэдд заставил ее сопровождать его к опасному огню прерий. После этого она наорала на него, а он проигнорировал ее драматическую сцену и пошел спать. Она решила проглотить свою гордость и сначала позвонить ему, но к телефону ответила «молодая, запыхавшаяся, занятая» женщина.
— Женщина казалась молодой. Интимный. Похотливая, — описала она. Женщина казалась обнаженной. Голая, загорелая, очень миниатюрная и грудастая ».8 из 10
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Ри пришел к выводу, что Лэдд спал с кем-то другим, но позже он раскрыл своего кузена.
Кэти остался с ним на ночь.9 из 10
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Затем тетя Лэдда Мари умерла от рака груди 4 стадии вскоре после их свадьбы. Ри только что узнала, что беременна, и проводила Лэдда к ней домой, чтобы попрощаться в ее последние часы. Но вместо того, чтобы попрощаться, она «заперлась» в ванной и «истерически» плакала из-за разлуки родителей и стресса мужа, а не из-за Мари. Ри тоже не присутствовала на похоронах Мари.
10 из 10
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Вы удивлены секретами Ри? Отключить звук в комментариях!Мы платим за пикантную информацию! У вас есть история для spiceend.
com? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону (866) ON-RADAR (667-2327) в любое время дня и ночи. Кнопка слайд предыдущий Вернуться к вступлению Кнопка слайд далее
один/10
Ри Драммонджизнь на Женщина-пионерка очень далека от ее реальности, эксклюзив spiceend.com может раскрыть! Звезда реалити-шоу и блогер подробно рассказали о своей дороге на ранчо в Женщина-пионерка: черные каблуки до колес трактора — История любви, и показала, что ее телевизионный образ — мошенничество. Просмотрите эти слайды, чтобы узнать последние новости о ее подделках. Парень Ри из колледжа Коллин стал геем после того, как они расстались, и она рассталась с другим бойфрендом из колледжа, Джей, чтобы быть с Лэддом. Джей не хотел мириться с тем, что их отношения закончились, и вылетел в Оклахому, чтобы увидеться с ней. Она снова бросила его на телефон в машине, когда ехала на ранчо своего тогдашнего парня. Она также встречалась с мужчиной, мистером Б.
, прежде чем связать себя узами брака с Лэддом Драммондом. Мистер Б. был на 16 лет старше ее, но хотел сделать предложение и начать совместную жизнь. Она рассталась с ним через месяц, потому что она «откровенно устала от необходимости покупать столько бальзама для губ», чтобы не отставать от его горячих поцелуев. Она встретила Лэдда в баре через несколько лет после того, как его брат Тодд погиб в трагической аварии. Лэдд решил приготовить для нее ужин на одном из их первых свиданий, поэтому она разрушила свой «семилетний» вегетарианский образ жизни, чтобы произвести на него впечатление. Ри, которому сейчас 48 лет, и Лэдд поссорились незадолго до свадьбы, когда Лэдд заставил ее сопровождать его к опасному костру прерий. После этого она наорала на него, и он проигнорировал ее драматическую сцену и пошел спать. Она решила проглотить свою гордость и сначала позвонить ему, но к телефону ответила «молодая, запыхавшаяся, занятая» женщина. — Женщина казалась молодой. Интимный. Похотливая, — описала она.
Женщина казалась обнаженной. Голая, загорелая, очень миниатюрная и грудастая ». Ри пришел к выводу, что Лэдд спал с кем-то другим, но позже он раскрыл своего кузена. Кэти остался с ним на ночь. Затем тетя Лэдда Мари умерла от рака груди 4 стадии вскоре после их свадьбы. Ри только что узнала, что беременна, и проводила Лэдда к ней домой, чтобы попрощаться в ее последние часы. Но вместо того, чтобы попрощаться, она «заперлась» в ванной и «истерически» плакала из-за разлуки родителей и стресса мужа, а не из-за Мари. Ри тоже не присутствовала на похоронах Мари. Вы удивлены секретами Ри? Отключить звук в комментариях!Мы платим за пикантную информацию! У вас есть история для spiceend.com? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону (866) ON-RADAR (667-2327) в любое время дня и ночи.
Ри Драммонд делится очаровательной ретроспективной фотографией сына Брайса, чтобы отпраздновать его 19-й день рождения
Ри Драммонд
Ри Драммонд / Instagram; Тайлер Эссари / NBC / Фотобанк NBCU через Гетти
Ри Драммонд сказал в пятницу несколько слов любви своему сыну Брайсу Драммонду.
В честь 19-летия своего первенца, 52-летняя звезда Pioneer Woman поделилась сладкой данью уважения Брайсу в Instagram.
К ее словам прилагалась галерея фотографий Брайса, в том числе фотография, на которой он был маленьким мальчиком, смотрящим через плечо в камеру.
«Поздравляю с днем рождения моего третьего ребенка и первого сына Брайса, который был моим единственным опытом родов без анестезии, который вечно (для меня) будет выглядеть, как эта [детская] фотография, и который навсегда останется в особой части моего сердце — часть, посвященная таинственным умам и глубоким ямочкам на щеках, — писал Ри.
Ри также включил фотографию Брайса, играющего в футбол в Университете Северного Техаса, где он является защитником команды. Еще один откровенный снимок был сделан, когда Брайс был одет в смокинг на свадьбе своей сестры Алекс Драммонд.
«Я люблю тебя, Би-Мэн», — добавил Ри. «Так очень, очень много».
СВЯЗАННЫЕ: Посмотрите самые сладкие моменты из «Волшебного» свадебного дня Алекса Драммонда в предстоящем специальном выпуске для женщин-пионеров
Ри Драммонд бросает сына в колледж
Ри Драммонд / instagram
Сон Драммонд: Ри Драммонд Брайс Офф в колледже и получает свою кухню «все готово и укомплектовано»
Помимо Брайса и Алекса, 24 года, Ри и ее муж Лэдд Драммонд также являются родителями дочери Пейдж, 21 года, сына Тодда, 17 лет, и приемного сына Джамар, 18.
Буквально в прошлом месяце Ри снова отвезла Брайса на ЕНТ, задокументировав прощание на своей странице в Instagram. (Он начал там в январе, рано окончив среднюю школу, чтобы начать весеннюю тренировку со своей футбольной командой).
Конечно, хозяйка Food Network позаботилась о том, чтобы заполнить кладовую ее сына всем необходимым.
«2 поездки с интервалом в 2 часа в 2 разных магазина Walmart плюс 2 часа на организацию и 2 порции кофе со льдом — все, что потребовалось, чтобы вчера приготовить и укомплектовать кухню Брайса.(О, и 500 миль езды до Техаса и обратно.) «, — подписала Ри селфи.
История продолжается
Она добавила:» Думаю, для меня так важно, чтобы мой ребенок мог сделать яйцо. 😂 Я люблю тебя, сын мой! »
СВЯЗАННЫЕ: Ри Драммонд впервые снимается в предстоящем праздничном фильме Конфеты Рождество с покрытием
СВЯЗАННЫЕ: Ри Драммонд вспоминает момент« рок-дна », который привел к Путешествие по снижению веса почти на 60 фунтов
Ри пережила путешествие по снижению веса, которое началось после того, как Брайс поступил в колледж.
«У меня кулинарное шоу, я пишу кулинарные книги, у меня есть кулинарный веб-сайт. У меня есть ресторан, пекарня. Итак, вы знаете, это просто продолжало расти», — сказала она Entertainment Tonight на этой неделе. «В январе этого года мы взяли моего сына Брайса в колледж. Я рассказываю эту историю, но однажды вечером я практически упал, поедая чипсы и сальсу. Я немного переборщил, но в тот вечер я подумал:« Я собираюсь завтра начнем. «
С тех пор, как она изменила свой образ жизни, благодаря постоянному режиму фитнеса и более осознанным решениям в еде, Ри похудела почти на 60 фунтов.уже.
«Я делаю что-то другое», — сказала Ри, добавив, что ее фитнес-путь не обязательно был связан с потерей веса, а с самочувствием. «Шкала была для меня своего рода индикатором того, что я двигаюсь в правильном направлении. И никогда не говорила о том, что« я должен потерять эту сумму ». Дело в том, что я чувствую. Я прекрасно себя чувствую ».
«Это меняет все ваше мировоззрение, если вы просто занимаетесь спортом в течение дня», — продолжила она.
«Вы знаете, я до сих пор ем ту еду, которую готовлю для своей семьи.Я все еще ем пирожные — я просто ем кусок размером с Род-Айленд, а не размером с Техас! »
10 шагов, которые предприняла Ри Драммонд для похудания на 60 фунтов
- Ри Драммонд, 52 года, только что поделилась новыми подробностями о своем недавнем пути к снижению веса.
- Женщина-пионерка потеряла почти 60 фунтов за семь месяцев, следуя 10 особым стратегиям.
- Ри сосредоточила свои цели по снижению веса на том, чтобы чувствовать себя лучше и иметь больше энергии.
Вот что происходит на ранчо: Ри Драммонд, а.к.а. Женщина-пионерка живет своей лучшей и самой здоровой жизнью с Лэддом и детьми. 52-летняя блогерша и ведущая кулинарного шоу рассказывает о моменте, который вдохновил ее на начало своего пути к снижению веса почти на 60 фунтов.
Ри недавно рассказала агентству Entertainment Tonight , что какое-то время думала о том, чтобы привести себя в форму.
«У меня кулинарное шоу, я пишу кулинарные книги, у меня есть кулинарный веб-сайт. У меня есть ресторан, пекарня. Итак, вы знаете, это продолжало расти, и в январе этого года мы взяли моего сына Брайса в колледж. ,» она объяснила.
Затем в один момент для нее все изменилось. « Однажды ночью я просто поразила дно, съев чипсы и сальсу», — сказала она ET . «Я немного переборщил, но в тот вечер я подумал:« Я собираюсь начать завтра, я делаю что-то другое ». Я только начал и почти потерял 60 фунтов ».
Ри добавила, что получение хорошей формы — это не только число на шкале. «Я чувствую себя прекрасно, и это главное», — объяснила она. «Шкала была для меня своего рода индикатором того, что я двигаюсь в правильном направлении.И речь не шла о том, что я должен потерять эту сумму, это действительно о том, как я себя чувствую ».
И в последнее время она чувствует себя лучше, чем когда-либо.« Я чувствую себя прекрасно, у меня есть, я чувствую себя сильной.
Даже когда я был худее, не думаю, что когда-либо раньше был приседающим или выпадом. Со времен балета. Так что действительно приятно просто почувствовать мышцы, которые, как я думал, исчезли навсегда ».
Итак, как именно она это сделала? Вот 10 советов и приемов, которые помогли Ри похудеть, нарастить мышцы и увидеть реальные результаты .
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
1. Ри сохранял дефицит калорий.
Ри была честна, когда сказала своим читателям, что такие диеты, как кето и прерывистое голодание, не работают для нее. Вместо этого она поддерживала дефицит калорий, что означало: «Я потратила больше калорий (посредством упражнений и простой повседневной активности), чем требовалось моему организму для поддержания моего веса на тот момент.«
Ри сказала, что использовала онлайн-калькулятор, чтобы получить приблизительную оценку своего дневного количества калорий, и пыталась занижать его каждый день».
Я полностью потеряла счет калорий, которые потребляла каждый день, так что это было очень помогает понять, на что я смотрю «, — написала она на своем веб-сайте.
2. Она взвесила еду.
Ри также использовала цифровые весы, чтобы взвесить все, что она ела.» Это действительно разбудило меня. порции, которые я привыкла есть! »- написала она.По мере того как она похудела и стала лучше понимать, как выглядят размеры порций, Ри перестала полагаться на весы.
«Я все еще ела хорошую еду», — сказала она. «Я просто ел меньше, я больше ценил калории и старался, чтобы я ел то, что предлагало больше питательных веществ за деньги».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
3. Она включила упражнения в свой распорядок дня.
Ри также сказала, что делает упражнения частью своей повседневной жизни. «Я узнала, что просто необходимо уделять время физическим упражнениям каждый день», — написала она.
Она перестала позволять своему плотному графику мешать и вместо этого сосредоточилась на небольших моментах своего дня, когда она могла бы заниматься спортом, например, выгуливать своих собак.
«В течение последних нескольких месяцев я просто выбирал опоздание в установленный срок или откладывание работы до следующего дня, чтобы можно было провести упражнение. Это был простой сдвиг в мышлении, но это было важно!» она сказала.
Ее любимые способы двигаться? Ходьба, на гребном тренажере и пилатес. «Я занималась 6 дней в неделю», — сказала она. «Иногда два раза в день (утренняя прогулка, вечерняя гребля на тренажере), иногда — всего один раз».
4. Ри сосредоточила свои тренировки на силовых тренировках.
Одной из целей Ри в фитнесе были мышцы, поэтому она начала включать силовые тренировки в свой распорядок тренировок. Лэдд (ее муж) помог ей придумать чередование упражнений, нацеленных на ноги и ягодицы Ри.
«У меня была нулевая сила в нижней части тела, а ноги дрожали и не выдерживали», — сказала она.
«И я не могла ходить первые несколько дней!» Но теперь, после четырех дней в неделю выпадов, приседаний и становой тяги, Ри видит настоящие улучшения.
«Приятно (как тому, кто не является весенним цыпленком) на самом деле видеть и чувствовать новые мышцы своего тела», — сказала она.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
5. Ри добавила в свой рацион больше белка.
Когда ей стало комфортно с дефицитом калорий, Ри также начала отслеживать, сколько белка она ела. «Оказывается, в обычный день я получал от 15% до 20% своих калорий за счет белка … поэтому я изменил свой рацион и направил свой рацион так, чтобы в моем рационе было от 30% до 40% белка», — написала она. .
Некоторые из ее любимых новых продуктов с высоким содержанием белка — это обезжиренный простой греческий йогурт, обезжиренный творог, нежирное мясо, рыба, яичные белки и миндаль.
6. Автор поваренной книги также ел меньше сахара.
Ри хотела получить максимум от еды, которую ела. «В большинстве случаев я делала выбор, в который не входило много сахара», — сказала она. «Со временем это действительно привело к значительному сокращению потраченных впустую калорий».
Она все еще время от времени угощала себя кусочком торта, «но кусок торта был размером с Род-Айленд, а не Техас».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
7. Ree полностью исключил алкоголь.
Верно: Ри высохла. Она перечисляет несколько причин, по которым стоит отказаться от выпивки. Алкоголь — это набор пустых калорий, рассуждала она, и Ри хотела дать своему телу отдохнуть от питья, пока она увеличивала свои ежедневные упражнения.
«В итоге, я не пила ни глотка алкоголя более четырех месяцев», — сказала она. Сейчас она по-прежнему иногда пьет, но избегает высококалорийных коктейлей.
8. Она использовала приложение, чтобы отслеживать свои успехи.
Ри также использовала Happy Scale, приложение для отслеживания похудания, которое показывает ваш прогресс в достижении поставленной цели. «Он не говорит вам, , как , чтобы похудеть, и он не отслеживает калории, упражнения или что-то еще, кроме вашего ежедневного взвешивания», — сказала она.
Она говорит, что Happy Scale была большой частью ее мотивации. «Это не идеально, если вы просто хотите сбросить пять или десять фунтов, но, поскольку у меня была цель побольше, это был подходящий инструмент для меня», — написала она.
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
9. Ри перешла на постоянный стол.
Амазонка
Женщина-пионерка готовит ― Супер легко!
В рамках своего плана сделать упражнения частью своего распорядка дня, Ри установила стоячий стол.
«Я просто шокировала то количество времени, которое мне приходилось проводить за компьютером за своим столом», — сказала она.«Я знал, что для этого нужно много сидеть, поэтому я вытащил старый стоячий стол из нашей глиняной комнаты и воткнул его прямо в нашу гостиную».
Она говорит, что стол помогал ей делать больше перерывов и передвигаться в течение дня. «Это имело огромное значение», — сказала она. Забавный факт: Ри писала очередную кулинарную книгу, теряя вес.
10. Она все еще худеет.
Ри говорит, что ее путешествие не скоро закончится. «Я буду взвешивать каждый день, чтобы иметь всю необходимую информацию в будущем, но сейчас я обращаю внимание не на число.«
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Tha ‘The Pioneer Woman’ Ree Drummond a ’cur eagal air a luchd-leantainn leis an sgeulachd Instagram aice
Fèisteas
Is dòcha nach i an rionnag as fhaide a tha a ‘ruith air an Lìonra Bidhe, ach tha Ree Drummond air buaidh mhòr a thoirt mu thàth le biadh na dùthcha agus a pearsantachd shìos an talamh mar a chithear air A’ B.
.Чойсинн Драммонд кликнул по ту сторону каждого трон блог айс Пионерская женщина и махин мар айниг я гу бхит на «нигхей дотчаил гун фиоста» как деид дхи и дуайн айс а фосад. Agus ged nach robh dùil aice a-riamh fuireach faisg air Pawhuska, Oklahoma, tro a beatha inbheach gu lèir (bha ia ‘faireachdainn gur e nighean baile mòr a bh’ innte), Lad sin far an do chrìochnaich a leis an du léir an ceathrar chloinne aca.
Tha Drummond air gabhail gu mòr ri beatha dùthchail — ach tha luchd-leantainn a ’cur ìmpidh oirre a bhith faiceallach às deidh an sgeulachd Instagram as ire aice.Seo na thachair.
B ’fheudar do Ree Drummond teicheadh bhon raon-laighe aice air sgàth tornados
Tha sinn gu math! Chaidh a stiùireadh dìreach airson ar n-àite, agus mar sin ghluais mi gu taigh mo phiuthar-cèile leis na balaich. (Tha gaol aig Gotta air an radar mionaideach sin; chì thu a h-uile càil sìos gu àireamh rathaid na siorrachd.
— Ри Драммонд — Am Boireannach Pioneer (@thepioneerwoman) 8 Dàmhair, 2018
) Aig an aon àm, ghluais an duine agam gu dìreach a-steach don stoirm gus a choimhead. Владельцы ранчо… Tha an dùthaich fharsaing fosgailte air leth freagarrach airson tuathanas mòr a th a bhith ag a ‘ciallachadh gu bheil торнадо в изобилии.Bha eadhon ine ann 2018 nuair a chaidh iomghaoth a stiùireadh dìreach airson дача. Бид Даоин аг аитрис чуир метеоролог твит аиг Драммонд nuair a mhothaich e gun robh stoirm mhòr a ’dol dìreach airson Pawhuska — agus Fhreagair Drummond air ais còmhla rithe a’ gabhail ris an tachartas. «Tha sinn gu math! Chaidh a stiùireadh gu dìreach airson ar n-àite, agus mar sin ghluais mi gu taigh mo phiuthar-cèile leis na balaich, thill i air ais fhad ‘sa bha i cuideachd a’ mothachadh gun do ghluais an duine aice ‘dhreach a dh Ионнсай, стойкий гусь, чокнутый.
Chan e seo a ‘chiad uair a tha Drummond air bruidhinn air mar a thug na tornados buaidh air an sgìre aice, nas motha. Nòtaichean dhaoine air ais ann a ‘bhliadhna roimhe, sgrìobh, я публикую блог mu dheidhinn mar a bha an àireamh de tornados, «gu tur взлетели до небес», и coimeas поднялся a ’bhliadhna roimhe. «Tha dìreach rudeigin a ‘dol air adhart anns na speuran am-bliadhna: t-sruth jet, an èadhar fionnar, an èadhar blàth, a’ ghealach san t-seachdamh taigh… ge bith dè a th ‘ann, tha e coltach gu bheil na tornadoes dèidheil air, thuirt i.
O chionn ghoirid chuir i bhideothan air an sgeulachd Instagram aice mu bhith a ’draibheadh tro stoirm mhòr
Sgeulachd Ree Drummond Instagram | Ри Драммонд тро Instagram
Dh ’fhaodadh Drummond aghaidh a thoirt air stoirmean gun eagal, ach bha e fhathast gu mòr airson, stoirm fhaicinn и sgeulachd Instagram aice. Thòisich i a sgeulachd a-mach le dealbh de speuran gorm àlainn fhad ‘s a bha i a’ coimhead a mac a ’cluich ball-coise — ach cha b’ fhada gus an do ghluais na sgòthan a-steach.
taobh an rathaid gus na speuran fhaicinn a ’dorchachadh. An uairsin, nuair a bha i a ’dràibheadh dhachaigh, sin nuair a thàinig an t-uisge agus an ceò.
“‘ Wow, tha Oklahoma cho breagha, ’thuirt mi. An uairsin chunnaic mi bhan naidheachdan Storm Tracker a ’tarraing far an àrd-rathaid, agus mar sin bha mi a’ smaoineachadh gum b ’fheàrr leam git air an taigh [sic], thuirt i anns an sgeulachd‘ gram ’aice. Thuirt i gun d’fhuair я провожу rathad aice «sàbhailte agus fuaim» dìreach mar a thòisich na speuran a ’frasadh uisge — ach sheall na bhideothan a Leanas droch uisge agus ceò a’ tighinn sìos air inneal-gaoithe a ’.«Fhuair e beagan dicey air an t-slighe sin chun taigh», — сказал Драммонд aig deireadh na sgeòil.
Thug luchd-leantainn iomradh air dealbh gus rabhadh a thoirt dhi mun t-sìde
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramMo dhràibheadh sìtheil dhachaigh chun an rainse a-nochd.
Post air a roinn le Ree Drummond — Boireannach Pioneer (@thepioneerwoman) air 18 gmhios, 2019 aig 7: 30f PDT
Кхм. #oklahomaIs dòcha gu bheil Drummond agus an còrr den teaghlach toilichte aimhóilichte aimhóilichte aimhóilichte a ‘dol a-steach, ach sheall a luchd-leantainn and dragh a bh’ orra an dealbh Instagram aice gun do phost i tornado a ‘dèanamh.»Зловещий!» Thuirt aon neach-leantainn, agus thuirt fear eile, «An e sgòthan funail a tha sin?» Thuirt fear eile den luchd-leantainn aice, «О, Ри !! Bi sàbhailte !! Agus ged a dh ’aontaich mòran eile gu robh an stoirm a’ toirt air na speuran a bhith a ’coimhead brèagha, cho-dhùin iad cuideachd gu robh an sealladh uamhasach.
càite a bheil john madden a ’fuireach a-nis
Dìreach air sgàth gu bheil an luchd-leantainn aice draghail airson a sàbhailteachd chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil Drummond a’ dol a sgur a phostadh dealbhan de na stoirmean, ge-tà.Tha i dha-rìribh dèidheil air a bhith a ’clàradh a stàite dachaigh agus tha i an dòchas bòidhchead Pawhuska — na stoirmean nam mesg — чо-роинн leis a h-uile neach-leantainn aice.
Tha sinn dìreach an dòchas gum fuirich i sàbhailte agus teicheadh nuair a bhios feum air!
Dèan sgrùdadh air Duilleag meallta Showbiz air Facebook!
Женщина-первопроходец только что объяснила 10 вещей, которые она сделала, чтобы похудеть на 43 фунта — Ешьте это не то
Ри Драммонд , также известная как «Женщина-пионерка», за последние шесть месяцев претерпела серьезные изменения в весе, сбросив с января ошеломляющие 43 фунта.Однако звезда говорит, что похудеть ей помогли не модная диета или дорогостоящие упражнения. Читайте дальше, чтобы узнать о 10 основных привычках Драммонда, позволяющих сбросить лишние килограммы и удерживать их.
Чтобы лучше понять, как звезды действительно худеют, Рэйвен-Симоне говорит, что эта точная диета помогла ей похудеть на 30 фунтов.
Shutterstock В новом посте на своем веб-сайте Драммонд говорит, что она не занималась кето, периодическим голоданием или другими программами похудания, чтобы сбросить лишний вес, и не покупала диетические продукты.
Вместо этого она полагалась на проверенный метод «калорий на входе — калории на выходе».
«Я пыталась достичь дефицита калорий в большинстве дней, что означает, что я тратила больше калорий (посредством упражнений и простой повседневной активности), чем моему телу требовалось для поддержания моего тогдашнего веса», — сказала она, объяснив, что использовала онлайн-инструменты, чтобы помочь она узнает калории в ее пище.
«Подсчет калорий был не чем иным, как открытием глаз, и для меня это было очень важно».
Чтобы получать последние новости о здоровье и фитнесе знаменитостей, подпишитесь на нашу рассылку!
Shutterstock / Антон БелоВ дополнение к отслеживанию ежедневного потребления калорий и стремлению съесть меньше калорий, чем она сжигала, Драммонд использовала цифровые весы, чтобы убедиться, что она потребляет порции правильного размера.
«Меня действительно разбудили порции, которые я привык есть! Как и в случае с калориями, я полностью потерял из виду объем, который я ел — так что в те первые несколько недель это было образование», — говорит Драммонд.
что она больше не взвешивает свои порции для каждого приема пищи, теперь, когда она лучше знает, как смотреть на вещи.
Драммонд говорит, что она не использовала тренажер, чтобы похудеть, а вместо этого полагалась на то, что у нее было под рукой, чтобы делать больше упражнений.
«Я прошла от 2 до 3 миль, или занималась гребным тренажером, или занималась пилатесом», используя упражнение пилатеса на полу, — объяснила она. «Я тренировался 6 дней в неделю, иногда два раза в день (утренняя прогулка, вечерняя гребля на тренажере), иногда только один раз».
ShutterstockПосле того, как всего за месяц в пути она обнаружила, что похудание пошло на убыль, Драммонд начала включать упражнения с весовой нагрузкой в свой распорядок дня.
Когда она начала, Драммонд говорит: «У меня была нулевая сила в нижней части тела, а ноги дрожали и выключались.Но я все равно делал это, примерно четыре дня в неделю, чтобы начать, и каждый раз смеялся над своей нескоординированной неуклюжестью ».
Теперь она регулярно выполняет приседания, выпады и другие упражнения для тонуса мышц.
Хотя Драммонд говорит, что не придерживалась какой-либо конкретной диеты, чтобы похудеть, она признает, что увеличение количества потребляемого белка было важным с точки зрения ее потери веса.
«В типичный день я получал от 15% до 20% своих калорий за счет белка… поэтому я изменил свой рацион и направил свой рацион так, чтобы в моем рационе было от 30% до 40% белка.Это сработало! »При этом, по словам Драммонд, она преодолела плато потери веса и стала испытывать большее чувство сытости каждый день.
Чтобы узнать больше о том, как тренируются ваши любимые знаменитости, звезда кантри Яна Крамер рассказывает, как именно выполнять упражнения, которые помогают ей оставаться в форме.
Shutterstock / LoveBigHomeStudio Чтобы сократить количество калорий, оставаясь сытой, Драммонд резко сократила потребление сахара, вместо этого выбрав более сытную пищу. Однако она говорит, что в меню все еще есть редкие угощения.
«Были дни, когда я сдавалась и ела кусок торта? Да! Я женщина-пионерка, и я люблю поесть! Ха. Но кусок пирога был размером с Род-Айленд, а не Техас, и это было не так. повседневная вещь », — говорит она.
Shutterstock / goffkein.proВ первые четыре месяца своего пути к снижению веса Драммонд не употребляла алкоголь, чтобы сократить количество калорий и выработать более здоровые привычки в отношении физических упражнений и питания.
В то время как Драммонд говорит, что она «снова вернулась к случайным напиткам для взрослых», теперь она выбирает текилу с газированной минеральной водой Topo Chico и свежевыжатый сок лайма вместо более калорийных напитков.
Shutterstock / Africa StudioЧтобы не сбиться с пути похудания, Драммонд использовала приложение Happy Scale, которое помогает проиллюстрировать, сколько фунтов вы сбросили и насколько быстро вы теряете.
«Позвольте мне сказать вам, что это был ИЗМЕНЕНИЕ ИГРЫ с точки зрения мотивации меня продолжать», — говорит она.
«Это была волшебная пуля для меня, потому что она устраняет периодические разочарования от естественных приливов и отливов веса, давая вам ваш средний скользящий вес вместе с вашим буквальным весом.«
Shutterstock / 4MaxПоскольку Драммонд писала кулинарную книгу, пытаясь похудеть, она выбрала стоячий стол, чтобы не проводить весь день сидя.
«Больше всего на свете я обнаружил, что когда вы работаете в положении стоя, вы намного более подвижны и склонны отступать и делать перерывы … Если бы я какое-то время стоял и работал, и мне хотелось бы двигаться, я Я просто встал со стола и пошел на улицу, пошел набрать воды, пошел немного прогуляться «.
Вместо того, чтобы объявлять о своем пути к похуданию после значительного похудания, Драммонд говорит, что она смотрит на свое преобразование как на постоянное изменение образа жизни, которое помогает ей чувствовать себя более здоровой.
«Я буду взвешивать каждый день, чтобы иметь всю необходимую информацию в будущем, но сейчас я обращаю внимание не на цифру… Мой опыт за последние несколько месяцев снабдил меня реальными, выполнимыми инструментами.
что я чувствую, что в ближайшие месяцы и годы я смогу вырваться наружу, когда что-то пойдет не так ». А для получения дополнительной информации о том, как знаменитости остались здоровыми во время пандемии, Брук Берк взволнована, ей не нужно отслеживать калории с помощью этой диеты и режима упражнений.
Мэтт Драммонд — Успение
Связанные BiosJeremy Alley-TarterJoe BaronEniang BasseyCameron BehnWilliam BennettTyis BoykinJoseph BrettaDillon BrusoRyan CardozoBrendan CarterJeffrey ChiccaAndrew ChurchillDermot CoughlinMatt DavisDaniel DeLucaAntonio Di GenovaCameron DonoghueZachary DurandEvan EdgarDariy EsenovDerek FieldIan FlanaganDaniel FlorendoElijah FossasJonathan GerominiRyan GillDerek GirouardKevin HackTom HelmsAnthony IannoneAndrew LambKevin LancianoJ.Скотт МакДаффи, Райан Мардо, Уильям Мардо, Энтони Марини, Макс Мишо, Эндрю Монгиат, Эверетт Пиртл, Джон Плиско, Джейсон Райс, Джозеф Сантос, Шон Скаллион, Эван Сперлинга, Майкл Спунер, Килан Томас, Джонатан Уол,
Мэтт Драммонд
| Высота: | 5-10 |
| Вес: | 132 |
| Год: | л. |
| Родной город: | Вайоминг, Р.I. |
| Средняя школа: | Chariho Regional |
| Событий: | Расстояние |
Университетские личные рекорды:
Наружная трасса:
3000 м S: 10: 51,02
5000 м: 16: 15,72
Крытый трек:
Миля: 4: 58,46
2018 Открытый трек:
- Занял пятое место на встрече Успенский-Мерримак в гонке с препятствиями 3000 со временем 11:08.26
- Занял второе место в гонке с препятствиями 3000 со временем 11: 11.00 на Yellow Jacket Invitational (4/7)
2017-18 Крытый трек:
- Финишировал пятым на 3000 м со временем 9: 48,50 на Husky Indoor Invitational (12/9)
- Занял седьмое место в Smith Winter Classic (12/2) на 3000 м со временем 9: 34,01
До Успения: Бегал по пересеченной местности и участвовал в соревнованиях по легкой атлетике в региональной средней школе Чарихо.
.. Пробежал PR 9:40 в 3K … Пробежал 4:45 в миле … Вызовался добровольцем с MedLife во время их поездки в Куско, Перу.
Личный номер: Сын Майкла и Дженис Драммонд … Имеет брат Патрик … Родился 14 июня.
Интересные факты: Любимый спортсмен: Эван Джагер … Работа мечты: командный врач упаковщиков Грин-Бэй … Если бы вы могли встретить кого-нибудь: Базз Олдрин … За какую знаменитость вас принимают: Криса Хемсворта .. Любимый фильм или телешоу: Криминальное чтиво… Любимый супергерой: Черная Пантера… Любимое спортивное воспоминание: Мы были 5-м бегуном в младшем классе моей школьной команды XC, что позволило нам попасть на чемпионат NE.
Как я поправился и почувствовал себя лучше!
В последнее время у меня возникло несколько вопросов о том, как я похудел за последние несколько месяцев, поэтому я подумал, что напишу пост! Я пишу это не как праздник себя (так как это все еще совсем недавно и я все еще работаю над этим), но (надеюсь) как вдохновение — потому что как 52-летний любитель еды и избегающий упражнения, я просто хочу поделиться тем, что сработало для меня.
Во-первых, я не могу достаточно подчеркнуть это: все, что я собираюсь выложить, сработало для меня, и если что-то из этого помогает или вдохновляет вас, это замечательно. Но не воспринимайте это как евангелие и обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать что-то новое. Вы знаете свое тело и себя лучше, чем кто-либо!
Во-вторых, «худеть» не было моей основной целью. Хотя я значительно набрала вес за последние три года и определенно хотела похудеть к свадьбе Алекса в мае, больше всего меня мотивировало желание почувствовать себя лучше и набраться энергии.В январе, незадолго до того, как я укусил пулю и совершил прыжок, я был усталым, опухшим и отчаявшимся (я когда-нибудь напишу о своем дне, это настоящая история) — и я знал, что не должен так себя чувствовать. Так что, хотя ребенок восьмидесятых во мне не обязательно ощетинивается, если кто-то время от времени говорит ободряюще: «Ты выглядишь тоньше!» или «Вы похудели!» В основном я просто думаю о том, насколько лучше я чувствую себя каждый день, и чувствую благодарность за то, что преодолел все трудности.
Чего я не делал.
Для начала вот что я НЕ делал, чтобы похудеть. Я не критикую ни одно из следующего, просто перечисляю методы, которые я не использовал, поскольку они часто используются:
Я не делал Кето. Я пробовал это раньше, и он никогда не работал после начальных 10-15 фунтов. Кроме того, я боялся авокадо, которое я всегда любил.
Я не делал прерывистое голодание. Я пробовал это раньше, и это заставило меня сесть во время еды.Поскольку калории имеют значение, у меня это не сработало.
Я не покупал специальные диетические продукты. Я хотел есть настоящую пищу, пищу, которую ем в моем доме, пищу, которую готовлю для своей семьи. Упакованные продукты во многих случаях действительно хороши; Я просто знал, что это мне не подходит.
Тренажером не пользовался. (Если не считать Лэдда! Подробнее об этом ниже.)
Я не участвовал в программе похудания.
У меня есть друзья, для которых программы Weight Watchers, Noom и другие отлично сработали и дали фантастические результаты — так что на них определенно стоит обратить внимание! Я просто знаю себя и свою историю, и я знаю, что плохо разбираюсь в программах, регистрации, проверке и так далее.Я, как правило, сопротивляюсь встречам. Ха. (Не будь таким, как я.)
Ри Драммонд
Что я сделал.
Итак, вот как я это сделал, и этот список не в произвольном порядке. Я просто хотел пронумеровать элементы, чтобы вы увидели, что я действительно взялся за это с множества разных направлений. Я знал, что мне нужно ударить по нему со всех сторон, потому что я не хотел класть все свои яйца (яичные белки?) В одну корзину, и я хотел, чтобы это шоу было на дороге.
1. Я ел меньше калорий.
«Калории на входе, калории на выходе».
Мы все слышали, как это проповедуется, но я совершенно точно видел, как наука разворачивается в реальном времени в течение последних нескольких месяцев. Я пытался добиться дефицита калорий в большинстве дней, а это значит, что я тратил больше калорий (за счет упражнений и простой повседневной активности), чем требовалось моему организму для поддержания моего веса. Я использовал онлайн-калькуляторы, чтобы получить приблизительное представление о том, какое может быть количество калорий для поддержания веса (хотя это всего лишь общее правило), а затем в большинстве дней старался занижать это число.Я подсчитывал калории из того, что я ел каждый день (используя такие сайты, как FatSecret.com или CalorieKing.com), и записывал каждый элемент, чтобы получить ежедневное общее количество.
Подсчет калорий был не чем иным, как открытием глаз, и для меня это было очень важно. Я полностью потерял счет калорий, которые потреблял каждый день, поэтому было очень полезно понять, на что я смотрю.
Я мог сказать, работает ли это, по тому, теряю ли я вес с течением времени, и естественным образом менял его вверх или вниз.
2. Я взвесил еду.
Чтобы максимально точно определить количество потребляемых калорий, я взвешивал пищу на цифровых весах. Измерение еды в граммах было гораздо более эффективным и открывшим мне глаза, чем просто измерение чашки или фунта. Кстати, об открывании глаз — меня действительно разбудили порции, которые я уже привык есть! Как и в случае с калориями, я полностью потерял из виду объем, который я ел — так что в те первые несколько недель это было образованием.
Примечание: я все еще ел хорошую еду. Я просто ел меньше, я больше ценил калории и старался, чтобы я ел то, что предлагало больше питательных веществ за свои деньги. И сегодня, хотя я все еще время от времени взвешиваю еду, если мне интересно или неуверенно, я не так дотошен, как был, поскольку теперь у меня есть общее представление о размерах порций и соответствующем (общем) подсчете калорий.
3. Я тренировался.
Речь шла о «потраченных калориях», но также о том, что я просто хочу больше двигать своим телом и не чувствовать себя такой не в форме.Я сделал упражнения регулярной частью своего дня, гулял ли я с собаками или занимался на гребном тренажере (который находится в нашей гостиной!). Я узнал, что каждый день просто необходимо уделять время физическим упражнениям, потому что, как и при рождении ребенка, никогда не бывает хорошего времени. Я так привык извиняться от тренировок из-за моего рабочего графика или графика поездок … но в последние несколько месяцев я просто предпочел опаздывать в срок или откладывать работу до следующего дня, чтобы это упражнение могло случиться.Это было простое изменение мышления, но оно было важным!
Ри и собаки, май 2021 г.Ри Драммонд
Что касается того, какое упражнение я делал: я прошел от 2 до 3 миль, или сделал на гребном тренажере, или сделал пилатес, но не на традиционных тренажерах пилатеса! Раньше я выполнял напольную версию пилатеса (Winsor Pilates из начала 2000-х, могу я получить аминь?), И я до сих пор помню упражнения, достаточно безумно.
Так что что касается гребца и пилатеса, я мог заниматься этим дома, обычно пока мы с Лэддом смотрели шпионский триллер или какой-нибудь другой странный фильм.Какие бы упражнения я ни делал, я должен делать это на ранчо, потому что я не люблю ходить куда-нибудь. Я тренировался 6 дней в неделю, иногда два раза в день (утренняя прогулка, вечерняя гребля на тренажере), иногда только один раз.
4. Я накачал мышцы.
Примерно через шесть недель, сразу после несчастного случая с Лэддом, я достигла значительного плато потери веса. За неделю с лишним, хотя я ничего не изменил, я резко перестал терять вес. Вместо того, чтобы расстраиваться (хорошо, я был немного расстроен. Хорошо, я был зол), я погуглил, исследовал и в конечном итоге решил, что мне нужно нарастить больше мышечной массы, поскольку мышцы сжигают больше калорий, чем жир.До этого времени я мало что делал, кроме жалких сгибаний на бицепс с пятифунтовым отягощением для рук.
Итак, вот что интересно: я спросил Лэдда: «Как мне вообще нарастить мышцы?» Я предполагал, что это просто вопрос выполнения большего количества повторений с отягощением рук, чтобы укрепить мои бицепсы и трицепсы.
Но Лэдд ответил: «Если вы действительно хотите нарастить больше мышц, чтобы сжигать калории, вам нужно нарастить их в ногах и ягодицах, поскольку эти мышцы намного больше, чем мышцы рук.«Это имело смысл. Мне было 52 года, и я ни разу не задумывался об этой концепции.
Кроме того, я понятия не имел, как нарастить мышцы ног и ягодиц! Этот способ показал мне, как делать выпады, приседания, становую тягу с прямыми ногами и подъемы на носки. И знаете что? Я был очень жалок, когда начинал. Я бывшая балерина, но буквально не могла сделать правильный выпад, не опрокинувшись. У меня была нулевая сила в нижней части тела, а ноги дрожали и выключались.Но я все равно делал это, примерно четыре дня в неделю для начала, и каждый раз смеялся над своей нескоординированной неуклюжестью. И я не могла ходить первые несколько дней! Я плакала и жаловалась, но, поскольку у меня был муж со сломанной шеей, я в основном держала это при себе.
Сегодня, несколько месяцев спустя, я могу сделать настоящий выпад до самой земли.
Я умею приседать! (И я не говорю о большом весе. Я обычно использую 5-фунтовые или 8-фунтовые отягощения для рук. И начал использовать 5-фунтовые отягощения для лодыжек, когда занимаюсь пилатесом.) Это увлекательно! И самое главное, теперь у меня пальпируются мышцы ног и ягодиц. Приятно (как тому, кто не является весенним цыпленком) на самом деле видеть и чувствовать новые мышцы своего тела. Я думала, что меня вымыло и я иду в никуда, судя по тонусу мышц. Но теперь бедняга Лэдд устал от того, что я просил его сжать мои бедра и прокомментировать их нынешнюю твердость, взял его руку и положил на мою ягодицу, чтобы он мог почувствовать, как я сгибаю ее.
На самом деле, я не думаю, что он устал от этого.
5. Я съел больше белка.
Другая информация, которую я почерпнул во время своего исследования плато потери веса, заключалась в том, что многие люди успешно справляются с этим, увеличивая дневной процент потребляемого протеина. В этом был смысл, хотя, по общему признанию, я никогда раньше не думал отслеживать свое потребление белка.
Поскольку я уже отслеживал свои калории, было не сложно также отмечать белок в продуктах, которые я ел ежедневно. Оказывается, в обычный день я получал от 15% до 20% калорий за счет белка…поэтому я повернулся и направил свое питание так, чтобы в моем рационе было от 30% до 40% белка. Это сработало!
Короче говоря: между наращиванием мышечной массы и увеличением протеина я преодолел свое плато всего несколько дней спустя (и еще одно плато несколькими неделями позже) … и только эти два фактора действительно изменили ход игры для меня. вперед. Употребление большего количества белка также заставило меня почувствовать себя более удовлетворенным (и дало мне больше энергии), так что это был хороший шаг по многим причинам.
Мои любимые продукты с высоким содержанием белка, которые помогли мне: обезжиренный простой греческий йогурт (добавьте немного ванильного сиропа без сахара для сладкой закуски или используйте его в качестве основы для вегетарианских соусов), обезжиренный творог, нежирная говядина.
, курица, индейка, лосось, треска, яичные белки (я одержима), сырой миндаль, 1% молоко, швейцарский сыр, домашние протеиновые шарики (рецепт скоро появится)… Люблю все это! Затем, чтобы заполнить заготовки, много шпината (сырого или приготовленного), яблоко в день, капуста, морковь … все самое интересное!
6. Я ел меньше сахара.
Это несложно, но все сводилось к вечному вопросу подсчета калорий: «Если я ем сегодня X калорий, хочу ли я потратить 300 из этих калорий на пончик? Или я вместо этого хочу потратить 50 из них на кусок хорошего темного шоколада, чтобы получить лекарство, а затем продолжать есть более питательные продукты? » (По сути, так работают Весонаблюдатели, но по системе баллов.) Так что в большинстве случаев я делал выбор, в который не входило много сахара. Со временем это действительно привело к значительному сокращению потраченных впустую калорий.
Ри Драммонд
Все это говорит о том, были ли дни, когда я сдавался и ел кусок торта? Да! Я женщина-пионерка, и я люблю поесть! Ха.
Но кусок пирога был размером с Род-Айленд, а не Техас, и это не было обычным делом.
7. Я не пил алкоголь.
Это было многогранно.Во-первых, в алкоголе есть калории. Во-вторых, я хотел дать своему телу отдохнуть от выпивки, поскольку я начал больше заниматься физическими упражнениями в своей повседневной жизни. В-третьих (это было удобно!). В этот период приходился Великий пост, и, поскольку я обычно отказываюсь от алкоголя, у меня должна быть дополнительная мотивация. В итоге, я не пил алкоголя более четырех месяцев.
Ральф Смит
Я снова вернулся к тому, чтобы время от времени выпивать взрослый напиток, но вместо двух стаканов очень калорийного красного вина или сладкого замороженного коктейля я выбираю Ranch Water, о чем меня научил мой хороший друг Эдди Джексон: Немного чистой текилы Casamigos, свежевыжатого лайма (я люблю половину лайма!) И холодной газированной минеральной воды Topo Chico, которая супергазирована.
По всему льду! В текиле меньше всего калорий, чем в любой выпивке, а минеральная вода позволяет мне сказать себе, что я увлажняю. Ха.
8. Я использовал приложение Happy Scale.
Как я уже сказал выше, я не занимаюсь журналированием вещей и не слишком много участвую в программах. Я трачу достаточно времени на текстовые сообщения со своими детьми и публикации в социальных сетях (и пишу на моем компьютере), чтобы тратить еще больше времени на отслеживание того, как я ем и занимаюсь спортом. Но я каким-то образом наткнулся на приложение Happy Scale, и позвольте мне сказать вам, что оно было ИЗМЕНЕНИЕМ ИГРЫ с точки зрения мотивации продолжать работать.Я скоро напишу целый пост о Happy Scale, но это всего лишь трекер похудения. Он не сообщает вам, , как , чтобы похудеть, и не отслеживает калории, упражнения или что-то еще, кроме вашего ежедневного взвешивания.
Но то, что он делает, всего через несколько дней ежедневных журналов веса, — это держать вас в курсе вашего прогресса: ваш текущий темп потери веса, ваш общий темп потери веса и то, как эта тенденция будет развиваться с течением времени.
Это удивительно своей простотой, но это была волшебная пуля для меня, потому что она устраняет периодические разочарования, связанные с естественными приливами и отливами веса, давая вам ваш средний скользящий вес вместе с вашим буквальным весом. Поэтому, если у меня был день, когда я поднялся на полфунта, или было несколько дней, когда шкала не двигалась, это помогало мне визуализировать, что общий тренд все еще движется в правильном направлении.
Я большой поклонник Happy Scale! Это не идеально, если вы просто хотите сбросить пять или десять фунтов, но, поскольку у меня была цель побольше, для меня это был правильный инструмент.И угадайте, что? Вес Happy Scale сказал мне, что я буду весить в день свадьбы 1 мая (еще в январе, когда они начали подсчитывать мои дневные веса) был точно — точно — то, что я весил 1 мая. Это не волшебство, потому что это предполагало обязательство. и работа с моей стороны … но празднование того, что происходит, когда вы придерживаетесь хорошего, устойчивого, разумного плана.
И снова — дело не в точном количестве. Но поскольку моя потеря веса была отражением того, что мое тело чувствует себя все лучше и лучше, это был один из показателей, которые я использовал.
9. Я перешел на стоячий стол.
В это время я писал кулинарную книгу, и то количество времени, которое мне приходилось проводить за компьютером за своим столом, шокировало. Я знал, что для этого нужно много сидеть, поэтому я вытащил старый стоячий стол из нашей глиняной комнаты и воткнул его прямо в нашу гостиную. Это имело огромное значение, и больше всего я обнаружил, что когда вы работаете в положении стоя, вы намного более подвижны и склонны отстраняться и делать перерывы, поскольку у вас нет препятствий, связанных с необходимостью хрюкнуть и встать из положения сидя, ха-ха.Так что если бы я какое-то время стоял и работал, и мне хотелось бы двигаться, я бы просто оставил свой стол и вышел на улицу, пошел за водой, пошел немного прогуляться. Это помогло избавиться от кумулятивного сидячего образа жизни за столом и просто помогло моей общей мотивации и движению.
(Просто скажите своему боссу, что вы находитесь на пути к оздоровлению! Вот почему вас не было за своим столом, когда ваш компьютер зазвонил! Ха)
(Примечание: вам не нужно покупать постоянный стол. В Интернете есть учебные пособия для трансформируя обычный письменный стол или стол, либо всегда можно воспользоваться кухонной стойкой!
Ри Драммонд
10.Я все еще над этим работаю!
На сегодняшний день я сбросил 43 фунта. Я даже не решаюсь назвать это число, потому что для меня то, что я чувствую сегодня, не связано с потерей веса. Мне определенно нужно было похудеть в соответствии с моими предпочтениями, исходя из того, где я думал, что я должен быть, но это больше о том, как я себя чувствую после нескольких месяцев регулярных упражнений, большего движения и более внимательного питания. Хорошее самочувствие — вот все, что имеет значение, и из-за этого взвешивание становится для меня все менее и менее важным.
Я буду взвешивать каждый день, чтобы иметь всю необходимую информацию в будущем, но сейчас я обращаю внимание не на число.
Эшли Александр
Я все еще люблю еду, я все еще готовлю ту же еду для своей семьи и для себя, и я настоящий человек, который понимает, что я всегда буду склонен к взлетам и падениям. Но мой опыт за последние несколько месяцев снабдил меня реальными, выполнимыми инструментами, которые, как мне кажется, я смогу использовать, когда что-то пойдет не так в ближайшие месяцы и годы.
Ри Драммонд
Ри, июнь 2021 г.Ри Драммонд
Мне понадобилось всего 52 года, чтобы понять это, но ничего страшного!
Надеюсь, это поможет вам, будь то в большом или маленьком смысле. Помните, что хорошее самочувствие, реалистичные цели, здоровье и веселье — это лучший способ!
Любовь,
P-Dub
Приобретите спортивное снаряжение Ри
Wunder под высокой посадкой Tight
Лулулемон
лулулемон.
ком
Гантели с шестигранной головкой, с цветным покрытием, 5 фунтов
КЕПКА со штангой amazon.com
Шестигранная гантель с цветным покрытием, 8 фунтов
КЕПКА со штангой amazon.com
Кроссовки Cloud
НА amazon.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Ри Драммонд раскрывает момент, который привел к ее потере веса на 60 фунтов
The Pioneer Woman рассказывает о моменте, который вызвал изменение ее образа жизни.
В то время как Ри Драммонд приписывает начало своего пути похудания многим вещам, включая свадьбу ее дочери и ужасную аварию ее мужа и племянника на ее ферме, она рассказала Entertainment Tonight в среду, что на самом деле это была поздняя ночь.
перекус в январе, который полностью изменил для нее все.
52-летний фуд-блогер вспомнил:
«У меня кулинарное шоу, я пишу кулинарные книги, у меня есть кулинарный сайт. У меня есть ресторан, пекарня. Итак, вы знаете, это продолжало расти, и в январе этого года мы взяли моего сына Брайса в колледж. Я рассказываю эту историю, но, по сути, однажды ночью я дошел до дна, съев чипсы и сальсу. Я немного переборщил, но в тот вечер я подумал: «Я собираюсь начать завтра». Я делаю что-то другое. И я только начал, и сейчас я почти потерял 60 фунтов.”
Вау. Для безумной истории переборщить с сальсой на самом деле довольно мягко… так сказать.
По теме: Племянник Ри Драммонда Калеб арестован за вахту через месяц после столкновения на ранчо!
Однако звезда Food Network отметила, что ее фитнес-путь никогда не был связан с цифрами на шкале, а на самом деле был связан с чувством своего абсолютного превосходства в конце дня, объяснив:
«Я чувствую себя прекрасно, и это главное.
Шкала была для меня своего рода индикатором того, что я двигаюсь в правильном направлении.И речь не шла о том, что «я должен потерять эту сумму», а о том, что я чувствую. Я чувствую себя прекрасно, чувствую, чувствую себя сильным. Даже когда я был худее, я не думаю, что когда-либо раньше был приседающим или выпадом. Со времен балета. Так что действительно приятно просто почувствовать мышцы, которые, как я думал, исчезли навсегда ».Так как она это сделала? Хотя Драммонд стала более здоровой с момента ее упадка, телеведущая по-прежнему отказывается отказываться от привычных продуктов, которые она и ее семья любят готовить, и вместо этого практикует контроль порций:
«Это меняет все ваше мировоззрение, если вы просто занимаетесь спортом в течение дня, и, знаете ли, я все еще ем ту пищу, которую готовлю для своей семьи.Я все еще ем торт. Я просто ем кусок размером с Род-Айленд, а не размером с Техас ».
Несмотря на то, что она всегда выглядела фантастически, ее упорный труд и целеустремленность, безусловно, окупились! Еще в мае мама впервые сообщила на TikTok , что она потеряла 38 фунтов в карантине после того, как некоторое время боролась со своим здоровьем.
Взгляните (ниже):
@thepioneerwomanБольше двигаться и наращивать мышцы были для меня ключом! ???? Но я все еще люблю картошку фри.#fyp
♬ Попробуйте — Иксон
Да, гурл !!!
Мы продолжаем любить и ценить честность Ри в ее фитнес-путешествии, и мы поддерживаем ее со стороны! Реакции, уважаемые читатели? Отключите звук в комментариях (ниже).
[Изображение через Ree Drummond / Instagram]
.
Добавить комментарий