Written by alexxlab on 06.05.1976

Рис с курицей калорийность: Курица с рисом — калорийность, состав, описание

Разное

Содержание

Белый рис с курицей — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Белый рис с курицей

Ингредиенты рецепта «Белый рис с курицей»:

Куриное филе 470г
белый рис-450г
морковь-200г
лук-350г
растительное масло 4ст.л.
карри-3г
паприка-10г
сушеный чеснок-10г
вода -1 литр
томатная паста-1ст.л.

Пищевая ценность блюда «Белый рис с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 114.2 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 3 гр.

Углеводы: 16.2 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Белый рис с курицей»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	470 гр	470	108. 57	5.64	0	517
рис белый	450 гр	450	30.15	3.15	355.05	1548
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
лук репчатый	350 гр	350	4.9	0	36.4	143.5
масло подсолнечное	4 ст.л.	68	0	67.93	0	611.32
карри	3 гр	3	0.38	0.41	0.75	10.56
перец красный молотый	10 гр	10	0.07	0.03	0.46	2.1
чеснок сушеный	10 гр	10	1.6	0.04	7.5	34.5
вода	1 л	1000	0	0	0	0
томатная паста	1 ст. л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
Итого		2591	150	77.9	419	2958.6
1 порция		259	15	7.8	41.9	295.9
100 грамм		100	5.8	3	16.2	114.2

Вторые блюда

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Калорийность Рис с курицей, грибами в сливочном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Рис с курицей, грибами в сливочном соусе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	217.74 кКал	1684 кКал	12.9%	5.9%	773 г
Белки	15.86 г	76 г	20.9%	9. 6%	479 г
Жиры	2.1 г	56 г	3.8%	1.7%	2667 г
Углеводы	31.51 г	219 г	14.4%	6.6%	695 г
Вода	5.25 г	2273 г	0.2%	0.1%	43295 г

Энергетическая ценность Рис с курицей, грибами в сливочном соусе составляет 217,74 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Холодец из мяса кур
МАСЛЯНАЯ, ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ
фруктовый наполнитель «Клубника-банан»
Пиво Бавария безалкогольное
Рагу овощное 3 =мое=
Vita-min
Горчица по-дижонски
ХАМОН СК, ИСПАНИЯ
Мороженое Каприз Шоколадное
ВАФЛИ ЛИМОННЫЕ — КЛАСС
Цветочный мед

Куриное филе с горчицей,медом в соевом суесе
ВАФЛИ АРТЕК
Лимонное печенье
ИКРА ЛОСОСЕВАЯ
Пицца на куриной основе
Филе жареное без масла
Банано-овсяные кексы
Шашлык из мяса птицы СПАР
Лаваш тонкий бездрожжевой
Халва самаркандская фисташковая
масло сливочное 82,5%
ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ
щи постные
хачапури с сыром
Пирог сырный из лаваша
Сухари из батона
Сыр Моцарелла (в расоле)
Протеин Power Pro Whey Protein со вкусом банана
— Жаркое по-домашнему
Злаковый батончик Fitness
Фарш с пережаркой
оливки
Хлеб Бородинский
печенье отрубное
Холодник
Смесь сухофруктов
Рулет бисквитный с молочно-ореховой начинкой
Соевые кубики «Гуляш»
печенье Наполеон

Тунец в собственном соку Де люкс
Крупа рис «Жасмин»
Кускус с овощами
печенье Мария
Соевые кубики гуляш
Хлеб их ржаных отрубей Можно?Нужно!
Голландские вафли
желе клубника
Овощная смесь 1
желе манго-маракуйя

Майонез
Салат ( капуста,огурцы,яйца)
запеканка картофельная с лососиной под соусом Миньер
Конфеты Птица дивная
Батончик «SUPER» с нугой и мягкой карамелью, покрытый глазурью
Гарнир с кабачками, помидорами
пирог из слоеного теста с сыром и брынзой
Лукум с клюквой
Овсянка с молоком
Салат из огурцов и помидоров
Рис с грибами и овощами
творог мягкий 5%
хлеб ржаной
запекан
бульон из свинины и говядины
Витамин С
пирожное марленка большое
пирожное марленка маленькое
Bio Zinc (цинк)
Пудинг творожный
Батончик «PINKPIE» со вкусом клубники с нугой и желе, покрытый глазурью
Голень в слоёном тесте
творожный крем
овощи по-деревенски
Соевые битки
Жульен
Perfect Food RAW (гринсы)
Salatmischung Blattsalat rohkostmix
Süsser senf
Laugenbrötchen
Курица по-тайски витамин
Масса творожная
фин. хлебцы
салат из свежей капусты с огурцом
Вяленая хурма
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
запеканка творог изюм
ленивые голубцы
Торт Ягодный Чизкейк (Бисквит и начинка на с/з 23гр)
Сельдь по-царски в масле
Цукаты Ананас
Мультизерновые хлопья «АХА»
Щи со свежим щавелем
крекер
отруби овсяные
Ореховый торт
Печенье «Ушки»
Батончик ягодный Puhdas snack mustikka, karpalo , goji, 40g kappale
крабовые с мягким сыром
улош

Метки:

Рис с курицей, грибами в сливочном соусе

калорийность 217,74 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рис с курицей, грибами в сливочном соусе, калории, нутриенты, полезные свойства Рис с курицей, грибами в сливочном соусе

Калькуляторы

Цыпленок и рис Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие ресторанные блюда

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в курице с рисом? Калорийность блюда с курицей и рисом: калорий.	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в курице с рисом? Количество жира в курице и рисе: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в курице и рисе? Количество насыщенных жиров в курице и рисе: Насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в курице и рисе? Количество мононенасыщенных жиров в курице и рисе: мононенасыщенные толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в курице и рисе? Количество полиненасыщенных жиров в курице и рисе: полиненасыщенные. толстый
Сколько трансжиров содержится в курице и рисе? Количество трансжиров в курице и рисе: транс толстый
Сколько холестерина в курице и рисе? Количество холестерина в курице и рисе: Холестерин
Сколько натрия содержится в курице и рисе? Количество натрия в курице и рисе: натрия
Сколько калия содержится в курице и рисе? Количество калия в курице и рисе: Калий
Сколько углеводов содержится в курице и рисе? Количество углеводов в курице и рисе: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в курице и рисе? Количество чистых углеводов в курице и рисе: нетто углеводы
Сколько сахара в курице и рисе? Количество сахара в курице и рисе: Сахар
Сколько клетчатки в курице и рисе? Количество клетчатки в курице и рисе: клетчатка
Сколько глюкозы содержится в курице и рисе? Количество глюкозы в курице и рисе: глюкоза
Сколько фруктозы в курице и рисе? Количество фруктозы в курице и рисе: фруктоза
Сколько сахарозы содержится в курице и рисе? Количество сахарозы в курице и рисе: Сахароза
Сколько белка содержится в курице и рисе? Количество белка в курице и рисе: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина B6 содержится в курице и рисе? Количество витамина B6 в курице и рисе: Витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в курице и рисе? Количество витамина B12 в курице и рисе: Витамин B12
Сколько витамина Е содержится в курице и рисе? Количество витамина Е в курице и рисе: Витамин Е
Сколько витамина К содержится в курице и рисе? Количество витамина К в курице и рисе: Витамин К
Сколько кальция содержится в курице и рисе? Количество кальция в курице и рисе: кальций
Сколько железа содержится в курице и рисе? Количество железа в курице и рисе: железо
Сколько магния содержится в курице и рисе? Количество магния в курице и рисе: магний
Сколько фосфора содержится в курице и рисе? Количество фосфора в курице и рисе: фосфор
Сколько цинка содержится в курице и рисе? Количество цинка в курице и рисе: цинк
Сколько меди в курице и рисе? Количество меди в курице и рисе: медь
Сколько марганца содержится в курице и рисе? Количество марганца в курице и рисе: марганец
Сколько селена в курице и рисе? Количество селена в курице и рисе: селен
Сколько тиамина содержится в курице и рисе? Количество тиамина в курице и рисе: Тиамин
Сколько рибофлавина в курице и рисе? Количество рибофлавина в курице и рисе: рибофлавин
Сколько ниацина содержится в курице и рисе? Количество ниацина в курице и рисе: ниацин
Сколько воды в курице и рисе? Количество воды в курице и рисе: Вода
Жирные кислоты
Сколько альфа-липоевой кислоты (АЛК) содержится в курице и рисе? Количество альфа-липоевой кислоты (АЛК) в курице и рисе: Альфа-липоевая кислота (АЛК)
Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в курице и рисе? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в курице и рисе: Докозагексаеновая кислота (ДГК)
Сколько эйкозапентаеновой кислоты (EPA) содержится в курице и рисе? Количество эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) в курице и рисе: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в курице и рисе? Количество докозапентаеновой кислоты (DPA) в курице и рисе: докозапентаеновая кислота (DPA)
Сколько Total Omega 3 содержится в курице и рисе? Количество Омега-3 в курице и рисе: Всего Омега-3
Сколько Total Omega 6 содержится в курице и рисе? Количество Омега-6 в курице и рисе: Всего Омега-6
Аминокислоты
Сколько триптофана в курице и рисе? Количество триптофана в курице и рисе: триптофан
Сколько треонина содержится в курице и рисе? Количество треонина в курице и рисе: треонин
Сколько изолейцина содержится в курице и рисе? Количество изолейцина в курице и рисе: изолейцин
Сколько лейцина в курице и рисе? Количество лейцина в курице и рисе: лейцин
Сколько лизина в курице и рисе? Количество лизина в курице и рисе: Лизин
Сколько метионина в курице и рисе? Количество метионина в курице и рисе: метионин
Сколько цистина в курице и рисе? Количество цистина в курице и рисе: цистин
Сколько фенилаланина содержится в курице и рисе? Количество фенилаланина в курице и рисе: фенилаланин
Сколько тирозина содержится в курице и рисе? Количество тирозина в курице и рисе: тирозин
Сколько валина в курице и рисе? Количество валина в курице и рисе: валин
Сколько аргинина в курице и рисе? Количество аргинина в курице и рисе: аргинин
Сколько гистидина содержится в курице и рисе? Количество гистидина в курице и рисе: гистидин
Сколько аланина содержится в курице и рисе? Количество аланина в курице и рисе: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты содержится в курице и рисе? Количество аспарагиновой кислоты в курице и рисе: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты содержится в курице и рисе? Количество глутаминовой кислоты в курице и рисе: глутаминовая кислота
Сколько глицина содержится в курице и рисе? Количество глицина в курице и рисе: глицин
Сколько пролина содержится в курице и рисе? Количество пролина в курице и рисе: пролин
Сколько серина содержится в курице и рисе? Количество серина в курице и рисе: серин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сколько калорий в жареном рисе?
Питание
обзор Kim Chin, RD, Nutrition
Жареный рис — популярное блюдо и основной продукт многих видов азиатской кухни
Обычно он состоит из вареного риса с овощами, яйцами и мясом, рыбой или птицей 9. 0003
Однако количество калорий, содержащихся в жареном рисе, может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов.
В этой статье приводится оценка калорийности нескольких различных видов жареного риса.
Большинство видов жареного риса с говядиной готовят из говяжьего фарша или стейка из пашины, нежирного куска мяса из брюшных мышц коровы.
Таким образом, жареный рис с говядиной содержит больше белка, чем многие другие виды жареного риса.
Он также содержит относительно много жира, что увеличивает общее количество калорий в каждой порции.
Одна чашка (198 грамм) жареного риса с говядиной содержит (1):
Калории: 352
Белок: 16 грамм
CARBS: 55 ГРАММ
: .
резюме
Одна чашка (198 г) жареного риса с говядиной содержит около 352 калорий, а также большое количество жира и белка.
Жареный рис с креветками популярен благодаря своему богатому вкусу и нежной текстуре.
Изготавливается из очищенных креветок, лишенных жилок, которые содержат меньше жира и калорий, чем другие виды мяса и птицы, часто используемые в рецептах жареного риса.
Одна чашка (198 грамм) жареный рис с креветками содержит (2):
Калории: 329
Белок: 13 грамм
CARBS: 55 GRAMS
9
CARBS: 55 GRAMS
9
: 55 Грамс
4
.
резюме
Одна чашка (198 г) жареного риса с креветками содержит около 329калорий и содержит меньше жира, чем другие сорта.
Жареный рис со свининой обычно готовят из свиного фарша, свиных отбивных или корейки.
Жареный рис со свининой содержит наибольшее количество калорий по сравнению с другими сортами жареного риса.
Это связано с тем, что свинина может быть жирной, в зависимости от того, какой кусок свинины вы используете.
Одна чашка (198 г) жареного риса со свининой содержит (3):
Калорийность: 354
Белок: 15 грамм
углеводы: 55 грамм
Жир: 8 грамм
Сводные
One Cup (198 Grams). чем другие виды жареного риса.
Хотя для приготовления жареного риса с курицей можно использовать практически любой тип курицы, в большинстве рецептов используется куриная грудка.
Куриная грудка содержит большое количество белка на порцию, а также умеренное количество жира и калорий.
Одна чашка (198 грамм) жареный рис с курицей содержит (4):
Калории: 343
Белок: 14 грамм
CARBS: 55 GRAMS
9
: 55 ГРАММС
9
100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 100010 .
резюме
Одна чашка (198 г) жареного риса с курицей содержит около 343 калорий и умеренное количество жира.
Вегетарианский жареный рис обычно содержит такие ингредиенты, как соевый соус, жареные овощи и кунжутное масло.
Обычно также включает яичницу-болтунью, которую смешивают с жареным рисом.
Поскольку вегетарианский жареный рис не содержит мяса, он содержит меньше калорий, белков и жиров, чем другие виды жареного риса.
Одна чашка (166 грамм) вегетарианского жареного риса содержит (5):
Калории: 289
Протеин: 6 грамм
CARBS: 54 ГРАММ
.
summary
Одна чашка (166 г) вегетарианского жареного риса содержит около 289 калорий и содержит меньше жира и белка, чем другие сорта жареного риса.
Если вы готовите жареный рис дома, существует множество способов снизить калорийность блюда.
Попробуйте больше есть овощей, это отличный способ сократить количество калорий и увеличить количество клетчатки, витаминов и минералов в еде.
Выбор нежирных кусков мяса, рыбы или птицы также может снизить количество калорий в вашем блюде. Кроме того, вы можете отказаться от мяса, чтобы придать жареному рису вегетарианский оттенок.
Замена белого риса на цветную капусту — еще один простой способ сократить потребление углеводов и калорий.
Вы также можете использовать меньше масла и обжаривать рис вместо жарки, чтобы контролировать потребление калорий.
краткое описание
При приготовлении жареного риса в домашних условиях вы можете использовать несколько стратегий, чтобы уменьшить количество калорий в еде.
Количество калорий в жареном рисе зависит от конкретных ингредиентов, которые вы используете.
Говядина, курица, свинина, креветки и вегетарианские блюда из жареного риса содержат различное количество калорий.
Нежирные куски мяса, использование меньшего количества масла, большое количество овощей или выбор риса из цветной капусты вместо белого риса могут снизить количество калорий в еде.
Последнее медицинское рассмотрение 28 апреля 2021 г.
Как мы проверяли эту статью:
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Текущая версия
28 апреля, 2021
на
Rachael Link
Под редакцией
Adda Bjarnadottir, MS, Rdn (ICE)
. Медицинский завод
KIM Chin, Rd
EDTED
KIM Chin, RD
. Джилл Кэмпбелл
Поделиться этой статьей
Рэйчел Линк, MS, RD, 28 апреля 2021 г. — Медицинский обзор Ким Чин, RD, Nutrition
Читать дальше
Полезен ли рис басмати?
Рэйчел Линк, MS, RD
Басмати — длиннозерный ароматный рис, популярный в кухнях Южной Азии. В этой статье рассматриваются питательные вещества риса басмати, чтобы рассказать вам, является ли он…
ПОДРОБНЕЕ
В чем разница между жасминовым рисом и белым рисом?
Шэрон О’Брайен MS, PGDip
Рис является основным продуктом питания во многих кухнях мира, а жасмин и белый рис — два самых популярных сорта. В этой статье рассматриваются…
ПОДРОБНЕЕ
Сколько калорий в курице? Грудка, бедро, крыло и многое другое
Мелисса Гровс
Курица — отличный источник нежирного белка, ее легко приготовить и легко купить в ресторане, но вы можете задаться вопросом, сколько калорий она содержит. Вот…
ПОДРОБНЕЕ
Углеводы в коричневом, белом и диком рисе: цельные и рафинированные углеводы
Медицинский обзор Натали Олсен, доктор медицинских наук, ACSM EP-C
Хотите знать, сколько углеводов содержится в чашке риса и какой из них самый полезный? Мы углубимся в детали, а также предложим некоторые вегетарианские альтернативы.
ПОДРОБНЕЕ
Белый рис полезен или вреден?
Райан Раман, MS, RD
Многие сообщества здорового образа жизни считают белый рис вредным для здоровья. Эта статья поможет определить, полезен или вреден для вас белый рис.
ПОДРОБНЕЕ
Как делают соевый соус и вреден ли он для вас?
Автор: Элиза Мандл, BSc, Msc, APD
Соевый соус — один из самых популярных соевых продуктов в мире. В этой статье объясняется, как производится соевый соус, а также его потенциальные риски для здоровья…
ПОДРОБНЕЕ
18 лучших продуктов для быстрого набора веса
Руди Мавер, магистр наук, CISSN некоторый вес или нарастить мышечную массу. Вот 18 лучших продуктов, которые помогут быстро набрать вес без вреда для здоровья.
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт