Written by alexxlab on 25.10.1974

Ром калорийность: Купить Ром по лучшей цене в Украине

Разное

Ром — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Ром — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

• Продукты
• Нутриенты
• Категории

Поиск продуктов

Калорийность 100 граммов рома (из которых 0,0 г белка, жиров 0,0 г и углеводов 0,0 г) составляет 231 кКал или 967 кДж.
231 кКал на 100 г это 10% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г рома

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов рома, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 40 минут сна.

	Деятельность		Калорийность на сутки на 100 г
	Сон	3 ч 40 мин	15%
	Медитация	3 ч 17 мин	14%
	Отдых	3 ч 00 мин	13%
	Чтение книг, Интернет	2 ч 32 мин	11%
	Секс	1 ч 34 мин	7%
	Йога, пилатес	1 ч 02 мин	4%
	Танцы	0 ч 58 мин	4%
	Ходьба	0 ч 52 мин	4%
	Футбол	0 ч 31 мин	2%
	Плавание	0 ч 30 мин	2%
	Тренировка пресса	0 ч 27 мин	2%
	Силовая тренировка	0 ч 27 мин	2%
	Езда на велосипеде	0 ч 25 мин	2%
	Прыжки на скакалке	0 ч 20 мин	1%
	Бег	0 ч 19 мин	1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 0 кКал — 0%. Калории в белках ~ 0 кКал — 0%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

• Виски 43 градуса алкоголя
• Водка 40 градусов алкоголя
• Джин 45 градусов алкоголя
• Сакэ
• Вино столовое
• Вино белое столовое
• Вино десертное сладкое
• Вино десертное сухое
• Вино красное столовое
• Вино розовое
• Пиво тёмное или светлое

Категории продукта

• Все продукты
• Напитки, соки
• Алкогольные напитки
• Вегетарианские продукты
• Веганские продукты (без яиц и молока)
• Список всех категорий

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

• U. S. department of agriculture (USDA)
• Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

2022 © FitAudit

Идеи, советы, предложения

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Сообщить об ошибках и неточностях

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Вес порции, г { { { {

Ром 40 градусов алкоголя

• В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Применить Отмена

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Нутриент	Норма
Основные нутриенты
Белки	75 г
Жиры	84 г
Углеводы	310 г
Калории	2 300 ккал
Минералы
Кальций	1 000 мг
Железо	10 мг
Магний	400 мг
Фосфор	700 мг
Калий	4 700 мг
Натрий	1 300 мг
Цинк	11 мг
Медь	0,9 мг
Марганец	2,3 мг
Селен	55 мкг
Фтор	4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A	900 мкг
Бета-каротин	5 000 мкг
Альфа-каротин	5 000 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин D2	7,5 мкг
Витамин D3	16,25 мкг
Витамин E	14,6 мг
Витамин K	120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C	90 мг
Витамин B1	1,2 мг
Витамин B2	1,3 мг
Витамин B3	16 мг
Витамин B4	500 мг
Витамин B5	5 мг
Витамин B6	1,3 мг
Витамин B9	400 мкг
Витамин B12	2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан	0,8 г
Треонин	2,4 г
Изолейцин	2 г
Лейцин	4,6 г
Лизин	4,1 г
Метионин	1,8 г
Цистин	1,8 г
Фенилаланин	4,4 г
Тирозин	4,4 г
Валин	2,5 г
Аргинин	6,1 г
Гистидин	2,1 г
Аланин	6,6 г
Аспарагиновая	12,2 г
Глутаминовая	13,6 г
Глицин	3,5 г
Пролин	4,5 г
Серин	8,3 г

Калорийность Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц.

спирта). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	231 кКал	1684 кКал	13.7%	5.9%	729 г
Алкоголь (этиловый спирт)	33. 4 г	~
Вода	66.6 г	2273 г	2.9%	1.3%	3413 г
Зола	0.01 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0. 008 мг	1.5 мг	0.5%	0.2%	18750 г
Макроэлементы
Калий, K	2 мг	2500 мг	0.1%		125000 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%		130000 г
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0. 6%	0.3%	16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%	2. 2%	2000 г
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%	0.3%	17143 г

Энергетическая ценность Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) составляет 231 кКал.

• fl oz = 27.8 гр (64.2 кКал)
• jigger 1.5 fl oz = 42 гр (97 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта)
• Вино, десертное, сладкое
• Вино, столовое, все виды
• Вино, столовое, красное
• Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc)

• Главная
• Состав продуктов
• Состав напитки алкогольные
• Химический состав «Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)»

Метки:

Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)

калорийность 231 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта), калории, нутриенты, полезные свойства Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)

Калькуляторы

Новые рецепты

Пюре из шпината и брокколи с редисом

Автор Ольга

Котлетки из шейки говяжьей и грудинки свининой

Автор Алла

Салат с редисом, шпинатом, кропом

Автор Ольга

Интересные блоги

Женя

27-10-2022

Дневник питания за 27. 10.2022

Насяльника папе не сказали даже `спасибо`, но золь…

Матильда

22-10-2022

1 месяц тренировок с тренером онлайн

Вот уже и прошел месяц трень… Наконец-то, вес се…

Екатерина

25-10-2022

Дневник питания за 25.10.2022

(тут был пост, но меня все достали, поэтому его ту…

Лучшие рационы

Алла

2022-10-13

Калорийность: 1005 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2022-10-16

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2022-10-17

Калорийность: 1019 кКал

Витамины и минералы: 83%

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

Количество калорий — Алкогольные напитки: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus. gov/ency/patientinstructions/000886.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Алкогольные напитки, как и многие другие напитки, содержат калории, которые могут быстро накапливаться. Выпив пару напитков, вы можете добавить 500 или более калорий к вашему ежедневному потреблению. Большинство алкогольных напитков практически не имеют питательной ценности. Если вы пытаетесь похудеть или поддерживать здоровый вес, вам следует следить за тем, сколько вы пьете. Коктейли, смешанные с газировкой, соком, сливками или мороженым, могут содержать особенно много калорий. Если вы обнаружите, что вам трудно отказаться от алкоголя, поговорите со своим лечащим врачом.

Вот список некоторых популярных алкогольных напитков, размер их порций и количество калорий в каждом.

93691366613661366136613661366136613661366136613661366136613661363666136613636613636661366136613661366136613661366 3 1,5 унции (45 мл).666613..3.13.13.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.3.6. )933333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333. 3

3 9006 -wew -wew -ware -wors -waste -ware -ware -ware -ware -ware -ware -ware -worwe -worw. Лишний вес — Калорийность — Алкогольные напитки; Ожирение – количество калорий – алкогольные напитки

Nielsen SJ, Kit BK, Fakhouri T, Ogden CL. Калории, потребленные из алкогольных напитков взрослыми в США, 2007–2010 гг. Сводка данных NCHS . 2012;(110):1-8. PMID: 23384768, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/.

Министерство сельского хозяйства США; Сайт Службы сельскохозяйственных исследований. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. По состоянию на 1 июля 2020 г.

Обновлено: Миган Бриджес, доктор медицинских наук, Система здравоохранения Университета Вирджинии, Шарлоттсвилль, Вирджиния. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия. Редакционное обновление 04.05.2021.

Просмотрите энциклопедию

Сколько единиц и калорий в роме?

Что такое ром?

Ром — это спирт, изготовленный из сока сахарного тростника или перебродившей патоки, который бывает белого и темного сортов. Он используется в коктейлях или смешанных напитках, но может подаваться и сам по себе.

Сколько единиц в роме?

Одна порция 25 мл рома крепостью 40% содержит одну порцию.

Чтобы снизить риск для здоровья, связанный с алкоголем, крайне важно, чтобы вы следовали рекомендациям главного врача Великобритании (CMO) по употреблению алкоголя с низким уровнем риска , в котором рекомендуется не употреблять более 14 порций в неделю на регулярной основе.

Выпив 15 порций по 25 мл рома крепостью 40% в течение недели (или восемь двойных порций по 50 мл), вы превысите эти рекомендации. Регулярное выполнение этого может увеличить ваши шансы на развитие долгосрочных заболеваний, таких как болезни сердца и рак.

Помните, что коктейли с добавлением рома могут содержать более одной порции, что усложняет соблюдение правил дозирования.

Узнайте больше о влиянии алкоголя на здоровье.

Я слишком много пью? Возьмите нашу самооценку

Сколько калорий в роме?

Ром крепостью 40% может равняться:

Не забывайте, что в коктейле миксер также увеличивает общее количество калорий.

Как и в других алкогольных напитках, это «пустые калории» без питательной ценности, поэтому они не приносят никакой пользы вашему организму.

Употребление слишком большого количества рома или других алкогольных напитков означает получение дополнительных калорий в дополнение к еде. Это может привести к увеличению веса, а также повлиять на ваш внешний вид.

Используйте наш калькулятор, чтобы узнать калорийность напитков

Проверка крепости рома

Ром – спирт, который делает его крепче многих других алкогольных напитков.

Легко проверить, насколько крепок ром — просто обратите внимание на объем алкоголя (ABV) на бутылке или спросите в баре. ABV говорит вам, какой процент алкоголя в напитке.

Например, 25 мл рома крепостью 40% содержат 40% чистого спирта. Чем выше ABV, тем больше алкоголя в роме.

Имейте в виду, что некоторые виды мелкосерийного и ремесленного рома могут иметь более высокую крепость, чем традиционные бренды.

Как уменьшить количество выпитого рома

Находитесь ли вы в пабе или на вечеринке, полезно знать, сколько рома уходит в ваш напиток. В коктейлях спросите, получаете ли вы одну (25 мл), двойную (50 мл) порцию или больше. И помните, что домашние напитки могут быть намного крепче, чем в баре.

Это удобное дополнение к вашим кухонным шкафам избавит вас от необходимости гадать, когда вы наливаете воду дома, и гарантирует, что вы не превысите нормы. Закажите один в нашем интернет-магазине.

Ароматизированная кола и настоящее имбирное пиво, поданное с лаймом и большим количеством дробленого льда, являются ключом к созданию изысканных безалкогольных напитков типа Dark и Stormy.

Планирование в течение нескольких дней без алкоголя — это простой способ помочь вам оставаться в рамках рекомендаций подразделения. Внесите их в календарь своего телефона, чтобы не забыть.

Выпивка порциями означает, что вы пьете со скоростью самого быстрого пьющего человека в вашей группе.

Калорий — алкогольные напитки

3

Живет	Размер порции	Калорий
Пиво
пиво
пиво
пив.
Пиво (светлое)	12 унций (355 мл)	103
Пиво (обычное)	12 oz (355 ml)	153
Beer (higher alcohol, craft beers)	12 oz (355 ml)	170 to 350
Distilled Alcohol
Джин (80 Доказательство)	1,5 унции (45 мл)	97
Джин (94 Доказательство)	1,5 унции (45 мл)
1,5 унции (45 мл)	97
Rum (94 proof)	1. 5 oz (45 ml)	116
Vodka (80 proof)	1.5 oz (45 ml)	97
Vodka (94 Доказательство)	1,5 унции (45 мл)	116
Виски (80 Доказательство)	1,5 унции (45 мл)	97
(94. доказательство) 973
.	116
Ликеры
Кофейный ликер	1,5 унции (45 мл)	160
Кофейный ликер со сливками	1,5 унции (45 мл)		1,5 унции (45 мл)
186
Смешанные напитки
Кровавая Мэри	4,6 унции (136 мл)	120
Chocolate martini	2.5 oz (74 ml)	418
Cosmopolitan	2.75 oz (81 ml)	146
Daiquiri	2.7 oz (80 ml)	137
Highball	8 унций (235 мл)	110
Горячий масла с ромом	8 унций (235 мл)
MAI TAI
MAI
.
Margarita	4 oz (120 ml)	168
Mimosa	4 oz (120 ml)	75
Mint Julep	4.5 oz (135 ml)	165
Mojito	6 oz (177 ml)	143
Pina colada	6.8 oz (200 ml)	526
Rum and Coke	8 oz (235 ml)	185
Ром и диета кока -кола	8 унций (235 мл)	100
Tequila Sunrise	6,8 унции (200 мл)	232
1. 189
Whiskey sour	3 oz (89 ml)	125
White Russian	8 oz (235 ml)	568
Wine
White table wine	5 oz (145 ml)	128
Gewurztraminer	5 oz (145 ml)	128
Muscat	5 oz (145 ml)	129
Riesling	5 oz (145 ml)	129
Chenin Blanc	5 oz (145 ml)	129
Chardonnay	5 oz (145 ml)	128
Sauvignon Blanc	5 унций (145 мл)	128
FUME Blanc	5 унций (145 мл)	128
.
Сухое десертное вино	3,5 унции (90 мл)	157
.	125
Merlot	5 oz (145 ml)	122
Cabernet Sauvignon	5 oz (145 ml)	122
Red Zinfandel	5 oz (145 ml)	129
Burgundy	5 oz (145 ml)	122
Pinot Noir	5 oz (145 ml)	121
Claret	5 oz (145 ml)	122
Syrah	5 унций (145 мл)	122
Красное десертное вино	3,5 унции (90 мл)	165