Ром калорийность: Купить Ром по лучшей цене в Украине
РазноеРом — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)
Ром — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)- Продукты
- Нутриенты
- Категории
Поиск продуктов
Калорийность 100 граммов рома
(из которых 0,0 г белка,
жиров 0,0 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 231 кКал
или 967 кДж.
231 кКал
на 100 г
это 10% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г рома
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов рома, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 40 минут сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 3 ч 40 мин | 15% | |
Медитация | 3 ч 17 мин | 14% | |
Отдых | 3 ч 00 мин | 13% | |
Чтение книг, Интернет | 2 ч 32 мин | 11% | |
Секс | 1 ч 34 мин | 7% | |
Йога, пилатес | 1 ч 02 мин | 4% | |
Танцы | 0 ч 58 мин | 4% | |
Ходьба | 0 ч 52 мин | 4% | |
Футбол | 0 ч 31 мин | 2% | |
Плавание | 0 ч 30 мин | 2% | |
Тренировка пресса | 0 ч 27 мин | 2% | |
Силовая тренировка | 0 ч 27 мин | 2% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 25 мин | 2% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 20 мин | 1% | |
Бег | 0 ч 19 мин | 1% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 0 кКал — 0%. Калории в белках ~ 0 кКал — 0%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.
Нутриенты продукта (подробно)
Калорийность похожих продуктов
- Виски 43 градуса алкоголя
- Водка 40 градусов алкоголя
- Джин 45 градусов алкоголя
- Сакэ
- Вино столовое
- Вино белое столовое
- Вино десертное сладкое
- Вино десертное сухое
- Вино красное столовое
- Вино розовое
- Пиво тёмное или светлое
Категории продукта
- Все продукты
- Напитки, соки
- Алкогольные напитки
- Вегетарианские продукты
- Веганские продукты (без яиц и молока)
- Список всех категорий
Категория продуктов
Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты
Содержание нутриента
ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин
Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- U. S. department of agriculture (USDA)
- Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)
2022 © FitAudit
Идеи, советы, предложения
Как к Вам обращаться?
Ваш email (необязательно)
Текст Вашего сообщения
Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Сообщить об ошибках и неточностях
Как к Вам обращаться?
Ваш email (необязательно)
Текст Вашего сообщения
Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Вес порции, г { { { {
Ром 40 градусов алкоголя
- В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Применить Отмена
Средние нормы потребления
Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте
Нутриент | Норма |
---|---|
Основные нутриенты | |
Белки | 75 г |
Жиры | 84 г |
Углеводы | 310 г |
Калории | 2 300 ккал |
Минералы | |
Кальций | 1 000 мг |
Железо | 10 мг |
Магний | 400 мг |
Фосфор | 700 мг |
Калий | 4 700 мг |
Натрий | 1 300 мг |
Цинк | 11 мг |
Медь | 0,9 мг |
Марганец | 2,3 мг |
Селен | 55 мкг |
Фтор | 4 000 мкг |
Витамины (жирорастворимые) | |
Витамин A | 900 мкг |
Бета-каротин | 5 000 мкг |
Альфа-каротин | 5 000 мкг |
Витамин D | 15 мкг |
Витамин D2 | 7,5 мкг |
Витамин D3 | 16,25 мкг |
Витамин E | 14,6 мг |
Витамин K | 120 мкг |
Витамины (водорастворимые) | |
Витамин C | 90 мг |
Витамин B1 | 1,2 мг |
Витамин B2 | 1,3 мг |
Витамин B3 | 16 мг |
Витамин B4 | 500 мг |
Витамин B5 | 5 мг |
Витамин B6 | 1,3 мг |
Витамин B9 | 400 мкг |
Витамин B12 | 2,4 мкг |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0,8 г |
Треонин | 2,4 г |
Изолейцин | 2 г |
Лейцин | 4,6 г |
Лизин | 4,1 г |
Метионин | 1,8 г |
Цистин | 1,8 г |
Фенилаланин | 4,4 г |
Тирозин | 4,4 г |
Валин | 2,5 г |
Аргинин | 6,1 г |
Гистидин | 2,1 г |
Аланин | 6,6 г |
Аспарагиновая | 12,2 г |
Глутаминовая | 13,6 г |
Глицин | 3,5 г |
Пролин | 4,5 г |
Серин | 8,3 г |
Калорийность Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц.
спирта). Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 231 кКал | 1684 кКал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 33. 4 г | ~ | |||
Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3413 г |
Зола | 0.01 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0. 008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 125000 г | |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0. 6% | 0.3% | 16000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
Марганец, Mn | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 2. 2% | 2000 г |
Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 0.3% | 17143 г |
Энергетическая ценность Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) составляет 231 кКал.
- fl oz = 27.8 гр (64.2 кКал)
- jigger 1.5 fl oz = 42 гр (97 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта)
- Вино, десертное, сладкое
- Вино, столовое, все виды
- Вино, столовое, красное
- Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc)
- Главная
- Состав продуктов
- Состав напитки алкогольные
- Химический состав «Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)»
Метки:
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)калорийность 231 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта), калории, нутриенты, полезные свойства Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)
Калькуляторы
Новые рецепты
Пюре из шпината и брокколи с редисом
Автор Ольга
Котлетки из шейки говяжьей и грудинки свининой
Автор Алла
Салат с редисом, шпинатом, кропом
Автор Ольга
Интересные блоги
Женя
27-10-2022
Дневник питания за 27. 10.2022
Насяльника папе не сказали даже `спасибо`, но золь…
Матильда
22-10-2022
1 месяц тренировок с тренером онлайн
Вот уже и прошел месяц трень… Наконец-то, вес се…
Екатерина
25-10-2022
Дневник питания за 25.10.2022
(тут был пост, но меня все достали, поэтому его ту…
Лучшие рационы
Алла
2022-10-13
Калорийность: 1005 кКал
Витамины и минералы: 88%
Алла
2022-10-16
Калорийность: 1086 кКал
Витамины и минералы: 88%
Алла
2022-10-17
Калорийность: 1019 кКал
Витамины и минералы: 83%
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды — не более 5 кг в месяц
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
Количество калорий — Алкогольные напитки: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
URL этой страницы: //medlineplus. gov/ency/patientinstructions/000886.htm
Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.
Алкогольные напитки, как и многие другие напитки, содержат калории, которые могут быстро накапливаться. Выпив пару напитков, вы можете добавить 500 или более калорий к вашему ежедневному потреблению. Большинство алкогольных напитков практически не имеют питательной ценности. Если вы пытаетесь похудеть или поддерживать здоровый вес, вам следует следить за тем, сколько вы пьете. Коктейли, смешанные с газировкой, соком, сливками или мороженым, могут содержать особенно много калорий. Если вы обнаружите, что вам трудно отказаться от алкоголя, поговорите со своим лечащим врачом.
Вот список некоторых популярных алкогольных напитков, размер их порций и количество калорий в каждом.
Живет | Размер порции | Калорий | ||
---|---|---|---|---|
Пиво | ||||
пиво | ||||
пиво | ||||
пив. | ||||
Пиво (светлое) | 12 унций (355 мл) | 103 | ||
Пиво (обычное) | 12 oz (355 ml) | 153 | ||
Beer (higher alcohol, craft beers) | 12 oz (355 ml) | 170 to 350 | ||
Distilled Alcohol | ||||
Джин (80 Доказательство) | 1,5 унции (45 мл) | 97 | ||
Джин (94 Доказательство) | 1,5 унции (45 мл) | 9369136661366136613661366136613661366136613661366136613661366136366 | 1,5 унции (45 мл) | 97 |
Rum (94 proof) | 1. 5 oz (45 ml) | 116 | ||
Vodka (80 proof) | 1.5 oz (45 ml) | 97 | ||
Vodka (94 Доказательство) | 1,5 унции (45 мл) | 116 | ||
Виски (80 Доказательство) | 1,5 унции (45 мл) | 97 | ||
(94. доказательство) 973 | ||||
. | 116 | |||
Ликеры | ||||
Кофейный ликер | 1,5 унции (45 мл) | 160 | ||
Кофейный ликер со сливками | 1,5 унции (45 мл) | 1,5 унции (45 мл) | 186 | |
Смешанные напитки | ||||
Кровавая Мэри | 4,6 унции (136 мл) | 120 | ||
Chocolate martini | 2.5 oz (74 ml) | 418 | ||
Cosmopolitan | 2.75 oz (81 ml) | 146 | ||
Daiquiri | 2.7 oz (80 ml) | 137 | ||
Highball | 8 унций (235 мл) | 110 | ||
Горячий масла с ромом | 8 унций (235 мл) | |||
MAI TAI | 933333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333.||||
MAI | 3||||
. | ||||
Margarita | 4 oz (120 ml) | 168 | ||
Mimosa | 4 oz (120 ml) | 75 | ||
Mint Julep | 4.5 oz (135 ml) | 165 | ||
Mojito | 6 oz (177 ml) | 143 | ||
Pina colada | 6.8 oz (200 ml) | 526 | ||
Rum and Coke | 8 oz (235 ml) | 185 | ||
Ром и диета кока -кола | 8 унций (235 мл) | 100 | ||
Tequila Sunrise | 6,8 унции (200 мл) | 232 | ||
1. 189 | ||||
Whiskey sour | 3 oz (89 ml) | 125 | ||
White Russian | 8 oz (235 ml) | 568 | ||
Wine | ||||
White table wine | 5 oz (145 ml) | 128 | ||
Gewurztraminer | 5 oz (145 ml) | 128 | ||
Muscat | 5 oz (145 ml) | 129 | ||
Riesling | 5 oz (145 ml) | 129 | ||
Chenin Blanc | 5 oz (145 ml) | 129 | ||
Chardonnay | 5 oz (145 ml) | 128 | ||
Sauvignon Blanc | 5 унций (145 мл) | 128 | ||
FUME Blanc | 5 унций (145 мл) | 128 | . | |
Сухое десертное вино | 3,5 унции (90 мл) | 157 | ||
. | 125 | |||
Merlot | 5 oz (145 ml) | 122 | ||
Cabernet Sauvignon | 5 oz (145 ml) | 122 | ||
Red Zinfandel | 5 oz (145 ml) | 129 | ||
Burgundy | 5 oz (145 ml) | 122 | ||
Pinot Noir | 5 oz (145 ml) | 121 | ||
Claret | 5 oz (145 ml) | 122 | ||
Syrah | 5 унций (145 мл) | 122 | ||
Красное десертное вино | 3,5 унции (90 мл) | 165 |
Добавить комментарий